职业生涯规划复习提纲
第一单元：面向未来的职业生涯规划
（1）职业的内涵有四个要点：1.稳定的收入；2.要承担相应的责任；3.是实现人生价值和进行自我完善的途径；4.是个人和社会相互连接的纽带；
（2）围绕职业，人的一生大致可以分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段和从业回顾阶段；
（3）职业和人生的关系主要体现在两个方面：一是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；二是人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程；（4）职业生涯的定义：指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程；（5）职业生涯的特点：1.发展性 2.阶段性 3.整合性 4.终生性 5.独特性 6.互动性
（6）职业生涯规划的重要性：帮助我们目标明确的发展自己；帮助我们扬长补短的发展自己；
（7）中职生职业生涯规划的特点：
1.专业定向后初次就业；
2.必须面对就业难的现状；
3.必须把个人和经济社会发展联系起来；
4.引导自己形成学习的动力和终身学习的理念；
5.知道自己就业和创业；
（8）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
（9）职业理想的特点：社会性、时代性、发展性、个体差异性。
（10）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。为自己设定一个具体而现实的职业理想，是每个中职生进行这也生涯规划是首先应考虑的。这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯；“现实”，是指它不但从自身实际和当前就业形势出发，而且和工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系，和该职业的社会评价相联系。
（11）立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。
（12）职业理想对社会发展的作用：
1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力；
2.职业理想是实现社会理想的基础；
（13）以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大的民族精神，是整个民族赖以生存和发展的精神支柱，也是个人职业生涯成功的动力。
（14）职业生涯规划和职业理想的实现：
1.务实的规划才能把理想变成现实；
2.规划的过程是提高自己的过程；
第二单元：职业生涯发展条件和机遇
（1）职业对从业者素质的要求：1.思想道德素质 2.科学文化素质
3.专业素质
4.身体心理素质
（2）和中职生就业有关答案职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。
（3）职业资格证书的选择：1.中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准;
2.对所选职业的职业资格标准做进步一步了解，并以此为据设计职业生涯的具体阶段;
3.了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好那些准备; （4）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
（5）怎样了解即将从事的职业：
1.多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势;
2.学好专业课;
3.要拓展自己的兴趣范围;
（6）从心理学角度看，能力指顺利地完成某种活动所具备的稳定的个性心理特征。
（7）价值取向可以分为三类：
1.维持并提高物质生活的需要，通过从事职业活动取得报酬，满足衣、食、住、行等方面的需求，这是最基本的要求;
2.满足精神生活，实现人生价值特别是发展个性的需要;
3.承担社会义务的需要，即通过从事职业活动，履行社会分工中应尽的职责，为祖国、为人民多做贡献，尽一个公民应尽的义务;
（8）如何正确面对自己的学习状况和行为习惯：
1.要敢于面对现实，能正视自己
2.要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能;
（9）我们应该从两方面关注区域经济：一是区域经济特点；二是本地经济和其他区域经济的比较。（10）我们可以从四个方面关注行业发展：一是本行业出现的新技术、新工艺；二是本行业产生的新职业、新岗位；三是本汗液和相关行业之间的动态关系；四是国家、地方和外贸对本行业及相关行业的投资动向。
第三单元：职业生涯发展目标和措施
（1）职业生涯发展目标，分长远目标和阶段目标。
（2）职业生涯发展条件有外部、内部两类。外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。内部条件主要指自信心和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋
势
（3）职业生涯发展目标的选择：
1.预测：是设想各种方案进行可能性评价，估计其可能产生的结
果。
2.衡量：考虑事物的轻重得失，需要从三方面进行衡量（了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件和之匹配的程度；了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度；了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇和之相符的程度。）
3.比较：在衡量所得结果的基础上，对各被选方案比较、排序，确定最优方案。
（4）阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪个方面做出哪些具体的努力。
（5）职业生涯规划的阶段目标应包含以下四要素：一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；二是“何时”，即什么时间到达；三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或被选方案。
（6）设定阶段目标的要领：1.在分段数量上，职业生涯发展的阶段目标既可分为近期目标和中期目标两大段，也可细分为3～5个阶段，甚至更多。
2.在表现形式上，有人用简图，有人用表格，有人用文字叙述，有人兼而用之。
3.在分段方法上，既可以按职务晋升设计自己的阶段目标，也可以按职业资格标准的提升安排阶段目标，还可以按时间设计自己的阶段目标。
（7）阶段目标的设计思路“倒计时”：
1.理清长远目标对从业者的要求；
2.以差距为依据“搭台阶”；
3.注明每个“台阶”对从业者的要求；
