慢性病预防与保健及参考答案
一、单项选择题
1、下列哪一项不符合老年人循环系统的变化特点 D
A. 心肌萎缩，发生纤维样变化
B. 血管弹性蛋白过度交联，使血管弹性减弱，内膜增厚
C.血管对血压的调节作用减弱
D. 脏器组织中毛细血管的有效数量增多，基底膜普遍变薄
2、下列哪项符合老年人消化系统的变化 C
A. 舌乳头上的味蕾数目减少
B. 舌乳头上的味蕾数目增多
C. 消化腺体萎缩，消化液分泌量减少
D. 肝酶的活性普遍降低
3、关于老年人骨骼肌肉的变化，下列哪项是错误的 D
A. 骨小梁数量减少
B. 骨骼的骨矿含量减少
C. 骨胶原含量减少
D. 骨胶原含量增加
4、下列哪项不符合老年人记忆力特点 A
A. 初级记忆比次级记忆好
B. 次级记忆比初级记忆好
C. 人的记忆力随年龄的增长有减退的趋势
D. 理解记忆比机械记忆好
5、以下哪项符合老年人智力能力特点 B
A. 晶态智力与液态智力一定同时全面减退
B. 液态智力随年龄增长减退较为明显，而晶态智力不仅没有减退有的还有
所加强
C. 晶态智力随年龄增长减退较为明显，而液态智力不仅没有减退有的还有
所加强
D. 晶态智力与液态智力同时全面增强
6、关于老年人合理膳食，以下哪种说法是正确的 D
A. 提倡谷物精加工
B. 蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代
C. 蔬菜和水果不利于鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的吸收
D. 现代工艺将米面加工得越来越细，使较多营养素丢失，对健康不利
7、关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的 C
A. 禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白，脂肪含量很少，适合老年人食用
B. 老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油
C. 蛋黄富含钙、磷及维生素A、B、D等，老年人可以不限制地摄入
D. 猪肉的脂肪含量达到40%~60%时，老年人以尽量少吃为宜
8、以下哪项运动形式不适合于老年人 D
A. 静力运动
B. 休闲性运动
C. 有氧运动
D. 对抗性运动
9、世界卫生组织提出的老年人最好的运动方式是 B
A. 慢跑
B. 步行
C. 登山
D. 钓鱼
10、下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的 C
A. 老年人不宜饱餐后运动
B. 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间
C. 清晨树林空气清新，最适合老年人运动
D. 清晨树林不适宜老人运动
11、以下哪项不是老年人运动的绝对禁忌证 B
A. 未得到有效控制的心绞痛
B. 骨折未愈合
C. 未得到有效控制的支气管哮喘
D. 慢性阻塞性肺疾患、慢性低氧血症
12、关于老年高血压的防治，下列哪项论述是不正确的 D
A. 高血压与性别无明显相关性
B. 烟叶中的尼古丁影响降压药的疗效
C. 高血压与遗传因素明显相关
D. 饮酒量与血压之间存在剂量-反应关系
13、关于动脉粥样硬化的血脂异常表现，下列哪项是错误的 D
A. 总胆固醇水平升高
B. 甘油三脂水平升高
C. 低密度脂蛋白胆固醇水平升高
D. 高密度脂蛋白胆固醇水平升高
14、以下哪种食品胆固醇含量较低 D
A. 动物内脏
B. 松花蛋
C. 鱿鱼
D. 牛肉
15、关于老年冠心病的膳食保健，以下哪种观点是错误的 D
A. 建议每日钠盐的摄入量少于6克
B. 提倡适量摄入富含不饱和脂肪酸的植物油
C. 增加膳食纤维的摄入
D. 适量增加糖的摄入
16、在老年冠心病的一级预防中，被提到首位的药物是下列哪种 D
A. 硝酸酯类
B. 血管紧张素转换酶抑制剂
C. 钙离子拮抗剂
D. 阿司匹林
17、关于老年糖尿病一级预防目标，下列哪项是正确的 C
A. 有效控制血糖
B. 积极治疗糖尿病视网膜病变
C. 提高糖尿病的检出率，尽早发现和及时处理糖尿病
D. 注意检测有无糖尿病肾病
18、以下哪项不是应做糖耐量试验的人群 A
A. 所有老年人
B. 空腹血糖异常者
C. 糖耐量低减者
D. 糖尿病高危人群
19、以下有关老年糖尿病膳食的描述哪项是不正确的 A
A. 膳食纤维是一种多糖，糖尿病人不宜过多摄入
B. 可溶性纤维可以增加胰岛素的敏感性
C. 膳食纤维可降低胆固醇，防止糖尿病合并高脂血症及冠心病
D. 膳食纤维多的食物能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量
20、下列哪项不是糖尿病易引起的疾病 D
A. 肾小动脉硬化
B. 冠状动脉粥样硬化
C. 视网膜动脉硬化
D. 肝硬化
21、脑卒中是脑血循环障碍性疾病，它不包括以下哪一项 C
A. 出血性脑卒中
B. 缺血性脑卒中
C. 阿尔茨海默病（老年痴呆）
D. 高血压脑病
22、关于脑卒中的危险因素以下哪项是不正确 A
A. 慢性阻塞性肺疾患
B. 房颤
C. 颈动脉狭窄
D. 高脂血症
23、对于老年痴呆的论述，下列哪项是不正确的 D
A.大脑神经细胞的弥漫性变性引起脑高级活动的损害
B. 随着人口老龄化老年痴呆发病率呈上升趋势
C. 目前老年痴呆尚无有效的根治方法，也无针对性的预防保健措施
D. 老年痴呆是一个急性发展过程
24、关于在老年慢性肾功能不全的早期表现，以下哪项不符合 A
A. 尿频、尿急、尿痛
B. 夜尿增多
C. 眼睑或下肢浮肿
D. 血压升高
25、对于慢性肾功能不全，下列哪项处置是不正确的 B
A. 摄入足够的碳水化合物和脂肪，提供给机体足够的热量，避免蛋白质的
分解
B. 限制能量的摄入，以免增加肾脏的负担
C. 呕吐、腹泻、进食明显减少等引起脱水造成全身灌注不足，可引发肾前
性肾功能衰竭
D. 给予老年人适量的优质蛋白饮食，以减轻肾脏负荷
26、下列老年保健的实施原则哪项是 D
A. 自我保健
B. 家庭保健
C. 社区保健
D. 以上共同结合
27、关于慢性病的叙述，以下哪项是错误的 B
Ａ. 病程慢而渐重
Ｂ. 病因单一
Ｃ. 组织器官病理变化及功能障碍不可逆
Ｄ. 需要长期保健
28、下列哪项是不引起钙流失的饮品 C
A. 酒精
B. 咖啡
C. 水
D. 可乐
29、关于骨质疏松的预防保健，下列哪项是错误的 B
A. 老年人应每日服用钙剂
B. 维生素D的主要来源是药物
C. 维生素D存在于动物的肝脏、鱼肝油和蛋黄中
D. 老年人应增加户外活动，预防骨质疏松
30、世界卫生组织诊断糖尿病空腹血糖水平（1999年）是下列哪项 B
A．≥6.0mmol/L
B．≥7.0mmol/L
C．≥10.0mmol/L
D．＜7.0mmol/L
31、脂类指以下哪一种 B
A. 脂肪和胆固醇
B. 胆固醇和脂肪酸
C. 脂肪和甘油
D. 脂肪和脂肪酸
32、营养调查的基础是 B
A. 食物摄入量调查
B. 膳食调查
C. 测身高与体重
D. 血色素、白蛋白测定
33．慢性心衰的诱发因素中最常见的是 D
A.严重心律失常
B.妊娠与分娩
C.过劳和情绪激动
D.各种感染
34．左心衰竭最早出现的症状是 D
A．咳嗽
B．端坐呼吸
C．急性肺水肿
D．劳力性呼吸困难
35．下列哪项症状对诊断左心衰竭最有帮助 C A．进行性气短
B．劳力性呼吸困难
C．夜间阵发性呼吸困难
D．气促，不能平卧
36．以下哪项不是右心衰竭的临床表现 A A．少尿
B．食欲不振、恶心
C．颈静脉怒张
D．肝肿大
37．右心衰竭与肝硬化最主要区别是 B A．肝脏肿大
B．肝颈静脉返流征
C．腹胀
D．水肿
38．关于慢性心力衰竭患者的生活管理，下列哪项是不正确的 C A．病情稳定者可作3~5次/周、20~30分钟/次的运动训练
B．重度心衰患者应完全卧床
C．可短途飞行，但不能去高海拔的地方
D．心衰患者需限盐及液体摄入量
39．慢性胃炎的发病可能与下列哪种细菌感染有关 D A．大肠杆（埃希）菌
B．沙门菌
