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本书根据历年考研大纲要求并结合历年考研真题对该题型进行了整理编写，涵盖了这一考研科目该题型常考试题及重点试题并给出了参考答案，针对性强，考研复习首选资料。
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一、2021年成都体育学院非全日制专业学位346体育综合考研核心题库之运动生理学论述题精编
1．论述运动时骨骼肌和血液pH值的变化规律以及骨骼肌细胞内的酸硷缓冲作用。
【答案】通常情况下，人体血液pH值平均为7.4。其中，动脉血的pH值为7.35～7.45之间,静脉血的pH值为7.35～7.41之间；骨骼肌细胞内的pH值7.0左右。运动时，骨骼肌细胞内和血液pH值均可发生变化，主要表现为，骨骼肌细胞内和血液pH值均随运动强度的增加表现出一致的下降趋势，但骨骼肌细胞内pH值总是较血液低约0.4～0.6pH单位。这是因为骨骼肌内的酸性代谢产物(主要是乳酸)高于血液，而其酸碱缓冲能力低于血液所致。
除血液缓冲体系和肺、肾脏的调节作用外，骨骼肌细胞内缓冲作用也是体内酸碱平衡调节的重要环节。研究表明，大强度耗竭性运动时，骨骼肌可释放大量的H+。其中，94%来自于积累的乳酸，其余的则来自其他代谢酸（如丙酮酸0.3%，苹果酸3%）以及6-磷酸葡萄糖的生成（2%）及1-磷酸甘油的生成（1%）。这些生成的H+如果被加到一个非缓冲溶液中，其溶液的H+浓度将高达35mmol·l-1，pH下降到1.5。而事实上，此时骨骼肌细胞的pH值只下降到6.6，证明骨骼肌细胞有较强的酸性物质缓冲能力。骨骼肌的酸性物质缓冲能力，主要是通过以下三种方式实现的：
（1）化学缓冲作用:人体骨骼肌中含有较多的磷酸盐化合物、重碳酸盐化合物、蛋白质和氨基酸缓冲体系,其中以蛋白质和氨基酸缓冲体系缓冲的作用为主。
（2）在骨骼肌进行物质代谢过程中，有时可产生一些碱性物质或伴有对H+的摄取过程，这些过程主要包括：磷酸肌酸分解、次黄嘌呤核苷酸的生成和氨基酸的氧化。
（3）H+和HCO3-的跨膜流动。
2．试述人在水环境运动的急性适应过程及其应注意的问题。
【答案】人在水环境运动的适应过程，与体温调节功能有关。人在水中长时间停留，体温调节功能大致发生四个阶段的变化：
（1）第一阶段：入水后最初几分钟内，冷的刺激反射性地引起皮肤毛细血管收缩、皮肤发白，散热减少，产热加强。
（2）第二阶段：皮肤血管反射性舒张，血液流向皮肤，皮肤发红，有温暖感觉。
（3）第三阶段：如果持续在水中停留过久，身体散热过多，会发生寒战，以加强产热过程。
（4）第四阶段：若继续停留太长，引起小动脉收缩，小静脉扩张，血液滞留皮下静脉中而使皮肤和嘴唇青紫。根据人体在水中的急性适应特征，在水环境运动，在身体感觉寒冷时应上岸，并擦干身上的水，作些轻微活动以加强产热过程，如停留时间过久，散热过多，容易导致感冒。经常在水环境中运动可提高对水的适应能力。
3．试述运动后过量氧耗形成的原因。
【答案】运动后过量氧耗形成的原因：在进行低强度的运动中，运动开始后由于吸氧量满足不了需氧量，此时由ATP、CP分解供能，并由此而形成了一部分氧亏。继续运动时吸氧量逐渐满足于需氧量，虽形成稳定状态，但运动结束后，肌肉活动虽然停止，而机体的吸氧量并不能立即恢复到安静的水平。这是
因为运动后恢复期的吸氧量与运动中的氧亏不相等，运动后恢复期的吸氧量并不是完全只用于偿还运动中所欠下的氧，而且还要用于偿还运动结束后，恢复到运动前安静水平所消耗的氧。此外，在运动后恢复期中，除偿还在运动初期A TP、CP分解供能欠的一部分氧亏外，如果是激烈的运动，吸氧量满足不了需氧量，机体处于假稳定状态时，还应偿还由乳酸供能所欠下的氧亏。由此而见，运动后过量氧耗不仅包括ATP、CP供能所欠下的氧亏，而且包括乳酸供能所欠下的氧亏。为了偿还运动中所欠下的氧亏，在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，而是逐渐恢复到安静时的水平，因而也包括运动后恢复期所消耗的氧量。
4．试述高原习服的生理学基础及其意义。
【答案】习服是机体在短期内对环境刺激发生的一种生理补偿过程。人在高原环境中可产生习服，有短期习服和长期习服两种。
习服的具体表现有：
（1）肺通气的适应。短期习服肺通气量增加并达到较高水平；长期习服则肺通气量明显减少；肺通气调节能力改善，这与脑脊液和血液中碳酸氢盐含量减少和肺通气对二氧化碳敏感性增加有关。
（2）血液红细胞数量增加，血红蛋白浓度升高，血液运载氧的能力提高；血液中能促进氧合血红蛋白的2，3—二磷酸甘油酸增多，有利于氧向组织弥散。
（3）血流动力学的变化。安静时和次最大运动时心律和心输出量均有所下降。
（4）肺适应：肺弥散能力增强，伴随出现肺血压升高，肺血管分布和肺血容量增加。
