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学校心理健康教育 阳光心灵快乐成长总结

学校心理健康教育  阳光心灵快乐成长总结
学校心理健康教育  阳光心灵快乐成长总结

“阳光心灵快乐成长”

活动总结

一、活动主题

“阳光心灵,快乐成长”

二、活动目的及意义

促进我校学生心理健康成长、优化教师职业心态、提升和谐校园氛围的形成。为师生搭建起提升心理素质,提高心理承受能力的平台,推动学校心理健康教育工作向纵深发展。(一)宣传普及心理健康知识,使学生了解更多的心理现象,引导他们正确面对解决生活上学习上的问题,促进学生的健康成长,使学生更好地接受所在校内的系列心理辅导及培训等工作;

(二)面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟;

(三)面向毕业班学生,开展以考前心理辅导为主的心理健康教育活动,引导学生调节备考和应考心态,满怀信心迎接挑战,实现远大理想,提升自我规划能力。

三、机构组成:

组长:

副组长:

组员:

心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长

阳光心态,快乐成长 生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,在压力越来越大的社会,有着阳光般的心态显得尤其重要,这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法:改变态度。改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马,焉知非福”:在古老的东方,有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说:“你真倒霉。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,丢失的马带着一匹野马回来了,邻居说:“你太幸运了,多了一匹马。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,智者的儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说:“你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间,皇帝征兵,许多年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看,任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币,有时可能是正面,过两天就可能是反面,再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待,人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法:享受过程。享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法:活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。活在当下,就要学会发现每一件发生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下,就会失去当下。 第四种方法:学会感恩。 西方有感恩节,大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信,感谢他们对自己的关照。你发一条

二年级 “阳光成长,心理健康”主题班会

“阳光成长,心理健康”主题班会 大洞学校:何家团 一、目的: 1.二年级的学生网课学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才可以更好的学习。这次活动,就是让学生拥有积极健康的心态,适应疫情情况紧张而忙碌的学习,渡过人生一个艰难时刻。 2.通过主题活动,宣传心理健康教育知识,培养同学们积极健康的心理,让学生管理自己的情绪,使其拥有积极稳定的情绪。 3.让学生更了解家长,理解家长的心理,能与父母真情沟通。 二、活动目标: 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学,甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。

4、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 5、人生的每个阶段都有不同的使命,学习是学生的责任。当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸,那就注定会拥有百分百完美的结局。孩子,别想着投机取巧。你偷过的每一个懒,都会在日后成为最深的遗憾。 三、教学过程: 1、学生心理健康的标准: 积极的自我观念,能接受自己的优缺点,同时也能被别人所愉快的接受; 情绪稳定,乐观豁达; 同情他人,善待他人,乐于与他人交往合作、友好相处,有朋友; 乐于学习,能从学习中获得乐趣; 智力正常,智商在80以上; 心理行为符合年龄特征。 2、你有以下行为吗? 3、帮助不快乐的同学出主意,让他们高兴起来。

4、用生活中的方法解决烦恼。 5、阳光防“疫”心理小游戏和你“宅”。 四、总结: 其实,人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。而成长的路上有阳光,有风雨,就要看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试,笑着度过每一天,让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。 2020年4月8日如有侵权请联系告知删除,感谢你们的配合!

阳光心灵__快乐成长

《阳光心灵、快乐成长》 尊敬的评委,亲爱的同学: 大家好! 很高兴和大家相聚在这里,我是xxx班的xxx今天我演讲的题目是《阳光心灵、快乐成长》 《圣经》说,人有七宗罪:暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。这些都是也正是我们在成长路上的拦路虎。马加爵因为愤怒杀死了他的舍友,陶汝坤因为嫉妒而毁少女容······这些惨痛的现实告诉我们,快乐成长,我们要有一颗阳光心灵。 成长的旅程,总不如童话般美满,我们须得历经坎坷才能攀上高峰,在这之中,我们难免经历惆怅,孤寂、委屈、落空的期盼、留不住的甜美,而此时,我们应该乐观的看待这一切,敢于选择,勇于放弃,享受孤独,超越寂寞,学会去爱,培养成熟的人格。达成这些,得益于阳光的心灵,这也正是我今天演讲的主题。 现在,让我们静下心来体会这样一个人:一个四肢无力的18岁孩子,在他7岁时,被确诊为先天性进行性肌营养不良。而据专家介绍,同类患者最长生命纪录仅为18岁。他的人生从此一片灰暗他生活在孤寂的世界不,他没有,15岁的他和父亲用一辆三轮摩托车,开始在全国寻访素未谋面的恩人,为当年给他们寄过钱的恩人当面道谢,最终他们走过了82个城市,行程13000多公里,向30多位当年给他们汇款的恩人当面道了谢。他们父子俩一路上感受着感动,也传

