降血糖不是越快越好平稳降糖四步走
高血糖的处理除危重急症及疑难病例需住院治疗外，一般病例的血糖控制可在医生指导下自己进行。自我血糖控制的原则是循序渐进、平稳降糖、安全达标。
降糖过快有危险
1.低血糖风险增加降糖过快，可使患者特别是缺乏血糖监测条件者，发生低血糖的风险增加。低血糖反复发作，导致血糖剧烈波动，难以控制。研究表明，血糖波动对患者的伤害非常大。低血糖还可诱发心脑血管事件及猝死，患者因对低血糖的恐惧，阻碍血糖达标，增加慢性并发症的发生风险。
2.其他可能的危险血糖下降过快可引起部分患者短暂的视力模糊，无需特殊处理。使用胰岛素抢救高血糖昏迷时，血糖下降过快，过多的水分进入脑细胞可引起脑水肿，患者表现为神志改善后再度恶化等;细胞外的钾离子转移到细胞内，引起低血钾，可导致致命性心律失常。另外，过快降低血糖或血糖波动太大，也会引起或加重神经病变的症状。
平稳降糖分四步
第一步：设定好血糖控制的个体化目标。特别要考虑的因素包括年龄、糖尿病及其并发症、合并疾病、精神状况、预期寿命及自我血糖监测的能力。
第二步：监测血糖。在保持日常生活习惯(饮食、活动、睡眠)相对稳定的情况下，测定三餐前、三餐后2小时、睡前血糖，如睡前血糖小于6.0mmol/L,加测凌晨2：00～3：00血糖。
第三步：分析血糖监测数据。三餐前和睡前血糖升高者存在基础高血糖(严格地说，基础高血糖指的是空腹高血糖，午晚餐前属于半空腹状态，这里为了叙述方便，作者将三餐前和睡前的高血糖笼统地称之为基础高血糖);三餐后2小时血糖升高者为餐后高血糖;兼有基础高血糖和餐后高血糖者，又可分为基础与餐后血糖相差<5.0mmol/L和≥5.0mmol/L两种情况。有时血糖波动明显，难以找到规律时应就医。
第四步：针对不同情况，采取不同处理手段。单纯基础高血糖者可选用二甲双胍缓释片、格列酮类、长效胰岛素、长效胰岛素类似物;兼有基础高血糖和餐后高血糖，而且基础与餐后血糖相差<5.0mmol/L者，除可选用上述药物，还可选用中长效磺脲类如格列美脲、格列吡嗪控释片、格列齐特缓释片等;单纯餐后高血糖可选用格列奈类、a-葡萄糖苷酶抑制剂、短效磺脲类、短效胰岛素或超短效胰岛素类似物;兼有基础高血糖和餐后高血糖，而且基础与餐后血糖相差≥5.0mmol/L者，应首先控制基础高血糖，可选用二甲双胍缓释片、格列酮类、中长效磺脲类、长效胰岛素、长效胰岛素类似物;基础血糖达标后餐后血糖仍高者，可参照单纯餐后高血糖处理。药物开始剂量不宜太大，老年人和肝肾功能不全者，应从小剂量开始。根据血糖监测结果调整药物剂量，一般情况下，短效药物每1～3天调整一次;中长效药物3～7天调整一次;血糖下降明显者，表明对药物敏感，调整幅度应偏小，反之，调整幅度应稍大。血糖良好控制后一段时间，部分病例对药物需求减少，应减少药物剂量。
1）我国首先对麻黄的化学成分______进行了药理活性研究，发现其有拟肾上腺素样药理作用。（2）中药药理学的研究内容包括______和______两个方面。 （3）中药所含成分复杂，因此其作用具有_________的特点。 （4）中药的功效和药理作用之间存在_________和_________。 2.单项选择题 （1）20世纪20-40年代，陈克恢对下列何种中药的研究，受到广泛关注 A.麻黄 B.当归 C.草乌 D.延胡索 （2）结合中医理论研究中药方剂的药理作用始于： Ａ．20年代Ｂ．40年代Ｃ．60年代Ｄ．80年代Ｅ．90年代（3）中药药理学的学科任务是： Ａ．提取中药的成分 Ｂ．鉴定中药的种属 Ｃ．研究中药的作用及作用机理等 Ｄ．确定中药有效成分的化学结构类型 Ｅ．提取中药的有效部位 （4）寒凉药长期给药，可引起动物机体的变化是（） Ａ．痛阈值降低 Ｂ．惊厥阈值升高 Ｃ．脑内兴奋性神经递质含量升高 Ｄ．心率加快 Ｅ．血清甲状腺激素水平升高 （5）长期应用能引起生殖系统损伤的中药是 A.麻黄 B.桂枝 C.雷公藤 D.黄芪Ｅ．附子 （6）连续使用温热药会使下列何种机体的递质增加： Ａ．NA Ｂ．Ach Ｃ．5-HT Ｄ．GABA Ｅ．NO （7）辛味药主要含有以下何种相关成分： Ａ．挥发油Ｂ．生物碱Ｃ．无机盐Ｄ．有机酸Ｅ．糖类 （8）影响中药药理作用的肠内微生态环境主要指： Ａ．肠内渗透压Ｂ．肠内菌群Ｃ．肠内温度Ｄ．肠内水分Ｅ．肠内酸碱度（9）同名异物的中药，影响其药理作用差异的因素是： Ａ．所含成分Ｂ．产地Ｃ．采收季节Ｄ．剂量Ｅ．炮制工艺 （10）汤剂煎煮方法不同影响药物作用的因素与下列哪项无关： A.煎液中有效成分的煎出率改变 B.煎液中各单味药相互作用的不同 C.煎液中出现新的成分 D.药物中有效成分的含量不同 E.药物中所含成分破坏的不同 3.简答题 （1）影响中药药理作用的药物因素有哪些？中药的产地对中药药理作用有何影响？ （2）什么是中药功效和中药药理作用？两者的关系是什么？ 4.论述题 （3）试述中药药理作用的特点
有效降糖的按摩手法 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(Insulin Resistance，IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 胰岛素是人体胰腺B细胞分泌的身体内唯一的降血糖激素。 糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。以下诊断标准为《中国2型糖尿病防治指南》2007版所推荐。 糖尿病、糖耐量受损、空腹血糖受损诊断标准（血糖浓度单位：mmol/l） 糖化血红蛋白：小于6.0mmol/l（检查近三个月的血糖变化总体情况） 诊断要求的几点说明2、若餐后血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。 （一）确诊为糖尿病： 1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。 2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。 