篮球定点投篮检录表
男（女）（预/决）赛第组年月日
年级：第次课教师： 教学内容篮球定点投篮的学习 1、双手胸前投篮 2.单手肩上投篮 课 的 任 务 1、学习原地单手肩上投篮技术，初步掌握 动作方法 2、学习原地双手胸前投篮技术，初步掌握 动作方法 部分时 间 [来源学科网Z.X.X.K] 教学内容何组织方法 时 间 次 数 开始部分 5 ’一、集合整队，点名检查人数安排见习生； 二、宣布本次课内容，布置本次课任务[来源:学科网ZXXK] ▲ 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。 准 备部分[来源学_科 _网 Z_X_X_K][ 来源学+科 +网 Z+X+X+K] 1 一、准备活动 1、按两列纵队，绕四径场慢跑一圈； 徒手操[来源:Z§xx§https://www.doczj.com/doc/6815542489.html,] a:颈部运动 b：扩胸运动 c:体转运动 d:腹部运动 e:踢腿运动 f:跳跃运动 一、组织 1、全班成四列体操队形集体进行 二、教法步骤 1、教师讲解示范 2、学生听口令练习 三、要求 1、按口令节奏练习
5 ’ 2、动作正确，整齐有力 基本部分 6 5 ’一、学习原地双手胸前投篮 1、教学任务：通过教师示范讲解，建立正确动作概念，初步掌握动作方法； 2、动作要点：蹬地--伸臂--压腕---拨球，上下肢动作用力协调一致 二、学习原地单的肩上投篮 1、教学任务：通过教师示范讲解，建立正确动作概念，初步掌握动作方法； 2、动作要点：蹬地--伸臂--压腕---拨球，上下肢动作用力协调一致； 3、易犯错误：a、肘关节错误；b、投篮弧线低c、手指腕无下压拨球动作 教学步骤 1、示范讲解：两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开， 指根以上持球肘关节朝前，屈肘翻腕置球于胸前，投篮坏时，蹬地展体，两臂用力均衡 2、练习方法步骤：a、徒手原地模仿练习；b、指球原地投篮练习；教学步骤 1、示范讲解：两技前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈付翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球； 2.练习方法步骤： a、徒手原地模彷练习；
校园篮球比赛策划书 为营造良好校园文化氛围，学校将举办校园篮球友谊比赛，如何写比赛的策划书呢下面小编给大家分享关于校园篮球比赛策划书的相关资料，希望对您有帮助。 一、活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩 二、大赛背景 当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。 三、大赛目的 为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。 四、比赛项目 1、3+2男女全场赛 2、女子定点投篮 3、男子3分投篮 五、比赛时间：20xx年11月 六、参赛对象 管理技术学院金融与贸易系11、10级全体学生
七、比赛地点：西区篮球场 八、组织结构 主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会 承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部 九、参赛形式及规则 1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。 (1)3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区 (2)女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。 (3)男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时
篮球定点投篮广播稿 【篇一：学生篮球定点投篮比赛】 中庄中学学生篮球定点投篮比赛方案 为了丰富学生的课余生活，增强体质，坚持“健康第一”的指导思想，进一步活跃学生的业余生活，增进身心健康，培养学生对篮球运动 的乐趣。经研究决定组织学生参加篮球定点投篮比赛。一、比赛日期： 初一年级：6月4日下午第四节阳光体育活动时间初二年级：6月 5日下午第四节阳光体育活动时间初三年级：6月6日下午第四节阳光体育活动时间初四年级：6月7日下午第四节阳光体育活动时间（说明：若遇雨天比赛就延期至下周的相应时间进行）二、比赛地点：校篮球场三、参赛年级：全校24个班四、比赛项目：篮球定 点投篮五、竞赛方法： 1、每班5名男生5名女生共10位运动员参赛； 2、投篮姿势：双手胸前或单、双手过肩； 3、每位运动员在2分钟内，按规定的各个得分点各投篮1次（男 生7个点，女生5个点），投进一个得1分，最后依据总分高低确 定比赛名次； 4、依据班级男、女运动员投篮的总分确定团体名次，若出现并列 各队选一名代表投三次直到分出胜负。 六、名次录取：男、女团体按年级各取优秀组织奖两名。 七、报名时间：请各班将报名单于2012年5月30日上午之前送到 政教处。 八、比赛注意事项： 1．运动员必须身体健康。若比赛当天身体出现不适要及时和班主 任老师说明，； 2．比赛前请先做好热身运动； 3．若比赛出现意外伤害，请班主任及时将运动员带到校医处进行 处理。若伤害严重校内无法处理的，由学校负责老师和班主任及时 送运动员去医院诊治并同时通知其家长； 4．非比赛运动员一律不 得进入比赛区域； 5．本次比赛每班选报男女运动员各5人参赛；6．每班请选派2名学生协助老师进行裁判； 7．参赛运动员不得冒名顶替，一经发现取消其参赛资格并对其班 级进行追加处罚；
