站立式起跑教案
重庆大学本科学生毕业设计
蔬菜电子商务可行性
学生：张岩
学号：20122522
指导教师：林云
专业：工业工程
重庆大学机械工程学院
二O一二年十月
四年级体育与健康《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析 本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 教学对象：四年级一班 1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。 2、难点：全身动作协调，后蹬有力。 三、学情分析 四年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在小学三年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。 2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学 生快速反应能力 3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。 五、教学程序 1、开始热身部分：通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。 2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。 3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45% 七、场地、运动器材:田径场
小学体育蹲踞式起跑 泰州****学校顾** 内容：蹲踞式起跑（起跑方法及反应速度） 研究主题：小组合作学习法 一、设计思路： 坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体地位。本课把学生分为男女生各4个小组，每组设一名小组长，课前给每个小组发一份学习纲要，让学生熟悉每个环节的内容和方法，通过学生自习，教师适当指导的方式，让学生学会技术，这样避免了教师繁冗的讲解，节省了时间，把时间留给学生，让学生真正的成为课堂的主体。 二、教材分析 快速跑是体育项目中最常见、最基础、最实用的项目，是学好其它项目的重要保证。经常练习快速跑，能发展速度、力量、灵敏等身体素质，提高快速奔跑的能力；能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质等。因此，进行快速跑教学具有较高的价值。 快速跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑四个紧密相连的阶段组成。本节课重点是起跑方法及反应速度，这也是四个环节的重点，是学好快速跑的基础和关键。 起跑的任务是对枪声（或“跑”的口令）做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一 个较大的向前冲力，为起跑后的加速跑创造有利的条件。因而，起跑的质量直接影响到快速跑的成绩。 三、学情分析 六年级学生对快速跑并不陌生，从一年级开始就进行过各种形式的快速跑练习，但蹲踞式起跑却很少练习。本节课作为蹲踞式起跑的第一次课，目的就是让学生掌握正确的起跑方法，并且让学生认识到蹲踞式起跑的重要性，了解到相关的知识。快速跑练习本身是比较枯燥乏味的，本课为了改善这一现象，采用大量的小游戏作为辅助练习，调动学生的积极性，从而让学生积极投身到练习之中，进而达成预期的学习目标。 四、重点与难点 重点：起跑方法及反应速度 难点：反应速度
《站立式起跑》教学设计 毕家0小学毕学波 一、教学构思： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为理论依据，结合水平三学生年龄特点及身体发育规律而设计，在本课的教学中，通过不同形式的练习，激发学生的学习兴趣，逐步引导学生掌握张力式起跑的动作要领，由开始的原地模仿动作练习，过渡到各种信号的起跑练习，再开展到迎面跑接力赛，将本节课的内容巧妙的融入到各项练习之中。 让学生在联系中体会动作的要领，在游戏中掌握动作，教学过程采用循序渐进原则，符合水平三学生的认识规律。 二、学情分析： 五年级的学生对体育课特别感兴趣，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识。乐学、好动、爱模仿、喜欢玩，是他们的优点。但他们对技术动作认知比较粗浅，无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久，又是他们的特点。根据这些特点在教学设计时，以多变的内容促使他们时时有新鲜感。经老师的调控，让学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。教学过程中把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参及、体验、创想、感受，达到目标要求。 主教材站立式跑及起跑后的加速跑的基础上，对起跑动作和摆臂动作的深入学习，为50米水平三快速跑学习打基础，主要通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法，训练学生的反应，并能把起跑及起跑后的摆臂结合起来。