4.理顺各“台阶”的衔接；
5.设定达到目标的标准；
（8）近期目标的制定要领：
1.脚踏实地，不好高骛远；
2.内涵充实，能激励斗志；
3.指向明确，有年级特点；
（9）制定发展措施的重要性：要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为实现目标而采取的处理办法。没有措施的规划，只是一个无法成真的美梦。我们要想实现自己的职业生涯发展目标，必须有针对性强的措施。
（10）实现目标的措施有三个要素：任务（含方法）、标准和时间。
（11）职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的。
第三课制定发展措施
一、制定发展措施的重要性
要实现目标，必须有实实在在的具体办法。目标变成现实，要为之付出实实在在的努力。职业生涯规划发展措施应当切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只是一纸空文。
二、措施的要素以及制定要领
1.措施的三要素：任务（含方法）、标准、时间。时间包括目标完成期限和落实措施的时间进度。
2.措施的三个制定要领，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。
3.制定措施的思路：
（1）“近细远粗”的思路（2）针对“三个方面”的思路（3）“弥补差距”的思路
三、落实近期目标的措施要有计划
第四单元职业生涯发展和就业、创业
第一课正确认识就业
一、首次就业和职业生涯发展
首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业发展的重要经历和起点。
二、就业形式和择业
1.必须正视就业难
2.先就业、再择业
第二课做好就业准备
一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换
1. “学校人”和“职业人”的区别
就获取和付出而言，“学校人”通过努力学习获取今后能在社会上生存、发展的能力，主要扮演着获取的角色；“职业人”通过自己的职业活动为他人服务，为社会贡献，并获取报酬，主要扮演付出角色。
2. 角色转换的四个重点
第一，成长导向向责任导向的转变。第二，个性导向向团对导向的转变
第三，思维导向向行为导向转变。第四，智力导向向品德导向转变。
二、做好适应社会、融入社会的准备
1. 职业生涯在适应社会、融入社会的过程中得到发展
2. 中职生社会能力提高的途径
(1) 在学习中训练（2）在日常生活中训练（3）在社会实践中提高
三、掌握求职的基本方法
1、讲究求职技巧
（1）收集就业信息（2）掌握面试技巧（3）善于推销自己
2、在日常生活中为求职做好准备
3、求职过程中要保持积极的心态
（1）要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。
（2）要敢于竞争，保持良好的竞争心态。
（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取积极的态度分析失败的原因。
第三课创业是就业的重要形式
一、创业的重要意义
1、创业是职业生涯发展的飞跃。
2、创业是经济发展的需要。
（1）创业鼓励竞争，有利于社会资源的合理配置和增强发展的协调性。
（2）创业往往伴随着创新，可以提高自主创新能力
（3）创业能带动就业；
二、创业者应有的素质和能力
1、创业者应具备的心理素质
（1）独立、自主的心理素质（2）善于交流、合作的心理素质
（3）敢于承担风险、勇于拼博的心理素质（4）克服盲目冲动的心理素质
（5）坚持不懈、不屈不挠、顽强努力的心理素质
（6）善于进行自我调节、适应性强的心理素质
2、创业者应具备的能力
创业者需要具有高层次的综合职业能力，在专业能力、方法能力以及社会能力方面都有特殊要求。
专业能力表现为：所创办企业中主要岗位的从业能力，接受和理解和所办企业经营方向有关新技术的能力。方法能力表现为：信息接受和筛选能力、捕捉市场机遇的能力、分析和决策能力、迁移和创新能力、控制和调节能力等等。
社会能力表现为人际交往能力、谈判和推销能力、企业形象策划能力、合作能力、自我约束能力、适应变化和承受挫折的能力
三、中职生创业的优势
第一，中职生接受了和经济社会发展有密切联系的职业教育，专业定向明确、具体，学习的课程，具有专业性，又具有实践性，强调操作，优于侧重理论学习的大学生。
第二，职业教育强调能力本位，具有一技之长而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求。
第三，学校组织的社会实践、实习等活动为中职生了解企业运做、经营创造了条件。
第四，中职生有务实的创业观念。
第五，中职学校开展的各种形式的创业教育，引导学生在日常学习和日常生活中调适心理、训练能力，为创业做好准备。
四、在校期间的创业准备
1. 调适心理、训练能力
2.学习经营、懂得融资
3.构思项目、编织网络
第五单元职业生涯规划管理、调整和评价
第一课管理规划、夯实终身发展的基础
一、认真执行职业生涯规划的各项措施
1. 依靠集体得力量规范自己的行为
2.加强职业生涯规划管理
二、定期检查职业生涯规划的执行实效
1. 勤于自我检查
2.善于请人督促
三、珍惜在校生活，奠定发展基础
1. 职业演变需要有发展的基础
2.强化时间观念，才能打好发展基础
第二课调整规划，适应发展条件变化
一、调整职业生涯规划的必要性
1. 应对外部条件变化的需要
2.适应自身素质变化的需要
二、调整职业生涯规划的时机
1. 毕业前的调整
2.从业初期的调整
三、调整职业生涯规划的方法
1. 自我条件重新剖析和发展机遇重新评估
2. 发展目标的修正和措施修订
（1）职业生涯目标修正（2）职业发展措施修正
第三课科学评价职业生涯规划和职业生涯发展规划
一、评价职业生涯成功的不同价值取向
1.不同的人对职业生涯成功的理解不同
2.你追求哪类职业生涯成功
二、评价职业生涯发展的要素
1.从个人、家庭、企业、社会的角度判断
2.要经得住历史检验
三、评价自己的职业生涯规划
1.评价职业生涯规划的目的和依据，其目的在于：通过衡量、评定规划的价值，进一步发挥职业生涯规划对自我发展的激励能力，为自己能有一个好的职业生涯开端和高质量的职业生涯发展服务。
我们在评价自己的职业生涯规划时，要从以下两个方面把握：
第一，现实性。第二，激励性。
2.评价职业生涯规划的方法和形式
第一，按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标发展台阶发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。
第二，重点检查近期目标和发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。
