昆明卫生职业学院（中专部）
(kunming Health Professional College)
教案
任课教师：
教研室：公共基础教研室
学科：职业生涯规划与就业指导时间：2015年10月
教务处制
二0一五年十月
授课时间第十五周
授课班级2014级各班章节名称角色转变与职业适应
参考书目
《职业生涯规划与就业指导》主编：张伟英，第四军医大学出版社
教学目标了解角色转换过程中出现的常见问题，理解第一印象的含义，以及怎样才能树立良好的第一印象。通过学习自觉做好角色转换、提高树立良好第一印象的自觉性。懂得不同角色享有不同权利承当不同的义务，能够运用正确的途径和方法实现角色转换、树立良好第一印象。
教学重点怎样实现职业角色的转换和树立良好的第一印象教学难点角色转换过程中的问题
教学方法讲授法、讨论法、分析法
教具
教案、讲稿课时安排2学时
教学过程与内容（一）导入
据一项对各类毕业生的追踪调查表明，毕业生踏上工作岗位后，1
年内能顺利适应工作环境的人数仅占34%；相当高比例的毕业生属于
“适应不良型”，即两年内才能逐步适应；3年以上仍难以适应，即所
谓“适应困难型”。那么，怎样完成学生到职业人的角色转换呢？我们
如何才能尽快适应工作环境呢？在工作中应当注意什么呢？今天我们
大家共同来讨论。
（二）讲授新课
一、实现角色的转换
如果把我们的人生比作一个大舞台，我们每个人就是这个舞台上的
演员，在不同的时间地点会担当不同的角色。即使同一个人在不同的时
间地点也会扮演不同的角色。比如我们在学校充当什么角色？要承担哪
些责任和义务？在家里承担哪些责任和义务？以后在企业成为一名员
工又享有哪些权利要承当什么样的责任和义务呢？（学生回答）如果我们对角色的转换认识不清，准备不足，就容易产生“角色偏
差”导致在角色的突变过程中难以适应，甚至严重的影响工作。
导入
3分钟
提问
5分钟
讲解
15分钟
教学过程与内容
“角色偏差”主要表现：⑴、新旧角色之间的矛盾冲突；⑵角色错
位；⑶角色空位；④角色泛化。
由于角色偏差会影响对职业环境、工作岗位的适应，因此要注意在
实践中尽快调整：
案例:陈晨大学毕业时找工作可谓是一帆风顺，没经过太多波折就在
南方A市找了一份理想的工作。在去往A市的火车上，陈晨的情绪逐渐
从离开校园和同学的哀伤转向对未来憧憬的兴奋。同学中像她这么顺利
找到好工作的并不占大多数，她的未来是光明的。然而，到A市后，陈
晨很快就遇到了第一个打击：房子真难租啊，房价出奇的贵。接着，工
作中的不顺接踵而来：这个城市中的人似乎很看不起外地人，虽然周围
的一些同事不过比自己在这里多呆了几年，可是他们看自己的眼神就好
像自己是个彻头彻尾的土包子；还有，顶头上司的脾气古怪，每次挨批，
陈晨都不知道自己究竟错在哪里。这难道就是陈晨梦寐以求的工作和生
活吗？
对比学校文化与工作文化，思考角色转换中会遇到的问题?
学校文化工作文化
弹性的时间安排；
你可以选课；
更有规律、更个别的反馈；
长假和自由的节假休息；
对问题有正确答案；
教学大纲提供清晰的任务；
分数上的个人竞争；
工作循环周期较短；
奖励以客观性标准和优点为基
础。
更固定的时间安排；
你不能缺工；
无规律和不经常的反馈；
没有暑假，节假休息很少；
很少有问题的正确答案；
任务模糊、不清晰；
按团队业绩进行评估；
持续数月或数年的更长时间的
工作循环；
奖励更多是以主观性标准和个
人判断为基础。
思考
4分钟
教学过程与内容
1、角色转换中的问题
（1）对学生角色的依恋
在职业生涯之初，把自己置于学生角色中，以学生角色的社会义务
和规范来要求自己、对待工作，以学生角色的习惯方式来待人接物，容
易与现实发生冲突。
（2）畏惧职业角色
面对新环境惶然不知所措，不知工作从何下手；有些同学深感自己
的综合素质难以胜任从事的工作，现有的知识结构不合理等产生一定的
畏惧。因此在工作中怕当责任，怕出事故，怕闹笑话，放不开手脚，缺
乏年轻人的朝气和锐气。
（3）主观思想上自傲
（4）工作作风上浮躁
（5）理想与现实的冲突。
就业之初，我们从相对简单的学生角色转变到较为复杂的职业角色，
理想-----现实之间总有差距，面临困难和挑战这是情理之中的，也是
正常的。要完成从学生角色到职业角色的转换，就要充分认识和认真对
待这些矛盾和冲突，只有大胆面对现实，立足岗位努力学习，不断提高
和完善自我，才能顺利实现角色的转换。
2、怎样才能实现角色的转换
（一）、适应
1、适应人际关系
处理好人际关系，是每个毕业生走上社会后必须学会的课题初出茅
庐人际关系比较单纯，社会中的人际关系相对于学校里的同学关系要复
杂得多，所以，应该尽快适应复杂的人际关系，并学会处理。
①处理好与领导的关系
思考：在一个组织和单位里，是领导比较重要还是下属比较重要？
意义：
A.可以得到领导的信赖
B.可以满足心理需要和发展需要
C.以提高工作能力和水平
方法：
A.了解、熟悉领导,善于领会领导意图
B.要尽可能地使领导了解你
C.在领导面前规矩而不拘谨,要求适度,不能苛求
讲解
15分钟
掌握
20分钟
D.保持"中立",等距接触,避免交往过密或亲疏不一
②处理好与同事的关系
A.尊重同事
B.物质上的往来一清二楚
C.对同事的困难表示关心
D.不在背后议论同事的隐私
E.对自己的失误或同事之间的误会，应主动道歉说明
2、适应环境
工作环境、文化环境
尽快了解学校生活与职场生活中环境的不同，结合自身及工作特点，及时调整心态转变思想，适应工作、文化环境，使自己迅速融入新的工作中。
3、适应岗位
根据工作岗位的不同，及时调整自己的期望值和目标，培养自己的
角色意识，做好职业规划。
（二）、意识
1合作意识
放下个人英雄，寻求团队合作，在共赢中实现自己
有一位记者采访一位美国著名的科学家时，问他二十一世纪人才最重要的素质是什么？科学家回答：是合作精神。可见合作精神在科学家眼里是何等重要。
