中国是对烟草制品管理最为宽松的国家之一。中国虽然已签署《世界卫生组织烟草控制框架条约》，但并不完全履行公约要求的许多规定，比如减少和放弃烟草添加剂、公布添加剂成分、去除成瘾性物质，中国烟草企业也没在烟盒上印制各项疾病的图示。按公约要求，各烟草生产企业应恢复烟草本身又苦又辣的本色。所谓好烟的“醇”为，完全是添加剂造成的。但许多缔约国包括中国不打算履行这一要求，更不打算去除烟草中的成瘾性物质。在日本，行人一边行走一边吸烟属于犯罪行为，因为吸烟者无意下垂的持烟的手可能烫伤幼童的眼睛。在南非，吸烟者在公共场所吸烟将面临重罚。注意，法官所申明的公共场所可能包括海滩和大街，甚至大气层。吸烟被认为犯了反人类罪。在香港，在公共场所吸烟罚款1500港币，仍一只烟头再罚1500港币。在新加坡，吸烟者不被任何学校所录取，当局不向吸烟者颁发驾驶执照。在加拿大的多伦多，向16岁以下人群出售香烟，或诱使16岁以下人群吸烟，会被处以5年以下徒刑。
香烟燃烧时释放400多种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
青少年吸烟危害大
吸烟对人的健康有一定危害，对青少年来说，危害性就更大了。
医学专家的研究报告说，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，若将不吸烟者肺癌死亡率定为1.00%时，15～19岁开始吸烟者为19.68%，20～24岁为10.08%，25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。平均来看，若吸烟者从青少年时开始吸烟，并持续下去，就会有50%的机会死于与烟草相关的疾病。
其中半数将死于中年，或70岁之前，损失大约22年的正常期望寿命。由于长期吸烟，从青年时期开始的任何年龄段的吸烟者都比不吸烟者的死亡率高约3倍。
吸烟损害大脑，使智力受到影响
在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
对未成年人来讲，烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统
一些青少年在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一次性兴奋。实际上是尼古丁引起的欣快感是短暂的，兴奋后的神经系统出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力比不吸烟者降低。
比尤利等人调查了英国两个地区14033个10～12岁半的儿童呼吸道症状流行情况与吸烟的关系，结果是：吸烟的男孩与不吸烟的相比，早晨咳嗽的是17.4%对6.4%，白天和夜间咳嗽的是41.4%对20.5%，连续咳嗽3个月的是14.5%对4.8%。
吸烟易使青少年感染致病细菌，吸烟者感染脑膜炎、毒血症、肺炎和耳病的几率比不吸烟者高4倍多
专家们说，吸烟越多，感染这些病菌的可能性越大。美国每年有50万人因感染这种病菌而患病，每年有4万多人死亡，这种病菌也是造成儿童死亡的原因之一。
吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视”
其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清；三是色觉导常：尤其是辨不清红、绿颜色；四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视，晚期严重时可能造成失明。
一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响身体健康，缩短寿命
现今医学科学早已证实烟草在点燃后，烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。青少年的支气管都比较直，所以当烟雾带着有害的烟尘微粒（非常小）和有害物质进入呼吸道时，就更容易长驱直入达到更细的支气管内部和肺泡。在吸入有毒物质的过程中，毒物可以损害呼吸道粘膜上的纤毛，使纤毛丧失了排除外来异物的能力。毒物慢慢深入肺泡后又能损害肺的蚕噬能力。结果这两道人体生理防线都被毒物给彻底破坏了。据联合国世界卫生组织调查研究得出：青少年吸烟患咳嗽的、支气管炎的、痰多的、肺部感染的以及肺功能损害的要比不吸烟的青少年明显增多。这就极大的影响了他们肺部的正常生理发育。吸烟开始的年龄越早，烟龄越长，发生肺癌的年龄也会随之提前，发病率的倍数也越大。例如20—24岁开始吸烟的为患肺癌的机率为10倍，15—19岁的为15倍；15岁以前就开始的为17倍。
吸烟导致性无能，是生殖医学专家经过长期跟踪调查得出的结论
这个结论同样会引起吸烟者的质疑，就像他们质疑吸烟是一种精神病一样。然而，香港包装的万宝路香烟盒子上已经赫然印上了一行字：吸烟会导致阳痿。在基础医学发达的美国和欧洲，
许许多多的吸烟损害健康的研究成果被烟草公司花巨资买断并
永久性销毁，吸烟导致精神病以及性无能只是为数很少的公诸于世的研究结论。男人的性大体上说可分成两类：一为性的欲望，一为性的能力。这两项都是烟草的受害者。一般说，性欲来自于性激素中的睾丸酮，又叫雄性激素。最新研究表明，男性的性欲更多来自于一氧化氮的作用。一氧化氮为何方神圣？它是人类血管内皮细胞的分泌物。几年前，医学界还没有发现这种物质，后来认定它是扩张血管的物质。又发现，它具有抵制血栓形成的作用。近年则发现，它与大脑共同参与性的欲望的发生。
烟草是一氧化氮的杀手！
