华师大心理学考研参考书目
华东师范大学心理学专业是在全国心理学院校排名第四的院校，在华东地区是排名第一的。很多考研的学生在选择学校的时候既想选择一所名校，又想选一所自己努努力能够够得着的学校。选校不是越高越好，而是越适合你的越好。那现在勤思马老师把华东师大的心理学考研书目与大家分享一下。
学硕：（华东师大学硕是统考）
1、《普通心理学》彭聃龄北京师范大学出版社(第四版)
2、《实验心理学》郭秀艳、杨治良人民教育出版社(淡蓝色封皮)
3、《实验心理学》(第三版)朱滢北京北京大学出版社
4、《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社(第三版)
5、《心理与教育测量》郑日昌人民教育出版社(白底红皮)
6、《发展心理学》林崇德主编人民教育出版社（白底红皮)
7、《当代教育心理学》陈琦、刘儒德北京师范大学出版社(第二
版)
8、《社会心理学》侯玉波北京大学出版社（第三版)
专硕：（华东师大没有指定教材）
心理学导论（含考试指导）上海教育梁宁建
《普通心理学》彭聃龄北师大出版社
《发展心理学》儿童发展心理学桑标高等教育出版社
《社会心理学》华东师范崔丽娟
《实验心理学》郭秀艳、杨治良人民教育出版社
《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社
《心理与教育测量学》郑日昌人民教育出版社
《心理咨询与治疗》钱铭怡，北京大学出版社
《临床心理学》王登峰，人民教育出版社
《现代管理心理学》程正方，北京师范大学出版社，第四版
《人格心理学》美Jerry M.Burger著；陈会昌[等]中国轻工业出版社
心理学考研专硕347参考书目 心理学考研专硕（又称应用心理硕士）考研科目是思想政治理论、外国语、347心理学专业综合。其中心理学考研专硕347心理学专业综合，都是自主命题，备考前，建议选择好院校，并在院校官网查看具体的考试范围和参考书。对于没有给出考试范围、参考书目以及是全国版大纲的，博仁考研老师依据多年辅导经验，推荐以下参考书目： 一、心理学导论 《普通心理学》彭聃龄北京师范大学出版社 二、人格心理学 《人格心理学》许燕北京师范大学出版社 三、发展心理学 《发展心理学》林崇德人民教育出版社 四、临床与咨询心理学 《心理咨询与心理治疗》钱铭怡北京大学出版社 《临床心理学》王登峰人民教育出版社 五、变态心理学 《变态心理学》钱铭怡北京大学出版社 六、社会心理学 《社会心理学》侯玉波人民教育出版社
七、管理心理学 《管理心理学》车丽萍、秦启文武汉大学出版社 八、实验心理学 《实验心理学》郭秀艳人民教育出版社； 九、统计与测量 《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社 《心理与教育测量》戴海崎暨南大学出版社 最后，博仁考研老师再提供一些心理学考研的复习建议，希望能够帮到大家。 1、注重心理学基础知识的学习。 在备考阶段一定要把基础知识打牢，普通心理学、实验心理学、统计与测量、发展心理学等都是心理学基础学科，而大部分招生院校命题考查的还是相对比较简单的基础知识。所以，首先要理解课本知识，要理解透彻，然后要记住各种名词解释以及带有明显简答特征的内容，同时要记牢各种实验和计算公式。 2、查找历年真题，熟悉命题范围和特点 由于347心理学专业综合是由各招生院校自主命题，同时，没有规定各科目分值比重，比如普通心理学（心理学导论）占多少分，发展心理学占多分，这样命题的随机性就比较大，所以，347心理学专业综合考试大纲涉及不多或者指定参书里边没有的不一定不考。但是，考生可以找找报考院校历年考过的真题，真题在一定程度上能够反映出这个学校的命题范围和特点，同时对照报考院校的考试大纲，也会发现一定的规律性。 3、注意报考院校的重点研究方向。 因为347心理学专业综合由招生院校自主命题，命题老师一般都是这个院系中的学术带头人，所以，试题会在一定程度上反映这个学校的学术专业方向，那么同学们在备考的时候，可以查查这个学校的重点研究方向是什么，重点复习与之专业方向研究重点相关的知识，同时多看看与之相关的书籍。 关于心理学考研专硕347参考书和复习指导，就先介绍到这里，有更多考研疑问，欢迎留言咨询~
