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产前产后必备物品清单-超级奶爸整理分享

产前产后必备物品清单-超级奶爸整理分享
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产前产后必备物品清单-超级奶爸经验

产前:

1. 父母身份证、产卡、准生证、结婚证、户口薄、孕期检查单据及现金等(结婚证和户口最好全带上,出院前办理宝宝的出生证明可能需要用到,当然出生证明也可出院后一个月内父母回医院办理,办理出生证明需要提前想好宝宝的名字)。

2. 蜂蜜水(阵痛来临喝一杯浓蜜蜂水)、巧克力(长条2-4块)、红牛(2-4罐)、卫生纸(妇婴专用)、保温杯、水杯、筷子、勺子、红糖、水盆4个(洗脸+洗脚和小孩2个)、毛巾3条、牙膏、牙刷、梳子、吸管、胸罩2-3个、内裤4-5条、溢乳垫1盒、棉质产褥垫(5-10条)、卫生巾(大小号都要)、束腰带、月子服2身、月子鞋、吸奶器(先手动,确定有奶后买电动的)、一次性坐厕垫、帽子、棉袜3双、漱口水及一次性内裤(一天1-2条)、成人尿不湿1大包、手机充电器及饭盒等其他生活用品。

3. 尿不湿(NB 型号纯棉)30个、小包婴幼儿奶粉、奶瓶(宽口一大一小)、奶瓶刷、清洁剂、包被2条(根据温度定厚度)、口水巾、小衣服3套、鞋子、袜子、帽子、大浴巾2条、大浴盆1个。护臂膏、鞣酸软膏(红屁屁专用)/优色林万用修复膏、婴爽美宝维肤膏(湿疹必备)、护脐贴、隔尿垫、棉纱尿布6条、婴儿手口湿巾2大包。

4. 陪护人员的毛毯、洗漱用品及身份证等;

5. 家用急救箱、小孩成长精装记录本、三脚架+摄像机。

月子清单:

1、 婴儿水温计(宝宝洗澡水37-40度)、新生儿洗澡只需清水、宝宝洗衣液。

2、 绑腰带时个人腰围的12圈半,宽度约为30-40cm 。(早餐起床、梳洗方便后捆上腰带)午餐、晚餐前若松掉,掰下重新绑紧。

3、 口诀:2月抬头、4月翻身、6月蹬腿、8月爬爬、10月站、周岁走、2岁跑、3岁独脚跳。

以下为重要实物的图片:

图1 婴儿连体小衣服 可翻起来把

小手包住;

图2 白色棉纱尿布图3 五羊婴儿手口湿巾

红外线体温计婴儿水温计带婴儿浴网的大浴盆

美国旅游签证申请材料清单列表

美国旅游签证申请材料清单列表(B2签证材料)

1)户口本 2)身份证 3)结婚证 4)定期存单 5)活期账单 6)车产、房产证明(可选) 7)营业执照副本复印件 8)在职证明及最近三个月的工资单 9)生活照(全家福、著名景点合影照片等) 10)行程计划 11)根据您的个人情况,其他有价值的支持性文件 另外,特别提醒您在办理美国签证时关注如下注意事项: 1、美国签证需提前预约面试时间,通常为提前一个月. 2、对帐单上需要明确显示持卡人的姓名和卡号并加盖银行章,显出示送签当月的交易记录,建议余额在十万元以上,越多越好 3、所有支持材料尽量充分准备,原件请于面试时带齐,便于签证官核查;根据个人情况不同,材料准备也有侧重点,欢迎您向咨询更详细的信息。

美国旅游签证所需要的材料美国旅游签证B2申请详细材料清单 一、上交给领事馆的必备材料: 1、护照原件:护照在归国后还有半年以上的有效期,末页必须有持证人中文签名(不可用铅笔),护照至少需要留有1页空白签证页(复印件1份)(如何办理护照?护照办理流程和步骤) 2、DS-160表格的确认页(激光打印)(美国B2旅游签证DS160表格填写教程(图文)) 3、51mm×51mm白底签证照片(2张\人,貌似DS-160表格确认页上如果照片上传成功,就不需要再上交纸质照片了)(乐途商旅网对美国签证照片要求的重要提醒) 4、面谈预约单(预约后,将预约单打印出来) 二、面签时自带的辅助材料: 1、身份证原件 2、户口簿原件 3、结婚证原件(已婚提供) 4、学历、学位、各类资格证书原件 5、中英文旅游行程单(含预算)1份(美国旅游签证要用的中英文旅游行程单模板(含预算)) 6、个人名片1张或工作证1张(有就提供) 7、公司在职证明1份(内容含收入证明和准假证明的中英文版)(需用含有公司名称的抬头信纸打印并加盖公章)(办理美国签证怎么开在职证明?) 8、公司营业执照/组织机构代码证/税务登记证复印件(尽量提供,需加盖公章) 9、公司宣传册1份(有就提供) 10、申请人名下5万元及以上定期存单或存折原件(若有) 11、申请人名下信用卡近半年的对账单1份(银行开具) 12、申请人名下活期存折或银行卡的近半年流水帐单1份(银行开具) 18、申请人名下房产证原件(若有)

