学生个性化辅导方案
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一对一个性化 辅导方案 学员姓名年级学校 学管师联系方式 科目一任课老师科目二任课老师科目三任课老师科目四任课老师 星火教育个性化教学研究中心
科目辅导方案 第一部分：学员自我分析学员姓名： 高效学习从了解自己开始。你能根据自己的特点合理制订目标吗？你设想过怎样努力才能达到目标吗？让我们先做个自我分析吧！ ◆本科目自我学情分析 优势 劣势 ◆解决方案以及目标设定 本阶段我的目标是： 达成目标中我最大的障碍是： 为了克服这些障碍，我将要付出的努力：
科目辅导方案 第二部分：教师辅导方案辅导老师： ◆学情分析 叶慧琳同学仔细、认真、踏实，善于发现问题，提出问题，接受新事物的能力强。随和——完美型性格，若是能够形成系统一些的思维模式，包括具体思维和抽象思维，逻辑思维和空间思维，学习能力及社会能力都会得到提高。 优势： 良好的态度个人品质是一个人成功的决定性因素，叶慧琳同学就是具备这样的品质，她会反反复复地确认自己所做的事情是不是好了，她会很有礼貌地和各个老师打招呼，勤奋也是她与众不同的一个因素。 弱势： 可能是年龄还小的原因，或许是心理年龄偏小，慧琳同学在分析问题上面缺乏宏观思维，还缺少学会一样东西的方法和成就感。 ◆解决方案 针对叶慧琳同学的情况，拟定如下辅导计划： 一、鼓励她学一样自己喜欢的东西，不管是舞蹈、钢琴，还是一段歌曲，学到自己可以独立在舞台面前表演，可以骄傲地在众人面前展示的程度。她首先需要的是学习动机她曾经说过一点也不想学习，没有好好地静下来展望未来，通过钻研自己钟爱的内容，得到那种学到知识的成就感，她将会主动去学习自己需要具备的东西。 二、她的思维方式偏向微观的视角，精细、无微不至、注重细枝末节，而且力求完美，发挥这样的优势可以把知识能力弄个通透，学习“相交线与平行线”、“平方根”、“立方根”，特别注重每个概念的定位，引导她从宏观角度分析事物之间的结构，从“列方程和解方程”、“有理数和无理数”等等知识结构上思考问题。
小学五年级个性化辅导方案 ◆学员基本情况： 姓名：李小天性别：男年级：小五科目：语文、数学、英语学校：洪楼第一小学学科情况及初步辅导思路(初步了解，供参考) 数学：75/100 基础一般，计算与运算需要再提高。可适当拓展思考题，培养良好的数学思维； 英语：70/100 没有系统学习音标，以及单词记忆方法。英语听说读写能力需提高，要培养孩子学习英语的兴趣；对于句型的把握还有待提高； 语文：72/100 阅读技巧、写作能力需要提高。平时读书习惯需老师引导及督促。 ◆学员学习情况分析： 1、学习方法上还有待提高，需要老师引导每科目的的学习方法； 2、存在一些知识漏洞，知识不系统； 3、对于一些题型把握不好，平时练题不多，总结性的知识较少，无错题本； 4、对辅导学习有点抵触，需要选择适合孩子的老师针对性辅导，先让孩子对辅导感兴趣，提高成 绩同时，激发学习主动性。 ◆学校提供工具： 1、给孩子配备：文科理科错题本； 2、若干试题试卷。 ◆初步辅导计划： 利用周六周日暑假和寒假以及其他空余时间辅导，一直坚持到小学毕业。 ◆辅导目标： 梳理知识体系，夯实基础，提升知识运用的举一反三能力，暑假衔接辅导，新学期开学后同步辅导新课，提高成绩，增加各科学习兴趣。提升知识综合运用的能力。 ◆学习过程管理方案： 1、学生上门咨询之后，咨询老师根据孩子情况制定辅导计划，做全面的学科分析。制定课时计 划； 2、学习管理师（班主任）全程跟踪，选择辅导老师（一线在职小学老师）； 帮助孩子分析制定学习计划，全程监督计划实施进度以及效率、效果； 教会孩子自主指定科学的，合适自己的学习计划。 3、帮助孩子形成好的学习习惯，鼓励手脑并用，即使做好高质量的错题总结，查缺补漏； 4、明确学习目标，对自己的知识弱项进行重点练习，提高学习效率； 5、课后陪读老师在自习室陪读，帮助孩子晚上及其他空余时间提高课后知识消化，提高课后学 习效率； 6、定期测试，让家长看到孩子逐步提高，同时及时发现问题，进行辅导。有效有序的安排科目 辅导。 ◆教学方案设计与计划： 学习计划 第一阶段：基础巩固（5月初——暑假结束） 辅导内容：语文、数学、英语 具体安排：每周末4小时；暑假每天“4+4”套餐（4小时一对一+ 4小时陪读）。 具体学科辅导安排： 语文 第一部分:拼音
我们在一起赢在中高考 ——中山市一中初三高三考试心理辅导 中考，高考，是毕业班学生面临的人生重大考验。不少学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪烦躁等问题，导致不同程度的心态波动，影响了备考效果。由于学生们对如何调整心态有效备考，如何在考试中稳定发挥有着迫切的需求，加之我校历来重视对毕业班学生的考前心理辅导，近几年来本科组教师团结协助、认真总结，逐渐摸索出一系列行之有效的措施，帮助学生保持昂扬斗志，积极主动迎考备考。 现就我校在开展初三高三考前心理辅导的几个做法进行概述，供会议研讨。 一、领导重视，统一调度 1.由教学副校长主抓毕业班工作，开学伊始就把考前心理辅导纳入毕业班重点工作，统一思想，保证实施的全面与实效； 2.召开教师工作会议，始终倡导“我们在一起”的观念，促进教师之间、师生之间形成同心同德、携手共赢的战斗堡垒； 3.选派年级专职心理教师，心理教师结合毕业班各个阶段的学生心态特点和实际需要，制定具体的考前心理辅导工作计划，初步确定辅导的内容与方式。心理老师要参加班情分析会，统测成绩分析会等，了解同步资讯和备考形势，和应学校要求和年级任务开展工作。 