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三个月婴儿每次喂奶时间都半睡眠状态,喂奶时间在
1小时
论文：
题目：
三个月婴儿每次喂奶时间都半睡眠状态，喂奶时间在 1 小时以上作为月嫂如何调理生活作息？三个月婴儿每次都半睡眠状态喂奶是因为，首先在月子里没有给婴儿养成良好的补乳习惯，其次是婴儿各个器官正处在生长发育阶段，需要大量母乳，母亲母乳量跟不上婴儿所需量，宝宝吃奶比较费力。
所需时间就比较长。
再次是宝宝的睡眠时间每天需要 15~20 小时，处在睡眠状态的时间很长。
要解决三个月婴儿每次都半睡眠状态喂奶就应该：
1。
要给宝宝定时定量喂奶，三个小时喂一次。
一次时间为半小时，并喂一侧乳房，等完全吸空后再喂另一侧;下次喂奶时轮换一下，这样既能促使乳汁分泌，还能防止两侧乳房有大小。
吸吮完毕后把婴儿轻轻竖起，靠在母亲肩上，轻轻拍其背部，使胃内的空气排出，防止溢乳。
2。
1 / 3
要给宝宝养成良好的睡眠习惯，睡眠对婴儿很重要，因为半岁以内的婴儿神经系统发育尚未十分成熟，兴奋持续时间短，容易疲劳，过度疲劳后易转入抑制状态进入睡眠。
婴儿体内的每个细胞的生长都需要能量，而睡眠是一种节能的最好办法。
（1 ）培养环境要安静，减少外来的干扰，以免影响婴儿入睡。
（2）保持睡眠前婴儿的稳定情绪，以利人睡。
避免婴儿过度兴奋、哭闹、发脾气，因为情绪不好难以入睡。
若遇到情绪不好时，父母可以低声哼唱催眠曲或播放舒缓乐曲，促使婴儿情绪稳定，获得安慰，以利入睡。
（3）婴儿在吃饱喝足后自然会入睡，有饥饿感时会自然醒。 3。
造成宝宝吸奶时间在 1 小时以上是因为母亲没有足够奶量。
要保证有足够奶量母亲就不能有饥饿感。
每天需进食 4~6 次。
要多吃带有汤水的食物。
例如：
孩子频繁吸吮乳头，吸吮可以刺激泌乳素大量分泌，奶量会增加。
继续吃下奶食物，鲫鱼汤、猪蹄汤、通草等都是可以的，同时注意休息，保持心情愉快。
不要直接给奶瓶喂养，可以使用乳旁加奶，用输液用的乳胶管
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 用胶布粘在乳头旁，另一头联结奶瓶，孩子吸乳头时，母乳、奶粉一起喝入，慢慢孩子就习惯吸乳头了。
产妇饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。
按照给宝宝定时定量喂奶；给宝宝养成良好的睡眠习惯；保证母亲有足够的奶量。
这三点来调理，循序渐进就可以改善婴儿每次喂奶时间都半睡眠状态，喂奶时间在 1 小时以上，这种状态。
李丽各阶段幼儿营养餐各阶段幼儿营养餐 0～3 个月新生儿喂养 4-6 个月婴儿营养餐 7-9 个月婴儿营养餐 10-12 个月婴儿营养餐 1～2 岁幼儿营养餐 2～4 岁幼儿营养餐 4-6 岁幼儿营养餐春夏秋冬季...