欧洲旅游必备物品清单大全介绍

欧洲旅游必备物品清单大全介绍 “吃、住、行、游、购、娱”,简单的六个字,但它的形成过程却经历了半个世纪,凝集了几代人的心血,集中了成千上万旅游工作者的智慧。六个要素是中国发展旅游业的根本,指导旅游业的规范,衡量旅游业的标准,同时,也是我们广大导游员进行导游安排时必须考虑的六个要点、六个方面。 那么去欧洲旅游该准备些什么呢?德国开元周游旅行社为您解析: 欧洲旅游必备物品清单一:旅行包 1、两个拉杆箱,一大一小。可在超市购买,一二百元即可,帆布,较实用。 注:请备“行李捆绑带”,必要时候把行李绑一下。 2、双肩背包,一人一个。放置随身的物品,双肩包即适合承重又能解放双手。 3、贴身小腰包(最重要)里面贴身放钱、护照复印件、身份证、信用卡等! 注:除睡觉,几乎24小时不离身。(随团游,出国以后,护照、机票都要放在领队那,所以,自己最好提前准备好护照复印件)。 欧洲旅游必备物品清单二:电子产品 1、相机。可选择介于单反相机和卡片机之间的微单,小巧方便,且有高倍的光学变焦;或者是普通的卡片机。 2、上网本或其他存储设备。主要是为将照片随时保存。 3、手机。有条件的亲们可以开通手机“全球通”功能。 4、无线WiFi。不得不提出国必备神器,无线WiFi,有较多需求的可以自备对应服务商的无线WiFi,出境可以多次使用,各大机场也有按次租用的,非常方便。 欧洲旅游必备物品清单三:常备衣物 1、常备衣物。厚薄衣服都要带。替换衣服不必带太多,一路上基本不会出汗,欧洲又很干净,即使刮风也不会有土。 欧洲的天气和国内差不多,冬季气候较寒冷,携带合适衣物,以轻便为宜;欧洲地区纬度跨度大,南北区域温度相差较大,一般而言,意大利南部最热,瑞士靠近雪山最冷,法国和天津的气温差不多。

大学新生入学必备物品清单

大学生入学必备的物品清单 一.必备! 1.录取通知书 2.高考准考证 3.成绩单 4.户口本 5.身份证及正反两面复印件(正反两面复印多张) 6.一寸证件照2套(蓝底)+两寸证件照1套(蓝底) 7.党、团组织关系证明 8.个人学籍档案袋 9.若干百元大钞&银行卡1张 10.火车票或飞机票(学长学姐或老师可能会用到找你借) 二. 洗护用品 1.牙刷+牙膏+漱口杯 2.报纸(垫床板) 3.护肤品(各种,你懂的) 4.毛巾+浴巾+擦汗巾(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)(在学校买不一定有你喜欢的材质) 5.洗发水+护发素(大瓶划算,也可备一个小瓶,去澡堂的时候担子轻点) 6.沐浴露(同上) 7.沐浴球+擦澡毛巾 8.水杯+保温杯 9.水桶(用来放没来得及洗的脏衣服) 10.脸盆(选能摞在一起的,节省占地空间,别让寝室太拥挤) 11.开水瓶2个(不要太精致抢眼,容易被盗;外壳质量一定要好,不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了,真的,这事常有)(可以用马克笔做标记) 12.抹布+小桶+扫把套装; 13.香皂+洗手液+肥皂盒(不要买小了,一个放香皂,一个放洗衣皂) 14.钢丝球(进新寝室发现前人不够讲卫生,水池有很多顽渍时;吃了泡面等食

物的饭盒不想洗,一放就几天时用) 15.洗衣皂+洗洁精+洗衣粉(别打算四年都用洗衣粉洗衣服,长此下去,你的手大概就不用见人了) 16.塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西) 17. 洁厕灵(清除墙面、地面、便池里的黄色污垢很有效) 18.衣领净或漂白剂(以备不时之需) 19.刷子(洗鞋用) 20.护手霜+手套+围巾+热水袋(可冬天买) P.S.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋,便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。 三.宿舍相关用品 A.衣物 1.衣服(四季的外套+内衣+袜子+睡衣两套+各种衣服) 2.鞋子(帆布鞋+运动鞋+拖鞋凉鞋…) B.工具(在学校买) 1.衣架(两札,根据各自衣服的不同买不同质量的衣架) 2.晒衣夹(一排,用它主要是夹住衣架和晒衣绳,防止衣服吹跑的) 3.可以晒很多袜子的环形衣架; 4.大夹子(晒被子时候用) 5.晒衣服的撑杆 6.挂钩若干(可以贴墙的) 7.樟脑球一类的防蛀防霉物品(不要一次放太多,不然衣服穿出来熏死人了) 8.4米左右结实的绳子(冬天在楼下晒被子用) 9.发夹,橡皮筋(军训还想披头发?热不死你!) 10.镜子 11.梳子 12.各种SIZE的盒子(装杂七杂八的小东西,节省空间又方便找) 13.多用插座(插头一定要多一点) 14.锁(所各种重要物品)

三亚旅游要带的物品清单超全

三亚旅游要带的物品清单 超全 Prepared on 21 November 2021

三亚旅游要带的物品清单(超全) 贵重物品: 1,身份证,返城机票要放好。 2,现金、信用卡。 3,照相机:如果是数码相机的话,要考虑照片储存的问题,带一个或几个大一点 的存储卡或者是数码相机伴侣。充电器。 4,手机、充电器:在三亚公共电话很少,房间的电话只能打内线,拨长途必须在 总台交押金,有手机很方便(临行前不要忘了交费)。5,带个MP3或是随身听,休息时放松用。 6,手提电脑:这个东西我们是犹豫再三才决定拿的.防晒用品: 1,防晒霜:特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜 2,晒后修复霜:游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。 3,护发素:头发晒后就受损伤了,这时护发素可以修复头发。 4,太阳镜:阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的,将来也可以用的。 5,太阳伞:既可挡雨又遮阳。 6,带个帽子吧,很晒。游泳用品:

1,泳衣:在三亚很多外国人穿比基尼,自己也可尝试一下。在海边白色、黄色、玫瑰红最好,蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳, 多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多,我就带了两件,但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧 2,泳镜。 3,防水手表:玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗。 4,长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。 5,浴巾:酒店里面有(但是不喜欢用酒店的,就需要自己带了)。 提醒:游泳设备必须在出行前备齐,否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。 药品:眼药水;抗过敏药;止泻药;防中暑人丹;晕车药;感冒药;止痛药;邦迪;消毒棉球;鼻舒;蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。日用品: 1,衣物:替换衣裤、内衣多备几套,衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服,

