“自律成就梦想”主题班会设计方案
高二（25）班
主持人：黄莉媛李科欣
2位主持人：经过大家的精心准备，稍后将给大家带来精神盛宴，敬请期待
2位主持人：我们每个人都有自己的梦想，都希望长大以后有所作为，但梦想的实现要靠自己严格自律才能保证，因此，今天我们举办了“自律成就梦想”主题班会，现在宣布主题班会开始。（点明班会目的）
问题引入：
黄：以“是”、“否”回答下列问题(请尽量真实地回答)：
1.从小到大，我所制定的计划基本能实施或长期坚持。
2.我不常跟别人有代价地打赌。
3.午读、晚读或星期六的自习，即使在老师不在的情况下，我也能静下心来做自己应作的事。
4.我从不随意动他人的东西。
5.节假日时，我不会因为看电视或玩手机、电脑等其他娱乐活动而彻夜不眠。
6.我上学或跑操或赴约极少迟到或故意早退。
7.无论在家还是出门，我的头发和服饰都是整洁的。
8.我的笔记本、错题本从第一页到最后一页，字迹都很工整；平时是否多复习。
9.无论多么困，只要上学时间一到，我都会很快起床，课堂上从不睡觉。
10.当我正在上课或自学时，很少受其他人的干扰。
11.我们正处于学知识、长身体的阶段，你是否学不专心，却谈恋爱。“是”计1分，“不是”计0分
李：0～3分：你的自律性稍差，做事比较随心而不受约束。这样的生活看似快乐，实际会对心理素质和学习产生负面影响。建议做事前三思而行，要知道什么该做，什么不该做，否则会遭到同学的厌恶。
4～7分：你的自律性适中。多数情况下，你都能很好地控制自己的言行举止，但偶尔也会放纵一下。其实，只要对他人无损、对自己无害，偶尔的随性及放松都无妨。
8～11分：你的自律性很强。看来你平时严于律己，认为不该说的话、不该做的事，绝不轻易去说去做。但过于约束自己，有时反而失去了一些生活的乐趣。
只有把握好“度”，学习及生活才能相得益彰。
（同学讨论）
黄：介绍周恩来的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
二、注意检讨和整理，要有发现和创造。
三、要及自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。
四、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。
五、永远不及群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。
六、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
李：看周恩来六条《我的修养要则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
2.我们能从中受到什么启示？
黄：你如何判断一个人是否具有自律能力?
自律的表现：懂得自爱、勇于自省、善于自控
李：能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。
黄：懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性) 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
李：能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
黄：能够自律的人，一定是善于自控的人，能够自己对自己进行监督和约束的人。人最难战胜的敌人就是自己的缺点和不足，要敢于面对自己。
自我控制，就是克服自己缺点和不足的保证。
齐读：青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。
所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的科学文化修养和思想道德修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。
黄：自控力不足的表现
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。
3.梦想美好，但学习中遇到困难时，常常叫苦连天。
4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。
5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满、丧失信心。
8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。
李：昨日的习惯，已经造就了今日的我们；
今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！
黄：自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱
（1）自爱，要塑造自己良好的形象。
①要美化自己的外在形象。
②更应该美化自己的内在形象。
（2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省
——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。
3.善于自控
——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
自律成就梦想的名言比赛
黄、李：为了美好的明天，从现在开始奋斗！从点滴做起，为了自己的梦想，我们要善于把握自己。
《自信，更要自强》主题班会活动方案 《自信，更要自强》主题班会活动方案 时间：10月12日 班级：高三年级12班 主题：自信，更要自强 活动目的： 1.培养学生自信心，增强前进的动力； 2.对自己有正确的定位，明确奋斗目标； 3.增强集体荣誉感，热爱班级。 活动准备： 1.认真统计10月月考班级学生成绩，从多方面、多角度进行分析对比； 2.认真统计10月月考平行班级成绩，列表对比； 3.总结班级优、缺点，提出要求。 活动过程： 班主任进行考试情况对比分析，表扬进步显着的同学，鞭策退步显着的同学，将本班成绩与其他平行班对比，找出差距，找出优势，增强自信心，增强紧迫感。 班主任总结班级优缺点，对一些苗头性的现象加以提醒，提出学习建议。
同学根据老师所讲的，进行交流，写周记。 注意事项或建议： 1.数据准备要充分，要有说服力 2.班级优缺点分析要到位 3.学习建议要对学生确实有帮助 活动效果及后记： 效果很好。学生更加清楚自己的目标，知道自己接下来该怎么做，干劲十足。