3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。 （二）可排除糖尿病： 1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1 mmol/l之间，为糖耐量受损；如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l 为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。 有效降糖的按摩手法 1、推任脉 按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。 2、横推腹按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。
桑树资源降血糖作用的研究 摘要：桑树是重要的药用植物资源，本文概述了桑树药用资源的降血糖化学成分和作用机理研究进展。三种中药桑叶、桑白皮和桑枝的主要降血糖化学成分是黄酮类化合物、生物碱和多糖等，其降血糖作用机理是抑制α-葡萄糖苷酶、抑制糖酶、抗氧化和促进胰岛素分泌。 关键词：桑树；降血糖；作用机理 桑科(Moraceae)桑属(Morns)植物全世界约有16种，栽培或野生，我国约有9种，其中药用植物6种。我国桑属植物资源十分丰富，桑树除用于丝绸业外，还是十分重要的药用植物，桑叶、桑白皮和桑枝是历代中医常用的中药材。桑属植物主要含黄酮类化合物、苯骈呋喃衍生物、多糖类、香豆类、甾体、氨基酸、有机酸、维生素和挥发油等药用成分。近10年来，由于植物生物技术、植物化学、分析化学、分子生物学和药理学的快速发展，科研人员对桑树药用资源进行了大规模的药理学研究，其中，发现中药桑叶、桑白皮和桑枝在治疗糖尿病方面药效显著。 1 桑叶的降血糖作用 桑叶异名铁扇子，为桑科植物桑(Morns albaL.)的干燥叶，始载于《神农本草经》，列为中品，为中医临床常用中药，在清热、明目、止消渴方面应用广泛。桑叶药性平和、无毒副作用，已经被国家卫生部正式归人“既是食品又是药品”之列。我国许多古典医籍中都记载桑叶降血糖药用，《本草纲目》认为桑叶乃手足阳明之药“汁煎代茗，能止消渴，明目长发”；《本草经疏》认为桑叶“性味苦甘、寒，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，帮下气而益明”，日本古书《吃茶养生记》中也记载：桑叶有改善“饮水病”(即糖尿病)的作用。 1.1 桑叶降血糖化学成分 1.1.1 生物碱类、N-糖类化合物 主要有桑糖苷元(Moran A)、1-脱氧野尻霉素（1-deoxynojirimycin,DNJ）、多羟基去甲莨菪碱、荞麦碱(fagomine)等。其中DNJ和fagomine的降血糖作用最强，DNJ具有抑制糖苷酶活性的作用；fagomine具有促进胰岛素β细胞分泌胰岛素的作用[1]。DNJ是一种哌啶生物碱，其化学名称是3，4，5-三羟基-2-羟甲基四氢吡啶，分子式为C6H13NO4，分子量为163。桑叶是迄今为止发现的唯一含有DNJ的植物叶子，其含量为0.11％[2]。 1.1.2 总多糖类 有淀粉、糊精等，主要通过促进胰岛素β细胞分泌胰岛素而发挥降血糖作用。 1.1.3 黄酮及黄酮苷类 桑叶中富含黄酮类化合物，芸香甙(芦丁)是主要药用成分之一，其它为桑苷、槲皮素、槲皮苷、异
翻白草治疗糖尿病-糖尿病偏方奇效 方 给中老年朋友的奇效老偏方――糖尿病 滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方 我们先来看蚕茧滋阴汤，这个汤的制作方法很简单：贮备蚕茧30～50克、生地50、知母50克、黄精15克、天冬15克、白术15克、天花粉15克、葛根15克、鸡内金20克、肉桂3克、红花5克、黄连2克，然后以水煎服。实践证明，此方具有固本培元，补益气血，适用于常见症状消失而血糖、尿糖反增的糖尿病患者。如果在治疗时遇到病情严重者，蚕茧可用至60克；血糖不降，生
地可用至100克之内；尿糖不下，和母可用至100克之内；兼酮症者，加干姜5克，其他如白蔻、生姜等辛润通阳之品均可选加。 再来看看玉竹人参饮。这个茶饮虽然配料繁多，但是具体操作起来却没有想象中那么复杂：我们先要准备黄芪50克、人参15克、玉竹20克、生地25克、山药25克、枸杞子20克、天冬20克、菟丝子15克、女贞子15克、玄参20克，然后以水煎服。此方可以补益肝肾，滋阴润燥，益气生津。适用于糖尿病日久气阴不足者。依据患者的病情严重程度可适当增加熟地黄、覆盆子、麦冬、天花粉、牡丹皮等补肾滋阴之药。另外，多尿则常于本方中加入附子、肉桂以温助肾中阳气。 找到好的治疗方虽是好事，但也不能忽略日常护理保健。 具体来说，糖尿病患者平时要注意控制饮食，忌暴饮暴食，忌高糖、油腻、辛辣之品，适当减少碳水化合物的进食
量，增加蛋白质进食量。另外，还要保持良好情绪，切忌情绪波动，反复无常。 糖尿病患者也可通过自我按摩来平衡阴阳、调和气血、疏通经络、益肾补虚，以达到祛病保健之功效。比如可以选择叩击左侧肋部法：轻轻地叩击肋骨和上腹部左侧，约为2分钟，右侧不做。或者，选择操作更为简单的按摩三阴交法。用拇指按揉三阴交，左右侧大约各做2～3分钟即可。 醋豆降糖真有效，经济简单又实用 醋豆的具体制作方法是：先泡制。将买的黑豆洗净、晾干，并挑出杂质后，装入玻璃容器中，每250克豆加入500毫升米醋，然后将瓶口封严放在阴凉处，待1个月后服用。酷热的夏季要1周或10天开瓶检查一次，用无油腻的筷子或棍条搅拌几下，以防沉积变质。当米醋淹没不了黑豆时，可增添些米醋。 在服用时，没有胃病者可每天早上起床后空腹服用，有胃病者饭后服用。每日1次，病重的25～30粒，病轻的
