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附件一
xx大学华西第二医院
人体生物标本及人类遗传资源管理办法
（试行）
总则
第一条为了有效保护和合理利用人体生物标本及人类遗传资源，促使我院涉及到人体生物标本的科研在国家一系列法律法规要求下更好、更有效、更健康的发展，规范我院临床和科研使用人体生物标本及人类遗传资源的的管理以及保护我国的人类遗传资源信息，根据《人类遗传资源管理暂行办法》、《医疗机构临床实验室管理办法》、《医疗废物管理条例》、《科学技术保密规定》等有关法律、法规制定本办法。
第二条本办法所称人体生物标本及人类遗传资源是指因临床或者科研需要所涉及的人体器官、组织、细胞、血液、脱氧核糖核酸（DNA）、核糖核酸（RNA）、人工构建的含人类遗传物质的载体以及临床检验标本等生物、遗传材料及相关的储存于任何介质的信息资料。
第三条储存信息资料的介质包括纸质、塑料软片、摄影感光片、磁带、软盘、硬盘以及可以记录信息的其它媒介体。
第四条凡我院所有涉及人体生物标本及人类遗传资源信息采集、收集、科学研究等活动，必须遵守本办法。
第五条我院对开展人体生物标本及人类遗传资源信息采集、收集、科学研究活动实行批准申报制度，未经许可，任何科室和个人不得擅自采集、收集、买卖、出口、出境或以其他形式对外提供。
第六条人体生物标本及人类遗传资源及有关信息资料，属于国家科学技术密级的，必须遵守《科学技术保密规定》。
第二章管理机构
第七条我院对使用人体生物标本及人类遗传资源实行统一审批制度。
第八条我院成立人体生物标本及人类遗传资源管理委员会（简称管理委员会）负责管理我院人体生物标本及人类遗传资源。管理委员会成立办公室，设置在我院科技部，负责日常工作。
第九条在我院党政领导下，人体生物标本及人类遗传资源管理委员会办公室（科技部）行使以下职责：
负责起草我院人体生物标本及人类遗传资源管理委员会名单（见附件二）和有关的
实施细则、文件，经批准后发布施行，协调和监督本办法的实施；
受理我院内利用人体生物标本及人类遗传资源进行研究的申请，或和院外合作进行人体生物标本及人类遗传资源相关研究项目的申请和批准备案工作；
组织审核我院涉及人体生物标本及人类遗传资源的院内、外或国内、外合作项目，监督项目按照报批目的、进度进行。发现与审批不符的研究内容或任何可能引起我国人体生物标本及人类遗传资源损失或其它与法律法规不符的现象，有权终止该申请或项目；
对我院与其他单位或个人进行的人体生物标本及人类遗传资源科研合作认可后，督
促签订技术合作合同，并报管理委员会批准，且监督合同的执行情况;
督促我院建立和健全我院人体生物标本及人类遗传资源信息的保藏、研究及信息库等资源库、网络系统和服务体系；
（六）聘请有关专家成立专家顾问组，参与对涉及人体生物标本及人类遗传资源项目进行技术监督；收集重要遗传家系和资源信息。各科室在涉及人体生物标本及人类遗传资源项目结
题后，将成果报科技部备份管理。
第三章申报与审批
第十条我院凡涉及人体生物标本及遗传资源的境外合作项目，在经过管理委员会审核认可后，报校科技处批准备案，再经伦理委员会批准，上报国家有关部门批准后才能与外方进行技术合同的签署。凡有我国规定的重要人体生物标本及人类遗传资源原则上不得与外方进行合作，严格控制出口、出境和对外提供。
第十一条我院各单位或职工进行涉及人体生物标本及遗传资源的科研项目，或与境内单位或个人进行涉及人体生物标本及遗传资源的合作项目，必须首先向管理委员会提出申请，经办公室审核认可，上报伦理委员会批准（见附件三），最后报管理委员会批准备案后，方可签定技术合同；原则上我院应该获得有关所研究人体生物标本及人类遗传资源信息的实质材料。
第十二条办理涉及我院人体生物标本及人类遗传资源的科研项目及科研合作项目的报批手续，须填写申请书，并附以下材料：
合同文本草案；
伦理委员会批准文件
（三）审批要求的其他材料。
第十三条对有下列情形的管理委员会办公室（科技部）有权拒绝批准或终止，申请者科室也可以提出置疑并建议管理委员会暂缓批准或终止申请。
研究目的和方向不明确或超出项目申请内容；
国外合作单位仅仅以获得我国人类生物遗传资源材料为目的；
合作项目不能给我院带来科学理论和技术上的利益；
合作单位不具备合作研究的基础和条件；
在知识产权归属和分享方面不合理、不明确；
工作范围过宽，合作期限过长；
无伦理委员会批准文件，以及符合我院利益的合同文本草案；
合作方中途变更或合作方有替第三方工作的嫌疑；
可能导致我国人体生物标本及人类遗传资源信息外流或被非法利用的可能；
其它违反我国有关法律、法规的规定之行为；
知识产权
第十四条我院发现或提供的人体生物标本及人类遗传资源信息，包括生物样本、涉及人类遗传资源的数据及各种资料，我院享有专属持有权，未经许可，不得向其他单位转让。获得上述信息的科室和个人未经许可不得公开、发表、申请专利或以其他形式向他人披露。
第十五条有关人体生物标本及人类遗传资源的合作项目，我院应当遵循平等互利、诚实信用、共同参与、共享成果的原则，与合作方友好合作，遵守国家相关的法律法规，明确各方应享有的权利和承担的义务。充分、有效地保护我院应得的知识产权。
第十六条我院与合作方就合作研究项目的知识产权，按下列原则处理：
（一）合作研究开发成果属于专利保护范围，应由双方共同申请专利，专利权归双方共有。合作方是国外机构时双方可根据协议共同实施或分别在本国境内实施该项专利。合作双方向第三方转让或者许可第三方实施，必须经过双方同意，所获利益按双方贡献大小分享。
（二）合作研究中开发产生的其他科技成果，其使用权、转让权和利益分配办法由双方通过合作协议约定。协议设有约定的，双方都有使用的权利，但向第三方转让须经双方同意，所获利益按双方贡献大小分享或另行约定。
第五章制度和监督
第十七条建立和强化涉及人体生物标本及人类遗传资源的检测或研究项目的审批制度、审核制度、认可制度、检查制度和监督制度。
第十八条人体生物标本及人类遗传资源库的材料和信息由专人科学管理。
第十九条院科技部不定期组织相关专家组对各科室的人体生物标本及人类遗传资源信息管理工作进行复查监督。
第六章罚则
第二十条我院凡涉及人体生物标本及遗传资源的科研课题，以及境内、外合作项目。如没有按照本管理办法进行申报批准者，医院一律不承担法律责任，一切后果由承担者自负；并根据情节轻重予以行政处罚，直至追究法律责任。
第二十一条对于发现和报告重要遗传家系和资源信息的科室或个人，给予表彰和奖励；对于揭发违法行为的，经予奖励和保护。
第二十二条我院科室和个人违反本办法的规定，未经批准，私自携带、邮寄、运输人体生物标本及人类遗传资源材料出口、出境的，给予行政处罚，直至移送司法机关处理；未经批准擅自向其它单位或个人馈赠、提供人体生物标本及人类遗传资源材料的，除责其追回所提供的人体生物标本及人类遗传资源材料外并处以罚款，情节严重的，给予行政处罚，直至追究法律责任。
第二十三条我院各相关部门的工作人员和参与审核的专家应该对合作项目保守技术秘密。玩忽职守、徇私舞弊，造成技术秘密泄漏或人体生物标本及人类遗传资源流失的，视情节严重给予行政处罚直至追究法律责任。
第七章附则
第二十四条本办法由管理委员会办公室（医院科技部）负责解释。
第二十五条本办法自“通知”下发之日起执行。
附件二
xx大学华西第二医院关于成立“人体生物标本
及人类遗传资源管理委员会“的决定
为了有效保护和合理利用人体生物标本及人类遗传资源，同时规范管理我院
