酷爱吃生蚝和虾，小心痛风找上你
随着生活质量的提高，人们在追求丰富饮食的同时，切不可“肆意妄为”，你嘴上是享福了，可是对于身体却不一定是一种“恩惠”，尤其是痛风患者，有些食物就是他们无法享用的美餐。
1、海鲜——少吃
海鲜具有很高的营养价值，同时，味道鲜美，深受很多人的喜爱，但是，海鲜中含有很多的高嘌呤，如生蚝、蚌壳、鱿鱼、虾等等。常吃这些食物，更容易使体内形成过多的尿酸，近而增加身体的负担，所以，尤其是本身患有痛风的人、尿酸高的人，平时还是要少吃海鲜，更不能吃海鲜与啤酒一起食用，可能会诱发急性的痛风。
3、动物肝脏——少吃
很多人比较喜欢吃动物的内脏，但是，动物的内脏中嘌呤的含量是比较高的，如：猪肝中含有的嘌呤含量为2752毫克/千克，所以，对于尿酸高和痛风的患者来说，平时还是要少吃动物肝脏，那不利于尿酸的控制，如果能把它戒掉，你的尿酸可能会慢慢降下来。
2、肉汤——少喝
肉汤在生活中受到很多人的喜爱，它的味道十分的鲜美，受到很多人的喜爱，而肉汤中往往含有的大量的动物脂肪，并且嘌呤的也含量也非常高，如果经常喝肉汤，尤其是浓肉汤，会增加肾脏的负担，引发身体的肥胖，也很容易升高身体内的尿酸值，
对于控制尿酸是非常不利的。所以，痛风的人，平时还是要少喝肉汤的好。
改掉这4个习惯，尿酸会慢慢降
1、勿少吃菜
新鲜的蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，对于身体健康更有益处，同时，常吃新鲜蔬菜，更有利于身体的代谢能力的增强，对于控制尿酸值也是非常有利的，而生活中很多人平时不爱吃蔬菜，久而久之，尿酸可能很难控制。
2、勿多喝酒
经常喝酒，不仅对身体健康有很大的影响，同时，也会增加人患上痛风的风险，酒精的摄入会阻碍我们体内尿酸的代谢，并且喝酒越多，血液中的尿酸含量就会越高，所以，平时爱喝酒，尿酸可能会更难控制。
3、勿少喝水
肾脏具有代谢尿酸的能力，而生活中很多人平时没有爱喝水的习惯，经常喝水，对肾脏的健康更有利，肾脏功能强大，代谢能力强，尿酸能被更好的代谢，尿酸自然就不会高，所以，要积极改掉不爱喝水的习惯，你的肾会更健康。
4、勿少运动
经常运动，会增加身体的新陈代谢和血液循环的能力，对于控制尿酸是非常有利的，而生活中，很多人缺少运动，嘌呤不容易被代谢，尿酸值可能就很难控制，所以，想要尿酸降，每天要
有适量的运动。
积极改掉上述4个习惯，少吃3种食物，长期坚持下来，你的尿酸可能会慢慢降下来。