坊子区坊安街道石埠小学 2013年度《武术》教学计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第一路 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。 2013年2月篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
《武术》单元教学计划设计说明 一、指导思想 本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；通过学生的努力，巩固和提高武术的动作及应用技能，实现学生身心全面发展。 二、单元教学内容及分析 《课程标准》提出，在小学阶段“要重视选择武术等民族民间传统体育活动醒目进行学习”，武术是低年级运动技能教学内容之一。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作。在水平一的武术教学主要选编了最简单易学的武术基础动作，包括武术基本功、基本动作和武术健身操。通过本单元的学习，让学生从小认识、学习和初步了解祖国的传统体育文化知识，锻炼身体，强筋健骨练意志；激发热爱祖国体育文化情感，培养爱国精神，整个武术单元分为5课时完成。本次上课的内容是武术单元中的第二课时属于新授课，是在巩固武术基本功的基础上进行难度的提升，本课在整个单元中起到承前启后的地位。为下一次课的学习打下基础，因此成为整个单元之中最关键环节。 三、学段学情分析： 一、二年级的学生，年龄小，容易受外界的干扰，注意力不集中，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。但活泼好动，模仿能力强，因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。教学中，充分调动学生学习的积极性，使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会双脚连续跳的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。 四、单元教学目标: 1. 运动参与目标：使学生积极参加到学习中来，能说出武术的一些动作名称。 2. 运动技能目标：在练习基本功的基础上，学习和初步掌握基本手型、手法，能自创“无名拳”。 3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。 4. 社会适应目标：培养学生的创新意识和创新能力，增强学生的民族自豪感。 五、单元教学重难点
健美操课程教学计划 一．健美操课程介绍 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、健美操课程的任务 1．熟练掌握健美操运动的基本方法和技能；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。 2．积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。 3．全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；熟练掌握健美操科学锻炼的方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式。 4．学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。
5．表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 三、教学内容与学时 （一）一年级第一学期 （二）二年级第二学期
武术单元教学计划 1、基本手型：拳、掌、勾及组合动作 2、武术礼节：抱拳礼 3、游戏：猜手型；平衡击掌；勾手角力 4、创编：根据基本手型仿动物神态进行动作创编单元教学目标 1、知道武术是中华民族传统体育项目，了解抱拳礼的内涵，能说出所学武术基本动作的术语 2、通过本单元武术基本手型的反复练习，能基本掌握拳掌勾及其组合动作的动作要领，初步体现武术风格和动作力度，并能在游戏中灵活运用；能运用创造力进行简单仿生创编 3、通过学习，逐步养成良好的武术锻炼习惯，发展武术基本运动能力 4、乐学善思，有民族自豪感；具有团结协作的意识，在学习中表现出良好的沟通能力和砥砺精进、永不自满的精神品质；具备一定的创新能力和创新精神学时内容教学目标重、难点教与学组织措施体能练习提示 11、基本手型拳掌勾 2、游戏：猜手型 1、知道武术的特点及其学习意义，能记住拳掌勾三个手型的动作方法
2、初步掌握武术基本手型拳掌勾的动作方法并能在游戏中灵活运用 3、培养团结协作、互相学习的意识，有民族自信心和自豪感重点：手型的动作规格难点：在游戏中的灵活运用 1、以精彩的武术表演导入（或挂图、影像），介绍中华民族的传统体育项目武术，激发学生强烈的爱国热情和浓厚的学习兴 趣 2、鼓励学生通过已有知识和经验自主模仿武术动作 3、讲解示范拳掌勾，学生模仿跟做 4、出示挂图，小组竞赛学练（发挥骨干作用），巡回指导 5、快速反应练习，说名称展示动作；指方位让学生说出术语名称 6、游戏：猜手型；穿插素质练习游戏中穿插深蹲跳3-4组，正压腿 21、抱拳礼 1、知道武术中抱拳礼的内涵以及运用场合，明白“未曾习武先习德”的武术文化 2、能初步掌握抱拳礼的动作方法和要领并能在课中随时运用 3、培养学生克己服人、尊敬他人、互相礼让的良好习惯重点:动作干净利落，精神饱满难点:手眼的协调配合 1、复习基本手型和游戏 2、讲解示范，突出武德之重要并将其进行引申
少儿武术教学计划范文 少儿武术教学计划范文 光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将在努力中收获成长，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，以下是帮大家的少儿武术教学计划范文，希望对大家有所帮助。 通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。 1、培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。 2、掌握武术项目的.基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。 3、了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
3月份： 第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡 第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了 第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做 第四周：复习一、二、三周的内容 4月份： 第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了 第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我 第三周：侧踢腿游戏：接力赛 第四周：复习五、六、七周的内容 5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合
6月份：总复习幼儿拳完整动作 方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。 要求： 1、准确连贯的完成全套动作; 2、动作规范，节奏明显; 3、熟悉单个动作的名称。 【少儿武术教学计划范文】相关文章： 1. 2. 3.
