测自信的量表：
1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?
2.当你遇到不认识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍?
3.在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?
4.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的工作?
5.你交新朋友困难吗?
6.和陌生人交谈时难以启齿吗?
7.当一群人看到你便停止交谈，你会觉得他是在讨论你的不足吗？
8.你是否老想知道别人在背后是怎么讨论你的?
9.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?
10.你是否经常有意争取别人的恭维?
11.你敢不敢承认自己的主要缺点?
12.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?
13.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?
14.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?
15.当别人在竞赛中赢了你，你会整天闷闷不乐吗？
16.你常嫉妒朋友或同事的成功吗?
17.别人成功时，你会立即真心赞美吗?
18.别人批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?
19.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?
20.你容易受流行观念影响吗?
自信量表的答案：
5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。
0～20分，你很有信心。
25～45分，你的信心尚佳，但你还应再改进。
50～70分，你的自信程度不理想，应努力加以改善。
80～100分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高
费城老年中心PGC 信心量表 Philadelphia Geriatric Center（PGC）Morale Scale (Lawton，1975） 简介 此量表用来测试老年人的主观幸福感。它有23项同意一不同意式条目，主观幸福感是一个多维的概念，它至少包含了三种因子：不满足一孤独、激越以及对自己年龄的态度。此量表得分从。（缺乏信心）至23（充满信心）。其作者曾用修订后的量表测试了美国东部和中西部地区的1086名老年人（其中72％为女性、32％已婚、76％为白种人、43％为犹太人，他们基本上都生活自理），但没有报告他们的平均得分。国内姚春生(1995)等人测试了90名老年人，量表平均分为17.91 3. 9493，其中因子、6.3556±1.7693、因子2 4.9889±1.59、因子3 6. 6 11 ．5636。 信效度 这方面的资料很少。Lohmann (1977)等人报告本量表与其它九种满意度量表的平均相关为0.73.另外，据姚春生(1995)等人的资料，本量表的重测信度为0.804 (P(0.001)。 应用与评价 量表作者建议今后在制订信心量表时应包括其它一些因子，诸如健康、社会评价、对年龄的态度以及正性情感等。因子分析表明这些因子可以归人一个更综合的因子“总体生
活满意度”(Global Life Satisfaction) (Liang＆Bollen，1983)，此后该因子被重新命名为“主观幸福感”(Subjective Well一Being)(Liang＆Bollen，1985)． PGC信心量表 因子1-激越 1.今年有更多的琐事因扰我。（否） 2.我有时因为过分担心而不能人睡。（否） 3.我为许多事情感到难过。（否） 4.我对许多事情感到恐惧。（否） 5.我在理智上失去控制的次数比以前多了。（否） 6.多数时间内我感到生活艰难。（否） 7.我做事时很紧张。（否） 8.我很容易坐立不安。（否） 因子2—对自己年龄的态度 1.1．随着我年纪变老事情越来越糟。（否） 2.我的精力和去年一样旺盛。（是） 3.今年有更多的琐事困扰我（否） 4.人老了自然就不中用了（否） 5.我老了之后发现事情比原先想象得好。（是） 6.我有时感到生命没有价值。（否） 7.我现在和年轻时一样幸福。（是） 因子3—孤独与不满