中国公民赴南非开普敦注意事项

中国公民赴南非开普敦注意事项 中央政府门户网站https://www.doczj.com/doc/0d13998698.html, 2006年09月29日来源:外交部网站 【字体:大中 小】 一、特别提醒 南非是世界上犯罪率最高的国家之一。开普敦的总体治安情况尚可,但仍时常发生游客在开普敦被偷被抢的情况。要采取必要防范措施,尽量避免单独或夜间活动。同时,南非也是世界上艾滋病感染人数最多的国家之一,要加倍注意个人卫生。 二、签证、入境与海关 中国公民无论持何种护照访问或过境南非,均需办理签证。根据南非新移民法,所有前来南非的非免签证国家的外国人均须提前办好相应的签证,如果没有合法、有效的签证,口岸移民局可即作出拒绝入境、原机返回、拘留、起诉遣返等相应措施。搭乘该旅客前来南非的车、船、飞行器等交通公司将被处以高额罚款。前来南非的中国人所持签证主要有访问签(VISIT PERMIT)、学习签(STUDY PERMIT)、工作签(WORK PERMIT)和陪伴签(ACCOMPANY PERMIT)。通常申办南非签证均需向南非驻华使领馆交纳押金15,000人民币,签证申请人按期返回中国后可收回押金。但以下几种情况例外:持外交护照、公务护照、因公普通护照持有者办理签证无需交押金;南非公民、拥有南非永久居留权的中国公民邀请自己的直系亲属赴南探亲无需交押金;中国国内授权的旅行社组织旅游团访问南非办理签证,无需交押金。办理一般

需要10个工作日。延期签证一般需提前一个月递交申请,否则除交纳正常延期签证费用外,还须加收罚金。如在申请递交期间原有签证过期,必须提供充足的、令人信服的、未及时办理延期签证的理由,否则均视为违法,可被遣返。外国人在南非之外获得的签证一般不能改变签证种类,但可延签。 旅客在入境时必须向机场海关、移民官员出示回程或联程机票、国际健康证明。途经黄热病区进入者,如无国际健康证明,必须接受预防注射,方可入境。旅客允许携带400支香烟、50支雪茄、9盎司烟丝、2升红酒、1升烈酒及不超过500兰特的个人礼品入境。如携带超过20,000美元现金入境,必须向海关申报。外国旅客在南非购买纪念品,凡金额超过250兰特,从购物之日起90天内,可在离境时到机场退税处申请退还增值税。南非是外汇管制国家,对携带大额现金出入境有严格的规定。 三、安全形势与治安状况 南非是世界上犯罪率最高的国家之一。开普敦总体治安情况尚可,但还时有入室抢劫、凶杀、袭警等恶性事件发生。犯罪形式主要是持刀枪抢劫财物、车辆等。N2高速公路两侧及黑人聚居区域较危险,晚间较白天不安全。目前尚无专门针对华人的犯罪倾向。要提高警惕,采取必要防范措施,尽量避免单独或夜间行动,不到人少区域活动。在人多的地方,也要照看好自己的钱物。 四、常见疾病与医疗状况 南非是世界上艾滋病感染人数最多的国家之一。西开普敦的鸵鸟农场曾出现过几例禽流感,经政府及时采取隔离措施,已经完全控制住。受影响区

2020大学新生入学必备物品清单介绍

2020大学新生入学必备物品清单介绍 ###频道为大家整理的《2020大学新生入学必备物品清单介绍》,希望大家喜欢。 更多相关内容请参考以下链接: 一、重要工具 1。录取通知书(必须带!!!);高考准考证、考分条(录取通 知书丢失时有用,还是带着吧); 2。户口本;户口本本人页复印件4份(部分院系报到需要) 3。身份证及正反两面复印件4份;(在学校也会有地方复印,但 是开学肯定人很多还要排队) 4。若干百元大钞&银行卡至少1张;(是录取通知书里面的当地卡)(父母有信用卡的把信用卡带着,报名那天因为还有小数额的钱 要交。绝大部分家长都是带的现金,于是现金交学费的窗口排队排死了,但是有的学校有信用卡交学费处,才三两个人,一下就搞定了~~~) 5。一寸照片至少12张,两寸照片2-4张(开学不是马上都用, 之后两天陆续要用,有一些学长会到你们寝室帮着照一寸照,但是个 人拿相机照的十分简陋、背景就是两人举一张蓝布,效果不好还很昂贵,建议不要在他们那里照,自己带好,肯定用得着,比如学生证、 团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、验牙单、社 团会员证、超市会员卡、学生会入会申请表、体检单等等等) 6。团员档案、学生档案(切记!!两样都十分重要!必须带!!!!少一样一定是不能入校的,切记!不是开玩笑!!!) 7。照相机及相对应的相机卡、照相机的数据线(数据线没了的带 好读卡器,开学军训和进入寝室的时候多照几张照片,今后你就知道

了,这些照片是你最难得的回忆,很有珍藏价值!如果没有相机,就 暂时拿手机照吧,别总管别人借相机,一般同学不愿意把那么贵的东 西往出借) 8。手机及附件(充电器、电板、耳机、足量的数据线) 9。u盘移动硬盘及家里电脑中有用的文件要装里 10创口贴若干、纱布、绷带、医用棉签(开学军训时经常搬东西,拿书什么的,经常有同学把手划破又装没事,这时候你要说我有创口 贴给你贴上,那他得老感动了,这对于加快新朋友交往进程有很大协助) 11。晕车的朋友要带晕车药若干 12。生病服药期间的同学带要吃的药足量 13。不会分东南西北的同学带指南针一个随身携带 14。近视眼的同学带好眼睛、镜布及镜盒 15。电子词典要带,总用手机查单词慢 16。大卡、小卡读卡器 17。充电电池若干配充电器 18。QQ密码、QQ密保卡备份、及其他密码备份以及重要口令、指令、密保可能记不住的都要有安全备份。 19。现金:报到当天需要交被褥钱(下文我提到要带被褥,其实 学校一般是给发的,如果发就不用带了,发不发录取通知书上会说, 往届是发的,就怕每年不一样,还是留心一下),要是发的话至少收 你490块钱,然后还有学生卡至少充100,洗衣卡一般都得170(我建 议你别办,因为那是干洗店的,离寝室远,开学后找水洗店办卡), 然后还有中国移动搞活动你肯定还得充100块钱,还有什么锁头什么

