学校心理健康教育
一、填空
1．自我意识是作为主体的我对自身以及自己与客观世界的关系的认识，包括自我认知、自我体验和自我控制三个系统。
2．自卑是个体由于某些生理缺陷或心理缺陷和其他原因而产生____轻视自己
______________、_______低估自己_______________的心理体验。
3．造成退缩行为的主要原因是____气质因素____________和_____家长的教养方式
___________。
4．网络对人们的___学习方式_________、_____交流手段____________和生活习惯等产生了巨大的影响。
5．自杀行为有致死,致残与经救治痊愈等多种结果,存在_____自杀已遂
____________________或_____自杀未遂_________________。
6．从心理学的角度来说,人的心理由___心理过程__________和____个性心理_________两大部分组成。
7．心理障碍是对许多___异常心理现象_____________和____异常行为_____________的统称。
8．强迫症的表现多种多样,大体可以分为___强迫观念______________、_____强迫意向____________、强迫动作三方面。
9．青年人正处在精力旺盛、___求知欲强__________、___想象力丰富____________的人生最佳阶段，网络上丰富的信息资源，足以满足他们的猎奇心理。
10．中国精神疾病分类方案与诊断标准(CCMD －2R)则将自杀分成___自杀意念
____________、___自杀未遂____________、自杀死亡等三类。
11．第三届国际心理卫生大会把心理健康定义为：“心理健康是指在_____身体_________、______智能_________以及、情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
12．弗兰克把发现生活意义的人，称为超越自我的人。强调_____意义___________、__意志______的重要性是他的心理健康观点的核心。
13．产生口吃的原因主要有__模仿__、_____教育不当__________、强烈的精神刺激。14．网络对人们的___学习方式_________、_______交流手段__________和生活习惯等产生
了巨大的影响。
15．自杀行为有致死,致残与经救治痊愈等多种结果,存在________自杀已遂_____________或_______自杀未遂。
16．1989年，WHO提出了21世纪健康新概念，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、___社会适应良好_____和__道德健康____。”
17．世界观是人对整个世界的根本看法，它包括_____自然观________、____社会观______和人生观。
18．__入睡困难______困难和_______维持睡眠困难____困难称为失眠。
19．青年人正处在精力旺盛、____求知欲强_____、___想象力丰富____的人生最佳阶段，网络上丰富的信息资源，足以满足他们的猎奇心理。
20．中国精神疾病分类方案与诊断标准(CCMD －2R)则将自杀分成____自杀意念______、_____自杀未遂、自杀死亡等三类。
21．人的心理过程包括___认识过程________________、_____情感过程______________和意志过程三个既有联系又有区别的过程。
22．攻击行为的矫治方法主要有____强化的手段_______________和______进行思想教育工作_____________。
23．产生抑郁症主要与_____家族史__________、___精神剌激因素_____________、内分泌因素有关。
24．网络自我意识是指个体在_____网络行为活动___________和______网络社会中________对于自己的身体状况、心理状态、自己与他人以及自己与周围世界关系的意识，是人格结构的核心部分。
25．自杀是生物、_____社会_____________、_______心理______________等多种因素共同作用的结果。
二、名词解释
1．心理治疗
心理治疗是指在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对求助者进行帮助，以消除或缓解求助者的心理问题或心理障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展的过程。
2．挫折
挫折是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其需要或动机不能获得满足时所产生的紧张状态和消极情绪反应。
3．心理冲突
心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。
4．个性倾向性
个性倾向性是指一个人所具有的意识倾向和人对客观事物的稳定的态度。它是人从事各项活动的基本动力，决定着人的行动的方向，其中主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观。
5．理智型自杀
理智型自杀指不是由于偶然的事件唤起的激情状态导致的，而是个体经过长期的评价和体验，进行了充分的推理和判断之后，逐渐萌发自杀的意念和意向，并且有目的有计划地选择自杀的手段与方式，进行自杀前的准备后而发生的自杀行动。
6．心理健康
心理健康是指人具有持续稳定的心理状态、个性特征以及良好的对自己和社会的适应能力。
7．挫折承受力
挫折承受力是指个体在遭遇挫折时，能否经得起打击和压力，能否摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受力，是个体适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。8．自我控制
自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节作用的最终环节，表现为自立、自主、自制、自强、自律等，是个体在自我体验的推动下，对自己心理活动和行为的自觉而有目的的调整。
9．个性心理特征
个性心理特征是一个人身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特点，主要包括气质、性格和能力。
10．冲动型自杀
冲动型自杀也称情绪性自杀，是由明显的偶然事件如失恋、重大挫折等强烈刺激引发个
体爆发性的情绪，如委屈、激愤、悔恨、内疚、羞愧、烦躁或赌气等，在个体情绪失控状态下引起的冲动自杀行动。
11、认识过程：人接受、储存、加工和理解各种信息的过程，即人脑对客观事物的现象和本质的反映过程。是人类最基本的心理活动之一，是客观世界转化为主观意识的重要环节。它主要包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等心理过程。
12、心理健康教育：是专业工作者以提高人们的心理健康水平为目标而开展的有计划、有组织、有设计的普及性教育活动。
13、儿童多动症：儿童多动症又称轻微脑功能障碍。主要表现为活动过多、注意力分散和冲动行为等。
14、心理危机：是指人们面临突然的、重大的生活事件或变化，无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。
15、理智型自杀指不是由于偶然的事件唤起的激情状态导致的，而是个体经过长期的评价和体验，进行了充分的推理和判断之后，逐渐萌发自杀的意念和意向，并且有目的有计划地选择自杀的手段与方式，进行自杀前的准备后而发生的自杀行动。
16、心理：人脑是心理的器官,心理是人脑对客观现实的反映。
17、健康：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
18、抑郁症：是一种以持久情绪低落状态为特征，常伴有孤独、不安、敏感、忧伤、身体不适和失眠的情绪障碍。
19、心理危机干预：就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施，使症状得到缓解，使心理功能恢复到危机前的水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。
20、冲动型自杀也称情绪性自杀，是由明显的偶然事件如失恋、重大挫折等强烈刺激引发个体爆发性的情绪，如委屈、激愤、悔恨、内疚、羞愧、烦躁或赌气等，在个体情绪失控状态下引起的冲动自杀行动。
21．心理咨询
心理咨询是指受过专门训练的咨询专家运用心理科学的原理和方法，以语言、文字或其他信息沟通形式，给在学习、工作、生活等方面出现心理问题的咨询对象以帮助、启发和指导，帮助其消除心理障碍，解决心理问题，促进心理健康的过程。
22．挫折防卫机制
挫折防卫机制就是在人的内部心理活动中所具备的有意无意地摆脱挫折造成的心理压
力、减轻精神痛苦、恢复正常情绪、平衡心理的种种自我保护方式。
23．焦虑
焦虑是人在面临当前的或可能出现的某种威胁、危险时产生的紧张、不安、焦急、忧虑、痛苦的情绪体验。
24．人际关系
人际关系是指人们在交往过程中产生和发展起来的人与人之间的心理关系。
25．自杀管理
自杀管理也叫自杀预防与干预，是指针对诱发自杀发生的种种因素，采取不同的干预策略，实现最终预防自杀目的各种措施的总和。
三、简答题
1．学校恐惧症有哪些表现？
（1）上学恐俱。学生异常怕上学，经常以呕吐、腹痛、头痛为理由，不去上学。
（2）学科恐惧。学生怕学某一学科，如害怕上物理课，见到物理题就紧张、恐惧。
（3）考试恐惧。参加考试时,患者极度紧张,常伴有恶心、发抖、高烧等症状。
（4）教师恐惧。这是学生对某个教师所产生的恐惧反应。教师恐惧多数是由于某教师对学生不适当的严格管教造成的，如对学生的错误言行处理得不妥当，或不明真相冤枉了学生等。学校恐惧症在小学生中发病率较高。据日本学者的调查，在200万学龄儿童中，每年约有5万人因患此症而不得不停课休学。国内近年来也常有关于学校恐惧症的报道。
2．挫折防卫机制的方式有哪些？
积极的挫折防卫机制有仿同、升华、补偿、幽默；消极的挫折防卫机制有文饰（推诿、酸葡萄作用、甜柠檬作用）、潜抑、投射、反向。
3．简述网络心理特点。
网络对这一时期的青少年有极大的吸引力，其网络心理表现出独特的特点。
（1）猎奇心理；
（2）满足心理；
（3）依赖心理；
（4）娱乐心理；
（5）寄托心理；
（6）补偿心理。
4．嫉妒心理是怎样产生的？
(1)好胜心强。在学习和工作上，如过于争强好胜且屡屡受挫，嫉妒之心便会油然而生。有嫉妒心的人往往不是竞争格局中的弱者，而是有相当实力的强者。一个学习成绩很差的学生不会对成绩优异的学生产生嫉妒，而只有那些彼此力量相差不多的学生，才会对别人胜过自己产生嫉妒。所以，嫉妒实质上是个人争强好胜心理的一种表现。
(2)不良性格。如以自我为中心，不能正确评价自己和他人，缺乏爱心等，容易使人产生嫉妒心理。
(3)家庭因素。如果父母心胸狭窄，办事刻板，不肯吃一点亏，又非常嫉贤妒能，他们的行为肯定会潜移默化地影响其子女。
5．个体在受挫后，有哪些具体的反应?