2017福建医科大学心理学考研参考书 福建医科大学创建于1937年，前身是福建省立医学专科学校，首任校长侯宗濂（1900年-1992年），系中国近现代著名生理学家和医学教育家。经过78年的建设发展，学校已形成学士、硕士、博士人才培养体系和“勤奋、严谨、求实、创新”优良校风，成为一所集教学、科研、医疗、预防和社会服务为一体的省属医科大学。 勤思教育老师推荐考研学子2017福建医科大学心理学考研参考书优先选用下列丛书： 1.《普通心理学》北京师范大学出版社，彭聃龄主编； 2.《生理心理学》杨艳杰主编； 3.《发展心理学》人民教育出版社，林崇德主编； 4.《社会心理学》人民教育出版社，章志光主编； 5.《实验心理学》浙江教育出版社，杨治良主编； 6.《心理测量学》高等教育出版社，戴海琦主编。 “磨刀不误砍柴工”，好的学习方法可以使学习事半功倍，下面勤思考研为广大考生整理福建医科大学心理学考研知识和 理解方法。 （一）参考书的阅读方法
（1）目录法：先通读各本参考书的目录，对于知识体系有着初步了解，了解书的内在逻辑结构，然后再去深入研读书的内容。 （2）体系法：为自己所学的知识建立起框架，否则知识内容浩繁，容易遗忘，最好能够闭上眼睛的时候，眼前出现完整的知识体系。 （3）问题法：将自己所学的知识总结成问题写出来，每章的主标题和副标题都是很好的出题素材。尽可能把所有的知识要点都能够整理成问题。 （二）学习笔记的整理方法 （1）第一遍学习教材的时候，做笔记主要是归纳主要内容，最好可以整理出知识框架记到笔记本上，同时记下重要知识点，如假设条件，公式，结论，缺陷等。记笔记的过程可以强迫自己对所学内容进行整理，并用自己的语言表达出来，有效地加深印象。第一遍学习记笔记的工作量较大可能影响复习进度，但是切记第一遍学习要夯实基础，不能一味地追求速度。第一遍要以稳、细为主，而记笔记能够帮助考生有效地达到以上两个要求。并且在后期逐步脱离教材以后，笔记是一个很方便携带的知识宝典，可以方便随时查阅相关的知识点。 （2）第一遍的学习笔记和书本知识比较相近，且以基本知识点为主。第二遍学习的时候可以结合第一遍的笔记查漏补缺，
考研是一项小火慢炖的工程，切不可操之过急，得是一步一个脚印，像走长征那样走下来。在过去的一年中，我几乎从来没有在12点之前睡去过。也从来也没有过睡到自然醒的惬意生活，我总是想着可能就因为这一时的懒惰，一切都不同了。所以，我非常谨小慎微，以至于有时会陷入自我纠结中，像是强迫症那样。 如今想来，这些都是不应该的，首先在心态上尽量保持一个轻松的状态，不要给自己过大的压力。虽然考研是如此的重要，但它并不能给我们的人生下一个定论。所以在看待这个问题上不可过于极端，把自己逼到一个退无可退的地步。 而在备考复习方面呢，好多学弟学妹们都在问我备考需要准备什么，在我看来考研大工程，里面的内容实在实在是太多了。首先当你下定决心准备备考的时候，要根据自己的实际情况、知识准备、心理准备、学习习惯做好学习计划，学习计划要细致到每日、每周、每日都要规划好，这样就可以很好的掌握自己的学习进度，稳扎稳打步步为营。另外，复试备考计划融合在初试复习中。在进入复习之后，自己也可以根据自己学习情况灵活调整我们的计划。总之，定好计划之后，一定要坚持下去。 最近我花费了一些时间，整理了我的一些考研经验供大家参考。 篇幅比较长，希望大家能够有耐心读完，文章结尾处会附上我的学习资料供大家下载。 浙江工业大学(专业学位)应用心理的初试科目为：(101)思想政治理论(204)英语二(347)心理学专业综合 (347)心理学专业综合参考书为： 一、心理学导论 《普通心理学》（第五版），彭聃龄主编，北京师范大学出版社，2019.1 二、人格心理学 《人格心理学》，许燕主编，北京师范大学出版社，2009.4
三、发展心理学 《发展心理学》（第三版），林崇德主编，人民教育出版社，2018.5 四、临床与咨询心理学 《心理咨询与心理治疗》（重排本），钱铭怡编著，北京大学出版社，2016.8 五、变态心理学 《变态心理学》，钱铭怡主编，北京大学出版社，2006.5 六、社会心理学 《社会心理学》（第四版），侯玉波编著，北京大学出版社，2018.8 七、实验心理学 《实验心理学》（第四版），朱滢主编，北京大学出版社，2016.10 八、心理统计与测量学： 《心理与教育测量》（第四版），戴海琦、张峰主编，暨南大学出版社，2018.5 《现代心理与教育统计学》（第四版），张厚粲、徐建平著，北京师范大学出版社，2015.5 先介绍一下英语 单词部分：我个人认为不背的单词再怎么看视频也没用，背单词没捷径。你想又懒又快捷的提升单词量，没门。（仅供个人选择）我建议用木糖英语单词闪电版，一天200个，用艾宾浩斯曲线一个月能记完，每天记单词需要1小时（还是蛮痛苦的，但总比看真题时啥也看不懂要舒服多）。好处在于是剔除了初高中的简单词，只剩下考研的必考词，能迅速让你上手真题。背单词要一直从3-4月份持续到考研前几天，第一遍记完必须要在暑假前。 阅读完形部分：木糖英语真题手译就挺好用的，不需要做真题以外的任何阅读题。因为真题就是最贴近实战的练习题了，还记得近十年的真题我是刷了大概有四五遍。 不过，我建议从05年的开始抠真题，需要一个单词都不放过，因为考研英语的试卷有80％
