2015年生活健康知识竞赛综合试题（附答案）
一、单项选择题
1.吃水果的最佳时间( C )
A.起床后
B.睡前
C.饭前1小时
D.任何时间
2.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素
B.纤维素
C.微量元素D胡萝卜素
3.女性在经期适宜做的事（C)
A.饮茶
B.捶打腰背
C.饮食清淡
D.高声唱歌
4.发烧时应多食(D)
A.蜂蜜
B.鸡蛋
C.姜蒜
D.水
5.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A）。
A.动物肝脏
B.牛奶
C.蛋类
D.肉类
6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。
A.甲型肝炎
B.乙型肝炎
C.肾炎
D.肺炎
7.乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)
A.经血传播
B.围产期母婴传播
C.性传播和密切接触传播
D.以上均包括
8.含脂肪较低的动物性食物是（B）。
A.猪肉
B.鱼肉
C.牛肉
D.羊肉
9.人体必需的营养素包括：（C）
A.水、饮料、牛奶
B.巧克力、牛奶、鸡蛋
C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水
D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
10.便面不宜长期作为主食的原因是（D）
A.不容易吃饱
B.味道不佳
C.价格太贵
D.营养成分单一
11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为：(D)
A.双乳头之间胸骨正中部
B.心尖部
C.胸骨中段
D.胸骨左缘第五肋间
12.列那个人群体温最低(B)
A.青少年
B.老年人
C.中年人
D.婴幼儿
13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为：（D）
A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集时间不得少于3个月
B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升，两次采集间隔不少于6个月
C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，两次采集间隔不少于3个月
D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集间隔不少于6个月
14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)
A．35B.36.5C.36D.37
15.呕血大多是什么部位出血所致(C)
A.支气管
B.肺
C.上消化道
D.喉部
16.列对烫伤处理错误的是（C）
A.用冷水浸泡半小时
B.涂一些油类东西
C.用淡盐水洗净伤面D立即包扎
17.列那个时间段人体温最高(B)
A早晨7点左右B下午2点左右
C晚上7点左右D午夜0点左右
18.下列维生素含量最少的水果是（B）
A草莓B梨子C猕猴桃D橙子
19.缺少什么维生素会导致佝偻病(D)
A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D
20.过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B
A10% B20% C30% D40%
20.深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)
A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应
21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)
A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可
22,药物的副作用是指B
A.用药量过大引起的不良反应
B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
C.治疗量时出现的变态反应
D.用药时间过长引起的机体损害
23．白萝卜不可与什么同食（B）
A.苹果
B.柿子
C.李子
D.梨子
24．青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止升高增长（D0
A．16-18B．18-20C．19-21D．20-22
25．青春突增期后生长速度再次减缓，女孩在几岁停止升高增长（C）A．15-16B．16-17C．17-18D．19-20
26.正常收缩压的范围是多少（A）
A．90-139B．140-159C．60-79D．80-99
27.正常舒张压的范围是多少（C）
A．90-139B．140-159C．60-89D．80-99
28.正常成人在安静清醒的情况下心率范围（C）
A．50-90B．60-90C．60-100D．70-110
29.青少年胸痛多考虑（A）
A．自发性气胸B．心绞痛C．心肌梗死D．支气管肺癌
