初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期:
三、初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准
（一）初级游泳社会体育指导员技能考核内容(表1-1)
表1-1 初级游泳社会体育指导员技能考核内容结构表
实操部分
理论部分 ◎基本技术
? 1００ m 混合游:５0 m 蛙泳＋50 m 自由泳或仰泳； ? 达标时间要求：
男子：２:05.00 女子:2:30.00 ◎教学指导能力 ? 熟悉水性 ? 蛙泳教学
详见考核说明
(二）初级游泳社会体育指导员实操考核标准（表1-2）
表1－２ 初级游泳社会体育指导员实操考核标准
基本技术
教学指导能力
合计
蛙泳 自由
泳或
仰泳
合计
教学 准备
安全 保障
教学 组织
教法 运用
合计
鉴定比重(％) 3０ 2０ 50 3 考核时间(min) 5
１０ １5 考核形式
达标,技评
现场教学,提问
-
（三)初级游泳社会体育指导员技能考核说明
表1-２中列出了本职业等级的鉴定范围、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。依据考核内容结构表,本职业初级考核要求如下:
1.理论考试形式为闭卷笔试，总分为100分;实操考核形式为实践操作,总分为1０0分。在考核内容中，理论或实操如有一科未达到6０分，即视为不合格。
２.理论部分时间为90 ｍiｎ,实操部分考试时间为１5 mｉn。
3．理论考试内容：“社会体育指导员公共理论”和“游泳专项理论”。
4.实操考核内容包括:
(1）基本技术:考生在达标时间内完成每种泳姿５0 ｍ共1０0 m的混合游泳,考评员根据考生各泳姿的动作技术表现给予评定。考生10０ m的混合游泳时间超出达标时间,视为基本技术不达标,裁定本次实操考核不合格。
在“基本技术”考核中,考生某一泳姿如因“否定项”被裁定为该泳姿技术不合格,只扣除对应泳姿比重分值；两种泳姿如因“否定项”被同时裁定为泳姿技术不合格,则裁定本次实操考核不合格。
(2)教学指导能力:考生抽取考题展开现场教学,考评员根据考生的现场教学给予必要的提问,对考生“教学准备、安全保障、教学组织、教法运用”等教学表现给予评定。
“教学指导能力”环节考核为封闭考核,考生根据抽题,面向教学对象（由鉴定站安排)展开教学。考生于考核前５ min抽取考题,独立准备，不得查阅相关资料，除扮演教学对象以外的其它考生不得观望。
注：“教学指导能力”的考核为５０分，及格为30分,“教学指导能力”考核不及格者,整个实操考核成绩为不及格。
(四)初级游泳社会体育指导员实操考核评分标准
１．初级基本技术评分标准（表1-3 )
表1-3初级基本技术评分标准
考核内容及分值技术要点评分参考
得
分
蛙泳(3０分）身体
姿势
(６分）
伸展成流线型,头部位置始终与身
体成直线。波浪动作匀称流畅,无
明显停顿。重心平稳。
１．身体直线性差
腿部
动作
(9分）
收腿窄，外翻动作快且灵活。蹬夹
路线正确,节奏明显，效果突出。
1．收腿时大腿接近或超过9０度
2.收腿时两膝之间距离过宽
3.蹬夹时有明显停顿
手臂
动作(6分) 外划后明显有高肘抱水、内划加速
明显、手臂快速前伸。
1.直臂划水
2．划水过长过宽
３.提肘划水
配合
实效
（9分) 臂腿配合时机正确协调、流畅、呼
吸晚、节奏感强。技术效果好，游
进速度快。
1．配合节奏错误
2.完整配合不连贯
否定项
１.未按照划手、蹬腿、呼吸配合1：１:1的动作结构游进
２.没有外翻脚
自由泳（20分) 身体
姿势
(4分)
伸展成流线型，高平直。身体随臂
腿动作适度转动,重心平稳。
１.身体直线性差
腿部
动作
(6分）
两腿上下交替,均匀有力的鞭状打
水。
1.屈髋打水
2.勾脚打水
手臂
动作
（4分）
高肘移臂；入水点正确，抱水效果
好,发力点早,高肘屈臂加速划水、
有效划距长。两臂配合前交叉或中
交叉。
1.拖肘划水
２.平直移臂
配合
实效
(6分）
臂腿配合时机正确，动作协调、流
畅，呼吸配合节奏顺畅。技术效果
好，游进速度快。
１.配合节奏错误
2.完整配合动作不连贯否定项
1.蹬腿式打腿
2.抬头游
仰泳(２0分）身体
姿势
（4分)
伸展成流线型，高平直。身体随臂
腿动作适度转动重心平稳。头部稳
定,略高于肩。
１.身体直线性差
腿部
动作
（6分）
两腿上下交替,均匀有力的鞭状打
水。
1.膝关节出水
2．屈髋打水
手臂
动作(4分）直臂垂直移臂;入水点正确,抱水
效果好，发力点早,（倒）高肘屈
臂加速划水、有效划距长。两臂配
合连贯。
1.拖肘划水
2.手臂划水结束在体侧停顿
配合
实效（６分）臂腿配合时机正确协调、流畅。技
术效果好，游进速度快。
１.配合节奏错误
２．完整配合不连贯
否定项
1．蹬腿式仰泳
２.双臂同时移臂和划水
2.初级教学指导能力评分标准(表1－4）
表１－4 初级教学指导能力评分标准
内容考核要点
评分参考
分值参考细则
得
分
教学准备
（3分）准备器材，检查场地。 3
无器材准备(1分)
无场地检查(1-２分）
安全保障(15分）能根据不同授课对象,强调
和进行安全教育。
６
针对性不强（１-3分）
要求不明(1-3分)
在教学各个环节体现安全
措施，监控、保护与帮助。
6
存在安全隐患（１－４分)
教师视线离开学生(1-2分)
课前、课后清查人数，课中
常清点人数。
3 缺１次不清点(1分）
教学组织课过程完整,教学顺序合
理。
6
课的结构不完整(1-２分)
教学过程较乱（1-4分)
(17
分)
练习队形和练习秩序合理。６场地器材利用不充分（1-2分) 学员练习空间太小(1－2分) 学生练习顺序较乱(1-2分）
课密度合理。 3
教学环节时间分配不合理（1-２分）
