世界卫生组织（WHO）对健康的定义
WHO 早在1948年成立之出的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、、社会功能三方面的完满状态。"
1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。
据测定，违背社会道德往往导致心情紧张、恐惧等不良心理，很容易发生神经中枢、内分泌系统等失调，免疫系统的防御能力也会下降。医学家研究发现，贪污受贿的人就容易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症；而为人正直、心地善良和淡泊、坦荡的品质，则能使人保持平衡，有助于身体健康。
近年来，一些学者认为应将经济状况作为健康评价的一项基本内容，由于人是一种很复杂的综合性的整体，其健康也就涵盖了多维内容。
生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老等，更量化一些,就是体温36℃-37℃，血压：低压60-90 毫米汞柱、高压90-130毫米汞柱，心率60-80次/分，这是人体生理运动的正常指标。
而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响，标准就比较模糊了。但心理健康对人的行为准则起着主导作用，面对五彩缤纷的人生，只有健康的心理才能适应各种各样的环境、处理形形色色的事情。
心理健康是一种良好的心理状态，处于这种状态下，人们不仅有安全感、自我状态良好，而且与社会契合和谐，能以社会认可的形式适应外部环境。它一般可理解为情绪的稳定和心理方面的成熟两个方面，但这种稳定和成熟的状态是相对的。因为我们生活在一切都在变化的社会中，没有人会有一成不变的精神和情绪状态。只有将制约人格的各种条件，比如文化程度、工作能力、职业、社会地位、生活演变等很好地协调起来，并能适应环境、利用环境、创作环境，才能称之为心理健康。
一些心理学家摆脱开标准的束缚，向人们描述一个心理健康人士的特征：这是一个朝气蓬勃的快乐的人，有所爱，也被人爱；满怀信心地面对人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；能够洞察外部世界，并对自己所遇到的挑战作出应，制定出合理的人生策略；不会随意夸大也不会任意贬低自己的能力；对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。如果你是上面描述的这种人，那么你的心理就是健康的。
探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他在一部著作中列出了心理健康人士的一些共同特点：保持理智与平衡；具有自我价值感；具有爱的能力；具有建立和维持密关系的能力；能接受现实中的各种可能性和局限性；对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应；能体验到某种内在的静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
如果一定要将心理健归结为某几个标准的话，目前，国内外学者普遍认为心理健康的标准有11项，基本符合这11项标准的人，就可以认定是心理健康的人了。
1．具有适度的安全感，有自尊心，对自我和个人成就有"有价值"的感觉。
2．充分了解自己，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。
3．在日常生活中，具有适度的自发性和感应性，不为环境所奴役。
4．适当接受个人的需要，并且有满足此种需要的能力。
5．有自知之明，了解自己的动机和目的，并能对自己的能力做适当的估计。
6．与现实环境保持良好的接触，能容忍生活中的挫折和打击，无过度幻想。
7．能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能视社会标准的不同而变化，对自己的
工作能集中注意力。
8．有切合实际的生活目的，个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作。
9．具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。
10．在集体中能与他人建立和谐的关系，重视集体的需要。
11．在不违背集体的原则下，能保持自己的个性，有个人独立的观点，有判断是非、善恶的能力，对人不做过分的谄媚，也不过分寻求社会的赞许。
儿童健康管理新概念 导读：世界卫生组织曾发布公告:“令人健康长寿的因素，遗传占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，而60%的成份取决于自己。”也就是说，每个人都可以积极主动地掌控自己的健康。 健康管理就是一种将健康被动管理为主动管理的新理念。那什么是健康管理理念它对孩子的健康有何帮助我们又该如何运用这一理念对孩子的健康做好监测呢 孩子去医院看病，总换医生，新医生对孩子病情不熟悉，问起没完，…… ——如果有专业私人医生多好! 到医院咨询，要挂号排队，等个没完，…… ——如果能随时电话寻医多好! 孩子添加辅食了，吃得够不够，营养搭配合理吗 ——如果随时为孩子找到营养师做咨询该多好! 一直很担心孩子的发育状况，光和别人家的孩子比也不行啊…… ——如果能为孩子进行定时体检，并有专业的发育评估多好! 我已认识到健康的重要，可我健康知识贫乏，…… ——如果能得到有组织的系统的健康知识让我了解多好! 药物的副作用使我心有余悸，…… ——如果能有一个有经验的专业医生为孩子指导用药该多好! 孩子的心理健康吗为什么在外面表现得很胆小为什么在家又总是发脾气 ——如果能有位心理医生为他解决心理困扰该多好! 儿童健康管理理念 健康管理理念的历史 健康管理研究进入中国只有短短几年的时间，但健康管理的思路和实践却可以追溯到70多年前的美国。通过研究，专家们发现人们的不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的，这种新的医学观念被称为“生物、心理、社会医学模式”。为了保证人人享有健康，当务之急是建立同时能为健康和不健康群人服务的健康维护和管理系统。悟出这个道理后，健康管理开始逐渐被重视。
