篮球社团活动总结4篇-社团活动总结 篮球社团活动总结1 本学期篮球社团由黄传平两老师授课，这学期主要五年级高段的学生以及少数四年级的学生，他们经过一学期的社团活动，具有了一定的篮球运动技术基础。所以在上社团比上学期教学压力变小，让社团活动的训练得以顺利进行。学生们的学习积极性很高，都希望能进行分组对抗，所以我们在安排社团内容时，都采用兴趣性的内容，按计划进行下列内容训练： 1、基本功技术训练 原地球性练习、运球练习、传接球练习、投篮等。 2、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。 3、专项身体训练 篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行
训练:一种是紧密结合单个篮球技术、和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术。 在本学期的后半时间里，我们还组织学生进行教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。虽然比赛中还存在着很多走步的现象；虽然他们很长时间也投不进去一个球；虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。 本学期篮球社团存在不足的方是，低年级学生由于力量的不足投篮比较困难，团队意识不强。由于人比较多，场地少，学生练习的次数不是很多，没有达到预想的效果，总体来说进步很明显，提升的空间很大。 回顾一个学期校本课程的教学，有收获、也有不足，我们将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。 篮球社团活动总结2 本学期我主要是负责同学篮球社团的教学。本学期同学报名参加篮球社团课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。 我根据学生的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间，主要是让学生学习胸前传接球，行进间传接球，原地运球，行进间运球，三步篮等技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时
乒乓球社团活动计划------卢金胜 一、指导思想： 乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。 二、活动方式 采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议： 1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。 2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。 三、训练要求： 学生训练课的容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。 四、组织安排： 成立乒乓球社团，学生自愿报名参加。 五、训练时间： 周五下午兴趣活动课 六、训练地点： 学校乒乓球馆 七、指导教师：卢金胜 八、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 九、具体训练容安排： 准备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。 第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。
围棋课程教学大纲
围棋课程教学大纲 （社会体育专业适用） 一、说明 （一）课程定义：围棋是由两人各执黑白棋子、轮流交替下子的一项智力性竞技运动项目。（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院社会体育专业本科教学计划》（2002年1月修订）编写的。 （三）目的任务：本课程的教学任务是使学生了解围棋的发展历史，学习掌握围棋的基础知识，围棋布局的基本方法，围棋中盘攻防战术，围棋官子的技巧，以及围棋的裁判方法。 （四）课程类别：选修课。 （五）学时数与学分：36学时，1.5学分。 二、教学安排与学时分配
三、教学内容与知识点 第一章围棋运动的发展概况 第一节中国围棋的发展历史 知识点：围棋的起源、中国古代围棋的发展概况、中国现代围棋的发展概况 第二节围棋在世界上的普及 知识点：围棋在世界上的传播途径、世界各国围棋的发展概况 第二章围棋基础知识 第一节：基本规则 知识点：棋盘、棋子、气、吃子、分断与连接、基本着法名称
第二节：基本死活棋 知识点：可以点死的大眼、死形、活形 第三节：吃子的技巧 知识点：双叫吃、枷吃、征子、扑吃、接不归、滚打包收、 第四节：对杀的方法 知识点：气数相等的对杀、长气杀短气、有眼杀无眼 第三章围棋布局的基本方法 第一节：布局常识、 知识点：占角的选点、角上的攻守方法、占边的基本原则 第二节：布局的要点与急所 知识点：大场的选择、扩张形势的方法 第三节：定式 知识点：常用定式、定式的选择 第四章围棋中盘攻防战术 第一节：打入的方法 知识点：打入的技巧、侵消大模样的方法 第二节：制孤的方法 知识点：就地做活、顺利逃逸 第五章围棋官子的技巧