合作：个人与个人、群体与群体之间为达到共同目的，彼此相互配合的一种联合行动、方式。
合作的基本要素：共同目标、互相依赖、归宿感、责任心。
具有良好合作意识的团队是公司发展的必然要求。然而，合作精神与团队意识是在工作中，通过一次次磨合、理解、迁就锻炼出来的。工作中意见相左很正常，如何平心静气地探讨问题，谋求最佳解决方案，直至达成共识，这才是最完美的解决问题的方法，固执与坚持己见并非最佳选择。因此，作为新人，有合作意识是比较受欢迎和容易被接纳的。
培养合作精神的方法：
①表达与沟通能力的培养
②培养自己做事主动的品格
③培养敬业的品质
④培养自己宽容与合作的品质
⑤要培养自己的全局观念
2责任意识
放下“小我”主动承担团队责任，在责任重成长
当我们的角色发生转变，你会发现，我们身上的责任关系也在转变。培养责任意识的方法：
①树立科学的世界观、人生观和价值观，提高责任意识
②增强自律自控能力
③增强自律自控能力
3进取意识
讲解20分钟
放下“光说不练”，快速行动，在行动中寻找有效方法培养进取意识的方法：
①提高认识，激发进取心理
②增强竞争意识，培养进取精神
③自我教育，促进自觉进取意识
课
堂
讨
论
练
习
作
业
思
考
题
结合教学重点进行小结：
课
堂
小
结
下
次
课
预
习
要
点
（此部份课后碳素笔手写）
教
学
反
思
教研室主任签名：
年月日
昆明卫生职业学院（中专部） (kunming Health Professional College) 教案 任课教师： 教研室：公共基础教研室 学科：职业生涯规划与就业指导时间：2015年10月 教务处制
二0一五年十月 授课时间第十五周 授课班级2014级各班章节名称角色转变与职业适应 参考书目 《职业生涯规划与就业指导》主编：张伟英，第四军医大学出版社 教学目标了解角色转换过程中出现的常见问题，理解第一印象的含义，以及怎样才能树立良好的第一印象。通过学习自觉做好角色转换、提高树立良好第一印象的自觉性。懂得不同角色享有不同权利承当不同的义务，能够运用正确的途径和方法实现角色转换、树立良好第一印象。 教学重点怎样实现职业角色的转换和树立良好的第一印象教学难点角色转换过程中的问题 教学方法讲授法、讨论法、分析法 教具 教案、讲稿课时安排2学时 教学过程与内容（一）导入 据一项对各类毕业生的追踪调查表明，毕业生踏上工作岗位后，1 年内能顺利适应工作环境的人数仅占34%；相当高比例的毕业生属于 “适应不良型”，即两年内才能逐步适应；3年以上仍难以适应，即所 谓“适应困难型”。那么，怎样完成学生到职业人的角色转换呢？我们 如何才能尽快适应工作环境呢？在工作中应当注意什么呢？今天我们 大家共同来讨论。 （二）讲授新课 一、实现角色的转换 如果把我们的人生比作一个大舞台，我们每个人就是这个舞台上的 演员，在不同的时间地点会担当不同的角色。即使同一个人在不同的时 间地点也会扮演不同的角色。比如我们在学校充当什么角色？要承担哪 些责任和义务？在家里承担哪些责任和义务？以后在企业成为一名员 工又享有哪些权利要承当什么样的责任和义务呢？（学生回答）如果我们对角色的转换认识不清，准备不足，就容易产生“角色偏 差”导致在角色的突变过程中难以适应，甚至严重的影响工作。 导入 3分钟 提问 5分钟 讲解 15分钟
第一章职业生涯规划与职业理想 【教学目标】 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 【教学要求】 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】 第一章职业生涯规划与职业理想 第一节面向未来的职业生涯规划 『导入』 故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。
大学生就业课:角色转换与职业适应 人的一生有许多次角色的转换,比如；婴儿-——-幼儿园小朋友—学生—--—职业人;儿子（女儿)———-父（母）.从学生角色到职业人角色的转换是我们每个人必须经历的过程，也是我们人生中最重要一次转折，那么，怎样实现我们的靓丽转身呢？ 一、学生角色与职业角色的转换 从大学生到职业人是一种社会角色的重要转换 （一）角色转换的准备过程：即：毕业前夕的“半职业化”角色转换，即完成毕业实习期的角色转换.一方面，为完成毕业论文做准备；另一方面,在实习单位积累工作经验。 如何做到？ 首先，努力向单位同事学习，争取尽快工作上手； 其次,力争把所学专业知识应用到实际工作中去; 第三，从实际工作中积累经验，提高工作能力，为今后就业做 好准备。 第四，将实际工作中提炼的经验上升到理论，为完成毕业论文打好基础。 （二）角色转换的内容 主要表现为: 1、从“要”至U “给”的转变，从“索取"至U “贡献”的转变。 大学生因为父母的付出，可以从家里“要”到宠爱与照顾；因为老
师的付出,校里“要’'到知识与技能;因为社会的付出、国家的付出，可在社会中“要”到社会的资助与培养。 大学生要转换成职业人，必须先“给”，否则你什么也“要"不到.将“索取”的心态变成“贡献"的心态，是成为职业人的关键。从企业的角度来说，企业对人的判断有两个要求,一个叫做潜力，看你未来成长的空间,一个叫做贡献，你的加入对这个团队能够产生什么样的价值.作为职业人，应考虑我能为单位带来什么?我能为企业创造什么？而不应首先去想单位、企业或老板应该给我什么样的回报？只有既能为我们的企业或老板带来实际的贡献,又能有可持续的发展，这样的员工才最受欢迎的。 2 、“不再可以随便犯错”理念的树立 考试成绩不好不会给班级和学院造成经济损失, 会有补考的机会； 如果和同学不能相处融洽,仍然可以保持自己的个性，孤芳自赏；如果你不喜欢那个老师，你可以不去听他的课，可以期盼着下学期换另一个老师；如果迟到、旷课只是耽误你自己的学习，与其他同学没有多大的关系。 大学毕业生从校园走上社会成为职业人，如果工作失误，会造成重大的经济损失，没有挽回的机会；如果与同事关系不好，会被组织认为没有团队合作精神，将成为出局的人;如果迟到、旷工，耽误的是整个团队的业绩,你随时有被开除的可能；作为职业人，在单位里你必须成为社会、企业或老板财富的创造者。 （三)、大学生与职业人的根本区别