30.营养不良一般不会出现（B）
A．肌肉松弛无力B．皮肤粘膜红润C．皮肤弹性降低D．皮下脂肪菲薄31.下列哪人心率最快(C)
A．青年B．老年人C．婴幼儿D．中年
32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下，会使测量结果(A) A．偏高B．偏低C．不影响D．都有可能
33.阿司匹林有什么作用(D)
A．解热B.镇痛C．抗风湿D.以上都是
34.慢性支气管炎在什么季节加剧(D)
A.春
B.夏
C.秋
D.冬
35.最严重的意识障碍为(D)
A.嗜睡B .意识模糊C.昏睡D.昏迷
36.腹泻一般可认为是解液状便每日（A）次以上
A.3
B.4
C.5
D.6
37.食物吸收的主要部位(C)
A.大肠
B.胃
C.小肠D .口腔
38.酒精主要在什么部位吸收(C)
A.大肠
B.胃
C.小肠
D.口腔
39.便血的颜色可有(D)
A .鲜红色
B .暗红色C.黑色D.以上都有
40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)
A.忌吃红糖
B.忌冲鸡蛋
C.忌放冷后饮
D.忌用保温瓶装
41.肝的功能为（A）
A.代谢解毒
B.分泌肝液
C.消耗养分
D.气体交换
42.世界防治结核病日是（D）
A.3月21日
B.3月22日
C.3月23日
D.3月24日
43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（A）A ﹑心血管病，癌症，龋齿B﹑高血压，糖尿病，牙周疾病
C﹑癌症，冠心病，贫血D.癌症，冠心病、牙周疾病
44.心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)
A.硝酸甘油
B.阿司匹林
C.头孢拉定
D.苯海拉明
45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)
A.嗜睡
B.昏迷
C.昏睡
D.谵妄
46.在我国，下列哪家医院的等级最高(C)
A．一甲B.二甲C.三甲D.三特
47.某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是（B）
A.吃蔬菜
B.多喝豆汁
C.多喝水
D.多吃馒头
48.人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内（C）
A.5天
B.6天
C.7天
D.8天
49.夏日足部容易出汗，每天用什么泡脚可有效应对“汗脚（B）
A.醋
B.淡盐水
C.糖水
D.生理盐水
50.维生素D的主要作用是（B）
A.促进钾的吸收
B.维持正常血钙水平
C.参与胆固醇代谢（铬）
D.维持免疫功能
眼圈是由于体内缺乏（A）元素。
A.铁
B.锌
C.铜
D.镁
52.喝酸奶的时间最好是（D）
A.饭前一小时
B.饭后一小时
C.饭前两小时
D.饭后两小时
53.咯血最好挂哪个科(A)
A.呼吸内科
B.消化内科
C.神经内科
D.外科
54.糖尿病患者的一般临床表现为(D)
A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是
55.结核病最常见和最重要的感染途径(A)
A.呼吸道
B.消化道C,皮肤伤口D.血液
56.呕血最好挂哪个科(B)
A.呼吸内科
B.消化内科
C.神经内科
D.外科
57.胎龄在满（B）周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
A.36
B.37
C.38
D.39
58.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B)
A.4周末
B.8周末
C.12周末
D.16周末
59.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)
A.遗传
B.社会因素
C.医疗条件
D.生活方式和行为嗜好
60.癌的发生与下列哪些因素有关(D)
A．吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是
61.高血压的危险因素有(D)
A.高脂血症
B.吸烟
C.精神压力
D.以上都是
62.（A）是一种类似于维生素的物质，对于婴儿智力，记忆力,注意力集中有重要作用。
A.胆碱
B.牛磺酸
C.磷脂
D.不饱和脂肪酸
63.腹痛为时已久，时好时犯最好挂哪个科(A)
A.内科
B.外科
C.妇产科
D.耳鼻喉科
64.寄生虫病的防治原则是(D)
A.控制传染源
B.切断传播途径
C.保护易感人群
D.以上都是
65.先有发热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A)
A.内科
B.外科
C.妇产科
D.耳鼻喉科
66.一般认为血糖指数大于（C）为高血糖指数值。
A.55
B.65
C.75
D.85
67.一般认为，每日的饮水量应为（A）毫升。
A.1500~2000
B.2000~3000
C.1000~2000
D.1000~1500
68.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科(B)
A.内科
B.外科
C.妇产科
D.耳鼻喉科
69.发热、血与大便混在一起最好挂哪个科(A)