1.19世纪20年代，英国科学家（）设计了第一架“计算机器”，它被认为是计算机硬件，也是人工智能硬件的前身。（ 2.0分） A.笛卡尔 B.奥古斯塔斯·德摩根 C.乔治·布尔 D.查尔斯·巴贝奇 2.《献血法》规定，两次献血采集间隔期要不少于（）。（2.0分） A.30天 B.3个月 C.6个月 D.一年 3.《中国公民健康素养66条》建议，妇女孕期应当至少接受（）次产前检查。（2.0分） A.5 B.6 C.7 D.8
4.人工智能的基本假设是人类的思考过程可以（）。（2.0分） A.系统化 B.标准化 C.机械化 D.自动化 5.（）开发出了一套程序，可以将普通的照片变成不同著名绘画大师和流派风格的艺术照，创造每一幅照片仅用20秒的时间。（2.0分） A.美国 B.英国 C.俄罗斯 D.中国 6.对于中国人来说，膳食应当以（）为主。（2.0分） A.肉类 B.谷类 C.蔬菜 D.豆类 7.我国人工智能的发展战略是（）。（2.0分）
A.新一代人工智能发展规划 B.国家制造创新忘了 C.“1438”战略 D.工业互联 8.2014年，（）投资并开始部署由人工智能驱动的交易平台。目前，其纽约总部已经有600个交易岗位被200个电脑工程师取代，只剩下两个交易员。（2.0分） A.高盛 B.淡马锡 C.商汤科技 D.摩根士丹利 9.目前，人工智能发展存在的问题不包括（）。（2.0分） A.泡沫化 B.重复化 C.与应用结合不够紧密 D.缺乏热情
10.智能制造的核心是改变传统产品的本质，最终实现产品的“三化”，其中不包括（）。（2.0分） A.数字化 B.网络化 C.智能化 D.规模化 11.《国务院关于印发新一代人工智能发展规划的通知》中指出，到（）年人工智能理论、技术与应用达到世界领先水平。（2.0分） A.2020 B.2025 C.2030 D.2035 12.莱布尼茨除了和牛顿先后独立发明了微积分之外，还对（）的发展做出了贡献。（2.0分） A.二进制 B.八进制 C.十进制 D.十六进制
世界卫生组织（WHO）对健康的定义 WHO 早在1948年成立之出的《宪章》中就指出“健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、、社会功能三方面的完满状态。" 1990年WHO对健康的阐述是：在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。道德健康的内容是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。 据测定，违背社会道德往往导致心情紧张、恐惧等不良心理，很容易发生神经中枢、内分泌系统等失调，免疫系统的防御能力也会下降。医学家研究发现，贪污受贿的人就容易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症；而为人正直、心地善良和淡泊、坦荡的品质，则能使人保持平衡，有助于身体健康。 近年来，一些学者认为应将经济状况作为健康评价的一项基本内容，由于人是一种很复杂的综合性的整体，其健康也就涵盖了多维内容。 生理健康有明确的标准，比如生长发育、成熟衰老等，更量化一些,就是体温36℃-37℃，血压：低压60-90 毫米汞柱、高压90-130毫米汞柱，心率60-80次/分，这是人体生理运动的正常指标。 而心理健康由于社会、文化背景等因素的影响，标准就比较模糊了。但心理健康对人的行为准则起着主导作用，面对五彩缤纷的人生，只有健康的心理才能适应各种各样的环境、处理形形色色的事情。 心理健康是一种良好的心理状态，处于这种状态下，人们不仅有安全感、自我状态良好，而且与社会契合和谐，能以社会认可的形式适应外部环境。它一般可理解为情绪的稳定和心理方面的成熟两个方面，但这种稳定和成熟的状态是相对的。因为我们生活在一切都在变化的社会中，没有人会有一成不变的精神和情绪状态。只有将制约人格的各种条件，比如文化程度、工作能力、职业、社会地位、生活演变等很好地协调起来，并能适应环境、利用环境、创作环境，才能称之为心理健康。 一些心理学家摆脱开标准的束缚，向人们描述一个心理健康人士的特征：这是一个朝气蓬勃的快乐的人，有所爱，也被人爱；满怀信心地面对人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；能够洞察外部世界，并对自己所遇到的挑战作出应，制定出合理的人生策略；不会随意夸大也不会任意贬低自己的能力；对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。如果你是上面描述的这种人，那么你的心理就是健康的。 探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他在一部着作中列出了心理健康人士的一些共同特点：保持理智与平衡；具有自我价值感；具有爱的能力；具有建立和维持密关系的能力；能接受现实中的各种可能性和局限性；对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应；能体验到某种内在的静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。