桥牌基础知识问答, 1. 桥牌游戏的前四副牌的局况依次为双方无局，南北有局，东西有局，双方有局。第五副牌的局况为（）。（分数：2，完成次数：53） A. 双方无局 B. 南北有局 C. 东西有局 D. 双方有局 2. 定约确定后，明手是指（）。（分数：2，完成次数：53） A. 首攻的上家 B. 首攻的下家 C. 首攻的同伴 D. 首攻本人 3. 3NT定约，定约方要完成定约，应该拿的墩数是( )。（分数：2，完成次数：53） A. 3墩 B. 6墩 C. 9墩 D. 12墩 4. 叫牌过程结束的条件是( ).。（分数：2，完成次数：53） A. 连续2人不叫 B. 连续3人不叫 C. 有人叫加倍 D. 有人叫再加倍 5. 桥牌游戏中有4种花色，其级别从高到低的排序为（）。（分数：2，完成次数：53） A. SHDC B. HDCS C. DCSH D. CSHD 6. 桥牌游戏的叫品，有不同的阶别，最高的阶别是( )。（分数：2，完成次数：53） A. 4 B. 5 C. 6 D. 7 7. 小满贯定约的含义是( )。（分数：2，完成次数：53） A. 4阶定约 B. 5阶定约
C. 6阶定约 D. 7阶定约 8. 每门花色中，AKQJ的大牌点依次为（）。（分数：2，完成次数：53） A. 4/3/2/1 B. 1/2/3/4 C. 4/5/6/7 D. 14/13/12/11 9. 桥牌游戏由四个人围坐进行，按顺时针顺序依次为（）。（分数：2，完成次数：53） A. NESW B. NWSE C. NSEW D. NSWE 10. 桥牌游戏的发牌、叫牌和出牌的顺序均为（）。（分数：2，完成次数：53） A. 顺时针 B. 逆时针 C. 双方约定 D. 抽签决定 1. 桥牌游戏的前四副牌的局况依次为双方无局，南北有局，东西有局，双方有局。第八副牌的局况为（）。（分数：2，完成次数：51） A. 双方无局 B. 南北有局 C. 东西有局 D. 双方有局 2. 定约确定后，庄家是指（）。（分数：2，完成次数：51） A. 首攻的上家 B. 首攻的下家 C. 首攻的同伴 D. 首攻本人 3. 4H定约，定约方要完成定约，应该拿的墩数是( )。（分数：2，完成次数：51） A. 4墩 B. 6墩 C. 8墩 D. 10墩
杨集一中 2017-2018学年度第一学期 球类社团活动计划 一、指导思想 根据我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。 二、工作目标 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。 2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技战术。 三、活动时间安排：详细见社团“球类运动”社团实施方案 四、篮球主要学习内容 1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合） 2、篮球的基本技术。
（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球） （2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮） （4）移动步。进攻移动和防守移动 3、篮球的竞赛规则。 4、简单的防守技术。 5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。） 内容安排 周次内容辅助教材 1 球性练习（素质练习）拨球、绕环 2 运球（低、高运球）游戏“魔术运球” 3 运球（变向、转身运球）接力 4 传球（双手胸前）三角传接 5 传球（击地、变向）背后传球
6 单手肩上投篮（原地定点、多点）投篮比赛 7 单手肩上投篮（行进间）行进间击板练习 8 移动步伐（进攻、防守）游戏“捕鱼、突破堡垒” 9 竞赛规则（犯规、违例）实战演练 10 技战术（传切）实战演练 11 技战术（空切）实战演练 12 技战术（挡拆）实战演练 13 技战术（联防）实战演练 14 技战术（盯人）实战演练 15 技战术（突分）实战演练 训练效果 第一阶段达到： 1、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练） 2、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练） 3、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练） 4、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练） 第二阶段达到：
桥牌自然叫牌法 ●叫牌规则 1、A 为 4 点、K 为 3 点、Q 为 2 点、J 为 1 点 2、双张加1点、单张加2点，缺门加3点 3、、为高花，、为低花 ●叫牌原则： 1、3NT、4、4、5、5为成局线以下叫的越低越好 2、6、6、6、6 6NT 为小满贯 3、7、7、7、7 7NT 为大满贯 4、一般两家25点牌可成局，33点可做小满贯，35点以上可做大满贯； 5、11-15 一般牌力 6、16-19 中等牌力 7、20点以上强牌 ●第一家开叫 1、第一家开叫应具有11点以上；其它pass; 2、1或1表示或 5张以上； 3、1表示四张以上，套比套好，无5张以上的、套； 4、1表示四张以上，套比套好，无5张以上的、套； 5、1NT 表示大牌点为16-18点，牌型平均，无5张高花套； 6、 2开叫为最强牌开叫，点力为21点以上 7、2开叫，表示大牌点为11-15点，红心5张套，黑桃4张套 8、2、2表示大牌点为6-9点，、为6张，阻击叫，叫一高花另一高花小于两张 9、2NT 22-24大牌点，平均牌型 10、3、3、3、3表示6-9点，所叫花色为7张，阻击叫，叫一高花另一高花小于两张 11、3NT 表示25-27点平均牌型 ●同伴开叫后的应叫原则 1、同伴所叫的花色3张带一大（AKQ中任何一张）或4张以上，6-9 点，则在同伴所叫的花色基础上加一应叫 2、一盖一应叫新花，表示点力在6点以上，所叫花色为5张
