浅谈患者健康教育满意度调查的必要性
发表时间：2012-07-25T09:47:18.270Z 来源：《中外健康文摘》2012年第13期供稿作者：魏小婷颜锶娜谢明新[导读] 健康教育满意度调查，是为了解患者对健康教育的满意度，对自身疾病的了解程度，责任护士对各种疾病知识的掌握。
魏小婷颜锶娜谢明新（福建省泉州市第一八○医院急诊科 362000）
【摘要】目的健康教育满意度调查，是为了解患者对健康教育的满意度，对自身疾病的了解程度，责任护士对各种疾病知识的掌握。急诊工作性质充满风险和不稳定性，急诊护士的职业形象则必须有良好的心理素质支撑，只有提高自身素质，理解健康教育在护理工作中的地位和作用，才能不断完善健康教育方法[1]，更好地为病人服务，提高病人对护士的健康教育满意度，这需要我们不断努力探索和实践。通过科学的调查方法,客观公正地收集患者及家属对科室护理服务各方面的意见和建议,从而进一步提高护理质量,改善服务态度,为科室考核、医院的管理和发展提供可行的依据。
【关键词】健康教育满意度调查必要性
护理健康教育与健康促进是整体护理实践的重要组成部分，也是护理学科不断发展、完善和进步的重要标志，随着医学模式的转变和整体护理观的确立，护理健康教育在医疗护理工作中的地位和作用日益受到重视[2]。
2011年2月至2011年9月，我科每周进行健康教育满意度调查，责任护士给予患者发放满意度调查表，征求患者意见，建议，工作优点与不足，每月进行总结及讨论，并整理资料制定进一步提高护理健康教育的计划和目标，取得满意效果，不但促进了医患关系，更提高了疾病治愈率。对于如何做好科学有效的健康教育，满意度调查就成为了鉴定其是否成功的关键，其必要性如下： 1 帮助责任护士了解患者
由于我科属于三甲医院手外伤科，多数患者为农民、民工，对疾病的知识都较为缺乏，文化程度不高的老年患者也占多数，大多伴有心脏病，糖尿病，高血压等基础病，然而自身却并没有引起重视。在满意度调查的过程中，能够了解患者的健康问题，知识水平，思想观念，经济状况等一系列客观资料，对患者的生理，心理，社会背景等方面进行分析，帮助责任护士有针对性的进行疾病的知识宣传，让患者消除恐慌，惧怕的心理，主动接受和积极配合治疗疾病，达到早日康复的目的。
2 促进护理人员主动汲取知识
随着健康观念的转变和系统化整体护理的实施，健康教育在护理工作中越来越占有举足轻重的地位。患者的态度和行为是否转变，很大程度上取决于护理人员健康教育的水平。现如今护理人员的角色已不仅仅是患者的照顾者，而更多的是要去担当患者的教育者、咨询者，患者健康的管理者，促使人们自觉采用有利于健康的行为，以改善、维持和促进个体健康，进而达到精神、身体、社会交往等方面保持健全状态[3]。我科的护理人员多数较为年轻，缺少与患者主动沟通的意识，工作经验均在2-3年之间,虽然有热情，但知识与经验相对不足。满意度的调查可对护理人员的知识程度有所了解，护理人员要加强学习，不断汲取新知识，调整知识结构，使自己的文化积淀更加深厚，更好适应健康教育的需要。
3 了解责任护士对工作完成情况
护理人员的工作繁琐，工作量大，使多数护理人员对患者的健康教育机械化，有时缺乏术前预防性护理健康教育，且不能根据患者治疗的不同阶段进行针对性的护理健康教育，同时患者及陪伴在饮食、心理运动方面没完全得到健康的行为指导，健康教育的宣教只集中在患者住院后的前几天，或术前术后两天，而不是分阶段贯穿于患者住院的始终[4]。如调查后发现以上情况，科室负责人就需要了解责任护士的工作量是否负荷过大，压力过重，给予及时调整工作量，帮助其调整工作状态，保证工作质量；或了解护理人员是否由于经验不足，知识量不够导致健康宣教不健全，给予专业指导，帮助其总结经验。
4 肯定责任护士的工作
满意度调查后给予每个护理人员总结，针对患者对健康教育的知晓程度，制定教育计划，针对健康教育不成功的患者进行讨论，并记录建设性意见及问题，采取有效措施和方法。对健康教育完成好的护理人员提出表扬和奖励，肯定其工作的重要性，请其将自己的宣教方法和经验教予其他人。对健康教育工作完成不好的护理人员给予指导和帮助，鼓励其提高自己的工作质量。
5 更好的完善科室健康教育模式
健康教育应有计划的，针对性的，科学的，系统的进行，利用有效地宣传手段达到促进医院健康教育全面的发展，并成为社会健康促进的重要内容。每个科室可根据疾病种类制定有科室特色的，整体的健康教育模式。满意度调查的结果，可以让在实践中不断探索中的护理人员更好的看到健康教育的效果和不足。健康教育是否能够提高患者的治疗效果及早恢复健康，是否能够让不同的患者都能够接受和了解健康教育的内容。同时，满意度调查的结果可直接评价书面教育资料，健康教育活动，健康行为指导，电视，电脑等多媒体现代教育手段的效果，能够帮助科室更好的完善健康教育模式，从而达到护理健康教育在护理实践中的突破，实现整体护理的目标。
结论：通过调查分析使我们清醒地认识到：尽管全院各科都开展了健康教育这项工作，并取得了一定成绩，但开展健康教育任重而道远。护理健康教育和满意度调查是相互相依，密不可分的，满意度调查的必要性是毋庸置疑的。护理健康教育是整体护理实践的重要组成部分，是转变护理人员工作的被动性到主动性主要因素。而满意度调查是护理健康教育是否成功的衡量标尺，也是教育计划和目标的起源，更是促进健康教育更为完善保证教育质量的重要条件。
参考文献
[1]钟华荪,卢海涛.柏拉图统计表在护理服务质量评价中的作用[J].中华护理杂志,1998,33(11):644.
