从生活中感受快乐
时间：2018-12-21 10:04:22 | 作者：骆嘉同
暑假里来，真是外面的太阳当空照，热浪滚滚，就如在蒸笼里一般。这种时候我一定在家里吹着空调。大夏天的没有人愿意出门，我也如此。我把昨天妈妈买来的西瓜取出，用刀切开，西瓜还带着冰箱的一丝凉意，我切了一小半块，捧到客厅里去吃。
西瓜透着一点凉意，那充满水分的鲜亮的西瓜肉，让人禁不住口水直接开吃。将西瓜中间部分吃完后，我想起妈妈说吃什么东西都要吃完，但是我知道吃下去味道愈淡，最后是没了味。我有些犹豫，但还是没吃完就把它扔了。
我的直觉告诉我，这么做并非全是错。其实相对于靠近于果皮的那一圈白白的，西瓜中心的肉甜的多、汁水充分的多。平常吃西瓜都从未有过的感觉，西瓜的汁水包含着一夏的清凉，带着清凉，甜进人心。我似乎感受到了光吃西瓜中心部分的快乐。因为最后看到西瓜的那一刻，我，并不后悔。
寒假里，外面是满天飞雪，天寒地冻，少有阳光。要是阳光照到脸上，那是莫大的温暖。我坐在窗边的沙发上，阳光照在我手中书的书页上。阳光很淡，所以不是很刺眼。我在一片安静中看书，有书页翻过的声音，静得有些出奇。我对于书的兴趣渐渐转淡。
我很喜欢很多同学一起，一起出去玩、聊天。我也喜欢静，但不意味着我喜欢一个人，但是寒冬阻挡住了我们之间的联系。我走去厨房，想要做些吃的给自己。但我不饿，我用小的汤锅加水、加姜，将茶、水、姜、柠檬一起煮了。不知做出的喝的口味如何，但是我知道茶最好不要煮。
其实我最后煮出来的东西并不好喝，甚至有些苦，但是我喝完了，喝完后很开心，也很暖和，胜过冬日暖阳。
煮茶，做出来的简直是“人间奇味”。味道夹杂着柠檬的清香，也带着茶的韵味。可以说是多味综合。讲真心话，很难喝，茶一煮，把茶叶中的苦涩全部释放。不过，讲真心话，也很好喝，茶一煮，把泡茶中原没有的独特韵味释放出来。我品煮茶，心的感觉是甜的，它给了我冬日里无可替代的暖心。
生活
生活中的规则太多，就像“茶不能煮，瓜要吃完”一样，违背了这些，往往后果很严重。那一天，我只吃了瓜的中心，我喝了煮的茶，虽违背规则，但我似乎找到一丝生活的快乐。
我们一味地去追求一些虚的东西，但我们何曾抓住一些微小的生活的快乐。那一天，我不顾一切的去享受快乐，即使违背规则。快乐很少，但也可以很大，对于那些有时违背一些规则的来说，真的很大！
快乐生活做幸福女人 金沙县石场乡中心完小—陈志会 作为女人，一定要学会善待自己，相信自己，不断充实自己，要让自己的生活丰富多彩，快乐、幸福才会常伴左右。 “你幸福吗？”“你快乐吗？”这是闺蜜们在一起聊天离不开的话题。聊到这样的话题我也总是会在不经意间问自己：作为女人我幸福吗？作为母亲我幸福吗？作为一名职员我幸福吗？回答是肯定的。因为我的要求不高，对我来说，幸福就是“工作顺心、家庭和睦”，看着儿子一天天健康快乐地长大；一家人在一块开心就好；父母亲人健健康康……生活中的我，是满足的，幸福的。我，感觉自己就是一个快乐、美丽、幸福的女人！ 工作是女人展示自我的舞台，它能让女人在这个舞台上大放异彩。当然任何工作都不可能是一帆风顺的，在工作中难免会遇到各种各样的困难，但也正是这些困难，锻炼了我，充实着我，使我不断地成长，渐渐变得成熟。我感谢这份工作，能让我有一个比较规律的生活；“快乐生活，做幸福女人”，是我永远的追求。我已经渡过了几十个春秋，每个春秋里都有着同样的主题，那就是快快乐乐的学习，兢兢业业的工作，每个春秋里也有很多不同的感觉，每天都能从快乐的生活与工作中感受到不一样的幸福。我努力学习，让自己接受新的理念，跟上时代的步伐；正确处理好与同事之间的关系，多与别人沟通，让微笑伴随每一天。快乐的家庭生活，和谐的同事关系，让我每天幸福地生活，快乐地工作。人常说：快乐是一天，痛苦也是一天，倒不如快快乐乐过好每一天。要学会把握自己，面对
现实中的坎坷，要学会自我调节，调整好心态，乐观地对待生活中的点点滴滴。不期望有多么惊人的成绩，只希望在自己的岗位上，兢兢业业，任劳任怨，精益求精地工作，对得起自己从事的这份工作，做一名快乐生活的幸福女人！ 这个时代充满了竞争压力，每个人的压力都很大，家就成了每个人幸福的港湾。孩子一句贴心的话语、老公一个问候的电话、父母一句关怀的唠叨，都是我幸福的源泉。这一切的一切都让我感觉到很温暖，也让我感觉到自己是世界上最幸福的女人。知足常乐！ 女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活得独立。我的快乐很简单，儿子的进步，同事的友谊，都是我快乐的源泉；我的幸福很简单，儿子健康地成长，老公贴心的话语，父母温暖的唠叨……虽然我不漂亮，但我有甜美的笑容；虽然我不年轻、但我有上进的心态；虽然我不富有，但我有和睦的家庭；虽然我不完美，但我有幸福的生活。在这里衷心祝愿天下所有的女性都和我一样----快乐生活，做幸福女人！
人教版《品德与社会》五年级下册 《生活中的快乐》教学设计 一、【教学内容】 教材内容：《生活中的快乐》人教版新教材五年级下册《品德与社会》第一单元第1课 二、【教材分析】 《生活中的快乐》选自人教版《品德与社会》五年级下册第一单元第一个主题。本单元的主题是“成长中的快乐与烦恼”，主要培养学生积极乐观的生活态度，特别是学会用一种积极的思维方式面对自己生活中的事情，成为生活的创造者。可见，这课时是本单元学习的起点和支撑点，学生只有真正地感悟到快乐的真谛，他们才有可能以积极乐观的态度面对生活，才有可能学会正确地对待生活中的快乐与烦恼，才会让挫折与失败成为他们人生的财富与进步的阶梯。本课主要引导学生从生活中捕捉对快乐的感受和认识，学会从普普通通的生活中感知生活的快乐，做一个快乐的人。 三、【教学目标】 1. 通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。 2. 知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。 四、【教学重点与难点】 理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。 五、【教学准备】 教师准备：制作教学课件、快乐调查问卷、快乐树、快乐驿站。 