“艾宾浩斯遗忘曲线”我们都理解错了！
【来源】《词行天下——像学母语一样学英语》漏屋著
一提到机械记忆的背诵单词，很多人都会说起“艾宾浩斯遗忘曲线”。
光听“德国心理学家赫尔曼?艾宾浩斯”这个名字就够给力的，再一看这个带着
夹鼻镜大叔的照片，还有个什么曲线，更加显得权威无比。艾宾浩斯遗忘曲线原理，也是各种机械记忆学习法的主要依据。但时下很多流行的，很多宣称是根据艾宾浩斯遗忘曲线开发的“单词记忆法”，对艾宾浩斯遗忘曲线的理解却是错误的，那么学习方式中自然也是存在错误的了。为了搞清这个问题，下面就来看一下艾宾浩斯遗忘曲线到底是什么。
我们先来听一个中国传统相声《黄鹤楼》和《汾河湾》中，有关“忘词儿”的段子吧：
大叔跟帅哥在一起表演唱一段戏，轮到大叔唱的时候，大叔老是“掉链子”唱不上来，于是帅哥开始质疑大叔的能力。
哥：“你到底会不会啊？”
叔：“会倒是会。”
哥：“忘了？”
叔：“没忘。”
哥：“那你倒唱啊？”
叔：“想不起来了。”
哥：“那不一样嘛。”
叔：“那不一样！忘是忘，想不起来是想不起来。想不起来不是全忘，不是满忘。就这一句想不起来，你一提我就知道了。你提一句大不了我也小不了你，人有失手马有乱蹄，惯骑马惯跌交，推小车子备不住要倒，久在江边站没有不湿脚的，吃烧饼没有不掉芝麻的，吃饭没有不掉饭米粒儿的，各位没挑眼你挑什么眼呐你！”
大叔听帅哥说他“不会”急眼了，觉得说他“忘了”也是冤枉他了，他只是想不起来了，并没有忘。大叔为自己辩护的理由是：“我一经提醒就能顺利唱出来，这跟辅导一个对唱词一点儿也不会的新手相比，显然容易得多。这证明我对唱词还是有一定程度的了解和记忆，所以我是有一定的功力的人才，你不应该笑话我。”这跟艾宾浩斯有什么关系？呵呵，大叔的辩护词，正是艾宾浩斯遗忘曲线原理的核心。我们下面就来看一下关系在哪里。
艾宾浩斯通过严谨的科学研究发现，人的遗忘特征，是对刚记住的内容在短时间内遗忘速度最快，随后遗忘速度逐渐减缓。比如刚成功背诵的内容，过了
20分钟测试，就只剩下58.2%的记忆了，1小时后还剩44.2%，8.8小时后又减少到35.8%，然后遗忘速度逐渐减缓，一天后剩33.7%，2天后剩27.8%，6天后25.4%，一个月后还能保留有21.1%的记忆。最后他总结出，记忆保留量与时间呈现自然对数曲线特征。如下图：
艾宾浩斯遗忘曲线数据来源：艾宾浩斯《论记忆》
对上面这个艾宾浩斯遗忘曲线图，大都很熟悉，但大部分人对它的理解却是错误的。首先犯的错误，就是不清楚遗忘曲线上那些时间点所显示的百分比代表的是什么。很多人认为，不就是代表忘掉一部分之后还能想起多少吗？比如头一天背会了1,000单词，第二天一测试，发现只能记得337个了，不就是“一天后只剩下33.7%的记忆”了吗？这种理解是不正确的。这个33.7%并不是“还能想起33.7%的内容”，而是“还有33.7%的记忆保留”，也就是前面那段相声里的大叔的“没全忘、没满忘”，而并不是表明你当时能想起来的量。即便此时已经一个字都想不起来了，但今天经过提醒复习又恢复能背诵了，这次“复习”需要用的时间（或背诵次数），跟初次学习实现第一次能背诵所用的时间（或背诵次数）比，会有所减少。这个“减少的学习量”，就是“记忆保留”，这才是那33.7%的真正含义，也就是你以前所有的努力到现在真正的含金量，这才是上图中百分比数值的含义。
遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为＂保持和遗忘是时间的函数＂，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。
艾宾浩斯遗忘曲线对高 效学习的启示 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
艾宾浩斯遗忘曲线对高效学习的启示艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909) 是德国着名的心理学家，1885年，艾宾浩斯以自 己为测试对象做了一个非常着名的记忆实验，得 出了关于记忆的一些科学结论。在实验中，他选 用一些根本没有意义的音节作为需要记住的材 料，通过对自己的记忆效果进行测试，得到了一些数据。 其后，艾宾浩斯利用上述数据描绘出一条曲线，图中竖轴表示学习中记住的材料的数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化 的规律。这条曲线就是赫赫有名的艾宾浩斯遗忘 曲线，凭借这条曲线，艾宾浩斯成了发现记忆遗 忘规律的第一人。 遗忘曲线表明了遗忘发展的重要规律：遗忘 的进程是不均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速 度最快，遗忘的速度随着时间的推移会逐渐减慢，最后，记住了的材料经过相当长的一段时间后，几乎不再发生遗忘，这种遗忘发展的规律被人们称为记忆的“先快后慢“原则。观察这条遗忘曲线，我们可以直观地发现：背过的材料如不抓紧复习，在一天后将只剩下原来的25%。 启示一：必须记住的材料在学习后，要在第一时间安排第一轮复习，并及时安排以后的复习。
实验结果直接告诉我们几个结论：第一，一次记忆的材料太多会直接增加记忆的难度；第二，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而且牢固；第三，如果采用死记硬背的办法，要保持较高的记忆量就必须花大量的时间反复记忆，这样的记忆效果无法令人满意。 启示二：积极寻找“需要记忆的材料”之间的联系，通过理解，高效率地完成必须做好的工作；拒绝死记硬背的办法。 后来，艾宾浩斯分别以无意义音节、散文和 诗歌等作为材料记录记忆的结果，经过对比，又 得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，这几条曲 线在发展方向上基本一致，但是三种材料总体遗 忘的速度有很大区别：人们对无意义音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。 启示三：对那些看似独立的记忆材料可以通过编排故事等办法，通过联想帮助记忆。 遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。人们在记忆过程中，最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料发生遗忘的时间更早。 启示四：努力提高学习的动力，使记忆材料成为学生学习中需要的、感兴趣的材料。 如何运用学习规律指导学习 1．课后回忆：课后回忆即在听课的基础上，把所学知识回忆一遍，它具有检验听课效果的作用。如果能够顺利回忆，就证明听课效果好，反之就应寻找原因，改进听课方法。回忆是一种积极主动的活动，需要高度集中注意力，把学过的知识在头脑中“再现”一遍，从而巩固所学的知识。课后回忆后可按教师的板书提纲进行，也可按教材的纲目结构进行，从课题的重点内容，再到例题和每部分的细节。