1.对于同一个人来说，下列测量位置中，测出体温最低的是（）。 B.腋下 2.DeepMind公司开发的（）程序专门用于平面设计，可以通过选取素材制作精美的海报。 C.AlphaGd 3.下列对我国未来人工智能产业的表述不当的是（）。 D.劳动力成为经济增长的第一要素 4.()被誉为“十七世纪的亚里士多德”。 C.莱布尼茨 5.莱布尼茨除了和牛顿先后独立发明了微积分之外，还对（）的发展做出了贡献。 A.二进制 6.在1986年，罗斯·昆兰提出了（）概念，这是机器学习另一个主流的闪光点。 B.决策树 7.()被誉为信息论的创始人。 B.克劳德·香农 8.大数据不等于完全的人工智能，人工智能里面还有像逻辑：分析等方法，如果说仅仅使用的数据来做人工智能的话，会有三个分析的问题，其中不包括（）。 B.流程复杂 9.“中国制造2025”是以新－代信息技术与制造业深度融合为主线，以推进智能制造为主攻方向，并规划了实施制造强国十年行动纲领，其中提出重点实施（）工程。 C.智能制造 10.适量献血是安全、无害的。对于健康的成年人来说，这个标准是每次献血（）。 C.200~400毫升 11.()提出人工智能发展过程需要面对“可知”“可控”“可用”“靠”四个问题。 D.马化腾 12.《国务院关于印发新一代人工智能发展规划的通知》中指出，到2025年人工智能带动相关产业规模超过（）亿元。 A.5万 13.约瑟夫·维森鲍姆教授开发的（）被设计成一个可以通过谈话帮助病人完成
心理恢复的心理治疗师。 D.ELIZA 14.新生儿的正常脉搏为每分钟（）次。（2.0分） D.90~120 15.19世纪20年代，英国科学家（）设计了第一架“计算机器”，它被认为是计算机硬件，也是人智能硬件的前身。 D.查尔斯·巴贝寄 16.1966年，美国麻省理工学院AI实验室开发的（）聊天机器人实现了计算机与人通过文本来交流。 D.ELIZA 17.（）是没有人驾驶、靠遥控或者自动控制在水下航行的器具 C.无人潜航器 18.下列对《国务院关于印发新一代人工智能发展规划的通知》中关于到2030年人工智能发展战略目标，表述错误的是（） C.人工智能产业成为新的重要经济增长点 19.1956年之前，人工智能的发展处于（） A萌芽期 20.下列途径只能够，不会造成乙肝传播的是（） B.空气 21.（）机器人无需人的干预，能够在各种环境下自动完成各项拟人任务。 D感知型 22.（）提出了“工业互联”的智能制造发展规划。 B.美国 23.（）由于产业全球化市场竞争加剧和信息技术革命的推动，围绕提高制造业水平的新概念和新技术不断涌现，在此背景下，将新兴的人工智能技术应用于制造领域使“智能制造”的概念孕育而生，并促进了智能制造技术和智能制造系统的研究。 C.20世纪90年代 24.（）是人工智能发展的硬道理，没有它的人工智能是没有用的。 B.应用
世界卫生组织对健康的定义细则 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽、无头屑。 10、肌肉、皮肤有弹性。 其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。 影响健康的四大因素： 1、行为与生活方式(吸烟、酗酒); 2、环境因素(内环境--免疫力、营养状况;理化环境病毒、细菌、动物、植物;社会环境—家庭、社会、学校、工作场所); 3、生物因素(年龄、性别、遗传);
4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的“四大基石” ：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。心理健康的标准： 1、智力正常。 2、情绪良好。 3、人际和谐。 4、适应环境。 5、人格完整。 心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。异常心理的判断标准： 1、经验标准;一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。 2、统计学标准;统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。
五年级上册健康教育教案 1、健康新概念 教学目标： （一）知识与技能：全面理解健康的定义,掌握影响健康的因素。 （二）过程与方法：对自己的健康状况进行测试，并对测试数据进行分析。（三）情感态度与价值观：提高学生相互合作的意识，培养学生树立健康第一的观念。 教学重点与难点： （一）教学重点：健康的定义。 （二）教学难点：影响身心健康的因素。 教具准备：师生收集小故事、健康名言，教师自制课件。 教学过程： （一）、案例讨论，导入新课： 师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？ 生甲：健康，原因是他在各项体检中均正常，属于健康人。 生乙：不健康，因为他心理有问题。 师：现在出现了二种皆然不同的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过本节课的学习做出正确的判断。下面我们一起去找答案。 师：板书课题 （二）、出示学习任务： 1、课件中的“探究平台” 2、课件中的“你说我说” 3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？ 5、健康的定义。 （三）、学法指导： 学生看书、找资料，小组讨论交流。教师巡视、指导，了解学生自学情况，调控
课堂，关注不同层次学生的学习情况。学生看图片、思考、讨论、回答问题，教师引导。教师精讲，学生实际操作，评价自己的健康状况。通过具体事例介绍，提高学生的健康意识，树立健康第一的观念。 （四）、自主合作，汇报交流： 1、课件中的“探究平台” 请同学们谈谈：你们对此题的理解； 然后各组请出1—2位同学发言。 2、课件中的“你说我说” 请同学们谈谈：你们对此题的理解； 然后各组请出1—2位同学发言。 3、看下面几幅图，这些同学的行为健康吗？为什么？ 出示图片，指导学生观看， 然后各组请出1—2位同学发言。 4、通过事例，你认为身体状况和心理状态的关系是什么？ 师：那么，有谁能说说二者之间的关系? 生：讨论后回答。(相互影响，相互联系，心可致病，心可治病。) 5、健康的定义。 师：下面再次请学生谈谈什么是健康? 生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态) 历代人们（包括医学家在内）都只是认为健康就是躯体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明确的健康定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社会适应能力上的良好状态”。（五）、探究新知，精讲答疑： 1、请认为自己是健康的同学起立：（注意听老师对你日常生活的卫生行为习惯提出问题，没有做到的同学就坐下）。 （1）、你日常饭前便后洗手吗？ （2）、你是否有随地吐痰的不良习惯？ （3）、你有乱扔纸屑的不良行为吗？ （4）、最近一周内是否出现过头痛、腹痛、腹泻等疾病症状？
