高血压患者的健康教育
【中图分类号】r544.1 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）11-0527-02
随着生活水平的提高，目前高血压的发病年龄逐渐年轻化，当前已成为全社会的公共问题之一。高血压的病因不很明确，一般来讲，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关，但由于当前社会生活节奏快，工作压力大，精神紧张和不健康的生活方式等，从而导致了中青年高血压患者越来越多。我国目前高血压患病人群的知晓率、治疗率和控制率都较低。其中一个重要的原因就是健康教育的力度不够，因此，向高血压患者传授健康知识，转变他们的健康观念和生活习惯，从而提高患者的治疗依从性和生活质量水平有着非常重要的作用。
1 疾病相关知识介绍高血压的有关知识，让病人及家属了解高血压的发生、发展、转归，告知一些检查治疗的目的和护理要点，使患者了解长期的焦虑、精神紧张、烟酒等是高血压的主要危险因素，其次是肥胖、饮食习惯、遗传等，使患者明白有病早治、积极参与保健的重要性。
2 饮食指导合理的饮食结构有助于保持血压稳定。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低质饮食。限制盐的摄入，每日盐摄入量低于6克，建议多吃水果蔬菜，低脂、低胆固醇、低热量的饮食，以植物油为主，减少或不食用含饱和脂肪酸的动物脂肪或肉类制品，动物内脏等含胆固醇高，应少吃，鱼是不饱和脂肪酸的良好来