艾宾浩斯记忆曲线背单词（转） 一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）： 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）： a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几 十秒） b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两 三分钟） c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系 统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。 背一个list总共需要一小时左右的时间。 3．复习过程： a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住 的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习 当天所背的list d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4．注意事项： a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； 5．时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容） 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对现在学习研究界已产生重大影响。 1一般规律 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。[2] 时间间隔记忆量 刚刚记忆完毕100% 20分钟后58.2% 1小时后44.2% 8-9小时后35.8% 1天后33.7% 2天后27.8 % 6天后25.4%
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图[3]
曲线 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保存着很长的时间。他得出一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节（由两个辅音夹着一个元音构成的无意义的三字母单兀，例如CEG，DAX。
艾宾浩斯遗忘曲线规律 1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如2oi8，vf8r，pou4v，hik43等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。
然后，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 遗忘遵循先快后慢 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
艾宾浩斯理论深入研究 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生单词，不同时间的记忆量如图所示： 艾宾浩斯的时间间隔和记忆量关系 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。如下图所示： 艾宾浩斯遗忘曲线图
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。 艾宾浩斯在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！因此，单词风暴建议凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的，这是在单词风暴过程中要尽力避免的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。 但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 为此，单词风暴对艾宾浩斯遗忘曲线规律进行了扩展，使得艾宾浩斯遗忘临界点可以自定义，从而解决了不同人群记忆不同内容的需要。 我们的研究成果表明，在人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成四种记忆，即瞬时记忆、短期记忆、长期记忆和永久记忆，这四种记忆形成一个完整的全记忆周期。当记单词事件发生后，你在几秒中之内会产生一个“瞬时记忆”，这个瞬时记忆转瞬即失，一般都在10秒以内，短则只能记住2、3秒钟，如果在30秒和2分钟时复习一下，就可进入短期记忆周期。短期记忆一般指记忆时长超过5分钟但不长于1天的这个周期，如果在30分钟和12小时时间点复习一下，就可以进入长期记忆周期。在半个月内按照1、2、4、7、15天进行复习，就可以形成永久性记忆，为了保证记忆的巩固性，进入永久记忆周期后还要复习4次便可终生牢记。 因此，根据以上记忆规律的研究成果，单词风暴默认设置的艾宾浩斯遗忘临界点如下所示： 该图有两个要点： 1、这里所有的时间点，是相对于第一次记住的时间开始计算的，而不是相对于前一个时间点。 2、当单词到达某一个时间点后，它下一次出现的时间间隔就是下一个时间点到当前时间点的差值。 举例来说，原来你不认识的单词（第一次答错的单词），就开始了第一个“瞬时记忆周期”，即0->10秒这个周期（也叫做0->1周期）。
