排球练习试题
序号选项内容
1 FALSE 排球运动起源于1891年。
2 TRUE 排球运动起源于美国。
3 TRUE 排球运动由威廉·莫根首先发明。
4 FALSE 排球运动是在1900年传入我国的。
5 TRUE 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。
6 TRUE 我国女子排球队最近是在2003年获得世界杯冠军。
7 TRUE 我国于1954年加入国际排联。
8 TRUE 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年。
9 FALSE 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
10 TRUE 移动技术是由起动，移动步法和制动三个环节所组成。
11 FALSE 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
12 FALSE 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
13 FALSE 排球场地的长为19m，宽为8m。
14 TRUE 排球球网宽为1m。
15 TRUE 排球场地的所有线宽都是5cm。
16 FALSE 正式排球比赛中，成年男子网高为2.34m。
17 TRUE 正式排球比赛一般采用五局三胜制。
18 FALSE 排球比赛非决胜局中，一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。
19 FALSE 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。
20 FALSE 发球队员将球抛起后未能发出，接着又将球抛起发出，不判犯规。
21 FALSE 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
22 TRUE 排球比赛中技术暂停的时间为60秒。
23 TRUE 球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界。
24 FALSE 队员一只脚踏及中线，应判该队员过中线犯规。
25 TRUE 比赛中，允许队员用脚击球。
26 TRUE 队员不可以对对方的发球进行拦网。
27 FALSE 拦网队员拦网触球后，接着又将球传起，应判该队员两次击球犯规。
28 TRUE 队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规。
29 TRUE 正式排球比赛中，成年女子网高为2.24m。
30 TRUE 全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队。
31 FALSE "排球基本战术包括""中一二""、""边一二""、""插上""等。"
32 TRUE 一队在一次进攻中最多可以击球3次（拦网除外）。
33 FALSE "组织""中一二""进攻战术时，二传队员的位置应在6号位。"
序号选项内容
1 B 排球运动起源于( )年。
2 A 排球运动起源于( )国。
3 C 排球运动由（）最先发明。
4 D 排球运动（）年传入我国。
5 D 下列不属于世界性重大排球比赛的有（）。
6 C 我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在（）年。
7 A 连续获得03-04、04-05、05-06三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是（）。
8 A 下列排球技术中属于无球技术的是（）。
9 B 下列准备姿势中，最常用、最基本的是（）。
10 B 排球基本战术分为（）战术。
11 C 我国女子排球队在上世纪80年代获得世界大赛五连冠，这些赛事包含（）。
12 D 下列进攻战术中，不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是（）。
13 A 排球场地的长、宽分别为（）。
14 B 排球场地的线宽为（）cm。
15 D 正式排球比赛成年男子网高（）m。
16 A 正式排球比赛成年女子网高（）m。
17 C 第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在（）秒内将球发出。
18 C 发球区的宽度是（）m。
19 B 技术暂停的时间为（）秒。
20 A 普通暂停的时间为（）秒。
21 B 正式排球比赛一般采用（）。
22 C 在2004年的第（）届奥运会上我国女子排球队获得冠军。
23 A 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年（）举行的。
24 C 比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球（）次（拦网除外）。
25 A 排球比赛中，下列击球动应判作犯规的有（）。
26 D 对正面双手垫球技术要点叙述不正确的有（）。
27 C 比赛中每队每局换人的次数最多为（）。
28 B 第一部排球规则发表在（）年7月出版的美国《体育》杂志上。
29 D 世界性重大排球比赛中，获得第一个“五连冠”的球队是（）。
30 D 传球技术的手型，不是负担球压力的主要手指为（）。
31 B 决胜局中，当一队赢得（）分且领先对方2分为胜这一场比赛。
32 B 组织“边一二”进攻战术时，二
1排球运动起源于________。
A 1891年
B 1895年
C 1900年
2我国第一次参加国际排球赛的时间是________。
A 1913年
B 1914年
C 1921年
3我国第一次全国排球比赛的时间是________。
A 1913年
B 1914年
C 1921年
4排球运动传入我国的时间是________。
A1895年 B 1900年 C 1905年
5不属于快攻战术的是_________。
A交叉 B夹塞 C调整
6软式排球竞赛规则规定，发球队员不可以采用上手发球技术。那么，下面哪种发球技术将不允许使用_________。
A高抛发球 B正面下手发球 C勾手发球
7下面________句话是错的。
A中国比前苏联开展排球运动早。
B中国比欧洲开展排球运动早。
C中国比印度开展排球运动早。
8中国最早开展排球运动的地区不包括_________。
A北京 B海南 C广西