职业生涯规划下如何度过大学三年 这里，我建议你弄清楚，在这三年里——“要”学会五件事 1.要学会思考 大学里最重要的不是读书，而是“健脑”；书读得再棒，脑子不好使也白搭。别人的话说一千道一万也不是你自己的，对人对事对己你必须经过大脑的思考，除非你就想当个别人眼里的枪把子。为此，我劝你养成天天看报纸的习惯，碰到什么事多想一想，这花不了你多少时间，却能让你长不少见识；只不过须记住，要客观、要宽容，别偏激、别钻牛角尖。 2.要学会计划自己的学习生活 在大学，老师不再逼着嚷着叫你学，父母也不再天天跟在屁股后面监督你，一切都在你能不能管好自己、安排自己。想想看，大学年年扩招、本科生一抓一大把、毕业就等于失业，你是想毕业就加入招聘大军、任由他人来摆布自己的命运？还是想提高自己的本钱、让自己尽可能地把握自己的命运？如果是前者，恭喜你，你的大学三年会很轻松很轻松，但三三年之后你会很痛苦很痛苦；如果是后者，奉劝你，从现在开始就做好转本、考研甚至出国计划。另一方面，你要独立地安排好自己的花销和衣食住行，不要寅吃卯粮、有了上顿没下顿，那滋味绝对是不好受的。 3.要学会待人接物 过去你是老师眼里的小学生，是父母眼里的小孩子，是外人眼里的小家伙，你可以做一些错事，大家完全可以原谅你，因为你“小”。但是，上了大学，就不能再“小”看自己了，因为你已经开始准备走入社会成为“大”人了。在“大”人的世界里，别人对你的第一印象最为深刻，直接影响着对你的好恶甚至你的工作、命运。因此，你做错事的机会越来越少，犯错误的成本越来越来大。你改变不了这种状况，你只有去适应它。当然了，保持自己的个性有必要，但是要记住：个性是有范围限度的；在一些原则性问题上，你做错了，可能就会留下终生的遗憾。 4.要学会该学的功课 不论你学什么专业，外语都必须学好，尽管它很难，但是你别无选择。你最好从一年级开始再加学一门自己感兴趣、就业前景比较不错、又有继续深造发展余地的专业，并且在毕业前拿个双学位，这既不耽误你本专业的学习，也会增加你将来考研、出国、就业的砝码。当然，这样有很大难度，你也会比较辛苦，但
大学三年职业规划 大学，意味着不需要再埋首于辞海题库，不需再徘徊于三点一线的生活中，可以做自己喜欢的事，生活的自由无拘无束，只是时间多了，太自由了，心就开始茫然了。漫无目的乱走一遭，则殆误时机，浪费年华，因此为自己拟定一份三年职业生涯规划方案，有了目标才会有动力。我希望这三年没白白度过，会对我的未来产生积极而深远的影响。 一评估自己 找出自己优缺点,好的继续发展下去,不好的加以改正,朝着更好的方向发展.不断地完善自己.以便让自己再社会上发展. 二制定计划 大一 学习:适应大学的学习模式,制定出适合自己的学习方案.认真上好每 一节课.经常到图书馆. 工作:积极参与工作,大胆尝试,提高自己的能力.接受工作的安排,在工作中不断地学习总结工作经验. 生活:大一的课余时间多,经常去参加一些活动,丰富生活色彩. 大二 学习:确立目标,学好专业知识,加强对自己所学专业的了解,深入学习. 工作:这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在 的不足，需求新的突破。
生活: 多跟朋友交流，多参与活动，抽空去画画，学会思考，摆脱幼稚，学会控制自己的情绪. 大三:在实习时期,认真对待,在工作中不断的学习,积累经验. 三职业目标选择 根据我的个人兴趣和适合我的专业性质的岗位从事环境有关 的行业 四.职业分析 当前,我国市场经济体制不断完善和发展,国家政策较好,适合就 业和创业.当今社会的环境问题不断出现,对从事环境保护的人员越来越多,但要求这方面的知识也不断提高,讲究综合发展.对这些人员的 知识要求掌握环境科学方面的基本理论、基本知识，受到应用基础研究、应用研究和环境管理的基本训练，具有较好的科学素养及一定的教学、研究、开发和管理能力，掌握环境监测与环境质量评价的方法以及进行环境规划与管理的基本技能。 五选择就业。明白了自己喜欢哪一行业的工作，就要去了解行业现状和动态，发展趋势等；再次要了解该行业有哪些重要的企业，市场划分如何；此外还要了解这些企业各自的发展历史、优势劣势、企业文化等特点；最后从中选择几个适合自己特点和职业规划的企业重点关注。 人生犹如在大海里漂泊的船，如果找不到航行的方向，就会迷失自己。本着对自己负责,对人生负责的态度,我们应该及时地规划自己的人生理想和职业.对自己的未来没有系统的规划，梦想只能遥遥无
《职业生涯规划》(三)(2011级大二上) 期末考试
《职业生涯规划》（三）（2011级大二上）期末考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟客观题(每小题:2分) 1,大学生除了要掌握必要的职业相关知识和技能，还需要规划、提高哪方面的职业素养？ A. 职业道德 B. 职业意识 C. 职业习惯 D. 以上均是 正确答案：D 2,有三个人要被关进监狱三年，监狱长满足他们三个人一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握着监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不仅没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”下面哪种说法最准确： A. 什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定我们三年后的生活。 B. 一时错误的选择将带来无法弥补的损失。 C. 选择什么，因人而异因民族而异，犹太人过于精明。 D. 职业决策时一定要慎重。 正确答案：A 3,如果户口在入学时迁入学校，毕业时被录取为研究生的毕业生需凭（）办理户口迁移证。
A. 就业报到证 B. 录取通知书 C. 学校调档函 D. 毕业生推荐表 正确答案：B 4,大学生职业生涯抉择过程中，要充分考虑自己的核心价值观与决策各项目工作价值观之间的统一性。这里指的是生涯决策的什么原则？ A. 个体有利原则 B. 群体无害原则 C. 价值统一原则 D. 个性化原则 正确答案：C 5,职业决策过程中，运用推理、比较和数据资料，综合考虑多方面的利弊得失，找出正面预期多、负面影响少的方案，是哪种方法： A. 直觉法 B. 推理法 C. 比较法 D. 经验法 正确答案：C 6,关于职业变迁，哪种说法是正确的：
职业生涯规划与职业素养培养 驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院： 学号： 姓名： 2016年6月
霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德类型理论的提出和发展 霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。 霍兰德类型理论的局限性 虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。 霍兰德类型理论的主要内容 霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导