A.内科
B.外科
C.妇产科
D.耳鼻喉科
70.卡介苗是预防什么病(C)
A.疯牛病
B.狂犬病
C.结核病
D.破伤风
71.老年人最适合的蛋白质供给量每天平均为（C）克。
A.60~70
B.60~80
C.55~80
D.55~70
72.钙的最好来源是（A）
A.牛奶
B.花生
C.鸡蛋
D.豆腐
健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米
样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切
“青春健康与青奥同行”知识竞赛试题 班级姓名 一、单项选择 1、青奥会是由谁提出创办的?( A 、顾拜旦 B 、萨马兰奇 C 、罗格 2、 2014年南京青奥会是第(届(季青奥会。 A 、 2 夏 B、 3 夏 C、 4 夏 3、青奥会的理念是(。 A 、绿色〃活力〃人文 B 、更高〃更快〃更强 C 、青春〃奋进〃环保 4、青奥会对参赛运动员年龄要求是(。 A 、 13-17岁 B 、 14— 17岁 C 、 14-18岁 5、首届青奥会在哪个国家举办? ( A 、英国 B 、希腊 C 、新加坡 6、青奥会每(年举办一次。 A 、 2年 B 、 3年 C 、 4年 7、南京于(年获得了青奥会的举办权。 A 、 2010 B、 2003 C、 2009 8、南京 2014年青奥会什么时候开始?( A 、 8月 8日 B 、 6月 8日 C 、 8月 16日
9、南京申报青奥会的理念是(。 A 、激情盛会、和谐亚洲 B 、让奥运走进青年〃让青年拥抱奥运 C 、青年强则国强 10、青奥会的英文缩写是(。 A 、 YOG B、 GWY C、 IOC 11、青奥会原则上定有(个比赛项目。 A 、 22个 B 、 24个 C 、 26个 12、南京申办 2014年青奥会的口号是(。 A 、与青奥共成长 B、青奥与我共成长 C、我们一起共成长 13、首届青年冬奥会则将于(年举行。 A 、 2012 B、 2013 C、 2014 14、《南京市青少年奥林匹克行动计划》中指出南京将在(年间将开展( 项与青奥会有关活动。 A 、 5 30 B、 5 40 C、 5 33 15、首届青奥会(为中国摘得首枚金牌。 A 、田源 B 、杜丽 C 、龙清泉 16、奥运会竞赛最神圣的标志是( 。 A 、奥运圣火 B、金牌 C、奖牌 17、不属于青奥会比赛场馆“三大场馆区”的是(。
全国中小学生健康知识竞赛题及答案 一、填空题 1、连续看电视最好不要超过 2 小时。 2、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成龋齿。 3、一日三餐的合理热量配比为30% 、40% 、30% 。 4、人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。 5、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。 6、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素 C 、维生素D 等。 7、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。 8、传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。 9、流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。10、火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，治安、刑事报警电话是110 。 二、选择题 (B)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 (D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯? A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水
C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 (C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E (B)4、人的血量占体重的%。 A、18% B、8% C、6% D、13% (B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状? A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 (A)6、接种卡介苗是为了预防。 (A)7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 (B)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 (B)9、下列哪项不会引起贫血? A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 (A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?