学生准备：快乐调查问卷；准备自己快乐时的照片或成果，以及收到的礼物、笑脸等。 六、【活动过程】 第一课时 【课前互动】：播放《倒霉熊》 （设计意图：课前播放有趣的动画片，主要是想先营造一种快乐的气氛，让整个课堂气氛先活跃起来，为这节课的成效检验打下基础。） 【活动一】：体验快乐，激发快乐细胞。 1、师：同学们,刚才大家看了《唐老鸭》这个短片，觉得有趣吗？通过这个动画片，我看到了大家开心的笑脸，听到了大家爽朗的笑声，我感到很快乐。所以，就让我们把心中的快乐唱出来吧！现在请可爱的你们跟老师一起来唱《幸福拍手歌》，不过，我们要自创一下，把“幸福’两个字改成“快乐”，懂吗？好，向快乐出发。（播放：《幸福拍手歌》） 2、是啊，老师从大家的脸上看到了快乐，从大家的歌声里听出了快乐。所以，其实快乐就是这么简单。能不能做个快乐的表情？那好，现在就让我们带着快乐的心情，去寻找生活中的快乐吧！(板书：生活中的快乐) （设计意图：歌曲创设愉悦的学习环境，让课堂变得轻松起来，通过让学生唱一唱，用姿体来愉悦身心，这设计已经让学生投入到快乐的体验中，再让学生作表情体验快乐，从而自然而然引出课题。） 【活动二】：寻找快乐，感受快乐生活。 1、师：今天，老师先为大家带来了几个快乐的场景，让我们一起来看看。 [播放课件：感受快乐] 2、师：他们有属于他们的快乐，我们也有属于我们的快乐，总之，我们每个人都有自己的快乐。 3、[播放课件]：现在，请同学们拿出老师课前让你们完成的“快乐大寻找”，把你从生活中找到的快乐晒出来跟大家分享一下，同时也交流一下，你的家人或者朋友又有哪些快乐呢？你们可以一边口头描述，一边展示记录你们快乐的
生活和工作感悟的句子 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。你对生活和工作的感悟是什么呢? 生活和工作感悟的句子 1.没有活动，生活等于昏睡;没有思考，生活即是盲从;没有控制，生活等于覆灭;没有快乐，生活等于凝固。 2.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 3.一个人，真正能做出些东西的地方其实是很有限的，他或许不必看许多书，但是对一些相关重要的知识或者经典文献要沉思潜玩，吟咏默存。 真正的工作经验一定是长时间一点一点积累出来的。 通过媒体炒作和舆论引导推出的职场明星，不论他有怎样的名声和地位，他的做事能力和事业成就都值得打折扣。 工作的时候不需要张扬，甚至不需要赶着向人展示自己，它有自己自足的价值。 4.不点燃智慧的火花，聪慧的脑筋也会变为愚昧;不践行确破的目的，浪漫的幻想也会失去光荣;不爱护可贵的时光，人生的岁月也会变得短暂;不总结失败的教训，简略的事件也会让你办砸。 5.低调做人，你会一次比一次稳健;高调做事，你会一次比一次优秀。 6.低调做人，你会一次比一次持重;高调做事，你会一
次比一次优良 7.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 8.我的工作，我的努力，我的付出，以及我的生活，我爱你们，我更爱我自己。 9.没有天生的信心，只有不断培养的信心。 10.只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 11.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 13.人们常用“心有余而力不足”来为自己不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。 14.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 15.我们都愿意相信，只要去努力，会有好前程。 有许多人都在忙碌着，有的就是明明白白地为着那个美好的前程。 就他们对自己的活动有自觉的认识、对自己的未来有明确的规划而言，他们是值得钦佩的。
五年级散文我深深地感受到了幸福和快乐1000字 幸福是什么？因为每个人的 ___不同，所以感到的幸福也都是截然不同的。有人认为玩耍很幸福，有人觉得考试得了高分很幸福，有人认为吃喝玩乐非常幸福……但是，我认为当一个人有梦想的时候，不停地去努力，持之以恒，最后获得了成功，你就会深深地 ___到了幸福。 我有一个梦想，那就是当一个萨克斯演奏能手，现在要追上甚至超过我的萨克斯老师的演奏水平;我还有一个目标，我要达到一个美国萨克斯王子的水平程度，我要成为中国的萨克斯王子。这是我的梦想，一个美丽的梦想！ 三年前，我认识了一个新朋友，它的身体金光闪闪，样子迷人，如果仔细看的话，它像一个大“s”，它的体重不轻，按键特别多，看起来非常复杂。当时，我认为学习吹奏它，肯定不容易。 二月份我开始学习了。我来到教室之后没看见有人，只听到上楼梯的脚步声。这时，一个身材高大、穿着西服的男士上来了，他有一头乌黑浓密的头发，淡淡的眉毛，大大的眼睛炯炯有神，还戴着一副眼镜，显得文质彬彬。他就是我的老师——田老师。
田老师带我进入一个带有钢琴和架子鼓的教室。老师先教我吹萨克斯这个嘴儿。他告诉我想要吹好萨克斯，就得把嘴儿吹会了。我练了练，可费劲了。然后练自己的手指，每天一百下，手指酸得快要我的命了。 时间过得真快，一晃三年过去了，在我练的这三年中，练我的肺活量，手指柔韧度，练习节拍能力……我已经学会了不少曲子，有《同一首歌》，《夏日里最后一朵玫瑰花》，《雪绒花》……有时因为节拍不对的问题，我被老师和爸爸批评过。有一次，我在练习中因为节拍不对，被田老师狠狠地骂了一顿，我伤心万分，都想要放弃学它了。可是，我想起了三年前给它一个承诺，我拿着它，说：“萨克斯，我曾经放弃各种课外活动，但自从我认识你，我就不想放弃你了。”它虽然是一种乐器，但是，我把它当成一个非常要好的朋友，我忍着狠话继续练。 在今年学校新年联欢会时，我跟着学校乐团一起演奏《新年好》，虽然紧张，但我还是照样演，演奏结束后，人山人海的大礼堂暴发出雷鸣般的掌声，我高兴万分。 这学期我的照片和事迹登上了《北京晨报》。看到这个，我觉得这些年的千辛万苦没白费。我深深地 ___到了幸福的快乐！