性格内外倾测试 姓名班级 在下列试题后面，写上你的选择，每道题后面有三个选项： A——是 B——不置可否 C——否 1．在大庭广众面前不好意思。 2．对人一见如故。 3．愿意一个人独处。 4．好表现自己。 5．与陌生人难打交道。 6．开会时喜欢坐在被人注意的地方。 7．遇有不快事情，能抑制感情，不露声色。 8．在众人面前能爽快地回答问题。 9．不喜欢社交活动。 10．愿意经常和朋友在一起。 11．自己的想法不轻易告诉别人。 12．只要认为是好东西立即就买。 13．爱刨根问底。 14．容易接受别人的意见。 15．凡事很有主见。 16．喜欢高谈阔论。 17．会议休息时宁肯一个人独坐也不愿同别人聊天。 18．决定问题爽快。 19．遇到难题非弄懂不可。 20．常常未等别人把话讲完，就觉得自己已经懂了。 2l. 不善和人辩论。 22．遇有挫折不易丧气。 23．时常因为自己的无能而沮丧。 24．碰到高兴事极易喜形于色。 25．常常对自己面临的选择犹豫不决。 26．不大注意别人的事。 27．好把自己同别人比较。 28．好憧憬未来。 29. 容易羡慕别人的成绩。 30. 相信自己不比别人差。 31. 注意别人对自己的看法。 32．不大注意外表。 33．发现异常现象容易想人非非。 34．即使有亏心事也很快被遗忘。 35．总是把家里收拾得干干净净。 36．自己放的东西常常不知在哪里。 37．做事很细心。 38．对于别人的请求乐于帮助。 39．十分注意自己的信用。 40．热情来得快，消退得也快。 41．信奉“不干则已，干则必成”。 42．做事情更注意速度而不是质量。 43．一本书可以反复看几遍。 44．不习惯长时间读书。 45．办事大多有计划。 46．兴趣广泛而多变。 47．学习时不易受外界干扰。 48．开会时喜欢同人交头接耳。 49．作业大都整洁、干净。 50．答应别人的事情经常会忘记。 51．一旦对人有看法不易改变。 52．容易和人交朋友。 53．不喜欢体育运动。 54．对电视节目中的球赛尤有兴趣。 55．买东西前总要估量一番。 56．不怕从来没做过的事情。 57．遇有不愉快的事情可以生气很长时间 58．自己做错了事，容易承认和改正。 59．常常担心自己会遭遇失败。 60. 容易原谅别人。 计分方法 凡单数题，回答“是”记0分，“不置可否”记1， 分，“否”记2分。 凡双数题，回答“是”记2分，“不置可否”记1 分，“否”记0分。 把每个小计分相加得总分，总分的含义如下： 90以上为典型外向； 81—90为较外向； 71—80为稍外向； 61—70为混合型(略偏外向)； 51—60为混合型(略偏内向)； 41—50为稍内向； 31—40为较内向； 30以下为典型内向。 你的性格类型为：。 说明 内向者沉郁、安静、处事谨慎、优柔寡断、富有想 象、动作缓慢、应变能力较弱、不善社交。 外向者开朗、活泼、善交际、感情外露、不拘小节、 独立性强、易适应环境、易轻信、易冲动。 性格的内外向是人的最基本的性格特征，其各有优 缺点，并不能说明孰优孰劣，所以测试后，你把握了自 己性格的脉搏后，充分发挥其优势，尽量摒弃其劣势。 尽管性格的内外向是很难改变的，但在环境的作用 下也会有潜移默化的改观。
注意力情况测评表 姓名：__________年级: __________年龄: __________日期: __________家长签字:_________联系方式：____________ 注意力是学习之母，注意力水平的高低，直接影响着学生智力发展和对知识的吸收，直接决定着学生学习成绩的好坏。如果学生在40分钟内注意力不能高度集中，将老师讲的内容听进去、弄懂、记住，老师教得再好，学生的学习成绩都无法保证。提高学生注意力水平是提高学生学习成绩的最关键因素。若注意力问题不能及时解决，不仅学生会出现上课走神、听课质量差、粗心大意、写作业慢、多动不安、考试易出错等问题！还会使学生知识欠账越来越多，学习成绩越来越差！而注意力差不仅不会随着年龄的增长而改变，还会形成粗心、马虎、自控力差、做事不认真、半途而废等不良行为。注意力差仅靠老师和家长说教，甚至家长打、骂、逼、压等惩罚手段都根本起不到任何效果。唯一的办法就是家长对注意力问题必须高度重视，并采取有效措施及时纠正。 注意事项：1、本测评表由家长和孩子共同完成，以孩子为主，家长配合； 2、每个问题只能选择一个答案，选择答案时要实事求是； 3、填好后，请将本表格交回老师，老师会根据测评情况给孩子出据测评报告书，方便家长更好的了解和帮助孩子的成长。
评分规则：请将孩子的选择写在题目后面的括号里，然后参照下表统计孩子的得分。测试结果：__________分
评价标准： 35—45分：您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，他具备一个成为成功人士的潜质。您的孩子是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确地运用好注意的方法，同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。 25—34分：您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是，还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点，也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神，老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练，注意力就会越来越好。 