健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110
4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓
8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()
A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主
健康膳食知识竞赛试题A卷 1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C 。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A 。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 5.控制食盐摄入量， A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 7.为了减少营养流失，蔬菜要 A 。 A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A 。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B 。 A 基本不变 B 会增加许多 C减少 10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物 11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪 12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B 。 A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其 制品。 A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年， A 是最好的饮料。 A 白开水 B 软饮料 C 啤酒 15. 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B 。 A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5
考查性知识与健康，以及青春健康使者培训课的所以内容。可参考《青年学生健康教育》的第2、3、4、8、9章的内容， 下面是相关的参考题目 单选题 1以下哪种避孕方式不适合未婚人士？ 禁欲 B、安全套 C、避孕药 D、结扎 2以下哪点不属于安全套的优点： 方便 B、有效 C、预防性病 D、反复使用 3、女性内生殖器官不正确的是 A. 阴道 B.子宫 C.卵巢 D.前庭大腺 4以下哪种人适合用长效避孕药避孕？ 子宫肌瘤患者 B、乳房有肿块者 C、糖尿病患者 D、30岁女性 5要避免人为的不孕因素，女性应： A、减肥 B、采取适当避孕方法 C、吸烟 D、酗酒 6以下哪种病不属于母婴传播疾病？ 淋病 B、梅毒 C、乙型肝炎 D、妊高征 7口服避孕药能降低以下哪种疾病的患病率？ A乳腺癌 B、盆腔炎 C、宫颈糜烂 D、子宫肌瘤 8以下失败率最高的是哪种避孕方法？ 安全套 B、口服避孕药 C、推算安全期 D、口服紧急避孕药 9精子在排出前，储藏在哪一个器官？ 精囊 B、附睾 C、睾丸 D、前列腺 10以下哪种方式不会传播性病？ 性行为 B、同台饮食 C、共浴 D、共用坐厕 11以下哪种行为不会对性功能产生影响？ 酗酒 B、抽烟 C、劳累 D、自慰 12以下哪种疾病有可能会导致男性不育？ 心脏病 B、糖尿病 C、腮腺炎 D、肾炎 13前列腺增生主要发生在哪个人群？ 青少年 B、20以上男性 C、30岁以上男性 D、40岁以上男性 14、我国自20世纪70年代全面实行计划生育以来，全国共少生多少人？ A、4亿多 B、3亿多 C、2亿多 15、我国每年大约发生多少例新生儿出生缺陷？ A、50万 B、100万 C、30万 16、生殖健康咨询师国家职业标准自什么时候开始施行？ A、2008年1月3日 B、2008年2月3日 C、2008年3月3日 17、生殖健康咨询师的职业等级有： A、四个 B、五个 C、六个 18、中国男性健康日是： A、8月28日 B、9月28日 C、10月28日
健康知识竞赛试题(一) 1、对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选) A、坚决不要吸第一口 B、时刻告诫吸毒会毁灭一生 C、不涉足可能涉毒的娱乐场所 D、对毒品可以浅尝辄止 2、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施A A、坚持使用安全套 B、拒绝毒品 C、到正规医院拔牙 D、不与人共用牙刷 3、西方社会70年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响，下列哪个不是带来的后果A()(单选) A、大量的拜金主义 B、性病的流行 C、性犯罪率上升 D、人流人群的增多 4、一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选) A、保健食品必须是食品 B、保健食品是药品 C、保健食品具有特定的保健功能 D、保健食品适于特定人群食用 5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选) A、勤洗澡理发、勤剪指甲 B、早晚刷牙、饭后漱口 C、跟家人共用毛巾 D、脸盆脚盆分开使用 6、艾滋病病毒感染者是指(A):(单选) A、感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人 B、接触过艾滋病病人的人 C、接触过艾滋病病毒的人 7、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选) A、压力的作用永远是积极的 B、压力给人以振奋，促进学习 C、压力对人而言就是摧残 D、只要有压力，就一定能成功 8、发现有人煤气中毒时，不正确救护措施(A)(单选) A、救护者直接冲进室内救护 B、迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处 C、拨打呼救电话“120” D、对呼吸、心跳骤停者作心肺复苏 9、国际禁毒日是(B)(单选) A、6月3日 B、6月26日 C、3月12日 D、8月15日 10、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)(单选) A、搞好饮水、食品和环境卫生 B、不饮生水，消灭蚊 C、妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品