9排球比赛中的接发球及其进攻包含着进攻和防守，也称________。
A组织进攻 B进攻战术 C一攻
10抗日战争时期，八路军曾举办过一次排球比赛，是由我国开国十大元帅中的________元帅主办的。他曾担任新中国第一任体委主任。
A陈毅 B贺龙 C朱德
11男子排球网高_______米。
A2.24米 B2.43米 C2.44
12女子排球网高________米。
A2.22米, B 2.23米, C2.24米
13排球场地的尺寸是________米。
A12×6 B18×9 C12×9
14发球过程中判断接发球方位置是否错误的时刻是________。A当第一裁判员鸣哨允许发球时
B当接发球队员击球时
C当发球队员击球时
15下面的描述正确的是________。
A 5号位队员是前排队员
B 4号位队员是前排队员
C 3号位队员是后排队员
16下面哪项技术不属于排球基本技术_________。
A正面双手垫球 B排球自垫 C传球
17下面哪项描述是错误的________。
A接发球不可以用脚部击球
B发球不能用手及手臂以外部位击球
C拦网时可以用身体任何一个部位击球
18排球队员上衣号码应在_________。
A 0号—18号之间，
B 1号—12号之间
C 1号—18号之间
19哪项犯规不属于发球时的犯规_________。
A发球队员踩端线发球
B发球队员发球时延误
C接发球方拦发球
20对换人的要求哪项不正确_________。
A一次性全部换下场上的6名队员
B任何替换都必须在裁判允许，方可进行替换
C主力队员每局可上场2次，替补队员先可上场一次
21下面哪项应判为后排攻违例_________。
A后排队员在前排轻吊
B后排队员在前排跳传
C后排队员在前排直接将球垫过网
22下面哪项应判为过中线违例_________。
A脚2/3已通过中线
B脚接触中线但未通过
C膝盖接触中线但未通过
23排球运动是由美国人________发明的。
A威廉摩根 B奈史密斯 C鲍尔利伯
24排球运动源于__________。
A中国 B美国 C英国
25比赛中，司线员对界内、外球的判断，其视线的运用是_________。
A.随球转移。
B.看线等球。
C.余光看线，主光看球。
26当第一裁判员鸣哨发球后，某队教练员请求换人，此时第二裁判员又鸣哨同意其请求，第一裁判员正确的处理是_________ 。
A.停止发球，允许该队换人。
B.拒绝第二裁判员的鸣哨，不允许换人，重新鸣哨发球。
C.停止发球，对该队进行警告，再重新鸣哨发球。
27不正确的连续请求暂停与换人是_________ 。
A.甲队暂停，乙队暂停，甲队换人。
B.甲队换人，乙队换人，甲队换人。
C.甲队暂停，乙队暂停，甲队暂停。
28某队请求暂停与换人时,应向哪个裁判员提出？_________
A第一裁判 B第二裁判 C记录
29“边一二”进攻战术时，两名攻手应是__________。
A三号和六号位队员
B三号和四号位队员
C：四号和五号位队员
30自由防守队员在场上不可做哪些技术动作？________
A扣球 B传球 C将球挥击过网
31自由人在场上能做的技术动作是__________。
A发球 B拦网 C传球
32排球比赛中，_________动作应判作犯规。
A捞球 B脚击球 C单手击球
33软式排球诞生于_________。
A：中国 B：日本 C：美国
34________是软式排球完成各种技术和组成战术的基础，并为移动和击球做好充分的准备。A：准备姿势 B：移动 C：垫球
35．3号位队员作二传，将球传给2、4号位队员的进攻战术称为________战术。
A“插上” B“边一二” C“中一二”
36．2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员的进攻战术称为________战术。
A“插上” B“边一二” C“中一二”
37．每局比赛中，每队最多可要求________次暂停。
A1次 B2次 C3次
38_______技术是排球技术中唯一不受他人制约的技术。
A垫球 B传球 C发球
39正面双手垫球时，两手臂靠拢伸直，用腕关节以上桡骨内侧合成的平面触球，此平面距离腕关节大概________的距离。
A10厘米 B20厘米 C30厘米
40正面传球主要是指向________方传球，它是传球的基本方法。
A前 B后 C左
41二传在比赛中主要的作用是_________。
A接发球 B防守 C组织进攻
42_________是球队进攻的组织者，被称为球队的核心。
A主攻手 B副攻手 C二传
43_________技术是排球攻击性最强的基本技术，是最积极、最有效的进攻武器和得分手段。A发球 B扣球 C传球
44队员交换位置的规律通常是把前排的主攻队员换到_________号位。
A2 B3 C4
45．垫球技术大都是接对方的各种击过来的球，因此，垫球主要是一项_________技术。
A被动的防守技术 B主动的进攻技术 C 主动的防守技术
46．正面双手垫球的击球点应保持在__________。
A 腹前 B胸前一臂距离处 C腹前一臂距离处
47．体侧垫球可扩大击球的控制面，但不易控制________。
A击球力量 B击球方向 C击球距离
48．运用挡球可扩大击球的控制范围，但不易控制_________。
A击球方向 B击球力量 C 击球高度
49．正面传球通常采用的准备姿势是_________。
A半蹲式 B深蹲式 C稍蹲式
50．正面传球时，如果等待触手而不是主动迎击球，会影响全身协调力量的发挥，易造成________犯规。
A持球 B连击 C漏球
标准答案：
1----5 BABCC 6----10 CCACB 11---15 BCBCB 16---20 BACCB
21---25 ACABB 26---30 CBBBA 31---35 CABAC 36---40 BBCAA
41---45 CCBCC 46---50 CBCCA
三、排球场上有几种位置关系？这些位置关系都存在于谁和谁之间？（10分）
竞赛制度一般有几种？
20、写出六种犯规的术语？
21、简述自由人的权限？
22、技术暂停的时间为多少？
23、排球在比赛中触及哪里应判为出界？
24、比赛中，如两人先后犯规，只判罚什么？
25、比赛中，如两人同时犯规，应判罚什么？
26、裁判两臂屈肘在胸前环绕表示什么？
27、裁判整个手臂和手斜指向地面表示什么？
28、裁判两臂屈肘上举，手掌向后摆动表示什么？
29、裁判一手前平举，掌心向上表示什么？
30、裁判举起两个手指并分开什么？
31、裁判举起四个手指并分开表示什么？
32、裁判一手触犯规队一侧球网表示?
