小学体育基础知识试题
1、为什么体育锻炼前要做准备活动呢？
准备活动是在进行运动之前，进行各种身体练习的活动，目的是为了更好地提高运动效果，预防运动损伤。
准备活动的作用主要是提高神经系统的兴奋性，加快各器官、系统的活动，使人体从安静状态过渡到紧张的运动状态，使机体能更快地发挥最佳的工作效率。
另外，还可避免运动性损伤。做准备活动可以使体温升高，增强肌肉与韧带的弹性和柔韧性，扩大活动幅度，这样就能避免肌肉损伤。尤其是冬季锻炼，更应认真做好准备活动。所以体育锻炼前做好准备活动是十分重要的，既有利于提高身体能力，又有利于学习知识技术。
2、那整理活动又是什么呢？
整理活动就是在体育比赛或锻炼的进行的一些放松活动，目的在于使人体更好地由紧张状态逐渐过渡到相对安静的状态。
整理活动的作用，能积极消除疲劳。体育运动时，肌体内产生大量乳酸，出现肌肉酸痛，氧气供应不足，通过整理活动来调节品种呼吸，使肌肉关节放松，起到缓解或消除疲劳的作用。做整理活动时，注意呼吸的配合，效果更好。
3、怎样确保运动场上的安全呢？应注意哪几个方面？
①树立安全意识；②注意运动服装卫生；③检查运动场地和运动器材的安全；
④遵守锻炼原则。
4、小伤简易急救的方法是什么？
外伤的伤口处理方法是：如果伤口小或不深，先用清水清洗，然后在伤口周围用酒精或碘酒消毒，最后用红药水涂抹伤口。抹药水时应由内向外。若伤口浅则不用包扎，贴上创口贴。若被金属物扎伤，应先挤出脏物，再清洗消毒，抹药水。如果伤口较深，出血多，应马上报告老师请医生或送医院救治。
内伤的处治方法是：比较严重的关节扭伤应立即冷处理。用湿毛巾或毛巾包好冰块敷在伤部，或用冷水浸泡受伤部位，使伤部肌肉尽可能放松或高抬患肢。冷处理越早越好，一次冷处理时间约20分钟，24小时后可热敷。鼻出血也可用消毒棉或卫生纸卷成小卷，塞入出血的鼻腔。
5、防暑、防冻应该怎样做？
防暑一般应做到：在室内学习、集会时，应找开门窗、电扇，保持室内空气流通；在烈日下进行室外劳动或锻炼，运动量不宜过大，尽量避免长时间直晒；及时补充水份或吞服适量防暑药。
防冻一般应做到：坚持冬季户外锻炼；冬季户外锻炼的衣服、鞋、袜要合适，戴上手套、耳套，运动后及时擦干汗水、更换鞋袜。
6、健康成人每公斤体重约有血液75ml毫升，总血量可达4000-5000毫升。
7、常用的止血方法：①抬高伤肢法；②加压包扎法；③加压屈肢止血法；④间接指压止血法。
8、在运动中出现昏迷的原因有很多，例如：精神过度紧张、担惊受怕、久蹲后突然起立，运动员疾跑到达终点后站立不动，举重运动员吸气后憋气使劲举起杠铃，夏天运动时中署，游泳溺水等。
9、昏迷的症状就是突然失去知觉，昏倒在地。
10、昏迷的急救方法是：立即针刺“人口”穴。人中穴的位置在人中沟上三分之一与下三分之二的交界处。
11、你能说出长距离跑的呼吸方法吗？
口鼻要有节奏、口鼻同时进行、三步一呼、三步一吸。
12、你能说说为什么要学习障碍跑吗？
障碍跑可用跳、绕、跨、爬、跑等方法，练习障碍跑，可以培养勇敢、顽强、
克服困难的精神。
13、练习障碍跑关键要注意什么？
关键是要灵巧协调。
14、你能说说蹲踞式跳远中哪个环节是关键吗？
助跑与踏跳相结合。
15、你能说说怎样上步投掷垒球吗？
上步同时持球臂往后或原地侧向投姿势；上步时动作连贯，不停顿；挥臂与上步协调配合，动作快速，连贯有力；还有，上步速度应均匀连续不间断。
16、怎样才能做好立正姿势？
①立正：身体自然挺直，姿态端庄，舒展大方，眼睛有神；②稍息：左脚沿脚尖方向伸出大半脚，身体自然挺直，换脚应恢复立正姿势后再换；③向左（右）看齐：第一位同学不动，其他同学向左（右）转头，眼看左（右）邻同学腮部，前后、左右对齐。
17、双人跳短绳要注意什么？
两人要同时并脚跳起。
18、怎样做好前滚翻起立接球？
前滚翻动作连贯、协调，传接球配合要默契。
19、怎样用力跪跳起才做得更好？
摆臂制动与脚面、小腿压势以及提腰动作协调、连贯，收腿要快。
20、做侧手翻动作的用力顺序是什么？
蹬地、摆腿、撑垫、推手、展体，动作协调、连贯。
21、行进间运球应注意哪些问题？
按拍球的后上方，步伐与球的节奏一致。
22、武术的基本功有哪些？
后压腿和仆步压腿
23、武术的基本动作有哪些？
摆掌、撩掌、穿掌、架掌。
24、怎样才能体现武术风格特点？
动作自然协调，功架踏实、大方、眼神、动作及力度和谐。
25、儿童基本舞步有哪些？
十定步、跳颠步、秧歌垫步、交替步。
26、练习耐力，还有什么好办法吗？
力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质
一.选择题
1.400米属于-------距离跑
A长B短
2.长距离跑--------抢道
A可以B不可以
3.短距离跑--------抢道
A可以B不可以
4.短距离跑时裁判员的口令是--------
A各就位------预备-------鸣枪
B各就各位------预备-------鸣枪
5．在校田径运动会50米的比赛中甲同学（一道）串入二道中并取得了第一名甲同学的成绩
A有效
B无效
C只能算第二名
6．在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩
A第一名
B第二名
C看三组的成绩来决定
7.在200米比赛中，甲同学（第二道）的起点在乙同学（第一道）起点的前面这是因为
A以防同学之间相撞造成损伤
B甲同学的距离长些
C．甲同学的距离短些
8.在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为
A能让他们迅速恢复体力