调控教学环节时间能力弱(1分)
清晰地表述课的内容和达成目标。2
内容不清（1分）
目标不明（１分)
教法运用(1５分) 动作示范正确清晰、重点突
出, 示范的点、面和速度
适宜。
3
示范不规范,学生不易看清（1－2分）
讲解、示范结合不合理(1分)
讲解简明扼要、清晰明确。 3
讲解有错误(1－2分）
动作要点讲解不清晰（１分)
教学方法和手段合理。 3
教法选择与运用不当（1-2分）
练习手段针对性不强(1-2分）
教学步骤合理。３
教材安排顺序不合理(１－2分)
练习动作组合衔接不合理（1分）
能准确发现错误动作,及时
纠正。
３
判断错误不准（１-2分）
未能及时发现和纠正(1分)
否定项1.严重背离教学主题和教学内容。
2.教学指导能力得分未达到3０分。
注:分值——50分;考核形式——实操
社会体育指导员协会章程(草案) 第一章总则 第一条本会是由社会体育指导员自愿组成的以促进全民健身为目的非营利性社会组织。 第二条本会的宗旨是：贯彻执行国家体育工作方针、政策，团结全市社会体育指导员，调动一切积极因素，推动全市社会体育和全民健身活动科学、健康的开展；规范社会体育指导员道德行为，提高社会体育指导员的业务水平，充分发挥健身指导作用；保障社会体育指导员的权益，为社会主义精神文明建设服务，为推进社会主义和谐社会做出贡献。 本会遵守中华人民共和国宪法、国家相关法规和国家政策，遵守社会公共道德。 第三条本会接受业务主管单位天长体育局、社团登记管理机关民政部的业务指导和监督管理。 第二章业务范围 第四条本会业务范围如下： （一）积极宣传和开展社会体育和全民健身活动，努力推进《全民健身计划纲要》、《社会体育指导员技术等级制度》等的实施。 （二）受主管部门委托开展以下工作：对我市社会体育指导员工作进行业务指导； （三）开展符合本会宗旨的社会体育和全民健身活动，组织、辅导群众性科学健身活动。 （四）依照有关规定宣传社会体育指导员工作。 （五）开展各种交流活动。 （六）遵循市场经济的规律，促进社会体育指导员工作的长效化、市场化发展。 （七）其他有利于社会体育指导员工作开展的业务。 第三章会员 第五条申请加入本会的会员，必须具备下列条件： 一、拥护本会章程； 二、有加入本团体的意愿； 三、在本会的业务领域内积极工作，有一定的影响； 四、会员应具有社会体育指导员资格； 第六条会员入会的程序是： 一、提交入会申请； 二、经理事会讨论通过； 三、由理事会发给会员证。 第七条会员享有下列权利： 一、有选举权、被选举权和表决权； 二、有参加本会活动的权利； 三、优先获得本会服务的权利； 四、对本会的工作有批评建议权和监督权； 五、入会自愿、退会自由； 第八条会员应履行下列义务： 一、执行本会的决议； 二、维护本会的合法权益； 三、完成本会交办的工作；
护理技术操作考核评分标准目录 第一项一般洗手操作考核评分标准 (1) 第二项无菌技术操作考核评分标准 (2) 第三项生命体征监测技术操作考核评分标准 (3) 第四项口腔护理技术操作考核评分标准 (4) 第五项鼻饲技术操作考核评分标准 (5) 第六项女病人导尿技术操作考核评分标准 (6) 第七项胃肠减压技术操作考核评分标准 (7) 第八项大量不保留灌肠技术操作考核评分标准 (8) 第九项鼻塞（鼻导管）吸氧技术操作考核评分标准 (9) 第十项换药技术操作考核评分标准 (10) 第十一项雾化吸入技术操作考核评分标准 (11) 第十二项血糖监测技术操作考核评分标准 (12) 第十三项口服给药技术操作考核评分标准 (13) 第十四项密闭式输液技术操作评分标准 (14) 第十五项密闭式静脉输血技术操作考核评分标准 (15) 第十六项静脉留置针技术考核评分标准 (16) 第十七项静脉采集血标本技术操作考核评分标准 (17) 第十八项静脉注射技术操作考核评分标准 (18) 第十九项经外周插管的中心静脉导管（PICC）护理技术操作考核评分标准 19 第二十项动脉血标本的采集技术操作考核评分标准 (20) 第二十一项肌内注射技术操作考核评分标准 (21) 第二十二项皮内注射技术操作考核评分标准 (22) 第二十三项皮下注射技术操作考核评分标准 (23) 第二十四项酒精拭浴降温技术操作考核评分标准 (24) 第二十五项心肺复苏技术操作考核评分标准 (25) 第二十六项经鼻/口腔吸痰法技术操作考核评分标准 (26) 第二十七项气管切开（呼吸机）病人吸痰技术操作考核评分标准 (27) 第二十八项心电监测技术操作考核评分标准 (28) 第二十九项血氧饱和度监测技术操作考核评分标准 (29) 第三十项输液泵／微量输注泵的使用技术考核评分标准 (30) 第三十一项除颤技术操作考核评分标准 (31)
游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不
好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库 第一章体育概述 一、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√） 二、简答题 1.我国体育的任务是什么？ 答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？ 答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？ 答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 三、论述题 １．试述体育在现代社会生活中的地位。 答：体育已引进各国政府的重视。随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。 