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[4]王慧萍,汤培凤.浅谈临床健康教育实施中存在问题及对策[J].中华现代护理学杂志 2007,4(11):1024.
什么叫健康教育？ 健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个人和群体行为，预防疾病，消除对健康的危险因素，促进健康的科学。其重点研究是卫生知识传播和卫生行为改变（或养成）的理论、规律、方法，以及社会教育的组织、规划和评价的理论与实践。其理论依据和专业技术，主要来源于医学、社会学、教育学、心理学、行为科学、传播学、科普学、统计学和美学等学科。运用人际传播和大众传播的教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高人们自我保健能力，养成健康行为，促进人类健康和幸福。 什么是健康？ 什么是健康？很多人一定会说"身体无病无痛就是健康。"其实，这样的看法是不全面的。世界卫生组织认为：健康不仅是身体无病痛，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。这个概念不仅阐明了生物学因素与健康的关系，而且强调了心理、社会因素对人体健康的影响。也就是说疾病的发生不单是由遗传、细菌、病毒、寄生虫等生物因素引起的，许多疾病，如高血压、心脑血管病、癌症以及一些心身疾病多是由于心理与社会因素所引起。因此，只有躯体上、心理上、社会上保持相对的平衡和良好的状态，才能称得上完全的健康。否则，虽然身体很结实，但心理缺陷、精神痴呆、生活质量低下，就谈不上健康。 世界卫生组织定出了健康的10条标准，来衡量一个人是否健康。 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能抵抗各种传染病。 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8、牙齿清洁，无"虫牙"（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 健康教育有什么意义？ 健康教育是把卫生保健知识交给人民群众，提高群众的自我保健能力，指导人民健康生活，以促进其健康，保持劳动能力，防止疾病，使之继续为四化建设贡献力量。所以，健康教育也是进行社会主义思想教育与共产主义思想教育的组成部分。 健康教育有哪些基本原则？ 1、高度的思想性：健康教育要体现党和政府对众的关怀，把组织上对人民的关怀送到群众的心上；同时也应强调这是我国四化建设的需要； 2、良好的实用性和广泛的群众性：健康教育本身是为广大人民群众服务的，是一项广泛的群众性工作，因此在健康教育的内容与健康教的方法上要切实符合广大群众的需要； 3、严格的科学性：健康教育本身就是普及卫生健科学知识，因此要有严格的科学性，要求其内容和方法都应建立在先进的科学基础上。
大学生心理健康教育的目标 大学生心理健康教育的目标是:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理 调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康 水平和综合素质,促进大学生健康成长,全面发展。心理健康教育必须以优化大 学生心理素质为起点,以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括 起来可以归纳为以下三个目标: 1、初级目标—防治心理疾病 大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病,维护心理健康。这是它的特色,也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下,又正当人生发 展的过渡时期,当他们面临的冲突过大,持续时间过长又得不到外界帮助,就可以 引发一系列生理和心理的反应,严重的会导致各种心理疾病,甚至引起自杀或伤 害他人。心理健康教育能及时发现心理问题,并采取相应干预措施,对不良心理 现象和行为予以矫正和治疗。 2、中级目标—完善心理调节 大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解,掌 握自我调节的方法,优化心理素质,提高挫折承受力,增进社会适应能力,进而促 进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化,提高德育的有效性;通过 心理能力的强化,促进智育的高效化;通过健康心态的培养,促进健康的全面化; 通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的 顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会 遇到挫折,由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟,自我调节能力尚不完善,挫折引发的情绪波动常常十分强烈,从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此,大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。 