. . . . 城关镇中心小学乡村少年宫舞蹈队活动教案
身体站立的基本姿势
教学内容 1.舞蹈运动的基本知2.舞蹈运动对身体的益处教学任务 1.使学生了解舞蹈运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分时间内容组织教法备注
开始部分 5分钟 1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形
准备部分 10分钟 1、热身
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
部分时间内容组织教法备注
基本部分 30分钟一、舞蹈运动基本知识
二、着装要求
三、欣赏、感受舞蹈的美
四、随音律有节奏地律动组织：教师讲解、示范
结束部分 5 分钟集合队伍、组织学生进行放松运动；
基本队形
课后小结 1．学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈运动的基础知地面素质练习：上身练习
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项目：舞蹈教师：李曼王雪丽周次：第2周课时：2课时
教学内容上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。教学任务主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把杆和中间的训练做好最重要的准备。
部分时间内容组织教法备注
开始部分 5
分钟1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。
准备部分 5分钟准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节组织：小组成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分时间内容组织教法备注
基本部分 30分钟 1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（4×8拍）
2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、腰部
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮教法：老师讲解。
组织：成体操队型散开。
组织：成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
结束部分 3 分钟1放松运动
2、课堂小结，提出表扬和批评
3布置课后练习组织：小组成体操队形，老师讲评。
课后小结通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本地面素质：腿的练习
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把杆动作：一位擦地绷脚、蹲
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