．下列温度最接近23 ℃的是．人体的正常体温．北方冬季的平均气温．让人感觉温暖、舒适的房间温度．冰水混合物的温度．当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变化。下列现象中物态变化判断正确的是．初秋的早晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象．晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象．擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象．初冬树上的霜是液态变为固态现象．下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是)4．在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数，正确的是__乙__，水的温度是__42__℃，温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。．摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为 A.120℃ B.100℃ C.90℃ D.80℃ 6.下列温度值最接近实际的是．健康成年人的体温是39 ℃．让人感觉温暖而舒适的室内温度是25．洗澡时淋浴 的适宜水温是60 ℃第一节物态变化与温度．在一个标准大气压下盐水的凝固点是0 ℃．下面分别表示几位同学在练习用温度计测液体的温度实验中的做法，正确的是)8．如图所示的温度计，关于它的说法正确的是．该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数．该温度计的量程是20℃～100℃．该温度计此时的示数约为21℃9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正确的是．该温度计的示数为39 ℃．该温度计的分度值是0.1 ℃．常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数10．物质通常有三种状态：__固态、液__态和__气__态。在个标准大气压下5 ℃的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是__铁__，既没有固定的体积又没有固定的形状的是__氢气__。11．把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤勺子、⑥味精、 ⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进行分类：属于气态的是__⑦⑧__；属于液态的是__②③__；属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。均填序号)12．气象学里的平均气温是一日当中的时、时、14时、20时这四个时刻气温的平均值，若某地某日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是__5 ℃__，最低气温是－ 2 ℃__，一天的温差为_7 ℃__，平均气温是__1.25 ℃。13．在寒冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是－10℃，那么，下列说法中正确的是．冰的上表面为－10℃，下表面是℃．整个冰层的温度都是－10℃．整个冰层的温度都是℃．冰层下表面的温度是－10℃14.科学家发明了一种世界上最小的温度计碳纳米管温度计。研究人员在长约10－ 米，直径10 － 米的碳纳米管中充入液态的金属镓，当温度升高时，管中的金属镓会膨胀，通过电子显微镜就可读出温度值。其测量范围为18 ℃～490 ℃，且精确度高，可用于检查电子线路 是否异常毛细血管的温度等许多方面。根据以上信息，你认为下列推测错误的是)A．碳纳米管的体积在18 ℃～490 ℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的熔点很低，沸点很高．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化比较均匀15如图所示，甲是体温计，乙是实验室用温度计，它们都是利用液体__热胀冷缩__的性质制成的。可用来测沸水温度的是__乙__；没有甩过的体温计的读数是38℃，用两支这样的体温计给两个病人测体温，如果病人的体温分别是37.℃和38.6℃，则这两支体温计的读数将分别是__38__℃和__38.6__℃。16．如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的示意图。瓶中装的是气体，瓶塞不漏气，弯管中间有一段液柱。(1)这个温度计是根据__气体__的热胀冷缩来测量温度的。(2)将此装置放在室内，温度升高时液柱向__左__(选填左或右移动。(3)若放到冰水混合物中，液柱处的刻度应标__0__℃。(4)该温度计测量温度时__会__(选填会或不会”受到大气压的影响17．有一只刻度均匀，但实际测量不准确的温度计，把它放在冰水混合物中，示数是 4 ℃；把它放在标准大气压下的沸水中，示数是94 ℃。把它放在某种液体中时，示数是22 ℃，则该液体的实际温度是__20 ℃__，当把该温度计放入实际温度为40℃的温水中时，温度计的示数为___40 ℃__。第四节地球上的水循．水是生命的乳汁、经济的命脉，是自然界奉献给人类的宝贵资源。下列关于地球上的水循环和水资源，认知正确的是)A．水循环的过程伴随着水的物态变化过程．水循环按照固态→液态→气态的固定顺序循环进行．地球上的淡水大约占地球总水量的3%，淡水资源丰富．大量开采地下水，对环境不会造成损害，可以解决部分地区饮水问题．霜、露、雾、冰、“白气”中，由液化而形成的是．霜、雾、白气．霜、露、白气．露、雾、白气．露、雾、冰．冬天晾在室外的湿衣服里的水会结成冰，但是冰冻的湿衣服也能晾干， 这是因为衣服上的冰升华成水蒸气了__。．有下列物态变化：①洒在地上的水慢慢变干的过程；②放入衣箱中的樟脑球变小的过程；③冬天室内的水蒸气在玻璃窗上形成“冰花”的过程；④出炉的钢水变成钢锭的过程。其中属于凝华的是__③__，属于吸热过程的是__①②__填写序号。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起争论自己的出生由来，谁也不认同谁。