3、最终目标—促进心理发展 大学生心理健康教育的最终目标是健全个体,适应社会,开发学生的各种潜能,促 进心理发展。同时,保持对客观社会的积极、主动地适应,实现个性化与社会化 的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限,常常会影响他们的 适应与发展,阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生 认清自己的潜力,保持良好的心态和健康的生活方式,全面而充分地发展自己,完 善人格。 大学生心理健康教育的意义。 大学生正处在人生发展的重要阶段,面临着学习、交友、恋爱、就业、成长等种 种问题,他们渴望成才,追求卓越。良好的心理素质是成才的基础,拥有健康的身 心是他们成人、成才、成功的重要保证。而心理健康教育是培养大学生良好心 理素质的有效方式,所以,要进一步提 高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识。心理健康教育作为一种制度化 的育人活动,其特定的工作范围在心理领域。心理健康教育只有把“育心”作为 自己的立足点,才能得到学生和社会的认可。这一结论得到了有关实证研究的支撑。据黄希庭、郑涌等的调查,大学生对心理健康教育的主观评价呈现如下特征:“从心理健康教育中收益最大的是丰富了心理健康知识(95%)、了解心理素质的
基本公共卫生服务居民满意度调查问卷被调查单位: 被调查者:(1)少年儿童( 2)成年人(3)老年人调查时间:年月日 答卷说明:将你知道的答案选项(A B C D )上打√对号得分(满分100 分)__________分 一、你是否知道基本公共卫生服务项目工作? A、不知道 B、知道 二、你觉的在该社区卫生服务中心或卫生院接受服务方便吗? A、非常方便 B、方便 C、一般 D、不方便 三、你对该社区卫生服务中心或卫生院服务态度满意吗? A、非常满意 B、满意 C、一般 D、不满意 四、你对该社区卫生服务中心或卫生院服务价格满意吗? A、非常满意 B、满意 C、一般 D、不满意 五、你知道社区卫生服务中心或卫生院服务要什么样的居民健康档案吗? A、社区常住居民,包括常住半年以上的户籍及非户籍居民 B、尤其是0-36个月儿童,孕产妇,老年人,慢性病人的重点人群 C、为不健康的人建档案 D、以上都是 六、你接受过何种健康教育? A、获得过健康宣传资料 B、观看过健康知识影像资料
C、参加过公众健康咨询活动 D、每月参加过1次针对各类重点人群及重点疾病的健康教育讲座和健康指导 七、你知道社区卫生服务中心或卫生院服为0-6岁适龄儿童可免费接种疫苗在哪些? A、乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗 B、白破疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗、流脑疫苗 C、乙脑疫苗、麻风、麻腮疫苗 D、流感疫苗 八、社区卫生服务中心或卫生院对传染病应怎么样处理？ A、社区传染疫情要有效监测和及时报告 B、社区内结核、艾滋病患者及病毒感染者、密切接触者要及时转诊、随访和健康管理。 C、发现传染病患者直接送到医院 D、以上都是 九、你知道0-36个月儿童健康管理服务有哪些？ A、新生儿访视服务2次 B、1岁以内4次，第2年和第3年每年2次 C、获得体格检查和生长发育监测及评价 D、开展心理行为发肓，母乳喂养，辅食添加，意外伤害预防，常见疾病防治等健康指导 十、你知道社区卫生服务中心或卫生院对孕产妇提供的保健服务有哪些？
健康教育的形式与方法 1、形式健康教育应根据健康教育对象的特征和健康教育的内容选择适当的形式。一般分为个别指导、集体讲解和座谈会三种形式。 （1）个别指导是针对一个病人进行的健康教育，是最有效的一种健康教育形式。其特点是谈话自由，易于双方的沟通；能根据需要进行，简便而灵活。 （2）集体讲座是将多个病人（同病种、同手术、同检查等）组织到一起由护士进行宣教的一种健康教育形式。其特点是开放性的宣教，能够使病人与病人之间可以互相提醒、交流、讨论、提问，因此也可达到较好的指导效果。 （3）座谈会是将病房的病人召集在一起来，对本专科疾病的常见知识和共性特点的内容进行宣教。如产科的母乳喂养等。 2、方法健康教育要根据不同年龄、性别、职业、宗教信仰、文化程度、对保健知识的求知欲等不同采取不同的健康教育方法。可采取单一方式进行，也可采取多方式进行，以达到预期效果为目的。它要达到使受教育者易于接受，同时也能产生良好的效果。健康教育的方法很多，具体可分为以下四种： （1）语言教育法是通过面对面的口头语言进行直接教育的方法。主要通过讲课、谈话、讨论、咨询、鼓励、宣泄等形式。 （2）文字教育法是以文字或图片为工具，将疾病知识制作成报纸、宣传卡片或宣传手册等，通过简明、形象、生动的文字描述使人们易于接受和掌握，从而达到健康教育目的的一种方法，如糖尿病的防治手册等。文字教育法的优点在于：①便于保存和查阅；②可以广泛传播，作用时间较持久。 （3）形象化教育法是以各种形式的艺术造形直接作用于人的视觉器官，以及生动的文字说明或口头解释，通过人的视觉及听觉而作用于人的大脑的教育方法，如标本模型等。通过形象化教育法可以使病人更加直观地认识疾病，从而更能配合治疗。 （4）视听教育法是利用现代化的视听系统（声、光、电）来进行的健康教育形式。主要包括：录音、投影、幻灯、电视、电影等。 五、健康教育的流程 健康教育的流程要符合护理程序，它同护理工作一样，也要贯穿护理程序的四个步骤，即评估、计划、实施与评价。 