谈高校体育教学与心理训练的融合摘要：健康包括身体健康和心理健康，高校体育教学融入心理训练，不但会使体育教育收到良好的效果，而且会促进大学生的心理健康发展。本文笔者就体育教学与心理训练的方法做了深入探讨。
关键词：体育教学心理训练高校
随着高校体育的不断改革与发展，“健康第一”的体育教育思想已得到深入贯彻，健康既指身体健康也指心理健康。高校体育如何达到这一教学目标，是每一名高校体育工作者面临的首要课题。在高校体育教学中身体训练往往会使大学生感到枯燥乏味，以及带来负面情绪和消极态度。体育教师必须运用更加科学和先进的教学方法和手段，改变这一状况，其中把身体训练和心理训练相融合是一个行之有效的教学方式。
一、对体育教学融入心理训练的认识误区
1.质疑体育教学融入心理训练的效果
虽然广大教师知道心理学这门科学，但不熟悉实施心理训练的操作方法，从而认为在体育教学中融入心理训练效果不明显，即使采用一定的方法措施，效果也不会显著，只会增加教学负荷，从而忽略对大学生实施心理教育与训练，致使大学生的心理素质得不到全面性的发展。心理学知识也在当代大学生当中普及程度不好。
2.将心理训练等同于思想教育
思想教育工作与心理训练有着相似的工作方式，都需要采用与
体育学院公共体育教学改革方案 体育课程教学是高等学校培养人才的基本课程之一，是高校体育的中心环节和主要形式。为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依照教育部、国家体育总局关于印发《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》及国家教育部2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结西华师范大学公共体育教学实践的基础上，根据全国高校体育课程教学要求和我院师资、场馆、地域、学生特点等实际情况对公共体育教学进行改革和完善，旨在使每位大学生在大学四年里既能锻炼身体，保持较好身体素质，又能愉悦身心、增长体育知识与技能，同时又能掌握几项自己喜欢的体育项目并为终身体育打好基础；为此，特制订本方案。 一、基本目标 1、积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，同时形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。 2、熟练掌握一至两项健身运动基本技、战术、理论、竞赛规则和裁判法以及基层单项比赛的指导方法和组织方法。了解常见运动创伤的处置方法。
3、测试和评价体质健康状况，掌握有关提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；培养良好的体育习惯，具备健康的体质和心理素质。 二、体育课类型 大学第一学期为身体素质提高期，第二、第三、第四学期采用体育俱乐部制教学，每一学期1个学分；三、四年级为体育选修课，修完一学期获得1个选修学分。 三、体育课基本内容 （一）学生分班原则 1 根据进校学生身体健康状况分为体育保健班和体育班；对于身体有残疾及有心脏病、哮喘或动过大型手术等不适合进行剧烈运动的学生将之统一编入体育保健班学习和锻炼，并采取与体育班不同的考试办法进行考核。身体健康的学生则统一进行体育班。 2 对体育班学生根据其运动素质情况分为基础班和提高班，身体素质较差、运动能力一般的学生进入基础班学习、锻炼和考核，身体素质较好、运动能力较强的学生进入提高班学习、训练和考核。 （二）课程设置及结构 1、体育班学生在校期间必须修满4个学期共计179学时（含8课时体质测试）的体育课程。第一学期为13周，每周2学时，
阳光体育运动背景下高校体育课内外一体化教学改革探索体育论文为提高青少年学生的健康水平，我国于2007年开始启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。作为高校教育重要组成部分的体育课程在高校阳光体育运动中承担着重要的责任。如何才能使阳光体育运动落到实处？如何才能真正实现阳光体育运动的最终目标？笔者认为，深化体育教学改革，将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，构建高校体育课内外一体化教学模式是实现这一目标的关键。 一、体育课内外一体化教学模式概念的界定 体育教学模式是指在一定的体育教学思想指导下，按照一定原理设计的具有相应结构和功能的体育教学模型或策略，它既是体育教学系统与教学过程的具体化和实践化，又是体育教学形式和教学方法的综合载体。什么是体育课内外一体化教学模式？河南教育学院李小莉将其界定为课余体育与体育课程相互配合，转变原有单一的课堂教学形式为课内、课外、校内、校外相结合，使体育教学体育论文https://www.doczj.com/doc/7f10006604.html,、课外体育活动、群体竞赛、运动训练、健身娱乐有机融合为一体，共同完成学校体育目标任务的新型教学模式。体育课内外一体化教学模式的重要特征是把课外体育锻炼和体育课堂教学视为一个整体，将体育课堂教学向课外延伸，注重理论与实践、课外体育锻炼与体育课堂教学、学校体育与健康教育的有效结合。 二、构建体育课内外一体化教学模式的意义 实现高校体育课程内外一体化教学改革，建立课内外一体化教学模式有着重要的现实意义：（1）是实现体育课程目标的有效手段。