体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。 第二章社会体育指导员概述 一、是非题 1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（×） 2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（√） 3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（√） 4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（√） 5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（×） 6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。（×） 二、简答题 1.社会体育有哪些特点？ 答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？ 答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？ 答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业书制度有什么意义？ 答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。
社会体育指导员技术等级制度 社会体育指导员技术等级制度（1993年12月4日国家体委第19号令发布） 第一条社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。为鼓励社会体面指导员积极从事社会体育工作，加强社会体育指导员队伍的建设与管理，制定本制度。 第二条社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得社会体育指导员技术等级称号。 第三条社会体育指导员技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。 第四条社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国；遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。 第五条申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件： 三级社会体育指导员必须具备： （一）了解体育锻炼和比赛的一般知识，初步掌握某项体育活动的技能传授方法，能够承担基本的锻炼指导工作； （二）了解社会体育工作的一般知识，初步掌握社会体育组织管理的方法，能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动。
二级社会体育指导员必须具备； （一）从事三级社会体育指导员工作二年以上； （二）基本掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效； （三）基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层组织社会体育活动的计划、实施和总结工作并取得比较明显的成绩； （四）具有指导三级社会体育指导员的能力。 一级社会体育指导员必须具备： （一）从事二级社会体育指导员工作三年以上； （二）掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导工作并取得比较突出的成效； （三）掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层社会体育组织的工作并取得比较突出的成绩； （四）具有指导二级社会体育指导员的能力，能够进行社会体育的科学研究。 国家级社会体育指导员必须具备： （一）从事一级社会体育指导员下作五年以上； （二）较系统地掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，在某项体育活动的技能传授和锻炼指导中取得显著成效，或在发展民族、民间传统体育活动中具有特殊技能和突出成就；
4.口腔护理技术试题 [A型题] 1.以下关于牙刷使用的叙述，正确的是： A．牙刷在使用间隔应浸泡在纯洁的冷水中 B．选用外形较大的牙刷 C．选用硬毛的牙刷 D．选用软毛的牙刷 E．牙刷应每隔半年更换一次 [答案]D 2.以下关于刷牙方法的叙述，不正确的是： A．刷牙时应将牙刷的毛面与牙齿呈90° B．将牙刷毛面轻轻放于牙沟部位 C．以快速的环形来回刷动 D．每次只刷2～3个牙齿 E．用牙刷毛面的顶部以环形方式刷洗前排牙齿的内面[答案]A 3.以下关于义齿的护理不正确的是： A．义齿的刷牙方法与真牙相同 B．患者晚间休息时应将义齿取下 C．义齿取下后，应按摩牙龈部位 D．取下的义齿应浸没于贴有标签的热水中
E．患者戴上义齿前，应对口腔进行纯洁 [答案]D 4.如患者口腔内有真菌感染，应选用的口腔护理液是：A．生理盐水 B．1％～3%过氧化氢溶液 C．1％～4%碳酸氢钠溶液 D．0．02%洗必泰溶液 E．0．1％醋酸溶液 [答案]C 5．适用于口腔有溃烂、坏死组织的口腔护理液是：A．2％～3 %硼酸溶液 B．生理盐水 C．0．02％呋喃西林溶液 D．1％～3％过氧化氢溶液 E．1％～4％碳酸氢钠溶液 [答案]D 6.最常用的口腔护理液是： A．％醋酸溶液 B．％呋喃西林溶液 C．0．02％洗必泰溶液 D．1％～4%碳酸氢钠溶液