1、评估根据教育对象的个体差异进行一次全面的评估，包括病人的文化、经济、家庭、身体状况、心理状态、病人的求知欲、学习的接受能力等，从中了解病人需要哪些健康指导，最急需的健康教育内容，病人对治愈疾病的期望。 健康教育的需求随病情变化而变化，因此，健康教育的评估是个动态的过程。护士要有意识地、连续不断的进行健康教育评估，了解病人对疾病的认识及对治疗、护理、检查、手术、用药的态度与反应，有目的成为各项宣教内容获取资料。 2、计划结合评估资料制定相应的健康教育计划，它是进行健康教育的决策过程。对病人采取何种方式进行宣教，什么时候适宜，哪些是急需解决的问题，哪些是远期目标，这些都是计划的内容。根据以上内容制定出适宜该病人的健康教育计划。只有按照病人的需求制定出来的计划，健康教育才能顺利地实施。
中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。 首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康
第一讲认识健康教育，提高生活质量 教育对象：全体官兵 本课教育的目的：让官兵了解健康教育的概念、发展形势以及健康教育在自己生活、工作、学习中的作用，从而启发官兵关注健康教育、支持健康教育、实践健康教育。 教育内容、步骤： 讲课前，先提一个问题，世界的健康教育大会（现改为世界健康促进与健康教育大会）到2001年已经举行了多少届？该大会每3年举办1次，到2001年止，已举办了1 7届（告诉答案后，就开始今天的课程）。 今天我和大家一起来认识这门新的科学一…健康教育学。其实，健康教育与我们的生活联系非常紧密，例如，生活中我们常听说的“讲究卫生，减少疾病”、“-医医未病”、¨防病胜于治病”等宣传就是健康教育形式之一，只不过我们没有对它专门或较深入地了解而矣。今天我想向大家介绍一下有关 健康教育5个方面的问题。这5个方面是： 一、健康教育的概念。 二、搞好健康教育工作的意义。 四、健康教育对自己生活质最的影响。 五、在健康教育工作巾，我们每个人应该做些什么。
下面分别讲述。 影响健康的因素 人类健康受多种因素的影响。从健康教育的角度，影响健康的因素分以下四类： 1.行为与生活方式因素是指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、群体乃至社会健康带来直接或间接的危害，它对健康的影响具有潜在性、累积性和广泛性的特点。健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟和限制饮酒、心理平衡。 2.环境因素是指以人为主体的外部世界，或说围绕人们的客观事物的总和。包括自然环境和社会环境，自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等。 社会环境又称文化-社会环境，包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，也包括工作环境、家庭环境、人际关系等。环境因素中的以下因素对健康起着决定性作用：①收入和社会地位；②社会支持网络；③教育文化；④就业和工作环境；⑤社会与自然环境。 3.生物学因素包括病原微生物、遗传、生长发育、衰老、个人生物学特征（包括年龄、性别、形态和健康状况等）。
健康教育的重要性论文 健康教育的重要性论文摘要： 随着经济社会的发展 ,我国基础教育逐渐打破了单一的知识传递、能力训练与文化渗透的模式 ,并给予小学生的心理健康发展更高的关注 ,尤其是在当前信息爆炸、社会发展多元的背景下 ,小学生在心理环境塑造中会受到社会、家庭、网络、校园暴力等多方面的冲击 ,这对其未来的发展是十分不利的。语文是基础教育阶段的主要学科 ,深厚的人文价值使得其与心理教育之间存在着千丝万缕的联系。因此 ,小学语文教师在教学实践中 ,应积极面对当前小学生心理健康教育的重要性 ,并结合语文教学的具体内容做好心理辅导 ,以帮助小学生走出心理困境。 关键词： 小学 ;心理健康 ;语文教学 ; 在小学语文教学中有效渗透心理健康教育极有必要 ,对于有效应对当前小学生所存在的以自我为中心、共情能力不足等心理问题不可或缺。教师应根据当前小学生的心理健康问题 ,转变教育理念 ,创造心理健康教育条件 ;明确教育目的 ,促进学生思维品质发展 ;抓住教育要领 ,满足学生心理发展需要。 一、当前小学生的心理健康问题自卑、焦虑、抑郁、耐挫力差、以自我为中心 ,共情能力不足等种种心理问题使得一些小学生在外在行为上表现出孤僻、语言表达能力不足、暴躁、偷窃、逃学、甚至校园暴力等行为 ,这些学生在学校教育中通常会被打上“差生”的标签 ,但是“贴标签”并不能帮助教育工作者从根本上解决问