B能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生
9.上体育课教师总是首先做准备活动这是因为
A充分活动各关节以免受伤
B提高学生上课兴趣
10.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米右脚跟位于1.65米处甲同学的成绩为
A1.55米B1.60米C1.62米
11.校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有-----次试跳机会
A2B3C4
12.奥运会每--------年举办一次
A2B3C4
13.亚运会每---------年举办一次
A2B3C4
14.奥运会的全称是-------
A奥林匹克B奥林匹克亚运动会C奥林匹克运动会
15.甲同学在立定跳远比赛中第一次跳1.80米，第二次跳失败，第三次跳1.75米该同学最后成绩被判为
A无效B1.75米C1.80米
16.教师排球比赛共有5个队参加，学校要求每个队相互比赛一场，算一算共有------场比赛
A4B6C8D10
17.立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后成绩
A无效B1.80米C1.60米D1.7米
18.在60米，100米，200米，400米比赛中，甲运动员串道成绩将会
A取消B看是否是有意做决定
19.乒乓球比赛中，A同学未将球抛起，将球发过去，还未落台B同学即将推挡过去，裁判员判
1．A同学犯规，B同学得分
2．B同学犯规，A同学得分
3．.以上都不对需重新发球
20.乒乓球比赛中A同学用漂亮的弧圈球抽打过去，B同学未接过来，裁判员判
1．A同学得分2。B同学得分3。都不对
21．乒乓球比赛中，A同学接B同学的球时球从裁判员的头上饶过到达对方B球桌面，你认为A同学
A犯规B没有犯规
21.你观察到广播操的编排应该是
A先上肢后下肢B先左边后右边C先下肢后上肢D先右边后左边
22.我国田径运动员刘翔在38届奥运会中110米栏的成绩是
A1I秒88B13秒88C12秒78
二论述题
在体育活动中，你最喜欢的一项运动项目是什么？请说出你是怎样训练的。
２００在篮、排、足球比赛中，临场执行裁判员都是两个人吗？（不是）
２０１跳高和跳绳比赛总是在运动员失败中告终，对吗？（对）
２０２在田径比赛中，对不同国家或地区的运动员，在服装颜色上要求有清晰的区分度（错）２０３在所有球类项目比赛中，对比赛双方运动员的服装颜色要求应有明显的区别是吗？（不
是）
２０４在体操项目比赛中，男运动员可以赤着上身上阵吗？（不可以）２０５在所有正式比赛的体育项目中，哪一项运动员跳起高度最高？（蹦床）
２０６在摔跤、举重、拳击、散打项目比赛中，哪一项运动员承受的痛苦最大？（拳击）２０７肌肉都很发达的举重、健美运动员，谁的力气大？（举重运动员）
２０８在排球、篮球、游泳、举重项目中，对人体影响最全面的项目是哪一项？（游泳）２０９在举重、摔跤、拳击、相朴运动项目中，最易导致人体畸形发展的项目是哪一项？（相
朴）
２１０在所有径赛运动员中，哪个项目运动员大腿最粗？（短跑运动员）２１１在推铅球、跳高、长跑、乒乓球运动项目中，哪个项目的动作最简单？（长跑）２１２足球比赛中，运动员只能用脚触球是吗？（不是）２１３到目前为止，我国运动员获得奥运会冠军最多的运动项目是哪一项？（跳水）
２１４广播体操至今已发行了几套？（８套）
２１５江泽民同志为全民健身计划题词“全民健身、利国利民，功在当代，利在千秋”是何年何
月何日？（１９９７年８月１６日）
２１６游泳比赛混合接力的顺序是？（仰、蛙、蝶、自）
２１７我国人均寿命已由解放初期的３５岁，提高到现在的多少岁？（７１．８）２１８马拉松比赛全长为多少Ｋｍ？（４２．１９５Ｋｍ）
２１９目前我国群众性体育组织有三种，除中华全国体育总会、中国奥委会以外，还有哪一个
组织？（中国体育科学学会）
２２０调节与处理体育系统与外部环境重大矛盾关系时的最佳管理方法是什么？（法律方法）
２２１一个人的最佳管理跨度是多少人？（４～８人）
２２２《中华人民共和国体育法》于何年何月何日起施行？（１９９５年１０月１日）
２２３体育彩票在世界上发行已有２００多年历史，而我国１９８４年才首次发行。其首发地
及名称是什么？（北京国际马拉松赛彩票）
２２４我国目前社会体育指导员技术等级制度中规定的技术等级称号，不包括中级称号是吗？
（是）
２２５体育事业被国家正式列入第三产业的第三层次，标志着体育发展观念的转变，意味着我国体育事业将向着什么方向发展？（提供服务，满足人们健身、观赏和娱乐需要）
２２６国家体育总局首任局长是谁？（伍绍祖）
２２７我国体育社会管理系统，由群众体育组织、社会群众团体组织和民间体育组织构成是吗？
（是）
２２８我国体育行政管理系统由国家体育总局，各省、自治区、直辖市体育局（委），地（市）、州?、盟体育局（委）和县（市）、旗体育局（委）构成？（正确）
２２９国家体育总局是国务院主管体育事业的职能部门？（对）
２３０中国的国际奥委会委员是由中国政府任命的吗？（不是）
２３１中国体育科学学会是国家体育总局的组成部分吗？（不是）
２３２中国体育科学学会是中国科学技术协会的组成部分吗？（是）
２３３中华人民共和国体育运动委员会哪年成立？（１９５２年）
２３４第八届全国人大常委会于何年何次会议通过了《中华人民共和国体育法》？（１９９５
年、第十五次会议）
２３５《全民健身计划纲要》哪一年由国务院颁布实施？（１９９５年）
２３６“健身球”产自何地？（河北保定）
２３７湖南的竞技体育运动强项是什么？（体操??羽毛球??举重??跳水）
２３８我国有十个“乒乓之乡”，其中湖南省哪一个地区获得这个称号？（桃源县）
