论大学篮球专选班学生快攻意识的培养
摘要：现代篮球比赛的重要特征之一，便是强调‘快’节奏，高速度，高质量的快攻成为高比分的保障。因而快攻成为比赛的关键,哪只球队能够及时且合理的运用快攻战术，哪只球队就能掌握比赛的主动权，赢得比赛的胜利。良好的篮球运动快攻意识是篮球快攻的重要前提，是一个人的反应，应变能力、身体素质以及技战术能力的全面体现，是一名篮球运动员必须具备的能力。而我院的篮球专选班的学生在毕业后大部分都走向教师或者教练的岗位，因此对篮球专选班学生快攻意识的培养在未来能更好的把这种意识传递到更多的篮球参与者，篮球运动员身上，所以探讨我校篮球专选班学生快攻意识的培养具有重要的现实意义。关键词：大学，篮球专选班学生，快攻意识，培养。
On the cultivation of selected attack consciousness students Fuyang Normal College basketball
Abstract:One of the most important characteristics of modern basketball game，It is stressed that the ' fast ' rhythm, high speed, high quality fast become higher score guarantee. So fast become the key to the game, which team can timely and reasonable use of fast attack tactics, which team will be able to grasp the initiative in the competition, to win the game. Good basketball fast-break consciousness is an important premise of basketball fast-break，is a personal reaction, fully reflect the strain ability, physical quality and the technical and tactical ability, is the ability of a basketball player must have. But in our hospital basketball elective class of students after graduation, most of them to the teachers or coaches post training, the basketball fast-break consciousness of students in the future can be better put this awareness to more basketball players, basketball players, therefore, has the important practical significance to explore the culture I the school basketball fast-break consciousness of students!
Keyword: Fuyang Normal College, students, college basketball fast-break consciousness, cultivation.
目录
摘要 (2)
目录 (3)
第一章引言 (4)
第二章研究对象与方法 (4)
2.1研究对象 (4)
2.2研究方法 (4)
第三章研究结果与分析 (4)
3.1现状分析 (4)
3.1.1篮球专选班学生对快攻意义及作用的理解 (4)
3.1.2篮球专选班学生快攻的运用情况 (4)
3.2快攻意识的培养 (5)
3.2.1快攻的含义及打快攻的基本要求 (5)
3.2.2快攻意识的培养的具体方法 (5)
4快攻意识与实际运用的结合 (6)
5分析总结提出合理化建议 (6)
5.1结论 (7)
5.2建议 (7)
参考文献 (7)
致谢 (7)
1 引言
篮球运动从1891年诞生以来，到现在已经发展了一百多年了，作为一项世界范围内的竞技运动，受到广大人们的积极参与，篮球是人们最热爱的运动项目之一，篮球运动是运用个人的技术以及整体配合的战术形成整体的进攻与防守相对应的一项运动，进行非常激烈的身体，技术及心理上的对抗、尽可能自己多得分、而让对手少得分，从而战胜对手，赢得比赛的一项运动项目。快攻战术是目前比赛中最实用，也是运用最多的篮球进攻战术，快攻得分可以占到比赛总得分的三分之一，它有使比赛节奏加快，使比赛强度加大，进而增加比赛的对抗强度，快攻战术有效合理的运用首先要培养运动员的快攻意识，基于这一点，本文以2009级体育教育专业篮球专选1班学生为研究对象对快攻意识的培养进行探究。
2 研究对象与方法
2.1研究对象
大学体育学院2009级体育教育专业篮球专选1班学生
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在学校图书馆进行查阅相关书籍和在网上搜索相关资料，收集对本研究有用的材料。
2.2.2观察法
对2009级体育教育专业篮球专选1班全体学生进行观察，从而获得更真实的资料。
2.2.3访谈法
对本篮球专业班学生和本班篮球老师进行访谈，得到真实的相关资料。
2.2.4.逻辑分析法
对篮球专业班学生快攻意识评定方法评定标准进行逻辑分析。
3 研究结果与分析
3.1现状分析
3.1.1篮球专选班学生对快攻意义及作用的理解
篮球专选班的学生较之其他专业的学生来说，无论从基本技术来说，还是从一些简单的战术上来说，都是具有一定的优势的，但经过对一些学生访谈了解得知，他们的快攻意识却不是太好，导致运用快攻也不多，这主要是因为他们对快攻意义的理解不够全面，理论上认识不清，实践中则很少运用，在快攻认识上大多数同学认为篮球中的快攻就是一名队员突然获得球后快速全场推进上篮，其实这只是快攻三种形式中的一种，即个人突破快攻，而忽略了另外两种形式：长传快攻和运球传球结合的快攻。另外，在快攻发动条件上，他们大部分人都认为基本上只有在抢断后才能进行快攻，而不太了解获得篮板球和发界外球也都能形成快攻。总体来说，本班学生因为缺乏系统的，针对性的深入了解及训练，对快攻意义及作用的理解不够全面。