临床、科研使用人体生物标本及人类遗传资源，防止我院人体生物标本及人类遗传资源的流失和泄密。根据国家相关法律法规，经医院办公会研究决定成立人体生物标本及人类遗传资源管理委员会（简称管理委员会），设立组长、副组长各一名，组成如下：
组长：毛萌
副组长：王和
成员（按名氏笔画）：熊英、袁粒星、徐克惠、胡丽娜、高举、郭文俊、岳焕勋、郑艾、朱军、母得志、杨惠、刘兴会、、刘珊玲、刘翰民、李尚为、张迅、王海英
xx大学华西第二医院
2xx6年7月xx日
附件三
xx大学华西第二医院
涉及人的生物医学研究伦理审查办法（试行）
总则
第一条为了维护人的尊严，尊重和保护人类受试者的合法权益，保护人的生命和健康，促进生物医学研究规范、有序地开展，依据论理学基本原则以及国家卫生部制定的《涉及人的生
物医学研究伦理审查办法》精神，制定本办法。
第二条所有以人为受试者的生物医学研究都必须符合生命伦理学基本原则，应充分尊重受试者，使其在参与研究的过程中不受到伤害或从中受益，并得到公正对待。
第三条按照世界医学协会赫尔辛基宣言的界定，涉及人体对象的医学研究包括可辨认的人体材料或数据。
第四条所有涉及人的生物医学研究均需按照本办法进行伦理审查。
第五条医院应建立相应的伦理委员会对研究项目的立项和实施过程进行伦理审查，并作出审查结论。
第六条伦理审查应当坚持原则，实事求是；审查决策应独立、公开、公正、公平和透明。第七条医院授权科技部对开展涉及人的生物医学研究伦理审查工作的伦理委员会实行监督、管理。
第二章审查范围
第八条涉及人的生物医学研究项目包括：国家投资立项，非政府组织或私人、企业基金资助立项，国际合作、横向协作、自拟课题、研究生课题、与院外的合作课题等所有在医院管理和进行的涉及人的生物医学研究均纳入伦理审查的范围。
凡违反国家法律、法规的科研项目，不受理伦理审查申请。
创新性的卫生技术，在应用前需要进行技术评估以确定其安全性、有效性和实用性，并应接受伦理审查。
已在临床实践中长期应用，并经国内外同行确认是成熟的技术，不属于本办法审查范围。第三章审查原则
第十二条伦理审查的依据是生物医学研究管理有关规章和生命伦理学基本原则。
第十三条临床药物试验、辅助生殖技术、人类精子库技术、产前诊断技术等国家有相应伦理审查规定的技术，其伦理审查应依据相应规定执行。
第十四条应尊重受试者自主权。认真履行知情同意程序，准予受试者在没有外在压力之下，自由做出参加或拒绝参加研究的决定，以及在研究的任何阶段退出研究的决定，且不受歧视。
研究者不得用欺骗、利诱、胁迫等不正当手段获得受试者对参加研究的同意。
第十五条尊重受试者保密及保护个人隐私的权利。凡涉及受试者个人隐私，研究者不得向无关第三者或公共媒体散布。研究者应如实告知受试者资料的处理、储存和用途，以及保密措施。
第十六条涉及人的生物医学研究必须对研究过程中可能给受试者带来的风险/受益比进行认真评估。研究者应努力使可能给受试者带来的伤害或风险最小化，受益最大化。
第十七条研究者招募受试者的入选和排除标准及其应用必须公开和公平。受试者在研究过程中可能的受益和负担应该公平分配。
第十八条受试者享有合理补偿的权利，因参加研究而致的损伤应得到相应的免费治疗，情节严重者应得到相应的赔偿。
第四章知情同意
第十九条凡涉及人的生物医学研究必须事先得到受试者的书面知情同意。无法获得书面知情同意的，要事先获得口头知情同意，并要有证明文件作为证据。
对于无行为能力、无法自己做出决定的人必须得到监护人或法定代理人的同意。
第二十条在要求受试者同意之前，研究者必须向受试者提供全部必要的信息，并为受试者所理解。应确保受试者做出的决定无任何不正当压力和影响。
第二十一条当研究的程序或条件发生变化时，必须逐一向受试者加以说明，并重新取得受试者的同意。
第二十二条对于因身体、心理或社会地位而无能力保护自己的脆弱人群受试者，比如儿童、孕妇和哺乳妇女、精神病患者等，参加研究时应予特别保护。
第五章伦理委员会
第二十三条伦理委员会是实施伦理审查的组织，可根据工作需要开展伦理培训，提供有关政策咨询、管理建议等。
第二十四条伦理委员会的审查职责是：保护人类研究受试者的权利和利益；审查研究方案，使其符合生命伦理学原则；确保研究不会将受试者暴露于不合理的危险之中；同时对已批准的研究，进行监督和检查，及时处理不良反应和不良事件；评价研究受试者的不满或指控违规的研究。
第二十五条伦理委员会被授予以下权限：
要求研究人员提供知情同意书；
要求研究人员修改研究方案；
要求中止或结束某项研究活动；
对研究方案做出批准、不批准或进行修改的决定。
第二十六条伦理委员会由生物医学相关专家和管理、伦理学、法学、社会学专家，以及社区代表或其他单位人员组成。委员会的成员必须经过伦理学培训，具有岗位资格；人数不得少于5人，且有不同性别的委员。
伦理委员会委员应主动避让利益冲突。
第二十七条伦理委员会的成员要签定保密协议，承担保密义务。
第二十八条伦理委员会应按照伦理原则自主决策，不受任何干扰或压力；审查结果应及时发布。
第二十九条伦理委员会主要承担伦理审查任务，对医院内涉及人的生物医学研究项目进行伦理审查和监督，组织开展相关伦理培训。
第三十条伦理委员会的活动经费由xx大学华西第二医院根据需要充分拨给，以保证活动的顺利开展。
第六章审查程序
第三十一条需要进行伦理审查的项目，由项目负责人填写《伦理申请表》并提供相关附件资料（包括知情同意书），向医院医学伦理委员会办公室进行申报。
第三十二条伦理委员会应从保障受试者权益的角度严格按以下各项审议研究方案和相关资料：
研究者的资格、经验是否符合试验要求；
研究方案是否符合科学性和伦理原则要求；
受试者可能遭受的风险程度，与研究预期的受益相比是否合适；
知情同意过程中，向受试者（或其家属、监护人、法定代理人）提供研究有关信息资料是否完整易懂，获得知情同意的方法是否适当；
对受试者的资料是否采取了保密措施；
受试者入选和排除的标准是否合适、是否公平；
是否向受试者明确告知他们应有的权益，包括在研究过程中可随时退出而无须提供理由、且不受歧视的权利；
受试者是否因参加研究而获得补偿，如因参加研究而受到损害甚至发生死亡时，给予的治疗和/或赔偿措施是否合适；
研究人员中是否有专人负责知情同意和受试者的安全；
对受试者在研究中可能承受的风险是否采取了保护措施
研究人员有无利益冲突。
第三十三条伦理委员会应在收到申请书后1个月内进行审查，批复。全会审查时，研究项目需要得到参加审查的三分之二成员的同意方获批准。对于小于最低风险的研究，可由伦理委员会主任或指定一个或几个成员进行审查。批复文件一式三份，分存伦理委员会办公室、主管科研部门和申报单位或个人。
第三十四条审查有三种结果：（1）批准；（2）作必要的修改；（3）不批准（需要经全体会议作出决定，给出不批准的理由，并允许申述）。
第三十五条研究方案经伦理委员会审议同意并签署批准意见后方可实施。在研究进行期间，研究方案的任何修改均应经过伦理委员会批准。研究中发生严重不良反应或不良事件，应及时向伦理委员会报告。
第三十六条对于涉及操纵人类遗传资源、对人类生存和繁衍有重大影响的科研课题除经本单位审查外，还需要经省级伦理委员会复查，并报国家级伦理委员会审核备案。
监督和管理
第三十七条对涉及人的生物医学研究伦理审查监督和管理应该纳入医院科研管理范畴。医院科技部对医院伦理委员会涉及人的生物医学研究的伦理审查工作负有监督和管理的责任。
第三十八条外国机构或个人申请到我院进行涉及人的生物医学研究的，必须向中国外事管理部门提交所在国伦理委员会和政府部门（或政府授权单位）的批准文件，报请卫生部伦理委员会审查和卫生部审批。