营养膳食知识竞赛试题(测试卷一) 姓名：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共20题，每题5分，满分100分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、__ ___和水等七类。 A微量元素 B膳食纤维 C有机酸 3.健康膳食的关键在于。 A 食物的种类 B 食物的数量 C食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是。 A 12-15% B 20-30% C 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶。 A100克 B 200-400克（1-2杯） C越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在。 A 10克 B 6克以下 C 14克 9.控制食盐摄入量考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。
A 需要 B 不需要 C无所谓 10.熟肉再次食用时。A 要加热彻底后才能食用 B 可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在以下。 A 5℃ B 8℃ C 10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要。 A 先切后洗 B 切碎后浸泡 C先洗后切 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用的烹调方法。 A 烧、炖、焖、蒸 B 煎、炸 C 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C 盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等食物。 A 一类 B二类 C 至少三类 17.食物经过油炸后，能量。 A 基本不变 B 会增加许多 C 减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过。 A 15克 B 25克 C 50克 19.在平衡膳食中应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A薯类食物 B谷类食物 C 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有杂粮或全谷物食物。
. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月
健康膳食知识竞赛标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
健康膳食知识竞赛试题 姓名：科室：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以① 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。①谷类②动物性③植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、___①___和水等七类。①微量元素②膳食纤维③有机酸 3.健康膳食的关键在于③ 。① 食物的种类② 食物的数量③ 食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是② 。① 12-15% ② 20-30% ③ 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入② 克的谷类食物为宜。 ① 50-100 ② 250-400 ③ 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶② 。① 100克② 200-400克（1-2杯） ③ 越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当① 。 ①不超过25克（半两）② 50克（一两）③ 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在② 。① 10克② 6克以下③ 14克 9.控制食盐摄入量，① 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 ① 需要② 不需要③无所谓 10.熟肉再次食用时① 。
① 要加热彻底后才能食用②可以从冰箱中拿出来就直接食用③大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放① 以上。①2小时② 4小时③ 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在① 以下。①5℃ ② 8℃ ③10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要① 。①先洗后切②切碎后浸泡③先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用① 的烹调方法。① 烧、炖、焖、蒸②煎、炸③ 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：① 。 ① 临出锅时放盐②油一热先放盐再放菜③盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等③ 食物。① 一类②二类③至少三类 17.食物经过油炸后，能量② 。① 基本不变② 会增加许多③减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过② 。① 15克②25克③50克 19.在平衡膳食中② 应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。① 谷类食物②薯类食物③ 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有② 杂粮或全谷物食物。 ① 低于50克② 50—100克③ 全部吃杂粮 21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民① 的主要食物来源① 维生素A ② 维生素D ③脂肪 22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替② 。① 可以② 不可以③不知道 23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是② 。