下列她们的说法中，你认为正确的是)A．雨说：我是水汽化而来．露说：我是水蒸气凝华而来．冰说：我是水凝固而来．雪说：我是水升华而来 6.对下列现象的成因解释正确的是．早春，河中的冰逐渐消融——汽化．盛夏，剥开包装纸后冰棒会冒“白气”——熔化．深秋，清晨的雾在太阳出来后散去——液化．严冬，堆起的雪人逐渐变小——升华7.下列有关物态变化的叙述中正确的是．蒸发和沸腾在任何温度下都能发生．烧水时在壶口上方看到的白气是水蒸气．衣柜里的樟脑丸逐渐减少是汽化现象．霜的形成是凝华现象，放出热量8.以下常见的物态变化实例中，放热的是．春天，冰雪消融．夏天，积水干涸．秋天，草木上出现了霜．冬天，冰冻的衣服变干9.下列有关物态变化的判断，正确的是．擦在皮肤上的酒精很快变干，是升华现象，需要吸热．夏天会看到冰棒周围冒白气，是汽化现象，需要吸热．秋天的早晨花草上出现小露珠，是液化现象，需要放热．寒冷的冬天室外飘起了雪花，是凝固现象，需要放热10．关于自然界的水循环，下列说法中正确的是．水蒸气在高空遇冷吸热液化成小水珠．冰山上的积雪只能先熔化，再蒸发成水蒸气升腾至空中．江河湖海中的水吸热蒸发成水蒸气升腾至空中．积雪放热熔化成水归入大海11.英国科学家研发出一种激光橡皮。在激光照射下，纸张上的黑色碳粉直接__升华__填物态变化名称为高温碳蒸气，字迹消失；经过特殊冷却装置，高温碳蒸气又直接__凝华__成碳粉。这样，废纸和碳粉重新得到了利用，可有效地节约资源并保护环境。12．夏天，从冰箱中取出饮料瓶，可观察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，这个过程中发生的物态变化是__液化__；南极地区年平均气温是－25℃，降水量很小，但这里的空气却很湿润，这是由于冰发生了升华现象，升华过程需要__吸热__选填吸热或放热。13．随着科技的发展，过去呼风唤雨的神话已成为现实。人工降雨的原理是用飞机在空中喷洒干冰固态二氧化碳，干冰在空气中迅速吸热__升华__，使周围空气温度急剧下降，空气中的水蒸气遇冷__凝华__成小冰粒，冰粒逐渐变大而下落，下落过程中遇到暖气流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。均填物态变化名称)14．农谚说霜前冷，雪后寒，其中蕴含的道理是：气温低的时候水蒸气会凝华形成霜，雪熔化形成水的过程中需要__吸__热。15．阳光照射下，海洋、陆地上的水会不断地__汽化成水蒸气；夜间气温降低时，水蒸气会__液化__成小水珠，附着在空气中的浮尘上，形成了雾。冬天，夜晚气温如迅速降到℃以下， 你家窗户的玻璃上会形成一层冰花，这是水蒸气__凝华__而成的，这层冰花在你家窗户玻璃的__内侧__(选填外侧或内侧。16．某同学在探究物态变化的实验中，在试管中放入少量碘。塞紧盖子放入热水中，观察到试管中固态碘逐渐消失，变为紫色的碘蒸气并充满试管。(1)此过程固态碘发生的物态变化是升华_(填物态变化名称。(2)在上述实验中，小明同学猜想：固态碘是先变成液体，再变成气体，因为速度太快，液态碘出现的时间太短，因而没有观察到。为验证猜想，他查询了一些小资料：碘的熔点是113.5℃；碘的沸点是184.4℃；水的沸点是100℃。请你根据上述资料分析说明小明的猜想是错误的原因：__热水温度低于碘的熔点，碘不可能熔化__。(3)为了进一步探究此类现象，小明在试管中放入适量温水，然后放入一小块干冰固态二氧化碳，此时观察到水中有大量气泡产生，同时水面上有大量白雾。水中大量的气泡是由__干冰升华吸热__形成的。水面上大量的白雾是由__水蒸气遇冷液化__形成的17．有霜的季节，农作物常被冻坏，这就是人们常说的遭到霜冻。实际上，农作物不是因为霜而受冻的，℃以下的低气温才是真正的凶手。当空气干燥时，即使温度降低到－20℃～－10℃，也不会出现霜，但此时农作物早就被冻坏了，农民们称这种情况为“黑霜”。(1)霜是由__水蒸气__直接变为小冰晶形成的，对应的物态变化名称是__凝华__。(2)请根据短文，对霜形成的条件提出猜想。猜想：霜的形成条件是__空气湿润__和__气温在0 ℃以下__。(3)某同学为验证上述猜想，做了如下实验：从冰箱取出一些－10℃的冰块，放在不锈钢杯子里，一段时间后可看到在杯底出现一些白色的小冰晶即霜。你认为该实验能否验证上述猜想，请简要陈述理由第三节汽化和液．下列措施中，能使蒸发加快的是)A．给播种后的农田覆盖地膜．把新鲜的蔬菜装入保鲜袋中．把盛有酒精的瓶口盖严．给湿头发吹热风．下列哪一种现象属于液化？)A．钢水浇铸成火车轮．倒在地上的水一会儿变干了．清晨，草的叶子上有露水凝结．用久了的灯泡的钨丝比新时．如图是对一定质量的水持续加热过程中温度随加热时间变化的图像，由图像可知：水的沸点是__98__℃；水在沸腾过程中，需要不断__吸热__选填“吸热”或“放热”，其温度__保持不变。第题图题图．如图是草叶上出现的露珠，露珠的形成是__液化__现象，形成的过程中需要__放__(选填“吸”或“放”）热。．张家界景区雨后云雾缭绕，犹如仙境。关于雾，下列说法中正确的是．雾是水蒸气．雾是山中冒出来的烟．雾是水蒸气凝固形成的．雾是水蒸气液化形成的 6.人游泳上岸以后，风一吹感觉身上很凉。这是因为 C )A．水中的温度比岸上的气温高．人的皮肤产生的错觉．人身上的水分蒸发，要从人体吸热．风把身上的热量带走了．下列说法正确的是 B ．春天，早晨经常出现大雾，是汽化现象．夏天，从冰箱中取出的易拉罐过一会儿表面出现水珠，是液化现象．深秋，枯草上出现的霜，是凝固现象．冬天，窗玻璃上会出现冰花，是汽化现象8.如图甲、乙所示，是在“探究水的沸腾”实验时，两组同学分别安装的实验装置，图丙是他们根据实验数据绘制的水的温度跟时间的关系图像。根据有关信息，下列说法中正确的是 C )A．图线对应的是乙实验中的数据．图线对应的是甲实验中的数据．水的沸点跟水的多少无关．到100℃时温度不再上升是因为水不再吸热9.夏天，人们常吃雪糕解暑，剥开雪糕包装纸时，雪糕周围冒“白气”，下列说法正确的是 C ．吃雪糕解暑，是因为雪糕熔化时要放热．吃雪糕解暑，是因为雪糕汽化时要放热．雪糕周围冒“白气”是液化现象．雪糕周围冒“白气”是汽化现象10．下列关于水沸腾的实验说法正确的是 B ．水沸腾时冒出的“白气”是水蒸气．水的沸点随气压的降低而降低．水沸腾的现象只发生在液体的表面．水沸腾后继续加热，水的温度会不断升高11.取一只大的注射器吸进适当的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉
“学会自律”主题班会教案 活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：五年级一班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后，
他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。 四、故事提问：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题： 1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答） 2、我们应当怎样学会自律？ 3、自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。 六、设计自我形象小结：看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。 七、小品小结：在刚才的小品中，我们看见A同学因为贪图一时的方便，而走上机动车道，结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜的，我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。 九、班主任总结：同学们，今天我们的班会主题是自律，一直以来，我们班级存在着这样那样的问题，但我觉得我们的同学是非常可爱的，你们团结活泼，有良好的集体荣誉感，是些很有感情的孩子，在我们班集体的活动中，大家所
《自强自律自立自信自理》主题班会的教学设计 活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次'五自活动"。让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。 活动时间：两节课 活动准备：将本次活动的目的和内容告诉学生，将要准备的材料让学生准备好，例如扯破的衣服，布，纽扣，土豆，水果，针线，刀具，菜板，肉，抄手皮，葱蒜，盐，盆等。 活动的过程： 主持人：同学们，想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。日本队员生了重病还能继续前进，中国孩子生了病却回大本营。在前进的过程中，日本队的孩子自觉地保护环境，而中国队的孩子却随意的破坏环境。日本队的孩子自己做饭吃，而中国队的却不知道怎么办？现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父母洗，还有的带着保姆上学，他们除了读书什么都不会？他们过惯了衣来伸手，饭来张口的生活。面对这样的学生，同学们想想他们以后会出现什么状况？ 学生甲：以后离开父母就不能独立的生活。 学生乙：以后不能在社会上立足，不能融入社会，适应社会。 主持人：那么现在作为青少年我们该怎么做，才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢？下面请欣赏小品《如此的人》。 学生讨论：这个人在生活中不会照顾自己，更不会动手去做任何事，导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。 主持人：我们今天的活动内容是“五自”，我们应该学会料理自己的日常生活，能够学会解决自己生活中遇到的困难，能掌握基本的生活技能。下面我们就举行一些家务活动比赛，每个组可以选派两个成员参加。 一：切土豆丝。程序：每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里，看哪个组切得又快又好。 二：削苹果。程序：每个组一个参赛者，综合评价。 三:对扯破衣服的缝补和定纽扣。程序：每个组两个参赛者比赛，综合评定。 四：规定的时间内包抄手。程序：每组选派两个参赛者共同协作，综合评定。
自律主题班会 主题语——（写黑板上） 流程—— 参考资料如下：活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的 道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础， 为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白（林浩）：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的 含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优 秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过 本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、 为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：初一（4）班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场（傅晓萍）：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》： 1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意 蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要占为了长大后能 够报效祖国，他严格规定自己要做到五个不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度， 交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻 炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后的1943年，他又写 下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短 处，遵守纪律，~联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中 国成立后.他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一 生修养和自律的实际要求。 四、故事提问（吴律蓁）：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题： 增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答）我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？