健康新定义及标准 安之星净水器分享： 一．健康的定义 人类有了健康才能生存，才能发展、享受，健康是长寿的基石，是对社会、对自己、对 亲人的责任，是人们存在的最佳状态，是亘古至今人类生命史上令人神往的不断追求的共同 目标，是自古以来，人们十分关注的话题。眼下，二十一世纪人们对这个问题的认识和重视 程度前所未有。人类文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。而一个人如 果没有时间学些健康知识，将来一定有时间生病。俗话说：“病来如山倒，不如预防早”。 这句话提醒我们，应当深刻感悟预防疾病和维护健康的重要性，要看清二十一世纪追求健康 是大趋势，有了健康才能轻松迎接新世纪的挑战。 健康的定义与科学进展密切相关，世界卫生组织一成立就提出了关于健康的概念，明确指出：健康不仅是机体没有疾病和虚弱，而且在躯体上、心理上及社会适应能力上都处于一种完美 的状态。1989年世界卫生组织又为健康的定义补上了道德健康这一条。新的健康概念是人体 的健康分生理健康、心理健康、道德健康及社会适应健康四个层次，并且后面的健康层次是 以前面的健康层次为基础而发展的更高级的健康层次。道德健康是生理健康和心理健的发 展，最高标准是“无私利人”，基本标准是“为己利他”。 二．世界卫生组织制定的人体健康十条标准： （一）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张； （二）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔； （三）善于休息，睡眠良好； （四）应变能力强，能适应环境的各种变化； （五）能够抵抗一般性感冒和传染病； （六）体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调； （七）眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎；
1.世界卫生组织对健康的定义以及心理健康的十个标准是什么？ （1）定义：世界卫生组织对健康的定义是：健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 （2)心理健康的十条标准 ①充分的安全感 ②充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔朧。 ③生活目标切合实际 ④与外界环境保持接触 ⑤保持个性的完整和和谐 ⑥具有一定的学习能力 ⑦保持良好的人际关系 ⑧能适度地表达和控制自己的情绪 ⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 ⑩在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測樅。 学校心理健康教育发展的新趋势是什么？为什么？ 学校心理健康教育发展的新趋势：与仅仅关注减少冒险与问题相反，部分学校开始尝试在青少年身上培育并增进一些能对他们的发展以及所生活的社会环境有长远的、积极的用系那个的品质。教师以及父母都在关注合作的方式，以便为青少年提供一种积极的观点，指引他们走向安全与成功。这种新的发展趋势是以积极心理学为向导的，对学校心理健康教育的目标定位与实施方式都进行了新的阐述，对中小学开展心理健康教育具有重要的启示。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒東。 3.期末到了，请你根据记忆的特点指导学生复习？ (1)幼儿记忆的效果主要受兴趣和事物形象影响，凡是幼儿感兴趣、形象生动、具体并有情绪色彩的事物，就容易被幼儿记住，反之则效果不好。因此，家长要尽可能利用幼儿读物、挂图、模型、玩具等色彩鲜明、形象生动、美丽诱人的实物，让幼儿看，使他们从中学到知识，并在有意无意中培养他们的记忆力。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭钯。 (2)幼儿记忆发展过程中的质变就是有意识记的发生和发展。家长可根据这一规律有意识地、经常地向儿童提出一些具体、明确、简单的识记任务，比如问：“我们家里什么东西变了?”“仔细听妈妈讲故事，我讲完，你再讲给我听”。儿童讲对了家长要及时给予表扬，这样做可提高其识记的积极性。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔肤。 (3)幼儿比较善于机械识记，这时多让他们记一些小诗、短文是有益的。但研究表明；幼儿对熟悉的理解的事物记得较牢固，例如背古诗《咏鹅》，在教他们背之前，先把诗歌描绘成美丽的图画，再用故事形式讲述诗的内容，幼儿背起来就快，也不容易忘。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍杂。 (4)幼儿识记时，不仅要让他们听，还要让他们看、动手摸、动脑想，这样容易记得完整、准确。比如记苹果，让他们边看、边摸、边嗅、边尝，多种感觉器官并用，印象就深，不容易忘记。厦礴恳蹒骈時盡继價骚卺癩龔。 (5)幼儿记得快，忘得也快，因此，识记后要帮助他们及时、合理地复习。比如学完一首诗，过一个小时，再让儿童背一遍，效果就会更理想。茕桢广鳓鯡选块网羈泪镀齐鈞。