去非洲应准备的物品清单大全

去非洲应准备的物品清单大全 随着中国对非投资近年来增长迅速,中国工程承包公司赢得了非洲各界的信赖,在非洲工程市场日益占据重要的地位,中国赴非人员也逐渐增加,许多朋友咨询到非洲应该准备些什么东西,本人结合论坛里收集到的相关资料,整理出了一份相对较为完整的清单,供各位到非洲旅游,工作,考察的朋友做参考。欢迎各位朋友提出您宝贵的建议和意见,让我们一起完善这份清单,为更多赴非的朋友提供更好的帮助。 第一:工作必备 1、笔记本电脑(需要配有结实防水的笔记本电脑包,可带的电脑清洁用品) 2、移动硬盘(80G以上为佳,随时备份重要资料,以免发生意外了后悔,还可以从国内COPY 一些你超爱的电影、歌曲、小说等) 3、U盘(U盘在拷贝资料的时候总是比移动硬盘用着方便) 4、电脑操作系统安装盘(系统瘫痪时你就知道它是救命稻草了,当地不好买) 5、插线板一个(全能的至少6插孔) 6、转换插头若干(非洲的房屋建筑有着很多欧洲的特点,屋内的接线插口大多跟国内不一样,也可以不用带,到了后在当地市场都能买到了,全是中国货) 7、常用软件,特别是Office系列的(非洲的网速普遍都很慢,从网上下载,的确不现实) 8、手机(带两部手机,一部自己用,一部留着被偷之用。你幸运的话,回国之前还是两部;到目的地后购买一张当地的SIM卡装上去就可以使用了,外加电池充电器一个) 9、数码相机(工作和生活都有很多的题材可以拍,好不容易来这么远,多拍点吧) 10、电子辞典(如果你认为自己的英文或法文还不过关,需要随时查单词,那就带一个吧) 11、商务用记事本(非洲文具价格是中国的3~5倍) 12、自己喜爱的书籍,音乐,本专业用书,也可以带点新东西去学,例如,英语,法语书或者能找到非洲土著语言的书籍更好(在非洲更多的时候你是孤独的,所以你要学会享受这份寂寞,在寂寞中消磨时光) 13、适合大小的公文包(随身带重要文件,钱,护照等)

新生入学-生活用品清单

新生-在校生活用品清单 ——生活用品—— 1.脸盆(最好一个洗脸、一个洗脚,而且两个盆洗衣服也方便) 2.喝水的杯子(有盖子的,推荐一个瓷杯无盖的那种,用于喝药或者咖啡果汁之类用,一个太空杯,常见有1000ML和1500ML的,1000ML就够用,这个是自己喝水用的,带着也方便) 3.牙刷和牙膏、牙缸子(牙膏最好是大个的,耐用) 4.毛巾(一条洗脸,一条洗脚,最好还带个浴巾,洗澡方便) 5.肥皂、香皂、洗衣粉以及皂盒(两个皂盒带盖子,一个装肥皂,一个装香皂) 6.洗发水 7.沐浴液(习惯用香皂的同学可以不带) 8.蚊香(这一条不同地域不同考虑,因为开学之后天气没有那么热了,估计蚊子也不会多,而且宿舍也不让点蚊香,万不得已还是不用,毕竟还有蚊帐) 9.毯子或者空调被(开学的时候比较热,所以带很厚的被子没有必要,但外地的同学要带一床厚被子,以防入冬寒冷) 10.床垫 11.纸巾、卫生纸(纸巾可以是盒装抽纸或软抽纸,放在宿舍用很方便,卫生纸就不用说了,学校也有卖,不用带很多) 12.台灯(可以到学校以后再准备,超市里有) 13.饭盒和筷子、勺子(饭盒是用来泡面用的,食堂不用自己带饭盒,筷子和勺子同样是用来吃面或者其他的东西用的) 14.拖鞋(一双足够,在寝室里穿,方便) 15.鞋子(一年四季的) 16.衣架(洗衣服的同学7-10个为宜,不洗衣服只洗袜子的3-5个,啥都不洗的一两个吧,挂个毛巾或者其他的) 17.粘钩(不必须,我至今没用到,不过需要挂东西的就带一个)

18.闹钟(一般都有手机了吧,这里提醒一点就是最好调成震动吧,方便自己也方便大家) 19.吹风机(女生冬天洗完头发,吹吹干,防止感冒) 20.洗面奶等护肤用品防晒霜 21.常用药(这个需要说明,感冒药和退烧药之类,还有治疗拉肚子等等的,止疼的,就是救急用) 22.针线包(当然,你自己愿意缝东西就带) 23.睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物 24.梳子 25.指甲刀(不用多说) 26.手机及附件(尽量带齐,否则出现什么状况回家取可不是明智之举) 27.剪刀、胶水、双面胶(剪刀使用频率很高,需要备,胶水用的频率不如双面胶频繁,因为双面胶比较简易,但具体还是看自己) 28.伞、带自行车的还要准备雨披(不用多说) 29.手电(用处很大,不过不带也没什么损失,推荐小手电,尤其是钥匙链那种) 30.百洁布(自带饭盒的刷饭盒,不带的就忽略这一项) 31.眼药水(有助缓解眼疲劳) 32.抹布(最好带一个吧,其实一个宿舍有一个就够了,平时扫除可能会擦擦桌子之类的,不过报道的时候宿舍会比较脏,最好带一个去擦,方便) 33.雨伞(可以遮阳也可以避雨) 34.咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子(喜欢就带喽) 35.夹蚊帐的夹子(平时不用的时候就把蚊帐夹起来,这样看上去干净一点) 36.水果刀(这个不吃水果的就忽略……) 37.花露水、风油精或者清凉油什么的(入学的时候还是带着吧,有蚊子呢……) 38.接线板(每人必备一个,插口不要过多,线也不要过长) 39.浴帽,浴球 ——证件类——