中学生自律自强演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！我演讲的题目是：“青春无悔，阳光成长”。 来到三中，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快乐的成长。要健康，要快乐，唯有自律的养成。一个好的习惯将会让人受益一辈子。 来到三中，我们求知若渴。半年过去了，我们流下了汗水，收获的知识，养成了自律，我们健健康康的成长，我们快快乐乐的生活。 同学们，我们按时作息，积极学习，对问题不是不懂装懂，对学习不耻下问，这是对自己的负责。是的，起初，我们都感觉这很难，严于律己，说起来容易，当做起来的时候，却感觉不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同学却坚强的挺过来，他们就是那些品学兼有的人，是我们学习的榜样。 风可以穿越荆棘，靠的是藐视一切挫折的勇气，与顽强进取的毅力。同学们，给自己一个目标，让青春为他燃烧。 天其实并不高，海其实也不远，青春只会在奋斗中发光，在自律中重生。 我们都知道：“青春是美丽的。”好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，漫无边际的草长，有了自律，青春是盛开的牡丹，娇艳芬芳。
我们虽然普通，但是这里的严格管理让我们并不普通，我，你，还有他们，所有的寒窗苦读的学子都在追逐着同样的梦，那就是让青春无悔；我们骄傲，那是因为我们要做的是一份人生最美的答卷。 青春给未来插上飞翔的翅膀，青春的我们要对自己负责，对生活负责，在本学期所剩不多的时间里，严于律己，紧紧抓住每一分每一秒，尽我们最大努力，做一次最有力的冲刺。 让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天空，让年轻的梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌，黄鹤楼顶，目穷千里，橘子洲头，中流击水，书生意气，挥斥方遒。 我很欣赏《烈火青春》里的一句话：青春就是要让火来烧。这把火就从自律烧起，把懒惰燃成灰烬，把虚伪烧成黑烟，让自律成就青春梦想，我愿意。在座的各位同学，你们愿意吗？向蓝天，向大海，大声呼喊：燃烧青春，自律自尊。 青春是美丽的花儿，自律是精心的呵护。要开出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自强。 无规矩不成方圆。上课做不好听讲，自习做不好练习，问题做不到独立思考，一切做不到自律，又怎么能谈到自强，自立。如果那样，青春的梦想翅膀会折断，青春的花儿会枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。
自尊自爰自信自强主题班会策划书 一、活动全称：大学生如何自尊、自爱、自信、自强 二、活动地点：B区106多媒体教室 三、活动时间：20xx年3月13号晚上7:00到9:00 四、策划举办机构：经济管理系财务会计3班 五、参与人员：财务会计3班全体同学 六、嘉宾：何宇雁老师、团支部干事、谢佩丹师姐、蓝美芳师姐、谢泽宇师兄、陈利凡师兄、、、 七、活动目的：教育和引导广大学生树立正确的荣辱观、世界观、价值观，自觉成为“知荣辱、讲文明、促和谐”的模范，自尊自爱、自信自立、勤俭自强、勤奋学习、积极进取、立志成才，为建设和谐文明校园做出贡献。 八、班会准备： 1.节目的准备： (1)主持人宣布班会开始 (2)开场白: 自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢地站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。
自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己的生活更精彩的。 自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。 自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就具有抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。 自尊，自爱，自信，自强这四个“自"，但愿我们都能够做到。 (3)106宿舍大合唱“我们都是好孩子” (4)507宿舍表演歌舞 (5)互动游戏“模仿明星表演” (6)李巧巧歌唱“蜗牛” (7)互动游戏“官兵捉贼” (8)刘舒芳演唱“素颜” (9)107宿舍表演小品 (10)施茂泉演唱“水手” (11)互动游戏：写纸条送祝福
《四自三远离》主题班会 活动的目的：针对现在的学生动手能力较低，在学习和生活上的依赖思想严重，为了改善他们的这种状况，开展一次'四自三远离主题活动"。让学生提高自我的生活能力，增强自强自立的生存意识，树立健康的人格意识和良好的生存习惯，发展学生的劳动能力和积极生活的能力。 1.让学生认识生命的价值，珍惜生命，正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。 2.通过学习有关安全知识，形成自护、自救的意识，杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,远离危险。 3. 加强教育，提高学生对行为规范的认识。形成良好的行为习惯，更好地学习，更好地做人。 4.使学生明白网络具有的的危害性，从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。 活动时间：两节课 活动准备：将本次活动的目的和内容告诉学生，将要准备的材料让学生准备好，例如扯破的衣服，布，纽扣，土豆，水果，针线，刀具，菜板，肉，抄手皮，葱蒜，盐，盆等。 活动的过程： 主持人：同学们，想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。日本队员生了重病还能继续前进，中国孩子生了病却回大本营。在前进的过程中，日本队的孩子自觉地保护环境，而中国队的孩子却随意的破坏环境。日本队的孩子自己做饭吃，而中国队的却