15—24分：警钟已经敲响了，您孩子的注意力急待提高！您的孩子是不是经常觉得在看电视或者玩游戏的时候注意力很集中，而一到上课或者做作业的时候就不能有效地集中注意力？孩子可能很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。为此，孩子也很苦恼，但就是管不住自己。其实，有这种情况也不要紧，每个人的注意力都是可以通过训练得到提高的。只要父母和孩子按照科学的方法坚持训练，这种情况是会得到改善的。不然，孩子这一辈子就可能被荒废了，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成！ 孩子注意力差可能引发的问题 根据卫生部及教育部考试中心调查显示，目前，注意力差已被列为学生十大问题之首，并且更会引发令家长不可想象的严重问题： 厌恶学习：注意力不集中者一定存在着学习困难，进而影响到学习兴趣和自信心，感受到学习的乏味与无奈，因此将会排斥、拒绝或厌恶学习，学习成绩将越来越差。最终将经常遭受家长的责骂、老师的抱怨、同学的排斥，久而久之将面临着叛逆期的考验，是家庭和社会潜在的危机。 考试失败：每年各种升学考试的学生，由于粗心大意，而导致最后丢掉本不该丢掉的分数平均达到每科13分。可以说，在中国，升学考试分数相差一分，就可以决定一个孩子今后的命运，相差一分就可能与
职业性格测验量表 有关性格的自测量表很多，而最著名的是美国心理学家卡特尔编制的16种人格因素测验。卡特尔16种性格因素测验从乐群性，智慧性，稳定性，影响性，活泼性，有恒性，交际性，情感性，怀疑性，想象性，世故性，忧虑性，变革性，独立性，自律性，紧张性16个相对独立的性格维度对人进行评价，能够较全面地反映人的性格特点，该测验共由187道题组成，在职业指导及人员选拔领域被广泛运用。以下为卡特尔16种性格因素测验的测试题及评分标准。 本测试包括一些有关个人生活情形的问题，每个人对这些问题会有不同的看法，每个人的回答也就自然会有所不同。因而对问题如何回答，不存在“对”与“不对”之分，只是表明您对这些问题的态度。请您尽量表达您个人的意见，不要有所顾忌。 （测验题） 每一个问题都有三个被选项，但您对每个问题只能选择一个项目。请尽量少选中性答案。每个问题都要回答。务必请您根据自己的实际情况回答。对每个问题不要过多考虑，请尽快回答。 1.我很明了本测试的说明： （A）是的（B）不一定（C）不是的 2.我对本测试的每一个问题，都能做到诚实地回答： （A）是的（B）不一定（C）不同意 3.如果我有机会的话，我愿意： （A）到一个繁华的城市去旅行(B)介于（A）,(C)之间（C）浏览清静的山区 4.我有能力应付各种困难：
（A）是的（B）不一定(C) 不是的 5.即使是关在铁笼里的猛兽，我见了也会感到惴惴不安： （A）是的（B）不一定（C）不是的 6.我总是不敢大胆批评别人的言行： （A）是的（B）有时如此（C）不是的 7.我的思想似乎： （A）比较先进（B）一般（C）比较保守 8.我不擅长说笑话，讲有趣的事： （A）是的（B）介于（A）,(C)之间（C）不是的9．当我见到邻居或新友争吵时，我总是： （A）任其自己解决（B）介于（A）,(C)之间（C）予以劝解10.在群众集会时，我： （A）谈吐自如（B）介于（A）,(C)之间（C）保持沉默11.我愿意作一个： （A）建筑工程师（B）不确定(C)社会科学研究者 12.阅读时，我喜欢选读： （A）自然科学书籍（B）不确定(C)政治理论书籍 13.我认为很多人都有些心里不正常，只是他们不愿承认： （A）是的（B）介于（A）,(C)之间(C)不是的 14.我希望我的爱人擅长交际，无须具有文艺才能： （A）是的（B）不一定(C)不是的 15.对于性情急躁，`爱发脾气的人，我仍能以礼相待：
一．自尊量表 指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你：0=极不典型（根本不像我） 1=不典型（有些不像我） 2=不典型，也不能说典型 3=典型（有些像我） 4=极典型（非常像我） 1.（）大体上，我对自己满意。 2.（）有时候我对自己一点也不好。 3.（）我感到我有一些好品质。 4.（）我可以像其他大部分人一样把事情做好。 5.（）我感到我没有很多值得骄傲。 6.（）我有时确实感到自己没有用。 7.（）我感到自己是一个有价值的人，至少和其他人在一个同等水平上。 8.（）我希望我可以对自己有更多尊重。 9.（）总而言之，我倾向于感到自己是一个失败者。 10.（）我对自己持正向态度。 二．自我意识量表 指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你：0=极不典型（根本不像我） 1=不典型（有些不像我） 2=不典型，也不能说典型 3=典型（有些像我） 4=极典型（非常像我） 1.（）我总是尝试了解我自己。 2.（）我关心自己做事的风格。 3.（）大体上，我不太关注自己。 4.（）我总是反省自己。 5.（）我关心我所呈现出自己的方式。 6.（）我经常是我自己的幻想的主体。 7.（）我从不仔细审视自己。 8.（）我自己意识得到自己看起来的样子。 9.（）我通常关注我的内在感受。 10.（）我通常担心自己是否给人好印象。 11.（）我经常检验自己的动机。 12.（）我离开家之前的最后一件事是照镜子。 13.（）我有时感到我在某个地方看着我自己。