物科系定点投篮大赛 及1V1篮球比赛 策 划 书 昆明学院 物理科学与技术系 2018年6月5号
一、活动目的 为了丰富我系同学们的课余生活，加强同学们户外锻炼的意识，让学生在走出教室,享受阳光与体育的乐趣，展现高校学生风采，增进学生友谊, 丰富学生文体生活，在提高全院篮球水平的同时, 让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去, 展现个人的篮球风采，倡导快乐体育运动。系学生会体育部特策划举办我系男、女生定点投篮和1V1篮球赛。 二、比赛流程 具体安排如下: 1、进行报名通知; 2、各班交上报名表并进行抽签; 3、比赛地点：昆明学院南苑篮球场； 三、参赛单位 物理科学与技术系，大一、大二、大三，共三个年级。每班每一位同学都可以报名，只要感兴趣都可以参加，分为男子组和女子组。 四、比赛时间 2018年6月8号星期五（拟定）下雨另行通知 五、比赛规则 （一）限时定点投篮 1、以个人为单位参加比赛。在1分半内, 每名参赛选手在规定的六个投球点投球，每个投篮点有投两次投篮机会，但每个点只记一次分（三分线内的点进球得一分，三分线外的点进球得两分）。以各参赛队伍累计进球得分数多少决定名次。如遇得分相同的队伍(个人),则由分数相同队伍(个人)继续比赛,直至决出胜者。
2、抽签:以个人到场抽签决定比赛顺序。 （二）1V1篮球赛 1、运动员人数：场上运动员为一人 2、比赛采用计时加计分制，五分钟时间内先得11分者获胜，第五分钟停表，以分高者获胜。 3、比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在中场线掷界外球开始比赛。攻守转换: 每次投篮命中后，都由对手方发球。 若球未进，进攻方不能抢篮板球，所有进攻均为次进攻，防守方需将球带出三分线方可进攻，如有犯规，均视为对方重新开始次进攻。 4、比赛中没有三秒违例。 秒规则: 24秒规则改为20秒。 5、犯规法则: 比赛中，每人允许三次犯规，第四次开始进行罚球，每次罚球一次。 6、替换暂停:每人只有一次20秒短暂停时间。 7、在一对一比赛中三分线内，进一次球得一分，三分线外进球得两分。 8、纪律:比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 9、晋级规则:晋级采用单淘汰方式。 六、工作安排 1、赛前器材组：做好比赛场地、器材及比赛用球等准备工作，并负责保管这些器材。（体育部负责） 具体器材：2个记分牌，4个比赛用球，如当天同一时间有两场比赛则器材加倍。 2、竞赛组：安排记录、翻分工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。 3、赛事发布组：负责每场比赛的赛前通知以及整理记录赛后的比分情况。（体育部负责） 4、裁判组：负责每场比赛的裁判安排，及裁判器材的保管。 七、奖励办法 （一）限时定点投篮大赛 一等奖:个人一名 二等奖:个人两名
晋陽書院学生体育活动 ——一分钟定点投篮比赛方案 为了丰富广大学生的课余生活，坚持“健康第一”的指导思想，更好地展示我校学生的精神风貌，增进友谊，锻炼身体，增强体质，进一步活跃学生的业余生活，增进身心健康，培养学生对篮球运动的乐趣，结合学校实际，决定举行学生定点1分钟投篮比赛。 一、比赛日期： 一年级1班、一年级2班： 9月22日下午体育活动时间 二年级、三年级： 9月22日下午体育活动时间 四年级、五年级： 9月22日下午体育活动时间 六年级、七年级： 9月22日下午体育活动时间 八年级、九年级： 9月22日下午体育活动时间（说明：若遇雨天比赛就延期至下周的相应时间进行） 二、比赛地点：校篮球场 三、参赛年级：一年级——九年级 四、比赛项目：一分钟定点投篮 五、竞赛方法： 1、每班5名男生5名女生共10位运动员参赛； 2、投篮姿势：不限 3、每位运动员在规定的位置1分钟定点投篮，（一、二年级低
篮架；距离都是2米；三、四、五年级中篮架；距离都是3米；六---九年级高篮架；距离罚球线）投进一次得1分，最后依据总分高低确定比赛名称； 4、依据班级男、女运动员投篮的总分确定团体名次，若出现并列，各队选一名代表投三次直到分出胜负。 六、名次录取： 一年级组：第一名第二名（一年级1班VS一年级2班）低年级组：第一名第二名（二年级1班VS三年级1班）高年级组：第一名第二名（四年级1班VS五年级1班）初中一组：第一名第二名（六年级1班VS七年级1班）初中二组：第一名第二名（八年级1班VS九年级1班）优秀组织奖： 2名（纪律方面、卫生方面） 七、报名时间：请各班将报于2015年9月18日下班之前送到多科组办公室交给晓东、梁宏飞老师。 八、人员安排： 裁判长：康永生 副裁判长：王凯、晓东、梁宏飞、郝雁斌、江龙、梁涛 裁判员：多科组全体及个别老师 一年级组：（梁宏飞、辛少波、王欣） 低年级组：（江龙、康燕、肖炎岐） 高年级组：（郝雁斌、许晓婕、晶晶） 初中一组：（梁涛、巩雪、王维晓） 初中二组：（晓东、凡占领、谭秀菊）照相、摄影：许苗