２３９经国家体育总局认可在我国正式开展的体育项目共有多少个？（９６个）
２４０中华人民共和国关于严格禁止在体育运动中使用兴奋剂行为规定，对运动员第一次发生
时处以不少于多少年停赛？（２年）
２４１表示国际足球联合会的英文是？（ＦＩＦＡ）
２４２世界上所有体育邮票中张数最多的一套是由哪个国家发行的被称为“广播体操”的邮票？
（中国）
２４３我国于哪一年成立了中国体育发展战略研究会？（１９８４年）
２４４１９９５年８月２９日，全国人民代表大会常委会通过的《中华人民共和国体育法》，是
中国历史上第一部体育法典？（对）
２４５１９９５年，中国足球走向市场，实行职业化，开创了体育改革之先河？（不对）
２４６国家体育总局公布２０００年国民体质检测结果表明，城市人口体质状况呈什么趋势？
（明显下降趋势）
２４７城市在规划企业、学校、街道和居住区时，应当将体育设施纳入什么规划？（建设规划）２４８北京筹备２００８年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和什么奥运的理念？（人文
奥运）
２４９在中国境内举办的重大体育竞赛，受国家有关规定保护的有名称、徽记、旗帜和什么？
（吉祥物）
２５０湖南省体育科学学会是哪年哪月成立的？（１９８１年６月）
２５１足球比赛，进入淘汰赛双方踢成平局时，用踢点球的办法决定胜负。这种办法是国际足
协理事会那年决定的？（１９７０年）
２５２全民健身计划以全国人民为实施对象，重点对象是谁？（青少年和儿童）
２５３何年何月何日一些足球积极分子在伦敦克鲁米沙街的一家小酒馆里开会，制定了１３条
比赛规则，其中包括场地大小、上场队员为１１人，禁止用手触球等？（１８６３年１０月２６
日）
２５４体育属第三产业，其发展应面向社会全体民众，提供服务，满足市场需求，促进社会经
济增长和自身发展？（正确）
２５５国家教育部决定，已将中小学体育课改名为什么课？（体育与健康课）２５６最早提出“在校学生每天平均要有一小时体育锻炼”的国家领导人是谁？（周恩来）
２５７李岚清在２００１年申奥大会陈述词中说：为了传播奥运精神，我国帮助发展中国家建
设了多少个体育馆？（３６个）
２５８从哪一届起城运会组委会不公布金牌榜排名？（第三届）
２５９从哪一届城运会开始首次将综合性运动会承办城市的责任、义务、权利等用签字协议的
方式加以确定？（第四届城运会）
２６０我国的训练体制是以“思想一盘棋、组织一条龙、训练一贯制”的指导思想为基础的几级
训练体制？（三级）
２６１国家体育总局下属有多少个运动项目管理中心？（２１个）２６２《首都职工奥运行动规划》的行动口号是什么？（我与奥运同行，我为奥运添彩）２６３我国的体育彩票是哪一年开始上市发行的？（１９８７年）
２６４社会市场展示，人们借助他人、他物进行的被动性人体运动，（如按摩、摇摆机、震动仪等）较之人们主动性运动（如打球、跑步等）更有助于拉动内需、搞活市场，促进社会经济增长，表明未来体育事业发展应注重人体运动的双重开发与运用？（对）
２６５新中国第一张体育彩票是在哪一年发行的？（１９８４年）
２６６我国第一个健美运动组织是？（沪江大学健美会）
２６７我国最早的体育组织是？（绍兴体育会）
２６８从哪一届城运会开始将全国青少年运动会与城运会合而为一？（第三届）
２６９当今奥林匹克格言“更快、更高、更强”最初是由谁提出来的？（狄东）
２７０“国际奥林匹克委员会”、“国际单项体育联合会”、“各国家（或地区）奥委会”、“国际体育联合会”中哪一项不属于奥林匹克运动三大支柱部分？（国际体育联合全）２７１第一届现代奥林匹克运动会是哪一年召开的？（１８９６年）
２７２夏季奥运会比赛大项有多少？（２５个）
２７３现代奥林匹克格言是？（更快、更高、更强）
２７４现任国际奥委会主席提出的奥林匹克新格言是？（更干净、更人性、更团结）
２７５根据奥委会批准正式比赛项目的条件，列入夏季奥运会男子项目的至少是在多少洲、多
少国家广泛开展的项目？（４大洲７５个国家）
２７６中国第一位被选为国际奥委会委员的是谁？（王正廷）２７７中国运动员第一次正式进入奥运会赛场是在第几届奥运会？（第１０届）
２７８“奥林匹克日”是每年的哪一天？（６月２３日）
２７９我国发行的首套奥林匹克运动会纪念邮票是第几届奥运会纪念邮票？（第十三届奥林匹
克运动会）
２８０北京市申办２００８年奥运会的三个理念是绿色奥运、人文奥运和什么奥运？（科技奥
运）
２８１奥运会吉祥物第一次出现是在哪一年？（１９７２年）２８２奥运会奖牌的质料，金牌是银质镀金的，银牌是银质的，铜牌是铜质的？（正确）２８３“更快、更高、更强”是奥林匹克运动的基本出发点和目的？（不是）
２８４第一次举办奥运会的亚洲国家是？（日本）
２８５国际奥委会总部设在希腊雅典？（不对）
２８６奥林匹克格言是“友谊第一，比赛第二”？（不对）
２８７古代奥运会有妇女参加或观看吗？（没有）
２８８第一届古代奥运会只有赛跑一项比赛吗？（是）
２８９奥林匹克冬季运动会从哪年开始举办？（１９２７年）
２９０２００８年北京奥运会的举办日期是？（８月８日至２４日）２９１中华人民共和国第一届全国运动会的举办时间和地点是？（１９５９年??北京）
２９２奥运会现有会员多少个？（１９９个）
２９３国际奥委会第一任主席是谁？（泽麦特里乌斯·维凯拉斯）
２９４收到美国亚特兰大市１８名小学生寄给北京奥申委的贺卡后，是谁给小朋友们回信，感
谢他们对北京的支持与关心？（王伟）
２９５２０００年悉尼奥运会中国代表团取得２８枚金牌，其中获得金牌最多的省份是哪个？
（湖南省）
２９６奥林匹克“五环”是谁建议设计的？（顾拜旦）
２９７现代奥运史上第一个冠军是哪国人？（美国）
