看菊花（看图写话）
秋天的一天，小红和妈妈一起到公园去玩。他们一走进公园，就看到公园里的花开得十分鲜艳。小红迫不及待地跑到大大的菊花前面，刚想伸手去摘，就听见妈妈说：“不能摘！不能摘！公园里的花是园林伯伯辛辛苦苦培育出来，给人们观赏的。我们要爱护花草树木！”小红听了妈妈的话，不好意思的放下了小手。
小学二年级看图写话：夏天的夜晚 夏天的一个晚上，圆圆的月儿挂在蓝 蓝的天空上。杨爷爷坐在椅子上，摇着蒲 扇，正笑眯眯地、绘声绘色地讲嫦娥奔月 的故事。 孩子们听得入迷了，小兰、小刚托着 腮帮子，在专心地听爷爷讲故事。小琳拉 着爷爷的手臂，好奇地问：“世界上真的 有嫦娥吗？” 风儿轻轻地吹过，树叶沙沙地响着，它们好像在说：“爷爷，你讲的故事真好听呀！” 小学二年级看图写话：植树 三月是个植树的好季节，星期六， 阳光明媚，老师带着同学们兴致勃勃地 来到了山坡上植树。 老师笑眯眯地扶着树干，同学们有 的提着水桶在浇水，有的拿着铲子在培 土，有的还在扛树苗。你们看，他们干 得多起劲呀！ 今天，他们真开心，因为，再过十 年、二十年，这里也将是一片青葱翠绿 的森林。 小学二年级看图写话：救命啊！ 一天，小猴明明和欢欢 划船过河时，天下起了倾盆 大雨。欢欢指着船舱，瞪大 眼睛尖叫道：“明明快看， 船舱上怎么那么多的雨 水？”明明弯下腰说：“对 呀，怎么那么多的水呢？” 明明想：怎么办呢？它 摸摸后脑勺，高兴地说：“要 是把船舱打一个洞，就能把 水放到河里去了。” 于是，明明和欢欢找来了榔头和铁钎，一个扶着铁钎，一个拿着榔头锤铁钎，一会儿就在船底打了一个洞。
没想到，水不但没有放到河里去，反而“咕噜咕噜”地冒进船里，船迅速沉了，明明和欢欢跳下了船，抓着船沿大声叫道：“救命啊！救命啊！……” 小学二年级看图写话：洗手帕 星期六的早上，小红发现 自己的手帕掉在地上脏了，心 想：自己的事情要自己做。 于是，小红拿来盆子和一 块香皂，先端来一盆清水拿来 一块香皂。把手帕放在盆子 里，然后打上香皂小红使劲的 用手搓，不一会儿，只见小红 的手缝里留下来的香皂沫是 灰色的，接着小红把手帕放进 清水里洗干净拧干，最后把手 帕展开，晾在阳台上。灰色的 小兔变成了洁白的小兔。它笑 眯眯的看着小红好像在说： “谢谢你小红。”就连太阳公 公看见了也笑了，好像在说： “小红你真是个爱劳动的好 孩子。” 小学二年级看图写话：踢足球 叮铃铃，下课铃响了， 同学们想小鸟一样冲出教 室，小明、丁丁和小刚去球 场踢足球。 小刚刚要踢的时候，丁 丁飞快地拦住球，小明去抢 小刚踢的球，只见他一伸脚 就把球带过来，小明对准球 王使劲一踢，啪的一声，球 进了球网里，小明高兴得手 舞足蹈。 叮铃铃上课了，他们还 意犹未尽，丁丁说：“一会儿下课我们接着玩。”小刚和小明异口同声地说：“好！”然后他们迅速跑进教室认真听课。
看图写话及范文 1、一天，妈妈发烧了，头非常疼，身上发烫，浑身 没力。小红把妈妈扶到床上，她拿了一条毛巾，把它折成 长方形轻轻地放在妈妈头上，又给妈妈倒了一杯水让妈妈 喝了。她想“这样妈妈好的快一些了吧？”小红就问：“妈妈您好点儿了吗？”妈妈说：“我好多了”。妈妈夸小红是个好孩子。 2、夏天到了，天气凉爽，微风习习，绿树成荫，知了趴在树上吱吱地唱着歌。 一个星期一的早上，小青去上学，因为他没有吃早饭，他就上小卖店买了一个面包。买完面包了，他急忙打开面包皮，随手就把面包皮扔到了地上，他后面的小红看见了，就把面包皮捡起来，看到小红捡起来的时候，小青不好意思了，就说：“我来扔吧。”说完他就把面包皮扔进了垃圾桶里，他对小红说：“我再也不乱扔垃圾了。” 我们每个人都要爱护环境，人人有责。 3、一个星期六，小红的爸爸妈妈去上班了，只有小红自己在家。小红觉得没有事情干，很无聊，这时她发现自己的手帕脏了，决定今天要自己洗手帕。 小红拿起手帕、肥皂和大盆。小红先用大盆接了一盆水，然后用肥皂往手帕上搓，再把手帕放进木盆里再搓一搓，搓出了许多泡泡，像雪白的棉花。小红再把手帕放进大盆里搓一搓，拿出来，她看见手帕洗的又干又净，高兴极了，露出了甜蜜的笑容！ 4、一天清晨，小白兔正要去对岸玩，看见对面山羊伯伯也准备过桥，可是桥只能让一个人过。这时，山羊伯伯看到小白兔了，就说：“小白兔你是要过桥？是的话，你先过吧。”小白兔说：“不用了，还是您先过去吧。”小白兔耐心等啊等，过了一会儿，山羊伯伯终于走过了桥。山羊伯伯摸着小白兔的头说：“你真是一个好孩子啊！”
今天数学考试成绩知道了，明明考了99，同桌红红又是100分。看着同桌取得满分，明明愁眉不展，心里像打翻了五味瓶一样难受。但明明在心里暗暗的对自己说：下次一定要争取考100分。又一次考试，明明看着试卷上鲜红的100分，明明捧着自己的试卷，喜出望外。可是仔细一看，发现其中有一个题目错了，老师没改出来，怎么办呢？告诉老师吧？100分没有了，又是和同桌差1分。不要告诉吧？那又不是诚实的好孩子。怎么办呢？明明想了很久。终于他还是决 定告诉老师，于是明明来到办公室，告诉了老师。老师竖起大拇指称赞道：“你真是一个诚实的好孩子！” 6、范文一：一天，有5只小熊在一起玩，他们在河边玩着玩着，看见一只小船。最大的一只熊先上船，他划着船 想让其他的小熊也上来一块玩，第2只小熊上来了，他非常高兴的叫第3只小熊也上来，第3只是一只胖熊，他上船以
