第1课时压腿（一）
一师生问好
二师：学习舞蹈先从基本功练起
三教学过程：
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
第2课时压腿（二）
一师生问好
二师：学习舞蹈先从基本功练起
三教学过程：
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
第3课时压肩（一）
一师生问好
二复习压腿
三教学过程
压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
第4课时压肩（二）
一师生问好
二复习压腿
三教学过程
压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
第5课时推脚背组合
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作.
第6课时把杆训练组合（一）
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合
2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合
3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合
4 五位脚，单手扶把小踢腿组合
5 五位脚，单手扶把移重心组合
6 （双手/单手）转腰组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
第7课时把杆训练组合（二）
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
把杆训练组合
少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合
2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合
3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合
4 五位脚，单手扶把小踢腿组合
5 五位脚，单手扶把移重心组合
6 （双手/单手）转腰组合
这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
第8课时踢后退
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
第9课时劈腿跳
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
第10课时大踢腿
一师生问好
二复习前面学习的基本功
三教学过程
大踢腿
是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.
第11课时复习基本功
一师生问好
二复习前面学习的基本功
1} 课前热身游戏。
2} 芭蕾基本功训练，
3} 音乐舞蹈小组合6 个，这是教学的重点内容。
组合分为：头部练习、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。
三教学步骤
1} 第一至第三课教授：a 、芭蕾基本功，地面练习为：{ 前压腿、旁压腿、竖叉、横胯。
b 、舞蹈组合地面：腰部训练，站立：头部训练。
第12课时基本功训练
一师生问好
二：1、手背地位、手背动作。2、掩护小羊，你说可笑不可笑
三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚
四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃
五：1、头地位，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔
七：1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒
八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）
九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2）
十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1）
十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1）
十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2）
十三：半蹲，踮脚，蛙跳走
十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2）
十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1）串练
第13课时舞蹈基本功训练
教学内容；这堂课分两节课。第一小节训练基本素质和技巧。第二小节训练中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学重点：中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。
教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
训练方式：第一小节基本素质训练，通过“压腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的软度得到训练达到教学目的。通过“下腰”使腰的柔韧性得到训练达到教学目的。通过“压脚背”使脚背得到训练达到教学目的。
第二小节中国舞训练，这堂课主要向学员讲解中国舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。这四种元素分别要让学员了解掌握。逐一向学员讲解做“提”时，身上的感觉。做“沉”时，身上的感觉。做“含”时，身上的感觉。做“仰”时，身上的感觉。
教具准备：录音机
教学过程：
（一）师生问好
⑴素质训练
1，压腿音乐节奏：2／4（学生依次站在把杆前做准备）
压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。
⑴前腿8个8拍，⑵旁腿8个8拍，⑶后腿8个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
2，踢腿
音乐节奏 2?M4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴前腿一个8拍，⑵旁腿一个8拍，⑶后腿一个8拍。
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
3，搬腿
音乐节奏：3／4（学生依次站在把杆前做准备）
⑴前腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑵旁腿一个8拍，（1-6搬腿，7―8点地收回）
⑶后腿一个8拍。（1-6搬腿，7―8点地收回）
换个方向重复一遍。
要求：腿要直，脚背绷紧。上身直立。节奏准确。
4，下腰
第14课时舞蹈欣赏《酥油飘香》
一师生问好
二,舞蹈欣赏
A,舞蹈片段《酥油飘香》,欣赏后提问:
姑娘们在干什么?
哪个民族的舞蹈? 你怎么知道?(有学生回答:从服装上可以看出是藏族的)
(打酥油,生随音乐画面动作模仿,引语:舞蹈来源于生活。)
B,欣赏及讨论
出示各民族服装
师:既然舞蹈和服装有关系,接下来我们看看还有什么于舞蹈有关系。
舞蹈--(有关系) 动作、服装、灯光、音乐、队形、道具
三、创编
1、欣赏三个有关水的片段《小溪》《江河》《大海》,让学生为它们取名字。
问:为什么这样取,从哪里看出来的?
···生回答时进行模仿和体会。如:没有明显的节奏,动作很快等。
师:除了动作和队形,你还从哪里看出来小溪、江河、大海的特征?