E．生理盐水 [答案]E 7.口腔护理时，对长期使用抗生素者，应注意观察：A．口腔有无黏膜溃疡 B．口腔有无真菌感染 C．口唇是否干裂 D．有无口腔异味 E．牙龈是否肿胀出血 [答案]B 8．以下患者不需要进行分外口腔护理的是： A．高热患者 B．昏迷患者 C．下肢外伤患者 D．危重患者 E．禁食患者 [答案]C 9．为昏迷患者进行口腔护理时，不需准备的用物是：A．棉球 B．弯盘 C．漱口液 D．开口器
社会体育指导员注册登记管理办法 （试行） 第一章总则 第一条为了做好社会体育指导员注册登记的管理工作，加强对我国公益性社会体育指导员（以下简称指导员）的管理与服务，推动我国全民健身事业的发展，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》和《社会体育指导员管理规定》等相关法律法规的规定，制定本办法。本办法适用于公益性社会体育指导员。 第二条指导员按技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。 第三条指导员注册登记的种类分为：取得资格的注册登记、迁移指导地址注册登记、年度注册登记。 第四条指导员的注册登记管理将统一网上注册登记的方法，必须使用国家体育总局建立的全国《社会体育指导员管理系统》进行。书面材料报送至属地管理机构用做备份。 第五条国家体育总局、各省、自治区、直辖市体育局根据相关规定对开展注册登记工作给予一定的经费支持。 —1—
第二章注册登记管理机构 第六条指导员注册登记管理机构为：国家体育总局群众体育司、各省、自治区直辖市体育局群体处、各地方体育局群体处和各区、县体育主管部门。 第七条各级指导员的注册管理权限为：三级社会体育指导员由区、县体育部门管理注册登记；二级社会体育指导员由地、市体育部门管理注册登记；一级社会体育指导员由省、自治区、直辖市体育部门管理注册登记；国家级社会体育指导员由国家体育总局管理注册登记。但是，各级指导员注册登记工作均可由指导员本人在指导工作所在地的区、县体育主管部门办理注册登记。 第八条指导员注册登记实施机构为：国家、省（自治区、直辖市）、地市、区县各级体育主管部门的委托机构。 第三章注册登记程序 第九条对符合《社会体育指导员技术等级制度》要求和取得指导员资格的人员，要在相应的体育管理部门进行注册登记。初次注册登记采用网上注册登记和书面材料备份同时进行的方式。 （一）网上注册登记：登陆“体育管理在线”网站，指导员 —2—
初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练） 游泳起源：人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能 游泳演变：古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。 游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。 游泳教学的发展：1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。（2）教学技术改革创新。（3）教学研究改革创新。 游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞技赛活动 游泳的分类：基本分:1、竞技游泳：按照一定的规则和要求，以
竞速为目的进行的游泳活动。四种泳姿、34个正式比赛项目2、大众游泳。是以健身和娱乐为主要目的进行的游泳活动。包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等。健康诊断的目的：通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动，从而保证游泳者的健康。 健康诊断：游泳前应进行身体检查，凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施。 游泳前的注意事项：1、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）2、摘除饰物和清除化妆品3、做好准备活动4、饭后两小时后、小孩排便排尿、清点人数。 游泳中的注意事项：1、不要突然跳入水、应从脚开始慢慢地入水。2、入水后要通过水中行走或慢游来逐渐加快心跳速度；小孩老人要特殊关注；有哮喘病的孩子不宜突然提高运动强度；患有角膜炎的孩子要佩戴泳镜；成年人要强调他们自我管理3、配备和准备所需的物件用品。 游泳后的注意事项：1、整队清点人数，并作整理放松运动2、认真清洗眼睛和身体3、如果耳朵进水，用软棉棒和毛巾清除或倾斜头部把水空出4、冬季游泳时指导者要注意可能诱发哮喘和荨麻疹病5、更要重视关照游泳后的老年人。 游泳活动中发生伤害事故的原因：1、心理原因（恐水、遇到意
[工作]社会体育指导员注册登记管理办法 附件1: 社会体育指导员注册登记管理办法 (试行) 第一章总则 第一条为了做好社会体育指导员注册登记的管理工作～加强对我国公益性社会体育指导员,以下简称指导员,的管理与服务～推动我国全民健身事业的发展～根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》和《社会体育指导员管理规定》等相关法律法规的规定～制定本办法。本办法适用于公益性社会体育指导员。 第二条指导员按技术等级称号分为:三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。 第三条指导员注册登记的种类分为:取得资格的注册登记、迁移指导地址注册登记、年度注册登记。 第四条指导员的注册登记管理将统一网上注册登记的方法～必须使用国家体育总局建立的全国《社会体育指导员管理系统》进行。