从前慢
木心
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了人家就懂了
题目:《品味快与慢》《埋下快与慢地种子》《快与慢，节奏的音符》《既要快，又要慢》《兔子和乌龟》《快之道，慢之理》《莫要求快而舍慢》《快则成，慢则亡》《快与慢的哲学观》《快慢=重奏》《说慢道快》《在快与慢之间》《把握生活的节奏》《快慢之妙》《在高速的时代里慢走》《快慢之歌》《该快则快，该慢则慢》《优美的旋律》《你“快”，乐吗? 》
素材:事例
快好:刘翔，速度的代名词。商业竞争。快鱼法则。“更高、更快、更强”的体育精神
快不好:大跃进。猪八戒吃人参果。囫囵吞枣。贪多嚼不烂。一口吃不成胖子
慢好:
名言:
兵贵神速，
心急吃不了热豆腐
欲速则不达
出其不意，攻其不备
一、快和慢只是两种不同的生活方式，但我们所追求的都是一种高质量，高品位的生活。
二、我们要从自己的实际情况出发，求发展，即使慢了也不会落后于别人。身处新世纪的我们应该走符合自己实际的道路，做事看情况而定，快也不一定要超前，慢也不可落后。
三、该快就快，该慢就慢。
四、快是时代发展的要求。快使社会不断发展、进步。
五、慢是一种坦然的生活态度，是一种善于发现的精神，是一种生活的体验。
六、慢是一台储存机，它为快储备了动力。慢是一部解读器，是体现了一个人的才能的标志。慢是一种悠闲，一种坐看云起云舒的散漫。慢是一种享受，一种品尝清茶时的闲逸。
七、慢并不就代表懒惰，它是静如处子的等待、寻找最佳时机、为那动如脱兔的一鸣惊人作准备。
八、快不就只意味着从头到尾的飞速穿行，慢也不只意味着始终的闲庭信步，快中也有慢，慢中也现快。
九、我们要快，因为快才能让我们更适应社会而生存;我们也要慢，因为快才能让人生更充实。
十、该休息时，慢慢欣赏、品味;该迎头赶上时，拼死狂奔。
十一、当你是一位商人时，就必须以快的速度来获得市场的信息，……当你是一位军事家时，你就必须最快、最准地掌握对方的军事情报，……当你是一位学者时，你就得慢慢地走，在书的海洋里去获知、遨游、探索……当你是一位游览者时，你得慢慢地走，去欣赏……
十二、流星一闪即逝，也只有一闪而过的快速，才有耀眼的光芒;蜡烛缓慢燃烧，也只有缓慢燃烧，才有长久的光芒。我们生命过程也这样，只有快速才能达到理想的实现，只有慢走才有感悟的丰富完善。
十三、快，节省了宝贵的时间;快，缩短了两地的距离;快，解救了危殆的病人。
十四、一步登天的“快”来源于千日练兵的“慢”。
十五、快，并不是只一味追求速度，而不讲质量
十六、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
十七、或快或慢，根据具体情况
十八、该快则快，该慢则慢
十九、要高质量的快并不是盲目的快
二十、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
二十一、在慢中求快，快中求准，求精，更是一层高境界
快，能捷足先登，先拔头筹;慢，可明察秋毫，统筹全局。快与慢，各具特色优势，二者一旦互相合作，各取彼长补己不足，那么效果必定倍增，达到事半功倍的境界。正如乐曲中的快旋律和慢节奏，一首乐曲，只有快旋律或慢节奏，效果都是不如人意。恰恰是快与慢的有机结合，才能创造出非凡的出色音乐，才能博得世人的热烈喝彩，这正是快慢的二重奏的优点。