播着感动。而那孩子,就是2006年感动中国的黄舸。他没有抱怨生命的灰暗,在长期的孤寂,和痛苦做斗争的岁月里,他依然乐观、快乐的成长。就如颁奖词中所说:“他就像一小截被命运丢弃的蜡烛,善良的人点亮他,他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪,还给人们光明和希望” 2009年11月6日,坚强的阳光少年--黄舸走了,他比专家预计的多活出了2年,而他走后,生命依旧延续着──两名接受黄舸眼角膜捐赠者重新获得了光明。 阳光心灵可以经过后天的不断努力养成。让我们多读好书——我们不能掌握生命的长度,但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延,但可以丰富生命的内涵;让我们多进行交流——青青校园,青葱岁月,促膝畅谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过;让我们给心灵多一份关注——在人生的旅途中,我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵,才能拥有美丽心情、笑对风云人生。 同学们,我们都是只有一只翅膀的天使,相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学会长大让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!让生命快乐成长!

心理健康日国旗下讲话稿:阳光心灵快乐成长

心理康健日国旗下讲话稿:阳光心灵喜悦成长心理康健日国旗下讲话稿:阳光心灵喜悦成长 同学们、老师们: 大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心灵喜悦成长”。 自2000年全国首届“5·25中国大学生心理康健节”开幕式在北京师范大学举行以来,团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议,确定5月25日为全国大中学生心理康健日。“5·25”是“我爱我”的谐音,可以解释为:爱自己才能更好地爱他人。 上周五,我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理康健月活动的序幕,今年的主题就是:阳光心灵喜悦成长。围绕着这个题目,同学们可以思考两个问题:我是个阳光的中学生吗?现在的我喜悦吗?不要急着回答,这个问题需要静下来,好好的和自己来一次心灵的对话,你才能得到真实的答案。 阳光,给人光明,让人温暖,助万物成长。阳光的心灵,积极向上且填塞热量,不仅能令自己的内心温暖无比,还能让你的家人、朋友、同学倍感亲密,建立起优良的人际关系。 同学们,你们发现了吗? 一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会爱护所有,懂得感恩,并让自己获得喜悦;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。 清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理康健的严重策略。

阳光成长活动方案

“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:9月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以

学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容; (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生;一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。

初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后,挫折与成长

初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后,挫 折与成长 公司内部编号:(GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

初中心理健康教案《阳光总在风雨后——挫折与成长》【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中不能正确面对挫折,心理承受能力差,一遇到小小挫折就有极端表现设计的。青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的耐挫能力低,也可能是之前没遇过太大挫折,所以一遇上不顺心的事就会承受不了。因此,很有必要进行关于挫折与成长的学习,通过活动使学生懂得生活不可能是一帆风顺的,我们只有经受住挫折的考验才会成长,并培养起积极阳光的生活态度。 【活动目标】 1. 学生能够正视人生的各种挫折,明白挫折不可避免,但只要积极面对就有助于成长。 2. 学生掌握几种正确对待挫折的方法,树立起积极的人生价值观。 【重难点】 重点:让学生明白挫折的不可避免以及挫折的价值。 难点:培养学生积极面对挫折的人生态度。 【课前准备】 1.老师准备一个典型的积极面对挫折,最后获得成功的故事,制作成PPT。 2.请同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。 3.老师准备挫折类型及产生原因的PPT。