书面材料报送至属地管理机构用做备份。 第五条国家体育总局、各省、自治区、直辖市体育局根据 相关规定对开展注册登记工作给予一定的经费支持。 第二章注册登记管理机构 第六条指导员注册登记管理机构为:国家体育总局群众体育司、各省、自治区直辖市体育局群体处、各地方体育局群体处和各区、县体育主管部门。 第七条各级指导员的注册管理权限为:三级社会体育指导员由区、县体育部门管理注册登记,二级社会体育指导员由地、市体育部门管理注册登记,一级社会体育指导员由省、自治区、直辖市体育部门管理注册登记,国家级社会体育指导员由国家体育总局管理注册登记。但是～各级指导员注册登记工作均可由指导员本人在指导工作所在地的区、县体育主管部门办理注册登记。 第八条指导员注册登记实施机构为:国家、省,自治区、直辖市,、地市、区县各级体育主管部门的委托机构。 第三章注册登记程序 第九条对符合《社会体育指导员技术等级制度》要求和取得指导员资格的人员～要在相应的体育管理部门进行注册登记。
口腔护理技术操作流程及评分标准科室姓名——分数——日期—— 项目操作要领评 分 扣分标准 扣 分 操作前准备 10分1．着装符合要求，剪指甲，洗手， 戴口罩 2．核对医嘱、执行单 3．了解病情及操作注意事项。根据 患者病 情选择口腔护理溶液。根据患者口 腔情 况准备棉球，并准确清点棉球数量 4．用物准备齐全，放置合理：清洁 治疗盘 内放治疗碗2个(一个内放棉球16 个， 另一个放漱口水)。弯血管钳、镊 子、压 舌板2个、吸水管、治疗巾、弯盘、 棉 签、液状石蜡、溃疡粉(0．5％碘 2 2 2 3 1 一项不符合要求扣 1分 一项不符合要求扣 1分 未核对医嘱扣2分 缺一件用物扣0．5 分 不符合要求扣1分
伏)、 纱布、手电筒、洗手液，必要时备开 口器 5．环境整洁、安全、安静 解释 评估 7分1．查对患者床号、姓名，解释得当 2．评估患者 (1)询问患者病情、身体状况及有 无活 动义齿，口腔及口腔黏膜情况等 (2)向患者解释口腔护理的目的、 操作 方法，取得患者的配合 3．协助患者取舒适卧位，头偏向操 作者 一侧 2 3 2 一项不符合要求扣 1分 一项不符合要求扣 1分 体位不合适扣1—2 分 检查 141．铺治疗巾于患者颌下及枕上，弯 盘置患 者口角旁 2．协助清醒患者用温水漱口(昏迷 患者严 4 4 6 治疗巾围的不符合 标准扣 1-2分 弯盘放置不恰当扣 1-2分 未用温水漱口扣4
分禁漱口)，擦净口唇 3．嘱患者张口，左手持压舌板，分 开面颊 部，右手持手电筒，观察口腔情况 有无 充血、溃疡。有活动义齿，应先取 下分 未擦净口唇扣2分未检查口腔扣6分手法不正确扣2分一项不符合要求扣1分 操作步骤，44分1．拧干棉球，嘱患者咬合上、下牙 齿，用 压舌板轻轻撑开左侧颊部 2．用血管钳夹棉球擦洗上下齿左外 侧，由 内向门齿，纵向擦拭 3．同法擦洗右外侧面 4．嘱患者张口，擦洗牙左上内侧面 +左上 咬合面斗左下内侧面+左下咬合面 斗左 侧颊部。同法擦洗右侧 5．擦洗舌面及硬腭部，最后擦洗口 唇(每 个棉球只擦一面，棉球以不滴水为 44 擦洗手法不对、顺序 不对一 次各扣1分 持压舌板、开口器手 法不对 扣1分 镊子使用不当(拧棉 球时) 一次扣2分 棉球湿度合适，滴水 一次扣 0．5分 缺一步扣2分 擦洗时动作过重扣 2分
模块一基本护理操作模块 项目1-4 口腔护理 （一）技能要求 根据患者病情需要，进行口腔观察，选择合适口腔护理液, 为患者进行特殊口腔护理，妥善处理活动义齿，做好患者及家属口腔卫生健康指导。 （二）操作规范 （1）核对核对医嘱，确认医嘱有效。 （2）评估及准备①患者：核对患者个人信息，评估病情、意识状态、肢体活动度，解释口腔护理的目的、配合要点及注意事项；选择合适的体位，评估有无口唇、口腔黏膜、牙龈、舌苔异常，有无口腔异味，有无松动性牙齿和活动性义齿等情况。②环境：明亮、清洁、安静，符合操作要求。③操作者：着装整洁，按六步洗手法洗手，戴好帽子、口罩。 ④用物：口腔护理包（治疗碗2个、无菌棉球若干、止血钳2把）、一次性压舌板、手电筒、治疗巾、弯盘、口腔护理液、一次性手套、无菌棉签、纱布(或餐巾纸) 、病历本、笔、漱口杯、吸管、开口器（必要时）、外用药物。【口腔护理液选择】清洁口腔、预防感染选生理盐水、2%～3%硼酸溶液、%呋喃西林溶液；轻度口腔感染选朵贝尔溶液；口腔感染口臭选1%～3%过氧化氢溶液；真菌感染选1%～4%碳酸氢钠溶液；绿脓杆菌感染选%醋酸溶液。 （3）口腔护理①核对携用物至患者床旁，再次核对姓名并解释。②体位根据病情取合适体位（半坐卧位、仰卧位头偏向一侧）。③铺巾置盘铺治疗巾于患者颌下，置弯盘于患者口角旁。④湿润口唇。⑤漱口协助患者用吸水管吸水漱口，昏迷者禁忌漱口。 ⑥口腔评估嘱患者张口，护士持手电筒，观察口腔。昏迷患者或牙关紧闭者可用开口器协助张口。⑦按顺序擦拭用弯血管钳夹取含有无菌溶液的棉球，拧干，嘱患者咬合上、下齿，用压舌板轻轻撑开左侧颊部，擦洗左侧牙齿的外面→同法擦洗右侧→嘱患者张开上、下齿，擦洗牙齿左上内侧面、左上咬合面、左下内侧面、左下咬合面、弧形擦洗左侧颊部