２９８谁在蒙特利尔奥运会体操比赛中，７次获得满分？（科马内奇）
２９９在第二十三届洛杉矶奥运会上，中国哪一位运动员独得３枚金牌，２枚银牌和１枚铜牌？
（李小双）体育试题
1.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是什么运动？“踢腿运动（8拍×8）”
2.奥运会每相隔几年举办一次“4年”
3.2008年在什么地方召开的第29届奥运会？“北京”
4.集合整队的时候按照身高的什么顺序排列？“由小到大”
5.体育课上最需要注意的事项是什么？“安全”
6.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。正确吗？“正确”
7.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器正确吗？“正确”
8.在游戏过程中，我们应该怎么做？“遵守游戏规则”
9.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该怎么做？“双手平伸和前面同学保持一臂距离”
10.上课前体育老师鸣哨的意思是什么？“集合整队”
11.在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？
A.健身操
B.步操
C.体操（答案：C）
12.读写时眼离书本的距离应该一尺。13.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。
14.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？
A.11
B.13
C.15(答案：A)
15.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？
A.皇冠
B.桂冠
C.金冠（答案：B）
16.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？
A.狼
B.鸡
C.鸽子（答案：C）
17.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？
A.季军
B.中军
C.殿军（答案：A）
18.射击运动的器械分别是那两种？
A.手枪与步枪
B.手枪与机关枪
C.步枪与冲锋枪（答案：A）
19.怎样才能学好射击？
A.吃苦耐劳
B.吃好喝好
C.不吃不喝（答案：A）
20.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
21.课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。“正确”
22.讲究饮食卫生，学生不得在校内喝生水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止"传染病"流行。
23.在上学，放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道
24.学生上体育课要遵守纪律，要听从老师指挥，应在老师的指导下使用体育器材。
25.运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
26.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚
(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
27.什么情况下应洗手?(至少回答三条)
(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来应洗手(8)拿碗筷前应洗手
28.讲究公共卫生：不随地吐痰、不乱扔杂物。
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
-- 小学三年级体育基础知识试题 一、填空题 1、我校的木鼓舞操共有节，武术健身操《旭日东升》共有节,眼保健操共有节。 2、让队伍停下来的口令是,整队的口令是。 3、正确的坐、立、行姿势是坐如，站如，行如。 4、在队列练习中,口令“向后转”的预令是，动令是。 5、立定跳远是起跳和双脚落地。 6、在队列队形练习中，原地踏步应先抬脚。 一、选择题 1、篮球比赛每队应（）人参加。 A、５Ｂ、7 C、9 ２、在游戏过程中,我们应该怎么做?( ） Ａ遵守游戏规则 B 违反游戏规则 3、上体育课时，学生必须穿（ )鞋? A 运动鞋Ｂ皮鞋 4、体育课上能不能携带钥匙、小刀等利器？（B ) A 能 B 不能 ５、我校有（)个田径运动场。 A 1 B 2 Ｃ３ 6、要保护好牙齿一定要（A ）。 Ａ、早晚刷牙 B、早晚不用刷牙 7、我国的国球是(） Ａ乒乓球 B 羽毛球 C 垒球 8、我校塑胶跑道一圈有( ）米。 A ２00 Ｂ2 4０0 C 600 9、我校有（）个篮球场。 A ３B５ C 7 10、国家规定小学生每天锻炼不少于( ）小时。 A １ B 2 Ｃ 3 三、判断题 1．体育课上学生要穿运动服、运动鞋，不准戴帽子、围巾。（） 2. 下课时,同学可以追逐奔跑，打架斗殴。( ) 3、刚上完体育课,不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。（) 4、运动前要做准备活动。 ( ） 5、听到上课铃后，学生可以不站队,继续玩。 ( ) 6、剧烈运动后不宜大量吃冷食。（ ) 8、夏季严禁穿凉鞋参加体育运动。（） 9、只要学习好，身体健康不重要。( ) １0、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。( ） --