图一： 夏天，小红在瓜地里笑眯眯地吃西瓜。 图二： 在春天的一个中午，小明和小红在树林里种了一棵小树，小鸟飞过来说：“你们种的树真漂亮！” 图三：
元宵夜的晚上，爸爸带着弟弟去看灯会，弟弟拿着一个圆圆的灯，笑眯眯的玩起来了。 图四： 早上，公园里可热闹了。你看，小朋友们在跑步，两位白胡子的老爷爷在练剑打拳，两位叔叔在开心地唱歌。
图五： 上午，小猫和猫妈妈一起到池塘边去钓鱼。小猫看到一只蜻蜓飞过来了，小猫放下鱼竿去捉蜻蜓，蜻蜓飞走了，小猫空着手回到了猫妈妈那去（画线部分老师改为：池塘边。）小猫看见妈妈钓了很多条大鱼，妈妈说：“不要三心二意的！”小猫听了妈妈的话，也钓上了一条大鱼。 图六： 春季的一天上午，花花趴在窗前，看着外面的小雨。沙沙沙，沙沙沙，小雨唱着春天的歌，燕子听见春雨的歌声，就从寒冷的地方飞来了。它们飞到树枝上，跳起了春天的舞蹈，花花看见了真开心。
图七： 一天上午，小念从家里悄悄跑出来了。看小鱼玩得多开心，小念用小手指了一下小鱼，小鱼笑眯眯的和他交好朋友啦。 图八：请写明什么时间？有谁在什么地方干什么？他们在干什么？ 星期六的早上，阳光 明媚。冬冬和兰兰在公园 里的大树下做操。胸前的 红领巾在太阳的照射下显
得更加鲜艳了。 图九： 范文： 一天下午放学后，同学们一起打扫教室。他们有的扫地，有的擦桌子，还有的擦玻璃。一会就把教室打扫干净了。 图十：植树 要求： 请你仔细观察，这是什么季节？谁在哪里干什么？你会表扬他们吗？为什么？请写几句话吧。
范文： 植树节来了，老师带领同学到山上植树，为祖国绿化荒山，大家可高兴了。你看，小东扶着小树，兰兰培土，他们干得多认真呀。
最新小学一年级语文看图写话图片和范文大全 看图写话“五步曲” 小学作文教学一直是小学语文教学中的重点、难点，也是长期以来让学生最感头疼的事。小学低年级作文能力的培养，应该从看图写话训练起步，看图写话是作文最初步的训练，是培养刚刚进入小学的孩子的认识能力、形象思维能力、想象能力和表达能力的良好途径。 一、认真看图，培养观察力 看图写话，顾名思义就是就是要用眼睛看，看是基础。就是指导学生学会观察，养成良好的观察习惯。观察是一个知觉、思维、语言相结合的智力活动过程，观察是人们增长知识、认识世界的重要途径。观察能力的发展是思维、表达能力发展的基础和前提。看图说话之前只有经过认真仔细地观察才能有深厚的理解，才会在大脑里形成清晰的印象。学会观察和分析各种事物，就等于交给他们一把认识世界的金钥匙。但对于小学低年级的小朋友来说观察能力是十分欠缺的，他们看到一幅图往往毫无头绪，不知该如何下手，可以说无目的、无顺序。这就需要我们老师在旁边好好引导，教给他们观察的方法。首先引导他们看图要有顺序，或从上到下，从下到上；或从远到近，从近到远；或从左到右，从右到左：或从中间到四周。对画面所表达的主要内容先有一个整体性的了解。再从画面中人物的形体、相貌、服饰等，弄清人物的性别、年龄、身份；从人物的表情、动作，推测人物的思想，以及他在干什么，想什么；还要观察周围环境，弄清事情发生在什么时候，什么地方等等。使学生做到言之有序，使整幅图或多幅图画变成一个完整的、连贯的事物，使人物形象更加丰满逼真，故事情节更加曲折动人。 二、合理想象，培养想象力
看图写话的画面是一个个静止的人或物，而且比较单调，我们要引导学生通过仔细观察画面，通过老师适当的提问为支点，进行合理想象，使静止的画面尽量动起来，活起来，使单调的画面充实丰富起来。引导学生把不会思维的想象成为会思维的，把不会说话的想象成为会说话的，由一幅图联想到前前后后的几幅图由一个动作联想到前前后后的几个动作，有时，还可以只提供一种情境，让学生的想象自由驰骋。在语文教学中我们要积极引导学生进行思维训练，培养学生创造性思维能力，让学生插上想象的翅膀，使创新成为一种自觉的行动。 但是看图想象也要力求百花齐放，从“异”字入手。因为低年级的小朋友容易受到别人的影响，尽量让学生创新思维，进行大胆想象，想别人还没有想到的，说别人还没有说过的。正所谓“一花独放不是春，百花齐放春满园。” 三、看图说话，培养口头表达能力 口头表达能力是语言实践的重要工具，是书面表达，即写作的有力基础，有利于发展学生的思维。所以我们应该把看图说话当作一个重点来抓，是培养其表达能力的一个重要途径。有目的有计划地进行“看图说话”教学，可使学生在认识事物、口语表达的反复实践过程中，提高读写能力，增强对事物的观察能力和思维能力，进而发展智力。 低年级学生活泼好动，求知欲强，善于模仿，喜欢表现自己，凡事都要问个为什么，具体思维占优势，但是由于没有经过说话训练，表达起来缺乏条理性和连贯性，说起话来常是前言不达后语，跳跃性很强，有时重复，有时带有语病。在训练时不能操之过急，开始的要点不应过高。