3、跳叫新花，表示16点以上，所叫花色5张以上套 4、二盖一应叫新花，表示点力在11点以上，所叫花色5张以上套 5、双跳应叫新花，表示同伴所叫花色已配合，所叫花色为单缺，点力为10点以上，探询满贯可能 例如：1--4 1--4 1--4 1--3等 6、10点左右，同伴所叫花色3张带一大或4张以上，加二应叫 7、12点左右，同伴所叫花色3张带一大或4张以上，加三应叫 8、9点左右，有一单张，同伴所叫高花4张以上，直接进局 9、同伴所叫花色不支持，点力在10点左右，应叫1NT 10、同伴所叫花色不支持，点力在13-15点左右，应叫2NT ●同伴开叫1NT后的叫牌： 1、如果你有红心5张以上，叫2为无条件转移叫，对家必叫2，如果你6点以下则停止叫牌,如为9点以上，叫4 2、如果你有黑桃5张以上，叫2为无条件转移叫，对家必叫2，如果你6点以下则停止叫牌,如为9点以上，叫4 3、如为6点以上，红心或黑桃4张，则叫2，（1）对家如为16点无红心或黑桃4张，叫2；（2）对家如有红心4张，叫2；（3）对家如有黑桃4张，叫2；（4）对家如为红心和黑桃4张，叫2（5）对家如为17-18无高花4张，叫2NT 4、如为6点以下，则pass 5、如为7-8点，叫2NT 6、3、3、3、3皆为10点以上，所叫花色5张套 7、9点以上无高花，叫3NT 8、15点以上无高花，直接黑木问A。 ●黑木问叫（询问对家的A）4NT 1、回答5表示有0-3个A 2、回答5表示有1-4个A 3、回答5表示有2个A，并且花色相邻，如，，， 4、回答5表示有2个A，并且花色相隔，如， （询问对家的K）5NT 回答如上问A ●加倍的运用： 加倍分三种，一种为技术性加倍，一种为惩罚性加倍，一种为首攻指示加倍 1、惩罚性加倍即认为敌方定约打不成时，对定约方的惩罚
入级牌手桥牌基础知识测试管理流程 ①创建入级牌手等级测试 单位会员登录中国桥牌网后台选择培训考试栏目，点击[新建考试培训]按钮来创建入级牌手等级测试。 ②省级桥牌协会审批 省级桥牌协会审核通过后，入级牌手等级测试将在中国桥牌网前台公布，入级牌手可通过前台自行报名参加等级测试。 ③邀请讲师、添加学员 省级桥牌协会审批通过后，可以邀请讲师、添加学员。登录中国桥牌网后台进入考试培训栏目，点击等级测试名称进入等级测试管理页面。选择[人员]选项卡添加参加测试的入级牌手；选择[讲师]选项卡邀请讲师参与组织等级测试工作。
讲师接受邀请后便可以通过个人会员号和密码登录中国桥网参与等级测试的组织管理工作，如添加学员、录入成绩、填写考场报告等。 讲师登录中国桥牌网后，在个人信息页面依次点击[桥牌讲师]按钮->[测试]按钮进入入级牌手等级测试管理。 ④在线支付服务费 在线支付服务费由单位会员完成。登录中国桥牌网后台进入考试培训栏目，在列表页面中点击支付情况列下面的[在线支付] ，完成支付。 ⑤考试平台接收测试指令，发送试题/联络测试 服务费支付完成后，考试平台会根据测试方式寄送试题或与测试单位指定联系人联络测试事宜。 ⑥组织测试、录入成绩、考场报告 录入成绩、考场报告可由等级测试邀请的讲师来完成，也可由单位会员来完成。 讲师使用个人会员号和密码登录中国桥网，在个人信息页面点击[测试]按钮进入入级牌手等级测试管理页面。 单位会员通过中国桥牌网后台的培训考试栏目进入入级牌手等级测试管理，在[结果]选项卡中录入成绩，填写考场报告。 完成成绩录入和考场报告后，由单位会员向中国桥牌协会报送入级牌手等级测试。在中桥网后台进入培训考试栏目，在列表页中点击操作列下面的[报送结果]
球类联谊策 划 书
“我的青春，我要飞扬”球类活动策划书 一、活动主题： 自2012年4月26日授牌成立以来，飞扬社作为大学生创业基地正式成立。从创建至今在人事组建、社员培养和创业收入等诸多方面已初现成效，得到了中国电信南充分公司领导、西华师范大学团委领导、老师和广大学生的认可。目前，飞扬社形成了一定的核心的管理理念，经营方式，宣传推广，文化精神，奋斗目标。为了让大家永远保持热情和动力，促进社团内部文化交流，进一步让同学们了解本社团。特此举办此次“我的青春，我要飞扬”球类联谊赛。本次比赛提倡全社社员参与，增强社团内部的团结以及社员之间友谊的发展。二、活动背景： 西华师范大学飞young社，是共青团四川省委和中国电信四川公司联合授牌，中国电信南充分公司与共青团南充市委、西华师大校团委、西华师范大学大学生社团联合会共同打造的创新型校园社团，以支持广大青年学生成长成才，鼓励和培养学生创新能力，推动学生就业创业为目标的校园学生实践基地。 自2012年4月26日授牌成立以来，飞扬社在人事组建、社员培养和创业收入等诸多方面已初现成效，得到了中国电信南充分公司领导、西华师范大学团委领导、老师和广大学生的认可。目前，飞扬社形成了一定的核心的管理理念，经营方式，宣传推广，文化精神，奋斗目标。但是还存在一定的问题，例如内部文化缺少交流，大家的热情和动力也不如以前高涨，飞young社的影响力还不够大。 一、活动目的、意义： 为了让大家永远保持热情和动力，促进社团内部文化交流，进一步让同学们了解本社团。同时也为了让更多人了解本社团的特色，扩大飞young社的影响力，促进飞young社更快、更好的发展。通过此次比赛来促进社团内部的团结以及社员之间友谊的发展。使成员内部增强凝聚力，增
