《乒乓球》教案
课次:1
一、课的内容:
1、复习基本步法、姿势与基本站位
2、复习平击发球、平击球
3、学习推挡
4、学习正手攻球
二、课的目标:
1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位
2．掌握平击发球和平击球
3．使学生初步掌握推挡
4．使学生初步掌握正手攻球
5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。
三、课的重点、难点：
1、学习推挡
2、学习正手攻球
四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个
课的教学组成
1.准备部分10′1．1课前常规
体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。
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1．2徒手操（6－8节）
1．3热身运动（慢跑、游戏等）
2．基本部分65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位10′2．1．1乒乓球基本步法
①跨步
来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。
②并步
来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。
③交叉步
来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位
两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。
乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。
2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。2．3学习推挡（重点）20′2．3．1 推挡：平挡、快推、加力推、减力挡、推下旋、推挤、推弧圈球2．3．2推挡特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单，容易掌握，反复练习挡球可以熟悉球性。体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。在对方攻击时，挡球还能作为防御的手段。
2．3．3动作要点：
近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。
◇注意事项：
推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。
难点：手臂和身体的协调用力
2．3．4易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。
2．3．5组织教法与要求：
①教师示范讲解
②学生体会对角推挡（每人15个球）
③学生对角练习20个×4组
④正误对比
2．4学习正手攻球（难点）20′2．4．1正手攻球：正手近台快攻、正手中远台攻球、正手快抽、正手扣杀、正手快带、正手台内挑短球
直拍正手攻球
横拍正手攻球
2．4．2学习正手近台快攻：
动作要点：判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。
◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小
2．4．3易犯错误：
①击球时板面后仰造成托球
②击球时手腕压球
③没有向前上方挥拍
2．4．4组织教法与要求：
①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次；
②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球，该组学生完成后换另一组，如此类推；
③其他同学两人在球台上一人攻球（主练），另一人推挡（陪练），要求对角练习10个×5组，两人交换练习；
④纠正错误。教师正确与错误动作进行对比示范，帮助学生建立正确概念；
⑤练习同③
3．结束部分5′3．1放松运动
3．2小结本次课内容
3．3布置课外作业——阅读相关教学资料；每天完成徒手推挡50次；每天完
成徒手正手攻球50次。
3．4回收器材
4．教师课后小结摘要：
《乒乓球》教案
课次:2
一、课的内容:
1、复习推挡
2、复习正手攻球
3、复习平击发球、平击球
4、学习左推右攻
二、课的目标:
1．使学生掌握推挡技术
2．让学生进一步了解正手攻球挥拍动作，使85%的学生掌握正手攻球3．通过平击球的练习，使学生掌握控制拍面的感觉
4．使学生初步掌握左推右攻技术
5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。
三、课的重点、难点：
1、复习推挡
2、学习左推右攻
四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个
课的教学组成
1.准备部分10′
1．1课前常规
体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。
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1．2徒手操（6－8节）
1．3热身运动（慢跑、游戏等）
2．基本部分65′2．1复习推挡15′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。
◇注意事项：
推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。
难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位
2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。
2．1．3组织教法与要求：
①教师示范讲解
②学生体会对角推挡（每人15个球）
③学生对角练习20个×4组
④正误对比
2．2复习正手攻球（难点）15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。
◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小
2．2．2易犯错误：
①击球时板面后仰造成托球
②击球手腕压球
③没有向前上方挥拍
2．2．3组织教法与要求：
①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次；
②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后交换另1人，该组学生完成后换另一组，如此类推；