第三十九条对涉及人的生物医学研究课题申报时，必须获得伦理委员会的审批并出具审查证明。未经伦理委员会审查批准或审查后未批准的课题，医院将不向有关课题招标单位申报立项或不允许立项。
在学术刊物上发表涉及人的生物医学研究成果时，作者在投稿时应同时提供该课题经过伦理委员会审查同意的证明文件。
第四十条任何个人或集体具有举报涉及人的生物医学研究中违规或不端行为的权利和义务。第四十一条研究如有违反伦理原则行为，医院和相关科室将给予课题负责人行政和经济的处罚，并公开批评，取消获得奖励的资格；并视情节的轻重中止科研项目的进行，情节严重的，移交司法机关处理。
附则
第四十二条本办法由医院科技部负责解释。
第四十三条本办法自“通知”下发之日起施行。
人类遗传资源管理条例 （送审稿） 第一章总则 第一条为了规范和促进我国人类遗传资源的保护和利用，增强我国生物和医药科技的研究开发能力，保障人民身体健康，制定本条例。 第二条本条例适用于为科学研究目的，在我国从事人类遗传资源的收集、保藏、研究开发、出入境等活动。 本条例所称人类遗传资源是指含有人体基因组、基因及其产物的器官、组织、细胞、核酸、核酸制品等资源材料及其产生的信息资料。 第三条国家鼓励以保护人民健康为目的开展人类遗传资源研究开发活动，支持我国人类遗传资源保护和利用能力建设。 国家鼓励涉及人类遗传资源的国际合作研究开发活动。国际合作应当遵循相互尊重、平等互利、诚实信用、共同参与、惠益共享的原则。 第四条开展人类遗传资源的收集、保藏、研究开发、国际合作等活动，应当遵守公认的伦理原则，保护资源提供者的安全和个人隐私。 开展人类遗传资源收集、保藏、研究开发、国际合作等活动
的单位应当设立伦理委员会，对本单位开展的开发利用人类遗传资源的活动进行审查和监督。 第五条禁止利用人类遗传资源从事可能危及国家安全和社会公共安全的活动。 任何组织和个人不得从事可能产生歧视后果的人类遗传资源研究开发活动。 任何组织和个人不得买卖或者变相买卖人类遗传资源材料。 第六条国务院科学技术行政主管部门负责全国人类遗传资源管理工作；国务院其他有关部门在各自的职责范围内，负责有关的人类遗传资源管理工作。 各省、自治区、直辖市科学技术行政主管部门负责本地区的人类遗传资源管理工作；县级以上地方各级人民政府其他有关部门在各自的职责范围内，负责有关的人类遗传资源管理工作。 第二章人类遗传资源材料的收集与保藏 第七条国家实行人类遗传资源材料收集与保藏单位资质审批制度。未经批准，任何单位和个人不得收集与保藏中国人类遗传资源材料。 第八条从事人类遗传资源材料收集与保藏的单位应当具备下列条件： （一）在中国境内依法成立的法人； （二）收集与保藏人类遗传资源材料的目的明确、合法；
人体生物钟与四季关系详解（一）
东汉哲学家王充在其《论衡》中写道：“人本于天，天本于道， 道本于自然，顺乎自然，即是最上养生之道。”由此可见，人在后天 若能顺乎生命的自然规律，采用自然科学的养生方法来养护身体，那 么就能够有效地增强人的身体功能，增进健康，延年益寿。科学研究 证明，节律养生是提高生活质量与工作、学习效率，放松身心，减少 疾病，增进健康，延年益寿的最有效、最实际和最经济的一种方法。 人的生命中有许多隐性“钟摆”，这些“钟摆”维持着人的正常 生命节律。 只有顺应生命节律， 减少生物钟磨损， 保证生物钟 “准点” ， 才能提高生命质量，健康长寿！ 大自然是人类的母亲，只要正视自然节律，尊重自然节律，奏好 生命的和弦，就会百事俱兴，延年益寿。 科学家研究证实， 人体生理有节律地发生周期性变化， 如体温在 清晨 2～6 点偏低，下午 5～6 点偏高；血压早晨最低，傍晚偏高；正 常人的呼吸是白天快，夜里慢；人体排尿的量和尿中成分随着昼夜而 发生周期性改变。另外，人体内细胞的分裂、血液成分、眼压和瞳孔 的光反射等，也都有昼夜的周期性变化。就拿最简单的例子来说，女 性的月经周期恰与月亮盈缺周期相似。也许还有不少人有过这种体 验：即使没有闹钟的铃声，也能每天按时醒来，误差甚至可少于 1 分
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钟??花有花开花谢，月有阴晴圆缺，人的生命也有成长周期，也有 从新生到强壮，到衰老的过程。这些自然现象，生物学家称是由“生 物节律”作用引起的，这种生物节律也称为“生命节奏”，其所显示 的周期性循环犹如时钟的运转，故被称为“生物钟”。 人体内有许许多多的生物钟，它们对人类的健康、长寿、美容、 养生、生育，以及保证高效的生活、工作等都有着很重要的作用和意 义。 顺应生物钟的运转， 会使身体各组织器官都高度规律化、 自动化， 获得最佳的生理效益，并提高工作、学习的效率。相反，人为打乱生 物钟的节奏，生活无规律，就会使身体各器官处于紧张状态，功能发 生紊乱，这是造成疾病与早衰的重要原因之一。 你的健康你做主！就算你不是医生，不会开方抓药，但是顺应自 己的身体发出的各种信号，合理地安排日常的作息，如吃饭、排泄、 运动等，总该没问题吧？其实，这种做法就是节律养生，其概念是顺 应人体的生物节律来养生。主动顺应生物节律，趋利避害，进行合理 的生活与工作，使你的身心与大自然的节律相顺应并保持在最佳状 态。 自然界除了昼夜日节律、年节律外。还有月节律，即，月球的 运转能引起潮汐等变化，对人的生理也有影响。
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人类遗传资源采集、收集、买卖、出口、出境审批 行政许可事项服务指南 一、适用范围 本许可适用于对在中国境内从事的中国人类遗传资源采集、收集、买卖、出口、出境等事项的规范和管理。采集适用于涉及中国境内人类遗传资源，包括重要遗传家系1和特定地区人类遗传资源2的采集活动；收集适用于以保藏或国际合作为目的的人类遗传资源的收集活动；按照国家相关法律法规规定禁止人类遗传资源买卖，以科研为目的的人类遗传资源转移不属于买卖；出口、出境适用于将人类遗传资源转移到境外的情形。 以临床诊疗、采供血（浆）服务、司法鉴定、侦查犯罪、兴奋剂检测和殡葬等为目的的人类遗传资源采集、收集、出口、出境活动，按照国家相关法律法规管理，不在本许可的适用范围内。 二、项目信息 （一）项目名称：人类遗传资源采集、收集、买卖、出口、出境1重要遗传家系人类遗传资源包括但不限于：遗传性疾病或特定体质特征发生在家族式的（2代及以上）、有血缘关系的群体的遗传资源，如哮喘、癌症等多发疾病。 2特定地区人群遗传资源包括但不限于：特殊环境下长期生活，并且在体质特征或生理特征方面有适应性性状发生的人群遗传资源，如地理隔离人群（海岛和陆岛人群、处于地理隔离的少数民族聚居群体等）。
（二）审批类别：行政许可。 （三）项目编号：03002 三、办理依据 1.《中华人民共和国行政许可法》。 2.《人类遗传资源管理暂行办法》。 3.《国务院对确需保留的行政审批项目设定行政许可的决定》（国务院令第412号）附件第26项 ,实施机关：科技部、卫生部。 4.《国务院关于第六批取消和调整行政审批项目的决定》（国发〔2012〕52号）,调整后审批部门：科技部。 四、受理机构 科技部 五、决定机构 科技部 六、数量限制 无数量限制 七、办事条件 （一）申请人条件 在中国境内依法成立的法人单位。 （二）审批条件 1.人类遗传资源的采集和收集。 .申请开展人类遗传资源采集或收集活动应具备或符合如下条