题 ,因此 ,从心理角度出发 ,对小学生的诸多不良行为进行分析 ,我们才能够更好地了解当代小学生的心理状况 ,并针对问题提出切实可行的建议。这样不仅能够为学生的发展营造良好的文化氛围 ,更能够在心理健康发展上给予其支持。 二、心理健康教育在小学语文教学中的渗透路径语文是一门蕴含着丰富人文情感的学科 ,诸多文学作品中对人的情感刻画为我们探索心理问题提供了路径。在小学阶段 ,基于课程目标 ,许多教师都将语文课程作为提高学生文化素养的基本学科 ,而忽略了其中包含的心理健康教育资源。在小学语文教学实践中渗透心理健康教育首先能够满足学生的精神需求 ,让学生在文字的带领下认识并树立正确的价值导向 ;其次 ,能够培养学生的自我发展能力 ,让学生在文化氛围的熏陶中 ,学会总结、反思 ,强化对心理健康的认识 ;最后 ,能够丰富语文教学内涵 ,让语文学科突破文化知识的限制 ,从人文角度实现情感挖掘 ,进而拓宽学生的语文视角。那么 ,在小学语文教学中 ,教师应如何实现对心理健康教育的渗透呢 ?接下来笔者就结合教学实践进行简要探析。 (一 )转变教育理念 ,创造心理健康教育条件良好的教育教学环境是心理健康发展的必要条件。在小学语文教学实践中 ,教师应积极转变教育理念 ,将学生的心理健康发展作为教育教学的基本内容 ,为学生创造良好的心理健康教育条件。首先 ,教师应注重师生关系的改善 ,传统教育模式中 ,师生关系的隔阂不仅影响了学生对教师的心理求助 ,更是在某种程度上造成了学生的心理障碍 ,因此 ,教师
大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）
心理健康教育课程开展的意义 当前在全国，各级中小学都积极开展中小学心理健康教育，各种形式、各种渠道的心理健康教育已经在中小学普遍生根开花。对于社会各界和广大家长来说，“心理健康教育”或“学校心理辅导”已不是一个陌生的名词。现在，不少中小学已把举办“家长学校”或定期举行“家庭教育”讲座作为一项经常性的工作来抓，以便更好地协调家长学校的工作。各级学校还组织心理辅导的骨干教师培训学习，对于形成一种“全社会都来关心中小学生心理健康”的社会风气，也起到了积极的作用。具体说来，在中小学开展心理健康教育有以下的现实意义。 1、中小学心理健康教育是当前学校教育的需要，是避免各种突发事件，维护社会团结稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的预防针。 国家教委新颁布的德育大纲第一句就明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。而从心理健康的角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态；正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态或病态（变态）。在中小学生中开展心理健康教育，维护正常心理，纠正偏态心理，治疗变态心理，有着现实的意义。 （1）有利于学生的身体健康成长。 中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。 （2）有利于学习、工作效率的提高。 健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。 （3）有利于智力与个性的和谐发展。 心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。 （4）有利于心理疾病的防治。 心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因
健康教育传播的意义 国民健康对社会的意义不仅是提供发展基础，健康问题的解决本身能促进经济增长。随着媒体宣传途径的发展，健康传播已成为普及健康知识、增强全民健康意识的重要方法，对促进国民健康整体水平的提高具有重要意义。 健康是一切活动最基本的前提，健康的人力是国家和民族生存和发展最基本的要素和最宝贵的资源，是中国经济起飞的主要动力之一。传统的经济学模型认为，经济增长了，生活水平提高了，带来了人们的健康。新的经济学理论告诉我们，健康对经济的增长有反作用。健康问题不解决，经济会出现负增长;健康问题的解决可以促进经济的增长。①党的十六大确立了健康素质新概念，这一概念的提出充分体现了党和政府对全民族健康问题的高度重视，充分体现了“三个代表”.重要思想，体现了以人为本的科学发展现。 真正实现全民健康素质的提高，除了政府重视，加速形成比较完善的全民健康和医疗卫生体系外，大力倡导养成科学健康的饮食习惯和生活方式，广泛宣传健康生活方式的理念和行为也对公众健康意识的形成起到重要的催化作用。 健康的生活方式来自科学的健康理念指导，理念来自对信息的综合分析与判断，因此，为公众提供健康信息十分重要。健康传播即是将对各方有利的健康知识加以整合，通过有效的传播途径将之宣传开来，以便扩大公众对各类健康知识的认识和理解，告之、影响、激励公众、社区、组织机构人士(政府、非政府机构、社会团体、私人机构)、专业人员及领导，促使相关个人及组织掌握知识与信息、转变态度、作出决定并采纳有利于健康的行为的活动。它不仅要收集健康需求信息，而且要通过传播影响决策者制定健康促进政策，并激发各社会团体和群众关注、支持和参与健康教育与健康促进，有效地促进行为的改变、疾病的早期发现与治疗，从而降低危害公众健康的疾病的严重性、危害性，是公众获得健康信息的重要有效来源。 (三)健康传播以。预防”理念改变公众健康观 随着疾病谱的改变，导致死亡的疾病由单纯生物病原因素影响的急性传染病过渡到社会、心理等多因素作用或影响的慢性疾病。20世纪50年代，我国城市居民疾病死亡原因依次为呼吸系统疾病、传染病、消化系统疾病、心脏病和脑血管病，到了20世纪80年代，死围则变成心脏病、脑血管病、恶性肿瘤(癌症)、呼吸系统疾病、消化系统疾病。20世纪90年代，心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病已成为人类健康和生命的“三大杀手”。① 中国慢性病死亡人数占总死亡人数的81%，而这些慢性病可通过改变生活习惯预防;传染病可通过打断传染三环节中任何一个环节得到控制。让公众了解并掌握防治的方法与技能，尽早地控制或减少疾病的发生，相当于为公众打了知识“预防针”，保护了公众的健康。我国卫生工作的基本方针是坚持“预防为主”。“九五”期间卫生部曾做过—个课题，研究社区防治和预防投资效益比，研究结论是：一块钱的预防，可以节省医疗费八块五毛钱。②健康传播利用各种传播途径，积极有效地传播各类健康预防信息，经济有效地促进全民健康。 文章来源：莆田男科医院莆田生殖感染