中学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂
D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染
健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季
8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃
健康膳食知识竞赛试题及答案 健康膳食越来越受到大家的关注，特此举办相关的知识竞赛活动，以下是独特网小编搜集并整理的有关内容，希望对大家有所帮助! 主要如下: 1.坚持以(A)食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A、谷类 B、动物性 C、植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、(A)和水等七类。 A、微量元素 B、膳食纤维 C、有机酸 3.健康膳食的关键在于(C)。 A、食物的种类 B、食物的数量 C、食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是(B)。 A、12-15% B、20-30% C、40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入(B)克的谷类食物为宜。 A、50-100 B、250-400 C、少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶(B)。 A、100克 B、200-400克(1-2杯) C、越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当(B)。 A、不超过25克(半两) B、50克(一两) C、无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在(B)。 A、10克 B、6克以下 C、14克 9.控制食盐摄入量，(A)考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分。 A、需要 B、不需要 C、无所谓
10.熟肉再次食用时(A)。 A、要加热彻底后才能食用 B、可以从冰箱中拿出来就直接食用 C、大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放(A)以上。 A、2小时 B、4小时 C、6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在(A) 以下。 A、5? B、8? C、10? 13.为了减少营养流失，蔬菜要(A)。 A、先洗后切 B、切碎后浸泡 C、先切后洗 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用(A)的烹调方法。 A、烧、炖、焖、蒸 B、煎、炸 C、烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适:(A)。 A、临出锅时放盐 B、油一热先放盐再放菜 C、盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等(B)食物。 A、一类 B、二类 C、至少三类 17.食物经过油炸后，能量(B)。 A、基本不变 B、会增加许多 C、减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)。 A、15克 B、25克 C、50克 19.在平衡膳食中(B)应该占有“主食” 的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A、谷类食物 B、薯类食物 C、动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷物食物。
中小学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾
（B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染（B）15、一个60千克的人，他身体的血液约有千克。 A、4千克 B、4.8千克 C、6千克 D、5.8千克 二、多选题 （ AB ）1、下列哪几项是正确的刷牙方法？ A、早晚刷牙 B、上下刷 C、左右来回刷 （ABCD）2、泌尿器官由组成。
精心整理 营养膳食知识竞赛试题 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共40题，每题2.5分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以①食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 ①谷类②动物性③植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、___①___和水等七类。①微量元素②膳食纤维③有机酸 3.健康膳食的关键在于③。 ①食物的种类②食物的数量③食物种类和数量的合理搭配 4. ①12-15% 5. ① 6. ①100 7. 8. ①10克② 9. 10. 11. ①2 12. ①5℃②8 13. 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用①的烹调方法。①烧、炖、焖、蒸②煎、炸③烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：①。 ①临出锅时放盐②油一热先放盐再放菜③盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等③食物。①一类②二类③至少三类 17.食物经过油炸后，能量②。①基本不变②会增加许多③减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过②。①15克②25克③50克 19.在平衡膳食中②应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 ①谷类食物②薯类食物③动物性食物