二、多管齐下，了解情况 学生的备考状态是动态变化的，只有适时找准了问题所在，才能有的放矢，给学生实质性的辅导与帮助。我们通常采用心理晴雨表，班长例会和调查问卷来了解学生的备考状态。 1.心理晴雨表 由心理委员每两周填写1次，双周周五上交。内容包括：班级总体状况（晴/阴/小雨/中雨/大雨），我们的班（班级总体情况及重要事件描述），同学心里话（需要关注的普遍问题或特殊异常情况，特别是个别同学的异常情况），建议做法（学校、班主任、科任老师、心理老师等）。作用：监控班级情况。 2.班长例会 每月最后一周的周一下午召开班长例会，询问班级情况，问题主要包括：本班的学习氛围怎么样？同学们的备考状态如何？同学们现在最困扰的问题有哪些？希望得到怎样的帮助与指导？作用：反映班级情况，为开展主题班会收集意见。 3.调查问卷 结合学生各阶段心态特点，大约每两个月做1次有针对性的问卷调查。如在2011届高三，开展了以下调查：*10月份调查，目的了解“学生是否真正进入高三学习状态”，问题包括：信心程度，努力程度，目标是否明确，目前的困难与阻力，班风学风评价，师生关系（对任教老师的认可）等； *1月份，了解“学生对上阶段学习表现是否满意”，问题包括：情绪状况，成绩情况，目标与信心，学习复习效果，班级氛围，困扰与阻力等； *3月份，了解“广一模前或广一模后的影响”，问题包括：对目前学习状态的评价，如何看待广一模成绩，对未来两个多月备考的展望，目前最需要解决的问题等。 *4月份，了解“学生对家长的看法和建议”，问题包括：我与家长的关系，家长对我的关心程度，家长的哪些言行能带给我动力，哪些言行会让我感到难受，爸妈我想对你说等。 作用：了解全级情况，为开展主题级会摸底。 三、灵活应变，多种辅导 通过多种途径详细了解、分析和把握了学生的状态后，我们将调整、确定辅导的内容与形式，特别是主题级会和主题班会，完全是根据学生反映出来的问题和需求来进行设计，可以说每一次的设计与实施都是全新的，复杂多变，挑战性大。 1.主题级会 2.主题班会 附：2011届高三主题级会班会计划（初始）
高三学生高考考前团体心理调整辅导课另一扇窗的精彩教案 另一扇窗的精彩 ――高三学生考前心理调整辅导课 『活动背景』 高三，是中学教育的一个特殊阶段。在这个阶段，学生生活可以说是完全围绕高考而展开；高三学生，特别是重点高中的高三学生普遍被要求“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，以求在高考中有出色的发挥，从而踏进成功人生的门槛。随着高考的临近，高三学生、迎来了一个重大的身体和心理的应激期。心理健康教育团体课在高三这个特殊的时间段，在高三的心理辅导中无疑拥有独特的、无法替代的功效。 『活动理念』 团体辅导课的力量很大，而动力存在于每一个人身上，存在于成员之间。有效地利用和引导这一动力，能最大限度地扩大团体的功效和个人的成长。本活动主要针对高三学生的特点和实际情况，通过游戏，观察图片，小组讨论等形式，将心理学有关原理，方法巧妙地运用到活动中来，从不同角度引导学生调动自身的积极因素来面对高考，从而提高活动的科学性和实效性。活动前后的游戏相互呼应，让学生在游戏欢乐中，从一定程度上树立良好心态迎接高考。 『活动目标』 通过创建这样一个有着相互支持、相互信任氛围的团体，让成员可以在其中袒露自己的困惑，交换个人的观点，得到同龄人的支持，并解决问题，得到心灵的成长。让学生认识到高三学习概念中看清了这个与他近在咫尺却终究模糊的高考中找寻生命中的力量和方向。 『活动形式』 游戏，观察图片，小组讨论等方式 『活动对象』 高三年级学生 『活动时间』 40 分钟 『活动材料准备』 气球、边长约45 厘米的报纸、塑胶板、胶纸、麦克风、做标记的笔。 『活动历程』 一活动引入 二热身活动：吹气球 进入高三，你们感觉到压力了吗？让学生根据自己进入高三感受到的压力程度，把这些压力吹进气球里。看看自己的压力有多大。气球吹好了，请互相看看，了解旁边的同学感觉到的压力感觉程度究竟如何？让他们发现：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。请学生将吹好的气球放进桌子底下或座位附近。 三主要活动 你看到了吗？用课件的方式给学生呈现出一系列的图片，让学生在观察图片的过程中领悟到生活中的知识。有关讨论 a、图片中出现的事物都看见了吗？ b、这个游戏是否说明了在现实生活中我们所设想的往往也会有所偏差？那么在学习上呢？ c、我们如何才能克服或防止这种情况的发生？ d、打破个人的心理
学生个性化辅导方案 在平时的教学中，常会发现部分学生新课教学时掌握得还可以，但是一到复习时，好多平时强调的注意点都忘了，单元考试的成绩也不理想，这是因为这些学生没有复习到位，复习课的效率不高。因此，如何提高物理复习课的效率？是我们每一位物理教师值得探讨的话题。由于学生已学完的了一章的知识，所以复习课更应体现自主学习。下面本人联系自己的教学实践谈谈自己的一些做法。 一、自我总结基本知识，形成本章的知识结构图 在新课的教学中，学生往往感到学到后面的知识，却忘了前面的知识，这就需要老师及时组织复习。通过复习能使一章的知识前后联系起来，形成一定的知识体系，所以复习课对物理教学非常重要。课本上每一章后都有知识结构图，刚上课时，让学生对照书上的知识结构图整理好一章的知识，学生可以看书、看笔记，尽量的把知识结构图扩展完整，同座的同学可以相互检查。当然这种归纳整理能力不是一两天就能培养起来的，学生在刚开始学物理时教师就要引导学生学会归纳，一旦入门后，教师就轻松了。 