如何利用xx记忆曲线背单词 很多人会被背单词难住，不知道要怎么背单词记忆效果才好?其实，利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词也是有方法可循的，下面小编为你整理艾宾浩斯英语单词记忆法，希望能帮到你。 xx记忆曲线背单词 一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)： 1.第一个记忆周期：5分钟 2.第二个记忆周期：30分钟 3.第三个记忆周期：12小时 4.第四个记忆周期：1天 5.第五个记忆周期：2天 6.第六个记忆周期：4天 7.第七个记忆周期：7天 8.第八个记忆周期：15天 二、xx记忆曲线背诵单词的方法 1.初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b)单词的中文释义，c)单词的记忆法 2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)： a)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)
c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 3.复习过程： a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b)复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list 4.注意事项： a)每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b)复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习; c)一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习; 5.时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内 容) 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
利用艾宾浩斯遗忘曲线记忆英语单词 词汇、语法是英语学习的根基与保证，必须给与高度的重视。对于词汇学习，下面就为大家推荐一种记忆单词的技巧，欢迎大家参考和学习。 艾宾浩斯记忆/遗忘曲线，德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的，忽视了记忆中的更大的问题;;即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。所以我们一直在向学员强调反复记忆单词，但是如何反复记忆却是一个复杂的工作。 记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。但是普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，
12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。 具体复习时间表 一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)： 1. 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的 2. 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的 3. 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的 4. 第四个记忆周期：1 天…… 5. 第五个记忆周期：2 天…… 6. 第六个记忆周期：4 天…… 7. 第七个记忆周期：7 天…… 8. 第八个记忆周期：15 天…… 二、背诵方法： 1. 初记单词时需要记忆的内容： a) 单词外观 b) 单词的词形及前两个中文释义 c) 简单的搭配 2.每个list 的具体背诵过程(每个list 按平均5 页，每页按平均 15 个单词计，即为同学们复习计划每天需要记忆的单词的任务量)： a) 背完一页(大约5-6 分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b) 按上面方法背完一个list(大约30 分钟)，回到第1 页开始复
2011年04月07日 08:23:46 （艾宾浩斯遗忘曲线）知识遗忘速度曲线是学习必备知识 复习巩固是记忆之母 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的
更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从
“艾宾浩斯遗忘曲线”我们都理解错了！ 【来源】《词行天下——像学母语一样学英语》漏屋著 一提到机械记忆的背诵单词，很多人都会说起“艾宾浩斯遗忘曲线”。 光听“德国心理学家赫尔曼?艾宾浩斯”这个名字就够给力的，再一看这个带着 夹鼻镜大叔的照片，还有个什么曲线，更加显得权威无比。艾宾浩斯遗忘曲线原理，也是各种机械记忆学习法的主要依据。但时下很多流行的，很多宣称是根据艾宾浩斯遗忘曲线开发的“单词记忆法”，对艾宾浩斯遗忘曲线的理解却是错误的，那么学习方式中自然也是存在错误的了。为了搞清这个问题，下面就来看一下艾宾浩斯遗忘曲线到底是什么。 我们先来听一个中国传统相声《黄鹤楼》和《汾河湾》中，有关“忘词儿”的段子吧： 大叔跟帅哥在一起表演唱一段戏，轮到大叔唱的时候，大叔老是“掉链子”唱不上来，于是帅哥开始质疑大叔的能力。 哥：“你到底会不会啊？” 叔：“会倒是会。” 哥：“忘了？” 叔：“没忘。” 哥：“那你倒唱啊？” 叔：“想不起来了。” 哥：“那不一样嘛。” 叔：“那不一样！忘是忘，想不起来是想不起来。想不起来不是全忘，不是满忘。就这一句想不起来，你一提我就知道了。你提一句大不了我也小不了你，人有失手马有乱蹄，惯骑马惯跌交，推小车子备不住要倒，久在江边站没有不湿脚的，吃烧饼没有不掉芝麻的，吃饭没有不掉饭米粒儿的，各位没挑眼你挑什么眼呐你！” 大叔听帅哥说他“不会”急眼了，觉得说他“忘了”也是冤枉他了，他只是想不起来了，并没有忘。大叔为自己辩护的理由是：“我一经提醒就能顺利唱出来，这跟辅导一个对唱词一点儿也不会的新手相比，显然容易得多。这证明我对唱词还是有一定程度的了解和记忆，所以我是有一定的功力的人才，你不应该笑话我。”这跟艾宾浩斯有什么关系？呵呵，大叔的辩护词，正是艾宾浩斯遗忘曲线原理的核心。我们下面就来看一下关系在哪里。 艾宾浩斯通过严谨的科学研究发现，人的遗忘特征，是对刚记住的内容在短时间内遗忘速度最快，随后遗忘速度逐渐减缓。比如刚成功背诵的内容，过了