C．空肠弯曲菌
D．幽门螺杆菌
40．慢性胃炎最可靠的临床诊断手段是 A
A．胃镜检查和胃粘膜活检
B．X线钡剂检查
C．胃液分析
D．幽门螺杆菌检测
41．慢性萎缩性胃炎病理诊断的主要依据是 C
A．胃粘膜上皮脱落
B．胃粘膜皱襞平坦
C．胃固有腺腺体部分或全部消失
D．胃粘膜及粘膜下层淋巴细胞和浆细胞浸润
42．血清壁细胞抗体阳性多见于 B
A．慢性萎缩性胃窦胃炎
B．慢性萎缩性胃体胃炎
C．胃溃疡
D．胃癌
43．关于急性糜烂出血性胃炎，下列哪项是错误的 D A．以上消化道出血为主要表现
B．出血常难以自止
C．发病前可无明显症状
D．发病机制主要为氢离子逆弥散
44．萎缩性胃炎的预后判断，下列哪项是错误的 D
A．萎缩性胃炎的胃癌发病率高
B．萎缩性胃炎不可能逆转为浅表性胃炎
C．慢性胃炎患者溃疡病发病率高
D．慢性胃窦胃炎迟早要发生癌变
45．判断慢性胃炎是否属活动性的病理依据是 D
A. 幽门螺杆菌感染的程度
B. 粘膜糜烂的程度
C．脓性分泌物的多少
D．粘膜有无中性细胞浸润
46．作消化性溃疡诊断，下列哪项是必须做的检查 D A．X线气钡双重造影
B．尿素呼气试验
C．粪便隐血试验
D．胃镜
47．球后溃疡多发生在 C
A．十二指肠球部后壁
B．十二指肠上部
C．十二指肠降部
D．十二指肠水平部
48．关于穿透性溃疡，下列哪项是正确的 C
A．穿孔使胃或十二指肠内容物漏入腹腔
B．常伴有消化道出血
C．多见于球部后壁溃疡
D．常形成瘘管
49．关于十二指肠溃疡的治疗，最重要的是 C
A．及早作胃大部切除术
B．卧床休息
C．制止胃酸并清除幽门螺杆菌
D．睡前再加一餐
50．下列哪项是癌性溃疡的临床表现 C
A．早期酷似良性溃疡，但治疗后溃疡不可能愈合
B．上腹不适，持续胃痛并向背部放射
C．胃痛，进食后反而加剧
D．制酸药可缓解疼痛，内科治疗效果好
51．胃癌的癌前病变主要是指 A
A．肠上皮化生
B．幽门腺区扩大、上移
C．胃底腺萎缩
D．胃粘膜异型增生
52．肝硬化最常见的并发症是 A
A 上消化道出血
B 肝性脑病
C 感染
D 肝肾综合征
53．在我国引起肝硬化的主要病因是 D
A．酒精中毒
B．胆汁淤积
C．循环障碍
D．病毒性肝炎
54．肝硬化代偿期的临床表现为 D
A 乏力消瘦
B 食欲减退
C 腹胀不适
D 缺乏特异性
55．下列哪项是血吸虫病性肝纤维化的主要临床表现 A
A 巨脾
B 黄疸
C 蜘蛛痣
D 门静脉高压症
56．肝硬化患者电解质紊乱的表现是 B
A 高钠血症
B 低钠血症
C 高钙血症
D 低钙血症
57．中年女性有皮肤瘙痒、IgM显著增高、抗线粒体抗体阳性滴度高，最可能的诊断是 B
A 自身免疫性肝炎
B 原发性胆汁性肝硬化
C 脂肪肝
D 酒精性肝病
58．引起肝硬化的慢性肝炎主要是以下哪种 B
A 甲型肝炎
B 乙型肝炎
C 丙型肝炎
D 丁型肝炎
59．对肝病患者来说，下列哪项对诊断肝硬化最具参考价值 D
A 脾肿大
B 蜘蛛痣
C 蛋白电泳γ球蛋白明显增高
D 食管吞钡X线显示虫蚀样或蚯蚓状充盈缺损
60．下列哪项是肝性脑病的诱因 C
A少量利尿
B便秘
C上消化道出血
D少量放腹水
61．肝脏病理切片报告：广泛肝细胞变性坏死，肝小叶纤维支架塌陷；不规则结节状，再生肝细胞团形成；假小叶形成；肝内血循环紊乱。其病理显示是 C
A 慢性迁延性肝炎
B 慢性活动性肝炎
C 肝硬化
D 急性传染性肝炎
62．肝病患者下列哪项对诊断肝硬化最具确诊价值 C
A 汇管区炎症，淋巴细胞和浆细胞侵润
B 广泛肝细胞变性坏死，肝小叶纤维支架塌陷
C 大量纤维结缔组织增生，假小叶形成
D 肝内血循环，紊乱，相互出现交通吻合支
63．腹水浓缩回输治疗的禁忌证为 A
A 结核性腹膜炎
B 肝炎后肝硬化
C 酒精性肝硬化
D 胆汁淤积性肝硬化
64．下列哪项是晚期肝硬化最严重的并发症且最常见的死亡原因 B
A 上消化道出血
B 肝性脑病
C 感染
D 肝肾综合征
65．肝硬化失代偿期最突出的临床表现是 D
A 发热
B 出血
C 贫血
D 腹水
66．慢性肾炎，尿蛋白≥1g/d，血压控制目标应为 C
A．140/90 mmHg
B．130/80 mmHg
C．125/75 mmHg
D．120/80 mmHg
67．慢性肾炎患者血肌酐<350umol/L时，首选降压药为 A
A．ACEI类及ARB类
B．钙离子拮抗剂
C．利尿药
D．β-受体阻滞剂
68．肾病综合征的起始因素是 C
A．水肿
B．高脂血症
C．大量蛋白尿
D．低蛋白血症
69．下列有关肾病综合征的说法哪项是错误的 D
A．临床特点为“三高一低”
B．根本治疗是应用糖皮质激素
C．存在许多不同的病理类型
D．主要治疗是应用强力利尿剂消肿
70．糖尿病的代谢特征是 C
A．尿糖增高
B．血浆胰岛素增高
C．血浆胰岛素降低或缺乏
D．血糖增高
71．诊断糖尿病的最重要依据是 B
A. 尿糖阳性
B. 血糖值
C.“三多一少”的临床表现
D. 有胰岛素抵抗
72. 下列哪项是诊断糖尿病的血糖标准 D
A. 空腹血浆葡萄糖≥6.1mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖
≥7.8 mmol/L
B. 空腹血浆葡萄糖≥7.8 mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖
≥l1.1 mmol/L
C. 空腹血浆葡萄糖≥5.6 mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖
≥7.8 mmol/L
D. 空腹血浆葡萄糖≥7.0 mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖
≥l1.1 mmol/L
73. 患者肥胖，无典型“三多一少”症状，查随机血糖12.0mmol/L，考虑 A
A. 可确诊为糖尿病
B. 可确诊为糖耐量异常
C. 可除外糖尿病诊断
D. 确诊糖尿病需在另一天重复测定一次血糖
74. 女性，56岁，口服糖耐量试验，空腹血糖6.0mmol/L，2h血糖8.6mol/L，
考虑为 D
A. 2型糖尿病
B. 1型糖尿病
C. 空腹血糖损害
D. 糖耐量异常
75. 下列哪项不是糖尿病微血管并发症 D
A. 糖尿病视网膜病变
B. 糖尿病肾病
C. 糖尿病足
D. 糖尿病周围神经病变
76. 下列哪项是糖尿病酮症酸中毒的特点 C
A. 好发于2型糖尿病患者
B. 多发生于血糖控制好的患者
C. 感染、应激是其诱因
D. 是罕见的糖尿病急性并发症
77. 男性，46岁，体型肥胖，空腹血糖7.8mmol/L，餐后血糖12.1 mmol/L，如
需选用药物控制血糖，应首选 A
A. 二甲双胍
B. 格列奇特
C. 胰岛素
D. 阿卡波糖
78. 女性，67岁，糖尿病胰岛素治疗中，中午未进午餐，下午感乏力、心慌、
出冷汗，最有可能的诊断是 D
A. 糖尿病酮症
B. 糖尿病高渗综合征
C. 急性心肌梗死
D. 低血糖
79．男性，45岁，确诊2型糖尿病3年，口服药物治疗，今测糖化血红蛋白8.0%，表明患者 C
A. 今日血糖控制不理想
B. 最近1年血糖控制不理想
C. 最近2~3个月血糖控制不理想
D. 最近2~3周血糖控制理想
80．下列哪项属于糖尿病高危人群 B
A. 有高血压家族史者
B. 肥胖者
C. 慢性支气管炎史
D. 血胆固醇降低者
81．妊娠糖尿病可选用的治疗药物有 C
A. 二甲双胍
B. 格列奇特
C. 胰岛素
D. 罗格列酮
82．下列哪项是老年糖尿病患者的治疗原则 C
A. 严格控制血糖在正常水平
B. 二甲双胍可用于肾功能不全者
C. 治疗目标应当是控制髙血糖，避免低血糖
D. 磺脲类药物中优降糖为首选
83．男性，45岁，体检发现空腹血糖6.5mmol/L，无“三多一少”症状，为了明确是否有糖尿病，应予以下列哪项检查 D
A. 复查空腹血糖
B. 测定糖化血红蛋白
C. 测定空腹胰岛素
D. 口服糖耐量试验
84．急性动脉栓塞体征，下列哪项不正确 D
A.刀割样剧痛
B.皮色苍白凉冷
C.麻木、麻痹
D.高度肿胀