(机械专业)大学生职业生涯规划书范文三 篇 机械系大学生三年职业生涯规划 第一章：认识自我 一、自我认识 从个人性格和个人能力等看来，自己是个性格稍内向的人；有着扎实的学习能力；喜欢逻辑推理，实践和动手操作；喜欢从事一些操作性强的工作。 二、他人评价： 1、父母：安静、懂事听话，比较顾家，但比较胆小，为人处事有时表现得不够成熟。 2、学长：工作认真积极而且负责，做事比较细心，懂礼貌；不太善于处理突发事件。 3、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。动手能力比较强。 小结：从他人对自己的评价中，我发现了自己的优缺点。因此在以后的日子里，我要继续保持自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。 第二章：职业环境分析 一：就业形势分析 1、全国大学生就业分析：
20xx年应届毕业生规模是本世纪初的6倍，20xx年高校毕业生人数为660万人，“十二五”时期应届毕业生年平均规模将达到近700万人。 2、梦想职业就业分析年轻的机械工程师在未来十年中的期望，最普遍的两项是继续教育和职业引导（有经验的忠告、咨询、榜样）；在中年机械工程师中，未来十年的最大期望是继续教育、职业策划和能力更新；而对于有经验的机械工程师，未来十年的主要期望是继续教育、寻求新职、策划前程。由此看出，新经济的新要求反映到机械工程师对自己理想和前程的设计，都是首先希望继续教育和职业转移，都是要求自己不断适应、不断学习提高并寻求更合适的自我实现。这是大大不同于以往的就业观念、奋斗目标和择业理念的。如果稍为仔细一点观察我们的周围，这样 的趋向也在悄悄向我们走来。 在所有未来机械工程师必须具备的能力中，结合我国机械工程师的实际情况，应该特别强调创新和学习能力是最重要的基本品质。主席曾指出指出：“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力”；科技部长徐冠华不久前提到：“只有敢于打破常规、标新立异，才能获得不为旁人所知的真知灼见。因循守旧、墨守成规都与创新无缘。”可见创新之重要。 随着我国工业化进程加快，国内需要大量的高级工程
职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日
目录 前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语
一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父 母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。 二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌， 没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好 的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良 好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候
职业生涯规划书 大学3年职业生涯规划书范文(一) 一、前言 我想给自己做规划就像在给自己定做衣服一样，大了小了都不好，适合自己的才是最重要的。步入了大学生活，我们的生活空间自由大了，很可能会因无目标而迷失方向，给自己制定了目标，就像有了启航的方向。大学生职业规划可以使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在。 二、自我分析与评价 知己知彼方能百战不殆。我想首先需要做的就是对自己有个全面的了解。所以我对我自己进行了可观的自我分析。 1、职业兴趣 从分析中得出，我对计算机比较感兴趣，对从事计算机类的工作很向往，所以我希望从事网站开发和动画制作这一类的工作。 2、职业能力 我对数理、推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对数学类的东西进行思考，工作比较认真、负责。但是，对于人文素质这方面的能力不是十分的强。3、个人特质 我喜欢读书、音乐、运动。诚实守信，豁达开朗，乐于
助人，感情细腻，想象丰富，善于思考;做事认真负责，适应能力强。但我的表达能力弱，内向，不善于交友，不敢再人多的地方大声说话，喜欢同时学很多东西，往往贪多嚼不烂，即使随后学会了，也已经疲惫不堪。其实增所谓贵在精而不在广，当我发现这一缺点后我就告诫我自己不求博但求精。 4、职业价值观 价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价。职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值、由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，而每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这就形成个人职业价值观的差异。由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选择上，以至于在具体工作的投入上都会因此而受到影响。 我认为自己在工作中，如果在不考虑工资收入的前提之下，我是考虑自己最喜欢做的工作为第一，对所选择的职业要有能从中不断学习知识的机会，对工作的收入要不低于我本人的工作能力的价值。同时，也会考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想。最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
职业生涯发展与规划复习提纲 一、单项选择题 1、1908年在波士顿创建职业局的人是帕森斯。 2、CASVE循环中的V指的是评估。 3、那些独立获得顾客并提供服务产品的自雇工作者是独立签约人。 4、在CASVE循环的分析阶段所搜集的信息能够帮助你进入到综合阶段。 5、对生涯的最确切的认识是一个旅程。 6、作为大学生，寻找职业信息的理想环境中两个最好的信息来源地是生涯图书馆和学校生涯中心。 7、决策制定综合阶段的两个层面是细化和具体化。 8、生涯的定义是美国国家生涯发展协会提出的。 9、知识社会的核心概念是受过教育的人。 10、第二次工业革命的标志是石油的使用。 11、在美国有关职业生涯发展与规划最好的出版物是《职业展望手册》 12、思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是1991年. 13、改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程，称之为重构。 14、无边界组织是另一种在工作中日益普遍的平面化、基于团队的组织结构。 15、CASVE循环中的C指的是沟通。 16、会计师、顾问、广告执行人属于符号分析服务类工作。 17、不同行业和组织中存在的一组相类似的职位称为职业 18、属于非营利性组织的有环保基金会、教师联合会、红十字会等。 