一年一度的篮球比赛拉开了帷幕，为了报上一届第一轮被淘汰的一箭之仇，所有队员都鼓足了劲儿，努力训练，就是希望让别的班俯首称臣，完成我们最后一学期的梦想。
在六(6)班与本班啦啦队的欢呼声中双方队员上场了，一眼瞧去，对方球员人高马大，看来嬴球不能靠身体，而是要靠本身的基本功与技术了。
只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了……
第二节由女生来打，大家手感很热，连中几元，完成了任务。
第三节，刘家辉有如神助，投一个进一个，使本班扩大了领先优势。
最后一节，为了保存战果，我们采用了拖延战术，但不想防守有误，被对方连进几球，在最后的十几秒里把差距缩小到一球，“老奸巨滑”的刘老师赶紧叫了暂停，换上了个子很高有防守优势的“泰山”——严明明。严明明得球之后，为了不让对方抢到球，他干脆将球抱在怀里，结果，时间太长，又送给6班一个界外球。全场都寂静了下来，等待最后的结果。球传出去了，得到球的对方球员马上投篮，“咚——”，球打在篮板上弹了回去。“嘟——”全场结束的哨声响起。
今天属于我们
打篮球
有一次，我和我哥哥在打篮球，我发球，我狂跑，但是怎么跑都跑不上我哥哥。
我的球被哥哥抢了，我紧追上去也想抢我哥手上的球，但是我跑过去的时候，哥哥已经把球投进篮筐里了。
到我开球了，我跑到了投球的位置，我一投，我的球就被哥哥的手拍了下来，但是他还是把球拍给我了，我再次投球，我心里想：我一定要百发百中！果然，我投中了，我太好运了！
轮到我哥开球了，哥哥跑到篮板下，一投，啊，太棒了，没进球！我松了一口气说：“我真好运。”我投球时我看准篮筐，高举篮球，0K，进篮，哈哈！
这时我口有点渴，我连忙喝了几口水，我就再打球去了，我心想：来多点人更好玩啊！
我叫哥哥开球，哥哥出了一个大招叫“大灌篮”。哈哈哈哈哈……
打篮球
今天，我陪我的一个死党出去打篮球。
你们一定回猜是我的死党赢了吧！其实是我赢了，不信的话你们就看下去吧！
现在比分2比0，你们说说看，谁是二，谁是0。其实我是0,。那你们再猜，我后来怎么会是赢了呢？其实，我后来的事情是这样的。
我在心里默念了一下，说：“加油，别灰心，事情会发生变化的”。只当我默念完的时候，只看到我拿起篮球，往篮里投去。耶！投中了。我的死党惊讶地看着我说：“不会吧！这样也行啊！。
2个小时过去了。时间到，我们的比分是13比3。不用说，我就是那个13了。这次，我总算出了口气，别让他们小瞧我了。
今天天气很好，阳光明媚。我穿上新买的运动服，和哥哥到篮球场去打篮球。开始我不会打篮球,我叫哥哥教我,哥哥说:"你打篮球时一定要手掌放空,五指用力这样才能拿稳篮球记住了吗?''我按照哥哥说的做不一会儿,我终于学会了连拍50个球了我想一小时能拍50个球,那一天我只练习3小时不到一个月我能回洒自如了.我心里想着,乐滋滋的.可是没想到,没过多久,哥哥却开始叫我练习投球,哥哥说:"投球的时后,腰一定要弯曲,手掌要有一定的松度投球才有一定的命中率,现在看我投一遍给你看,你一定要看清楚哦!''"我投,我投我投投投!''我怎么投就是投不进,我几呼是要绝望了.正在我要绝望时,哥哥对我说;"没关系,今天不行那就明天吧,总有一天你一定能投进那高高在上的篮框的.''我听了哥哥对我说的话,又重新鼓起了信心,我想功夫不负有心人,明天我一定能投进的,我要加强练习,要向姚明一样走向NBA!
打篮球
今天,我终于学会了打篮球！每当我看到电视里有篮球比赛时，我的心理总是充满羡慕之情。我一直以为篮球很难学，而且投篮的技巧也很重要。今天下午,我兴致勃勃地来到学校操场上学篮球，我刚开始拍球的时候，总是把球拍到身子上，我因此总结了经验，拍球的时候不要让球离身子很近，离身体近距离的拍球时，球会拍跑的。我的教练是姥爷，他非常有耐性的教我。我运球的时候，太用力了，所以，球老是让我给运飞了，姥爷手把手的教我动作，边教边讲解一些技术要领，终于我学会了运球。姥爷鼓励我说：“你只要用心，一定会学得很好。”通过学习打篮球，我知道了学会以一门技术不容易，要动手、动脑、还要用心。
打篮球
今天下午，我写完作业后，好友邀我去打篮球，我满心欢喜地答应了。
上球场一看，好家伙，全院的小孩都来了！除了那些看台上看热闹的以外，场上还有三十多个人，只好分开两个场地交换赛。没办法，要是这么多人挤一个场地，那还打啥？保证几秒就一个撞人犯规。
自封裁判的彭程大喊一声：“开始！”担任前锋的我刚等队长把球扔上天空就冲了出去，其直接后果就是球打在了我的头上。这时，这个“菜鸟裁判”大喊：“5号打头犯规！”我好气又好笑：“你要罚就罚这个球吧！是它打了我的头！”
“打头风波”平息后，总算可以好好比赛了。我一个过人，把球扔给了唐旭，唐旭又把球回传给伍子鸣……最后，刘明杰一个漂亮的三步上篮，把球扔入了篮筐，观众台上顿时掌声雷动。
开球后，我义无反顾地冲上前去，飞快地抢到球，然后瞄准，最后把球扔了出去。眼看就要命中篮筐了，这时，一只大手出现在我面前，一个“盖火锅”把球扇了出去。我一看，竟是占有绝对身高优势的周天哲！我真想像樱木花道一样用铁头功把他撞翻在地，可我没有那么硬的头。突然，从观众席上传来伍英的喊声：“出界了！”我一看，果然，篮球早已滚出界外！“1号出界！”彭程大喊。“好小子，这次你可判对了！”我想。
不知过了几小时，比分打成了97平。按规定，哪一队先打到100分哪一队就胜。开场了，几个漂亮的回传后，球到了我手里。“只要一个3分球就好！”我想，便三步两步跨到三分界内，然后摆了一个流川枫的POSS把球投了出去。这时，又一个人影跃起，眼看就要把球扣下，我的心顿时凉了半截：“不会把，流川枫遇上赤木刚县？”突然，那人影掉了下去，摔了个四脚朝天。我一看，不禁失笑：“伍子鸣？就你1.2米的身高也来扣球？”这时，篮球在筐边打了几转，然后掉进了篮筐！顿时全场欢呼震天响。唐旭跑过来对我说：“好小子，真有流川枫的感觉！”
这真是一场难忘的球赛啊！
我爱打篮球
打篮球，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。?
每周一电视上播放的《篮球公园》节目我都要看，我最爱看的还是NBA的篮球比赛，在NBA的篮球比赛中，巨星汇萃，每一场比赛都打得十分精彩，引人入胜。我崇拜很多篮球明星，比如篮球飞人迈克尔·乔丹，篮板王丹尼斯·罗德曼等。?
是从1年级开始打篮球的。那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术一类的了。由于我在这两年中的不懈努力，我的篮球技术提高了很多。我经常与一些初中生一起打篮球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的相互配合的精神。?
篮球运动对身体也有很大好处。自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。在家中，我经常可以帮助妈妈干一些重体力的家务活。妈妈常常自豪地向邻居们说：“我的儿现在已成我的好帮手了。”?