3.1.2篮球专选班学生快攻的运用情况
通过对2009级体育教育专业篮球专选1班学生比赛的观察以及场下的访谈，和对本篮球专选班篮球老师杨老师的访谈得知，本篮球专选班学生在篮球专修虽然快三年了，大部分同学都有很不错的运动能力，也有不错的球性和一定的技术，但因为快攻意识不够好，在篮球快攻这方面训练较少，而且平时打篮球比赛都是以打半场比赛为主，所以很少学习认识这种战术，也很少能用上快攻战术。以至
于即使在正规比赛上需要、能够用上这种战术了，应用的效果也并不理想，没有发挥这项战术应有的作用。
3.2快攻意识培养
3.2.1快攻的含义及打快攻的基本要求
快攻是指在篮球比赛中，当防守的一方在获得球权之后，在对手还没来及退防的时候，把握住机会在尽可能短的时间内，用最快的速度发动进攻形成得分，它是一种是速战速决的战术，如果能够合理的运用快攻战术，会使本球队的进攻成功率大大提高，提高比赛获胜的可能。同时快速有效的快攻能够挫伤对方球队的士气，在比赛中形成一定的心理优势，更加为取得胜利增加了概率。篮球比赛向来以规定时间内得分高低判定胜负，而当今篮球比赛由于对抗更加激烈，强度更大，导致比赛节奏不断提升，有效的快攻能取得更多的得分，是一种非常实用的战术，所以它成为目前国内外球队在比赛中常用的战术。
打快攻的一些基本要求：（1）比赛中攻防转换要迅速，要有强烈的快攻意识，有机会打快攻一定坚决执行快攻战术，而且力争打成功。（2）训练时形成良好的习惯和意识，在比赛中运用起来有组织，跑动要积极迅速。（3）无论是快攻的发动者还是快攻的参与者，在执行快攻战术时都要根据场上的情况灵活多变，尽可能的扩大攻击范围和增加攻击点。（4）快攻突出一个‘快’字，在其他情况允许的情况下，无论是发动者的运球，传球，还是其他参与者的跑动，上篮等动作，都要尽可能的快！（5）在快攻的结束阶段，要在保持速度的前提下注意动作的稳定性，对传球，或者自己投篮，上篮做出最正确的选择，同时注意要使动作意图不明显。
3.2.2快攻意识培养的具体方法
篮球快攻意识是指篮球运动员在比赛中应对多种复杂的情况，在比赛中能够观察场上全部情况的基础上，通过作出各种正确的选择，能够充分发挥快攻战术效果的一种能力，篮球快攻意识不是短时间内能形成的，它是运动员在长久的篮球练习、训练和以及比赛中渐渐提高形成的，它是篮球参与者，篮球运动员最重要的一种能力。篮球快攻意识是运动员在比赛中能打出高质量的快攻的前提，要想有出色的快攻执行能力，首先要通过各种训练形成良好的篮球快攻意识。通过对快攻的理解与研究，再结合以篮球专选班学生的各方面能力与条件，得出篮球快攻意识培养的一些基本方法：
（1）通过快攻理论知识的学习，培养学生的快攻意识
使学生了解篮球快攻理论知识，只有掌握了这些最根本的理论知识，才会知道快攻中队员的位置的选择和各自的职责是什么，在与以后快攻训练，实践相结合后，学生才会较容易的掌握，有更好的发挥，由于篮球专选班的课程安排中很少有理论课，主要以篮球馆内的实践课为主，所以学生应自己课外多看有关篮球快攻的书籍和视频，在此基础上多看篮球比赛中高水平运动员是如何打快攻的，自己进行总结，进而对快攻形成一定的了解，有利于学生快攻意识的培养。
（2）通过身体素质全面的训练，培养学生的快攻意识
良好全面的的身体素质是篮球快攻战术的基础，没有和快攻相适应的身体素质，就难以形成良好的快攻意识。篮球专选班的学生本身就是一名体育生，在高中训练中已经打下了不错的身体素质基础，拥有良好的身体素质。但篮球快攻在这方面的要求更细，除了最基本的要求之外，还特别要求快速启动和迅速变向的能力，所以篮球专选班学生应着重练习这些素质，如多练变向跑，变速跑，侧身跑等，
只有这样才能在复杂多变的篮球比赛中更好的发挥。，这些基本和特殊的身体素质，是形成良好的快攻意识的重要前提条件和物质保障。
（3）通过完善各项技术，培养学生的快攻意识
全面熟练的篮球技术是快攻不可或缺的基本条件之一，学生只有有了全面的技术条件，才能够形成良好的快攻意识，虽然篮球专选班的学生都有了不错的技术，但每个人多少都有自己短缺的技术，如有的学生不会左手行进间上篮，有的同学不会低手上篮等各方面的不足，而快攻的执行是要有最全面的技术做支撑的，所以在篮球课上不仅应熟练自己会的技术，更要多加练习自己不会的技术，在此基础上，练习与快攻相关的一些技术，例如：个人全场快速运球上篮，在这个技术练习熟练的基础上可以加入一些动作要求，（在运球过程中进行提前变相换手运球，提前变相不换手运球，背后运球，胯下运球，急停急起运球等）这些练习是强化快攻中个人突破快攻技术的。两人行进间传接球上篮练习，可以练习学生的传接球技术，强化快攻中运球传球结合的快攻这项技术。两人配合，一人抢篮板后快速长传另一人，接球者接球后快速上篮，这种练习方法可以练习学生的长传技术和接长传技术，强化快攻中的长传快攻这项技术。而这些练习要求学生有全面的技术，才能进行全面的训练，进而培养学生的快攻意识。
（4）通过快攻战术训练，培养学生快攻意识
快攻战术训练是在形成全面技术的基础上进行的，它是快攻执行的基础，而且是更为重要的基础，只有有了明确熟练的快攻战术，在运用起来，才会有清晰的意识，在对学生进行快攻战术训练时让学生明确理解战术，了解战术执行的步骤和内容。在快攻战术训练时应该全面训练，对个人突破快攻，长传快攻和运球传球结合的快攻以及快攻中以多打少，以少打多都进行练习，且对每一项训练都安排合理的训练计划，让学生形成全面的快攻意识和完整系统的战术，虽然篮球专业班学生有一定的战术基础，但对于快攻战术的了解和运用比较少，通过上述有关快攻的战术学习和训练，会使学生的快攻意识得到提高。
（5）通过提高学生的防守积极性和防守能力，培养学生快攻意识
快攻是由防守迅速转换到进攻的过程，在比赛中只有形成积极的快攻意识，在防守时给对手最大的压力，致使对手失误，才会形成更多的快攻机会，而且这时候形成的快攻机会大多是抢断后发动的快攻，这时候对手还没来及追防，更容易形成得分。所以篮球专选班学生在平时训练中应加强防守练习，例如多练习侧滑步，和攻击步等防守动作，在比赛中要有积极的防守意识，强化防守的同时，培养学生的快攻意识。
（6）通过发展学生的观察力和开阔学生视野，培养学生快攻意识