中草药 Chinese Traditional and Herbal Drugs 第42卷第2期 2011年2月 ·340· 金线莲降血糖活性部位的筛选 唐菲1, 3，张小琼1, 3，徐江涛1, 3，蔡金艳4，张锦文2*，张勇慧1, 3 1. 华中科技大学同济医学院药学院，湖北武汉 430030 2. 华中科技大学同济医学院附属同济医院，湖北武汉 430030 3. 湖北省天然药物化学与资源评价重点实验室，湖北武汉 430030 4. 广东药学院药学院，广东广州 510006 摘要：目的筛选金线莲降血糖作用的活性部位。方法将糖尿病模型大鼠随机分为7组，另设对照组，各组给药4周后，测定大鼠血糖、超氧化物歧化酶（SOD）活性，观察胰腺组织病变程度。结果金线莲正丁醇部位能显著降低糖尿病大鼠的血糖，使糖尿病大鼠血清中SOD活性升高，减轻链脲佐菌素（STZ）对胰岛及胰腺细胞的损伤，减少细胞凋亡。结论金线莲的正丁醇部位是其降血糖的主要活性部位，其降血糖机制可能与提高大鼠抗氧化能力以及减轻胰岛及胰腺细胞损伤，减少细胞凋亡有关。 关键词：金线莲；降血糖；活性部位筛选；抗氧化；胰岛素 中图分类号：R285.5 文献标志码：A 文章编号：0253-2670(2011)02- 0340 - 03 Screening on hypoglycemic effective part of Anoectochilus roxburghii TANG Fei1, 3, ZHANG Xiao-qiong1, 3, XU Jiang-tao1, 3, CAI Jin-yan4, ZHANG Jin-wen2, ZHANG Yong-hui1, 3 1. School of Pharmacy of Tongji Medical College, Huazhong University of Science and Technology, Wuhan 430030, China 2. Hospital Affiliated to Tongji Medical College of Huazhong University of Science and Technology, Wuhan 430030, China 3. Hubei Key Laboratory of Natural Pharmacochemistry and Resources Evaluation, Wuhan 430030, China 4. School of Pharmacy, Guangdong Pharmaceutical University, Guangzhou 510006, China Key words:Anoectochilus roxburghii (Wall.) Lindl.; hypoglycemic effect; activity part screening; anti-oxidantive activity; insulin 金线莲别名金蚕、金线兰、金石松、金线虎头蕉、金线入骨消，为兰科开唇兰属植物花叶开唇兰Anoectochilus roxburghii (Wall.) Lindl.的干燥全草，是多年生珍稀中草药[1]。其民间用药较广，有清凉解毒、滋阴降火、消炎止痛之功效，对无名肿痛、发烧、止泻、蛇伤均有显著疗效，且无不良反应，使用安全，多用其治疗糖尿病、高血脂、乙型肝炎等疾病[2]。有学者对金线莲做过初步研究，研究表明金线莲全草水煎液具有较好的降血糖作用，其降血糖作用的有效成分主要存在于金线莲的大极性组分中，而中等极性及低极性组分无降糖作用[3]。此外，关于金线莲的降血糖作用机制还有待深入研究。本课题组为探寻金线莲发挥降血糖作用的主要活性成分，对金线莲的不同提取物进行降血糖活性筛选，为进一步从金线莲中分离有效成分提供实验依据。1材料 1.1实验动物 普通级雄性Wistar大鼠，体质量（170±20）g，由华中科技大学同济医学院实验动物中心提供。1.2药物的提取与分离 金线莲干燥全草10 kg，粉碎，甲醇加热回流提取6次，每次2 h，合并提取液，减压浓缩得总浸膏。总浸膏用蒸馏水混悬，依次用石油醚、醋酸乙酯、正丁醇萃取，萃取液和其余水溶液分别浓缩成浸膏，得石油醚部分0.29 kg、醋酸乙酯部分0.20 kg、正丁醇部分1.0 kg和水部分1.50 kg。 1.3试剂和仪器 链脲佐菌素（streptozotocin，STZ）购自美国Sigma公司，临用前以0.1 mol/L柠檬酸-柠檬酸三钠缓冲液（pH 4.0～4.5）溶解，配制成8 mg/mL备 收稿日期：2010-04-12 基金项目：国家自然科学基金项目（30400585）；教育部新世纪优秀人才支持计划（NCET-08-0224）；华中科技大学自主创新基金重点项目（09514009）；武汉综合性新药研究开发技术大平台新药研究项目（2009ZX09301-014） 作者简介：唐菲（1985—），女，河北唐山人，硕士研究生，主要从事天然药物活性成分及中药新药开发研究。 Tel: (027)83657870 E-mail: tangfei985@https://www.doczj.com/doc/4311594435.html, *通讯作者 张锦文 Tel: (027)836663232 E-mail: health08@https://www.doczj.com/doc/4311594435.html,