4.学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。 【活动过程】 1、教师讲述:人们在日常生活和工作学习中,并不总是一帆风顺的,有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下,达到目标的行动受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应,就是我们通常说的“挫折”,同学们在生活和学习中也遇到挫折,如某同学学习很勤奋,但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩,却遭到父母的反对等,这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。 附:内心独白 成长历程中最大的挫折 当时的想法 当时的做法 挫折的类型 产生的原因 解决挫折可选择的办法 自己具有的优势 确定的目标 战胜挫折合理的做法 (在学生填写时,教师注意观察学生写的内容,为后面教学作准备) 2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。

阳光成长心理健康活动”方案

阳光成长心理健康活 动”方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

13、“阳光成长心理健康活动”方案 “阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长”三、活动口号:“我阳光我快乐”四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容:活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。

学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。;五、六年级学生手抄报制作、评比,优秀作品校内展出。 家校活动内容

《阳光心灵 快乐同行》主题队会方案

“阳光心灵快乐同行”主题队会 活动目的: 通过主题队会活动,让学生明白心理健康的标准,并以此为准绳,勤奋好学,乐于助人,从我做起,从点滴做起,修身养性,成为一名健康向上的阳光少年。 活动准备: 1、活动主题书写。 2、队形的布置。 3、道具的准备。 活动形式:队会形式 活动内容:小品、诗朗诵、三句半、歌唱等 参加活动的人员:四1中队 活动过程: 一、各小队报告人数。 二、出旗、唱队歌。 四、中队长讲话 在我们的成长过程中,只要我们用心去感受,就会发现快乐就在我们的身边,就会发现快乐随时伴随着我们的左右。比如:看到了精彩的电影是快乐,帮助父母做了力所能及的家务是快乐,上课认真听讲,有了很多的收获这也是快乐……那么就让我们做一个心理健康的快乐少年吧,现在我宣布四1中队“阳光心灵快乐同行”的主题队会现在开始!请濮玉和我一起主持本次队会。 五、主要内容 主持人甲:成长是快乐的旅程,快乐是成长的体验. 花儿在阳光下微笑,鸟儿在蓝天中飞翔。 主持人乙:鱼儿在自由中畅游,草儿在露水中坚强. 我们在爱心中长大,我们在快乐中成长。 主持人甲:鸟语花香,流水淙淙。 主持人乙:山含厚意,水载深情。 合:今天就让我们深情的朗诵、用宏亮的歌声,用健美的舞姿来表达、争当快乐健康的阳光少年吧。 主持人甲:我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,那么,怎样的人才能称得上是心理健康的阳光少年呢?

主持人乙:根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。 主持人甲:有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那如何保持良好的情绪呢?请看队员们的妙招:(7个人分别述说) (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。(2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢? (3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。 (4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。 (5)暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。 (6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。 (7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 主持人甲:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧: 1.早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。 2.经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。 3.经常默念自己的优点。 4.看一些有趣的笑话。 主持人乙:心情不好的时候,我们可以: 1.听一首优美的曲子,或者唱歌。 2.去跑步、爬山,或者打球。 3.打扫自己的房间或书桌。 4.找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。 5.讲一个笑话给别人听。 6.把不快乐的事写出来。

五(3)班阳光心灵快乐同行主题班会教案

“阳光心灵快乐同行”主题班会教案 五(3)班 教学目标: 1.帮助学生认识情绪,了解自己的情绪。 2.引导学生正视自己的情绪,保持快乐情绪。 3.了解调节和控制情绪的方法,学会调节和控制自己的情绪,做情绪的主人。 教学重点: 学会调节情绪的有效方法。 教学难点: 掌握调节情绪的方法. 教学方式: 情境体验、讲述与讨论、自我测试。 教学准备: 1.准备一段舒缓轻快的音乐。 2.准备“快乐大转盘”填写图。 教学地点:五(3)班教室 教学过程: 一、举事例,引课题 “不管风吹浪打,胜似闲庭信步。”这是伟大领袖毛泽东乐观态度和积极情绪的写照;“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”这是著名诗人李白充满自信、豁达情怀的写照;“花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?”这是曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感,郁郁寡欢的写照。积极的情绪能提高人的活动能力,充实人的体力和精力,激励人们勇敢地面对艰难困苦,成为人们活动的推动力。消极情绪一般具有减力的效应,会抑制人的活动能力,减弱人的体力与精力,使人的自制力下降,以致做了一些不该做的事情。所以同学们要学会关爱自己的情绪,积极快乐地学习。 二、答问卷,测情绪 积极的情绪有益于身体健康,消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情