20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有②杂粮或全谷物食物。 ①低于50克②50—100克③全部吃杂粮 21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民①的主要食物来源①维生素A②维生素D③脂肪 22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替？②。①可以②不可以③不知道 23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是②。 ①20-50克②125-225克③200-450克 24.鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一，因此一般成年人②。 ①每天吃鸡蛋应当是2个②每天吃鸡蛋不要超过1个③不吃鸡蛋 25.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入②克大豆及其制品。①15②30-50③75 26.生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水③。 ①500毫升②1200毫升③2000毫升 27.对于儿童青少年，①是最好的饮料。①白开水②软饮料③啤酒 28.在家庭中烹调扁豆应当②。 ①用开水焯后凉拌②烧熟煮透③急火爆炒 29.经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为②。 ①24-27.9②18.5-24③低于18.5 30.保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是②。 ①应用膳食补充剂②通过膳食本身满足营养需要③经常吃保健食品 31.体质指数（BMI）正确计算方法为。①体重kg/身高m2②体重kg/身高m③身高m/体重kg 32.以下关于中国成年人身体质量指数（BMI）正确的为。 ①过轻体重：BMI<18.5②健康体重：18.5<=BMI<24③超重：24<=BMI<28肥胖：28<=BMI最理想的体重指数是22以 上都正确 33．高盐饮食对健康造成有那些危害：③。①易引起肾病?②易引起肝病??③易引起高血压、心脏病、动脉硬化?? 34．食用盐加碘的好处是：（①）①预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）②预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）③以上都是 35.人体必需的七种营养素是：。①蛋白质、脂肪②碳水化合物、无机盐③?维生素、纤维素、水以上都是 36．饮食卫生主要包括哪几个方面。①一日三餐，定时定量②不挑食和不偏食③少吃或不吃零食；?饭前便后要洗手预防食物中毒。??????以上都是 37．怎样预防肥胖症。①要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量②加强体育锻炼。③提倡吃植物油，少吃动物油；以上都是 38.什么是平衡膳食①。①平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。②多吃蛋白质③食物要精细按嗜好饮食? 39.怎样预防营养缺乏症。 ①食物多样化②改变挑食和偏食的不良习惯??③加强运动以促进食物中营养素的吸收。以上都是 40.人体必须的营养素有几种③。①4种②5种③7种9种【下载本文档，可以自由复制内容或自
第1页 共4页 第 2 页 共 4页 学校 班级 姓名 学号 ……………………………密……………………………………………………封…………………………………………线……………………… 麻家集中学“诠释青春，相约美丽” 青春期健康知识竞赛试题 一、选择题（共60分，每小题2分） 1、 女性外生殖器不包括哪些？（ ） A 、阴阜 B 、阴道 C 、大小阴唇 D 、阴蒂 2、 男性内生殖器官不包括：（ ） A 、睾丸 B 、输精管 C 、附属腺 D 、精囊 3、女性排卵时间大约在什么时候？（ ） A 、月经后的二天 B 、月经前二天 C 、下次月经开始前的第14－16天 D 、下次月经开始前第4－6天 4、男性青春期性功能发育开始的标志是： （ ） A 、出现阴毛 B 、喉结的增大 C 、出现遗精 D 、阴茎的增大 5、女性“月经初潮”意味着什么？（ ） A 、女性性器官开始成熟 B 、女性性器官已经成熟 C 、性器官患有疾病 D 、其他 6、女性在月经期应注意以下哪点？（ ） A 、不需注意外生殖器的清洁、经期宜盆浴，不可以淋浴 B 、避免疲劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 C 、用了卫生棉条可以游泳 D 、不可以参加任何体育运动 7、女性经常穿牛仔裤，会导致女性阴道坏境的改变，不利健康，你知道女性阴道本身是什么坏境，从而能抵抗细菌的入侵呢？（ ） A 、中性 B 、碱性 C 、酸性 D 、强酸性 8、以下哪种行为不属于青春期不良心理？( ) A 、认为自己非常了不起，别人都不行。 B 、喜欢和异性交往。 C 、整天疑心重重、无中生有。 D 、没有主见，缺乏自信。 9、女性乳房最主要的功能是什么？( ) A 、第二性征的标志 B 、哺乳后代 C 、性器官 D 、体现女性美 10、青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？( ) A 、 痤疮 B 、 痔疮 C 、 慢性皮炎 D 、 过敏性丘疹 11、青春期男孩子也会出现乳房变大的现象，这主要是因为：( ) A 、 身体内出现雌激素 B 、 男孩女性化的变异 C 、 胸肌的发育 D 、 内分泌混乱 12、青春期以 的觉醒为走向成年的象征。( ) A 、社会意识 B 、道德意识 C 、自我意识 D 、性意识 13、人们最初的性意识是广义的性意识，即性别意识，大约在 岁左右就出现了。( ) A 、2 B 、3 C 、4 D 、5 14、 是指在一定的社会和文化环境中人们期待男性和女性有什么样的言行举止、责任义务乃至地位权利的规范模式。