1. 事业单位制定或者修改人事管理制度，应当通过( )或者其他形式听取工作人员意见。(单选)
A.职工代表大会
B.董事会
C.党委
D.单位主要负责人
2. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应对压力。(填空)
3. 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺系统。(填空)
4. 支持系统是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。(填空)
5. ( )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。(单选)
A.身体发育情况
B.心理发展状态
C.社会化的程度
D.道德文明水平
6. ( )是与高血压有关的第二个危险。高血压会使动脉血管某个薄弱之处不堪重负而出现破裂，造成血栓。直接后果是导致机体局部组织得不到血液供应，功能丧失。(单选)
A.心脏肥大
B.动脉粥样硬化
C.血栓与小血管破裂
D.心肌供氧不足
7. 心理咨询可以帮助人们( )。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)
A.建立新型的人际关系
B.认识内部冲突
C.纠正错误观念
D.深化求助者的自我认识
8. 完美主义者的心理特征包括：( )。(多选)
A.追求完美
B.自尊心脆弱
C.自视甚高
D.控制欲极强
9. 异常心理的来源包括( )。(多选)
A.工作压力
B.经济状况
C.政治体制
D.感情与家庭的变故
10. 人际交往的艺术包括培养良好的个性特征，这需要做到( )。(多选)
A.提高自己的个人修养
B.不断完善自己的个性品质
C.不要狭隘地将个别人的不良品质泛化到所有的人身上
D.不要以过分挑剔的眼光看待别人
11. 人的社会属性是人的根本属性。(判断)
正确错误
12. 症状与病因学标准多为持医学模式观点的临床医生所采用，他们深信随着医学科学发展和新技术的应用，在将来会发现心理障碍病人的脑部的病理变化。(判断)
正确错误
13. 乐观和悲观是人们在解释生活中遇到的好事或坏事日寸所采取的不同的思维方式，这两种解释方式是天生的。(判断)
正确错误
14. 个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境。(判断)
正确错误
15. 医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？(简答)
答（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪
外文翻译 原文 The Relationship between Job Stress and Mental Health at Work Material Source:Industrial Health 1997, 35, 29-35 Author:Jun Shigemi, Yoshio Mino, Toshihide Tsuda, Akira Babazono and Hideyasu Aoyama Selyel defined stress as the state manifested by a specific syndrome which consists of all the nonspecifically induced changes within a biologic system. Using an experimental study, he proved that stress induces a common pathological change which he called "general adaptation syndrome." He did not specify the character of stress. Stress which was comfortable to the individual and essential for development and growth was called eustress, while stress which was unpleasant or harmful to the individual was called distress. Holmes and his collaborator weighted and scored stressful life events. They proved that severe health impairment is likely to occur if people have severe stressful life events and if the life events score exceeded 300 points in the previous year. Nevertheless, it was reported that there was only a weak relationship between the strength of stress and the incidence of psychiatric or somatic diseases. Knowing these facts, researchers attempted to identify other stress factors which