33、裁判手指指向中线表示什么？
34、裁判两臂屈肘，竖起拇指表示?。
35、裁判举起两臂，一手掌摩擦另一手指指尖表示？
36、请叙述排球扣球的技术过程和要领？
37、请叙述排球拦网的技术过程和要领？
38、简述排球技术中发球技术的特点和作用？
上海财经大学排球专项理论试题库
1、排球运动起源于哪里？创始人是谁？
2、哪一年，排球运动被正式列为竞赛项目？
3、目前世界性排球比赛有哪些？
4、哪一年，我国开始参加国际性排球比赛？
5、排球技术有哪些？
6、排球技术中移动步法有哪些？
7、排球技术中垫球技术有哪些？
8、排球技术中发球技术有哪些？
9、排球技术中传球按出手的姿势有哪些？
10、排球技术中传球按出手的方向可分为哪三种？
11、请叙述排球垫球的技术过程和要领？
12、请叙述排球传球的技术过程和要领？
13、接发球进攻战术形式有多少？
14、排球场地的大小？
15、排球网的高度男子为多少，女子为多少？
16、排球的圆周为、重量为、气压为多少？
17、排球比赛中，每局每队可有多少次暂停，每次暂停时间不得超过多少时间？
18、排球比赛中每局每队最多可替换多少人？
19、竞赛制度一般有几种？
20、写出六种犯规的术语？
21、简述自由人的权限？
22、技术暂停的时间为多少？
23、排球在比赛中触及哪里应判为出界？
24、比赛中，如两人先后犯规，只判罚什么？
25、比赛中，如两人同时犯规，应判罚什么？
26、裁判两臂屈肘在胸前环绕表示什么？
27、裁判整个手臂和手斜指向地面表示什么？
28、裁判两臂屈肘上举，手掌向后摆动表示什么？
29、裁判一手前平举，掌心向上表示什么？
30、裁判举起两个手指并分开什么？
31、裁判举起四个手指并分开表示什么？
32、裁判一手触犯规队一侧球网表示?
33、裁判手指指向中线表示什么？
34、裁判两臂屈肘，竖起拇指表示?。
35、裁判举起两臂，一手掌摩擦另一手指指尖表示？
36、请叙述排球扣球的技术过程和要领？
37、请叙述排球拦网的技术过程和要领？
38、简述排球技术中发球技术的特点和作用？
39、简述排球技术中垫球技术的特点和作用？
40、简述排球技术中传球技术的特点和作用？
41、简述排球技术中扣球技术的特点和作用？
42、简述排球技术中拦网技术的特点和作用？
43、简述排球竞赛制度中循环制的含义？
44、简述排球竞赛制度中淘汰制的含义？
45、请列出接发球“中一二”、“边一二”和“1号位插上”站位示意图？
（队员以圆圈表示，圈中间写明位置的号码）
46、某单位有六个队进行排球比赛，采用单循环制，请算出一共比赛几轮，共有多少场次？并排出各轮比赛的次序表？
47、现有A、B、C、D、E、F、G、H八个队进行单淘汰制比赛，其中A、B、队为种子队，请列出比赛顺序表？
48、请谈谈排球运动的特点？
49、请列出阵容配备“三三”、“四二”和“五一”配备的站位示意图？（队员以圆圈表示，圈中间写明位置的号码）
50、请叙述排球发球的技术过程和要领？
学习排球心得体会 班级：电气自动化1班姓名：刘加亮学号：20100205097 这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的..也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。 一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。 在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。 通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。 排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利! 我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。 虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！” 很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后
《运动训练学》复习题 第一题第二题第三题第四题第五题总成绩 一、单项选择题（每题2分，共10分。每题的备选答案中，有一个正确，请将所选答案的字母写在括号内） 1.在一个完整的训练周期里，竞技状态出现的时期应是( ) A．准备期B．竞赛期C．过度期D．适应期 2.下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是( ) A．俯卧撑B．双摇跳绳C．负重蹲起D．立定跳远 3．排球运动员大力发球动作中的击球是一种( ) A．最大力量B．力量耐力C．速度力量D．相对力量 4．竞技体育的构成要素是运动训练选材、运动训练、运动竞赛( ) A.运动员B．运动训练过程 C．教练员D．竞技体育管理 5．相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是( ) A．重复训练法B．分解训练法 C．变换训练法D．循环训练法 二、多项选择题(每题3分，共15分。下面每题的被选答案中， 至少有两个正确，请将所选答案的字母写在括号内。每题只有答案全对才给分) 1．按动作结构的特点对竞技项目分类，属于多元变异组合的运动项目是( ) A．排球B．击剑C．足球D．蹦床 2．不属于竞技体育标准训练周期基本构件的要素是( ) A．运动训练B．恢复期C．运动组织D．竞赛期 3．武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于( ) A．固定性组合练习手段B．变异性组合练习手段 C．周期性单一练习手段D．混合性多元练习手段 4．运动训练计划主要包括的类型是( ) A．12年B．中周期．C．年训练计划D．超大周期 5．速度素质训练的主要内容是( ) A．反应速度B．位移速度C．多变性D．稳定性 三、判断题(每题2分，共20分。首先判别每题的正误，并将 答案写在题后的括号内，正确用“√"、错误用“×"表示；) 1．采用80秒进行强化型间歇训练时，一般用每分钟190次的心率进行监控。( ) 2．短时间重复训练法可有效的发展有氧代谢系统功能能力，有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法( ) 3．全程性多年训练过程是运动员从达到个人竞技高峰，一直到停止竞技训练活动的完整训练过程。( ) 4．运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能力诊断。( ) 得分 得分 得分