晋陽書院学生体育活动 ------ 分钟定点投篮比赛方案 为了丰富广大学生的课余生活，坚持“健康第一”的指导思想，更好地展示我校学生的精神风貌，增进友谊，锻炼身体，增強体质，进一步活跃学生的业余生活，增进身心健康，培养学生对篮球运动的乐趣，结合学校实际，决定举行学生定点1分钟投篮比赛。 —、比赛日期： 一年级1班、一年级2班: 二年级、三年级： 四年级、五年级： 六年级、七年级： 八年级、九年级： （说明： 9月22日下午体育活动时间9月22日下午体育活动时间9月22日下午体育活动时间9月22日下午体育活动时间9月22日下午体育活动时间 二、比赛地点：校篮球场 三、参赛年级：一年级——九年级 四、比赛项目：一分钟定点投篮 五、竞赛方法： k 每班5名男生5名女生共10位运动员参赛； 2、投篮姿势：不限 3、每位运动员在规定的位置1分钟定点投篮，（一、二年级低 若遇雨天比赛就延期至下周的相应时间进行）
篮架；距离都是2米；三、四、五年级中篮架；距离都是3米； 六---九年级高篮架；距离罚球线）投进一次得1分，最后依据 总分高低确定比赛名称； 4、依据班级男、女运动员投篮的总分确定团体名次，若出现并 列，各队选一名代表投三次直到分出胜负。 兀、名次录取： 一年级组： 第一名 第二名 （一年级1班VS —年级2班） 低年级组： 第一名 第二名 （二年级1班VS 三年级1班） 高年级组： 第一名 第二名 （四年级1班VS 五年级1班） 初中一组： 第一名 第二名 （六年级1班VS 七年级1班） 初中二组： 第一名 第二名 （八年级1班VS 九年级1班） 优秀组织奖 :2名 （纪律方面、 卫生方面） 七、报名时间：请各班将报于2015年9月18日下班之前送到多 科组办公室交给晓东、梁宏飞老师。 八、人员安排： 裁判长：康永生 副裁判长：王凯、晓东、梁宏飞、郝雁斌、江龙、梁涛 裁判员：多科组全体及个别老师 照相、摄影：许苗 一年级组：（ 低年级组：（ 高年级组： 初中一组： （ 初中二组： （ 梁宏飞、辛少波、王欣 ） 江龙、康燕、肖炎岐 ） 郝雁斌、许晓 婕、晶晶 ） 梁涛、巩雪、王维晓 ） 晓东、凡占领、谭秀菊 ）
河南省天鹅型材有限公司体育活动 --职工定点投篮比赛方案 为了丰富天鹅公司职工的文体生活，加强交流，增进友谊，增强职工的身体素质，培养广大职工团队合作的集体荣誉感，调节工作气氛，达到劳逸结合的目的。特组织此次职工定点投篮比赛。 一、活动时间、地点： 1．比赛时间：定为8月12日15：00-17：30。 2．比赛地点：办公楼后篮球场。 二、比赛项目：职工定点投篮比赛 三、比赛方案： 1、比赛分为男女两队分别进行，抽签决定投篮分组及投篮顺序，按抽得的数字决定小组比赛的顺序。 2、男职工投篮点在罚球线后，每人10个球，满分10分，以分数高低排名，每小组比赛结束后评比出第一名，由每组的第一名继续进行决赛，决出男子队一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名； 3、女职工投篮点在罚球线前1米处，每人10个球，满分10分，以分数高低排名，每小组比赛结束后评比出前三名，由每组的前三名继续进行投篮比赛，决出女子队一、二、三等奖各一名。 4、获得小组第一名且没有获得奖项的运动员可获得最佳投篮奖。 （3）注意事项： 1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。 2、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。
3、参赛队员要提前作好准备活动，避免一切伤害事故。 4、本比赛规则解释权归办公室。 比赛要求：投篮脚不能过线，否则进球无效。 五、比赛说明及要求： 1、各部门请于2016年8月10日下午下班前，将参赛名单交到办公室。 3、比赛裁判将由天鹅管理层领导担任，请各位职工予以支持。 4、各部门请积极安排好本部门选手的选拔和训练工作，组织好本部门职工的观看，发扬团队精神。 河南省天鹅型材有限公司办公室 2016年8月9日
大学生定点投篮大赛策划书 一、活动主题：大学生定点投篮大赛 二、策划主办单位：经贸系学生会 参赛人员：经贸系全体新生 三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。 四、大赛举行时间： 五、大赛举行地点：学院篮球场 六、大赛活动内容：投篮比赛 七、活动具体内容 预赛内容 1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮） 记录其1分钟内投中次数。 要求： （1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型； （3）要不断冲击自己的纪录。 规则： （1）从持球者出手投篮时开始计时； （2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。 （3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮； （4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。 2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。 方法： （1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。 （2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。 要求： （1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。 （2）要不断冲击自己的纪录。 规则：