职业生涯规划教案 教学目的 让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划，明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，该如何到达；让所有的行动更有目标性和动力性。 教学主要内容 1、职业生涯规划的内容及重要意义 2、职业生涯规划（设计）的流程 教学过程： 引言：用故事开头 首先我给同学们讲个故事： 话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。” 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”…… 好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！ 有人说，这个故事其实在反映我们的人生。80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆满了。 二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包。
标题：(教师职业适应问题的自我调适)作业 发布 宁淑平（发布时间：2011-11-18 9:22:58） 者： 内容： 1 、什么是教师的职业适应问题？ 2 、简述职业角色冲突中个人冲突的成因有哪些？ 思考题： 1 、职业适应问题是当今社会的普遍现象，为什么会出现这一现象，其背后的原因有哪些，你认为应该如何应对？ 2 、在教育教学过程中，如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？ 提交者：李永红（提交时间： 2011-11-30 16:24:54） 答题内容： 点击连接查看答案:简答题1简答题2思考题 1思考题2 1 、什么是教师的职业适应问题？ 适应问题也叫心理困扰和心理失衡问题。教师的职业适应问题是：教师是社会的人，和从事其它职业的人一样，也有着各种各样的需求得不到满足，或者需求遇到挫折的时候，教师如果能在这个时候进行有效的心理的调适，从而达到心理的平衡，就能使自己的心理健康的发展，说明教师能够适应他的职业，否则，教师不能够及时的调整，就会出现不同程度的职业适应问题。
2 、简述职业角色冲突中个人冲突的成因有哪些？ 角色冲突是指个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾。在现实社会生活中，处于一定社会地位的个体通常都不是扮演一个角色，而是要同时扮演好几个角色。一方面，一个人往往同时具有多种不同的社会身份，而对这些身份，他也被要求履行不同的角色。另一方面，对应于同一特定社会身份，不同的人或社会群体所持有的角色期望不尽一致，他可能因此被要求按照不同的角色模式去行事，这样，当一个人受实践、精力及自身价值倾向制约，不能同时就满足外在社会不同的角色期望而履行不同的角色，而这些角色又都对其有意义，不履行任何角色都会出现消极后果的时候，就出现了角色冲突。这样，当一个人受实践、精力及自身价值倾向制约，不能同时就满足外在社会不同的角色期望而履行不同的角色，而这些角色又都对其有意义，不履行任何角色都会出现消极后果的时候，就出现了角色冲突。不同角色期望引起的角色冲突。首先是来自校外的不同角色期望引起的角色冲突。其次是来自校内各方面的不同角色期望引起的角色冲突。最后是来自社会角色定势和自身个体表现的角色冲突。角色本身的局限引起的角色冲突。
随着公司的不断发展壮大，公司每年都要招聘部分优秀的应届 毕业生来补充新鲜的血液和活力。而如何能够让新员工尽快的融入新环境适应新工作、完成角色转化也就理所当然地成为了公司及新员工都必须面对和解决的一个问题。 为此，公司每年都对新员工进行了很多相关的专业培训，并开展了不同的迎新活动，从而让新员工尽快的融入新环境适应自己新的角色。其中道路设计二室更是采取了特色的迎新活动——新员工毕业设计汇报。通过这种特色的迎新活动，既起到了技术交流的作用，又活跃了科室的气氛，也更好的让新老员工彼此多了一些了解。 总的来说，公司为此做出了很多努力，也取得了很好的效果。而作为应届毕业生、作为职场新人，更应该积极的去调整自己的心态，积极的融入新环境从而更好地完成从学生到职业人的角色转换。 下面就目前应届毕业生经常存在的问题和如何能够很好的完成
从学生到职业人的角色转换作一些简单的阐述。 一些刚踏上工作岗位的大学毕业生常常发牢骚，抱怨自己工作环境不好。有的毕业生到一个工作岗位没多久就跳槽，有的甚至一年之内跳几次槽，到哪个单位都感到不顺心。出现这样的问题，主要是一部分大学生将工作满足感和好工作联系在一起。可是，是否有成就感和满足感，更为重要的因素是你能够将一份工作做得有多好。 如今是人才竞争的时代，也是企业与人才创造双赢的时代，因此，大学毕业生的思考方向不能只是做“自己的生涯赢家”，而同 时要做企业认同的“职场赢家”。 我认为，作为刚刚走出校园的应届毕业生，在踏入工作岗位，成为职业新人之后，应该从以下几个方面去完善自己，从而更好的完成从学生到职业人的角色转换，成为真正的职场赢家。 调整自己的期望值 毕业生不能适应新环境，大都与其事先对新环境、新岗位估计
全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案