课内外一体化教学模式突出学生的主体地位，能更好地激发学生参与体育锻炼的积极性，为学生创造发展空间，提高学生自我评价、自我设计、自我发展与交往的能力，促进学生身心协调健康发展，使学生体质得到增强，从而实现体育课程的教学目标；(2)是营造多元化校园体育氛围的重要保障。通过开展各种形式的体育教学训练，如基础技术培训、提高技术培训、体育竞赛、健身锻炼指导、裁判员培训等等，激发学生对体育课学习的兴趣与欲望，培养学生体育锻炼和健康意识，推动校园体育文化活动，促进高校经济体育水平的提高，有助于营造一种高层次的、多元化的校园体育运动氛围；（3）是落实健康第一、终身体育必然要求。体育课内外一体化教学模式的构建，使体育教学由关心体力发展或技能转变为关心体力、技能与情感意趣协调发展，使体育课程教学成为培养学生终身体育兴趣的过程。 三、构建高校体育课内外一体化教学模式的途径 （一）重构课程体系，将课外体育锻炼纳入体育课程 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。它是高校的公共必修课程，是高校课程体系的重要组成部分，是高校体育工作的中心环节。选择具有实用性、健身性、娱乐性、科学性和民族性的教学内容是体育课程建设的核心，是实现教学目标的重要保证。因此，课程内容的改革是体育课程教学改革的重要环节。在课程内容的选择上，要以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，并以此为出发点，注重体育文化含量，科学对待传统竞技体育，做到吸收精华，放弃糟粕，在继承的基础上追求发展，同时还要结合当今体育运动的发展趋势和新的成果，吸收新知识、新内容，构建以促进学生身心健康发展为目标的课程内容体系。 构建高校体育课内外一体化教学模式还必须将课外体育锻炼、校外活动（社会、野外）、运动训练等纳入体育课程体系，这些都是体育课程的重要组成部分。当前，将课外体育锻炼、运动训练、校外活动等内容纳入体育课程结构体系已成为高校体育课程改革的重点内容之一。体育课程的目标分为运动技能目标、心理健康目标、身体健康目标、运动参与目标和社会适应目标。要实现上述目标，我们不仅要依靠体育课堂教学，还要注重课外体育锻炼，因
浅谈高校体育教学改革方向 发表时间：2018-07-23T18:07:47.910Z 来源：《知识-力量》2018年7月下作者：申建芳 [导读] 就当前高校学生培养活动开展状况看，要想实现高校学生培养的理想效果，其所需要注重融入的内容，充分发挥人性化理念内涵，从而促进高校学生身心健康发展，创新体育教育理念，树立明确的体育教学目标，改革体育教学的内容，建立完善的体育教学评价体系。（郑州西亚斯学院，河南郑州 451150） 摘要：就当前高校学生培养活动开展状况看，要想实现高校学生培养的理想效果，其所需要注重融入的内容，充分发挥人性化理念内涵，从而促进高校学生身心健康发展，创新体育教育理念，树立明确的体育教学目标，改革体育教学的内容，建立完善的体育教学评价体系。关键词：高校体育；改革；教育 前言： 青少年是各项身体机能高速发展的重要时期，包括心理和生理两个方面。体育课程是学生以身体练习为主要手段，体育教育事业也在蓬勃发展，传统的高校体育教学模式已无法完全适应当代高校环境以及学生发展的需要。 1.我国高校体育课程改革问题 1.1教育目标不清晰 当前高校体育教学体系建设还不完善，大多数高校仍然延续传统的教学思路，教学目标也仅仅停留在教学大纲规定的运动技能考核上，追求运动技能考核的通过率是当前高校体育教学的主要目标。大学生的综合素质不仅仅包括专业知识的学习，还包括健康的体魄和健全的人格。高校体育教学目标没有考虑到大学生综合素质的培养和提升，过于片面、狭窄，与大学生将来就业和职业发展的要求相脱离，不利于大学生今后的长远发展。由此可见，教育目标不清晰是当前高校体育教学存在的首要问题。 1.2体育课程教学方法不与时俱进 教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分，是教学的基本要素之一。教学是教学方法的实施者和组织者，教师的教学能力水平，对于方法的效果来说，产生着关键的作用。如果教师不能科学地选择和使用教学方法，会导致师生消耗精力大，学生负担重、教学效果差，给工作造成不应有的损失。在教学过程中，教师起着主导作用，学生是学习的主体地位，但是我国高校体育课程在教学过程中，过分强调了教师的地位，以教师为主导，学生失去了学习主体的地位，教师和双方失去了双边互动性，学生被动的接受教师传授的知识，限制了发挥学生的创造性和想像力，进一步影响了学生参与体育的热情和兴趣。另外，体育课程教学手段较为单一，无法满足现代学生的需要，没有将学生感兴趣的现代化设备运用起来，久而久之，体育课程教学方法仍然停留在示范法和讲授法等原地，这就使体育教学质量严重下降，无法跟得上新时代的脚步。 1.3体育管理中存在体系不完善 体育课程规划和设置是高校体育管理的重要内容，体育课程设置的质量对高校体育事业的建设和发展有着重要的意义。体育课程的设置需要综合考量教育部门和学校的相关条件以及学生的需求，当下的高校在进行体育课程设置管理时，只强调了对国家相关政策规定以及院校利益的重视，而对学生的实际需求和兴趣的关注较小，不能够满足当代学生的体育锻炼需求。高校体育课程设置在课程内容的选取、课程体系的规划安排等方面存在着诸多的不足。 