85. 高血压脑出血最常见的诱发因素为 C
A.外伤
B.感染
C.情绪激动或过度用力
D.睡眠
86. 急性脑血管病伴脑疝形成，最急需采取的措施是 D
A.头部CT检验
B.磁共振检查
C.腰椎穿刺
D.静脉注射甘露醇
87. 脑出血的急性期治疗包括下列哪项 D
A.降血压（血压>180/105mmHg时）
B.甘露醇降颅内压
C.保持水、电解质平衡
D.以上全是
88. 关于慢性结膜炎，下列描述正确的是 C
A 全身应用抗菌药物
B 诊断慢性结膜炎后局部联合使用几种抗菌药物，等到症状体征完全消失后
再用药2～3周巩固治疗效果
C 寻找疾病的一些相关因素，有可能的话，尽量予以适当处理
D 与肝功能异常有关
89．原发性闭角型青光眼常见于 D
A 近视眼患者
B 小角膜、远视眼的青少年
C 糖尿病视网膜病变患者
D 角膜较小的老年人
90．下列哪种药物可以治疗急性闭角型青光眼大发作 D
A 静脉推注硫酸阿托品
B 肌肉注射654-2（山莨菪碱）
C 静脉滴注解痉灵（东莨菪碱）
D 局部滴用匹罗卡品（毛果芸香碱）眼药水
91．下列哪种疾病，手术是最主要的治疗手段 B
A 正常眼压性青光眼
B 原发性急性或慢性闭角型青光眼
C 高眼压症
D 慢性单纯性青光眼
92．以下哪项是闭角型青光眼大发作的表现 D
A 轻度头痛、眼胀、恶心、雾视、虹视，休息后自行缓解
B 眼压正常，无自觉症状
C 多无明显自觉症状，往往到晚期视力、视野有显著损害时才被发现
D 头痛伴有眼痛，同时视力下降
93. 关于年龄相关性白内障，下列描述正确的是 A
A 人群流行病学调查发现其仅见于50岁以上的人群
B 其发病率随年龄增长而呈指数下降趋势
C 一旦发现即应该积极进行药物治疗
D 视力完全丧失是手术治疗的指征
94．老年性白内障常见的临床表现是 C
A 双眼复视
B 夜间或者暗处视力下降
C 视力逐渐减退、眼前出现阴影、屈光度改变
D 眼部红肿疼痛
95. 老年性白内障的发生与下列哪一因素有关 D
A 大剂量红外线或紫外线辐射
B 长期应用激素
C 糖尿病
D 环境、营养、代谢和遗传等多种因素对晶状体长期综合作用的结果
96. 关于后发性白内障，下列正确的描述应该是 B
A 晶状体后囊下的皮质浅层出现颗粒状混浊，其中夹杂着小空泡，整个晶状
体混浊区呈盘状，因混浊位于视轴区，靠近节点，对视力影响明显
B 当后发性白内障影响视力时，可用Nd:YAG激光将瞳孔区的后囊膜切开，必
要时也可手术切开或剪除
C 发生后发性白内障应予紧急处理
D 置换人工晶状体是处理后发性白内障的最佳手段
97．对于经济有一定困难的严重白内障患者，下列哪条建议合理 D
A 不建议手术治疗
B 建议采用中药或者针灸疗法
C 尝试多种治疗，如维生素疗法、抗氧化治疗等
D 建议采取适当方式手术治疗白内障
98．以下哪项手术方式具有伤口小、视力恢复好的特点 A
A 白内障超声乳化联合人工晶状体植入术
B 白内障囊内摘除术
C 白内障囊外摘除术联合人工晶状体植入术
D 单纯白内障囊外摘除术
99．关于白内障手术，下列哪项是正确的 A A手术的时机具有个体性
B白内障成熟是手术的最好时机
C白内障手术是一种小手术，技术要求不高
D人工晶状体一般是二期手术植入
100．鼻疖禁忌挤压的主要原因是 D
A. 鼻部有丰富的血管网
B. 鼻部有丰富的淋巴网
C. 细菌毒力强
D. 静脉无瓣膜，回流至海绵窦
101.“生活方式癌”是指 D
A.肺癌、胃癌、肝癌等常见癌症
B.肺癌、乳癌、胰腺癌等近年明显增加的癌症
C.因吸烟、酗酒而导致的癌症
D.与不良生活行为相关的癌症
102. 肿瘤的一级预防是指 C
A. 预防癌症转移复发
B. 预防发生第二原发癌
C. 预防致癌因素作用于人体
D. 预防癌症临床发作
103. 肿瘤的二级预防是指 C
A.市区两级的预防工作
B.在专科医师指导下的预防工作
C.专业人员与群众相结合的预防工作
D.发病学预防及临床预防工作
104. 通常所说的防癌“三早”是指 D
A.早预防、早治疗、早康复
B.早发现、早诊断、早手术
C.早诊断、早治疗、早康复
D.早发现、早诊断、早治疗
105. 肿瘤筛查的目标是 A
A.在貌似正常的人群中查出早期肿瘤患者
B.在正常人群中检查有无肿瘤病人
C.在有癌症家族史的人群中查出肿瘤病人
D.检查人群有无基因的突变
106. 所谓癌症的高危对象是指 C
A.抽烟、喝酒的人
B.直系亲属中有人患肿瘤的人
C.患癌前疾病的人
D.易患癌症的人
107. 肺癌的高危对象是 C
A.吸烟 >400支/年者
B.从事接触石棉工作的人及某些矿工
C.以上两项皆是
D.上述两项同时具备者是
108. 肝癌的高危对象是 D
A.35岁或40岁以上的慢性乙型肝炎患者
B.35~40岁的慢性肝炎患者
C.35岁或40岁以上肝功能不正常的人
D.35岁或40岁以上慢性乙肝或丙肝病毒感染者
109. 胃癌的高危对象是 D
A.胃息肉症患者
B.经久不愈的胃溃疡患者
C.慢性萎缩性胃炎患者
D.上述各项皆是
110. 肠癌的高危对象是 D
A.家族性大肠息肉病患者
B.慢性溃疡性结肠炎与克罗恩病患者
C.摄入高脂肪飲食者
D. A.B两项皆是
111. 乳腺癌的高危对象是 D
A.慢性囊性乳腺病患者
B.一级亲属有肿瘤病史者
C.一级亲属有乳癌史者
D. A.C两项皆是
112. 宫颈癌的高危对象是 A
A.早婚多產者、有多亇性伴侣者、慢性宫颈炎多年失治者
B.早婚多產者、有多亇性伴侣者、更年期症状明显者
C.宫颈息肉、宫颈白斑、慢性宫颈炎者
D.绝经后阴道出血者
113. 对于癌症的高危对象，社区医师应该 D
A.转诊给专科医师处理
B.给予药物治疗和心理安慰
C.登记在册並定期作家庭随访
D.登记在册、定期检查或转诊给专科医院检查
114. 对于癌前疾病与癌前病变，应采取下列哪项措施 B
A.尽快手术切除，以绝后患
B.密切随访，积极治疗
C.努力攺善生活行为，预防致癌因素入侵人体
D.登记在册，定期检查
115. 在社区工作中一旦发现癌症或可疑为癌症的病人，应该采取 C
A.立即治疗並给予心理安慰
B.立即治疗並密切观察
C.转诊给专科医师並作为病人与专科医师沟通的桥梁
D.转诊给专科医师並建议作CT检查
116. 对癌症康复期的病人，在体力活动方面应建议 B
A.多多卧床休息
B.早期起床活动
C.可以打太极拳、做广播操
D.视年龄、体力、习惯而定，以不觉过分劳累为原则
117. 对癌症康复期的病人，在工作问题上应建议 D
A.放化疗期间应该休息，放化疗结束后可以工作
B.工作问题无论如何不必考虑了
C.治疗目的就在于让病人恢复正常，为什么不能工作啊
D.可视工作的轻重、熟练和胜任的程度而定，以不觉过分劳累为原则
118. 肿瘤病人治疗后需要随访，其目的在于 B
A.给予药物治疗以预防复发转移
B.早期发现复发转移，以便及时处理
C.观察放化疗毒副反应的情况並帮助消除
D.早期发现第二原发癌並及时处理
119. 晚期肿瘤病人情绪低落时应该采取 D
A.采取保护性医疗措施，避免给病人以恶性刺激
B.向病人介绍新药，並给予鼓励，帮助其战胜疾病
C.实事求是地分析病情，介绍尚可采取的治疗和效果
D.给予安慰，必要时酌情给予抗抑郁药治疗
120. 对晚期肿瘤病人的全科医学照顾包括下列哪项内容 D
A.营养支持
B.关注酸碱平衡和水电解质紊乱的纠正
C.止痛
D.上述各项皆是
121. 肿瘤病人发热应采取下列哪项内容 D
A.表示有感染，应用抗生素治疗
B.必定是癌热，可用退热药
C.不妨做血培养，看是何种细菌再依药敏情况用药
D.所述皆不准确
122、从全科医学服务的特点来看，对于某亇肿瘤病人 C
A.应该是综合治疗
B.应是身心两方面的治疗
C.应该整合家庭和社会资源支持肿瘤病人的治疗与康复
D.除治疗肿瘤外，还关注病人的营养问题
123．下列哪项检查是目前诊断冠心病最准确的方法 C
A．负荷试验
B．超声心动图
C．冠状动脉造影
D．放射性核素检查
124．冠心病有三支病变且合并糖尿病的患者适合选择下列哪种治疗 D A．经皮球囊冠状动脉成形术
