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篮球初级班教案

第 1 次课

练习要求：基本姿势自然、正确。

用前脚掌用力抵地

练习要求：变速明显，动作正确。

4、在端线后成二列横队站好，分两组

练习要求：变向突然，蹬地跨步快。

组织：四列横队

第 2 次课

第 3 次课

教法：在教师指导下，学生自带操

第 4 次课

组织：如图2所示

教法：讲解示范，

第 5 次课

○○○○

↓↓

注

图3

组织练习方法：4对4 分为6

第 6 次课

○○○○

↓↓

中学篮球教案

授课人：

教学内容篮球——双手胸前传球、接球教学任务 1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。 2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性结构教学详细内容时间强度组织教法及要求准备部分1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。 6、全面复习篮球移动技术。 1 小组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐精力集中、活动充分、动作大方基本部分 1、持球动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。 2、双手胸前传球动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。 3、双手胸前接球动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。 3 中大组织：四列横队，体操队型教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：如图三角传球——1持球传给2后跑到2 的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3传给1后跑到 1的队尾，依次类推。传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。

篮球教案

篮球选项教学课时计划（一）一、教材分析： 1．本节的作用和地位本节课教学内容是高一年级选项教学中篮球项目模块教学内容之一，教材内容选自“人教版”普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册篮球章节。篮球的基本技术主要包括移动、运球、传球、投篮等，本课学习的移动技术，是篮球技术中最基本同时也是运用最广泛地技术之一。经常参与篮球活动，能直接有效地增强学生的体质，促进学生身、心的健康发展。培养学生团结协作，密切配合的集体主义精神。 2．重点难点分析教学重点：移动的脚步动作教学难点：移动时机的选择 3．课时要求：1课时二、学生分析： 1．学生基本情况：本次课的授课对象为高二年级篮球选项的学生，共30多人。学生对篮球运动的认识水平和技能基础差异较大。学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强。 2．学生在本课学习中可能遇到的困难和问题：（1）协调性差的学生在练习移动技术中，可能难以完成动作。（2）一些移动技术练习，由于相对枯燥、乏味，学生可能会对该练习失去兴趣，因此需采用形式多样的教学手段进行练习。（3）学生在学习动作的泛化阶段，可能会出现由于无法达到练习标准而自信心不足的心理趋向，此时要及时鼓励并适当降低练习难度。 3．学生在学习过程中可能采取的各种学习策略：（1）学生在学习过程中对一些技能动作，为什么要这样做，这样做有什么作用，不去探究，理解，只是机械地这样做。

（2）学生在学习过程中对一些基本技术积极性可能不会很高，只喜欢用自己习惯地不规范技术运球或教学比赛。三、设计思路：按照新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，充分体现“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，辅以教师的引导，结合篮球项目的教学特点，采用了讲解示范、分组教学、分层教学、合作学习、探究学习、趣味竞赛等多种教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，让学生在练习中逐渐体会技术动作的精髓。遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，使学生在愉快的体验中获得知识和技能。为了实现这一教学理念，在教学结构上，设计了以学习移动技术为主线，以复习各种学过的篮球技术，游戏竞赛为副线的教学情境，激发学练兴趣。在教学环境中，充分合理地布局运动场地，给学生尽可能大的活动空间。在教学手段上利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术。在评价方式上，把学生的自评、互评与教师的点评相结合，使学生鉴别能力得到发展。在能力培养方面，通过锻炼小组互助学习和小组竞赛等形式，培养学生协作能力和主动锻炼身体的习惯，发展学生终身体育。四、教学目标： 1．知识与技能: 让学生初步掌握篮球场上的移动技术。 2．过程与方法：通过自己练习，了解移动在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。 3．情感态度与价值观：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学过程（教学环节、教师活动、学生活动、设计理念）六、教学反思：通过本次课教学是学生了解移动在篮球比赛中的重要地位，从而能够积极进行练习，认真探讨学习中遇到的问题，但是一些协调性较差的学生，因自身原因，练习积极性不高，在今后的教学中应针对这些学生，制定出不同的教学方案，是他们也能积极参与其中。