去马尔代夫旅游准备物品清单大全

去马尔代夫旅游准备物品清单大全-马代旅游攻略篇 证件/贵重物品衣物 物品名打包物品名打包护照及复印件□清凉夏装、薄外套□身份证及复印件□内衣、袜子□2寸证件照□长裙(适合拍照)、睡衣□国际信用卡、借记卡(美元卡或双币卡)□泳衣、泳帽□户口本(儿童国内转机)□便于行走的鞋□结婚证原件(申请蜜月服务)□小礼服□出团通知书、旅行须知、紧急联络名单□沙滩鞋(人字拖或者Crocs)□现金(不多于五千美元,多换1块钱)□运动服(略宽松)□日常用品药品 物品名打包物品名打包 洗发水、护发素、护肤品、化妆品、修护霜□感冒药、肠胃药(当地主要喝凉水凉牛奶等) □ 防水型防晒霜(SPF50+、PA+++以上)□消炎药、眼药水(海水会刺激眼睛)□牙刷、牙膏、牙杯、梳子□驱蚊器、驱蚊药水(很多度有蚊香)□毛巾、浴巾(自己带卫生又环保)□止泻药(氟哌酸、泻立停等)□卫生纸、纸巾、消毒纸巾、女卫生用品□防水创可贴、云南白药□手表、笔、小本子□风油精、解暑药□剃须刀、刀/剪刀(建议托运瑞士军刀)□晕车药、晕船药□潜水用具、遮阳伞、宽檐帽、太阳镜深色)□个人疾病常备药□电子电器旅行箱/包 物品名打包物品名打包

普通数码相机加防水外壳或一次性相机□带锁拉杆箱□ 手机、摄像机(不带电脑多带存储卡)□购物袋(大小视个人需要)□ 电池、充电器、数据线、存储卡□贴身背包□ 英标电源插头转换器/万能插头□防水密封袋(保存怕沙子和水物品)□ 三脚架(自拍或者拍摄夜间景观)□杂物包□iPad、笔记本电脑、MPx、PSP、书籍□ 手电筒(晚上出行)、翻译工具□ 潜水用品食品 物品名打包物品名打包面罩和呼吸器(当地可租,自备卫生)□饼干、方便面□ 脚蹼(不建议水性不好者穿戴)□榨菜、简单的调味品□ 潜水鞋、潜水手套(非必需品)□肉干/午餐肉(勿带猪肉产品)□ □ 泳装、泳镜(近视眼戴有度数潜水镜)□矿泉水(有岛免费提供,随处可买, 但偏贵) □小零食□ 救生衣、鼻塞、耳塞(不熟悉水性者建议 购买) *以上清单仅供参考,部分物品在搭乘航班时须根据规定办理托运。签证护照及证件 外出旅游,尤其是出国旅游,护照、签证、身份证……一样都不能少。马尔代夫对世界上大多数国家实行免费的落地签政策(30日有效期停留),中国公民只需持半年内有效护照,即可在马累国际机场办理免费落地签。 在出发之前,务必在护照“注意事项”页(封底)持照人签名处签署本人姓名。否则国家边防机关有权拒绝您出境或入境。如果您持外国护照前往马累,并在行程结束后直接返回国内,请务必保证持有中国签发的多次往返签证或居留证(居留许可)。 为防止证件丢失可及时补办,建议您在出发前准备护照、身份证证件复印件及2寸照片2张,不满16周岁无身份证的游客如在国内转机,需带户口本,如申请蜜月服务需提供规定日期内有效结婚证原件。 装备 衣服:马尔代夫全年可穿清凉夏装,包括T恤衫、短袖、轻薄的裤子,还可带一件薄外套,

旅游必备物品清单

旅游必备物品 必须:眼镜(含隐形)、护理液、隐形眼镜、洗漱用品(毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子)发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸, 卫浴用品 备用:沐浴露、洗发水、护发素,护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、 牙线、卫生纸巾 必须:防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 化妆护肤 品备用:保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜,眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油,眉剪,蜜糖,粉底 必须:内衣裤(/2 )、外衣裤(/2 )、夏天带一件长袖、袜子(/1 )、睡 衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子 衣物鞋帽 备用:拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、 护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜,水泡 必须:身份证、火车/ 汽车/ 飞机票、信用卡、学生证(打折) 证件 备用:签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相 片(办理临时签证备用)、疫苗接种证书 必须:登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包(信用卡、现金、 零钞)、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB 连线、储存卡n 日用品 个、笔记本(日记)、签字笔、MP3、耳机、小礼品(零食) 备用:垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒 店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 必须:方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 食品 备用:压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料(果酱、茄酱等),原味 姜/姜糖(可御寒)、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 必须:创可贴、棉棒(独立小包装)、消毒棉球、风油精 备用:姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、 应急药物 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油 (抗高原反应)、抗生素、西洋参片、红花油(防蚂蝗)、消炎止痒霜、