麦冬多糖降血糖作用的药效学观察 【摘要】目的观察麦冬多糖对血糖的影响，为临床实验提供实验依据。方法选用正常小鼠，自发性高血糖小鼠.链脲霉素诱发高血糖大鼠，观察麦冬多糖对血糖、血清胰岛素及糖化血红蛋白的影响。结果麦冬多糖(75、150、300 mg ／kg)。对正常小鼠血糖无明显影响；但能降低自发性高血糖小鼠血糖及升高血清胰岛素；麦冬多糖(75、150、300 mg／kg)，能降低链脲霉素诱发高血糖大鼠的血糖及糖化血红蛋白，能推迟大鼠口服蔗糖后血糖升高时间及降低血糖峰浓度。结论麦冬多糖对糖尿病小鼠和大鼠都有降血糖作用。 【关键词】麦冬多糖；降血糖；血清胰岛素；高血糖;糖化血红蛋白 麦冬是百合科多年生沿阶草属植物麦门冬的干燥块根。文献报道单味麦冬全草可治疗糖尿病。为了进一步探讨麦冬降血糖作用及其有效部位，笔者研究了麦冬多糖对正常小鼠和糖尿病模型小鼠血糖水平的影响，为临床实验提供依据。 1 实验材料 试药：麦冬多糖：麦冬块茎1 kg、80％乙醇回流提取，去醇取渣水煎提取3次，合并浓缩成500 ml，用95％乙醇醇析，取醇析物用丙酮洗涤3次，合并50℃烘干，即得麦冬多糖(麦冬提取物，OTE)。使用时用蒸馏水配制成所需浓度灌胃；优降糖片：天津市力生制药厂(批号：040502)；拜糖平片：北京拜尔医药保健有限公司(批号：040601)；岱I一胰岛素放射免疫分析药盒，中国原子能科学研究院同位素研究所。链脲霉素：美国Sigma公司，糖化血红蛋白试剂盒(微柱法)：宁波市慈城生化试剂厂。 动物：NIH小鼠，体质量18～22 g；NOD小鼠，体质量25～35 g；SD大鼠，体质量180~220 g，雌、雄各半，由广东省医用试验动物场提供，合格证号，粤证：040609。 仪器：怡成血糖测试仪及测定试纸，北京怡成生物电子技术有限公司。 统计学分析：计量资料以均数±标准差(x±s)表示；组间比较采用t检验。 2 实验方法与结果 2．1 对正常动物血糖的影响对小鼠血糖的影响NIH小鼠，50只，雌、雄各半，空腹6 h后，测定血糖，根据血糖值及动物性别均衡随机分为5组，分别灌胃给予下列药物；②正常对照组(蒸馏水)；②优降糖组(2．5 mg/kg)：③、③、 ⑤麦冬多糖低、中、高剂量组(75、150、300 mg/kg)。连续给药7 d，给药体积按 20 ml/kg，第7天给药前空腹6 h，给药后1 h动物取血，用怡成血糖测试仪测定动物血糖值。实验结果见表1。 结论:麦冬多糖(75、150、300 ml/kg)，对正常小鼠血糖无明显影响。
降血糖中药方 白术5克：降血糖家兔灌服白术水煎液有加速体内葡萄糖的氧化利用而有降血糖作用。黄芪20克：有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。消渴（糖尿病）。 枸杞10克：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 刺五加5克：目前同样有相当可观数量的报道指出其具有支援免疫系统，恢复非正常低血压，改善循环系统，使紊乱的糖脂代谢正常化，肝部，睾丸，骨密度和其它重要器官的合成代谢的功效。 灵芝10克：治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中 的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。 二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等 矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 凉拌木耳：取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。 三、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床 报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达 79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。 干煸苦瓜：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。 四、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡 萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。 干煸胡萝卜丝：取胡萝卜1根，绞肉100克，盐、酱油适量。胡萝卜刨丝，备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅，倒入绞肉炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。 五、蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称， 紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。 辣味蕹菜：蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。 六、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较 高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 海米炒洋葱：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。 七、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类 等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。 大蒜鸡丝粥：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小
