职业生涯规划
第1课时
开启充满希望的人生
——引言
课题：开启充满希望的人生
课型：新授课
课时数：1课时
教学目标：通过教学，让学生学会做生涯的羸家和如何添加未来的筹码，让学生学会如何清醒地过一生及理解自己的未来不是梦。
教学重点：掌握职业生涯规划的重要性，怎样做生涯的羸家，如何添加未来的筹码。掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。
教学难点：理解掌握清醒地过一生和自己的未来不是梦中的内涵。
教学难点：理解职业生涯规划的重要性、做生涯的羸家、添加未来的筹码。
教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法、多媒体。
教学内容及过程：
一、首先出示一份舟山晚报，介绍舟山群岛新区发展规划的，向学生介绍一下家乡的发展和你们所学课程、所学专业的关联和从末有过的机遇
三、引入新课：
同学们，你怎样做自己生涯的赢家？如何添加未来的筹码？怎样清清醒醒地过一生？你的未来是不是梦？（边看多媒体，然后引入新课）。
四、讲授新课：
（一）要做生涯的赢家：
1、让学生阅看P2页第一自然段的内容。
2、生涯是人一生的经历，要下决心做生涯的赢家，信心十足地向往美好的未来，努力取得
一个成功的生涯。
3、《职业生涯规划》的作用：
它将帮助你把失望转变为希望，把惆怅转变为自信，把烦恼转变为快乐，让你在挫折中
振奋、困惑醒、迷惘中看到光明，引导你走向成功。
（二）添加未来的筹码：
1、人的一生中，职业是如此重要，不但是获取报酬、维持生存的手段，还提供了发展自
己、实现自我的机会，是实现人生抱负、为社会作贡献的平台。
2、学习该课程的意义：
在中职学校学习，不仅能提高综合素质和职业能力，从而实现首次就业；同时还为职业生涯的发展打下良好基础。
3、《职业生涯规划》的重要性：
（1）将帮助你从职业的角度，了解自己，了解社会；（2）从所学专业的角度，了解即将
从事的职业，了解今后晋升的路径；（3）从发展的角度，了解职业对从业者素质的要求，
了解就业、创业在职业生涯发展中的作用；（4）从中职生的角度，了解怎样为成才打好
基础，怎样珍惜时间为自己添加未来的筹码，去争取美好的未来。
（三）清清醒醒过一生：
1、“三百六十行，行行出状元”。
2、职业生涯的成功要我们怎样做？
需要点亮心灯，知道自己的起跑点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登。
②、需要了解家乡所在地区的经济发展特点，了解所学专业相关行业的发展趋势，学会
把个人的职业生涯发展和祖国的繁荣富强融为一体。
③、需要以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拼搏向上。
④、需要明白“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，抓住现在，瞄准未来，掌握自己
生命的时钟。
3、设计好的职业生涯规划还需要进行有效管理。职业生涯管理根据需要，由四个环节组
成：①、有目标地提升自身素质；②、实实在在地付之于实践；③、适时调整目标、查
漏补缺；④、及时进行效果评估。
4、要想把握好自己的人生，就应尽早规划自己的职业生涯。
“走一步、看两步、想三步”，学会规划自己，清清醒醒过一生。
（四）你的未来不是梦：
1、人人都追求美好的未来，它并不是虚无缥缈的梦，而是清晰可及的境界。
2、在学习《职业生涯规划》的过程中，你将学会眼望未来、把握现在，脚踏实地地去努力创
造人生的辉煌。从中能品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份
绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。
3、自信是成功的前提！从现在做起，脚踏实地付出努力，未来就会充满希望。
讲完这些，再讲一些多媒体的例子“做你自己”的寓言。
五、课堂小结：
要做生涯的赢家；添加未来的筹码。清清醒醒地过一生；你的未来是不是梦。
七、作业布置：
1、从学号1号开始，下节课上台向全班同学讲一条新闻。
2、预习下一节的内容。
第2课时
面向未来的职业生涯规划
—职业与职业生涯
课题：面向未来的职业生涯规划（1）
课型：新授课
教学课时：1课时
教学目标：通过教学，让学生理解掌握职业与职业生涯，学会运用案例中的内容。
教学重点：掌握职业与职业生涯的内涵。
教学难点：理解运用所学过的知识
教学方法：讲授法、目标教学法、多媒体演示法
教学过程：
一、导入新课：
1、说说我的未来是不是梦？
2、怎样清醒地过一生？
二、讲授新课：
（一）案例分析：
1、指导学生认真学习P8—9页的案例故事。
2、让学生回答案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯规划的？
3、分析案例中的小陈为什么能当上项目经理？
4、小陈为仁什么决定报考中职学校？
5、小陈给自己的未来制定的“三步走”计划是什么？
多媒体显示人生启迪。
（二）职业与职业生涯：
1、职业与民生之本
人为什么要找一份职业？因为从事活动是人生存、生活的根基。职业是个人在社会中所从
事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生
——在社会中生存、发展的手段。
职业的内涵有四个要点：
（1）稳定的收入。从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。稳定的收入是指所从事的工作有一定的连续性，其报酬构成从业者赖以生存的
主要经济来源，但是，收入必须合法，从事违法活动的人，必将受到法律、法规的制裁。
（2）要承担相应责任。职业是为社会、他人做的有责任的工作。护士的责任是为患者提供优质的服务，公共汽车司机的责任是把乘客安全送到目的地。所有职业都是这样，在获得