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晚上几点睡对孩子最重要，孩子的科学作息时间表 最近各地都放寒假了，孩子们终于不用每天起早上学了，终于可以在家好好玩耍了。可是年末了，很多家长还加班加点的工作。对家长来说，你更注重自己的工作还是孩子的身体健康？今天，我们来与大家聊一聊睡眠问题，看看你的孩子睡眠都达标吗？ 晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式。 孩子到底该在什么时间入睡？ 最近在朋友圈热传的这张表，是美国的一位小学老师曾经在网上分享的一份儿童睡眠时间表，详细地罗列了5-12岁孩子睡觉起床的对应时间，一下子被传疯了，网络分享量高达几十万次。 尽管有些学生和家长会感慨，每天做作业到那么晚，无法达标啊，但这位美国小学老师建议的入睡起床时间表应该是科学的。 它与美国睡眠医学学会睡眠指南中，0-18岁孩子最佳健康的睡眠时间（每24小时）是一致的。 4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的小睡）1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡） 3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡）
6-12岁儿童：9-12 小时 13-18岁青少年：8-10 小时 他的含义是：不同年龄的孩子，如果在某个时间起床时间，那么他也要在对应的某个时间睡觉。 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。 生长发育专家为何如此注重孩子的睡眠？ 这是因为，睡眠是影响孩子身高最重要的外在因素。现在的孩子营养不缺，家长对锻炼也越来越重视，但唯独睡眠普遍不足。 婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。幼儿后，生长激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡时。 两个时间段对长高至关重要！ 一个是晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。 但并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在你深度睡眠时才会发
小孩子睡眠时间 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
中国青少年研究网孩子每天应该睡几个小时——少年儿童家庭教育专题研究系列之二刘秀英 一、睡眠在人生命中的位置 （一）人生的三分之一时间，我们在睡觉 每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。 专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。 在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时，娱乐、吃饭等其他活动8小时，其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢 让我们来读一读这样几个事件： ★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。
★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 ★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17-19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关。 让我们看一看下面的结论： ★日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。 ★每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50%左右。★以色列研究人员发表的报告显示，睡眠是舒缓压力的好方法。 这项研究是以36名22岁至36岁的学生为调查对象，并让这些学生在压力高峰期下接受评估，把他们按压力处理法分成两组，结果发现，倾向忧虑者会减少睡眠时间，相反的，那些懂得疏导情绪者，睡眠不但没有减少，反而增加了。研究人员说，有时睡眠可以帮助舒缓激动神经紧张，使人暂时远离压力。 睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、我们的生命、我们是否能够取得成功息息相关。 儿童正处于身体的生长发育期，对于他们来说，睡眠是健康成长的前提，更是生命的必需。
云测库，互联网测评考试与人才管理平台 2016下半年教师资格证考试《幼儿保教知识与能力》真题及答案 （考生版） 试卷题量：16题试卷总分：150分试卷限时：120分钟测评/引用码：0zunxka 一、单项选择题 1、下列玩具不是从功能角度分类的是（ ） A、运动性玩具 B、建构玩具 C、益智玩具 D、传统玩具 2、婴幼儿的“认声”现象通常出现在（ ） A、3-6个月 B、6-12个月 C、1-2岁 D、2-3岁 3、2-6岁的儿童掌握的词汇数量迅速增加……的先后顺序通常是（ ） A、动词，名称，形容词 B、动词，形容词，名称 C、名称，动词，形容词 D、形容词，动词，名称 4、风疹病毒传播途径是（ ） A、肢体接触 B、空气泡沫 C、虫媒传播 D、实物传播 5、青青的妈妈说：“那孩子的最真甜！”青青问：“妈妈，你舔过她的嘴吗？” 