我喜欢篮球运动，我愿篮球伴随着我的一生。
第一次打篮球
谁说个头矮就不能打篮球？我就是这个例子，我是一个一米三六都不到还戴着眼睛的小男孩，如果我走在大街上，别人想三天三夜也不可能想到我是打篮球的，更别说投球了，如果跟姚明比起来，更像一只大老虎和一只还没断奶的小猫。不知等了多少天，我盼望已久的篮球班开课了，我迫不及待地走进篮球厅，里面亮堂堂的，几个篮球像一个个士兵站在那里，黄色的木质地板被光照得格外光滑，周围弥漫着篮球的味道，教练先给我我们发篮球衣，结果我太矮了，所以那裤子穿在我的身上却变成了裙子，弄得妈妈哭笑不得，我在大篮子里挑了一个球，便跑到场上开始打起来，不知不觉，就过去了十分钟，教练一声令下，我们集合在一起，我顿时傻了眼：我是最矮的，教练问我名字的时候，他就低下头去，弯着腰，跟我说话，看样子十分吃力，队员们都笑了起来，我真是想找个地缝钻进去。我望了望妈妈，她一直看着我，好像在说：“你要坚持下去，不要灰心，你一定能行！”我重新打起勇气，认真地跟教练学习，果然不大一会儿，我就学会了运球，篮球在地上打着有节奏的鼓点，像一曲音乐，装点着我的学习之路。我终于明白了一个道理，做任何事情都要靠坚持不懈的精神，这样才难取得成功。
星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！”
回到家我和妈妈说：“我今天高兴极了。”妈妈说“什么事情这么高兴呀！”我说“我今天投进了几个球。”妈妈高兴地说：“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说：“下午我再去和哥哥一起去比试比试行吗？”爸爸说：“好吧！”
下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场，我和哥哥首先练习起来，我投中了五个，哥哥投中了六个，我很不服气，然后我对哥哥说“哥哥我们来PK怎样？”哥哥说“来就来谁怕谁呀！”爸爸一声令下开始！我就和哥哥PK起来。我心里暗暗想：“这次我一定要赢！我不会输的！”这次我投中了10个，哥哥投中了8个，我果然赢了！我叫了起来说：“我赢了！我赢了！”爸爸也说我厉害，我高兴极了。哥哥悄悄地说“这是我让你的，不然输了你会哭鼻子的。”我说：“那就谢谢你了。”哥哥说：“不谢！不谢！兄弟吗，别客气！”我高兴地笑了。
从此我爱上了打篮球。
打篮球
今天我兴高采烈地来到篮球场打篮球。
以前，我不会打篮球。后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。现在，我学会了单手投篮。所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。
今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会
三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。
以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”
一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……咚……”球转出筐掉了下来，没进。他非常伤心。看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！”
一会儿，又轮到我了。我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！
最后，他以三比二的成绩取得胜利。这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。”
过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。
我们约定十二个球定输赢。
开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
突然，他们两人吵了起来，一个说：“你为什么不让我！”一个说：“我凭什么要让你？”我连忙跑过去劝他们：“别吵了，反正是在玩，又不是在比赛，。你们要好好练，把技术练好了，象乔丹那样才是好样的。”
这时，球场上又来了一位大哥哥。他长得又高又胖，每一个球他都投得进。我们看了半天，真羡慕得不得了。
打篮球
天我兴高采烈地来到篮球场打篮球。
以前，我不会打篮球。后来，我学会了“倒尿罐”，可是别人喜欢笑话我。所以我很少打篮球，要打就必须是在没人或者是别人不注意的时候。现在，我学会了单手投篮。所以不管是有人在那里还是没人在那里打球，我都敢去打一打球，甚至还敢和别人比赛呢！当我看见有人“倒尿罐”时，我就会去帮助他，教他怎样投篮。
今天，我和院子的某某某一起打球，你别看他比我小，他现在正在学校蓝球班学习呢！他会三步投篮，我每看见他投进一个球，都很羡慕。
以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。
开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……`，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”
一会儿，他拿着球拍了几下就冲向篮球架，刚冲到两分球的位置，只见他往前跨了两步，就把球往篮球架上投去……唉呀，不好啦，球在球筐上只打圈圈，它能进去吗？“咚……
咚……”球转出筐掉了下来，没进。他非常伤心。看着他那幅样子，我说：“没关系，还有4次机会，如果你进三个球，你就会赢的！”
一会儿，又轮到我了。我拿着篮球向篮球架投去，没想到用力太猛，球撞到篮板上又反弹了回来。这时候，他非常有信心了，第一个投进了，第二个投中了，第三个也投中了。啊！真想不到，他居然连续投中了三个球，真是想不到呀！
最后，他以三比二的成绩取得胜利。这下我怎么也高兴不起来了，他跑过来对我说：“是你的勇气鼓舞了我，胜利者应该是你。”他边说边举起我的手“你以后一定能战胜我的，胜利永远属于勇敢者。”
过了一会儿，又来了一个差不多三、四年级的小同学。他问我们是不是在打篮球，我们说“是”，并邀请他和我们一起玩，他很爽快地答应了。
我们约定十二个球定输赢。
开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。
突然，他们两人吵了起来，一个说：“你为什么不让我！”一个说：“我凭什么要让你？”我连忙跑过去劝他们：“别吵了，反正是在玩，又不是在比赛，。你们要好好练，把技术练好了，象乔丹那样才是好样的。”
这时，球场上又来了一位大哥哥。他长得又高又胖，每一个球他都投得进。我们看了半天，真羡慕得不得了。
打篮球作文500字
今天，我和袁帅奇去打篮球，我们来到灯光球常咱两最喜欢听到进球“刷”的声音了。所以我们就来灯光球场打篮球。
我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”!
我们打了一下午，等到夕阳西下的黄昏时我们才回家。
今天，我和袁帅奇去打篮球，我们来到灯光球常咱两最喜欢听到进球“刷”的声音了。所以我们就来灯光球场打篮球。
我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”!
我们打了一下午，等到夕阳西下的黄昏时我们才回家。
今天，我和袁帅奇去打篮球，我们来到灯光球常咱两最喜欢听到进球“刷”的声音了。所以我们就来灯光球场打篮球。
我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”!