引导学生从舞蹈元素进行分析。
队形--漩涡
大浪--引出道具沙巾,学生使用沙巾进行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪
2、试一试,模仿“海宁潮”
学生八人一组进行讨论, 个别组上台表演,师生共同评价。
3、展现:海宁潮,合成作品
第15课时压腿及软度组合（一）
一．教学内容
1．压腿及软度组合
2．继续学习《水清鱼儿乐》的基本舞步
二．教学目的
１、加强基本功训练
２、掌握动作的要领
三．教学要点
注意跪下要的时候顶胯。
四．教学方法教——学——练习——纠正——练习
五．教学过程
一、压腿的基本动作
1、原地勾绷脚姿势做好往前压腿两个八拍（做辅助练习）
2、原地讲双脚横打开打成横一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺
直脚背绷好，1-4右手带动往左腿压下去后背立直，5-8还原成横压腿坐姿，连续4个八拍之后变成2拍一动，1-2压下去3-4还原。
3、原地将左脚收回于跨跟及膝盖贴地，右脚在后伸直脚背贴地绷好，双手兰花指轻轻点地、身体后背挺直朝左脚的方向做好。1-4由头部带动身体往后压腿5-8身体还原后背立直。连续4个八拍之后变成两拍一动1-2往后压腿3-4还原、5-6往后压腿7-8还原。
4、反之，从1-3从头在来反面的腿。
二、跪地后下腰：
1、双脚跪地同时双手放置于臀部上，4拍一动，1-4分步走先头胸腰臀部往前顶胯在用头去找臀部，5-8先从臀部起再从胸腰脖子头留在最后面起来。连续4个八拍，双手伸直在上往下找脚。
三、训练目标：通过软度训练，素质训练和舞蹈组合训练加强学生的各方面能力。
第16课时压腿及软度组合（二）
一教学内容
1压腿及软度组合
2继续学习《水清鱼儿乐》的基本舞步
二教学方法
教——学——练习——纠正——练习
三教学过程
跪地后下腰：
1、双脚跪地同时双手放置于臀部上，4拍一动，1-4分步走先头胸腰臀部往前顶胯在用头去找臀部，5-8先从臀部起再从胸腰脖子头留在最后面起来。连续4个八拍，双手伸直在上往下找脚。
第17课时集中训练压腿和软度组合
一教学内容
1、压腿组合
2、软度组合
3、后踢步和小碎步动作要领
4、继续学习《水清鱼儿乐》的基本舞步
二教学目的
１、加强基本功训练
２、掌握动作的要领、有趣味性的音乐来训练学生的舞蹈感觉。
三教学过程
后踢步组合（左脚脚背绷直用力踢出去找臀部同时右脚原地站好，紧接着右腿去找臀部，两个脚链接要紧密）
第一遍音乐
（1）-8 自然体态，手放置于腰部，原地后踢步
（2）-8 原地五指张开拍手跳动后踢步
（3）-8往前移动的后踢步
（4）-8 四个人一组绕圆圈跳动
第18课时集中训练压腿和软度组合
一教学内容
1、压腿组合
2、软度组合
3、后踢步和小碎步动作要领
4、继续学习《水清鱼儿乐》的基本舞步
二教学目的
１、加强基本功训练
２、掌握动作的要领、有趣味性的音乐来训练学生的舞蹈感觉。
三教学过程
小碎步（两手叉腰，脚跟提起，小朋友后背立直站好，人挺直，脚跟提起，比一比谁长得最高。站地面往后退步，提起脚跟比谁最高，）第二遍音乐
（1）-8 自然体态，手放置于腰部，原地往后碎步
（2）-8往前碎步走动
（3）-8往前移动的后踢步
（4）-8 四个人一组绕圆圈碎步走动
第19课时下腰
一师生问好
二师：学习舞蹈先从基本功练起
三教学过程：
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.
对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.
第20课时劈腿
一师生问好
二师：学习舞蹈先从基本功练起
三教学过程：
有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:
1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.
2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.
3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作1
第21课时站队进行曲
一．教材分析：
放轻快的站队进行曲的音乐，让孩子们熟悉音乐，我会运用示范法带领孩子形成队形，整理服装，以有趣的方式，让孩子们迅速地进入上课状态，让学生们通过“看，模仿，练习”去养成音乐一响，就会条件反射似的找到自己排队的位置的好习惯，努力去营造一个“有序，轻松活泼”的课堂氛围，让学生们从快乐中学到知识，从而激发他们对舞蹈的兴趣。
二．教学目标：
认知目标：通过学习“站队进行曲”让学生们通过“看，模仿，练习”去体会动作的协调性与连贯性让他们做到上课听到音乐，在音乐中迅速进入上课状态，做到有序轻松地学习。
三．教学重难点：1.原地进行摆臂踏步协调地训练。
2旁平臂，前平臂前右看齐。
四．教学准备：舞蹈服装，DVD，碟片，录音机，MP3
五．教学过程：
A主要动作：
1摆臂抬踏步（原地进行）协调性增强，可以做到很整齐。
2并脚屈膝行礼（头要地下，表示对人的尊敬）
3旁平臂右看齐（按照高矮顺序排列，向右看齐，胳膊伸直）
4前平臂前看齐（每位学生看前面学生后脑勺，胳膊伸直前后）B要求：
1形成队形，确定队形，确定教师的方位，面对老师。
2带学生整理服装，以有趣的方式，让孩子们迅速进入上课状态，做到轻松有序”
3力争做到不用言语集合，而是音乐一响，孩子们就条件反射似的找到自己排队的方位。
六．整理运动：放松身体。
第22课时基本功（地面前压胸部练习）
一．教材分析：
基本功的训练是舞蹈的基础，对儿童身体的软开度的训练要适应地训练，应恰如其分，把基础打好，当然在训练时，从一开始就要十分重视在训练基本功的过程中配上音乐教育，让他们从小培养听音乐和用肢体表现音乐的良好习惯，我会一边指导一边哼唱打节奏，充分发挥他们的情感。
基本功训练也称素质训练，可分为腰和腿的“软”“开”两个部分，软度训
练中可分为肩，胸，腰，腿，胯几个部分分别训练。
因此，本周我对教学设计了此表格：
需要的素质条件，更重要的是提高他们的文化素质和审美能力，为培养少年儿童的高尚品德，集体荣誉感，纪律观念等起到潜移默化的作用。
三．教学重难点：
1腿的韧带拉开
2胸部的含展与音乐跟上，松腰，直腰，与低头抬头的配合。
四．教学准备：舞蹈服装，DVD，碟片，录音机，MP3
五．教学过程：
A动作说明
1双手叉腰，两腿伸直，坐向前伸，往下压。
2四拍一次：1~2拍向下 3~4拍起
3做起时，后背伸直，下压时上体尽量贴在腿上。
4双手举起，五指张开，成巴叶掌，跟音乐抖动，再向下压，上体尽量贴在双腿上，双手扶住脚踝。
B胸部练习
做法：主要是含展练习
准备：双腿盘坐在地上，脚心相对，相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150度左右，双手搭在膝盖上，以保持平衡。
1 1~4拍：慢做松腰，头低下去。
2 5~8拍：慢做直腰，头抬起。
3重复4遍：松腰，低头，直腰，抬起。
低头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，可训练脊椎松活。
六．整理放松运动。