这主要反映青青的（ ） A、思维的片面性 B、思维的拟人性 C、思维的生动性 D、思维的表面性 6、科学活动中，教师观察到某幼儿能用数字和图表整理自己观察到的现象，该幼儿最可能的年龄是（ ） A、6岁 B、5岁 C、4岁 D、3岁 7、最早提出“以儿童的最大利益为首考虑”的这一原则文件是（ ） A、适合儿童生长的世界 B、3-6岁儿童学习与发展指南 C、未成年人保护法 D、儿童权利公约 8、[幼儿园教师专业标准试行]规定，幼儿园教师专业标准的基本理念是（ ） A、师德为先，幼儿为本，能力为重，知识为主 B、幼儿为本，能力为重，知识为主，终生学习 C、幼儿为本，师德为先，能力为重，终生学习 D、师德为先，幼儿为本，知识为主，终生学习 9、活动区活动结束了，可是晨晨的“游乐园”还没撘完，他跟老师说：“老师，我还差一点就完成了，再给我5分钟，好吗？”，老师说：“行，我等你”，一边说，一边指导其他幼儿收拾玩具。该教师的做法体现了幼儿园一日生活安排应该（ ） A、与幼儿积极互动 B、根据幼儿活动的需求灵活调整 C、按作息时间表按部就班的进行
新生儿喂养的时间规律是什么 新生儿作息时间没规律，没有白天黑夜的概念，因此要养成良好的喂养时间是很重要的，不过这个时间规律很多妈妈都不知道，下面是整理的新生儿喂养时间规律，仅供参考。 一、婴儿喂奶时间 1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。 2、混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没
有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。 值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。 那么，婴儿喂奶时间的作息要如何安排呢? 二、婴儿喂奶作息时间 1、把宝宝叫醒。到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。 2、喂奶要喂饱。每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。 3、努力遵循“喂奶;玩耍;睡觉”的循环模式。白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、
0-2岁宝宝喂养时间表 母乳喂养宝宝，宝宝4个月之前，喂奶时间无需固定，按需哺喂。 4~5个月母乳喂养。宝宝每日吃奶5次，从早上6点到晚上22点，喂奶间隔时间延长至4个小时。此阶段可根据宝宝的生长，考虑是否添加辅食。 6~8个月。此时单凭母乳已经满足不了宝宝的生长，6个月左右应给宝宝增加辅食。母乳相应减少。宝宝每日吃奶4次，分别是早上6点、下午14点、18点和晚上22点。建议吃奶量120--220ml 8~9个月。宝宝每日吃奶3次，分别在早上6点、下午14点和晚上22点。这个阶段添段辅食添加较多，奶量根据宝宝的实际情况决定。 9~10个月。宝宝每日吃奶两次，分别为上午10点和下午18点。每天此时妈妈应给宝宝适当增加辅食。 1
2
备注：米粉一匙约为4-5克第一次喂宝宝米粉时，加2-3匙米粉进行冲调，3-5天适应后可以加到5-6匙。 建议：不要连续2到3天喂宝宝同一种食物，否则会导致宝宝厌食，应选择不同口味的米粉或果泥、菜泥喂养宝宝，每顿喂宝宝不同口味。应使用匙喂宝宝米粉等辅食。 对于人工喂养的宝宝，将母乳的时间替换成奶粉喂养。但是关于奶量的多少，应根据宝宝的个体情况结合配方奶粉的说明书进行冲调。准备一些喂养工具确保需要给宝宝喂养时，有充足的奶量提供给宝宝。 有时宝宝晚上饿了，妈妈没有母乳或临时冲奶粉特别麻烦，就直接加热已挤好的母乳或可用调奶器的水直接冲调奶粉，既方便又能快速满足宝宝需求，帮助培养宝宝和妈咪之间良好的喂养互动关系。比调奶器更升一级的产品就是婴萌冲奶机了。婴萌 milking建立了常用奶粉的数据库，宝爸宝妈们只需手机识别奶粉条形码，milking 就知道使用的是哪款奶粉、哪个段数、冲泡要求的温度是多少。在手机上或者机器上按个按钮，机器就会根据奶粉和宝宝的信息，冲泡出一杯温度、浓度都适宜的奶粉，而时间只需要 10 秒。且全自动宝宝喂养数据，永久云端储存，多设备同步，解放在纸上记录宝宝喂养的爸妈，同时这些数据也会形成一个长期的喂养行为记录，再结合宝宝的发育情况进行数据分析,给父母育儿提供科学有依据的指向性参数。 3
婴儿喂奶时间 【导读】婴儿喂奶时间往往是妈妈们比较感兴趣的话题，一般而言婴儿出生头两周里不宜规定时间和次数，随着婴儿的快速成长喂奶时间就有讲究了。婴儿喂奶正常时间是不超过20分钟，如果妈妈们担心喂奶时间不够影响宝宝进食可以从婴儿的表现来判断婴儿是否吃饱。另外，婴儿在每个阶段喂奶时间也是不一样的，有些婴儿仍有吃夜奶的习惯，其实从四个月起妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶，因为吃夜奶不仅容易导致宝宝长得过胖还会导致宝宝长龋齿。需要注意的是，婴儿喂奶也有一些注意事项，妈妈们只有正确喂奶才能保证宝宝的身体健康。 无论采用母乳喂养还是配方奶粉喂养，对宝宝来说最重要的还是和妈妈的亲密接触，妈妈的拥抱、呵护和母爱对宝宝的成长都非常的重要。妈妈们一旦选择了用母乳喂哺宝宝就要保持足够的耐心，付出加倍的爱心和细心来照顾宝宝，那么婴儿喂奶时间是什么时候呢？ 宝宝在出生后半小时可以开始吃母乳，宝宝出生后第一小时是个敏感期且在出生后20~30分钟的吸吮反射最强，如果此时没有得到吸吮体验将会影响以后的吸吮能力。宝宝出生头两周里不宜规定时间和次数，视实际情况来调节，因为宝宝胃小每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足更快地生长。同时勤吸允也能刺激妈妈催乳素的分泌，不仅让乳汁分泌更加旺盛还有助于消除妈妈的奶胀，防止发生乳腺炎。但按需哺乳并不是只要宝宝一哭就要喂奶，这样很容易形成恶性循环。一般而言，第一天每次喂奶15-20分钟，第二、三天第每次4分钟，以后8-10分钟，第二周后白天4-5次和夜晚2次。 