心理学考研：普通心理学知识点汇总 （12） 十二、人格 (一)人格概述 1.人格的含义 人格：构成一个人思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于其他人的稳定而同一的心理品质。它既包括人遵从社会文化习俗要求做出的外在言行，也指人不愿展露的真实自我。 凯程2014年心理学考研保录班考入北师大心理学5人，首师大3人，再创心理学保录班新高，心理学大题全部压中，学员通过全日制封闭式高三式培训，加上凯程关系疏导，顺利考入理想院校。有考研择校问题，对考研复习不熟悉的地方，请联系凯程咨询老师。 2.人格的特征 (1)独特性：一个人的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的互相作下形成的。 (2)稳定性：偶然的心理特征不能称人格，但随着自身和环境的成熟和改变人格也能或多或少地变化。 (3)统合性：人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。统合性是心理健康的重要指标。 (4)功能性：人格在一定程度上会影响到一个人的生活方式，甚至会决定某些人的命运。 3.人格的结构(新增) 人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方面。 自我调控是人格中的内控系统，具有自我认知、自我体验、自我控制三个子系统。 (二)人格理论 1.人格特质理论 特质理论认为特质是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是评测人格常用的基本单位。 (1) 奥尔波特的特质理论 共同特质：特定社会文化形态下，群体或多数人共有的特质 个人特质：个人身上独具的特质，根据在生活中作用可分为以下三种 首要特质：一个人最典型和概括性的特质，影响人各方面行为 中心特质：构成个体独特性的几个重要特质 次要特质：不太重要，较少表露的特质 (2)卡特尔的人格特质理论 卡特尔受化学元素周期表的启发，用因素分析法对人格特质进行了分析，提出了基于人格特质的一个理论模型。模型分成四层：个别特质和共同特质;表面特质和根源特质;体质特质和环境特质;动力特质、能力特质和气质特质。 A，表面特质和根源特质。表面特质：直接与环境接触，随环境而变化，是从外部可观
华东师范大学 2000年攻读硕士研究生试题 考试科目：普通心理学（含心理学史） 招生专业：心理学 一、简述下列术语（每小题3分，共30分） 1、操作条件反射 2、注意稳定性 3、想象表象 4、意志行动 5、兴趣 6、程序性知识 7、性格特征 8、离差智商 9、趋避冲突10、激情 二、论述题（每题10分，共70分） 1、试述知觉是人对感觉信息的组织与解释过程。 2、试述长期记忆系统（long-term memory system）中的信息储存与提取过程。 3、试述概念形成的过程和影响概念形成的因素。 4、试述场独立性和场依存性与人格特质之间的关系。 5、试述斯金纳行为主义心理学体系的主要内容和基本观点。 6、试述格式塔心理学的研究方法。 7、试述认知心理学与行为主义心理学的本质区别。 华东师范大学 2000年攻读硕士研究生试题 考试科目：心理统计与测量（需带计算器） 心理统计部分 一、是非题（10分）：请仔阅读以下句子，判断其是否正确，用T表示正确，用F表示错误，填写在前面的括号中。注意，不得使用任何其他符号。 （）1．差异系数是一种相对差异量。 （）2．抽样分布指的是抽取的样本中个体数值的次数分布。 （）3．从正态总体中随机抽取的容量为n的一切工作切可能样本的平均数的分布也呈正态分布。 （）4．当自由度逐渐增大时，t分布逐渐接近正态分布。 （）5．总体上的各种数字特征叫总体统计量。 （）6．