人一旦遭遇挫折后，便会产生各种各样的反应。这些反应概括起来主要有两类：一是受挫折后伴随强烈的情绪性活动产生的情绪性反应；二是在理智控制下作出的理智性反应。这里着重介绍对身心造成较大影响的消极反应，即情绪性反应。
常见的情绪性反应主要有：焦虑、攻击、冷漠、退化、幻想、逃避、固着、自杀。
6．简述网络成瘾的原因。
网络成瘾现象是一种周期长、易反复、难戒断的网络心理问题，网络的推广和普及为网络成瘾症的形成提供了物质基础，网络自身的特点对人也具有强大的吸引力。除了这些客观原因外，人自身的主观原因主要涉及以下几个方面：
（1）人格特质；
（2）社交需要；
（3）从众心理的需要。
7、我国学生心理健康的标准有哪些？
（1）有正常的智力
（2）有稳定乐观的情绪
（3）有适度的行为反应
（4）有和谐的人际关系
（5）有良好的自我意识
（6）有符合其年龄的心理特点
8、心理咨询与心理治疗的区别和联系。
心理咨询和心理治疗都是帮助人解决心理问题的一种活动，前者重心理的预防和发展，后者重心理的治疗和重建。二者存在差异，具有各自不同的特点，但又是互相紧密联系的，不能也无法完全区别开来。心理咨询和心理治疗的每一种差异都不是本质的差异，而只是程度、范围和侧重点的不同和差别。
二者相似之处：
（1）二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。
（2）二者工作时面临的问题常常是相似的。
（3）采用的理论方法常常是一致的，
（4）在帮助来访者方面，二者目的是相似的。
主要区别：
（1）面对的问题性质不同。
（2）咨询对象不同。
（3）帮助者不同。
（4）咨询时间不同。
（5）治疗层面不同。
（6）治疗目标不同。
9、网络对这一时期的青少年有极大的吸引力，其网络心理表现出独特的特点。
（1）猎奇心理；
（2）满足心理；
（3）依赖心理；
（4）娱乐心理；
（5）寄托心理；
（6）补偿心理。
10、简介奥尔波特的成熟人的模式。
奥尔波特认为成熟人格有以下七个特征:
(1)自我意识广延。心理健康的人会主动地将自己推延到自身以外的兴趣和活动之中。真正建立同某些人的关系，真正关注对自己有意义的工作。
(2)与他人关系融洽。心理健康的人有对别人表示同情、亲密或爱的能力。能容忍别人的不足和缺陷。
(3)有情绪安全感和自我认可。心理健康的人在自身内部没有不安全感，他们可以接纳自己的一切方面。
(4)有现实性知觉。看待事物按现实的本来面貌,而不是根据自己的希望。准确、客观地接受现实。
(5)现实的自我形象。理解真正自我和理想自我之间的差别，知道自己如何看待自己与别人如何看待自己之间的差别。
(6)有各种技能,并专注于工作。能全身心地投入某种工作，并能培养自己的技能,高水平地胜任工作。
(7)内在统一的人生观。着眼于未来，对工作有使命感，价值倾向具有一贯性。
11、心理咨询的原则有哪些？
心理咨询的原则是心理咨询过程中咨询双方共同遵循的一些基本要求。主要有：保密性原则、自愿原则、助人自助原则、理解支持的原则、疏导和启发的原则、整体性原则、具体分析原则、预防性原则。
12、网络成瘾的原因
网络成瘾现象是一种周期长、易反复、难戒断的网络心理问题，网络的推广和普及为网络成瘾症的形成提供了物质基础，网络自身的特点对人也具有强大的吸引力。除了这些客观原因外，人自身的主观原因主要涉及以下几个方面：
（1）人格特质；
（2）社交需要；
（3）从众心理的需要。
13．怎样克服嫉妒心理？
（1）要正确认识自己，摆正自己和别人的位置。俗话说：金无足赤，人无完人。每个人都有自己的长处，也有不足，所以自己某方面胜过别人，别人又在另一方面胜过自己，这
是正常的、必然的现象。
（2）积极克服自己性格上的弱点。一般说来，虚荣心强、好出风头的人容易产生嫉妒心理；狭隘自私，敏感多疑的人也容易产生嫉妒心理；软弱、依赖、偏激、傲慢等性格上的弱点，同样是诱发嫉妒心理的温床。可见，努力克服上述性格弱点，加强自身修养，养成心胸宽大的性格，对于防治嫉妒心理至关重要。
（3）站在对方的立场上考虑问题。设身处地为别人着想，即当某人对一个人产生嫉妒心理时，不妨站在对方的立场上，诚恳地肯定对方，使对方在感情上接纳自己。因为信任和友谊使自己得到充实，别人取得成绩时，就不会使自己产生嫉妒了。
（4）充实自己的生活。培根说过：嫉妒是一种四处游荡的情欲，能享有它的只能是闲人，每一个埋头于自己事业的人，是没有功夫嫉妒别人的。因此，要使人们明确前进的目标，投入火热的生活，在积极的社会实践中实现自我的升华与超越，才是驱除嫉妒心理的最佳途径。
14．简述挫折的分类。
一般来说，可将挫折作以下分类：
根据挫折的程度，分为一般性挫折和严重性挫折；根据挫折的准备情况，分为意料中挫折和突发性挫折；根据挫折持续的时间，分为短暂性挫折和持续性挫折；根据挫折的内容，分为事业性挫折和生活性挫折；根据挫折的现实性，分为实质性挫折和想象性挫折；根据挫折的原因，分为外部挫折和内部挫折。
15．怎样对网络成瘾者进行干预？
（1）网络教育。心理健康教育中心应该广泛开展网络知识的宣传、网络心理讲座、网络心理广场咨询等活动，努力营造健康网络的良好氛围，发挥网络“双刃剑”的积极作用，积极引导人们合理使用网络。
（2）心理辅导。人们产生网络成瘾的原因是多方面的，与孤独、抑郁、低自尊等人格因素有关系，许多网络成瘾者缺乏应对现实生活中的各种矛盾的能力转而在虚拟世界中寻求得到心理寄托和成就感。辅导员可以帮助网络成瘾者分析现实生活中的情况，给予他们一些心理疏导，从而起到预防和缓解网络成瘾的发生。
（3）心理咨询与心理治疗。对于网络成瘾的干预，目前主要是进行个案治疗具体
的心理干预技术包括：设定目标、自我暗示和提醒、厌恶疗法、转移注意法、制作个人清单等。这些技术对大多数的网络成瘾者都是有效的。
（4）药物治疗。药物治疗也是一种较为有效的辅助治疗手段。
四、论述题
1．为什么说心理健康教育是全面发展的素质教育的基础？
全面发展的素质教育包括德、智、体、美、劳等，而思想、品德、知识、美感等的形成和发展必须以个性心理活动为基础。通过心理健康教育，使学生保持健康的心理状态，具有良好的心理素质，就能为其接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件。
心理健康教育是学校德育的基础。培养学生各种良好的心理品质和意识倾向是学校德育目标之一。人的性格特征和人的思想品德是紧密地联系在一起的，一个人的性格常常标志着一个人的思想和品德。学生良好的性格，有的是良好品德的基础，有的则是良好品德的组成要素；与此相反，学生不健全的个性结构、明显的性格缺陷或障碍，有些成为不良思想品德的基础，有些则直接构成不良思想品德的组成要素。因此，只有对学生进行心理健康教育，学校德育工作才有牢固的心理基础。
心理健康教育与智育有着密切的关系。健康的心理，可以增强感知、记忆、思维和想象活动的效果，促进学生智力功能的协调发展与学习效率的提高；反之，不健康的心理，是学生学习成绩差的重要原因，也是阻碍学生智力发展的心理屏障。同时，培养学生的好奇心、求知欲和学习兴趣，激发学习动机，既是智育也是学校心理健康教育的内容。
心理健康教育也是学校体育的基础。首先，意志是人的重要的心理品质之一，体育活动更需要有意志力的配合与参与。学生良好意志品质的形成也是学校心理健康教育的任务之一。其次，从维护学生的心理健康对学生体质状况的发展来看，人的身心是一个有机整体，缺一不可，互相影响。一方面，一个人的心理长期处于不健康状态，如过分忧虑、烦闷苦恼、猜疑嫉妒、愤怒恐惧等，都会引起生理器官病变或功能失调，造成生理疾病；另一方面，生理上的缺陷、疾病往往使人产生烦恼、焦躁、忧虑、灰心、绝望等不良情绪，进而影响其心理健康。
心理健康教育与美育关系也很密切。学生健康的心理本身就蕴含着美的成分和意义。理想美、思想美、品德美、性格美、情感美和意志美都是人的心理健康特征所包括的内容。许多心理疾病不仅可以引起身体上的疾病，而且本身也不符合身体美、行为美、语言美、精神
美的要求。
总之，在我国开展心理健康教育是全面发展的素质教育的迫切需要，没有心理健康教育就没有素质教育，心理健康教育是素质教育的基础和重要组成部分。
2．过度考试焦虑有哪些表现？如何开展辅导？
过度考试焦虑的受导者在生理上、心理上、行为上均会出现不同程度的异常表现，甚至产生考试怯场。
在生理上常表现为出肌肉紧张、呼吸急促、心律加快、头昏、大小便频率增加、胃肠不适、饮食不佳，有时会出现原因不明的腹泻多汗、头痛、失眠、恶心等生理异常，甚至在考试中出现“晕场休克”。
在心理上常表现出认知和情绪方面的异常：感知异常，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。注意异常，即注意力集中不起来。记忆异常，平时熟悉的东西回忆不出，但一出考场又能想起。思维异常，思维迟钝、混乱。不能正常分析、归纳、判断、推理，本来会做的题也做不出，学习效率降低。情绪异常，易激动、慌张、忧虑、紧张、恐惧、心烦意乱、易怒、不能自制。有时伴随手足发冷、心跳加速，甚至头昏。
在行为上常表现出坐立不安，手足无措，或采取缺考逃避方式进行防卫。
过度考试焦虑辅导应针对受导者焦虑表现，给予指导和帮助。
一是帮助受导者调整对考试合理的认知评价。一方面，辅导者要帮助受导者正确看待考试，恰当地认识考试的重要性。另一方面，还要帮助受导者正确评价学习状况和能力，既不要夸大自己的应对能力，也不要盲目贬低自己的能力水平。
二是帮助受导者掌握科学的应考技能，做好应试准备。掌握科学的应考技能与技巧，做好应试准备，是消除考试焦虑、取得优异成绩的前提条件。要在帮助受导者认真复习，真正掌握要测验的内容，充分备考基础上，进行应考技能与技巧的心理辅导，使受导者真正掌握必要的考试技能。
三是指导受导者进行应试心理训练。面对考试焦虑程度过高的受导者，除了调整认知之外，还要针对考试焦虑中的生理异常表现，采用放松训练、系统脱敏或满灌疗法等进行矫正。