具体说，当人吸入一口烟之后，血管马上收缩，停止一氧化氮的分泌，同时会妨碍性欲的产生。在四五十岁的男性当中，这种作用尤为明显。男性的性行为，一言以蔽之，是血液的行为。当血液在性欲的驱使下集中于生殖区域时，勃起将出现。这样说，血管的弹性与完好性是性行为完成的前提条件。然而，烟草所破坏的刚好是血管的弹性。前面说过，烟雾中的有毒物质将被血液所融合。融合的结果是血管失去了弹性（最好的血管，比如运动员的冠状动脉可以扩充20倍）。烟草毒害下的血管逐渐硬化、脆化，管径缩小、过血量减少，ED（勃起功能障碍）自然发生。什么叫性无能？实际就是血管流量不充足，同时性欲低下。这两项损害都可以在烟草中找到原因。
当然，有许多吸烟者自觉性欲旺盛、血液量也够多，因此不会接受吸烟导致性无能这一结论。事实上，是你没有比较。吸烟者如果不吸烟的话，性欲与性能力将大幅度提升。国外研究机构做过这样的调查：在相同年龄、相同种族的吸烟与不吸烟人群中，性能力显著不同。30岁～40岁的亚裔男性不吸烟者每周性生活频率为10次～15次，同样年龄的吸烟者性生活频率只有3次～7次。中国社会不习惯公布这些研究结论，吸烟者以为自己仍是猛男，其实差矣。
10倍以上。
烟草中的尼古丁是各种疾病的罪魁祸首，它能造成冠状动脉硬化和高血压，从而引发各种心脑血管疾病
烟碱危害心血管系统机能，使血管痉挛，血压上升，血液流动缓慢，输氧功能减弱，从而降低了心脏和肌肉的工作能力，容易引发心脏病。科学证明，烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内，与血红蛋白迅速结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会，降低了回到全身组织血液的含氧量，影响了青少年大脑得到充分的、良好的血液的供应情况。长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。它还能够破坏神经系统的正常机能，引起失眠和记忆力减退。据调查研究得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者，而学习成绩则显著低于不吸烟者。
青少年吸烟多半是为了追求自以为是的时髦，其实吸烟是百害而无一益的，还是尽快的戒烟吧！
青少年喝酒对健康的危害
吸烟酗酒都是人的不良行为，也是严重危害青少年健康的社会问题。
长期大量饮酒可引起血压升高、消化不良、胃肠道慢性炎症、酒精性心肌病，甚至导致消化系统癌症；经常饮酒者，酒精日积月累，亦可能导致脂肪性肝硬化，损害神经系统，引起大脑功能失调、神经衰弱、智力减退、思维涣散、记忆力下降等，影响中学生学习、健康和生长发育。还有的青少年酒后闹事，扰乱社会和学校秩序，发生意外伤害，造成恶劣影响。酒精是酒的主要成分之一，酒精是饮酒危害机体的主要原因。酒精对中枢神经系统有麻痹作用，降低大脑皮层的思维能力和动作协调能力，至于饮酒以后兴奋性增高只是一种假相，实际上是大脑皮层的抵制能力降低，因而表现出兴奋状态，降低了工作能力。严重酒精中毒者，中枢神经系统发生深度抑制而引起昏迷，甚至死亡。
吸烟对运动训练的危害
吸烟无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的，所不同的是，不提倡一般人吸烟，仅仅为了健康，而对从事足球运动锻炼的爱好者来说，还有提高运动能力和竞技水平的因素。
青少年加强自身的体育锻炼是增强体质的重要方式，吸烟危害肺部和心脏的正常发育，直接降低了体育锻炼的效果，比如降低了跑步、游泳及其它剧烈运动的耐力和肺活量。吸烟能降低呼吸系统和循环系统功能，从而降低肌肉工作能力，影响运动能力的提高。它还能够破坏神经系统的正常机能，引起失眠和记忆力减退，也使神经系统控制肌肉的能力减弱，因而降低了动物的灵敏性、速度和耐力，妨碍了运动能力的提高，例如吸烟后引体向上次数平均下降18%，打篮球投篮命中率下降22%，同时机体生理反应能力也下降。吸烟时产生的一氧化碳，与血液中的血红蛋白结合，使血红蛋白失去了输氧功能，影响了组织的营养代谢。此外，吸烟时产生的多种气体和有害物质，直接刺激呼吸道，引起局部炎症。
烟的有害物质是烟碱(尼古丁)。烟碱对人的危害是多方面的,如烟碱对横纹肌的影响是先兴奋后抑制,兴奋作用是极为短暂而轻微的,随后产生的抑制作用则是持久的,抽烟只会导致肌肉力
量下降和运动成绩下降。另外,抽烟时不仅吸入尼古丁,也吸入大量一氧化碳和二氧化碳。一氧化碳进人血液后和身体中部分血红蛋白结合,就会降低身体中氧合血红蛋白的成分,输氧能力就下降。运动训练过程中的各种能量代谢靠氧进行,输氧能力下降,
也就是能量代谢过程下降。有些物质由于缺少氧不能进行有氧代谢而只能进行无氧代谢,身体中无氧代谢产物乳酸含量就会增加,加速了运动中疲劳的产生。另外乳酸含量过高,也影响运动后的恢复和下一次运动的进行。烟碱对消化系统也有抑制作用。它能抑制胃肠的蠕动,减少消化腺的分泌,因而影响食欲和消化吸
收功能。运动后没有一个很好的消化吸收功能,不能从食物中及时补充训练所消耗的能量,运动成绩又从何提高呢?另外,尼古丁对中枢神经系统也有一个先兴奋后抑制的过程。足球运动算是
高消耗的运动,因此对于运动后的休整也应该更加的注意以防对身体造成伤害.
吸烟对足球运动员最直接的危害主要还在于，它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。
(1)吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。
(2)吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化。
根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，所以运动员最好不吸烟。