幼儿武术教学计划 幼儿武术教学计划 篇一:幼儿武术教学计划武术教学计划学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做倒立侧手翻武术动作学习 五步拳六节武术操军体拳 6月份进度计划 课程进度计划 篇二:幼儿武术教学计划武术教学计划
学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳、单脚跳、跳远比赛等。协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做侧手翻等武术动作学习 基本武术动作以及四套完整的武术操 9月份进度计划 课程进度计划 篇三:幼儿武术集训班教学计划 北京东方奥博体育文化发展有限公司/武术培训部篇四:幼儿武术操教学计划 幼儿武术操教学计划幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按
任课教师： 班级：248—253 第一单元 教学单 元 学期安排、教学常规、队列队形（2课时） 学情分析我校是太原市民办重点中学，体育教学规范，合理，由于初一新生来自太原市其他各个小学，上课要求不禁相同，需要在课的开始对学生进行体育健康知识，上课常规，队列队形方面的规范和教育，通过这些课的安排培养学生兴趣，提高学生参与热情，养成良好的上课习惯，为体育课后面的开展打下坚实的基础。 单元教学目标1.通过学习，培养学生兴趣，掌握合理正确的体育锻炼方法和手段，提高学生参与热情。 2.通过学习，规范学生行为，养成良好的上课氛围，为今后体育课的开展打下坚实的基础。 3.通过学习，诠释终身体育的概念，让学生养成终身进行锻炼的习惯，从根本上推动学生体质的发展。 课次教学目标教学内容教学重点与难点教与学的策略 1体育健康知识。1.掌握健康的概念及组 成部分。 2.知道健康四大基石及 含义。 3.列出不良生活方式对 健康的影响。 4.了解课堂常规和注意 事项，为体育课的开展 打下基础。 1.主教材： 生活方式 与健康。 2.辅教材： 课堂常 规。 1.教学重点：掌握健康的 概念，知道怎样获得健 康，并掌握课堂常规。 2.教学难点：养成健康的 生活方式，及良好的上 课习惯。 1.新课导入。 2.提问讲解。 3.教师小结。 4.布置思考作 业。 2队列队形。1.通过队列队形的学 习，是学生了解所学队 列和队形动作的基本 要求和练习的意义。 2.使学生能够掌握所学 的基本动作的正确方 法并能按照口令做协 调一致的动作。 3.帮助学生形成正确的 身体姿势，促进身体的 正常发育，增强其节凑 感，培养其团队精神。 1.主教材： 队列队形 练习。 2.辅教材： 队列队形 练习的基 本术语。 1.教学重点：掌握熟记队 列队形的术语及口令。 2.教学难点：养成良好的 队列习惯。 1.教师讲解示 范，质疑。 2.带问题进行观 察、讨论，进行 探究性学习。 3.集体练习。 4.检查指导。 5.典型示范。 6.推荐展示动 作，增强信心。 7.评价反馈，进 行总结。
小学武术课教学计划 教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式。为大家整理的小学武术课教学计划，希望大家能够喜欢! 一、指导思想 武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。 二、教学目标 1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。 2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。 三、课时安排 第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾(反勾)。 第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步(冲拳、推掌)，歇步(冲拳)，仆步(穿掌)，弓、马、仆步变换。 第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。第6周：复习眼神、精气神(练习)——
并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。 第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。 第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。 第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。 第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。 第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。 第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。 第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。 第15周：期末考试五步拳。