目前最科学、最健康的作息时间表（附人体24小时生物钟）！ 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。 23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 【编者按】虽然没有必要一一照做，有的地方甚至与我们的学习和工作时间冲突很大，但这个作息时间表还是颇有参考价值的。我们只有一个身体，请善待之。 另外附人体24小时生物钟 1时：大多数人已入眠数小时,度过了睡眠的各个阶段，进入了容易催醒的浅睡阶段。此时，人对痛觉特别敏感。 2时：除了肝脏外，体内的大部分器官工作节律极慢。肝脏利用这段较为安静的时间正加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外，这仿佛清洁工正在进行全面地清洁、大扫除。 3时：全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松。这时人体血压很低，脉搏和呼吸的频率也很低。 4时：血压处于更低的状态，脑部的供血量极少。有不少患者和体质较差的人在这个时期容易导致死亡。但处在这个时期的健康人其听觉却很灵敏，稍有响动就会惊醒。如果此时此刻急急忙忙起身会导致头晕症状。 5时：肾脏停止分泌工作。此时，人们经历了浅睡和深睡的阶段，如果这时起床很快就会精神饱满。
人体生物等效性试验中生物样本分析技术的评价 CDE审评五部吴丽花杨焕 摘要: 笔者通过仔细分析和梳理在人体生物等效性试验审评中发现的生物样本分析方面的问题,对《化学制剂人体生物利用度和生物等效性研究技术指导原则》进行再次解读，期望对进一步提高人体生物等效性试验水平有所帮助。 一个完整的生物等效性研究包括试验设计、生物样本分析、统计分析和结果评价四方面的内容。建立可靠的和可重现的定量分析方法是进行生物等效性试验的关键和基础。2005年SFDA发布的《化学制剂人体生物利用度和生物等效性研究技术指导原则》中明确地描述了测定方法建立和确证、质量控制的基本要求，此类试验一般都应按照该指导原则来进行。然而，在审评过程中发现部分申请人提供的生物样本分析资料简单且粗糙，严重影响了对生物等效性试验结果的整体正确评价。本文仅就生物样本分析技术评价中的常见问题逐一梳理，以供交流。 1．特异性：须提供色谱条件、质谱条件、质谱扫描图。应该完整提供：（1）空白生物样品色谱图：至少要考察6个不同个体，空白生物样品中干扰物质的响应不超过待测物定量下限时响应的20%（S/N=5）；（2）对照物质色谱图（注明浓度）：受试药品的原形药物或特定活性代谢物、内标；（3）空白生物样品外加对照物质色谱图（注明浓度）；（4）用药后的生物样品色谱图；（5）对于质谱分析，应注意考察分析过程中的基质效应（ME，将另文详述）。 2.标准曲线和定量范围：反映浓度与仪器响应值（峰高、峰面积）之间的关系，应提供线性方程和相关系数。需注意：（1）采用与分析样本相同的生物介质（血清、血浆、全血、尿等）；（2）必须至少用6个浓度点；（3）随行空白生物样品（计算时不包括该点，仅用于评价干扰）；（4）定量范围要能覆盖全部待测生物样品浓度，不得外推。有文献资料认为上限可为最高浓度的115%，下限可为最低浓度的80%。 多数申请人在项目上基本都能提供上述资料，但审评也发现，尽管试验报告均提供了线性方程和相关系数，大多数也提供了相应浓度的响应值，但是往往都忽视了对合格标准曲线的判定。事实上，指导原则中清楚地阐述只有合格的标准曲线才能对临床待测样品进行定量计算。合格标准曲线的判定标准应包括：（1）相关系数r > 0.99；（2）实测值与标示值的偏差（相对标准差，RSD，精密度）最低浓度点小于20%，其他小于15%。需要指出的是，仅相关系数r > 0.99并不能保证实测值与标示值的偏差在可接受的范围之内。 3．定量下限(LLOQ)：LLOQ是标准曲线上的最低浓度点，需符合下列要求：（1）应能满足测定3～5个消除半衰期时样品中的药物浓度或能检测出Cmax的1/10～1/20的药物浓度；（2）其响应值应为空白生物基质干扰物响应值的5倍以上（S/N≥5）；（3）准确度应在真实浓度的80%～120%范围内；精密度为RSD小于20%；（4）至少应有5个标准样品测试结果证明。 审评发现，多数试验报告对LLOQ的描述是一笔带过，未对其准确度和精密度等指标进行判定，有时把LLOQ和最低检测限混淆。提醒注意的是，由于定量的需要，LLOQ的响应值测定时至少要保证S/N在5，而最低检测限（灵敏度，S/N＝3）只需能检到该物质即可，但不能保证定量的准确性。尽管在后续的精密度和准确度等考察时，低浓度的质控样品通常也会选定在LLOQ，但建议在制作标准曲线时，随行制作5个定量下限样本，从而获得定量下限的准确度和精密度结果。 4. 精密度和准确度：用低、中、高3个浓度的质控样品来考察，需关注：（1）低浓度的选择应在定量下限3倍以内（大多会选定LLOQ），高浓度应接近标准曲线的上限；（2）准确度：实测
中国人类遗传资源保藏技术规范（试行） 1 适用范围 本技术规范规定了人类遗传资源保藏通用技术要求。 本技术规范适用于人类遗传资源保藏工作的接收、处理、存储、运输、销毁等活动。 2 基本要求 2.1 公正性 人类遗传资源保藏机构（以下简称保藏机构）的活动应保证公平、符合组织结构和管理要求，不允许商业、财务或其他压力损害其公正性。保藏机构应持续分析影响公正性的因素，并采取措施消除或尽可能减小这种影响。 保藏机构的人类遗传资源在应用研究时应遵守相关国家和地区的伦理原则。 2.2 保密性 保藏机构应保护人类遗传资源捐献者、提供者和使用者的私密信息和所有权，包括保护信息的存储和传输。 2.3 标准操作规程 保藏机构应有书面的标准操作规程（），包括人类遗传资源材料的获取、前处理、接收、分装、存储、包装、运输和销毁，人类遗传资源信息的记录、编目分类、日志、存储等数据管理，以及涉及的生物安保、生物安全和风险管理。
2.4 安全事项 保藏机构内有使用到有毒、有害物质的工作区域，应遵守危险化学品从业单位安全标准化通用规范。 保藏机构应采取生物安全预防措施，遵守实验室生物安全通用要求。保藏机构应配置消防给水系统和无水阻燃剂灭火器，并定期进行消防设施检修、维护和消防演练。 保藏机构应配备双路供电或配置备用供电设施。 人类遗传资源存储区域应建立人员出入管理机制，仅允许授权人员进入。 保藏机构的信息系统应有权限设置，工作人员按照授权进行操作，操作记录应保留供查询；应定期对保存人类遗传资源数据信息的存储设备进行维护；应定期对数据信息进行备份。 保藏机构应建立和实施保护措施，防止人类遗传资源丢失、被盗、误用、转移和泄露。 保藏机构应建立管理应急预案。 3 保藏主体要求 3.1 组织保障 保藏机构或其所在组织应是法人单位，并能承担相应的法律责任。保藏机构应有持续的资金和稳定的场地保障其保藏工作的开展。 保藏机构应有清晰的组织结构，其管理层应规定保藏机构所有管理人员和技术人员的职责、权力和相互关系，制定确保公正性和保密性的政策、程序以及资源保藏标准操作规程。