趣味篮球赛活动方案 举行趣味篮球赛活动是为了增强同学们的体育锻炼意识，提高身体素质，打造一个互相交流、互相学习的平台。趣味篮球赛活动方案怎么做呢？了关于趣味篮球赛活动方案，希望对大家有帮助! 一、活动主题：趣味篮球赛,有你更精彩 二、大赛背景 当前，篮球已经成为大学生最为热爱的运动项目之一，全民热爱运动的趋势已经普及到我们每一个人，选择篮球作为比赛项目，是大势所趋。 三、大赛目的 为了丰富同学们的课外娱乐生活，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一，比赛第二”的原则，我们策划组织这场趣味篮球赛，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围，我们期盼广大男女生同学积极热情的参加。 四、比赛项目 1、3+2男女全场赛 2、女子定点投篮 3、男子3分投篮 五、比赛时间：xx年11月 六、参赛对象 管理技术学院金融与贸易系11、10级全体学生 七、比赛地点：西区篮球场
八、组织结构 主办单位：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会 承办部门：管理技术学院金融与贸易系团总支学生会体育部 九、参赛形式及规则 1参赛形式：比赛采取抽签的形式决定对手，以各班为一个团队，由体育委员统计报名，最后的成绩会以班级团队的形式进行评比，团队得分=3+2男女全场赛得分+男子3分投篮得分+女子定点投篮得分，此三项的累计得分即为该班团队最后得分。 (1)3+2男女全场赛：男生三人、女生两人，男生不得防守女生，每节女生必须接触球，男生不得撇开女生单打独斗，男生不得进入三秒区 (2)女子定点投篮：半场时开始投篮，罚球线定点投篮，每个班级团队限三人，每人三次机会，每投中一个计2分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。 (3)男子3分投篮：全场赛结束时进行投篮，三分线外自行选择任意位置采取不定点式。每个班级团队限三人，每人三次投篮机会，每投中一个计3分，此环节参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。 2比赛规则：比赛采取淘汰制 第一轮、第二轮抽签决定比赛双方，输掉的一方将直接被淘汰; 第三轮采取循环式进行对决，赛出冠、亚、季军团队
定点投篮赛活动方案 一、活动目的： 为活跃员工业余文化生活，提高员工身体健康水平，增强员工队伍的凝聚力和战斗力，特举办xxxx 定点投篮赛。 二、活动名称： 定点投篮赛 三、活动主题： xxxxxxxx 四、比赛内容： 比赛分为预赛、决赛。 1.预赛：根据实际报名团队情况，在参赛团队之间进行预赛，决出团队总分前二名及个人总分前十名，进入下一轮决赛，预赛执行《定点投篮比赛规则》。 2.决赛：预赛决出的团队及个人，参加最终决赛，决赛执行《定点投篮比赛规则》。 五、比赛地点： 公司篮球场 六、报名说明： 1.报名时间：7月1日－7月5日 2.报名方式：以团队方式报名，每队限五人，男女不限，每人限报一队。 七、参赛对象： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 八、部门分工及工作节点：
九、组队要求： 1.本次活动为全员参与式，各部门需积极宣导，积极参与。 2.为保障比赛全面宣传，有序、火热进行，各队需要提报拉拉队长一名，负责组织拉拉队成员； 十、参赛要求： 1.参赛队必须有自己的团队文化：“团队名称”＋“参赛口号” 2.参赛队必须设领队一人（男女不限），负责赛事联络、本队管理和服务工作； 3.参赛装备：要求必须穿运动衣裤，并上身套篮球队训练服； 十一、比赛纪律： 1.参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，尊重对方，尊重观众，服从赛会统一安排，注意安全； 2.参赛队伍须提前15分钟到场，迟到15分钟作自动弃权处理；
3.本次比赛过程如发生争议，由裁判长做出解释和裁定，裁定后超过10分钟仍不继续比赛者作自动弃权处理； 4.参赛队伍在抽签后不得换运动员，非报名运动员一律不得参加比赛； 5.参赛队伍设拉拉队队长一名，拉拉队长组织拉拉队员文明助威。 十二、奖项设置： 比赛设定团队冠、亚军各一名，及个人冠、亚、季军各一名； 十三、比赛预算 十四、未尽事宜，另行通知。 拟订人：xxxxxx 部门意见：总经办意见：
定 点 投 篮 比 赛 策 划 书 汽检1301班 2014年12月10日一、活动主题：
《定点投篮比赛》 二、活动目的： 通过这次篮球比赛了为了丰富同学们的课外生活，提高综合素质，培养积极向上的进取精神,本着“友谊第一、比赛第二”的原则，我们组织了这场宿舍间的篮球赛，旨在提高同学们的凝聚力,同时也倡导了一种热爱运动的氛围！倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。 三、活动时间： 2014年12月11日 四、活动对象地点： 汽检1301班北院篮球场 五、活动前准备 1、提前通知同学们自己组织好队伍成立一个五人小队伍三人上场。 2、制定好比赛规则，并通知上场的球员。 3、准备比赛及分配任务。 六、具体项目安排