《第一学期篮球选修课》打印版(word)公开课教案9

选修课—第一期篮球教案009 授课内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破） 2、学习抢防守篮板球技术课的任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作 2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作 3、培养学生拼搏精神课的部分时间教学内容组织教法准备部分25 分钟一、值日生整队，报告出勤情况二、师生问好，检查出勤情况三、宣布课的内容及任务（一）内容： 1、学习防传球，防突破 2、学习防抢守篮板球 3、复习进攻类主要技术（二）任务： 1、通过学习防传球，防突破，使学生建立正确概念、了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作。 2、通过学习抢防守篮板球，使学生建立正确概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作。 3、培养学生的拼搏精神四、课的要求（一）练习认真、不惜力（二）注意观察，动脑筋五、安排见习生一、集合队形要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。课的部分时间教学内容组织教法

准备部分25 分钟六、准备活动（一）熟悉球性练习 1、抛接球 2、绕环（二）原地运球练习 1、高低运球 2、推拉运球 3、换手运球（三）原地一对一攻防练习 1、进攻人利用跨步、转身、原地运球投篮等技术。 2、防守人利用滑步、撤步、跨步，攻击步等技术。练习方法：学生每一人球，按照教师要求进行练习。练习要求：1、手触球部位正确 2、手脚配合协调练习方法：学生两人一组，用一球按照要求，进行原地攻防练习。练习要求：1、步法正确合理 2、减少手部犯规 3、进攻稍消极、防守积极基本部分60 分钟一、学习防传球（15分钟）（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二）动作方法：防守人防守时要根据进攻人的位置和视线，判断其传球意图，防守人有时上前贴近对手挥动手臂封堵其传球，迫使其向攻击威胁弱的位置传球；有时可向后撤步；协助同伴防守，使对手不能顺利传球给处在有利位置的进攻队员，同时要伺机抢断球。（三）动作要点判断意图封堵传球协助防守力争抢断一、教学步骤（一）讲解示范 1、讲解：防守传球动作方法、要点 2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互相配合。 3、示范：侧面示范（二）练习方法： 1、如图所示：将学生三人分为一组，用一球，两攻一防。进攻人距离3—4 米，只能相互传球，不允许运球；防守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。要求：进攻人不允许高抛传球防守人积极干扰抢断课的部分时间教学内容组织教法

篮球兴趣班教案

灌篮高手篮球兴趣班教案第三周：认识篮球熟悉球性 1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球的起源和发展。 2、球性练习：手指来回拨球 1分钟×3组双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。第四周：熟悉球性 1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练习，相信很多同学并没有掌握这几项技术动作，不是很熟练，部分同学甚至不能单独完成以上练习。 2、今天我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的一种新的绕球练习：绕“8”字练习。 3、首先继续练习3种球性，比比哪位同学完成的最快，而且动作最漂亮。双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组 4、绕“8”字练习，老师首先示范动作，讲解球的经过路线以及做练习的过程中应该注意的事项。

绕“8”字练习从前往后绕×3组5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。第六周：原地运球行进间运球 1、前面两周我们学习了几种最基本的球性练习，今天我们初步学习原地单手运球的基本技术。 2、老师讲解原地运球的发力顺序，控制好手型是关键。 3、老师示范原地运球技术动作，两腿成弓步形式，右手运球时左腿在前，控制好球的落点，在左脚旁边。原地单手右手运球 100次×1组休息2分钟原地单手左右运球 100次×1组原地单手右手运球 100次×1组4、行进间右手运球：老师讲解行进间运球的主要关键点，控制好球，不要运的过高或者过低，以腰部高度适宜。5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。