浙江省桐乡卫校王震明
教学反思
一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。 二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。 三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处： 一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。 二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。 《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明
从学生角色向职业角色的顺利转变 经过了本学期的课堂学习，和课后对《大学生职业发展教育导论》的略读，对大学生如何获得职业规划能力有了些许了解，帮助了我认识职业发展的机遇和挑战，通过学习职业规划的知识和方法，树立了科学、理性的职业发展观，提高了职业素质，增强了求职就业的竞争力，为我顺利就业，融入社会，实现人生职业理想，走向成功做了铺垫。 作为一个大学生将来面对的大多是找到一个好职业，那就需要在现阶段培养自己各方面的能力，培养自己的职业能力。 从大学生到职业人是一种社会角色的重要转换。 从大学生到职业人其核心是从“要”到“给”的转变，是“索取”到“贡献”的转变。学生时代因为父母的付出，可以从家里“要”到宠爱与照顾；因为老师的付出，校里“要’’到知识与技能；因为社会的付出、国家的付出，可在社会中“要”到社会的资助与培养。不需要考虑贡献，大可以尽管去“索取”。 大学生在学院里，考试成绩不好不会给班级和学院造成经济损失，会有补考的机会；如果和同学不能相处融洽，仍然可以保持自己的个性，孤芳自赏；如果你不喜欢那个老师，你可以不去听他的课，可以期盼着下学期换另一个老师；如果迟到、旷课只是耽误你自的学习，与其他同学没有多大的关系。总之，校园里的大学生是“娇子”，是全社会培养的对象，享受着各种优惠的待遇。 然而，大学毕业生从校园走上社会成为职业人，如果工作失误，会造成重大的经济损失，没有挽回的机会；如果与同事关系不好，会被组织认为没有团队合作精神，将成为出局的人;如果迟到、旷工，耽误的是整个团队的业绩，你随时有被开除的可能；作为职业人，在单位里你必须成为社会、企业或老板财富的创造者。 大学生要转换成职业人，必须先“给”，否则你什么也“要”不到。将“索取”的心态变成‘‘贡献”的心态，是成为职业人的关键。从企业的角度来说，企业对人的判断有两个要求，一个叫做潜力，看你未来成长的空间，一个叫做贡献，你的加入对这个团队能够产生什么样的价值。作为职业人，应考虑我能为单位带来什么?我能为企业创造什么?而不应首先去想单位、企业或老板应该给我什么样的回报?只有既能为我们的企业或老板带来实际的贡献，又能有可持续的发展，这样的员工才最受欢迎的。 三、大学生与职业人的根本区别 一是承担的责任不同。大学生是以学习、探索为主要任务，在校园里是不怕犯错误，什么事情你都可以去尝试，为了学习的尝试哪怕是错了，学院是会原谅你。所以要是给大学生一个简单的角色定位，那就是你可以做错，你做错了不用承担过多的社会责任，应为大学生有天然的获免权。其次，大学生最快乐的事情就是有依靠，在学习方面可以依靠导师，有什么问题你都可以向他请教；在生活上有什么困难可以依靠父母。总之，大学生在学院里基本没有基本负担。 成为一个职业人以后，应尽快地适应社会。首先必须学会服从领导和管理，迅速适应上级的管理风格；职业人如果在工作中犯了错误，是要承担成本和风险的责任，承担相应的社会责任的。 实践表明，凡由大学生到职业人的社会角色转换比较快的人，则容易更早地获得单位的认可，能更快的寻找到新的起点，也就更容易享受到事业成功和生活幸福的喜悦。因此，大学毕业生应正确面对社会，正确处理工作与人际关系上的诸多矛盾，克服各种心理障碍，培养良好
如何顺利进行职业角色的转换 如何顺利进行职业角色的转换 大学毕业生从学生角色到职业角色的转换，必然伴随着角色冲突、角色学习和角色协调等一系列过程。因此，大学生在开始自己的职业生涯之前，应该学习一些相关的知识，对自我，尤其是对社会，对即将从事的职业进行深入细致的了解和调查分析，找出自身的不足，提高心理承受力，加强角色认知，作好上岗前的各项准备，顺利地实现角色转换。 一、角色转换 1.毕业前夕的角色转换 大学生从年前11月份左右找工作直至第二年6月份毕 业离校，这一阶段的时间跨度很大。可以说，这一时期是毕业生转换角色的重要阶段，学生与用人单位签约的同时，就预示着开始迈开由学生角色向职业角色的第一步。一般来说，这个时候学生大部分的课程已经学完，学校的教学计划主要是毕业生的实习实践和毕业论文，学生自主支配的时间相对较多。许多毕业生难免出现这样的心态：大学四年的努力在
签就业协议的那一瞬间尘埃落定，不用上班，不用上课，人生突然失去了目标，现在的感觉很空虚。一些人难免把这段时间当成“最后的疯狂”，完全放松，甚至放纵。其实，在校学习期间的学习环境，学习条件以及学习技能的训练都是最为理想的。因此，毕业生应该从就业协议书签订到毕业离校这段时间，针对性地学习知识、培养能力，提前奠定良好的心理基础和知识技能基础。 (1) 重视毕业实习和毕业设计，学习与未来工作岗位有密切联系的专业知识和专业技能。大学的课程设置总体上偏重于基础知识的学习和基本技能的培养，而不一定涉及特定岗位上所需要的专业知识和技能。毕业实习和毕业设计是毕业生步入职场的一个必要的过渡阶段。对即将毕业的学生来说，通过毕业实习和毕业设计，他们可以将自己所掌握的理论知识运用于实际，这不仅有利于加深对书本知识的理解和巩固，还能够发现不足，对自己的知识结构进行必要的补充和调整，提高观察、分析和解决问题的实际工作能力。 (2) 进行非智力因素技能的训练，提升多方面的能力。大学毕业生智力上的相差并不太大，而非智力方面的技能却是影响毕业生择业、就业和创业的重要因素。毕业生要敢于表现自己，充满自信，在公众面前不缩头缩脑，往往会给人
