讲卫生预防疾病从我做起
老师、同学们早上好
今天我国旗下讲话的内容是《讲卫生,预防疾病，从我做起》
清晨,当每个同学衣着整洁，精神抖擞地走进学校时，这充分展示了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。优美整洁的环境,,健康强壮的身体为我们学习生活创造了愉悦的心境，这其中讲究卫生是至关重要的。
现在是春夏季节，昼夜温差很大，是流行性呼吸道传染病的高发季节，今年春节新型冠状病毒的肆虐让我们胆战心惊，心有余悸！它传播速度之快，危害之广烈，给我国人民的生产和生活带来巨大困扰，它使我们原本能早日享受校园学习生活而不得不延迟到现在！
疫情面前，人人都是受威胁者，人人亦是抗击疫情的行动者。为了有效防范和应对可能出现的新冠肺炎，我们必须树立“健康安全第一”的思想，提高我们的自我防护。
(一)保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。要时刻保持双手的清洁，避免病毒由双手进入我们的口腔。
(二)养成的良好生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠。每天要戴口罩，不集会，少聚餐，不去人流量多的地方。应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量以增强体质。
(三)注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
(四)坚决不吃校外小商小贩的食品。这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的
健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
(五)注意环境卫生，保持校园、班级和宿舍整洁和卫生。我们每天都要积极主动的做好室内外清洁，做好消毒工作；及时处理生活垃圾。我们做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的教室、宿舍才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
同学们，做好个人防护，是对自己负责，也是对家人和社会负责。目前，疫情仍在扩散，部分地区已有家庭聚集性疫情发生。我们每个人既是自己健康的责任人，又是他人健康的守护者。疫情面前，让勤洗手、戴口罩、多通风、少出门、少聚会的习惯守护你和家人的大健康。同时，如果你有发热、咳嗽、乏力等症状，请及时报告老师，主动就医。此刻，你我他命运相连，唯有彼此负责、相互关爱，才能抵御疫情。只有人人提高警惕、做好防范，我们才能最大限度守护好自己和家人的健康。
同学们，健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜，新冠病毒并不像我们我们想象的可怕，目前，学校已经为我们做好了严格的防护措施，只要我们切实做好个人预防工作，一定能把困扰我们的疾患拒之门外，促进我们健康快乐的成长！
最后，祝愿同学们健健康康，快快乐乐，学习进步。我的讲演到此结束，谢谢大家！
2018年春学期国旗下讲话安排表 备注：1、每次“国旗下讲话”主题要结合本周纪念日，确定好教育主题。各责任人可根据 相关的节日设计讲话内容，可以根据范围自拟题目。 2、大队部提供参考稿件一份，请各讲话人根据实际情况进行修改或另选一篇，主讲 者在国旗下讲话完毕后及时将电子稿 ．．．上交大队部。 3、电子稿件格式要求：页眉：“南杨庄完小国旗下讲话”小五加粗楷体居中 标题：小二加粗宋体居中 正文：小四正常宋体首行缩进两字符 3、当每周讲话人因事不能进行的，自行调整，将调整情况在讲话前告知教导处。
因为这两个名字，今年3月5日变得格外重要 同学们： 今年3月5日，因为这两个名字，而变得格外重要。 这两个名字究竟是什么呢？今天的升国旗仪式，我们就走近他们。 第一个名字，是“杰出楷模”——敬爱的周总理。 今年3月5日是周总理诞辰120周年。 周总理出生于1898年，在他青少年时期，中国正处于内忧外患之中，社会危机空前深重。面对国家危难和人民困苦，年少的他决心“为了中华之崛起”而读书，誓言“险夷不变应尝胆，道义争担敢息肩”，立下“面壁十年图破壁”的远大志向，并寄语“愿相会于中华腾飞世界时”。 26年的总理任期，让我们感受到了一个伟岸而和蔼的好总理。今天，我们可以告慰周总理等老一辈革命家的是：近代以来久经磨难的中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。您毕生致力于解决的中华民族积贫积弱的现象已经一去不复返了，您曾操碎了心的广大人民群众缺吃少穿的现象已经一去不复返了！ 第二个名字，是几代人的“人生榜样”——雷锋。 今年3月5日是第55个学雷锋纪念日。 1963年3月5日，毛泽东主席在《人民日报》发表“向雷锋同志学习”的题词，之后，全国广泛开展学习雷锋的活动，雷锋，成了几代人的人生榜样。你做过的最难忘的学雷锋行动是什么呢？ 学雷锋，就要学他的奉献精神。“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”他曾在日记中写道：“我深深地认识到，做每一件工作，完成每一项任务，哪怕是进行每一次学习，都十分需要听党的话。党的声音，就是人民的声音。听党的话，就会开放出事业的花朵！”于是，他走到哪里，就把热心肠带到哪里。出差时，行程一万里，好事做了一车；发了津贴，就寄到家境更困难的战友家里……我们要学习这种奉献精神，从扶起摔倒老人做起，从主动打扫周边卫生做起，做新时代的文明好少年。