篮球训练课教案1篮球训练理论

篮球训练理论课提纲一．篮球技术动作与运动技能分析篮球技术是指符合人体运动解剖学和生物力学原理，篮球运动所运用的专门动作结构方法的总称。简单地说篮球技术是基本技术动作，篮球技术水平是指掌握技术动作的程度。篮球运动技能是指在篮球比赛和攻防对抗情况下，适时合理地运用技术的能力。篮球运动技能是篮球技术实践的表现，运动技能水平是指运用技术的能力程度。衡量运动员技术的标准：技术动作的规范性、熟练性、准确性、动作的幅度、速度、质量、难度。衡量运动员技能的标准：技术动作应用的节奏与时机，应用的合理性与实效性，技术动作的对抗与应变控制能力。二．开放性运动技能与闭合性运动技能所谓开放性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，而是需要根据对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应技术动作。所谓闭合性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构没有差异或变化，技术运用只要按练习时的动作的组合结构形成动力定型，保证完成技术动作的规范性、准确性和动作的质量。篮球运动技能属于开放性运动技能。在篮球实践过程中技术动作的组合与结构同练习过程中的动作组合与结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，不能完全按练习一成不变，而是需要根据同伴与对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应的篮球技术。在篮球运动技能中，基本技术动作是基础，队员的运动技能水平表现在完成技术动作的质量和效果上。如何将技术动作转化成运动技能，取决于两个条件。一是提高技术动作质量、难度和对抗能力的身体条件，它包括身高、形

六年级篮球教案

义务教育课程标准体育与健康课《篮球》教学设计水平三教师：杨宇年级：六年级

《篮球》教学设计一、指导思想：根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识，面向全体学生，激发练习的积极性；关注个体差异，师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围；通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质，在掌握技术动作的同时努力提高学生的集体荣誉感和团队协作能力，使每个学生都有所得。二、教学内容：复习：篮球原地运球。提高：篮球原地高、低运球技术动作的学习。游戏：运球看数报数，运球捅球游戏三、教材分析：篮球运球是一项趣味性，经济型较强的运动项目，他对体能技能以及团队意识要求较高，是学校开展较为广泛，影响较大的体育项目之一。篮球是学校教学内容之一。它能使学生形成良好的心理品质及思想品德，也有利于增强体质，促进健康；它简单易行，是全民健身中一项十分易于开展的群众性体育运动项目。篮球运球是篮球运动中最基本的技术，掌握好这一技术是非常必要的。四、学情分析：本次授课对象为六年级学生，他们对篮球运动的知识较为模糊，尚未形成完整的知识体系；这个年龄的学生正处于篮球技术水平的发展期，由于天性好动，求胜欲强，往往只是喜欢打篮球，忽视了运球技术的学习。因此在教学中，先让学生

体验运球乐趣，感受成功喜悦，然后在选择一些新颖，有针对性的教学手段，在教师的引导下，促使学生主动参与学练并学到运球知识与技能。五、学情分析 1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。 2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。五、教学目标： 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。六、教法、学法教法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬、分层教学等方法，尝试在课堂中加强师生间的交往与沟通；通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。学法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。七、教学重点、难点：重点：高、低运球难点：运球按拍球方法八、注意事项： 1、上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣服口袋中不要装钥匙、写字用笔、玩具等尖锐的硬器物，女生头上不准夹尖锐的发夹，身上不准佩戴影响上课的物品，以免发生意外。 2、课前课后进行点名，见习生必须随队见习，辅助老师，因病或者其他原因（理由恰当）应向任教的体育教师请假，经准许方可离开。

大学篮球教案

上海应用技术学院体育课教案年级二课次 1 项目蓝球学年学期一任课教师

结构时间课的内容时间次数组织与教法部分一、篮球 (一)简介篮球运动基本技术特点及健身作用要点： 1、篮球运动发展简要历史 2、篮球运动技术特点 3、篮球运动健身作用（二）脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停（三）传接球一、篮球（一）组织教法 1、讲解法 2、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ （二）脚步移动 1、教师讲解、示范 *********** ▲ *********** 2、组织学生练习 1）侧身跑练习和后退跑 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈*** ▲ ***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 2）变向跑练习 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨*** ▲ ***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨ 三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳 3、教师介绍各种跑动方法的作用 4、跑动中结合其他可能的动作（三）传接球 1、组织： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法 1）示范后讲解 2）分两组面对站立 3）教师指导更正要求： ●手腕用力均衡 ●用手指控制球的方向 ●用力协调 ●两人一球，距离逐渐远离 4）接球时手伸出触球后立即用力收