我们打了一下午，等到夕阳西下的黄昏时我们才回家。
到了表舅舅家，第一件事就是去打篮球。我心里暗暗的想：在学校打篮球，三步球、投篮，我都不成问题，去玩玩也不错。
我兴质勃勃的来到篮球场，那里早有几个篮球高手在那打篮球。我想给他们一个下马威，想来一个标志的三步球，于是我带球冲上前去。但是我冲的太快，跑到了栏下，我为了保住面子，还是投了出去。一不小心砸到了篮框，想不到球撞到篮框竟返了回来。只听“氨一声，
我反而被球撞了。旁边的篮球高手不禁捧腹大笑，还讽刺我说：“这是投篮，还是砸篮啊!”我听了，脸刷地一下红了。我为了挽回面子，想来个远投。我摆好了姿势，正要射出去。突然从我身后伸出了一只盘大的手，把我的球盖下来了。我火冒三丈地说：“是谁，坏我好事?”我回头一看，原来是表舅舅。表舅舅笑着说：“有本事你来抢。”我听了，马上冲了上去。表舅舅来了一个180度的大转身，便把我过了。他在带球跑了几步，到篮下，纵身一跳，球进了。我呆呆的站在那里，好一会儿才回过神来。我再次去抢球，没过多久表舅舅又进了一个。打了一阵子，我就已经精疲力尽了，于是我就坐在球场边休息。想不到球竟自己滚到了我手上，不知哪来得劲，我马上起身投篮，球终于飞到了篮框的怀抱。“我终于进了一个球了!”我不禁叫起来。那群篮球高手又笑了起来。
我每次跟表舅舅打过篮球之后，篮球技术都有长进，这次我长进不少呢
我爱打篮球作文
每天下午，我都要去打篮球，因为我要争当姚明3代。
今天下午，我又去打篮球了。刚开始，我一球未进，很是灰心。爸爸为了鼓励我，答应如果我进了三个球，就奖励我一套荧光笔。我高兴极了，因为我一直都想有一套荧光笔。我先进了一个球后，爸爸立即抢了个拦板球。爸爸可是篮球高手，要想从他手里抢到球是不可能的。他的一只手拍球，另一只手防护我，身体就象一堵墙一样拦着我。这时爸爸突然急转身，就投进一球。我趁机抢过球，赶快跑到篮筐下，纵身一跃，投进了一球。爸爸急转身又来了个投篮。我跑到爸爸面前把球拍走了，不管三七二十一，立刻又投中了一球。终于命中三个了，终于赢得了一套荧光笔了。我开心极了。
通过这几天的经历，我感觉打篮球是一项很有益处的健身活动。我一定要坚持联系，以后也象姚明叔叔一样去美国打NBA。
打篮球
星期天下午,我做完作业,觉得没有事情做,就想起了打篮球,我就去问张爷爷借了篮球,到篮球场上打篮球.打了一会儿,觉得非常无聊,真想有个人陪我一起打,真是说曹操,曹操到,我爸爸妈妈正好从家里出来,我就请爸爸当裁判,我和妈妈比赛打篮球,爸爸裁判定了个规则:只能投十次,多了就犯规.比赛开始了只见妈妈拿起球,放在胸口往上一扔,那球好象在跳舞似的,先来了空中360度大旋转,才应声落地.耶!这球没进,我高兴的手舞足蹈.接着,妈妈又开始投球了,我心里忐忑不安.唉,进了,此时的我像泄了气的皮球,一点儿也高兴不起来.后来妈妈又投了8次,一球未中.该我了,此时我心里像揣了个兔子似的--“砰砰砰“的跳个不停.我把球放在肩上,往上一扔.耶!进了!!首战告捷！旗开得胜！我高兴的像来到了天堂似的.我又投了第二个球，又进了！真是捷报连连哪！我不费吹灰之力，就赢了妈妈，心里别提多高兴了。妈妈还不服气：“你这是瞎猫碰见死耗子，我下次一定赢你。不信等着瞧！”我就等待着下一次的到来。我等，我等，我等等等……（天哪，怎么还没来哪！）
我喜欢打篮球
我喜欢运动，尤其是喜欢打篮球。
我的爸爸是个十足的篮球迷。在他的影响下，8岁时，我就迷上了篮球。那时我家就住在学校，只要一放学，我就来到学校的球场去玩篮球。因为我个子小，力气也很小，拿着大篮球要想把篮球投进篮筐去真是不容易。可我就是不服气，不投进十个球不罢休。后来，爸爸告诉我美国有NBA篮球赛，代表了世界一流技术水平，打的非常漂亮。我看过几次电视转播后又迷上了NBA。每到周末，我一听说今天有NBA赛场节目就会争着看。记得有一次，我在自己的卧室里写作文，写着写着，突然从大厅里传来“啪”的声音，我心在想：准定是到了NBA赛场的时间，球迷爸爸把电视打开了吧。我透过门缝看到爸爸果真在看NBA。这时，我的心一下子飞了，我哪还能写得下去呀，我便假装出去上侧所，却躲在墙后偷着看球赛。那是一场姚明和麦迪带领的火箭队和骑士队的对决。我看的入了神，姚明接球后转身一个重扣得分，让我惊讶得不由自主地拍手大叫：“好”！爸爸听见了，生气地说：“马上写作业去”。我见爸爸发火了，及不情愿地走进屋子里写作业。不一会儿，我写完了作文，就走出去接着
看球赛。这时，爸爸看了看我的作文大喊：“写的太少，重新写。”我一听，气冲冲地走进屋子里把作文撕了，趴在床上抱头大哭。我想自己辛辛苦苦写的作文又要重写，不就是不让我看NBA吗？
我喜欢打篮球
在球赛中我认识了许多球星，如火箭队的麦迪，湖人队的科比，太阳队的纳什和马里昴，热火队的韦德……这都是我心目中崇拜的偶像。我暗暗下定决心，长大也要做一名篮球超级巨星。妈妈看到我这么喜欢篮球，便在今年春节去石家庄舅舅家时，买了一个新篮球送给我。因为在楼上玩篮球会影响楼下的休息，我就在楼上弄了一个临时的篮球场，用我的沙包投篮。我经过多天的苦练，自认为投篮水平越来越高了。又是一个周末，我就恳求爸爸和妈妈带我去职中的篮球场玩篮球，想给他们表演一番。于是我们一家三口人来到了职中的篮球场，但结果是让人大失所望。我先是学着球星麦迪的样子站在离篮筐三米远的地方跳投，感觉一定进了，却是一个三不沾的球。我真的不相信自己的眼睛，难道是我看错了吗？我不服气又学着球星科比的样子来了一个仰投，使出了全身的力气，可是球碰了一下篮筐后又弹了回来。之后我又投了多次，进的个数总共还没有超过五个。
这次意外的失败，使我无精打采，像霜打的茄子，霎时蔫了下来。我让爸爸妈妈帮我找了一下原因。妈妈建议我：“长高个，增加力气，就要多吃饭，多锻炼。”爸爸告诉我：要吸取教训，任何事不要纸上谈兵。想打好球就要多到球场上去苦练，学习球星们那种永不言败的拼搏精神。我也进行了认真的反省，“站在岸上永远学不会游泳”，今后我一定要多到篮球场上去苦练基本功，实现我的明
爬山
我的舅爷爷在一矿住，他家在半山腰上，我让舅爷爷带我去爬山，一路上舅爷爷拉着我的手，那山很高很高，也很陡很陡，由于刚下过雨，山上有些泥水可以沾住鞋。我们在山上看见了野果、野草、野花，还有一些石子，舅爷爷给我们讲山上的故事，我们爬一爬，歇一歇，爬到山顶我感觉很累呀，山顶上有许多大石头，我站在大石头上往下看，哇，这么高，我会掉下去吗？山上风很大，直让我打哆嗦，我赶紧穿上外套。下山时，路很窄，舅爷爷让我身体向后仰，尽量踩在大石头上，这样就不容易打滑。爸爸还逗我玩着说：“睿，你如果下山累了，可能打滚下山。”大家听了顿时哈哈大笑，多么有趣的一天，多么愉快的一天，我永远也忘不了今天。
爬山
我，爱山，也爱爬山。
星期天，妈妈的单位组织爬山我也跟着去了。
