前滚翻教学设计思路
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇合作，自主和研究性学习。拓展教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。
二、学生及教材分析
学情分析：高二文科学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但八年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。
教材分析：前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。本人和学生一起探究掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。
三、课的组织形式
1 根据教材特点，为了正确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，由易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生不断掌握，探究动作的过程。
2 通过让学生示范和展示图片，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然后再让学生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在景中，学在景中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标。
3 采用小组结伴的形式，加强学生间的交往能力，培养学生团结协作精神，及积极向上的竞争意识。
4 充分利用教学用具，并紧紧围绕本课的教学目标，合理巧妙地加以运用。
体育与健康课前滚翻教学课时计划
教学内容1、巩固提高燕视平衡、前滚翻及肩肘倒立。
2、游戏“我是特战队员”
教学目标1、知识目标：学生掌握三者（燕视平衡、前滚翻及肩肘倒立）链接的基本练习方法。
1、技能目标：90%以上的学生能把三者衔接联系做出完整的技术动作，发展学生协调能力。
2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
3、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。
课的重点、难点
1、重点：滚动圆滑，肩肘支撑稳定。
2、难点：三者有机衔接。
课
的部分相应
目标
教学内容
时
间
组织教法及教学措施
开始部分提高学
生的注
意力和
大脑皮
层兴
奋，达
到准备
活动的
目的。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本科教学内容与要求。
4、安排见习生。
二、队列队形练习
复习稍息、立正、向右看—齐！—向
前看！报数。向左转、向右转、向后
转。
1
分
钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令，队列队形练习。
一、整队集合：六列横队。（图1）
要求：快、静、齐。
准备部分充分活
动身体
的各个
关节。
为下一
个阶段
学习内
容做好
充分的
准备。
一、热身运动
1、游戏“报数成团”
二、徒手操
1、头部运动（4X8拍）
2、肩部运动（4X8拍）
3、腹背运动（4X8拍）
4、正压腿运动（4X8拍）
5、手腕踝关节运动（4X8拍）
8
分
钟
方法：两列纵队绕足球
场内沿慢跑，教师随意
报数，学生听数后迅速
按数抱成团。
游戏规则：1、听数抱团
时，不得因人数不符而
互相推撞人。
2、喊数后，教师要读
“秒”，以限制学生反
应的时间
要求：精神饱满，队
形整齐。动作到位，
充分活动关节颈椎腰
椎。
徒手操队形：
六列横队
基本部分相应
目标
教学内容
时
间
组织教法及教学措施
教法：1、学生面向老师
成圆圈站立，在教师的指导下
做燕式平衡，每次动作到位控制5秒.。
2、背向老师练习、每次动作到位控制5秒。
学法：1、学生积极练习。
2、观看同学，吸取经验。
3、看老师示范保护与帮助。认真领会
教学步骤：
1、将学生分为均等的4-6组，指定的场地进行
自主练习，并推荐优秀的同学进行展示。
2、集中进行优秀者展示，学生进行自评、互评、
讨论。
如图：
×××××
教师
×××××
给学生
提供创
新学习
的空间
增强学
生的自
尊心，
激发学
生的学
习兴
趣。使
学生掌
握一门
技能。
一、复习巩固提高燕式平衡动作
动作要领：有直立姿势开始，单腿慢
慢后举上体前屈，当后腿举至最大限
度高位时，挺胸抬头，成单腿站立、
两臂侧平举，用脚掌和脚趾调整重
心，支撑平衡稳定、能停留三秒
动作关键：支撑腿应伸直，抬头挺胸
二、复习提高前滚翻直腿坐成肩肘倒
立
动作要领：
上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
动作难点：伸髋立腰，动作连贯，姿
势优美
动作重点
帮助学生克服倒立时产生的害怕心
理，树立完成动作的信心和勇气掌握
倒立技术和正确的倒立姿势
4、保护帮助：
保护者位于练习者体侧，外侧腿
单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿
后部，前滚翻时推手，助其完成。
二、游戏“我是特战队员”
方法：将学生分为人数均等的4-6组，
在起点后成纵队站立，开始后第一名
学生前滚翻后单脚跳穿过云梯，再徒
手爬过栏架，绕过标志筒快速返回与
第二人击掌，下一位同学开始完成同
样的动作，自己站到队尾，依次每个
都完成，四组同学比一比看看那组先
完成，最后完成的集体做十个俯卧撑。
规则：前滚翻动作到位，过云梯必须
是单脚跳，栏架必须爬过。
20
分
钟
结
束
部
分
全身心
放松，
愉悦身
心。
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师
生再见。
3
分
钟
1、在教师带领下做放运
动。
2、对本次课进行总结，并
提出要求及期望。
3、安排小组长收拾器材。
组织队形：
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
要求：全身心放松。
场
地
器
材
场地：架空层
器材：体操垫8张，绳子18
条，纸巾8张，排球一个，标志
筒四个。
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度强度平均心率最高心率
全课内容主题
中
100-115次/
分
110-120
次/分
45% 70%