二、比较概念、规律、实验的异同点，理清这些知识间的关系 每一章都有一些容易混淆的概念、规律、实验，在学生整理好知识结构的基础上，教师把易混淆的概念、规律、实验等列出来让学生辨析。如复习《欧姆定律》这一章时，学生整理好知识后，请学生辨析：“研究电流与电压、电阻关系”实验中滑动变阻器的作用与“伏安法测电阻”实验中滑动变阻器的作用是不是相同？串联电路与并联电路电阻的规律有什么不同？当然也有一些实验用到了相同的实验方法，也让学生进行归纳。比如：哪些实验又用到了相同的实验方法？（研究影响导体电阻的大小因素与研究电流与电压、电阻的关系） 三、选择典型例题，教给学生常见解题方法 复习好基础知识后，教者必须选择典型的例题，题量不能过大，一到两题即可，但所选题目要有一定的代表性，最好是分几步做的综合题，解决该题要用到刚复习的大部分知识，解题的方法也要典型，能起到举一反三的作用。如：在复习《电功与电能》时可出这样一道题：有一盏标有“220V100W”的白炽灯，（1）正常工作时它的电阻是多少？某同学用伏安法测得它的电阻是50．5Ω，这是为什么？（2）正常工作一昼夜要消耗多少电能？（3）如何将它接在380V的电路上？（4）将它与“220V40W”的灯并联在家庭电路中哪只灯亮些？（5）将它与“220V40W”的灯串联在220V的电路上，哪只灯亮些？相同时间内哪只灯产生的热量多？（6）两只灯串联时两端允许加的最大电压是多少？（7）如何测量它正常发光时的电功率？这道题把本章的基本公式、方法都用上了，由此也复习了本章的公式。 四、精选训练题，提高训练的针对性 课堂训练题要根据教学目标，从发展学生的智能的需要出发，严格控制题目的数量和难度，选择能反映重点知识、概念、规律的，在内容和方法上都具有代表性的习题。同时注意到题目难度的渐进性，让学生由易到难，步步深入。不同的学生接受能力是不同的，解题的速度也不同，如果所有学生做同样的题目，就会出现做得快的学生做完后无事可做，做得慢的学生总是做不完，享受不到成功的快乐。因此，教师布置的训练题还要能分层要求，大多数的题目要求所有学生都做，最后一到两题让学有余力的学生做。 五、选择合适的反馈方式，及时矫正错误
一对一个性化辅导方案 姓名性别出生日期年级 所在学校拟补习科目联系电话 补习科目 当前成绩 学习时间 学习阶段设计 学习时间课时安排学习内容教学辅导预达目标 2011-7-14 至 2011-8-22 30课时夯实基础/查缺补漏： 复习七年级整个年级的 英语知识。初中英语的学习主 要学习语言结构，了解英语的 词法、词性以及句法等相关内 容： 1、词汇：复习两册书全 部单词，从读音、拼写、意思、 背诵四方面要求记忆。 2、语法：一般现在时、 现在进行时、一般过去时，以 七年级下册为主。 3、阅读：进行简单的阅 读训练。 1、巩固七年级所学习的知识 点：掌握基础语音、基础词汇、 基础语法、基础交际用语等四个 方面的学习。 2、加强学好英语的兴趣，培养 良好的学习习惯。 2011-8-23 至2011-9-12 20课时 同步学习： 新学期开学后，与学校同 步，在学生能力达到的前提下 可以进行超前学习。进行新课 学习，以课本为主，延伸知识 为辅，学会八年级知识： 1、词汇：加强课本单词 识记，延伸相关单词的词性、 变形、意思扩展。 2、语法：特殊疑问句式、 一般现在时表将来、一般将来 时、过去时的规则/不规则动 词、被动语态、形容词比较级 /最高级。 3、阅读：拓展训练，掌 控阅读时间。 1、在巩固好七年级知识的基础 上，跟进八年级应学习的知识 点。重点从词汇、语法时态提高。 2、熟练运用所学的知识点，理 解并可以做简单的分析。 3、学习英语知识中的规律，掌 握考试技巧，提高做题效率。
备注 初中英语阶段的学习对学生的能力要求有很高的要求，学生除了掌握课本要求的内容外，需要在教师的带领下学会总结学习。一方面学会相关联知识的串联，另一方面要不断积累。英语属于文科知识，平时需要多积累，做好课后的复习，及时完成老师安排的课后练习；考试则是拓展性的考查，涉及的题型固定但考查综合性要点。这就要求学生端正学习态度，刻苦学习，也需要家长做好课后的监督学习。 方案设计人：设计时间：年月日
调整心态增强自信积极应战 有研究表明，80%的学生在老师宣布考试时都会感到紧张，这种紧张也称为考试焦虑。考试焦虑水准高者，表现为在考试前后精神紧张恐惧，心烦意乱，情绪低落，无精打采；肠胃不适，可能出现原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降等。每年高考考生都会有“高考焦虑”的问题，我认为，产生不同水准的考试焦虑是不可避免的，但通过一些调适措施能够减轻焦虑现象的。考期临近，而考生的自主学习水平却不是一朝一夕能培养起来的，所以采取一些具体措施很重要。考前的焦虑与怯场困惑着很多考生，也成为高考之前的一个热点问题。基于这点考虑我准备了这次讲座，希望对高三的学子有一定的作用。为什么会出现这种情况？如何克服考前的焦虑，考试焦虑什么样？我做一个简单的分析并提供一些对策。 高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。（如有的学生说我害怕考试怎麽办？有的说我厌恶学习怎麽办？） 前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是因为群体效应，将分数作为衡量学生水平的唯一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现（期望的）与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。 只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，能够尝试以下几个策略： （1）选择适合自己的（目标动机）水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。 （2）未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。为所当为。