相关系数可以直接计算其平均数。 （）7．对一元线性回归方程，可以有多种方法检验其显著性。 （）8．偏态量和峰态量是用以描述数据分布特征的统计量。 （）9．中位数检验就是比较两个样本中的中位数高低。 （）10．从正态分布图来看，z=0处的概率是最大的。 二、简答题（8分）： 1．什么是标准分数？使用标准分数有什么好处？（4分） 2．方差分析是逻辑是什么？（4分） 三、问答题（10分） 如果有两个样本，一个是实验组，另一个对照组，分别施以两种教学方法，后期测验后如何对其成绩（百分制）进行统计检验，以确定两种教学方法有无显著差异？ 四、填表题（12分） 有一个双因素方差分析实验，A因素为教材，共3种；B因素为教法，共4种。交叉分析后得到12种处理，假定每个处理中有2名被试。经过教学后进行测验，得到一个方差分析表，请完成它。注：不必说明有无显著意义等。（答案按照1-12填写在答题纸上） 差异来源平方和自由度方差F
华南师大心理学考研经验 先说下本人情况，工科跨考心理学，一战华南师范大学，初试400分，其中专业课251分。那接下来分几个方面来说一下我的体验。 1.我的经历 我是从18年四月底开始准备考研的，正好准备了八个月。但真正准备312统考的时间只有四个月多几天，之前想考北师大来着，但是12本英文书看自闭了。 不过前四个月也不是没有效果，北师12本书里的两本导论、统计、社心、40项研 究成为了我的“考前基础”。 八月中旬开始准备统考，7本书第一轮只看了半个月，这段时间没有课，所以进度比较快。这一段时间把书上每一个字都看到了，但没有要求自己去背，都是试 图理解每一个理论的意思，太抽象的地方就直接过了，也没有做笔记，甚至书上没 有勾画。这一遍看书的顺序也不重要，对于我差不多都是新的东西。 九月开始，有课了每天半天课，就用另半天和晚上学习，晚上留给政治2个小时，白天留给英语2个小时真题一个小时单词，其他的时间都是看专业课的书。普 心和实验可以一起看，然后统计加测量或发展加教育，这两组组间顺序不重要，组 内我觉得按写得顺序好一点，社心我觉得很有意思，就在之前的几本不想看的时候 看社心。这一次看书有标记了，也开始刻意记住一些大致的东西，细节还是没有背。 同时，可以边看书边做题了，我先做的是文都比邻的《阿范题》，分章节来做，看 一部分书做一部分题，只做了真题选择题，模拟题和大题都没做。书都看完一遍，才集中地把模拟题的选择题都做了。会发现错的很惨，不要紧，毕竟还没真的背呢。 不过如果错一半以上，一定是没有仔细看书，就要抓紧了。这轮到九月底才结束。 接着就是第三轮，买了一本参考书，高教版的那个绿皮的，封面上有K但不是
2018心理学考研知识点：睡眠与梦 普通心理学是心理学考研中的重点内容，正因为如此，我们一定要在考研备考初期的时间把基础打牢，下面是为大家整理的普通心理学部分知识点，2018考研的小伙伴们，一定要仔细阅读，好好学习哦! 睡眠与梦 睡眠的四个阶段： 第一阶段：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。 第二阶段：出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的脑电波)脑电波。持续20分钟。 第三阶段：脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟。 第四阶段：称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。 更大更慢的纯△波，睡眠者很难被唤醒。 快速眼动睡眠(REM)：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，核心率、低波幅的脑电 波出现。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。第一次出现10分钟，以后逐渐增加。 睡眠的功能理论： Ⅰ功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复