法国留学衣食住行日常开销明细一览表

法国留学衣食住行日常开销明细一览表 在法国留学,开销最大的就是生活费了。出国留学网为您介绍法国留学衣食住行日常开销明细及攻略,希望对您在法国的生活有所帮助。 法国留学日常开销费用 1.住宿费用 政府修建由大学管理机构管理的公立大学宿舍:费用低,条件较差,难以申请,尤其是语言生。每月120欧元左右,除去房屋补助后约75欧元/月左右(外省),(注:公立的大学生宿舍数量有限,通常情况下,自费留学生很难申请到;首都巴黎比外省消费水平高,尤其表现在房租方面)。 私人及企业修建的私立赢利性大学生宿舍:费用适中,可以申请房屋补助,补助后约150欧元/月,条件较好(外省)。 法国人家住宿及私房出租,可申请房屋补助,视房屋而定。 其实巴黎住房最低能降到0成本,就是找那些高龄老头老太房东,基本上房客就是充当一个陪老人的角色,好处就是可以免费住下。但是这种生活是很辛苦的,你的时间表就要完全跟着房东老人的时间表走,起居饮食全部要你来打理,还有房东子女的各种刁难。另外就是申请crous的房子,巴黎crous的房子极其难申请,如果申请上的话,可以把房租控制在每个月200欧以内(非常极限的情况)。 2.伙食费用 自己做饭费用大约75欧元/月,如果你每日有一餐在大学食堂用餐,费用稍高,大约115欧元/月。大学食堂由政府补助30%的学生餐费,70%由学生交付。一般一餐大约2.5欧左右。可以在公共住房自己做饭,具体费用视个人消费水平。 3.交通费用 25欧元/月(均价)。若买单张学生票,票价为0.8欧/张,可在一小时内多次使用。 4.医疗保险费用 赴法留学生必须参加社会保险,按照法国政府给予的优惠费率,每年约需交纳200欧元的保费。但该保险只负责大病住院和70%的门诊医药费报销。如再参加附加保险,则可按不同比例报销剩余的30%。附加保险依种类不同,保费为每年107~610欧元不等。 5.其它费用 看个人而定,包括平时的娱乐费用,旅游费用,但应注意一点:要明确学习目的,少量交往有利于法语学习但交往过于濒繁就会严重影响学习。 总体来说,学生每月生活大致花费在300欧元左右,如果精心计划,不奢侈浪费,250欧元足以。不同的省市相差并不太多,上下起伏每月不超过50欧元。 法国留学衣食住行攻略 1.买一张电话卡 在法国,打长途电话有专门的“中国卡”。价格非常优惠,可以在中国人开的超市买到。根据法国法律,没有奖学金和适当居留许可的外国学生可以在一定条件下工作。如果意见不一致影响到学生的学习,他们一周可以工作20个小时。利用学生会的电子邮件买卖二手物品也是一种省钱的方式。学生会的电子群发邮件经常有“搬家销售”,很多学生在完成学业准备回国后会处理网上便宜的用品送给新生,买卖双方都很高兴。 2.交通 法国同欧洲其他国家一样,交通十分便利,铁路、公路等交通措施高度现代化。无论是乘飞机、火车还是地铁,学生都有折扣。如果你住在巴黎,一张月票大约要50欧元。假如在城里买学生票,则便宜些。除了学习,学生们经常去不同的地方旅行。学生们可以在假期去法国和申根旅游,并住在旅馆里。青年旅舍向所有法国和外国的年轻人开放,在冬季、夏季和周末以合理的价格为他们提供住宿。 巴黎和其他许多省份的学生会每年都组织旅游。来自不同学校的学生可以利用这个难得的机会互相交流经验,预订汽车或酒店。 去法国留学,法国不同地区之间有观光巴士和卧铺。无论你去哪里,你都可以用学生证享受很多折扣。对于26岁以下的学生,如果有铁卡,火车票可以打折一半。当然,习惯骑自行车的学生可以买到非常便宜的自行车,对于那些离学校生活区不

大学新生入校物品准备清单

去大学前应该做好的准备: 1、拿到录取通知书(必备的哦) 2、户口迁移证办理户口迁移(可选,要转户口的同学要记得准备) 3、转党组织关系(可选) 4、准备团员证或团组织关系介绍信(不要忘了去转团关系) 5、准备一寸免冠照片10张以上(有很多表格和证件都需要,临时准备会很麻烦) 6、填写《家庭经济情况调查表》(有些学校不一定有) 7、于限定日期之前寄出《调查表》(可选,限家庭经济困难的学生) 8、准备申请国家助学贷款的材料(可选,限家庭经济困难的学生) 9、自己的档案将新生个人档案寄至招办(若不便邮寄则须随身携带,一定注意,小心丢失) 10、浏览“新生入学系统”并点击“新生报到信息采集”链接认真填写 11、进行新生奖学金的网上申请,同时准备相应的书面材料(可选) 12、将学费(数额后面有详细说明)存入银行卡,注意保留存款单据 13、准备行李、车票、现金等(后面有详细说明) 14、准备以前接种过的疫苗证明(找的到的同学尽量带吧,不过应该很多人都找不到了。。。) 15、若自带床上用品(而不是选择学校统一代购的,部分学校是要自己买的),需准备好相关物品,部分学校也要自带的先调查清楚哦 16、在学宿中心网站查询住宿信息及学号等 17、准备台式/笔记本电脑(慎重选,校方不推荐选,而且有些学校不让带,不过现在的大学生大多数还是都会在大一就配备吧,如果学校允许的话) 18、过一个丰富的暑假,注意锻炼 19、身份证 20、高考准考证、成绩证(带上也不一定有用,没有的话就别带了,可选) 21、车票/飞机票等(可选) 22、行李箱等上面用的锁(防止路上遭遇《天下无贼》剧情,可选) 23、手机,充电器,电话卡 24、伞(可选) 25、手电(可选,路上用) 26、水,干粮(可选,路上吃) 27、家乡土特产(这个是学长推荐的……迅速拉近同学关系用,可选) 28、卫生纸,湿纸巾,洗漱用品(路上用,到学校可以买,可选) 29、常用药品(可选创可贴) 30、外衣、内衣、睡衣、裤子、皮带、袜子、运动鞋、拖鞋(根据自己情况带) 31、各种学习用品(笔、小记事本、U盘),各种私人物品 32、床上用品(如果学校没有统一代购的床上用品的话,可选:蚊帐、被子、床单被套各两套、枕头) 33、手套 34、钥匙扣;(挂宿舍和抽屉钥匙用) 35、包包 36、手表(考试不准开手机) 去学校购买的东西: 洗衣粉、肥皂、肥皂盒、牙刷;牙膏;漱口杯;毛巾(洗脸、洗澡、擦脚);抹布、洗面奶;

旅游物品准备清单

物品准备清单 一、证件:身份证、学生证、车票、现金、信用卡 二、用品:手机(确认手机费充足)、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸 三、药品:风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 四、衣物:衣裤 3套,内衣裤(内裤可多带)、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包(短途出行时用,放随身小东西用) 五、洗漱用品:牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油 需要注意的问题 确认手机费充足。 带上mp3可以听歌,带上扑克等休闲游戏用品。 带上1份报纸,可以铺垫使用。到大连可购买当地保持,对传媒有所了解。 不用带钥匙。 带些零钱放到小包里,避免露财后被小偷惦记(几十元即可)。 外出吃东西时候注意卫生,尤其是小吃,以品尝味道为主,不要贪吃。正餐主食要吃好,保持体力。 外出会很辛苦,要保持乐观心态。