站在山脚，我向上仰望，大小诸峰像是挂在天边的一幅幅雄伟的画卷。一条白玉带般的云雾缠绕着逶迤群山，使那些青山秀峰像围上了白纱巾的村姑一般妩媚动人。顺着一条崎岖的石阶路蜿蜒而上，石阶两旁挺立的松柏，枝繁叶茂，遮天蔽日，形成一道天然的绿色通道。一开始，我精力充沛，一路蹦蹦跳跳的，一下子窜出队伍老远，向妈妈、阿姨招呼：“快点。”，一会儿又跑回来向妈妈“报告”我发现的“新大陆”。可在十足的精力也会有累的时候——在漫长得似乎没有尽头的山路面前，我“屈服”了。看着精疲力尽的我，妈妈笑着教训道：“爬山不能急，像你那样一下子就把力气用完了是爬不到山顶的。要脚踏实地，一步一步不紧不慢才能最快最省力地到达山顶……”听了妈妈的话，我如沐春风，可脚像灌了石铅一样，一点劲也使不上来，于是，我们在前方不远的一个亭子里休息。我坐在竹凳上，边休息边欣赏周围的美景：一道瀑布从山顶倾泻下来，如同一道银亮亮的珠帘垂挂在半天云里。山坡上，各种形状，各种颜色的不知名的花草挨挨挤挤，团团簇簇，把崖壁装扮得十分漂亮。养精蓄锐完毕后，我们再度出发。伴着从树林里传出的阵阵清脆的鸟啼声，脚步轻快地走着。所谓“吃一堑长一智”，我没有像刚才一样乱蹦乱跳、跑来跑去，而是随着大家不紧不慢地向山顶走去……
忽然，眼前一亮，一片空地赫然出现在眼前。闭上眼睛，伸开双手，我静静地接受着风的洗礼，感受着那风慢慢地抚过我的脸，令人顿时感到神清气爽。睁开眼睛，只见山下云雾迷蒙，铺天盖地，几座高高的山头像是被云雾捧在手里一般。阳光肆无忌惮地照耀着，那好似连着天际的滚滚雾涛好像少女点上胭脂的面颊，显得格外娇艳。
在阳光的照射下，云彩流动，雾霭的聚散和升降，不断地变换着深浅浓淡的颜色。
雾深时，淡墨的山影晕乎乎的，使人恍惚沉进最恬静的梦境里去了……
我爱爬山。
妈妈，我想对您说……
亲爱的妈妈：
我想对您说一声：“妈妈，谢谢您！”
我要感谢您，是您让我来到这个世界，让我看绿树红花，听到了鸟叫虫鸣，感受到了这个世界的美妙。
我还要感谢您，这十一年来，是您不辞辛劳地把我抚养长大，还让我在课外时间学习自己喜欢的东西。平日里，您省吃俭用，能不花钱就不花钱。但在我的学习上，您却从不计较花多少钱。
三月八日是您的生日，您却没有过过几次，而我的生日，您却记得牢牢的，永远不会忘记。过我的生日，您似乎比我还积极，为我准备了一桌子好菜，还买好了我喜欢的生日礼物。
不仅如此，就算在大年三十晚上的春节联欢晚会，您都没有好好看过几次。待我们吃完那一桌香喷喷的年夜饭剩下的杯盘狼藉都只有您来收拾。当我们舒服地靠在沙发上看电视时，却从来没想起来帮帮您，妈妈！
十几年来，您从一个貌美如花的少女变成了现在疲惫的家庭主妇，这一切都是为了我们这个家啊！您的手粗了，汗流了，我们家却变干净，变漂亮了；您脸上的斑点多少，皱纹深了，我们家却富裕了。这多亏了您的辛苦，您的付出啊！
妈妈，我现在真想立刻长大，帮你办一次隆重的生日宴会，还要把您变年轻，变漂亮。可惜，妈妈，我现在不能。我只能帮你捶捶背，揉揉腰，再说上一声：“妈妈，谢谢您！”
祝您：
天天快乐！
永远爱你的女儿
宁宁
2006年3月8日
爬山
今天早晨，阳光明媚。是个出游的好日子！
妈妈问我：“今天我们去白云山庄爬山，怎么样啊？”我一听，高兴的手舞足蹈！于是，我和妈妈各带了一瓶水，就出发了！白云山庄真是漂亮啊！有高山，有绿水，还有很多五颜六色的小花！我随妈妈兴致勃勃的来到山脚下！妈妈对我说：“爬山很累的，你可不要打退堂鼓哦！”“我肯定不会的！”我胸有成竹的说道。
刚开始爬的时候，还挺轻松的。可慢慢地，才爬到半山腰，就发脚越来越不听使唤了，额头上也开始冒出一颗颗珍珠似的汗珠。“妈妈，我好累啊！休息一会，等下再爬好不好？”我央求道。妈妈爽快的答应了。于是，我们在小池旁边的凳子上坐了下来。好漂亮的小池啊！好干净的水啊！而且还有许多小蝌蚪在里面游来游去，它们有的长着圆圆的脑袋，摆动着它们的小尾巴；有的已经长出了四条腿，小尾巴还在；有的已经变成了青蛙，调皮的跳到了小池边。我把它捉住，小心翼翼的放在手心里。跟它大眼瞪小眼！妈妈看见了，忙说：“小青蛙长大后是捉害虫的能手！你可不能伤害它啊！我听了，赶紧把它放回水池里。
过了一会儿，妈妈问：“还要不要继续爬啊？”我说：“当然了！我不会半徒而废的！老师常教我们，做事要坚持不懈！”妈妈听了，满意的笑了。我们又开始努力的往上爬，虽然路是并不好走，但我还是默默在心底里为我自己加油鼓气。
终于，我们站在了最高处。所有景色尽收眼底，呀！路上的行人像蚂蚁一样来来往往，汽车像大甲壳虫爬来爬去，那些房子也通通变成了魔方。我坐在石头上，呼吸着清新的空气，开心极了！休息了一会儿，我们就要回家了！下山比上山容易多了！没过多久，我们就快到山下了。突然，我看到好多人都提着装满水的水桶往山下走，我不解的问妈妈：“家里有水，为什么他们要来这里提水呢？”妈妈：“这里的水比较干净，没有受到污染！他们用的会更放心一点。”哦，原来是这样，我恍然大悟！
这次爬山真有意思！既锻炼了我的体质，又让我懂得了一个道理：不管做什么事都要坚持不懈，这样才能看到更美的风景。
爬山作文
爬山
爸爸曾经答应过我，有机会一定带我去登山，今天是周末，我们一家到了汶川县，那里有许多大山，爸爸说：“今天我就带你去登山，你喜欢吗？”我听了高兴得手舞足蹈，太高兴了。
我和爸爸一起来到一座大山脚下，我抬头向上一望，呀，这山真高啊，山体翠绿，几只白色的大鸟在山腰间飞来飞去，山尖高耸入云．我鼓起了勇气，可展现在眼前的只是一条又窄又陡的小路，路面还布满许多岩石，周围还长满了杂草，一不小心就会踩滑，掉下去，摔个半死。一般大人见了，都会选择从大路上去更何况我是一个小孩子。可我是王八吃秤砣—铁了心了，我们便出发了。
上了路，我便像鱼儿到了水里一样自由自在了，一路上唱着歌。开始还轻松可到了后来，路就越来越险了，也没那么好走了，虽然我爬过许多山，但还是不能对这座山掉以轻心，只得一步一步，慢慢地向上爬。到了后来，几乎看不见有小路，我也十分累，一下子瘫坐在一块大石头上，不想再动了。
这时，山风在耳边“呼呼”地刮着好象在说：“不要放弃，向上爬呀，山上有许多美丽的景色呢在等着你去欣赏喔。”对呀，山上的无限风光是我们很难领略到的，想（转载自中国教育文摘https://www.doczj.com/doc/3013163782.html,，请保留此标记。）到这里，我灵机一动，用双手拉住两侧的杂草努力向上爬，终于爬到了半山腰。
忽然，前方出现几点小白点，那是什么？我问爸爸，他告诉我这是野百合花。我只在花店里见过百合花，却从来没有见野外的百合花，而且还是土生土长的野百合花。我眼睛发亮了，非得去看一看不可，爸爸答应了，我兴奋得一蹦三尺高，迫不及待地向那里走去，山路凹凸不平走起来十分困难，我深一脚浅一脚地向那里走去．终于我看见了她的样子，长着长长的花杆，花杆上长满另外叶子，顶端上结着大小不同的花苞，花苞外面是紫中带白的，它有六片花瓣外面三片小，里面三片大，花瓣抱有五根雄蕊和一根雌蕊。听爸爸说在几月正是它们的开花季节。这种花开出来可好看了，于是我便高兴的摘了几枝准备拿回家去擦、插在花瓶里，美化我家客厅。