稳定收入的同时，必然要承担相应的责任。
（2）是实现人生价值和进行自我完善的途径。人通过职业活动完善和发展自我，获得精神上的愉快和满足。
（3）是个人与社会相互联系的纽带，现代社会的职业如同一张网，把不同的人联系起来。职业是社会分工的产物，社会通过人们的职业活动才能正常运转，人们通过职业活动才
能在社会中和谐共存。
2、职业生涯与人生
人的生存、生活离不开职业，职业是人生发展的载体。围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段、从业回顾阶段。
（1）从婴儿开始，直到完成学校的学习，开始从事某种职业以前，均属于从业准备阶段。中职生进入职业学校以后的活动，几乎都是为职业生涯发展做准备的。不但为首次就业
做准备，而且为今后的职业生涯发展奠定基础。按时间先后和学习内容与职业的关系，从业
准备可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶
段。
（2）从业阶段是人生的主要阶段。职业生涯长短与个人的职业能力、健康状况等有关。
职业与人生的关系体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反
映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不
断发展的过程。
（3）人生的第三阶段即从业回顾阶段，通常也是人生的最后阶段。此阶段人与职业的关系主要表现为两方面：一是依靠从业阶段的积蓄和通过社会保障得到的回馈。即以从业阶段
对社会贡献而得到的医疗、养老方面的福利，安度晚年；二是通过回顾职业生活，以讲授、
写作、聊天等多种形式，不同程度地指导和影响着年轻人的职业发展
五、课堂巩固：
1、职业内涵有哪几个要点？
2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯
规划的？
3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？
六、课堂小结
案例分析；职业与民生之本；职业生涯与人生。
七、作业布置：
1、职业内涵有哪几个要点？
2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯
规划的？
3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？
4、预习下一课的内容。
第3课时
面向未来的职业生涯规划
——职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
课题：职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
课型：新授课
课时数：1课时
教学目标：掌握职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
教学重点：掌握职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
教学难点：灵活运用知识
教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。
教学内容及过程：
一、引入新课：
1、职业内涵有哪几个要点？
2、“执著的追求，是通向成功的必由之路”这案例中的小陈是怎样设计和实现自己的职业生涯
规划的？
3、围绕职业，人的一生大致可分为哪三个阶段？
四、讲授新课：
（一）基本概念：
职业生涯——是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的
实现过程
（二）职业生涯的特点：
第1、发展性。每个人的职业生涯，都在不断发展、变化。但有人发展速度快，有人速度慢；有人发展顺利、有人屡经挫折·····只有那些有明确的发展目标、具体的发展措施，
并付出实实在在努力的人，才能取得职业生涯的成功。
第2、阶段性。人的职业生涯分为不同阶段，每一个阶段都是前一个阶段都是前一个阶段的延续，同时也都为后一个阶段做铺垫，对于即将迈入职业生涯的中职生来说，积极为
职业生涯做好准备，必然有利于以后各个阶段的发展。
第3、整合性。一个人职业生涯的成功与否，既决定了他的生活状况和对社会贡献的大小，也与他的个人成长、自我实现密切相关、职业生涯影响人生发展的各个方面。
第4、终身性。虽然职业生涯只是人生的一个阶段，但会影响甚至决定人的一生。成功的职业生涯能给人以自信与快乐，能给人一个幸福而满足的晚年，而这些都在很大程度上
取决于职业准备阶段的努力。中职生正处于人生最美好的年华，“莫等闲白了少年头，
空悲切！”
第5、独特性。每个人的职业生涯各不相同。即使从事相同住职业、具有相同发展轨迹的人，由于个人条件、所处环境、理想以及付出的努力不同，也有着自己独特的历程。
第6、互动性。每个人的职业生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果。不同的人在同样环境、社会的外部条件下。既会有成功，也会有失败。幸运之神倾心于
积极追求职业生涯成功的有心人。
（三）职业生涯规划的重要性
1、帮助我们目标明确的发展自己
目标即想要达到的禁地或标准。目标明确会让自己少走弯路，更快地实现目标。职业生涯规划应围绕“促进个人发展”的目标制订。人人都追求幸福，而幸福会在我们追求目标的过程中到来。
2、帮助我们场长补短地发展自己
职业生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己。“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的短处，并有意识地不断缩小自身条件与发展目标的差距。