（3）考前作好（知识准备）以及应付考试（突发事件）的对策和心理准备，有备才能无患。我们都有这样的体会，自己的弱课比如英语，提前几天就患得患失，反复强化这种情绪，等到了考场肯定要紧张。 （4）不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果。“生命中不但有多愁的秋天，更有明媚的春天”。也许你没那么糟糕，也许你有水平直面失败。当一切还是不定数时，想也是白搭。该放下时就放下，何不去享受一下夏天的微风？当你为错过星星而担心时，你又将错过太阳。 学习动力不足（即学习动机问题）也常常令学生苦恼。一方面学生都有提升成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在（具有持久性）和外在（具有短暂性）两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学“，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 心理问题指导之二：准确看待信息问题 一些同学因为付出的努力在短时间内看不到效果，就对自己的水平产生怀疑，出现这种情况是因为没有树立准确的（归因理念）。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，仅仅水准不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是能够进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个进步的动力，人生正是在对自卑的持续超越中而渐入佳境的；“我的语文成绩象我的数学成绩该多好！” 持久的、过度的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略： 1、对自己有一个客观、全面的评价。
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班主任签名 初三英语分层辅导的计划 背景： 目前课堂教学的主要形式是传统的班级授课。在班级授课制中，教师的出发点并不是完全针对和
适应每一个具体的学生的，会出现“相同教学目标、教学内容、教学进度、甚至于相同评价标准”等的作法，没有考虑到学生的个体差异，严重妨碍了学生的个性发展，致使优等学生“吃不饱”，；学习基础差的学生“吃不了”，越觉得困难，，导致学习积极性严重受挫，因而感到课堂乏味，进而厌恶课堂、厌恶学习，导致课堂效率差、两极分化。另一方面，教师在课堂教学中，往往只注重学科知识的传授、学习技能的训练，而忽视学习情感和态度的培养。长此以往，对学生的自觉学习、自主学习、终身学习都将十分的不利。 内容及方法： 1.学生分层 初三学生优生：中等生：学困生： 2. 教学目标分层 使优等学生“吃饱”，；学习基础差的学生“吃得了”对英语学习的兴趣有较大提高。 3. 教学内容分层 4. 作业分层 课堂练习分成三个层次:第一层基础题,第二层:—中等题,第三层--拓广题。 满足不同层次学生的需要。提高他们的解题作答能力和正确率。 5. 辅导分层 利用一对一辅导时间，对各种情况的同学进行辅导，因材施教、对症下药,根据学生的素质采取相应的方法辅导.做好学生的思想工作,经常和学生谈心,关心、关爱他们,让学生觉得老师是重视他们的,激发他们学习的积极性。了解学生们的学习态度、学习习惯、学习方法等。从而根据学生的思想心态进行相应的辅导。定期与学生家长联系,进一步了解学生的家庭、生活、思想、课堂等各方面的情况，运用与家长的互动环节，要求家长及时的给予孩子鼓励与支持。 良好的英语学习方法 一、读每天都应坚持读。 1、朗读：一般文章读2~3遍，带着理解去读，而不只是为读而读。 2、背诵：好的文章应背熟，以记住好词好句，同时培养自己的语感。 3、速读：文章第一遍用最快的速度读完，以提高阅读速度和理解能力，并逐渐培养不翻译直接理解英文的能力。 4、精读：文章第二遍应精读，以达到对文章的准确理解，并熟悉语法结构，加深单词记忆。也可选择部分文章速读，对于较好的文章精读。 5、泛读：每天看1小时左右的英文报纸，在有兴趣的基础上阅读能力会有很大提高。遇到不会的单词在不影响文章理解的情况下可以略过去，从而提高自己的阅读速度。如果想记忆单词，则可查词典，多次查阅记忆便能记住单词。（坚持一两个月就会有明显效果） 二、听 1、从最初级的听力入手，听懂每个单词、每句话、每段话及每篇文章。逐步增加难度。每天至少半小时。 2、跟读英语，一方面加强听力，一方面训练口语，同时还能培养语感。注意发音的准确性。 三、写 1、每两天写一篇英文日记或作文。 2、用英语写信或E-mail。 3、注意语法的应用和词汇的记忆。 四、语法 1、从基础到高级，掌握每一个语法点，并作详细笔记。笔记所记的都是自己所会的，直到把