学校预防近视工作总结 学生近视眼防控工作总结 本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下： 一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。 二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。 三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。 四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车
中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。 五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。 六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。 七、教职工学习保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。 八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼，有效控制近视发病率。 本校的防近工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生习惯须还加强。 小学防近工作总结 防近月的工作停止了，但通过这次防近月的当真宣扬，我校师生真正意识到预防近视的主要性，真正领会到防近工作必需每天抓、时时抓，让咱们可恶的孩子们有一双晶莹的眼睛。
部编版三年级看图写话作文范文【四篇】 【篇一】未来的房子看图作文 朋友，你见过形态万千，式样新颖，的房子吗？ 看！那就是我未来的家，这个房子高11米宽10米。这个楼房的四周种着许很多多的花儿草儿。房子的外型可随着主人的需要而变化，如果你住某种外型觉的有点郁闷，就能够按一下你所须要的外型这样你就不会感到郁闷了。未来的房子还会变大变小，如果你家人多它就变大，人少就会变小,房子的颜色能够随着四季而变,比如:夏天房内就会变成冷色，冬天就会变成暖色，春秋天就会变成冷暖相交. 未来的房子不光万千，房内设计还很特别，未来的房子也有厨房、卫生间、卧室、书房、客厅……还有未来的房子内配有机器人,机器人能够为你按摩、谈心、打扫卫生,有时当你生病了机器人就会变成药丸跑到你的肚子里，清除害虫，清除完后就会出来。这样既不用上医院又不用吃药。 未来的房子还能够防噪音，防灰尘等其它功能，比如:如果发洪水了房子就会变成游艇浮在水面。 未来的房子还能够移动，如果你要搬家可又舍不的这房子,这个房子就会变小，到达目地就会变大…… 这就是未来的房子！ 【篇二】深情三年级看图写话 “静静的深夜里，群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮……"咦?从哪儿传来了《每当我走过老师窗前》这首歌动听的旋律呢？哦！原来是一位小姑娘唱的.只见一位穿着粉红色的上衣,背着褐色的书包，头上戴着粉红色发卡，胸前佩戴着红领巾的小姑娘，左手拿着一束蓝色和黄色的野菊花，右手拿着一束黄色的野菊花，一边唱着歌儿,一边蹦蹦跳
跳地向老师的办公室走来，当她走到老师办公室窗前时，那个小姑娘停了下来，她趁老师不在,悄悄地把右手里黄色的野菊花轻轻地插在了老师的笔筒里，她一边插花一边欣慰地笑了，她想：老师看到后一定会很高兴的。 她为什么要悄悄地给老师送花呢？也许她是个家庭贫困的孩子，当她有困难的时候,是老师协助她解决了困难。也许她以前的学习成绩不够理想，经过老师的精心辅导以后，她的成绩比以前好多了。也许她是一位班长，以送花来代表全班同学感谢老师对他们辛勤的培育。也许…… 她给这位老师插完花后,又蹦蹦跳跳的走了，我想她一定还有很多老师要感谢吧，不然为什么要拿那么多花呢? 那一天,正是教师节。 【篇三】小学三年级送花看图写话范文 “叮铃铃”一阵清脆的铃声，把小云从梦中叫醒，她迅速地穿好衣服，刷牙洗脸,背上书包，就跑向屋后的花园。她为什么这么着急？因为今天是教师节，她早就想好了，要给老师一份惊喜。 花园的南墙角，生长着一簇簇的黄菊，它们翠绿的叶子上点缀着珍珠般的露珠.菊花都开了，露出了金黄的花蕊，散发着淡淡的清香。小云蹲在花丛中，专摘朵大的花，摘了满满一捧的花，她高兴极了，抱着这捧花，向学校赶去。 王教师的办公室里静悄悄的,门也锁着，只有王教师桌前的窗户开着.小云站在窗外向里看，王老师的桌上,一边放着一本台历，台历正翻到了9月10日这个天.另一边放着地球仪和笔筒,筒里放着改作业用的红笔和尺子.桌上还放着几本作业，教师的眼镜压在上面,显然教师刚刚改完作业离开这里，小云顺手把花插到笔筒里，心想:王老师看到花,一定非常高光，真希望教师改作业时，闻到花的香味，一身的疲惫会烟消云散。
