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尔雅选修课大学生职业生涯规划

一、单选题（题数：30，共

30."0分）1以下哪一项是正确的，关于第一印象的描述？

A、

第一印象一般都不太准确

B、

第一印象基本是不能改变的

C、

人们接触时间有限，往往凭第一印象

D、

容貌很容易影响人的判断

我的

答案：C2

招聘中，“学历”是一个敲门砖，应聘成败关键还是价值创造能力，所以A、

选择上一个好大学，就拥有了获得好工作的机会

B、

大学期间应该以知识、技能、品质的磨炼为核心

C、

大学期间应该广泛接触企业，建立求职资源

D、

更高提升自己的学历是获得更大就业机会的保障

我的

答案：B3

面试中回答问题与问问题的比例最好是：

A、

各一半

B、

尽量少问问题

C、

按面试官要求来

D、

提前准备问题

我的

答案：A4

向更多人表达你的目标与需求，会：

A、

树立更多的竞争对手

B、

成为别人打击的对象

C、

被别人嘲笑

D、

得到更多的资源/信息

我的

答案：D5

以下哪些是杠杆解

A、

一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B、

每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束

C、

认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善

D、

一得病就想用“更好”的药

我的

答案：C6

下列目标不合理的是（）

A、

面向过去

B、

我希望不要被老师叫去训话

我希望孩子更听话

D、

我希望养成早睡早起的习惯

我的

答案：B7

如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？

A、

分析不喜欢的内容，有针对弥补

B、

逃避难题，开始多多参加社团

C、

重新思考自己专业学习的目标

D、

重新投入学习，坚信长远的回报

我的

答案：B8

就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？

A、

加强对自己选择的认定性

争取上一个好学校，利用学校优势

C、

更广泛的实践磨炼

D、

主动与人建立积极的合作关系

我的

答案：B9

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？

A、

B、

C、

D、

领导稳定性休闲高收入

我的

答案：B10

作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：

A、

每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用

学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好C、

为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标D、

学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃我的

答案：B11

“人怕入错行”主要是指：

A、

所追求的东西超越本领域的边界

B、

没有规划就凭直觉选择

C、

没有挣到如预期的回报

D、

所入的行可能有害于社会

我的

答案：A12

生涯平衡的意思就是：

多种角色平均发展

B、

特定时间专注特定角色发展

C、

不荒废任何一个角色

D、

要突出核心角色

我的

答案：B13

人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？A、

症状消退往往让人认为问题解决了

B、

症状解都比较容易操作

C、

症状代表着问题的本质

D、

症状解方面研究成果比较多

我的

答案：A14

生涯平衡单最后的分数是（）A、

平均数

B、

加权求和

C、

加权平均数

D、

简单求和

我的

答案：B15

求职不是卖白菜，因为

A、

人与白菜是不同的

B、

人更会用技巧

C、

求职是个交易

D、

求职是双向选择

我的

在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。

A、

B、

C、

D、

接近表演放大行动

我的

答案：C17

一下哪点不是教练技术中的哲理（）

A、

如果没有破，就不要补

B、

如果有效，就多做一点

C、

如果无效，做些不一样的

D、

如果没有思路，就休息一会

我的

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是A、

内心的职业价值观与所选职业是否一致

B、

我的专业与所选职业是否匹配

C、

父母是否同意我的选择

D、

职业的经济收入是否可观

我的

答案：A19

一件事情要顺利完成，需要：

A、

知识、技能、品质兼具

B、

事情不能超过能力边界

C、

完全是一个机会的问题

D、

必须获得足够的支持

我的

答案：A20

下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则

A、

明确的

B、

可达到的

C、

价值性

D、

周全的

我的

答案：D21

作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？A、

更好地与社会接触增长见识

B、

尽量多的学习相关知识

C、

全面了解某一领域的知识内容

D、

建立自己专业的知识体系

我的

答案：D22

崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？

A、

艺术创造类

B、

工程类

C、

财务会计类

D、

计算机操作类

我的

答案：A23

职业就是满足人群一种稳定需求的服务体系，所以职业定位与选择需要：

A、

考虑当前的行业分类

B、

把握人群的需求趋势

C、

能够量己力而行

D、

考虑其经济回报

我的

答案：C24

大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？

A、

入职后可能“上手快”，但“后劲不足”