常见慢性病的预防和控制 慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。 一、什么是高血压？ 高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。 1、如何预防和控制高血压？ 实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。 （1）安排好既有规律又富有活力的生活； （2）自我控制精神情绪； （3）适量运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与营养； （5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。 二、什么是冠心病？ “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些？ 主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。 2、如何预防冠心病？ （1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。 （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。 （3）坚持体育锻炼，适量运动。 （4）保持精神愉快，性格开朗。 （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 三、脑卒中是怎么回事？ 脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。 1、脑卒中有哪些先兆？ （1）突然头晕； （2）肢麻、面麻和舌发麻； （3）说话吐字不清，流口涎； （4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的
慢性病的预防与控制 慢性非传染性疾病（简称慢性病）是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、慢性阻塞性肺部疾病等。慢性病具有病程长、病因复杂、迁延性、无自愈和极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病是全球的一个重要公共卫生问题，是全球致死和致残的首位原因，导致了全球疾病负担加重。我市居民的健康也同样面临着慢性病的威胁，城市居民死因位于前三位的是心血管系统疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。慢性病的患病率呈上升趋势，人群高血压患病率10年上升了73%，且发病年龄提前。人群中与慢性病相关的主要行为危险因素暴露水平升高，成年男性吸烟率保持在较高水平，初次吸烟年龄有低龄化趋势，人们对被动吸烟有害健康还没有足够的认识，膳食结构不合理，谷物类食品摄入减少，动物类食品摄入增加，成年在职人员参加体育锻炼少，生活中半数以上的人静坐时间在5小时以上，人群中超重、肥胖检出率逐年上升等都是患慢性病的危险因素。因此，在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、合理膳食、进行适当的体力活动，保持心理健康，就能防止或减少多种慢性病的发生。 慢性病的危害因素
健康的发展受到众多因素的影响，其中慢性病的危险因素可归为三类：不可变的（有年龄、性别、遗传基因）、行为危险因素（抽烟、膳食、饮酒、缺乏运动）和社会危险因素（包括互相影响的社会经济，文化和其他环境变量的非常复杂的混合因素）。但造成慢性病的主要共同危害因素是膳食因素、缺乏体力活动以及饮酒和抽烟等不良的生活方式。 1、膳食因素 膳食作为慢性病的危险因素起着关键的作用。20世纪后半叶以来，在世界范围内膳食结构发生了重要的改变，传统的、主要以植物为基础的膳食很快被有相当多动物性食物的高脂肪、高热能膳食所取代。在我国城市，与传统的膳食模式相比，尤其是人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多，而谷类食物有明显的减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低。作为膳食的重要部分——蔬菜水果的低摄入是每年几乎300万人死于慢性病的原因。 目前我国居民平均每标准人日食盐的摄入量为12g，城市1 0.9g，农村12.4g，大大超过WHO建议的每天不超过6g的标准。加上蔬菜水果摄入量不足，钾的摄入量平均每天仅2000mg左右。又由于中国传统膳食中奶类的摄入量少，致使钙摄入量普遍较低。调查表明，过多食用脂肪、糖和含盐食品与高血压和高胆固
《中国慢性病预防与控制》投稿须知《中国慢性病预防与控制》杂志主要报道内容为：探索医学模式发展的理论、途径、方法及其规律，研究医学模式发展与深层次卫生改革相结合的实践经验恶性肿瘤、冠心痛、脑卒中、高血压、糖尿病等病因研究，危险因素干预等。来稿请投：zgmxbyfykz@https://www.doczj.com/doc/f911823866.html, 1 本刊欢迎下列稿件 1.1 探索医学模式发展的理论、途径、方法及其变化规律的论著，研究医学模式发展与深层次的卫生改革相结合的实践经验总结。 1.2 恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾患等主要慢性病的病因研究、危险因素干预、“三早”(早期发现、早期诊断、早期治疗)方法、监测手段、效果评价、并发症防治、晚期病人生活质量、家庭康复经验以及综合防治手段的探讨。 1.3 慢性病预防与控制的战略重点、战略布局、战略目标和对策研究的论著和经验总结。 1.4 以健康教育提高人群自我保健意识为中心的各项干预措施的设计、实施及管理程序、健康教育的理论、方法、评价指标体系，以及成本效益分析。 1.5 慢性病人群基地(示范点)标准化、程序化建设和科学化管理的经验，慢性病预防与控制工作实践中领导支持、社会参与、提高群众自我保健能力和医学科学社会化的经验。 1.6 国内外慢性病预防与控制的进展、动态、趋势、研究方向等的综述，专题报道和译文等。 2 本刊对来稿有如下要求 2.1 稿件应具科学性、创新性、先进性、实用性和可读性，有理论或实践意义。务请用400字稿纸格式书写(字迹工整)或电脑录排。 2.2 稿件的作者署名不宜过多，应是参与选题和设计，能对研究结果负责者。论文第
一作者应附其出生年、性别、民族、出生地、职务、职称、学位、毕业院校及科研主攻方向。 2.3 来稿文题下写作者姓名，另起一行写作者单位，单位所在省、市及邮政编码；若作者为不同单位，请作者来稿时自行排好顺序，作者工作单位则在姓名右上角写阿拉伯数字角码，然后在单位前按顺序编写阿拉伯数字。 2.4 论著全文包括摘要、关键词、正文、图、表及参考文献在内，全文不超过4000字；论文摘要、短篇报道等短篇稿件限在1500字以内。 2.5 论著等稿件请编写随文摘要(中、英文)，应分目的、方法、结果、结论四个部分，字数限150字左右，同时提出3～8个关键词，并请尽量按《医学索引》(Index Medicus)的医学主题词表(MeSH)进行标引。 2.6 稿件中的医学名词应以人民卫生出版社出版的《英汉医学词典》为准，缩略语代表的术语全称，应在正文中首次出现时写全称后用缩略语，计量单位除外。 2.7 计量单位请按《中华人民共和国法定计量单位》规定执行，并以单位符号表示(如米写m，千克写kg等等)。 2.8 数据应准确无误，需要比较的数据应做统计学处理。 2.9 图片应清晰、层次分明，符合制版要求，图背面请注明文题，作者姓名、图号和上下方向。 2.10 参考文献应以亲自阅读近期公开发表的文献为准，未正式公开发表的(如内部资料、待发表等)不得列入。论著文章的参考文献一般不超过10条，文中参考文献的注码要用方括号准确标在有关文章的右上角。参考文献书写格式如下： 期刊：〔序号〕作者.文题.杂志名称〔缩写按《医学索引》(Index Medicus)〕，年份，卷(期)数：起页-止页. 书籍：〔序号〕作者.书名.卷(册)次，版次，出版地：出版者，年份，起页-止页.