也谈“快乐工作，幸福生活” 各位战友;大家好！ 根据公司战略目标规划和周总的倡导“要在全厂上下努力营造积极向上的企业文化，宣传引导员工树立良好的工作、生活风气，建立良好的社会和工作关系，营造‘快乐工作，幸福生活’的和谐企业文化氛围，引导大家齐心协力有激情、有创新、有步骤地把各项工作做好”的要求，我认为非常有必要，故和战友们谈一点我对“快乐工作，幸福生活”的认知。 首先我们要弄清什么是工作，为谁而工作？我们所从事的职业就是我们的工作。为谁工作呢？作为汽车制造工人，从大处说，我们的工作是“服务东风，奉献社会”，为促进国民经济发展，国家繁荣富强贡献力量。从小处讲，也是为了个人的生存和个人幸福生活的需要。从这个辩证关系中我们不难懂得“为他人工作的同时，也是在为自己工作”的理念。明白了这个道理，我们就会心平气和地将手中的事情做好，也才能最终获得应有的物质报酬，赢得社会尊重，实现自身价值。 在现实中我们怎样做到“快乐工作，幸福生活”呢？答案只有一个：积极、乐观、自信！面对变化万千的社会、人文环境，我们可以有很多选择，但真正能让我们在变化中岿然屹立的选择只有三个：第一、不能改变环境就适应环境；第二、不能改变别人就改变自己；第三、不能改变事情就改变对事情的态度。这其实就是告诉我们，处世、处事的关键还是在于我们自己的态度，摆正自己的位置，端正自己的态度，正确地对待工作和生活中的压力和问题，调整好心态，学会与他人沟通、相处，遇到问题不消极，采用适当的方法解决，才能发挥潜能，实现自己的人生目标，感受人生价值，享受工作成果。 快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的投入。快乐地工作着每一天，幸福生活一辈子！好身体，好心情，是我们生活的根本。是我们前进动力的源泉。“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去寻找快乐”。快乐源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的行动。快乐心情，快乐做人，快乐工作，快乐做事。每天给工作一张笑脸，工作就会给你一份惊喜，生活才会更加精彩纷呈。 快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的理解。范仲淹曾告诫世人：“不以物喜，不以己悲”。这就是要求我们要有一颗平常心，对人、对事能做到简简单单、平平淡淡、从从容容，就像白居易一样“面上除尽忧喜色，胸中消尽是非心”，坦然对待得与失。古人曰“成事不说，遂事不谏，既往不咎”。人生之事，已成定局者，就不必多说；已无法挽回者，就不必劝谏；已成过往者，就无需责难。对或错、顺境或逆境，都必须看得开、想得通、出得来、放得下、不着急、不上火、少埋怨、少指责。这样，我们才能体味快乐，才能感知生活的幸福感。 生活，从某种方面来说，是公平和得失的较量和权衡，有失不一定有得，有得也许必须要失，辛劳不一定有收获，但不劳动则一定无收获。那么我们只有不害怕得失、少在乎得失，用进取心工作，用平常心生活，才会全身心的投入工作，才能享受生活的美感。少一些抱怨牢骚，多一些豁达开朗，少一些勾心斗角、斤斤计较，多一些真诚宽容、豁达大度，我们的生活自然天天阳光、处处繁花。 快乐工作，幸福生活取决于我们对生活的感恩。感恩，不仅仅是一个微笑、一次关怀、
体验生活中的快乐 一、教学目标 1、认知目标: 让学生对快乐有新的认识，发现并珍惜生活中平凡而简单的快乐。 2、情感目标: 在活动和游戏中体验快乐，感恩生活、知足常乐。 3、技能目标: 学会在生活中发现更多的快乐、感受到更多快乐的方法和途径。 二、学情分析 高中生在成长的过程中,大部分学生的经历比较简单,崇尚完美生活,而感情却比较脆弱,故而思维时常带有片面性和表面性，对问题没有全面的认识。本节课通过活动启发学生的思维,从而对快乐形成新的认识，快乐是一系列积极主观心理状态，当我们欣赏音乐与日出，当我们被人肯定、顺利完成任务、帮助他人、为他人付出……我们都能体会到快乐。即快乐并不只限于大事情以及成功体验，一些小事、为他人付出、帮助他人等均可以成为我们的快乐。在教学中要增强直观性和趣味性,调动学生学习的积极性和主动性；通过让学生体验与分享，活跃思维，发现并珍惜生活中平凡而简单的快乐，感恩生活，学会知足常乐。 三、重点难点 通过活动与游戏的体验，让学生发现自己生活的快乐并学会感恩于此，知足常乐；寻找到生活中平凡而简单的快乐,并学会感受生活中快乐的途径和方法。 四、教学过程 一、导入视频歌曲《快乐颂》
二、快乐宝典 活动一： 白纸黑点与双观图——积极乐观 体验活动一： 双观图 这幅图你看到了什么？结合生活事件，你懂得了什么？总结： 同一个事情不同的角度，可以有不同体验。遇到不开心的事情时应该站到积极的角度看问题。 体验活动二： 白纸黑点 这幅图你看到了什么？你懂得了什么？ 总结： 关注生活中开心的事情，不要把注意力集中在不开心的事情上，不开心的事情就像黑点一样只占据生活很小的一部门，不用过于关注。 活动二： 感恩幸福、知足常乐 1、游戏： 残疾人体验 角色： 盲人2名；下肢残疾人2名；上肢残疾人1名；道具组2名。 角色体验：
生活工作感悟经典句子 1、初生牛犊，尽显神威；当仁不让，舍我其谁；挑战极限，身先神显；风光正茂，出类扰萃。 2、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！ 3、人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！ 4、没有人陪伴，和勇敢无关。只是刚好在人生最自由的时光。没有人陪伴也可以习惯，单身美好，我自己很好。 5、人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。 6、你心中栽培什么样的思想，就会得到什么样的收获，如果你希望得到更好的收成，就必须种下更。 7、用灿烂的年华为你做一顿快乐大餐，裁光辉的岁月为你做一件幸福霓裳，采绚丽的成功为你铺一条好运道路，用真心的思念为你传一份祝福：愿你快乐每一天！