[小学二年级看图写话范文大全【9篇】]一二年级看图写话有一个星期天的上午，是个万里无云的好天气。 文文和她妈妈去公园里玩。文文一进公园就看到了有凉停、石雕、假山，还有各重各样的鲜花。文文看见有一束菊花特别引人注目，她看了又看，文文想伸手去摘，可被妈妈看见了，妈妈说：“这公园里的花只能看，不能摘的，如果你摘一朵，她摘一朵，岂不是这束花都被摘完了。”文文听了妈妈的话，不由自主的脸红了。后来，文文对妈妈说：“妈妈，我知道了，我以后再也不摘了。” 后来，她们高高兴兴地回家了。 叮铃铃，下课铃响了，同学们想小鸟一样冲出教室，小明、丁丁和小刚去球场踢足球。 小刚刚要踢的时候，丁丁飞快地拦住球，小明去抢小刚踢的球，只见他一伸脚就把球带过来，小明对准球王使劲一踢，啪的一声，球进了球网里，小明高兴得手舞足蹈。
叮铃铃上课了，他们还意犹未尽，丁丁说：“一会儿下课我们接着玩。”小刚和小明异口同声地说：“好！”然后他们迅速跑进教室认真听课。 一天，吃完晚饭后妈妈就忙碌了。妈妈先擦桌子，然后准备洗碗。小红看见厨房里的水池里有好多碗和盘子，就对妈妈说：“妈妈，你累了，我来帮你拖地吧！”妈妈高兴的说：“谢谢女儿。”于是妈妈一边擦桌子，一边告诉小红怎样拖地。小红按照妈妈的要求，一下一下认真的拖，不一会儿就满头大汗。原来拖地这么辛苦啊！小红对妈妈说：“妈妈，你辛苦了！” 一个晴朗的日子，小花猫来到一条清清的小溪边钓鱼，它一心一意地等鱼上钩。忽然，好象有很沉重的东西在下面拉。小猫钓上来一看，原来是一只臭气熏天的靴子，心想：“那么臭的靴子还是丢了算了。”当它要丢掉的时候，听到里面传来“扑通扑通”的声音。他拎起靴子一倒，掉出来一条又大又肥的鱼。小猫提着鱼，高兴地回家了！ 今天天气阳光明媚、万里无云，小明和妈妈高高兴兴地去公园打羽毛球。
二年级语文看图写话图片及范文 1、堆雪人 早晨，打开房门一看，外面白茫茫 的一片，我惊喜地大叫起来：“哇！好 大、好美的雪啊！”鹅毛般的大雪漫天 飞舞，纷纷扬扬地从天空中向下飘洒。 树木、房屋都是银装素裹，地上也像铺 了白色的地毯。 我约了几个小伙伴一起去玩雪，大 家说着笑着，堆起雪人来。我们找来两根树枝当做手，两个纽扣当眼睛，找来一个桶当帽子，用胡萝卜当雪人的鼻子，给它戴上了围巾，还给它画了一张笑脸，就这样，一个可爱调皮的小雪人完成了！接着，我们打起了雪仗，伙伴们向空中扔了许多小雪球，一个小雪球砸到了我的脑袋上…… 啊！多么开心的一天啊，多么令人难忘的一天啊！ 2、爱护草坪 在公园的草坪上，有一群小男孩正在踢足球。一位 胸前戴着红领巾的小姐姐路过，看见了他们，于是她连 忙走过去对他们说：“公园草坪是大家的，在上面踢球， 会踩坏小草、破坏植被，而且还会影响绿化，希望他们 爱护草坪、保护绿化”。 小男孩们听后，都为自己的过失感到羞愧，还连忙 表示以后不会再这么做了，毕竟“保护绿化、人人有责”。 转身离开时，看到草上的警示牌上写着：“爱护草坪”， 小男孩们的脸都红了。
3、爱护树木 在一个风很大的下午，有三个 小朋友放学回家，大风吹起了他们 的头发，连走路都很困难。 这时，他们突然发现路边的一 棵小树被风吹得摇摇摆摆、歪歪扭 扭，眼看就要折了。不停摇摆的小 树好像在给他们说：“快来救救我！快来救救我！”小朋友们很担心，他们决定冒着风险拯救小树。他们分工合作，两个小朋友找来木棍儿用绳子绑在小树的树干上，来支撑小树，不让小树再被吹倒。另外一名小朋友做了一个“爱护树木”的牌子，提醒所有的人都来保护小树。一会儿，他们就完工了。 小朋友们看着精神抖擞的小树，开心地笑了，然后高高兴兴的回家了。 4、打羽毛球 今天天气阳光明媚、万里无云， 小明和妈妈高高兴兴地去公园打羽 毛球。 小明一跃而起、用力一扣球像 箭一样的飞了过去。这时小红刚好 路过，就被羽毛球砸到了头，她摸 了摸头说：“啊，好痛呀”！ 小明走到小红身边说：“这是我的球，快还给我”。小红的头被打了痛了，怒火冲天地说：“你把球打到我的头上，还不给我说对不起，我才不把球还给你。”说着说着，他们俩吵起来了，吵得难解难分、面红耳赤。妈妈看见了对小明说：“你做错了事，你应该对小红说对不起”。这时小明才不好意思地对小红说：“对不起，是我错了”。小红说：“没关系，下次打球的时候可要注意点”。
保护视力预防近视知识讲座 前几天我们学校进行了体质检查，通过检查我发现同学们的视力又有所下降，叫老师非常着急，现在，老师就这个视力问题再给大家说一下：眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢，我们应该如何保护视力？下面给大家介绍一些预防近视的方法。 一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此大家平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 大家看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的同学甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，我们看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，