苦瓜降糖作用研究进展 李以暖1刘向前2 （1长沙高新区博海生物科技有限公司，长沙410215；2中南大学制药工程系，长沙 410083） 摘要：本文对苦瓜的提取方法、营养成分和苦瓜的降低血糖的动物试验及人群试验进行了综述，并对降低血糖机理进行了探讨。 关键词：苦瓜动物试验人群试验降糖机理 苦瓜（Momordica charantia L.）又名凉瓜、癞瓜，为葫芦科苦瓜属植物的果实。具有清热、解凉、滋补强壮和降低血糖等作用。糖尿病属祖国医学“消渴”范畴。至今尚无根治的良方。其中绝大数为II型糖尿病，西药治疗糖尿病目前仍以磺脲类和双胍类为主，久用依赖，无效甚至出现毒付作用。现代研究证实，苦瓜果实和种子里可分离出多种皂甙和蛋白质，分别具有降血糖、抗菌、抗肿瘤和堕胎作用，近报道苦瓜提取物可抑制艾滋病病毒HIV的表面病毒，选择性地杀死被HIV感染的淋巴细胞和巨噬细胞。一般认为降血糖、抗菌与苦瓜的果肉及汁有关，而抗肿瘤和堕胎作用与苦瓜籽有关。本文就国内外学者对苦瓜的降糖作用研究作一总结。 一、苦瓜降糖功能因子的提取方法 一般将新鲜苦瓜去籽打碎，以离心机甩滤得粗滤液，再进一步过滤，将过滤液适当浓缩，以等体积的95%乙醇沉淀，过滤得固形物，于40-60℃减压干燥，得褐色固体I；合并滤液，浓缩，得浅色固形物质，于40-60℃减压干燥，浅褐色固体。 OH 有的学者以鲜苦瓜去瓤存皮，刨碎，PH 1.5乙醇浸提，离心后过滤，NH 3 调PH至3.5，乙醇、乙醚4℃沉淀，丙酮脱水，LKB公司的HPLC分离纯化，收集，冷干，4℃下保存。 有的学者应用鲜苦瓜经去籽，干燥并粉碎后，置索氏提取器中用石油醚回流脱脂48h，取出晾干挥去溶剂，用80%乙醇回流提取二次，每次6h，合并提取液，浓缩得稠浸膏。干燥粉碎后悬于乙醇中，用40%KOH调PH至10，低温放置过夜作者简介：李以暖（1945-）河北冀州人研究员 E-mail:liyn450724@https://www.doczj.com/doc/4311594435.html,
附件3： 辅助降血糖功能评价方法 试验项目、试验原则及结果判定 Items, Principles and Result Assessment 1 试验项目 1.1 动物实验 分为方案一（胰岛损伤高血糖模型）和方案二（胰岛素抵抗糖\脂代谢紊乱模型）两种 1.1.1 方案一（胰岛损伤高血糖模型） 1.1.1.1 体重 1.1.1.2 空腹血糖 1.1.1.3 糖耐量 1.1.2 方案二（胰岛素抵抗糖\脂代谢紊乱模型） 1.1. 2.1 体重 1.1. 2.2 空腹血糖 1.1. 2.3 糖耐量 1.1. 2.4 胰岛素 1.1. 2.5 总胆固醇 1.1. 2.6 甘油三酯 1.2 人体试食试验 1.2.1 空腹血糖 1.2.2 餐后2小时血糖 1.2.3 糖化血红蛋白（HbA1c）或糖化血清蛋白 1.2.4 总胆固醇 1.2.5 甘油三酯 2 试验原则 2.1 动物实验和人体试食试验所列指标均为必做项目。 2.2 根据受试样品作用原理不同，方案一和方案二动物模型任选其一进行动物实验。 2.3 除对高血糖模型动物进行所列指标的检测外，应进行受试样品对正常动物空腹血糖影响的观察。 2.4 人体试食试验应在临床治疗的基础上进行。 2.5 应对临床症状和体征进行观察。 2.6 在进行人体试食试验时，应对受试样品的食用安全性作进一步的观察。 3 结果判定
3.1 动物实验： 方案一：空腹血糖和糖耐量二项指标中一项指标阳性，且对正常动物空腹血糖无影响，即可判定该受试样品辅助降血糖功能动物实验结果阳性。 方案二：空腹血糖和糖耐量二项指标中一项指标阳性，血脂（总胆固醇、甘油三酯）无明显升高，且对正常动物空腹血糖无影响，即可判定该受试样品辅助降血糖功能动物实验结果阳性。 3.2 人体试食试验：空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白（或糖化血清蛋白）、血脂四项指标均无明显升高，且空腹血糖、餐后2小时血糖两项指标中一项指标阳性，对机体健康无影响，可判定该受试样品具有辅助降血糖功能的作用。
2002年降血糖中药研究进展 郭婕1,张国2 (11山东中医药大学,山东济南250014;21新汶矿业集团中心医院,山东新泰271213) 关键词:中药;降血糖;综述中图分类号:R977.15 文献标识码:A 文章编号:1002-2406(2005)02-0026-02作者简介:郭婕(1974-),女,现为山东中医药大学2002级中药学专业 硕士研究生。 收稿日期:2004-03-15 糖尿病是以胰岛素分泌绝对或相对不足,糖代谢紊乱为主要表现的内分泌代谢性疾病,是当前危害人类健康的常见病、多发病,已成为人类的第5位死亡杀手。其特征性表现为高血糖和尿糖,同时也包括脂肪、蛋白质、电解质等的紊乱,常导致严重并发症,如冠心病、脑血管病、肾病、眼及神经病变等。目前多采用西药治疗糖尿病,虽疗效快、直接,但作用欠稳定,且口服时常有一定的适应症和不良反应等缺陷。而传统中草药治疗作用温和持久、副作用小,且作用机理常为多靶点、多效应、多功能的综合作用。因此,深入挖掘中草药治疗糖尿病已成为新药开发的热点。笔者将2002年降血糖中药研究状况概述如下。1 多糖类 黄芪多糖能降低四氧嘧啶导致的糖尿病大鼠血糖水平,增高胰岛素水平,减轻内皮细胞损伤和功能障碍[1]。于敏等研究了蜜环菌菌索多糖AMP -1和AMP -2组分对小鼠血糖及其急性毒性作用。结果表明:AMP -1能使正常小鼠的糖耐量增强;AMP -1、AMP -2均能抑制四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖升高;AMP -2能显著降低四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖[2]。海带生物活性物质硫酸酯多糖具有抗肿瘤、调节血脂、调节血糖、提高机体免疫能力等功能[3]。百合多糖能修复β-胰岛细胞、增强分泌胰岛素功能和降低肾上腺皮质激素分泌以及促进肝脏中血糖转化为糖元的联合作用,从而使血糖降低[4]。大黄多糖是一种酸性杂多糖,具有丰富的负电荷与还原性,可以减少羟自由基等产生,同时它还能增加糖尿病小鼠血清抗氧化酶(S OD )活性,清除超氧阴离子自由基从而降低胰岛β-细胞损伤[5]。丹皮多糖-2b 可降低葡萄糖和四氧嘧啶诱发的鼠高血糖,并能升高糖尿病小鼠S OD 和大鼠载脂蛋白A1水平,降低糖化血红蛋白水平,改善小鼠胰岛素抵抗,其降糖机理可能与改善机体对胰岛素的敏感性,促进外周组织对葡萄糖的利用有关[6]。章荣华报道羊栖菜中所含的膳食纤维有明显的降血糖作用[7]。海藻 多糖铬络合物预防性给药各剂量组均能显著抑制四氧嘧啶所致大、小鼠血糖升高,提示其具有预防四氧嘧啶引起的血糖升高作用[8]。