初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由（骨）、（骨连接）、（关节）和（肌肉）组成 2、运动系统的重量约占人体重量的（60%）。 3、关节分为（球窝关节）、（滑车关节）、（微动关节）。 4、肌肉分为（骨骼肌）、（平滑肌）和（心肌）。 5、关节是运动的（枢纽）（肌肉收缩）是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长（5—8厘米。女生一般每年增长（3--6）厘米。男生在（13--14）岁增长幅度最大，女生在（11--12）岁增长幅度最大。男生一般每年可增长（4—6）千克，女生一般每年可增长（3--5）千克。 8、身体形态的发育主要受（遗传因素）和（后天环境）影响。 9、（身体机能）是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟（80）次左右，呼吸频率一般每分钟（18--22）次。 11、初中男生一般肺活量在（2500---3000）毫升，女生一般在（2000---3000毫升）。 12、初中生血压一般在收缩压（14--15）千帕，舒张压在（8.5—8.8）千帕。 13、发展身体机能应注意的事项，不要进行过多的（力量性）和（静力性）练习，注意正确的（呼吸方法），即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气，避免做过多屏气，注意呼吸道卫生，注意选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸，吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气4—5升，吸收氧面积可达12.9平方米，肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂类。 17、体重指数千克／平方米=体重／平方身高。 18、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮，如果你想健美，如果你想聪明跑步吧！ 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则： 了解自己，实事求是；树立目标，积极进取 全面锻炼，注重实效；运动有恒，坚持经常 运动有度，循序渐进；遵循规律，自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度，负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷： 根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则。 根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。 注意大小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高，这样一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率，成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次 更多精品文档
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和—c___活动。 A、生产 B 、劳动C 、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c ___ 和群众体育三个方面。 A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动竞 赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操B 、课间操C 、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的—b___活动。 A、经济 B 、体育C 、商业 5、体育的功能包括 a 、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美， 达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B 、身体练习C 、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力 及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提 高身体机能 &高等学校体育的基本组织形式有__c _____ 、课余体育活动。 A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取 优异成绩而进行的__a __________ 和竞赛。 A、运动训练B 、理论教学 C 、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出