武术教学计划中班（上期） 一、指导思想 少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。 二、教学目标 1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。 2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。 三、课时安排 第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。 第2周：学习武术基础知识——武德教育。 第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。 第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。 第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。 第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。 第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。 第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。 第10周：学习武术基本腿法——踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。 第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。 第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。 第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。 第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。 武术教学计划中班（下期） 一、指导思想 武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。 二、教学目标 1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。 2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。 三、课时安排 第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。 第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
小学武术兴趣班教学工作计划 武术兴趣班在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的同学一个良好的学习环境，学校举办了武术兴趣班，现将兴趣班的活动安排制定如下：一、活动目的： 通过兴趣班活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。 二、活动步骤： 武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣班，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣班办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。 （一）组织健全武术兴趣班 武术兴趣班的成员不应该太多，所以参加这次兴趣班的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣班的深度、广度和力度。（二）具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣班学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。 （三）定期举办学生武术展示 举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
武术教学计划 1、教学理念 武术教学遵循“健康第一”指导思想，紧紧把握新课程精神，依托教材，立足实际，注重学生，培养兴趣，以武术基本动作、基本功为教材主线展开教学设计，旨在让学生从小热爱中华武术，激发对武术的学习兴趣，，初步懂得武术礼仪，学会与同伴友好相处，牵手共进，基本掌握简单武术动作，为以后的进一步学习打好基础，作好铺垫。 2、学情分析 水平一学生性格特点鲜明，喜怒哀乐全在脸上，想做自己感兴趣的事，但注意力集中时间短，兴趣持续度低，自我约束力差，易动不易静，所以学习中“求新、求异、求变”是他们比较典型的特征。对武术的学习，于他们来说，应该是有吸引力和趣味性的，因为在平时的影视、媒体、动画片等等的信息摄入中，武功高强、神通广大的英雄人物是他们所崇拜和向往的，但真实的武术学习却又是有难度的，那么在教学中，授教者要充分把握好水平一学生的身心特点，利用好他们的性格优势，引导学生快乐安全文明的学习，培养认真锻炼、关心互助、合作交往的行为习惯和互动、交流、评价的水平。根据学生特点，建议该内容安排在学期的中后时段，在学生具备了一定的运动习惯、运动水平后开始教学会相对轻松些。 3、教材分析 水平一武术教学内容以基本动作与简单的基本功为主，主要是通过学习，让学生尝试了解武术项目的基本特点，培养对武术的学习兴趣，初步发展身体灵敏性、协调性、柔韧性，培养身体的良好姿势。教学的具体内容是：武术基本手型手法、步型步法、简单腿法、压腿压肩、简单小组和，这些内容在面对水平一学生的教学过程中，既不能改变动作特点与动作规律，又要考虑到学生的身心特点和认知规律，所以这就需要老师对教材的动作规格和难度实行恰当的把握和调控，从实际出发，从课堂出发，从学生出发，用好教材，驾驭得当。 4、教学目标 1.初步学习武术基本手型、手法之拳、抱拳、冲拳，并能说出动作名称； 2.90%学生能基本完成动作，80%学生能做到握拳紧，抱拳挺，冲拳快；发展学
小南沟中心小学健美操教学计划 教学对象：舞蹈组全体学生。 指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。 教学目标： 1. 使学生了解并热爱健美操，了解健美操锻炼的益处，并经常积极参加健美操锻炼，养成终身体育锻炼的习惯。 2. 在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，培养正确优美的身体形态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3．较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。