高三学生“考前综合征”的几种表现及成因说白了，“考前综合征”就是大考临近时，学生产生的考试焦虑心理，是“一种预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反映，是处于失助状态下或处于阻断威胁中而又不能采取变式行为去应付的时候产生的情绪。”“考前综合征”常有以下几种表现： 1.学习上的焦虑 这是一种负性的感情状态，它具有一种不愉快色彩，能给人带来痛苦的反应。它既可能是一种暂时性情绪状态，又可以持续发展成为焦虑性精神症，甚至焦虑人格。它主要表现为： （1）注意力不集中。上课经常提不起精神，但课后都十分活跃，表现为“玩不够”；感觉复习的效率不高，干着急，晚上睡不着白天头昏脑胀。 （2）不愿做作业，一提到作业就发愣，一看书就犯困，不愿翻书本。（3）不愿师长过问学习上的事，对师长的询问常保持沉默、烦躁，甚至转移话题。 2.自责倾向上的焦虑 同大多数学生谈话后觉得，自责倾向较重，主要埋怨自身能力、学习环境等。心理学认为当一个人在群体中明显表现在某些方面不如别人的时候，便产生了能力上的自卑或焦虑，深以自责。主要表现为：（1）认为自己智商不如别人，成绩不好，将来考不上大学或上不了重点大学。看到一些同学边玩边学成绩都比自己好，产生了自卑心理。（2）自己能力不强，不善交际，缺乏特长，担心以后适应社会的能
力不强。 （3）自己是普通学生，不相信自己拥有各方面潜能，对学校的一切活动表现出冷漠，不热心，自卑情绪，无精打采等。 3.情感上的焦虑 高中生处于青年初期，内心世界有闭锁性和自尊性强的特点。再加上高三紧张的学习环境和独生子女的孤独性，使学生渴望得到老师的关心，同学的交心，朋友的倾心，尤其是对亲密友谊的需要急剧增加，对异性的关注和友好特别敏感。但自己又必须克服情感上的冲动，努力处理好师生、同学、异性之间的关系，有很多事只能心里想而情理不准，常处于情感上的矛盾之中，导致感情上的焦虑。 个别同学暴躁、易怒，情绪不稳定，想歇斯底里地发泄一通。比如，我们就遇到过一些成绩优秀的男生为排遣焦虑，堕入了早恋的泥潭而难以自拔，最终耽误了大好时光，这让我们十分痛心。 由于这一代学生多数在顺境中受到长辈的过多关爱，因而心理承受能力比较脆弱，加上高三紧张的生活节奏，激烈的升学压力，高三学生暴露出几种“焦虑”情绪，已成为不能忽视的问题，适度的焦虑有助于学生的成长，过度的焦虑必须予以调控缓解。 针对以上总总问题，玖久特聘高考专家给我们指明了方向。 中等生克服“考前综合征”的抓分策略： （一）提高学习技巧，控制学习焦虑。 1. 缓解“分数”负担。 整个教育基调都本着“应试教育”向素质教育转变，但考试依然
高三考前心理辅导 ——从容应考 教学理论： 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对在座每个同学都是一种无形的压力。一部分同学因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力；而有的同学就容易受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦、厌学情绪，一想到所剩无几的时间，一想起还有很多内容没学习懂，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速，严重影响了正常的复习。然而良好的心态是高考取胜的重要法宝。心理学研究证明：积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态则会减弱人的活动能力。怎样调整考前心态，对于能否取得满意的成绩是很重要的，本节课，我们将通过对典型问题的分析，提出应对策略，重在帮助考生调整心态，轻松应对高考。 教学目标： 1认知目标： （1）让学生明白，考前要作好身心充分准备，考试时如果出现紧张情况，能用各种方法减轻心理压力。 （2）不管现阶段自己是什么心理状况，都要接纳自己。 2情感目标 接受自己的情绪状态，适当调整自己的心态。 教学准备: 讲述情景故事。目的:自然导入本节课的活动中心内容“如何克服考前焦虑，轻松应对高考”。 教学重点： 1，经典问题分析 2，经典案例分析 3，对于所提到的问题，给予应对策略，使得学生正确面对自己现阶段的状态 教学难点： 帮助学生正视现在所处的状态，悦纳自己目前的状态 教学过程：
课题引入：后羿是一个神射手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方，射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就消掉你千户的封邑。“后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答曰：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金后赏造成了他的失误。”心理学家曾进行过20个因素在高考中作用的研究，结果显示，考试中的心态在高考中的作用名列第一名，考试前的心态在高考中的作用名列第二名，学习方法列第三，由此可见，心态是何等重要的，本节课，我们将通过对典型案例的分析，帮助同学调整心态。 问题：同学们，现在距离高考只有一个月的时间了，大家对自己现在的状态有什么看法呢，或是你能体验到什么呢？ 感觉压力很大，觉得可能距离自己的目标很远，可能实现不了父母的期望，所以做事无厘头，常常不知所措，是吧？那老师可以告诉你，在现在这个特殊阶段有这些问题是很正常的，我们要正确接收这些感觉，让它帮助我们，取得好成绩。 下面我们一起来看看你们所遇到的问题，以及怎么解决它，使得它为我们所用。 典型问题一：考前紧张焦虑 问题界定：考试焦虑：是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。 研究证明：绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，是正常现象。 焦虑的应对策略 1焦虑是正常的，悦纳自己目前的状态。 2 制定恰当的高考目标，不对自己提出超出能力和时间的要 求。 3 适当宣泄情绪 4 关注此时此刻的感受而非未来 5脚踏实地、每天按部就班，定时定量的复习和作息习惯， 胜过任何一剂心理“良药”。 具体方法：神游法，心理治疗，肌肉放松法，呼吸松弛法（坐在课椅上，两眼微闭，双脚着地，双手自然放在膝盖上、脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先