三、教学过程： 1 准备部分： （1）课堂常规，体委集合整队；统计出勤情况；师 生问好；检查服装；宣布本节课的内容及安排； 安排见习生。 （2）组织学生热生：热身小游戏和徒手热身操。 2基本部分： （1）学习站立式起跑。 （2）小游戏：起跑快准备。 （3）分组练习。 （4）三十米迎面接力跑。 3 结束部分： （1）放松小游戏（原地转法反着来）。 （2）总结评价本节课。
蹲踞式起跑 课的设计 一、指导思想 坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学五年级学生的生理、心理特点，结合教材制定“蹲踞式起跑”教学设计。 二、教学内容 《蹲踞式起跑》 三、教材分析 蹲距式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是小学高年级学生短距离跑起跑的重点，本教学内容在小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。重点在于训练学生的反应速度和起跑与起跑后的快速奔跑衔接顺畅。 一、二年级跑类项目起跑为自然站立式起跑。教材要点为反应迅速，启动快。三年级跑的项目中，快速跑起跑为站立式起跑。教学的重点是前脚异侧臂在体前，反应迅速，启动要快。四年级跑的项目中，快速跑主要以30-50米加速跑为主。教学重点是站立式起跑与加速跑衔接。起跑后前几步前摆不宜过高，步幅不能过大，随着跑速和步长的增加上体逐渐抬起。五年级跑的项目中，快速跑起跑是蹲踞式起跑。通过三、四年级跑类项目学习，为蹲踞式起跑、起跑与快速跑的衔接和起跑的反应能力做了良好的铺垫。六年级快速跑重点是起跑后的疾跑。通过五年级蹲踞式起跑教学，为六年级起跑后在最短的时间发挥出最快的速度跑出打基础。 四、学情分析 五年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。 本教案的设定是在三年级学习站立式起跑、四年级运用站立式起跑进行跑的各项练习的基础上进行教学。在三、四年级学习和运用站立式起跑时，学生体会了重心前移能够使起跑与跑出衔接顺畅，从而本节课在学生有了重心前移体会之后在学习蹲踞式起跑，制定本节课教学重点听到“预备”时重心前移，学生能够更快的领会学习的重要性，也使学生学习教学内容更积极。
《站立式起跑》教学设计 阳东广雅小校李恒新 一、指导思想 本课根据田径教材在实现“新课标”中提出的“运动参与、运动技能、身心健康、心理健康和社会适应”等方面的要求，以及田径教材本身的运动方法特性和二年级学生身心发展的特点而设计创编了本节课。 二、教材分析 本课主题是站立式起跑，该教材作为小学体育教学的“主打”内容，贯穿于学校体育教学的始终，是实施素质教育的重要一环。田径运动能有效地促进学生走、跑、跳、投、攀、爬等身体基本活动能力，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性等身体素质，提高学生田径运动技能，培养学生勇敢、顽强、拼搏等心理品质，具有苦中求乐的特点。田径教材受学生欢迎与否，取决于“竞争”和“达成”两个方面。田径运动能满足学生“与同学比赛赢他、打破自己的记录、坚持到底、忍耐”等竞争的心理，并在不妨碍他人的条件下发挥自己的最高能力。因此，小学田径教学应紧紧围绕满足小学生“与他人竞争”和“达成新的记录”展开，从而突破它的竞争性和达成性，抓住不同阶段学生的身心水平，把枯燥的教学内容融入游戏中，让孩子“玩中学、学中乐、乐中得、得中思”，已达到预定的教学目标。 三、学情分析 二年级学生正处于生长发育的关键时期，他们虽然自我约束能力和抽象思维以及表达能力较差，但是他们的模仿能力和接受能力较强，而且喜欢体育课、乐于参加体育运动，并乐于向同伴展示自己所学的运动本领。而且绝大部分学生已经具备了一定的社会适应能力，能在集体活动和游戏中与同伴团结合作共同完成学习任务。 四、教学构思 二年级学生是柔韧、力量和速度素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但好动、注意力不集中、有很强的求知欲和好胜心，感知事物以直接视听和形象模仿为主，思维方式和认知事物往往离不开具体形象的事物。故设计本课时，我先以龟兔赛跑的故事导入课题，再让男、女生分不同角色(大乌龟和小兔子)来进行现场版的龟兔赛跑为诱饵激起学生运动的热情，再以老师和班上跑的最快的学生一起比赛的形式来抓住学生的好胜心理从而引起学生学习的兴趣，再以顺口溜的形式把本节课学习的重难点融入其中，让学生边读边做动作从而进一步促进学生的形象思维和动作技能的熟练掌握，再让男生女生分组做动作，互相当老师互相监督帮助指导动作的形式树立学生的信心，本节课始终把枯燥的田径跑步内容贯穿于一系