四是帮助受导者培养个体健全人格。完善人格是防止和消除受导者考试焦虑的一个根本性途径。在教育教学情境中，在生活实践中，不断增强受导者的信心和毅力，引导受导者不怕困难和失败，勇于迎接学习中的挑战，重视努力过程，淡化结果价值，在学习中保持适度的自尊，努力克服虚荣心理，降低对胜败的敏感度，并不断加强心理调节，保持情绪的愉悦
和稳定，才能以积极的心态投入考试。健全人格的形成，有助于受导者从根本上战胜自己、战胜焦虑。
3、结合实际，谈谈教师对学生心理健康的影响。
教师是学生学习活动的发动者、组织者和评定者，也是学生的心理保健医生。学生的心理健康水平如何，直接受到教师本身的影响。教师主要通过教学方法、教师的人格特征等来对学生产生影响，并且这些影响是在潜移默化的过程中发生的。
教学方法的影响。好的教学方法，可以使学生保持一种轻松、愉快的心境，从而集中注意力，充分发挥自己的智慧潜力，积极思维，努力学习。不良的教学方法，会使学生产生恐惧、忧郁和焦虑情绪，发生偏执行为，造成精神挫伤，诱发心理疾病，对学生心理健康造成严重影响。
教师自身完整的人格特征、教师的心理健康状况对学生也产生潜移默化的影响。教育实践证明，教师的能力、态度、自我意识、挫折忍受力、焦虑程度等是影响学生知识掌握、能力培养、心理发展的重要因素；教师的思想方式、行为方式、待人接物的方式，教师的情绪、性格、气质、态度，教师的世界观、人生观等都对学生产生影响。一项教育研究发现，在性情冷酷、刻板、专横的教师所管理的班级中，学生的欺骗行为较多；在友好、民主的教师管理的班级中，学生欺骗行为少。教师作为学生心理的治疗者，首先必须具备健康的心理和完整的人格。
师生关系是学校环境中极为重要的一种人际关系，它对学生的学校适应和心理发展具有非常重要的意义。它不仅直接影响教师的“教”和学生的“学”，而且影响师生双方心理及个性的发展。良好的民主、平等、和谐的师生关系有助于师生之间加深理解，减少磨擦，有助于增强师生之间的心理凝聚力，为心理健康发展提供有利条件，同时，可以满足学生基本的心理需要，使学生在安定、愉快、轻松的环境中充分表现自己的个性，大胆地表达自己的情绪和认识，形成信任、宽容、善良、乐观、友爱、自尊、自信等优秀的个性品质，形成健康的心理状态；不良的师生关系使学生的基本需要不能得到满足，使学生在紧张、不安、戒备的环境中产生孤独、冷漠、自卑、退缩、冷酷、嫉妒、攻击、恐惧、压抑等不良反应。不良的或恶劣的师生关系是许多学生不健康心理和不良行为形成的前景。不良的师生关系可能“致病”，而良好的师生关系可以“治病”。
建立良好的师生关系是确保学生心理健康必不可少的一环。
4、怎样针对青少年学生性发育特点进行性心理健康教育
针对青少年性发育特点，开展有效的性心理发展健康教育，是性心理发展辅导重要的途径，教育和辅导中应注意以下几点：
（1）及时对学生进行性生理心理的基本知识教育
性知识教育与其他科学知识教育相比,具有较强的时间性。传授性知识不仅要符合学生年龄特征，还要把握好时机。讲早了，性意识没有觉醒，不能理解，反而增加困惑；传授晚了，心理发育已成某种状态，起不到应有的指导作用。
（2）优化大众传播媒体的思想性和科学性
心理学家班图拉认为儿童、少年的行为是其亲身体验(即直接经验)与观察学习榜样的行为所产生的间接经验相互作用的结果。临床表明，青少年学生的手淫不良习惯和性敏感病态与电视、电影、录像、书刊等大众传播的不良性剌激有关,性欲念的强度是随外界性刺激的增加和性体验的积累而递增的。因此，必须优化大众传播媒体的思想性和科学性，使大众传播有利于中、小学生性心理的健康发展。学校应严格规定中、小学生的课外读物，设法隔离一切可能引起他们性冲动的外界诱因，使他们认识到不良行为的后果，自觉地控制自己的行为。
（3）坚持正面教育,防止简单粗暴
对青少年学生进行性心理发展健康教育，是一项思想性和科学性都很强的工作,要努力培养孩子的性道德意识，进行良好的性心理适应力训练，促使其遵守道德规范，自我完善人格。这就要求教师和家长既要宣传适当，又要处理得当；既不放任，也不偏激。如对少数早恋的学生坚持正面教育，讲清早恋的危害，帮他们补课，摆脱学习困境，使他们自尊自信。反之，如果一发现学生早恋就不负责地随便议论，并采取责令学生当众检查或停课检查的简单做法，或者采用不停止恋爱就告诉家长、不让上课等威胁性心理控制，往往适得其反。
（4）家庭、学校、社会要形成合力促成孩子性心理健康发展
任何个体从出生到成长的社会化过程，都要受到家庭、学校和社会群体等的影响。中小学生性心理的健康发展是家庭、学校和社会综合影响的结果。教师、家长和从事大众传播的人员都应掌握必要的性心理卫生知识，针对中小学生性心理的特点和规律，有的放矢地进行健康教育,开展性心理发展辅导，就可以防患于未然。
5、联系实际，说明心理健康教育有什么意义。
（1）关注心理健康状况是社会发展的必然结果
（3）开展心理健康教育是社会对于学校要求
在学校中开展心理健康教育有着重要的意义。
①心理健康教育是全面发展的素质教育的基础
②心理健康教育有助于学校端正办学方向
③心理健康教育对学生一生的工作和生活有重要影响
④心理健康教育是社会主义精神文明建设的重要内容
6、结合教育实际，谈谈如何帮助受导者克服过度考试焦虑。
过度考试焦虑的受导者在生理上、心理上、行为上均会出现不同程度的异常表现，甚至产生考试怯场。
过度考试焦虑辅导应针对受导者焦虑表现，给予指导和帮助。
一是帮助受导者调整对考试合理的认知评价。一方面，辅导者要帮助受导者正确看待考试，恰当地认识考试的重要性。另一方面，还要帮助受导者正确评价学习状况和能力，既不要夸大自己的应对能力，也不要盲目贬低自己的能力水平。
二是帮助受导者掌握科学的应考技能，做好应试准备。掌握科学的应考技能与技巧，做好应试准备，是消除考试焦虑、取得优异成绩的前提条件。要在帮助受导者认真复习，真正掌握要测验的内容，充分备考基础上，进行应考技能与技巧的心理辅导，使受导者真正掌握必要的考试技能。
三是指导受导者进行应试心理训练。面对考试焦虑程度过高的受导者，除了调整认知之外，还要针对考试焦虑中的生理异常表现，采用放松训练、系统脱敏或满灌疗法等进行矫正。
四是帮助受导者培养个体健全人格。完善人格是防止和消除受导者考试焦虑的一个根本性途径。在教育教学情境中，在生活实践中，不断增强受导者的信心和毅力，引导受导者不怕困难和失败，勇于迎接学习中的挑战，重视努力过程，淡化结果价值，在学习中保持适度的自尊，努力克服虚荣心理，降低对胜败的敏感度，并不断加强心理调节，保持情绪的愉悦和稳定，才能以积极的心态投入考试。健全人格的形成，有助于受导者从根本上战胜自己、战胜焦虑。
7、结合实际，谈谈认知因素对心理健康的影响。
认知是指人认识客观事物、反映客观事物的现象和本质的心理活动过程，是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程，包括感知、记忆、思维、想象。
认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的，也可能是不协调的。一
旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知矛盾和冲突，这种矛盾和冲突会使人感到紧张、烦躁和焦虑。
认知因素之间的失调程度越严重，则人们期望减轻或消除失调、维持平衡的动机也就越强烈。如果这种需要和动机长时间得不到满足，不能实现，则可能产生心理偏差或心理障碍。认知的严重失调，还会损坏人格的完整性和协调性，甚至导致人格变态。
认知理论认为相同的刺激对不同的人可以产生不同的影响。
培养学生正确的认知方式，引导他们形成对生活负性事件的积极态度，是确保心理健康的关键。
8、谈谈如何制订心理辅导的具体目标。
心理辅导的具体目标是某一项具体心理辅导中针对特定辅导对象、内容与过程制定的目标，即针对某个年龄段受导者突出的矛盾，或针对个别受导者心理与行为发展中的特殊问题，根据心理辅导过程中特定阶段的独特要求而制定的可观测目标。
辅导的对象与辅导内容不同，确立的具体辅导目标应不同。
一般来说，制定心理辅导目标应做到以下要求：一是确定的目标应体现个体服从社会规范与满足个人需求的统一，二者兼顾；二是确定的目标是受导者能够理解和接受的；三是确定的目标必须是可行的，即是通过心理辅导能够达到的；四是确定的目标内容必须是具体的、可操作的、可观测的、可评估的。
9、结合实际，谈谈认知因素对心理健康的影响。
认知是指人认识客观事物、反映客观事物的现象和本质的心理活动过程，是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程，包括感知、记忆、思维、想象。
认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的，也可能是不协调的。一旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知矛盾和冲突，这种矛盾和冲突会使人感到紧张、烦躁和焦虑。
认知因素之间的失调程度越严重，则人们期望减轻或消除失调、维持平衡的动机也就越强烈。如果这种需要和动机长时间得不到满足，不能实现，则可能产生心理偏差或心理障碍。认知的严重失调，还会损坏人格的完整性和协调性，甚至导致人格变态。
认知理论认为相同的刺激对不同的人可以产生不同的影响。
培养学生正确的认知方式，引导他们形成对生活负性事件的积极态度，是确保心理健康的关键。
10、结合教育实际，谈谈如何帮助受导者克服过度考试焦虑。
帮助受导者克服过度考试焦虑要做好以下工作