结构时间课的内容时间次数组织与教法部分（四）行进间运球（直线运球）要领：上体略前倾，屈膝，目视前方，用手指、手腕控球，另一臂护球，推进时，手按拍球的后上部。（五）单手肩上投篮动作要领：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 1 （四）行进间运球 1、组织： 2、教法： 1）示范后讲解 2）分组练习 3）教师指导更正 3、要求： 1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾； 2）手按拍球短促有力，控制球的高度； 3）手脚配合协调一致。（五）单手肩上投篮 1、组织： * * * * * * * △ * * * * * * * 2、教法： 1）示范完整动作后讲解 2）分解动作讲解 3）先徒手后持球 4）教师指导更正 3、要求： 1）翻腕持球于肩上， 2）抬肘要领切莫忘 3）蹬伸屈拨要柔和， 4）中指食指控方向

大班篮球教案上教学内容

活动一：左右手运球活动目标 1、学习单手拍球、单腿跪地拍球。 2、通过拍球运动，发展手脚协调能力。 3、能听从指令按要求做动作，锻炼反应能力。活动准备篮球若干、热身音乐。活动过程一热身活动 1、情景导入，做简单热身 ——师小朋友们，今天我们都要当运球小能手哦，我们要用自己的小手把篮球宝宝拍起来。 ——师：想要做个运球小能手，先和老师一起来跳一跳运球操吧！我是运球小能手，我是运球小能手。晃晃手啊，1、2、3，(活动手指) 转转手腕，1、2、3，(活动手腕) 摇摇手臂，1、2、3，(活动手臂) 扭扭腰啊，1、2、3，(转腰) 拍拍大腿，1、2、3，(拍大腿) 拍拍小腿，1、2、3，(拍小腿) ——教师带领幼儿做上述热身活动3 次，速度可由慢到快。二、我是运球小能手 1、学习拍球 ——教师示范拍球动作，发放篮球，引导幼儿学习拍球。(动作提示：两脚自然分开，双膝微屈，左手护球，右手用力向下拍球，篮球反弹高度至腹部。) 一一将幼儿分成两排，面对面练习原地拍球。 2、第一次游戏：拍球数数 ——师：小朋友们，接下来，我们来玩一个拍球数数的游戏，看谁拍的多，数的准。 ——规则：教师将幼儿分成两人一组，一人拍球一人数数，计时一分钟，相互轮换。 3、第二次游戏：单腿跪地拍球 ——教师做示范：单腿跪地拍球，右脚跪下，左手放左膝盖上部，用右手拍球，左右轮换。 ——规则：教师做指挥官，请幼儿单膝跪地成四排，教师以口哨发令，吹一声，幼儿开始拍球，在吹一声，停在拍球。 4、拍球比赛一一小朋友们拍球都很厉害了，现在我们来比赛，听到老师的哨声开始拍球，看看谁能连续拍得最多。老师将给予拍得最多的小朋友奖励。如果谁的球拍掉了，那就要停止比赛，抱起球站到一旁等待。三、放松活动 ——师：运球小能手们，拍了这么久，你们都累了吧，篮球宝宝也累，请大家把他们送回家吧，然后回到老师这里集合做放松运动。 ——教师和幼儿一起做放松活动，手指、手腕、手臂、腰腹、大小腿，从上到下，依次进行：我是最运球小能手，能让地面响咚咚。捏捏我的小手指，1、2、3、4，

篮球兴趣班教学计划

篮球兴趣小组教学计划刘玉一、指导思想兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。二、教学目标通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。

三、学生学情分析小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。四、教学重点、难点：提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。五、教学措施 1. 多学科整合在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。 2．个性化学习,力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。 3.游戏化教学,抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的.总之，为了培养学生的终身体育意识而努力！六、活动进度安排第一周熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球

篮球备课教案 (1)

文体活动类：篮球备课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起

动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

篮球兴趣班教学计划以及教案

篮球兴趣班教学计划篮球活动教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动

（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，

一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

篮球训练课教案

篮球训练课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8字 6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