在异地要保持冷静,对意外之财不要贪心,如果有问题马上拨打110。 旅途中,尽量少发短信,以自己和家人享受为主,不要让手机占用欣赏美丽的旅程,回来再把快乐告诉朋友。 现在物流很便利,除非是只有当地才有的东西,否则不必购买。轻松旅行。 不要跟父母争吵,让一步海阔天空。如果生气也不要随意离队,要保持队伍团结。 把包中留下自己的联系方式,假如丢失可以让别人能够顺利找到你。 整理行李有3个小窍门: 1、不常用的、较大较重的物品先装,以利搬运。 2、瓶装化妆品等易碎之物,用T恤或毛巾包裹。 3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单,将所需之物一一写下,就不会顾此失彼了。 一、海边游泳注意事项: 1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。 2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

去美国必带物品清单

去美国必带物品清单 导读:本文是关于去美国必带物品清单,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 【篇一:美国留学必备物品清单】 一、必备资料 I-20,录取函,证件,公证(成绩单,毕业证书,学位证书),成绩单,毕业证书,学位证书,英文成绩――雅思,托福,SAT,GRE,GMAT 二、数码产品 20张2寸彩色照片,数码相机,充电电池一套,电动剃须刀 三、零钱 美元零钱――转机的时候应急用 四、个人眼镜 2副近视眼睛和太阳镜(戴眼镜的同学一定准备好备用眼镜,因为国外的价格很昂贵) 五、感冒药 感冒药(不能是康泰克因为次药可提炼毒品),消化药,退烧药,中药只能带中成药 六、学习工具 字典(英文工具型,专业工具型),铅笔袋3个,圆规格尺文具一套,卡西欧多功能计算器一个

七、生活炊具 迷你型电饭煲,菜谱,可以烧水的电热杯,筷子,防漏饭盒2个,轻巧型水杯1个,小吹风机 八、户外用品 带帽子的防雨半长风衣(以长过臀部为准),大量的T恤,2件毛衣,1件羽绒服,正装一套,衬衫领带一套,游泳衣,游泳镜,游泳帽,雨伞,足够2年用的内衣,袜子 九、帽子 太阳帽,保暖帽,围巾厚薄2条,手套,女生带多些发夹类小饰品 十、床上用品 双人床尺寸床单被套两套,棉被(真空包装好),单人电热毯一个,大浴巾2条,小毛巾3条 十一、书包及其他物品 双肩多用书包2个有很多的小口袋或格子的,质量一定要好,针线盒,指甲剪,梳子,牙刷,浴帽,室内外拖鞋2双,等必备物品。 十二、电子产品 必备的软件,如果带电脑请带好购买发票,移动硬盘,U盘,多项插座,美式转换电源插座 【篇二:赴美国留学应准备哪些物品】 1、服饰:主要以休闲装为主,另外备一套正装、皮鞋。 2、生活用品:如果带眼睛,最好携带一副备用的眼睛以及配眼

旅行必备物品清单(1)

旅行必备物品清单 出外旅行,穷游也好,豪华游也好,即使有人给你抬行李,带了一大堆还是很麻烦的。不管带了多少行李,我们或许会发现最后真正有用到可能只是半数。而需要的反而忘了带。 今天,我把自己去旅行带的东西列出,以供大家参考。大家可把这篇贴子收藏好,以后要旅行时,可拿出来看一看,看你是否有遗漏任何重要物品。我也分享一些简便行李的小贴士和该注意事项。希望其他有经验的朋友也留言分享。 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。收拾行李要看目的地的气候、文化、时间长短和所进行的活动。可是,不管你去哪里,除了衣物,以下是重要的必备品: 1. 旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱。背包一定要揹起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜,以便于物品分类的。我自助游时,通常揹背包。最近,去欧洲时,却用有轮子的行李箱,也很好用。在欧洲,马路平坦宽阔,也有另设的行人路,交通设备方便,所以我拉着行李上下公共交通,和在市内行走都没问题。难得不用揹着一个重重的背包。在那里我见到很多像我一样拉着有轮子行李的旅人,奇怪却很少见到背包客。 2.衣物(穿戴类):备换服装,备换鞋(最好是平跟鞋),比较紧的睡衣,领带围巾,帽子,手套,泳衣,短裤,生理用品,山区要准备一套稍微厚一些的外套。还有比较紧的睡衣,卫生巾,首饰少带,钱也少带(现金少带,带一张信用卡),带些药(防虫的,止痒止血的,眼药水之类),再带足衣服,夏天无论如何带一件长袖衣;虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目,但一般来说,一件轻便的雨衣是必须的,这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣,就要带那种宽松的,里面可以加几件衣服的风衣; 3.洗漱用品:最好不用宾馆旅店的洗漱用品,不太卫生,自备毛巾,牙具,化妆品,防晒水,太阳镜,饰品,洗浴用品,梳子;最好用小包装的洗发水和浴液,还有止水塞,旅行家都知道止水塞的重要作用,没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池,另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服),作用不小哦。 4.重要证件–护照、签证、身份证和驾驶执照、结婚证、介绍信。这不用多做解释,唯一想提,也提过的是,最好附带几份副本,以防遗失正本时用上。 5.现金和信用卡- 必须换好一些小钞和硬币,以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话,当然是以信用卡付钱,总之现金少带,首饰少带,以免钱财外露; 6.机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。 7.便携充气颈枕或充气腰靠一个,乘飞机、坐火车以及长途巴士时可以用到,可以很好的保护颈椎和腰部; 8.眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs) –尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人间,或靠近繁忙马路的旅店的朋友。在途中休息的时候可以用到,如果是在冬季或者多风沙的季节出行,还要别忘了带上口罩; 9.收纳袋若干,包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等; 10.洗漱包也是必不可少的,可以将洗漱用品放在里面,另外准备一个牙刷盒,可以将牙刷和牙膏放在里面,既实用又卫生; 11.一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟!带太多书很重,除非是去好几个不同的国家。另外还有旅行日程表,地址电话通讯册; 12.医药包/急救包/小药盒以及一些药物–在安全和健康手记,已提过,如止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、胶布、消毒水、防晒膏等。这里我再补充一点小经验,那就是请带