我记得有过这么一句话:“跑，是一种人生姿态。”它是对生命本质的理解和尊重，是对生活最为真挚和深沉的慢步，在跑步中沉思，在慢步中前进
有人问，快与慢之中就没有个轻重缓急之分吗。有这样的一个故事，有一个人非常害怕自己的影子。他每天都不停地跑，可是无论他跑得多快，他的影子总是在他身后。没过多久，他竟然力竭而死了。其实要甩掉自己的影子很容易。一位老者缓缓地说，“只要找片绿萌坐下来歇歇就行了。”听了这个故事，我们应该会悟出些道理，那就是，没有绝对的快慢。生活纷杂错乱，我需要找到平衡点。节奏快时，便任由它快吧，便调整自己的步伐，尽情挥洒，让心灵彻底地狂欢一下；节奏慢时，便任由它慢吧，便放松自己的心情，自由舒缓，让心灵舒服地休息一下。不必奢求什么，不必追逐什么，也不必放弃什么，我只做平凡快乐的我，我只过快慢由己的生活。慢生活？切勿望文生义！慢生活绝不是特意地放慢了生活、工作的节奏来修复那疲惫不堪的身心，慢生活应该是以一种健康的心理态势。快生活，是在客观条
件和要求下为理想而奋斗的方式。它们各有千秋，同等分量。生活亦快亦慢，有快意，也有悠闲。快，白驹过隙，惊鸿一现。而慢，行至水穷处，坐看云起时。
快和慢，是两种速度，两种节奏，它们并不冲突，正如整齐和凌乱，感性和理性，宁静和喧嚣，妥协和抗争，主流和另类，是彼此依存的，缺少了谁都不会完美。在交通发达的今天，我们有时也应该骑骑自行车，慢慢看过周围的风景，才不会迷失在速度的快感，让我们以为只有一种角度一个方向一处目的地。记住，快速是一种高效率，缓慢也是一种速度。
乌龟比兔子更能多讲些道路上的情况。
——纪伯伦
追踪着鹿的人是看不见山的。
——佚名
慢慢走，欣赏啊！
——阿尔卑斯山口的路牌
快与慢
兵法云“兵贵神速”，谈交战用兵的快；谚语说“欲速则不达”，“心急吃不了热豆腐”，显慢的真谛。“快”与“慢”似一对冤家，各据半壁江山，互不相让。而我说，快慢各有长，把快与慢结合在一起，才是上上策。
快是一种象征。它代表着时代的步伐。走马观花，浮光掠影，在快节奏的今天，这是我们必须的行走方式。我们追求快，追求速度，来也匆匆，去也匆匆，虽然对此时而无奈，却也享受其乐。看改革开放以来，如雷贯耳的“深圳速度”，激励着多少的昂扬斗志；看高潮迭起的奥运会赛场，博尔特、菲尔普斯一次次用速度征服对手，征服观众，书写历史。快，是一种进步，一种能力，一门艺术。我们紧跟其后，一步步感受快的气息与魅力。我们需要快，我们必须快。
而慢是一份豁达。不再去回首因慢而挨打的中国近代史，无需去担心“快”将人间的温情冷却。走过千山玩水，慢早已沉淀一份淡然，成就一份豁达。细嚼慢咽，精雕细琢，用慢创造的往往是永恒的精品，仅要文火足矣。李时珍一本《本草纲目》用二十年的光阴；司马光著《资治通鉴》走过十九年，司马迁著《史记》耗时十三载，曹雪芹一部《红楼梦》梦过十年……精品，是这样炼出来的。慢中的豁达与智慧，早已渗透在点滴之中。慢，慢慢的享受，慢慢的酝酿，收获一份从容的生命姿态。
殊不知，快与慢的完美融合则是一种智慧。在享受快与慢的同时，更应该找到它们的交集。
楚河汉界，仕相炮马，各显神通。是“卒”厉害还是“車”凶悍？小卒一步一个脚印，却也勇往直前，绝不回头，无所畏惧。深入腹地，你将仕能奈何几分！車来势汹汹，横冲直撞，了无障碍便直闯无忌，谁见了都怕三分。可是，烽火战场，它们谁都少不得，谁又