当下高校在课外体育活动的管理上还存在一定的不足，一方面对课外体育活动没有进行足够的重视，未意识到健康体育运动对学生和高校的重要意义;另一方面，在进行课外体育活动的管理时科学性和系统性不足，课外体育活动的管理效果较差。 高校的学生管理工作较之之前阶段的学生管理工作有着很大的差异，高校学生管理工作在强调管理效率的同时还要对学生的自主性发展进行充分的认知和尊重，保持学生在校活动的主观性与灵活性。当下的高校体育管理工作中，对学生的管理工作简单地利用的规定、考试等较为陈旧的方式，在学生考核体系的建立上存在很多的不足。另外，考核完成后不能够利用考核结果对学生进行有效的激励，学生参加考核仅仅是为了应付考试和取得学分。 2.高校体育教学改革措施 2.1加强体育课程建设和课程资源的开发 在教学过程中，教师起着主导作用，其也是体育课程教学的组织者，教师自身的业务水平高低直接关系着体育课程建设的成与败。因此，要从多方面不断加强教师自身能力的提高，强化和培养教师业务能力。首先，根据学校的需要，要配置定额数量的体育教师，满足学校的日常教学工作开展；其次，学校应定期的开展体育教师培养班，不断提高体育教师的业务能力，学习先进的体育知识，从整体上提高体育教师团体水平。另外，体育课程资源包括体育活动相关设施、体育课程相关管理制度以及体育课程教材等方面。学校要按照教育部的要求，对学校体育活动相关设施进行合理规划和建设，不断完善和健全体育课程的相关各项管理制度，以保障体育课程教学能够健康的高效的运行。在选用体育课程教材时，杜绝低劣的体育教材，选用教育部全国高校体育教学指导委员会统一规划教材，保障体育教材质量。 2.2教学方式分层协同 以生为本，将不同健康群体的学生区别对待，科学地采用对应的教学内容和模式满足每位学生身体健康发展需要。体育教师在教学的过程中，将会根据不同的健康群体采用多样的教学方式，因材施教，把握各方面的健康教育。若学生的心理较为急躁，教师会组织他们进行桥牌、围棋、太极拳等锻炼，提升他们的耐心及自控力；若学生内心较为脆弱、踌躇不前，教师会暗中对他们进行鼓励式教育，让他们参与乒乓球、羽毛球这些灵活性比较高、需要合作的项目，提高他们的反应速度与社交能力；若学生身体素质较差，可以安排养生保健等课程，帮助他们养成良好生活习惯，增强体质。不同身体状况的学生应对应不同的教学内容及不同的教学方式，这样有针对性地培养计划不仅可以提高学生身体素质，还能提升学生各方面的健康素质。 体育教师应充分了解并持续关注每个学生的健康情况，从每个学生的基本情况出发，适当调整教学方法，将传统的教学模式造为适应不同健康群体的培养计划，让每位学生通过体育课程提升自我，让他们感受到体育带来的改变，改善部分学生的心理问题。 2.3创新体育教育理念 高校体育教育理念也要以大学生就业和职业发展为出发点。一方面，高校要转变对体育教学的认识，不能仅仅把体育课程当作大学生
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
浅谈高校体育教学和运动训练协调发展 【摘要】高校体育教学和运动训练从不同角度展示了体育的功能、本质及特点，应树立协调发展的理念，建设强有力的师资队伍，改革教学方法、内容及评价指标，优化教学手段，科学设计、合理开展体育运动，促进两者的协调发展。 【关键词】高校;体育教学;运动训练;异同;协调发展 就目前体育教学的改革来看，对于体育教学和运动训练间的关系存在很大的争议。有人认为应该要淡化竞技而多注重健身，认为高校体育专业的教学目的是增强学生体质，提高其体育锻炼的水平，使学生能够养成良好的自主锻炼的习惯，为运动锻炼打基础。可是在高校里若不让学生参加竞技运动又无法使体育运动拥有良好的气氛。还有观点认为高校的体育教学就应该以健身为辅，竞技为主，认为高校的体育专业就应该采取更多的竞技锻炼或者相关的教材体系，用严格的训练方式来训练高校学生，而且还要特别注意运动过程中动作的规范化和标准化。还有另外一个观点认为高校的体育教学应该做到全面发展，既要对学生进行体育教学，还要在此基础上给予运动训练，使二者并存，两者都不应该偏
驳。所以，如何处理运动训练和体育教学者二者的关系，使高校的体育教学能够和运动训练互相促进与补充，实现二者的协调发展，是目前高校体育教学面临的必须解决的问题。 一、运动训练和体育教学的概念 运动训练是一种实现体育目的或者任务的渠道。实际上就是指多学科的人员和运动教练在互相配合下，对运动员的竞技水平和专项运动的成绩进行全面提高而特意组织的体育教学的一个过程。运动训练包含了对身体的训练、对智力和心理的训练、对战术和运动技术的训练以及对运动员思想意志的训练等。 通常情况下人们对于体育教学是这样认为的：体育教学是一种用来达到体育目的或者任务的基本渠道，是一种基本的体育工作形式，是根据教学大纲、计划所实施的一种教育的过程，这样的教育过程具有一定组织性、目的性和计划性。体育教学是一种通过对参与者进行体育知识、技术及技能的传授，提升其身体的素质，并且培养其道德意识的任务。 二、运动训练和体育教学的异同点 1、体育教学和运动训练在内容和形式上是相互联系的 从内容上来看，二者都是以体育学科为基础。从指导的思想上来看，体育教学和运动训练二者间是相互融合、相互促进的。此外，二者对于运动场地及运动器材的要求都比
欢迎下载学习好资料 大学公共体育课教案项目：排球
1、动作的讲解要遵从从下至上的原则，脚→膝→身体重心→上体→手臂 2→头。、半蹲：用于接发球、传球、、组织练习的顺序2 学习好资料欢迎下载