8、做一个坚强的女子，坦然面对，不能拥有的，懂得放弃，扔掉悲伤和孤寂，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。告诉自己，我可以。 9、励志的“十不”：得意不忘形，失意不丧志；失败不灰心，挫折不气馁；低潮不退潮，休息不停顿；果断不草率，临危不慌乱；自强不欺人，功成不自居。 10、一个人事业的边界在内心，要想保证你事业的边界不断增长，就必须扩大你心灵的边界，因此，学习是唯一的途径！ 11、我要把双手身出来让世人看，我虽然夺得了这么多土地，死后却连一点尘埃也没有带走。 12、事业就像滚雪球，积累是成功的最大理由，没有什么更简单的接口，需要的就是不断的追求，慢慢你会发现自己已经很牛。 13、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。 14、如果困难是堵砖墙，拍拍它说你还不够高。如果困难是地上的荆棘，我们脱掉鞋子，光着脚笑笑，我们摇摇头说，困难其实没什么大不了。 15、要想让这个世界更快乐，其实轻而易举。为什么？只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了。虽然你可能明天就忘记了
快乐与幸福可以说是每个人的终极追求，即每个人无论有何理想和追求，最终的目的都是为了获得快乐和幸福。只是不同的人有不同的快乐观、幸福观罢了。现在，国际上趋向于用国民的幸福指数来衡量一个国家的文明进步程度，就是对快乐与幸福是人之终极追求的最好证明。就是在文学界，对幸福的关注度也是很高的，即关于快乐和幸福的感悟的文章很多。我对快乐和幸福也有较深较多的感悟，下边就介绍一下它们： 【快乐自己，就是幸福自己】 什么是幸福，幸福就是自己的一种愉快的心理状态和感受。时时、事事都能使自己快乐的人才是最幸福的人。最快乐的人，就是最幸福的人。笑口常开的人，是最幸福的。 【忧愁的人使人忧愁，快乐的人使人快乐。甜美的笑脸是世界上最美的花朵。】 人们都喜欢时常面带微笑的人，就是由于这个原因。这是由于，人的情绪是可以相互“传染”的。许多女孩长相一般，却很惹人喜欢，让人觉得很美，就是因为时时面带微笑，让人看了很快乐、很舒心。男孩子若时时面带微笑，也是很讨人喜欢的。电视上播过一个异国姻缘的节目：一个在我国一所大学教外语的漂亮的美国姑娘，爱上并嫁给了在这所大学当保安的来自河南农村的中国小伙子。这个姑娘喜欢小伙子的原因竟是——这个小伙子时常面带微笑，笑得很好看、很可爱。一个小宝宝若见了生人就笑或一引逗就笑，就会很惹人爱而很想抱抱，亲亲他。谁愿意看一副哭丧着的脸？谁愿意去抱或亲一个见了生人就哭闹不止的宝宝？由以上所述可知，微笑也是对社会的一种贡献。送人玫瑰也香自手，给人微笑也甜自口。乐观的人快乐自己，也快乐别人。“笑一笑十年少”，微笑的益处实在是太多了，时时微笑吧！我们每个人。 【大难不死的人，才会真正体会到活着的幸福】 地球上的人并不知道地球有多美，而身在太空的航天员看到的地球则很美很美。同理，大难不死的人，所以觉得活着很幸福，就是因为站在了“死”的位置上来看待“生”。“生在福中不知福。失去了才知道珍惜。”都可对此进行说明。当然我们不能都去经历一下能使人死亡的大难，但是，我们应该通过聪明地想象、对比、意念假设等心智活动，来意识到健康地活着是多么地幸福。 【快乐在于忘记不快，幸福在于忘记不幸】 年有春夏秋冬，人有喜怒忧悲。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。不能忘记失败的教训，但要忘记失败的痛苦。快乐只属于那些善于忘记不快的人，幸福只属于那些善于忘记不幸的人。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘失去的，欣赏拥有的，才能使自己快乐幸福。 【要谋一生的快乐，不要只图一时的快活。】 当你正在享受时，一定要多想一想，它是否会给你带来很大的长时间的痛苦和不幸。只图一时快活而不顾一切的人，只能给自己带来很大的痛苦和不幸。那些违法乱纪而身陷囹圄、身败名裂，甚至葬送自己身家性命的人，就是最好的例证。另外，那些贪吃而不顾身体健康的人，也是只图一时的快活。还有那些贪玩而“少壮不努力”的人，只图少壮时的快活，最后只能落得个“老大徒伤悲”。 【多看苦中乐者乐，多看难中福者福】 人有优也有缺，事有利也有弊。多看人优喜，多看事利乐。苦中也蕴乐，难中也含福。多看苦中乐者乐，多看难中福者福。悲观的人所以悲观，是由于只会看到事物使人悲的一面，乐观的人所以乐观，是由于只会看到事物使人乐的一面。不幸的人所以不幸，多是由于只会看到生活中的不幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会看到生活中的幸福。今天，心理疾病的人特多，其主要的病因就是认知心理上出现了问题——不会正确地、积极地看待人、事、
幸福的生活，快乐的工作 咱们现在的生活状态，如果用一个字形容：累！用两个字形容：很累！要三个字形容：非常累！因为我们的生活和工作面临着许多复杂的因素：调皮捣蛋的学生；无理取闹的家长；工作压力大，心理负担重；工资低但外界诱惑大，社会上一些人对我们的不理解等等所以我们不仅人累，心更累！我们不仅累、忙，更多的是烦。如果我们长期生活在这种状态下，就严重的影响了我们的身心健康，没有健康的身心谈何幸福生活，快乐工作呢？ 首先要调整好心态 如果把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；如果把学生看做天使，您就会生活在天堂中。心态不一样，我们的生活和工作就不一样。因此我们要有一个阳光的心态：改变不了环境，就去适应环境；改变不了别人，就改变自己；改变不了的事情，就改变对事情的态度；你不能往上比较，你就往下比较。同时我们也要切记，不要把生活中的不开心带到工作中，也不要把工作中的不开心带到生活中。正如罗曼·罗兰所说：“要撒播阳光到别人心中，总要自己心中有阳光”。是的，要使学生快乐，教师首先要快乐；唯有快乐的教师能创造快乐的教育，唯有快乐的教育才能造出“面朝大海，春暖花开”的陶情境界。 其次要学会欣赏包容 我们要善于发现和欣赏学生身上的优点和闪光点，哪怕他是一个学习极差，或者调皮捣蛋的学生，他身上也一定有优点，这可能需要我戴上放大镜去寻找。同时我们要善于包容孩子的缺点，因为犯错是孩子的权力，只有这样的话，我们才能走进孩子的内心世界，和孩子们快乐的相处。当然适时适度的包容并不代表纵容。在许多问题面前，也许它还是一剂良药。能让我们收到意想不到的效果。有句话说得好：海纳百川，有容乃大。拥有包容的心，才能让我掠去许多不必要的烦恼和怨气。 第三是捕捉令人快乐的细节 回想一下，在我们的生活中是否常常出现这样的镜头：当你坐进教室，一群孩子就围过来，七嘴八舌的给你分享，他们心中美好的东西；当你上了一节课，满脸疲惫地时候,一群可爱体贴的孩子围上