老年大学舞蹈课教案 篇一：老年大学上课教案 老年大学上课教案 083书法班张忠亚0807031033 场景：上课的学生是浙江财经学院退休老师，年龄在60-70岁。之前学了六年的草书，有一定的书法经验，但还是门外汉，基本上没有经过系统的学习，对书法的专业术语基本不了解。另外学生们对书法的美学基本不知道，线条缺乏笔力，缺少基本的笔法练习，所以我选择了从书法美学作为入口，进而到用笔，我的这一节课程作如下安排。 课时：2.5个小时。 临作范本：褚遂良《阴符经》 教学目标：了解基本的书法美学论点，掌握中锋用笔。提高同学们的线条质量。教学难点：如何用笔，使线条具有力量，具有生命力。 教学过程： 第一：书法理论的讲解。 大家都知道书法是中国人的传统艺术，且被广大群众所喜欢，我们在座的各位也是因为喜欢书法才坐在这里，一起探讨学习书法。
书法究竟在什么地方让我们这么喜欢？ 一方面，书法的外在形式美来自汉字形态。如篆书是空间匀称，线条干净圆润，结构类似图案。行书也是欹侧的体态，笔画牵连映带，具有流利的美韵。草书线条连绵起伏，特别是狂草，舍弃了一切外在的装饰，结构简略、体态放纵。 另一方面，书法的内在美来自书写的笔力、笔势。王羲之的行草书笔力遒劲。米芾写行书，笔力外露，四面得势。虞世南写楷书，笔力含蓄，笔势温和，四平八稳。颜真卿的楷书，笔势内敛，却有一掣万钧之力。怀素写草书，尽显怒张之势。书法的“力”和“势”呈现书写的旺盛活力，也就是书家流于笔端的“气质”。古人早就说过，“笔迹者界也，流美者人也”，“书则一字已见其心”。我们欣赏书法美，还须超越书法的外在状貌和书写的笔力、笔势，深入到书法家的内心世界，所谓“玩迹探情”。所以，欣赏书法美的最高境界是“唯观神采，不见字形”。 今天我们先从基本的书法的笔力之美讲起。 蔡邕在《九势》中指出:“藏头扩尾，力在其中，下笔用力，肌肤之丽”。这里，蔡邕极其生动地将书法条中的“笔力”用人的肌肤之“丽”作比喻，从而肯定了蕴藏在书法线条中“力”的审美表现价值。有“力”，才能为线条灌注动感和生命，才赋予它以审美表现的意义和价值。否则，线条僵硬板滞，也便是生命的苍白枯竭，是缺少或没有艺术表现力的。 其二，也正因书法线条中的“力”，具有上述作用与意义，书法
尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “华彩舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第一级教材 1、光阴（3/4节奏练习） 2、玩娃娃（压腿练习） 3、小雨点（勾绷脚练习） 4、说句悄悄话（头的练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、小秘密（柔韧练习） 8、小铃铛（脚位练习） 9、一二三（手指练习）
10、玩具熊（再见曲） 一、光阴（3/4节奏练习） 1、训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、主要动作及要求： a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板 e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指 张开摆动 3、节奏： 准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) （1）—（8）保持准备动作 第一段： （1）—（4）拍膝盖4次 （5）—（8）拍手4次 （9）拍地板 （10）双手收回叉腰，后背直立 （11）—（12）重复（9）—（10）动作
（13）摆手 （14）双手掌型，收回胸前，后背直立 （15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾（16）双手收回叉腰，后背直立 第二段： （17）—（20）重复（1）—（4）动作 （21）—（24）重复（5）—（8）动作 （25）—（28）重复（9）—（12）动作（29）—（32）重复（13）—（16）动作（33）—（36）重复（9）—（12）动作 结束段： （37）—（40）准备位动作右左晃动4次 4、提示： 通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍 5、歌词： 光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你， 你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。 你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘， 宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。 滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍， 滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。 昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，
舞蹈教师年度个人工作总结范文 舞蹈教师年度个人工作总结范文 篇一： 办公方面： 1、缺乏基本的办公室工作知识，在开展具体工作中，常常表现生涩，甚至有时还觉得不知所措; 2、对实习单位各部门的工作情况缺乏全面具体的了解，从而影响到相关写作的进行; 3、对电脑知识的掌握度较低，这直接影响到相应的工作质量; 4、工作细心度不够，经常在小问题上出现错漏; 5、办事效率不够快，对领导的意图领会不够到位等。 教学方面： 刚开始由于经验不足和应变能力不强，课堂出现了很多问题。如：由于舞蹈动作教授太快，没有给学生充足的理解、消化的时间;由于讲课不熟练，上课时没有好好关注学生，没能及时了解学生掌握动作的程度。 针对自己出现的问题，指导老师要求讲到重要内容时候要留下时间让学生消化，上课要多关注学生，对于不专心的学生要注意提醒，并且还指出了教学过程中没有注意的很多细节问题，提出了很多作为一个经验丰富的老师的宝贵意见。每节课结束，我都根据老师的建议修改和教案，希望能不断地提高自己的教学质量。
回顾自己的实习生活，与学生时代相比，很多感受是截然不同的：感受一：充实 学校中三点一线的生活简单而忙碌，生活范围相对狭窄，而工作以后，虽然呆在单位的时间也很多，但是却需要进行更为广阔的社会交往，认识更多的人，了解更多的事情，最终融入到整个社会中去，这对于我而言是一种全新的体验，让我充满好奇，生活也日渐丰富。 大学期间，整日埋头苦读，大部分是上课时老师灌输的知识，老师怎么讲，我们怎么听，所学往往理论多于实践，知其然不知其用;而工作就不一样，从死记硬背的模式中脱离出来，转变为在实践中学习，增强了领悟、创新和推断的能力。使工作、学习、生活都更加的系统化，思考方式更加成熟。 感受二：压力 压力是自然而然的。在学校虽然学习上也有很大压力，为了考试和课业不断奔波，总还可以自由地安排学习和生活。但是到了工作单位，很多时间就要以工作为重，似乎自己的时间就很少了。每天就是以工作为中心，不断的领悟和学习。工作中遇到不熟悉的技术和课题，需要尽快地了解和学习，而不像在学校里面可以随意选择感兴趣的内容。同时，从以前学校里自由支配时间到工作单位的固定生活，也是对于自己组织性和纪律性的一个考验。实习之余，还要兼顾学习和毕业设计的撰写，这些压力似乎都需要我们慢慢去适应。 感受三：新天地 学校是一座象牙塔，在里面你可以生活的悠闲惬意，可以暂时忘