affected psychiatric or somatic diseases. Lazarus and his collaborators reported that the daily hassles of living having continuous and chronic characteristics are a significant stress. These "daily hassles" appeared to be better predictors of health outcomes than life events. Recently, the causal relationship between job stress and psychiatric illness or cardiovascular disease was studied. The job-demand-control-support model suggests that psychological strain and subsequent somatic diseases resulted from the interaction of three types of job characteristics: job demand, job decision latitude, and work related social support. In Japan, causal relationship between job stress and mental health has been drawing the attention of researchers who are currently studying job stress. Therefore, the study of job stress is important to develop strategies for the prevention of stress related diseases and for health promotion. However, the relationship between job stress and problematic mental health state has not been
煤矿安全生产管理人员安全资格考试题库 法律法规 安全管理 职业卫生 地质安全 开采安全 一通三防 爆破安全 机电安全
法律法规 1. 坚持“管理、装备、培训”三并重是我国煤矿安全生产的基本原则。( ) ( 正确) 2. 我国在煤矿安全管理工作中，坚持“谁投资、谁受益、谁负责安全”的原则。( ) ( 正确) 3. “依法办矿、依法管矿、依法治理安全”是我国煤矿安全治理的基本思路。( ) ( 正确) 4. “安全为了生产，生产必须安全”，与“安全第一”的精神是一致的。( ) ( 正确) 5. 所谓“预防为主”，就是要在事故发生后进行事故调查，查找原因、制定防范措施。( ) ( 错误) 6. 实行煤矿安全监察制度，是贯彻执行安全生产方针、坚持依法治理安全的一项基本制度。( ) ( 正确) 7. 构成重大责任事故罪的主观要件是故意而不是过失。( ) ( 错误) 8. 行政处罚中的责令停止生产是有时间限制的。( ) ( 错误) 9. 开采煤炭资源必须符合煤矿开采规程，遵守合理的开采顺序，达到规定的煤炭资源回采率。( ) ( 正确) 来源于《煤炭法》第二十九条 10. 煤矿投入生产前，煤矿企业应当向煤炭管理部门申请领取煤炭生产许可证，未取得煤炭生产许可证的，不得从事煤炭生产。( ) ( 正确) 来源于《煤炭法》第二十二条 11. 煤矿企业的管理人员违章指挥、强令职工冒险作业，发生重大伤亡事故的，依照刑法有关规定追究刑事责任。( ) ( 正确) 来源于《煤炭法》第七十八条 12. 开采煤炭资源未达到国务院煤炭管理部门规定的煤炭资源回采率的，由煤炭管理部门责令限期改正；逾期仍达不到规定的回采率的，吊销其煤炭生产许可证。( ) ( 正确) 来源于《煤炭法》第六十九条 13. 未取得煤炭生产许可证，擅自从事煤炭生产的，由煤炭管理部门责令停止生产，没收违法所得，可以并处违法所得一倍以上五倍以下的罚款；拒不停止生产的，由县级以上地方人
压力管理与心理健康 ?今天和大家一起讨论的话题就是如何发现我们身边的、引发我们负性情绪并危害身 心健康的坏的压力源，并想办法加以管理和调适，让我们能够适应社会的发展，在现实、道德和法律的框架下更加人性地、幸福地、惬意地生活，并且更好地担当起社会赋予我们的责任。 我们今天主要是让脑子工作,这个东西也许不会马上就能拿过去就用,可能需要一个慢慢的过程,压力的形成不是一个方法的问题,它可能是上升到人生观,世界观的问题,希望我今天说的东西能给大家一些影响,触动、就好, 什么是压力？（三种不同含义） ?指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。从这个意义上来说，压力对人来说是外部 的。 ?指的是一种主观的反映。从这个意义上来讲压力是紧张或唤醒的一种内部心理状态， 它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。 ?压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。需要会提高人体的自然唤醒 水平以达到高水平的活动。这些身体反应的作用大概支持行为和心理上的应对努力。 压力的重复出现可能导致生理障碍。 您感受到压力了吗？ ?如果你象大多数人那样，处在快节奏、昔时如金的世界中，你肯定渴望平静、祥和 与安宁，希望过着简单的日子。如果可能的话，最好也没有压力。（李娜、陈晓旭夫妇的皈依佛门．） ?我们生活在令人兴奋的时代。科技如此发达，机遇随处可见，竞争无处不在，社会 紧密相连，信息急剧膨胀、资讯应接不暇，世界瞬息万变．现代社会唯一不变的现象就是“不断地在变化”。这一切都是前所未有的。然而，现代社会的巨大变化在支配着我们的世界的同时，也给我们带来了一场现代灾难----压力。 ?如果你身处一些责任岗位，或身系一个家庭，或者以任何一种方式照顾其他人时， 你有可能正在面临许多意想不到的压力。在单位，希望我们的效率最大化，在各个新领域占领制高点；在家里，希望我们成为合格的亲密伴侣／称职的子／女和父／ 母；在社会，又期望我们能做出杰出的贡献。。。。。。所有的这些责任和要求已使我们 身心疲惫，不堪重负。 ?人有没有工作本能? ?什么是本能? ?所谓本能是与生俱来的,不学而会的,从其本身就可以获得的?吃饭,喝水,工作似本能, 类似与本能. ?女人是怎么逛商店的?乱逛,一个一个的进,也有例外 ?男人是怎么逛商店的?直奔主题, ?是天生的还是学来的?是模仿的? ?天生的,集体无意识,人类学家的研究,男人打猎,女人摘果子,各子行为方式,和生物本 能不一样的叫似本能, ?区别:本能的方式是固定的不能改变的,不吃饭光喝水正常人不太可能,似本能是可以 改变的,很象本能,
压力管理与心理健康 1.（）年，中国心理卫生协会在科协的支持下开展了关于“中国人心理健康状况及促进策略研究”这一项目，专门对企业家做了相关调查（3.0分） A.2006 B.2007 C.2008 D.2009 我的答案：C答对 2.面对压力，不同人表现出的乐观与悲观在于（）。（ 3.0分） A.以人的习惯性思考方式有关 B.人们对恶劣情境的解释习惯和解释的形态不同 C.面对问题的解决办法不同 D.所出社会、家庭对其个人的影响不同 我的答案：B答对 3.您是否已经完成了该课程的学习？（3.0分） A.是 B.否
我的答案：A答对 4.我们平常所说的压力，在专业层面叫做（）。（3.0分） A.压力源 B.单一性压力 C.叠加性压力 D.破坏性压力 我的答案：A答对 5.基于组织特点的组织干预策略，首先应让员工感受到（）。（3.0分） A.员工总是感觉到组织的支持感 B.团队的感受来自于组织对它的支持 C.工作环境的改变 D.面对压力的不适应可以适时作出改变 我的答案：A答对 6.我们平常所说的压力，在专业层面叫做压力源，它不包括哪种构成因素？（）。（3.0分） A.环境因素 B.组织因素 C.政治因素 D.个人因素 我的答案：C答对
7.关于换角度的说法错误的是（）。（3.0分） A.心累的时候换个角度看世界，抱怨的时候换个方法看问题 B.压抑的时候换个环境深呼吸，郁闷的时候换个环境找快乐 C.困惑的时候换个角度去排解，烦恼的时候换个思路去思考 D.犹豫的时候换个思路去选择，自卑的时候换个想法去对待 我的答案：C答对 8.基于职业特点的组织干预策略，也就是说从组织层面、可以做一个压力评估及组织改变，它包括团队训练、压力的训练、拓展训练、工作环境的改变、（）、教育培训、心理咨询服务等手段。（3.0分） A.面对压力应对方式的选择 B.消除对压力的不适应、不健康的反应 C.正确掌握压力应对方式 D.心理健康的宣传 我的答案：D答对 9.美国于（）年成立总统心理健康委员会.并在中央情报局设有“性格以行为分析中心”，用以分析各国元首及其团队的人格结构、思维方式、行为习惯、决策方式以及决策规律和模式，为其外交和军事服务。（3.0分） A.1971 B.1972 C.1973
心理健康与压力管理 1. 已经退休的事业单位工作人员有违法违纪行为应当受到处分的，（）作出处分决定。 (单选 ) A. 继续 B. 加重 C. 减轻 D. 不再 52. 事业单位工作人员工资包括( )。 (多选 ) A. 基本工资 B. 职务工资 C. 绩效工资 D. 津贴补贴 3. 事业单位工作人员的处分分为警告、记过、降低岗位等级或者撤职、开除。 (判 断 ) 正确错误 4. 心理障碍指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会 是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。(填空 ) 5. 压力作用下的生理反应的总控制是人的大脑，通过它协调各项人体生理机能以应 对压力。 (填空 ) 6. 植物性神经系统包括交感系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 ) 7. 从心理学的角度看，( )是公众缺乏安全感所致。 (单选 ) A. 逃避心理 B. 嫉妒心理 C. 恐惧心理
D. 自卑心理 8. ( )，就是医疗卫生人员在工作暂不顺心, 效果不佳时，也能坦然和接受。不应欺骗自己，更不要鄙视自己。 (单选 ) A. 拓展兴趣爱好，保持乐观心态 B. 乐于合群，善于交往，不断补充心理营养 C. 学会自我调适，有效调节不良情绪 D. 悦纳自己，保持良好的自我意识 9. 心理测试的特点中，( )是指进行心理测试的测试人员必须经过专业的心理学测量培训，能够进行标准化的检测同时可以做出正确的评价，对测试结果做出合理的解释。(单选 ) A. 有效性 B. 专业性 C. 保密性 D. 长效性 10. 医疗卫生人员情绪困扰产生的外部原因包括( )。 (多选 ) A. 单位的管理和激励机制还不尽完善 B. 单位的工作安排及评价不当 C. 评先选优、晋级晋职不公平 D. 个性问题 11. 社会心理支持的方式有( )等。 (多选 ) A. 情绪性 B. 工具性 C. 信息性 D. 评价性