《生活中的快乐》教学设计 教材内容：小学五年级下册品德与社会全册《生活中的快乐》教材分析： 本单元的主题是从学生的生活实际出发，引导学生学会如何发现生活中的快乐，如何解决生活中的烦恼，主要是培养学生积极乐观的生活态度，特别是学会用一种积极的思维方式面对自己生活中的快乐与烦恼，成为生活的创造者。本课教材呈现了多幅突出快乐主题的照片，有贴近学生生活的快乐活动场面，也有反映各行各业的人们快乐心情的场景，从多角度提示学生什么是快乐，引导学生走进生活，用心去观察、发现生活中的快乐；教材还设计了几篇与快乐主题相关的阅读材料和讨论问题，目的是引导学生从生活中捕捉对快乐的感受和认识，学会自己观察、体验生活的快乐，从普普通通的生活中感知生活的快乐，通过自己的努力创造快乐，做一个快乐的人。 教学目标： 知识与技能：理解什么是快乐，知道通过自己的付出获得的快乐更持久，帮助学生理解给予的快乐。 过程与方法：通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。 情感、态度与价值观：知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。 教学重难点：理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。
第一课时 教学过程： 感受快乐 在我们的生活中,处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽情地玩耍、唱歌时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。 活动一：多变的情绪 1、上个星期，老师让同学们记录一周之内自己的心情变化，大家举起手来，让我看看；大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把这星期里快乐和不快乐的事情告诉小伙伴们。（小组交流） 2、谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化，什么事使自己感到快乐，当时的心情怎样？（开心）什么事使自己不高兴，当时自己的心情又是怎样的？（很烦恼，做作业都没有心思? ?）你自己是快乐多一点?还是不高兴多一点?(多一些同学讲自己一周内情绪的变化) 活动二:快乐驿站 1、让学生通过讲笑话、唱一首快乐的歌、以角色扮演的方式，表演自己在生活中遇到的快乐的事情，表达快乐的心情，并感染其他同学，让学生在“快乐驿站”，共同感受快乐。 2、让学生结合自己的生活体验，说一说快乐的情绪给自己的生活带来的好处；在愉悦、快乐的心境下学习、做事有什么感受。
《快乐工作幸福生活》讲座感悟——“六心”工作 付伟杰 2月12日上午8：00，我有幸参加了采油一矿组织的“快乐工作幸福生活”主题讲座活动，胜利油田首席培训师于航教授讲的《用心收获》，给我带来诸多感触。我们油田这个大企业中每个员工如果在岗位上都能用好“真诚心、赞美心、责任心、感恩心、宽容心、自信心”这六颗心，那么工作中就会感到快乐，生活就会感到幸福。 真诚心——有这样一个小故事：有一个卖家具的职员，由于他所承包的家具卖不出去，面对被解雇的打击，他却还能诚实地向顾客说明一件被相中的家具存在的毛病。顾客却很坦然地就买下了家具。后来，这位职员在一天内又多卖出了几件家具。结果，他的真诚不仅保住了他的工作，而且他比以前活得快乐了许多。在油田这个大企业中，有很多人都工作在普通平凡的岗位上，他们在属于自己的那份岗位上，工作是否付出真诚似乎会打上一个大大的问号。由于长期的工作劳累和一成不变的工作方式，让绝大多数的人在思想上出现了倦怠，因此在工作上减减失去了真诚心，职工在利益面前或许会产生疑惑，在班组间利益分配中会产生相互议论，势必给真诚对待工作笼上一层阴影。对于这些越来越淡漠的真诚，我们每个人在工作中相互帮助和支持是必须要尽的义务，不能因为自己不得利而不真诚付出我们的助人之心。如果我们每个人都能坦然真诚地对待对方，相信我们每个人工作起来都会感到快乐许多，俗语说：赠人玫瑰，手留余香。其实，采油八队所提倡的“三个相互”中的“相互沟通”就是需要每个职工在生活中真诚待人，在工作中相互沟通，减少人际间的矛盾也就是减少工作中的阻碍物，提高了工作协调运行的效率。 赞美心——任何一个人每天做同样的事情，难免会产生倦怠感。久而久之，工作自然越做越差，甚至不能按时按量地完成任务。用于航老师说的，如果有同事说几句赞美的话，就会立刻感到身体中被注入一股新鲜的血液，久违的热情又回来了。其实，人人都愿意听赞美的话，这样会觉得自身价值得到了肯定。我们从教育孩子上可以即刻明白这个道理，小孩子干了一件自认为了不起的事情后，大人如果给他赞美，他会在这件事情上越做越好；然而大人如果用成人的眼光去批评这件事情，那么可想而知，我们的孩子会在这件事情上发展成我们所说的不好的那一面。因此，我们职工在工作中如果想要每天得到快乐，其实应该从赞美别人开始，但却不是奉承，那样会招来反感。记住这样的话：赞美别人就是在赞美自己，那样我们会每天工作在愉悦的环境里，工作效率也会在相互激励中大增，真诚相待的心也会剧增。 责任心——“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”有一个感动了千千万万人的故事：一个公交车司机在行车途中突发心脏病，在生命的最后一分钟，他做了三件事：——把车缓缓停在路边，用最后的力气拉动了手动刹车闸;——把车门打开，让乘客安全下车;——把发动机熄灭，确保了车和乘客、行人的安全。当他做完这三件事后，就安详地趴在方向盘上停止了呼吸。他用行动诠释了有责任心的含义，同时也告诉我们：一个人若有了责任心，无论他在什么岗位，他都是一个高尚的人。每