水平二《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学三年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、学情分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课通过游戏方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 三、教学目标 1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。 2.技能目标：70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。 3.情感目标：培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。 四、教材分析 教材：本课根据《体育与健康标准》（水平二）精神，将此内容安排成2个课时，此课时本单元的第1课时。本课通过讲解练习，使学了解站立式技术动作的概念及动作要领。 教学重点：两腿弯曲，重心下降前移。 教学难点：上体前倾，脚跟提起。 五、设计思路 本次课按开始热身部分、学习提高部分、恢复整理部分进行 1.开始热身部分：通过慢跑、游戏激发学生的学习兴趣，使学生身体充分舒展，身体的各项机能都达到最佳的运动状态。 2.学习提高部分：首先通过教师的讲解示范，让学生了解站立式技术动作的概念及动作要领。然后通过组织原地模仿分解练习、完整练习，使学生掌握正确的站立式技术动作，最后通过接力游戏游戏检验学生的练习成果。 3．恢复整理部分：通过简单的放松，使学生的身心得到放松.教师进行总结，对学生练习情况进行讲评，表扬优秀，鼓励不足。 六、本课所需场地器材 篮球场1块贴纸若干
六年级体育课《蹲踞式起跑》说课稿 一、本课指导思想 本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。 二、学情分析 本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。 三、教材分析 蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。 蹲踞式起跑教学的重、难点： 1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作； 2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。 四、教学内容 1、蹲踞式起跑练习 2、快速反应游戏 五、教学目标 1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。 2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。 3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 能1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识； 2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康； 3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。 六、教法 六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。 1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来； 2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用； 3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习； 4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。 七、学法 根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能,因此我主要采用以下几种学法。 1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望，是培养学生自主学习
站立式起跑教学设计 下林小学：徐凯 一、指导思想： 本节课以《课程标准》的教学理念，体现“健康第一”为指导思想，结合学生的实际情况而设计。小学四年级的跑和游戏教学内容是在1-2年级的自然走和跑的基础上，通过对起跑反应的学习及练习，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，为发展学生的正确的起跑的姿势，发展学生反应能力，本课结合游戏方式提高学生对跑的兴趣性和积极性。 二、教学任务：1.站立式起跑 2.游戏：接力游戏 三、教学目标： 1．运动参与：通过各种的起跑练习；使学生积极的参与到运动中 2. 运动技能：通过学习，使90%学生掌握站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力 3.身体健康：通过学习，增进学生的体能，培养正确的站立式起跑姿势 4.心理健康：培养学生不怕累，不怕苦的精神。 5.社会适应：培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、设计思路： 一、教材分析 站立式起跑是水平二教学内容，是小学体育教学的基本项目之一，本课内容是跑的教学的第一课时，站立式起跑姿势的掌握，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用，因此站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。