二十一世纪健康新概念 万承奎教授简介：万承奎，1933年出生，江西人。第四军医大学知名教授、中华医学会会员、中国健康教育协会理事、中央军委保健委员会专家组成员、中国武警部队健康顾问、国际自然医学会会员、中国心理学会会员，被中央文明办、卫生部聘为“全国健康教育首席专家”。多年来潜心研究健康教育，熔医学、心理学、营养学、社会学为一炉，集哲学、教育学、家政学、美学为一体，用多学科独创了“生命自我管理科学”，提出“将健康和生命掌握在自己手中”的新观点，被誉为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”。万承奎教授已经在中央各部委、军委各总部、各兵种、七个大军区以及全国31个省、市包括香港、澳门做了1629场报告，深受欢迎。 我跟我爱人（第四军医大学的孙慧心教授）都是研究健康学的，健康学就是从宏观多学科研究人的健康的科学，我们又称之为生命科学。一个人什么都要管，但最重要的是管好自己的健康，管好自己的生命。健康和生命紧密相连，健康是每个人最迫切的心理需要，要将健康和生命掌握在自己手中。健康是政府、人民、家庭交给每个人的重要任务，健康是提高生产力、提高部队战斗力的基本要素。健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是金钱，健康就是效益，健康就是GDP。健康是当代全世界人民越来越关心的重大课题。可以说，中国人民从来没有像今天这样渴求健康，祖国建设从来没有像今天这样需要健康，党和政府从来没有像今天这样重视健康。党的十六大在历史上第一次把公民“健康素质”与“思想道德素质”、“科学文化素质”提到同等的高度，放到全面建设小康社会奋斗目标中特定的位置。没有健康就没有小康，奔小康首先要保健康。大家都想健康，那么，如何做到健康？如何做到不仅身体健康，而且心理健康？如何对待只有一次的生命，把生命紧紧掌握在自己手中呢？虽然大家都在探索、实践，但不是每个人都能够在理论上准确回答，从行动上完全做到的。对待这些问题的认识多样，方式不一样，结果完全不一样。到底什么叫健康？为什么很多人不健康？影响我们健康生命的敌人是什么？我们的健康究竟在哪里？适合我们的国情、适合我们每个人情况的科学途径在哪里？下面我就二十一世纪健康新概念的有关问题向大家做个简要的汇报。 21世纪是长寿时代 历史所趋 二十一世纪是长寿世纪，人人享受健康生活100年。健康度百岁是世界风行的新观念。“二十一世纪是长寿时代”——这话是联合国秘书长安南在1998年“国际老年人启动年”启动仪式上正式向全世界宣布的。二十一世纪是长寿时代，这是历史的必然，这是社会的进步，任何人阻挡不了。回顾整个历史长河：在原始社会后期，人们顶多活20岁，奴隶社会30岁。二次世界大战后人们发现了抗生素，人类生命来了一次飞跃。原来100年增加1岁，
21世纪需要什么样的健康？ ●21世纪需要什么样的健康？不是像过去讲身体好没有病就是健康。有很多谬 论，饭后一支烟赛过活神仙，没有烟没有酒活着好像一只狗，大量抽烟，大量喝酒，大量吃肉，这就是现在一些年轻人的追求。喝醉一次酒等于得一次急性肝炎！ 你将来都要付出代价。健康还有很多说法，咱们自己都要好好想一想。比如肥胖，以前觉得富态，而二十一世纪肥胖是世界难治之症，现在报道北京肥胖占45％，居中国之冠。哈尔滨的小胖子现在变成大胖子了265公斤了，世界最胖的是美国的682公斤，活到37岁，过于肥胖要短寿的。美国专家研究，超过标准体重10公斤短寿13％，超过标准体重20公斤短寿25％，超过标准体重30公斤短寿40％，很通俗的一句话。肥胖的人绝大多数是吃得太多消化不了造成的。能吃能喝健康吗？当然要看你吃什么，喝什么。有人一下喝了40斤酒，那他的胃不是生命器官而是麻袋，胃扩张，急性胃炎，突然死亡。所以能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝就遭殃！ 还有精神健康，有些人际关系总也搞不好，人家见了你都躲着走，那健康吗？ 有人说那个女的是母老虎，她自己挺得意，实际上她不健康，谁都躲着她，无比孤独，孤独比贫穷更可怕。健康就是生产发展，转变生存观念，健康的概念在扩展，健康要有新观念，原来说健康是没有病，实际上健康是四条，是全方位的。 第一身体健康、第二体力健康、第三精力充沛，第四情绪平稳。现在大家都知道日本的经济目前发展最快，是经济效益最好的国家，那大家是否知道日本也是多年来健康长寿的国家。日本在二战后全国平均年龄才45岁，那个时候瑞典平均70岁，但经过了四五十年，日本已成为世界第一长寿的国家，去年年底平均81．9岁，而且连续4年世界第一，瑞典才79岁。
当前公安民警的心理压力与缓解 健康新概念指出："健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。" 健康的标准定义，把心理健康、参与社会活动提到了与身体健康同等重要的高度。公安民警心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的"三高"人员，警察已经成为一个最容易出现心理问题的群体之一。 缓解心理压力的主要途径和方法：开展心理训练，进行情绪发泄，尽量感情倾诉，心理咨询与救助等。 关键词：公安民警心理压力缓解方法 在当今世界上，由于社会不断前进，经济高速发展，带来了社会生活的丰富多彩，绚丽多姿。随着社会发展和生活水平的提高，人们对健康的认识也在逐渐变化。上世纪以前，人们对健康的认识仅是身体不生病而已。世界卫生组织在其《宪章》中提出了著名的健康新概念："健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。"此定义把心理健康、参与社会活动提到了与身体健康同等重要的高度。此观点引起了人们对心理健康问题的普遍关注和思考。在我国虽然心理学科的提出只有七十多年时间，而应用心理学开展心理咨询和心理救助也仅仅二十多年。然而，人们通过非典、地震、矿难等突发事故、事件中心理学家对受害者的心理救助和治疗效果，看到了心理医生的神奇作用和魅力。心理训练、心理咨询、心理救助、心理治疗等概念也正在被人们广泛接受。其主要原因使人们已逐渐认识到了心理疾病的危害。调查表明，社会人群中，有百分之十二的人存在不同程度的心理疾病而需要接受救治。而维护社会和公民安全，处于同各种犯罪作斗争前沿的人民警察这一特殊群体，心理健康状况更是令人担忧。