基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾 病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精 神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为 人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数 情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
体育与健康基础知识测试题 年级：班级：姓名：总分： 一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分） 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、发展灵敏素质的方法（）。 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（） A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操
14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 24、主要是发展力量的运动是（） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。 A、腹部B躯干 二、以下各题有一个或一个以上的正确答案（每小题5分） 1、健康的三要素是（） A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好 2、身体肌肉产生酸痛是因为（） A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利 A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分 4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象 A、极点 B、运动极限 C、重力休克 5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（） A、重力休克 B、中暑 C、摔跤 6、400米起跑的口令是（） A、各就位跑 B、各就位预备跑 C、预备跑
小学生体育基础知识试题 1、古代奥运会持续了（ 1169 ）年。 （1）1069 （2）1169 （3）1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（顾拜旦）。 （1）萨马兰奇（2）罗格（3）顾拜旦 3、奥运会闭幕式由（国际奥委会主席）来致闭幕辞 （1）东道主国主办城市市长（2）国家主席或总统（3）国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是（刘长春） （1）王义夫（2）杨传广（3）刘长春 5、北京奥运会共设有（ 28 ）个竞赛大项 （1）28 （2）29 （3）30 1、古代奥运会共举办了（ 293 ）届。 （1）293 （2）329 （3）239 2、第一届现代奥运会于1896年在（希腊雅典）举行。 （1）法国巴黎（2）希腊雅典（3）美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是（蓝黄黑绿红）。 （1）黄蓝黑绿红（2）黑蓝黄绿红（3）蓝黄黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加（ 6 ）届夏季奥运会。 （1）6 （2）7 （3）8 5、国际奥委会是（ 2001年7月13日）投票决定北京为2008年奥运会主办城市。 （1）2001年7月13日（2）2001年8月13日（3）2002年7月13日 1、古代奥运会冠军的奖牌是（橄榄枝冠帽）。 （1）金牌（2）牛羊（3）橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是（更快更高更强） （1）团结友好和平（2）更快更高更强（3）友谊第一比赛第二
3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的（小猎狗）。 （1）小猎狗（2）小海豹（3）小老虎 4、第28届雅典奥运会中，担任中国代表团运旗手的是（姚明）。 （1）姚明（2）刘翔（3）田亮 5、2008年奥运会开幕式定于（ 2008年8月8日）。 （1）2008年7月8日（2）2008年8月13日（3）2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是（希腊雅典） （1）希腊雅典（2）法国巴黎（3）美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是（罗格）。 （1）顾拜旦（2）萨马兰奇（3）罗格 3、被称为“世界上跑得最快的人”是（美国加特林）。 （1）中国刘翔（2）美国加特林（3）英国杰克逊 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是（女子帆船）。 （1）乒乓球女单（2）女子赛艇（3）女子帆船 5、2004年第28届奥运会中，中国在奖牌大国中位居第（ 2 ）位 （1）1 （2）2 （3）3 E组 1、公元146年，因为（罗马）皇帝不喜欢，古代奥运会停止举办了。 （1）罗马（2）希腊（3）英国 2、现代奥运会开幕式最先进场的代表团是（希腊代表团）。 （1）东道国代表团（2）希腊代表团（3）电脑编排决定 3、奥运会每（ 4年）年举办一次。 （1）4年（2）5年（3）8年 4、至今为止，参加奥运会次数最多的中国运动员是（王义夫）。 （1）王义夫（2）李宁（3）邓亚萍