良好的观察能力和开阔的视野是形成快攻意识的前提条件，篮球运动员比赛时的生理以及心理的机能反射，来自于对周围信息的加工，并且在短时间内做出正确的选择，在有时感觉不到周围准确信息的情况下，还要靠自己的直觉做出反应，所以说拥有开阔的视野和全方位观察能力是使快攻快速发展的重要条件。篮球专选班学生在训练、比赛中提升了这些能力，能更好的提高快攻意识。
4快攻意识与实际运用的结合
良好的快攻意识只是能够打好快攻的基础和前提，要想在比赛中很好的完成快攻战术，就要在平时训练中和模拟比赛中多练习，把已经形成的快攻意识与实际运用相结合，只有这样才能形成有效的快攻，也使练习的快攻意识发挥到实处，有意义。
5分析总结提出合理化建议
5.1结论
快攻是目前国内外职业球队，非职业球队采用最多的战术，因为它实用，有效，且能带动全队的积极性，所以是很多球队运用较多的原因，篮球专选班的学生只有形成了良好的快攻意识，才会形成好的快攻执行的能力，在以后从事体育教师职业或是与篮球有关的职业时，才会把正确的快攻练习方法传授给学生和队员。所以学好篮球快攻意识不仅对自己是有益的，最重要的是对我国的篮球发展做出力所能及的贡献。
5.2建议
（1）在学生快攻意识练习过程中，在思想意识上形成勇于拼抢，团结协作的集体精神。
（2）在快攻意识的训练中，注重对学生身体素质的全面训练，对各项技术的全面训练，并且注意紧密结合的训练.
（3）.在训练中，遵守基本要求的同时，要根据学生的不同特点，形成自己的快攻意识，从而打出有自己特点，切忌过于死板，要不断创新，应形成最适合自己的快攻。
参考文献：
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5.郑尚武,袁明莲. 篮球“快攻”战术理论问题探析[J]. 解放军体育学院学报. 2002(01)
6.胡桂花. 现代篮球快攻战术分析研究[J]. 河南教育学院学报(自然科学版). 2005(01)
7.张小平. 篮球比赛中快攻战术运用的分析研究[J]. 青海师范大学学报(自然科学版). 2005(02)
致谢
本论文是在王老师的精心指导下完成的，在每次设计遇到问题时老师不辞辛苦的讲解才使得我的论文顺利的进行。从论文的选题到资料的搜集直至最后论文的修改的整个过程中，花费了王老师很多的宝贵时间和精力，在此向王老师表示衷心地感谢！王老师严谨的治学态度，开拓进取的精神和高度的责任心都将使学生受益终生！
大学体育篮球运动选项课说课 一、指导思想 贯彻新课程基本理念，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，确立以“健康第一”、终身教育为指导思想。学生在大学期间学好篮球技术，围绕篮球运动的基本技术，遵循以技能学习为主，素质练习为辅的原则，通过多种形式的学练活动，培养学生学习能力，增强团结协作意识，使其在大学之后的生活中还能继续从事篮球运动，为学生终身体育奠定基础。 二、教材分析 篮球运动深受众多大学生的喜爱，是高校开展最为普遍的运动项目之一。篮球运动的教学对发展普及篮球运动、增强学生体质有着重要作用。大学体育篮球运动选项课总共34学时，每周一课两学时，其中包括理论学习、技术学习和基本战术学习三个部分。本次课是第四周的复习新授课，主要内容为： 一、篮球 1. 复习行进间传接球与行进间运球 2. 学习行进间单手肩上低手投篮 ； 二、素质练习：折返跑、俯卧撑 选自高校教材《篮球运动》第六章第二节第二部分，是在学习了行进间运球和行进间传接球的基础上编排的，通过本节课的学习，既可以对行进间运球和行进间传接球进一步巩固和深化，又可以为后面学习持球突破打下基础。行进间单手肩上低手投篮是篮球比赛中最常用的进攻手段之一，其具有稳定性高、速度快、伸展距离远等优点，对提高技术水平、增强实战能力具有重要意义。 行进间单手肩上低手投篮对学生协调性有着较高的要求，需要不断练习才能掌握动作技能进而升华动作技巧。而素质练习通过折返跑、俯卧撑两个具体项目，对增强学生速度和上肢力量素质及促进篮球技术水平的提高有着重要作用。三、教学重点、难点 重点：蹬地与起跳的协调 难点：接球跨步的时机掌控
四、学情分析 本课授课对象为大学二年级选项篮球运动的学生，由来自不同专业的40名男生组成，年龄在21~23岁之间，身体发育成熟，心肺功能较好。而篮球运动选项课是学生个体根据自己的兴趣爱好通过教务网络选课的形式确立运动项目，所以其具有较强的求知欲，对篮球运动的学习有着浓厚的兴趣。并且本班全部由男生组成，男生个性张扬，善于表现，课堂气氛活跃，形式多样的教学方法和学生积极主动参与的学习方式，能够激发教学主体的学习动力，促进学生个性发展。而根据篮球运动技术的特点和要求分析，学生有一定的篮球运动基础，模仿能力较强，能够按照老师的要求完成学习和相关练习，但课堂独立思考能力和主动练习意识不强，篮球基本技术不规范，团队配合意识和竞争意识不高，协调性较差，灵敏、力量素质还有待提高。所以在教学过程中要有针对性的进行相关学习和练习，运动量以中等偏大为宜。 。 五、教学目标 认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上低手投篮的动作要领，领会各个动作之间协调配合的原理，形成较为系统的技术理论。 技能目标：熟练掌握行进间运球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，提高学生对篮球技术的分析能力，力争使80%以上的同学能规范做出所学动作。 情感目标：激发学生学习兴趣，增强学生求知欲望，培养学生团队协作意识。 六、教学策略 基于以上教材分析，结合大学体育课学生的实际情况，提出以下相关教法与学法： 1.教法（教师主要采用） ①提问法②讲解与示范法 | ③比赛法④对比纠错法 2. 学法（学生练习采用）