艾宾浩斯记忆曲线遗忘曲线图及解析德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。 另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得好。要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的
记忆，从而在中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如 asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯记忆曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%)。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
根据艾宾浩斯遗忘曲线来记忆单词。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人体大脑对新事物的遗忘是循序渐进的，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。 用这个遗忘曲线来记忆单词并不是他的独创，市场上早已有许多软件根据这个曲线来进行设计。有心人随便到书店里应该都能买到这类软件。我也使用了某套软件来进行辅助，确实很方便。软件的名字这里就不提了，免得有瓜田李下之嫌疑。 根据遗忘曲线的理论。制定一个时间表严格执行复习频率，就可以战胜遗忘。假设，你早上10点新学了30个单词，会读会拼写。那么大约在相隔4个小时之后再复习一遍，如果其中有一部分忘记的，马上再补回去。然后在晚上睡觉之前，再全部温习一遍。 第二天早上起床后，把这50个单词复习一遍，晚上7点钟复习一遍。（也有人只需要在晚上复习一遍就可以了，因人而异） 第四天复习一遍。 第七天复习一遍。 第14天复习一遍。 第30天复习一遍。 第60天复习一遍。 一般来说，做到最后一个步骤之后，绝大部分单词都接近长久记忆了。假设这时候你的脑海里已经有了3000个单词量，不妨分成三组，每组1000个单词。以后每60天复习其中一组，按照这个频率下去保证在学习中再也不会忘记了。具体的频率和增减慢慢地自己会明白的。 如果是一般的中学生小学生，除非刚开始追赶学业，否则是不必每天50个那么多的。持之以恒的话，每天30个新单词就足够让自己单词这部分轻松无忧了。 对于刚刚知道这套方法的朋友，可以先每天20个试试看。到了寒假或者暑假，利用这套方法打一个大决战。比如初一的孩子，利用寒假中的15天，按每天70个单词把学校一年级到初二的英语单词全部拿下。并不困难。 我一开始也是忐忑不安，曾叔叔让我从每天30个单词开始练手。两天后我就发现原来不难做到。第三天他为了让我增强信心，提出让我试试看一天拿下100个新单词，只是好玩试试看的。 我把100个单词分成3组，每组33个来，学完第一组33个，休息两个小时，玩别的，放松大脑。然后搞定第二组，再休息两个小时，然后搞定第三组。到了下午4点，100个单词就全部会了。当然，这个过程中要记得根据几个小时复习一次的规律严格执行每一组的复习频率。到了晚上睡觉前，全部100个复习一遍。第二天，依照上面的规律复习一次或者两次就行了。 开始时我试验了两天每天100个的。简直自己都觉得像是神话。以前不知道时根本无法想象能够这样，背单词会这么简单。信心一下子就起来了。几天后曾叔叔叫我不用冲刺，放慢来，每天还要学别的，搭配着来。一天新增30个单词，跟玩似的。主要是心理对英语的恐惧大大减少了。
“艾宾浩斯遗忘曲线理论”对于英语学习的帮助德国心理学家艾宾浩斯(H，Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 遗忘曲线(Forgetting curve)是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 艾宾浩斯遗忘曲线单词记忆
艾宾浩斯遗忘曲线 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%)。随着时间的推移，遗忘的速度 减慢，遗忘的数量也就减少。
艾宾浩斯遗忘曲线简介 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus， 1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100个生单词，然后如图所示： 时间间隔记忆量 刚刚记忆完毕 100 % 20分钟之后 58.2% 1小时之后 44.2% 8-9小时之后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 8天后 25.4% 1个月后 21.1%