一份调查表明：所有的应激性职业中，警察心理压力最大、心理障碍最多，属于高风险、高负荷、高强度的"三高"人员，警察已经成为最容易出现心理问题的群体之一。这绝不是危言耸听。有研究表明，警察仅在任职头三年内耳闻目睹的丑恶现象，比普通人一生中见到和感受到的还要多好几倍。警察在长期的工作中所承受的心理压力指数无可争议的高居首位。 调查数据显示: 中国警察一年的工作量相当于其他公务员两年多的工作量。一线民警平均每天工作11-15个小时，平均3周才能休息1天。加班加点成为基层民警的家常便饭，节假日休息成为众多警察的奢望。除了维护治安、打击犯罪，警察还要提供诸多社会服务，总也做不完的事，使警察疲于奔命。由于精神长期紧张，造成一些民警心力交瘁、厌倦、疲乏、失眠、烦躁等不良心境，甚至发展成为心理障碍。 专题调研组曾对黑龙江、广东、四川、云南等九个省的民警进行抽样调查发现，主要表现为： （一）自控能力差，有些民警在工作和生活中极易冲动，缺乏自我控制能力，不能保持情绪稳定；（二）适应能力不强，有些民警思想僵化、观念陈旧、性格固执，面对急剧的社会变革及工作思路的调整、工作方式的变化，甚至工作岗位的变动，易出现强烈的心理波动；（三）耐挫力弱化，有的民警意志薄弱，敏感多疑，经受不住挫折的打击和压力；（四）不善人际交往，有的民警缺乏人际交往的方法、技巧，存在自傲、刻薄、自卑、虚假等不良心理。随着法制建设不断完善和执法规范化的推进，群众对民警的执法水平、执法质量等提出了更高的要求，民警的一言一行都受到社会的高度关注，现实中不时存在极少数民警在执法中出现一点问题，媒体就会大肆炒作报道、群众就会议论纷纷。此外，民警还受到来自家庭、亲戚、朋友等方方面面情感上的压力，工作紧张，生活无序，身心交瘁，来自家庭、社会的心理压力较大，公安民警由于其职业的特殊性，承受着更大的压力，面临着更多的挑战，心理健康问题比常人更为突出，学会自我减压、压力缓解与释放是保持心理健康的重要内容，
健康对个人和家庭的意义 目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。 健康有多方面的定义。世界卫生组织：健康不仅仅是身体没病或虚弱，而是在身体上，精神上和社会关系上都处于完好的状态。汉字本义具备了现代健康概念的基本内涵。“健康”是个联合词，从一开始就有个人和社会两个方面的维度。下面就着重谈一下健康对个人和家庭的意义。 健康是个人幸福的源泉。 人生幸福源于健康的拥有。人生“五福”寿为先，长寿是反映人生幸福的最终指标。身体的健康是做任何事情的基础，若一个人没有一个健康的身体，那么想必做任何事情都会感到困难重重。随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化；二是提前残废，由于不良生活方式的影响，致使一些男人生理上、心理上发生很大变化，丧失生理功能；三是提前死亡，有些人40多岁就英年早逝，给家人带来精神上的巨大痛苦。这三个提前目前是社会上较为普遍的现象，所以我们必须要高度重视健康问题。 每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。 人生的不幸是由于健康的缺失。这里的健康就不单单是指的身体的健康，也包括社会社交等多方面的关系。只有社会安宁稳定，社交快乐幸福才能降低这种不幸。 健康不仅是个人的财富，也是家庭完整与幸福的支撑，更是一个国家的财富。个人健康的透支是在为国家财富做减量。一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。如果家里没钱而又患重病，那么无疑对全家人都会是一种致命的打击。 一个人的原因导致整个家庭都处于胆战心惊之中，这个负面的影响绝对是巨大的，然而个人身体的健康家里的人除了照顾以外又毫无办法，只能干着急，这就又会是一种心灵上的折磨。这是身体上的不健康对家庭带来的不好的一面。但是前面也说了。健康分为几方面。社会层面的健康也会影响家庭。最主要的就是对于整个家庭的交流，氛围和各方面关系的影响。
健康 1、健康的新概念 人类一切活动的根本目的在于“提高生命质量，延长生命长度”。世界卫生组织把它修改为“给时间以生命，给生命以时间”。２１世纪是“健康世纪”，“富而思寿”，“富而思健”。新世纪的“大健康”的观念涵盖着健、寿、智、乐、美、德六字“人生最佳境界”。 “健”即新医学模式要求的躯体、心理、人际与环境四者的和谐统一和完善状态。它包括生存质量、贡献质量和发展质量。因此，“健商”的新概念就是———以生活中对人的有利因素除以不利因素所得的商数即为健商(ＨＱ)。假若一个人在一天中遇到的各种因素为100，其中有利因素为60，不利因素为40，则60÷40＝1.5，商大于１，则可增进健康，每天都有“赢利”，实为“健康的零存整取”，积累出“利息”，商愈大，对健康增寿愈有利，这比金钱更重要。健商概念将引导人们去科学安排自己生活的各个方面，避免各种不利因素的干扰，运用知识、智慧，趋利避害，获得健康。不管男女老少，人人适用。健康储蓄 健康储蓄是指以增进健康存量和降低未来生存风险(随年龄的增长，健康在如水岁月中的自然损耗就是一种生存风险)为目的的一种生命投资行为和储蓄行为。形象地说，就是在生命寿数的银行中，力争不要透支健康而要增进健康、投资健康，在生命银行里多“攒点钱”，使储蓄的“利息”，在老年期支付。如果在青壮年时期不能奠定良好
的健康基础，到年老体衰时，虽然衣食无忧，甚至腰缠万贯，也往往会因为疾病的困扰成为家庭和社会的负担，而自己也仅仅是“活着”，失去生命的活力。因此，要创导在所有年龄组的人口中，进行对健康的终身教育和终生实践，从婴幼儿期到老年期都要重视生命的健康问题。其中，不仅要倡导老年人对“健康老龄”的追求，以长远的眼光看，更要在潜在的老年人口和准老年人中倡导对“健康青少年”、“健康青壮年”的追求。树立为未来而储蓄健康的眼光和战略。 健康投资 人们常说，健康是人类生活的第一需要。健康是１，其余一切都是１后面的０，没有了１，后面０再多也是０，因此给健康投资很有必要，也很值得。它投入少，产出多，回报率最高。美国有资料表明，对人群投入健康教育１美元，医疗费用可以节约６美元。 健康投资的内容很多，如戒烟、限酒、订阅卫生科普报刊，看卫生科普影视，参观健康教育展览、听老年保健讲座，参加老年健身活动，参加适合的体育运动项目而必要的支出等。 我国居民在健康投资上存在两大问题，一是舍不得必要花费，认为没有病，花这个钱不值得；二是相当一部分人不信科学，轻信广告，盲目投资，如购买五花八门的保健药，保健品，做各种美容手术，盲目减肥等，结果适得其反，损害了健康。这些，都要引以为戒。 2、健康的四大基石 （一）合理膳食：即营养要全面均衡，每餐以八分饱为宜，主食由米、杂粮搭配，减少动物脂肪（动物油）和甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜、