桥牌简介 桥牌所用的牌就是我们平常所玩的扑克牌，所以简单的说，桥牌就是扑克牌的一种玩法，类似于斗地主等牌类游戏，只是有着属于自己的规则，所以你只要见过扑克牌，打过斗地主，都可以说你是有打牌的基础的。 桥牌用的是扑克牌除去大小王的52张，分四个人，分别坐东南西北（E，S，W，N）四个方位，每个人13张，桥牌的过程分为3个部分，分别是叫牌，打牌，和计分，作为新手，主要了解打牌的过程。 打牌 1.我们桥牌的简单规定是，由一个指定的人领出一张牌（桥牌每次只能出一张牌），之后 其他人按顺时针（中国传统的打牌都是按照逆时针的方向，而西方主要是以顺时针方向）的顺序必须跟出相同花色（花色分为草花，方片，红心，黑桃）的一张牌（相同花色，一张牌，必须跟出，大还是小没有要求），四个人出完一张牌后，牌最大的人称之为赢了一墩（这四张牌就是我们桥牌中的墩的概念，同时我们一门花色中从大到小排序分别是A K Q J 10 9 8 7 6 5 4 3 2），然后由赢了的人继续领出下一轮的出牌。 2.桥牌是一个极其考验搭档之间配合的游戏，我们把东南西北四个方位的人分成两组，分 别是东西的两个是一队，南北两个人是一队，你赢就代表你队友赢，最终打完13墩牌后计算的就是你跟你同伴两个人赢得墩数。 3.现在大家就可以尝试着打打牌了，但是大家打牌的时候就会出现一个问题，例如领出人 领出了一张黑桃，但是你手上已经没有黑桃了，但是之前说又要跟出相同花色，又必须出牌，此时我们的规则是必须跟出一张其他花色的牌（作为新手一定要记住的是一定是没有跟领出人出的花色的相同花色的牌的时候才允许出别的花色的牌），于是此时我们就有了将吃和垫牌的概念。 4.在我们打牌之前会由一个人作为庄家，庄家要求赢更多的墩，但是庄家可以确定一门花 色为将牌（记住这里说的将牌是一门花色），如上面的例子，领出人领出了一张黑桃，但是你手上已经没有黑桃了，若庄家在打牌前确定了草花为将牌（这个确定将牌的过程是我们叫牌过程的结果，大家可以先不去深究），此时，若你选择出草花（将牌），则这张牌称之为将吃，你出的这张牌永远大于领出人领出的花色（即此时你出一个草花2也能大于别人出的黑桃A），若你选则出除了草花的任意花色（方片，红心），则这张牌称之为垫牌，你出的这张牌永远小于领出人领出的花色（即此时你出一张方片A也小于领出人的黑桃2），这就是一个花色间的大小的比较，每一副的将牌都会在这幅牌开头的叫牌过程决定。 5.桥牌在打牌中相对于其他牌类游戏还有一个很独特的方面，明手，我们也有称之为梦家， 打牌时，我们的庄家的同伴是明手，即把自己的牌亮出来让所有人看到，同时自己的牌由庄家来控制，即庄家将会控制两家牌，而明手只需要听从庄家的指示拿相应的牌即可，
《桥牌基础知识》测验题 第一部分填空题(每空2分，总计50分) 1.双方有局，东西方完成2×定约得＿670＿分、完成3NT定约得＿600＿分、完成4定约得＿130＿分、完成7定约得＿2140＿分。 2.双方无局，南北方超额二墩完成2×定约得＿380＿分、超额三墩完成3定约得＿440＿分、超额一墩完成1××定约得＿720＿分。 3.东西有局，南北的4××定约宕一罚＿200＿分、6定约宕三罚＿150＿分、7×定约宕四罚＿800＿分。 4.南北有局，南北方的2×定约宕二被罚＿500＿分、3定约宕三被罚＿300＿分。 5.开叫1、1要求所叫花色不少于＿3＿张，开叫1、1要求所叫花色不少于＿5＿张。 6.开叫1NT要求开叫人应持有＿16-18＿个大牌点，平均牌型，允许有5张低花套，但不得有＿5张高花＿。 7.开叫2表示强牌，至少有＿9＿个赢墩或者＿21＿个大牌点以上，一般情况下逼叫到局。 8.开叫2、2被称为弱二开叫，要求开叫人应该持有＿6-10＿ 个大牌点，所叫花色至少＿6＿张。 9.同伴开叫1阶花色后，应叫1NT表示弱牌，大牌点＿6-10＿个，应叫2NT表示大牌点＿6-10＿个以上，一般情况下对所叫花均无支持。 10.二盖一应叫表示好牌，大牌点＿11＿个以上。
11.同伴1阶花色开叫后，应叫方加叫至2阶（如1－2）表示大牌点＿6-10＿个，跳加叫至3阶表示大牌点＿11＿个以上，所叫花色至少3张支持。 第二部分叫牌测验题(每小题1分，总计20分) 1.你发牌，持有以下各手牌时，应如何开叫？请将答案写在每个小题后面的括号中。 ①AKJ75 KQ3 J865 6 （1S ） ②982 A3 J87 AKJ75 （1C ） ③AJ52 KQ93 1095 A9 （1D ） ④AJ52 AK83 1095 A9 （ 1NT ） ⑤AQJ982 QJ3 7 954 ( 2S ) 2.同伴开叫1，上家不叫，你持有以下各手牌时如何应叫？请 将答案写在每个小题后面的括号中。 ①KJ75 963 J865 64 （1D ） ②82 A93 J87 AKJ75 （2C ） ③A2 KQ983 10985 97 （1H-2H,1S-1NT,1C/D-1H） ④AQ82 A983 1095 K9 （ 2NT ） ⑤J9 QJ3 954 A9763 ( 1NT ) 3.同伴开叫1，上家不叫，你持有以下各手牌时如何应叫？请 将答案写在每个小题后面的括号中。 ①KJ75 KQ3 J865 64 （1S/2S ） ②82 A93 J87 AKJ75 （2C ） ③A2 KQ93 10985 A97 （2NT ）