人体生物时钟时间表 5：00——7：00大肠的排毒 血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。 7：00——9：00 小肠活跃时期 应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。为保护肝脏，此时最好不要饮酒。 10：00——12：00心脏运作的黄金时段 心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。 12：00——13：00全身器官总动员 12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。 13：00——14：00人体的第二个低潮阶段 血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 14：00——16：00感觉器官很敏锐 人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。 17：00——18：00运动的最佳时段 人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来，运动员此时应加倍努力训练。 18：00——20：00情绪极不稳定 晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。 20：00——21：00反应很敏捷 晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。 21：00——23：00免疫系统(淋巴)排毒时间 血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 23：00——1：00肝排毒时间 除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。 24：00——4：00脊椎造血时段 必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。 1：00——3：00胆的排毒 凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。 3：00——5：00肺的排毒 此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。
生物标本制作方法 工具/原料 捕虫网，毒瓶，三角纸袋等等 步骤/方法 1. 1 关于捕虫网的种类 （1）捕网：用于捕捉空中飞动的昆虫，如蝶类、蛾类、蜻蜓等。捕网由网袋和网柄组成。网袋宜用薄柔的细纱（如罗纱或蚊帐纱），颜色以白色或淡色为好，也可用尼龙纱巾改制。 （2）扫网：用来捕捉栖息在低矮植物上或行株距间、临近地面或地上善于飞跳的小型昆虫。制作方法和捕网大致相同，但串网带的铅丝要比捕网略粗，网柄可适当短些。 （3）水网：用于捕捞水栖昆虫的工具，为了减少水的阻力，网袋应选用透水性较强的材料（如马尾纱或金属纱等），以方便操作，不折断网柄。 捕虫网可以自制，也可以买专业的，可到售植保器材的厂家处购买，捕捉飞的高的蝴蝶最好买伸缩杆的，可以拉长一点。 2. 2 关于毒瓶 采集到的昆虫需要及时放入毒瓶内致死，否则其附肢易因挣扎或互相攻击而损坏。 常用毒瓶一般选用内质较好的磨砂广口玻璃瓶，瓶口不易脱落，密封性好。用罐头瓶自制也可以， 最下面用脱脂棉加毒剂铺好，上盖一层有孔硬直板或塑料板。虫子体积不大的话用试管也可，加脱脂棉和毒剂后加软木塞密封。 毒剂可采用氯仿、氨水、乙醚、乙酸乙酯。以个人经验乙酸乙酯最好，虽然大甲虫毒杀的有点慢，但是乙酸乙酯相对味道不重，对人也不是很刺激。 3. 3 关于三角纸袋 一般用来装鳞翅目昆虫，其他也可。用长方形纸裁成长宽比3：2的纸块，折叠方法如图。纸的材料要薄，最好用绘图纸或硫酸纸。另外有条件的可买三角包，专门装
三角纸袋的。没有条件的装大蛇皮袋也行，不要压倒标本，袋里放樟脑防虫蛀，回来以后再整理。 4. 4 捕虫方法： （1）捕虫网捕：不可操之过急，摸清昆虫飞动的规律、包括飞动的高度速度方向等，等其飞临，手握网柄瞄准方位，待其进入有效距离后顺势举网一挥。一旦虫入网，要立刻翻转网袋，把网底甩向网口，封住网口。用手捏紧网口，摇晃网袋（让虫晃晕），鳞翅目的捏住虫胸使其致死，其余的可用毒瓶套住，隔网盖盖子或用手捂住，死亡后即可。注意鞘翅目的一些虫子不要和其他有翅膀的虫子放一个毒瓶，否则它们挣扎起来会踩烂别的虫子的翅膀。 （2）巴氏罐诱：用一次性塑料水杯(高9 cm ,口径7. 5 cm) 作为巴氏罐诱法容器,每块样地内设诱杯100～220 个,3个杯子为一引诱点,引诱点间隔约1 m。每个样地平均设大约150 个诱杯,累计达3392 个。引诱剂为醋、糖、医用酒精和水的混合物,重量比为2∶1∶1∶20 ,每个诱杯内放引诱剂40～60ml 。放置诱杯时间平均为11 天左右,由于气温、人为干扰程度、交通环境等因素影响,最长诱虫时间可达14 天,最短为2 天(至少间隔1 夜) 。 （3）灯诱：波长330-400纳米的紫外光对蛾类的引诱力最强。紫外灯管能产生25 3纳米对人体有害的紫外光。比较理想的是选用功率250纳米的自整流型高压汞灯。夜晚挂一盏高压汞灯，在灯后张挂一块2米长1米高的白布。从省电的角度考虑，2 0瓦的黑光灯也是很好的选择。诱捕场地选择植物种类丰富的林场或农田。 （4）振落法：将白布铺在树下，敲击树枝振落在枝叶上的昆虫。 （5）搜集法：偏湿的草堆也可能有一些步甲或是蠼螋在里面，迅速抱起草堆放到白布上，层层拨开草堆，在白布上寻找昆虫。石块下面可能有甲虫，土层有金龟的幼虫。若树干有大洞则可能有天牛、锹甲或是独角仙。 5. 5 标本制作 关于还软： 从野外采集的昆虫，在制成干燥标本以前，常己存放了一段时间，其虫体己干硬发脆，在制成标本前必须经过还软，才不致折断破碎。建议用还软器还软，简单方便，也不会损坏标本。 如果用干燥器还软，先在干燥器内底部铺上潮湿的细沙，再将装有昆虫的三角纸包放在干燥器内瓷盘上，为了防止标本发霉，应在沙面上滴上几滴石炭酸或甲醛溶液，最后将盖盖严。小虫可使用广口瓶自制还软器，在瓶内潮湿细沙土放一张滤纸，再在滤纸上放置装有昆虫的三角包。如果需要还软的昆虫不多，也可将三角纸包放在
好好利用人体生物钟得四种功能 学习了人体生物钟的秘密，觉得收获颇丰，实践性极强，可以在日常生活中使自己极大地获益，而生物钟得四种功能，正是获益的起点。 第一种功能：提示时间 是指你在特定的时间必须做某事，到了这个时间，你自动会想起这个事情来。好像很多同学在平时养成的睡午觉习惯，即使周末赖床，起得很晚，到了平时睡午觉的时间还是会有睡觉的想法。而在日常生活中，有许多事物都是时间提示起作用的，例如几点就餐、赶几点的车，某节课什么时候从寝室动身。所以我们需要做的就是养成利于我们成长、健康的日常习惯，逐渐形成生命活动的内在节律，即形成生物钟。如此，我们的生活将变得有规律，到了该做某事的时候，人体生理也调节掉了最好的状态，使你事半功倍，同时也不容易忘记时间和事情。 第二钟功能：提示事件 是指当你遇到某事时，生物钟可以自动提示另外一个事件的出现。比如有人拜托你将一件东西给某人，当你遇到那人时，生物钟这一功能就会自动起作用，使你马上想到这个托付的东西来。用得最多的是看到某事时，在你的大脑里所依次产生的那些“忆块”，比如看到熊猫，你就会想到：它是国宝、它喜欢吃竹子、它是珍惜动物等。正因为生物钟有这个功能，所以很多同学回到寝室看到电脑的第一反应就是玩游戏，几乎忘了它还是学习的伙伴，因为他们的生物钟已经形成了电脑-游戏的提示事件模块了。因此，我建议各位同学可以在刚开始忍耐下，打开电脑，先看看课件，即使只有十几二十分钟也好。过一段时日，各位估计就不会再像当初一样痛苦了，说不定还会很自觉地开电脑学习，戒除游戏瘾。随着时间发展，电脑-游戏转变成电脑-课件，曾经的学习杀手就可以化身成学习助手了。同样的，同学们不能一见到电脑就想到：它可以玩游戏，它可以上网，它可以看电影。而应该往这上面靠近：它可以查阅课件，它可以联网咨询不懂的问题，它可以和教师同学在群里交流学习。相信这些改变刚开始都是不好受的，需要毅力的，但抗过开始阶段，获益就是一辈子。 第三种功能：维持状态 是指人们在作某一事时，能够使人一直做下去的力量。有很多同学会好奇，为什么有些同学可以连续上那么久的课而不走神，而自己才定下心20分钟，又情不自禁地掏出手机找娱乐。这就是凭借生物钟的第三种功能：维持状态。所以，你想要认真听完一节课，不可能一蹴而就，昨天刚立志学习，今天就连续2个小时不分神，因为这