能说清是快車好还是慢卒好呢。此时的战场，正是联合車与卒的力量，快慢相辅，冲锋陷阵。
捧起一本好书，是一目十行还是咬文嚼字？快读一气呵成，掌握文本主旨，领悟精髓；慢读品字赏词，感受字里行间的细腻。显然，二者皆不可少，各有其妙。这便是联合的智慧。
生活中的许许多多都是快慢并行的。而控制节奏，驾驭快慢则是一门高超的学问，一种智慧。尺有所短寸有所长，我们不能一味地追求速度或是慢节拍，当快则快，当慢则慢，要知道，快慢相宜才是真正的境界。
我们的生活需要快与慢的结合，人生亦然。把握快与慢的平衡，你便是真正的赢家。
快与慢
自古以来，“快“似是都与“草率行事“挂钩．寓言曾“轻吟“：“急急忙忙，惹人笑断畅“．急功近利，迅速行事，不知将多少王侯将相的千秋大业毁于一旦．这匆匆一念，似是很可怕．可现如今，快节奏的生活像一条无形的皮鞭，抽打着还处于安乐椅上的人们．“快“，又成了当今生活的信条．快则通，通则遍，遍则成．“快“，促成了鳞次栉比的高楼，促成了新时代的繁荣．
可就像寓言中所说，揭开“快“亮丽的面纱，藏在幕后的是多少手忙脚乱与沉杂．“慢“也就不得不登场．“慢“虽不及“快“高效，却也精细．滴水穿石，靠的就是慢功，若想快速穿破坚石，不是不可，只是少了岁月积累的润泽与包浆，也就破坏了自然本真的美．日出日落，缘何为美？只因一个“等“，在慢节奏中才能全程体味悸动与欣喜．有时“慢“
中，更能知其本质．
千百年来，众说纷纭，可日子就在这一快一慢的交织中和谐地进行．“快““慢“实无界．钟表摆动的频率是一定的，可是多少人将其人生演绎成不同节奏的协奏曲．在这个问题上，“快““慢“的中庸则是最好的诠释．“快慢“与“高低“在本质上是并齐的，就好似在一水平面流淌的清泉过不了多久将沦为死水．俗言道：“刚柔并济“套用这个模型，就换成了“快慢并施“．“快“更有力道，更果断，而“慢“则在她无尽的绵延中彰显出一派柔情．
秉承这个道理，也就达到了做事的致高境界，“一箭双雕“．高效和质量双双“落网“．在这条信息高速公路上，你有快的优势，慢的心静；快的头脑，慢的斟酌．快入慢出，任你在这个世界驰骋．但也切记不可盲目更替，不可急功近利，就好似鱼和熊掌，你得哪个呢？哪个又更好呢？在不同时期，这道无解题有它特有的答案．
别做“惹人笑断肠“的“瞎忙活儿“，也别做“磨磨叽叽“的“爱磨噌“，把自己的日程安排地“错落有致“．让别人舒心，更让自己舒心．
快与慢
“时速超过七十五哩，八十哩，九十哩，全世界轰然向你扑来，发交给风，肺交给激
湍洪波的气流，这时，该有点飞的感觉了吧？”这段飞扬激荡的文字采自台湾作家余光中的《高速的联想》。这种感受，想蹇驴古道上的陆游不曾有过，吟啸徐行中的苏轼颇感陌生。
新时代的快节奏与旧年份的慢旋律显得格格不入。直拨电话的普及将天涯缩为咫尺，方便是方便了，但那种望尽天际盼鱼雁、一朝终至喜欲狂的幸福感，以及旧时尺牍凝练隽永的文采情致之美，却被推得远远的；冷冻技术省略了饺子这类手工繁琐之食的制作过程，从买回到食用甚至用不了半个小时，的确省事便捷，然而那根据自己的口味选馅配料做出的鲜香可口呢？那种老少围坐、言笑晏晏、慢条斯理、亲密安适的家庭氛围呢？
快有快的速度，慢有慢的情味，可见天下事果然是得失相伴。