老年人慢性病健康管理与指导
1、为何要重视慢性病防治？ 答:今年八月份出版的《中国医疗卫生发展报告》披露,慢性非传染性疾病已成为影响居民健康的主要疾病,我国慢性病人数约为1、6亿人,相当于每10人中有1、3人患有经医生确诊的慢性病(不含隐性及没确诊病例),每年死于慢性病的人将近600万。我市人口稠密,工作节奏快,熬夜及嗜酒、吸烟等不良生活方式存在,使我市的慢性疾病防治工作十分艰巨。 2、何为慢性病？ 答:“慢病”就是慢性疾病的简称。医学上将病程超过三个月以上的疾病视为慢性疾病。从疾病控制的角度,我国慢病防治管理的范畴包括慢性非传染性疾病与慢性传染性疾病两大类。慢性非传染性疾病谱的构成以心脑血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病与各种癌症为主,比如高血压、糖尿病、脑卒中、慢阻肺、哮喘及各种恶性肿瘤;此外,还包括运动系统慢性疾病,如颈椎病、腰椎病、骨关节病以及口腔疾病与精神疾病;慢性传染性疾病则包括结核、乙肝、慢性皮肤病与性传播性疾病等。 3、引起慢性病的原因有哪些？ 答:不健康的生活方式与“特别”病原微生物感染就是引起慢性疾病的主要原因。包括:(1)高强度工作环境,如身体较长时间地处在高负荷状态或熬夜加班;(2)不健康的生活习惯,如吸烟、酗酒、暴饮暴食、不吃早餐、不进蔬菜水果等;(3)缺乏体育锻炼或锻炼过度:长期不锻炼或长期过度不科学锻炼都会造成慢性疾病;(4)环境因素:有调查显示,75%的慢性疾病与环境污染有关,如空气、水源、室内环境等污染带来的危害。(5)致病性病原微生物的感染:如结核杆菌、病毒等感染。 4、如何预防慢性病？ 答:构建健康的生活方式就是关键。第一,要均衡饮食,多吃蔬菜、水果;第二,生活要规律,绷紧的弦也要适当放松一下,以平常心态处世;第三,适量运动,不妨制定计划每天抽半个小时锻炼一下;第四,戒烟、限酒。 5、得了慢性病怎么办？ 答:得了慢性病以后,有些人觉得好像对自己基本生活影响不大而迟迟不去医院规范诊疗,有些人却病急乱投医,没能得到科学指导与恰当治疗,最终导致病情延误与治疗困难。深圳市区两级均有专门的慢性病防治机构,人才与设备配置优良,政府也给予了大力支持,很多慢性病防治项目都推进到了社区健康服务中心,可以进行个人与家庭健康管理的全程服务,就是便捷、规范、有效的就医选择。在科学知识指导下的严格自我管理就是有效防治慢性病的重要因素。 6、什么就是高血压病？ 答:按照世界卫生组织的标准就是:凡正常成人收缩压大于或等于140mmHg,舒张压大于或等于90mmHg为高血压。需要强调的就是,诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续三次血压大于或等于140/90mmHg才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。高血压病又称原发性高血压,病因尚不十分清楚,与长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中
慢性病预防与保健及参考答案 一、单项选择题 1、下列哪一项不符合老年人循环系统的变化特点 D A. 心肌萎缩，发生纤维样变化 B. 血管弹性蛋白过度交联，使血管弹性减弱，内膜增厚 C.血管对血压的调节作用减弱 D. 脏器组织中毛细血管的有效数量增多，基底膜普遍变薄 2、下列哪项符合老年人消化系统的变化 C A. 舌乳头上的味蕾数目减少 B. 舌乳头上的味蕾数目增多 C. 消化腺体萎缩，消化液分泌量减少 D. 肝酶的活性普遍降低 3、关于老年人骨骼肌肉的变化，下列哪项是错误的 D A. 骨小梁数量减少 B. 骨骼的骨矿含量减少 C. 骨胶原含量减少 D. 骨胶原含量增加 4、下列哪项不符合老年人记忆力特点 A A. 初级记忆比次级记忆好 B. 次级记忆比初级记忆好 C. 人的记忆力随年龄的增长有减退的趋势 D. 理解记忆比机械记忆好 5、以下哪项符合老年人智力能力特点 B A. 晶态智力与液态智力一定同时全面减退 B. 液态智力随年龄增长减退较为明显，而晶态智力不仅没有减退有的还有 所加强 C. 晶态智力随年龄增长减退较为明显，而液态智力不仅没有减退有的还有 所加强 D. 晶态智力与液态智力同时全面增强 6、关于老年人合理膳食，以下哪种说法是正确的 D A. 提倡谷物精加工 B. 蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C. 蔬菜和水果不利于鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的吸收
D. 现代工艺将米面加工得越来越细，使较多营养素丢失，对健康不利 7、关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的 C A. 禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白，脂肪含量很少，适合老年人食用 B. 老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油 C. 蛋黄富含钙、磷及维生素A、B、D等，老年人可以不限制地摄入 D. 猪肉的脂肪含量达到40%~60%时，老年人以尽量少吃为宜 8、以下哪项运动形式不适合于老年人 D A. 静力运动 B. 休闲性运动 C. 有氧运动 D. 对抗性运动 9、世界卫生组织提出的老年人最好的运动方式是B A. 慢跑 B. 步行 C. 登山 D. 钓鱼 10、下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的C A. 老年人不宜饱餐后运动 B. 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间 C. 清晨树林空气清新，最适合老年人运动 D. 清晨树林不适宜老人运动 11、以下哪项不是老年人运动的绝对禁忌证 B A. 未得到有效控制的心绞痛 B. 骨折未愈合 C. 未得到有效控制的支气管哮喘 D. 慢性阻塞性肺疾患、慢性低氧血症 12、关于老年高血压的防治，下列哪项论述是不正确的 D A. 高血压与性别无明显相关性 B. 烟叶中的尼古丁影响降压药的疗效 C. 高血压与遗传因素明显相关 D. 饮酒量与血压之间存在剂量-反应关系
2011.No31 摘 要 慢性病的管理是健康管理的一个重要部分。其目的是阻断慢性不良生活方式所带来疾病的自然过程，实施“饮食、身体活动与健康的全球战略”，预防并控制不良生活方式造成的代谢紊乱，促进健康饮食和身体活动，使其达到能量平衡的健康生活方式，从而有效控制慢性病的发展。 关键词 慢性病 健康管理 寻医问药 慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对慢性病一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。 慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病已成为21世纪危害人们健康的主要问题。《中国慢性病报告》显示近3亿人超重和肥胖，血脂异常患者1.6亿，慢性病患者2.8亿，慢性病死亡占总死亡比例呈持续上升趋势，2005年全国慢性病死亡人数750万。心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病是严重困扰人们，特别是危害中老年人健康和生命的主要疾病，致残率、致死率都非常高。所以，对慢性病的规范化管理，即对慢性病采取综合防治、管理措施，是我们当今健康管理工作者预防慢性病发生与发展的一项重要健康管理工作内容。 1 健康知识 普及宣传 1.1 正确认识慢性病 让人们认识慢性病及慢性病的特点，愿意接受慢性病的相关知识，才能进行后续的慢性病管理。当人们在检查出慢性病时，往往会出现紧张、恐惧情绪等状况。在此作为医务工作者，我们一定要做出心理疏导和健康知识教育。首先理解患者，并给予他们关心、关怀，解除患者心理恐惧，进行科学的健康指导；其次帮助他们正确认识慢性病，以良好的心态对待慢性病；最后告诉人们虽然慢性病是终身疾病，治疗是一个需要持之以恒的过程，但是慢性病并非绝症，慢性病可以通过现代医学治疗和健康的生活方式进行改变的，从而延长寿命，提高生活质量。 1.2 慢性病知识宣传 当人们患上某些慢性病，医务工作者要从病理的角度，为患者提供相关知识，学习减少慢性病危险因素的相关方法，特别是不良的生活方式和行为带来的危险，从而有效控制慢性病的发病率和死亡率。为了减少人们慢性病的发病率，首先从提高人们的生活质量开始，宣传健康知识，使人们达到掌握一定的健康文化能力。所谓健康文化能力，指的是个体能够获得，处理和明白基本的健康信息和为做健康决定所需要的服务的程度（这是美国医学会对健康文化能力的定义）。其次要提高慢性病患者对自身所患的慢性病达到一定程度的健康文化能力，其方法可以多样化，如采取图文并茂的方式，提高患者的理解 慢性病的健康管理 罗 为 （重庆市第三人民医院 体验中心） 力以适应大众的文化水平；也可采用易懂的非医学术语来进行医学信息的沟通。最后建立患者个人档案，这是健康管理者长期需要做的工作。 1.3 健康生活宣传 绝大部分慢性病病例是数量不多的已知和可预防的危险因素造成的。其中最主要的三个因素是不健康饮食，不锻炼身体和使用烟草。