大学排球赛策划书4篇 排球比赛策划书一、活动背景:在万物复苏的春天里，为响应国家加强大学生体育锻炼的号召，为增强齐工大学子们的体质，丰富大家的课余生活，也为让大家更深的了解和喜欢上排球，文法学院学生会体育部特策划举办排球比赛。二、活动目的：丰富我齐鲁工业大学同学们的课余生活，展示我校同学们的体育才华，激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情；增强各院凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进我校各学院之间的交流。 三、主办单位：齐鲁工业大学文法学院 四、承办单位：齐鲁工业大学文法学院学生会体育部 五、举办时间地点：xx年3月21日到26日 六、参赛人员构成：齐鲁工业大学各学院男女各一队 七、赛前准备：由我文法学院外联部负责拉赞助，文艺部负责 __，体育部负责工作的协调。八、参赛流程：比赛分为两个阶段，第一阶段初赛进行A、B两个小组的对抗，胜出方进入决赛，第二阶段由进入决赛的小组进行冠、亚、季军的争夺。
九、比赛规则： 1、比赛采用三局两胜制，前二局每局25分，第三局15分。 2、每场比赛开始前15分钟，各队领队必须把首发的6名队员 __和替补队员 __提交本场的记录员。赛前不申报6名替补运动员 __，则在比赛中不得换人，双方在每局中有权申请暂停两次，每场比赛可换六人次，每局中间休息3分钟。比赛前由裁判执行掷硬币，决定第一局的发球及场区，掷硬币由双方队长参加。 3、第一、二局中，如出现双方比分到25平时，比赛继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；第三局比赛哪一方先到15分，且至少领先对方2 分即为获胜，否则继续比赛直到产生两分差距为止，第三局在一方先得到8分时交换场地。 4、发球和接球： 比赛时，每队上场六人。 各方场上的六人须轮流发球，不得有人多发或少发，发球区域在底线后。参赛队员只得用手进行发球。 发球时，裁判哨声吹响后队员必须在8秒内将球发出，过时失败，对方得分，发球时抛起必须击球，否则失败对方得分，发球不得踩线或进入球场内，前排三人，可以在三米线前起跑扣球或拦网。
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、 1—2 B、 2—3 C、3—4 D、 4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A 、 0-10 B 、 10-20 C、 21-25 D、 26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中. 新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体. 在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用. 是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%.使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A 、 90-100 B 、 80-90 C、 85-95 D、 70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、 10—12 B、 14—16 C 、11—14
三河小学2017年春排球队训练计划 一、指导思想 根据新都区排球比赛计划，结合我校排球队训练的实际情况，以加强学生锻炼身体、增强体质为思想，发展个性，培养优良品质，丰富学生课余文化生活，带动学校体育事业发展，活跃校园气氛，同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神，增强学校体育实力。 二、训练目标 1. 使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2.巩固排球基本技术，扎实掌握排球技术。 3.进一步提高队员的身体素质。 三、训练时间：每周2、4下午放学16：35—17：05分。 四、训练人员： 三年级： 四年级： 五、训练内容： 下手发球下手发球（有能力的练习）传球垫球扣球身体素质训练 六、训练措施： 第一阶段：熟悉球性，恢复球感。 A、垫球：重点初步掌握正面垫球的技术要领，提高垫球质量。 （1）练习方法：两两对垫、自垫（各100次） （2）三人一组三角形连续垫球。 （3）两人一组，一人抛。一人移动垫球。 B、传球：练习传球，初步掌握动作要领。 （1）对墙传、自己传（100次） （2）两人一组，一人抛，一人传。 （3）两人对传 C、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣扣掉球、教师抛球学生练习助跑扣球练习。 D、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。 方法：近距离对墙发球练习，两人一组隔网交远距离的发球。 队员每天摸球至少100次以上，本期排球训练着重训练身体素质和排球常规，为即将到来的比赛打下坚实的基础。在身体素质训练上包括速度、耐力、臂力、反应、灵敏度等项目的训练。 第二阶段：发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。 A、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球质量。三人一组跑动垫球。 B、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。 纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的排球然后做传球的 蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。 C、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。 方法：个人对墙扣球、原地扣固定球、教室或者学生抛球做起跳扣球。 D、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。 方法：在发球区反复进行发球练习。 E、前排两点进攻训练以及接发球的练习。 专项素质训练：主要以发展上下肢的力量和耐力训练为主。
大学排球赛策划书方案 大学排球赛策划书方案 一、活动名称：XX学部学生会气排球比赛 二、活动目的：为了提高学生会成员身体素质，增进各部门间的交流和团结，宣扬团队精神、体育精神，丰富校园文化生活。 三、主办单位：XX学部学生会体育部 四、参与人员：XX学部学生会全体成员 五、活动时间：20XX年11月28日（星期六） 六、活动地点：XXX气排球场 七、前期宣传与准备： 1、赛前准备： 1）、联系各部门负责人，要求在工作上给予必要的协作与配合。 2）、各部门必须要赛前提前交报名表。 3）、申请场地负责人：XXX 4）、安排各部门的负责人抽签（预赛、复赛采取单轮淘汰赛制，决赛采取小组赛）。负责人：XXX 5）、工作人员及裁判员的组织与培训。负责人：XXX 2、赛事宣传： 1）、张贴赛事海报，由宣传部负责完成。负责人：XXX 2）、各个部门部长召开部门赛前动员会议。 3、所需资源：气排球4个、口哨5个、创可贴、两张板凳、奖品及获奖证书（视获奖情况而定）。 八、比赛实施方案 1、比赛时间：20XX年XX月XX日 2、比赛地点：XXX气排球场 3、比赛规则： ⑴、球员场上的位置： ①、比赛每队同时上场队员为5人（3男2女）。发球队员发球时，双方队员必须在本场区内各站两排（前排3人，后排2人）。 ②、在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。 ⑵、发球： ①、发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员在右下角边线内（1号位）开球。 ②、当发球队胜一球时，则队员要顺时针轮转一个位置，然后由1号位的队员发球（不允许连续发球）。 ③、换发球时，发球队员要首先顺时针轮转一个位置，然后由1号位队员发球。 ④、发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。 ⑶、进攻： 比赛过程中有球的球队为进攻方。 ①、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球过对方场地或拦网。 ②、前排队员只能将球平推或垫球过网。