XXX学院学科教案 课程名称：大学生职业生涯规划 授课时间：2016-2017学年第2学期 授课班级：本科各专业 授课教师：XXX 教务处制
XXXX学科教案 教师姓名：XXX 授课班级：本科各班级
南京体育学院学科教案 教师姓名：授课班级：本科各班级
作用决定的。 教学内容安排与要求、组织形式、时间分配备注 三、六种环境类型：六角形模型 20分钟 四、六种人格类型：45分钟 R实用型人(doer)的特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜 欢动手，做体力工作，技术性行业工作人员，工程师。 I研究型人（thinker）的特点：任务取向，独立的，分析的，保守的，有智慧的， 抽象的，计算机程序员，科学领域工作人员。 A艺术型人(creator)的特点：自我表达，有想象力，内省，追求美感价值，创造 性的，感觉寻求，编辑、作家，工艺美术工作者。 S社会型人(helper)的特点：社会相互作用，对人感兴趣，良好的人际沟通技能， 社区服务取向，教师，护士，学校辅导员。 E企业型人(persuader)的特点：追寻领导与社会影响，有抱负，言语说服能力， 销售，管理。 C事务型人（organizer）的特点：讲求实际，可以被控制，保守，喜欢结构性、 程序化的工作，职员，会计。 【教学方法】以课堂讲授为主，综合运用研讨式教学、案例、图片、PPT 、 FLASH、历史照片、音像资料等方法和手段。 作 业 目前国内最新的霍兰德SDS量表中文版一般使用由北京师范大学心理学院著名心理测量学家张厚粲教授领导的职业兴趣课题组根据Holland的《职业兴趣》一书（第五版）翻译改编的。有一些网站提供免费的测试，有兴趣的同学可以去看一看。提供学校霍兰德职业倾向测验量表进行测评的网址：https://www.doczj.com/doc/fa14325623.html,/html/20080305/3734.asp
(教师职业适应问题的自我调适)作业
标题：(教师职业适应问题的自我调适)作业 发布 宁淑平（发布时间：2011-11-18 9:22:58） 者： 内容： 1 、什么是教师的职业适应问题？ 2 、简述职业角色冲突中个人冲突的成因有哪些？ 思考题： 1 、职业适应问题是当今社会的普遍现象，为什么会出现这一现象，其背后的原因有哪些，你认为应该如何应对？ 2 、在教育教学过程中，如何能够更好的认识自己接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的健康成长？ 提交者：李永红（提交时间： 2011-11-30 16:24:54） 答题内容： 点击连接查看答案:简答题1简答题2思考题 1思考题2 1 、什么是教师的职业适应问题？ 适应问题也叫心理困扰和心理失衡问题。教师的
职业适应问题是：教师是社会的人，和从事其它职业的人一样，也有着各种各样的需求得不到满足，或者需求遇到挫折的时候，教师如果能在这个时候进行有效的心理的调适，从而达到心理的平衡，就能使自己的心理健康的发展，说明教师能够适应他的职业，否则，教师不能够及时的调整，就会出现不同程度的职业适应问题。 2 、简述职业角色冲突中个人冲突的成因有哪些？ 角色冲突是指个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同的角色时所出现的矛盾。在现实社会生活中，处于一定社会地位的个体通常都不是扮演一个角色，而是要同时扮演好几个角色。一方面，一个人往往同时具有多种不同的社会身份，而对这些身份，他也被要求履行不同的角色。另一方面，对应于同一特定社会身份，不同的人或社会群体所持有的角色期望不尽一致，他可能因此被要求按照不同的角色模式去行事，这样，当一个人受实践、精力及自身价值倾向制约，不能同时就满足外在社会不同的角色期望而履行不同的角色，而这些角色又都对其有意义，不履行任何角色都会出现消极后果的时候，就出现了角色冲突。这样，当一个人受实践、精力及自身价值倾向制约，不能同时就满足外在社会不同的角色期望
职业生涯规划主题班会教案 一．班会目的： 1、培养中学生树立职业生涯规划意识。 2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。 二．班会方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 4、角色扮演 三．班会准备： 1、白纸2张、彩色笔 2、2个情景故事 3、多媒体课件 四．辅导步骤： 导入：
1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜??神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。 今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题） 2、何为职业生涯规划？（多媒体显示） 也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯幻游 1、职业生涯幻游（伴轻音乐）
职业生涯规划 Z —\ 教案） 李宝军 第 1 页共28 页