而站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，造成课堂低效的现象，本课试图通过多种游戏方法，试图提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 二、学情分析 四年级小学生正处在身体时期，身体尚未定型，发育尚未晚上，心理尚未成熟。通过跑和游戏教学，使学生掌握起跑的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和跑的基本活动能力，发展反应能力及灵敏等素质，促使儿童身心全面发展。 五、本课特点： 本课利用学生观察、讨论、实践的教学手段进行教学，可以激发学生学习的兴趣。另外，课上采用学生展示、小组间的比赛的手段进行练习，使学生增进互相合作意识。
教学设计 学 校 康荣中心小学人数35教师那晓宇主 要教材中小学田径教材 ——站立式起跑 场 地 器 材 田径场地、录音机 本课任务知识与技能：使学生了解站立式起跑的基本知识。 过程与方法：通过学习和游戏使学生掌握站立式起跑的技术。 情感态度与价值观：培养学生良好的意志品质和集体精神。 课的内容次数时间组织与方法 准备部分一、课堂常规： 1．体委整队，报告人数。 2．师生问好。 3．宣布本课内容。 4．安排见习生。 二、准备活动： 1．热身跑（螺旋跑）（蛇形走） 2．压腿。 ①弓步压腿。 ②仆步压腿。 ③体侧屈压腿。 ④活动踝腕关节。 ⑤拉伸股四头肌。 4×8 拍 2' 3' 5' ×××××××××× ×××××××××× △ 快、静、齐 教师领做 学生跟做 教师口令教学
基本部分 结束部分一、站立式起跑 听到口令“各就位”走到起跑线前，上体稍前 倾，两臂做好自然预备动作，两脚前后开立，有力 腿在前，全脚掌着地，后腿稍弯曲，脚掌触地，听 到枪响后，两腿用力蹬地跑出。 二、小步跑：重点体会膝关节放松，难点掌握脚的 “扒地”动作。练习时身体稍前倾，大腿抬起与水 平线成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压， 小腿顺下压惯性前伸，前脚掌积极着地，脚趾完成 最后扒地动作。两臂前后摆动，配合两腿动作。 三、绳梯协调练习（学校地面画有横格代替）。 四、迎面接力：分成男女相等的两组进行比赛。 五、游戏（听数抱团）：男女生各围成一个圆，听 教师喊数，组成相应的小组。 一、体委整队。 二、放松活动（太极拳动作及拍打放松）。 三、课堂小结。 四、宣布下课。 3' 5' 5' 5' 5' 5' 2' 教法： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 教师运用语 言法和直观法进 行讲解。 学生自评， 自练，互评，互 练。 教师巡回指 导。 课后记事预计 跑对人体机能的提高有很好的作用，螺旋跑和接 力比赛，新颖并且有增进健康的作用，能使中小学生在快乐中锻炼。 体育游戏可以起到寓教于乐的作用，不仅使课堂学习气氛浓厚，而且把运动技能融入到体育游戏当中，体现了体育课的汗、乐、会。 △ 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 180 160 140 120 100 80 60 最高心率120次/分，强度指数1.5 课前平均心率80 次/分，练习密度50% 课的密度75 % ××× ××× ××× ××× ××× － － － － － － － ▲
站立式起跑优质课赛课公开课教案站立式起跑教案设计 班级:四年级一班地点:黄家中心小学操场任课教师:李刚水平二教学1.站立式起跑 内容 2.游戏:迎面拍背接力 1.认知目标: 能初步掌握站立式起跑动作要领,感受预备,鸣枪过程的动作连贯形教学式，做到动作规范、准确、优美。 2:技能目标:通过学习使得90%的学生能掌握站立式起跑的动作要领.发展学生目标的速度等整体身体素质. 3.情感目标:通过比赛使学生能够体会到团结的重要性,培养集体荣誉感,养成终 身体育的习惯. 教学1. 重点:当听到”预备”时,如何控制自身的协调,保持重心平稳,并做出正确的起重,难跑姿势 点 2. 难点:体会和控制听到”预备”使重心的转移 课的教学内容教师引导学生主动组织形式及目标时间强度部分 一.课堂常规: 1.准备好上课器1.体育委员和老 2分钟小 1体育委员整材师做好体育器 队。 2.督促学生集合材的交接 2.师生问好。 3.向学生问好 2.按要求在指定 3.宣布课的内容宣布本节课的位置整队 和目标要求。. 内容和目标要3.向老师问好队形:四列横队 4.检查服装，安求 4.身体有不适的目标:
排见习生，检查4.安全教育和安及时向老师说快静齐 是否带有金属排见习生明注意力集中 硬。服从命令听口令 5..进行安全教 育。 二.热身活动: 1.讲解游戏规则 1.集中注意,认4 中准备游戏:桃花桃花2.跑成一个圆圈真听讲部分朵朵开 3.监督学生完成2.明白游戏的做游戏规则: 游戏法 1. 老师带领4.坐到奖罚分明 3.遵循游戏规则 同学们跑5.注意安全勇于接受惩罚队形: 成一个圆4.服从命令,听跑成一个圆圈 圈,老师跑口令要求: 到中间来,5.按要求集体活注意观察 同学们围动集中注意力,辨 着圆圈跑 6.注意安全别数字 2. 师:春天到,桃花 开 生:桃花桃花几 1 朵开 师:5朵开