篮球教案集

篮球理论课教案一.篮球运动概述：第一节：篮球运动的起源与发展：篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯1891年发明的。他受启发于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。现代篮球运动的演进：包括有5个阶段： 1.初创试行阶段：1892年，奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、前场、中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了13条简明而必须严格执行的比赛规则。 2.完善、推广时期： 1932年6月18日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国的代表酝酿组织国际业余篮球联合会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则13条。规定比赛人数为5人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手犯规，则投中加罚一次，未中加罚2次；竞赛时间该为20分钟一节共赛两节等。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登上国际竞技舞台。

3.普及、发展时期： 20世纪50—60年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期： 1976年第21届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80年代中期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了3分球的规定。 5.创新、攀登时期： 1992年西班牙巴塞罗纳举行的第25届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战术打法更为简练实用。第二节：现代篮球运动的特点：一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性二、内容多元化特点三、多变、综合性特点四、健身、增智性特点五、启示、教育性特点六、职业、商业性特点第三节：现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时 8.星在奇特 9.技在升华 10.阵在机动 11.帅在智谋 12.男、女篮并趋第四节：中国篮球运动的发展概况一.篮球运动传入中国现代篮球运动是于满清末期（1895年），由美国国际基督教青年会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事来会理介绍传人我国天津市，因此，天津市是我国篮球运动的发源地。（见教科书19—38页） 1.篮球运动的本质是一种娱乐、健身的体育游戏，也是一项国际性的竞技体育运动，又是一门学科课程,还是新兴的一种体育产业,总体上说这是一种人类进步的社会文化现象。 2.篮球运动自1895年传入中国后,于1914年1月,旧中国举行的第一届全国运动会才被列为比赛项目。

篮球课教案

篮球理论课教案第1次课一.篮球运动概述：第一节：篮球运动的起源与发展：篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯1891年发明的。他受启发于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。现代篮球运动的演进：包括有5个阶段：

1.初创试行阶段：1892年，奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、前场、中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了13条简明而必须严格执行的比赛规则。 2.完善、推广时期： 1932年6月18日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国的代表酝酿组织国际业余篮球联合会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则13条。规定比赛人数为5人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手犯规，则投中加罚一次，未中加罚2次；竞赛时间该为20分钟一节共赛两节等。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登上国际竞技舞台。 3.普及、发展时期： 20世纪50—60年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期： 1976年第21届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80年代中期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了3分球的规定。 5.创新、攀登时期： 1992年西班牙巴塞罗纳举行的第25届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战术打法更为简练实用。第二节：现代篮球运动的特点：一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性二、内容多元化特点三、多变、综合性特点四、健身、增智性特点五、启示、教育性特点六、职业、商业性特点第三节：现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时

篮球培训班计划方案

麒麟荣誉篮球班教学方案为激发学员学习篮球的兴趣，提高篮球技术，提供学生学习篮球，发展特长的平台；特制定如下计划：一、学情分析：为便于教学与管理，同时兼顾后期的教学，招收基础班（20-35）人，年龄为8-12岁，提高班（20-35）人，年龄为13-16岁，年龄各异，导致理解能力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。二、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。三、教学要点：熟悉篮球的各项基本动作技能，进一步熟悉球性和控球能力。四、教法学法 1、了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。采取方法：现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论法。 2、掌握移动、持球、运球的方法，发展协调性和控制球的能力

重点运球时臂带手腕、指按。难点手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。采取方法：比较、分析、练习、提点。 3、初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮：重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。采取方法：教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 4、进一步掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。采取方法：教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。五、教学安排：基础班课程安排 1、第一节：A了解篮球运动，B熟悉球性 2、第二节：A学习移动技术、B双手胸前传接球 3、第三节：A复习移动技术、B复习原地双手胸前传接球技术、 C学习原地运球技术 4、第四节：A学习行进间运球技术、B学习移动技术 5、第五节：A复习原地双手胸前传接球技术、B学习单手肩上投篮