第一章职业生涯规划与职业理想 【教学目标】 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 【教学要求】 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯 规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 【教学重 点】 1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 【教学难 点】 1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】
2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的 的短处，“补短”要重视时机、重视实用。 三、中职生职业生涯规划的特点 1专业定向后初次就业 2、必须面对就业难的现状 3、必须把个人与经济社会发展联系起来 4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。 ---- 不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。 5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。 ——懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。
第二章职业生涯发展条件与机遇 【教学目标】 帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。 【教学要求】 认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。 情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。 运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。 【教学重点】1、职业对从业者素质的要求 2、兴趣和性格的培养 3、家庭经济状况与职业生涯的发展 【教学难点】1、如何树立正确的人生观 2、个人的学习习惯和学习状况的改善 3、职业生涯的发展的各项联系 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】6课时
正确认识自己职业生涯 规划教案 Revised at 2 pm on December 25, 2020.
正确认识自己 职业生涯规划设计教案 南安市工业学校 目的： 1.使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我， 2.科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。 3.克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术能力。 教学重点： 如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。 教学难点： 如何场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。 教学方法：讲解、提问、多媒体投影 教学对象：13级各班 教学：2课时 教学过程： 一、职业生涯、、职业生涯规划的定义 1.职业生涯：指职业发展的历程。
2.比较全面的、长远的发展计划。 3.职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。 职业生涯规划具体是指在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业。 二、职业生涯规划的意义： (一)问题1：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我现在不上主管、经理了吗? 不错，不搞职业生涯，也可获得事业，但是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。 例如：你现在住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。 (二)问题2：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎么规划也难成才。 事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都可以成才。 例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有一定的差别。但是这位打工妹有自己的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提建议。后来，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很出色。后来让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。最后，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 作为职场新人如何适应职业角色 对于初入职场的毕业生来说，如何调整自己的心态，融入到新环境，是每 个职场新人都无法逃避的问题。今天小编分享的是作为职场新人适应职业角色 的方法，希望能帮到大家。 职场新人适应职业角色的方法 一、尽快适应角色步入社会，意味着学生角色向职业角色转化的真正开始。大学生初入职场，被人认可的愿望十分强烈。