在全球，随着人们的饮食习惯转向高脂肪和高糖的食物，而且随着人们的工作和生活情况包括更少的体力活动，这些危险因素正在加大。因而，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这是最基本、最重要的策略。 2 及早发现 及早控制 2.1 定期体检 人们应根据年龄、性别，选择针对性强、特异性和敏感性高、临床意义大、费用相对低的项目，定期进行检查，同时注意生活环境的健康危险因素和易患疾病的差异等特点，设计有针对性的健康体检项目和需周期性复查项目。 2.2 控制病发 人们通过对健康体检，进行疾病筛查，尽早发现慢性病的危险因素。从而根据疾病情况和危险因素，制定出科学的有效的饮食，运动或药物治疗方案和健康生活计划。同时借用电话、网络信息等公共资源进行随访，了解治疗效果和健康指导。 3 健康管理 刻不容缓 世界卫生组织的报告《预防慢性病：一项至关重要的投资》说，预防慢性病的全球行动到2015年可拯救本来将死亡的3600万人的生命。目前，慢性病是世界上最首要的死亡原因，其影响在稳步增大。报告预测，每年约有1700万人因慢性病的全球流行过早死亡，因而，健康管理，刻不容缓。 对于慢性病患者，我们医务工作者要调动其积极性，使其能够自觉进行健康管理。并且教会其自我监测，自我管理的能力。在健康教育的基础上，慢性病患者有了一定的健康文化能力，我们就可以教会患者根据自己的病情，适时的实施调控。 我国已有慢性病预防医学的诊疗规范，包括了周期性的健康检查，危险因素评价，生活方式指导等，还推出了一些预防医学诊疗服务的适宜技术，如健康危险度评估技术，中国高血压人群防治微机网络管理，与西方国家相比还存在一段距离。而且目前慢性病的管理存在只检查，不干预；重检查，轻干预；或检查与干预脱节的现象，因此我们需要把慢性病的健康管理循环努力运转起来，在借鉴国外慢性病管理的危险分层，高危患者护理管理，电话随访系统，网络信息系统等方案的基础上，制定出适合我国国情的慢性病管理的量化评价指标。 参考文献 [1]慢性病的流行形势和防治对策 中华预防医学会慢性病预防与控制分会中国慢性病预防与控制。2005，13（1）：1－3. [2] 中国慢性病报告 中国疾病预防控制中心 2006 5
慢性病防控知识教育 教案
慢性病防控知识教育教案 教学目标： 1.掌握慢性病的特点 2.了解慢性病的危害 3.了解慢性病防治原则 教学过程： 一、引入课题 在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗？ 二、引导学生了解慢性病的概念 慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。 同学们知道哪些慢性疾病？明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。 三、请同学们说说 这些慢性疾病是由哪些因素引起的？学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等。 四、学生活动 自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢？要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施。 疾病的三级预防 疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。 在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防；第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗；第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。 第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子（或危险因素）采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因
老年人常见慢性病分析及保养 [2009-2-26] 一、高血压： 18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，收缩 压>140mmHg.舒张压>90mmHg称为高血压。 血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。 高血压病：是指以动脉血压增高为主要表现的一种疾病，病因至今尚未十分明确。发病时伴有头疼头晕，头重面红耳赤；高血压分原发性(遗传)约占80%和继发性两类。 继发性高血压引发因素：环境(长期噪杂)因素；躯体因素；生理因素；药物因素；精神因素。 治疗：一般药物治疗有用丹参，黄芪这类扩张血管的，只能控制血压，不是治疗；要治疗就要软化血管、疏通血管、使血液循环通畅。理疗：是一种较好的绿色疗法，降血压的同时还可以软化血管，静化血液，清理血管中的垃圾疏通血管促进血液循环畅通，从而达到降血压稳血压的作用。 保养：平素应以低盐、低脂、低胆固醇、清淡的饮食为主，（动物内脏、带鱼等高胆固醇食品不宜吃） 保持心情舒畅，坚持慢跑，太极拳等适量的体育锻炼。 二、颈椎病： 又称颈椎综合症，中老年人常见，是由于人体颈椎间盘发生退行
性改变或颈椎正常生理曲线发生变化而引发系列症状的疾病。 其症状分以下五种类型：1、神经根型：肩膀沉重、颈、肩及前臂呈放射性酸痛，有的伴有手臂或手指尖发麻。2、交感神经型:头疼头痛、头昏沉、颈脖酸痛、眼花视物模糊、耳鸣耳聋、心慌等症。3、椎动脉型:颈椎动脉受压迫致使大脑供血供氧不足头疼、头昏、头晕、记忆力减退，伴有视物模糊、恶心、呕吐、甚至耳聋耳鸣、走路晃荡、脚如同踩在棉花上易摔倒。4、脊髓型:较严重容易瘫痪。5混合型:同时出现两种或两种以上类型。 病因:1、颈椎退行性病变；2、感受风寒、风寒湿邪留驻筋脉、致使血液循环不畅；3、不良的习惯（看书，电视等姿势不当）；4、职业：长期低头工作；5、外伤。 治疗：远红外线，热疗，药物导入，推拿按摩综合疗法以舒缓肌肉张力，促进血液循环通畅，祛风除湿。穴位：大椎、肩井、肩禺、阿是穴等。 保养：保暖，积极治疗，适量锻炼，改变不良习惯。 三、肩周炎： 又称肩关节周围炎，主要是肩关节周围软组织发生退行性改变或与关节囊发生广泛粘连的炎症引发酸痛的疾病，又名：漏肩风、冻结肩、凝结肩、五十肩(50岁左右的人最易患此病：五旬之人肾气不足、气血渐亏，体内骨质水分大量流失.体力免疫力下降.)。 症状：肩部酸重疼痛，昼轻夜重，活动受限，胳膊外旋、后伸、上
周溪中学 开展健康生活方式与慢性病预防的健康教育活动 为认真贯彻落实慢性病防治工作总体要求，结合学校教育的特点，落实与加强慢性病防治知识的普及，帮助师生树立正确的健康观，采取健康的生活方式，9月26日下午，我校开展慢性病预防知识宣传活动。 “慢性病”（下简称“慢病”）全称是慢性非传染性疾病，主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢病的发生与吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏体力活动、精神因素等有关，大多数属于生活方式能够预防和控制的疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等。凌云县近五年慢病死因占全部死亡的84.31%。本文就健康生活方式与慢性病预防控制的健康教育干预作一综述探讨。 1.合理膳食的健康教育 合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质；不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。随着中国经济的快速发展，城乡居民物质生活的不断提高，肉、蛋、奶和水产品消费的增加，肥胖、高
血压、冠心病、脑卒中等慢病发病不断上升，且相互促进[。同时，膳食高盐、低钾、低钙是高血压、心血管病等发病的重要原因。可见合理膳食的健康教育对预防慢病极为重要。资料显示，饮食与肥胖需要长期干预。可以通过发放油壶、盐勺、BMI尺和《平衡膳食、合理营养篇》健康知识小册子等综合干预措施，达到控制体重的增长。高脂血症患者应积极通过饮食治疗和改善生活方式，如低脂饮食、控制体重、戒烟限酒等方式控制血脂，以减少心脑血管疾病发生。人吃五谷杂粮，难免生病。但因食盐和食用油摄入量超标，生活压力过大，吸烟、酗酒等生活习惯导致的血压、肥胖、糖尿病等慢病正成井喷趋势，威胁着我们的健康。中国居民的健康意识水平整体偏低下,这在2012年12月卫生部的《首次中国居民健康素养调查》已以公布，膳食不科学导致超重和肥胖人数猛增,致使我国预防控制慢病的工作面临着巨大挑战。因此，合理膳食的健康促进与健康教育已刻不容缓。如何合理安排一日三餐，为居民设计个性化的合理膳食结构，已经纳入我国基本公共卫生项目的健康教育管理项目。以《中国居民膳食指南》为根本依据，促进减盐、控油平衡膳食健康行为的形成，是肥胖、高血压、糖尿病及心脑血管病等慢病健康生活最有效防控措施。 2.不吸烟、不酗酒的健康教育 慢病的很多危险因素是共同的，如吸烟、过度营养、缺乏体力劳动、精神过度紧张等。在我国要解决13亿人口的保健问题