剖析校园大学生的消费理念窥视我国商业市场的发展 王明弘 [摘要] 生活在校园的大学生有着这个群体所独自具有的消费理念，由此也带来了与众不同的消费表现。校园大学生是我国消费人群中的组成部分，了解和掌握其消费理念和表现，对引导大学生树立正确的价值观、促进我国商业市场的又好又快发展具有积极的作用。 [关键词] 校园大学生消费理念商业市场 根据媒体披露，目前，我国拥有数量占世界第一位的大学生群体。又根据我国教育部掌握的数据：2000年我国普通高校在校大学生556万人，2000年到2005年的5年间，这一数字达到1562万人，5年间扩招1006万人，到2010年普通本科学生将达到2000万人。这些数字说明，我国的大学生特别是校园大学生在我国人口中是占有一定比例的，剖析这部分人的消费理念，进而掌握这部分人的消费规律，对引导大学生树立正确的价值观念，促进我国商业市场又好又快发展是十分必要的。 一、由校园大学生的消费特征看其消费观念 1.消费观念的内涵与个体消费观念的形成 消费观念是人们对其可支配收入的指导思想和态度，以及对商品价值的取向，是消费主体为了满足自己的物质需要，在进行或准备进行消费活动时追求的消费对象、消费行为方式、消费过程、消费趋势的总体认识评价与价值判断。个体或某一社会群体消费观念的形成与变革是与一定的社会生产力水平及社会、文化的发展水平相适应的，必定带有社会这一时期政治、经济状况的痕迹。客观现实中随着经济发展和社会的进步，人们逐渐的摒弃着自给自足、满足最低需要、万事不求人的传统消费观念，代之以量入为出、节约时间、张扬个性、享受生活、注重从消费中获得更多的精神满足的消费观念。 2.校园大学生的消费特征 当今,生活在校园的大学生基本上出生于20世纪80年代至90年代期间,且大都为独生子女,所以,相对与已经走出校园的大学生说来,家庭生活条件要好些，本人得到的家庭资助要多些;社会的物质环境要好些,满足自身需求的选择要多些;更年青的年龄与更昂扬的青春活力,赋予其渴求消费和积极消费的心理。再将之与同一年龄段的其余社会人群说来,大学生的身份给了他们与众不同的高傲，脱离于家庭限制的学习与生活环境给了他们自主消费的权利，校园所在地理位置给了他们满足消费欲望的便利,因而,其消费特点得到了充分的显示。具体可归纳为这样几点: (1)年轻的、有活力的。这种特征也是当代大学生消费的主要特征。曾有研究者对大众消费文化做了这样的总结，“通俗的、消费的、廉价的、大批生产的、年轻的、诙谐的、色情的、机智而有魅力的”。大众消费文化必然包含着青年大学生的消费文化，但在校园大学生这个消费群体中又有别于大众消费文化，即年轻的、有活力的消费更受之青睐。 (2)个性的、独特的。当今的大众消费正在向着多元化方向发展，多元化发展源于个性的彰显。在消费的多元化发展中，大学生消费的又一特点个性化、独特化也随之展现出来。大学生是一个知识性群体，处于知识水准的较高层次，其消费特点的个性化、独特化与其追求消费水准与文化水准相适应,有别于其他文化水准低的人群有着必然的联系。 (3)前卫的、时尚的。大学生消费前卫的、时尚的消费特征主要表现为：追求品牌、崇尚权威、跟踪潮流、讲究新颖。品牌商品不仅蕴涵着经济价值，而且有着文化品位。随着科技的发达。品牌的竞争已经超越了产品功能的竞争，人们更多的倾向于心理感受，而不是从直观上判断某种商品的优劣，品牌所代表的“质量”的权威性、“价格”的权威性，以及品牌的“文化”权威性，都满足着大学生的心理需求。
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精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
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精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
体育课总结 约三个月的体育课即将结束。这是进入大学后第二学期的体育课。与上学期的综合类课程不同，本学期我们有了自主选择的权利，有机会深入的接触一项单一的运动。我选择了篮球这门选修课。 与网球、游泳、排球这些对大多数来说比较新鲜的运动相比，篮球显得比较大众化。由于在高中的体育会考中有绕标并三步上篮这个项目，篮球队我已经不陌生了。不过，在一学期的课程中，我仍然在熟悉的运动中找到了新鲜的事物以及收获。 1、增加球感、熟悉篮球，打好基础 由于个人对篮球运动并没有特殊的喜好，所以上大学之前的与篮球的接触都仅限于对考试项目的熟悉。然而在本学期的篮球课中，最初的几节课基本上都在进行最最基本的熟悉球的练习——从两手倒球、绕头绕腰膝、各种原地运球、两人传球、突然转向跑位运球等等。刚开始的时候，我们多多少少会有些抱怨，特别是一些篮球基础比较好的同学，毕竟，本来我们期待的篮球课内容是更多的团队合作打比赛。不过，经过了两三节课，当课前熟悉球性的练习渐渐减少时，我突然发现自己在控球方面与之前的差异。再回想高中时的绕标，没有对篮球基本的熟悉，绕标时只是机械地摸索出一套仅仅适用于绕标的动作模式，体育会考之后再拿起篮球，好像自己根本没有练习过一样。反观今日的练习，实际上是为我们熟悉篮球提供了更长的时间和更多的机会，照顾到了许多之前对篮球不熟悉的同学对磨合阶段的需求。并且，在之后的课程中，基础的动作训练也渐渐减少，打好基础，后续的更复杂的活动才能一步步展开。 2、运球和投篮兼顾，循序渐进 由于我们的目标是最后的三步上篮做得漂亮，所以当对篮球的基本熟悉进行得差不多的时候，下一步就是行进间运球和投篮准确度两方面的强化了。这两部分对于打篮球来说是密不可分的，所以在练习时，杜金萍老师也没有将两种练习拆开，而是科学地在本学期体育课的中间阶段交替地做强化练习。 突然转向，绕场运球等多种形式的练习使我们的运球更加熟练，为拿球投篮打下了坚实的基础。 3、分组打比赛，体验篮球运动的魅力 学期中间的一节课，老师安排了我们全班分为两组，分别打比赛。这个经历应该算是每个人都最难忘的了。我们组内恰好有篮球技术非常好的成员，本以为这场比赛将全是她们在展示，没想到其实每个篮球技术不怎么行的成员 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1
关于大学生消费观的问卷调查报告 老师：瑜 小组成员： 何锦川 王永周 雅军 林梅妹 王云裳 洪雅彬 游雪铃 肖丽君
关于大学生消费观的问卷调查报告 随着社会生活环境的改善和生活水平的日益提高，人们的消费观念发生了明显的变化，特别是受过高等教育的大学生群体，融入了太多的消费法则，消费观念有待考证其合理与否。大学生——一个特殊的消费群体，有着不同于社会其他消费群体的消费心理和行为，有着旺盛的消费需求，但是他们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。消费观念的超前和消费实力的滞后，都对他们的消费有很大影响。特殊群体自然有自己特殊的特点，同时难免存在一些非理性的消费甚至一些消费的问题。为了调查清楚大学生的消费问题，我们决定在身边的同学中进行一次消费观的调查，弄清楚大学生要花多少钱，花在什么地方，花的是否合理，不合理应该怎样改进。 关注大学生消费状况，把握大学生消费的心理特征和行为导向，使大学生能够树立科学的消费观念，养成良好的消费习惯，使之成为国家和社会的有用之才，具有深远的意义。 一、以下是我们的调查结果分析
