原理优点
针灸减肥1、疏经通络、调节神经和内分泌
功能;
2、抑制亢进的胃肠功能和吸收功
能;
3、增加人体产热、促进脂肪分解
。
1、标本兼治;
2、减肥效果明显;
3、安全可靠,无副作用;
4、兼有保健养生、治疗功
能;
5、价格适中。
拔罐减肥刺激腧穴、调整经络、扶正祛邪
、祛风散寒、活血化瘀
1、费用不高;
2、操作简单。
经络减肥
(推拿、按摩、拍打、点穴。。)刺激腧穴、调整经络、扶正祛邪
、祛风散寒、活血化瘀
1、费用不高;
2、操作简单。
艾灸减肥补益阳气、祛风散寒、活血化瘀兼有保健功能。
中药减肥益气健脾、调整脏腑,促进代谢1、综合调理,标本兼治;
2、有一定效果;
3、可同时调理身体机能。
常见减肥方法优劣对比减肥方法
中医减肥
吸脂减肥通过手术方法直接将脂肪吸出体
外
1、局部效果立竿见影;
2、定位准确;
3、吸脂量可控。
缩胃减肥手术缩胃,减少食量。1、进食量减少。
2、效果持续稳定。
膳食纤维类减少食量
抑制食欲类抑制食欲
脱水类腹泻脱水
咖啡减肥促进脂肪转化分解简便适用、易于接受。节食减肥控制饮食量简单易行、节省费用。
食疗减肥纯天然食材科学搭配,控制能量
摄入。
安全健康。
手术减肥
药物减肥
饮食减肥
服用方便。
运动减肥体育锻炼增加能量消耗1、科学、绿色、安全;
2、有益身体健康。
其它束身衣减肥强制束身强制效果立竿见影。
缺点备注专业性强,对医生技术要求
高,需专业医师操作。
1、无法针对患者体质进行“
补”“泻”,所以效果不明
显;
2、可能会引起水泡。
1、中医是讲究补泻的,“实
则泻之,虚则补之”,而这些
减肥方法,与拔罐有共同缺
点,就是无法施行补泻手法;
2、只能刺激表皮,无法深入
体内直接刺激穴位,所以效果
有限。
1、对于寒湿体质的人有明显
的效果;而对于热性体质的人
则效果不佳;
2、艾灸前后禁忌较多;
3、需多次持续治疗。
1、需专家诊断、根据体质变化,定期调整药方;
2、中药煎制麻烦;
3、是药三分毒,长期服药对胃伤害极大、很少有人能够坚持到底,并非人人适合。中药减肥效果缓慢,很多不法厂商,为了加快减肥效果,私自加入违禁西药成分。所以,在你服用减肥药出现口渴、心慌等情况时,你就要小心中招了。
1、有生命危险:麻醉意外及脂肪栓塞可导致猝死;
2、并发症多:出血、感染等;
3、治标不治本,且仅对局部有效;
4、影响美观:体型不匀称、局部皮肤松驰、赘皮、凹凸不平等;
4、手术痛苦,恢复慢,影响工作;
5、费用昂贵;
6、只能解决局部肥胖的问题,对于全身性肥胖则无能为力。
7、手术部位会留下疤痕。
1、危险系数较高:麻醉意外、手术意外;
2、并发症:出血、伤口感染等;
3、手术费用高。
见效慢,费用高,停服即反弹易致营养不良,厌食症。
新陈代谢紊乱,影响健康。
1、效果差,必须配合运动;
2、易产生口干、心悸不适;
3、易造成精神紊乱:过度兴奋、焦虑症、睡眠失调等。
1、在没有运动减肥做保障的情况下,效果不肯定,且不易坚持;
2、易致营养不良,影响身体健康;
3、易反弹。
1、效果不确定;
2、易造成营养不良。部分药品中含有违禁成份。减肥药西布曲明已经被卫生部列为禁药
1、见效慢,需长期坚持;
2、容易练出肌肉(女生会很担心);
3、运动停止后立即反弹;
4、大强度运动食欲可能大增,在此情况下控制饮食其难度可想而知——很少有人能坚持下来!
1、并非真正减脂,只束身形,不减体重,只适合腰部肥胖者;
2、并发症多:束身衣过紧影响脏器功能,易致月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等;
3、影响身体健康。