绪体验的变化吗? 1.请在符合自己的选项上面画“√” ①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D 几乎没有 ④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有 题做完了,怎样才能知道自己的情绪状态呢?选A得0分选B得1分选C得2分 D选得3分良好情绪< 9分<不良情绪如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。 你最近有不顺心的事或不良情绪吗?是怎么引起的?请简明扼要地写下来。 三、设情境,共讨论 第一组: 情境一:今天晚修课将要进行物理单元考试,而你的物理基础一向比较差,感觉这个单元的很多知识还没有理解好。 情境二:在全县中学生田径运动会的200米比赛中,你荣获了第一名。讨论的问题:在以上两种情境下,你会产生怎样的情绪?你如果有消极的情绪反应,会有什么结果? 第二组: 情境一:小朋聪明灵活,接受知识快,但每当临近考试,便紧张不安,答题时手忙脚乱:“完了,这道题不会做,10分啊。这题好像做过,可是怎么解

13、“阳光成长心理健康活动”方案

13、“阳光成长心理健康活 动”方案 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生

13、阳光成长心理健康活动方案

京城希望小学六一班“阳光成长心理健康活动”主题班会 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。(四、五、六年级完成,每班上交5篇优秀作品)

4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。 (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生;一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。 2018.3

小学阳光成长心理健康教育讲稿

小学阳光成长心理健康教育讲稿小学阳光成长心理健康教育讲稿同学们 : 我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮 ;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。 21 世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。 什么是健康 ?世界卫生组织宪章中规定 :“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。 ”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈 : 怎样才能具有一个健康的身体呢 ?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点 : 一、从小养成良好的卫生习惯 : 1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁 (指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒 )。 4、不随地大小便,不随地吐痰。 5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以 10 个小时为好。 6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在 2 米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯,看完电视用温水洗洗脸。 7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育,为健康身体提供物质基础。 二、健康的心理活动小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格,与同学们一起玩耍,学会愉快、融洽的人际交往,学会调整自己的心理状态,如碰到困难,受到了挫折、要振作精神,要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了,要正确认识,不气馁克服困难,努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价,如果不能正确的认识自己,就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡,产生矛盾,如过高的评价自己,就看不到自己的缺点,产生骄傲自满的

珍爱生命 阳光生活心理健康教育

珍爱生命阳光生活心理健康教育 ——克延杰 有了生命,我们才能感受大自然的五彩缤纷, 有了生命,我们才能品味生活的酸甜苦辣。 有了生命,我们才能去创造自己的美好未来! 好好珍爱今生,因为只有活着,才有美丽! 人的生命只有一次,人生的每时每刻都是现场直播,走过去了,就不能再重演。珍爱自己的生命,让你们的生命变得有价值,关爱他人的生命,让你们的人生更加美丽! 在这个世界上,每个人都有着不同的缺陷或不如意的事情,并非只有你是不幸的,关键是如何看待和对待不幸。无须抱怨命运的不济,不要只看自己没有的,而要多看看自己所拥有的,我们就会感到:其实自己很富有。人生不是一支短短的蜡烛,而是一支由我们暂时拿着的火炬,唯有热爱生命,才能把它燃得旺盛。 珍惜生命是道德之本,热爱生命是信仰之目标。 (一)热爱生命就是要丰富生命的内涵提升生命的价值 在一次演讲会上,一位演讲家没讲一句开场白,手里却高举着一张100元的钞票。面对会议室里的200个人,他问:“谁要这100元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这100元送给你们中的一位,但在这之前,请允许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。他又说:“那么,假如我这样做又会怎样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,而后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。

“朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待这张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值100元。” 同学们,听了这个故事你们想到什么了?人生路上,你们可能会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨,你们可能会觉得自己似乎一文不值。但无论发生了什么,或将要发生什么,请你们记住:只要生命存在,你们永远不会丧失价值,你们依然是无价之宝。痛苦是暂时的,灾难终将过去1 (二)热爱生命就是要直面挫折笑对人生 英国萨伦港的国家船舶博物馆里有一艘船,它是英国劳埃德保险公司从荷兰拍卖市场买下的:这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过。后来,一位来此观光的律师突发奇想:他把这艘船的历史和照片带回去挂在自己的律师事务所里,每当委托人请他辩护时,无论输赢,他都建议他们去看看这艘船。它要让人们知道:在大海上航行的船没有不带伤的。 中学生的成长就是一次远航,航道曲折而漫长,如同在大海上航行的船没有不带伤的一样,成长中的中小学没有不经历挫折的! 1、什么是挫折 从心理学的角度下定义:挫折是指个体在从事有目的的活动中,遇到无法克服或主观认为无法克服的障碍或干扰,导致其目标不能实现,需要不能满足时产生的情绪反应。 挫折情境、挫折认知和挫折反应三者互相联系,互相制约,构成了学生的心理挫折。但三者之中,挫折认知起关键作用。同样的情境,认识和评价不同,产生的后续行为不同,心理反应与体验就不同,挫折感强弱也不一样。

阳光心态健康成长 启动仪式 领导致辞

“阳光心态,健康成长”心理健康活动月启动仪式 (领导致辞) 心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质,而且有利于促进学生德智体等方面素质的发展。为了让教师转变教育观念,提高认识,维护学生心理健康,增强学生心理素质,解决学生心理问题,我校决定将11月份定为群英小学“心理健康教育月”,由此来提高教师和学生对心理健康教育的认识。 只有优异的学习成绩,却不懂得与人交流,是个寂寞的人;只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是个危险的人;只有超人的推理,却不了解自己,是个迷惘的人,只有心理健康的人,才是真正成功的人。 同学们,我们头顶蓝天,脚踏绿地,我们生活在这样一个充满生机和活力的世界,我们要学会感谢生活,更要珍爱生命,热爱生活,阳光心态面对每一天。 “阳光心态,健康成长”心理健康活动月的主要活动有: 1、“心理健康教育活动月”启动仪式。 2、利用校园广播对全校学生进行心理健康讲座。 3、11月25日由我校五年二班举行“爱满群英,向阳光与快乐进发”为主题的升旗仪式。 4、各班级进行以“阳光心态健康成长”为主题的班会。 5、每个班级创办“阳光心态健康成长”为主题的心理手抄报。 6、播放心理教育主题电影。电影艺术的独特魅力受到了广大青少

年的喜爱,并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用校园活动的时间,播放心理电影,通过寓教于乐的方式,对学生进行积极健康的引导。 活动目的是更好的宣传、普及心理健康知识,帮助同学们增强心理健康意识,解决心理困扰,引导同学们更好的认识自我、调整自我、感恩生活,拥有阳光积极的心态,从而快乐成长。 希望能通过这些精心准备的心理健康专题讲座、观看面对挫折、拥有阳光心态视频、心理手抄报评选、观看心理影片等活动,给师生们提供心理健康培训的土壤。让更多的同学通过这项活动,了解更多的心理健康知识,培养自己健康的心理,使同学们成为美于心的群英好少年。 下面我宣布:群英小学“阳光心态,健康成长”心理健康活动月正式启动!

心天中学“阳光心理快乐成长”活动方案

心天中学“阳光心理快乐成 长”活动方案 心天中学阳光心理快乐成长活动方案 为进一步宣传普及心理健康知识,让师生关注自身心理健康,树立正确的心理健康观念,继续推动我校心理健康教育工作的开展,营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。学校决定在文明节 期间开展以关注心理健康,共建心灵家园为主题的心理健康宣传 周活动。 一、活动时间 2017年2月20日2017年3月26日 二、活动对象 初一、初二、 三、承办单位 指导老师:z(负责人)、zz 组委会:阳光心理社、文体部 四、活动流程 1、阳光心理宣传展板(3月1日3月26日) (1)以阳光心理,快乐成长为主题,收集和整理相关内容;(2月27日前) (2)精选68个版面内容,设计成宣传板;(3月1日前)