一是要帮助受导者调整对考试合理的认知评价。一方面，辅导者要帮助受导者正确看待考试，恰当地认识考试的重要性。使受导者认识到考试只是衡量学习效果的手段之一，考试成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定一个人一生的前途和命运，不必把考试成绩看得太重。使受导者懂得产生考试焦虑的根源是自身而不是考试，相信自己可以用理智和意志来控制和调节情绪；另一方面，还要帮助受导者正确评价学习状况和能力，既不要夸大自己的应对能力，也不要盲目贬低自己的能力水平。
二是要帮助受导者掌握科学的应考技能，做好应试准备。掌握科学的应考技能与技巧，做好应试准备，是消除考试焦虑、取得优异成绩的前提条件。指导受导者真正掌握以下必要的考试技能：（1）指导受导者学会利用考前1～2分钟的时间用深呼吸和暗示自己能行等办法，排除杂念，调整情绪、树立信心；（2）指导受导者学会通读试卷，整体安排。拿到试卷后不要提笔即答，要先看清楚试卷前面的说明和要求，然后迅速认真地通读一遍试卷，了解整体分量，了解难易试题的比例和分布，安排答题计划：先做什么，后做什么，要心中有数，防止漏做题目。（3）指导受导者学会仔细审题，切勿主观，审题是保证答题正确的关键。审题时既要审清题型，也要审清题意。切忌想当然、主观臆想。（4）指导受导者学会抓紧时间，先易后难。做题一定要时刻抓紧。不要把过多的时间浪费在某一个难题上，应该先做容易的题目，这样越答越有信心，紧张的情绪就会逐渐平静下来，思路也越来越流畅，从而为做难题奠定良好的基础。（5）指导受导者学会抓住要点，宁多勿少。老师批改考卷，主要根据答出的要点给分。如果时间允许宁可多答，特别是论述题、综合题等，或许里面包含着得分的要点。（6）指导受导者学会书写整齐，认真检查。字迹过于潦草，会造成阅读困难，影响阅卷人的情绪和主观题的评分。因此，答卷一定要清晰整洁。（7）指导受导者学会考后不过分关心已考科目的对错，特别是后面还有考试时，只有这样，才能保持平静的心情。
三是开展应试心理训练。面对考试焦虑程度高的受导者，辅导者可通过调整受导者的认知、提高受导者的自信来帮助其减轻考试焦虑。让受导者正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西。同时，配合一定的自信训练，增强考试的信
心，可采用引导受导者在考试中使用正向的自我暗示，来克服考试焦虑中的担忧成分，如我能应付这个考试，成绩并不重要，学会才是最重要的，无论考试的结果如何，都将不会是最后一次等等。而面对考试焦虑程度过高的受导者，除了调整认知之外，还要针对考试焦虑中的生理异常表现，采用放松训练、系统脱敏或满灌疗法等进行矫正。如使用系统脱敏训练法，即是在受导者身心放松的情况下，想象考试情境，反复用放松对抗焦虑，逐渐习惯于考试情境，直到想到考试不再紧张和焦虑。
四是培养个体健全人格。完善人格是防止和消除受导者考试焦虑的一个根本性途径。在教育教学情境中，在生活实践中，不断增强受导者的信心和毅力，引导受导者不怕困难和失败，勇于迎接学习中的挑战，重视努力过程，淡化结果价值，在学习中保持适度的自尊，努力克服虚荣心理，降低对胜败的敏感度，并不断加强心理调节，保持情绪的愉悦和稳定，才能以积极的心态投入考试。健全人格的形成，有助于受导者从根本上战胜自己、战胜焦虑。
专题二、学校心理辅导的内容、形式、途径 作业标题：思考并回答（必做） 作业要求： 以下是一封高三学生的来信，看完信后请您写一封回信解答他的疑惑，回信着重于问题诊断和解决问题措施。 老师：您好！ 我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不努力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。 其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己时却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。 我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。 人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。 谢谢！ 回信如下： 同学：
xx中学心理健康教育活动方案 一、活动背景： 为贯彻落实新时代文明实践中心工作，落实立德树人根本任务。立足教育实际，现结合我校实际，开展如下活动二、活动目的： 中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，探讨中学生心理承受能力的原因并研究其对策，关系到我们的教育如何培养全面发展的人，很有必要。 根据我的调查表明，中学生的心理承受能力差主要存在于四个方面： (1)学习方面。学习成绩达不到自己的目标；考取理想学校机会渺茫；留级；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得不到满足等。 (2)人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的教育方式不当；亲子关系不良等。 (3)兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或由于生理条件的限制，不能达到自己的愿望等。
(4)自我尊重方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和委屈；自感多方面表现都很好而没评上“三好生”、没选上班干部；个性、学习成绩都不如别人等。 根据我的分析，中学生之所以心理承受能力变差，主要有以下几种原因导致： 原因之一：压力过大造成缺乏自信。父母望子成龙，教师期望过高，学习、升学压力沉重地压迫着学生的身心。有的学生感到学习困难、升学无望，便忧虑重重，丧失信心。如缺乏指导，易走极端。 原因之二：未经挫折造成不知如何面对压力。有的学生从家庭到学校、从小学到中学，一路顺风，未经挫折。平时看去意气扬扬，偶遇挫折便一蹶不振。 原因之三：被动地位造成依赖他人，不会独对压力。学生在长期的传统方式管理下，绝大多数一直处于被动地位，逐渐丧失了主体意识，依赖父母、依赖老师、依赖他人，一旦失去依赖，便无所适从，导致心理承受能力很差。 原因之四：心理封闭造成交往困难。学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，喜欢离群索居，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼压力时，心理承受能力就会变差。
学校开展心理健康教育的 方案 Ting Bao was revised on January 6, 20021
淮阳县育英学校心理健康教育方案一、指导思想： 加强心理健康教育，是适应二十一世纪竞争日趋激烈，培养与现代化要求相适应的高素质合格人才的必然要求，也是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理健康水平，实施素质教育的现实需要。 二．目标任务 针对我校心理健康教育的现状，既要加大心理健康教育的管理力度，培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍，充分利用学校现有的育人功能开展工作；还要加强心理健康教育科研课题的研究，努力提高我校心理健康教育的质量和水平。 三、实施方案 1．确定领导小组，组建教师队伍
建议学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立心理健康教育领导小组，抓紧师资队伍培训，力求全员参与。 2．建构具有我校特色的心理健康教育监护体系 充分利用我校现有资源，构建具有我校特色的三室（心理教研室，心理咨询室，快乐成长室）一箱（悄悄话信箱）一声（校广播站开设“心灵之声”）的心理监护体系，大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识。以心理咨询室为中心，充分利用现有资源广泛宣传有关心理健康教育知识，增加广大师生的心理知识，做好学生的心理辅导并动员全体教师加强对本班学生的心理辅导，帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等。 3．搞好家校联系，做好家庭教育指导。学校充分利用家长学校、家长会等结合教育网络，积极搞好家校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，请他们与学校配合共同关注学生的心理健康。 4．开展心理健康咨询
学校心理健康教育工作规章制度
目录 学校心理健康教育工作内容 (1) 学校各功能室使用规则 (2) 学校心理咨询室管理制度 (3) 学校心理咨询基本原则 (4) 学校心理健康教育中心工作职责 (5) 学校心理辅导员工作制度 (6) 学校心理咨询双方的责任、权利和义务 (8) 来访者须知 (9)
学校心理健康教育工作内容 一、帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观； 二、培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开放学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑； 三、正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限； 四、帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质； 五、在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