4. 通过健美操的练习，提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。 5.创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。 6. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。 教学方法：主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作 课时安排表
健美操单元教学计划及教案 健美操单元教学计划 一、学情分析： 本单元的授课班级是高三文科班的学生，女生的数量相对较多，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 二、单元教学目标 1．在本单元教学中，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定的正确的锻炼方法。 2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质。 3．学习掌握一套成套大众健美操，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。 4．向学生讲授身体练习的理论知识，建立学生科学锻炼的意识。 三、教学内容 1．基本步法练习 2．大众健美操二级规定动作 3．素质锻炼 4、个人（小组）才艺展示 5．理论（随堂） 四、具体教学任务
健美操单元教学教案 课次：1 上课年级：高三、14 学生人数：56人教学内容：1、健美操基本姿势练习 2、基本步伐组合
教学目标：1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐 2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础 3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识 教学过程：一、激发兴趣，活跃情绪（10′） 1、常规教育和动员 2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑 要求：1、站队“快、静、齐” 2、精神饱满 3、跑进路线正确、清楚 二、培养兴趣、发展能力（28′） 1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作 组织教法与学练法：教师示范，学生模仿 要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈 2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳 重点：学习掌握好各种步伐。难点：协调性、连贯性好。 组织教法：教师讲解、示范，巡视指导学练法：学生模仿体会；集体练习； 分小组练习，体会动作要领 要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍 三、保持兴趣、身心放松（7′） 1、放松活动：慢节奏的舞蹈；肢体拉伸 组织形式：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ 组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展 2、师生交流体会，进行鼓励表扬 3、归还器材，师生再见 健美操单元教学教案 课次：2 上课年级：高三、14 学生人数：56人 教学内容：1、学习大众健美操二级规定动作（1） 2、素质练习－－腿部练习 教学目标：1、认知目标：熟练组合动作，加强下肢力量，柔韧性 2、技能目标：开拓学生创新思维，培养学生在学习中不断发掘自己的潜能 3、情感目标：体验成功感，敢于展现自我 教学过程：一、激发兴趣、活跃情绪（10′） 1、热身操：跑跳中的肢体拉伸 2、上步前后吸腿，后踢腿 教法：教师领做，集体练习要求：认真活动，动作到位，充分起到热身作用 二、培养兴趣、发展能力（28′） 1、学习大众健美操二级规定动作（1） 重点：动作的规范、队形变化的连贯性难点：动作与音乐的统一 组织教法：教师带练，提示引导。学练法：模仿动作，集体练习；尝试配合音乐做动作 要求：以学生练习为主，注意动作要规范，教师巡回辅导并纠错 2、素质练习－－腿部练习
一、24式太极拳单元教学计划
单元第1学时 学习目标： (1)记住动作名称。 (2)学会动作方法，逐步达到方向正确、路线清楚，动作舒缓、连贯。 (3)通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感。 学习内容： (1)手型原理：拳、掌、勾 (2)手法原理：掌法：掤法、捋手、挤法、按法、单推掌、穿手、搂手 太极手型、手法动作方法： 手型原理: (1)掌型做法：五指自然伸直微分，手指向掌心侧微屈不伸直，指肚微向手背撑张，虎口撑圆，掌心内凹。 (2)拳型做法：四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。 (3)勾型做法：五指指尖自然捏拢，屈腕。 手法原理：(1)掤法：屈臂呈弧形横于胸前，掌心对胸口，力达前臂外侧。 要求：肘尖下垂，既不可软缩也不可僵硬，劲力上做到掤在两臂。 (2)捋手：两掌心斜相对，由体前弧形向腹前侧下收。 要求：两肘微屈，用腰带手回捋，动作走弧形，不可硬拉强拽，劲力上做到捋在掌中。 (3)挤法：一臂屈于胸前，另一手抚于屈臂手的腕内侧，两臂同时向前用力。 要求：两臂撑圆，低不过胸口，高不过肩，劲力上做到挤在手背。 (4)按法：单手或双手自上向下为下按，自后经下向前弧形推出为前按。 要求：两臂不可伸直，劲力上做到按在腰功。 (5)单推掌：一掌由肩前经口角向前立掌，通过含胸、沉肩浅弧形向前伸出。 要求：推时沉肩垂肘。 (6)穿手：一手俯掌下压，另一掌经前一掌上前伸，或侧掌沿体前腿内侧穿伸，指尖与穿伸方向相同。 要求：转腰送手，力达指尖。 (7)搂手：一掌经腹前弧行由异侧髋前向同侧髋前划弧。 要求：以腰带手划平圆。 教学建议