人类遗传资源管理暂行办法 日期：2005年12月26日来源：科技部 (一九九八年六月十日经国务院同意，国务院办公厅转发施行) 第一章总则 第一条为了有效保护和合理利用我国的人类遗传资源，加强人类基因的研究与开发，促进平等互利的国际合作和交流，制定本办法。 第二条本办法所称人类遗传资源是指含有人体基因组、基因及其产物的器官、组织、细胞、血液、制备物、重组脱氧核糖核酸（DNA）构建体等遗传材料及相关的信息资料。 第三条凡从事涉及我国人类遗传资源的采集、收集、研究、开发、买卖、出口、出境等活动，必须遵守本办法。 第四条国家对重要遗传家系和特定地区遗传资源实行申报登记制度，发现和持有重要遗传家系和特定地区遗传资源的单位或个人，应及时向有关部门报告。未经许可，任何单位和个人不得擅自采集、收集、买卖、出口、出境或以其他形式对外提供。 第五条人类遗传资源及有关信息、资料，属于国家科学技术秘密的，必须遵守《科学技术保密规定》。 第二章管理机构 第六条国家对人类遗传资源实行分级管理，统一审批制度。 第七条国务院科学技术行政主管部门和卫生行政主管部门共同负责管理全国人类遗传资源，联合成立中国人类遗传资源管理办公室，负责日常工作。 第八条中国人类遗传资源管理办公室暂设在国务院科学技术行政主管部门。在国务院科学技术和卫生行政主管部门领导下，中国人类遗传资源管理办公室行使以下职责： （一）起草有关的实施细则和文件，经批准后发布施行，协调和监督本办法的实施； （二）负责重要遗传家系和特定地区遗传资源的登记和管理； （三）组织审核涉及人类遗传资源的国际合作项目； （四）受理人类遗传资源出口、出境的申请，办理出口、出境证明； （五）与人类遗传资源管理有关的其他工作。 第九条中国人类遗传资源管理办公室聘请有关专家组成专家组，参与拟定研究规划，协助审核国际合作项目，进行有关的技术评估和提供技术咨询。 第十条各省、自治区、直辖市科学技术行政主管部门和卫生行政主管部门（以下简称地方主管部门）负责本地区的人类遗传资源管理工作。 国务院有关部门负责本部门的人类遗传资源管理工作。 第三章申报与审批 第十一条凡涉及我国人类遗传资源的国际合作项目，须由中方合作单位办理报批手续。中央所属单位按隶属关系报国务院有关部门，地方所属单位及无上级主管部门或隶属关系的单位报该单位所在地的地方主管部门，审查同意后，向中国人类遗传资源管理办公室提出申请，经审核批准后方可正式签约。
人体生物钟：人的身体一天24小时都在干什么前言：健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律，像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化，而像这种近似时钟的结构，我们称之为"人体生物钟"。想知道你的身体每天都是怎么运作的吗？一天24小时身体都有不同的变化， 现在就告诉你。 "滴铃铃......"闹钟每天固定叫你起床，可是为什么很多人即使没有闹钟的铃声，也按 时醒来呢？健康人体的活动呈现24小时昼夜的生理节律，像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化，而像这种近似时钟的结构，我们称之为"人体生物钟"。那么人体24小时的生物钟都是怎样的呢？ 1点你已进入梦乡的时刻，处于轻睡眠，这时还是容易醒来，且多梦而敏感，尤其人 对痛觉特别敏感。往往患有某类疾病时，此时就容易有察觉！ 2点除了肝脏外，大部分器官工作停止。作为人体排毒的器官，人体要进行大扫除， 把代谢的毒素排出体外。因此每天2点的时候应该进入深睡眠。如果未睡也不要饮用咖啡、茶、酒类刺激饮料，而应该选择水和牛奶。 3点全身休息状态，骨骼、肌肉和关节完全放松，此时血压、脉搏、呼吸都处于最弱 的状态。 4点呼吸仍然很弱，血压处于更低的状态。供血量极少，有不少患者和体质差的人容 易导致死亡。但此时听力很敏锐，稍有响动就会惊醒。此时急急忙忙起身就会导致头晕。 5点肾脏停止分泌工作。经历浅睡和深睡以后，此时起床很快就精神饱满。 6点血压开始上升、心跳加快，所以不必睡懒觉。即使想睡，身体机能已经苏醒。由 于大肠排毒活跃，5～7点期间应该喝一杯温凉水，俗称"排毒养生水"。便秘人群还可以添 加蜂蜜一勺。 7点人体免疫力增强，体温调节处在较低状态，可以进食早餐，而且小肠吸收营养 好。 8点肝脏的毒素排除，肝脏处于休整状态，禁饮酒。
中华人民共和国人类遗传资源管理条例 中华人民共和国国务院令 第717号 《中华人民共和国人类遗传资源管理条例》已经2019年3月20日国务院第41次常务会议通过，现予公布，自2019年7月1日起施行。 总理李克强 2019年5月28日 中华人民共和国人类遗传资源管理条例 第一章总则 第一条为了有效保护和合理利用我国人类遗传资源，维护公众健康、国家安全和社会公共利益，制定本条例。 第二条本条例所称人类遗传资源包括人类遗传资源材料和人类遗传资源信息。 人类遗传资源材料是指含有人体基因组、基因等遗传物质的器官、组织、细胞等遗传材料。 人类遗传资源信息是指利用人类遗传资源材料产生的数据等信息资料。 第三条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当遵守本条例。 为临床诊疗、采供血服务、查处违法犯罪、兴奋剂检测和殡葬等活动需要，采集、保藏器官、组织、细胞等人体物质及开展相关活动，依照相关法律、行政法规规定执行。 第四条国务院科学技术行政部门负责全国人类遗传资源管理工作;国务院其他有关部门在各自的职责范围内，负责有关人类遗传资源管理工作。 省、自治区、直辖市人民政府科学技术行政部门负责本行政区域人类遗传资源管理工作;省、自治区、直辖市人民政府其他有关部门在各自的职责范围内，负责本行政区域有关人类遗传资源管理工作。 第五条国家加强对我国人类遗传资源的保护，开展人类遗传资源调查，对重要遗传家系和特定地区人类遗传资源实行申报登记制度。 国务院科学技术行政部门负责组织我国人类遗传资源调查，制定重要遗传家系和特定地区人类遗传资源申报登记具体办法。 第六条国家支持合理利用人类遗传资源开展科学研究、发展生物医药产业、提高诊疗技术，提高我国生物安全保障能力，提升人民健康保障水平。 第七条外国组织、个人及其设立或者实际控制的机构不得在我国境内采集、保藏我国人类遗传资源，不得向境外提供我国人类遗传资源。 第八条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，不得危害我国公众健康、国家安全和社会公共利益。 第九条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当符合伦理原则，并按照国家有关规定进行伦理审查。 采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当尊重人类遗传资源提供者的隐私权，取得其事先知情同意，并保护其合法权益。 采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当遵守国务院科学技术行政部门制定的技术规范。 第十条禁止买卖人类遗传资源。 为科学研究依法提供或者使用人类遗传资源并支付或者收取合理成本费用，不视为买卖。 第二章采集和保藏 第十一条采集我国重要遗传家系、特定地区人类遗传资源或者采集国务院科学技术行