14.（）我关心其他人怎么想我的。 15.（）我很警觉自己情绪的改变。 16.（）我通常都注意自己的外表。 17.（）当我思考问题时我注意到自己的思维过程。 三．尴尬易感性量表 指导语：仔细阅读下列条目并随后用数值标明每一条陈述在多大程度上描述了你： “1”为“完全不像我”，“7”为“完全像我”。 1234567完全不像我完全像我 1.（）我对自己没有自信。 2.（）在公众场合，除非我的衣服、发型都很合适，否则我会感到不安。 3.（）在人群中时我会感到不安。 4.（）我不介意自己是大家注意的焦点。 5.（）我太过于关心怎么和别人相处了。 6.（）我觉得没有足够的能力和刚刚认识的人谈话。 7.（）在社交情境中，我觉得我很笨拙。 8.（）当没有表现出我的最好一面时，我会感到不安。 9.（）有时候我觉得我完全暴露在大家的眼光下。 10.（）如果我在一群人面前犯了错，我会感到羞耻。 11.（）当要面对一群人说话时，我会感到慌乱。 12.（）在公众场合与一群人在一起时，我常常觉得会暴露出自己的情绪。 13.（）成为大家的注意焦点会让我感到不安。 14.（）仅仅是想到自己要做一个演讲就会使我紧张。 15.（）当出现轻微的难堪时，我会感到羞耻和窘迫。 16.（）在公众场合，我非常担心会犯错。 17.（）我不喜欢待在人群中。 18.（）我不容易脸红。 19.（）我常常担心自己看起来很傻。 20.（）我觉得自己很敏感。 21.（）我很关心别人怎么看我。 22.（）我很担心自己说的事情听起来很傻。 23.（）我生怕把自己弄得像个傻瓜一样。 24.（）别人对我的看法是非常重要的。 25.（）我不容易感到尴尬。 四．自我监控量表 指导语：仔细阅读下列条目，若句子所描述的内容符合您的实际情况，请在句子的左边标记“T”，反之则标记“F”。 1.（）对我而言，模仿别人的行为是一件很困难的事情。
【罗森伯格自信心量表】 指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4 ______________________________________________________________ 总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一．量表简介 《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二．计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者
一、性格测试（MBTI量表）：请用笔记下每题所选答案後括号内英文字母的总数 1.我倾向从何处得到力量： 别人。(E) 我自己的想法。(I) 2.当我参加一个社交聚会时，我倾向有更多的力气： 在夜色很深时，一旦我开始投入，也许就是最晚离开的那一个。 (E) 在夜晚开始的时候，我就疲倦了并且想回家。 (I) 3.下列哪一种听起来比较吸引人？ 与我的情人到有很多人且社交活动频繁的地方。 (E) 待在家中与我的情人做一些特别的事情， 例如说观赏一部有趣的录影带并享用我最爱的外带食物。 (I) 4.在约会中，我通常： 整体来说蛮健谈的。 (E) 较安静并保留，直到我觉得舒服。 (I) 5.过去，我倾向遇见我大部分情人： 在宴会中、夜总会、工作上、休闲活动中、会议上、 或当朋友介绍我给他们的朋友时。 (E) 透过私人的方式，例如个人广告、录影约会、或是由亲密的朋友和家人介绍。 (I) 6.我倾向拥有： 很多认识的人和很亲密的朋友。 (E) 一些很亲密的朋友和一些认识的人。 (I) 7.过去，我爱的人和情人倾向对我说这些： 你难道不可以安静一点吗？ (E) 可以请你从你的世界中出来一下吗？ (I) 8.我倾向透过以下方式收集资讯： 我对有可能发生之事的想像和期望。 (N) 我对目前状况实际认知。 (S) 9.我倾向相信： 我的直觉。 (N) 我直接的观察和现成的经验。 (S) 10.当我置身於一段关系中时，我倾向相信： 永远有进步的空间。 (N) 若它没有被破坏，别修补它。 (S) 11.当我对一个约会觉得放心时，我倾向谈论： 未来，关於改进或发明事物，和生活的种种可能性。例如说，我也许会谈论一个新的科学发明，或一个更好的方法来表达我的感受。 (N) 实际的，具体的，关於「此时此地」的事物。例如说，我也许会谈论品酒的好方法，或我即将耍参加的新奇旅程。 (S) 12.我是这种人： 喜欢先看整个大局面。 (N) 喜欢先拿握细节。 (S) 13.我是这种型的人： 与其活在现实中，我选择活在我的想像里。 (N) 与其活在我的想像里，我选择活在现实中。 (S)