篮球社团的活动总结4篇 篮球社团的活动总结1 本学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球社团的训练工作。在教学训练中以“快乐篮球”为主导，按计划，有目的，有内容，有质量地提高学生篮球水平。 篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 我们篮球社团训练内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练： ①熟悉球性。 ②基本站立姿势和持球方法。 ③原地运球。 ④原地双手胸前传、接球。 ⑤原地双手胸前投篮。 ⑥行进间直线运球。 ⑦行进间曲线“之字型”运球。 ⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。 ⑨后退跑的技术。
⑩篮球战术及游戏活动等等。 通过一学期的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习。现将本学期篮球社团活动情况总结如下： 一、篮球社团活动概述： 1、我社团一共有17名学生，其中七年级９人，八年级８人，在开学初，我社团就选出了七年级辛家兴、八年级唐光为组长的社团干部成员，在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。 2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，说明学生在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的有所了解，其进步之快令人感到欣慰。 3、本学期活动还开展篮球教学比赛。紧密结合学生的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。 二、学生的收获颇丰： 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质、健康水平和体育能力，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。 2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学
EPrime入门详细教程 王一峰 因时间仓促，水平有限，本教程难免会有不足甚至错误，希望各位同道提出批评意见，大家共同进步！E-Prime跟office一样，是一个程序包。就像做文档用Word，做幻灯片用PPT一样，写程序的时候就用 E-Studio，运行程序可以用E-Run或E-Studio，整理数据用E-DataAid，合并数据用E-Merge，恢复未完成或损坏的数据用E-Recovery（用TXT文件生成edat文件）。 我们主要用E-Prime来编写和运行程序。首先打开E-Studio，选择新建一个空白实验。 然后点击Structure里的SessionProc（这个很容易找到），会弹出SessionProc的界面，就是一条左绿右红的流程线，这条线上要按照时间先后顺序呈现你实验的整个流程。 SessionProc这条线上一般包含三个基本的部分。首先是实验指导语（introduction），你可以用一个图片
或文本来写。对于1.1版本的与汉语兼容性不好，所以尽量用图片呈现。2.0版本就可以用文本。同样，在实验的最后会有一个结束语（endexperiment），跟指导语的设置基本相同。接 下来就是最重要的实验程序（experiment）部分了，这部分用一个list呈现。 心理学实验一般是被试读完指导语后按键或通过别的方式开始实验，也许有练习，也许没有。实验结束之后程序自动跳出，呈现结束语（一些感谢的话……）。我们先从指导语开始看，双击introduction，弹出它 的对话框，然后点击左上角的属性按钮，出现属性对话框。 该对话框包含等子目录。在General中首先需要你 输入该控件所引用的文件（图片）名。如果只有一幅图片，可以直接输入图片名.后缀，比如picture.bmp。如果有很多图片，并且你把它们放在了list里面，可以通过调用list属性的方法引用。比如list里面有picture 这一列，里面放了你的所有图片材料，在此，就可以输入[picture].bmp。当然，如果你不怕麻烦，可以在list里面输入所有文件的“名称.后缀”，在此只需要填写[picture]。后缀是必须有的，并且只能有一次。如 果还是感觉没把握，可以点击右边的，在文件夹中搜索就行，点击打开后，文件就直接调用过来了。记住，请把你的所有实验材料跟该程序放在同一个文件夹里，程序中的所有引用都会在该文件夹中调用。General的左边是调整文件的镜像方向、拉伸、位置等空间属性的；右边是调整颜色属性的。如果需要，可以自己尝试调节一下每个选项，看有什么效果。我们经常用的选项是，为 了让被试眼睛更舒服，我们会调节屏幕呈现柔和的颜色，或者根据实验目的选择必要的颜色。颜色设置有三种方法：（1）从下拉菜单中选择;(2)直接输入颜色名称，如red；（3）输入RGB值并用英文逗号隔开，比如85,123,205。 Frame中的选项用于调节材料的大小、位置、边框等信息。