1.您的消费来源有哪些（多选）： 现在的在校大学生的生活费来源绝大部分是来自父母，这说明现在的大学生还没有自己独立的经济能力，就连生活费的主要部分都依赖于父母，这同时也反应了现在的大学生在自己经济独立的方面，没有想过要改变生活费依赖父母的这一现状；仅有21%左右的大学生在做勤工俭学，开始为自己的生活费着想。
从图中我们可以看出父母给生活费的时间，有1/3左右的是一月给一次，而一学期给一次的占的比例较大，达到了36.25%，这也反映出了相当部分的人的生活费是父母一次性给的，说明父母相信他们孩子的理财能力和能理智的消费，同时也说明了这部分人在大学生当中是比较趋于成熟的！而有22%左右的人可能是家住在周边地区，可能每周都有回家，所以应该是给生活费的方式是很灵活的。
如何加强篮球意识的培养与训练 李天学各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员──波特，身材矮小（不足１米７０），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速──减速──加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：１．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。２．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。３．协防缺乏补防意识，看球不看人。４．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。５．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。６．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。７．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个
当代大学生消费观调查报告 随着我国经济的不断发展，国民收入与国民支出的不断增加，当代大学生作为一群特殊的消费群体，有着特殊的消费心理。体现出消费观超前和消费实力滞后的问题，这是因为一方面他们有着旺盛的消费需求，另一方面他们尚未获得经济上的独立，消费受到了很大的制约。特殊群体自然有特殊的特点，同时也难免存在一些非理性消费的问题。 一、基本调查情况 （一）调查时间：2011年8月3日至8月12日； （二）调查地点：XX民族师范学院； （三）调查对象：对政法系10级本科班、汉语系09级（2）班本科、音乐舞蹈系10专科（1）班学生共计128人的每月生活费进行实践调查。 （四）调查目的：当前的消费市场中，大学生作为一个特殊的消费群体正受到越来越大的关注。由于大学生年龄较轻，群体较特别，他们有着不同于社会其他消费群体的消费心理和行为。一方面，他们有着旺盛的消费需求，另一方面，他们尚未获得经济上的独立，消费受到很大的制约。消费观念的超前和消费实力的滞后，都对他们的消费有很大影响。特殊群体自然有自己特殊的特点，同时难免存在一些非理性的消费甚至一些消费的问题。为了调查清楚大学生的消费问题，我们决定在身边的同学中进行一次消费的调研，弄清楚大学生要花多少钱，花在了什么地方，花的是否合理，如果不合理怎样改进…… 二、调查中发现的问题 基本月均消费状况 每月消费总额 300元— 500元 500元— 800元 800元— 1000元 1000元 以上或特殊 情况的 人数 22 70 2412 所占比 例 17% 55% 19% 9%通过实践调查发现大部分大学生的消费水平都处于一个较高的平
台，对其消费途径 进行调查，主要包括一下几点： （1）购买衣服：大学生消费在一定程度上会相信自己的真实体验，如果对名牌衣服等逐渐形成一种固定的偏好,于是保持良好的忠诚度。而且对衣服的购买有着感性的认识，于是促使他们继续购买（名牌）。 （2）恋爱消费：在调查中发现，谈恋爱的大学生每月大约多支出100—300元左右，最少的也在50元，多则达到1000元以上（比如送名贵礼物给对方）。他们大多承认为了 追求情感需要物质投入，经常难以理性把握适度消费的原则。 （3）上网消费：作为一种新媒体，网络以其交互性、虚拟性、全球性为人类创造崭新的文化形态，那就是网络文化。网络文化消费是随着信息社会的发展和数字化传媒体的普及而出现的一种新型消费类型。从本次调查的结果分析来看，对于上网方式，有19.5%的学生配有私人电脑，在网吧或 公共机房上网者占79.5%。 （4）手机等通讯消费：据调查72.7%的学生月均发短信超过300条，每人通话时间可达230小时。13%的学生月均发短信在200条左右 ，通话时间约150小时。只有14.3%的学生月均发短信在100条以内，通话时间在100小时以下。 三、对大学生消费影响的因素 （1）社会的影响 把大学生放到校园里，他的角色就是一名学生。同样把他放到社会中去，他又是社会的一份子。其消费观不可避免的受整个社会的影响。学校为了扩大办学规模，不断降低入学门槛，许多家长也抱着混文凭的态度将孩子送入学校，不论孩子是否能够顺利完成其学业。结果一部分学生虽然挂上了大学生的头衔，而实际中由于自身不具备完成学业的能力，思想和学校的负担过重，由于缺乏坚强意志，随着时间的流逝变得越来越堕落 ，变得成天无所事是，既而大量的空闲时间用在了各方面
篮球课的心得体会 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。 虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。 我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。 篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！