幼儿园大班舞蹈活动教案《五人新疆舞》活动目标： 1、熟悉音乐旋律和节奏。 2、初步学习进退步、垫步等基本动作。 活动重点： 熟悉音乐旋律和节奏。 活动难点： 初步学习进退步、垫步等基本动作。 活动准备：磁带、钢琴、曲谱。 活动过程： 一、开始部分。 1、练声：《山谷回音真好听》、《卖报歌》、《十二生肖歌》 2、律动：《苹果丰收》、《淘米洗菜》、《小孔雀告诉你》。 二、通过藏舞《金瓶似的小山》，引出活动。 1、教师和幼儿一起跳《金瓶似的小山》。 师：这是我们学习过的舞蹈，是哪个民族的呢
2、教师出示新疆娃娃图片。 师：你认识这个娃娃吗?她是哪个民族的呢?你是怎么知道的? 师小结：我们中国一共有56 个名族，我们知道了藏族，那么今天我们看到的这个娃娃呢是新疆娃娃。这也是一个少数民族的人，是新疆维吾尔族。 3、教师播放音乐。 师：今天老师要请小朋友们来听一段新疆舞的歌曲。歌曲的名字叫《五人新疆舞》。 师：我们听一听，这个新疆舞和我们学习的藏舞音乐，感觉一样吗?有什么不同的感觉呢? 三、欣赏乐曲。 1、播放乐曲录音。 师：乐曲的名字叫什么?你听了乐曲有什么感觉? 2、再次欣赏乐曲，请小朋友边听边拍打节奏，两拍一次。师：这是一首几拍子的音乐?我们一起听着音乐，打节奏吧! 四、学习基本舞步：退步和垫步。 1、教师完整示范跳一次。 师：你喜欢这段舞蹈吗?我们一起来学一学吧! 2、学习基本舞步：退步和垫步。
师：这个舞蹈动作要做得连贯才会很漂亮噢! 那这节课先跟着朱老师来学习两个基本舞步吧! ①垫步，两拍一步，第一拍左脚向前踏一步，第二拍左膝微屈，右脚尖在左脚跟后垫地，右脚开始，动作相同，方向相反。 ②进退步，两拍一步，第一拍前半拍右脚向前一步，前脚掌 着地，重心移到右脚，左脚稍微抬起，后半拍，右脚踏地，重心 移至左脚，右脚梢抬起，第二拍前半拍，右脚后退一步，前脚掌 着地，重心移到右脚，左脚稍抬起，后半拍左脚踏地，重心移到左脚。 3、听音乐，练习舞蹈动作。师：我们听着乐曲，把动作和乐曲合在一起，感觉是不是更棒呢!我们一起来试试吧! 五、结束环节。 1、听音乐，练习退步和垫步。 2、复习表演《小孔雀告诉你》。
大学舞蹈教学工作计划 【导语】做任何工作都应有计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。同样一个工作岗位，别人做的紧凑有序，而你却丢三落四？为什么有时候你感觉自己天天在忙碌，而似乎没有任何成果，工作总是裹足不前呢？为什么有时候感觉有许多事要做，但却不知道从哪件事开始做呢？在工作中，这些问题也许总是困扰着你，而且久而久之如果总是效率低下还会影响到你的工作业绩。究其原因就是没有一个合理的工作计划。这篇关于《大学舞蹈教学工作计划》的文章，是无忧考网为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 【篇一】 一、课程的性质、教学目的、和教学任务 1、课程的性质、教学目的： 本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。 2、教学任务：
学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。 二、具体教学目标 1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。 2．跳舞时与音乐协调一致。 3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。 4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。 5.在舞蹈中与他人合作。 6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。 三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求 1.动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。 2.跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。 3.乐于通过舞蹈表达自己情感。 4.集体配合协调默契队形整齐准确 （1）意识到在生活中注意自己体态语言行为美 （2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。 四、教学内容 第一教学单元
（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。 训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕 部的灵活性。 动作规格： ①脚位： 正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。 小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。 大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间 的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开 始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。 动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。 动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂 动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位 答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线举例说明。 答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点 答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么 答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。 （新）中国舞一、二、三级教学法
教师个人风采展示范文 -----教师风采简介范例精品篇张珊薇，女，本科学历，中学高级教师，现任文学部部长。曾荣获杭州市优秀园丁、杭州市优秀教师称号，多次策划组织大型青少年文学教育活动，2008年被授予华东地区校外创新活动家称号；杭州市首批小学语文学科带头人；担任少年宫专用教材《文学写作》主编，参与省编小学语文教材教师辅导用书编写工作；多篇教学论文和活动案例获全国及省市一、二等奖。 李文英，女，本科学历，中学高级教师，现任发展中心文学部教学主管。曾在基础教育领域从事数学教学、学校管理等工作，逐渐形成“立足生活,激趣引思, 自主探究、互动生成”的教学风格。曾多次承担市、区级公开课，撰写的论文、案例近20余篇在省、市、区获奖，并被授予市优秀教师、市教坛新秀、区骨干教师等多项荣誉称号。 董霞，女，本科学历，小学语文高级教师，现任文学部教学主管，文学写作项目、童话阅读项目专业指导教师。《母婴杂志》绘本栏目特邀专家顾问。曾获杭州市教坛新秀、杭州市小学语文学科带头人、杭州市优秀班主任等荣誉；多次在杭州市语文教学观摩活动中获奖。出版《小学生成语故事》、《青少年宫文学写作专用教材》二、三册。撰写的论文多次在杭州市校外教育论文评选活动中获奖。