B、

没有更好地同学建立良好的关系

C、

过早地“社会化”不利于人成长

D、

获得短期利益，而失去长期价值

我的

答案：D25

“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（）

A、

直接赞美

B、

夸奖

C、

认同

D、

同化

我的

答案：A26

有社会声望的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。A、

休闲性

B、

C、

D、

独立性领导性多样性

我的

答案：C27

如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？

A、

可以将其分解成一小段

B、

可以指定非常详细的计划

可以将目标变小

D、

只要努力就可以

我的

答案：A28

进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。所以A、

这是个伪概念

B、

要拓宽人际维度

C、

经营好当前关系

D、

建立更多资源交集

我的

答案：B29

求职方法中，成功率最高的方法是通过__。

A、

人才中介

校园招聘

C、

招聘广告

D、

人际资源

我的

答案：D30

职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论A、

凯恩

B、

凯恩斯

C、

亚当斯密

D、

达尔文

我的

答案：A

二、判断题（题数：30，共

30."0分）1自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

我的

答案：√2

当事人不具有建构解决方案的优势和资源。

我的

答案：×3

如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）我的

答案：√4

从广义上说，可以将沟通理解为任何的一种信息交换的过程。

我的

答案：√5

在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。

我的

答案：×6

CASVE循环的S指的是synthesize综合。

我的

答案：√7

分析（Analysis）需要澄清自我知识以及职业知识。

我的

答案：√8

教练解决、教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效部分。

我的

答案：√9

在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。（）

我的

答案：√10

职业决策就是让你找到目标的过程。

我的

答案：√11

就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。

我的

答案：×12

认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。

我的

答案：×13

选项越多，人的选择越困难。

我的

答案：×14

当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。

我的

答案：√15

在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）我的

答案：√16

在最优化决策量表中，分数越低，越倾向于满意型决策风格，分数越高，越倾向于最优化型决策风格。

我的

答案：√17

肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。

我的

答案：√18

同理心不等于同情，双方的地位是平等的。

我的

答案：√19

在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（）我的

答案：√20

自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。

我的

答案：√21

缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。（）

我的

答案：√22

对更好未来提出一个清晰、细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。

我的

答案：√23

生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。

我的

答案：√24

梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。

我的

答案：√25

生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。

我的

答案：×26

我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。

大学生职业生涯规划大赛范文字以上

个人职业规划设计书姓名：出生：学校：院系：班级：手机：邮箱： Q Q : 个人职业规划设计书

目录一、前言二、规划蓝图三、职业生涯规划测评第一章：自我评定（一）自我分析 1.个人成长 2.能力优势 3.自我盘点 4.分析小结（二）职业分析 1.职业兴趣 2.职业价值观 3.分析小结第二章：确立目标（一）环境分析 1．社会环境 2.家庭环境 3.学校环境 4.周边环境（二）专业分析第三章：岗位分析第四章：目标计划（一）短期目标计划（二）长期目标计划第五章：求职计划第六章：实施方案第七章：实施计划 1、时间安排 2、付出行动第八章：角色建议第九章：自行调整结束语个人职业规划设计书

莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！通过自我认知、专业和职业的深入剖析，对自己的大学生活和人生进行规划设计。“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时刻萦绕在耳边，激励着我们，不断努力，不断朝自己的目标前进。我们不能逃避，更不能放弃，相反我们要拿出那种冲劲，告诉自己：我是最棒的，别人行我也能行，别人不行我也能行。个人资料：真实姓名：性别：年龄：籍贯：政治面貌：所在学校：班级及专业：学号：联系地址：座右铭：认真对待每一件事，做好每一件事！

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】

大学生职业生涯规划书1500字【六篇】【导语】作为一名当代大学生，就应该做好属于自己的职业生涯规划，这样才利于自己在未来的发展中，把握好前进的方向。以下是整理的大学生职业生涯规划书1500字，欢迎阅读！篇一在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡! 结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。 1，价值观探索职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。对我而言，我所设想的工作是一个能让我的才华尽情展示的，拥有一定的挑战性，而且，我喜欢有人能认同我，鼓励我，这样我会更有精力与热情投入到这件事中，让事情更好的完成。我还是一个喜欢看见回报的人，不希望我的努力什么都没有得到，我希望能有一种成就感，不一定是金钱带来的，只要是能让我感到有意义的就可以。我不是安于现状的人，我希望能得到更多的发展与提高的机会，以此来提升自己，更好的完成工作，也得到更好的发展。 2，职业兴趣探索每个人都有独特的兴趣特点，通过霍兰德六边形，我了解到我的兴趣类型是：现实型和研究型。而最弱的兴趣类型是：常规型。现实型手脚灵活，擅操作，爱运动。研究型理性、精确，求知欲、思维力强。常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地对我而言，我不是很喜欢运动，好像身体协