大学生消费观总结 随着我国经济的不断发展，我国的国民收入与国民支出的不断增加。大学生作为一特殊的消费群体，在消费上呈现出许多自身所独有的特点，这一状况的出现受多种因素的影响，当然也与大学生自身存在的消费观念密不可分。为了了解当代大学生消费的真实现状，我们从生活费用的来源、分配及利用状况，购物心态，消费水平和急停收入状况等方面，进行了一次“大学生消费情况调查”。 使大学生认知自己的行为的对错，提高意识且提出适应的政策。另外我们也对大学生消费的状况以及心理因素作了相应的调查，并从社会原因分析了大学生消费的外在因素。最后，由于大学生属于心理，生理，社会经验的转型期，正确引导他们的消费观念也是非常重要的。通过本文的调查分析，我们希望能给广大的大学生消费者提供有意义的帮助和指导。 调查时间：2016年 调查地点：石家庄 调查对象：石家庄市在校本科生 我们的调查问卷内容主要有兰若琳提出，有其他三位成员审查修改。在分发调查问卷时我们分工合作，分发近二百张调查问卷。并由
分发人员收回。小组讨论研究调查问卷的数据总结和分析。经过近一周的时间将调查问卷整理完毕。由小组讨论调查报告侧重总结的消费问题的哪些方面。最后由王凡执笔完成调查报告。小组分工明确，配合默契，大大提高了工作效率。 正文： 一、问题的提出 当前不断变化的市场中，大学生作为一个特殊的消费群体正受到越来越多的关注。由于大学生年纪轻，缺乏经验，充满青春的活力并同时具备了一定的购买能力，因而他们有着不同于社会其他消费阶层的群体的消费心理以及行为。首先大学生有着比较旺盛的消费需求，而反观另一方面，他们尚未获得经济上的自主与独立，消费受到家庭准许的很大的制约。消费观念的超前以及消费实力的相对滞后，是这一群体不同于其他群体的问题所在。问了更加清晰的了解这个问题，我进行了对大学生消费状况的一次调查。 二、问卷情况 这次问卷共发放183份，收回有效问卷166份。以身边同学及朋友为主要调查对象。 三、问卷分析
如何加强小学生篮球意识的培养与训练 篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要学生能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而小学生正是培养篮球意识的黄金时期，但是学校初级训练，往往重技术，轻意识，重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥不了整体实力。 所谓篮球意识可以理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如一名身材矮小运动员，却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应的加护和对策，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速──减速──加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强小学生篮球意识的培养与训练，小学生正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动作，将来再改就比较困难。对我校篮球队来看，普遍都存在篮球意识不强的问题，如：1、攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2、缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快，传球不到位。3、协防缺乏补防意识，看球不看人。4、快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，站在原地等耽误战机。5、阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。6、防守不到位，漏人后不立即全速追防，防守重心过高。7、在快攻时，时有乱甩球，心情急的现象。8、抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。 一、关于整体意识的培养与训练。 一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是
大学体育篮球课心得体会 转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。 最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术： 投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。 突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。 防守：滑步、切球、障眼法等。 大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。 经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。 总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。
大学生的消费观 随着社会经济的发展，大学生已逐渐成为了一支庞大的消费群体，在这个竞争激烈，个性鲜明的新时代里，大学生们又是怎么样消费的，他们的消费观念是否值得担忧，在他们尚未接触到真正的社会的这一非常时期，是怎么样看待消费这一问题的，对此我们做了一个调查，并了解了大学生消费的基本思想。 本调查的对象为广西在校学生一个班级的抽样调查。共有80人参与问卷调查，统计了一下反馈的数据和结果。其中每月生活费1000以上的学生占15%，属于基本能过的计较滋润的类型，800-1000的占22%。500-800的占50%人，300-500的占13%人。生活费用500-800的学生占了一半比例，基本学生的经济来源都是家庭给的生活费，经过调查，有一部分学生正在做或者以前做过兼职，这类人占了总数的40%之多。 不难理解，大学生希望经济独立，为家庭减少负担的愿望比较迫切。出去打工一是为了增加社会经验，二来也获得了相应的报酬。同时，消费观念的塑造和培养更为突出而直接地影响我们世界观的形成与发展，进而对我们一生的品德行为产生重要的影响。因此，关注大学生消费状况，把握大学生生活消费的心理特征和行为导向，培养和提高我们的“财商”，在当前就成为我们当代大学生共同关注的课题。 一、消费新概念 1、崇尚理性消费 价格、质量、潮流是吸引大学生消费的主要因素。从调查结果来看，讲求实际、理性消费仍是当前大学生主要的消费观念。据了解，在购买商品时，大学生们首先考虑的因素是价格和质量。这是因为中国的大学生与国外的不同，经济来源主要是父母的资助，自己兼职挣钱的不多。而这笔钱主要是用来支付饮食和日常生活用品开销的。由于消费能力有限，大学生们在花钱时往往十分谨慎，力求“花得值”，我们会尽量搜索那些价廉物美的商品。无论是在