婴儿喂奶时间表 妈妈们对宝宝喝奶粉的选择特别小心，每个宝宝的体质不一样，有的消化能力差，有的抵抗力较弱，有的则需要补充脑部营养，所以奶粉添加的成分也有微小差别。妈妈们应根据宝宝的不同体质情况有针对性地选择奶粉，要不然不仅无法摄取所需营养成分还可能引发宝宝营养不良，我们一起来看看婴儿喂奶时间表有哪些吧。 1、婴儿出生的前几天：奶量可按婴儿每公斤体重计算每日给100—200毫升，因牛奶不易消化要兑水，比例可为4:1、3:1、3: 2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖每隔3—3.5小时喂一次，一天要喂7—8次。 2、婴儿15天到满月：如消化正常可吃纯奶，近每公斤体重100—150毫升，每顿约吃60—100毫升。 3、婴儿满月后到两个月：奶量按体重逐渐增加，每日喂6—7次，每次间隔3.5—4小时，每顿约吃80—120毫升左右，最多可吃到150毫升。 4、婴儿两到三个月：每天喂5—6次，每隔四小时一次，每次吃奶150—200毫升。 5、婴儿三到六个月：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：3—5个月吃150—200毫升，5—6个月吃200—250毫升，妈妈们应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。 6、婴儿六到九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200—250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。 7、婴儿九到十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。 婴儿喂奶时间多久正常 婴儿喂奶时间的长短问题对年轻妈妈来说是件不简单的事情，喂奶的过程中有的婴儿含奶头，有的婴儿吃几口奶就迷迷糊糊地闭上了眼睛隔1～2分钟再吸吮几口。有些年轻妈妈担心婴儿吃不饱就延长哺乳时间，其实延长每次哺乳时间有许多不好的地方，那么婴儿喂奶时
正常婴儿全日哺乳量的平均数如下表，但有时因小儿机体情况不同，可略有出入。以下仅供参考： 1日0-20 全日哺乳量(毫升) 2日90 3日190 4日310 5日350 6日390 7日470 14日500 1月600~700 2月700~800 3月800~900 4个月以上90O~1000 怎样判断婴儿是否吃饱 对于孩子是否吃饱，母亲可以从几方面观察。 （1）如果孩子尚未吃饱，则不到下次吃奶时间就哭闹。 （2）在哺乳后用奶头触动孩子口角时，如果孩子追寻奶头索食，吃时又更快更多，说明母亲奶量不足。 （3）由于饥饿，可造成婴儿肠蠕动加快，大便次数增多，且便质不正常。 （4）长时间能量不足，可能影响孩子发育，出现体重不增加的状况。 新生儿喂养“6招”有讲究 （１）一般出生后6小时就可喂糖水或温开水10～20毫升。 （２）12小时开始喂稀释的奶水，24小时开始母乳喂养，每隔2～3小时哺乳1次，每次15～20分钟。吸吮能力弱者，可适当延长哺乳时间。 （３）若无母乳可用稀释一倍的牛乳加少许糖。若用全脂奶粉则应按1∶8的重量比例配制，即50克奶粉加入400毫升水，喂时再往此奶中加入一半水。 （４）每次哺乳前，母亲均应洗手，用湿毛巾擦净乳头。 （５）人工喂养的奶瓶、奶头均应煮沸消毒。喂奶时婴儿头稍抬高，喂奶后将新生儿抱起，轻拍其背部，使吸奶时咽下的空气排出。 （６）喂奶后不要立即更换尿布，以免引起呕吐。 怎样判断新生宝宝吃饱了？ 仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的婴儿只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为婴儿也常会因其他的原因而啼哭。 一般来说，可从以下几个方面来判断宝宝的饥饱： 1用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。 2哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。
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中国青少年研究网孩子每天应该睡几个小时？——少年儿童家庭教育专题研究系列之二刘秀英 一、睡眠在人生命中的位置 （一）人生的三分之一时间，我们在睡觉 每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。 专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。 在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时，娱乐、吃饭等其他活动8小时，其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢？ 让我们来读一读这样几个事件： ★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。
★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 ★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17-19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关。 让我们看一看下面的结论： ★日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。 ★每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50%左右。 ★以色列研究人员发表的报告显示，睡眠是舒缓压力的好方法。 这项研究是以36名22岁至36岁的学生为调查对象，并让这些学生在压力高峰期下接受评估，把他们按压力处理法分成两组，结果发现，倾向忧虑者会减少睡眠时间，相反的，那些懂得疏导情绪者，睡眠不但没有减少，反而增加了。研究人员说，有时睡眠可以帮助舒缓激动神经紧张，使人暂时远离压力。 睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、我们的生命、我们是否能够取得成功息息相关。 儿童正处于身体的生长发育期，对于他们来说，睡眠是健康成长的前提，更是生命的必需。