譬如旅行吧。不论是陆游“细雨骑驴入剑门”，还是苏轼“竹杖芒鞋轻胜马”，都是步态舒徐，意态从容。而对于永远带着匆匆行色的现代人来说，那份神闲气定已成迢遥逝梦。至若去地升天，乘坐波音客机自九千米高空下瞰，视野中那种辽阔广漠，以及由此产生出的呼吸天地、睥睨八荒的雄浑感受是远不及古人那种“会当凌绝顶，一览众山小”的切身体验吧！高科技拓展了人类的感知空间，而随之丢失的东西是否也为一种遗憾？
快有快的体验，慢有慢的诗意，你选择了其一便丢弃了其二，鱼和熊掌不可兼得。
现代科技的迅速发展毕竟没有射断历史的细流。高速公路贯穿而过的广袤原野，大自然的诗意也一如千百年来那样浓郁张扬。快与慢交错的时代，一个人只要有一份静观的固执，一片审美的园圃，懂得创造转圜的余地，机械文明的管道网线铺设得再繁琐细密，又如何能禁锢他的灵魂与思想呢？
快与慢
生命是一次攀登，你可以健步如飞以登上更高的山峰，也可以徐徐前行，看够沿途的风景。
生命是一场盛宴，你可以狼吞虎咽享受更多的美食，也可以细嚼慢咽尝尽其中甘苦。
是的，生命是一次抉择，快与慢，全由你自己决定。
有这样一则故事，两个同时学画的孩子，都很有天分，都很爱好画画。A埋头作画，几乎天天出新品，一年后便办了一个盛大的画展，年少的他享尽赞誉，更是成为少年们的楷模；B也是很刻苦的练习，却总是对自己的画不满意，画了撕撕了画，这么着，一年下来也就一两张拿得出手的作品。二十年后，B办了一个画展，引起了整个画坛的轰动，最终成为一代名家。而A呢，早已被尘封，历史的光环不再闪耀。
同样的条件下成长的两个孩子，一个仅仅追求速度而忽略了内在的陶冶，成为昙花一现；另一个，厚积薄发而取得了成功。快和慢，注定了不同的结局。
说道这里，也许你会说，慢不是对时间的浪费么？人的一生何其短暂，哪里经得起慢慢的虚度？——然而，慢真的是对时间的放纵么？
相传上帝曾让天使麦克带一只蜗牛散步，蜗牛动作缓慢，性情急躁的麦克对它又拉有扯，却无济于事，最终，麦克放弃了努力，以几乎静止的速度跟着蜗牛。很快，他就惊奇的发现，
自己天天行走的天地间竟是如此美好，带着晚霞的微风，送来恬然的淡淡的花香……他意识到，不是他带着蜗牛散步，而是蜗牛带着他散步啊！有时候，真的需要放慢脚步，才能领悟到生命的真谛……说道这里，你还会说，慢是对生命的挥霍么？不，真正意义上的慢，是一种学会欣赏沿途风景的悠哉，一种智者的大彻大悟！
反观如今的生活，方便面，快餐店，高速路，甚至快递……一切都与快接轨。更有甚者，不少人养成了刷牙收书包，听歌做作业，吃饭瞄电视的“快”习惯，殊不知，快并不等于快乐！试问，你可曾从方便面中嗅出慢火炖出的健康？你可曾从高速路边欣赏到迷人的风光？你可曾从快递来的礼物中感受到祝福翩翩而至的温馨？答案，不言而喻。
有首歌是这样的：“我想去桂林，我想去桂林，有时间的时候我却没有钱，可是有了钱的时候我却没时间……”等到有钱有时间的时候已是垂垂老矣……——是啊，生命，是一个过程，宛如一次花开。而生命的真谛，绝非用生命去换取物质利益，而是一种心灵的享受，我们要的，并非是昙花一现的瞬间，而是，聆听花开的声音，期盼她绽放的美好过程。
慢一点，让我们在生命的攀登中，多看看沿途的风景；慢一点，让我们在生命的盛宴中细细品味馨香的滋味。给自己一颗悠然坦然释然的心，我相信，即使在钢筋水泥铸就的快节奏里，你也可以收获真正的成功，领悟到更深更远的生命真谛。