职业压力与心理健康 一、职业生涯中的紧张因素 现代社会充满竞争和挑战，职业生涯让每个人应对挑战、抓住机遇、走向成功。人们通常把职业性质和职业环境看作是社会生活中最重要的部分，因为它决定着自己的安宁、幸福和前途。同时，人们也意识到自己从事的工作往往是挫折和困扰的来源，职业特点和工作环境往往产生各种紧张性应激反应。研究表明，有两大类与工作相关的应激因素：一类是职业内在的因素，包括劳动条件、劳动范围、工作负荷等；另一类是职业人际关系及管理因素，包括组织结构和团体气氛、职业人际关系、个体的职业角色、个人职业经历等。工作场所的工作环境、工作安排、人际关系会直接影响工作人员的心身健康。在工矿企业中，由于工作疲劳和精神紧张往往产生各种心理障碍，工作引起的心理应激和心身功能低下是重要的诱发因素。据调查，大约85%的工伤等灾难性故事是由人为因素造成的。人为因素可能来自于两个方面：一方面是身体不适、疲劳和疾病致使精神状态和工作效能发生变异；另一方面是由于不良生活事件导致情绪波动，出现紧张、焦虑、抑郁的现象；这两方面的因素都使员工不能将注意力集中于工作，最终酿成灾祸。在职业群体中，个体对自己、对同事、对工作内容是否满意，上下级关系是否融洽，能否与他人协调合作，都会影响个人的心理状态和劳动效率。工作要求高于个人能力、与个人愿望不符，工作性质突然发生变化，责任的突然增加或减少都
会使人产生各种心理问题。劳动的性质和状态也是一个影响心理健康的重要因素。有些劳动是简单重复性的操作，很容易引起疲劳和烦躁。如有学者报道，有些职业操作不到1分钟就要重复进行，另有些职业操作间隔3—30分钟才要重复一次。两者比较，前者比后者更易患失眠、胃肠病和抑郁症。海员、飞行员、矿工等特殊职业从业人员都有其独特的心理问题，需要针对性地制定心理卫生措施。变动频繁、无章可循的工作易使生活节律紊乱，引起生理和心理不适，例如出租车司机这类工作往往破坏饮食起居的规律性，没有好的应对措施就容易出现生理心理障碍。劳动环境污染、过量噪音、粉尘、高温、冷冻、潮湿、振动、拥挤、放射线等不良环境因素都会对职工的心身健康产生损害，引起情绪和行为的变化。如长期在超量噪音环境中工作，会使中枢神经系统受到损害，出现植物性神经功能紊乱，可能诱发血压升高、心律不齐、消化功能减弱、听力下降，严重的会导致行为异常。此外，工作负担过重、领导方式简单粗暴也会成为职业性心理应激的来源，影响职工的心理健康。企事业单位的领导者应当努力提高职业满意度、促进人际关系和谐、实现工作环境优化和劳动管理科学化，从而提高职工的心理健康水平。 二、心理紧张与健康 心理紧张有积极与消极两方面的意义。从积极角度来看，在劳动中适度的紧张可以消除单调的操作引起的厌烦情绪，同时可以提高工作效率。实验表明，紧张度过低不能激发职工的兴奋性，也就不能发挥其最好的工作能力。随着紧张度的提高，工作效率
安全管理人员考试题库 一、填空题（30题） 1、安全第一、预防为主、综合治理是安全生产工作的基本方针，是安全生产法的规定，2016年6月份是全国第15个安全生产月活动，其主题是强化安全发展观念，提升全民安全素质。 2、安全生产责任制是根据我国安全生产方针和安全生产法规建立的各级领导、职能部门、工程技术人员、岗位操作人员在劳动生产过程中对安全生产层层负责的制度。 3.新员工四级安全教育是指公司级、分厂级、车间级、班组级教育，新员工岗前四级安全教育至少72学时。 4、“四新”安全教育：是指采用新工艺、新材料、新设备、制造新产品时进行的安全教育。 5、四不伤害是指不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害、保证他人不受伤害。 6、设备安全“五有”装置是指轮有罩、轴有套、平台有栏杆、电器有接地、坑有盖。 7、四大危害因素是指不安全行为、物的不安全状态、管理缺陷和不良的环境影响，其中造成安全事故发生的主要原因是人的不安全行为。 8、生产安全“五同时”是指同时计划，同时布置，同时检查，同时总结，同时评比。
9、夏季三防是指防汛、防雷电、防中暑。 10、公司A级风险四级监控是指班组班检查、车间日检查、分厂周检查、公司月检查。 11、班组每周安全学习活动要做到人员、时间、内容三落实。 12、贯标体系运行的基本原则需必写、写必做、做必记。 13、对事故隐患整改的“五定”原则是：定项目、定人员、定措施、定时间、定责任。 14、危险作业主要包括动火、高处、有限空间、开挖、爆破、吊装、煤气区域等危险性作业。从事危险作业必须实行许可管理，提前办理检修工作票（许可作业票）方能作业。 15、有限空间作业应当严格遵守“先通风、再检测、后作业”的原则，检测指标包括氧浓度、易燃易爆物质（可燃性气体、爆炸性粉尘）浓度、有毒有害气体浓度。 16、煤气的三大危害：中毒、爆炸、燃烧。煤气区域严禁烟火，外出巡检、作业必须保持2人以上，做到有人操作、有人监护，并戴好煤气报警器，必要的时候要佩戴防毒面具。 17、特种设备是指涉及生命安全、危险性较大的锅炉、压力容器（含气瓶，下同）、压力管道、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施和场（厂）内专用机动车辆。 18、锅炉的三大安全附件是指安全阀、压力表和水位表。 19、氧气瓶防火“八大忌”是指忌倒立，忌沾油脂，忌火烤，忌暴晒，忌将气用尽，忌剧烈撞击，忌混合运输，忌超检验期使用。