减少睡眠并没有产生明显的不良影响，这种发现没有支持以上理论。 Ⅱ生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害 Ⅲ精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人本能的反映。 Ⅳ生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。 Ⅴ认知观点：梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。 普通心理学知识点有很多，小编会一直为大家整理知识点，希望能帮助到你们，快来和小编一起学习吧，知识是积累起来的，要一步一个脚印，扎扎实实的学习，不要投机取巧哦，所以你们还等什么呢？快学习吧！小编一定会给大家加油的！
无论是准备报考心理学院校或者是已经战过心理学考研在等结果的同学，想必复试分数线都是大家非常关心的一个问题。今天，力比多学院（https://www.doczj.com/doc/d916834506.html,）的小编将2015年至2017年华东师范大学心理学考研的历年分数线整理出来，方便大家查看参考。 复试分数线
在此祝愿大家如其所愿顺利通过华东师范大学心理学考研初试。 力比多学院小编还为大家整理出，复试时所需要的材料，具体如下： 应届毕业生 1、身份证明：包括初试准考证、本人有效身份证原件及复印件、学生证原件及复印件。 2、政治审核表：档案单位一般应与报名时填报的学习单位一致，由考生所在院系填写并盖章，该表需要在院校网站下载。 3、本科成绩单及复印件：需加盖学校公章，在复试时单独交至各学院。 4、加分证书：四、六级等相关证书及操作技能证书等。 5、一寸彩色免冠照片：面试时进行体检可能需要。 6、撰写材料：面试简历、自我介绍以及给导师的信件等，不要只准备一份，每一位老师一份。 往届毕业生 1、身份证明：包括初试准考证、本人有效身份证原件及复印件、毕业证和学位证原件及复印件。 2、政治审核表：档案单位一般应与报名时填报的工作单位一致，由考生所在单位人事部门或人才交流中心填写并盖章，该表需要在院校网站下载。 3、本科成绩单及复印件：可以向档案所在单位申请，复印档案中的本科成绩单，也可以从本科学校教务处打印成绩单。 4、工作中的成果：可能会成为加分项哦。 5、一寸彩色免冠照片：面试时进行体检可能需要。 6、撰写材料：面试简历、自我介绍以及给导师的信件等，不要只准备一份，每一位老师一份。力比多学院libidos有相关的写作院校定向辅导 同等学力 1、学历证书：证书以及同等学力证明材料。
心理学考研经验谈：一个见证潜力的过程 真正让人考研成功的，绝不是模仿那些所谓的大牛，而是找到适合自己的学习方法，制定适合自己的计划，按部就班实行，关键中的关键是，绝不比较。我考研的时候也看了非常多的经验总结，其中一个很深的感触就是——天啊，神人啊，换我肯定不行的!让我非常有挫折感。所以在我的经验总结里，你绝对看不到“非人的行为”，我只是大众中非常普通的一个，我下面总结的经验和教训都只供参考，不供模仿。 我是毕业三年之后辞职考研的，一个人在我和朋友们合租的房子里复习，基本都是自己做饭吃。大概从五月份开始复习的，复习时间九个月左右。时间表是早上8:30—12:00;下午2:00—5:30;晚上7:30—11:30，有时候状态好就多学点，状态不好就少学点。下面我分科介绍一下我的复习经验和教训——请格外注意看教训。 一、专业复习 专业课我是分了三个阶段，第一阶段把所有的书都看一遍，不求都懂、但求看完。第一遍是有点痛苦的，因为完全是新知识，感觉像挖山一样进展缓慢。一定坚持下来，越往后就越容易了。 第二个阶段报了还问的辅导班和做练习题，也同时复习专业知识。心理学的好的辅导教材真的太少了，几本辅导教材都很不给力，总体感觉只是帮助记忆而已。对于其中过难的题我都没有纠结过，不会就算了——我觉得太偏了、不会考试;结果，真正考试的时候我悲催了，好多不懂的，才后悔复习的时候没有拓宽知识面。 最后一个阶段是做模拟题和回归课本，这一阶段，我太受政治的影响了，开始背诵大纲解析，到考试之前基本把大纲解析背了一遍，但是定好的模拟题和练习题都没怎么做，这也导致我知识只限于基础而已。 经验：第一遍看书不懂的地方先跳过，到第二遍很多地方自然就懂了。因为等我们把五本书都看完了以后，会有一个融会贯通的感觉。 教训：1、如果可以多看几本教材，我每科看了一本，测量实在不行看了两本，导致我知识面很窄，越到后期这问题越严重，做题的时候发现太多自己没见过的。2、后期要重视练习题和模拟题，起码要把那些巨贵的模拟题做完。 二、调整心态 我当时一个人在家复习，电视电脑都随时可看，又没有学习氛围：没有图书馆、没有自习室、没有研友，真的非常没有约束力。我觉得要让众多大牛那样高强度的“一心只读圣贤书”，基本是不可能的，一定要以一个很轻松的心态来学习，才能坚持下来。于是我早上会开电脑看CRI，晚饭后会逛逛论坛、看看博客，之后才开始学习。既然我离不了电脑，那我就顺其自然，上网完了再学习，不然心里像挂念着什么事一样不踏实。