小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇） 小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇） 在社会一步步向前发展的今天，我们使用上讲话稿的情况与日俱增，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。那么你有了解过讲话稿吗？下面是小编为大家收集的小学春季传染病预防国旗下讲话稿范文（精选3篇），仅供参考，欢迎大家阅读。 小学春季传染病预防国旗下讲话稿1 各位老师、同学们： 大家好！ 我是五年级一班的闫方，今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。 同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？ 首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。 其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。 另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。 根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。如果不小心百度感冒了，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。同学们，健康的身体是我们快乐学习的. 基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到时刻做到的，
国旗下讲话环境卫生 3 篇好习惯很重要每个人都希望自己的学习、生活环境干净整洁。干净的环境对健康大有好处, 还会令人心情舒畅, 这就要求我们时时注意保持周围的环境卫生。本周国旗下讲话以环境卫生为主题，本文是为大家整理的国旗下讲话环境卫生，仅供参考。 国旗下讲话环境卫生篇一： 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 早上好! 今天国旗下讲话的主题是：“爱护校园环境卫生”。当我们在干净的校园里漫步时，会有什么感觉当我们在窗明几净的教室里学习时，又会有什么感觉开学以来，学校大部分班级卫生打扫积极、及时，卫生保持良好，不少班主任老师经常到教室和卫生区检查和指导打扫卫生工作，班主任老师们为了确保我校校园环境的优美洁净，无私地默默地工作着。但是，我们发现，校园内还是有不和谐的音符，同学们对照自己检查一下在你身上存在这些恶习吗在学校里有的墙面上有同学们留下的脚印，这些脚印在雪白的墙面上显得格外刺眼，主要出现在综合楼侧面楼梯; 部分同学在上厕所时有不文明的行为，大小便不入池，也不知道谦让，主要在高年级的学生不知道谦让低年级的小学生; 有的班级教室里的垃圾桶几乎装满，里面最多的是什么呢是大家吃的各种零食包装袋，甚至于在自己的桌洞里都是垃圾，这种现象几乎在每个班都存在; 我们还发现在校园操场、教室、台阶、过道等地方，有的同学看见了地面的垃圾，却熟视无睹，不屑一顾，心想反正不是我丢弃的，与我无关，很少见到同学们主动捡起; 还有的同学倒垃圾时边走边掉，掉到了别的班级卫生区里; 放学以后校门口到处是牛奶袋、纸屑、垃圾食品袋，同学们二小是我们每一个人的家，你不觉得这样的门面特别有损于我们二小的形象吗作为二小这个大家庭里的一份子你应该怎样做呢同学们，你们觉得老师刚才说的现象哪些与优美的校园环境不和谐呢 老师们，同学们，为了进一步提升我校校园环境卫生质量，讲究卫生，减少疾病发生，打造优美的学习环境，养成良好的卫生习惯，德育处将开展“爱我校园，从我做起，校园无垃圾行动”，希望我们做到：
全国爱眼日国旗下讲话 全国爱眼日国旗下讲话 亲爱的同学们： 大家早上好!今天国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。 接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛： 1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。 2. 养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。 3. 做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。 4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。 6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。 全国爱眼日国旗下讲话 老师们，同学们： 大家早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时;当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时。你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，6月6日全国爱眼日到来之际，我建议大家做到如下几点：
2020年国旗下讲话稿 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 我是六二班的******，我今天讲话的题目是：《争做环保小卫士》。 迎着初升的晨曦，我们又一次举行这庄严而隆重的升国旗仪式。眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌。此时此刻，我的内心无比澎湃，这鲜艳的 ___，是我们中华民族的象征，它时刻提醒着我们：热爱祖国，热爱和平，热爱自然，热爱环境。 绿色是生命的象征，绿色代表了希望。当我们跨进校门时，我们为自己生活、学习在这样一个充满绿色的美丽的校园里，而感到幸福和骄傲。 让我们把目光扫向整个学校，每一个角落都洋溢着浓厚的艺术氛围。看，美观大方的教学楼，构筑了积极向上的校园氛围；随处可见令人心情舒畅的草坪、花坛，意韵无穷，花草树木错落有致；春夏鲜花吐艳，绿意盎然，形成了四季长青的园林环境。这一切，让我们感受到学校的绿色和美丽。学校为我们创造了这么好的学习和