学校各功能室使用规则 一、咨询员及来访者应做好各功能室的安全工作，自觉维护和保持各室卫生。咨询员下班时必须关好各室门窗，切断电器设备的电源。 二、严禁在本室私接电源，否则造成的损失应由直接责任人承担，并追究相关责任。 三、各功能室设备未经允许，不得随意私用，否则后果自负。 四、各功能室物品使用时需要大家的爱护，如发现有故意破坏公物者，要追究相关责任。 五、功能室内物品设备使用及书籍翻阅后请放回原位，并整理有序，未经允许不得随意借出和翻阅咨询室的资料及档案。
学校心理咨询室管理制度 一、辅导室工作人员须在规定的时间内按时到岗、按时下岗。 二、辅导人员接待来访者时，必须热情周到，想人所及。 三、辅导人员在咨询或者辅导时，须学会倾听，做好记录。 四、辅导人员在分析问题时，要做到客观、仔细、耐心。 五、辅导人员要及时整理来访者的材料，并做好分析与总结。 六、辅导人员要为来访者严守个人秘密，违者后果自负。 七、辅导人员若不能当时解决问题，须查阅相关资料后再行约定时间解决。如遇有重大突发事件，应及时向领导反映。 八、辅导人员在一定时期内要将咨询或者辅导情况归档，备以后查阅。 九、辅导人员遇到确有心理问题严重到精神问题者可介绍到他处就医。 十、辅导测量用表由咨询室统一管理使用，不可外借。 十一、辅导人员要遵守管理制度，爱护室内公共财产，严格要求自己，做到爱室如家。 十二、对非工作人员，非辅导人员要阻挡入室。工作完毕，关好门窗、做好安全保卫工作。
福师《学校心理健康教育》在线作业一 一,单选题 1. 经验本位的综合课程即（） A. 显性课程 B. 心理健康教育活动课 C. 隐性课程 D. 心理健康教育学科课程 正确答案：B 2. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称（）。 A. 禀赋 B. 天资 C. 资质 D. 天赋 正确答案：A 3. 美国著名的职业指导专家（）把人的个性类型划分为现实型（Ｒ型）、研究型（Ｉ型）、艺术型（Ａ型）、社会型（Ｓ型）、企业型（Ｅ型）和常规型（Ｃ型） A. 卡特尔 B. 霍兰德 C. 埃里克森 D. 詹姆士 正确答案：B 4. 完整的学校心理健康教育课程体系由（）课程和融合型课程综合而成 A. 隐性课程 B. 选修课程 C. 独立型课程 D. 必修课程 正确答案：C 5. 心理健康教育课程是（）。 A. 学科本位的综合课程 B. 经验本位的综合课程 C. 问题本位的综合课程 D. 问题──经验──学科三位一体的综合课程 正确答案：D 6. 合理选择职业应做到（）。 A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C. 了解自己跟职业的关系 D. 了解社会的需求 正确答案：A 7. ()是指一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，包括与之相关的态度、价值观、愿望等的经历过程。 A. 职业角色 B. 职业生涯
C. 职业经历 D. 职业劳动 正确答案：B 8. 下列哪一项不是教师职业生涯发展的主要特点（） A. 无生涯性 B. 强示范性 C. 合作性 D. 时空相对无限性 正确答案：C 9. 学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是：（） A. 学生个人情况 B. 学生学习成绩 C. 学生的既往史 D. 学生的自我评定 正确答案：B 10. 对学校而言，指导家庭开展心理健康教育的途径不包含（） A. 教育──在家长学校中开设心理健康教育课程 B. 代替──家长解决不了的问题，学校应出面解决 C. 引导──邀请家长观摩、参与学校的心理健康教育活动 D. 辅导──开展家长心理辅导与咨询活动 正确答案：B 11. 在咨询中，咨询者设身处地地去体会当事人的内心感受，理解和同情当事人的心情，达到一种情感上的共振，这称为（）。 A. 理解 B. 尊重 C. 共情 D. 真诚 正确答案：C 12. （）是隐性心理健康教育课程最重要的构成部分。 A. 校园的物质文化 B. 校园的精神文化 C. 校园的文化活动 D. 校园的舆论环境 正确答案：B 13. ____是指直接推动学生进行学习和维持学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。 A. 学习目标 B. 学习动机 C. 学习热情 D. 学习策略 正确答案：B 14. ____是指促进学习活动的一些外显的操作程序和步骤，如画线、做笔记、写提要、学习计划与时间管理等。 A. 认知策略
（一）指导思想 坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。 （二）基本原则 我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则： 1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育； 2、全面性原则。面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高； 3、差异性原则。关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平； 4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。 5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。 二、心理健康教育的目标与任务 心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱
障碍、调节自我，提高心理健康水平。增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的国际竞争需要。 学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律的一代新人。 三、心理健康教育的主要内容 根据我校实际情况：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。 四、心理健康教育的实施及活动计划 （一）积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，今年暑期重点举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制；同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。 （二）开展多种多样的心理教育的途径和方法 1、心理健康教育要有机渗透到学科教学
学校心理健康教育的内容 一、心理健康教育的目标： (一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。 (三)培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。 二、建立健全组织机构，加强领导。 三、心理健康教育的内容： 中小学生心理健康教育要根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育的科学方法和手段，培养成学生形成良好的心理素质，促进学生身心发展和各种素质全面提高，其教育内容方要有以下几 个方面： 2.情感和意志的心理健康教育。中小学时期是人格塑造的重要时期，根据中小学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导， 让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与 冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性 格特点。 4.个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，注重良好行为习惯的养成教育，使学生形成正确的世界观和 人生观、价值观。 2.建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。我校的心理健康教育已于XX年年起步，建立了心理咨询室，配备专职教师，定期进 行专题辅导和个别咨询辅导，为今后这方面工作的开展奠定了基础。今后，学校将进一步完善软硬件设施，配备师德高尚，富有爱心，
具有专业知识的教师从事心理辅导和咨询工作，学校要利用校园广播，集中讲座等形式，每学期开展两次有针对性的讲座，将确定为 心理咨询日，还要设置学生心理咨询信箱，广泛了解中小学生的心 理需求和呼声，和他们面对面的平等沟通与交流，为他们释疑解难，及时矫正学生的心理偏差。 3.通过案例进行教育，用各种发生在学生身上或身边的事，设置教育情境，让学生自教或互教，让学生自己进行分析案例，并相互 讨论当事人的过错或过失，教师及时加以正确引导。 6.开展丰富多彩的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多彩的集体活动中，提高认知水平，同时学会团结协作，从而健康成长。 9.建立健全中小学生心理健康档案，为心理健康教育的针对性和有效性提供资料及信息。 加强中小学心理健康教育，是针对当前中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要，也是培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和 数以千万计的专门人才的必然要求，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，个性心理品质对人的健康成长和事业的成功 起着重要作用。当代青少年具有众多的优良个性品质，同时也确实 存在一部分学生心理素质不高的问题，个别人的心理问题还比较严重。 随着中小学阶段独生子女群体的日益扩大，以及社会经济的发展，心理健康教育问题成为一个需要普遍重视的问题。《中共中央国务 院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出：“针对 新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生 坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。” 一、学校的心理健康教育应达到以下标准 2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并 配备一定比例的专(兼)职心理健康教育教师。