教法提示 (1)讲述动作名称，教师完整示范动作，给学生建立完整的动作概念，激发学生学习兴趣。 (2)集体学练手型、手法原理，同时教师要不断的语言提示动作舒缓，口令采用拖音提示。 (3)引导学生分组自由练习，切磋，教师巡回指导。 (4)分组展示所学动作，再集体巩固练习。鼓励学生课后闲暇时常练。 学法提示 (1)认真听教师介绍各动作的名称，仔细观看 老师的完整动作的示范，建立初步印象。 (2)模仿学练动作时，注意弄清动作的方向路 线，完整练习时注意动作的舒缓、正确与 协调。 (3)在分组练习中通过交流，切磋，探讨练习 动作的方法，互教互学。 (4)分组展示动作时，尽力表现出本组特点。 第2学时 学习目标： (1) 知道动作名称。 (2)掌握动作要领，达到方向正确，动作舒缓。 (3)多与教师交流心得，激发学习兴趣。 学习内容： (1)手法原理：掌法：云手、双分掌、插掌、挑掌、架掌 (2)拳法：平冲拳、搬打拳、双贯拳 太极手法原理中掌法和拳法的动作方法： 掌法： （1）云手：两掌弧行经体前上下交叉划圆。 要求：两臂松沉不可僵硬，以腰带臂。两腕内外旋翻手腕，高不过眼，低不过腹。 （2）双分掌：两掌十字交叉合抱于胸口前，向左右弧形旋臂分开，掌心朝外，腕于肩同高。 要求：两臂成弧形，不可直臂高举腕过头顶。 （3）插掌：臂由屈到伸，直腕向斜前下方伸出，力达指尖，另一手常按于同侧胯旁。要求：臂自然伸直，力达掌尖。 （4）挑掌：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上。 要求：指尖高不过眉，肘不贴肋虚腋。 （5）架掌：手臂内旋自下向前上架在头侧上方，掌心向外。 要求：臂保持弧形，高过头。 拳法： （1）平冲拳：拳自腰间平拳或立拳，小臂与地面平行向前打出。 要求：利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩垂肘。 （2）搬打拳：一掌下压，另拳经前掌之上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。 要求：搬拳要沉肩垂肘。
武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校20xx年度武术队教学训练计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.训练做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。四、本年度的教学内容1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、少林长拳 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上期： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；6月份：做好家长开放日的展示工作。下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；12月份：做好家长开放日的展示工作。 20xx 年2月
xx中心 1、指导思想 丰富学校第二课堂，传播武术文化，弘扬武术精神；培养学生的意志品质和武术运动能力（包括基本身体素质）。 2、培训目标 通过一定时间的训练，使学生能够自主演练成套武术动作，参与学校集体活动的武术表演；能够掌握一定的武术技击方法，提高对武术文化的热爱。 3、本学期目标 每名学生都能掌握五步拳的基本动作；在学期后段对学生所进行检验。 4、具体安排 第一、二周：制定工作计划 第三、四周：开始基本动作教学——拳、压腿、踢腿、冲拳 第五、七周：基本动作教学——基本手型、步型，仆步穿掌 第八、九周：基本动作教学——弓步冲拳、弹踢冲拳 第十二、十三xx：基本组合教学 第十四—十七周：“五步拳”整套动作的教学。 第十八xx：组织学生比赛、考核。 5、兴趣小组学生名单 石泉中心小学武术活动计划篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。 一月份：1、寒假假期以身体素质训练为主，专项训练为辅。 2、着重把握基本功练习。 3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作 品。 4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等 单个练习动作。 二月份：1、制定并实施各种体能训练，使队员的体能尽快恢复。 2、从各年级（1—2年级）中挑选部分身体素质好，对武术有浓厚兴趣的队员充实到队伍中来。 3、安排武术表演队的训练工作。 4、针对今年的武术套路比赛，对老队员与新队员采取区别对待，老队 员继续提高专项技能，新队员牢固掌握基本功，形成一套“以老带新”的方法与手段。 三月份：1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。 2、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为 先。 3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身 体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
小南沟中心小学健美操教学计划教学对象：舞蹈组全体学生。 指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点，既有舒展的动作，又有悦耳的音乐，给学生一种美的享受，在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作，再加上一些简单而比较优美的造型和练习，培养了学生的表现力。 教学目标： 1. 使学生了解并热爱健美操，了解健美操锻炼的益处，并经常积极参加健美操锻炼，养成终身体育锻炼的习惯。