生活的环境，你想过要珍惜这来之不易的一切吗？回忆一下自己平时的一举一动，你是否做到了为保护、保持这美好的环境而努力？当你捡起别人掉下的一张纸时，你就已经做了一件环保的事情；当你记得及时关灯，不浪费用电；当你把水龙头及时关掉，而不让水白白流掉；当你下课、活动时能做到有秩序、有克制，而不是高声喧哗；你就已经在做着环保卫士应该做的事情了。诸如此类的很多小事，其实我们都能做到。 同学们，为了我们共同的家园，我们每一个人都应该也必须有勇气站起来做出承诺，承诺用我们的实际行动来保证我们的校园永远美丽、干净。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，多走几步，不要穿越绿化带，践踏花草。同学们，让我们从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。保护地球母亲，净化绿色校园！ 我的讲话到此结束，谢谢大家！ 模板,内容仅供参考
预防传染病国旗下讲话 敬爱的老师、同学们： 大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。 近日，禽流感在我们的身边流行，引起了人们的关注。什么是禽流感？禽流行性感冒简称禽流感，又被称为真性鸡瘟，主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等禽类。禽流感的症状主要表现为呼及道、消化道、生殖系统或神经系统的异常。禽流感怎样传染人？禽流感的传染源主要是鸡、鸭、鸽等家禽，人类直接接触受H5N1病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1病毒都会受到感染。在自然条件下，存在于口腔和粪便的禽流感病毒具有极大的抵抗力，特别是在凉爽和潮湿温和的条件下可存活很长时间，此外，通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。患病后会有哪些症状？人类患上禽流感后，早期症状与流冒症状非常相似，主要表现为发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状，体温大多持续在39℃以上。专家建议，病人出现以上症状就应该及时就医，若怀疑患者被禽流感病毒感染，应马上住院隔离并报告疫情，防止病情恶化和传染扩散。 除此以外，平时操场上同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通风，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。
那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢？ 一、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。 二、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。 同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。 今天的国旗下讲话就到这里,谢谢大家。 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
2020年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿一 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。 学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。 要想有健康的视力，应做到以下几点： 1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。 2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。 5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我爱护我的眼睛了吗?" 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活! 谢谢大家! 20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿二 老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
下半年国旗下讲话安排 [xx年元旦国旗下的讲话] 尊敬的 ___、老师、亲爱的同学们： 大家上午好！ 春华秋实，岁月更叠。日历轻轻地翻过一页，难忘的xx年即将过去，充满希望的xx年即将到来，在这辞旧迎新之际，请允许我向全体师生致以节日的问候和新年的祝福！祝大家新年快乐！ 回首xx，我们心潮澎湃，感慨万千。这一年，是我校喜获全面丰收的一年。我们面对风起云涌的教育 ___浪潮，迎着潮头，抢抓机遇，大力推进素质教育，不断深化教育教学 ___，学校管理有序，各项工作都取得了骄人成绩。今年中考中，我校有76名初中毕业学生升入市一中，且中考状元程可昕也是我校学生；在这一年里，我们成功举办了建国60 ___典，晚会可谓是大气磅礴、高雅激越、异彩纷呈；风格多样、绚丽多彩、琳琅满目的美展，文明端庄、团结向上、勇创一流的师生风貌，所有这一切都充分展示我们学校26年深厚的文化积淀。今年学校被授予铜陵市明星学校群众体育先进单位防火安全学校等荣誉称号。我们又喜迎省教育厅检查组来我校检查冬季安全工作，马鞍山市省人大代表来我校视察，就在这个月，___电视台采访铜陵均衡教育报道中大部分内容播放的都是铜陵市四中的均衡教育情况；就在上周，tv的金牌栏目《焦点访谈》也来我