③其他同学两人在球台上一人攻球（主练）另一人推挡（陪练），要求对角练习10个×5组，两人交换练习；
④纠正错误。教师正确与错误动作进行对比示范，帮助学生建立正确概念；
⑤练习同③
2．3复习平击发球、平击球10′2．3．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．3．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。2．4学习左推右攻（重点）25′2．4．1动作要点：推档时拍形、手腕、手臂应根据来球速度和落点的不同而做适当的调整；攻球时拍形、手腕、手臂和腰的配合应根据来球速度和落点的不同而做适当的调整，使两人的球有更多回合。
◆教学重点、难点：左推右攻时身体的协调配合
2．4．2易犯错误：①左推右攻时握拍手没有及时调整板形，造成用挡球方法完成攻球
②没有把握左推右攻击球的节奏，出现时慢时快现象2．4．3组织教法与要求：
①教师示范，建立正确概念；
②徒手练习左推右攻30次；
③教师和体育委员各带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用与教师对攻，主要让学生体会连续正手攻球时节奏和速度的把握，完成30个球，后交换另1人，该组学生完成后换另一组，如此类推；④其他同学俩人一组，一人推两点，即第一板推直线第二板推斜线；另一人左推右攻打一点完成20板×2组=48板；
⑤正误对比，教师点评
⑥练习左推右攻20板×2组=40板。
3．结束部分5′3．1放松运动
3．2小结本次课内容
3．3布置课外作业——阅读相关教学资料；每天完成徒手推挡50次；每天完成徒手正手攻球50次。
3．4回收器材
4．教师课后小结摘要：
《乒乓球》教案
课次:3
一、课的内容:
1、复习推挡
2、复习正手攻球
3、复习左推右攻
4、学习搓球（正、反手）
二、课的目标:
1．使学生熟练掌握推挡技术
2．让学生熟练掌握正手攻球技术
3．使学生掌握左推右攻技术
4．使学生初步掌握搓球技术
5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。
三、课的重点、难点：
1、复习左推右攻
2、学习搓球
四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个
课的教学组成
1.准备部分10′1．1课前常规
体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
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1．2徒手操（6－8节）
1．3热身运动（慢跑、游戏等）
2．基本部分65′2．1复习推挡10′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。
◇注意事项：
推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。
难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位
2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球
现象。
2．1．3组织教法与要求：
①教师示范讲解
②学生体会对角推挡（每人15个球）
③学生对角练习20个×4组
④正误对比
2．2复习正手攻球15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。
◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小
2．2．2易犯错误：
①击球时板面后仰造成托球
②击球球手腕压球
③没有向前上方挥拍
2．2．3组织教法与要求：
①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次；
②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后交换另1人，该组学生完成后换另一组，如此类推；
③其他同学两人在球台上一人攻球（主练）另一人推挡（陪练），要求对角练习10个×5组，两人交换练习；
④纠正错误。教师正确与错误动作进行对比示范，帮助学生建立正确概念；
⑤练习同③
2．3复习左推右攻（重点）15′2．3．1动作要点：推档时拍形、手腕、手臂应根据来球速度和落点的不同而做适当的调整；攻球时拍形、手腕、手臂和腰的配合应根据来球速度和落点的不同而做适当的调整，使两人的球有更多回合。
◆教学重点、难点：左推右攻时身体的协调配合
2．3．2易犯错误：①左推右攻时握拍手没有及时调整板形，造成用挡球方法完成攻球
②没有把握左推右攻击球的节奏，出现时慢时快现象2．3．3组织教法与要求：
①教师示范，建立正确概念；
②徒手练习左推右攻30次；
③教师和体育委员各带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生与教师对攻，主要让学生体会连续正手攻球时节奏和速度的把握，完成30个球，后交换另1人，该组学生完成后换另一组，如此类推；
④其他同学俩人一组，一人推两点，即第一板推直线第二板推斜线；另一人左推右攻打一点完成20板×2组=48板；
⑤正误对比，教师点评
⑥练习左推右攻20板×2组=40板。
2．4学习正手搓球、反手搓球（难点）25′搓球是还击台内下旋球的一种技术。主要用于接发球和台内控制，为进攻创造机会。搓球有正手搓、反手搓。从时间上分有快搓、慢搓。从旋转上分有搓加
转和不转以及搓侧旋球三种。在此着重学习正、反手慢搓和介绍正、反手快搓。
◆教学步骤：①教师导入②学生空手练习反手慢搓动作。着重体会前臂上曲，下放动作，每人完成10次×2组=20次。③握拍练习（不击球）反手慢搓动作。注意拍面后抑，小臂上提，下放动作，每人完成10次×2组=20次。
④在球台上两人对练。要求左方二分之一台区两人对搓，以稳为主，两人共完成反手慢搓10板×2组=20板⑤教师巡回指导
2．4．1正手慢搓、反手搓球
①正手慢搓
◆动作要点：两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体右转，前臂上提向右后方上方引拍，拍面后仰，击球时，前臂带动手腕向左前下方挥动，在来球下降期击球中下部，触球瞬间手腕辅助发力，击球后，前臂顺势前送。
②反手慢搓
◆动作要点：离台30cm左右，平行站左脚稍前，面向对方球台左角站立。击球前上臂前臂自然弯曲，球拍高于台面，击球时手臂向左上方引拍，拍面稍仰，迎球时前臂手腕向前下方挥动，在来球下降期击球中下部，触球时球拍用力摩擦。
◆易犯错误：
a迎球时前臂手腕没有向前下方挥动，
b搓球时手臂没有向前借力还击，触球时是撞击球，而不是用拍摩擦球
2．4．2组织教法与要求：
①教师示范，建立正确概念；
②徒手练习20次；