学校开展心理健康教育的意义和措施 1、孩子处于身心健康成长的重要阶段，此时接受健康向上的心理方面的教育，对于个人智力成长是非常有益的。 2、此时学生心理处于成长和成型阶段，良好的心理健康教育，对于健康人格的形成，非常有必要，可以塑造其将来，不怕困难，积极乐观，团结向上的优秀品质。 3、学生处于成长阶段，个人心理尚不成熟，如果没有良好的心理健康辅导，个人很容易受环境中不良因素的影响，从而给身心健康带来不良因素，为将来一些不良心理埋下了祸根。 学生的心理健康教育，可以说应该占学生教育的一个重要部分，可以说是比语文数学还要重要，因为一个人的心理可以决定将来走的生活道路，将来能否成功，但语文数学考100分将来就能生活的好吗？中国传统教育弊端已经显现，而且在逐步改进中。孩子心理健康有以下几方面的标志。 1.求知欲强.孩子兴趣广泛喜欢观察事物爱动脑筋思维敏捷都想学都想试对新鲜事物反应快敢于提出自己见解 2.意志力强。不怕困难和挫折达目罢休从半途而废能根据自己需要控制自己愿望和行还能排除外界和内心干扰集注意力进行学习和工作 3.活泼乐观。能与人交往坦诚、随和掩饰自己喜怒哀乐乐意接受别人意见遇困难和挫折所引起良情绪能快释放淤积心里
4.心态平衡。经常保持欢乐愉快心态遇事冷静情绪少大起大落能理智地分析遇问题少表现出焦虑安或忧郁 5.富于同情心。乐于帮助别人乐于关心别人常表现出"利"和"亲社会"行 6.人际关系良好。心胸开阔尊重别人能与别人和睦相处积极参加集体活动适应纪律约束和行规范。 如果孩子心理不健康，将有以下危害。 1、犯错误。由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚 至是犯一些低级的错误。 2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚 姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康。由于患心理疾 病，他们不得不辞去工作，到处求医，很多连工作也被心理 疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。 3、人际关系糟糕。不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人和 身边的朋友也讨厌。 4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。如常见报端的 连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格 和严重的病态心理。 5、自杀。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。 我们很多人都会面临心理问题，所以一定要调整好自己的情绪，在学校如何开展心理健康教育呢？ 一、充分发挥孩子的积极主动性，培养孩子的自信心。一个健
《学校心理健康教育》A/B模拟练习题 一、填空题 1.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 2.__ 个性___是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。 3.学习动机的强度与学习效率的关系是_ 倒“U”型__曲线关系。 4．开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的___基础教育课程改革_____的要求。 15、学习困难学生可分为以下四类：暂时性困难、能力型困难、动力型困难、整体型困难。 二、单项选择题 1．心理健康教育课程是…………………………………………………（ D ）A．学科本位的综合课程 B．经验本位的综合课程 C．问题本位的综合课程 D．问题-经验-学科三位一体的综合课程 2.心理健康的三个标志是：…………………………………（ D ） A．健康、和谐、平和 B．平静、快乐满意 C．平衡、有序、和谐 D．满足、淡然、快乐 3．学校心理健康教育的主要对象为…………………………………………（ C ） A.问题学生 B.品德不良的学生 C.正常的学生 D.学习困难的学生 4．素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称………………………………（ A ）A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋 5．就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教育的目标 是…………………………………………………………………………（ A ） A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目标 三、多项选择题 1．从20世纪80年代始至今，我国的学校心理健康教育大致经历了 以下三个阶段………………………………………………………………（AC）A．调查呼吁阶段 B．尝试推行阶段 C．尝试起步阶段 D．发展推进阶段
学校心理健康教育平时作业(含答案)
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ID号姓名考室座号成绩 说明：①请将本作业题目用A4纸打印出来，并用手工书写完成(答案用打印、复印的，作业成绩以0分计); ②请在现场集中考试结束后，将本作业随同考卷一并提交; ③课程的作业成绩与考试成绩均要取得60分以上，该课程的综合成绩方能取得合格。 一、名词解释（每题3分，共24分） 1、心理健康 心理健康是指我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感所思。心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 2、兴趣 兴趣是指一个人力求人事某种事物或从事某种活动的心理倾向。 3、自我意识 自我意识是指对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的心理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置和作用等）。 4、心理暗示 心理暗示是指通过言语或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变时下意识的，其受影响的过程是不自觉的。 5．健康 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 6．学习动机: 所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为，并使学习行为趋向一定的目标的内在心理历程的动力。 7．气质 气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。 8．咨询 心理咨询室借助于一中特殊的人际关系，运用心理学的理论知识和方法，通过言语、文字及其他信息传递方式，就咨询对象的心理方面存在的问题，提供帮助、启发和指导的过程。 二、判断正误（每题2分，共36分） （×）1、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。