徐明，女，本科学历，小学语文高级教师，现任文学部文学写作项目主管。曾获得省优秀习作指导教师、西湖区教育系统先进工作者、杭州青少年活动中心先进工作者、知识型职工等多项荣誉。教学上务实创新，勇于开拓。曾成功策划和组织了杭州市中小学生文学知识竞赛、诗情画意新西湖、作文超市、文学直通车、我与父母同读一本书等系列文学活动。撰写的论文和案例多次在全国和华东地区获奖。 沈丽春，女，本科学历，现任文学部珠心算项目主管。省珠心算协会会员。所写论文曾在中珠协算理算法理论研讨会中获优秀学术论文三等奖、中心论文优秀奖等。为小学输送了众多全面发展的优秀苗子，为数学俱乐部培养了数学尖子。曾被评为中心先进工作者，多次被评为优秀工会积极分子。 丁伟锋，男，哲学硕士，文学学士，中学一级教师。现任杭州少年文学院、杭州校园文学社团联盟专业指导教师。指导文学社社员在各类报刊杂志发表文章上百篇，指导社员参加冰心作文奖等全国征文大赛获得一二三等奖数十个奖。所负责的杭州少年文学院多次获得各级文学活动优秀组织奖，杭州校园文学社团联盟连续五届开展了浙江省暨杭州市校园文学社团PK大赛，在杭州中学校园文学界影响广泛。个人被评为全国美文大赛优秀指导教师、连续三届冰心作文奖优秀指
幼儿舞蹈教案——1 第一节：教学目标 重要以造就3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目标，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技巧。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基础功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。 第二节：教学任务 经过一套综合练习，使幼儿逐渐辨认音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基础舞蹈元素动作，能够正确的完成。慢慢地造就幼儿对音乐舞蹈的兴趣，加强他们身材机能的抵抗疾病的能力，进步他们身材机动性，生动性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓重兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。 第三节：教学内容 1）课前热身游戏 2）芭蕾舞基础功训练 3）音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。 组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂第四节：教学步骤 1）第一至第三课教授a芭蕾基础功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练 2）第四至第六课教授a芭蕾基础功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步 3）第七至第九课教授a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，进步动作的正确度和规范性 4）第十至第十三课教授a 组织一个芭蕾基训基础功组合b 把小朋友分组，轮流表演基础功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。 教学大纲 一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一：走步：大苹果 二：1、手背地位、手背动作。2、掩护小羊，你说可笑不可笑 三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚 四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃 五：1、头地位，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔 七：1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒 八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）九：1、手位，双跪.2、摘果子.3、自编舞蹈（2） 十：1、含胸，展胸2、小火车.3自编舞蹈（1） 十一：1、提腰，松腰.2小鸟飞.3、自编舞蹈串练复习巩固（1） 十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”.“没关系”3、自编舞蹈（2） 十三：半蹲，踮脚，蛙跳走 十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2） 十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1）串练 十六：1。前30训练，后30分钟汇报节目
大学舞蹈教案范文舞蹈教案写 一、舞蹈教案的组成部分教学对象教学内容（新课内容）教学目标（目的）教学重点教学难点教学准备（音乐或乐谱、道具、设备等）训练方式教学过程教学总结（课后进行）二、准备教案时该注意事项教学内容应根据教学对象以及教学时间合理的安排，一节课的新课内容不宜过多或过少。注意新课与以学知识的过渡和衔接。用简练的语言介绍新课的内容和背景。教学重点要突出，不要东教一下西教一点。讲述动作、剖析动作要掌握规律，由于舞蹈运动多是从地面方位和人体方位起始的，因此教新动作也要从脚开始，有一个顺序。千万不要讲一下头，讲一句脚，讲一句腰，再讲一句腿的，没有顺序没有规律不仅容易遗漏，而且使学生得不到要领，造成混乱。根据自己的学习和教学经验对教学难点作出正确的估计。如果有伴奏老师，应提前与之沟通。三、适当在教案中插画舞蹈动作简图和队列调度简图四、如何书写新舞蹈组合内容舞蹈组合所用音乐的节拍，如：2/4 或3/4 全曲共有多少个八拍，包括前奏和结束部分。按节拍用标准的舞蹈术语简单书写舞蹈动作和体态要求。 学内容：傣族舞的各种手形、手位，基本动作等。
教学目的：通过傣族舞蹈的教学，使学生初步了解和掌握傣族舞蹈的基本风格、动作特点等，扩大学生舞蹈的眼界，提高学生舞蹈的表现力。 课时：第一课时 教学准备：VCD机电视机卡座录音机磁带动作图片等 教学过程： 一、师生问好，完毕后，学生盘坐在地上。 二、导入（5分钟） 师：同学们，我们的生活是多么的缤纷多彩，我们的世界是欢乐的舞蹈世界，欢迎你们再次来到舞蹈课堂，我们的口号是— 生：秀出自己！ 师：是的，舞蹈不仅能陶冶人的身心，舞蹈更能扩大人的眼界与见识，我们每一次民族舞的学习，就好像经历了一次难忘的旅行，因为我们都知道，学习一个舞蹈，光光模仿它的动作是远远不够