性格分析量表 了解别人是聪明了解自己是智慧 姓名：性别：年龄： 请在每个小项中选择一个和你最接近的，如果无法判断请问你的同事或最熟悉你的人，全部填写完毕后请统计出结果。 1、C．冒险性—对事物下决心做好 P．适应性—轻松自如容入任何环境 S．生动性—表情生动多手势 M．分析性—准确知道所有细节之间的逻辑关系 2、M．持久性—要完成一事才接手新事 S．娱乐性—充满乐趣与幽默感 C．说服性—用逻辑与事实服人 P．和平性—在任何冲突中不受干扰，保持平静 3、P．包容性—易接受他人观点或喜欢，不坚持己见 M．牺牲性—愿意放弃个人意见迎合大家 S．社交性—认为与人相处好玩，而且是娱乐 C．强烈意识—决心依自己的方式做事 4、M．体贴性—关心别人的感觉与需要 P．控制性—控制自己的情感，极少流露 C．竞争性—把一切当成竞赛，总是有强烈赢的欲望 S．信服性—因个人魅力或性格使他人信服 5、S．清新振作型—给旁人清新振奋的刺激 M．敬仰型—对人诚实尊重 P．保守型—自我约束情绪与热情 C．机制型—对任何情况都能做出有效的反应 6、P．满足性—容易接受任何情况 M．敏感性—对周围的人、事十分在乎 C．自立性—独立性强，凭自己的能力，判断与机智 S．生气性—充满动力与兴奋 7、M．计划性—事先做详细计划 P．耐性—不因延误而懊恼，冷静且容忍度大 C．积极性—确认自己有转危为安的能力 S．推广性—运用魅力与性格推动别人加入参与 8、C．确信—自信极少犹豫 S．草率性—不喜欢预先计划，或受计划牵制 M．程序性—生活与处事均依照时间表 P．害羞—安静，不易启开话匣子的人 9、M．井然有序—用系统方法安排事物 P．迁就—很快与人配合迁就 C．直言不讳—毫无保留，坦率发言 S．乐观—自信任何事情都会好转10、P．友善—不主动交谈，经常是被动的回答者 M．信心—保持可靠，忠心，稳定 S．趣味性—时时表露幽默感，任何事情都表达成惊天动地的故事C．强迫性—发号施令者，别人不敢造次反抗 11、C．大胆—关于冒险，下决心做好 S．愉快—带给别人快乐，令人喜欢接近相处 P．外交—待人得体耐心 M．细节—做事秩序井然，记忆犹新 12、S．振奋—始终精神愉快，并把欢乐推广到周围 P．坚持—一贯情绪稳定，反应永远能让人预料到 M．文化性—对学术、艺术特别爱好，如戏剧，交响乐等 C．自信—自我肯定个人能力与成功 13、M．理想主义—把一切事物标准定到合乎自己的要求 C．独立性—自给自足，自我支持，自信，无需他人帮助 P．无攻击性—从不说或做引起别人不满与反对的事 S．激发性—游戏般的鼓励别人参与、加入 14、S．情感外露—忘情的表达自己的情感和喜好，娱乐时喜好接触别人 C．果断—有很快做出判断与结论的能力 P．尖刻的幽默—直接的幽默近乎讽刺 M．深沉—认真，不喜欢肤浅的谈话或爱好 15、P．调解者—为避免双方冲突，经常居中调解不同的意见 M．音乐性—爱好且认同音乐的艺术性，而不仅仅是乐趣 C．行动者—不断的沉浸在工作中，是别人跟随的领导者，闲不住S．结交性—喜欢周旋与宴会中结交新朋友 16、M．考虑周到—善解人意，能记住特别的日子，不吝啬帮组别人 C．固执者—不达目的誓不罢休 S．发言者—不断讲笑话娱乐别人，要填满所有的空隙，使人愉快P．容忍者—愿意接受别人的想法或方法，不愿与别人的意见相左17、P．聆听者—愿意听别人想说的 M．忠心—对自己的想法、工作、朋友都有不可言喻的信心 C．领导者—天生的带领者，不相信别人的能力会超过自己 S．生趣—充满生动，精力充沛 18、P．知足型—满足自己拥有的，甚少羡慕别人 C．首领型—要求别人跟随自己，喜欢领导地位 M．制图者—用图表、数字来组织生活和解决问题 S．可爱型—讨人喜欢，喜欢结交新朋友 19、M．完美主义者—对别人，对自己订高标准，一切事都有秩序 P．和气型—易相处，易说话，易使人接近 C．生产者—不停的工作，完成任务，不愿休息 S．受欢迎者—是聚会时的灵魂人物，受欢迎的宾客 20、S．跳跃型—充满活力、生气的性格 C．勇敢型—大无畏，大胆前进，不拍冒险 M．规范型—时时坚持自己举止认同的道德规范 P．平衡型—稳定、中间路线
校学生会新干事心理测试 说明： 1. 测试结果仅由心理部部长及副部共三人进行独立分析。绝对不会出现外泄情况。 2. 测试结果仅由干事本人作为参考，各位的部长、副部均不会看到你们的测试结果。 3. 请各位干事们秉着对自己认真、负责的态度完成整个测试。 4. 题目均由心理中心老师挑选，应用于临床心理测试前沿，题目本身权威性很高。 本测验共有187 道题目，都是有关个人的兴趣和态度等问题。每个人对这些问题是会有不同看法的，回答也是不同的，因而对问题如何回答，并没有对与不对之分，只是表明你对这些问题的态度。请你要尽量表达个人的意见，不要有顾虑。 应当记住的是： 1．每一测题只能选择一个答案； 2．不可漏掉任何测题； 3．尽量不选择B 答案； 4．本测验不计时间，但应凭自己的直觉反应进行作答，不要迟疑不决拖延时间,一定要在一个小时以内完成整个测验。 5．有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。对于这样的题目，同样要求你做出一种倾向性的选择。 1. 我很明了本测验的说明 A. 是的 B. 不一定.