（四）案例分析：
指导学生学习P13页的案例。播放多媒体动漫
五、课堂巩固：
1、职业生涯的特点？
2、职业生涯规划有哪些重要性？
六、课堂小结：
职业生涯的特点；职业生涯规划的重要性；案例分析。
七、作业布置：
1、职业生涯的特点？
2、职业生涯规划有哪些重要性？
3、预习下一课的内容。
第4课时
面向未来的职业生涯规划
——职业生涯规划的特点
课题：中职生职业生涯规划的特点
课型：新授课
课时数：1课时
教学目标：通过教学，让学生掌握中职胜职业生涯规划的特点
教学重点：掌握中职胜职业生涯规划的特点
教学难点：灵活运用所学知识
教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。
教学内容及过程：
一、复习引入新课：
1、职业生涯的特点？
2、职业生涯规划有哪些重要性？
不同年龄、不同起点、不同经历、不同环境中生活的人，规划职业生涯的思路有区别。为了制订一份有用的职业生涯规划，应该了解中职生职业生涯规划的特点。
四、讲授新课：
（一）专业定向后初次就业
1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？
初中生和普高生没有专业定向，他们的规划重点在于是否升学以及如何升学，侧重于选择
适合自己的发展方向或学什么专业。而中职生的专业已经定向，即将走上社会。
2、中职生与已经有职业经历的人的职业生涯规划有什么不同？
有职业经历的人，职业生涯规划是在熟悉职场的基础上，为晋升或调整发展方向而做的规
划。而中职生毕业后是初次就业。
3、中职生的职业生涯规划，是结合所学专业，自觉提高自身的职业素质和职业能力，努力调
整和发展自己的个性，争取美好未来的规划。
（2）必须面对就业难的现状
1、你了解就业形势吗？
中职生面临激烈的就业竞争，不能过分强调“人选职业”。中国是个发展中的人口大国，就
业难将在相当长的时期内存在，所以我们必须面对劳动力供大于求的现实。
2、学习对职业生涯进行规划，有助于中职生学会处理“职业选人”与“人选主页”之间的辩证关
系，树立正确的就业观、择业观。中职生的职业生涯规划，是正确面对当前的就业形势的
规划
（3）必须把个人与经济社会发展联系起来
职业生涯规划就是规划自己吗？
中职生在进行职业生涯规划时，要把个人发展与经济社会发展联系起来，把个人的自信、
自强、积极向上的精神与国家兴亡联系起来。中职生的职业生涯规划，是个人发展与祖国
的繁荣富强融为一体的规划。
（4）引导自己形成学习的动力和终身学习的理念
1、我们都曾产生过“学习真没劲”的想法，在进行职业生涯规划的过程中，随着目标、方法的
明确，自信心的建立，就会从以往无目的的学习向有目的学习转变，由被动学习向主动学
习转变，会发现“学习其实很有意思”。
2、不断更新知识和技能，是职业生涯规划的必要条件。在制订自己的职业生涯规划的过程
中，不但会形成终身学习的理念，
（五）指导自己就业和创业
就业是为自己、为家人、为社会尽责任。首次就业是职业生涯的起点，只有就业以后才能积累工作经验，而有工作经验往往是许多用人单位招聘的条件。我们应当了解就业形势，明白首次就业与职业生涯发展的关系，懂得“先就业，后择业”的道理，在为自己的职业生涯做准备时。有意识地学会求职的基本方法和途径，以顺利完成首次就业。
（六）案例学习
1、指导学生认真学习P15页的案例。
2、思考该案例对你有什么启迪？
五、课堂巩固：
1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？
2、用所学到的关于职业生涯的知识，总结一下自己家长的职业生涯，畅想自己即将开始的职
业生涯。
六、课堂小结：
专业定向后初次就业；必须面对就业难的现状；必须把个人与经济社会发展联系起来；引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；指导自己就业和创业；案例分析。
七、作业布置：
1、中职胜职业生涯规划的特点有哪些？
2、用所学到的关于职业生涯的知识，总结一下自己家长的职业生涯，畅想自己即将开始的职
业生涯。
3、预习下一课的内容。
第5课时
职业理想的作用（一）
——职业理想对人生发展的作用
课题：职业理想对人生发展的作用
课型：新授课
课时数：1课时
教学目标：通过教学，让学生掌握职业理想对人生发展的作用
教学重点：掌握职业理想对人生发展的作用
教学难点：灵活运用所学过的知识
教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。
教学内容及过程：
一、复习引入新课：
1、中职生与初中生、普高生的职业生涯规划有什么不同？
2、职业理想对人生发展有什么样的作用？这是今天所要探讨的问题。
四、讲授新课：
（一）案例故事
1、指导学生认真学习“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个故事。
2、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？
3、该案例对你的人生有什么启迪？
（二）职业理想对人生发展的作用
1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求
（1）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。它犹如人生道路上的明灯，为我们的未来指出方向。风华正茂的中职生应该有美好的人生理想。
（2）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。为自己设定一个具体而现实的职业理想，是每个中职生在进行职业生涯规划时首先应考虑的。