模块一基本护理操作模块 项目 1-4口腔护理 （一）技能要求 根据患者病情需要，进行口腔观察，选择合适口腔护理液,为患者进行特殊口腔护理，妥善处理活动义齿，做好患者及家属口腔卫生健康指导。 （二）操作规范 （ 1）核对核对医嘱，确认医嘱有效。 （2）评估及准备①患者：核对患者个人信息，评估病情、意识状态、肢体活动度， 解释口腔护理的目的、配合要点及注意事项；选择合适的体位，评估有无口唇、口 腔黏膜、牙龈、舌苔异常，有无口腔异味，有无松动性牙齿和活动性义齿等情况。②环 境：明亮、清洁、安静，符合操作要求。③ 操作者：着装整洁，按六步洗手法洗手，戴 好帽子、口罩。④ 用物：口腔护理包（治疗碗 2 个、无菌棉球若干、止血钳 2 把）、一次性压舌板、手电筒、治疗巾、弯盘、口腔护理液、一次性手套、无菌棉签、纱布( 或餐巾纸) 、病历本、笔、漱口杯、吸管、开口器（必要时）、外用药物。【口腔护理液选择】清洁口腔、预防感染选生理盐水、 2%～3%硼酸溶液、 0.02%呋喃西林溶液；轻度口腔感染选朵贝尔溶液；口腔感染口臭选 1%～3%过氧化氢溶液；真菌感染选 1%～ 4%碳酸氢钠溶液；绿脓杆菌感染选 0.1%醋酸溶液。 （ 3）口腔护理① 核对携用物至患者床旁，再次核对姓名并解释。②体位根 据病情取合适体位（半坐卧位、仰卧位头偏向一侧）。③铺巾置盘铺治疗巾于患者颌下，置弯盘于患者口角旁。④ 湿润口唇。⑤ 漱口协助患者用吸水管吸水漱口，昏迷者禁忌漱口。⑥ 口腔评估嘱患者张口，护士持手电筒，观察口腔。昏迷患者或牙关紧闭者可 用开口器协助张口。⑦ 按顺序擦拭用弯血管钳夹取含有无菌溶液的棉球，拧干，嘱患者 咬合上、下齿，用压舌板轻轻撑开左侧颊部，擦洗左侧牙齿的外面→同法擦洗右侧→嘱患 者张开上、下齿，擦洗牙齿左上内侧面、左上咬合面、左下内侧面、左下咬合面、弧形擦 洗左侧颊部→同法擦洗右侧→擦洗舌面、舌下及硬腭部（棉球不能过湿，操作中注意夹紧 棉球，操作前后清点棉球数量，防止遗留在口腔内；操作时避免弯钳触及牙龈或口腔黏膜，动作轻柔；有活动性义齿的患者协助清洗义齿；昏迷患者使用开口器时从磨牙处放入）⑧ 再次漱口协助患者用吸水管吸水漱口，将漱口水吐入弯盘，纱布擦净 口唇。⑨ 遵医嘱给口腔黏膜异常者用药。⑩再次评估口腔情况。⑾操作后处理清点棉球 个数，撤去弯盘及治疗巾；协助患者取舒适卧位，整理床单位；整理用物；洗手；记录。
优秀社会体育指导员事迹 优秀社会体育指导员事迹 弘扬中华太极文化造福人民身体健康 --记国家级社会体育指导员敬东林同志的先进事迹敬东林，这个在七十年代下过乡的知青，又在人民解放军这所大学校里成长锻炼的朴实的中年汉子，现年55周岁，就职于前郭县国家税务局。他自2001年5月从事太极拳运动，至今已有十四个年头。凭着军人顽强刚毅的性格，凭着对太极拳运动的热爱和带领广大太极拳爱好者健身锻炼的满腔热情，他先后习练了“陈式太极拳老架一路”、“陈式太极拳老架二路”、“陈式太极拳精要十八式”、“陈式太极拳新架一路”、“陈式太极拳精编套路”、“陈式太极拳四十六式”、“陈式太极拳八十三式”、“陈式二十三式太极单刀”、“四十九式陈式太极剑”、“马春喜三十六式太极刀”、“五十二式太极功夫扇”和健身气功“八段锦”、“五禽戏”等十几种拳套和气功技能。十几年来，他始终如一日，坚持勤学苦练。对太极拳功夫的每一个动作、每一招一式，都认真琢磨、体会，反复研习，直到达到标准，并练习至熟练。仅掩手肱拳这一个动作就反复练习达上千次。有时累的坐在椅子上就睡着了，睡醒却依然不忘习练。于此同时，他还与其他太极拳友经常切磋、讨教，还先后数次自费去河南温县陈家沟太极拳发源地拜师学艺，师从全国十大武术名师陈正雷。正是由于他的虚心向学和长期坚持不懈的努力，其拳艺水平直线上升，取得了飞跃式进步。即便如此，他仍不满足于自身拳艺的进步与提高，他常说：“我自己健身了，自己的身体好了是远远不够的。我一定要带领家里人和身边的人一起健身，也给大家带来
快乐和健康。” 他于2005年3月，在前郭县民族体育场内创办了“前郭县民族体育场陈氏太极拳队”，拉开了带领广大群众健身的帷幕。太极拳队每天早5点和晚6点各习练一次，每次练习时间长达两个小时之久。锻炼的同时组织传授辅导陈式太极拳、太极单刀、太极剑、太极扇及健身气功八段锦、五禽戏等拳套和气功要领。十年来，太极拳队每天的练习已经成了雷打不动的约定，风雨无阻，即使是大年三十的晚上也总要聚在广场上练习，健身后大家一起放鞭炮迎新年，再各自回家。他为人正直、办事公道，深受太极拳队众队友和广大健身爱好者的爱戴。太极拳队在他的带领下，不仅太极拳艺水平与日俱增，同时队友间也建立了深厚的友谊，大家团结一致，气氛十分融洽。他也因此赢得了众多太极拳爱好者和喜爱健身的人们的好评与赏，更有许多人纷纷慕名而来，都欲拜他为师学习太极拳艺和健身技能。由此，太极拳队也在不断的发展壮大，由建立之初的几个人发展到现今2500人之多的庞大队伍。为了更好的弘扬太极文化，充分发挥社会体育指导员的作用，更好的向广大健身爱好者普及、宣传太极拳艺及健身技能，他凭着一颗赤诚的爱心和对太极拳事业的执着追求，在向新来的太极拳爱好者教学的过程中，为自己制订了以下三条原则：一是教学员不收取任何费用，不接受任何吃请。同时，他自费购置了音响设备，无偿为大家提供服务，先后用坏的音响已达三四套。二是不因人少而不教，不因年龄大与小而不教，对健身者一视同仁。对新来学习的爱好者，他都百问不烦、百教不厌，手把手的一招一式的辅导教学，使大家学的快乐、学的开心。三是教学目的明确，不拉帮结派，不拉关系，一切为了群众健康。他常说：“我们相聚在一起习练太极拳，就是为了健康。只有身体健康了，家庭才能幸
社会体育指导员技术等级制度 《制度》的主要内容 一、社会体育指导员的作用和职责 (一)社会体育指导员的地位和作用 《制度》在第—条就指出：“社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。”这既是对社会体育指导员地位的明确肯定，也是对他们的作用的充分概括。社会体育指导员是我国体育工作者队伍中的重要成员，是促进体育发展和社会进步的重要力量。广大社会体育指导员以自己的勤奋努力，积极开展群众健身活动，广泛进行现代体育观念的传播和科学健身知识的普及，不但通过逐步提高社会体育发展水平而推动体育事业的全面发展，直接增进群众的体质与健康，而且有利于在全社会不断建立科学文明健康的生活方式和提高生活质量，同时对于群众陶冶情操，增进友谊，提高文化修养，树立道德新风，促进社会主义精神文明建设等，都发挥着重要的作用。 (二)社会体育指导员的工作职责 《制度》对社会体育指导员地位和作用的肯定与明确，同时也表明了社会体育指导员对发展我国社会体育事业负有重要的责任。社会体育指导员应面向广大群众的实际需要，开展各种社会体育指导工作，坚持直接而经常地为群众健身服务。社会体育指导员应履行的具体工作职责是：采取各种方式方法，调动群众的体育活动积极性，提高群众自觉锻炼的意识，组织和带领群众积极开展各种健身活动：积