21世纪的健康新概念 ----预防为主自我保健 说到健康,早期主要威胁人们生命的疾病都是一些病毒性传染疾病,包括流行性感冒,肺炎,肺结核等,由于抗生素的产生，这些疾病都得到了控制。现在都是一些心脏病,癌症, 中风,糖尿病等。这些疾病的特征是在人体内形成过程当中有一段漫长的潜伏期,所以一旦发现往往都是中晚期,药都是医不好的,所以医学界把这四大疾病统称为衰退性疾病,占了我们现代人死亡总人口的3/4。根据现代科学家们几十年的研究发现,产生这些疾病的主要根源就是两个： 第一, 食物当中严重缺少微量营养, 就是多种矿物质，维他命和抗氧化剂；微量营养是细胞新陈代谢必须参与的物质。营养分为常量营养和微量营养，常量营养包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪；微量营养包括：矿物质，维他命和抗氧化剂，为什么缺? 就是因为农业耕种方法的改变, 以前耕种是用有机肥, 现在为了增产大量的使用化肥。 第二, 由于现在工业的发达, 造成空气和水的污染,氧游离基在体内过多 的积存,使细胞过早的氧化退化。氧化的现象在我们生活当中经常遇到。 比方一个苹果一切为二,切面没多久表面变成了锈色,这是因为空气当中氧自由基分子侵蚀到苹果的铁分子里面,所以氧化了, 如果苹果一切为二, 表面挤上一些柠檬汁,你会发现苹果的表面可以保鲜很久, 这是因为柠檬汁里面含有大量的维生素C, 如果我们把这些维生素C补充到人的体内, 对人体的细胞也能起到一个修复和保护的功效作用。下面请看一下这三组在体内变化的细胞图。这组细胞是正常的健康的细胞,中间的这组就是氧化退化的细胞, 这些黑色的地方就是完全被氧化,而这组细胞原先就是中间这组被氧化的细胞，但是，通过微量营养和抗氧化剂的补充以后,细胞得到了修复, 所以它的形状逐渐接近于正常的健康的细胞。所以我们今天的一些营养品补充到体内,决不是人们所想象的是一般的营养成分补充,而是来修复保护我们的细胞,使细胞健康，新陈代谢功能正常, 最终保证了我们人体的健康。因为人体就是细胞组成的，细胞是人体的最小单位，人体由60-100兆的细胞组成。 有人也这样说：我一日三餐吃的很好是不是就不用服用营养品了，那我们看看是否正确。根据美国农业部对21500美国人调查结果显示没有一个人能摄取百分之百的十种最基本营养素。如果每日摄取400国际单位的抗氧化剂维他命E来对抗自由基，那我们需要哪些食物来摄取呢：葵花籽0。5公斤；小麦胚芽2。4公斤；杏仁1公斤；菠菜15公斤。显然我们吃不了这么多的食物，更谈不上摄取足够均衡的营养了。 营养缺乏造成的后果：早期的时候没有任何的反应。但日久天长会表现出没
世界卫生组织对健康的定义细则： 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3.善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽、无头屑。 10.肌肉、皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容(生理、形态)。 影响健康的四大因素：1、行为与生活方式(吸烟、酗酒);2、环境因素(内环境--免疫力、营养状况;理化环境—气候、空气、水源污染、住房、工作环境;生物环境—病毒、细菌、动物、植物;社会环境—家庭、社会、学校、工作场所);3、生物因素(年龄、性别、遗传);4、预防性卫生服务，包括医疗条件、预防接种、健康知识普及等。 健康的“四大基石” ：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 心
理健康的标准：1、智力正常。2、情绪良好。3、人际和谐。4、适应环境。 5、人格完整。 心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。 异常心理的判断标准： 1、经验标准;一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。 2、统计学标准;统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。 3、医学标准;是从医学角度出发，用判断躯体疾病的方法来判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和病因作为判断心理是否异常的标准。 4、社会适应标准;这是以社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。 异常心理的后果：影响工作学习生活、冲动伤人或自杀、心理疾病(精神分裂症，抑郁症，焦虑症等)、引起或加重躯体疾病(冠心病、原发性高血压、溃疡病、神经性呕吐、偏头痛等) 全世界每年有100万人自杀死亡，约10~20倍的人自杀未遂，即每40秒有一人自杀死亡，每3秒有一人自杀未遂。自杀死亡者超过全球武装冲突或交通事故死亡者。如果计算绝对数字，全世界1/4的自杀发生于印度和中国，中国占2 0%。抑郁症患者一半以上有自杀的念头，15%-20%最终以自杀结束自己的生命。所有自杀者中的60%是抑郁症患者造成的。