C. 不是的. 2. 我对本测验每个问题都会按自己的真实情况作答 A. 是的. B. 不一定 C. 不同意. 3. 有度假机会时,我宁愿 A. 去一个繁华的都市. B. 介乎A与C之间. C. 闲居清静而偏僻的郊区. 4. 我有足够的能力应付困难 A. 是的. B. 不一定. C. 不是的. 5. 即使是关在铁笼内的猛兽,我见了也会惴惴不安 A. 是的. B. 不一定. C. 不是的. 6. 我总避免批评别人的言行 A. 是的. B. 有时如此. C. 不是的.
7. 我的思想似乎: A. 走在了时代前面. B. 不太一定. C. 正符合时代. 8. 我不擅长说笑话讲趣事 A. 是的. B. 介乎A与C之间. C. 不是的. 9. 当我看到亲友邻居争执时,我总是 A. 任其自己解决. B. 置之不理. C予以劝解. 10. 在社交场合中,我 A. 谈吐自然. B. 介乎A与C之间. C. 退避三舍，保持沉默. 11. 我愿做一名 A. 建筑工程师. B. 不确定. C. 社会科学的教员. 12. 阅读时,我宁愿选读
心理测量量表目录（含链接，方便查找） 目前用于心理测量的各种心理测验验和心理量表二三百个。但是临床上和心理咨询工作中常用的只有一二十多种，但是这些常用量表中许多不对非专业人员公开，需要花几百甚对上千元参加他们的培训才有资格购买，在其它地方又不容易找到。 一、人格测试量表 EPQ人格测试（成人） 卡特尔16项个性因素测试(16PF) 爱德华个性偏好量表 MBTI职业性格测试 气质测试 性向测试 明尼苏达（MMPI）多相人格测试 心境投射测验 画树测验 著名的测量气质量表 田纳西自我概念量表 意志力测验 自信心测验 宽容度测验 性格测试 羞怯性测验 田崎仁性格测验量表 A型、B型性格测试 二、智力测试量表 韦氏智力测验（儿童） 画人智力测验 瑞文智力测验 幼儿智力测验 比内-西蒙智力测验 三、心理健康量表 90症状清单（SCL--90） 抑郁状态量表 抑郁自评表 康奈尔医学指数(CPI) 焦虑自评量表 简明精神病量表
社会功能缺陷评定量表 简易交往焦虑量表 测试你的快乐感 四、心理状态测量量表 大学生人际关系量表 心理压力指数测试 压力自我评定量表 社会适应能力量表 心理适应性量表 社会支持评定量表 心理年龄量表 心理年龄老化自我评定量表 青年生活事件量表 防御方式问卷 情商（EQ）测试 YALE—BROWN强迫量表 医院焦虑抑郁量表 生活满意度指数 生活满意度评定量表 人际信任测试量表 亲密关系体验调查问卷 五、学生心理专用量表 提高学习能力因素诊断测验 小学生心理健康综合测量量表 学习障碍的鉴别 中学生心理健康综合测量 中学生学习态度与态度测验 大学生心理健康调查问卷 学生发展趋势评估量表 社会适应能力诊断量表 六、人力资源管理量表 职业能力倾向测试 心理发展状态测验 行动潜力测验 个人风格测评问卷 员工健康状况测评：员工心理健康状况测评盘点员工素质测评 员工综合能力测试题 工作环境测评量表 职业满意度量表 人力资源管理能力测评--你受欢迎吗
2 = 不同意 分 表示该测题要反过来计分 以下是一组有关 自我感觉的句子 请按你的情况作答 指 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 总 注 我认为自己是个有价值的人， 至少基本上是与别人相等的 我觉得 我有很多 优点 234 总括来说 我觉得 我是 失败者 34 我做事的 能力 样好 234 我觉得自 没有什么 值得骄傲 234 我对于 是抱 234 总括而言 我对 自己感到满意 234 我希 望我能够更 尊重自己 234 有时候我确 实觉 己很无用 234 有时候我认为自 己是一无是处 234
《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale) 由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg) 制订，它是世界 上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10 个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具 有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1 =非常同意(strongly agree) , 2=同意(agree) , 3=不同意(disagree) , 4= 非常不同意(strongly disagree) 。因此，其最低得分为10 分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、 5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释 1 0 - 1 5 分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你 需要大大提高你的自信心。 16-25分自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相 当自卑，你需要稳定你的自信心 2 6 - 3 5 分：自信者你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。