《蹲踞式起跑》教学设计 一、教学设计理念 依据《体育与健康课程标准》坚持“健康第一”的指导思想，以“健康”为准绳，在教学中突出一个“新”字，即运用新的教育教学观念，又尝试新的教学法。体现了一个“改”字，改变传统的以传授运动技能为主的教学，为关注学生全面发展，从身体练习，心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长，通过游戏激发学生的运动兴趣，培育学生的锻炼习惯，为终身体育打下基础。 二、教材分析 《蹲踞式起跑》是人教版教材《体育与健康》水平三第六章第一节的课题。《蹲踞式起跑》是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习短距离跑的重要环节，结合初中学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是中学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。 三、学情分析 本次的教学对象是初中学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据中学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。 四、教学目标 认知目标：通过学习，初步了解蹲踞式起跑的动作方法和游戏“球、绳传递接力”的方法。 技能目标：使80%的学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，巩固起跑的技能，发展学生起跑的能力，促进下肢和内脏器官的发展。 情感目标：提高动作的协调性和发展学生奔跑能力，培养学生团结协作精神和竞争意识。
水平一一年级《快速跑》 授课教师: 授课时间： 一、指导思想： 本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。 二、教材分析： 快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。 三、学情分析： 本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。四、教学目标： (一)认知与技能目标：通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。 (二)体能与健康目标：通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。 (三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。 五、教学重、难点 重点：用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。 难点：跑的自然、协调。
六、教学程序 (一)开始热身部分； 老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习内容，激发他们的学习兴趣。通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。 (二)学习提高部分： 通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的内容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。 (三)整理恢复部分 通过游戏让师生一起放松，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。并且通过问题一同回忆本节课所学的技能。最后老师对本次课学生的表现进行评价。 七、教学效果预计 1、预计70％以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米； 2、预计本课运动强度为中等，最高心率140次／分左右，平均心率120次／分左右，练习密度为40％左右。 八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。 1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。 解决方法：在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。 2、小兔跳格的时候，学生会急于跑完全程，而忽略每步都踩在格子里。 解决方法：老师事先详细说明、强调练习的目的，要求每一步都踩在格子里，然后再比速度。 九、场地器材： 场地：操场 器材：标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔
站立式起跑 教学设计 （水平三，六年级） 学校：石楼镇中心小学 任课教师：何家亮 指导教师：石楼镇中心小学体育组成员 任课时间：2013年10月11日
小学六年级（水平三）速度素质模块--