极宣传科学健身知识，认真进行科学健身的指导服务，有效提高群众的健身锻炼效果：对群众进行合理体育消费和健身投资的正确引导与有效帮助，促进体育产业与体育市场的健康发展。 二、社会体育指导员的条件与素质 (一)社会体育指导员的基本条件 基本条件是对各级社会体育指导员最基本的共同要求。基本条件包括两个方面：一是思想与工作表现条例，规定社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。二是申请的资格条件，规定申请授予技术等级称号或晋升高一等级称号，均应参加相应级别的业务培训，考核合格。 (二)社会体育指导员的分级 《制度》规定，社会体育指导员技术等级称号分为三级、二级、一级和国家级四个级别。 (三)社会体育指导员的素质要求 《制度》中关于社会体育指导员的各方面条件规定，同时也是对他们应具备的基本素质要求。概括起来，一是思想道德素质，要求社会体育指导员要具有正确的政治方向和较高的思想觉悟：要具有较强的法制观念和自觉的道德修养：要具有高度的事业心责任感和扎实的工作作风。二是科学文化素质，要求社会体育指导员在具有一定的文化知识的基础上，应掌握政策理论知识，基础理论知识、组织管理知识、锻炼指导知识以及科学研究知识等专业理论知识。三是工作能力
口腔护理操作流程 （一）工作目标 1、保持口腔清洁、预防感染等并发症。 2、观察口腔内的变化，为治疗提供依据。 3、去除口臭、牙垢，增进食欲，保持口腔正常功能，使患者舒适。 （二）操作前准备 1、护士准备：着装整洁、洗手、戴口罩。 2、用物准备：清洁治疗盘内放：口护包一个（内有生理盐水棉球至少17个、1把镊子、1把血管钳、治疗巾1个）、手消毒剂，手电筒，弯盘，必要时备开口器、舌钳、压舌板，漱口液及小毛巾。 3、评估了解患者身体状况，选择合适的口护液，向患者解释口腔护理的目的，取得患者的配合。 （三）操作流程 准备口护包 了解患者的状态及口腔情况，选择合 适的口护溶液
携带用物至床旁，核对床号、姓名， 协助患者张口， “之”字擦拭左侧面颊部， 确认患者，取得患者配合 昏迷患者严禁漱口 每个棉球只擦洗一面，棉球以不滴水为宜 正确使用压舌板、开口器等 擦洗顺序正确 擦洗手法正确 擦洗动作轻柔，未损伤牙龈、黏膜 要点及说明 遵医嘱口腔内用药，口唇干裂者涂唇膏保护 爱伤观念
（四）结果标准（评价） 1、动作轻柔，准确、节力、操作熟练。 2、患者口腔清洁、无异味，患者舒适。 3、与患者交流有效。 （五）注意事项 1、操作动作应当轻柔，避免金属钳端碰到牙齿，损伤粘膜及牙龈，对凝血功能差的患者应当特别注意。 2、对昏迷患者应当注意棉球干湿度，禁止漱口。 3、使用开口器时，应从臼齿处放入。 4、擦洗时须用止血钳夹紧棉球，每次一个，防止棉球遗留在口腔内。 5、如患者有活动的假牙，应先取下再进行操作。 6、护士操作前后应当清点棉球数量。
口腔护理技术考核评分标准病区姓名得分
口腔护理技术操作评分标准 科室姓名考试日期监考人得分 项目分 值 技术操作流程与标准 评分 得分备注 A B C D 操作 前准备15 1.着装整洁，洗手，戴口罩。 2.准备用物：治疗盘、治疗碗（2个）、弯血管钳、 镊子、压舌板、吸水管、纱布、治疗巾、弯盘、棉 签、液体石蜡油、1％龙胆紫、手电筒、开口器（必 要时）。 3.用物准备3分钟。 5 8 2 4 6 1 3 4 2 2 评估 5 1.了解口腔情况及有无义齿等。 2.了解患者病情及合作程度 3 2 2 1 1 操 作流程70 1.备齐用物，携至患者床旁，核对床号、姓名。 2.向患者解释操作目的及方法，取得合作。 3.安全与舒适：病人体位舒适，病房环境整洁安全。 4.协助患者头偏向护士侧，铺治疗巾于患者颌下及 枕上，弯盘置于患者口角旁。 5.观察口腔有无充血、溃疡，协助清醒患者用温水 漱口。 6.擦净口唇，用压舌板轻轻撑开左侧颊部，用血管 钳夹棉球擦洗上下齿左外侧面，由内向门齿纵向擦 拭。 7.同法擦洗右外侧面。 8.嘱患者张开上下齿，擦洗牙左上内侧面、左上咬 合面、左下内侧面、左下咬合面，擦洗左侧颊部。 9.同法擦洗另一侧，擦洗舌面及硬腭部（每个棉球 只擦一面，棉球以不滴水为宜）。 10.擦洗完毕，帮助患者用吸水管漱口（昏迷患者严 禁漱口），撤去弯盘，擦口唇周围，撤去治疗巾。 11.用手电筒检查口腔，有口腔粘膜溃疡时，遵医嘱 给适当药物，口唇干裂涂石蜡油。 12.协助患者取舒适卧位，整理床单位。 13.交代注意事项。 14.整理用物，洗手。 3 5 5 5 3 6 6 6 7 6 5 3 5 5 2 4 4 4 2 5 5 5 5 5 4 2 4 4 1 3 3 3 1 4 4 4 3 4 3 1 3 3 2 2 2 3 3 3 1 3 2 2 2 评价15 1.动作轻柔，准确、节力、操作熟练。 2.患者口腔清洁、无异味，患者舒适。 3.与患者交流有效。 4.每超时1分钟扣2分。 5 5 5 4 4 4 3 3 3 2 2 2