" 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:47 。 当前为第80 道题目分值： 1 分类型：判断题 传球的正确手形，拇指必须成“一”字形或“八”字形。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第80 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第79 道题目分值： 1 分类型：判断题 无论何种发球，首先都要抛好球 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第79 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第78 道题目分值： 1 分类型：判断题 学生在大学读书期间每学年必须进行体质健康标准测试。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第78 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第77 道题目分值： 1 分类型：判断题 比赛中，教练员不许向裁判员提问或讲话，但可以走向记录台询问本方暂停和换人的次数。
(A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第77 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:48 。 当前为第76 道题目分值： 1 分类型：判断题 比赛中身体的任何部位都可以击球 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第76 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:49 。 当前为第75 道题目分值： 1 分类型：判断题 排球比赛每局比分为25 分。决胜局除外。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:正确 共有80 道题目，您现在看到的是第75 题。上一题下一题跳转到第题 您正在进行考试08-09 学年春夏学期排球理论练习题 1 答题,现在离答题结束还有102:13:49 。 当前为第74 道题目分值： 1 分类型：判断题 拦网跳起空中后，腰腹应保持放松。 (A) 错误 (B) 正确 参考答案:错误
C1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社 会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
校排球队训练计划（每天一小时） 第一阶段（前两个月） 星期一 1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。 热身：慢跑两圈并活动下手腕、脚踝等关节避免受伤 准备姿势： （1）半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手 置於腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。 （2）稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小於半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。 （3）低蹲准备姿势：两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置於胸腹之间。 脚步移动： （1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续 做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。 （2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
（3）后退跑 （4）三米移动 2、两人一组垫球30分钟（两人一球，要求连续次数50次以上，最好不要间断，高度适中） 3、放松…… 星期二 1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。 2、两人一组传球30分钟（两人一球，要求连续次数50次以上，最好不要间断。） 3、放松…… 星期三 负重力量训练（以腰腹力量为主，上肢可以用卧推和头后上举杠铃片以及单手拿哑铃挥臂，下肢可以用负重深蹲以及负重半蹲跳，腰腹可以用两头起和背起） 徒手力量训练（包括手推车，击掌俯卧撑，蛙跳，单足跳等） 负重力量训练和徒手力量训练可以隔周交叉使用。 星期四星期五重复星期一、二内容。 第二阶段（3-4个月） 星期一 1、热身+脚步移动（滑步、交叉步、后退跑、三米移动……）20分钟，主要以脚步移动为主。
The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 大学排球赛策划书简易版
大学排球赛策划书简易版 温馨提示：本方案文件应用在日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。 一.比赛目的： 为了增强本院学生的凝聚力，加强新老生 间的交流，促进各班间的友谊，培养和选拔一 批优秀排球运动员，展示我院的人文风采，特 举办本次排球比赛，希望各位同学本着“友谊 第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公 平竞争，赛出风格，赛出水平。 二.主办单位：文化艺术学院学生会体育部 参赛单位：大一、大二各个班级 三、前期准备工作： 1、裁判：体育部工作人员 2、记录：体育部工作人员