我的大学生职业生涯规划书范文

大学生职业生涯规划书一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。二、自我评估（1）自我分析我是一个本科生，成为有用之才是所有亲朋好友的希望。我性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步，还有上网。喜欢看小说、名人传记，尤其爱看杂志类的书籍，平时与人友好相处。蒙受亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，有时又多愁善感。但总感觉有时缺乏自信心，并且不喜欢别人在背后评论自己。(2)认识自己的职业个性性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。同时自己比较大方，喜欢交朋友。性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型的人。（3）自己的职业能力我虽然恒心不够，毅力不够，但可凭借自身那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，我想就会慢慢培养起来的。并且要充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时请他们指出自身存在的各种不同缺点，并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，增加自信心，使自己更好表现。在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。(4)职业价值观金钱是一种成就的报酬，它是在确定职业价值观时首先要面对的问题。有些经济条件不太好的大学毕业生在求职时，将金钱作为首选价值观，从根本上讲这并未有错。但是对于一些人来说，现在拥有的知识、能力、经验和阅历还不足以使其一走上社会就获得大量金钱回报。怀

大学生职业生涯规划课后答案

1、1作业题已完成成绩：33、3分 1 【单选题】职业生涯规划可以： ?A、帮人找到好工作 ?B、提升就业率 ?C、促人增加收入 ?D、更有底气生活我得答案：B得分：0、0分，正确答案：D 2 【多选题】职业生涯规划有三个核心要素就是： ?A、有一个认定得发展方向 ?B、立足现实条件得资源整合 ?C、建立广泛得人脉资源 ?D、过程实践得充实体验我得答案：ABD得分：33、3分 3 【多选题】对于生涯目标得设定，正确得就是： ?A、自己认定并愿意负责 ?B、不必考虑现实得资源 ?C、实践中逐步调整完善 ?D、要符合社会主流价值观我得答案：ABC得分：0、0分，正确答案：AC 1、3作业题已完成成绩：100、0分 1 【单选题】选出正确得表述： ?A、没有人没在规划中 ?B、生涯规划就就是要顺其自然?C、生涯根本无法规划 ?D、命运天洽谈室我得答案：A得分：33、3分 2 【多选题】系统规划法得要素就是： ?A、对目标得定位 ?B、持续而积极得行动

?C、对自我得清晰认知 ?D、对环境资源得把握我得答案：ABCD得分：33、3分 3 【多选题】职业生涯规划应有得姿态就是： ?A、紧随当前趋势 ?B、长远与近期计划结合 ?C、目标清晰但能灵活变通 ?D、坚定不移实现目标我得答案：BC得分：33、4分 1、4作业题已完成成绩：100、0分 1 【单选题】生涯规划最重要得部分就是： ?A、清晰自己有什么资源 ?B、定位自己得价值追求 ?C、了解自己就是什么样得性格?D、有一个好工作我得答案：B得分：33、3分 2 【单选题】生涯就是： ?A、从生到死得历程 ?B、所做得职业过程 ?C、工作角色得连续体 ?D、个人得职业成果我得答案：A得分：33、3分 3 【多选题】生涯有所成就得人往往都有： ?A、比较执着得理想与目标 ?B、与时代需求合拍得应变力?C、整合抓取那个时代资源得能力?D、孜孜不倦得努力我得答案：ABCD得分：33、4分 1、5作业题已完成成绩：100、0分 1 【单选题】人人都需要系统得生涯规划方法，因为：?A、避免无效人生 ?B、可以让人挣更多钱 ?C、生涯规划理念逐步普及