19、肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他的把组织的领导力描述为文化管理 20、专业型组织文化强调个人所从事的工作的价值。 21、经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为工作产生于公众对商品和服务的渴望。 22、结构取向理论把生涯问题和决策看作是在一个时间点上发生的事件。 23、琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的经济交换行为。 24、“在做梦或梦幻中看到的东西，想像的或显示的东西，就像一个先知”这是《韦件大辞典》对愿景的定义。 25、由行为心理学家内森.阿兹林领导的工作小组创建的工作俱乐部诞生于1973年。 后备员工被定义为只在需要时才被聘用一天或几周的员工储备。 26、作为独立的或志愿的部门，与公共部门（政府）和市场部门（商业）相对而言的部门是第三部门 27、提出了生活/生涯彩虹理论的职业生涯理论家是舒伯。 28、SVP中将每种职业都用1-9个级别来评价。 29、霍兰德的人格类型说中将人格分为6种类型。 30、理查德.布利斯的《你的降落伞是什么颜色？》在美国一直以来是100本畅销书之一。 31、证书是由一个专业协会或独立机构在你完成一个特定的培训项目后颁给你的。 32、在面试进行薪水协商时，西克尔斯建议大学生要求的薪水应该在平均数上下20%的范围内波动。 33、朱迪和德埃米科把美国的老龄化因素看作是直到2020年影响劳动力市场的四大因素之一。 34、CASVE循环中的S指的是综合。 功能型的简历只包含你所有经历中与所找工作相关的部分。
大学生职业生涯规划书范文3000字 大学生职业生涯规划书范文3000字 一、前言 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 二、自我分析 我现在在读大 二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。我比较喜欢国际政治，喜欢用自己拙劣的政治敏感分析一下当前的形式，并偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这方面确
实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受教导。我的缺点是缺乏进取心，常常把知足者常乐挂在嘴边，所以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态;不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。 三、解决自我分析中的劣势和缺点 尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，增强自己的表达能力和写作能力。注意加强体育锻炼，增强体质，以最大程度减少体质虚弱给自己带来的负面影响。 四、SWOT分析 内部环境因素
《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求 （1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班班长收集于12月10号前上交（A4纸质）至任课教师,行政班和教学班不一致的同学请直接送交任课老师。（电子稿由学生自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。规划书应以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。（2）封面可参照附件1采用统一格式；正文内容、格式可参照大赛作品设计。 （3）教师可参照附件2标准对作业进行评分，共80分。平时成绩由教师视具体情况而定，共20分。 附件1：封面格式 附件2：评分细则
大学四年学业生涯规划书评分细则（总分80分） 评分要素评分要点具体描述满分 职业规划设计书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 15分2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职 业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 15分2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待 遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的 影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、 特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 10分2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战， 职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发 展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 大学四年的 计划与路径 （须详细） 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、 可操作性 25分2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划 具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实， 具有可操作性和竞争力 自我监控 （可简单） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是 什么 10分2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选 目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 职业规划设计思路作品完整性 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路 径和行动计划。 5分作品思路 和逻辑 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与 关键。 作品美观性格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