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作要领。重点讲解手型，垫击部位， 击球点，手臂角度及身体上下肢的协基调用力动作。1、准备姿势：面对来球，成 （2 ）示范：教师先做垫球的完整动半蹲或稍蹲姿势站立。 作示范，让学生建立垫球技术的完整两手掌根相靠，两本、2手型：动作概念。然后再进行分解示范，也手指重叠，手掌互握，两拇 可以边讲解边示范，让学生加深印指平行向前，手腕下压，两 象。做侧面示范时，要让学生看清两部前臂外翻成一个平面。臂向前插臂。蹬地、提肩、顶肘、压、垫球动作：当球飞到腹前3腕的身体协调动作；做正面示范时，约一臂距离时，两臂夹紧前要让学生看清手型，垫击部位平面，伸，插入球下，同时配合蹬分 两手夹臂的动作。正面与侧面示范要地、跟腰、提肩、顶肘、压结合运用。如图所示。腕、抬臂等全身协调动作迎 向来球，身体重心随着击球 动作向前上方移动。 ˊ保持在腹40、4击球点与部位：前高度，击球后下部 2、球触手臂部位：腕上510、垫球技术的练习方法 1)公分处，桡骨内侧平面、徒手模仿练习 （1 ）两手叠掌或抱拳互握的垫球手型练习：要求前臂夹紧并伸直，形成 垫击平面，教师及时检查。（2）结合半蹲准备姿势的原地集体 徒手模仿垫球练习：要求先慢后快，击球后动作：重心向抬臂、6重心低，动作协调，教师及时检查与方面伴送，松开双臂 纠正错误动作。两臂夹紧插球、7技术要领：（3下，提高送臂腕下压；蹬地）原地与移动的徒手垫球动作练 习：听教师口令做原地垫球徒手动跟腰前臂垫，轻球重球有变 作；看教师手势做前、后、左、右的化；撤臂缓冲垫重球，轻球 并步、交叉步、跨步的移动垫球动作主动抬臂击。练习。要求动作正确、协调。连贯。2)、结合球的练习 （1）击固定球练习：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做垫击动 作。重点体会正确的击球点、手型及 手臂用力时的肌肉感觉。 （2）垫抛球练习：两人或三人一组， 相距4m ，一抛一垫或一抛二垫。要求先教会学生用双手下手抛球，抛出 学习好资料欢迎下载
浅谈高校体育教学改革的几点建议 作者：张新明 来源：《科技创新导报》2012年第01期 摘要:教学改革是课程改革系统工程中的一个组成部分，是素质教育的核心。通过分析当前高校体育教学中存在的问题，提出了提高高校体育教学质量，培养合格人才需要的教学改革的几点建议，以促进高等学校体育教学体制进一步完善。 关键词:高等学校体育教学改革建议素质教育 中图分类号:TN929.5 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2012)01(a)-0174-01 随着时代的发展,传统授课模式的高校体育课在教学内容和教学方法上已经不能完全适合大学生在心理个性和思维方式方面的变化,从而导致了学生对体育活动失去了往日的热情,有的产生不良情绪。因此在高校体育教学中实行体育教学改革显得更为重要,对提高课堂教学效果、培养学生良好的性格和个性起着无可替代的作用。 1 传统体育教学已不适应现代体育教学的需要 以“重竞技、轻健身”为特征的传统高校体育教学如今在高校已没有“市场”。传统高校体育目的在于培养“运动员”,教学内容单调枯燥,教材结构以技术传授为主,不注重结合学生兴趣爱好,让学生机械模仿、被动重复,严重损伤了学生上课的积极性。此外,过分强调教师的主导作用,忽视学生的主体效能,致使课堂教学方法陈旧、呆板,难以激发学生的兴趣,致使一些学生怕上体育课,结果既不能达到教学目的,又不能增强学生体质。 2 高校体育教学改革的意义 学校体育应以研究学生的情感需要、体育需要、人格需要为出发点,使学生的学习动机建立在自身愿望的需求和对社会的责任感上,把身体锻炼中的乐趣和学习中的成功体验作为追求的目标之一,以浓厚的兴趣、顽强的意志、适宜的方法来调节自己的体育学习和锻炼行为,从而使整个教学过程充满快乐、愉悦、和谐的情感与气氛。既让学生喜欢学、乐于学,又让他们知道学习的目的和意义,自觉主动地发展体育能力和个性,增强体力和智力,培养良好的思想道德品质,为终身体育奠定基础。 3 高校体育教学改革的建议 3.1 建立和谐的师生关系 由于高校大学生正处于生理和心理特征逐渐成熟的特殊阶段,具有思想独立,自尊心强,且有一定的逆反心理等特点,因此,建立和谐的师生关系便显得十分必要。
体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教学内容：排球基本技术（发球） 教案类型：自主制作 姓名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16 日
一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 (6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。 (7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球 左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容