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（ D ）
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作
xx体育基础知识试题 一、填空。 1、古代奥运会持续了（1169）年。 （1）1069（2）1169（3）1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是（顾拜旦）。 （1）萨马兰奇（2）xx（3）xx 3、奥运会闭幕式由（国际奥委会主席）来致闭幕辞 （1）东道主国主办城市市长（2）国家主席或总统（3）国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是（刘长春） （1）xx（2）xx（3）xx 5、xx奥运会共设有（28）个竞赛大项 （1）28（2）29（3）301、古代奥运会共举办了（293）届。 （1）293（2）329（3）2392、第一届现代奥运会于1896年在（希腊雅典）举行。 （1）法国巴黎（2）希腊雅典（3）美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是（蓝黄黑绿红）。 （1）xxxxxx（2）xxxxxx （3）xx黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加（6）届夏季奥运会。 （1）6（2）7（3）85、国际奥委会是（2001年7月13日）投票决定北京为2008年奥运会主办城市。（1）2001年7月13日（2）2001年8月13日（3）2002年7月13日
1、古代奥运会冠军的奖牌是（橄榄枝冠帽）。 （1）金牌（2）xx（3）橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是（更快更高更强） （1）团结友好和平（2）更快更高更强（3）友谊第一比赛第二 3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的（小猎狗）。 （1）小猎狗（2）小海豹（3）xx 4、第28届雅典奥运会中，担任中国代表团运旗手的是（姚明）。 （1）xx（2）xx（3）xx 5、2008年奥运会开幕式定于（2008年8月8日）。 （1）2008年7月8日（2）2008年8月13日（3）2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是（xxxx） （1）希腊雅典（2）法国巴黎（3）美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是（xx）。 （1）xx（2）萨马兰奇（3）xx 3、被称为“世界上跑得最快的人”是（美国加特林）。 （1）xxxx（2）xxxx （3）xxxx 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是（女子帆船）。（1）乒乓球女单（2）女子赛艇 （3）女子帆船 5、2004年第28届奥运会中，中国在奖牌大国中位居第（2）位
体育中考基本知识理论考试常见试题集 一、单项选择题共40题，每小题 1、5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=＿＿/身高1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。 （） A、遗传因素 B、营养
5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。 （） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。 （） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。 （） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。（）
A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，年少，愁一愁，白了头。充分说明了＿＿对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。 （） A、集体性 B、独立性 12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、＿＿是运动之母。 （） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（）
A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。 （） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式 16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。 （） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。 （） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点”