大学三年人生职业生涯规划范文 我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可 能会导致我最终庸碌无为。一本书中这样写到：一个不能靠自己的 能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命 运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有 多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸， 等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，在一天 天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人 的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。因此，这篇针对自己的职业生涯规书便新鲜出炉了。 第一部分自我分析盘点 自己优势盘点： 我的家庭收入状况属于小康，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。 感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。 自己劣势盘点： 自己的优点盘点： 随和，易相处，倾听，不大喜欢计较人际关系中的得失;较聪敏，智力中上，有头脑，不一味盲从;知识较广博，擅长与人书面交流。 没有根深叶茂的人际关系网;学校专业比较新，不能接触更广阔 的视野;工作经验少，可以说没有。 自己的缺点盘点：
惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。 需要利用那些资源： 学校的社团组织、在网上认识的，学校的朋友、同班同学、互联网等。 应该朝什么方向过度或改变： 具体的解决方法如何： 积极参加学校社团活动，如学院网络中心让我认识了更多的好朋友，让我懂得如何合作，如何尽善尽美完成任务;在互联网上可以了 解到很多新的观点，不仅仅局限于课本中。 第二部分社会环境分析 第三部分职业生涯规划： 总体规划： 主线：学习，一生贯穿其中。 具体规划： 具体我将目标定为成为一个公务员。掌握扎实的专业知识和丰富的公务职能技巧，完善自己的能力。 每一阶段的时间段： 二将精力放在专业课程的学习;大三参与社会实践，积累经验 可以利用的资源： 互联网图书馆。 可能碰到的困难和问题 求知之路比较枯躁，如何把持自己，不被外界事物干扰是困难之一;其次，埋头书海，容易不问世事;考资格证书花费较大，自己又 无经济来源，需要家庭负担
职业规划与领导力发展 --听赵林师兄讲课感想 00548082 郭超 学院第一次开设职业规划与领导力发展课程，而赵林师兄也是第一个讲课的学长。他的主题是中国本土软件企业的发展道路，但更多的，与我们分享了他在创业过程中收获的点点滴滴经验，让我们受益匪浅。其中，有三点我印象最深刻。 第一点是赵林师兄提醒我们在学习专业知识的同时要关注行业的知识，因为在将来的具体工作中，会越来越多的用到行业方面的知识。而社会需要的复合型人才，不仅专业基础要深厚，对于行业的了解也要全面和有深度。比如在IT行业，需要了解技术，市场，金融等等。 的确，我们整天在学习专业的知识，太少接触行业的知识。这样下去，很可能出现自己和社会的脱节，因为技术在不断进步，行业也在不断发展，没有对行业的深刻理解，是很难在行业上有所成就的。试看很多IT行业的管理层，大多都不是IT出身，甚至不是技术出身。这些管理者对于行业的把握更准确，这正是埋头做技术而不了解行业的IT人所缺的。 第二点是要认清理想与现实。理想总是比现实美好，现实总是比理想残酷。在讲创业时，赵林师兄指出创业成功与否最主要取决与一把手。如果这个人没有认清理想与现实，很可能出现好大喜功的情况，导致整个团队的失败。现实如战场，不是乌托邦， 反观我自己，以前定过以一些不切实际的目标。结果，不但目标没有实现，而且还影响了自己的自信心。听了赵林师兄的这一番话，我开始更冷静全面和客观地看待自己，开始学会从小目标做起，一步一个脚印。 第三点是战胜自己。创业，就必然需要在激烈的竞争中战胜对手，为自己赢得立足之地。而赵林师兄却坦言，最难战胜的不是对手，而是自己。无数昙花一现的企业败在了一把手的自我满足，或者是内部的不团结。无论是企业还是个人，不能战胜自己，抗拒诱惑，就永远无法实现卓越。 很多时候，我们都在选择横向去和别人去比较：如果胜过别人，就难免沾沾自喜，止步不前，发挥不出自己全部的潜力；如果不如别人，却又容易失去信心，觉得自己就是不能超越，如同给自己设了一个发展的阈值。其实，我们应当去纵向的比较，三年的自己，现在的自己，三年后的自己，是不是越来越优秀，自己的进步是不是越来越大？这样，更容易了解自己，方便设定目标和进行人生职业规划，也是这门课希望我们学会的。 另外，值得一提的是，在讨论时间，我问了赵林师兄关于我自己，也是我们中很多人学生面临的一个人生选择问题。因为他在讲课中提到，如果可以重新选择，自己会选择出国去学习先进的思想和技术，或者，在大学期间就接触一些行业方面的东西而不仅仅是技术层面的东西。于是我问赵林师兄，如果他现在回头再看，是坚持当初的创业之路，还是读研究生深化技术知识，或是出国开阔视野，又或是可以选择学习金融，多了解一些行业方面的东西？ 赵林师兄答复我，当初其实也不是他深思熟虑做出的选择，而是他自然走到那一步。因为创业很顺利自己希望能继续下去，而且当时没有人指导自己可以做出更多的其他选择，还有自己当时身体情况不允许出国。他还说其实只要一颗平常心，踏踏实实地向前走，心中有大的方向，面临好多选择自然就容易了。 回顾一堂课所学的东西，赵林师兄告诉我们，学习中要结合专业与行业，要认清理想与现实，战胜自己。一步一个脚印坚持下去，必定可以在行业中找到属于自己的一片天空。
我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析： 随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增 长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着
10052职业生涯规划与管理复习资料（一） 1.安妮.罗伊的理论认为，用12个因素来解释一个人的职业选择过程，其中只有什么因素是唯一其他全部的11个因素的一般因素：S因素 2.在其理论中预见到第三部门的发展将致力于社会经济的是：里夫金 3.肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他把组织的领导力描述为：文化管理 4.经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为产生与公众对商品和服务的渴望的是：工作 5．琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的什么行为：经济交换 6．思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是：1991年 7.改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程被称为：重构 8.CASVE循环中的E指的是：执行 9.基于态度和组织偏见而造成的人为障碍了合格的女性进入中级或高级管理阶层的现象称为：玻璃天花板效应 10.