一、婴儿喂奶时间 1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。 . 2、混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3－4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3－4小时唤醒。 . 值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。 .
那么，婴儿喂奶时间的作息要如何安排呢？ . . 二、婴儿喂奶作息时间 . 1、把宝宝叫醒。到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝宝的房门打开，进去把窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱起来，交给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。 . . 2、喂奶要喂饱。每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟宝宝开玩笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以搔搔他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他可以撑到下次喂奶的时间。 . . 3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式。白天，不要让宝宝一吃完奶就睡觉。如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等宝宝玩累了再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。 . 有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的循环模式会让宝宝醒来时，肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点
6岁儿童规律作息时间表制，家有学童必看！ 搜狐2014.11.25 社会万象 亲子教育 《妈妈网特稿》6岁学龄前儿童一天生活的内容主要包括学习、适当劳动、运动、三餐、睡眠与休息。怎样合理安排时间是关系到孩子学习效率与身体健康的关键。所以在儿童进入小学之前，作息时间应该开始要与小学上学时间相吻合，以尽早适应小学生活。 6岁儿童作息时间表制作要点 父母在制作时间表前，要先了解孩子将来要上的小学每天的上学放学时间，然后根据这个时间点来定下孩子睡觉与起床的时间，做到每天有至少九个小时的作息时间。而低年级的小朋友要保证每天十至十一小时的睡眠时间，高年级小学生要睡足九至十小时比较合适。在找出孩子每天的生活规律后，才着手设计孩子的每日作息表。
一旦孩子的作息表制定之后，父母的每天的日常生活，比如：上班，购物，洗衣服，做家务时间等，也要以孩子的每日作息时间为基准。6岁儿童作息时间参考表 早上七点：起床。家长可以在每天早上同一时间点叫醒孩子进行亲子阅读或者是早操等方法，让6岁孩子慢慢了解他们每天起床的时间。刚开始几天，可能孩子会不习惯，或许因此而显得烦操，但只要坚持，经过2-3个星期的不停地重复，孩子慢慢就会习惯在每天这个时间醒来。孩子一醒过来，父母就可以让孩子按照父母为他设计的上午作息时间开始活动。 七点三十分：早饭。孩子早上起床后要上厕所，自己穿衣服，洗刷好以后和父母亲一起吃早餐。早餐时间将成为父母和孩子一起渡过的欢乐亲子时光。父母每天一定要尝试以同样的时间，同样的顺序，做同样的活动。 早上九点到十点半：户外活动。户外活动包括到花园散步，到图书馆阅读图书馆，打球，游览博物馆等地方。
婴儿吃奶量标准 新生宝宝胃容量很小（初生儿胃容量为30~35ml，3个月约为100ml，6个月为200ml，1岁为300~500ml），同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。 婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。如二份奶兑一份水则为300（360）毫升奶+150（160）毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六个月均按此比例增加。婴儿15天到满月，如消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。 婴儿满月后到两个月：奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。 二至三个月：每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。 三至六个月：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。 六至九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。 九至十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。 相关知识点推荐： 宝宝能不能吃，年终大盘点！