校录制节目！现在可以说，我们铜陵市四中乃是一所名校了！我们的努力目标就是-------把铜陵四中打造成北京四中那样的名校！ 展望xx，我们豪情满怀！即将进入新的一年，我们正全力以赴开始新的征程，我们将以创建市文明学校为动力，以实现中考新突破为目标，积极进取，与日俱进，真抓实干，促进教育教学质量全面提高，实现学校工作再上新台阶、再创新辉煌！ 老师们，新的一年，我们重任在肩，让我们继续以教书育人、振兴学校为己任，让我们上下团结一条心，铆足一股劲，以更加饱满的热情，更加旺盛的干劲，更加实务的作风，开拓创新，扎实工作，用我们的勤奋和智慧体现生命的价值！就从备好每节课，改好每本作业本做起吧！ 同学们，常言道一年之计在于春，一日之计在于晨，青春是一个人生命中的春天，春天又是播种的季节，心理学巨匠威廉詹姆士有一段话非常流行，那就是：播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。你们只有把握现在的每分每秒，才能放眼于美好的未来！我真诚地希望你们在新的一年里，从最基本的做人开始，从听好每节课做起，从做好每科作业做起，在自己青春的沃土
国旗下讲话稿：讲究个人卫生敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：“讲究个人卫生，养成良好习惯。” 如果现在有两个人想跟你交朋友，一个很邋遢，不讲卫生，衣服脏了不换，课桌上的东西乱糟糟的，也不整理;而另一个爱讲卫生，看上去总是干干净净的。你会选哪一个做朋友呢? 是啊，大家都喜欢整洁幽雅的环境，喜欢和讲卫生的人做朋友。我们每个人从小都应该养成讲卫生的好习惯。只有从自我做起，从身边做起，才能保持自己整洁的形象，让身边的人喜欢你，也能保持环境的整洁。那么在平时我们要怎样注意自己的个人卫生呢?今天，借此机会向全校同学提出几点建议： 1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不在路边小摊随便购买食品，养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡的好习惯。不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。注意读写卫生。眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;杜绝趴桌子写字现象，坚持做好眼保健操。 2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充
足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。 3、保持室内空气流通，尽量避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室、专用教室等一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去，避免造成室内有异味存在。我们平时发现绝大部分的教室都是门窗紧闭，这对同学们在教室里学习是不利的，应该把门窗打开，至少也要开一扇窗户，让空气对流。 4、注意环境卫生。杜绝在校园内吃零食、喝饮料，随手扔垃圾、吐口香糖现象。整洁的学习环境能让我们的精神更集中，学习更轻松。课前，我们要把上课要用的学习用品准备好;课间，要把桌面上的书本和作业本整理干净;抽屉里如果摆放的东西比较多，也要经常整理，千万不能把垃圾随手扔进抽屉里。 同学们，良好的卫生习惯是在学习和生活中慢慢养成的，美好的学习生活环境是靠大家共同创造的。让我们携起手来，共同创造一个文明和谐、整洁美观的第三实验小学。
国际爱眼日国旗下讲话 国际爱眼日国旗下讲话 （齐）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好! （恩）我是来自一（3）班的夏恩熙，（思）我是来自一（3）班的李思如，（琛）我是来自一（3）班的黄梓琛，（淳）我是来自一（3）班的王淳。 （齐）今天国旗下讲话的主题是：爱自己，从保护眼睛开始。 （恩熙）当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛! （思如）当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢? （齐）眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 （琛）我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。 （淳）有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。 （恩熙）我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
（思如）我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点： （淳、琛）一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。 （恩、思）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。（淳、琛）三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 （恩、思）四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。（淳、琛）五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。 （恩、思）六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 （淳、琛）七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 （恩、思）做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! （齐）为了美好的明天让我们一起努力吧!谢谢大家！ 第二篇：爱眼日国旗下讲话 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好!