快乐与幸福的深刻感悟 快乐与幸福可以说是每个人的终极追求，即每个人无论有何理想和追求，最终的目的都是为了获得快乐和幸福。只是不同的人有不同的快乐观、幸福观罢了。现在，国际上趋向于用国民的幸福指数来衡量一个国家的文明进步程度，就是对快乐与幸福是人之终极追求的最好证明。就是在文学界，对幸福的关注度也是很高的，即关于快乐和幸福的感悟的文章很多。我对快乐和幸福也有较深较多的感悟，下边就介绍一下它们： 【快乐自己，就是幸福自己】什么是幸福，幸福就是自己的一种愉快的心理状态和感受。时时、事事都能使自己快乐的人才是最幸福的人。最快乐的人，就是最幸福的人。笑口常开的人，是最幸福的。 【忧愁的人使人忧愁，快乐的人使人快乐。甜美的笑脸是世界上最美的花朵。】人们都喜欢时常面带微笑的人，就是由于这个原因。这是由于，人的情绪是可以相互"传染"的。许多女孩长相一般，却很惹人喜欢，让人觉得很美，就是因为时时面带微笑，让人看了很快乐、很舒心。男孩子若时时面带微笑，也是很讨人喜欢的。电视上播过一个异国姻缘的节目：一个在我国一所大学教外语的漂亮的美国姑娘，爱上并嫁给了在这所大学当保安的来自河南农村的中国小伙子。这个姑娘喜欢小伙子的原因竟是——这个小伙子时常面带微笑，笑得很好看、很可爱。
一个小宝宝若见了生人就笑或一引逗就笑，就会很惹人爱而很想抱抱，亲亲他。谁愿意看一副哭丧着的脸？谁愿意去抱或亲一个见了生人就哭闹不止的宝宝？由以上所述可知，微笑也是对社会的一种贡献。送人玫瑰也香自手，给人微笑也甜自口。乐观的人快乐自己，也快乐别人。"笑一笑十年少"，微笑的益处实在是太多了，时时微笑吧！我们每个人。 【大难不死的人，才会真正体会到活着的幸福】地球上的人并不知道地球有多美，而身在太空的航天员看到的地球则很美很美。同理，大难不死的人，所以觉得活着很幸福，就是因为站在了"死"的位置上来看待"生"。"生在福中不知福。失去了才知道珍惜。"都可对此进行说明。当然我们不能都去经历一下能使人死亡的大难，但是，我们应该通过聪明地想象、对比、意念假设等心智活动，来意识到健康地活着是多么地幸福。 【快乐在于忘记不快，幸福在于忘记不幸】年有春夏秋冬，人有喜怒忧悲。快乐的最好办法就是忘记不快，幸福的最好办法就是忘记不幸。不能忘记失败的教训，但要忘记失败的痛苦。快乐只属于那些善于忘记不快的人，幸福只属于那些善于忘记不幸的人。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘失去的，欣赏拥有的，才能使自己快乐幸福。
《生活中的快乐》教案 教学目标： 1、理解什么是快乐，感受生活中的快乐。 2、善于发现生活中的快乐，并懂得珍惜生活。 3、能领悟到“快乐他人也快乐了自己”的快乐真谛。 教学重点： 懂得快乐存在于生活中的每一个角落。 教学难点： 知道哪些快乐是最珍贵、最持久的。 教具准备： 多媒体课件、视频。 教学过程： 一、课前互动（1分钟） 同学们，今天老师能在这里与大家共同度过这宝贵而美好的四十分钟感到很高兴。老师想问一下同学们，刚才大家上课前看的（猫和老鼠）这一视频片段感到快乐吧？ （板书：快乐） 【设计意图：让孩子们对自己今天的心情做个“定位”，为这节 课的成效检验打下基础。】 二、体验快乐，感受快乐生活。（8分钟） 【活动一】：玩游戏，懂快乐。
下面，我们再一起快乐地玩一个游戏，这个游戏的规则与击鼓传花差不多。当音乐响起时，球要按指定顺序不停传动；当音乐停止时，手中拿着球的那个同学就得上来给大家表演一个自己喜欢的节目。这个节目只要你喜欢的都可以拿出来表演。如果你喜欢唱歌，就为大家唱一首你最拿手的歌；如果你的大脑中存储着许多笑话，就挑一个最经典的跟大家一起分享；如果你对古诗感兴趣，就为大家朗诵一首你喜欢的古诗；如果你喜欢动物，就给大家模仿几种动物的叫声……（说传球顺序，放游戏音乐） （学生开始游戏。） 刚才的这个游戏，让大家在紧张之余有感到其中的快乐吗？ 【设计意图：通过游戏，让学生切身感受——什么是“快乐”， 为下文“寻找快乐”做铺垫。】 其实，在我们的生活中，处处可以感受到快乐。请同学们看手中教材第2面的插图：当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽情玩耍、获得满意的东西时，快乐都伴随着我们。 快乐是好心情，快乐是一种感受。快乐还能让我们健康、自信……快乐的好处很多！所以，生活中，我们需要快乐！ （板书：生活中的） 三、寻找快乐，珍惜现有生活。（10分钟） 【活动二】：寻找快乐。 生活中，每个人都有自己的快乐，请同学们看第3面“我发现的快乐”。 （指名读“我发现的快乐”） 这个小朋友带着一颗快乐的心去体验生活，一天下来，发现他的生活中处处充满快乐。 下面请同学们也来说说你生活中快乐的事，谁先说出来跟大家一起分享？
工作成长感悟的句子 导读：本文是关于工作成长感悟的句子，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、能吃亏，主动吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智，是生活的一种哲学。 2、明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食与蔬菜我有一所房子，面朝大海，春暖花开！ 3、工作，越做越会工作。越是忙碌，就越会有闲暇。 4、为了把明天的工作做好，我们必须把今天的工作先做好了，不要给明天的工作找麻烦。 5、一个人要么掌握很好的专业技能，要么掌握在生活中无孔不入的本领。这两者都是生财之道。 6、科学的探讨与研究，其本身就含有至美，其本身给人的愉快就是报酬；所以我在我的工作里面寻得了快乐。 7、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 8、要想得到，就得先付出，并且珍惜自己的工作。平时我们都是为了高薪或是其他什么好的福利，而选择职业，唯独没有想到的就是：我们能为公司创造多少财富？试想，没有自己的付出又怎么能有想要的收获，要想得到就必先付出。 9、天才是由于对事业的热爱感而发展起来的，简直可以说，天