不知道怎么办现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父 母洗，还有的带着保姆上学，他们除了读书什么都不会他们过惯了衣来伸手，饭来张口的生活。面对这样的学生，同学们想想他们以后会出现什么状况 学生甲：以后离开父母就不能独立的生活。 学生乙：以后不能在社会上立足，不能融入社会，适应社会。 主持人：那么现在作为青少年我们该怎么做，才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢下面请欣赏小品《如此的人》。 学生讨论：这个人在生活中不会照顾自己，更不会动手去做任何事，导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。 主持人：我们今天的活动内容是“五自”，我们应该学会料理自己的日常生活，能够学会解决自己生活中遇到的困难，能掌握基本的生活技能。下面我们就举行一些家务活动比赛，每个组可以选派两个成员参加。 一：切土豆丝。程序：每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里，看哪个组切得又快又好。 二：削苹果。程序：每个组一个参赛者，综合评价。 三:对扯破衣服的缝补和定纽扣。程序：每个组两个参赛者比赛，综合评定。 四：规定的时间内包抄手。程序：每组选派两个参赛者共同协作，综合评定。
最新自律主题班会课总结 课件是根据教学大纲的要求，经过教学目标确定，教学内容和任务分析，教学活动结构及界面设计等环节，巧设课件，激发兴趣，可以给学习动力。下面是我为大家整理的关于自律班会课，希望对大家能有所帮助，谢谢大家的阅读与支持 自律班会课1 一、教学目标： 1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。 2、激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。 二、教学重点、难点复习：激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。 三、教学过程： 1、开头语：同学们，你们好!首先祝贺你们进入了新学期，同时也祝贺你们又长大了一岁!快乐的寒假已经结束，新学期就要开始了，你们准备好了吗? 新学期开学的第一节课，老师非常开心。你知道为什么吗?我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，老师特别的开心!这是你们给老师的新年礼物。老师开心的同时呢，还有点小小的担心。你们猜猜为什么?(自由说)刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，老师怕一下子不能适应学校生活了。
2、让学生拥有阳光心态 首先，提醒学生及时调整作息时间。在寒假中许多孩子的生活规律被打乱了，开学了如果不及时改变，将很难适应正常的学习生活，因此，开学第一课老师的当务之急就是引导学生们及时调整“生物钟”。 其次，多对学生进行积极的“心理暗示”。新学期每个学生都有一种积极向上的良好愿望，尤其是上学期学习成绩不太理想、行为习惯不太近人意的学生，他们更是萌发出一种“忘掉过去，从新开始”的向上心理，渴望在新学期能够引起老师的关注，同学们的肯定。教师此时一个信任的眼神，一句亲切的话语，一个鼓励的手势，都会在他们心里“一石激起千层浪”。再次，应以平和的心态帮助孩子们消除“开学恐惧症”。开学初期，学生表现出来的厌学心理尤为明显，此时此刻冷嘲热讽、批评指责是解决不了问题的，的办法就是以平和的心态引导他们逐渐进入学习状态，例如开学第一周，老师可以让孩子们多交流假期见闻，安排功课不要太满等。 3、从沟通开始，写好祝福语 新学期，新开始，新希望，开学第一课，意义不寻常。上好第一节课，能给老师本人和学生一个良好的起点，为今后的教和学奠定坚实的基础。开学第一堂课，既关系到老师在学生心中的形象，又直接影响学生本学期的学习兴趣和热情，所以老师在开学时应匠心独具地上好第一堂课，尤其是要抓住这一时机，与学生进行沟通。 首先，从情感上沟通。开学第一堂课，别急着上新课，而是与学生“侃大山”。在“侃”的过程中与学生作贴心的情感交流。让同学们给大家说一句祝福语。 4、激发学生们的信心，定目标新学期，有一个新的奋斗目标，有了新的目标，才会有前进的动力。
“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动 方案 一、班会宗旨： １、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”的含义和重要性。 ２、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”是人的基本需要。 ３、通过班会使班上的女同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知羞耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。班会难点： 使同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。 二、班会时间： 2010年3月26日星期五 三、参加对象 09计本班全体女学生 四、活动容和形式 活动以“自尊、自爱、自信、自强”为主题，充分发挥了班委的特点和班干部的主动性和创造力，通过上台演讲、诗歌朗诵、名人名言等形式，使女同学在实践体验中，感受“自尊、自爱、自信、自强”的含义，实现教育和自我教育。 五、活动具体安排 详见“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程。 09计本班班委 2010-3-25
“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动 流程 一、主持人宣布活动开始。 主持人宣布活动开始并作一切相关安排。 二、“自尊、自爱、自信、自强”是健康人格的基石。 1、让学生根据自己对“自尊、自爱、自信、自强”的理解。 2、“自尊、自爱、自信、自强”的意义？ 自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢的站起来，为自己说不。每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。 自信，伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵一定不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想当将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。 自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己生活的更精彩的。 自强，又想起了那句话“一个人的心要强大，就可以抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。自尊、自信、自爱、自强，这四个“自”，但愿我们都能够做到。 三、诗朗诵“自尊、自爱、自信、自强”。 “自尊、自爱、自信、自强” 我要自尊，因为自尊可以重塑我的人生。 自尊就是尊重自己，自尊就是尊重他人。