大学生职业生涯规划完整

序言一位著名诗人曾经说过:“人生的道路虽然漫长,但要紧处就那么几步。”踏进大学校园，已经跨过了人生路上十分重要的一步。作为一名安大大一的学生，做好四年的大学规划很重要。通过学习思想道德修养与法律基础这门课，我学习到了关于理想、信仰、人生价值的实现、道德和和法律等知识。当今世界日新月异，要紧紧跟着时代的步伐。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。一、自我反省进入大学已经半年了，但半年的大学生活却很是让我失望。在开学之前，我设想的大学生活是这样的：学习不这么困难了、有更多的课余时间参加更多的活动，锻炼自己、与同学之间更加的融洽，好像生活在一个大家庭一样、每天都开开心心、如果有机会，有自己的一场平凡的爱情故事。呵呵，但是事与愿违，现实却是这样的：我无法放弃自己的学习，哪怕是像高中一样，因此很少参加活动；其次，自己没有胆量加入一些活动；与同学的关系相处的也不太好，无奈！理想很美好，但现实很残酷。从自我反思看出，我的大学生活存在很多的问题。还有三年半的大学生活要过，借此机会，提前做好规划，努力克服这些问题。作为刚进入大学的一名学生来说，在这样一个日新月异的社会里，我应该保持清醒的头脑。对自己和自己所生活的社会

有一个清醒的认识，在大学四年里找到自己的定位。孙子兵法上说：一切战事先谋后定，大谋则大胜，小谋则小胜，不谋则不胜。因此，大学四年要好好规划。孙子又说：知己知彼，百战不殆。因此，要从自我和环境两方面分析，让自己心有成竹，找到自己的发展定位。一、自我分析我的性格：从别人的评价和自己的评价来看,我是一个性格内向的人,不爱说话,不喜欢与人交流;做事害羞、胆怯，不敢在大众面前交谈和表现自我，对于比较熟悉的人还是能放的开的，但有时遇到非做不可的事情时也会大胆去做；我是比较文静的人，喜欢安静；自负与自卑融为一体；性格多变，怀疑心重；沉着稳重，但不成熟；特别爱面子，因此做事放不开，总是给自己找借口；缺乏全面的考虑；比较安于现状。根据Myers-Briggs个性类型指数（MBTI）,经过全面测量结果：内向（I）感觉(S) 思想（T）判断（J）

大学生职业生涯规划课程教学大纲

《大学生职业生涯规划》课程教学大纲课程类别：综合素质课课程名称：大学生职业生涯规划开课单位：政法与经济管理系课程编号： 0104101b2 总学时：15学时学分：1学分适用专业：本科专业开设学期：第1学期（一年级）一、课程性质与任务职业生涯规划是本科专业的门综合素质课程，课程主要对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强职业生涯规划意识，提高职业生涯规划能力。三、课程内容、基本要求：第一章职业生涯规划概述（2课时）【教学目标】：通过本课程的学习，使学生了解职业生涯发展的基本概念，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观；理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。【教学内容】：第一节职业生涯规划概述一、大学学习与职业发展（一）为什么上大学（二）大学学习与职业发展的关系

二、职业生涯发展的基本概念（一）工作、职业与事业（二）生涯、职业生涯、职业生涯规划的概念（三）职业规划对大学成才的影响三、大学生涯规划的价值与意义第二节职业生涯管理的基本理论一、职业选择理论（一）特质因素论（二）人格类型论二、职业生涯发展理论（一）阶段发展理论（二）工作适应理论（三）职业锚理论三、课后作业：了解职业生涯规划的制作【教学重点】： 1.职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 2.初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。【教学方法】课堂讲授、课堂讨论、案例分析。第二章自我探索（2课时）【教学目标】：帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。第一节自我探索与职业发展一、自我探索与职业发展二、自我探索的维度与方法（一）自我反省法分析

大学生职业生涯规划书(1)

大学生职业生涯规划书姓名：xxx 学号：xxxx 专业：测控技术与仪器我的霍兰德代码是：RCI(实际70.5%+常规52.3%+调研50.0%) RCI:测量员,勘测员,仪表操作者,农业工程师,化学工程技师,民用工程技师,石油工程技师,资料室管理员,探矿工,煅烧工,烧窑工,矿工,保养工, 磨床工,取样工,样品检验员,纺纱工, 炮手,漂洗工,电焊工,锯木工,刨床工,制帽工,手工缝纫工,油漆工,染色工,按摩工,木匠,农民建筑工人,电影放映员,勘测员助手. 实际型：(R) 共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业(计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工)，技能性职业(木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动)。常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。调研型：(I) 共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