小学六年级速度模块《站立式起跑》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》的课程标准为依据，根据小学六年级学生的生理、心理特征，以实施素质教育为核心进行教学。在教学中，充分体现以学生为主体，努力调动学生学习积极性，同时发挥教师的主导作用。课堂教学中创设“赢在起跑线”为主题，以游戏教学导入，突出快乐体育，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围，其次通过分组练习和团队比赛，突出合作精神和集体主义，以此达到培养学生自主学习、探究学习和合作学习的意识，达到互相学习、交流、取长补短的学习目的，进一步优化课堂教学质量。 二、学情分析 六年级学生心理逐渐趋向稳定或半稳定，随着个人能力的提高，自信心不断增强，竞争意识也比较强烈。但注意力不够稳定，不易持久，身体练习时容易被一些新颖的内容所吸引，所以在体育课堂教学时，需融入更多不同的教学方法和情境，让学生在感兴趣的同时，不知不觉地学会动作要领。另一方面，六年级学生身体处于发育旺盛期，故必须教授学生正确的姿势，以确保学生身体正常发育。 三、教学内容： ●站立式起跑 ●游戏：听讯号追人 ●比赛：25米接力跑 四、教材分析： 本课的教学内容是快速跑中的站立式起跑技术，站立式起跑是中小学跑类项目常用的起跑技术，具有简单，容易学，却难运用好的特点。由于技术动作过于简单，大部分学生学习时没有真正掌握核
体育课程授课教案 学校： 年级：初二 班级：55班 请假：无 授课教师： 日期: 一、教学内容站立式起跑 二、教学目标 1.知识与技能：学生掌握站立式起跑的动作要领，80%的学生能快速的启动奔跑 2.过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解，小组讨论，发展力量，速度，灵敏和反应速度 3.情感态度与价值观：体会团队之间合作的重要性，以及自主思考总结的能力 三、教学重难点 重点：起跑快速有力，反应迅速 难点：手臂与蹬地的结合 四、教学过程 (一)准备部分： 课堂常规 1. 集合整队、清点人数； 2. 布本次课的上课内容； 3. 安排见习生； 4. 上课纪律 5.热身活动 绕操场跑200m × 5圈 徒手操
扩胸运动 振臂运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 活动膝关节和踝关节 （每节徒手操二个八拍） (三)基本部分： 导入环节： 提问学生为什么短跑起步会和别人拉开距离，学生会根据自己的情况总结出，启动的时候比别人慢一截，教师因势利导本节课内容跑如何快速启动。 教师讲解： 先让刚刚保持胜利的学生上台做一个展示，让学生去观察在启动时和自己的不同，并有教师进行标准的站立式起跑的动作示范，重点让学生观察，手腿的节奏、两腿位置弯曲状态和启动时的屈伸状态，并在演示结束后请学生回答。 经过总结： 1两腿前后站立并都成弯曲的姿势 2启动时后腿用力向后蹬同时前腿向前用力蹬直 3手臂在启动时就和腿部保持相同节奏快速前后摆臂，让学生在自己总结思考的过程中理解为何这样做动作。 练习环节： 1练习启动时后腿的快速反应。 全体学生四排站在田径场的跑道线上，统一摆出起跑两腿前后开立的姿势，并由教师提醒听到信号后后腿快速反应用力蹬地，前腿配合用力前伸，之后由教师不定时发出起跑信号，要求学生用力蹬地这一步达到的效果应为一步启动能迈到前一名同学所站的起跑线上 2摆臂与腿部的节奏练习 两人为一组，在练习过程中由一名同学双手顶住另一名同学的肩膀，另一名同学成起跑姿势，
小学学年度下学期 小学六年级 体育课时教案 班级：六年级 教师： 年2月27日
学年第二学期 六年级体育课程教学计划 一、指导思想 要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。二、教材分析 本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。 三、德育要求 养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标 （一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。 （二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识 六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。 2、观看体育比赛 本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。 3、学习和应用运动技能
站立式起跑 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。 二、教学内容分析 本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。 三、学生学情分析 本课设计对象为五年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，以我一个多月与学生的相处了解，学生对课堂常规及技术要领讲解不是很清楚，所以对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、认知目标：使学生知道站立式起跑的口令及动作要领 2、技能目标：使80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快 3、情感目标：在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识 五、教学重难点 重点：听到命令前重心快速起动 难点：重心前移并保持稳定 六、教学方法 运动水平运动能力的差异，决定了本课的教学手段以循序渐进、层层深入的教学为宗旨，示范讲解联系提示个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。 