麦冬多糖胶囊具有降血糖及稳定血糖的作用,能使周围组织对胰岛素抵抗降低[9]。张拥军等提取分离出南瓜中降血糖活性成分—南瓜粗 多糖并对其性质进行了研究[10] 。黄志江认为人工虫草多糖对糖尿病小鼠有较好的降糖作用,促进胰岛素抵抗脂肪组织的葡萄糖摄取可能是其降糖作用机制之一[11]。食品级胡芦巴胶对Ⅱ型糖尿病鼠有显著的降血糖作用,其降血糖功效比胡芦巴种子提高10倍以上[12]。2 多肽类 孙颉等研究灵芝肽可显著降低小鼠血糖,药效具有一定的持续性,且对糖尿病小鼠的体重降低有一定的抑制作用[13]。3 生物碱类 火焱研究提示黄连素能增加Ⅱ型糖尿病患者胰岛 素的降糖作用,而无直接降糖作用[14] 。4 蒽醌类 大黄酸可显著使糖尿病NOD 小鼠的血糖水平进行性下降,随着治疗时间的延长,效果越来越显著[15]5 皂苷类 地肤子总甙灌胃给药可降低四氧嘧啶所致高血糖小鼠的血糖水平及明显抑制灌胃葡萄糖引起的小鼠血糖升高,而对腹腔注射葡萄糖所致小鼠血糖上升有显著影响;地肤子总甙剂量依赖性抑制正常小鼠胃排空,提示地肤子总甙的降糖机制可能与抑制糖在胃肠道的转运或吸收有关[16]。6 黄酮类 在应用灯盏花素治疗急性脑梗塞的过程中,发现治疗后患者血脂、血糖均有明显降低[17]。于健报道葛根素具有改善老年原发性高血压患者胰岛素抵抗的作用[18]。广西藤茶总黄酮对四氧嘧啶所致糖尿病小鼠有较好的治疗作用,对肾上腺素、葡萄糖引起的高血糖小鼠也有明显的降血糖作用,但对正常小鼠血糖无明显影响[19]。桑叶总黄酮通过抑制大鼠小肠双糖酶活性有显著的降血糖作用[20]。7 香豆素类 韩莹等报道香豆素磺酰脲类化合物对正常小鼠具 ?62?IT C M.Mar.2005,V ol.22,NO.2
降血糖最有效的20个方法 我们都知道，高血糖是糖尿病的前兆，而糖尿病是目前无法治愈的疾病，需要终身服药并严格控制饮食，因此一旦发现自己高血糖，就应该学会平稳血糖，避免糖尿病发作的可能性。下面这20个降血糖方法，高血糖患者一定要牢记于心。 1、坚持适量运动 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。 2、控制你的食量 过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。 3、每天一杯火麻生态茶 火麻产自长寿之乡巴马，巴马多百岁老人，且这些百岁老人无一例死于三高疾病，被认为与他们长期食用火麻有关，而火麻生态茶除火麻外，还包含了番石榴、决明子、桑葚等降三高药材，每天喝一杯火麻生态茶，即使达不到巴马老人的高龄，降血糖的效果还是不错的。 4、稀饭并不是最佳选择
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为 萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。 5、绿茶也不错 与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚 具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。 6、多摄入维生素C 增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被 破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳。 7、记得喝水 脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。 8、睡眠时间要足够 耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病 风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。 9、别吃得太精细
紫灵芝治糖尿病-中医降血糖经典偏方 中国医药文化源远流长，博大精深，民间偏方更是数不胜数。糖尿病作为当今社会得重大疾病，已严重危险人们的健康，一下向大家推荐一个偏方，有奇效，方便的时候大家可以试试，这是一个老中医向我爷爷推荐的，爷爷得糖尿病以后，试过了很多偏方，这可以说是最好的了，直到现在一直在用，他老人家今年88岁了，身体不错，经常下地干活。材料：枸杞子10粒，大枣三个，花生仁5个，核桃仁2个，祁达堂紫灵芝片20g 。枸杞子：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。 大枣：补虚益气、养血安神、健脾和胃 花生仁：降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、糖尿病、高血压和冠心病 紫灵芝片：直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。 核桃仁：有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用; 此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，同时，可提升白细胞，保护肝脏。 做法： 1，准备枸杞子，大枣，花生仁，核桃仁，祁达堂紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。 2，加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。 4，大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了 4，将灵芝水倒入杯中，可以服用了。 5，将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。 小贴士：
灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。 最好使用砂锅，熬出的药效比较好。 枸杞子最好选宁夏枸杞，颗粒大，饱满。 大枣一般选和田玉枣。 紫灵芝片我选的是祁达堂紫灵芝片。 一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，坚持三个月，可稳定血糖。 一下为您推荐其他的降血糖的食物： 1. 黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。 2. 苦瓜 苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。 3. 山药 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。 4. 紫菜 紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。 6. 胡萝卜
辅助降血糖作用检验方法 1动物实验 1.1动物选择 选用健康成年动物，常用小鼠（25±2g）或大鼠（180±20g），单一性别，大鼠每组8-12只、小鼠每组10-15只。 1.2材料 1.2.1试剂 四氧嘧啶（或链脲霉素）小鼠35-50mg/kg.bw.iv（100-160mg/kg.bw.ip）、大鼠50-80mg/kg.bw.iv（200-250mg/kg.bw.ip）用新鲜配制。 血溏测定试纸或试剂盒。 1.2.2仪器 血糖仪、全自动生化仪、721-B型分光光度计。 1.3剂量分组及受试样品给予时间 设1个溶剂对照组和3个受试样品剂量组，根据人体每日每公斤体重推荐摄入量，小鼠扩大10倍作为其中一个剂量组（大鼠扩大5倍），根据受试样品的具体情况另设两个剂量组。受试样品给予时间原则上不少于30天，也可根据实验需要自行设定期限。 1.4实验方法 1.4.1降低空腹血糖实验 1.4.1.1高血糖模型动物 1.4.1.1.1原理 四氧嘧啶（或链脲霉素）是一种β细胞毒剂，可选择性地损伤多种动物的胰岛β细胞，造成胰岛素分泌低下引起实验性糖尿病。 1.4.1.1.2造型 动物禁食24小时后，给予四氧嘧啶造型，5-7天后禁食3-5小时，测血糖，血糖值10-25mmol/L为高血糖模型成功动物。 1.4.1.1.3操作步骤 选高血糖模型动物按禁食3-5小时的血糖水平分组，随机选1个模型对照组和3个剂量组（组间差不大于1.1mmol/L）。剂量组给予不同浓度受试样品，模型对照组给予溶剂，连续30天，测空腹血糖值（禁食同实验前），比较各组动物血糖值及血糖降低的绝对值（即实验前后血糖的差值）。 1.4.1.2正常动物 选健康成年动物按禁食3-5小时的血糖水平分组，随机选1个对照组和1个受试样品组（高剂量）。余操作同1.4.1.1.3。 1.4.2糖耐量实验 高血糖模型动物禁食3-5小时，剂量组给予不同浓度受试样品，模型对照组给予同体积溶
降血糖偏方 偏方如下。 [方一] 猪胰1条，淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。 本方为糖尿病人的辅助治疗食品。 [方二] 糯稻杆10克。将其切碎炒煲，沸水泡，代茶饮。 本方适用于糖尿病口渴。 [方三] 菠菜梗100克，玉米须扣克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。 [方四] 木耳、扁豆各60克。将黑木耳，扁豆共研成细面粉，每服9克，1日2--3次。 [方五] 猪胰脏1具，菠菜60克，鸡蛋3个。生将猪胰切片煮熟，再将鸡蛋打人，加菠菜再煮1沸。连汤食之，每日1次。 [方六] 山药60克，猪胰1条，食盐少许。前两味洗净切片，共炖熟，食盐调味。日1剂，饮汤食猪胰、山药。 [方七] 猪脊骨500克，土茯苓50--100克。猪骨打碎，加水煎汤约2小时，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1剂，分2次服。 [方八] 淮山药30克，黄连6克，天花粉15克。水煎，取汤温服，日1剂。 本方尤适用于糖尿病以食多饮多尿为主症者。 [方九] 白果种仁8—12粒，苡米60克。加水适量煮透后，放人冰糖或白砂糖调味进服。 本方不仅对糖尿病有效，亦可抗肿瘤。 [方十] 芡实100--120克，老鸭1只。将鸭子去毛和肠脏，洗净，把芡实放人鸭腹中，置瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时左右。加食盐少许，调味服食。 [方十一] 土炒黄芪、浮小麦各15克，土炒党参12克，灶心土30克。先以水煎灶心土，滤取汁，煮诸药，须慢火久煮，煮3次，分2次于食前服用。 [方十二) 天花粉、干地黄各60克，干葛根、麦门冬、五味子各3克，甘草1．5克，粳米10克。以上各药和粳米共煮作粥，日服1剂。 [方十三] 公鸡1只(约重1000克)，芡实、白扁豆、益智仁、薏苡仁各30克。药填人鸡腔内，炖汤服食。每2天1剂，服3--5次后，改每10天1剂。 本方尤适用于老人糖尿病。 [方十四]
降血糖的茶配方 文章目录*一、降血糖的茶配方1. 降血糖的茶配方之药茶苦瓜茶2. 降血糖的茶配方之柿叶茶3. 降血糖的茶配方之代茶玉米须茶4. 降血糖的茶配方之苇根茶5. 降血糖的茶配方之竹茹茶6. 降血糖的茶配方之牛蒡子茶*二、降血糖吃什么食物*三、降血糖的饮食方法 降血糖的茶配方 1、降血糖的茶配方之药茶苦瓜茶茶叶5克,鲜苦瓜1个,水适量。将苦瓜截断去瓤,纳入茶叶,放在通风处阴干,每次用6～9克,水煎或开水泡,作茶饮用。苦瓜有类似胰岛素的作用,可降低血糖。 2、降血糖的茶配方之柿叶茶茶20克,鲜柿叶50克,开水适量。先将柿叶冲洗干净,然后用热水烫,数分钟后捞出晾干。将柿叶与茶一起冲泡,即可饮用。可适用于糖尿病患者消渴多饮症。 3、降血糖的茶配方之代茶玉米须茶玉米须200克,将玉米须洗净,浸泡片刻,上火熬制成汁即可。具有明显降低血糖的作用。 4、降血糖的茶配方之苇根茶鲜苇根汁、荸荠汁、麦门冬汁、梨汁各30克。上味鲜品洗净榨汁,和匀饮服。清热养阴,生津润