3、物力资源：记分牌、排球、哨子 四、晋级制度 1. 此次比赛实行六人制比赛，以班级的名义参赛。 2 15进8与8进4为淘汰赛，前四强为循环赛 3. 进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则有一方先得2球为胜。 五、奖励规则：比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。 六、比赛时间：具体以体育部通知时间为准 比赛地点：室外排球场报名方式：以班级为单位报名 七、比赛规则：
某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。 A:第一裁判 B:第二裁判 C:记录台 答案:B 排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（）发明的。 A:威廉摩根 B:奈史密斯 C:鲍尔利伯 D:阿科斯塔 答案:A 排球比赛中的接发球及其进攻，也称“”，它包含着防守和进攻两方面。A:组织进攻 B:进攻战术 C:一攻 D:防反 答案:C 单循环比赛编排方法有： A:交叉法 B:贝格尔 C:配对法 D:固定轮转法 答案:BD 场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作？ A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻 C:限止前排队员到后场区 D:限止后排队员到前场区救球 答案:AB 接发球的目是？ A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高 答案:B
排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的A:场地的中间 B:场地的中线 C:限止线 答案:C “边一二”进攻战术时，两名攻手应是 A:三号和六号位队员 B:三号和四号位队员 C:四号和五号位队员 答案:B 积极的情绪对人体机能的影响包括：。 A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 整理活动的作用在于. A:有利于调节运动情绪 B:有利于加速肌肉组织的新陈代谢 C:有利于人体机能尽快恢复常态 D:有利于偿还氧债 答案:CD 神经衰弱患者在体疗期间应注意做到：。 A:积极参加各种剧烈的球类竞赛活动 B:遵循合理的生活制度 C:保持乐观情绪 D:选择适宜的运动项目进行锻炼 答案:BCD 自由防守队员在场上不可做哪些技术动作？ A:扣球 B:发球 C:将球挥击过网 D:以垫球形式组织进攻 ab
2018年排球考试试题及答案【完整版】 1、判断题：标志杆是球网的一部分，并视为过网区的边界。(1分) A. 正确 B. 不正确 2、判断题：近体快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的击球方法。(1分) A. 正确 B. 不正确 3、判断题：拦网不会对扣球者造成心理上的威胁，而只是可以消弱对方进攻的实力。(1分 A. 正确 B. 不正确 4、判断题：拦网起跳后，应稍收腹，以便控制平衡和延长腾空时间。(1分) A.正确 B. 不正确 5、判断题：两名或三名队员不能同时触球。(1分) A. 正确 B. 不正确 6、判断题：女排连续获得七次世界冠军，为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。(1分) A. 正确 B. 不正确 7、判断题：排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。(1分) A.正确 B. 不正确 8、判断题：前排队员之间不可以交换位置进行进攻。(1分) A. 正确 B. 不正确 9、判断题：由于球被击入球网而造成的球网触及队员，算做该队员犯规。(1分) A. 正确 B. 不正确 10、判断题：在接重球时，可弯臂缓冲，而接轻球时。主动合臂上迎。(1分) A.正确 B. 不正确
11、单选题：在排球比赛中，裁判员一臂向上举起，前臂向下摆动，示意（B）。(1分) A. 连击 B. 后排队员进攻性击球犯规 C. 四次击球 12、单选题：在排球比赛中，第二裁判员一臂屈肘抬起，另一手手掌放在该手指尖上，示意（B）。(1分) A. 发球 B. 暂停 C. 换人 13、单选题：在排球比赛中，第一裁判员一手食指在体前水平绕环，示意（A）。(1分) A. 换人 B. 位置和轮转错误 C. 持球 14、单选题：软式排球中，标准男子网高为（B）。(1分) A. 2.24m B. 2.40m C. 2.35m 15、单选题：沙滩排球最早起源于（B）。(1分) A. 古巴 B.美国 C. 日本 16、单选题：排球拦网时，应距网（B）站立。(1分) A. 20—30cm B. 30—40cm C. 40—50cm 17、单选题：排球球网架设在中线上空，高度为男子（C）。(1分) A. 2.40米 B. 2.42米 C. 2.43米 18、单选题：排球常用的移动步法：( B )(1分) A. 并步和滑步 B. 几种都有
沨翊排球社团训练计划 一、指导思想: 以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为市排球联赛做准备，争取好的成绩。 二、训练目标: 树立我校的排球特色,培养顽强,团结的球风。苦练各种基本功,从技术入手。 三、训练时间: 9月中旬——10月底（每天大课间及周日下午时间） 训练队员: 七年级男女各4人，八年级男4人、女7人，九年级男3人、女1人。 指导教师: 邢立强 训练计划: 第一阶段:9月9日——9月19日(提高个人基本技术) 1、新队员学习垫球技术 2、八、九年级老队员进行传垫球训练 3、学习网上扣球技术 4、脚步移动训练 5、技术结合训练 第二阶段:9月22日——10月10日(提高强度训练) 1、排球队员的移动速度训练 2、排球队员的上下肢力量训练
3、排球队员的战术配合训练 4、针对性进行发球训练（提高稳定性，增强攻击性） 第三阶段:10月13——10月17日(针对比赛技战术训练) 1、分组比赛的对抗练习 2、男女主力队员对抗赛训练 3、校校联谊赛（以赛代练） 4、赛前心理指导 第四阶段：（赛后技术训练） 比赛结束后，总结经验，继续进行技战术训练。（常年课间） 指导老师：邢立强 2014年9月11日
沨翊排球社员名单 社长：刘炳阳 副社长：李晓旭 男 12人 7.1 鲍宇飞 7.2 纪小磊 7.3 柴子超刘泽龙 7.4 许砚杰 8.2 刘海涛 8.3 崔旭李小龙 8.4 刘炳阳 9.1 高敬儒 9.5 辛金昌鲍彦君 女 13人7.1王艳真 7.2王丽君 7.3郑丽慧张玉霖 7.4魏文杰 8.1 李昱璇高晓雨 8.2 隋青华 8.3 高英杰裴鑫茹 8.4 柴孟伟王梦琪 9.4 李晓旭