长堰中学心理健康教育工作制度（60*80黄底蓝框） 一、心理健康教育的总目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 二、心理健康教育的具体目标 使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健康的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 三、心理健康教育的主要任务 全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 四、心理健康教育的主要内容 帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把提升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力，形成良好的意志品质。 五、心理健康教育的主要途径 1、加强心理健康教育的课题研究与科学管理，特别要注重心理健康教育与德育、与人的全面发展关系的研究，把心理健康的内容渗透到德育工作中去，保证心理健康教育工作科学、健康地发展 2、心理健康教师要认真上好心理健康教育课，开设心理健康活动课与专题讲座。包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学常识，帮助学习掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。 3、在班主任工作会议中加强对班主任的培训，要求班主任工作要扎实，要成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班集体和团队工作中，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力及自我教育能力。 4、个别咨询与辅导。开设心理咨询室进行个别辅导，通过教师和学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。对于极个别有严重心理疾病的学习，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。 5、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。开展心理健康教育活动，让学生在活动中去提高认识，提高学生心理素质，搞好宣传板报，通过各种途径尽量解答学生提出的问题，建设好校园环境，使学生有良好的校园心理环境 6、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道。学校要指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康的教育环境，以家长的理想、追求、品格和行为对孩子的影响。 7、安排每两周一次的心理健康教育课，主要由专职心理辅导教师承担授课任务，每学期由心理咨询室安排进行2次心理专题讲座。 8、加强师资队伍建设，建立在校长领导下，以班主任和专职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。 9、重视教师心理健康教育工作。为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。要关心教师的工作、学习和生活，从实际出发，采取切实可行的措施，减轻教师的精神紧张和心理压力，使他们学会心理调适，增强应对能力，有效地提高心理健康水平。 10、积极开展心理健康教育的教师培训。把对心理健康教育教师的培训列入师资培训计划以及在职教师继续教育的培训系列。培训包括理论知识学习、操作技能训练、案例分析和实践锻炼等内容。
学校心理健康教育工作计划4篇 学校心理健康教育工作计划1 一、指导思想： 认真贯彻落实中共中央关于《加强未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指导纲要》的有关精神，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。 二、工作目标： 1.加强心理小辅导员的管理，利用“心理减压站”社团，使我校的心辅工作上一个台阶。 2.在学校网站开设版块，提供心辅的空中平台，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。同时接受学生家长的咨询。 3.加大宣传力度,提高“你心我知”心理广播的质量。 4.加强师资培训，积极参加上级部门举办的各类培训班，提高教师的心辅水平。 5.继续开设好心理辅导活动课，让心理辅导促进未成年人思想品德教育。 6.开设团体辅导观摩课，加强研究，提高实效。
7.撰写个案、论文，注重资料的积累。 三、具体工作： 队伍：建立以校长为核心，以德育教导为分管领导的心理健康教育领导小组，和全校的教师（特别是班主任）组成强大的师资队伍。目前我校已有1名教师通过了新区心理咨询的培训，并获取了相关证书。本学期我校将加大教师的培训面，积极组织教师参加区心理辅导中心举办的各类辅导班，提高师资水平。我们将请心理健康教育专家到我校作专题讲座，争取使我校的心理健康教育工作早日上台阶。 团辅：在前几年我校开设团体心理辅导活动课的基础上，今年的3年级开设此课，每周每班开设一节，期末上交教案。组织校内的研究课，并组织参加片里的观摩课。经常吸收反馈，提高心理辅导活动课的实效性。 个辅：继续建立对学生个别心理辅导的接待制度，在每周一到周五中午的11：50――12：50为个别心理辅导开放时间。作好情况记载并作资料保存。心理辅导员每月定期进行心理辅导的交流与分析，不断提高业务水平。 宣传：今年为了加大我校的心理健康教育的宣传力度，增加了三块宣传阵地。一块是利用每周二的谈话课时间开设“你心我知”的专题广播，到时将播送学生学习上、生活上、人际交往等方面的心理问题，案例分析等。 第二块宣传阵地是辅导站与工会结合，利用工会的板报进行这方面的宣传。利用家长会和家长学校对家长进行有关方面的宣传。第三块是通过学校网站不定期地提供心理辅导方面的信息，接受学生、家长等的咨询。 常规：班主任作好每学期1位学生的个案分析，撰写心理健康教学论文，每学期至少一篇，期末上交。积极组织教师参加区举办的相关论文比赛。注重资料
通识课《大学生心理健康教育》作业 学号： 专业： 姓名： 一、主观题 1、“逆境对于强者是垫脚石，对于弱者是万丈深渊”。请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。 答题指导： 1．人的一生不可能一帆风顺，生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。 2．在社会生活中，人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式：第一是屈服，采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”，或者是一遇到困难或挫折，便神情沮丧，萎靡不振，甚至是自暴自弃，万念俱灰。第二是敢于直面困难和挫折，并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍，使希望得以实现。 2、大学新生大学发展的三步曲：适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。既然是必经之路，就没有理由另辟蹊径，现在的问题是如何步步走稳，你说呢？ 结合大学发展三步曲，作答： （1）如何适应新的社会角色？ 答题指导：破除优越感，正视大学生的相对平庸化现象。破除自卑感，正确对待自己与同学的差距：一类是必须补救的差距，如在学习或人际交往上的问题；一类是必须接受的差距，如身材、长相、家庭经济条件）。 （2）如何适应新的社会观念？ 答题指导：审视自我认知，改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价，不以个人的好恶交往，学会与各种人和平共处，不将自己的标准强加于他人，在相互协调的约定下进行自我心理调适。 （3）如何适应新的社会环境？ 答题指导：明确适应社会环境的两种形式，一种是改造社会环境，另一种是改造自己去适应环境。结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。积极调整，选择恰当的对策，必要时采用适当的心理防御措施。
3、现代社会，工作、生活压力巨大，紧张、焦虑司空见惯。请大家结合自己的体会，谈一谈怎么通过自我调节来放松身心？ 答题指导： 1．通过自我放松训练调节身心是很好的办法。常用的自我放松训练有三种。腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。三种放松方式有各自的工作原理，遵循一定的步骤，配以合适的配乐可以达到更好的效果。 2．通过积极的自我暗示也是调节身心的好方法。自我暗示是通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。可从积极进行自我暗示入手。 4、案例分析： 大山在2012年以高分被华中某军校录取，成为亲人的骄傲。进入学校后，大山立志要努力学习，以优异的成绩回报亲人的关怀，并为家乡争光，而这一切的实现在大山看来就是取得优异的成绩。因此，在距离考试还有一个多月的时候，他就开始着手准备，看书、背诵、抄写、推理、演算……几乎所有的时间都花在学习上了。而事与愿违，每次刚学不久，他就觉得脑袋里一片空白，想不起来刚刚所学的内容。头晕脑胀、恍恍惚惚，时常发呆走神，甚至到后来，会紧张得坐立不安，可越是以这样的心境面对复杂的学习内容，就越是心乱如麻、茫然无措、思维混乱、注意力难以集中、记忆力减退、学习效率下降。大山的脑中盘旋着：如果考试不理想，学校将如何评价我，同学会怎样看待我，亲友又会怎样想我呢？ 焦虑会对大学生的学习生活产生消极的影响，请你结合大山的情况谈谈焦虑产生的原因，如何降低焦虑以帮助大山恢复正常的学习生活。 答题指导： 1.大山过强的学习动机，学习过度疲劳，最终导致学习焦虑。 2.依据目前大山的症状，他需要药物治疗、心理咨询、自我努力、膳食调整等。 （1）每个高校都有正规的、专业的心理咨询机构，大山同学应及时去心理咨询中心求助。（2）在专业心理咨询师的建议下，可以去相关的精神医疗机构就诊。 （3）自我努力，比如通过跑步、听音乐等方式放松身体、修身养性；或改变思维方式，转变自己对成绩的看法。 （4）给机体提供必要的营养，提升应对压力的能力。 5、请对照健康人格的基本特征，结合自己的实际情况，提出优化自己人格的可行性方案。答题指导： 1.健康人格的基本特征包括良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、良好的情绪调控能力、良好的自我意识与和谐的人际关系。 2.分析自己的人格特征，在充分认识自己人格的基础上提出优化方案。 3.方案设计可从如何缩小自己的实际情况和健康人格的基本特征的差距来入手。例如，怎么提高社会适应能力，如何保持乐观，如何培育情商，如何训练良好的自我意识以及如何获得良好的人际关系。