学员个性化辅导方案 ◆学员基本情况： 姓名：***性别：女年级：初三 学校：上海中学 学科成绩：语文：80+/150 数学：90/150 英语： 85/150 物理：90+/150 化学：80+/150 监护人情况： 父亲：联系方式： 母亲：联系方式： ◆学科情况 数学：2个半月抓基础，一个半月大量的做题； 英语：重初一、初二的知识，重点词语和句型； 每天要记一定量的单词； 训练写作，如书写能力、基本的时态和句型； 结合历年的试卷做好抓分计划。 物理化学：物理化学基础薄弱，学科知识在脑海里没有清晰的知识网络，面对繁杂的学习任务不知道从何入手。虽然想学但没有具体的学习计划，导致不能够很好地坚持下去。 安排学习任务由易到难，逐步获得成功感 ◆学员学习情况分析： 1、学员的学习动机水平不高，缺乏学习兴趣，在学习过程中表现消极被动，需要督促约 束才能够完成日常的学习任务，学习成绩不好。 2、学员的学习方法比较简单，没有预习、复习的习惯，不能系统地掌握各学科知识，没 有养成良好的学习习惯，在学习中感觉疲劳、枯燥，不能培养出浓厚的学习兴趣，没 有自主学习的意识。 3、学员属于______型学习类型，词语推理能力不强，英语、数学、物理、化学成绩都不 理想，表现出不擅长背诵、记忆的倾向特点，需要强化提高。 4、学员各学科基础薄弱，学科知识在头脑里没有形成清晰的网络，面对繁杂的学习任务 不知道如何入手。 ◆辅导目标：梳理知识体系，夯实基础，提升知识运用的举一反三能力，培养学员掌握科学合 理的学习方法，提高学习成绩。 ◆具体辅导计划： 1、采取一线教师一对一的个性辅导形式，学员每周参加辅导五次，辅导期为四个月。(具 体可参照附表一) 2、辅导期限及内容安排 a)期限：2008年03月01日－2008年6月30日。 b)形式：一对一。 c)辅导科目：目前主要辅导数学、物理.时间安排：物理周二晚18:30-20:30；数学
全国部分地区高中学生自杀案例及高三考前心理辅导 （贵州省赫章一中） 一、全国部分地区高中学自杀案例 1、高三女生模拟考试后压力太大绝望割颈自杀 河南女孩张丽，劝爹娘出去干活，高三女生在家里割破颈动脉 昨日10时，李大夫放下手上的事儿赶到张丽家，一见李大夫，张丽的妈妈赵女士大哭不止：“我没有听你的话，让孩子一个人待在了家里，根本想不到她小小年纪会走上绝路。”张丽的妈妈说，丈夫一直觉得女儿的事儿不大，加上地里的活儿多，对女儿关心不够。从22日开始张丽因为压力大，向学校请了几天假。“23日刚吃过午饭，女儿催着让我们出去干活，我当时犹豫了一下，回头看了看坐在门口的女儿，还感觉女儿已经好多了，也忘了大夫的告诫。下午5点回到家时，见屋门反锁着，女儿躺在地上已经不行了。” 李大夫向本报转述说，当时120赶到后确定已没有抢救的价值了。“她是用菜刀割了自己的颈动脉，血溅到高高的墙面上”。 2、高中生因厌学服毒自杀写4封遗书诉说压力大 据警方称，在4封写给父母、姐姐的信中，忽某多次提到，他不想念书了，因为学习成绩不好。但是，父母辛苦挣钱，要他一定考上大学，他每天都活在焦虑之中，压力无法排解。 富平县一名18岁的高二学生12月23日晚因厌学选择了服毒自杀。此前，背负着家人“考上大学跳出农门”希望的他，在一周之内连续两次，写下4封千字遗书，向家人诉说自己承受的心理压力。 3、高三女生不堪心理压力服毒自杀 2007年4月20日，马山县某中学校长吴某说。5天前，该校品学兼优的高三女生阿花(化名)因心理压力大回家休养，不料第二天便服毒自杀。4月16日上午，阿花父母外出干农活，她留下遗书，称“活着已没有意义”。当日下午5时许，家人在村后山发现服毒自杀的阿花尸体。当晚，该校校领导与10余名学生来到阿花家中，看望悲痛欲绝的家属。 4、面临高考的巨大压力高三学生两度自杀 5月27日晚9时许，安宁某高校附中一姓严的高中学生在自己的卧室里割破自己的手腕，准备自尽。幸好家长发现及时，将他送到兰空医院进行了伤口缝合。次日早晨8时许，趁家长不注意，该学生又偷偷喝下了80多片安眠药。直到9时许，才被家长发现，随后又将他送到医院进行抢救，在医护人员的努力下，才转危为安。 据其家长讲，因为高考临近，该学生近一段时间心理压力较大，他们家长也很担心孩子的高考成败。当晚，孩子吃饭时，父母说出了他们对孩子的期望，言外之
三年级数学个性化辅导计划 教师刘建侠 一、存在问题分析 差生在学习上总的特点是智力一般，学习依赖思想严重，没有独立思考勇于创新的意识，遇到较难的题便等老师的答案等。具体表现如下： 1、上课精神不集中。 2、练习、作业书写不规范，连简单的符号和数字也写不好。 3、平时不认真审题，读不懂题目的要求。 4、九九口诀背不出来。 5、缴交作业不按时。 6、基础知识不扎实。 7、答题速度缓慢。 二、补救方案 针对这一实际情况，我首先要想方设法调动学生的学习积极性，更重要的是做好差生的转化工作。在工作中，我十分重视对学生一视同仁，不溺爱优秀生，不鄙视后进生。制订出转化方案如下： 1、利用课余时间，让家长协助教师教育和督促自己的孩子努力学习。