5 : 00 ----- 7 : 00大肠的排毒 血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。 7: 00—— 9： 00 小肠活跃时期 应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在 7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食 习惯，即使拖到9点、10点吃都比不吃好。为保护肝脏，此时最好不要饮酒。 10： 00―― 12 : 00心脏运作的黄金时段 心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压 力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。 12 : 0013: 00全身器官总动员 12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好 将用餐时间推迟到下午1点左右。 13: 00―― 14: 00人体的第二个低潮阶段 血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息 一下。 14: 00―― 16: 00感觉器官很敏锐 人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午 4点血液中的糖分含量达到最高。 17: 00―― 18: 00运动的最佳时段 人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作 起来，运动员此时应加倍努力训练。 18: 00――20: 00情绪极不稳定 晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。吃完了晚 餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。 20: 00——21 : 00反应很敏捷 晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上 学习 的好时间。 21: 00―― 23: 00免疫系统（淋巴）排毒时间 血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 23 : 00 —— 1 : 00肝排毒时间 除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。 24 : 00 ―― 4 : 00脊椎造血时段 必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨 4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微 小的动静所惊醒。 1 : 00—— 3 : 00胆的排毒 凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨 2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨 3点左右整个人都会得到休息。 3 : 00—— 5 : 00肺的排毒 此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。 专家建议：晚上十点到早晨六点，是最佳的睡眠时段，效果最好，因为这段时间是肝、胃等器官休眠状态，也是最佳排毒的时间。 对女生来说，晚上11点到凌晨3点是睡“美容觉”的黄金时间，对皮肤、头发都有好处 人体生物时钟时间表 3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午 9点时人的记忆力会特别好，是
附件一 四川大学华西第二医院 人体生物标本及人类遗传资源管理办法 （试行） 第一章总则 第一条为了有效保护和合理利用人体生物标本及人类遗传资源，促使我院涉及到人体生物标本的科研在国家一系列法律法规要求下更好、更有效、更健康的发展，规范我院临床和科研使用人体生物标本及人类遗传资源的的管理以及保护我国的人类遗传资源信息，根据《人类遗传资源管理暂行办法》、《医疗机构临床实验室管理办法》、《医疗废物管理条例》、《科学技术保密规定》等有关法律、法规制定本办法。 第二条本办法所称人体生物标本及人类遗传资源是指因临床或者科研需要所涉及的人体器官、组织、细胞、血液、脱氧核糖核酸（DNA）、核糖核酸（RNA）、人工构建的含人类遗传物质的载体以及临床检验标本等生物、遗传材料及相关的储存于任何介质的信息资料。第三条储存信息资料的介质包括纸质、塑料软片、摄影感光片、磁带、软盘、硬盘以及可以记录信息的其它媒介体。 第四条凡我院所有涉及人体生物标本及人类遗传资源信息采集、收集、科学研究等活动，必须遵守本办法。 第五条我院对开展人体生物标本及人类遗传资源信息采集、收集、科学研究活动实行批准申报制度，未经许可，任何科室和个人不得擅自采集、收集、买卖、出口、出境或以其他形式对外提供。 第六条人体生物标本及人类遗传资源及有关信息资料，属于国家科学技术密级的，必须遵守《科学技术保密规定》。 第二章管理机构 第七条我院对使用人体生物标本及人类遗传资源实行统一审批制度。 第八条我院成立人体生物标本及人类遗传资源管理委员会（简称管理委员会）负责管理我院人体生物标本及人类遗传资源。管理委员会成立办公室，设置在我院科技部，负责日常工作。 第九条在我院党政领导下，人体生物标本及人类遗传资源管理委员会办公室（科技部）行