加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 五、睡眠要充足，注意用眼卫生 作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。 六、在行车或走路时不能看书 有的同学喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。 七、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循
一年级上册看图写话范文【四篇】 星期六的早上，小明和小黄一起去学校踢足球。 他们来到学校准备踢足球，谁都想赢。小明用尽浑身的力气把足球踢 出去，小黄没有接得住，足球被踢到了王奶奶的花盆上。王奶奶听到 了“砰”的声音，跑过去一看，花盆被一个足球给打碎了。王奶奶走 下楼大声说：“是谁干的？” 小明和小黄走了过来说：“对不起，王奶奶，是我们踢足球时候不小心，把您的花盆打碎了。”小明说：“我让妈妈明天出去帮你买一个。”王奶奶说：“不用买了，只要你们知错就改，就还是好孩子。” 【篇二】 星期天的下午，小刚和小明去公园踢足球。 他们找了一个地方开始踢足球，他俩都想赢，谁也不让谁。忽然小明 使尽了全力把球踢向球门，谁知因他用力过猛，球一下子飞了出去， 把王奶奶刚放在阳台上的花盆砸碎了，小明害怕极了，说：“我们快 走吧。”小刚生气地说：“你把人家的花盆打碎了，还不道歉，这样 很没有礼貌。”小刚就拉着小明去王奶奶家认错，小刚不好意思地说：“对不起，王奶奶。”王奶奶说：“知错就改还是好孩子，我们明天 买一盆花还给你。”奶奶说：“不用了，你们走吧。”小明说：“谢 谢奶奶。”后来，他和那位奶奶成了忘年交呢。 【篇三】 那天下午，阳光明媚，风和日丽，小明和小刚相约来到足球场踢足球。 突然，小刚用力过猛，“砰”的一声，足球飞出去把王奶奶家的花盆 砸碎了，小明说：“小刚，我们快跑吧，那个奶奶可凶了，上次我的 同学来这里打篮球篮球，打到那个奶奶家的玻璃上，被那个奶奶臭骂 了一顿。”小刚听了生气地说：“我打碎了人家的花盆，我不跑，我 要跟那个奶奶认错，说不定还能原谅我呢。”王奶奶闻声跑来，气呼
呼地说：“哪个孩子把我家的花盆打碎了？”小刚站出来说：“对不起，奶奶，是我把你家的花盆打碎了，明天我赔个新的给你。”王奶 奶说：“知错就改就是好孩子，快去把足球拿回家吧，花盆不用赔了。”后来小刚孩子还跟王奶奶成了忘年交呢。 【篇四】 天空乌云密布，电闪雷鸣，刮来一阵狂风，不一会，下起了大雨。 小文打着伞，急匆匆的往家赶，突然，小文发现了浑身湿透的小猫、鸭子、还有缩成一团的乌龟和蜗牛。小猫也看见了小文，它高兴 地叫起来：“小文打着伞来了，我们能够不用淋雨了！” 不过，伞太小怎么办呢？对！小文有了好主意，它让乌龟和蜗牛 蹲在他的肩膀上，他一手抱着小猫，一手打着伞，小鸭子跟在小文身 边踩着水，高兴的跑着，小文把它们一一送回家。 小文是个助人为乐的好孩子。
小学生一年级看图写话扫地作文【四篇】 导读：本文小学生一年级看图写话扫地作文【四篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 【篇一】 今天，是我在家里第一次扫地，我高兴的要跳起来。一开始，我以为扫地非常简单，不到一分钟，我就扫完了。想着想着，我的头就撞到了门上，我吓了一跳，摔到了地上，我屁股摔得好痛好痛。于是，我赶紧拿来扫帚和把子。开始扫，先扫客厅，我扫了不到一会就累得上气不接下气，气喘吁吁的坐到了沙发上。妈妈看了看我扫的地说：“这是怎么扫的?还不如不扫呢!”我说：“不扫?太好了!我还真想不扫呢!” 我又开始扫餐厅，餐厅更难扫，又得扫椅子底，桌子底。扫了半个小时也没扫完。终于扫完了，我累得满头大汗做到了沙发上，妈妈看看我扫的，接着就说：“我扫吧!”于是，妈妈就开始扫，20分钟，妈妈就扫完了卫生间、书房、和我的卧室、妈妈的卧室。妈妈扫的真快，要是我扫的这么快就好了。 【篇二】 在星期日的上午，我看见妈妈在扫地，我也想学，就问妈妈：“我能不能学扫地呀!妈妈摸摸我的小脑袋说：”琪琪长大了，爱劳动了，“第一次学扫地。” 首先我拿着扫把，把我扫的满头大汗，直喘气，妈妈看见了说：
