选修课—第一期篮球教案009
授课内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破）
2、学习抢防守篮板球技术
课的任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作
2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初
步掌握技术动作
3、培养学生拼搏精神
课的部分时
间
教学内容组织教法
准
备部分25
分
钟
一、值日生整队，报告出勤情况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容：
1、学习防传球，防突破
2、学习防抢守篮板球
3、复习进攻类主要技术
（二）任务：
1、通过学习防传球，防突破，使学
生建立正确概念、了解动作方法、
要领，并初步掌握技术动作。
2、通过学习抢防守篮板球，使学生
建立正确概念，了解技术结构、
方法，并初步掌握技术动作。
3、培养学生的拼搏精神
四、课的要求
（一）练习认真、不惜力
（二）注意观察，动脑筋
五、安排见习生
一、集合队形
要求：1、集合快、静、齐；
2、球有顺序地放到场外。
见习生的要求：随堂见习，记好笔记，
协助老师上课。
课的
部分
时间教学内容组织教法
准
备部分25
分
钟
六、准备活动
（一）熟悉球性练习
1、抛接球
2、绕环
（二）原地运球练习
1、高低运球
2、推拉运球
3、换手运球
（三）原地一对一攻防练习
1、进攻人利用跨步、转身、原地运
球投篮等技术。
2、防守人利用滑步、撤步、跨步，
攻击步等技术。
练习方法：学生每一人球，按照教师要求
进行练习。
练习要求：1、手触球部位正确
2、手脚配合协调
练习方法：学生两人一组，用一球按照要
求，进行原地攻防练习。
练习要求：1、步法正确合理
2、减少手部犯规
3、进攻稍消极、防守积极
基
本部分60
分
钟
一、学习防传球（15分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确的
概念，了解技术动作方法、要领，
并初步掌握技术动作。
（二）动作方法：防守人防守时要根
据进攻人的位置和视线，判断其
传球意图，防守人有时上前贴近
对手挥动手臂封堵其传球，迫使
其向攻击威胁弱的位置传球；有
时可向后撤步；协助同伴防守，
使对手不能顺利传球给处在有
利位置的进攻队员，同时要伺机
抢断球。
（三）动作要点
判断意图
封堵传球
协助防守
力争抢断
一、教学步骤
（一）讲解示范
1、讲解：防守传球动作方法、要点
2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互
相配合。
3、示范：侧面示范
（二）练习方法：
1、如图所示：将学生三人分为一组，用
一球，两攻一防。进攻人距离3—4
米，只能相互传球，不允许运球；
防守人积极干扰传球，防守人触到
球、攻防交换。
要求：进攻人不允许高抛传球
防守人积极干扰抢断
课的部分时
间
教学内容组织教法
基
本部分
课的部分60
分
钟
时
间
二、学习防突破（15分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确概
念，了解技术方法、要领，并初步
掌握技术动作。
（二）动作方法（以对手左脚为中枢
脚，用交叉步从防守者右侧突破为
例）防守人以右脚在前的斜步（或
平步）站位、右手前伸指向球，并
伺机挑、打球、当对手突破时，利
用后撤步，右脚向侧后方跨出，左
脚蹬地，利用滑步控制对手，堵其
向篮下切入，右臂迅速下摆侧伸，
扩大防守面积。
教学内容
2、半场三人进攻相互传球，防守队员封，
堵断球练习。
要求：对传球人积极封堵
防无球人协防保护
中锋侧前，绕前
（三）易犯错误及纠正方法：
1、易犯错误：
（1）站位不高
（2）手臂不积极封堵
2、纠正方法：
（1）强调张臂，扩大面积。
（2）加强预判，及时出击。
二、教学步骤
（一）讲解示范
1、讲解：防守突破技术方法要点
2、作用：干扰、破坏对手强攻。减少犯
规次数，同时利用合理的方法，可
造成对手违例、犯规。
3、示范：侧向示范
（二）练习方法
1、两人一组用一球，一攻一防。进攻人
向左、右运球突破，防守人做撤步、滑
步堵截练习。
组织教法
基
本部分60
分
钟
3、动作要点：
（1）了解对手习惯，技术动作特点
（2）撤步角度合理、迅速
（3）手臂侧伸，减少无谓犯规
（4）抢路线，造成对手失误，犯规
三、学习抢防守篮板球（30分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确的
概念，了解技术结构、动作方法，
并初步掌握技术动作。
（二）动作方法：当对手投篮出手后，
根据对手及球的动向，利用合理的步
法（上步、撤步、转身等）抢占有利
位置；起跳时用前脚掌蹬地，同时手
向球的方向伸出，当手能到球后用双
手，举手抢球或将球点拨给同伴；落
地后面向前场，以便做下一动作。
要求：进攻人不违例，稍消极，防守人
步法迅速、合理，手臂张开
2、半场一对一攻防练习。进攻人距离球
篮6米，利用突破，投篮等技术，防
守人根据情况进行防守。攻防转换。
要求：防守人判断进攻人的意图，防到
对手投篮结束。
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）身体重心不稳，易受对手假动作迷
惑。
（2）脚步移动慢，造成犯规。
2、纠正方法
（1）加强判断的准确性
（2）加强脚步移动的灵活性
（3）加强对规则的理解
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：（1）抢篮板球的技术结构：抢
位、起跳，空中得球，得
球后的动作。
（2）抢防守篮板球的动作方
法、要点
2、作用：攻守转换的争夺焦点是控制球
权的重要手段之一。
3、示范：侧面示范
课的部分时
间
教学内容组织教法
基
本
部
分
60
分
钟
（三）动作要点：
防守队员首先判断球的方向和
落点，抢占有利位置，运用移动和转
身动作，合理地“挡”住对手向篮下
冲跑的路线。
（二）练习方法：
1、两人一组，徒手利用上步、撤步、转
身等技术进行抢位练习。攻守交换。
要求：重心下降、手臂侧伸有力。
2、学生4人一组，每人一球距离篮板2
米，依次进行自投自抢练习。
要求：蹬地起跳迅速有力，单、双手握
球牢。
3、教师在罚球线处投篮，学生依次进行
挡抢，并衔接一传练习。
要求：挡位合理
抢到球面向前场，一传快、准确
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）不挡人
（2）判断落点不准确
（3）起跳过早或过晚
（4）握球不牢
2、纠正方法
（1）培养抢位意识。
（2）培养正确的判断力。
课的
部分
时
间
教学内容组织教法
结
束部分
5
分
钟
一、原地放松练习
二、小结本课情况
1、学习
2、复习
3、布置课外作业：复习本次课内容。
三、下课，师生再见！
（3）改进握球方法
需要
场地
器材
篮球场一块篮球每人一个课后小结：