职业生涯规划参考答案

切记！！不可完全照抄！！！！要有自己的语言，或者自己编排语言，否则，不给分。 1、什么是职业生涯规划？一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制立相应的培训、教育和工作计划，并找出生涯发展的阶段实施具体行动以达到目标的过程。 2、价值观、兴趣、性格探索对于职业生涯规划的作用是什么？价值观对于职业生涯规划的作用：（1）在职业决策中，使用价值观作为评判标准之一；（2）个人价值观与企业文化适配，小企业：看老板，中企业：看团队，大企业：看文化。兴趣对于职业规划的作用：兴趣是内心动力和快乐的最终来源。兴趣是开发潜能的钥匙。与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在明显的联系。性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者。 3、职业生涯规划的原则、方法与步骤是什么？原则：1、量体裁衣原则：职业规划前，不仅要对个体的内在素质，如知识结构、能力倾向、性格特征、职业喜好等进行全面的测评，而且要对个体外部的职业环境和职业发展的资源等进行系统的评估，既要考虑个体的职业发展动机也要考虑其成功的可能性。 2、可操作性原则：主要包括目标的现实性、计划的可行性和效果的

可检查性三个方面。 3、阶段性原则：涉及职业生涯规划应该结合个体的年龄特征，确定具体的发展方向，制定阶段性的发展目标。 4、发展性原则：不仅仅局限于个体当前的发展，而且要考虑到个体未来的职业发展空间，职业规划要有超前性和预测性。系统化职业法：自我探索，探索工作世界，决策，求职行动，再评估，觉知与承诺。职业生涯自我规划五步法：（1）我是谁？(2)我想做什么？（3）我会做什么？（4）环境支持或允许我做什么？（5）我的职业或生活规划是什么？ 4、影响职业生涯的因素有哪些？如何理解？个人因素，生涯发展的主体是决策者本身，个人的特征会积极地影响其生涯决策，如生理特征，心理特征，教育程度；家庭因素，包含家庭生长环境，家人的期望，与家人的关系，家庭经济等；职业因素，新职业的性质，工作环境与条件，工作后的升迁与前途，工作的福利待遇等都是每个人在做出生涯决策时要考虑的因素；社会因素，包括社会经济，文化，风气，习惯，以及同事的行为方式等。

大学生职业生涯规划与就业指导(完整版)

xxxxx学院课程项目考核报告课程名称：大学生职业生涯规划与就业指导I 系别：商务管理系专业班级：人力资源管理18201 学号：183903201xx 学生姓名：xxx 指导教师：xxx 2018 年 12 月

目录一、引言 (1) 二、自我评估 (1) 1、认知自我 (1) (1) 价值观分析 (1) （2）职业性格分析 (1) （3）霍兰德职业倾向测验量法 (2) （4）能力分析 (3) 2、我的优劣势分析 (4) 3、个人评估小结 (4) 三、环境评估 (5) 1、家庭环境 (5) 2、学校环境 (5) 3、社会环境 (5) 四、职业定位 (5) 1、我的职业生涯目标 (5) 2、本人所学专业的机遇与挑战 (6) 3、目标行业及发展现状与前景预测 (6) 4、目标岗位及机遇与挑战 (6) 5、我需要提高的方面 (7) 五、计划执行 (7) 1、短期计划 (7) 2、中长期计划 (7) 3、大学四年具体实施计划 (8) 六、结束语 (8)

一、引言存活在世上，如果一个人没有目标，你就会发现活着的他是多么的无趣，是多么的无用。作为新时代的青年大学生，我们首先要做的就是明确自己的人生目标，让生活不再碌碌无为，自己不再空虚度过人生。当今，每个人都将面对许多新的事物，挑战与挫折会不断的冲撞着我们每个人的理想，我们唯一要做的就是，分析自己，规划好自己的人生。从现在开始，撰写一份属于自己的职业生涯规划书，迎接美好的明天。二、自我评估 1、认知自我 (1) 价值观分析我的人生价值观：1）成为对国家、社会和人民有所贡献的人； 2）做自己真正想做的，自己感兴趣的事情，不给人生留遗憾； 3）不断超越自我，塑造最好的自己，努力实现人生目标，并从中获得乐趣。我的职业价值观：1）工作条件:我希望获得有充分保障的工作，能够在一个比较稳定舒适的环境中工作，在获得应有报酬的同时，能够有自主决断的可能性； 2）追求成就: 通过职业实现人生目标，并非单纯追求经济利益。希望通过工作展示自己并获得相应的成果。（2）职业性格分析通过测试，显示我的性格类型是：公关型——我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。我性格比较外向、心胸宽广、不会斤斤计较，