成功在于坚持 老师们，同学们： 早上好！今天我讲话的题目是《成功在于坚持》。 首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。 法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越；跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味！但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功！世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。 成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。 同学们，当困难拌住你成功脚步的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候；当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功！
国旗下讲话：讲究卫生，预防疾病 演讲人：丘碧珍各位老师，各位同学： 早上好 今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？ （1）养成良好的卫生习惯.首先勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所,也不要去校门口的流动摊点上买东西吃。 （2）加强身体锻炼，提高免疫能力. 眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。 （3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。 （4）调整好心态，形成良好有序的生活规律. 对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。 只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。 老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。 最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
国旗下讲话稿讲卫生3篇 讲卫生,好习惯。不生病,身体健。勤洗澡,衣常换。先洗手,再吃饭。屋子收拾要干净, 细菌才能不传染。我们都来讲卫生,爸爸妈妈心喜欢。本周的国旗下讲话以讲卫生为主题，国旗下讲话稿讲卫生，仅供参考。 国旗下讲话稿讲卫生篇一：讲卫生，爱健康 老师们、同学们： 上午好!今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。 今年4月是我国第26个爱国卫生月。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。 在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点： 1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。 2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。 3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。 4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。
同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到： 1. 运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。 2. 穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。 3. 不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。 4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。 希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家! 国旗下讲话稿讲卫生篇二：讲卫生我健康 尊敬的老师，亲爱的同学们： 今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康” 。 校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。所以养成良好的卫生习惯，共同努力创建一个洁净的校园，是我们每个人的责任。希望同学们可以做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从一点一滴的小事做起。 而且卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生是很容易生病的。拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：
爱眼日国旗下讲话 眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。下面是范文网我给大家整理的爱眼日国旗下讲话。 爱眼日国旗下讲话篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始!》。 我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。 一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用
眼。 让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。 爱眼日国旗下讲话篇二 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。
预防疾病国旗下讲话 篇一：国旗下的讲话-预防传染病 国旗下的讲话——预防传染病 同学们： 上午好! 今天我讲话的主题是做好传染病预防工作。 常见的传染病有肠道传染病（如霍乱、伤寒、痢疾等）、呼吸道传染病（如流感、军团菌病、肺结核病等）、虫媒传染病（如乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等），这些传染病有的是“病从口入”，有的是通过空气传播，有的则是通过蚊虫叮咬传播。 那么，如何预防这些疾病的传播呢? 1、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。 2、保证室内通风换气，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。 3、注意饮食卫生。不吃腐败变质食物，吃水果前要将水果清洗干净，餐具要清洗消毒。 4、尽量减少到人群密集、密闭的地方活动。 5、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情
绪的调节，才能有效地防病于未然。 6、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医，并及时通知学校。 预防传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。 讲话人：朱端奎（副校长） 20XX-05-28 篇二：“讲究卫生,预防疾病”国旗下演讲稿 “讲究卫生，预防疾病”国旗下演讲稿 老师，同学们： 早上好，今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。 讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？ 首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止”病从口入”；在日常生活中不食不干净的食物，所谓”不干净的食物”，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。 （1）养成良好的卫生习惯 勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持