“我教你吧!教你拿的方法，先把它拿在手中的最上端，这样就省很大的力了，”我按照妈妈的要求去做，果真如此，然后，我又把楼房、客厅、厨房都扫了一遍，家里处处被我打扫的干干静静。 看着犹如明镜的地板。虽然我很累，但我也很开心呀!因为我学会了扫地。【篇三】 终于盼到了星期二该我们第二小组做清洁了。沈老师说如果在他回来之前把地扫完，就给我们发清洁星。 我们小组只有四个人做清洁，因为有一个小朋友肚子痛，他走了，不象别的小组有5个人，一小组还有6个人呢。全靠我，在沈老师回来之前把地扫完了。因为他们只知道扫过道，而桌子下面有很多渣子都没扫到，我都扫了很多渣子了，他们才扫了一点儿。我跟他们说“你们不能只扫过道，还要扫桌子底下”，他们才扫的。结果沈老师回来就表扬了我们，我们小组都得到了清洁星。我真高兴! 【篇四】 “叮铃铃……”放学的铃声响了。 今天是星期五，老师让小明、小军和小丽一起大扫除。 小明小心翼翼的擦着黑板和窗户，小军认真地擦桌子和擦门，小红把吃奶的劲儿都用在了扫地和拖地上。 瞧，他们干得正热火朝天呢?但不知因为什么吵了起来，本来是这样的，小红正在扫地，忽然小军走过来，把她刚扫好的垃圾弄乱了，她只好从新扫，她正在拖地，小明突然下台，给她捣乱，结果是他们都挨了一棍，两个人也用木棍打了她。最后，谁也没有占到便宜，等
一年级看图写话图片及范文：晨练 看图，请写明什么时间？有谁在什么地方干什么？他们在干什么？ 星期六的早上，阳光 明媚。冬冬和兰兰在公园 里的大树下做操。胸前的 红领巾在太阳的照射下显 得更加鲜艳了。 看图写话： 范文： 一天下午放学后，同学们一起打扫教室。他们有的扫地，有的擦桌子，还有的擦玻璃。一会就把教室打扫干净了。
一年级看图写话图片及范文：植树 要求： 请你仔细观察，这是什么季节？谁在哪里干什么？你会表扬他们吗？为什么？请写几句话吧。 范文： 植树节来了，老师带领同学到山上植树，为祖国绿化荒山，大家可高兴了。你看，小东扶着小树，兰兰培土，他们干得多认真呀。 看图说话引导过程： 问题设置一：上学的路上，明明一边（），一边（） 问题设置二：这时，一位小弟弟（），只见他（）提供哭泣的词语：嚎啕大哭哇哇大哭泪如泉涌泪如雨下泣不成声
问题设置三：阿姨看到了（）安慰着（） 问题设置四：还未走远的明明（）引导孩子们想象，明明会对小弟弟说什么？ 问题设置五：垃圾桶仿佛在说（） 例文： 上学的路上，明明一边唱着歌，一边吃着香蕉。吃完后，明明随手把香蕉皮往地上一扔，管自己去上学了。这时一位小弟弟，路过这里，不小心踩到了香蕉皮上。只见他摔得个四脚朝天，哇哇大哭起来。一位阿姨看到了，连忙把小弟弟扶起来，安慰着说：“小朋友不哭，要勇敢哦”.还未走远的明明，看到是自己随手扔了香蕉皮闯了大祸，羞愧着低下头，连忙向小弟弟说：“对不起！下次我再也不会随手乱扔垃圾了。”说完还把香蕉皮捡起来，扔进垃圾桶里。垃圾桶仿佛在说：“知错能改还是一个好孩子！” 看图说话引导过程： 问题设置一：这是一棵怎么样的大树？ 提供形容树木茂密的词语： 密密层层，枝繁叶茂，遮天蔽日，郁郁葱葱，生机勃勃，绿树成阴 问题设置二：鸟窝里生长着几只怎样的小鸟？ 提供形容鸟儿幼小、可爱的词语：娇嫩、稚嫩、幼小、可爱、机灵 问题设置三：这是一只怎样的小猫？它想干吗？ 提供形容小猫劣迹的词语：调皮、贪吃、好吃懒做问题设置四：我看到了我心里是怎么想的？又是怎么做的？ 问题设置五：结果怎么样？ 问题设置六：给这个故事取了合适的名字？ 口语交际连贯训练： 将刚才的几个问题进行合理的整合，说说整幅图的意思？
“预防近视，珍爱光明”知识讲座 ——眼健康知识讲座 时间:XX年X月X日 地点：二年级教室 主讲：XX 出席：二年级全体同学 内容： （一）关于近视 近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。 近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能最后确定。 （二）流行病学 国内外文献均认为,中国(汉族)和日本是近视眼多发的国家。近年来，随着学习任务增加，我国近视眼有逐渐增加的趋势，尤其是高中生。中小学近视眼的发生率大致随学龄而增加，学生中的视力不良患病率很高。视力不良中98%以上是近视。因此，近视是我国学生最常见的疾病。
近视的患病规律是： 1．低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增长，远视率减少，近视率越来越高。 2．城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3．大城市高于中小城市。 4．重点学校学生高于非重点学校学生。 5．近视眼好发年龄以青春发育期发病率较高，初中一、二年级是近视发病最高的阶段。身体发育停止后即趋于稳定。 近10年来出现了新的变化： 1．中小城市患病率增长迅速，原因主要与学习负担重、升学考试压力有关。 2．乡村学生近视率迅速上升。城乡差距逐步缩小。 3．近视发病有低龄化趋势。既是因儿童生长发育提前，造成从生理性远视→正视→近视的转变进程提早出现，也和儿童上学前的近视活动增多有关。 （三）近视的分类 1．按照近视的程度分类 （1）3.0D以内者，称为轻度近视眼。 （2）3.0～6.0D者为中度近视眼。 （3）6.0D以上者为高度近视眼。 2．按照屈光成分分类 （1）弯曲度性近视眼：是由于角膜或晶状体表面弯曲度过强所致。 （2）指数性近视眼：是由屈光介质的屈折指数过高所引起的。