心理学考研认知心理学知识点：表象和 记忆 (一)表象 一、心理旋转：Shepard的经典实验 Shepard和他的同事们在内的一些研究者，将旋转角度与反应时之间的关系，扩展到了其它刺激材料上。如Cooper和Shepard曾经向被试呈现上些非对称性的字母如“R”。他们系统变化这些字母的倾斜角度，变化范围为0－360O，变化间距为60 O。这意味着有6种不同的倾斜角度，即顺时针方向分别倾斜0 O(360 O)、60 O、120 O、180 O、240 O和300 O。此外，旋转为正常角度的刺激，可以是正的，也可以是反的。被试的任务是做“正”或“反”的判断。Cooper和Shepard发现，当倾斜角度从0 O向180 O变化时，被试判断的潜伏期也相应地增长。这说明，当倾斜角度从180 O向360 O变化时，被试判断的潜伏期并不相应地增长，而是相应地缩短。这说明，当倾斜角度从180 O向360 O变化时，被试的心理旋转不是逆时针方向进行，而是顺时针方向进行。因此，倾斜角度为300 O的刺激，同倾斜240 O的刺激相比，作出正确判断的潜伏期要短，而不是长。 这样，Cooper和Shepard的实验再次有力地证明，心理上的旋转，在性质上类似于实际物体的物理旋转，因而为表象以模拟码形式存储，提供了进一步的证据。 Georgopoulos和他的同事们使用猴子运动皮层的单细胞记录技术，发现了猴子心理旋转的一些生理学方面的证据。 二、认知地图 1、认知地图是人们编码和简化空间环境安排方式的一种心理装置，是人对空间环境的一种内部表征。认知地图能够表征空间环境中的距离、形状和方向。 2、空间框架理论观点、证据 Franklin和Tversky提出了空间框架模型。该模型强调，在我们的思维过程中，某些空间方向(如上下)特别突出。突出原因有两个。其中，一个原因是，上下维度与地心引力相关，而地心引力对我们所知觉的世界，有着不对称的影响。而前后、左右两个维度都不具备这种性质。另一个原因是，上和下非常容易区分开。 在突出性方面次之的维度是前后维度。判断相对较快，尽管不如判断上下维度那样快。最不突出的维度是左右维度，常难以区分。我们偶尔地会混淆左边和右边。 (二)记忆 一、记忆模型 1、多重存储模型的特点、内容 多重存储模型，记忆由三种记忆存储构成，即感觉记忆、短时记忆和长时记忆。由于特别强调短时记忆和长时记忆分开存储，所以，该模型有时也称作双重记忆模型。外部环境中的刺激，首先进入感觉记忆。感觉记忆是一个大容量存储系统，它记录个体所感觉到的所有信息。需要说明的是，视觉感觉记忆和听觉感觉记忆研究较多。感觉记忆中的信息很快被传递到短时记忆，短时记忆只包含一小部分信息。短时记忆中的记忆很脆弱。除非得到重复否则大约30秒之内便会从记忆中丢失。长时记忆有一个非常大的容量。除了几分钟以上的记忆之外，长时记忆好包含几十年以前的记忆。长时记忆中的记忆相对永久，丢失的可能性相对要小。按照Atkinson和Shiffrin的假设，短时记忆中的材料按听觉或声音特性编码，而长时记忆中的材料按语义和意义特性编码。
(1)行为主义（心理学基础华东师范大学期末考试复习资料， 超完整） 经典条件反射的原理和应用：指一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次联结，可使个体学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应。（解释来自度娘）形成经典条件反射的基本条件是无关刺激与非条件刺激在时间上的多次结合,这一过程即强化。经典条件反射最著名的例子是巴甫洛夫的狗的唾液条件反射。 操作性条件反射的原理和应用：通过某种动作获取强化而形成的条件反射。A.大鼠在实验箱内走动偶尔踩到杠杆时→即得到食物,如此重复多次，动物即学会自动踩杠杆而得食。食物－强化刺激。B.呀呀学语的婴儿偶尔发出一声“妈” →即得到母亲的吻，久而久之，婴儿便学会了叫妈妈。母亲的吻－强化刺激. (2)心理防御机制 心理防御机制理论：为了应付消极的情绪状态，个体在潜意识中发展出一些对付它们的方法曲解现实，将真实的感受逐出意识之外以保持心理安宁。防御机制的作用是避免或减轻消极的情绪状态；大多数防御机制是通过对现实的歪曲起作用的；大多数防御机制在起作用时人们通常意识不到。 几种常见的心理防御机制： 压抑：压抑是指把令人感到紧张和痛苦的思想、观念，以及个人无法接受的欲望和冲动排除于意识之外，使其不为自己觉察到。