大学新生入学必备清单

大学新生入学,必备用品清单!! 1----必备! 录取通知书; 高考准考证; 成绩单; 户口本; 身份证及正反两面复印件;在学校也会有地方复印,但是开学肯定人很多还要排队)一寸登记照2套;(报名、填学籍卡、报社团学生会、入党、交简历、申请勤工助学等都要用,必备)党、团组织关系证明;(一般都是在档案袋里,不要搞丢了,不然还得重申入团,这么多年团费就白交了) 若干百元大钞&银行卡1张;(当地办) (父母有信用卡的最好把信用卡带着,额报名那天因为大多数家长都是带的现金,于是现金交学费的窗口排队排死了,信用卡交学费处才三个人,一下就搞定了。方便快捷) - 2------生活用品(学校大部分应该有的卖,可能很难买到,或者提前网购快递到学校……) A.洗护用品…… 牙刷; 牙膏; 漱口杯; 毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩) 洗面奶; 护肤品; 洗发水;(大瓶划算,也可备一个小瓶,去澡堂的时候担子轻点) 沐浴露;(同上) 沐浴球,擦澡毛巾之类; 剃须刀;(男生必备,胡子拉茬的给人印象不好哈)

盆子(选能摞在一起的,节省占地空间,别让寝室太拥挤); 开水瓶2个(不要太精致抢眼,容易被盗;外壳质量一定要好,不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了,真的,这事常有) 抹布; 香皂、或洗手液; 洗衣皂(洗衣液); 肥皂盒(不要买小了,一个放香皂,一个放洗衣皂); 塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西) 桶(可以用来洗衣服或者放没来得及洗的脏衣服了) 衣领净或漂白剂(以备不时之需) 刷子;(洗鞋用) 钢丝球;(清洗餐具) P.S.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋,便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。 - B.衣物…… 衣服(四季的外套、内衣、袜子等。非外地同学或能一个月左右回家一次,冬的衣物可以先不带;或者只带随身穿的,其他的让家长快递,不过军训期间比较忙,累,没时间取快递); 鞋子,拖鞋,皮带 衣架(两札);(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架) 晒衣夹(一排);(主要是夹住衣架和晒衣绳,防止衣服吹跑) 可以晒很多袜子的环形衣架; 大夹子;(晒被子时候用) 晒衣服的撑杆 挂钩若干(可以贴墙的); 樟脑球一类的防蛀防霉物品;(不要一次放太多,不然衣服穿出来熏死人了) 4米左右结实的绳子(冬天在楼下晒被子用) 发夹,橡皮筋(女生军训扎头发,不然太热) 镜子,梳子

冬天去旅游必带的物品

冬天去旅游必带的物品 我们都知道在冬季的时候许多地方都开始纷纷的下起雪来了,对于喜欢很多没有见过 雪花的南方人来说,蹭着冬季去北方看雪旅游再适合不过了,那么冬季旅行带什么东西呢?需要注意什么吗?带好这些东西就出发吧! 冬季外出旅游必备小常识,让你的旅行更加美好 盘点冬季外出旅游必备小常识 1、防寒保暖 选择玩雪赏雪滑雪的人,一定一定要做好保暖防冻的准备。最外层的衣服应具有防风性,比如羽绒、呢大衣、毛皮衣;去高寒的地方一定要戴帽子戴围巾,因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。离开室内之前最好要擦上防冻油膏。 2、药品备用 冬季天气寒冷,容易着凉感冒,所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品哦。 另外,北方地区气候干燥,建议大家也准备夏桑菊等清热冲剂。 3、相机保暖 旅行时总要留几张照片回忆,但电子快门的照相机和摄影机,在-20℃以下时,就会 出现电池容易“放电”、快门不能按下等失灵的问题。所以,不能将相机曝露在寒气中太 久啦,拍摄完之后,要及时将相机收起来“保暖”,用时再拿出来。还有,要多多准备电 池哦。 4、泡温泉注意 泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡,每次泡温泉的时 间要控制在20到30分钟,如果浸泡时间过长,很容易出现晕眩、全身乏力的现象的。温 泉浴应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力,令身心得到全面放松。 5、滑雪安全 滑雪是一项速度快、技术含量高的运动,极易发生意外伤害事故,大家要将个人防护 设备配备齐全,遵守滑雪场的规章制度,进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习 一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。发现他人受伤,千万不要随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。 6、预防雪盲

旅游必备物品清单精选版

旅游必备物品清单 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

旅游必备物品清单 1、药品清单(有老人) 2、日用品清单 3、证件(去北京,其中乘坐飞机、火车、长途汽车) 4、应急类物品(如针线包) 钱.银行卡.身份证.手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子,不要用酒店的).这些是必须带的。MP3.一包压缩饼干(防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件(学生证等)。这些是必须的。其实只要老人身体好没什么要准备的药物,你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了,其他的就带个创可贴,现在再加个藿香正气水,然后带个风油精就好了,其他的就看个人了.万一要带眼镜的话那可就不能忘记了,应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的。 一级必备: 背包睡袋雨衣帽子手套地图食物水壶常用药指北针 二级必备: 哨子小刀手电电池灯泡笔记本垃圾袋卫生纸打火机针线包 三级必备: 望远镜相机防寒衣物毛巾 假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里,一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变,出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状;还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前,一定别忘了准备好旅游药箱。 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备:气体打火机一个(防风火机更好)、灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割削之用;细尼龙绳5~10米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;小型指南针一个,茺野山林失向用;手电筒一个哨子一个,遇险发信号联络用;高猛酸钾一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;药棉若干,擦洗和包扎伤口用,也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包扎伤口和作止血带;有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上

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