燥。适用于燥热灼伤肺胃,烦渴不止的糖尿病患者。 5、降血糖的茶配方之竹茹茶淡竹苑30克,乌梅6克,甘草3克。将乌梅打碎与他药同煎,取汁代茶饮。清热止呕,生津止渴。适用于糖尿病有胃热呕逆,暑热烦渴等证者。 6、降血糖的茶配方之牛蒡子茶牛蒡子10克,开水浸泡30分钟,代茶饮。此茶口感清香,可多次冲泡,直至味淡为止。有疏散风热、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消肿、润肠通便的功效。现代药理学证实,此茶有降血压、降血糖、抑制尿蛋白的作用。 降血糖吃什么食物1、菠菜:菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经,具有润燥清热、下气调中、调血之功效。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。菠菜是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。 2、莴笋:莴笋的糖和脂肪含量低,并含有胰岛素激活剂。竹笋:竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。 3、黄瓜:黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪,是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。
降血糖最有效的20个方法 降血糖最有效的20个方法我们都知道，高血糖是糖尿病的前兆，而糖尿病是目前无法治愈的疾病，需要终身服药并严格控制饮食，因此一旦发现自己高血糖，就应该学会平稳血糖，避免糖尿病发作的可能性。下面这20个降血糖方法，高血糖患者一定要牢记于心。 1、坚持适量运动 2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。 2、控制你的食量 过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。计算一下每日的摄入量，看看自己该少吃多少。 3、每天一杯火麻生态茶 火麻产自长寿之乡巴马，巴马多百岁老人，且这些百岁老人无一例死于三高疾病，被认为与他们长期食用火麻有关，而火麻生态茶除火麻外，还包含了番石榴、决明子、桑葚等降三高药材，每天喝一杯火麻生态茶，即使达不到巴马老人的高龄，降血糖的效果还是不错的。 4、稀饭并不是最佳选择
由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主。 5、绿茶也不错 与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。 6、多摄入维生素C 增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。 7、记得喝水 脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。 8、睡眠时间要足够 耶鲁大学的研究人员发现，每天睡眠不足6小时的人，糖尿病风险加倍。每天睡眠超过8小时的人，糖尿病风险增加3倍。睡得太多或太少都会干扰与血糖相关的激素。 9、别吃得太精细 控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制
降血糖中药方 中药处方（一） 【辨证】气阴两伤，血瘀于络。 【治法】益气养阴，活血通络。 【方名】活血降糖方。 【组成】生黄芪30克，山药15克，苍术15克，玄参30克，当归10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹参30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】李毅方。 中药处方（二） 【辨证】肾虚。 【治法】滋肾固本，补益肝肾，活血通络。 【方名】滋肾蓉精丸。 【组成】黄精20克，肉苁蓉15克，制首乌15克，金樱子15克，淮山15克，赤芍10克，山楂10克，五味子10克，佛手10克。 【用法】上药研细末，水泛为丸，每服6克，日服3次，30天为1疗程。【出处】吴仕九方。 中药处方（三） 【辨证】气虚阴亏。 【治法】益气滋阴。 【方名】制糖汤。 【组成】生地30克，黄芪30克，菟丝子30克，党参30克，天冬15克，麦冬15克，山萸肉12克，玄参12克，茯苓12克，泽泻12克，当归9克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】赵锡武方。 中药处方（四） 【辨证】血燥阴伤。 【治法】养血滋阴，生津降火。 【方名】蒺藜两地汤。 【组成】白蒺藜10克，沙蒺藜10克，生地10克，熟地10克，麦冬10克，党参10克，五味子10克，绿豆衣12克，元参12克，黄芪30克，山药30克，石斛15克，天花粉15克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】施今墨方。 中药处方（五） 【辨证】肺胃蕴热，气阴两伤。 【治法】益气、滋阴、清热。 【方名】消渴汤。 【组成】山药30克，生石膏30克，黄芪15克，天花粉15克，生地10克，知母10克，玄参10克，麦冬10克，怀牛膝10克，茯苓10克，泽泻10克，菟丝子12克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】董建华方。 中药处方（六） 【辨证】脾阴不足。 【治法】滋阴清热，生津止渴。 【方名】治消止渴汤。 【组成】生地30克，山药30克，天花粉20克，石斛20克，知母20克，沙参15克，麦冬15克，泽泻12克，五味子6克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】李冠泽方。 中药处方（七）