投射：最原始的防御机制。指把能引起焦虑的冲动、欲望、人格特征或动机强加到他人身上，认为那是他人而不是自己所具有的特性。 否认：拒绝承认那些令人感到痛苦的情感、思想、经历或可怕的事实。 反向作用：如果个体觉察到某种令人恐怖的潜意识欲望可能返回意识层面，则个体可能会运用与这种欲愿相反的行为来减轻不断增强的焦虑。 认同：把某人的特征加到自己身上以某人自居以减轻焦虑的防御机制。 (3)格式塔 图形组织的格式塔规律有哪些： 接近法则：没找到 相似法则：刺激物的形状、大小、颜色、强度等物理属性方面比较相似时，这些刺激物就容易被组织起来而构成一个整体。 闭合法则：有些图形是一个没有闭合的残缺的图形，但主体有一种使其闭合的倾向，即主体能自行填补缺口而把其知觉为一个整体。 连续法则：如果一个图形的某些部分可以被看作是连接在一起的，那么这些部分就相对容易被我们知觉为一个整体。 良好图形法则：主体在知觉很多图形时，会尽可能地把一个图形看作是一个好图形。好图形的标准是匀称、简单而稳定，即把不完全的图形看作是一个完全的图形，把无意义的图形看作是一个有意义的
一位学姐的2011考研之路——中科院心理所 一、时间表: 2010年3月3日,开始自习,在图书馆七楼。 2010年8月9日,暑假归来,继续复习。 2010年10月15日,正式报名,心情沉重。 2011年1月15日——16日下午,考试,不悲不喜。 2011年3月4日,成绩公布,政治76,英语72,专业课227,总分375。 2011年3月23日,复试名单公布,位列其中。 2011年3月31日——4月1日,心理所复试。 2011年4月12日,拟录取名单公布,榜上有名。 貌似平淡的一年,各种辛苦只有自己体会最深,验证那句话:选择考研,your life will not be so easy ,but it will be more satisified . 二、关于我: 女,一战,本科是普通二本院校,应用心理学专业。本科期间成绩优秀,拿过前三年一等奖学金,英语自我感觉还好,四六级顺利通过,这也是我在北师与中科院之间纠结良久之后选择后者的原因,因为毕竟只有这里能在2010年考研英语 哀鸿遍野的情况下,坚守57分的英语战线不动摇了。坚持整个考研过程,有好多同学相伴,互相支持,是我莫大的动力来源。 三、初试
正式开始准备是3月开始,一直想去北京,就不想背英语悲剧,遇事最先开始准备的是英语,专业课,因为高中是文科生,政治还好,就放到九月开始了。(一英语: 词汇: 新东方的俞敏洪那本无疑是经典,我从三月到五月一直在看,随书光盘的MP3拷了下了随身听,做阅读的时候可以把这本书当词典用,不断强化,整本书就在脑子里了; 单词不是单纯靠背的,而是把它融会贯通到你整个英语理解系统之中; 后面做阅读的时候,我特意把单词书上没有的生词摘抄了一本,留到后面11月以后的时候复习。 阅读: 石春祯的220篇,文章很好,基本沿袭真题的文章风格和分类,但是题目很差劲,可以只看文章,题可以顺带做了,不用关心正确率,四月中旬到五月中旬,一个月时间做完了; 胡敏的200篇可以做,还不错,但是两者选一本就好,我没做这本; 新东方的高分一百篇,很多生词,可以扩展生词量; 重点推荐的是张剑的150篇,分上下册,上册是五月的时候出的,我做了感觉很不错,题目和文章都很规范,但是下册出的比较晚,到十月才出,也很值得做。阅读练习我是在七月完成的,之后做的是真题,后来到11月之后,又把这些阅读翻出了,浏览一遍,很快,主要是摘抄句子,为作文做准备。 真题: 张剑的真题解析,毋庸置疑的经典之作,很好,我做了三遍,整理了一本笔记。这本书主要是2001——2011年的真题,这当然是重点,随书光盘有1986——2000年的真题,我自己打印了一份来做,价值不大。这题第一遍是从八月份开始做的,一天一份,昨