排球社团活动方案 篇一：排球社团工作计划 第二小学排球社团工作计划 指导教师王贺龙 一、指导思想：根据学校要求，为丰富学生课余生活，增强体能素质，加强体育锻炼兴趣，形成一定技术水平，特制定训练方案如下 二、训练目标 1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。 3、进一步提高队员的身体素质。 三、训练方案 1、训练时间：每周四下午三、四节课 2、训练内容：发球(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛（重点）、身体素质训练。 3、训练方法： 第一阶段： 恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。 a、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 练习方法：
（1）对垫、自垫（各100次） （2）三人一组三角形连续垫球 （3）两人一组，一人抛，另一个人移动垫球 B、传球：练习传球,初步掌握动作的要领。 （1）自己传（各100次） （2）两人一组，一人抛，一人传 （3）两人对传。 c、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法：近距离对墙发球练习 两人一组隔网较远距离的发球。 第二阶段： 3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。 发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。 a、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。 三人一组跑动垫球 B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作(:排球社团活动方案)体会全身的协调用力。 c、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。 方法：在发球区反复进行发球练习
桥牌协会 桥牌协会,总称湖北省孝感学院新技术学院桥牌协会。成立于2008年3月，桥牌协会是在共青团孝感学院新技术学院委员会的领导下，信息工程系团支部的协助下成立的集娱乐性、益智性、交流性于一体的综合性学生联合协会。 第一章桥牌协会总章程 一协会名称 桥牌协会 二协会宗旨 本协会以桥牌竞技规则,技能方法的学习,学员间相互进行桥牌水品切磋,开展以桥牌为核心的活动竞赛为宗旨。旨在锻炼学生的思维能力,丰富校园文化生活,增长学生知识面,提高学生的文化修养及品味。使“三棋一牌” 中的桥牌在大学生中得到普及，并成为新技术学院的特色文化发展壮大。 三协会活动方式 以桥牌练习为主,定期邀请专业辅导老师授课,组织学员学习了解桥牌的相关知识,桥牌技巧的解析。同时请校内外的桥牌专家及业内人士指导协会会员,并结合学生实际开展丰富多彩的桥牌竞赛活动。协会的所有文化活动以桥牌协会为基本组织形式,以新技术学院桥牌协会活动室及各多媒体教室为活动基地。时间,地点,形式机动灵活。 四协会组织制度 (一) 指导老师:孝感学院新技术学院院长张忠海教授。 孝感学院数统学院副书记林先安副教授。 孝感市桥牌协会秘书长罗祖文老师。 (二) 协会设会长一名,副会长一名,由协会全体理事会选举产生,任期为一年, 连任最多不超过两年.协会设立四个职能部门:组织部,宣传信息部,秘 书部和设备管理部。各部设立部长,副部长各一名,由会长,副会长指导 或全体会员民主选举产生,任期为一年,连任最多不超过两年。各部长全 面负责所在部的各项工作,副部长协助部长开展工作。 五协会的活动 (一) 协会的各类活动须严格遵守学校团体联合会的有关规定。 (二) 本协会组织各种会议和活动,须事先向新技术学院团体联合会提出书面 申请,申请书上须说明会议或活动内容,参加人数,时间及地点等,由新 技术学院团委及团体联合会进行审批盖章，申请通过后活动方可开展。 (三) 协会组织活动及会议前须事先写好详细的活动(会议)计划，由组织部负 责做好全面协调工作,并由宣传信息部负责通知，秘书部须做好点名记 录工作。
最常用的打桥牌技巧桥牌的基础与技巧 内容提要：如何打桥牌a．桥牌基础讲座；b．②泛指事物的起因或根本点；c．桥牌基础讲座的开头称读者对象为刚学会打桥；d．一种每两三副牌就会出现一次的打法；e．不提醒他们先考虑一下做庄计划而马上问是否；f．这种形式对初学者不合适；g．他们较少得到指点；h．例如单张J或双张带10；桥牌教程打桥牌各种技巧 根据对桥牌爱好者的跟踪观察，以及对现有桥牌打桥牌技巧总结书籍的分析，得出结论：近十年来国内从未过一本象样的、专门介绍桥牌中国桥牌网基础知识的书，原因是在桥牌界中，“基础知识”没有一个确定的范围。笔者认为，桥牌打桥牌的要点与技巧的基础知识的使用率应该超过50％，低于10％的都应该属于中级以上的技术（或称技巧）。换句话说，一场32副的比赛，有16副以上带有普遍性质的问题，才可以择一当做基础知识的例子，只有3副以下出现问题，择一当做技巧的例子才是正确的。 