4个月宝宝睡眠时间 从第四个月开始，婴儿白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香，有的婴儿甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15~16小时左右。由于婴儿在睡眠时间上的差异较大，大部分的婴儿上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1~2次每个婴儿都有自己的睡眠时间及睡眠方式，妈妈或爸爸要尊重婴儿的睡眠规律而不应强求，要保证婴儿醒着的时候愉快地好好玩，睡眠时好好安心地睡。如果婴儿白天睡得比较香的时候，妈妈不要硬把婴儿叫醒喂奶，否则会影响婴儿睡眠而是婴儿烦躁哭闹，同时也影响婴儿的食欲。如果你的婴儿在白天醒着的时间比较长，就应该在婴儿醒着的时候就多逗他（她）玩，让他（她）快乐，这样晚上婴儿才会睡得香，而且时间也比较长。但值得注意的是，晚上入睡前不要逗婴儿玩，以免因过度兴奋而影响睡眠。 婴儿会自己选择睡眠姿势 婴儿的睡眠姿势有三种，即仰卧、侧卧和俯卧。由于婴儿在3个月以前还不会翻身，睡眠姿势一般是由妈妈或爸爸来决定的。到了第四个月，由于学会了翻身，就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲，发育正常的婴儿都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以，妈妈或爸爸不必强求婴儿用哪一种睡眠姿势，如果看婴儿睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。这种人性化的护理方法，可以让婴儿睡得比较舒服，而且睡得深沉。 婴儿睡眠时很容易被惊醒可能是缺钙 一般情况下，大多数的婴儿睡眠时对日常的声音并不敏感，完全可以伴随着父母的说话声、走路声、适度的收音机或者电视机的声音睡得很沉。如果你的婴儿每次睡着后，睡眠时间很短，不足1小时，并且睡着后天气不热，而头发、衣服、枕头照样汗湿，听到一点声音就很快醒来，甚至还会被惊哭，可疑为佝偻病。遇到这种情况时，妈妈或爸爸应带婴儿到医院检查。千万不可自作主张给婴儿服用钙片或维生素D制剂。一个有趣的百度应用，大家可以百度搜索“枕头高度测算”因为维生素D制剂服用过量会引起中毒，影响婴儿的健康。 要时刻关注婴儿睡眠时的冷暖 婴儿睡觉时，妈妈或爸爸要时刻关注婴儿的冷暖，特别是冬季和夏季更要注意。 如果是冬季，可以给婴儿穿上连体的宽松套装，如果使用睡袋，只要给婴儿穿件背心，裹上尿布就可以了。婴儿在里面非常舒适，晚上也不会有把毯子或被子踢开。如果是夏季，更不用给婴儿盖什么东西，只要给婴儿穿件背心就可以了。如果天有些凉，可以给婴儿盖一条棉布单子。 如果妈妈害怕婴儿睡觉时过冷或过热，因不好掌握而总放心不下，可以用手摸一摸婴儿的后颈，摸的时候注意手的温度不要过冷，也不要过热。如果婴儿的温度与你手的温度相近，就说明温度适宜。如果发现颈部发冷时，说明婴儿冷了，应给婴儿加被子或衣服。如果感到湿或有汗，说明可能有些过热，可以根据盖的情况去掉毯子、被子或衣服。 呼吸小儿呼吸频率较快，2～6个月的婴儿在安静状态下呼吸频率在每分钟40次左
传统的喂奶方法是定时喂奶。无论婴儿是在睡觉还是在啼哭，都要在规定的时间喂奶，这种喂奶方法是不科学的。刚出生的婴儿虽然胃容量小，但消化力很强。尽管每次吃的量不多，却很快被消化。据研究，婴儿在5分钟内可以消化胃内食物的70％，10分钟内可消化90％。由于初生婴儿每次吃的量少，而且每次吃的量又不尽相同。所以，喂奶次数要多，每次喂奶的间隔时间也不一样。什么时候该喂奶呢？应该是当婴儿啼哭，或母亲觉得奶胀时就应该喂奶。应该做到，不定时、不定量，婴儿想吃就喂，这在医学上叫“按需哺乳”。当母亲感到奶胀而需要喂奶时，可推醒婴儿吃奶。这样经常地吸吮奶头，不但能满足婴儿的需要，还能刺激乳头，促使机体增加乳汁的分泌，预防奶胀。随着婴儿的长大，胃的容量也在不断增大，喂奶的间隔时间也相应延长，婴儿要求吃奶的时间也会自然形成自己的规律。所以，不要机械地规定喂奶的时间，孩子饥饿时，就是应该喂奶的时候。例如婴儿饿了哭，就应立即把孩子抱起来，放在怀里喂奶，这叫按需哺乳。但是随着婴儿一天天长大，应训练婴儿定时哺乳的好习惯，根据月龄增长安排哺乳时间及次数。1～12个月母乳喂养的具体安排：(1)从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟；4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升；15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。(2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时；下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在1月后5天内体重没增加150至200克，说明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶，或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。这样，夜间12时母乳充足，孩子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝油2次，每次1滴。(3)2至3个月婴儿的母乳喂养此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半；下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。