由两个人来分担，除了常规性的工作以外，另一种相对普遍的可供选择的工作方式是：工作共享 11.生涯决策中改善我们的自我知识需要做到：知道怎样提高自我认识的质量，确保对自己的积极态度，排除消极干扰 12.非大学的培训方式有哪些方式：职业教育，继续教育，军事培训，学徒，先前工作学分 13：休闲与其他职业和教育活动相比，可以是：馈赠的，补充的，补偿的 14.符号分析服务的职业例子有:律师，公关人员，会计师，顾问，音乐家 15.罗恩.阿什肯纳斯等人确定了对组织效率形成障碍的界限有:纵向边界，横向边界，外部边界，地理边界16.美国著名职业生涯规划咨询师费兰克.柏森斯在其著作选择一份职业中详细地论述了生涯选择的三阶段理论。 17.霍兰德人格类型理论认为社会型类型的人拥有社交技能；热衷于社会关系和帮助他人解决问题。 18.布利斯认为教育、工作和退休是人生的三个不同阶段或组成部分。 19.在数据收集方面，自发型和风格的人倾向于对人和事件做出整体反 映。 20.在元认知中，有三种特别重要的 技能，它们是自我对话、自我察觉、 控制和监督。 21.新的工作模式包括弹性时间制、 兼职、工作共享、临时工、家庭工作 制或远程工作模式。 22.德鲁克在其后资本主义社会一书 指出到2010年或2020年世界将变成 后资本主义的世界，主要资源将会是 知识。 23.现代组织越来越依赖于个体成员 在工作团队、任务小组、委员会和其 他团队提供的领导力。 24.实习生为大学生提供了特别种类 的临时工作，学生向一个组织提供与 其学业培训有关的服务。 25.玻璃天花板效应是指基于态度和 组织偏见而造成的人为障碍了合格 女性进入中级或高级管理阶段。 26.职业历史是指个体的职位、职业 或职业抱负的工作历史可以用于产 生其霍兰德编码。 27.简历记录了一个人申请某个职位 的资格，是自我推销的工具，应该在 内容和形式上都非常独特，以此突出 与工作或职位有关的个人事件。 28.行为面试是一个结构性的过程， 通过申请者对具体的工作技能的演 示来帮助雇主选拔员工。 29.工作地点直接影响着生活的花 费，应次求职者要花时间了解职位所 在的地理位置。 30.市场型组织文化强调为了吸引和 留住员工应使用金钱奖励，经常增加 对员工生活物质的投入，以及各种福 利和津贴。 31.承诺焦虑：不能对具体的生涯选 择作出承诺，伴随有对决策结果的广 泛焦虑，而焦虑会使决策永远无法完 成，是生涯思考问卷的一个思表。 32.新型社会契约：以员工在组织中 受训和得到发展的机会为基础；忠诚 度可能更多是针对职业团体或专业 而不是组织。 33.自我察觉：一种从自我中分离出 来的把个体作为一个任务的中心进 行自我知觉的状态，一种自我意思的 状态。 34.自我知识：信息加工金字塔模型 中底层的知识领域之一，它包括对个 人特征相关信息的获得、储存和提取 的认知过程。 35.元认知技能：管理我们如何思考 生涯问题解决和决策的技能，也就是 “对思考的思考”前缀“元”简单表 示“超出”或“更高”。 36．简述述里夫金的工作终结观点： 第一，全球化经济正在经历着根本的 改变，这些改变将导致每周40小时 的传统工作方式逐渐衰落。因为计算 机、机器人、电讯和其他技术将在每 个工作领域中取代人。第二，里夫金 预见到一个更强大的第三部门的发 展，这个第三部门将致力于他所说的 社会经济。第三部门也被认为是独立 部门或者志愿部门，它将在公共部门 （政府）和市场部门（商业）之间起 平衡作用，第三部门中将有较多适合 大学生的工作。 37.从大学校园文化向全职就业文化 转变过程中，有哪些领域需要我们进 行新的调整： 从理论到实践、工作惯例 组织结构、不现实的期待 合作的态度、接受责任 管理哲学、认识不足 对新工作点的适应、沟通 38．当前可供选择的工作方式有那 些： 永久性的全职工作、非全职工 作 弹性工作时间、加班工作 轮班工作、兼职或多重职业 工作共享、远程办公 独立签约人、自我受雇者 自由职业者或顾问 39.简历的范畴： 1.身份 2.职业目标 3.教育 4.经历 5.积极品质与行为 6.个人信息 7.其他范畴 40.协商是在两个或更多人中进行的 社交过程，适用图示来描述求职时求 职者与雇主在聘用协商的过程中社 交权力的变化： 1.在德鲁克的《后资本主义社会》 一书中，他指出知识社会的核心 概念是：受过教育的人 2.霍兰德的人格类型说中将人格分 为几种类型：6种 3.理查德.布利斯的那本书在美国 一直以来是100本畅销书之一 《你的降落伞是什么颜色？》 4.在面试进行薪水协商时，西科尔 斯建议大学生要求的薪水应该在 平均数上下多少的范围内波动： 1
大学三年规划书500字 作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?下面是小编整理的大学三年规划书500字，欢迎大家阅读!希望对大家有所帮助! 篇一一、自我分析 1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。 2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。 3、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在协
调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。 4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。 5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。比较要强，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。 6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。 二、专业就业前景分析 我所学的是自动化专业。与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自