《排球》教学大纲 课程名称：排球；课程性质:通修课；学时：96 课程负责人：沈志新 一、课程说明 (一)课程性质：排球普修课是体育运动学校学生的必修课之一，是全面培养学生具有体育专业理论、知识和技能的重要组成部分。它负有发展智力、培养德育、提高能力和素质的重要任务。 (二)编写依据：本课程大纲是根据《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》，我校教学计划规定的培养目标与要求以及中学排球教学的实际需要而制订的。 二、教学目标（目的任务） （一）根据党的教育方针，认真贯彻“教书育人”的指导思想，并结合排球运动特点加强对大学生进行组织纪律性和集体主义教育,培养学生勤学苦练、顽强拼搏、文明守纪、竞争合作的优良品质和作风，提高学生综合素质。 （二)充分体现排球运动竞技性、游戏性、健身性、集体性的课程价值，使学生初步掌握排球课程的基本理论知识。 1、使学生能初步掌握排球运动的规律、特点以及起源与发展概况，掌握我国排球运动的发展历程。同时使学生掌握排球文化的特点、功能以及如何欣赏排球比赛。
2、使学生初步掌握排球运动的技、战术分类体系，技术动作结构理论分析以及制定战术的原则，掌握排球运动主要技、战术理论知识，了解其最新发展情况。 3、使学生初步掌握排球规则与裁判法的基本理论知识和最新发展动态。 4、使学生初步掌握排球运动竞赛组织与编排工作的基本理论知识。 5、使学生初步掌握排球运动教学的一般教法知识。 （三)使学生初步掌握排球运动的主要技术动作和主要战术配合方法与变化规律，并在比赛实践中具有初步的运用能力。 （四)加强学生基本能力的培养，使学生初步具有从事排球运动教学、训练、组织竞赛和裁判工作等方面的实际工作能力。 1、使学生初步掌握排球教学与训练的原则、方法与要求，了解排球教学与训练文件（如大纲、进度、教案）的设计与书写规范，并初步具备排球课程的教学能力（如讲解、示范及安排组织教学练习等），并做到“四会”，即：会讲、会做、会教、会写。 2、根据排排运动竞技性、游戏性、健身性、集体性的特点，培养学生初步具有指导中等学校排球队训练和组织学校和社会球类活动的实践能力，并能运用各种形式和方法指导大众进行健身活动。 3、通过排球裁判的理论知识学习、基本功练习以及临场裁判
大学排球体育课总结 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质增强身体体质。 （一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习,能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 （二）体育对心理健康有良好影响心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态,增加自尊自信;形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点,对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法如连续失误时如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛,还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识,提高学生心理适应能力和心理素质。 （三）有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神,形成良好的人际关系,提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先,排球运动就是一个集体性项目,大学生在参与排球学习或比赛活动的过程,即是一个人际交往的过程,这都有助于大学生的交际能力的提高,具备了交往能力,待将来走向杜会时,能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二,排球学习和比赛时,运动技能运用以及场上的各种变化,可以培养学生瞬时的应变能力,应变能力是社会适应的重要能力。第三,在排球练习和比赛中,通过技术动作组织,变化组合内容结构,可以培养学生创造思维能力,创造思维能力是社会适应和发展的关键能力,还有通过比赛场上技战术的运用和变化,培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
排球理论考试试题库及答案（超 全） 某队请求暂仃与换人时，应向那个裁判员提出。 A：第一裁判 B：第二裁判 C:记录台 答案:B 排球运动是由美国麻省好利若城青年会干事（）发明的。 A：威廉摩根 B:奈史密斯 C:鲍尔利伯 D:阿科斯塔 答案:A 排球比赛中的接发球及其进攻，也称“”，它包含着防守和进攻两方面A:组织进攻 B：进攻战术 C: 一攻 D:防反 答案:C 单循环比赛编排方法有： A：交叉法 B：贝格尔 C:配对法 D:固定轮转法 答案:BD
场区的前后划分，是为了限止比赛中的那些技术动作？A:限止后排队员进攻起跳点 B:限止自由人传球组织进攻 C:限止前排队员到后场区 D:限止后排队员到前场区救球 答案:AB 接发球的目是？ A:把球垫过网 B:争取到位组织进攻 C:把球垫高 答案:B
排球场区由前场区与后场区之分它们是以什么来区分的A:场地的中间 B:场地的中线 C:限止线 答案:C “边一二”进攻战术时，两名攻手应是 A:三号和六号位队员 B:三号和四号位队员 C:四号和五号位队员 答案:B 积极的情绪对人体机能的影响包括： A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 整理活动的作用在于. A:有利于调节运动情绪 B:有利于加速肌肉组织的新陈代谢 C:有利于人体机能尽快恢复常态 D:有利于偿还氧债 答案:CD 神经衰弱患者在体疗期间应注意做到： A:积极参加各种剧烈的球类竞赛活动 B:遵循合理的生活制度 C:保持乐观情绪 D:选择适宜的运动项目进行锻炼 答案:BCD 自由防守队员在场上不可做哪些技术动作? A:扣球
《排球》模拟试卷（B卷）参考答案 一、名词解释题：（每题3分，共15分） 1.单循环制：参加比赛的各队之间均相互比赛一次称为单循环制。 2.排球技术：指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的接球动 作和为完成接球动作所必不可少的与其它配合动作的总称。 3.强攻：是凭借队员个人身高和弹跳力，利用扣球的力量和个人扣球战术， 强行突破对方的防御。 4.综合训练法：是将两个和两个以上的战术系统结合起来进行训练的方 法。 5.“中二三”进攻：是指由前排3号位队员担任二传，其他队员将球垫、传给二传队 员，再由二传队员将球传给前排4号位队员、2号位队员或后排1，6，5号队员进 攻。 二、填空题（每空1分，共10分） 1.成年男子排球网高标准是 2.43 M ；女子是 2.24M 。 2. 垫球在比赛中主要运用于接发球、接扣球、接拦回球等，及防守和处理各种困难球。 3. 在上世纪七十年代后期，由中国运动员首创的排球战术有：前飞、背飞。 4.娱乐排球有：软式排球、小排球、气排球。 三、多项选择题（每题3分，共15分）把正确的选择填入括号内。 1.排球场上可以无限延长的是B、D线。 A边线 B 进攻线 C 中线 D 发球短线 E 端线 2.中国女排五连冠包括有A、C、D 、E。 A1981年世界杯B1983世锦赛C1984年奥运会