每日加服浓缩鱼肝油2次，每次1滴。如果母乳不足，应补加牛奶，即将下午8时母乳改喂150毫升牛奶。如果婴儿体重每天增加不到20克，还应将早上6时母乳改为牛奶。如果这样5天后体重只增加100克，则应将上午11时半母乳改为牛奶喂养。加了牛奶后，婴儿大便次数增加，颜色发白。如果牛奶煮沸消毒好，大便多不是病。 (4)3至4个月婴儿的母乳喂养每隔3个半小时喂奶一次，每日6次。时间安排在上午6时、9时半、下午1时、4时半、8时、晚11时半。每次喂奶量90至180毫升。白天在两次喂奶中间交替喂温开水、菜水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。用量每次90毫升。每日喂浓缩鱼肝油2次，每次1滴。若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃饱即可。(5)4至5个月婴儿的母乳喂养可每4小时喂奶一次，每日5次。时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。每次喂110至200毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。交替喂服温开水、水果汁、菜汁、菜汤等。每次95毫升左右。生长发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。如到吃奶时间还在睡，不必叫醒，可让他多睡一会，不必打乱他的生命规律。如果母亲去公司上班，可将母乳改为上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他时间改喂牛奶。如果孩子健康正常，可在喂奶中间喂肉汤、菜泥、水果泥。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。另喂蛋黄1／6个，全日分次喂服。(6)5至6个月婴儿的母乳喂养从这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡一二小时，下午睡二三小时。夜晚甚至可一觉睡到天明。故应加强白天喂奶。每隔4小时喂奶一次，每日5次。时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，夜间10时。每次奶量120至220毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。白天交替喂温开水、
婴儿睡眠时间 新生儿期 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。 1~3个月 1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 4~6个月 4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。 7~12个月 7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡
10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。 温馨提醒 睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。 另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。 睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展, 所以睡眠相当重要。
7个月宝宝作息时间 不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 （一）7个月每天还要喝600-700奶的我们每天喝4次奶, 7:30起床喝奶180, 10点一个蛋或一些米糊, 中午12点喝奶150, 下午4点喝奶150, 中间吃苹果, 晚上6点半吃粥或着面汤,加肉菜的, 晚上10点半吃奶180睡觉, 喝奶中间一共喝2-3次水, 每次50ML （二）问答历史 7:30起床 7:40喝20ML温开水 8:00一碗清粥 11:00 喝120ML奶 12:30 一碗肉沫粥 14:00休息 16:00 一个水果或者一个面包 18:00 一碗肉沫粥 21:00 一碗清粥 22:00 120ML奶 22:30休息 白天每两小时喂20ML温开水 （三）在这里我给你个时间表参考一下： 第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右 第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右 第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右 第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点 第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右 第六顿夜宵奶（奶粉）晚10点左右 到1岁左右，将第三顿改为粮食类。 身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，即晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。