第九章心理健康与压力管理 主要内容 1.何谓“心理健康”？ 2.判断心理健康与否的原则 3.常见的心理问题 4.行为改变的理论 5.压力与压力管理 1.何谓“心理健康”？ 按照世界卫生组织宪章中对健康的定义，健康包括了身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等诸方面，然而对这诸方面的具体阐述和理解还没有一个确切的定义。比如:何为身体健康？何为心理健康？在身体健康方面，目前有“体适能理论”、“亚健康理论”等对身体健康进行具体的半定量化的和描述性的研究。对心理健康的研究则更难于量化，描述性研究也很难界定其论域范围，因此，关于心理健康的确切定义也还没有一个权威的说法。《简明不列颠百科全书》的心理健康与心理卫生（mentalhealthandhygiene）条目中说：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理卫生包括一切旨在改进及保持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复、精神病的预防的预防、减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。从这个阐述中我们可以认为，心理健康突出地强调两个方面：一是个体心理的最佳功能状态，而这种状态是在活动中体现出来的；二是强调适应，即心理活动能够很好地适应社会以及自然环境，从而可保持心理健康，预防心理异常或疾病。 《心理咨询百科全书》具体地描述了能够体现心理健康的几个标志，包括： ①智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。智力低下或弱智的人，不仅不能正常地生活与工作，有的甚至不具备基本的生活自理能力，因此我们不能说他们是健康人。正常的智力是维持人的基本认知
教师如何应对压力管理和提升心理健康心得体会xx初中数学1xxxx “国运兴衰，系于教师”，高素质的教师队伍，是高质量教育的基本条件，是全面推进素质教育的根本保证。随着社会的急剧变革，观念和技术的快速更新，教师开始面临前所未有的挑战。这些挑战既对教师的素质提出了新的要求，更对教师的心理素质提出了更高的要求。 在当前经济为主流的社会形势的抨击下，家长及社会对人才要求的提高，大部分教师心理健康受到不同程度的创伤，听了专家的讲座，对教师心理健康有了全新的认识。 教师心理素质发展有利于学生人格的健全发展。教育的终极目标是人，是人格的完善和人价值的提升。教师人格作为教师心理素质发展的重要一部分，是教师区别于其他人员所拥有的气质、性格、能力等个性心理特征的整合。教师的人格特征“蕴蓄于中，形诸于外”，在师生相互交往过程中对学生产生巨大的影响，只有人格健全，心理健康的老师才能培养各方面健全的学生。 教师心理素质发展有利于教学质量的提高。学生的学习过程包括： 认知活动（如感觉、知觉、记忆、思维等）和情意活动（如需要、兴趣、情感、意志等）。教师在教学活动中不仅要启发学生的思维、想象、创造等积极的认知因素，还要调动学生的气质、能力、性格等个性品质中的积极因素。教师只有把学生的认知活动和情意活动有效的统一起来，才能达到教学效果，提高教学质量。在教学过程中，当教师以充沛的感情，丰富的想象，良好的身心状态出现在学生面前时，就会感染学生，激发他们的学习热情，坚定其克服困难的决心。教师心理素质的提升，会不断增强其教学效能感，增强工作的责任心、积极性和创造性，使他们对自己的教学能力充满信心，发挥教学的功效。反之，如果教师上课无精打采，怀疑自己的能力，对教学和已有的知识不自信，有强烈的无助感，对新的教学方法采取回避，就会严重影响教学质量。许多事实证明，教师的精神状态往往是学生学习的“心理动力源”，教师良好的心理面貌会提高自身的教学质量，提高学生的学习效率。 面对压力事件人们往往有两种选择：
《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】 1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。”【D、身体上、心理上】 2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】 3、精神疾病的发病率在70年代约为（）？【C、5‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】 5\5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】 6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】 7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】 8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】 9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】 13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】 14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】 15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】 17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】 