2020年度人工智能与健康(100分) 1.西蒙和纽厄尔给“物理符号系统”下了定义，提出了“物理符号系统假说”，成为人工智能中影响最大的（）的创始人和代表人物。（ 2.0分） A.符号主义学派 B.联结主义学派 C.行为主义学派 D.逻辑主义学派 我的答案：A√答对 2.世界上第一个将芯片植入体内的人是（）。（2.0分） A.凯文·沃里克 B.布鲁克斯 C.罗斯·昆兰 D.杰弗里·辛顿 我的答案：A√答对 3.1976—1982年，人工智能的发展处于（）。（2.0分） A.萌芽期 B.第一次繁荣期 C.第一次低谷期 D.复苏期 我的答案：C√答对 4.我国人工智能的发展战略是（）。（2.0分） A.新一代人工智能发展规划 B.国家制造创新忘了 C.“1438”战略 D.工业互联 我的答案：A√答对 5.（）是人工智能发展的硬道理，没有它的人工智能是没有用的。（2.0分） A.数据 B.应用 C.逻辑 D.算法 我的答案：B√答对 6.（）含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。（2.0分） A.蔬菜 B.水果 C.薯类 D.菌藻类 我的答案：C√答对 7.下列对我国未来人工智能产业的表述不当的是（）。（2.0分） A.人机协同成为主流生产和服务方式 B.跨界融合成为重要经济模式 C.共创分享成为经济生态基本特征 D.劳动力成为经济增长的第一要素
我的答案：D√答对 8.2016年3月9日至15日，谷歌AlphaGo机器人在围棋比赛中以比分（）击败了世界冠军李世石。（2.0分） A.5:0 B.3:2 C.4:1 D.4:2 我的答案：C√答对 9.《国务院关于印发新一代人工智能发展规划的通知》中指出，到2025年人工智能要达到的目标不包括（）。（2.0分） A.人工智能基础理论实现重大突破 B.部分技术与应用达到世界领先水平 C.智能社会建设取得积极进展 D.成为世界主要人工智能创新中心 我的答案：D√答对 10.我国儿童意外伤害死亡的第一位原因是（）。（2.0分） A.溺水 B.高处跌落 C.火灾 D.交通事故 我的答案：A√答对 11.黄色的三角形内画着一颗骷髅头，这个危险标识是在提示人们周围环境中有（）因素存在。（2.0分） A.易燃 B.放射性 C.剧毒 D.高压 我的答案：C√答对 12.（）是最贴近市民的健康保障。（2.0分） A.家庭健康系统 B.区域卫生平台 C.公共卫生系统 D.数字医院 我的答案：A√答对 13.《献血法》规定，两次献血采集间隔期要不少于（）。（2.0分） A.30天 B.3个月 C.6个月 D.一年 我的答案：C√答对 14.对于中国人来说，膳食应当以（）为主。（2.0分） A.肉类 B.谷类 C.蔬菜
０0002 目前世界卫生组织提出的健康定义为 A. 躯体健康 B. 精神健康 Ｃ. 社会适应良好 D. 躯体、精神健康 E. 以上都不是 0００03 感知的定义为 A. 缺乏相应的客观刺激时的感知体验 Ｂ. 客观刺激作用于感觉器官而被意识到的过程 C. 对客观事物的错误感受 D. 客观刺激作用于人脑的过程 Ｅ. 以上都不对 B 000０4 关于幻觉的定义为 A. 对客观事物的错误感受 B．对客观事物的胡思乱想 C. 缺乏相应的客观刺激时的感知体验 D. 客观刺激作用于感觉器官的感知体验 E. 缺乏客观刺激时的思维过程 C 00005 最常见的幻觉是 A. 幻视 B. 幻触 Ｃ．幻听 D. 幻味 E. 幻嗅 C 000１1 正常的思维一般都具有 Ａ. 目的性 B. 连贯性 C. 逻辑性 D. 以上都对 Ｅ．以上都不对 D 0０0１2 下列何为思维形式障碍 A. 思维散漫 B. 赘述症 C. 持续语言 D. 思维中断 E. 以上都对 E 000１３ 关于思维迟缓，下列哪个说法较正确? Ａ．是强迫症的典型症状 Ｂ．是精神分裂症的典型症状 C．是抑郁症的典型症状 D. 是癔症的典型症状 E. 是癫痫的典型症状 C 00014 关于思维奔逸，下列何为正确？ A. 是精神分裂症的常见症状 B. 是狂躁症的典型症状 C. 是反应性精神病的典型症状 D. 是神经衰弱的常见症状 Ｅ. 是器质性精神障碍的常见症状 Ｂ 000１５ 思维贫乏 A. 是急性精神分裂症的常见症状 B. 是慢性精神分裂症的常见症状 Ｃ. 是抑郁症的常见症状 Ｄ. 是焦虑症的常见症状 E. 是癔症的常见症状 B ０0025 精神疾病中自杀最多的是 A. 神经衰弱 Ｂ. 抑郁症 C. 精神分裂症 D. 癔症 E. 强迫症 B 00０33 在记忆过程中，与保存有关的主要影响因素为 A. 注意力不集中 B．脑部器质性疾病 C. 情绪因素 D. 思维障碍 Ｅ．躯体疾病 B
以W H O四位一体的健康新概念为依据
以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 心理健康的标准： （1）能对“自我”作出适当评价 （2）能善于从经验中学习 （3）能保持良好的人际关系 （4）能适应外界环境的各种变化 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）能自觉控制和调整情绪 心理亚健康症状： 经常失眠，做恶梦，记忆力开始下降，心情变得烦躁不安，动辄发火，有时甚至什么事也不想做，似乎已经心力交瘁；
性格变得多疑、孤独、对外界事物兴趣减退、对工作产生厌倦感等，表现在生理方面如神经兴奋，激素分泌增多，血糖升高，血压上升，心率加快，呼吸加速等。 冷漠、倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，觉得活得很累，受挫感加重 应对措施： 想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期检查。 生气别超过5分钟 知足常乐、助人为乐、自得其乐 进行生活习惯和行为的调整，是自己的作息趋于规律 进行情绪调整。做到能够认知自己以及对方的情绪，能够管理自己的情绪，这样才能在行为上把握“度”。 进行职业心理调整。审视自己是否能够从职业中发现乐趣或者发现创新的能力。如果不能，则要看看有没有其他的补偿机制，如单调乏味的工作是否能使你在休闲娱乐的时候更加体验到快乐。 进行松弛训练方面的调整。让心理亚健康者把一只气球吹得很大，然后将所感到的压力事项写在气球上，用针轻轻一戳，气球破了，他随之觉得精神放松下来。还可以采取音乐疗法、旅游疗法、艺术疗法，等等。