人体生物时钟时间表 5:00——7:00大肠的排毒 血压上升,心跳加快,即使我们想睡觉,但此时肌体已经苏醒,大肠排毒活跃,此时最好上厕所排便。 7:00——9:00 小肠活跃时期 应吃早餐,这就是小肠大量吸收营养的时段,疗病者最好就是在7点进餐;养生者最好就是在7点半前吃早餐;不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。为保护肝脏,此时最好不要饮酒。 10:00——12:00心脏运作的黄金时段 心脏开始加大马力投入工作,人的精力被积极调动起来,人体精神活动最强,身体的痛感降低,此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天,那她将虚度一天中最清醒的时刻。 12:00——13:00全身器官总动员 12点基本上就是上午工作的最后冲刺阶段,此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员,这个时候最好不要马上吃午餐,最好将用餐时间推迟到下午1点左右。 13:00——14:00人体的第二个低潮阶段 血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,精力消退,血液中溶入一些糖原,反应迟缓。我们感觉有些疲劳,最好适当休息一下。 14:00——16:00感觉器官很敏锐 人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力,人体重新步入正轨,下午3点人体感觉器官尤其敏感,特别就是嗅觉与味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。 17:00——18:00运动的最佳时段 人体疼痛感觉减弱,神经的活动能力降低,想多运动的渴望上升,此时最好离开工作岗位,进行一些户外活动,使精神重新振作起来,运动员此时应加倍努力训练。 18:00——20:00情绪极不稳定 晚上7点左右就是一天中情绪最不稳定的时刻,此时人的心理稳定性降到最低点,很容易激动,常会因一些小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点,身体反应又得以恢复。 20:00——21:00反应很敏捷 晚上8点就是人体体重最重、反应最敏捷的时间,司机此时处于最佳状态,几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好,就是学习的好时间。 21:00——23:00免疫系统(淋巴)排毒时间 血液中充满白血球,白血球的数量增加一倍,体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 23:00——1:00肝排毒时间 除肝脏外,大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张工作,为人体排除毒素,但这一排毒过程必须在熟睡中进行。 24:00——4:00脊椎造血时段 必须熟睡,不宜熬夜,否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点,但此时听觉变的异常灵敏,极易被微小的动静所惊醒。 1:00——3:00胆的排毒 凌晨1点,人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点,胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。 3:00——5:00肺的排毒 此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因为排毒运作已走到肺,有咳嗽症的人此时不宜用止咳药,以免抑制废积物的排除。
2019年7月1日起施行的中华人民共和国人类遗传资 源管理条例 第一章总则 第一条为了有效保护和合理利用我国人类遗传资源，维护公众健康、国家安全和社会公共利益，制定本条例。 第二条本条例所称人类遗传资源包括人类遗传资源材料和人类遗传资源信息。 人类遗传资源材料是指含有人体基因组、基因等遗传物质的器官、组织、细胞等遗传材料。 人类遗传资源信息是指利用人类遗传资源材料产生的数据等信息资料。 第三条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当遵守本条例。 为临床诊疗、采供血服务、查处违法犯罪、兴奋剂检测和殡葬等活动需要，采集、保藏器官、组织、细胞等人体物质及开展相关活动，依照相关法律、行政法规规定执行。 第四条国务院科学技术行政部门负责全国人类遗传资源管理工作；国务院其他有关部门在各自的职责范围内，负责有关人类遗传资源管理工作。
省、自治区、直辖市人民政府科学技术行政部门负责本行政区域人类遗传资源管理工作；省、自治区、直辖市人民政府其他有关部门在各自的职责范围内，负责本行政区域有关人类遗传资源管理工作。 第五条国家加强对我国人类遗传资源的保护，开展人类遗传资源调查，对重要遗传家系和特定地区人类遗传资源实行申报登记制度。 国务院科学技术行政部门负责组织我国人类遗传资源调查，制定重要遗传家系和特定地区人类遗传资源申报登记具体办法。 第六条国家支持合理利用人类遗传资源开展科学研究、发展生物医药产业、提高诊疗技术，提高我国生物安全保障能力，提升人民健康保障水平。 第七条外国组织、个人及其设立或者实际控制的机构不得在我国境内采集、保藏我国人类遗传资源，不得向境外提供我国人类遗传资源。 第八条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，不得危害我国公众健康、国家安全和社会公共利益。 第九条采集、保藏、利用、对外提供我国人类遗传资源，应当符合伦理原则，并按照国家有关规定进行伦理审查。
人体生物钟时间表5：00——7：00大肠的排毒血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。7：00——9：00 小肠活跃时期应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯,即使拖到9点、10点吃都比不吃好。为保护肝脏，此时最好不要饮酒。10：00——12：00心脏运作的黄金时段心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。12：00——13：00全身器官总动员12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。13：00——14：00人体的第二个低潮阶段血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。14：00——16：00感觉器官很敏锐人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4 点血液中的糖分含量达到最高。17：00——18：00运动的最佳时段人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来，运动员此时应加倍努力训练。18：00——20：00情绪极不稳定晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。20：00——21：00反应很敏捷晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。21：00——23：00免疫系统(淋巴)排毒时间血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。23：00——1：00肝排毒时间除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。24：00——4：00脊椎造血时段必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。1：00——3：00胆的排毒凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。3：00——5：00肺的排毒此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。专家建议：晚上十点到早晨六点，是最佳的睡眠时段，