大牌连张（包括间断连张）赢墩道理及其赢张计算、简单飞牌（最低到J）赢墩道理及其赢张计算、长套的赢墩道理及其赢张计算、进手张及其使用、利用明手的短将牌、做庄一般步骤这六项知识使用率高达90％以上，一场32副牌的比赛，至少有29副要用到它们，称它们为“桥牌打桥牌秘笈基础”大概无可非议。然而，国内桥牌界并不这样认为，金××连载在《棋牌周报》上的《桥牌十大打桥牌技巧基础讲座》就是典型的代表作。在那里，上述六项知识有的只讲一次就过去了，更多的是根本不提及。与此相反，出现率低于3％的反客为主的打法却讲了七讲！这种出现率高的少讲，出现率低的多讲完全没有设身处地地为初学者着想，也是治学不严谨的表现。究其原因，是高手有兴趣介绍桥牌中有意思的东西，对打牌中出现次数过多的东西不耐烦（这些东西恰是初学者很需要的），这个原因构成他们讲普及课写普及书时存在一种不可避免的通病。 《辞海》对“基础”的解释是：①建筑物或机器设备的基底；②泛指事物的起因或根本点。 按“事物的起因或根本点”的说法，《桥牌基础讲座》介绍的知识应该差不多每打一副牌都用到，但是，除了简单飞牌和利用明手的短将牌（这两项在整个讲座的比例不到5％）外，其它的打法出现率很低，能否算得上“根本点”，非常值得怀疑。下面分析《桥牌基础讲座》中很明显不适合初学者的地方以及一些打法出现率低的原因。 《桥牌基础讲座》的开头称“读者对象为刚学会打桥牌者”，问题恰好出在这里。“刚学会”这个概念很模糊，刚学会两三天还是两三个月，还是半年？差别很大，相同的时间内，有没有人指导也会有很大差别。考察一下低等级的比赛可以看出，学桥牌不到一年者（指业余时间），除少数很有前途的人外，多数人（他们较少得到指点）需要熟练掌握的是前面所述的六项知识，而不是金××介绍的铲飞、复式飞、将吃飞、骗飞、反客为主、交叉将吃、将牌升值得等技巧性较强的东西。有很多人打了一年多的牌，还不清楚联手中缺少K109时怎样飞才正确，就足以说明问题了。这样一来，读《桥牌怎样提高打桥牌技巧基础讲座》基本上应该具有半年到一年以上的“桥龄”，这大概不符合“刚学会打桥牌者”吧。 《桥牌打桥牌技巧和注意事项基础讲座》的第一个例子，读者一开始就碰到提问：“你认
田径社团活动计划
田径社团活动计划 制定人：冯大雷 一、指导思想 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、活动目标 1、增强队员体质，提高队员体能。 2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。 3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。 4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。 三、训练时间和地点 时间：每周周三下午16:25—17:30 地点：学校田径场 四、训练计划 1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。 2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。 训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。 五、训练内容
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑； （三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等； （四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等； （五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习； （六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等； （七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米； 六、具体训练内容计划 （一）耐力训练： 1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。 2、各项技术辅助性动作练习 3、3000米计时跑； 4、放松 （二）力量训练。 1、绕场地3-5圈 2、负重深蹲20次5组 3、跳深5组 3、挺举10次5组 4、仰卧起坐20次5组
《桥牌入门》教学大纲 课程名称：桥牌入门 课程：公共选修课 理论学时：4 实践学时：12 总学时：16总学分：1 任课教师：韩风 一、课程的性质、目的及任务 桥牌作为一项高雅、文明、竞技性很强的体育活动，风靡全球，与围棋、中国象棋、国际象棋并称四大智力运动，可以进行双人赛，团体赛。桥牌在国际上，每四年举行一届世界奥林匹克桥牌锦标赛，每二年举行一届百幕大杯男子团体赛和威尼斯杯女子团体赛。桥牌要求同伴之间相互配合、共同作战，能发扬紧密协作、团结一致的精神。打桥牌需要运用数学、信息学、逻辑学、心理学、运筹学、时空概念的知识，并发挥个人的智慧与技巧；同时桥牌崇尚公平、公开、公正的体育精神。通过学习桥牌同时可以增强独立思考、独立工作的能力。 （一）通过桥牌课程的教学，向学生传授桥牌的基础知识，基本技能及比赛规则。 （二）发展和提高学生了解和掌握桥牌技战术水平，充实学校的业余文化生活。 （三）培养学生对桥牌运动的兴趣和爱好，启发学生的学习思维，推动和发展学校的桥牌运动，扩大学生参与社会活动的途径。 二、课程教学基本要求 （一）了解桥牌运动的概况、特点。 （二）学习桥牌中的叫牌要点。 （三）学会桥牌的记分方法。 （四）了解和掌握桥牌竞赛中各种技战术。 （五）普及与提高相结合，具备一定的桥牌技术，能够参加一般性比赛，使学生具备良好的心理素质、培养密切合作、齐心协力、积极进取的精神。