但从业之初，往往被指派做一些 技术含量较低的工作，或被频繁轮岗;曾经是学校里的优等生，如今却只是一名普通员工;学的是热门专业，但却没有获得期望的薪酬和机会。评价标准的差异，期望值的跌落，让许多优秀大学生无所适从。 二、适应角色阶段的心理调适重点在于了解职业角色定义，安心工作岗位，克服心理上的落差感。职业角色是用已掌握的本领，通过具体工作为社会付出，独立作业，以自己的行为承担责任。在这一阶段，应当尽快地从以往学习生 活模式中解脱出来，全身心地投入到工作岗位中去。要动态地看待就业，不论是高才低聘，或是期望值跌落，都不会是永远不变的。真正的人才决不会被永 远埋没。一定要有不怕吃苦做小事的勇气和毅力，荀子说，“不积跬步，无 以至千里，不积小流，无以成江海”，对大家应该很有启发。克服工作压力， 尽快进入角色。 三、毕业生在校期间学习到的东西毕竟有限，很多知识和能力需要在工作 实践中去学习、锻炼和提高。虽然是职场新人，也要对自己的言行负责，因为 工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的损失，都可能被人们所指责。 可以说，解除工作上的压力是进入角色必不可少的一环。这一阶段心理调适的 重点在于适应工作节奏，提出合理建议和构想，展示自己的潜能，为承担重要 工作做好准备。象小学生那样从头学起，虚心向有经验的技术人员、领导和 同事学习，不断丰富自己的专业知识，提高专业技能;运用自身掌握的知识去努力解决问题，培养自己的独立见解，逐步具备独立开展工作的能力，更好地承 担角色责任;融入集体，建立良好的人际关系;为单位创造效益，做出贡献。 四、熟悉工作，熟悉环境，熟悉行业之后，有必要对目前的工作进行审视。当前流行的说法是“先就业后择业”，这一提法不无道理。客观分析自己对工 作的适应情况，对自己的能力进行正确估价，对以后的事业进行规划。猎才医
《职业生涯规划》教案第四单元第1课：正确认识就业象山县石浦中学《职业生涯规划》教案 《职业生涯规划》教案 第四单元:职业生涯发展与就业、创业第1课:正确认识就业 教学目标: 知识目标: 1、了解我国目前严峻的就业形势 2、理解首次就业与职业生涯发展的关系、树立“先就业、再择业”的择业观。 能力目标: 培养学生的阅读能力、讨论问题、分析问题、解决问题的能力。德育目标: 通过学习本课内容教育学生学会感恩，通过自己的积极工作来反哺父母、贡献社 会，为社会的发展做出自己应有的贡献。 教学重点: 1、明确首次就业的意义 2、引导学生树立正确的择业观 教学难点: 引导学生树立正确的择业观 教学方法: 案例教学法、角色扮演法、讨论法。 教学手段: 多媒体课件
教学过程: 引导学生课前阅读课首案例 :学财会的售货员。课上根据案例情课引导学生讨论下面的问题: 案例问题一:小禹为什么放弃升高职，而选择了直接就业, 象山县石浦中学《职业生涯规划》教案 教师点拨:生存是发展的基础，个人的职业生涯必须与家庭实际情况相结合。案例问题二:学财会专业的她，为什么对当上售货员很高兴, 教师点拨:明确要正视就业难的严峻形势，求职期望值要实事求是 第四单元职业生涯发展与就业、创业(板书) 第一课正确认识就业(板书) 一、首次就业与职业生涯发展(板书) 学生讨论分析课首案例问题三: 小禹不熟悉售货员的工作，在工作中遇到很多困难，她是怎么做的, 教师点拨:要珍惜首次就业机会，摆正心态，积极投入到新的工作岗位中去，虚心学习，努力拓展自己的知识面。 教师进一步讲明首次就业的意义: 首次就业是中职生人生中的重要转折，是生活方式质的变化。没有首次就业，职业生涯就不可能开始，职业生涯就永远停留在职业准备阶段。 首次就业是职业生涯的重要经历，是职业生涯发展的起点没有首次就业，就不可能有从业阅历，不可能对职业有真正的感悟，不可能真正实现人生角色的转换。 学生讨论分析课首案例问题四:小禹的成长经历给你什么感悟, 教师点拨:我们为小禹的孝心而感动、为小禹积极适应工作而努力学习的理智举动而感慨。惟有时常怀着一颗感恩的心，才能有不竭地动力为父母拼搏、去为社
角色转换与职业适应 人的一生有许多次角色的转换，比如；婴儿----幼儿园小朋友—学生----职业人；儿子（女儿）----父（母）。从学生角色到职业人角色的转换是我们每个人必须经历的过程，也是我们人生中最重要一次转折，那么，怎样实现我们的靓丽转身呢？ 一、学生角色与职业角色的转换 从大学生到职业人是一种社会角色的重要转换 （一）角色转换的准备过程：即：毕业前夕的“半职业化”角色转换，即完成毕业实习期的角色转换。一方面，为完成毕业论文做准备；另一方面，在实习单位积累工作经验。 如何做到？ 首先，努力向单位同事学习，争取尽快工作上手； 其次，力争把所学专业知识应用到实际工作中去； 第三，从实际工作中积累经验，提高工作能力，为今后就业做好准备。 第四，将实际工作中提炼的经验上升到理论，为完成毕业论文打好基础。 （二）角色转换的内容 主要表现为： 1、从“要”到“给”的转变，从“索取”到“贡献”的转变。
大学生因为父母的付出，可以从家里“要”到宠爱与照顾；因为老师的付出，校里“要’’到知识与技能；因为社会的付出、国家的付出，可在社会中“要”到社会的资助与培养。 大学生要转换成职业人，必须先“给”，否则你什么也“要”不到。将“索取”的心态变成“贡献”的心态，是成为职业人的关键。从企业的角度来说，企业对人的判断有两个要求，一个叫做潜力，看你未来成长的空间，一个叫做贡献，你的加入对这个团队能够产生什么样的价值。作为职业人，应考虑我能为单位带来什么?我能为企业创造什么?而不应首先去想单位、企业或老板应该给我什么样的回报?只有既能为我们的企业或老板带来实际的贡献，又能有可持续的发展，这样的员工才最受欢迎的。 2、“不再可以随便犯错”理念的树立 考试成绩不好不会给班级和学院造成经济损失，会有补考的机会；如果和同学不能相处融洽，仍然可以保持自己的个性，孤芳自赏；如果你不喜欢那个老师，你可以不去听他的课，可以期盼着下学期换另一个老师；如果迟到、旷课只是耽误你自己的学习，与其他同学没有多大的关系。 大学毕业生从校园走上社会成为职业人，如果工作失误，会造成重大的经济损失，没有挽回的机会；如果与同事关系不好，会被组织认为没有团队合作精神，将成为出局的人；如果迟到、旷工，耽误的是整个团队的业绩，你随时有被开除的可能；作为职业人，在单位里你必须成为社会、企业或老板财富的创造者。