（四）你好。七个月的宝宝应该定时喂奶了。每四小时喂一次奶，奶量根据宝宝的胃口来定。一天尝试吃1-2次辅食。不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7、8个月时每天的奶量700~800毫升。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 第一顿早点母乳早6点左右 第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右 第三顿午饭母乳午12点左右 第四顿午点母乳下午3、4点 第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右 第六顿夜宵母乳晚10点左右 临睡前吃一点米粉，可以延长宝宝的饥饿感，晚上就不会起来三四次了。 （五） 6：00 醒过来，喝奶200ml 7：00 吃炖蛋一个，如果大人喝粥，也给她吃一些 8：00 出去玩 9：00 喝奶200ml，把鱼肝油放在奶里吃。 9：30 ～10：00 睡觉 10：00～12：00 玩耍，中途喝水一次，喝钙粉一次 12：00 喝奶200ml，喝完睡觉1～2个小时 15：00 喝水一次50ml 15：30 吃苹果半个 16：30 喝奶180ml 18：00 洗澡 18：30 喝水一次50ml 19：30 晚餐的品种经常轮换，一般有以下几种： 品种一：米糊。最方便准备的食物。亨氏和嘉宝的2阶段米粉，可以一样样换着吃，不要长期吃一种口味的。同时把蔬菜泥或者鱼泥、肝泥等拌在米糊中。 品种二：面条。超市里有卖孩子吃的宝宝面，比较细比较短。先把适量的水烧开，把面条掰成一小段一小段放入，还可以加入切碎的青菜、番茄等一起煮。注意如果是加新鲜的胡萝卜，一定要事先在油里翻炒过，否则胡萝卜素是不能被人体吸收的。煮开后在小火煮10分钟左右，把面条煮烂即可。 品种三：燕麦粥。买超市里的那种100％纯天然的燕麦片，不要买那种加工过的小袋装麦片。将适量麦片（一般是奶粉勺子4勺不到一点）加入水里，煮开后小火煮一会儿，煮出来是乳白色很稠的粥，很香的哦！再拌入一些胡萝卜 品种四：面包粥。全麦的切片面包，掰成小块的，放入开水泡，再搅拌成糊状。 吃好辅食后，适量喝一些水。对于已经长牙的宝宝，也是一种保护牙齿的办法。 20：00 睡觉 怎样喂养7-8个月的宝宝 宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对
中国青少年研究网 孩子每天应该睡几个小时？——少年儿童家庭教育专题研究系列之二刘秀英 一、睡眠在人生命中的位臵 （一）人生的三分之一时间，我们在睡觉 每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。 在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时，娱乐、吃饭等其他活动8小时，其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢？ 让我们来读一读这样几个事件： ★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 ★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17-19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为0.05%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约6.8万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关。 让我们看一看下面的结论： ★日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。 ★每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50%左右。 ★以色列研究人员发表的报告显示，睡眠是舒缓压力的好方法。 这项研究是以36名22岁至36岁的学生为调查对象，并让这些学生在压力高峰期下接受评估，把他们按压力处理法分成两组，结果发现，倾向忧虑者会减少睡眠时间，相反的，那些懂得疏导情绪者，睡眠不但没有减少，反而增加了。研究人员说，有时睡眠可以帮助舒缓激动神经紧张，使人暂时远离压力。 睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、我们的生命、我们是否能够取得成功息息相关。儿童正处于身体的生长发育期，对于他们来说，睡眠是健康成长的前提，更是生命的必需。 （二）睡眠是身体健康的重要保障 先天的体质、营养、运动等很多因素左右着我们的健康，睡眠是其中的一个重要因素。我国古代就有“睡眠是眼之食，七日不眠，眼则枯”之说，俗语有“吃五斤不如睡一更”，也是讲睡眠的重要性。近年来，医学研究人员根据对睡眠研究的最新结果提出了“健康来自睡眠”的新观点。研究指出，长期睡眠不足、失眠可以带来一系列的机体损害，包括眼睛疲惫、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 睡眠之所以对健康如此重要，是因为睡眠左右着身体的免疫力。 按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的休息。它不仅使人恢复精力，还能提高人体免疫力。许多科学家做了这方面的研究，并且证明了睡眠与人体的免疫力相关。 美国教授威廉〃德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人第二天的免疫力就减弱，血液中有保护作用的杀伤病菌的细胞减少了1/3。 美国佛罗里达大学的免疫学家贝里?达比教授研究小组，对睡眠、催眠与人体免疫力的关系做了一系列的研究，他们得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。达比教授对28名试验人员进行自我催眠训练。结果表明，被施行了催眠术的人员，他们血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而淋巴细胞正是人体免疫的主力军。