职业生涯规划课程感悟与收获

《职业生涯规划》课程感悟与收获这个学期虽然只有短短的三节职业生涯规划课，看似简单的课程，却让我领悟到了很多东西，可以说事关今后我的未来，不容得马虎，同时也让自己对职业规划有了更加深刻的体会，让自己树立了未来就业的目标。学习这门课程后，受益良多，在这里我谈谈自己的想法。首先，我认为职业生涯规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。再者，我认为在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事，一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活的那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出

的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是职业生涯规划也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂而有趣的。通过学习这门课程，我认识到了职业生涯规划对今后就业的重要性，要及早规划好自己的职业生涯，明确自己的目标。特别是老师课上积极引导学生对自身的思考，让学生对自己有了更清晰的认识，有利于学生根据自身特点做好规划。课程虽短，但受益无穷，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功属于对未来有规划的人，以前没有这个意识，但现在必须要有，同时要拿出行动来。

大学生职业生涯规划书范文2020

大学生职业生涯规划书范文2020 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力！一、自我分析 1.价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。充满激情和挑战的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，做事要认真，脚踏实地。要真心真意对待你身边的人。我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴，用你的真情和别人合作，这样可以做到事半功倍。我的职业价值观：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，，是一种极大的满足。是一种极大的满足。 2.性格外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。 3.兴趣平常喜欢听音乐，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如跆拳道，对音乐方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。

4.能力计算机应用，建筑设计方面，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心，容易感情用事。 5.职业兴趣我的职业兴趣很广泛，由于我是学土木的，对工程建筑方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在工程建筑和设计方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。 6.职业个性喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。 7.职业价值观希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。二、自我分析小结所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。

职业生涯规划习题及答案

职业生涯规划习题及答案 1.2 职业生涯规划定位 1职业生涯规划可以： A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入 D、更有底气生活正确答案：D 2职业生涯规划最重要的是： A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境 D、不浪费自己的才华正确答案：B 3职业生涯规划有三个核心要素是： A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合 C、建立广泛的人脉资源 D、过程实践的充实体验正确答案：ABD 4对于生涯目标的设定，正确的是： A、自己认定并愿意负责 B、要有充分的实现基础 C、实践中逐步调整完善 D、要符合社会主流价值观正确答案：AC 1.3 职业生涯规划的技术 1选出正确的表述： A B C D、命运天洽谈室正确答案：A 2系统规划法的要素是： A、对目标的定位B C D、对环境资源的把握正确答案：ABCD 3职业生涯规划应有的姿态是： A B、长远C D、坚定不移实现目标正确答案：BC 1.4作业题已完成 1生涯是： A、从生到死的历程B C D、个人的职业成果正确答案：A 我的答案：A 2生涯规划最重要的部分是： A B C D、有一个好工作正确答案：B 3生涯有所成就的人往往都有： A B C、整合抓取那个时代资源 D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD 4生涯目标的来源： A B C D、根据机会正确答案：AB 1.5作业题已完成 1以下哪一条，不是系统规划方法的好处是： A B C D、避免严重问题答案：A 2人人都需要系统的生涯规划方法，因为： A B C D、获得更理

性的生涯发展正确答案：D 3从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于： A B C D、生涯混沌期正确答案：A 4直觉式的生涯规划方法会： A B C D、有时会缺乏责任感正确答案：ABCD 1.6作业题已完成 1生涯平衡的意思就是： A B C D、要突出核心角色正确答案：B 2 Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女 A B C D、退休者正确答案：BC 3角色扮演好的内涵是： A B C、有角色意识，在角 D、每个角色上都取得成绩正确答案：AC 1.7作业题已完成 1生涯规划： A B C D、由行动主导的正确答案：B 2生涯发展中各种角色的关系是： A B C D、同步推进的正确答案：A 3环境与个人的关系是： A B C、个人拥有环境的决 D、环境决定人的发展正确答案：AB 4生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为 A B C、人的能力有限，有时需 D、人与环境互动有相互改造性正确答案：AD 1.8作业题已完成 1所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： A B C、 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔正确答案：D 2生涯阶段的衡量标准是： A B C D、当前的家庭经济条件正确答案：A 3 Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、 A B C D、退出阶段正确答案：ABCD 4阶段观的核心在于： A B C、生涯 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC 2.1 自我探索概述 1被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是： A B C D、父