播音主持兴趣班教案

播音主持兴趣班教案吕慧一、性质艺术修养状况是衡量一个国家、一个民族以及一个人素质高低的重要标志。美的教育包括各种门类的艺术教育，其中包括语言艺术、音乐艺术、舞蹈艺术、书法艺术、绘画艺术等等。而所有的这些艺术教育中最重要的也是最容易让人忽视的就是语言艺术。因为与其他的艺术门类相比，人们在日常工作、学习与生活中，接触最多、使用最多、得益最多的便是语言这门艺术。所以从广义上来说，我们在组织活动的过程中最终教会孩子的不是简单的技巧，而是艺术，是审美，让大家在在学习语言过程中体会语言的魅力所在，让他们能自信、勇敢地表达自己的想法。二、活动目的 1、通过主持训练是孩子练习标准的普通话，提高孩子的语言表达和语言组织能力。 2、通过表演技巧训练，锻炼孩子的胆量，气质和修养。 3、通过情景诗朗诵训练，使孩子具有合作精神、团体精神。 4、通过舞台的实践演出，培养孩子的自信心，舞台感，激发他们的表现欲望和现场应变能力。三、本活动对学生的基本要求

1、课堂上积极活跃，勇敢发言，不拘束，不刻板。 2、用心听讲，用爱播讲，认真对待每一篇稿件四、活动内容组织学生完成集体情景诗朗诵《我骄傲，我是中国人》，并能登台表演。五、活动理念激情绽放，梦想舞台活动方案吕慧一、整体设想播音主持兴趣社现有成员47名，本学期的活动重点是排练带有变换队形、舞蹈动作的情景诗朗诵《我骄傲，我是中国人》，并且能自信地站到舞台上，充满激情地朗诵，具备一名主持人的基本素质。二、活动步骤 1、活动准备期评选兴趣社负责人，管理组织日常活动。搜集《我骄傲，我是中国人》相关文字资料及多媒体资料，学生观摩。评选诗朗诵领诵四名。 2、活动1期组织学生站队形。在整个诗朗诵表演中，学生需要变换三次队形，同时有一些关于历史、文化人物的舞蹈动作，需要分组进行指导。力求做到动作整齐划一，有力度，要求学生背诵诗稿，在朗诵时面带微笑，自信大胆，眼神集中，声音洪亮有感情。同时配合好学校选拔小主持人的活动，鼓

选修课篮球课课程内容与评价标准

选修课篮球课课程内容与评价标准一、课程教学目的通过篮球课堂教学，使学生了解篮球运动，并基本掌握篮球的基本技战术和理论知识，学会科学锻炼身体的方法，培养自练能力。二、课程教学要求 1、结合篮球运动特点，全面发展学生的身体素质，身心健康，同时培养学生对体育的兴趣。 2、全面提高学生的思想素质，培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和团结协作的集体主义观念，发展学生的个性。三、课程教学内容 1、基本理论 ①篮球运动的健身价值。 ②篮球竞赛规则裁判法。 ③篮球竞赛组织工作。 2、基本技术 ①球性练习 ②脚步动作：基本站立姿势与起动侧身跑变速变向跑后退跑急停（跳步、跨步），转身（前、后）防守步法（滑步、后辙步、攻击步） ③传接球：双手胸前、头上低手传接球、反弹传接球；单手肩上体侧传接球单、双手。

④投篮：单手肩上投篮双手胸前投篮急停跳投原地跳起单手肩上投篮行进间单手肩上、单手低手、双手上篮、反手投篮。 ⑤运球：高、低运球行进间直线、曲线运球运球急停急起运球转身体前变向运球（换手、不换手）背后运球。 ⑥持球突破：持球交叉步突破同侧步突破接球急停突破上篮 ⑦抢篮板球：抢进攻篮板球抢防守篮板球 ⑧个人防守：防守无球队员（防原地摆脱、纵横切、溜底）防守有球队员（防投、突、运、传、打、抢、断球） 3、基本战术 ①、进攻战术：突分传切掩护配合快攻配合（发动、接应、二打一、三打二）“1-3-1”进攻方法 ②、防守战术：挤过穿过换人关门配合半场人盯人防守快攻配合（一防二、二防三）“2-1-2”区域联防 ③、攻守战术：三打三全队比赛 4、专项素质速度、耐力、弹跳、力量、灵敏四、课程教学安排课程教学内容时数分配表

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