浅析高校体育教学和运动训练的协调发展 标签：高校;体育教学;运动训练;异同;协调发展 1.相同点 内容上，两者都是以体育学科为基础，且两者在运动场地和运动器材方面的要求都比较高，同时，在训练效果方面都可以通过测试成绩来体现。 2.不同点 运动训练的最大特点是对运动员进行有针对性的专项训练，其目的是使运动员通过专项训练后能够在特定的竞技运动中取得优异成绩;体育教学则是通过多层面、多角度地开展教学活动，以全面的体育教学活动来提升学生的体育素质。 二、高校体育教学和运动训练的协调发展措施 1.形成高校体育教育和运动训练协调发展的理念 要想使得高校的体育教育和运动训练协调发展，必须从思想观念上形成协调发展理念，这需要高校的教师群体和学生群体共同努力，共同形成协调发展的理念。一方面，作为高校体育教学的实施者和组织者，教师群体的协调理念对学生有一定的影响力，能够促进学生形成二者协调发展的理念，提升学生的体育锻炼意识和素养。另一方面，学生是高校体育教学工作的主体，因此，加强学生的体育理念培养，提高学生的体育锻炼意识，让学生明确体育教学和运动训练的重要性及其之间的联系，能够促进学生形成两者协调发展的理念，从而促使学生更加热爱体育，强化学生的体育精神。 2.强化高校体育教育师资队伍建设 当前，很多高校的体育教师专业水平和学历水平存在不足之处，影响了高校的体育教学的发展。因此，高校应注重教师人才队伍建设，提高体育教师的各项能力水平，构建强有力的体育教师团队。可以向校内引进高水平的体育人才，且必须具备体育教学和运动训练协调发展理念与能力的高水平人才，例如，可以聘用國内的退休运动员为体育教师，或者聘请国外的体育教学专业性强的人才等。另外，高校应当争取创造更多的机会让教师参与体育教学培训和体育进修，提高高校体育教师的专业水平和自身专业素养。 3.改良高校体育课程的教学方法和内容 高校在设置体育教学内容和方法时，应当将学生的自身身体因素、学习兴趣以及体育培养目标作为主要指标，设置符合当代高校学生发展的体育课程内容和教学方法。例如，高校在开设常规的体育教学项目外，还可以开设一些富有情趣的、学生热爱的项目，像瑜伽、健美操等项目都可以增设为体育课程项目。
浅谈普通高校体育教学改革 摘要高校体育是学校体育与社会体育的衔接点，当前终身体育思想正在逐渐普及，素质教育对高校体育教学提出了新的要求，体育教学改革应向注重学生个性、激发学生主体积极性、培养学生终生体育能力的方向发展。 关键词高校体育；终身健身；体育改革 《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》颁布实施以来，高校体育在教学目标、教学内容和教学组织形式上都取得了一定成就，但在实践中仍然存在一些问题，需要我们进一步的认识，把高校体育教学改革继续进行下去。 一、我国高校体育教学的现状 (一)我国大部分高校体育课教学时间一般为两年，体育课程的教学内容为：田径、篮球、排球、足球、武术、健美操、乒乓球、羽毛球和网球等；体育理论内容为：体育锻炼方法、体育卫生保健、体育竞赛规则、体育的价值和功能、体育的休闲娱乐以及体育运动的技术原理。体育课程设置老一套，教学形式单调枯燥、过于严谨，教学内容陈旧，课的结构过于单一，过分强调教师的主导作用，而忽略了学生的主体性，学生学习的积极性不高，教学结构没有质的变化。 (二)体育工作在一些高校中仍处于可有可无的状态，对体育工作普遍存在着“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的情况。目前高校体育教师队伍普遍存在着优秀人才匮乏和人员过剩的问题，一方面急需的人才难以引进，原有的人才不断的流失，造成骨干教师队伍的不稳定；另一方面，人员过剩富余人员难以流动；竞争激励机制滞后。没有形成合理的竞争激励机制，人才不能合理流动、配置和使用。 (三)在高校体育教学中，体育实践课课时占较大的比例，而理论课的课时相对比较少，甚至忽略体育理论知识的传授，导致了“重实践，轻理论”的倾向。体育教学只强调提高学生的体质，而忽略素质教育，脱离“健康第一”和“终身体育”的观念，使学生体育意识淡薄，没有自我锻炼的习惯，从而导致观念滞后。 二、提高认识，才能加大改革力度 《体育大词典》将体育定义为：“以身体练习(体育动作)为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到全面发展身体、增进健康、增强体质，提供运动成绩水平，丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。按其主要任务和形式、方法的特点，可分为竞技体育、学校体育、社会(群众)体育等”。 体育的本质功能是健身因此体育教育教学的基本任务就是促进学生生物结构及其功能的不断完善，改善和提高学生的健康状况；体质的健康是身体健康的基础，是主要任务。因此，在体育教学过程中，应当把体质的发展放在第一位。