21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】 22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】 23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】 24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】 25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】 26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】 27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】 28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以
2018最新安全管理试题 一、单选题 1、安全的组织管理是指（）。[正确答案：C] A、制定有效的安全管理政策 B、设立安全管理的机构 C、设计并建立一种责任和权力机制以形成安全的工作环境的过程 D、把安全管理作为组织目标的一部分 2、安全管理的核心内容是（）。[正确答案：B] A、制定安全技术方案 B、建立和维持安全控制系统 C、增加安全投入 D、加强内部沟通 3、不属于制定灾害与风险控制标准时应该考虑的四个阶段是（）。[正确答案：D] A、风险识别阶段 B、风险控制阶段 C、风险评估阶段 D、输入控制阶段 4、不属于安全管理评审系统评估安全管理的要素是（）。[正确答案：C] A、组织管理 B、政策、目标、范围和有效性 C、公司营销战略 D、安全业绩量测系统 5、《国务院关于进一步加强安全生产工作的决定》中指出：要努力构建（）的安全 生产工作格局。[正确答案：A] A、“政府统一领导、部门依法监管、企业全面负责、群众参与监督、全社会广泛支持” B、“政府统一领导、部门全面负责、企业依法监管、群众参与监督、全社会广泛支持” C、“政府依法监管、部门统一领导、企业全面负责、群众参与监督、全社会广泛支持” D、“政府全面负责、部门统一领导、企业依法监管、群众参与监督、全社会广泛支持” 6、施工单位的项目负责人应当由取得相应（）的人员担任。[正确答案：C] A、技术职称 B、工作年限 C、执业资格 D、行政职务
建筑安全管理人员培训考试题库 7、下列不属于危险源辨识方法的是（）。[正确答案：D] A、专家调查法 B、头脑风暴法 C、德尔菲法 D、召开大会 8、下列对事故应急救援的特点表述不正确的是（）。[正确答案：D] A、不确定性和突发性 B、应急活动的复杂性 C、后果、影响易猝变、激化和放大 D、后果的不变性 9、事故应急管理的过程包括（）个阶段。[正确答案：C] A、6 B、3 C、4 D、5 10、一个完整的应急体系应由（）部分构成。[正确答案：D] A、2 B、3 C、5 D、4 11、下列不属于重大事故应急预案的层次的表述是（）。[正确答案：D] A、综合预案 B、专项预案 C、现场预案 D、个别预案 12、不属于演练类型的是（）。[正确答案：D] A、桌面演练 B、功能演练 C、全面演练 D、及时演练 13、不属于人本原则的内容是（）。[正确答案：D] A、动力原则 B、能级原则 C、激励原则 D、指导原则 14、不属于人机工程学研究内容的是（）。[正确答案：C] A、提高人的可靠性 B、人机界面的安全 C、人本原则 D、工作环境 15、不属于建筑施工企业安全生产管理机构的职责是（）。[正确答案：C] A、编制并适时更新安全生产管理制度并监督实施 B、组织开展安全教育培训与交流 C、领导艺术的交流工作 D、监督在建项目安全生产费用的使用 16、建筑工程、装修工程按照建筑面积配备项目专属安全生产管理人的不正确要求是（）。 [正确答案：D] A、1万平方米以下的工程不少于1人 B、1万～5万平方米的工程不少于2人 C、5万平方米以上的工程不少于3人 D、可以不按专业配备专职安全生产管理人员 17、劳务分包单位配备专职安全生产管理人员，错误的要求是（）。[正确答案：D]
心理健康与压力管理 主要内容错觉记忆遗忘是怎么回事气质Temperament 第二部分情绪和心态管理心理健康的标准常见心理问题您有没有下列状况啊认识心理疾病健康心理的培养爱之花两可图爱之花你能看到玫瑰花瓣中的两个爱人吗解析瑞士艺术家桑德罗·戴尔·普瑞特创作了这幅充满浪漫情调的有歧义的含义模棱两可的幻觉作品夕阳两可图的启示决定我们情绪的不是事件而是我们对事件的看法第三部分 有效应对工作生活压力 型性格与心脏病 A型性格的特征二正确的应对方法游戏请将你的双手掌心相对合在一起手指并拢使你左右手的中指保持一同一高度然后手掌底部为轴左右手略微分开请你闭上眼睛在心里默念左手或右手手指长并在脑海中想像手指长的情形一两分钟后请你睁开眼睛将双手合拢你发现你的手指有什么变化吗回应廊我的手指分析正如你所看到的你在心里默念的的确变成了事实我们的手指为什么会真的变长呢这是因为我们对自己进行了心理暗示决定一生成就的6个信念我是个受欢迎的人我的朋友很多我很善解人意 -----命运在自己手里 -----我很有能力成功一定有方法皮格马利翁效应皮格马利翁是古希腊神话中的塞浦路斯国王相传他性格非常孤僻喜欢一个人独居擅长雕刻他用象牙雕刻了一座他理想中的少女像天天与雕像依伴把全部