山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运
大学生应该如何树立正确的消费价值观 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
树立正确的大学生消费观 1682，我想我们很多人都很清楚这个数字代表的意义是什么，没错，这个数字就是2017年天猫双十一当天的销售额，1682亿元。这个数字到底有多大呢，2016年河池市全年GDP为657亿元。通过对比，我们发现这个数字是如何的惊人。这个数字说明了我们过居民生活水平不断的提高，消费能力不断提升。但是背后也有太多关于过度消费的新闻，过度消费已经成为了社会聚焦的一个问题，其中这些过度消费者不乏我们当代大学生。 理性消费对于国家的经济发展，民族的文化传承，大学生的思想教育成效的提升，以及大学生自身素质的提高有着重要的意义，我们作为当代大学生，其消费观念和消费行为不仅关系到自身的成长，也对社会各方面产生一定的影响，我们作为当前的消费主体之一，也是未来消费潮流的引导者。然而目前我们的绝大多数的经济来源都是来自于父母，经济独立性差，自控能力不强，对此我提出几点关于大学生理性消费的倡议: 第一、我们应该认清我们目前的身份，我们是一名大学生。目前没有收入来源，日常开支来源于父母，要学会看菜下锅，合理支配消费。随着当代购物形式发生了翻天覆地的变化，不管是线下的商场，还是如日冲天的网络电商。都极大改变了人民购物方式，便捷，高效的购物节奏，引发了很多年轻大学生在没有消费能力的情况下，超前消费，特别现在很多网店，手机实体店甚至可以分期付款，零首付购买价值较
为昂贵的商品。还有很多大学生为了追求时髦，不惜欺骗父母，以各种理由和父母要钱，盲目攀比，最后不仅加剧家庭经济问题，而且还养成了不好的购物习惯。 第二、树立正确的消费价值观。正确的大学生消费观是在理性消费的基础上，建立起来的符合自身经济条件的价值观。理性消费我们要做到：首先更加注重消费品的实用性，就是买了要能用，好用，很多大学生，特别是女大学生，常常根据视觉来购买东西，最后买回来的东西不能用，浪费了大量的金钱。其次要结合家庭经济条件，合理支配消费。每年双十一，很多网络报道，剁手族的新闻历历在目。曾经看到一个家庭妇女把家里所有的积蓄都用在网购里，等待她的就是日后的，不断还债。现在很多大学，每到双十一，学校的菜鸟驿站，学校门口的快递点，都是爆满，可见我们当代大学生对于网购的热衷，其中就有一些大学生已经失去了判断能力，出现别人买，我也买，凑热闹的现象，他们并没有把实用作为购买的出发点。 第三、发扬艰苦奋斗的精神。艰苦奋斗是我们党在长期革命，建设过程中形成的优良传统和作风。不管在过去，还是当今社会，都是永远适用的。只有发扬艰苦奋斗的精神，我们才会更加珍惜我们来之不易的幸福生活。艰苦奋斗不是吝啬，他是一种作风，当我们在琳琅满目的消费品中无法辨别的时候，艰苦奋斗的精神会指引我们走出迷茫，按需购买，按经济能力购买的购物观才会逐渐形成。也不会在眼花缭乱的促销活动中迷失自己。当前我国还有处于社会主义初级阶段，面临生产力水平相对较低，人均资源不足等问题，特别是我国还存在很大一部分的人
一、基础理论（40分） 1、人体需要的营养素及功能？大学生的营养特点？合理营养的原则？ 蛋白质：是构成人体细胞，组织不可缺少的物质，是各种酶，抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进机体生长发育，维持体内水分的正常分布，参与许多重要物质的转运。 糖：是体内能量的主要来源，在维持大脑活动，肌肉收缩等生理功能方面的作用是无可替代的。 脂肪：包括类脂和中性脂肪。供能量巨大，是持续时间长，强度小的运动中的主要供应物质。维生素：是人体代谢所必需。 无机盐：目前认为人体必需微量元素有铁，碘，铜，锌，锰，钴，钼，钒，铬，钙等。 大学生的营养特点：1 大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养的需要量也应随之大幅度增加；2 大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。 合理营养的原则：1 平衡性原则2 适当性原则3 全面性原则4 针对性原则 2、自我医务监督的意义，内容及方法？ 意义：通过自我医务监督，能使锻炼者及进了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排教学，锻炼的内容和方法，以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。 内容及方法：自我医务监督主要包括：主观感觉和客观感觉。 具体操作时，锻炼者将运动后出现的各种生理反应和所测定的有关数据，在医力监督表所属栏目记录下来，在客观检查各栏中，还要填写上具体的测定数据，以此类推。 3、终身体育的概念？大学生为什么要树立终身体育的意识？如何培养终身体育的能力？ 现代社会随着经济的发展，人民生活水平和文化素质的提高，体育运动愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间的增多，生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化生活的同时，人们愈加重视自身的健康状况。