高校体育教学改革及措施 摘要】：为了适应社会经济发展的需求，当前高校中的体育教学需要进行一系 列的改革，主要是为了发挥大学生的主观能动性以及体育课堂的科学性以及合理性，促进大学生的身心健康发展。笔者结合工作经历，在本文中分析了当前我国 高校体育教学的改革以及相关措施。 【关键词】：高校；体育；改革；措施 一、高校教学改革的意义 大学生具有一个强壮健康的体魄才能够满足社会发展的需求，高校体育教学 必须跟上社会发展的步伐，然而当前很多高校体育教学质量令人担忧，存在各种 各样的问题。当前，在国家十分重视高校体育教学的大背景下，各高校应当抓住 机遇，对体育教学进行相应的改革，建立一个高效科学的体育教学系统，努力提 高大学生的心理素质以及体能素质［１－３］。所以，目前进行高校体育改革具 有很强的实用价值以及现实意义。 二、高校体育教学改革的措施 １．创新并改革教学手段 当前，很多的高校体育教学存在教学目标不明确，教学手段过于传统的问题，亟需得到改进与完善，进一步的明确教学的目的和教学目标，更为关键点的是高 校体育教师需要转变传统的教学观念，不断地创新和改革教学手段。传统的教学 主要是填鸭式的以教师传授知识为主，改革后的体育教学主要是需要教师发挥学 生的主观能动性，让学生自己主动学习并探索新的知识。另外，高中体育教师还 需要引入和借鉴国外一些较为成熟的教学方式、内容及观念，大胆的创新一些教 学手段［４－６］。笔者认为，创新并改革传统的教学方法，必须要做到以下几点：１）体育教学的目标明确；２）创新教学方法。让高校的体育教学更加满足 现代教学的内容以及目标。 ２．改革并完善教育评价制度 高校体育教学的良好发展是建立良好的教学评价体系之上的，这样的教学评 价体系主要是依据大学生的平时表现、学习的态度以及自身的特点来对学生进行 一些奖励与表扬。一个完善的教学评价体系是能够给学生带来正能量的，它的作 用在于能够让学生更加积极的学习体育知识，同时还能够转变大学生的学习态度，培养学生积极向上的学习心态。因此，高校体育的教学评价体系应当给大学生进 行全方位的评价，当前很多的高校教学评价体系实际上未能复合高校的教学要求 以及学生体育学习的要求，同时评价形式相对单一，广大的高校需要积极的抓紧 高校教学评价体系的建立和完善，让隐形和显性的教学模式相融合，眼前和长远 的教学模式并重发展，进而完善高校体育教学的评价制度，不断的推进高校体育 教学的发展和改革，促进高校体育教学水平的不断提高［７］。 ３．努力提升高校体育教师水平 广大的大学生是高校体育教学面对的对象，为了培养大学生学习体育的兴趣 爱好，高校体育教师的自身水平十分的关键，笔者认为，高校体育教师应当具备 以下几个方面的能力：培养与提高自身教学能力、开发体育课程的能力、训练能 力以及教学能力。同时广大的高校体育教师一定要抛弃一些传统的教学观念，自 身要树立终身体育的教学理念，教师自身的水平及意识提高有利于学生更加深刻 的理解体育的真正意义所在［８－９］。结合高校的教学实际来讲，高校体育教 师还应当具有以下的一些基本素养：专业及专业相关的科学知识、良好的教师行
高校公共体育课篮球课教学浅谈 学校体育学2012年(第2卷)第2期 高校公共体育课篮球课教学浅谈① 何润侨 (广东医学院体育教学部广东湛江524023) 摘要:随着高校体育教学的深化改革及发展,课程建设还是以教育与教学改革为主要内容.体育谋的教学课程内容建设更 具有鲜明特色,那么,怎样恰当运用现代体育教学技术,方法及手段使学生能够对篮球运动技术学以致用.针对重球教学中 存在的问题,提出自己的相关见解. 关键词:篮球课教学 中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:2O95—2813(2012)01(b)一0031一O2 篮球课是各高校主要开设的课程之一,主要因为篮球的普 及性和其竞技性,娱乐性等受高校学生的热爱和推崇,再者,因 为篮球场地还是各高校占地面积较大的场馆之一,这样,也有利 于日常教学和课后学生的再进行运动和锻炼.那么,怎样进行普 通高校的篮球教学,课堂中采取何种方式或者传授篮球运动的 哪些技能,授课的深度和广度应怎样,这都是高校教师都必须面 对的一个课题.本文就普通高校的篮球教学观点和不足谈一些 看法,以求和广大师生共同分享和改进. 1篮球课教学的基本特征 任何运动项目都有其本质特征,在任何环境我们都不能违 背其具有的本质特性,篮球运动当然也不可置否.那么我们首 先就要遵循其学习规律和原则. 1.1掌握专项知识和技能,进行能力培养 篮球课程的内容包括理论知识,技术和战术三种主要形 态,它们是相互作用和统一的整体.理论知识是掌握技术和战
术的依据,技术是战术的基础,使学生在掌握技术和战术的同 时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务. 能力培养包括身体素质,技能运用能力的培养.身体素质 是从事各项体育运动的物质基础,篮球运动本身需要运动者具备跑,跳,投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活 跃学生身心,促进身体正常发育,提高技能素质,增强体质. 技能运用能力的培养指学生在接受了篮球运动教育之后所能进行的技术,技能运用能力,这其中包括比赛,组织,分析, 介绍等相关的篮球知识的纵横延伸. 12篮球课的教学原则 把篮球技术列为重要内容是无庸质疑的.篮球基本技术是 基础的观点为大家所公认的,对技术的掌握决定了篮球技能发展的潜力,结合以后的终身锻炼,好的篮球技术大大提高了人 们对该项运动的信心和热心,很多跟踪调查显示:大学期间具 备有较强篮球技术的学生,在走向工作岗位后有90%多一直热衷于篮球运动,可见,技术的培养是主要的,是第一位的, 我们追求的是培养学生终身锻炼的习惯,那么,我们全身心投 入到提高学生的篮球技术的教学中去应该是教学的首要任务. 篮球运动的普及程度有目共睹,一个工厂,一个社区,直 至贫穷的山区,都或多或少的有篮球场地,都可以进行着篮球 运动,可见,掌握基本的篮球运动理论知识是非常有必要的, 这样,在走出校门走向任何一个工作岗位时,他们都可以组 织,裁判一次篮球赛事.那么,我们在进行篮球教学时,组 织裁判教学也是必学完成的教学任务之一. 育才和育德是同步进行的,我们不能舍德求才,一个有 能力而没有思想道德的才子是社会不容纳的,是被人们所否认的,甚至是唾弃的,所以,课堂教学一定要坚持体育道德的教 育,这样,他们在走向社会后才是真正的德才兼备的建设者. 2篮球课教学过程中存在的不足