2、课后多和差生交谈，态度要和蔼，使后进生愿意接近老师，经常和老师说说心里话，有利于老师对学生的了解，有利于做好后进生的转化工作。 3、开展互帮互学的活动，座位的排列尽量让中、差生创设一个好的学习环境，充分发挥课后“小老师”的作用。 4、对差生的缺点批评要恰当得体，切忌不可伤害，不能让其他同学嘲笑他们，嫌弃他们。 5、分层次设计目标，给差生制订能够完成的目标，使其能真正感到成功的喜悦。 6、利用课余时间帮助差生辅导，尽力使他们的成绩有所提高，让他们认识到“我能行”。 三具体安排： 每月复习1至2个重点单元，每月5次 第一次：基础知识测试，找出问题。 第二次：解决找出的问题 第三次：讲解中难度的题 第四次：基础知识和中难度的题测试，找出问题 第五次：本单元测试，查看辅导结果 四：个性化辅导学生名单如下： 邢宇欣朱冬谭嘉莹杨阔张天旭许颖豪郭昕逸
一人一套方案?一人一个团队?因材施教?分层提高 王硕个性化辅导方案 学员基本情况： 姓名：王硕性别：女年级：高二学校：华师一 所要补习科目：英语，数学 ?学科情况(短时间的了解，仅供参考) ?学员现状： 1思维习惯与行为习惯：王硕是个有思想，有想法的孩子。孩子希望自己能提高自己的学习成绩。 2、应试技巧与心态：考试之前没有适当的复习，在考试中遇到拔高题不会灵活运。 3、学习动机：兴趣，需要老师的鼓励。 4、学习态度：学习态度还可以，孩子性格特别好。 ?初步解决方案： 1、王硕是一个有想法的孩子。首先，要把孩子的笔记本和错题本准备好。笔记本不是记下老师所有讲的内容，而是老师讲的，书上无的内容。错题本上的题目一定要写下错题的完整解，错误的原因。考试前重点看这两个本子，希望这两个本子能陪伴你整个学习到路，而不仅是中学。 2、一对一对学生的英语进行从头到尾的扫清知识点，夯实基础，明确每天的学习任务和作业量，督促并执行。每月进行一次测试，以检查学生的学习效果。 3、督促并培养学生的学习习惯。对于细节性问题如：书写、读题、草稿加以改善。 4、陪读老师多关注一下学生的学习过程，给予孩子足够的关爱和理解。 5、老师在习题选择上要使用有三个思维步骤和二个思维步骤类的，一方面要满足挑战欲与成就感，一方面矫正孩子的畏难情绪。 6、多总结各学科的学习方法，简便方法。 ?具体辅导计划： 1、采取一线教师一对一辅导形式，上课时间为一学年。主要学习科目为：英语，物理 其余时间可以在自习教室里进行学习、做试卷和家庭作业，并参加陪读答疑。 2、整个辅导期有以下内容： 整个教学思路以查漏补缺；同步教学；巩固提高；归纳总结；为目标。(具体根据学生实际情况进行灵 活调整)： 前期一对一定向培养，补全遗漏知识。主要是先把基础补起来。在梳理基础的同时，发现主要是哪些是知识点的问题，有针对性的解决问题。纠正王硕的学习习惯，帮助培养和形成适合 自己的学习方法。梳理知识体系，查漏补缺，点拨解题思路。重点培养正确的学习方法，并逐步 提高分析和解决问题能力。帮助她建构知识框架。 主要措施： (1 )根据预测，整体学科进度进入进行重点查漏补缺和解题技巧训练这一阶段。 (2)老师对王硕的实际情况做教学方案的灵活变动； WWWuj|Mr?jg 亠也 JUREN <=人"对1
高三考前心理辅导 教学目标：（1）让学生了解考前要作好的身心充分准备； （2）让学生认识到无论现阶段自己是什么心理状况，都要接纳自己； （3）接受当下自己的情绪状态，适当调整自己的心态； （4）如果出现考前、考中出现紧张情况，能熟练应用各种方法减轻心理压力。 教学难点： 帮助学生正视现在所处的状态，悦纳自己目前的状态。 教学重点： 熟练应用各种心理减压方法。 教学过程： 一、课题引入(5分钟)： (1)、自我介绍：各位同学，下午好。我是学校的心理健康老师……。还有不到一个月的时间就要高考，今天我们将和大家上一节心理健康课。 （2）体悟当下的感受：在上课之前，大家对自己现在的状态或者对待即将到来的对口高考有什么看法呢，或是你能体验到什么呢？ Ｔ:刚才听了大家的分享，有收获有期望、有忐忑、有紧张但是透出了斗志。而我们今天所要和大家讲的话题就是高考考前心理调适。 （3）引入游戏——禁咽唾沫 规则：请同学们看这个点，注意不能咽唾沫，直到我说停。 提问： 1、有多少同学嘴巴是干燥的？ 绝大部分学生都反映自己嘴巴不是干燥的。 2、为什么平时我们不觉得不咽唾沫是一件多么难的事，刚才却都有咽唾沫的冲动？学生一下子陷入了思考。 小结：其实当一个人注意自己的吞咽状态，并试图阻止自己的吞咽时，唾液的分泌就突然旺盛起来，我们很多对于考试状况的产生和这个还真有点类
似：当你总是担心某种负面的结果发生时，他往往就真的产生了，所以问题不是担心就能解决的。其实高考说白了也就是一场考试，但是由于常年其被赋予了某种特特定的意义，所以你担心他的成功是必然。 同学们，现在距离高考不到一个月的时间了，有的同学斗志昂扬，跃跃欲试，有的同学压力很大，感觉可能离自己的目标期望很远，而不知道所错等等，这些情绪的产生其实都是正常的。我们要正确接收这些感觉，以平常的心态的应对考试。 三、课程传授 （一）考前心理调适（10分钟） 在之前的班会课，老师肯定讲解了很多关于考试的应对方法，比如制定备考计划，合理安排休息和学习时间等等。但说的最多的可能就是平常心。但是怎么样平常心呢？ 从参加过高考同学的经验总结，可以得出： 平常心态最重要，不要对成败过份关注。 根据自己实际情况制定“够得着的目标”。 把每次考试当作练习，坦然接受考试成绩。 