中学心理健康教育工作计划 (新编版) Frequent work plans can improve personal work ability, management level, find problems, analyze problems and solve problems more quickly. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改
中学心理健康教育工作计划(新编版) 导语：工作计划是我们完成工作任务的重要保障，制订工作计划不光是为了很好地完成工作，其实经常制订工作计划可以更快地提高个人工作能力、管理水平、发现问题、分析问题与解决问题的能力。 【篇一】 一、指导思想 以市教委《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导，加强对全体学生的心理健康教育，培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的“四有”新人。针对在校中学生大多独生子女，缺乏独立生活能力，缺乏独立生活能力，缺乏坚强意志品质，缺乏团结协作精神，缺乏承受挫折能力的特点，通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，具有健全的人格和良好的个性心理品质。 二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质，具有自
我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。 三、工作安排 1.加强心理健康教育的组织管理，校长挂帅，德育主任具体负责实施，建立以班主任和共青团、政治课教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制。 2.加强对教师的学习和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重点学习《关于加强中小学心理健康教育工作意见》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。 3.开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。 4.设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。
如何在学校开展心理健康教育 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，他们缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。因此，在学校开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。 一.在学校开展心理健康教育所坚持的原则： 1. 目标性原则 学校心理健康教育的根本目的在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、自我觉察与认识、潜能开发、青春期人际交往训练等。除此，还包括与之相关的心理测试、心理讲座、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2. 发展性原则 学校心理健康教育的最终目标是促进学生的发展。因此，确定学校心理健康教育的内容时，我们注重“面向全体、注重发展”，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。 3. 差异性原则 在学校心理健康教育中，我们发现学生的心理健康水平存在明显的差异，不仅有个体差异，还有年级差异。因此，我们在确定心理健康教育内容时遵循了差异性原则，以满足不同年级、不同学生的心理需要，这成了保证我校获得心理健康教育效果的前提。不同年级学生所讲内容不同，不同学生指导方法也不同。 4. 活动性原则 我们根据实践性和实用性的要求，在确定学校心理健康教育的内容时，我们突出以活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透在灵活多样、富有情趣的活动中，发挥活动的优势，注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中，创造性地设计了各种丰富多彩的活动，让学生在活动中、在参与中、在亲身体验中获得成长与发展。 二、我校实施心理健康教育的两方面内容： 1. 心理健康的维护 这是面向全体学生、提高学生基本素质的教育。具体包括： （1）学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识，培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等； （2）情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练； （3）人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则；
学校心理健康教育的内容 学校心理健康教育的内容 目前，许多中小学已经开始重视并着手开展学校心理健康教育了。但由于心理健康教育对多数人来讲还是一个新课题，加之目前有关方面对这项教育内容还缺乏统一、规范的要求，因此有必要进一步明确学校心理健康教育应该做些什么。 当前的误区： 纵观当前中小学的心理健康教育．我们认为还存在着一些误区。 误区一：心理健康教育就是搞心理测验 在实践中，把开展心理测验作为学校进行心理健康教育主要内容的学校确有不少，似乎只有对学生进行了繁多的心理测验，才能给学校带来蓬勃开展心理健康教育的光环。其实这种做法在了解孩子发展状况的同时，也带来了许多难以避免的负面影响。 许多家长在来信中困惑地指出，现在学校以开展心理健康教育为名，要求学生参加心理测验，一学期下来交很多钱，但教师从来不告诉我们应该怎么办。还有的家长痛苦地提到：孩子参加智力测验后，同学们开始取笑他笨蛋、白痴，老师也基本放弃了对他的教育要求。其实孩于只是有些反应
慢、心理紧张，没做完测验题目，我们并不真的相信孩子傻和笨，但孩子现在已经不愿意去学校，不喜欢学习了。看着孩子每天畏缩的模样，我们特别心疼。更有家长气愤地指出，学校智力测验的结果说我们孩子智力低，要孩子退学，可外面的测验又说孩子智力正常，我们也不知道该怎么办，孩子每天就是哭…… 这些来信从侧面反映出，将学校心理健康教育简单地等同于心理测验，具有片面性，甚至是很危险的。由于缺少专业人员的指导与训练，许多学校在心理测验量表的选择、实施心理测验的过程等方面都表现出较大的随意性和盲目性，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签等等。这些都可能在有意无意间伤害学生和家长，结果完全违背了教育原则。还有一些学校积累了许多测验问卷，却不知如何分析，如何使用，更难以提出有针对性的教育建议，结果造成了巨大的浪费。这些做法，都使心理测验成为赶时髦，而与真正的心理健康教育相去甚远。 心理测验的目的主要是为学校开展心理健康教育提供信息与服务，它们重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和测验结
1、行为主义代表人物华生曾说：“请给我一打健康而没有缺陷的婴儿，把他们放在我自己的特殊世界中教养，那么我可以担保，在这十几个婴儿中，随便拿出一个，都可以训练他成为任何专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他成为一个医生、或一个律师，过一个艺术家，或一个商界首领，或可以训练他成为一个乞丐或窃贼。”请结合行为矫正原理谈谈对此观点的认识。 答：这段话充分反映了行为主义对行为可塑性的认识。 个体的大多数行为都是在教育和环境影响下，通过学习获得的。因此行为具有可塑造性，可以发生改变。研究者对一对同卵双胞胎进行的追踪研究，验证了环境因素比遗传的影响更大。有一对同卵双胞胎姐妹，在一岁大时，抚养环境发生变化，姐姐由一个农民家庭抚养，而妹妹则被送到一个城市中的医生家庭生活。到六、七岁时，姐妹俩的行为方式开始分化，妹妹变得粗犷、泼辣、大胆；而姐姐则表现出娇弱、文静、害羞等特点。由于同卵双胞胎具有完全一样的遗传基因，因此，姐妹俩的行为差异，不是由遗传因素造成的，而是她们后天的生活环境的变化，以及所接受的教育不同而塑造出来的。 2、举例说明正强化物的个体差异性？ 答：对正强化物的选择有着年龄、性别和个体的差异。例如，对于儿童来说，通常最有效的社会性强化物包括：社会奖励、微笑、拥抱、拍肩、关注、抚摸、鼓掌、眨眼、表扬、“干得好！”、“很好！”等。但家长或老师轻轻地拍孩子的头作为强化物可能对低年龄、低年级的学生比较有效，而随着个体年龄的增长，出现了自主倾向，学生就不会特别愿意别人拍他的头了。性别差异也显而易见，女孩子很小就对芭比娃娃、贴纸、化妆、过家家等玩具或游戏感兴趣，而男孩子则更喜欢玩具汽车、玩具飞机、恐龙模型、枪支玩具等。不同个体的兴趣也有很大的差异，如对于糖果、甜食，有人很喜欢而有的人则不太喜欢；对于辣的食物，有的人当作美食，有的人则避而远之；同样，对于肉食的喜爱，也是有差异的。此外还会有一些个体出现异食的情况，即对不能食用的、对人体也无益处的物质当作食物吞食。 3、简述惩罚的副作用。