浅谈慢性病的健康管理 摘要：随着我国人口趋向老龄化，人们健康意识的提高及医疗制度的不断完善，使慢性病的管理逐渐成为当今健康管理的主题。健康管理阻断了慢性生活方式疾病的自然进程，合理的健康饮食、身体活动，促成了能量平衡的健康生活方式对预防和控制慢性病的发展有着重要意义。 关键词：慢性病健康管理老龄化 慢性非传染性疾病(NCD)，简称慢性病，不是特指某种疾病，而是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括性总称,是指以心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺疾患（COPD）、慢性牙病（龋齿、牙周病、骨质疏松症、神经精神病、慢性肝肾疾病、慢性骨关节病、良性前列腺肥大和先天异常等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点[1]。慢病是在多个遗传基因轻度异常的基础上，加上不健康的生活习惯及饮食习惯、长期紧张疲劳、忽视自我保健和心理应变平衡逐渐积累并而发生的疾病，其中生活习惯是其主要原因，即使有慢性病（如高血压）的遗传背景，发病与否大部分决定于生活习惯的负荷。在我国，随着人口的老龄化以及社会经济发展所引起的人们生活方式与习惯的变化，慢性病已成为影响人民健康和死亡的首要原因[2]。慢性疾病与生活方式的关系有一些共同的特点，它们都与不健康饮食、体力活动减少、吸烟、饮酒、长期精神紧张、心理压
力大等几种危险因素有关。所以，对这些慢性病的规范化管理，即对慢性病采取综合防治、管理措施，是实现以预防慢性病发生与发展为目的的一种健康工作方式[3]。 1.普及健康知识提高健康意识 健康管理的对象是人，首先让人们认识慢性病及慢性病的特点，愿意接受慢性病的相关知识，只有接受才能进行后续的管理。由于检查出疾病，有些人会出现紧张、恐惧、情绪低落等状况。因此对他们给予心理健康指导，帮助他们进行心理调节以取得心理平衡，让他认识到慢性病并不可怕，要以良好的心态来接受它，虽然慢性病是终身疾病，治疗是一个需要持之以恒的过程，有计划、有组织、系统地鼓励人们改变不良的生活方式，即通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等途径开展一级预防措施，提高患者的自我健康意识，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，从而消除慢性病的危险因素，保证慢性病防治工作的良好进行。最后建立患者个人档案，这是健康管理者长期需要做的工作。 2.定期体检早发现早控制 根据人们不同年龄段、性别，选择针对性强、特异性和敏感性高、临床意义大、费用低的检查项目，并根据健康危险因素，生活环境，易患疾病的差异等特点，设计有针对性的健康检查项目和复查的周期。目的就是通过健康查体，进行疾病筛查，发现慢性病相关危险因素，进行评估，早期干预。针对疾病的种类和个数，相关危险因素的多少，进行疾病危险性评估，制定相应的饮食，运动或药物治疗方案和生活
《慢性病健康知识》主题班会 班级：2014级农村医学（1）班 班主任：贾玉婵主讲人：姚毅 一、教学目标： 知识与技能： 1．掌握慢性病的特点 2．了解慢性病的危害 3．了解慢性病防治原则 过程与方法： 1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。 2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。 情感、态度和价值观： 通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。
二、教学重点：掌握慢性病的特点 三、教学难点：了解慢性病的危害 四、教学内容 1、知道儿童肥胖的危害 2、了解肥胖如何调整膳食 五、教学过程 1、引入课题 在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗？ 2、引导学生了解慢性病的概念 慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。 同学们知道哪些慢性疾病？明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合PPT上的几种常见的慢性病资料，了解这些慢性疾病的知识。 3、请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的？学生回答，教师小结并且明确：引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等 4、学生活动。自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如
浅谈慢性病的健康管理 2010年03月05日来源：新浪博客【大中小】 慢性病的管理是当今健康管理的主题。健康管理阻断慢性生活方式疾病的自然进程，实施“饮食、身体活动与健康的全球战略”，预防控制代谢紊乱，促进健康饮食和身体活动并促成能量平衡的生活方式是关键。 标签：健康管理慢性病慢性病管理慢性病健康管理寻医问药 摘要：通过复习国内外相关文献，对慢性病的健康管理现状及重要性分析。 慢性非传染性疾病（NCD）是心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性阻塞性肺疾患（COPD）、慢性牙病（龋齿、牙周病）。骨质疏松症、神经精神病、慢性肝肾疾病、慢性骨关节病、良性前列腺肥大和先天异常等疾病的总称。慢性病已成为21 世纪危害人们健康的主要问题「1」。《中国慢性病报告》显示近3亿人超重和肥胖，血脂异常患者1.6亿，慢性病患者2.8亿，慢性病死亡占总死亡比例呈持续上升趋势，2005年全国慢性病死亡人数750万「2」。心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病是严重困扰人们，特别是危害中老年人健康和生命的主要疾病，致残率、致死率都非常高。所以，对这些慢性病的规范化管理，即对慢性病采取综合防治、管理措施，是实现以预防慢性病发生与发展为目的的一种健康工作方式。 慢性病的管理是当今健康管理的主题。健康管理阻断慢性生活方式疾病的自然进程，实施“饮食、身体活动与健康的全球战略”，预防控制代谢紊乱，促进健康饮食和身体活动并促成能量平衡的生活方式是关键。作为专业的健康管理机构，对慢性病的管理要注意： 一、早发现，早控制： 专业的健康管理机构根据不同年龄段、性别，选择针对性强、特异性和敏感性高、临床意义大、费用低的检查项目，并根据健康危险因素，生活环境，易患疾病的差异等特点，设计有针对性的健康检查项目和复查的周期。目的就是通过健康查体，进行疾病筛查，发现慢性病相关危险因素，进行评估，早期干预。针对疾病的种类和个数，相关危险因素的多少，进行疾病危险性评估，制定相应的饮食，运动或药物治疗方案和生活方式指导，并通过上门或电话随访了解干预效果，进行动态健康指导。 二、健康教育和健康文化能力： 健康管理的对象是人，首先应该让他从心理上接受慢性病，只有接受才能进行后续的管理。由于检查出疾病，有些人会出现紧张、恐惧、情绪低落等。因此对他们给予心理健康指导，帮助他们进行心理调节以取得心理平衡，让他认识到慢性病并不可怕，要以开放的心态来接受它，在战略上藐视他，在战术上重视他，以良好的心态对待他，慢性病并不是绝症，通过生活方式改变，药物治疗是可以有较高的生活质量的。慢性病是终身疾病，治疗需要持之以恒。 对于慢性病患者的健康教育除了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”外，还包含了对所患慢性病的解释教育。对于慢性病患者的健康教育的目的是提高患者对慢性病的认识，通过改善不良的生活方式和行为，降低疾病危险因素水平，减少慢性疾病的发病率和死亡率，提高生活质量，并且要达到掌握一定的健康文化能力。所谓健康文化能力，指的是个
慢性病综合防控工作方案 为进一步推进我街道健康生活方式工作，切实提高单位职工健康素质及对慢性病的认识，结合我街道实际，特制定如下工作方案。 一、指导思想 坚持单位主导、全单位职工共同参与，实现多环节、多层次、多措施控制慢病社会和个体风险，广泛开展“三减三健”专项健康教育和宣传活动，加强疾病规范化管理，建立规范、有效的慢病综合干预管理模式，健全慢病综合防控长效机制，增进职工自我保健意识和能力，不断提高广大职工健康水平。 二、目标与指标 （一）总目标 建立慢病综合控制工作机制和体制，全方位开展健康教育与促进，倡导建立健康的生活方式，规范慢病患者管理，切实减轻慢病患者负担，降低社会和个体风险，促进经济和社会协调可持续发展。 （二）工作目标 1．建立全社会参与的慢病综合防控工作机制。 2．建立健全慢病防控工作体系，加强防治队伍建设，提高职工健康生活的观念。 3．规范开展慢病综合监测、干预和评估，完善慢病信息管理。