医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。 指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分
浅谈健康教育对少年儿童成长的重要性 长春市第一五九中学教师：韩英 健康教育的目的是使少年儿童获得比较完整全面的健康知识，促进健康行为习惯的养成。享有健康的快乐生活方式。并为终身拥有健康的体魄奠定基础。 健康分为心理健康和身体健康两部分.心理健康主要表现是人的心理品格.意志和兴趣方面的发展变化.而身体健康主要表现在一个人生长过程中生体器官的发生和发展的变化.那么,健康教育就是通过信息传播和行为干预等手段，帮助人们掌握卫生保健知识和技能，在头脑里树立健康观念，自愿采纳有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，掌握预防疾病的方式方法。有效的促进身体健康和更好地提高生活质量。健康教育是全社会亟待解决所有卫生问题。其中包括传染病,地方病,积极推行疾病预防方法和健康风险因素控制措施的基础策略。确保全民身体健康工作落实到位.目前国家对全民医疗健康工作特别重视,投入的资金相当的雄厚.特别是对新生儿童实行了免费接种疫苗.免费体检,对学龄前儿童进行了营养补助.投资覆盖全国各地.看出国家对少年儿童成长的重视程度.同时学校对传染病工作也非常重视,对学生进行全程健康监视,每天都要坚持晨检.对身体不适的学生即时监管,避免传染病在校园里传播.,学校及时消毒通风,使学生能在安全的环境中学习生活. 少年儿童的健康教育工作是以中小学生为教育对象，以宣传健康教育为中心的教育活动，是学校教育工作的重要主成部分，其目的是使学生获得完整的健康理念，养成健康行为习惯。享有健康的体魄并为终身享有健康的生活奠定基础。主要渠道是通过课内传授健康知识和其它学科中渗透的各种教育方法，有目的有计划有组织地培养学生的各种有益于自身成长，养成全民健康的行为习惯。提高卫生保健知识水平，自觉的保护环境卫生，能主动与危害身心健康的各种主客观因素作斗争。从而达到预防和减少儿童常见病和多发病。增强体质促进身心正常发育。专家认为，学校是促进国家健康水平的重要渠道，学校进行健康教育时机最佳。效果最好。提高全民健康水平的基础。 一，我国少年儿童健康教育的发展趋势 我国的学校健康教育起步晚。底子薄。经济投入相差甚远。1990年国务院批准，国家教育委员会和卫生部联合颁布《学校卫生工作条例》要求把健康教育课列入中小学教学计划。全国中小学健康教育的发展正在从普及走向提高。据全国教育科学“八五”规划教育部重点课题调查，健康教育列入教学计划。为了学生提供综合性的经验和结构，以促进和保护学生的健康心里。确保儿童健康素质全面发展。 二，少年儿童健康教育的地位和作用 1.少年儿童是祖国的未来。是民族的希望。儿童是每个家庭和社会的纽带。确保儿童的重要地位十分重要。因为少年儿童正处在生长发育时期，是健康教育的重点对象。在这个特殊阶段通过各种健康教育手段。使儿童获得初步的健康知识。培养良好的健康习惯。形成健康生活方式。树立良好儿童的自信心十分关键。要使儿童成为新世纪最健康的一代。就要从娃娃抓起。打好健康教育的基础。从小养成良好的健康卫生习惯。才能为全民健康奠定基础。 2.学校是实施健康教育的主战场，对儿童有目的有计划有组织的实施教学活动，同时学校也是向家长宣传健康教育活动的公共场所和健康教育的信息来源。也是提高全民健康的一个组成部分。是家长和儿童的健康成长的乐园。是儿童成长的大熔炉。只有全民重视健康教育工作。才能把健康放在心上。 三.健康教育是儿童成长发展的主成部分 健康教育成为儿童全面发展，社会的发展。科技发展的前提条件。健康的体魄对少年
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14.是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格
第一讲认识健康教育,提高生活质量 教育对象：全体官兵 本课教育得目得:让官兵了解健康教育得概念、发展形势以及健康教育在自己生活、工作、学习中得作用,从而启发官兵关注健康教育、支持健康教育、实践健康教育。 教育内容、步骤: 讲课前,先提一个问题，世界得健康教育大会（现改为世界健康促进与健康教育大会）到20０1年已经举行了多少届?该大会每3年举办1次，到２001年止,已举办了17届(告诉答案后,就开始今天得课程）。 今天我与大家一起来认识这门新得科学一…健康教育学。其实，健康教育与我们得生活联系非常紧密,例如，生活中我们常听说得“讲究卫生,减少疾病”、“-医医未病”、¨防病胜于治病"等宣传就就是健康教育形式之一,只不过我们没有对它专门或较深入地了解而矣.今天我想向大家介绍一下有关 健康教育5个方面得问题。这５个方面就是: 一、健康教育得概念。 二、搞好健康教育工作得意义。 四、健康教育对自己生活质最得影响。 五、在健康教育工作巾,我们每个人应该做些什么.