1、讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手传球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。 2、合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助探讨评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。 3、游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的竞争精神。
蹲踞式起跑教案 班级：执教老师：李波教学内容蹲踞式起跑 教学目标1、了解蹲踞式起跑的动作和意义，能按口令做出蹲踞式起跑动作 2、发展学生力量，速度，灵敏等素质 3、培养学生乐意接受指导，乐意接受重复练习，吃苦耐劳的优良品质 重点、难点重点：起跑时正确的姿势难点：蹬地有力，起跑迅速 课的部分时间课的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动 准 备 部分15′ 开始部分 一、课堂常规 1、体育委员整队，向老师报 告人数 2、师生问好 3、老师宣布本节课的内容和 要求 二、准备活动 1、绕操场慢跑两圈 2、徒手操 头部运动；扩胸运动；体转运 动；腹背运动；弓步压腿；膝 绕环；踝、腕关节活动 组织：如图 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ 要求：队伍整齐、 安静，认真听讲
基本 部分25′ 一、蹲踞式起跑 1、“普通”式的蹲踞式起跑 前脚距起跑线一脚至 一脚半，后脚距离前脚一 脚半，两脚中轴线间隔 15CM。两手虎口向前与 肩同宽撑于起跑线后。 2、起跑的动作要领：起跑包 括“各就位”、“预备”、“跑” 三个过程。听到“各就位“口 令后，两手撑地，有力脚放在 前面，另一只脚放在后面，后 脚膝盖跪地，两手拇指相对， 其余四指并拢。两手与肩同 宽，两臂伸直，肩微微前移超 过起跑线，颈部自然放松，两 眼看前下方半米处，注意听预 备口令。听到“预备”口令后， 平稳抬起臀部稍高于肩，身体 重心前移，注意力高度集中， 听到枪声时，两手迅速推离地 面，两臂用力前后摆动，两腿 迅速用力蹬地。 1、介绍蹲踞式起跑 的意义与站立式起 跑的区别 2、讲解蹲踞式起跑 的动作要领 3、教师巡视学生动 作，并及时纠正错 误动作 ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ ▲ ⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹ 1、认真听老师 的讲解 2、分组进行蹲 踞式起跑的 分解动作的 练习 3、分组做蹲踞 式起跑练习 4、分组做快速 反应练习 ⅹ ⅹ ⅹ▲ ⅹ ⅹ 要求：练习时动作 要规范，保持队伍 整齐，注意安全 课的部分时间教学内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动
《站立式起跑》教学设计 一、本课指导思想 根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。 二、教材内容分析（重点和难点） 本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在400米跑时运用。 教学重点：听到命令前移重心快速起动；教学难点：重心前移并保持稳定。三、学生学情分析 本课设计对象为二年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 四、教学目标 1、知道站立式起跑的口令及动作要领 2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快 3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识 五、教学重难点 1，教学重点；降低重心，身体前倾 2，教学难点；身体放松，反应迅速 六、场地器材 助跑器4个 七、教学流程 （一）开始准备部分 1、集合队伍，师生问好。 2、学生一起做徒手操。充分的热身，为上课做好准备。 (二) 基本部分 1、导入：提出问题，你们平时的跑步是怎么样起跑的。充分发挥想象力，模仿一下。
《站立式起跑》实践课教案 水平一（二年级）授课教师：杨欢时间：2012年11月20日一、教学内容 1．站立式起跑 2.游戏：长江、黄河 二、教学目标 1.认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。 2.技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。 3.情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣，促进身心全面发展。 三、教学重、难点 1.教学重点 “各就位”时异侧臂在前，重心前移。 2.教学难点 反应迅速，蹬地有力。 四、教学过程 （一）准备部分 1.整队集合，清点学生人数，师生问好。 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