另外我在登山途中，我还见到了许多有趣的植物：比如无比巨大的蜗牛，身上长满刺的槐树，以及上面结满了豆子，五彩斑斓的蝴蝶，世界是最长的虫——竹伪节草可当地人叫做“腾腾草”的植物。经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟。
今天去爬山
今天，天气分外晴朗，太阳公公一大早就笑眯眯地挂在天边了。我们一大群人兴高采烈地聚集在一起，浩浩荡荡地向三秀山的后岩出发了。那可是一座风光优美又特别险峻的大山哦，没有坚强的毅力是很难到达山顶的。
开始爬山了，我排在儿童队的第一位，负责带路。一开始，我们一路上欢歌笑语，健步如飞。这里的风景多美啊！有红得似火的鲜花，有令人垂涎三尺的野果，有翩翩飞舞的蝴蝶……慢慢地，我们小孩子的步伐越走越慢，有的只顾欣赏美景，有的还干脆坐在大石头上不走了。大人们赶上来了，“山上的风景更美”，“坚持就是胜利”。于是，我们又咬紧牙关，互相鼓
励。终于，我们爬到山上的那座庙了，还有位老人正在杀鸭子准备款待我们呢！到了中午，吃饱喝足的我们恋恋不舍地向老人告别，踏上下山的路程。
这一天过得真有意义啊！
小学生作文赏析：爬山的乐趣
爬山，这是我最喜欢的运动了。因为喜欢，所以一有机会就去爬山，爬山爬多了，太多的体会见闻都记不清楚了。可有一次，让我至今都记忆犹新，那次是我第一次爬山。
那天早上明媚的阳光洒满了屋子，这时，我已和爸爸准备就绪，准备出发了，在去的路上，我问爸爸，我们是去爬什么山呀！爸爸笑着说：“当然是去爬白塔山了”。我高兴地跳了起来。
到了白塔山，我就跃跃欲试了，可爸爸却说：“我们来打个赌，好吗？”我漫不经心地回答道：“好呀！打什么赌？”爸爸说：“看你能不能坚持着爬到山顶！”我说：“这有什么难，打赌100元，快开始吧！”爸爸只是微微一笑，并不说话。
我开始爬的时候，感觉一点也不累，就以为我是势在必得。
刚爬到半山腰，就非常非常累了，可我是决不会低头的，就又继续了。最后，我实在坚持不住了，就对爸爸说：“爸爸，我不爬了。”爸爸说：“那你可别忘了我的100元哦！”在平时，我可是出了名的铁公鸡，别说100元钱，就是1元钱我也不给，可如今，既然答应了，怎么能反悔？我只好一狠心，一跺脚对爸爸说：“好吧，钱我回家就给你。”
可爸爸却语重心长地对我说：“丹丹，人在一生中，总会有人在一条艰难的路上半路而退，明知走过了这条路，就会看见美好的未来，却不愿意坚持下去。正如你在学习的道路上，很苦，也很漫长，但你走过了它，就拥有了美好的未来，苦过之后就是甜，苦尽甘来，不经历风雨怎见彩虹，不经历苦难怎见成功！阳光总在风雨后，坚持了，你就是胜利者，爬山也是这样，你坚持不懈地到了山顶，才能体会到一种你从没感受过的乐趣！”
我听到爸爸的话，羞愧极了，经过几番周折，终于到了山顶，天同样是那么蓝，草依然是那么绿，可我心中有一种乐趣，那就是———成功的喜悦，苦尽甘来的欢乐，与经历了风雨才看见彩虹的自豪！
这时，我才体会到爸爸的用心良苦：苦尽甘来，不经历风雨怎见彩虹，不经历苦难，怎见成功？阳光总在风雨后！
自从这次爬山起，我就深深地喜欢爬山了。
爬山
我的课余生活丰富多彩，有上网、画画、游泳......其中，我最喜欢爬山。
今天，我们全家去东山爬猴子石。
我站在山脚下抬头望：啊，峰顶这么高，石级又多又陡......我心里不禁有些害怕。爸爸好像看出了我的心思，故意激我：“怎么样，害怕了吧，想打‘退堂鼓’。"我拍拍胸口，不服气地说：“我才不会打‘退堂鼓’呢，等着瞧！”
开始爬山了，我脚下像了风似的，不一会儿爸爸妈妈就被我远远的甩在了后面。到了半山腰，我找到了一块石头急忙坐下，这时候我已经累得气喘吁吁，腿像被灌了铅似的。随后，爸爸妈妈也追上来了。休息了一会儿，我们继续往上爬。
我们爬呀爬，终于到了峰顶。站在峰顶上，我极目远眺：古老的文光塔、宽阔的大海、雄伟的区政府办公大楼......啊！真是无限风光在顶峰。
我喜欢爬山，因为它不仅丰富了我的课余生活，而且还锻炼了我的意志力，让我有战胜困难的勇气。
-爬山
今天，我和妈妈、表姐。到妇女儿童活动中心旁边的那三座山去爬山。刚到那里，我就看到了三排娱乐场地，有：单杠、双杠、摇木马……，我们在那玩了一会儿，就开始向山顶出发了，刚上山脚，我看见了一根根、一块块木头和石头做的楼梯。我们顺着一直沿到山顶，又一直沿到另一边山脚的路走了下去。
我到山顶的时候，几乎看到了龙岗的美丽面貌，还看到了山上的风光，山上有很多白杨，长的郁郁葱葱。不过由于山的倾斜，使有些白杨弯了，挺不直了。不过，我被白杨的精神给感动了！因为它不惧山之倾斜，而是坚强的挺拔在高高的山上，不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，它总是那么坚强，不软弱，也不动摇，因而努力生长，长出更高的大树！我记得我在五年级（第十册）时候读过一篇作文，是《白杨》，但是，它那里面并不是讲我看到的景物，而是用心去想出来的知识，文章写的是爸爸在通向新疆的车上所发生的事，在车上，爸爸因为在车上看到了白杨树而陷入沉思，因为他想的事情是：老一辈如何把白杨树的精神传下去，使孩子们也成为戈壁滩上的白杨树？
通过这次爬山，我懂得了我们应该多锻炼、多运动、多健身，才能有一身强劲的身体！
登山
我早就想上紫金山玩，上个星期天这个愿望终于实现了。上午九点，我们就乘车来到了太平门紫金山脚下，因为爷爷奶奶年龄大了，不能爬山，我们就决定乘缆车上山。
坐上缆车，我们就像鸟儿一样，凌空向山顶飞驶而去。抬头看，只风万里晴空、阳光灿烂；向下看，只见绿树成荫、林海莽莽。缆车顺着起伏的山岭忽上忽下，我们又好像是驾着汽艇在波涛起伏的海上航行。山上空气非常清新，时而可以听到鸟儿悦耳的歌声。在树丛的空隙中，我们可以看到步行上山的人群，他们不断传来欢声笑语。还有的人在树木中放声高呼，在山谷中传来声声回音。一会儿，缆车爬上了一个高高的山峰，来到了紫金山天文台。接着又顺着山势继续往前驰去，半个小时后我们就登上了山顶。
下了缆车，在山顶上往下看，满眼美景，使人心旷神怡。往东面和南面看，只见山山相连直到天边，一片绿色的海洋；中山陵的白墙绿瓦隐约可见；往西面看，只见远远的南京城高楼林立，一片繁华景象；往北面看，可以看到山脚下一片片新建住宅小区红色的屋顶，非常美丽。这时，我忽然想起最近读到的两名唐诗：“会当凌绝顶，一览众山小。”只有登高，才能望远，我们的学习也像登山一样，需要不断攀登，才能达到新的境界。
登山_小学生作文
载入中...