10052 职业生涯规划与管理 复习资料（一） 1.安妮.罗伊的理论认为，用12个因素来解释一个人的职业选择过程，其中只有什么因素是唯一其他全部的11个因素的一般因素：S因素 2.在其理论中预见到第三部门的发展将致力于社会经济的是：里夫金 3.肖恩分析了组织文化与领导力之间的紧密关系，他把组织的领导力描述为：文化管理 4.经济学家萨.莱维坦和克利福德.约翰逊认为产生与公众对商品和服务的渴望的是：工作 5．琼斯认为，个人必须认识到工作在本质上是一种为获得报酬而付出劳动的什么行为：经济交换 6．思考生涯发展的认知信息加工方法的提出时间是：1991年 7.改变或重述反映在一个句子或陈述中的元认知或思维的过程被称为：重构 8.CASVE循环中的E指的是：执行 9.基于态度和组织偏见而造成的人为障碍了合格的女性进入中级或高级管理阶层的现象称为：玻璃天花板效应 10.由两个人来分担，除了常规性的工作以外，另一种相对普遍的可供选择的工作方式是：工作共享 11.生涯决策中改善我们的自我知识需要做到：知道怎样提高自我认识的质量，确保对自己的积极态度，排除消极干扰 12.非大学的培训方式有哪些方式：职业教育，继续教育，军事培训，学徒，先前工作学分 13：休闲与其他职业和教育活动相比，可以是：馈赠的，补充的，补偿的 14.符号分析服务的职业例子有:律师，公关人员，会计师，顾问，音乐家 15.罗恩.阿什肯纳斯等人确定了对组织效率形成障碍的界限有:纵向边界，横向边界，外部边界，地理边界 16.美国著名职业生涯规划咨询师费兰克.柏森斯在其著作选择一份职业中详细地论述了生涯选择的三阶段理论。 17.霍兰德人格类型理论认为社会型类型的人拥有社交技能；热衷于社会关系和帮助他人解决问题。 18.布利斯认为教育、工作和退休是人生的三个不同阶段或组成部分。 19.在数据收集方面，自发型和风格的人倾向于对人和事件做出整体反映。 20.在元认知中，有三种特别重要的技能，它们是自我对话、自我察觉、控制和监督。 21.新的工作模式包括弹性时间制、兼职、工作共享、临时工、家庭工作制或远程工作模式。 22.德鲁克在其后资本主义社会一书指出到2010年或2020年世界将变成后资本主义的世界，主要资源将会是知识。 23.现代组织越来越依赖于个体成员在工作团队、任务小组、委员会和其他团队提供的领导力。 24.实习生为大学生提供了特别种类的临时工作，学生向一个组织提供与其学业培训有关的服务。 25.玻璃天花板效应是指基于态度和组织偏见而造成的人为障碍了合格女性进入中级或高级管理阶段。 26.职业历史是指个体的职位、职业或职业抱负的工作历史可以用于产生其霍兰德编码。 27.简历记录了一个人申请某个职位的资格，是自我推销的工具，应该在内容和形式上都非常独特，以此突出与工作或职位 有关的个人事件。 28.行为面试是一个结构性的过程，通过申 请者对具体的工作技能的演示来帮助雇主 选拔员工。 29.工作地点直接影响着生活的花费，应次 求职者要花时间了解职位所在的地理位 置。 30.市场型组织文化强调为了吸引和留住 员工应使用金钱奖励，经常增加对员工生 活物质的投入，以及各种福利和津贴。 31.承诺焦虑：不能对具体的生涯选择作出 承诺，伴随有对决策结果的广泛焦虑，而 焦虑会使决策永远无法完成，是生涯思考 问卷的一个思表。 32.新型社会契约：以员工在组织中受训和 得到发展的机会为基础；忠诚度可能更多 是针对职业团体或专业而不是组织。 33.自我察觉：一种从自我中分离出来的把 个体作为一个任务的中心进行自我知觉的 状态，一种自我意思的状态。 34.自我知识：信息加工金字塔模型中底层 的知识领域之一，它包括对个人特征相关 信息的获得、储存和提取的认知过程。 35.元认知技能：管理我们如何思考生涯问 题解决和决策的技能，也就是“对思考的 思考”前缀“元”简单表示“超出”或“更 高”。 36．简述述里夫金的工作终结观点：第一， 全球化经济正在经历着根本的改变，这些 改变将导致每周40小时的传统工作方式逐 渐衰落。因为计算机、机器人、电讯和其 他技术将在每个工作领域中取代人。第二， 里夫金预见到一个更强大的第三部门的发 展，这个第三部门将致力于他所说的社会 经济。第三部门也被认为是独立部门或者 志愿部门，它将在公共部门（政府）和市 场部门（商业）之间起平衡作用，第三部 门中将有较多适合大学生的工作。 37.从大学校园文化向全职就业文化转变 过程中，有哪些领域需要我们进行新的调 整： 从理论到实践、工作惯例 组织结构、不现实的期待 合作的态度、接受责任 管理哲学、认识不足 对新工作点的适应、沟通 38．当前可供选择的工作方式有那些： 永久性的全职工作、非全职工作 弹性工作时间、加班工作 轮班工作、兼职或多重职业 工作共享、远程办公 独立签约人、自我受雇者 自由职业者或顾问 39.简历的范畴： 1.身份 2.职业目标 3.教育 4.经历 5.积极品质与行为 6.个人信息 7.其他范畴 40.协商是在两个或更多人中进行的社交 过程，适用图示来描述求职时求职者与雇 主在聘用协商的过程中社交权力的变化： 1.在德鲁克的《后资本主义社会》一书 中，他指出知识社会的核心概念是： 受过教育的人 2.霍兰德的人格类型说中将人格分为几 种类型：6种 3.理查德.布利斯的那本书在美国一直 以来是100本畅销书之一《你的降落 伞是什么颜色？》 4.在面试进行薪水协商时，西科尔斯建 议大学生要求的薪水应该在平均数上 下多少的范围内波动：20% 5.罗伯特.赖克在《国家的作用》一书区 分的三大类工作是常规生产服务、符 号分析服务和：直接服务 6.那些独立获得顾客并提供服务产品的 自雇工作者是：独立签约人 7.CASVE循环中的C指的是：沟通 8.下列属于符号分析服务类工作的是： 会计师 9.下列属于非营利性组织的是：环保基 金会 10.生涯决策的风格类型是：自发型、外 部型、内部型、系统型 11.提出“无边界组织”管理观念的管理 学家是：戴夫.尤里奇、托德.吉克、 罗恩.阿什肯纳斯 12.常规生产服务的职业例子是：装配员、 测试员、法庭职员、图书馆职员 13.求职简历中的信息可通过哪些方式来 进行组织：按时间顺序排列型、普通 型、功能型 14.面试之前需要准备的重要内容有：了 解你自己、了解你的雇主 15.心理学家安妮·罗伊的理论认为有12 个因素影响职业选择过程，只有性别 因素前面没有校正系数，同时也是唯 一影响其他全部11个因素的一般因 素。 16.梅尔斯—布瑞格斯类型量表是基于人 格的四个维度，即内向—外向，感觉 —直觉，思维—情感，判断—知觉。 17.职业教育发生中学、大学和成认教育 阶段，主要是因为顾主需要受过培训 的员工来从事特定的工作。 18.做出决策的个体能独立将自我知识和 各种选择的知识整合，指定出能让自 己和社会同事感到从事特定的工作。 19.在元认知中，有三种特别重要的技能， 它们是自我对话、自我察觉、控制和 监督。 20.新的工作模式包括弹性时间制、兼职、 工作共享、临时工、家庭工作制或远 程工作模式。 21.赖克在《国家的作用》一书中将企业 网络描述为高价值企业，它们是非常 复杂且富有弹性的工作组织，也是非 常短寿的组织。 22.一个新的菱形模式的组织正在从旧的 三角模式中变演出来。在这种组织中 高层执行者和管理者只包括5%到10% 的工作者，15%到40%的工作者是合同 工或临时雇员。 23.生涯是指个人通过从事工作所创造出 的一个目的、延续一定时间的生活模 式。 24.A型人格的人精力充沛，过度投入工 作，有很高的成就就取向，没有耐性， 很少休息，易紧张，无法放松。 25.自我对话就是一个人与好像是外部观 察者的自己进行对话的言语表达。 26.猎枪型求职信中，求职者在他们的领 域内向很多顾主寻找可能性而不是给 每个顾主单独发信。 27.操作或文件处理面试要求面试者在限 定的时间内完成与工作相关的任务。 28.面试可以有好几种不同的方式，主要 有两大类结构化面试和非结构化面 试。 29.官僚型组织文化强调员工的影响力和 权威、地位、迅速的攀升，不断增加 对人力物力的管理责任和晋升的明确 界限。 30.生涯：个人通过从事工作所创造出的 一个有目的、延续一定时间的生活模 式。是一个人多重生活角色的结合， 包括工作者、学生、父母、子女、配 1