2.准备活动 ①绕球场跑听哨声跑，一声炮，两声停，三声反方向跑。 ②游戏“找朋友” ③徒手操 ④专项活动（摆臂、高抬腿、脚快速点地） 组织要求：通过小游戏的情境导入与热身操，完成热身与准备活动，做好心理和生理上的准备，激发学习兴趣，调动课堂氛围，为下阶段的学习做好铺垫。 （二）基本部分 1.学习站立式起跑 动作要领：两脚屈膝前后站立，有力脚放在前面；重心下降，身体前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。 教法： ①教师示范引导 ②学生模仿，积极练习 2.用站立式起跑跑25—30米 3.追逐跑30米 组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ↓↓ ——————————
4.游戏《长江-黄河》（如下图） 组织： 球场端线———————————————— ↑↑ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ♀♀♀♀♀♀♀ ↓↓———————————————— 球场端线 （三）结束部分 1.学生在教师的语言提示下对肩、颈、腰、腿等部位进行放松。 2.课堂小结，指出优点和不足之处。 3.收拾器材。 4.师生道别。 组织: ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ △
小学体育《蹲踞式起跑》教案 一、教学背景分析 本课是根据课标学习领域“水平三”教学目标要求，设置的一节室内外相结合的新授课。小学生好动，注意力不集中，动作协调性差。但对新生事物兴趣浓厚！喜欢自己动手去亲自尝试新生事物。学生喜欢上体育课，但他们对体育的了解不是很深刻，只知道上体育课可以玩。却不知道体育除锻炼身体以外,还可以培养他们克服困难的坚强意志。 二、整合思路 在本课的教学中，我们可利用学生这些特点，在活跃气氛的同时，让他们接受新生的多媒体教学，同时掌握学习内容！ 三、教学设计 课题名称：蹲踞式起跑 科目：体育 教学对象：小学四年级 授课人：臧顺风 课时安排 所需课时1 一、教材内容分析 蹲踞式起跑是我根据当地学生的实际，设计完成的一节适合六年级的一节体育课，通过学习，培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意
志和品质。以及对短跑的兴趣！ 二、教学目标（知识与技能，方法和过程，情感态度与价值观） 一、初步掌握起跑的知识和动作。 二、形成快速跑运动的兴趣和爱好。 三、通过学习培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。 四、教学策略选择与设计 先在教室利用图片，像学生讲解蹲踞式起跑的动作要领和起跑时应当注意的问题。利用媒体课件，吸引学生对没有器材的田径课有浓厚的兴趣。然后在和学生到操场上进行实际的练习，同时学生脑海中有了起跑的影相，做动作时也能具体到位。老师在从旁加以指导！由于学生的兴趣浓，很容易掌握起跑的要领！ 五、教学环境及设备、资源准备 教学准备液晶投影机一个等多媒体教学工具，,通过power point 展示图片。学生通过图片认识起跑动作，记忆动作形状，教师口述动作要领!起跑时应当注意什么，起跑时还应有那些应当注意的地方。 六、教学过程 教学过程教师活动学生活动 媒体设备资源应用分析 分室内、室外两部分进行. 室内导课:入教学图片. 室外：练习,记忆动作。室内:
站立式起跑教学设t 根据体育与健康新课程标准的要求，本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，通过一系列的教学小游戏让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。 、教材分析: 各种姿势启动的自然跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，疑惑的教学目标的实现。 、学情分析: 水平二年级的学生，这个年龄段的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。女口，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。
四、教学目标: 1、知道站立式起跑的动作要领与方法，在游戏中体验快速起动的身体感受。 2、能做出站立式起跑的动作，并做到听到信号快速起动。 3、发展学生的灵敏性、协调性和快速反应能力。 4、培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣。 五、教学重难点: 1、重点：正确的站立式起跑动作。 2、难点：快速起动，蹬摆协调有力 六、教学过程: 1课堂常规：(2分钟) X X X X X X X X X X X X X X X X 检查服装 (1)、 四列横队 X X X X X X X X (2) 、 体委整队，报告人数 X X X X X X X X 安排见习生 2、准备活动：(8分钟) (1)、慢跑热身: 老师哨声引领学生绕着 画好的大圆圈慢跑。 (2)、反应跑：听到哨声进行反向跑 师生问好