才就其本质而论：只不过是对事业、对工作过程的热爱而已。 10、时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。 11、既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格，让我们在无穷的宇宙长河中去探索无穷的真理吧！ 12、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。 13、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。 14、若是你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；若是你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。 15、做人做事，既体现了一个人的个人素养，脾气秉性，又体现了一个人的工作能力。一个人，如果做事做得好，但是人际关系搞不好，就不能算是一个成功的人。 16、为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。 17、我们每个人都需要工作，我想工作应该是一种创造的过程，创造自身价值的过程，用爱去创造，在创造中寻找乐趣与意义才是工作的最高境界。 18、最好不要在夕阳西下的时候去幻想什么，而要在旭日初升的时候即投入工作。
享受快乐(感悟10篇) 感悟（一）： 当你奔波在城市与家的繁忙中，也许你不能够感觉到别人的欢乐，只会觉得身体上的疲惫，很多时候，仅有自我才能够体会得到这种奔波中享受的欢乐，因为职责与担当，让你撑起的是一个家的温暖。 也许你会说，每个人站的高度不一样，看问题的角度就不一样。一个忧郁的人，如果生活于众多而又欢乐的朋友中，他也会欢乐；一个欢乐的人如果在孤独中生活，他将逐渐忘却欢乐而成为沉默寡言，性格忧郁的人。假如说：一滴水仅有汇入大海中才能不干涸的话，那么一个人仅有自觉融入社会，生活于群众中、朋友中、友爱温情中，才能身心健康，坚持向上，才能成为永远欢乐的人，才能爱人与被人爱，并成为有益于社会的人。 吃苦与欢乐是一对孪生子。一个奋斗者，局外人看来是在吃苦，但在她自我感觉上却并非如此，相反却是在享受着一种莫大的幸福和欢乐。其原因在于她明白一个道理，此刻的吃苦是为了将来的不吃苦和少吃苦，是为了幸福，吃苦本身也蕴涵着幸福与欢乐。这就是说没有短时的吃苦就没有持久的幸福与欢乐，没有最初的吃苦就没有最终的幸福与欢乐。运动员的训练是苦的，他们得到的报偿就是向冠军冲刺的欢乐，就是获得冠军后的欢乐。苦与不苦，苦与与幸福和欢乐，相当程度上是一个人的自我心理感觉问题，是一个人生观、价值观的
问题。 欢乐是自我经过努力而奋争得来的，先苦后甜的人生是最好的人生吧。对于猎人你送他一只兔子，他必定不会表现出多大的兴奋，但等自我猎获一只之后，他是绝对表现出兴奋情绪的；对于垂钓者，他宁可在那里蹲上几个小时，钓到一条小鱼，未必期望轻而易举理解别人送来的一条大鱼，即使理解了也不会产生多少愉悦感和收获感，这就是说，人们仅有经过自我的奋斗征服对象，其所获得才能使人产生最持久也是最真切和最本质的欢乐。 自得其乐的提法是有道理的，一个人是陷于痛苦还是感到欢乐，主要决定于自我。如果你把思想集中于自我极少数的失败上，而不是较之更多的成功上，得到的必然是内心的焦虑不安和痛苦，是自我折磨和消极颓废。如果与此相反，你把视角更主要的集中于成功与不断的提高，集中于扎实的今日和充满期望的明天，得到的必是干劲的增长，信心的加强和欢乐的产生。 形形色色的社会中有很多的欢乐是需要我们自我去争取的，关心别人不落井下石也是一种欢乐的具体体现，因为欢乐往往不具备共鸣性，而忧郁却具有辐射性，感染力极强。仅有正确的认识欢乐，享受生活，不揭他人之短，有时善意的谎言也是一种欢乐。与人分享欢乐生活中才能够真正的做一个欢乐之人。 感悟（二）： 每个人生长环境不一样，价值观不一样，对于享受欢乐的认识也不一样。有人说，享受欢乐就是辛苦耕作到收获后的舒服感；有人说，
我深深地感受到了幸福和快乐 幸福是什么？因为每个人的感受不同，所以感到的幸福也都是截然不同的。 有人认为玩耍很幸福，有人觉得考试得了高分很幸福，有人认为吃喝玩乐非常幸福……但是，我认为当一个人有梦想的时候，不停地去努力，持之以恒，最后获得了成功，你就会深深地感受到了幸福。 我有一个梦想，那就是当一个萨克斯演奏能手，现在要追上甚至超过我的萨克斯老师的演奏水平;我还有一个目标，我要达到一个美国萨克斯王子的水平程度，我要成为中国的萨克斯王子。 这是我的梦想，一个美丽的梦想！三年前，我认识了一个新朋友，它的身体金光闪闪，样子迷人，如果仔细看的话，它像一个大，它的体重不轻，按键特别多，看起来非常复杂。 当时，我认为学习吹奏它，肯定不容易。 二月份我开始学习了。 我来到教室之后没看见有人，只听到上楼梯的脚步声。 这时，一个身材高大、穿着西服的男士上来了，他有一头乌黑浓密的头发，淡淡的眉毛，大大的眼睛炯炯有神，还戴着一副眼镜，显得文质彬彬。 他就是我的老师——田老师。 田老师带我进入一个带有钢琴和架子鼓的教室。 老师先教我吹萨克斯这个嘴儿。