《职业生涯规划》课程介绍

职业生涯规划》课程介绍 1. 课程名称：《职业生涯规划》是中职思想政治理论必修课。 2. 课程类型：公共基础课 3. 学分：1 学分 4. 学时：36学时（理论30 学时，实践6 学时） 5. 授课对象：各专业一年级学生 6. 先修课程：新生入学教育 7. 后续课程：《职业道德与法律》 8. 开课周数：18 周 9. 周课时数：2 学时/ 周 10. 课程教学主要内容：（一）了解职业生涯规划中基本知识内容；（二）理解和掌握职业生涯规划的基本理论知识；（三）能运用基本的职业生涯规划知识帮助自己制定切合实际的职业生涯规划。本课程理论教学基本章节面向未来的职业生涯规划（ 2 学时）职业理想的作用（ 2 学时）发展职业生涯要从所学专业起步（ 4 学时）发展职业生涯要立足本人实际（ 6 学时）发展职业生涯要善于把握机遇（ 2 学时）确立发展目标（ 2 学时）构建发展台阶（ 2 学时）制定发展措施（ 2 学时）正确认识就业（ 4 学时）创业是就业的重要形式（ 2 学时）管理规划，夯实终身发展的基础（ 2 学时）调整规划，适应发展条件变化（ 2 学时）科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（ 2 学时） 11. 课程教学目的：通过本门课程的学习，使学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。 12. 考试考核：本课为考查课，平时20% （上课考勤、课堂表现、作业）+实践成绩20% +期末作业60%总成绩100%

1大学生职业生涯规划

引言：记得去年9月10号刚刚步入大学校门的时候，些许希冀，些许兴奋，些许迷茫，些许不安，四年之中的学习生活应该怎样度过？四年之后的发展道路又应该延伸向何方？时间如水，光阴似箭，转眼间，大学的二分之一已经离我而去，在一年后的今天，通过对大学生职业生涯规划课的学习，我已经不再彷徨，不再迷茫，而是明确了目标，找准了方向，并准备为之努力拼搏。大学生职业生涯规划，它是我大学生活的启明星，它是我人生道路的导航塔，它唤醒了我的职业生涯规划意识，它使我系统全面的认识自我并在此基础上找到了适合自己的职业规划道路，总之使我受益匪浅。大学生职业生涯规划课给予我的思维意识与规划方法，不仅仅局限于大学四年的学习生活，而且将会延伸到未来的工作与生活之中去。一自我评估\ 1感性认识从自己的角度来分析：在生活中，我有时喜欢独处，自己一个人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉；不善交际,喜欢做事而不善与人接触.在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节上的精确性，希望尽可能做得完美。从他人的角度来分析：在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子；在老师的眼中，我是个比较踏实认真并富有潜力的学生；在朋友

的眼中，我是个有时严肃有时搞笑，具有亲和力，比较平易近人的女孩。综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的女孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信。 2理性认识根据霍兰德理论分析，我具有现实型,常规型的复研合型特征。一面属于常规型，是因为我比较喜欢固定的有秩序地工作或活动.希望确切地知道工作的要求和标准.一面属于研究型又一面属于现实型，是因为我肯动脑，善思考，钟爱富有创造性与挑战性的工作，有时喜欢逻辑分析与推理，有时喜欢接受操作性行动性任务，有时喜欢从学识才能的提高上认可自己，有时喜欢在实践操作的完善中证明自己。从E—I维度分析，我属于内倾型，注意力集中于内心世界，喜欢独自度过避免成为注意的焦点思考之后行动，在心中思考问题，愿意再经选择的小群体中分享个人情况, 仔细考虑后,才有所反应.，喜欢深度,而不是广度，从T-F维度分析,（情感上），在个人价值观的基础上做决定，超前思考，考虑行为对他人的影响，被认为感情过多，缺乏逻辑性，软弱认为圆通和直率同样重要，被欣赏而激励，MBIT性格：沉静，友善，敏感，谨慎。欣

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