体育锻炼自信心量表 说明：以下所描述的许多状况可能使规律的体育运动（一周三次或三次以上）变得困难，依据以下的题目，请估计您能执行规律体育运动的自信程度，从0%（完全不可能）到100%（完全可能），并记录在空格中。 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100% 完全中等完全 不可能可能可能 （0-100%) 1. 当我觉得疲劳时 ……………………………………………………… 2. 当我觉得处于工作压力时…………………………………………… 3. 天气不好时…………………………………………………………… 4. 因受伤而使我停止运动恢复后……………………………………… 5. 当经历个人问题时或之后…………………………………………… 6. 当我觉得沮丧时……………………………………………………… 7. 当我觉得焦虑时……………………………………………………… 8. 因疾病而使我停止运动康复后……………………………………… 9. 当我运动觉得身体不舒服时………………………………………… 10. 在假期后……………………………………………………………… 11. 当我在家有太多工作去做时………………………………………… 12. 当有访客来访时……………………………………………………… 13. 当有其它有趣的事去做时…………………………………………… 14. 假如我没有达到我的运动目标……………………………………… 15. 没有我的家人或朋友的支持………………………………………… 16. 在假期中……………………………………………………………… 17. 当我有其他的时间约定时…………………………………………… 18. 在经历家庭问题后…………………………………………………… 感谢你的参与
自信心量表 量表简介:《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4
计总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。(1计4分；2计3分；3计2分；4计1分) 得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。 简介：《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。注意：附件是自信心量表 自信心的心理学定义 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素： 1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。 2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。 3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。 4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。 真正的自信心 产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。 长期的坚持能使自信心产生的越快越强 有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。 这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。 自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。 在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。 当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！ 自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。自信心量表 因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心!
孩子性格测试表 孩子姓名：性别：年龄：学校： 父母姓名：电话：邮箱： 说明：在下面四种倾向性行为描述中，选出适合你孩子特点的答案，并根据符合程度在横线上打分。最高4分，最低1分，每题都填。 1、 a.____任性又固执，想要什么就非得到不可。 b.____活泼好动，玩耍起来就没有时间概念。 c.____随和乐观，热情友好。 d.____躲避生人，抓住父母不放手，适应新环境和生人较慢。 2、 a.____喜欢单独做事，动作敏捷，性格独立。 b.____情绪起伏大，有戏剧天分，善于表达情感。
c.____安静又随和。反映慢但很温和。 d.____重视个人界限，有时显得孤僻，不合群。 3、 a.____有情绪过激的反映。 b.____大部分的时间里热情而又乐观。 c.____逃避挑战，喜欢已有的和熟悉的事物。 d.____爱提问题，彻底搞清楚后，才做决定。 4、 a.____争强好斗，喜欢冒险，乐于倡导。 b.____喜欢置身人群中，很容易结交朋友。 c.____和气友善，无攻击性，善于与他人合作。 d.____在新环境中会小心翼翼。 5、 a.____总爱带领和指挥别人，不会轻易被他人带领。 b.____喜欢广泛参与活动，但是常常半途而废。
c.____容易屈服于压力，有通过模仿讽刺他人的倾向。 d.____身体协调能力属于中等偏低。 6、 a.____脾气急噪，会强行索要她想要的东西。 b.____做事没有条理、凌乱、还健忘。 c.____喜欢宁静与安祥，愿意墨守陈规，惧怕挑战和改变，。 d.____表面上温和、忍耐和自我节制，但内心却反响强烈。 7、 a.____好胜心极强。 b.____很在意别人在做的事情。 c.____不喜欢争执和正面冲突。 d.____常常显得沉闷又忧伤。 8、 a. ____想说就说，想要就要，直言自己看不惯的人、事、物。