主题班会材料 自律自信自强 ——扬起生命的风帆 一自律自制 自律即自制力，是指控制冲动，以及控制自己在情绪上的大起大落的能力，也就是人们在排除外部因素的影响，不让自己的感情受外界事物刺激的能力。 哈佛大学心理学家丹尼尔.戈尔曼在对于情商的定义中，把控制自我情绪的能力规定为一项重要的指标。他指出：情商高的人能很好的控制冲动，控制情绪，从而能够更快地从人生的挫折和低潮中恢复过来。戈尔曼将高情商与成功联系起来，并从“糖果实验”的例子来阐明控制冲动对一个人一生的重要性。实验中，戈尔曼让一群4岁的孩子呆在一间屋子里，每人给一块糖，并对他们说，谁能等到研究人员回来再吃糖就可以得得到两块糖。14年后，研究人员跟踪调查发现，那些没有吃糖的孩子都有着积极的生活态度。而那些没有抵住诱惑的孩子则表现为社会能力较差，容易遭受打击，遇事犹豫不决。另一位有名的学者拿破仑.希尔也曾经对美国各监狱中的成年犯人作过一项调查，他发现这些不幸男女犯人之所以沦落到监狱中，有百分之九十的人是因为缺乏必要的自制力。 事实上，我们经常会陷于失去自制的状态之中，比如深陷恐惧，惶惶不可终日，或者因为一点小事对别人大发雷霆，或者是面对诱惑无法自控。很多时候你之所以情绪失控是因为你认为发生的问题很严重，但实际上，那些你认为很严重的问题，在别人看来，很可能是微不足道的。因此，你所受的痛苦和困扰很难引起别人的共鸣，而要赢得他们的谅解和宽容，那就更不容易了，甚至有些问题在周围的人看来你只是在庸人自扰。并且，缺乏自制、情绪失控常常会带来极其严重的后果。在气急败坏的环境下，我们往往做出愚不可及、毫无理智的事情。这种行为只会让我们赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人。很有可能某一天老板会说：“这个人的确很有发展潜质。但是，很遗憾，我们不能对他委以重任。他经常喜怒无常，太容易被自己的情绪牵着鼻子走了！”由此可见，没有自制力是一个人一生发展道路上的重大障碍。 有些人常常对自己说缺乏自制力并不算什么大问题，表面上的勃然大怒并不代表真正的厌恶，因为贪图享乐而放弃计划也只是暂时的行为。所以，缺乏自制力的人通常不会为此感到愧疚，因为他们总可以找到诸如：“我实在忍不住……”之类的借口为自己开脱，这些人的人还会常常对别人说：“我虽然当时很冲动……但我事后很后悔！”好象后悔和遗憾能够弥补他们制造的伤害。但是，问题是周围的人并不会这么想，缺乏自控的人是无法得到别人的理解。对于缺乏自制力的人来说，无法控制自己是一个严重的心理问题，这个问题像生理上的残障一样，会剥夺他们的自信。 一个能够完成自己人生设计的人，在性格上需要具备两个方面的力量：意志的力量和自制的力量。也就是说，一个希望成功的人即需要强烈的情感力量，同时也需要对自己情感力量的坚定掌控。 拥有自制力不仅会使人充满自信，而且能够赢得别人的信任。特别是在商业社会。自制力能产生信用。商业银行的准则是相信那些能控制自己的人。投资家认为：一个无法控制自己的人即不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。一个人可能在缺乏教育和健康的条件下成功，但绝不可能在没有自制力的情况下成功。因为，不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质，拥有这些品质的人比较焦虑、烦躁的人更容易应付困难、解决矛盾。 自制，是对情绪的自我控制。猝然临之而不惊，无故加之而不怒。企业管理者在生冷冷清、存货积压严重、员工不信任、债权人纷纷上门催款的情况下，个人的自制力会受到最大的考验。这时若有不快就大发雷霆，会给员工们留下难以更改的坏印象。但是，如果在这种情况下经营者依然能够不报怨、不发脾气、冷静地解决问题，他就会受到员工们的爱戴和商业伙伴的支持，并最终渡过难关。 自制，也是对诱惑的拒绝。拒绝自己不喜欢的事情，是每个孩子都会的；而能够有理智地拒绝自己喜欢的事情才是成人的标准。这个世界上没有从小就决心不求上进的人，绝大多数人在年轻的时候都曾有过强烈的进取欲望。但是在现实社会中，失败者远远多于成功者的原因就在于很多人经不住诱惑而在进取中
自律主题班会
自律主题班会 主题语——（写黑板上） 流程—— 参考资料如下：活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白（林浩）：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、
为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：初一（4）班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场（傅晓萍）：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要占为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后的1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短
处，遵守纪律，~联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后.他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。 四、故事提问（吴律蓁）：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题： 增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答）我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？ 请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。