掌握情绪调节的技巧：调节心理的方法很多，下面我们给大家介绍的是现在考前可以硬功的心理放松操。（带领学生多做几遍） 1、清醒头脑——鸣天鼓“鸣天鼓”，是我国传统的健脑操。具体做法：两个胳膊肘支在桌子上，头稍微低下，闭上眼睛，用双手掌心紧紧按住两个耳孔，然后用两手中间的三个指头，轻轻敲击耳朵后面的枕骨，耳朵中随即可以听到“咚咚”的好像击鼓的响声。敲击要有节奏，每次敲击二三十下。该动作主要是防治头昏耳鸣，对清醒头脑、镇定情绪有明显效果。课后、宿舍都可以试一试。 2、改善记忆——耳部按摩具体做法：选择一种自己认为舒服的姿态，躺着或坐着都可以，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉约10分钟左右(图二)。这个动作，可改善记忆力减退的状况。对周围同学影响也不大，即使大家在一起自修，也可以悄悄地做。
2015年高三考前心理辅导活动方案 心理辅导教师： 一、辅导活动目标： 1、帮助学生克服对期末考试的恐惧、担心和种种顾虑，鼓舞信心，建立良好的心态。 2、帮助学生掌握科学复习迎考的方法和策略。 二、辅导活动对象：高三全体在校毕业生 三、辅导活动准备： 1、以高三年级毕业班为试点，通过发放心理问卷，对全体在校高三毕业生进行考前心理测验，对学生的考前心理状态进行摸底。 2、随机选取高三毕业生，并进行个别谈话，总结应对考试普遍存在的心理困惑。 四、辅导活动计划： 1、根据了解和掌握的情况，对所有在校毕业生进行考前心理团体辅导。 2、根据问卷的调查结果，对存在严重考试焦虑的学生进行个别心理辅导。 五、团体辅导活动计划： 活动时间： 活动地点： 活动主题：高三考前心理辅导——从容上阵 活动过程： （一）考前心理准备
1、典型问题一：考前紧张焦虑 研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。 丝毫不紧张焦虑的同学反而很容易大意失荆州，而过度焦虑的同学则会对自己形成一种抑制作用。 过度焦虑的同学会怀疑自己的能力，忧虑，紧张，不安，失望，行动刻板，记忆受阻，思维发呆，并伴随一系列的生理变化，血压身高，心率加快，面色变白，皮肤冒汗，呼吸加深加快，大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安，食欲不振，睡眠失常，影响身心健康。 焦躁的应对策略： （1）焦虑是正常的，悦纳自己目前的状态。 （2）制定恰当的高考目标，不对自己提出超出能力和时间的要求。 （3）适当宣泄情绪 （4）关注此时此刻的感受而非未来 （5）脚踏实地、每天按部就班，定时定量的复习和作息习惯，胜过任何一剂心理“良药”。 2、典型问题二：考前精神萎靡学业懈怠 懈怠的主要原因： （1）考学前高强度的学习带来的身心疲惫。 （2）学习上遇到了较大的挫折，感觉难以克服。
潜能生个性化辅导方案 日期：2014 年10 月4 日 学生姓名：孟雪年级：初四学校：上课次数：总课时数：小时辅导科目：数学学科教师：梁老师 学生的基本情况 优点不足 1、有一定的数学基础 2、知道学习数学重要性，知道去学 3、性格活泼，反应灵敏 1、数学基础不够扎实，没有形成一个完整的知识架构 2、对学习数学缺乏兴趣，表现：做练习坐不住，没耐 心 3、粗心马虎、计算不够认真仔细 4、对学好数学缺少一个行之有效的学习方法 非智力因素培养措施 1、培养学生学习数学的兴趣，激发学生的学习欲望 2、端正学生的学习动机，树立合理的学习目标 3、培养学生的耐心、自信心和意志力 4、培养良好的学习习惯 学生知识掌握情况调查 序号知识考点学生掌握情况备注 1 报纸二次函数单选题掌握得比较好 1、会使用一些单选 题特有方法，比如 赋值法、排除法等， 2、但粗心，且没有 检查的习惯，有时 会出现错误 2 二次方程和二次函数应用题对知识运用不能够灵活1、对知识理解的不够透彻 2、没有熟练掌握各种题型对应的解题方法 3 二次函数求最值（求顶点）不扎实1、计算能力有待提升 2、粗心马虎 3、没有检查验证的习惯 通过这两次在作业上与孩子的交流，我发现孩子需要从以下几个方面提升数学成绩： 一、提高孩子的计算能力，提高运算速度和答对率 二、巩固孩子的基础知识，建立知识架构 三、教会孩子解决问题的方法，建立解题模型，让孩子轻松地学习数学 四、引导孩子树立合理的学习目标，培养孩子的耐心和自信心 五、培养良好的学习习惯
辅导内容及进度安排 序号辅导内容预计课次教学时间（小时）备注 第一个阶段 十月一前后（7小时） 这一段时间主要是为迎接月考考试做准备，以复习巩固前段时间的知识为主，虽然时间非常紧迫，又有很多作业要完成，但仍希望通过本阶段的辅导，让孩子对开学以来的学习内容有一个系统的梳理。具体课时安排如下： 1 一元二次方程和中心对称复习（侧重 基础和知识梳理） 1次2小时 2 二次函数中考考点分析1次2小时 3 二次方程和二次函数应用题题型归纳1次2小时 4 考前复习（考数学前一天）1次1小时 第二个阶段 不论学生月考成绩如何，十一之后的时间，孩子必须好好利用起来。十一之前的这一段时间，我们的重心都旧知识复习，对于孩子未来的学习，我们要在这之后有条理地完成。我们一方面要利用课外补习巩固本学期的知识，在此同时，做好专题复习。我不得不说，几乎百分之80的孩子都在补习，补习的收获远远大于课堂学习，我们不能让孩子输在起跑线上。 这一阶段学习安排将在学生月考之后，根据学校安排，配合学校安排具体给出。 近期目标：希望能在月考中取得理想的成绩 远期目标： 一、增强孩子学习兴趣 二、养成良好的学习习惯 三、使之成为一个乐观快乐的好孩子 家长建议 家长签名签字日期： 主任签名