（5）组织适应。更长期的习服可产生类似耐力训练的细胞内变化，表现为线粒体含量、氧化酶含量和参加运动组织的血管分布增加等。
（6）高原习服可提高肌肉对氧的利用率，改善人体有氧工作能力。
5．导致运动性免疫抑制现象的可能的机理。
【答案】引起运动性免疫抑制的原因非常负责，根据现有的研究运动导致免疫抑制的主要机理可以从以下几个方面考虑：
（1）运动对神经系统的影响
（2）运动对生物信息物质的影响
（3）运动对血糖水平的影响
（4）运动对自由基水平的影响
（5）运动对谷氨酰胺水平的影响
（6）运动对免疫抑制因子的影响
6．论述运动减肥处方的制定原则及其实施过程中的注意事项。
【答案】运动减肥的效果在较大程度上依赖于所采用的运动处方是否适用。运动处方包括运动方式、运动强度、持续时间及运动频率四要素，同时还有注意事项。在制定减肥运动处方时，应遵循的原则有：安全性。所制定的运动强度、持续时间和练习频率应在参加者体质健康和心肺功能的安全范围之内。可接受性。运动方式应使参加者感兴趣，能坚持下去，运动费用能够承受。有效性。即通过一段时间的减肥运动，出现体脂下降，腰围缩小等良好效果。
实施过程中的注意事项：
（1）首先应做医学检查，判定心功能状态及有无心血管系统合并症等，根据实际情况制定切实可行的减肥目标和计划。每周体重下降以0.5Kg为宜，否则不能真正长久地减肥。
（2）确定目标后制定运动处方及实施方案。在实施运动减肥计划的过程中，应注意饮食调整，在满
足机体营养需要的基础上，尽量减少热量的过多摄入，主要是控制脂肪、糖类和食物总量的摄入。减肥健体运动方式应有氧运动为主，如耐力运动：长距离步行、慢跑、自行车、游泳等，辅助运动项目：太极掌（套路）、乒乓球、羽毛球、网球、健身操等。也要结合抗阻力量练习，即在增加能量消耗的基础上，增加瘦体重。力量练习应根据肥胖者脂肪堆积的部位选择。脂肪堆积在腹部者主要是进行仰卧起坐及抗阻性抬腿运动等，脂肪堆积在肩、胸、背部者可做哑铃操及拉力器练习等。每次运动时，要注意在开始时做好充分的准备活动，在结束时做好整理活动，运动过程中细心观察体会主观体力感觉程度（RPE），过于轻松或过于吃力，可对练习的内容和运动量做适当调整，避免运动伤害事故发生，以第二天不感到很疲劳为宜。
7．试述大气污染对人体健康的效应关系体现的主要方面。
【答案】大气污染影响人体健康的效应有直接作用、间接作用、急性作用和慢性作用。大气污染对人体产生的急性作用，在某些情况下是以某种或某些毒物急性中毒的形式表现出来，这就是毒物直接作用的影响。如以加重原来所患疾病的病情而加速患者的死亡，这是间接作用的影响。效应可以是急性的，也可以是慢性的。但有些急性效应也可以是受到长期慢性作用所引起的。另外，短期接触窒息剂，可产生慢性的后作用。低浓度污染物长期作用于人体会产生慢性的远期效应。
8．试分析合成类固醇的主要作用机制。
【答案】合成类固醇的作用机制：
（1）对身体成分的影响。其促进肌肉蛋白合成的机制是：雄性激素刺激肌细胞中的特殊分子结构，触发细胞中蛋白合成的基因过程；激活蛋白合成的酶系统，加速合成速度，抑制蛋白质的分解；增加肌细胞膜对氨基酸的通透性，更多地获取合成蛋白质的原料。
（2）对红细胞生成的影响。雄性激素对红细胞和Hb的生成有强烈的刺激作用。雄性激素与肾脏的相应受体结合能促使促红细胞生成素的分泌，使红细胞数量和Hb的含量增加。雄性激素还可以直接作用与骨髓，刺激造血功能，产生更多的红细胞。
（3）对能源物质的影响。雄性激素可使肌糖原储量增多，动物实验表明，睾酮能对运动后出现的肌糖原超量恢复起调节作用。雄性激素能减少尿肌酸的排出量，使肌酸保留在体内合成磷酸肌酸的机会增多。
（4）对神经传导和肌肉收缩的影响。雄性激素可改善神经肌肉接头的营养状况，使神经末梢的乙酰胆碱更容易释放，加速神经与肌肉间的信息传递，有利于运动单位的募集。
9．在运动实践中,如何应用“乳酸穿梭”特点安排训练负荷?
【答案】在肌肉收缩时，乳酸主要在Ⅱb型纤维中生成。生成后即不断“穿梭”进入Ⅱa型肌纤维或Ⅰ型中氧化利用。所以，工作肌生成的乳酸大约有50%未进入静脉，再加上来自动脉血中的乳酸一起在Ⅱa或Ⅰ型肌纤维中氧化为CO2和H2O，同时释放出能量，供给肌纤维收缩利用。利用工作肌内乳酸穿梭特点合理分配运动强度和运动时间，能使运动员承受较大负荷，完成较多运动量。
运动时工作肌内生成的乳酸不是在工作肌本身中进行代谢，而是穿出肌细胞膜后经过弥散作用进入毛细血管，再通过血液循环将乳酸运输到体内其它各器官进一步代谢。利用该特点不断提高机体的无氧糖酵解能力，促进恢复。
10．试述大脑皮层运动区神经元的组构原则。
【答案】运动皮质的相当广泛的区域可以引起一块肌肉收缩，但是引起强而具有短潜伏期的反应皮质点则是十分集中的。运动皮质发出下行控制纤维的细胞是高度分域地组织起来的，似乎与每一块肌肉有关