下面分别讲述。 影响健康得因素 人类健康受多种因素得影响。从健康教育得角度,影响健康得因素分以下四类：１、行为与生活方式因素就是指由于人们自身得不良行为与生活方式给个人、群体乃至社会健康带来直接或间接得危害，它对健康得影响具有潜在性、累积性与广泛性得特点。健康得四大基石就是合理膳食、适量运动、戒烟与限制饮酒、心理平衡。 ２、环境因素就是指以人为主体得外部世界,或说围绕人们得客观事物得总与。包括自然环境与社会环境,自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等。 社会环境又称文化—社会环境,包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，也包括工作环境、家庭环境、人际关系等。环境因素中得以下因素对健康起着决定性作用:①收入与社会地位；②社会支持网络；③教育文化；④就业与工作环境;⑤社会与自然环境。 3、生物学因素包括病原微生物、遗传、生长发育、衰老、个人生物学特征(包括年龄、性别、形态与健康状况等)。
中小学开展心理健康教育的意义 施殿岐、龙立荣 全面提高人的心理素质，是社会发展的要求。然而，我国现实教育对此十分麻木，许多人仍沉湎于习惯的应试教育的模式，天天围绕升学圈子转，其结果造成学生厌学、惧学、意志力薄弱、经受不了挫折、缺乏远大理想、没有独立生活能力等，甚至者患有神经与精神病症。据有关心理调查表明：中学生存在心理困难人数约为20％，小学生约为10％。因此，把中小学生心理辅导与教育纳入学校工作的议事日程，已是刻不容缓。 心理素质教育不仅是整个素质教育的基石，而且也是素质教育的归宿。它在培养适应市场经济、面向未来的人才中，有着积极的意义： 一、可培养学生良好思想品德 定向心理素质教育的实施，可把学生心理发展纳入健康轨道，使其从小就能正确认识自己，主动接受革命人生观和世界观教育，自觉接受革命人生观和世界观教育，自觉遵守社会行为规范与学校规章制度，并以意志力约束自己，形成高尚的思想品德，树立远大的理想，坚定共产主义方向。 二、可开发学生智力 脑科学研究表明，人的大脑皮层集结着150亿个神经细胞，其功能相当于一台10攩14攪的电子计算机，正常人的脑力够用三百万年。说明人脑蕴藏着极大的潜能有待开发，而唯有心理素质教育能担当此任，它能按照心理发展规律，善于发现学生智慧的闪光点，捕捉住智力发展的关键期，启迪学生的创造思维。尤其是通过对非智力因素的培养促进智力发展，如浓厚的兴趣、强烈的求知欲、良好的动机、健康而稳定的情感、坚定的意志、健全的个性等都能促进智力发展，使之走上成功之路。 三、可保证学生身体健康 心理素质教育可预测和治疗心理疾病，增进学生身心健康。研究表明，人在剧烈紧张情绪状态下，血压升高，脉搏加快，消化停止，持续时间过久会导致人体某此器官和组织陷于不正常活动状态。而活泼开朗、乐观豁达等心理活动可使人的大脑皮层得到积极休息，加快血液循环，促进消化液分泌，增进人体新陈代谢，从而促进身体健康发展。 四、可强化学生意志品质的形成
第一讲 1、简述大学生所面临的心理冲突 独立性与依赖性的冲突 理想性与现实性的冲突 心理闭锁与寻求理解的冲突 性成熟与性心理的冲突 2、什么是心理健康? 心理健康是一种积极而持续的心理状态。 3、简述大学生心理健康的一般标准 智力正常，认知完整 积极的自我观念 悦纳他人，人际关系和谐 面对并接受现实 能调节情绪，心境良好 热爱生活，乐于学习和工作 人格完整独立 4、简述心理咨询的功能 认识自己的内、外部世界 了解和改变不合理的心态和观念 学会面对现实和应对现实 使求助者学会理解他人 使求助者正确认识自我 协助求助者构建合理的行为模式 第二讲 1、简述心理障碍产生的原因 社会学原因有：应激性生活事件、家庭环境和成长经历、文化背景； 心理学原因：心理分析流派、行为主义流派。认知流派； 生物学原因：脑损伤、神经发育异常、神经生化学异常、大脑可塑性低下2、简述焦虑的概念 焦虑指一种对尚未发生的事情，怀有一种忐忑不安的情绪体验 3、简述精神分裂症的特点 基本特征：思维与情感、行为意向不协调和脱离实际 评论性幻听 争辩性幻听 思维鸣响 思维阻塞 思维被撤走 被动体验 4、简述心理障碍的应对策略 自我调节：认识烦恼、与烦恼共处、积极求治；