北京教育科技部门曾经就记忆培训效果跟踪评估，并结合个人差异做过类似研究后，发现： 学习以后，如果不抓紧复习，就会快速遗忘，随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也相应减少（这时候其实已经遗忘的差不多了）。 如果随便安排一下复习（有复习安排，但是不科学），对记忆有一定帮助，但是随着时间的延长，也会遗忘掉一大部分。 然而，在学习结束后就尽快合理安排复习，虽然会有遗忘，但是时间久了，基本不会遗忘太多的东西，而且因为“温故而知新”的缘故，甚至会比刚刚学习结束以后有所提升。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在1天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
记忆规律曲线解释 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
艾宾浩斯遗忘曲线~高频考点——保持与遗忘(普通心理学第二章认知基础)，考试中一般以选择、判断的形式出现。我们从保持与遗忘的概念、种类、规律、因素、原因几个方面保持与遗忘记忆的过程有三个环节：识记、保持(遗忘)、再认或回忆。我们今天要梳理的是第二个环节，保持与遗忘。首先，清楚保持的概念，保持是指已获得的知识经验在人脑中的巩固过程。这里补充一个知识点，记忆恢复(记忆回涨)是指识记某种材料，经过一段时间后测得的保持量大于识记后即时测得的保持量。 概念--遗忘是与保持相反的心理过程，是指对于识记过的材料不能回忆或再认，或者表现为错误地回忆和再认。按照信息加工的观点，遗忘是信息提取不出来或提取错误。 分类--根据遗忘的时间，可分为暂时性遗忘(假性遗忘)与永久性遗忘(真性遗忘)。还可分为主动性遗忘与被动性遗忘。了解即可。 艾宾浩斯遗忘规律--最早对遗忘进行实验研究的是德国心理学家艾宾浩斯，他于1879年至1884年对遗忘进行研究，提出了著名的“遗忘曲线”。由此可以看出，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢，呈负加速，并且到一定的程度就不再遗忘了。影响遗忘进程的因素--①学习材料的性质。--②系列位置效应③识记材料的数量和学习程度。过度学习达到50%，即学习的熟练程度达到150%时，学习的效果最好。 ④记忆任务的长久性与重要性。⑤识记的方法⑥时间因素。⑦情绪和动机。 遗忘的原因①消退说②干扰说：干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。 前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。倒摄抑制：是后学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。 ③压抑(动机)说压抑说认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。由于情绪紧张而引起的遗忘(考试时常发生)就属于这种类型。
艾宾浩斯遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢“的原则。 编辑摘要 目录 1 概述 2 理论基础 3 遗忘特点 4 发明者 5 研究与评价 艾宾浩斯遗忘曲线——意义识 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，
乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得好。要让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。[1] 艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程 记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。平时的记忆的过程是： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。
艾宾浩斯遗忘曲线及复 习运用 标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]
遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线即遗忘曲线。 遗忘由德国心理学家(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。 一般规律 (H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀 的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。[1]并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的，即着名的。 [2] 设初次记忆后经过了x小时，那么记忆率y近似地满足y=1-0.56x^0.06
这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。 使用艾宾浩斯复习计划表后的效果图 运用 复习点的确定 1．第一个记忆周期：5分钟 2．第二个记忆周期：30分钟 3．第三个记忆周期：12小时 4．第四个记忆周期：1天 5．第五个记忆周期：2天 6．第六个记忆周期：4天 7．第七个记忆周期：7天 8．第八个记忆周期：15天 背诵方法 1．初记单词时需要记忆的内容： a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法 2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
艾宾浩斯遗忘曲线规律
艾宾浩斯遗忘曲线规律 1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如2oi8，vf8r，pou4v，hik43等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。
2、不同性质的材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 不同的材料有不同的遗忘曲线 3、不同的人有不同的遗忘曲线 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个