舞蹈学专业的职业生涯规划书模板 当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来”规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。 首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。第一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会：引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;使你树立明确的职业发展目标与职业理想;引导你评估个人目标与现实之间的差距;引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 第二、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地”撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事”预则立，不预则废”就是这个道理。 第三、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费自己大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，他们不能”慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生都没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想工作需要的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属是纸上谈兵，简直是耽误时间，先实际上未雨绸缪，这是一种错误的理念，有那时间还不如多跑两家招聘单位。．做好职业生涯规划，所谓磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。 自我分析： 有的书上说舞蹈时最早出现的一门艺术，我不敢确定。所以只能凭感觉分析一下。起初我想这种表现无所谓美与丑，不过时表达情感而已。这可能只是自我表现，表现给自己看，发泄一下而已。而人么觉得某一种表现很有味道，想以一种欣赏地兴味再看看，那么表现者再重复一遍，这就成了表演者，这种表现也成了
幼儿舞蹈基本功教案启蒙班舞蹈基本功教案在舞蹈教学的过程中，基本功训练是每节课都必不可少的环节，也是对幼儿舞蹈学习质量的保证。以下是分享的幼儿舞蹈基本功教案的相关资料，欢迎阅读! 少儿舞蹈基本功训练的重点及思路 儿童舞蹈训练有利于发展少儿智力，促进少儿道德养成，培养少儿意志品质等特点。各初等学校和舞蹈专业学校必须要认识到少儿舞蹈训练的重要性，从而促进少儿舞蹈艺术的健康发展，让少儿从小就重视舞蹈基本功的训练，培养少儿对舞蹈的感情以及提高其舞蹈欣赏力。 一、少儿舞蹈基本功训练的侧重点 1.加强少儿舞蹈基本动作的训练 身体训练(基本功训练)是打好舞蹈功底的基础，要注重少儿四肢、躯干以及肩、腰、腿、跨等部位的训练。由于舞蹈动作高度美化和规范化，所以必须要有严格的训练程式，讲究训练节奏和技巧。要注重压腿训练，打开少儿腿部关节的韧带;要注重压肩训练，打开少儿颈肩部关节韧带;注重少儿腿、脚、背部训练，使少儿形成良好的
形体和优美的动作;适时合理地加强少儿舞蹈的把杆训练，要特别根据少儿身体的特点，循序渐进地训练，把握好训练尺度;要训练少儿劈腿基本功，拉伸少儿腿部韧带。 2.加强少儿心理素质的训练 在少儿舞蹈教学中，要特别重视少儿心理因素，提高学生认知能力和吃苦耐劳的精神。加强少儿心理训练，能够避免少儿在舞蹈训练中产生自卑心理和紧张胆怯的情绪。在少儿舞蹈训练中，要强化少儿心理训练，调动训练情绪，采用身心交融的训练方法，更好地促进少儿舞蹈基本功教学。 二、加强少儿舞蹈基本功训练的新思路 1.要做到音乐和舞蹈的视听结合 在现实教学中，要注重培养少儿对音乐的感觉能力和欣赏能力。培养少儿对舞蹈音乐的感受力要加强其音乐欣赏，激发其对舞蹈音乐的兴趣。必须要做到音乐和舞蹈的视听结合，提高其音乐欣赏水平，对少儿进行音乐舞蹈欣赏教育。鼓励少儿理解舞蹈所表达的感情和培养对配乐的欣赏，选用适当的舞蹈教学方法对幼儿进行舞蹈教育，提高其舞蹈技能。
舞蹈课教案1 教学内容：扶把组合练习 准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。 扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。 组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。 教学过程 准备活动：\ 1、胸腰练习，教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 学习新课 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。 2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 课堂反思 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。 活动教材：自己准备
舞蹈课教案2 舞蹈中的呼吸 教学目的： 1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。 教学重难点：呼吸与动作的协调配合。 教学过程： 一、组织教学，导入新课，授新课。 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。 \作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。 3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。 训练步骤： 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。 2.训练学生： a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。 b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。 d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。 二、反思 今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，
教师季度工作计划范文【篇一】 作为一名已经工作一年的老师，在本学期里，我将在思想上继续严格要求自己，热爱教育事业， 积极主动地学习科学文化知识和教育理念，把自己的学识与教学有机的结合起来，严于律己、廉洁从教。 新的学期即将来临，我将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个经受得起任何考验的学 习型教师。 一、个人情况分析： 优势：我是一名青年教师，学历是大学本科毕业，能够用扎实系统的专业理论知识指导自己更好 的工作。有比较强的教书育人的事业心和责任感，热爱学生，尊重家长。不足：缺乏社会实践，在真 实的课堂中，面对一个个鲜活的学生，如何创造性地组织教学是目前较欠缺的。 二、计划目标及措施 （一）教学方面： 作为青年教师，本学期我要认真贯彻学校新学期工作计划与教学计划，以科研为导向，注重课堂 常规教学，在学习中成长，在反思中进步。以培养学生“自主学习”、“探究学习”、“合作学习”为核心， 创造适合学生发展的空间，张扬学生个性，全面提升学生的数学素养。 1、不断提高自身的理论素养，积极阅读教育教学书籍3本，并写好读后感。 2、上好每一节课，认真备课、上课、反思、听课，做到每课必备、每课必写课后反思，在教学中，做到“三反思”：即实践前的反思，实践中的反思，实践后的反思。有校、区公开课积极参与听课，学 习长辈们的教学经验和教学技巧。 3、合理运用教育信息技术，与学生平等交流，增强教学效果。 4、创造品牌意识，形成个人教学风格。 5、应用信息技术辅助课堂教学。要灵活、合理使用网上下载课件，吸引学生的注意力，激发学生 的学习兴趣，使学生乐学。恰如其分的使用这种图文并茂的形式，有效地激发学生的学习兴趣，使学 生产生强烈的学习欲望，乐学、爱学。 6、课堂教学做到尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。面向全体学生与关注 个别差异相结合;加强环境保护教育、促进学生行为习惯的养成。