他告诉我想要吹好萨克斯，就得把嘴儿吹会了。 我练了练，可费劲了。 然后练自己的手指，每天一百下，手指酸得快要我的命了。 时间过得真快，一晃三年过去了，在我练的这三年中，练我的肺活量，手指柔韧度，练习节拍能力……我已经学会了不少曲子，有《同一首歌》，《夏日里最后一朵玫瑰花》，《雪绒花》……有时因为节拍不对的问题，我被老师和爸爸批评过。 有一次，我在练习中因为节拍不对，被田老师狠狠地骂了一顿，我伤心万分，都想要放弃学它了。 可是，我想起了三年前给它一个承诺，我拿着它，说：萨克斯，我曾经放弃各种课外活动，但自从我认识你，我就不想放弃你了。 它虽然是一种乐器，但是，我把它当成一个非常要好的朋友，我忍着狠话继续练。 在今年学校新年联欢会时，我跟着学校乐团一起演奏《新年好》，虽然紧张，但我还是照样演，演奏结束后，人山人海的大礼堂暴发出雷鸣般的掌声，我高兴万分。 这学期我的照片和事迹登上了《北京晨报》。 看到这个，我觉得这些年的千辛万苦没白费。 我深深地感受到了幸福的快乐！五年级:力迈国际五二班
盘山县实验学校教职工倡议书 幸福生活，快乐工作 人生短暂数十年，弹指一挥间，我们如何在这短暂的时间里，幸福快乐的生活，是我们追求的目标。作为教师，我们希望学生幸福、快乐的生活，同样的我们也应该幸福快乐的生活。 社会在不断进步，但在进步的同时，给予教师的也有不理解甚至误解。甚至有些人对教师进行谩骂。没能真正理解我们教师这个群体，没能真正体会教师这一职业的压力。没能真正的了解教师的不容易。教师肩负着教书育人的重任，承载着传道、授业、解惑之职责，教师在为社会培养着各种人才，在社会的进步中起着举足轻重的作用。因此，我们教师希望得到社会的高度关注和关照，对我们的工作成果应该有着更充分的肯定,希望我们生活环境应该有所提高。 我们教师的最高境界和追求，就是要持续不断培养出能够享受幸福快乐、创造自己幸福快乐生活的学生。我们要给予学生幸福快乐，首先自己就要成为一位幸福快乐的教师，只有懂得幸福快乐的教师，才能培养出幸福快乐的学生。 这就要求我们教师必须摆正自己的位置，调整好自己的心态，要维护教师健康幸福快乐的根本。首先，我们教师在今天各种重重压力之下，就要学会时时调整自己的心态。随着时代的需要调整好自己教师的角色。对于我们来说，一定要接受自己是“教师”的事实，进入角色，能够在教育教学中获得乐趣。同时放下我们“师道尊严”权威身份，和孩子共同成长。能和学生积极地沟通交流，走进孩子们的心理，建立良好的师生关系。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰当地控制情绪，保持乐观积极的心态；不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生。不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐，放下身段融入学生中，跟孩子们共同成长。把眼光放得长远一些，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。 其次，健康是福。拥有健康不一定拥有一切，但失去健康这就意味着失去一切。珍惜健康的身体，是我们生活、生存的基本。健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，由于教师长年累月揪住时间紧张工作，加之疏于锻炼身体，不会合理的调节生活节奏，使教师身体健康状况令人堪忧。这就要求我们比一般人更理解健康身体的含义，从而拥有更多的健康知识，注重身体的保健与锻炼。让自己的身心放松，有利于去应付繁重的教学工作。为此，学校配备了活动室，希望教师们利用课余时间、大课间去锻炼身体，放松放松。才能在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造，进行自我监控，并调整自己的教育观念，完善自己的知识结构。能选择恰当教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等方面做出更适当的教学行为。同时在工作中尽量在规定的时间完成规定的工作任务，不要透支生命去做于己或他人不利的工作。要积极适度休闲，要善于利用双休日，寒、暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽
从生活中感受快乐 时间：2018-12-21 10:04:22 | 作者：骆嘉同 暑假里来，真是外面的太阳当空照，热浪滚滚，就如在蒸笼里一般。这种时候我一定在家里吹着空调。大夏天的没有人愿意出门，我也如此。我把昨天妈妈买来的西瓜取出，用刀切开，西瓜还带着冰箱的一丝凉意，我切了一小半块，捧到客厅里去吃。 西瓜透着一点凉意，那充满水分的鲜亮的西瓜肉，让人禁不住口水直接开吃。将西瓜中间部分吃完后，我想起妈妈说吃什么东西都要吃完，但是我知道吃下去味道愈淡，最后是没了味。我有些犹豫，但还是没吃完就把它扔了。 我的直觉告诉我，这么做并非全是错。其实相对于靠近于果皮的那一圈白白的，西瓜中心的肉甜的多、汁水充分的多。平常吃西瓜都从未有过的感觉，西瓜的汁水包含着一夏的清凉，带着清凉，甜进人心。我似乎感受到了光吃西瓜中心部分的快乐。因为最后看到西瓜的那一刻，我，并不后悔。 寒假里，外面是满天飞雪，天寒地冻，少有阳光。要是阳光照到脸上，那是莫大的温暖。我坐在窗边的沙发上，阳光照在我手中书的书页上。阳光很淡，所以不是很刺眼。我在一片安静中看书，有书页翻过的声音，静得有些出奇。我对于书的兴趣渐渐转淡。 我很喜欢很多同学一起，一起出去玩、聊天。我也喜欢静，但不意味着我喜欢一个人，但是寒冬阻挡住了我们之间的联系。我走去厨房，想要做些吃的给自己。但我不饿，我用小的汤锅加水、加姜，将茶、水、姜、柠檬一起煮了。不知做出的喝的口味如何，但是我知道茶最好不要煮。 其实我最后煮出来的东西并不好喝，甚至有些苦，但是我喝完了，喝完后很开心，也很暖和，胜过冬日暖阳。 煮茶，做出来的简直是“人间奇味”。味道夹杂着柠檬的清香，也带着茶的韵味。可以说是多味综合。讲真心话，很难喝，茶一煮，把茶叶中的苦涩全部释放。不过，讲真心话，也很好喝，茶一煮，把泡茶中原没有的独特韵味释放出来。我品煮茶，心的感觉是甜的，它给了我冬日里无可替代的暖心。 生活 生活中的规则太多，就像“茶不能煮，瓜要吃完”一样，违背了这些，往往后果很严重。那一天，我只吃了瓜的中心，我喝了煮的茶，虽违背规则，但我似乎找到一丝生活的快乐。