一年级上册看图写话范文【四篇】 【篇一】 星期六的早上，小明和小黄一起去学校踢足球。 他们来到学校准备踢足球，谁都想赢。小明用尽浑身的力气把足球踢出去，小黄没有接得住，足球被踢到了王奶奶的花盆上。王奶奶听到了“砰”的声音，跑过去一看，花盆被一个足球给打碎了。王奶奶走下楼大声说：“是谁干的？” 小明和小黄走了过来说：“对不起，王奶奶，是我们踢足球时候不小心，把您的花盆打碎了。”小明说：“我让妈妈明天出去帮你买一个。”王奶奶说：“不用买了，只要你们知错就改，就还是好孩子。” 【篇二】 星期天的下午，小刚和小明去公园踢足球。 他们找了一个地方开始踢足球，他俩都想赢，谁也不让谁。忽然小明使尽了全力把球踢向球门，谁知因他用力过猛，球一下子飞了出去，把王奶奶刚放在阳台上的花盆砸碎了，小明害怕极了，说：“我们快走吧。”小刚生气地说：“你把人家的花盆打碎了，还不道歉，这样很没有礼貌。”小刚就拉着小明去王奶奶家认错，小刚不好意思地说：“对不起，王奶奶。”王奶奶说：“知错就改还是好孩子，我们明天买一盆花还给你。”奶奶说：“不用了，你们走吧。”小明说：“谢谢奶奶。”后来，他和那
位奶奶成了忘年交呢。 【篇三】 那天下午，阳光明媚，风和日丽，小明和小刚相约来到足球场踢足球。 突然，小刚用力过猛，“砰”的一声，足球飞出去把王奶奶家的花盆砸碎了，小明说：“小刚，我们快跑吧，那个奶奶可凶了，上次我的同学来这里打篮球篮球，打到那个奶奶家的玻璃上，被那个奶奶臭骂了一顿。”小刚听了生气地说：“我打碎了人家的花盆，我不跑，我要跟那个奶奶认错，说不定还能原谅我呢。”王奶奶闻声跑来，气呼呼地说：“哪个孩子把我家的花盆打碎了？”小刚站出来说：“对不起，奶奶，是我把你家的花盆打碎了，明天我赔个新的给你。”王奶奶说：“知错就改就是好孩子，快去把足球拿回家吧，花盆不用赔了。”后来小刚孩子还跟王奶奶成了忘年交呢。 【篇四】 天空乌云密布，电闪雷鸣，刮来一阵狂风，不一会，下起了大雨。 小文打着伞，急匆匆的往家赶，突然，小文发现了浑身湿透的小猫、鸭子、还有缩成一团的乌龟和蜗牛。小猫也看见了小文，它高兴地叫起来：“小文打着伞来了，我们可以不用淋雨了！” 可是，伞太小怎么办呢？对！小文有了好主意，它让乌龟
小学二年级看图写话范文大全【9篇】 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 小学二年级看图写话范文大全【9篇】《不要摘花》有一个星期天的上午，是个万里无云的好天气。 文文和她妈妈去公园里玩。文文一进公园就看到了有凉停、石雕、假山，还有各重各样的鲜花。文文看见有一束菊花特别引人注目，她看了又看，文文想伸手去摘，可被妈妈看见了，妈妈说：“这公园里的花只能看，不能摘的，如果你摘一朵，她摘一朵，岂不是这束花都被摘完了。”文文听了妈妈的话，不由自主的脸红了。后来，文文对妈妈说：“妈妈，我知道了，我以后再也不摘了。” 后来，她们高高兴兴地回家了。《踢足球》 叮铃铃，下课铃响了，同学们想小鸟一样冲出教室，小明、丁丁和小刚去球场踢足球。 小刚刚要踢的时候，丁丁飞快地拦住球，小明去抢小刚踢的球，只见他一伸脚就把球带过来，小明对准球王使劲一踢，啪的
一声，球进了球网里，小明高兴得手舞足蹈。 叮铃铃上课了，他们还意犹未尽，丁丁说：“一会儿下课我们接着玩。”小刚和小明异口同声地说：“好！”然后他们迅速跑进教室认真听课。《帮妈妈做家务》 一天，吃完晚饭后妈妈就开始忙碌了。妈妈先擦桌子，然后准备洗碗。小红看见厨房里的水池里有好多碗和盘子，就对妈妈说：“妈妈，你累了，我来帮你拖地吧！”妈妈高兴的说：“谢谢女儿。”于是妈妈一边擦桌子，一边告诉小红怎样拖地。小红按照妈妈的要求，一下一下认真的拖，不一会儿就满头大汗。原来拖地这么辛苦啊！小红对妈妈说：“妈妈，你辛苦了！”《小猫钓鱼》一个晴朗的日子，小花猫来到一条清清的小溪边钓鱼，它一心一意地等鱼上钩。忽然，好象有很沉重的东西在下面拉。小猫钓上来一看，原来是一只臭气熏天的靴子，心想：“那么臭的靴子还是丢了算了。”当它要丢掉的时候，听到里面传来“扑通扑通”的声音。他拎起靴子一倒，掉出来一条又大又肥的鱼。小猫提着鱼，高兴地回家了！《打羽毛球》 今天天气阳光明媚、万里无云，小明和妈妈高高兴兴地去公园打羽毛球。
2020中小学最新防近视知识讲座近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。 保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。 3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 (一) 读书写字视觉环境要求。 1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 (二)看电视的视觉环境要求 1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。 2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3.电视机要放在背光的地方。 4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。 (三)操作电脑视觉环境要求。 1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。 2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。