大学舞蹈教学计划书 为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想，鼓励她们有自己的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。 一、课程的性质、教学目的、和教学任务 1、课程的性质、教学目的： 本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。 2、教学任务： 学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。 二、具体教学目标
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。 2．跳舞时与音乐协调一致。 3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。 4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。 5.在舞蹈中与他人合作。 6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。 三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求 1. 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。 2. 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。 3.乐于通过舞蹈表达自己情感。 4.集体配合协调默契队形整齐准确 （1）意识到在生活中注意自己体态语言行为美 （2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。 四、教学内容 第一教学单元 Ⅰ、教学目的及教学要求： 通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
《成长的烦恼》教学设计_模板 《成长的烦恼》教学设计 教学目标 1.利用绘本、名言引导学生正确对待烦恼，大胆说出心底的烦恼。 2.通过下水文引导学生写出心里话，不仅要写真人真事，还要尝试通过人物语言、动作、神态、环境、心理等表达出自己的真情实感。 教学准备 课件、作文纸 教学过程 课前：师生共读绘本《我的尾巴》 喜欢这个故事吗？你们放松下来没有？那我们开始上课，好不好？上课！ 一、聊绘本故事，多维梳理，尝试倾诉 1.刚才，我们一起阅读了绘本《我的尾巴》，还记不记得，智浩刚刚发现自己长了一条尾巴时，心情怎样？（板书：烦恼） 2.那最后，智浩为什么又会放松下来？ 3.原来人人都有烦恼呀，难怪智浩会放松下来；既然人人都有烦恼，那正在成长中的你们也有烦恼喽（板书：成长的） 4.其实，有烦恼不可怕，可怕的是像智浩那样，把烦恼藏着、掖着，那样，小烦恼就会变成大烦恼。那我们有了烦恼，应该怎么做呢？ 5.就是说，要敞开心扉，与人交流，向人倾诉，是不是？你们的想法竟然和英国著名的哲学家培根差不多，读句子。 6.现在，就让我们敞开心扉，来一次心与心的交流。你有什么烦恼呢？（激发学生多人次，多角度说烦恼） （相机提醒：我们的烦恼可能来自学习的压力，也可能来自与同学的交往，也有的来自家庭生活的困扰……） 二、看习作提示，深入思考，选择倾诉 1.同学们的烦恼可真多呀。这节课，咱们就围绕”成长的烦恼”这个话题写一篇习作。 2.请打开书，轻声地读一读习作提示，看看今天的习作要说清哪两个问题？（板书：是什么，为什么） 3.不仅要写清烦恼是什么，还要写清因为什么而烦恼。可是通过刚才的交流我们知道，同学们都有很多烦恼。如果把所有的烦恼全部写上去，行不行？那怎么办呢？（选择一个） 4.随便选？不仅要选最烦恼的，而且还要尽量选与众不同的。习作提示还有一个具体的要求——让我们大胆写出自己的心里话（板书：心里话） 5.现在，谁来大胆地选一个心底的烦恼，与大家说说。 6.老师听出来了，这是最令你纠结、难受的烦恼，是吗？那你为什么烦恼呢？有没有什么印象特别深刻的事情？当时你有什么感受？（评：嗯，你通过一件具体的事情，大胆地说出了自己的烦恼是什么，又为什么而烦恼，勇气可嘉，同学们，掌声响起来！） 7.还有谁来说说心底的烦恼。你经历了怎样的事情呢？（板书：真人真事真情实感） 三、赏教师范文，反复推敲，真情倾诉 1.同学们，其实，老师跟你们一样，也有很多烦恼呢。课前，我选了一个一直藏在心底的烦恼，写了一篇习作，想不想听一听？ 学校里的很多同事经常说：”胡老师呀，你总是精神抖擞的，真是永葆青春啊！”唉，其
幼儿舞蹈创编——《快乐的童年》 一、教学目标 1.根据儿童的生理、心理特点创编儿童舞蹈。 2. 了解、掌握儿童舞蹈风格、韵律，感受其独特魅力。在表演的过程中，感 受快乐对舞蹈产生兴趣，同时爱上舞蹈。 3.提高课堂学习的实用性，培养幼师生的综合能力，充分显示出教师为辅、幼师生为主的教学特点。 二、教学重点与难点： 表现儿童舞蹈的特点,引导幼师生运用一些编舞技法创编儿童舞蹈,感受儿童舞蹈的风格特征,进而学习儿童舞蹈并对生活产生积极乐观的向上态度， 三、教学准备： 1. 录音机、磁带 2.道具（根据需要自带） 四、教学过程 教师活动幼师生活动设计意图 一、课间用儿童舞蹈游戏导入课堂做儿童舞蹈游戏《请你 跟我这样做，我就跟你 这样做》 使幼师生进入上课 的状态 二、带领幼师生回顾、展示上堂课所学的傣族手位组同学们一起做设计意在让幼师生 在舞动的过程中马
合。上进入舞蹈状态，并 起到热身作用。 三、复习儿童舞蹈组合：藏 族邀请舞。 回忆动作 表演舞蹈训练节奏感、提高舞蹈的表现力，以及肌肉记忆力的综合能力。 四、分组还课，要求每组把课后创编好的儿童舞蹈表演给大家看，相互评议，教师点评。跟音乐、跳课后创编的 儿童舞蹈组合；合理把 握音乐节奏、感情的处 理。 在幼师生已经把握 了的儿童舞蹈的基 础上，充分体现出儿 童舞蹈的童真、童 趣，舞蹈的表现力就 显得更加重要了，认 识到音乐与舞蹈是 密不可分的。 三、对创编的儿童舞蹈作品进行修改、归整。独立完成整套动作的 表演，情绪饱满。 加工、修改，进一步 完善儿童舞蹈作品。 注: 若有时间再完 成。 四、请某组把修改后的儿童舞蹈作品表演给大家看。表情好、音乐节奏处理 的好、舞蹈感觉好。 享受儿童舞蹈带给 我们特有的魅力，感 受艺术对生活的意 义。注：若有时间再 完成。 五、总结。提出进一步的要求与希望。请个别幼师生总结本 节课的情况。 学会总结、分析，有 利于提高舞蹈的表 现力及综合能力。 3、在课堂教学上，打破了教师一直教的局面，让学生主动地进行学习