登山
这个星期六我和同学们去楠溪江夏令营了，对能参加这个活动，我感到非常高兴。因为这是我第一次没有爸爸妈妈陪伴外出，原先爸爸妈妈还有点担心，没有马上答应，为此我还努力争取过，如今回想起来，我真是舒心极了。
我家住在城市，平时很少走山路，这次夏令营我体验到了崎岖山路难行的滋味。我记得我们刚开始走的时候我还能跟得上队伍，可走不多久，那石头台阶就开始蜿蜒向前，渐渐升高了，我的脚步也开始慢慢沉重起来。太阳还是那样滚烫滚烫的，高高地挂在天空，终于老师忍不住喊我快点，这时我就讨厌起这石头台阶来了，我一边是口越来越渴，一边还得加快脚步跟上队伍，更槽糕的是我忘了带水，唉！我还真希望爸爸妈妈在就好了：妈妈在我就不会忘了带水；爸爸在他就能背我走几步。可此时此刻我只能靠我自己了。我好不容易走完了这石头台阶，路开始平坦起来，我的脚步又快了许多，没多久我们就来到一条小溪旁，溪水哗哗地流淌着，碧绿碧绿，清澈见底，这是我在城里见不到的风景。许多同学跳到溪边的岩石上，用毛巾在溪水里洗脸，我也洗了一下，冰凉冰凉的，真是舒服。接着我们就要从溪岩上过小溪了，老师要我们当心点，注意安全，但我还是差一点就踩水里了，真是好险喔！就这样，我们一路跋山涉水，又过了一座桥，终于到达了山顶，终于可以休息以一下了，这时我喝着老师给我的冰红茶，第一次体会到了筋疲力尽的滋味。
下山的时候我走的很快，很轻松。大自然真美！
关于打篮球的长句子 愿陪你打篮球的哥们要好好珍惜，愿看你打篮球的姐们也要好好珍惜；愿陪你流汗，陪你大笑的哥们要好好珍惜，愿为你鼓掌，为你加油的姐们也要好好珍惜。国际篮球日，和你一样爱好篮球的朋友都请好好珍惜。 打打篮球，舒缓工作压力，让生活的烦恼，在奔跑中逝去，额头滴落的汗滴，运动健康了身体，笑容在脸上绽放，幸福在心中洋溢，每一个毛孔都舒畅，每一天的生活都甜蜜。国际篮球日，在运动中享受健康的生活，在汗水中体会幸福的真谛！ 只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。 开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。 我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。 现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打
篮球。 我不但喜欢踢足球，而且还喜欢打篮球。 她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。 呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨！你把我的球弄下来干什么？ 下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。 他喜欢打篮球、听音乐。他喜欢吃甜食。最喜欢的歌是手放开。 体育课上，他是踢足球还是打篮球呢？他自己确定不下来。 我的篮球水平不高，但是当我拿起篮球，站在篮球场上的时候，真的，可以忘掉一切烦恼。 半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！ 七岁，男生在篮球场上挥汗如雨，女生钻一堆说着悄悄话，朦胧的情愫激荡着我们的心灵。 “姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱
打篮球怎样防守的技巧方法打篮球防守技巧掌握好的篮球技巧能帮助我们更好的掌控全场，赢得比赛的胜利，但是有些技巧并不是很实用，在比赛中不好灵活运用，那么打篮球怎样防守呢?精心收集了打篮球防守的技巧，供大家欣赏学习! 1、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员 选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。 2、绝对要有牺牲个人的技术统计的准备 需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于 防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对
手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。 3、随时做出防守时的位置、距离的正确选择 防守者没有根据对手运球和原地持球动作而采取合理的防守动作;防守者不能及时观察、判断对手的进攻意图;防守时重心太高，不便于随时移动。首先建立正确的防守概念(通过讲解、演示等等);明确防守基本要求，思想重视、行动积极。通过防守位置、距离的诱导练习，纠正防守位置、距离选择不恰当的错误。减慢攻守速度练习及提高练习难度，纠正防守时重心太高，纠正不能观察、判断对手的进攻意图等错误。当然，如果你有专门的篮球教练在旁边指导，又或者你身边正有一位篮球高手，那就可以通过陪练的方式，更快地提高到你的防守技术，尤其是对于有球队员的防守。 1、正确打篮球要从脚底发力 也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
班主任总结打篮球的心得体会4篇 班主任总结打篮球的心得体会第1篇 今天下午，万里无云，太阳火辣辣地炙烤着大地，但我还是十分兴奋，因为，苏吉阿姨要带我跟叔叔们打篮球。 来到新体育馆，突然，碰见了同学顾昊，他骑着自行车，若无其事地行驶在小路上。喂，顾昊!我喊道。他回头望来，见到我赶忙下车，推着车，走了过来。管润玮，你怎么在这里?他问。我待会儿要和我阿姨的同事打篮球，你要不要来?我问。好的，我加你们，反正我也没事。他显得很兴奋。我爽快的答应了。 几分钟后，终于见到几位叔叔走了过来，我和顾昊赶忙占了一个空位。终于到了，这时，我的体育老师张斌张老师也和他的一个朋友来打球，张老师看到我们准备开球他赶忙慢跑过来，对我们说：加我们吧!OK! 分队进行中，我和一个大哥哥和我的同学顾昊一队，两位叔叔一队。我们队发球。 刚开始，我发给了那位大哥哥，他立即跑出三分线，在无人防守的情况下，双手抓住球，瞄准篮筐用力一投橘红色的篮球从空中划过一条弧线，不偏不倚，落入了篮筐，哇!真是神投手啊!!!我们因此得一分。场上比分1：0。 接着，对方发球。几秒钟后，发起了大反攻一位叔叔，拍着篮球，跑向篮筐，脚步下风呼呼作响，来到篮筐下，他纵身一跃，将球一抛，球进了!!!接着，对方的两位叔叔狂飙三分，如入无人之境。 最终，还是败在了他们手下。 通过这次篮球大赛，我知道，要有合作精神，团结一致。也锻炼了我的身体，真是一举两得呀! 班主任总结打篮球的心得体会第2篇 此次篮球赛使广大学生增强了集体主义观念，增强了班级的活力和凝聚力，使荣辱观教育以一种生动活泼的形式深入到学生心中。全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发挥友谊第一，比赛第二的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了水平，充分展示了我校学生篮球运动水
描写打篮球的句子 导读：本文是关于描写打篮球的句子，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。 2、姜晓，接球姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。 3、老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小个子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有味极了。最有味的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，快乐极了。 4、胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来，顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一（3）班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的2分。 5、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸
爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。 6、“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓预备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。 7、只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。 8、星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：我终于投进了！ 9、她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上一跃，把球准确无误地投进了篮筐。 10、这时，李雾抢前一步，断到了对方的球。对方一看球被截走了，就跑上来阻拦，李弄迅速把球传给张清方。三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”
关于打篮球句子 本文是关于关于打篮球句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 篮球交织着、改变着、影响着、几呼全部篮球迷的生活。 球场上的强硬和坚韧，不是和对手近身肉搏，而是能在被打败后，站起来以更强硬的姿态予以反击。 我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水。 我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想， 一个人的球技高底很大程度上取决于他对篮球的热爱。 一千个球迷心中，有一千个艾佛森。 篮球的魅力是无穷无尽的，即使你打一年、打十年也不会厌倦的。 没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。 、我可以接受失败，但无法接受放弃--乔丹 不要换我下场，我死后多的是时间休息。 我要做自己要做的人，就像艾佛森、I AM WHAT I AM! 你永远不要低估一颗冠军的心。 有篮球不一定是球迷的标志，但是没有篮球总让人怀疑他不是一个球迷。 一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔。 即使几个月没上过球场但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。 老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小蚌子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。我……我想打篮球。现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。遇到打篮球的男人就嫁了吧！他们阳光，有活力，永不服输；他们健康，敏捷，有耐心；他们绅士，细心，懂得生活。国际篮球日，女孩们，遇到打篮球的男人就嫁了吧！
经常打篮球的好处 【导读】说到篮球，可能很多人第一时间想到的是NBA球星，篮球宝贝等，因为这些都是篮球赛场上独特的人。有的人也会因为他们而爱上打篮球。其实，打篮球有很多好处，是一项适合长期坚持的运动。那打篮球有什么好处呢？打篮球的技巧有哪些？ 经常打篮球的好处 刚刚接触篮球，可能是看球赛，但迷上球赛和球星后，很多人都会开始打篮球。其实，打篮球对身心健康都有益，适合各年龄层的人打。那打篮球好处有哪些？大家不妨往下看看。 1、改变人的体型 体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变。 2、提高身体素质 体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打，让自己变得更强壮更健康。 3、提高反应速度 反应迟钝的人适合打篮球，因为在整场运动中，队友与队友需要相互传球，如果传球时反应速度不够快，很容易出现丢球的情况。所以，很多人都会全神贯注，以迅速作出反应。对于迟钝的人，经常打，