4．探索适合我街道的慢病防控策略、措施和长效管理模式。 三、工作内容 （一）广泛开展健康教育和健康促进行动 1.全面普及慢病防控知识。开展以控制吸烟、推动合理平衡膳食、促进健身活动等为主的全民健康生活方式行动，通过综合性预防措施改善慢病危险状况。 2.充分发挥大众传媒在慢病防控工作中的作用，突出单位特色，围绕提倡健康生活方式等重点内容，开展健康教育和健康促进行动，建立长效运行机制。 3.积极支持并参与全国高血压日、联合国糖尿病日、肿瘤防治宣传周、世界无烟日、全民健身日、全民健康生活方式行动日等宣传日活动。 （二）深入开展全民健康生活方式行动 1.建设有利于健身活动的支持性环境，引导职工积极参加健身活动；开展职工工间操活动，定期组织单位职工开展集体性健康教育运动，倡导树立健康理念，推广普及运动，增强全民身体素质。 2.通过健康教育宣传合理膳食的知识，科学指导人群合理营养、平衡膳食，推广简便适宜技术和适宜工具，提高居民对食品营养标签的知晓率和自我管理健康的技能。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 慢性病预防与保健测试题 慢性病预防与保健测试题慢性病和预防与保健一、单项选择题 1、下列哪一项不符合老年人循环系统的变化特点 A. 心肌萎缩，发生纤维样变化 B. 血管弹性蛋白过度交联，使血管弹性减弱，内膜增厚 C.血管对血压的调节作用减弱 D. 脏器组织中毛细血管的有效数量增多，基底膜普遍变薄 2、下列哪项符合老年人消化系统的变化 A. 舌乳头上的味蕾数目减少 B. 舌乳头上的味蕾数目增多 C. 消化腺体萎缩，消化液分泌量减少 D. 肝酶的活性普遍降低 3、关于老年人骨骼肌肉的变化，下列哪项是错误的 A. 骨小梁数量减少 B. 骨骼的骨矿含量减少 C. 骨胶原含量减少 D. 骨胶原含量增加 4、下列哪项不符合老年人记忆力特点 A. 初级记忆比次级记忆好 B. 次级记忆比初级记忆好 C. 人的记忆力随年龄的增长有减退的趋势 D. 理解记忆比机械记忆好 5、以下哪项符合老年人智力能力特点 A. 晶态智力与液态智力一定同时全面减退B. 液态智力随年龄增长减退较为明显，而晶态智力不仅没有减退有的还有所加强 C. 晶态智力随年龄增长减退较为明显，而液态智力不仅没有减退有的还有所加强 D. 晶态智力与液态智力同时全面增强 6、关于老年人合理膳食，以下哪种说法是正确的 A. 提倡谷物精加工 B. 蔬菜和水果中富含维生素、矿物质和膳食纤维，二者可以相互替代 C. 蔬菜和水果不利于鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的吸收 D. 现代工艺将米面加工得越来越细，使较多营养素丢 1 / 12
常见慢性病的预防和控 制 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
常见慢性病的预防和控制慢性病主要指以（高血压、冠心病、脑卒中等）、、恶性肿瘤、慢性阻塞性（慢性气管炎、肺气肿等）精神异常和等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。 一、什么是高血压 高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。 1、如何预防和控制高血压 实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。 （1）安排好既有规律又富有活力的生活； （2）自我控制精神情绪； （3）适量运动，健身强体； （4）少吃盐，合理饮食与营养； （5）患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。 二、什么是冠心病 “冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。 1、容易引起冠心病的因素有哪些 主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。 2、如何预防冠心病 （1）预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。 （2）合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。
（3）坚持体育锻炼，适量运动。 （4）保持精神愉快，性格开朗。 （5）要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 三、脑卒中是怎么回事 脑卒中即脑血管意外，俗名中风，系急性脑血管病，是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类：一类为缺血性中风，是由于脑部动脉本身的病变所致；一类为出血性中风，如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。 1、脑卒中有哪些先兆 （1）突然头晕； （2）肢麻、面麻和舌发麻； （3）说话吐字不清，流口涎； （4）突然一侧肢体活动不灵活或无力，有的出现肢体抽筋或跳动； （5）头痛程度突然加重； （6）原因不明的跌跤； （7）精神状态发生变化； （8）全身无力伴出汗； （9）恶心、呕吐伴呃逆； （10）嗜睡，整天想睡觉，但呼之就醒； （11）一时性视物不清。 2、如何预防中风 （1）凡中老年患有高血压或冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象，应定期体检，防患于未然； （2）长期控制和治疗高血压；
慢病防控工作方案 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
慢性病综合防控工作方案 为进一步推进我街道健康生活方式工作，切实提高单位职工健康素质及对慢性病的认识，结合我街道实际，特制定如下工作方案。 一、指导思想 坚持单位主导、全单位职工共同参与，实现多环节、多层次、多措施控制慢病社会和个体风险，广泛开展“三减三健”专项健康教育和宣传活动，加强疾病规范化管理，建立规范、有效的慢病综合干预管理模式，健全慢病综合防控长效机制，增进职工自我保健意识和能力，不断提高广大职工健康水平。 二、目标与指标 （一）总目标 建立慢病综合控制工作机制和体制，全方位开展健康教育与促进，倡导建立健康的生活方式，规范慢病患者管理，切实减轻慢病患者负担，降低社会和个体风险，促进经济和社会协调可持续发展。 （二）工作目标 1．建立全社会参与的慢病综合防控工作机制。 2．建立健全慢病防控工作体系，加强防治队伍建设，提高职工健康生活的观念。
3．规范开展慢病综合监测、干预和评估，完善慢病信息管理。 4．探索适合我街道的慢病防控策略、措施和长效管理模式。 三、工作内容 （一）广泛开展健康教育和健康促进行动 1.全面普及慢病防控知识。开展以控制吸烟、推动合理平衡膳食、促进健身活动等为主的全民健康生活方式行动，通过综合性预防措施改善慢病危险状况。 2.充分发挥大众传媒在慢病防控工作中的作用，突出单位特色，围绕提倡健康生活方式等重点内容，开展健康教育和健康促进行动，建立长效运行机制。 3.积极支持并参与全国高血压日、联合国糖尿病日、肿瘤防治宣传周、世界无烟日、全民健身日、全民健康生活方式行动日等宣传日活动。 （二）深入开展全民健康生活方式行动 1.建设有利于健身活动的支持性环境，引导职工积极参加健身活动；开展职工工间操活动，定期组织单位职工开展集体性健康教育运动，倡导树立健康理念，推广普及运动，增强全民身体素质。
慢性病预防与控制系列知识讲座 一、慢性病的预防与控制 慢性非传染性疾病（简称慢性病）是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、慢性阻塞性肺部疾病等。慢性病具有病程长、病因复杂、迁延性、无自愈和极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病是全球的一个重要公共卫生问题，是全球致死和致残的首位原因，导致了全球疾病负担加重。我市居民的健康也同样面临着慢性病的威胁，城市居民死因位于前三位的是心血管系统疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。慢性病的患病率呈上升趋势，人群高血压患病率10年上升了73%，且发病年龄提前。人群中与慢性病相关的主要行为危险因素暴露水平升高，成年男性吸烟率保持在较高水平，初次吸烟年龄有低龄化趋势，人们对被动吸烟有害健康还没有足够的认识，膳食结构不合理，谷物类食品摄入减少，动物类食品摄入增加，成年在职人员参加体育锻炼少，生活中半数以上的人静坐时间在5小时以上，人群中超重、肥胖检出率逐年上升等都是患慢性病的危险因素。因此，在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、合理膳食、进行适当的体力活动，保持心理健康，就能防止或减少多种慢性病的发生。 二、慢性病的危害因素 健康的发展受到众多因素的影响，其中慢性病的危险因素可归为三类：不可变的（有年龄、性别、遗传基因）、行为危险因素（抽烟、膳食、饮酒、缺乏运动）和社会危险因素（包括互相影响的社会经济，文化和其他环境变量的非常复杂的混合因素）。但造成慢性病的主要共同危害因素是膳食因素、缺乏体力活动以及饮酒和抽烟等不良的生活方式。 1、膳食因素 膳食作为慢性病的危险因素起着关键的作用。20世纪后半叶以来，在世界范围内膳食结构发生了重要的改变，传统的、主要以植物为基础的膳食很快被有相当多动物性食物的高脂肪、高热能膳食所取代。在我国城市，与传统的膳食模式相比，尤其是人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多，而谷类食物有明显的减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低。作