国旗下讲话：清洁卫生从我做起 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 国旗下讲话：清洁卫生从我做起 亲爱的同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的题目是《清洁卫生从我做起》。 大家如果留心，就会发现，我们的校门口挂了许多金光闪闪的铜牌，其中有一块是“宁波市园林式学校”。但是，如果我们再留心一下，还会发现，我们往日的美丽已经不复存在，到处见纸屑，满地是果皮，口香糖这到底是什么原因？我想同学们都已心知肚明。 自从餐厅中午卖水果以来，很多同学都把水果、鸡翅等偷偷带出来，吃完后果皮、包装纸随手扔掉。有良知的同学走过，看到这些果皮纸屑，会说这些肇事者很不文明，但很少有人会弯下他
“挺直”的腰把它捡起来。 我曾经看到从窗外断断续续地飞过几个“飞机”，缓缓地飘落在草地上，从窗口看下去，白茫茫的一片。我听到有同学在说：“不知道是什么人，这么不文明，连纸头都乱扔，还讲不讲卫生了！”指责肇事者的人很多，我也是其中的一个，但是我没有去行动。纸片在草地上滞留了很久，最后还是打扫清洁的阿姨一一捡起来的。 最近，大家也会发现，我们各个班开展了许多“铲除口香糖”的活动。尽管如此，但当我们走在万里大道上仍随处可见口香糖和小纸片、小垃圾的“身影”可见“治”不能代替“防”我们保护校园环境一定要从预防为主，我认为环境问题是一个与我们生活息息相关的问题。我们谁也不想生活在一个不干不净的环境中。因此，今天我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。
我相信，如果我们每个人都做到的话，我们万里的蓝天依旧明亮，我们万里的绿草依旧光鲜，我们万里的校园依旧美丽！ 同学们，保持校园清洁，从我做起吧！ 谢谢大家，我的演讲到此结束。 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢
小学生国旗下的讲话世界爱眼日演讲稿 下面给大家分享一篇小学生国旗下的讲话《爱护眼睛,珍惜光明》,希望可以帮助到您哦! 尊敬的老师,同学们: 大家早上好。 今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
2018国旗下讲话：新起点新展望 2018已经缓缓走来，我们带着希望，又踏上了新的征程。正如雄鸡的鸣叫，新的一年带着微笑和清新在大地上降临。当太阳又一次从地平线上冉冉升起的时候，你是否会有新一天开始的欢悦之感？看五星红旗又一次在空中高高飘扬的时刻，你是否会有而今迈步从头越的豪迈激情？适逢又一次落花随流水，硕果枝头悬的金秋，你是否会有一种收获的欣慰？ 是的。哪怕只是捡起地上的一粒砂子，地球也不再是它原来的模 样。不论你是刚刚跨越第一个人生转折点的高一新生，还是刚刚文理 分科选择后的高二同学，或者是埋头奋战于书山题海之中准备更大跨越的高三学子，都是新一天的朝阳，新一年的鲜花，新起点上的希望。 站在新的起航线上，我们整装待发，准备扬帆启程，高吟一句长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！我们为着心中那新的希望和梦想，奋发努力，顽强拼搏。也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已枕为一段甜蜜的回味；也许，你昨于曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。让我们把学习作为每日的挑战，作为生活对我们的磨练，让我们怀着乐观与白信迎接战斗！正如一位哲人所说的：要么你驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。 因为吾生也有涯，而知也无涯，所以仁人志士才会路漫漫其修远 兮，吾将上下而求索。以学海无涯苦作舟，书山有路勤为径为座右铭。
如果你是天之骄子，告诉白己没有最好，只有更好，做到精益求精如果你是吴下阿蒙，激励白己不鸣则已，一鸣惊人，争取创造辉煌。 成功不是忽如一夜春风来，千树万树梨花开的天赐美景，而是春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干的艰辛奋斗。不懈的努力，是所有成功者的不二法门。远大的理想，要靠坚强的奋斗来实现。 在新的起点上，远航的汽笛已经长鸣，进军的号角已经吹响，让我们迎着朝阳，带着希望，认准目标，向着胜利，义无反顾地奋勇前进吧！ 不知为何，白己无计划白由散漫的个性总是在大考前夕展露无遗，而这正是父亲最深恶痛绝的，恨不得将这种个性狠狠扼杀在摇篮里才好。相反，我的叛逆火焰只会越燃越烈，更不肯乖乖熄灭。 墙上，父亲为我量身定制的期中考试倒计时，趾高气扬地跃居床头，似乎在嘲笑着日上三竿仍赖床不起的我。我承认周五的夜晚又被手机上的游戏迷得神魂颠倒，还真是没有出息，我原想只玩几分钟，哪里知道却欲罢不能，一心想着通关，升级，破纪录，超越其他的好友。几个小时过去了，仍意犹未尽，即使是黑夜也无法阻止我的疯狂沉迷。爸爸妈妈的鼾声从隔壁房间轻轻的传来，他们哪里知道被窝里这一场轰轰烈烈的战斗呢？ 我的父亲是个非常有条理的人，按计划行事是他奉行的做事准则 他更要求我凡事有计划，严格按照计划执行，我甚至感觉他有些墨守成规。平日父亲总是借故在我房里穿梭着，这个东西忘了拿，那件事情忘了做，每次来总是翻翻我的课本，看看我的作业，同时也带来一阵絮絮
小学国旗下讲话:讲究卫生预防疾病 小学国旗下讲话：讲究卫生、预防疾病 各位领导、老师、同学们，早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生、预防疾病》。 现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、还有甲型h1n1流感等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。 那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。 1、讲究卫生 普通流感、甲型h1n1流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或者咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。 2、加强晨检 每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或用醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂等。 3、加强体育锻炼、保持生活规律 加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。 4、注意防寒保暖 冬季比较寒冷，人极容易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。 5、饮食均衡 饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素c丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。 6、接种疫苗 呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。 同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活。 感谢您的阅读！