三、课程教学基本内容
五、教材及教学参考书 教材：《桥牌初级教程》，乌国英、朱良达等三人编著，人民体育出版社出版。 教学参考书：《桥牌》杂志 六、考试方式 平时成绩20﹪，教学练习、比赛记录成绩80﹪。
球类趣味比赛活动总结 一、活动背景 本续期学习任务逐渐加重，同时检验大家前一段的学习成果，也为了进一步加深会员之间的友谊，协会内部举办篮球足球羽毛球的趣味比赛。 二、活动目的 丰富协会的课余生活，同时达到鼓舞凝聚激励社团成员的目的，也使我们得到锻炼。 三、活动之前的准备 1.申请活动和活动的场地。 2.由组织部准备好活动的必需物品。 3.宣传部制作宣传海报，张贴于各个宣传栏上，向全体同学通知活动的时间和地点。 四、活动过程 1.由各个干部在活动场地将来参加活动的同学组织好，讲解活 动规则。 2.比赛过程。 3.统计各小组分数。 五、活动效果 1.预期效果：同学们都能积极参加，活动氛围良好，同学们 的交流与了解进一步加强 2.实际效果：活动氛围良好，同学们对球类产生更加浓厚的
兴趣，同时丰富了大家的课余生活。 六、存在问题及建议 问题： 1.天气多变，场地不定。导致会员活动不积极并且临时更换场地。 2.比赛之前没能考虑到清场难等细节问题，一定程度影响比赛的连 贯性。 建议：提前做好活动计划，充分考虑天气，提前占场地 七、活动感想： 首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从对各协会成员的通知到安排裁判人手，到给大家讲活动规则，我们都做得有条不紊。 其次，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进协会成员之间的友谊，在这一次的比赛中体现了友谊第一，比赛第二的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了协会成员的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。 总之，通过这次比赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用非常大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且协会的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，成员们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。且每位成员在比赛中表现都很出色。此次比赛大大拉动了协会中球类爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所观众献上一道道体育大餐。当然在此过程中也出现了一些问题，比如内部出现了一些矛盾，但以解决。也从中可以看出同学们高涨的热情，
桥牌做庄教程 做庄 做庄是继叫牌之后的又一个要点。叫牌的正确只是一副牌取得成功的基础，而完成所叫到的定约才能获得最后的胜利，也是庄家的最终目标。一般来说，大多数定约的完成都不会有难度，只要庄家制定好做定路线，谨慎做庄，即可完成定约。但也有一些定约需要高超的做庄技巧才能完成，这些高超的做庄技巧就是所谓的专家打法。本章将介绍一般的做庄方法，以及一些常用的、简单的专家打法。 第一节飞牌 飞牌是基于敌方大牌处于有利于位置的假设，利用间张结构，捕捉敌方大牌，或是躲避敌方大牌，用一张比敌方的牌小的牌来取得赢墩的方法，下面以具体例子来说明飞牌技巧，例中均以南为庄家，北为明手。 一、简单飞牌 1、躲A 躲A是避免己方的K被敌方的A吃掉的打法。 例: 1) 3 2 K 4 从北家出牌，若A在东家，K能得一墩牌; 2) 5 4 3 K Q 6 从北家出两次牌，若A在东家，K Q能得两墩牌; 2、飞K 飞K是利用间张结构捕捉敌方的K或避免敌方K得墩的打法。
例: 1) Q J A 2 从北家出Q或J，若K在东 家，可取两墩牌; 2) 5 4 3 A Q J 从北家出两次牌，若K在东家，可得三墩牌; 3) Q 3 2 南家出A，再出小，若K在西家， A 5 4 可得两墩牌，注意:一般要先出A， 增加一个出落单张K的机会; 3、飞Q 例: 1) 4 3 2 南家先出A或K(增加击落西家单Q的 A K J 机会)，再从北家出牌，若Q在东家， 可得三墩牌。 2) J 10 9 K 3 2 从北家出牌，若Q在东家，可得两墩牌; 3) 4 3 2
K J 10 与上例相似; 4) A J 10 A J 2 或为双向飞Q，猜对Q的位 K 3 2 K 10 3 置，可得三墩牌。例:[3.1] K 6 7 5 4 A 8 7 5 3 6 4 2 A Q J 7 4 J 6 3 K 4 南做4，西家连攻A、K、2; A Q J 东家第三轮Q吃进，出2。分析:定约方连失三墩，已经不能再丢墩。因此，必须飞中K，才 能完成定约。但飞K，必须从北出两次牌，因此，明手A 吃进，出用飞过;再用K进入明手，再飞成功后，A、 Q、J连清将牌，从而只失三墩完成定约。该定约只要 K