浅论普通高校公共体育课的俱乐部制教 学模式 （作者:___________单位: ___________邮编: ___________） 论文关键词：俱乐部制；教学目标；终身体育 论文摘要：对俱乐部制教学模式与体育教学目标的实现、学生终身体育锻炼习惯的形成关系进行分析，从而验证俱乐部制教学是普通高校公共体育课教学较为适用的模式。 全国“普通高等学校体育课程教学指导纲要”(以下称“纲要”)是国家对大学生在体育课程方面的基本要求，是新时期普通高等学校制订体育教学大纲．进行体育课程建设和评价的依据。“纲要”对体育课程的性质、目标、结构、内容与方法、评价及课程的建设与资源的开发等方面均作了较为明确的规定。如何实现“纲要”提出的目标，构建何等教学模式来实现，通过问卷调查、查阅文献资料与实践研究认为：俱乐部制教学模式是实现纲要总体要求，完成现代体育教学功能较为适宜的形式。 1 高校公共体育俱乐部制教学模式的构成
“俱乐部”一词，在《现代汉语词典》中解释为：“进行社会、政治、文艺及文化体育娱乐活动的团体和场所。”本文所讲的俱乐部制教学模式，是指体育课以俱乐部的组织形式进行体育教学。体育课俱乐部制的教学模式旨在教学的指导思想方面注重培养学生的体育兴趣，因材施教，提高学生的体育能力，发挥教师的专长；在教学目标上，体现学生的主体地位，调动学生的主观能动性，自己选择学习项目，选择老师，自己确立目标，自己评价，使学生由被动学习变为主动参与；在课程设置上，学校面向学生开设多种类型的体育课程，采取新生一入学即按个人兴趣、志向选择专项，打破原有系别、班级建制，甚至年级界限，重新组合上技能课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，达到学体育知识、技能，增进健康，享受娱乐，参与竞技并进的目的，而将1、2年级课程列为必修课，3,4年级、研究生课程列为选修课；把校代表队及确有专长学生的专项运动训练列为专项的高层次体育课程教学，兼顾特殊学生群体，开设康复、保健为主的体育课程一体化的全新体育教学模式。 教学模式由指导思想、教学目标、教学程序、教学方法、课程设计、考试方法等构成。我们考察俱乐部制的教学模式可否适用普通高校体育教学，其核心就是考核其能否实现现代体育的功能，即学生全面身心素质的提高，终身体育锻炼习惯的养成、符合学习体育知识技能的规律。 2 俱乐部制教学模式与体育教学目标的衔接 2．1 俱乐部制学习的递进性，适应体育教学目标的层次性
基于微信时代高校公共体育教学工作思考 摘要微信时代，网络对大学生的影响更为严重，加重了大学生静态生活行为，对其身心健康造成了更大的危害。为此，高校必须采取有效措施来干预大学生的静态生活行为发展趋势。最有效的干预措施离不开公共体育课的教学改革，来培养大学生对体育运动项目的兴趣、磨炼大学生的意志、锻炼大学生永不言败的思想品质、将业余时间利用到体育运动中去，才能有效降低微信时代网络对大学生静态生活行为影响程度，提升大学生体质健康水平。 关键词微信时代；高校；公共体育；教学；思考 微信时代的到来，影响了大学生的生活行为，造成静态行为日趋严重，影响到大学生身体体质出现下滑现象，迫切需要高校管理层采取有效措施来改变微信时代网络对大学生身体体质的不利影响。公共体育课教学干预仍是最佳选择。 1 公共体育教学现状 在微信时代，网络对大学生课余生活影响越来越大的状况下，如何开展公共体育课教学工作，才能有效地影响到大学生课余生活，帮助大学生从网络环境中脱困就是评价公共体育课教学质量的重要指标。特别要注意检查大学生能否从痴迷微信和网络中走出来，特别注意看大学生接受体质健康检查结果，各项指标是否达到正常人群的健康标准。据对部分高校的调研工作中發现大多数高校，面对微信时代网络环境对大学生课余生活的影响，没有采取更多的措施和办法来应对。这也是为什么近几年来，我国大学生体质健康持续下滑的根本原因。大多数高校开设的公共体育课教学工作几乎没有多大改变，也没有开展对大学生静态行为的干预措施，如果任由这种现状持续下去，大学生体质健康问题将出现令人担忧的状况[1]。 2 公共体育教学干预 面对大学生体质持续下滑的不利局面，高校教育应该有所作为，必须认识到公共体育教学的重要性和不可替代性，按照微信时代网络对大学生的影响深远的现状，改革现有的公共体育课教学工作，利用卓有成效的公共体育课教学平台进行干预，来解决微信时代网络环境对大学生静态生活行为的影响。只有重视现代化公共体育课教学工作，组织公共体育教育教学及研究人员，根据微信时代，网络环境对大学生业余生活的影响入手，探索和研究如何通过公共体育教学改革来有效地干预大学生业余生活方法和途径。 2.1 锻炼大学生的意志 高校教育主管部门要根据微信时代，网络环境对大学生谭余生活的影响加重，同时出现大学生身体健康状况连续下滑的事实。制定必要的政策措施来帮助大学生脱离网络的约束，帮助大学生坚持学业为主，积极养成良好的学习和生活