热情和希望放在这座少女雕像上少女雕像被他的爱和痴情所感动从架子上走下来变成了真人皮格马利翁娶了少女为妻二生理调节自我放松训练三精神超越人际交往的黄金法则你希望别人怎么对待你你就怎么对待他白金法则别人希望你怎么对待他你就怎么对待他他也就怎么对待你 1人生需要调节情绪 2税务干部情绪的特点丰富性内隐性延续性开发潜能调节情绪的目标调节和控制情绪要求克服不良情绪保持乐观开朗的心情情绪舞台境由心造快乐钥匙①②③两可图李商隐夕阳无限好只是近黄昏 朱自清但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏 叶剑英老夫喜作黄昏颂满目青山夕照明你改变不了环境就改变自己的心境你改变了心境也就改变了环境转移注意力合理宣泄情绪主动控制情绪大笑或大哭剧烈运动倾诉唱歌合理宣泄法自我暗示音乐疗法心理换位学会升华主动控制情绪法我们永远将面对压力著名压力专家韩赛伊博士 1工作负荷 2生活改变 3自我期望 4心理因素社会压力患心脏病的原因有以下四方面 1 A型性格 2体质因素 3家庭遗传4生活习惯时间紧迫感做事快感到时间不够长期亢奋状态每天大部分时间处于紧张状态多面出击总想同时做一项以上的事1日常减压法1自我合理化2过有情趣的生活 3 服用维他命压力会迅速消耗体内的V-b 4学会感恩
今天有幸听了北京师范大学教育学部傅纳教授所做的《教师心理健康与压力调节》的专题报告，深受启发与教育。 听了傅纳教授的课后，使我进一步认识到作为教育工作者要想做好教育，首先自己应该有一个健康的心理，同时也要懂得教育心理学，因为，教师的心理健康直接影响学生的心理健康。心理健康的标准是：智力正常、了解并接纳自己、善于调节与控制情绪、能与他人建立和谐的关系、有良好的环境适应能力。 “振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师工作是崇高的，他担负的使命是为社会培养一代新人。教师的心理健康直接影响学生的心理健康，她举出各种事例从不同视角减轻教师内心的压力，以一颗宽容之心解决事情，以良好的心态看待事物。联想到教师职业的特殊性，天天要与学生们在一起，不仅要传授知识更重要的是教师的言行举止无不影响着学生。所以教师要调整好心态，要学会放松、学会良性宣泄、学会换位思考，有了良好的心态才能以探索性的角度和学生沟通，教好学生。通过学习，我有以下几点体会： 一、教师身心健康, 高尚品德。 教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低
年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 二、真诚关心教师，凝聚人心。 学校党政领导通过谈心、家访以及工会活动等真诚关心教师不同层次的需要，对教师存在的问题，如孩子入学、生病住院、生活困难、进修学习等，都尽心尽力地为教师排忧解难。同时，校领导设法创造教师“自我实现”的机会, 比如：组织校内各种评优活动，帮助教师提炼自己的教学特色；提供更多的成功机会，鼓励教师参加各种竞赛，让他们在获奖中产生自信，让他们获得
一、判断题（256道题） 1.违反规定超能力、超负荷、超定员赶工期、抢进度组织生产及工程建设应追究责任单位主要负责人和业务分管负责人的责任。对 2.集团公司安全环保“ 54321”工作思路中“ 1”是指贯彻落实集团公司HSE管 理原则。错（生产安全事故与环境事件责任人员行政处分规定） 3.安全设备的设计、制造、安装、使用、检测、维修、改造和报废，应当符合国家标准或者行业标准。对 4.超载或被吊物重量不清时，不应进行起重吊装作业。对 5.工作循环分析是以操作主管和员工合作的方式对已经制定的操作程序和员工实际操作行为进行分析和评价的一种方法。对 6.作业许可票的有效期限一般不超两个班次。错（一个班次） 7.在作业时，为避免设备设施或系统区域内蓄积危险能量或物料的意外释放，对所有危险能量和物料的隔离设施均应上锁挂牌。对 8启动前安全检查小组成员可由设计部门、施工单位、主要操作和安全环保专业人员组成。错（工艺技术、设备、检维修、电气仪表、主要操作和安全环保专业人员组成）9所有事故均应当按照事故原因未查明不放过、责任人未处理不放过、整改措施 未落实不放过、有关人员未受到教育不放过的“四不放过”原则进行处理。对 10变更应实施分类管理，基本类型包括工艺设备变更、微小变更和同类替换。对 11各级主要领导是本单位安全环保工作的第一责任人，对建立健全和落实安全环保责任制负主要领导责任。对 12 一般事故A级，是指造成1人以下死亡，或者1人及以上3人以下重伤，或者3人及以上轻伤，或者10万元及以上100万元以下直接经济损失的事故。错 （造成3人以下死亡，或者3人及以上10人以下重伤，或者10人及以上轻伤，或者100万元及以上1000万元以下直接经济损失的事故） 13凡隐瞒一般A级及以上事故不报的，一经查出，撤销二级单位主要责任领导及主管部门主要负责人行政职务。对 14生产经营单位不得将生产经营项目、场所、设备发包或者出租给不具备安全生产条件或者相应资质的单位或者个人。对 15深度超过1m的挖掘现场，可能存在危险性气体，应进行气体检测，并决定是 否需要执行《进入受限空间安全管理规范》。错（执行《挖掘作业安全管理规范》） 16严禁两台或两台以上用电设备（含插座）使用同一幵关。对 17安全环保责任制每三年至少评审一次。对 18在职业性健康检查中体检单位认为对部分劳动者需要复查和医学观察的劳动者，用人单位可以不理会。错（应当按照体检机构要求的时间，安排其复查和医学观察）19使用危险化学品的单位，应核对安全标签、MSDS＜实物的一致性，并据此编 制使用安全规程和注意事项。对 20从业人员超过300人的生产经营单位，应当设置安全生产管理机构或者配备专职安全生产管理人员。错（100） 21 一般事故C级，是指造成1人以下轻伤，或者10万元以下1000元以上直接经济损失的事故。错（造成3人以下轻伤，或者1000元以上10万元以下直接经济损失的事故） 22防雷装置实行定期检测制度，每年检测一次。对于易燃易爆场所也应每年检 测一次。错（应半） 23挖掘作业中挖出物或其他物料至少应距坑、沟槽边沿1m,堆积高度不得超过