反应速度肯定会变快。 打篮球要掌握哪些技巧 虽说打篮球有很多好处，但如果没有掌握好技巧就上场打，很容易受伤。那打篮球需要掌握哪些基本技巧呢？新手如何学会打篮球？ 1、运球技巧 运球可用来发动快攻，组织进攻，调整位置，突破上篮等，是打篮球的一项基本技能，所以，初学时，一定要学会运球。通常，运球时上身要稍微往前倾，眼睛要观察全场，手在肘部的外侧，五指张开，向下拍下球。需注意的是，球需控制在膝盖以下的位置，而且最好不要偏离脚部太远的地方。 2、传球技巧 传球也是打篮球需要掌握的一项基本技能，因为篮球运动是一种全体运动，需要队员与队员之间按照战术相互配合。传球时，五指张开，用指跟顶住球，然后找准方向，把球传给队员。需注意的是，握球时，掌心不要贴着球，手指力度要恰当。 如何提高打篮球的技术 打篮球还有很多技巧需要掌握，作为一个新手，要持续锻炼，保持热情，不断学习，才能有所提高。以下是打篮球提高技术的方法，大家不妨继续往下看看。 1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。 2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，
篮球心得体会 很多同学都是从高中开始打篮球的，他们的动作很帅，技术很娴熟，然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣，学的是乒乓球。我们几乎都是男生，每次集体活动他们都是打篮球，让我感觉自己有点脱离集体的感觉。还有一点是，我发现我们学校的篮球设施相当的多，这种体育运动相当的普及，于是我选择了篮球，想通过篮球的学习来增进同学的友谊。而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动，这样我可以在忙碌的学习中，让疲惫的身心的到放松，同时篮球可以增进左脑的思维，可以达到大脑的协调发展。而且增强体质，促进健康，又能丰富我们大学的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率，同时能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯。 经过这一个学期的篮球学习，发现自己学到了很多的技术与技巧，让本来大脑中对篮球一片空白有了认识。老师在上课进行指导与演示，但是老师注重的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动本来就是多加练习的。我觉的这种教育方式真的很适合篮球运动。对于初级班的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、灵活的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心永远是干净，也许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培养良好的球感。最后就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但注意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得认识，特别是对于控球和投篮姿势以及投篮角度的选择！ 篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作！篇二：选修篮球课的心得体会参加篮球基础班的心得体会 我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。 虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。传球：为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球：在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。 在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。 篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该
描写打篮球的精彩句子 爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。 裁判员鸣笛，战幕拉开了。发球、运球、传球、断球、拼抢……双方运动员个个生龙活虎，展开了激烈的争夺，气氛立刻紧张起来。 杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。 二班的王宇接球投篮，球却撞到篮板上弹了回来……十一班抢到了篮板球，传给了王振翔，他一伸臂，球就飞进了篮筐，14：16，王振翔摆了个胜利姿势，全场惊叹…… 胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来，顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一(3)班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的2分。 就在赵华晨洋洋得意之际，我来一个怀里摘桃轻松把球抢了回来，面对三个人的防守，就算姚明也束手无策，我心想：“呵，你们是不到黄河心不死，那就露一手让你们瞧瞧！” 篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层
防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。 三班的杜玲和周静左右夹攻，拦住了正要投篮的张清方。只见张清方的脸涨得通红，迅速运球，左躲右闪，躲开了三班队员的阻拦，接着“噌！噌！噌！”三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，篮球应声人网！ 他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。 他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 他左闪右闪，闪过对方。把球投出。球在天空中就像一道弧线划过天际。 他左手在一旁放着，保护着球。右手娴熟地运着球，只见球如同与他手合二为一一般。突然他加快了速度，推、拉、拨、勾，左手换右手，右手换左手，之后将球完美地投入了篮筐。 我班李弄三步上篮，腾空投进了一个球。三班的同学急了，个个
关于打篮球的句子 1、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个漂亮的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！ 2、开始竞赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，惋惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。 3、“姜晓，接球”姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓预备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。 4、爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。 5、姜晓，接球姜晓还没醒过神来，球就被胡珍珍抢走了。姜晓准备再抢回来，可胡珍珍又传给了郑明轩，我想从郑明轩手里抢球，可她又给了胡珍珍，姜晓急了，她一把从胡珍珍胸前抱走了球，没想到把胡珍珍胸前的扣子拉掉了两颗。真是可喜又可笑呀。
6、人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。 7、我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。 8、我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。 9、篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 10、胡燕抢到了球，她就往我这儿扔，当时我身边一个人也没有，我便顺利地带球前进，可不一会儿对手便涌上来，顿时，我身边涌满了人，我看见王霞那儿没有对手就把球传给王霞，当一（3）班的队员回头时，已经来不及了，因为王霞已经把球投进了篮筐，我们得到了宝贵的2分。 11、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
打篮球的防守技巧 最近10年来，联盟强化防守，这是一个球场的必然趋势。可想而知，当一定阶段，多有队伍都已经把自己的进攻调教到极限，无论如何都不可能在进攻上有质的飞跃，这个时候，谁可以优化防守，便会获得更多一份取胜机会。常用的球场防守战术相当繁琐，这里列举几种较为普遍的且具有代表性防守态势： 区域联防：从球员位置来说，分为2-3，3-2，1-1-3等等若干不同阵型。主要是通过防守球员各守一个相对固定的区域，形成一个相对稳定的整体防守区域。联防最常见的协防区域在内线，如果进攻球员摆脱防守，或者压制着防守球员杀入禁区，内线位置的防守方球员将迅速进行协防。正因为球员各有自己固有区域，内线区域的驻扎球员不会有远离篮下的情况出现，协防的速度和效率都会非常优秀。而且，联防的一大优势便是防守方球员的跑动距离并不很大，相对而言，长时间的比赛体力优势较为明显； u 全场紧逼：从进攻方开球开始，防守球员便从前场开始紧逼防守，通过紧逼与恰当时机的包夹，尽可能造成进攻球员传球失误，并且因为前场一旦出现失误，防守方获得球权后发动直接进攻的机会很大。并且，通过紧逼甚至于造成进攻方开球不顺利，无法完成把球顺利送进球场的情况。全场紧逼
的体力要求非常高，很难长时间为此这样的战术要求； 半场紧逼：半场紧逼的最主要位置在于中线左右，一旦进攻方开球控球过中场，防守球员立刻开始贴身紧逼，并且尽可能通过协防造成失误而产生球权转换。半场紧逼的优势在于发动紧逼或者协防的时机在于中场，除了造成抢断等球权转换之外，还可能造成进攻方回场。利用篮球比赛绝对禁止回场的规则，是半场紧逼的一个优势；扩大盯人防守：扩大盯人通常出现在阵地战，通过防守方紧逼，尽可能截断进攻方阵地传递的路线，让进攻方的24秒进攻时间显得紧迫，并且在传递中出现失误。扩大盯人的跑动意识要求较高，特别是针对无球进攻球员的位置判断，决定着是否能够降低进攻方效率的关键； ?H 内线协防：内线协防的球队通常有两大高度。其中一位高大球员防守对方内线强打的进攻球员，另外一位当进攻球员准备投篮的时机上前进行协防。这个协防的作用在于第二球员的封盖优势，直接抑制进攻方的内线杀伤力。 除了这些常用的防守策略之外，联盟还有很多防守战术运用，任何一种战术都不是单独成立而是混合使用。合理的判断什么情况下使用哪些战术策略是教练的责任，也是资深球员凭借自己防守意识才可以做出正确判断的试金石。
篮球课学习心得 篮球课学习心得一：篮球课心得体会 从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。 以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。 这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。 想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。 这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。 接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.