竞技与训练 高校体育教学中篮球体能教学与训练中存在问题与解决措施吴小宇 郭俊?广东省华立技师学院 摘要：篮球运动现在是全国广泛开展的运动项目之一，篮球运动在高职院校深受大学生喜爱，更是全国普及的体育运动。篮球比赛在高校中经常开展的项目之一，大学生想要掌握好篮球动作技能，篮球运动体能是基础，有良好的篮球体能，既能保持良好运动能力，又能防止运动损伤，更能顺利地开展篮球比赛活动。 关键词：篮球运动；体能训练；篮球教学；训练 现代篮球运动具有对抗强、速度快、节奏快、进攻方式灵活多变、攻防转换变化多样、技战术形式多样化的综合性体育运动项目。篮球比赛是较为激烈的运动，良好的体能对于比赛是非常重要的。在高校，篮球体能教学与训练尤为薄弱，篮球教学中体能训练方式单一，运动强度加强但没有提高运动员的体能，篮球教练与运动员普遍重视技战术训练、投篮训练，而忽视了良好的运动体能是所有篮球运动技能的基础，有效掌握篮球运动体能训练的技巧与方法，可以更好的提高篮球运动水平。 一、高校篮球体能教学与训练中的现状 (一)篮球教学与训练中对体能的重视不够 当下高校中，体育教师对于专项的体能训练的必要性与重要性认知不足，普遍认为简单的体能训练如长跑、杠铃、深蹲、负重练习等就能满足篮球运动对体能上的需求，有的认为体能训练没必要，平时加大运动量就是一种体能上的加强，更有之认为具有高超的技战术就可以弥补体能上的不足。以上情况就会出现轻体能重技战术的现象和篮球体能训练水平没有专业重点对待。 (二)缺少篮球体能训练的计划性和设备投入不足 篮球体能教学与训练在高校中，缺少计划性的安排，据高校篮球课程大纲数据了解，一学年的篮球教学课程中只有4-6个课时为篮球体能教学，甚至有的高校是没有安排篮球体能教学。对于篮球体能教学，有的教师没有明确的时间安排或是针对性的开展体能教学。受到教育经费所限，很多高校只有简单的 户外篮球场，没具备齐全的体能训练器 材，高校中除去体育院校，各高校对于 体能设备的投入远远供不应求。 (三)学生对于体能训练兴趣不高 当代大学生的生活条件是舒适优越 的，体能训练是较为辛苦和受累，学生 的吃苦耐劳、顽强拼搏精神已是丧失殆 尽。在加强体能训练的课堂上，学生是 能逃则逃，或是寻找各种借口请假，就 算是再好的训练计划也是徒劳，如何提 高学生的兴趣是关键，自我形成对体能 重视的意识，自我提高要求才是最好的， 课下的多积累能更好的达到效果。 (四)忽视运动后的放松运动 放松运动是指运动员经过激烈的运 动后进行适当的牵拉和慢跑，启动了传 送带的动力装置，提高废物移动速度， 有利于废物排出体外。放松运动可以加 速全身血流的再次重新分配，促进肌肉 中乳酸的消除和利用，减少肌肉的延迟 性酸痛，有助于疲劳的消除。很多运动 员在经过高强度的运动后只是慢跑或是 简单的徒手操放松，忽视了放松运动在 训练中的重要作用。 二、篮球运动体能训练的建议与思考 (一)教学中重视运动体能的训练， 树立正确的体能训练理念 上文已提到，良好的体能是篮球运 动员的必要基础，对于比赛的胜利有着 决定的因素，所以在开展篮球教学课程 中应重视体能训练，教师与学生要明确 体能训练在篮球教学与训练中的重要性。 树立正确的体能训练理念，加强对篮球 体能训练专业性的动作引导，合理开展 篮球体能训练教学方法。 (二)加大对体能训练设备的投入 在高校，很多运动项目的资源是可 以共享的，例如足球、排球、武术等都 对体能有一定高的要求，加大设备的投 入，各个项目可以进行有序合理的安排， 资源共享，更可以丰富师生的业余生活。 (三)制定科学性的体能训练计划 1.力量训练 力量的训练是篮球体能训练的基础。 在篮球比赛中，激烈的对抗、运球突破、 投篮命中、都要依靠运动员的力量。篮 球力量训练可通过卧推、俯卧撑加强上 肢力量；半中蹲、深蹲加强下肢力量； 折返跑、单双脚连跳加强速度力量。 2.速度训练 速度是篮球运动中不可缺少的要素， 对于速度的要求是多样性的，攻防转换 需要移动速度，运球突破需要瞬间速度， 争抢篮板需要爆发速度。篮球速度的训 练可通过，变向滑步、小碎步跑、前后 冲刺跑、变向组合跑等进行训练。 3.耐力训练 篮球运动对学生的耐力体能要求是 较高的。篮球比赛的时间基本会在1小 时以上，耐力训练是不可缺少。耐力训 练中应结合无氧训练运动，提高耐力训 练的综合性。训练耐力的方式有跳绳、 游泳、长跑、短跑、骑自行车、划船、 负重越野(一周一次)。 (四)训练后的恢复 训练结束要重视放松运动，才可以 提高训练的质量。放松的方法有自身调 节身体放松、心理暗示放松、充沛的营 养补给。放松的方式有慢跑、投篮练习、 散步、做游戏、听音乐、按摩、温水浴、 合理膳食。 三、结语 大学体育篮球教学中，体能训练是 篮球教学的重要组成部分，对学生的体 能训练是必要进行。良好的体能是篮球 运动员可以充公发挥技战术的基本保证， 更是赢得篮球比赛的重要条件。大学篮 球教学中，应重视篮球体能教学，开展 计划性、系统性的篮球体能教学，才能 保证运动员在激烈的比赛中合理运用技 战术，充分发挥良好的体能优势，最终 赢得比赛的胜利。 参考文献： [1]谭晓伟.大学体育教学之篮球体能 训练法研究[J].当代体育科技，2017 (718)： 60-61. [2]程振彪.武汉体育学院篮球专修课 身体训练内容实施研究[D].武汉体育学院， 2016. [3]宋旭峰.我国体能教练专业化培养 体系研究[D].河北师范大学，2012. [4]姜国浩.山东省滨州市高中男子篮 球运动员体能训练现状调查研究[D].内蒙 古师范大学，2014. [5]王家力.我国教练员教育的发展与 改革对策研究[D].华中师范大学，2015. 47