体育专业知识考试 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与
体育基础理论试题及答案 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具
体实现的。 Ａ、培养道德品质B、提高运动水平C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是。
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版 一、判断题 1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。 （√） 2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√） 3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。 （×）【广义的体育（亦称体育运动）】 4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。 （×）【狭义的体育（亦称体育教育）】 5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。 （×）【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。 （√） 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。 （×）【道德健康】
8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。 （√） 9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。（√） 10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。 （√） 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。 （√） 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病，这种介于健康与疾病的边缘状态，医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。
2021年体育基础知识竞赛题库及答案 （共50题） 1、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近( B )时，两手推杠，使身体向杠外平移 A、杠面 B、最高点 C、水平 D、重心 2、反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以( B ) 的有效传球方法。 A、高制矮 B、矮制高 C、高制高 D、矮制矮 3、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是( B ) A、拇指，无名指 B、中指，食指 C、食指，小指 D、拇指，食指 4、一般来说，人到了( A )岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长 A、18—20 B、20—22 C、20—25 D、22--25 5、排球场地上的线一般有( C)条(种) A、3 B、4 C、5 D、6 6、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球( B )次，就要将球击入对方场地(拦网触球又算内) A 2 B 3 C 4 D 5 7、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有( A )场比赛
A、10 B、12 C、15 D、20 8、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球( D )米 A、11米 B、7.55米 C、9.36米 D、9.15米 9、( D )男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同 A、初中阶段后 B、高中阶段后 C、身体发育成熟后 D、青春期开始后 10、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向( D )旋转 A、左 B、右 C、前 D、后 11、挺身式跳远中，身体在空中的要求是( C ) A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地 C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地 12、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是( A ) A、有停顿，起伏大;动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小;动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大;动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小;动作连贯，起伏大 13、头手倒立用身体的( B )部位支撑。