最新的描写打篮球的句子大全 1、老师来了，让我们排好队开始投篮。我们有的大个子同学像姚明一样大扣篮，有的小蚌子同学像端水盆一样投球，千姿百态，有趣极了。最有趣的是王心雨投篮，只见她像捧水盆一样，使足了劲把篮球向上扔去，结果，用力过了头，球越过球篮，“铛、铛、铛”在球篮铁架上跳了三下，落到了小操场上，同学们顿时哈哈大笑，开心极了。 2、开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。 3、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。 4、比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样
打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：“你们班保输！”我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！” 5、以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。 6、星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！” 7、开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当……——，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！” 8、现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。
关于打篮球动作描写的句子 关于打篮球动作描写的句子 现在，打篮球成了我生活中的一部分，上体育课时，我会在自由活动打篮球，每当双休日的时候，表哥就会带我去他学校打篮球。半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！只要提到篮球，我眼睛就发亮。打篮球是我的爱好，因为篮球不但可以锻炼身体，还可以增进大家的团队精神。而我的梦想就是当一名篮球运动员。呀！我光顾看了，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要倒入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的不速之球弄下了篮筐。我飞快地跑过去，拾起那个球一看，球上写着“王心雨”三个大字。我跑去对王心雨说：“王心雨！你把我的球弄下来干什么？开始比赛了，又是我先投。由于我总想拿下第一名，心里很紧张，身上流出了豆大的汗珠。我屏住呼吸，一鼓作气连进了三个球。接着是某某某和那个小同学投篮，他们你争我抢，互不相让，后来，那个小同学进了三个球，某某某只进了二个球。这时那小同学只要再进一球就可得第一名了，可惜球被某某某抢去了，只见他一个三步投篮，球进了。最后我们打了一个平局。我经常到小区的篮球场打篮球。记得那一次，我才八岁，爸爸妈妈就带我打篮球。我看着大哥哥那样挥洒自如的动作，很想超过
他们。于是，我就开始练习。我时而投两分球，时而盖帽，时而罚球，这些对我而言只是“小菜一碟”，可是投三分球却是我的弱点，我痛下决心要投三分球，可还是投不进。因为我离目标太远了。开始了，我们站在一分球的位置上投。我先投篮。我举着篮球瞄准篮球架往上一投，咚……当…… ，球进了！我哈哈大笑，说：“我赢定了！”他说：“你别高兴的太早，我一定能赢你！”“那不一定哦！”星期天的上午，爸爸带我去打篮球，我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说：“我终于投进了！”以前我和他比赛时，他还比不过我。这次我说：“我们来比原地投篮，看谁进的球多。”他连忙回答：“要比原地投篮，我实在不是你的对手，但比三步投篮，你也不一定是我的对手。”这样，我们先比原地投篮，再比三步投篮，每一种投法投三次，投进一球得一分。人人屏住呼吸，个个睁大眼睛。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。我的篮球技术并不怎么好，可是，自从我从电视节目中目睹姚明潇洒的样子，就如痴如狂地喜欢上了打篮球。比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：“你们班保输我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果
打篮球进攻与防守的技巧 篮球进攻与防守的技巧大家也许知道防守中最重要的原则就是“人球兼顾，它是指无球队员在防守时不但要知道自己防守人的位置，还必须时刻清楚球的位置与动态。 知道球的动态，我们可以根据自己的位置与进攻者的位置做出相应的反应。 比如对方的持球者突然中距离出手投篮，你在看到这一行为后会马上背身卡位堵截对方抢篮板球(你防守的是无球队员)，还有很多获益点都源于人球兼顾的原则。 这一点，即使是NBA的球员，也总有疏忽大意的时候。 然而在进攻端，同样存在“人球兼顾的原则，但与防守原则不同的是，这里的人球兼顾更多强调的是人，而不是球。 进攻端的人球兼顾原则同样是针对无球队员提出的，下图中进攻者1持球或运球，假设你是2号队员(此刻你是无球状态)，这里的人球兼顾原则是指你首先要知道球在哪，持球队员在做什么，这是兼顾球;更重要的是：你必须知道你的队友3在做什么，因为你与1、3号队员都属于强侧(有球一侧)的进攻队员，因此，你必须试图与1、3队员建立强关系，让进攻的配合更加流畅，让进攻的空间更加合理，让防守者的协防更加困难等。 种种好处都需要2号队员兼顾人，这里的兼顾人主要就是指的3号队员和1号队员(控球队员)。
然而在我们平时的打球中，无论是半场还是全场的比赛，第一点兼顾球我们往往都能做到(知道球在哪)。 主要是第二点兼顾离你最近的无球队友，这是一件不容易的事情。 如果球不在我们手中，我们往往习惯于想办法摆脱我们的防守人再把球要回来;或者干脆我们直接给持球队员拉开让他单干。 可我们很少去观察其余3位无球状态的队友在干什么，特别是离我们距离最近的那一位。 这样把球打下去，每个人都会很累，但进攻的效率并不高。 这些人不但能够自己得分，还能有效的为队友创造一些巧妙的得分机会。 他们不但可以兼顾强侧的无球队友，同时还会想尽办法与弱侧的队友建立联系，从而增加进攻的威胁性，破坏防守的整体性。 对于广大篮球爱好者或初学者而言，首先我们要掌握的是学会观察持球队员的一举一动。 我们会经常遇到这样一种尴尬的情况：当我准备从一侧运球突破时，刚想起步，我的一名队友马上从另外一侧向这一侧切入过来，刚好把我的突破路线完完全全的堵死了。 这样的场景多半是因为那位无球队员跑动的时机不对，时机没有掌握好是因为那名无球队员并没有观察持球者的进攻意图。 还有一种有趣的现象是：持球或运球队员已经出手投篮了，而其中一名队友还在另外一侧想办法摆脱防守人准备接球呢(其实这时候应
关于篮球的心得体会 篇一：大学体育篮球课心得 篮球课的心得体会 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。 我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ILovebasketball(我爱篮球)！篇二：学习篮球的心得体会 学习篮球的心得体会 经过很久的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会：
篮球课的心得体会 篇一：大学体育篮球课心得 篮球课的心得体会 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。 每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间， 老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力
描写打排球的句子 描写打排球的句子 1、“第二场比赛开始！”裁判话音刚落，比赛又激烈的进行起来了。双方愈打愈烈，啦啦队们也是在竭尽全力的呼喊。“8.6加油！”“8.4加油！”一阵阵加油声督促着队员们奋力向前，努力拼搏！我班队长可是一名主力，他能准确的判断落球点，并相应的发号施令，而且打球也是毫不逊色。有一次对方的球打了过来，我方队员乱了阵脚，而他却一个箭步冲了过去，用力一拍，球就乖乖的飞到了球网的另一端，我们的优秀成绩，他可是功不可没啊。在他的带领下，我们毫无悬念的打赢了这场比赛，我们全班激动不已，校长也前来向我们道贺。 2、所谓排球就是一个冲了气的气球。首先是哥哥发球，哥哥拍球过来，向我慢悠悠的飘过来我，我向球猛地一拍，球向哥哥飘去了。打了半天，我和哥哥都累得满头大汗，还是没分输赢。突然，哥哥给我来了一个“擦网球”，我连忙跑去救球，可是球太低了，扑在地上，这局我输了。我和哥哥累的bxl，双方要求停止比赛。 3、第三球，是决胜球。我轻轻的发了一个球，没想到妈妈几步上前，打了过来。我使出全力，想打个远球让妈妈接不着，没想到，竟然出界了。二比一，我输了。 4、盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。 5、接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。
然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。 6、换对方发球了，球没发过网。又轮到我班发球。我班郭婷发球，也是上手球，一个接一个，对方完全没有能力接住我们的发球，终于，我们把比分赶到了10：10。这时，裁判对我们说：“现在六二班发最后一个球，发过去，你们就赢了。好，开始。”不听还好，一听郭婷吓了一跳，因为她意识到局势掌握在了她的手中。我偷眼往周围一看。好家伙！四周几乎都是我们班的同学，他们不停地喊着“六二第一！”“郭婷加油！”的口号，场面极其壮观。 7、一开始同学都很乖，可是时间一长，“狐狸尾巴”终究露了出来。“嗨，我们来比比谁能把排球掂得高！”一位同学说道。同学们早已想跃跃欲试了。一个个球顿时被人“捧”上天，好像有点“鲤鱼跳龙门”的感觉，一飞冲天。这场面太壮观，简直无法控制。 8、爸爸把球拉到三分线外，瞄准篮筐投中了一个三分球。我们拍手叫好，也想一试身手。哥哥抢到了球，也想来一个三分球，爸爸说：“你们力气太小了，还是靠近一点投两分球吧！”哥哥向篮筐走近两步，使劲一投，还是投了个三不沾。第二次，哥哥来到篮筐下，瞄准后出手，球像是长了眼睛，空心入网。终于轮到我了，我拍了几下球，来到篮筐下，向上一投。结果我力气太小了，没投中。这时爸爸教我换一种投法，把球抱在胸前，向上抛。我使出浑身的力气，把球使劲一抛，球终于进了。我高兴得手舞足蹈。 9、我和哥哥你投一个，我中一个，都投进了不少球。这时爸爸又教我们拉球。爸爸先示范了一遍，一边拍球一边飞快地跑。哥哥先试了试，还不错，就是速度慢了些。该我了，我信心使足地向终点跑去，可篮球不听我的了，中途让它溜走了。我捡回球，放慢了速度，继续向终点跑去。 10、我们每天一到规定的时间就会在规定的地方相约打排球。每一次都是爆满全场，我们的球规与电视里的一样，都是一边六个。能先打球的人，每个都满腔热血、毫不相让，