这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展，增进健康，预防疾病，对于学习压力日趋加重的现代大学生来说，应注重在体育课堂教学中，掌握和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，养成良好的自我锻炼习惯和终身体育意识。 培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼意识对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自我锻炼习惯和终身体育意识。 （1）、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识 传统的体育教学是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重学生锻炼态度、兴趣和习惯的培养。没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。例如，现在的学生大多不喜欢跑步，特别是女生，一听到要跑步就叫苦，更谈不上对跑步产生兴趣和习惯，而速度和耐力素质是我们身体素质的两大基本素质。那么怎样才能提高学生对跑步的锻炼兴趣呢？经过观察和教学实践，把跑的教学融入学生们普遍喜欢的游戏之中，同时教师要有意识地多组织一些教学比赛，例如5—6人一组进行30米、60米的快速冲刺跑，本组跑在最后一名的学生随下一组再跑一次或罚做伏卧撑。这样人人都不想跑最后。另外还可以进行接力比赛等。使学生的跑的能力在不知不觉中得到充分的锻炼。同时，教师应及时进行思想强化：强调速度和耐力的重要性，这样学生就能较自觉
篮球课教案 指导教师：尚建实习教师:李培课次：第1次日期：2011.11.02 时间：80分钟 1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球 课的目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领， 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 2．技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球10只；篮球场一个。 课的部分教学内容及手段组织教法 开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人 数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的 教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注意 力集中。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★ △ 图一 5 分 钟方法：游戏开始，担 跑动，被触到者加入 小渔网”，等“小渔 （1）“小渔网”不 2）在游戏过程中不得逃 一、组织：如图示二： 图二 教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。
徒手操（4*8拍） 头部运动 8拍 拍头向前两次 拍头向后两次 拍头顺时针绕一圈 8拍 拍头向右两次 拍头向左两次 拍头逆时针绕一圈 绕肩关节运动 8拍 拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8 扩胸运动 8拍 拍双手胸前振臂两 拍双手扩胸两次 拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。 “鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。 组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立教法：老师讲解、示范，学生模仿练习 如下图
大学生消费观念调查报告 消费观是指人们对消费水平、消费方式等问题的总的态度和总的看法。当代大学生的消费观是怎么样的呢?以下有两篇大学生消费观念调查报告可供参考： 1 从表面上看，消费是个人行为，但从更深层的意义上说，消费心理、消费意向、消费意识、消费嗜好是一种精神文化现象。从这一意义上说，校园里出现的不良消费所造成的消极影响是不容忽视的。它不仅加重了学生家长的经济负担，影响了家长和学生的感情;还在某种程度上扭曲了校园人际关系，影响了正常的教学秩序;对学生个人来说，这一时期形成的道德观念可能会影响他一生的消费行为，并且与其人生观、价值观、健全人格的形成和完善密切相关。所以，中国当代大学生消费问题值得重视，而且刻不容缓! 本调查旨在分析大学生特别是贫困生大学生的消费行为，了解他们目前的消费情况，以期挖掘潜在的问题，并提出相应有效的改善措施，促进大学生养成良好的消费习惯，树立科学合理的消费观。大学生消费调查报告。 一、对象与方法 1、对象: 笔者对华南理工大学、暨南大学、华南师范大学、广东外语外贸大学、华南农业大学、汕头大学、广东技术师范学院、广东商学院、
广东工业大学、北京师范大学珠海校区等面向全国招生的普通高等院校的大学生进行随机性匿名问卷调查和访谈。接受调查共320人，平均年龄20、8岁，平均年级为2、1年级。 2、方法: 一是采用问卷调查法。 问卷内容是根据大学生消费的相关情况自行设计，经预试、反复修改后形成，问卷题型主要采用选择题的形式。本次调查共收回问卷发145份，有效问卷138份; 二是网络问卷调查。 通过qq、email、留言板等方式让各大高校的部分学生网上答卷。填写网上调查问卷的人数110人，问卷做到了随机发放; 三是一对一谈话或座谈会等形式获取信息。 进一步了解被调查者的消费心理和价值取向。访谈的方式随机选择了愿意接受访问的65人。大学生消费调查报告。三种形式形成互补，相互促进，使我们的研究更具客观性。 3、资料处理: 全部原始数据采用exel2003进行分析和统计。 二、调查结果与分析 1、月消费总额贫富差距大。大学生总体的月消费额主要集中在350元500元和500元800元这一幅度，少于350元或多于1200元的两极分化现象比较少。而备案贫困生的消费额基本是少于350元。贫困生的生活标准与消费能力与普通学生差距相当大