D1985年世界杯 E 1986年世锦赛。 3. 我国排球技术的指导思想可以概括为A、C、D、E 。 A 全面 B 精湛 C 熟练 D 准确 E 实用 4.下列A、C、D、E 是属于进攻性打法的范畴。 A 强攻 B “中二三”进攻 C 立体进攻 D 快攻E 二次球及转移进攻。 5.下列B、C、D、E 是作为二传队员必须具备的条件。 A 心胸开阔，性格开朗 B 移动快，取位好 C 传球手法好， 应变能力强 D 心脑冷静，视野开阔 E 意志顽强，任劳任怨。 四、简答题：（每题5分，共20分） 1.简述排球运动的特点？ 答：1、排球中的各种击球方法都必须是击在空中的球； 2、击球时，触球时间短促； 3、允许全身各部位击球； 4、独特的失分和得分计算； 5、每方触球次数的有限性。 2.请简述影响移动速度的因素有哪些？ 答：影响移动速度的因素有：预判能力、反应能力、起动速度、下肢蹬地的爆发力和步频及变换步法的能力。 3.简述排球运动中技术与战术的关系。 答：在排球运动中，技术和战术两者是互相联系，互相依存，互相促进，互相制约的辩证关系。技术是组织与运用战术的基础，技术决定战术，战术又促进技术的发展和
文元中学排球社团训练计划 排球运动是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一，近几年来，学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练，并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。下面对如何加强中学生排球基本技术训练，谈一点体。 一、要系统地进行全面身体素质的练习： 目前，随着排球运动的迅速发展，在技术、站术上向着快速多变、灵活多样的打法，所以对排球训练的技术素质提出了更高的要求。特别是对中学生的训练，是打基础的阶段，对学生加强身体素质的练习更为重要，系统地全面发展身体素质训练是为更进一步提高排球运动技术水平打下基础，排球身体素质练习有准备姿势、移动、速度、灵敏、弹跳、力量、耐久力等多方面教学内容，对各方面的内容应有计划地、系统地加以认真练习。全面提高学生的身体素质。排球比赛情况错综复杂，来球方向变化不定，因此，队员在场上必须注意力集中、经常保持正确的准备姿势，随时做到面对来球，根据场上来球情况和球的性能迅速起动和移动，取好位置，及时作出相应的动作，在进行排球教学练习中，准备姿势、快速反应移动、灵敏等练习是接好球的重要条件，无论是第一传、第二传和后排队员防守，都必须在做好准备姿势情况下，根据来球方向、性质和不同落点作出正确判断和迅速的反应移动来完成传、垫、扣球和拦网等动作。在排球训练中，除了快速移动、灵敏、速度反应条件，对学生的力量、弹跳、耐力等方面的训练也十分重要，如在进行扣球、拦网中就要有一定的弹跳力和起跳高度，要有强有力的手臂力量、身体的协调性和正确及时的判断能力。所以对中学生各个方面的身体素质练
湖北文理学院2014年大学生排 球赛秩 序 册 主办单位：湖北文理学院大学体育运动委员会 承办单位：湖北文理学院大学体育教研室 协办单位：湖北文理学院校学生联合会体育部 湖北文理学院排球爱好者协会 2014年5月20日 目录 1、目录1...2、学院2014年大学生排球赛竞赛规程湖北文理.. (2) 3、竞赛委员会成员名单·6 4、“体育道德风尚奖“评选办法·7 5、各代表队名单8 ·· 6、比赛场地示意图、成绩记录表·11 7、比赛日程表·13 湖北文理学院2014年大学生排球赛竞赛规程 一、活动目的 为了进一步推动我校大学生排球运动的广泛开展，活跃业余文体生活，提高大学生排球运动竞技水平，增强我校大学生的身体素质，
展现当代大学生风采,由湖北文理学院大学体育教研室主办，校学生会体育部、襄樊学院排球爱好者协会承办组织举办了本次排球赛 二、主办单位：湖北文理学院大学体育运动委员会 承办单位：湖北文理学院大学体育教研室 协办单位：湖北文理学院校学生联合会体育部 湖北文理学院排球爱好者协会 三、竞赛时间和地点： 2014年5月26日—2013年5月26日 南区、北区排球场（具体比赛场地见附表1） 四、参赛办法： （一）以各二级学院为单位分别组建男子、女子代表队。 （二）参赛资格：队员必须是湖北文理学院在校大学生，身体健康。（三）报名办法：各二级学院以院为单位组织报名，每队报领队、教练一名，运动员6—15名，每一局最多上场3名。报名时，填写统一印制的报名表（见表一）一式两份（附上近期一寸免冠照片）及电子表（附表二）一份。开会抽签时必须交齐报名表。报名截止日期为2011年5月19日。电子表格发至体育部群邮箱。 五、参赛单位及分组： 男子 A组：A1文学院A2医学院A3管理学院A4经政学院 B组：B1美术学院B2物理学院B3化科学院B4机汽学院 C组：C1建工学院C2孔明学院C3音乐学院
排球理论试题 一、填空题 1、排球运动始于[美国]国家。 2、排球运动创始人是[威廉摩根]。 3、排球于[1905]年传入我国。 4、中国女排是[1981]年第一次获世界冠军的。 5、国际排球联合会于[1947]年成立。 6、国际排球联合会其总部设在[法国巴黎]。 7、中国女排连续[五届]获世界冠军。 8、中国女排2004年[28]届奥运会中国女排获奥运会冠军。 9、004年奥运会中国女排时隔[20]年后再获奥运会冠军。 10、每局比赛，每个队允许请求[2]次暂停，[6]人次换人。 11、排球是[1964]年被列入奥运会比赛项目的。 12、前四局比赛，先得[25]分并同时超出对方[2]分的队胜一局。 13、决胜局为[15]分，当比分为14：14时，比赛继续进行直至某队领先[2]分为止。 14、决胜局（第五局）自由请求暂停每队有[2]次。 15、排球比赛场地长[18]米，宽[9]米。 20、我国排球运动经历了[16人、12人、9人、6人]制的演变过程。 21、我国正式开展6 人制排球赛是在[1950]年 22、男子排球比赛标准网高[2.43]米。 23、女子排球比赛标准网高[2.24]米。 24、比赛场地上所有的线宽均为[5]厘米。 25、技术暂停分别在[8、16]分时进行。 27、移动技术是由[滑步、交叉步、跑步]三部分组成。 28、排球技术种类包括[有球]技术和[无球]技术。 30、正面发上手飘球时，手击在球的[中下]部位。 31、垫球的击球手型有[交叉、抱拳、叠掌]。 32、正面双手垫球的击球部位在腕关节以上[10]厘米左右。 34、正面双手传球的击球点应保持在[额头上方]。 35、拦网时常采用的步法有[交叉步、并步]两种。 36、排球技术中有球技术包括[发球、传球、垫球、扣球、拦网]。 37、排球技术中无球技术包括[准备姿势]和[移动]。 38、[发球]是排球技术中唯一不受他人制约的技术。 40、[扣球]技术是攻击性最强的技术。 43、拦网技术分为[单人拦网]，双人拦网跟三人拦网。 44、垫球主要用于[接接发球、接扣球、接拦回球]及接应各种[低球]。 45、国际比赛用球周长[65-68]厘米，重量260-280千克，气压为0.3-0.325千克/平方厘米。 46、每局比赛各队最多可替换[6人]次。 47、中国女排最近一次获得世界冠军是在[2004]年。 48、排球比赛场地分为[比赛场区]和无障碍区。 49、现代排球包括全攻全守排球社会话，商业化，[职业化排球]和大排球三个内涵。 50、排球运动是第18届[日本东京]奥运会时正式列为比赛项目的。 51、球体在空中飞行的状态有[旋转跟飘晃]。