三年级看图写话作文范文【四篇】 【导语】看图写话是写作文的基础。图中的各种人物、景物能激发他 们的想象，弥补他们生活经历不足的弱点，使写作文变得容易。看图 写话是向写各种文体作文的过渡阶段，同时也是最重要的写作方法。 下面是我们为你提供的三年级看图写话作文范文【四篇】。 【篇一】未来的房子看图朋友，你见过形态万千，式样新颖，的 房子吗？ 看！那就是我未来的家，这个房子高11米宽10米。这个楼房的 四周种着许许多多的花儿草儿。房子的外型可随着主人的需要而变化，如果你住某种外型觉的有点郁闷，就可以按一下你所须要的外型这样 你就不会感到郁闷了。未来的房子还会变大变小，如果你家人多它就 变大，人少就会变小，房子的颜色可以随着四季而变，比如：夏天房 内就会变成冷色，冬天就会变成暖色，春秋天就会变成冷暖相交。 未来的房子不光万千，房内设计还很特别，未来的房子也有厨房、卫生间、卧室、书房、客厅……还有未来的房子内配有机器人，机器 人可以为你按摩、谈心、打扫卫生，有时当你生病了机器人就会变成 药丸跑到你的肚子里，清除害虫，清除完后就会出来。这样既不用上 医院又不用吃药。 未来的房子还可以防噪音，防灰尘等其它功能，比如：如果发洪 水了房子就会变成游艇浮在水面。 未来的房子还可以移动，如果你要搬家可又舍不的这房子，这个 房子就会变小，到达目地就会变大…… 这就是未来的房子！ 【篇二】深情三年级看图写话 “静静的深夜里，群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮……”咦？ 从哪儿传来了《每当我走过老师窗前》这首歌动听的旋律呢？哦！原 来是一位小姑娘唱的。只见一位穿着粉红色的上衣，背着褐色的书包，头上戴着粉红色发卡，胸前佩戴着红领巾的小姑娘，左手拿着一束蓝 色和黄色的野菊花，右手拿着一束黄色的野菊花，一边唱着歌儿，一
预防近视眼知识讲座 人眼的屈光度和眼轴长度成负相关，和角膜曲率半径、前房深度、晶状体厚度成正相关，即眼轴越长，角膜屈光度越大，眼的屈光度越小。在正常情况下，眼的各项屈光参数是平衡匹配的，一旦眼的屈光参数失去平衡，不能匹配则产生屈光不正。 例如，如果其他条件不变，眼轴越长，角膜曲率越小，眼的屈光度越小；在眼轴和角膜屈光度不变的条件下，前房越浅，晶状体越薄，人眼的屈光度也越小。当屈光度小于0时，就产生近视。据有关资料统计，目前中国中小学在校学生当中，眼睛近视所占比例已居世界第二位。学生近视多发生在8—17岁之间，除了一小部分是遗传形成的以外，绝大部分是由于用眼时间较长以及不卫生的用眼习惯所造成的。 所谓近视，就是眼睛看近清楚，看远模糊的病症，其原因是眼球内晶状体曲度过大，使得远处物体成像在视网膜的前面，而不是正好在视网膜上面，造成看远模糊。 眼睛近视，除了在学习上、生活上产生不便之外，将来报考大学、选择工作也会因此受到一定限制。若要保持正常视力，预防近视，就需要同学们在平时多多注意用眼卫生。 希望同学们平时能注意以下几个方面： 第一、连续用眼时间不要过长，每隔1小时左右要休息5分钟。 第二、注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右。 第三、不要在强光或太暗的光线下读写。 第四、不要躺着阅读。 第五、不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等。 第六、要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对于预防近视作用十分明显。
第七、要注意饮食营养，常吃含蛋白质、含VA含VC、含钙的食物，对预防近视也有一定的效果。 对于已经确诊为近视的同学来说，及时验光，配戴合适的眼镜是最好的办法。要提醒同学们的是：一定要到正规眼镜店或医院去验光，以确定适合你的眼睛的度数，否则，度数过小或过大，不仅矫正后的视力效果不好，而且还会加深近视的程度。 减少近视的关键是预防。预防近视没有可靠的捷径，关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。具体措施已成老生常谈，归纳有以下几点： 1.注意用眼卫生 看书、写字姿势端正做到“三个一”，时间不超过两小时，不用脏手揉眼睛。 2.坚持做眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 3.劳逸结合，睡眠充足 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，