基础护理 一、名词解释 1、护理理念：建立在对护理本质认识的基础上，是护理专业的价值和专业信念，也是护理专业发展的动力。 2、护患关系：是在护理过程中护士与患者之间产生和发展的一种工作性、专业性、帮助性的人际关系。 3、非语言沟通：是伴随首沟通而发生的一些非词语性的表达方式和行为的沟通形式。非语言沟通包括面部表情、声音的暗示、目光的接触、手势、身体的姿势、气味、身体的外观、着装、沉默，以及空间、时间和特体的使用等。 4、护理程序：是指导护理人员以满足护理对象身心需要，恢复或增进健康为目标，科学地确认护理对象的健康问题，有计划地为护理对象提供系统、全面、整体护理的一种护理工作方法。 5、护理目标：是期望护理对象在接受护理照照顾后的功能、认知、行为及情感（感觉）的改变。即最理想的护理效果。 6、人体力学：是应用物理学中的力学原理和有关的定律以及相关的机械原理来研究人体发生的各种活动的科学。 7、要素饮食：又称元素饮食，是一种人工精制、营养素齐全、由无渣小分子物质组成的水溶性营养合成剂。其特点是营养价值高，营养成分明确、全面、平衡，不含纤维素，不需消化即可直接被小肠吸收。干粉剂还具有携带方便、易于保存等优点。用于临床营养治疗，可提高危重患者的能量及氨基酸等营养素的摄入，促进伤口愈合，改善患者营养状况，以达到辅助治疗的目的。 8、无菌技术：是指在医疗、护理操作中，防止一切微生物侵入人体和防止无菌物品、无菌区域被污染的操作技术。 9、终末消毒处理：是对转科、出院或死亡患者及其所住病室、用物和医疗器械的消毒。 10、成分输血：是将血液成分进行分离，加工成各种血液制品，根据治疗需要，针对性地输注有关血液成分，以达到一血多用的目的，减少输血反应，提高治疗效果。 11、机械通气：机械通气是使用机械装置产生气流和提供所需浓度以及将气体人工地送入患者肺部和由肺部呼出。 12、护理管理：WHO给护理管理的定义为：护理管理是为了提高人们的健康水平，系统地利用护士的潜在能力和有关其他人员或设备、环境和社会活动的过程。 13、输液泵：是指机械或电子的控制装置，它通过作用于输液导管达到控制输液速度的目的。常用于需要严格控制输入液量和药量的情况，如在应用升压药物、抗心律失常药物、婴幼儿静脉输液和静脉麻醉时。 14、亚健康：当一个人的机体介于健康与疾病之间的边缘状态，临床检查无明显疾病，但机体各系统的生理功能和代谢过程活力降低，表现为身心疲劳、创造力下降，并伴有自感不适症状时，这种生理状态称为亚健康状态。 15、生存质量：指个体在其所处的文化和风俗习惯的背景下，由生存的标准、理想、追求的目标所决定的对其目前社会地位及生存状况的认识和满意程度。 16、压力：个体对作用于自身的内外环境刺激做出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理紧张性反应状态的过程。 17、人际沟通：简称沟通，人与人之间借助语言和非语言行为进行交换信息、思想及感
全国先进社会体育指导员个人申报材料我叫李瑛，现年62岁，国家一级社会体育指导员、二级裁判。现任长轴社区华丰健身站站长，长轴社区戏迷协会会长，长治市健身运动协会副秘书长，长治市民族艺术团秘书长，长治市职工广场文化展演协会副会长，副秘书长，会员管理部主任。 在市、区老体协、街道、社区各级主管领导的热情支持关怀下，十多年来带领全体同志积极投身于全面健身工程，同心同德，拼搏进取，积极参加省、市、区体育局举办的健身球、柔力球、秧歌等各种培训、比赛表演活动，获得多种表彰。获奖情况如下： 1、1999年获“长治市全民健身年活动先进个人； 2、2001年获山西省老年人体育“先进指导站”、山西省第二届“木兰拳”比赛团体第三名； 3、2002年获“在全市老年体育工作中做出了突出贡献，被评为老年体育先进工作者”、长治市体育局“先进指导站”、“郁文杯”秧歌比赛组织奖、“九阳杯”健身球比赛优秀奖、长治市总工会职工文艺汇演“优秀表演奖”、； 4、2003年获山西省体育局“先进指导站”、2003年获山西省老年人体育“山西省优秀社会体育指导员”、长治市体育局健身秧歌比赛“优秀奖”、长治城区文体局国美电器杯老年人风采比赛“二等奖”； 5、2004年获长治市优秀社会体育指导员、长治市城区澳瑞特秧歌比赛中年组、老年组“一等奖”和“二等奖”、长治市老
体协成立二十周年展示“优秀表演奖”、山西省体育局、山西省文明办“先进体育社区奖”、山西省城市体育运动会健身节目“展示奖”； 6、2005年获长治市城区民间社火比赛“一等奖”、长治市体育局、老体协健身球比赛“优胜奖”； 7、2006年获长治市老年健身指导员带头人、长治市“工商银行”杯职工文艺调演表演奖、长治市老体协柔力球比赛优秀奖、长治市城区宣传部“和谐城区、魅力之春”街头文艺展演“二等奖”； 8、2007年获山西省老年人体育“先进指导站”、长治市城乡中老年“双千人健身展示、开拓创新人”、城区文体局“九阳杯”第三套秧歌大赛一等奖、长治市“长龙体育杯”第三套秧歌比赛二等奖、长治市全民健身与奥运同行“惠丰杯”首届社区运动会二等奖； 9、2008年获山西省全民健身先进个人、长治市“2007年度老年体育先进工作者”、长治市总工会“三元煤业杯”职工文艺汇演优秀组织奖； 10、2009年获长治市老体协“2008年度老年体育工作者先进个人”； 11、2010年获长治市老体协“2009年度老年体育先进工作者”、长治市城区委员会、长治市城区人民政府“在首届大家走到一起来，社区文化艺术节，优秀文化辅导员”、山西省体育局
游泳初级教练员考试试 题 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则
答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。 社会体育指导员(五级)公共理论试卷 一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分） （）1.目前，我国社会体育的运作形式是 A.公益型 B.社会经营型 C.私人经营型 D.公益与经营结合型 （）2.我国颁布<<全民健身计划纲要>>的时间是