(3)利用学校宣传橱窗或宣传展板,将板报内容宣传展出。 2、心理漫画大赛(3月1日3月26日) (1)宣传:通过海报、广播站等方式广泛宣传;召开班长会议,进行活动阐述。 (2)作品要求: A.以漫画形式来描绘自己学习、生活中产生的心理困惑、心 理感悟等,或者讲述一次心灵的历练,诠释心理健康的深刻内涵; .作品主题鲜明,内容健康向上,具有一定深度,能给人以启迪; C.参赛作品必须原创,不接受引用、转载、抄袭的作品; D.参赛作品规格为A4纸大小,手绘、电脑制作均可,黑白、 彩色均可,要求有文字对白或必要说明。 (3)交稿:3月20日前将打印稿(或手绘稿)交至团委办公室,电脑制作的作品请同时将电子稿发至心理工作室邮箱(zz)。 3、你我共携手,感恩传爱心爱心传递(3月12日3月23日) (1)心理工作室给每个年级准备一个精美的爱心手本,选定 一位爱心天使; (2)每位参与传递的同学在确定要感激的人之后,依页在爱 心手本上写下自己想表达的话并注明所在班级和姓名,并传递给 感恩对象(老师亦可参加); (3)把写好的爱心手本送给对方时要真诚、大方,并当面说 出自己在爱心手本上写下的话;

《阳光心理 健康人生》演讲稿

阳光心理,健康人生 尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家好! 今天,我在国旗下讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。 健康是人类第一财富。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。心态决定命运,心理健康往往起着更为重要的作用。 在我们的周围,有的同学脾气暴燥,常常因琐碎小事而火冒三丈,做事冲动,不计后果;有的同学学习压力大,精神萎靡不振,焦虑抑郁,出现厌学情绪;有的同学自卑,心理脆弱,孤独寂寞,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的同学自负,目空一切,惟我独尊;有的同学逆反心理强,与他人交往采取不合作态度,对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄,嫉妒心强,容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。 你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制别人,但你可以改变自己。控制自己的情绪,调整自己的心态,磨练自己,使自己的内心变得足够强大,做最好的自己,承受人生的风雨。 大家都熟知许多身残志坚的名人。世界著名的音乐家贝多芬,28岁那年耳聋,让他孤独地过着聋子的生活,这是多么沉重的打击,但是他对生活、对音乐充满了热爱,他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的挚爱,对真理的追求,对未来的憧憬。 著名物理学家、宇宙学家、数学家霍金,大半生被禁锢在轮椅上,全身只有三根手指头能动,但是他却顽强的生活下来,并取得了令世界瞩目的伟大成就。 再如海伦凯勒,她在19个月大时因为高烧而导致双目失明,双耳失聪,在沙利文老师的帮助下,她凭着顽强的意志和勤奋的努力,成为美国著名的女作家、教育家、慈善家、社会活动家。 像这样的名人还有很多,他们虽然身体严重残疾,但是他们没有抱怨命运,心中充满阳光,他们的世界依然灿烂,依然色彩缤纷,他们的人生依旧辉煌! 那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢? 首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。 其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐! 再次,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念。 同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”。健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要磨炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,关注自己的心理健康,做一个身心健康的人。 最后,祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐生活,快乐成长。 谢谢大家!

小学创文 阳光成长心理健康活动方案

2019年“阳光心灵,快乐成长”心理健康 活动方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容 (一)活动内容

1.启动仪式:3月4日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。五、六年级学生手抄报制作、评比,优秀作品校内展出。 (三)家校活动内容