从学生到职场工作者的角色转换 尽快度过职场适应期 每位学生从学校走向职场，都要经历“职场适应期”。有的学生在短期内不能适应工作环境，不能很快进行角色转换，在很多时候的表现比较学生气。这时还不能称之为真正的职业人士。 学生和职业人士的身份有很大区别： 第一，目的不同。对于学生来说，目的是学到知识，考个好成绩;而职业人士的目的是完成公司交给的某项工作。 第二，两者所需要的技能不一样。学生所需的技能是良好的记忆力和逻辑思维能力;而作为职业人士要想把公司交给的岗位工作做好，需要更多的技能。 第三，工作方法不同。学生工作方法是个人的独立行为，每位学生为自己的成绩负责;而作为职业人士，更强调的是团队合作。 其实在踏上工作岗位后，每个人都是这个社会机器的一颗螺丝钉，应学会尽快适应这个新身份，使自己成为一名真正的职业人士。为此，上海职业介绍松江分中心的朱美忠老师建议，要缩短适应期，融入职场。首先，心理上要做好准备。学生刚进入职场大多是从基层做起，要学会适应艰苦、紧张而又快节奏的基层生活。学生一般缺少社会经验，可能不习惯一些制度、做法，这时，千万不要用习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。其次，做事要积极主动有耐性。在一个行业准备好从底层做起，不断积累经验提升能力，就能为今后的职业发展打下一个良好基础，俗话说：“良好的开端是成功的一半”。 努力找到职业契合点
既然步入了职场，就已经从一个学生转换成了一个社会人，原来的许多生活习惯都得改变。也许在学校的时候，喜欢睡懒觉，经常上课迟到，也许不会带来什么严重的后果，可是在工作期间，每一次失误都可能给你带来非常严重的后果。 很多应届毕业生反映，自己也做了入职前的准备，可是为什么进入企业后仍然感到力不从心，特别是觉得所学与所从事的岗位之间找不到契合点?朱美忠老师表示，学生容易将事情看得简单化理想化，在跨出校门之前，对未来充满憧憬，初出校门的学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照学校书本上的知识去理解这个行业、这个岗位，那是远远不够的，现实的岗位实践使新人们发现似乎所学与所用不是一回事，由此而产生的困惑、不解让他们在初入职场时就走了弯路，往往会产生一种失落感，处处不如意、事事不顺心。 要避免这种情况的产生，首先应明确自己的职业角色，即了解“我该做什么”，其实就是要了解岗位的具体工作内容。接下来，就是“怎么做”和“怎么做好”的问题。第一，必须要积极主动。第二，要树立目标。第三，重要事情先做。一个职业人士在工作中会遇到各种零零碎碎的事情，在这个过程中必须分清哪些是重要的，哪些是次要的，养成一种习惯，重要的先做。 积极处理人际关系 除了要适应岗位外，积极处理好周边的人际关系也十分重要。建立良好的人际关系的第一步，是要从自身做起。因为从你进入企业的第一天，你周围的同事们都在或多或少地关注你，首先要自律，特别是一些细节方面，像上班迟到早退、打私人电话这种事要避免，这些事会使别人留下工作不用心的最初印象。 其实，最重要的是积极主动的工作态度。另外，要尊重企业的老员工，为人谦虚，不耻下问，多请教，多沟通。这些行为会让同事们更快地接纳你，你也能更快地融入企业。比如与领导相处，首先一定是要尊重领导，服从领导的工作安排。其次，根据领导风格不同选择适当的沟通方式。最后，坦诚相待、主动沟通、把握尺度。
大学生职业生涯规划教案 大学生职业生涯规划教案 一、教学目的 根据学校的教学安排，响应“2＋1”教学模式改革，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向？通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性！所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。 二、教学主要内容 1、?职业生涯规划的意义 2、?一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。 3、?职业生涯规划四步曲： 步骤一：了解你自己； 步骤二：清楚目标，明确梦想； 步骤三：制定行动方案； 步骤四：停止梦想，开始行动。 三、教学过程
1、职业生涯规划的重要意义,职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径 职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。 职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。 （1）实施战略举措，经营美好未来 职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。“目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。”只有有了明确的'目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。 （2）把握自己，争取成功 职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些