这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断普升的岗位阶梯；“现实”是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且与工作环境副利待遇普升机会人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。
2、作为奋斗动力的职业理想
（1）职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。中职生有了正确的职业理想，才能展望未来、珍惜现在，才能自觉地、目标明确地锤炼和提高自己。
（2）在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。在力所能及的范围内，追求的目标越高、越现实，它多带来的动力就越充足、越持久。
（3）职业理想作为一种具体而现实的奋斗目标，在为我们指出努力方向的同时会激发出我们坚定地意志产生责任感、紧迫感、自豪感和光荣感。成为我们的精神支柱和力量源泉，激励我们持久、自觉地追求既定目标。
3、志不立，天下无可之事。立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，
在很大程度上决定着一个人成就的大小。只要我们脚踏实地地对待现在，充满激情地向往和追求美好的未来，就能主宰自己的命运。
（三）案例学习——中职毕业生当上了汽车总装车间主管
五、课堂巩固：
1、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？
2、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？
3、职业理想对人生发展有什么样的作用？
六、课堂小结：
职业理想是个人对未来职业的向往和追求；作为奋斗动力的职业理想；案例故事。
七、作业布置：
1、案例中的杨建华在普通工人的岗位上，他创造了哪些经济效益和社会效益？
2、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？
3、职业理想对人生发展有什么样的作用？
4、预习下一课。
第6课时
第2课职业理想的作用（2）
课题：职业理想的作用（2）
课型：新授课
课时数：1课时
教学目标：通过教学，让学生掌握职业理想对社会发展的作用和职业生涯规划与职业理想的实现。
教学重点：掌握职业理想对社会发展的作用和职业生涯规划与职业理想的实现。
教学难点：灵活应用所学过的知识。
教学方法：讲授法、举例法、分析讨论法。
教学内容及过程：
一、复习引入新课：
1、“用技术创造“中国第一”的工人——杨建华”这个案例对你的人生有什么启迪？
2、职业理想对人生发展有什么样的作用？
3、同学们，你们知道职业理想对社会发展的作用有哪些吗？
四、讲授新课：
（一）职业理想对社会发展的作用
1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力
改革开放以来，党和政府非常重视职业教育，采取了一系列措施，发展和加强我国的职业教育。因为“服务为宗旨，以就业为导向“的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。高素质劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，是因为他们有明确的职业理想、良好的职业道德和从业的技能特长。他们以出色的工作、优质的产品和服务，为企业赢得了效益，为社会作出了贡献。因此，有明确职业理想的高素质劳动者和技能型人才，既是企业，也是社会可次序发展的重要推动力量。
2、职业理想是实现社会理想的基础
社会理想指人们对未来社会制度和政治。经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。我们对全面建设小康社会、构建和谐社会的追求。对共产主义的向往，就是社会理想。
社会理想是人生理想和核心，它影响和制约着职业理想。每个人对社会现实与发展的憧憬以及对人生所持态度的不同，其职业理想就会有不同的表现形式。有理想的青年人，不仅追求个人美好的未来，对社会进步也必定有所追求。
以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。中职生在实现职业理想的过程中，应该弘扬民族精神，积极投身到社会主义现代化建设中，以行动去报效祖国。
（二）职业生涯规划与职业理想的实现
1、务实的规划才能把理想变成现实
作为一名还踏入工作岗位的中职生，在树立职业理想后，（1）要做的是根据这一理想制订一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际。（2）有明确的方向和可操作性，特别应强调的是，目标要明确，阶段要清晰，措施要具体。这样的规划才具有指导和激励自己奋发向上的实效。
2、规划的过程是提高自己的过程
（1）是了解自己、了解职业、了解社会的过程；（2）是恢复自信、树立理想、形成动力的过程；
（3）是依据职业对从业者素质的要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程；（4）是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程；（5）是不断发展自己、享受成功乐趣的过程。
五、课堂巩固：
1、职业理想对社会发展的作用有哪些？
2、制订职业生涯规划时，能照搬照抄别人的规划吗？为什么？
3、为什么说规划的过程是提高自己的过程？
六、课堂小结：
职业理想对社会发展的作用；职业生涯规划与职业理想的实现。
七、作业布置：
1、职业理想对社会发展的作用有哪些？
2、制订职业生涯规划时，能照搬照抄别人的规划吗？为什么？
3、为什么说规划的过程是提高自己的过程？
4、预习第二单元的内容。