家庭社会干预：家庭社会既是应激源又是支持系统； 心理干预：心理咨询、心理治疗； 生物干预：药物治疗、无抽搐电休克治疗。 第三讲 1、简述自我认识、自我体验和自我调控对心理健康的影响 自我认识影响防御机制、自我满意度和幸福感； 自我体验影响压力的应对方式、预测未来的生活品质； 能够对自身行为与思想言语进行调控。 2 、1分钟时间，写出5-10个形容自己特质的词；并找出自己的核心特质。 特质：自填 核心特质：自填 3、简述同一性的概念以及大学生“同一性”发展随年级而变化的趋势 自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特质整合为统一的人格框架，即具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰。 大学低年级为自我同一性危机期 大二大三为同一性的自我探索及形成的关键期 大四为同一性的考验期 4、简述大学生心理自卑的成因及调适方法 心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积极关注； 调试方法: 打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自我；积极自我暗示，练习肯定自我。 5、简述马斯洛的需要层次理论及该理论在健康人格方面的论述 马斯洛的需要层次理论分为：生理需求，安全需求，爱和归属感，尊重，自我实现。 6、举例说明大学生健康人格的特征 心理分析视角、认知行为主义视角，人本主义视角：无条件的积极关注； 调试方法: 打破不合理信念，建立合理信念；从优点认识自己，积极评价自我；积极自我暗示，练习肯定自我。 第四讲 1、根据你的了解，你所在的专业有什么特点，毕业后都会从事哪些工作？ 特点：知识面广，数学要求高，英语要求高，学科的综合性强； 工作：报关员，跟单员，投资顾问，银行证券，股票金融等。 2、你认为大学生生涯规划有什么样的意义？ 激发大学生自我实现的需要，培养积极向上的人生观； 引导大学生树立职业生涯规划意识，提高生涯规划能力； 促进大学生树立明确的职业目标和职业理想； 增强大学生在就业中的核心竞争力； 帮助大学生坚定职业道路。 3、你认为生涯规划中会有什么问题妨碍你发展呢？ 内在：恐惧不安，缺乏自觉，缺少自信，态度消极，缺乏技能；
健康教育的意义和任务 一、健康教育的意义 1．健康教育是初级卫生保健八大要素之首《阿拉未图宣言》指出，健康教育是所有卫生保健问题、预防方法及控制措施中最为重要的，是否能实现初级卫生保健任务的关键。说明健康教育对实现所有健康目标、社会目标和经济目标中的地位和价值。第36届世界卫生大会和世界卫生组织委员会第68次会议，根据初级卫生保健原则来重新确定健康教育的作用，提出了“初级卫生保健中的健康教育新策略”，强调了健康教育是策略而不是工具。为了充分发挥健康教育的作用，应该把健康教育作为联系各部门的桥梁，以协调各部门共同参与初级卫生保健和健康教育活动。 2．健康教育作为卫生保健的战略措施，已经得到全世界的公认，当今发达国家和我国疾病死亡谱发生了根本性的变化。其死因不再是传染病和营养不良，而是被慢性病所取代，冠心病、肿瘤、中风己成为这些国家的主要死因，这些疾病多与不良的生活方式、行为(约占50％)、职业和环境因素有关。只有通过健康教育促使人们自愿地采纳健康的生活方式与行为，降低致病的危险因素，预防疾病，促进健康。实践证明，健康教育能有效地防治心脑血管疾病和恶性肿瘤等。近20年来一些发达国家冠心病下降了1／3，脑血管病下降了1／2，吸烟率下降1．1％。已
有越来越多的资料证明健康教育在增进群体健康水平方面起到重要的作用。受到全世界的重视。 3．健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施健康教育可改变人们不良的生活方式和行为，减少患病的危险性，是一项一本万利的事业。正如美国疾病控制中心指出，目前，成年人的疾病和死亡原因主要是癌症和冠心病，然而，如果人们能够获得有关吸烟、饮食和锻炼方面的科学知识，并把它们付诸实践的话，成年人的死亡总数可以减少50％以上。同样在大多数国家，饮酒引起的事故和疾病也是过早死亡的一个原因。解决这个问题的办法是开展健康教育，让广大人民群众掌握卫生保健知识。在威胁人类健康的疾病清单上，现在还必须加上艾滋病。目前，世界上对付这种新威胁最有效的武器仍然是在群众中开展健康教育，使他们获得科学知识，从而保护他们的家庭。许多国家的事实表明，健康教育的效果是显著的。据介绍，在美国，尽管烟草业每年花费近20亿大做广告，但美国现在已有3300万人开始戒烟。 现在已经很清楚，普及卫生保健知识这种手段潜力比其他任何可以想象的科学进步都大得多。例如，如果用医疗手段把西欧和北美地区的人均寿命增加1岁，估计每年要花好几十亿美元才能奏效。然而，如果人们下决心合理进食、经常锻炼、不吸烟、饮酒适量，那么，花费不了多少钱，甚至分文不花，就能使男性