( ) A 、社会角色 B 、家庭角色 C 、性别 D 、性别角色 15、青春期异性交往中基本的道德要求是: （ ） A 、互尊互爱、有礼有节 B 、男女平等、尊重女性 C 、洁身自爱、避免性行为 16、青春期的男女交往，最好以怎么样的方式进行？（ ） A 、单独约会的方式 B 、群体的方式 17、为了证明爱对方，我们可以选择“以身相许”。 （ ） A 、对 B 、不对 18、当异性提出与你约会时，你该怎么做？（ ） A 、拒绝 B 、高兴的赴约 C 、谨慎接受 19、青少年要远离不良信息应自觉做到：（ ） ①不看黄色书刊或录像 ②不听歪门邪道的性故事 ③开一些有关性的低级玩笑 ④不做越轨的事 A 、①②③ B 、①②④ C 、①③④ D 、②③④ 20、青少年须节制“网聊”、慎交网友是因为：（ ） ①网络世界具有虚拟性的特点，聊天的双方很难获得真实的了解 ②部分青少年缺少社会经验和自我保护意识 ③沉溺网聊，容易患上“网络综合症” ④网聊耗费时间和精力，是对青春资源的极大浪费 A 、①②③ B 、②③④ C 、①③④ D 、①②③④ 21、奸淫幼女罪是指犯罪青少年与不满 周岁的女性发生两性关系，不管对方的意愿如何。（ ） A 、12 B 、14 C 、16 D 、18 22、 是一种危害严重的性传播疾病，它症状复杂，病程很长，若不治疗会致人死亡。（ ） A 、淋病 B 、非淋菌性尿道炎 C 、尖锐湿疣 D 、梅毒 23、艾滋病病毒主要侵犯人体 系统。（ ） A 、生殖 B 、神经 C 、循环 D 、免疫 24、艾滋病的医学全名是：（ ） A 、世纪杀手 B 、全身免疫系统紊乱症 C 、体液癌症 D 、获得性免疫缺陷综合症 25、 是指通过利诱和威胁, 将自己的性殷勤强加于他人, 迫使他人屈从自己的性意志, 满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。（ ） A 、性打扰 B 、性侵害 C 、性伤害 D 、性骚扰
小学生健康教育知识竞赛试题（含答案） 1. 蔬菜中含有的（ B ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A. 维生素 B. 纤维素 C. 微量元素 2. 自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A. 铁 B. 碘 C. 钙 D. 锌 3 .健康的概念（ D ）。 A. 不生病 B. 不虚弱 C. 不住院 D. 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4. 水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ） A. 可乐 B. 果汁 C. 自来水 D. 净化水 5. 以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ） A. 苹果 B. 巧克力 C. 海带 D. 胡萝卜 6. 一般来说，（ A ）中的蛋白质含量比较低。 A. 蔬菜、水果 B. 奶类 C. 鱼、肉 7. 缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A. 佝偻病 B. 坏血病 C. 贫血病
8. 经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. 维生素 A B. 维生素B C. 维生素C 9 .食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A. 奶类 B. 蔬菜 C. 豆类 10. 维生素 C 最主要的食物来源是（ A ）。 A. 蔬菜.水果 B .动物肝脏 C.鱼类 11. 一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 A . 30 ％， 40％， 30％ B. 30％，30％，40％ C. 20％，40％，40％ 12. 我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A .食盐要大量、饥饱要适当 B .瘦肉要多吃、饮酒要节制 C .粗细要搭配、食物要多样 13. 如果不吃早餐 ,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A. 葡萄糖 B. 维生素 C. 脂肪 D. 微量元素 14. 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ） A. 摇头丸 B. 海洛因 C. 吗啡 15. 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ） A. 心脏 B. 肝脏 C. 肾脏 16. 人体细胞中含量最高的是（ A ）。 A. 水 B. 蛋白质 C. 脂肪
2020年卫生与健康知识竞赛试题库及答案 （共320题） 1. 《中小学校教学卫生基本标准》规定，每间教室内至少应设有几种以上不同高低型号的课桌椅？（ B ） A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 2. 中学每一节课适宜的学习时间为？（ D ） A. 30分钟 B. 35分钟 C. 40分钟 D. 45分钟 3. 噪声污染的几种主要污染来源包括？（ B ） ①工业噪声②交通噪声③建筑工地噪声 A. ①② B. ①②③ C. ①③ D. ②③ 4. 垃圾回收利用是十分重要的，以下说法中错误的是？（ C ）A．废餐盒回收后可以做学生用尺 B．废易拉罐溶解后可以多次循环再造成新罐 C．废玻璃无法回收利用 D．废电池需要与其他垃圾分开放置 5. 以下城市空气污染最严重的是？（ A ） A. 太原 B．上海 C．海口 D．昆明
6．某食物中蛋白质的营养质量指数（INQ）值大于1表示？（ A ）A．表示食物蛋白质的供给量高于能量供给 B．表示食物蛋白质的供给量低于能量供给 C．表示食物蛋白质的供给量与能量供给量平衡 D．表示食物蛋白质的供给高于机体所需 7．除8种必需氨基酸外，以下属于婴幼儿不可缺少的氨基酸的是？（ B ） A．赖氨酸 B．组氨酸 C．蛋氨酸 D．苏氨酸8．膳食调查中能够反映过去较长时间内膳食摄入水平的方法是？（ C ） A．称重法 B．记账法 C．食物频率问卷调查 D．化学分析法 9．铁过量损伤的主要靶器官是？（ D ） A．血液 B．脾脏 C．肾脏 D．肝脏 10. 家庭药箱应经常清理，应丢弃的药物有？（ D ） A. 国家明文规定的淘汰药品 B. 过期药品 C. 霉变药品 D. 以上都是