心理健康与压力管理 1.何谓“心理健康”？ 按照世界卫生组织宪章中对健康的定义，健康包括了身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等诸方面，然而对这诸方面的具体阐述和理解还没有一个确切的定义。比如:何为身体健康？何为心理健康？在身体健康方面，目前有“体适能理论”、“亚健康理论”等对身体健康进行具体的半定量化的和描述性的研究。对心理健康的研究则更难于量化，描述性研究也很难界定其论域范围，因此，关于心理健康的确切定义也还没有一个权威的说法。《简明不列颠百科全书》的心理健康与心理卫生（mental health and hygiene）条目中说：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理卫生包括一切旨在改进及保持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复、精神病的预防的预防、减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。从这个阐述中我们可以认为，心理健康突出地强调两个方面：一是个体心理的最佳功能状态，而这种状态是在活动中体现出来的；二是强调适应，即心理活动能够很好地适应社会以及自然环境，从而可保持心理健康，预防心理异常或疾病。 《心理咨询百科全书》具体地描述了能够体现心理健康的几个标志，包括： ①智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。智力低下或弱智的人，不仅不能正常地生活与工作，有的甚至不具备基本的生活自理能力，因此我们不能说他们是健康人。正常的智力是维持人的基本认知能力和处理各种信息的能力的基础，因此它是心
理健康的首要标志。 ②情绪稳定、积极 情绪稳定与积极是心理健康的又一个重要的标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态和意味着机体功能的协调。如果一个人喜怒无常，长期情绪低落，或者一经非正常刺激就显示出情绪反应激烈并难以控制，这就是心理不健康的表现。事实上，许多心理异常或心理疾病都与情绪有关，如：焦虑症、恐惧症、抑郁症等等。情绪积极能够保证个体保持愉快的心情，能够抵御不良情绪的过度反应，从而保持心理健康。在人的心理活动过程（认知、情绪与情感、个性）中，情绪是最活跃和最易受到外界刺激影响的心理因素，因此，情绪是衡量心理健康的最重要的标志。 ③思想与行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 ④良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。人的一生中需要不断地从外界获取各种各样的信息，人际交往是人们获取社会信息的重要渠道，良好的人际交往可以帮助个体获取必要的社会信息，从而能够积极地形成自己的社会知觉与社会评价，进而形成自己的社会价值观。一个人的社会行为很大程度上受到他的社会价值观的影响。 ⑤良好的适应能力
管理人员安全生产知识考试题库 一、适用范围企业经理人和中、基层管理干部 二、题库依据 （一）安全生产法 （二）消防法 （三）职业病防治法 （四）安全生产许可证条例 （五）工伤保险条例 （六）建设工程安全生产管理条例 （七）生产安全事故报告和调查处理条例 （八）特种设备安全监察条例 （九）危险化学品安全管理条例 （十）中粮生化安全管理手册 三、试题类型单选题+多选题 四、试题范围（一）单选题（请选出唯一全面、正确的答案） 1. 生产经营单位的（B ）对本单位的安全生产工作全面负责。 A. 投资人 B.主要负责人 C.安全管理人员 D.受益人 2. 生产经营单位应当具备的安全生产条件所必需的资金投入，由B ）予 以保证，并对由于安全生产所必需的资金投入不足导致的 后果承担责任。 A. 生产经营单位 B.生产经营单位的决策机构、主要负责人或者个人经
营的投资人C.财务管理人员D.安全管理负责人员 3. 有关生产经营单位应当按照规定提取和使用（B ），专门用于改善安全生产条件。 A. 安全生产责任保险 B.安全生产费用 C.安全生产专项资金 D.安全技术改造费用 4. 生产经营单位作出涉及安全生产的经营决策，应当听取（A ）的意见。 A. 安全生产管理机构、安全生产管理人员 B. 主要负责人 C. 职工 D. 安监部门人员 5. 生产经营单位加强对安全生产责任落实情况的监督考核，保证（D ）的落实。 A.安全生产规章制度 B.安全生产法律法规 C.安全生产各项政策 D. 安全生产责任制 6. 用人单位的（A ）应当接受职业卫生培训，依法组织本单位的职业病防治工作。 A.主要负责人和职业卫生管理人员 B.主要负责人 C.职业卫生管 理人员D.主要负责人和安全管理人员 7. 用人单位应当为劳动者建立（B ），并按照规定的期限妥善保存。 A.职业卫生档案 B.职业健康监护档案 C.职业健康查体档案 D.职 业卫生查体档案 8. 生产经营单位的主要负责人在本单位发生生产安全事故时，不立即组织抢救或者在事故调查处理期间擅离职守或者逃匿的，给予降级、撤职的处