自信心测验 （1）在总体上，你对自己的评价是： A 勉强及格 B我已尽力，但能更好 C 我已尽了最大的努力 （2）你喜欢孤独吗？ A 有时 B时常 C 从来不喜欢 （3）你对自己的活力程度的评价如何？ A 很高，我每星期至少运动三次 B 中等，我放学后偶尔运动 C低。我不喜欢运动，宁愿闲着或去逛街。 （4）你有没有抽烟、喝酒或服用麻醉剂？ A 从来没有 B有时同学在一起聚会时有过 C 常常 （5）你离家出走过没有？ A 有 B没有 （6）你曾有过自杀的意图吗？ A 有过 B 没有 （7）你对自己外表感觉如何？ A 加入我的体重能减轻，我会对自己的外表很满意 B 只有穿着最好的衣服时，才会觉得自己有吸引力 C 我对自己的外表很满意 （8）有人告诉你今天的发型不错或者穿着很美（帅），你会： A 告诉他，他需要戴眼镜或者换一副新的眼镜 B 谢谢他，一笑 C 觉得不安，不知道他是否在开玩笑 （9）你计划周六和朋友们去打球，但他们要去看电影，你选择： A 去打球，却希望自己是在看电影 B 到电影院和朋友会和 C 留在家里，你无法决定怎么做 （10）你被提名某社团主席一职，你希望得到那个职位，但你的好朋友却认为参与社会工作是浪费时间，你会： A 接受提名，展开竞选活动 B 拒绝提名 C 拒绝提名，因为你不愿意朋友们认为你是无聊分子 （11）当你的好朋友送你一个名贵的生日礼物，你会： A 以后还送一份同样价值的礼物 B 接受礼物，但宁愿他送一件更名贵的礼物 C 接受礼物，但宁愿他送一件较低价的礼物 （12）你的父母介绍你认识他们的朋友，你会： A 向他们看一眼，低声打招呼 B 只看了他们一眼，点了点头 C 亲切地微笑，介绍时看着他们的眼睛 （13）当你和老师或长辈说话时，你的眼睛： A 不敢看着他，左顾右盼 B 只偷偷看看他，有些害怕
大学生自信心量表－自定义查询 数据与分析： 第1题性别[单选题] 第2题年级[单选题] 第3题一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？[单选题] 选项小计比例 1 108.55% 2 7 5.98% 3 3731.62% 4 2622.22% 5 3731.62%
第4题你认为自己是个较完美的人吗？[单选题] 第5题你常欣赏自己的照片吗？[单选题] 第6题别人批评你，你会觉得难过吗？[单选题]
第7题你很少对人说出你真正的意见吗？[单选题] 第8题对别人的赞美你持怀疑态度吗？[单选题] 选项小计比例 1 1815.38% 2 1815.38% 3 5748.72% 4 1411.97% 5 108.55%本题有效填写人次117
第9题你对自己的外表满意吗？[单选题] 第10题你经常希望自己长的像某某人吗？[单选题] 选项小计比例 1 5244.44% 2 2017.09% 3 2017.09% 4 1210.26% 5 1311.11%本题有效填写人次117 第11题你认为自己的能力比别人差吗？[单选题]
第12题你是个受欢迎的人吗？[单选题] 选项小计比例 1 8 6.84% 2 1613.68% 3 4538.46% 4 2924.79% 5 1916.24%本题有效填写人次117 第13题你认为自己很有魅力吗？[单选题] 第14题你认为你的优点比缺点多吗？[单选题]
2 2017.09% 3 5547.01% 4 1815.38% 5 1411.97%本题有效填写人次117 第15题你每天照镜子超过三次吗？[单选题] 第16题你认为自己是个寻常人吗？[单选题]
艾森克人格测验分量表计 分 Last revision on 21 December 2020
一、简介和记分 艾森克人格测验是由英国心理学教授艾森克及其夫人编制，从几个个性调查发展而来。相对于其它以因素分析法编制的人格问卷而言，它所涉及的概念较少，施测方便，有较好的信度和效度，是国际上最具影响力的心理量表之一。 EPQ由P、E、N、L四个量表组成，主要调查内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）三个维度。艾森克认为个性可分析出三个维度，其中E维因素与中枢神经系统的兴奋、抑制的强度密切相关，N维因素与植物性神经的不稳定性有密切相关。艾森克认为遗传因素对三个维度均有影响。正常人也具有神经质和精神质，这两者又可以通俗地说成是情绪稳定性和倔强性，而不是暗指神经症和精神病。但是高级神经的活动如果在不利因素影响下也可能向病理方面发展。L量表是测验受试者的“掩饰”倾向，同时也有测量受试者的社会幼稚水平的作用。 EPQ的成人版，适用于16岁以上的成人。 综上所述，本测验从内/外倾性、情绪性、精神质三个维度对人的人格进行评定，从而评价一个人的内/外向性格、自我控制程度、环境适应性等人格因素。艾森克的三个人格维度不但经过许多数学统计上的和行为观察方面的分析，而且也得到实验室内多种心理实验的考察和证实，被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合初中及以上年龄的人群测试。 1.每一项都规定了答“是”或“不是”。如果规定答“是”某人选择此项便 计１分，如果选择了“不是”便不记分；同理，如果规定答“不是”，在选择了“不是”时计１分，选择了“是”不计分。最后统计四个量表的总分，即为每上量表的原始分（粗分）。可以通过手工计算，也可通过套板计算出原始分，每个量表的分值在0分到最高分之间。 2. P、E、N、L的满分分别为23、21、24、20分。很少有人得满 分。也很少有人得0分，大多数位于0—满分之间。 3.得出的粗分，还要换算成标准分(T分)。根据被试在各量表上获得 的原始总分（粗分），按年龄和性别常模换算出标准Ｔ分，便可分析出被试的个性特点。换算方法请参照成人P、E、N、L的T分表。 4.根据T分数高低绘制坐标图，分析人格或气质特征。参考手册和回 答内容出报告。 EPQ记分方式 注：是得1分，否得0分；负号题相反。 分量表题号