1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮） 记录其1分钟内投中次数。 要求： （1）自投自抢，小范围移动； （2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型； （3）要不断冲击自己的纪录。 规则： （1）从持球者出手投篮时开始计时； （2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。 （3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮； （4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。 2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。 方法： （1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。 （2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
小学班级篮球竞赛方案 一、活动目的： 为了丰富校园文化活动，提高学生参与篮球运动的兴趣和积极性，培养学生团结协作、勇于挑战的体育精神，进一步推进本校篮球运动的发展，学校决定于5月举办全校性的篮球竞赛。 二、竞赛组委会名单 主任：*** *** 委员：*** *** 裁判长：*** *** 裁判员：*** ****** ****** *** 统计员：*** ****** *** 医护员：*** *** 场地器材：*** *** 摄影：*** *** 三、主办单位：****** 四、协办单位：教导部门、德育部门、各年级办公室。 五、竞赛时间：20XX年 5 月地点：篮球场 六、竞赛项目： 一年级组：抱球绕障碍接力 二年级组：运球接力
三年级组：定点投篮比赛 四、五、六年级组：五人制篮球比赛 七、参赛人数及方法 1、以班级为单位，班主任、副班主任为本次组织者和指导者。 2、一、二、三年级各班派10男5女参赛。 3、四、五、六年级各派男、女队员共10-12人。 4、利用抽签形式来决定比赛场次，比赛时间为四节各为8分钟。 5、本次比赛设一等奖6名、二等奖6名、最佳组织奖6名。 八、比赛方法及细则： 1、运球接力比赛抱球绕障碍接力规则及方法：（见图） 规则：以时间决定胜负，出现违规现象（如运球违例、没绕障碍等一次扣时间一秒。） 2、投篮比赛方法及细则：所有参赛队员在班主任老师投完后有序进行比赛。（班主任老师投完后班学生捡球，学生投完后马上离开）比赛中途放弃者按弃权处理。 规则：在3秒区外定1个比赛投篮点，必须在这1个点上投篮方可有效（见图）每个队员共投5次进一球得到一分。班级总分最多者胜。如果遇到相同比分的班级，由班主任进行第二次投篮决出名次。
附件：1 一、定点投篮比赛规则： 1、每队3人，每人以三分钟为限进行投篮，必须在时间内将球全部投完，超过时间则不计算。 2、以进球数量记分，每一点投2球，第一球进算1分，第二球算2分。 3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有2个球。 4、裁判吹哨后，始可拿球。 5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。 6、可以跳投。 7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。 8、若有规则上的问题，与裁判联系。 二、气排球比赛规则： 一、比赛场地 （一）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。 （三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。 （四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。 （五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫
限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。 （六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。 二、球网与网柱 （一）球网长7米、宽1米，设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。 （二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。 （三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。 （四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延长线上。 三、比赛队 （一）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。 （二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在