「自信自强」主题班会课教案 课前准备 学生预习、查阅相关自立自强的各类资料，教师准备材料，制作多媒体课件。 一、教学目的及重难点 （一）从教学内容的安排、职中中学生的特点出发，将具体教学目标定为1．了解自信自强是一种优秀的道德品质，让学生懂得自信自强的重要意义。 2．激发学生自信自强的热情，主动培养自信自强精神。 3．教育学生在生活中克服依赖心理，立志进取，坚韧磨练，养成自信自强的品质。 （二）教学重难点分析 本课教学重在让学生理解自信自强的含义和精髓，从生活中的多个角度感知自信自强的鲜活例子，体会无论大小事都需要我们有这种精神和毅力，对于如何将自信自强的这种精神落实到以后的学生和生活中。 二、教学媒体PPT 三、班会时间2011年11月10日星期四第三节 四、参会班级高一三班学生 五、导入 开篇以零点乐队的歌曲《相信自己》导入，从歌词与图片中调动学生的激情，感受一种凡事总有苦难与波折，人生应当学会克服困难，人的一生都将离不开一种最珍贵的品质-------自信自强。 六、自信自强的涵义 1、首先展示一段诗句，了解“自强不息”这个词 出自《易经》：“天行健，君子以自强不息。”其意是天上的日月星辰是不分昼夜的，人应该效法天，积极进取，永不停息。 2、什么是自信？ 自信是发自内心的自我肯定与相信。自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。 3、什么是自强？ 自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。 七、现场调查 你是否自信？ 1．认为自己长得帅（漂亮）吗？
2．认为自己是班级中出色、不可缺少的一员吗？ 3．遇到困难和挫折会解决，认为自己能把事情做好？ 4．在学习过程中充满自信吗？ 5．认为自己与同学相处很融洽，很受欢迎吗？ 6. 认为自己的事情自己能够完成？ 总结：通过现场调查，调动学生的积极性，让他们参与其中，发现自己存在的问题，从而体会到以后自己该怎么做，自我反省。 八、自信自强的事例展示及如何自信自强 1．.鼓励学生在卡片上写下自己自强自信的亲身故事，赞美自己的优点。教师通过展台进行展示，提升学生的自信心，鼓励同学之间相互学习如何自信自强。 2．通过PPT展示和讲解自信自强的方法。 九、诗歌朗诵 观看PPT，师生共同朗诵诗歌，鼓舞师生 十、教师总结，以《自强不息》结尾。 缺乏自信的人，不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔；缺乏自信的人，不可能让自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放；缺乏自信的人，不肯能享受到由成功带来的体验；缺乏自信的人，不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章；通过今天的主题班会，我们知道了原来自己也有那么多的优点，我们也知道了自强就是靠自己的劳动生活，不依赖别人；自强就是不安于现状，勤奋、进取，依靠自己的努力不断向上。自信自强是一种良好的品质，一种可贵的精神。生活中难免有艰辛坎坷，但是不管环境多么恶劣，哪怕只有一滴水，一粒土，也要顽强的坚持，根深深地扎下，执着追寻阳光，像树一样成长，实现自己最高的理想。 十一、课后作业安排 写一篇心得体会，谈谈自己的所思所想。
《自信、自强、自立》主题班会课案例 一、教学目的 1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。 2、通过活动，引导学生明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵制不良影响，向着正确的方向努力。 3、通过活动, 让同学们进一步体会生命的可贵，更加热爱生活。养成积极乐观的人生态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，培养自强自立的精神。 二、教具：多媒体 三、教学准备 1、进行自信心问卷调查，并进行统计。 2、准备好小卡片，用于激励小语赠同学这个环节。 3、收集《相信自己》的带flash动画的歌曲。 4、编排手语歌《步步高》。 四、教学设计 （一）导入 请一位演讲较好的同学给同学们讲关于自信的故事，故事如下： 被人们称为“全球第一CEO”的美国通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇曾有句名言：“所有的管理都是围绕‘自信’展开的。”凭着这种自信，在担任通用电气公司首席执行官的20年中，韦尔奇显示了非凡的领导才能。韦尔奇的自信，与他所受家庭教育是分不开的。韦尔奇的母亲对儿子的关心主要体现在培养他的自信心。因为她懂得，有自信，然后才能有一切。 韦尔奇从小就患有口吃症。说话口齿不清，因此经常闹笑话。韦尔奇的母亲想方设法将儿子这个缺陷转变为一种激励。她常对韦尔奇说：“这是因为你大聪明，没有任何一个人的舌头可以跟得上你这样聪明的脑袋。”于是从小到大，韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话：他的大脑比别人的舌头转得快。在母亲的鼓励下，口吃的毛病并没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。而且注意到他这个弱点的人大都对他产生了某种敬意，因为他竟能克服这个缺陷，在商界出类拔萃。美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔就对韦尔奇十敬佩，他甚至开玩笑说：“杰克真有力量，真有效率，我恨不得自己也口吃。”韦尔奇的个子不高，却从小酷爱体育运动。读小学的时候，他想报名参加校篮球队，当他把这想法告诉母亲时，母亲便鼓励他说：“你想做什么就尽管去做好了，你一定会成功的！”于是，韦尔奇参加了篮球队。当时，他的个头几乎只有其他队员的四分之三。然而，由于充满自信，韦尔奇对此始终都没有丝毫的觉察，以至几十年后，当他翻看自己青少年时代在运动队与其他队友的合影时，才惊奇地发现自己几乎一直是整个球队中最为弱/的一个。 青少年时代在学校运动队的经历对韦尔奇的成长很重要。他认为自己的才能是在球场上培训出来的。他说：“我们所经历的一切都会成为我们信心建立的基石。”在整个学生时代，韦尔奇的母亲都始终是他最热情的啦啦队长。所有亲戚、朋友和邻居几乎都听过一个韦尔奇母亲告诉他们的关于她儿子的故事，而且在每一个故事的结尾，她都会说，她为自己的儿子感到骄傲。