做一个阳光成长心理健康教育方案

做一个阳光好少年心理健康教育活动方案 五年级 一、活动目标: 1、让学生从小就讲文明,懂礼貌。对学生进行礼仪常规的教育。 2、把礼仪常规贯穿到有趣的小品、精彩的小快板和诗歌朗诵之中,让学生受到情趣的熏陶和品德的教育。 二、活动过程: 1、认识“阳光少年”的内涵。 2、列举不文明行为。 1、车站上,上车不排队;随手丢垃圾;说脏话;不给老人孩子让座;…… 2、学生讨论发言 3、小结:公共场所讲文明,是公民素质的体现。是社会进步的体现。 三、如何做一名“阳光少年”? (1)道德好。 (2)心态好。 (3)学习好。 (4)身体好。 (5)目标好。 (6)性格好。 四、日常生活中我们应该注意什么? (1)乘车时,需要注意些什么? (2)当你坐在公共汽车上,忽然上来一位年岁大的老奶奶,你会怎么做呢? (3)诗歌表演:我们来看看胡鑫媛同学她又是怎么做的呢? “老奶奶,年纪大,我把座位让给她。 老奶奶,把我夸,你真是个好娃娃。 我摇头,说了话:我比雷锋差远啦。” (4)希望我们班同学都是乐于助人的小雷锋! (5)、请听《文明礼貌,拍手歌》:第一组:你拍一,我拍一。文明礼仪排第一。第二组:你拍二,我拍二。公共场所讲文明。第三组:你拍三,我拍三。尊老爱幼记心间。第四组:你拍四,我拍四。开口先要用请字。第一组:你拍五,我拍五。发生纠纷不动粗。

第二组:你拍六,我拍六。排队上车不拥挤。第三组:你拍七,我拍七。上车尊老又扶幼。第四组:你拍八,我拍八。言谈举止要文雅。齐说:你拍九,我拍九。遵守公德要长久。你拍十,我拍十。争当礼仪小卫士兵。 四、活动总结: 同学们说得很好,表演得也很棒,相信大家一定会记住这一个个情境,记住这一句句话语,并将这一幕幕情境化为我们生活中美丽的镜头。讲文明礼仪是我们每一位少先队员应该做到的,在学校,我们要做一个讲文明的好学生,在家里我们要做一个有礼貌的好孩子,在社会,我们要做一个讲文明的好公民,为此,我提议:在日常学习生活中,都要“学礼仪,用礼仪,要重言,更重行”,让文明的种子处处发芽,让文明的花朵处处开放,我们人人争做彬彬有礼的阳光少年!

“阳光成长”心理健康教育活动简报(阳光成长)

阳光心灵,快乐成长 ——“阳光成长”心理健康教育活动 为了贯彻落实未成年人思想道德建设活动任务,开展好“扣号人生第一粒扣子”系列活动,扩大对心理健康教育工作的宣传,在校园中形成良好的心理健康教育氛围,我校开展了以“阳光心灵,快乐成长”为主题的心理健康教育活动。 本次活动涉及心理情景剧、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写观后感等一系列内容,涵盖了素质拓展、娱乐竞技、学习减压等主题。活动开展的具体情况如下: 1.知识宣传,提升心理健康意识水平 在心理健康教育月活动初期,学校以心理健康知识宣传教育为主,利用国旗下讲话及校园广播对全体师生进行了充分的宣传,这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平,也起到了很好的发动作用。 2.游戏拓展,提升学生集体凝聚力 在心理辅导教师的指导下,学生自己组织完成了多项拓展游戏比赛,比如:刮大风等。趣味游戏的开展不仅丰富了学生的文化生活,使学生放松了身心,还增强了班级学生的凝聚力。 3.主题班会,营造阳光的班级氛围召开“我的情绪我做主”的主题班会,各班根据自己班级的特点,进行阳光班级文化建设,让学生更有班级归属感,也充分体现了班会课的价值。

4.宣泄压力,学会做情绪的主人.为了帮助学生减压,减轻学生的心理负担,我们在各班同步直播了《送你一颗心》心理课本剧表演,并进行了“写一封倾诉信”和“活动观后感”两个活动。通过写信来宣泄情绪,既起到减压和沟通的作用,也提升了学生们写作和表达的水平。主题观影活动让学生在放松的同时也能感受到了阳光心态和正能量。 通过本次活动,全方位提高了我校学生的心理健康水平,促进学生在活动中挖掘自身潜力,积极阳光的成长。学生们参与活动的积极性很高,也基本达成了“阳光成长”活动的预期效果。此外,这次活动在校园中形成了良好的心理健康教育氛围,借助活动的氛围和影响效力,我们将再接再厉,开展更多富有特色的活动,争取将心理健康教育工作做的更好。

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