2. 在健美操基本步伐的练习中，让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度，提高审美观，培养正确优美的身体形态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3．较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。 4. 通过健美操的练习，提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。 5.创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。 6. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力。 教学方法：主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作
武术教学计划
五一路小学武术教学计划 一、教材分析 结合武术课程课标及教材，本节课的基本教材为踢腿冲拳练习。在过去的实践中，我体会到掌握单个动作技术不是很难，但是高质量的完成组合动作却不是一件容易的事，因为它对这个年段的学生柔韧性、协调性以及爆发力要求非常高。所以本节课我把重点放在:弹踢的技术要领；以及学生通过学习踢腿冲拳，然后根据所学单个动作创编出容丰富的小组合。本节课的内容以学生的兴趣为引导，并且逐渐提高难度和复杂性，这样更有利于发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，同时培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在学习过程中不断体验不同的武术组合动作，了解武术的攻防含义，渗入武术的文化元素，培养其崇尚武德的精神。 二、学情分析 1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；想象力强；好动、好奇心强；敢于自我表现。 2、由于学生运动参与能力、性格爱好都具有教大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习内容及形式，很能激起学生的学习兴趣，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 3、本班学生武术基本功一般，他们中大部分的不足在于武术的基本功不扎实，主要表现在各方面柔韧性及专项力量，所以结合实
际情况，在本节课设计了弹踢和冲拳为重点内容，来弥补其不足之处，并设计了展示动作及创编的教学环节来继续巩固武术基本动作以及拓展学生的自我创编能力。 三、学期教学计划如下
四、教学方法参考 1、教法 大胆运用创新教学手段，把多媒体教学引入武术课，，激发学生学习兴趣，使学生迅速进入学习武术的氛围中来，在教学中同时也一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，学生根据制作的各个动作的技术要领及图片的课件，自主探究学习为主线。 教学中首先采用情境教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去模仿学习。同时采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 2、学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试模仿练习中发现所遇到的难以去解决以及自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过小组表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 俗话说：“兴趣是最好的老师。”英姿飒爽的武术动作总能使学生为之一振，顿时激发起他们习武的兴趣和欲望。但学生的年龄特点也决定了他们对较为枯燥单一的武术基本功的练习兴趣决不会是长
四年级体育第一学期单元教学计划
2014-2015学年度小学四年级体育与健康第一学期教学计划 基础常识单元教学计划 四年级第一学期 学习目标通过常识学习培养学生身体和健康意识，了解体育运动会的基本情况，能在以后的体育活动中体验自己的心理感受和关注情绪表现。 水平目标1、通过学习认识锻炼身体的好处，了解健康知识和体育知识， 关注健康。 2、观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现 总计 课时 3 课次 顺序 教学内容组织教法 1 体育常规1、始业教育、整理队形 2、如何上好体育课 3、上体育课注意事项 2 体育锻炼的卫生；1、什么是体育锻炼的卫生 2、什么是健康的身体 3、体形形成的原因和控制 4、我们今后应该怎么做 3 体育锻炼对呼吸系统 的好处 1、呼吸系统的组成 2、运动中呼吸系统的工作 3、体育锻炼对呼吸系统的好处有那些 4、体育锻炼时应注意事项 4 体育与锻炼与营养1、健康的概念分类 2、体育与锻炼与营养关系 3、平时我们应要摄入什么营养 5 学会调控自己的情绪 （一） 1、情绪的形式 2、怎样保守健康的情绪 3、事例说明 5、学生举例 6 北京奥运会介绍 （一） 1、北京奥运会的日期，规模，场馆等 2、参加的国家、国家奖牌数、运动员介绍。
基本体操与韵律体操单元教学计划四年级第一学期 水平目标初步学会并基本掌握简单的队列队型、徒手操和韵律体操及技巧的动作方法，在练习中体验身体的正确姿势，培养集体动作的能力，发展身体的灵敏、协调性和节奏感，增强集体意识和养成良好的习惯。 学习目标初步学会各种操的简单动作，体验并初步掌握身体的正 确姿势。 总计 课时 4 课次顺序教学内容组织教法 1--2 基 本 体 操 广播操 （2课次） 复习第二套儿童广播体操《雏鹰起飞》 完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习— 完整讲解学生练习—结合音乐练习 3-6 队列队型 1、一（二）列 横队变二（四） 路纵队；（2课 次） 2、左右转弯走； （2课次） 教师完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练 习—完整讲解学生练习—纠正错误师生示范—练 习比一比