1、走步音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]一[4]动作。 [13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对 [5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。 [13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点：通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。 2、音乐反应（一）音乐伴奏曲之一2/4拍 随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次 音乐反应(二) 音乐伴奏曲之二2/4拍 随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。要领及注意点：录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作 3、扩指音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。 [1]右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前 [2]同[1]动作，左手做。 [3]-[4]双手向外，向内“转腕”，两次 [5]右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前。 [6]同[5]动作，左手做。． [7]双“背手”。 [8]“摇头”。 [9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前 [10]同[9]动作，左手做。 [11]双手向内，向外“转腕”，一次。 [12]双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指” 要领及注意点：第一，屈臂握拳动作均在肩前。第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。 4、手臂动作音乐伴奏曲2/4拍[前奏] 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。 [1]-[2] 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾
舞蹈班教学内容与介绍 教师介绍： 本人毕业于漯河大学，五年的幼教学习生涯让我有了深厚的舞蹈理论知识与基础，毕业后分别在郑州三家幼儿园任教，并担任舞蹈班老师。曾多次组织各种大型场合的舞蹈排练工作。在任教的三年里让我收获很多，对于幼儿舞蹈教育又多了许多的认识和研究。舞蹈不仅可以让人变得有气质，还可以成为人表达内心感情的一种方式。它还可以让人变得更加自信。一位哲人曾经说过：“谁拥有了自信谁就成功了一半。”幼儿期是个性品质处在可塑性较强的时期，从小培养幼儿相信自己力量的心理品质，无论对个体的身心健康发展，还是提高群体素质都有不可低估的作用。结合我舞蹈专业，根据幼儿对舞蹈教学活动的浓厚的学习兴趣和表现的愿望，于是我便以此为突破口，在舞蹈教学中开展了培养幼儿自信心的策略研究。通过观察记录、行为研究等方法，研究取得了一定的成果，获了培养幼儿自信心的一些方法与策略，使研究对象的自信心得到了显著提升。 幼儿舞蹈的含义： 舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情，使她们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，是促进幼儿身心健康发展的一种教育艺术。一般5岁以下的小孩在幼儿舞蹈教育中更加强调幼儿舞蹈的兴趣开发，激发幼儿的动作能力、模仿能力和开发智力，有助于幼儿与小朋友、老师的交流能力、理解能力的提高。5岁以上
的小孩侧倾向舞蹈基础的功底锻炼。 学习舞蹈的好处及教学方法： 舞蹈艺术对幼儿的训练不仅仅是表演才能的培养,重要的是学习兴趣、情感态度、活动方式、心理素质的印象和熏陶。幼儿园舞蹈艺朮的教育活动对幼儿个性的培养和人格塑造极为有益的。还培养了幼儿对艺术表现能力和创造的能力。幼儿舞蹈教学是学前教育中的一个不可缺少的组成部分，它对幼儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法替代的重要作用。因此,充分发挥舞蹈艺术的教育功能是促进幼儿全面发展的有力手段。 在教学上采用循序渐进的教学法，由浅入深，由易到难，这样既能保持幼儿学习舞蹈的兴趣，又让他们不会以太简单而感到乏味，也不会以太复杂而感到缩手缩脚。通过舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反映、模仿与想象、组合与成品舞蹈编排等丰富、多样的教学形式，调动幼儿全身的多种器官，在提高兴趣、注意力的同时，更强调了大脑高度的集中去支配身躯，以表达各种动作和情感。而且一系列优美的动作，丰富的队形变化等也促进了幼儿舞蹈记忆力的提高。 教学内容： 与成品舞蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。因此，在上学期，幼儿刚接触舞蹈的时候我着重进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。下学期，将
一年级小学舞蹈课教案 【篇一：一年级舞蹈教案解建影】 一年级舞蹈教案授课单位：龙湾屯中心小学授课教师：解建影 第一课舞蹈基本动作练习儿童舞蹈赏析 一课程分析： 舞蹈地方课程的开设，是为了让孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升学生的审美感知能力，健全体魄，完善心智，引导学生积极主动地参与到活动中，满足孩子自我表现的需要，树立孩子自信心。二学生分析： 授课对象为一年级儿童，年纪为6-7岁，孩子的有点为活泼好动，模仿能力较强，但注意力欠缺，所以要将讲授与活动相结合，让孩子能够尽可能多的参与到活动中，这样便于集中孩子的精神。三教学目标： 1 要求孩子学会舞蹈的基本动作，站姿，坐姿，挺拔，端正。 2 掌握头部，肩部，腿部及脚步的动作。 3 身体协调性得到锻炼。 4 积极参与活动的乐群精神。 5 通过欣赏舞蹈，让学生体会艺术的美好，乐于学习舞蹈。四教学重点： 学生能够有规范的坐立行走姿势，纠正不美观的姿势。五教学难点： 舞蹈的基本姿势的掌握六教学过程： 1 问好： 2 分组排队： 3 舞蹈赏析：（关注学生的感受，学生根据舞蹈谈自己的想法） 4 舞蹈基本动作的学习与练习。地面部分的练习（1）头部动作： 两肩保持水平，肩的动作不要带动其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。双肩一起，以肩为轴向前转动（八拍），回位。然后，以肩为轴向后转动，（八拍），回位。（3）勾绷脚训练： 七学生练习与三个动作复习：八总结： 第二课站队进行曲-1 （新授课） 一课程分析： 该课预讲解内容为《站队进行曲》，目的在于使学生熟悉舞蹈课堂的程序和礼仪。孩子在学习该舞蹈的过程中学会站队，并根据自己所在的位置调整间隔。最后可以根据旋律很好的整齐的排好队伍。本课舞蹈分为两课时进行学习。二学生分析：