2018心理学考研知识点：人格理论 人格理论是2018考研心理学中一个很重要的理论板块，四大理论下又细分很多的相关理论，现如今关于青少年成长以及人格发展方面的问题愈发受到关注，所以这部分也容易成为考点。 人格理论(二) 1.人格类型理论 (1)单一类型理论：弗兰克·法利。①T型人格是一种好冒险、爱刺激的人格特征。②根据毛线行为的性质，分为T+型和T-型两种。③T+型人格又可以分为体格T+型和智力T+型。 (2)A-B型人格：弗里德曼和罗斯曼。①A型人格性情急躁、缺乏耐性、成就欲高等。 ②B型人格性情不温不火，举止稳当等。③研究表明，A型人格特征的人易患冠心病。 (3)内-外向人格：荣格。 (4)多元类型理论：斯普兰格把人划分为经济型、理论型、审美型、权力型、社会型和宗教型6种，有人据此编制了《价值观研究量表》。 2.精神分析人格理论 (1)弗洛伊德：①人格结构理论：人格由本我、自我和超我组成，三者相互联系、相互制约，它们之间的关系决定着人格的基本面貌。②人格发展理论：人格发展的基本动力是本能，人格的发展就是心理性欲的发展;人格发展分为口腔期(0~1)、肛门期(1~3)、性器期(3~6，俄狄浦斯情结)、潜伏期(6~11)和生殖期(青少年期)。③自我防御机制：自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制，当自我受到外界的威胁而引起强烈的焦虑时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。它包括否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度补偿、升华、幽默和认同等多种形式。 (2)荣格：①人格结构论：完整的人格是由若干不同但彼此相互联系的系统组成，即由意识、个体潜意识和集体潜意识构成。个体潜意识的内容以"情结"的形式表现，集体潜意识的内容以"原型"的形式表现。②人格动力论：构成人格结构在一定的心理能量作用下建构人格。人格结构本身就是一个具有相对闭合性的动力系统。③人格发展理论：人格的发展就是个性化的过程，人格发展分为童年期、青年期、中年期和老年期。④心理类型理论：人有内倾性和外倾性两种态度倾向，结合思维、情感、感觉和直觉四种心理功能，人格类型分为八种：外倾思维型、外倾情感型、外倾直觉型、外倾感觉型、内倾思维型、内倾情感型、内倾感觉型、内倾直觉型。 3.人本主义人格理论 (1)马斯洛：自我实现是其人格理论的核心，个体之所以存在，生命之所以有意义，就是为了自我实现。 (2)罗杰斯的自我实现理论：①罗杰斯强调人的自我存在、自由和自主选择性。其人格理论中最为核心的人格结构是自我概念，它是人格形成、改变和发展的基础，是人能正常发展的主要标志。相对于自我概念又提出"理想自我"，它象征着个体最喜欢拥有的自我概念，真实自我与理想自我的和谐统一就是自我实现。②在人格动力系统方面，罗杰斯的基本假设是：有机体有一种先天的"自我实现"的动机，它表现为一个人最大限度地实现各种潜能的趋向，自我实现的动机是与生俱来的。 "人格"是指一个人一致的行为特征的群集。人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。这部分是考研心理学的重点内容，大家快点收藏吧。
教育心理学考试大纲（华东师大版本） 第一章教育心理学概述 第一节教育心理学的研究对象与研究内容 １、教育心理学的研究对象 教育心理学是一门研究（学校情境中学与教的基本心理规律）的科学。 ２、教育心理学的性质 是应用心理学的一种，是心理学与教育学的交叉学科 ３、教育心理学的研究内容 ４、具体研究范畴是围绕学与教相互作用过程而展开的。 （１）五要素 ①学生——学习的主体因素（其群体差异、个体差异影响学与教过程） ②教师——教学中起关键作用（教学过程的主导） ③教学内容——学与教的过程中有意传递的主要信息部分，表现为：教学大纲、教材、课程 ④教学媒体——教学内容的载体、教学内容的表现形式、师生之间传递信息的工具。（影响教学内容的呈现方式和容量；影响教学组织形式及学生的学习方法） ⑤教学环境——包括物质环境（课堂自然条件、教学设施及空 间布置）社会环境（课堂纪律、同学关系、校风、社会文化） 影响学生的学习过程和方法、认知发展过程，教师的教学方法、 教学组织 （２）三过程 ①学习过程——学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的相互作用获得知识、技能和态度的过程（教育心理学研究的核心内容） ②教学过程——教师组织教学 ③评价／反思过程——贯穿在整个教学过程中：教学前对教学设计效果的预测和评判；教学中对教学的监视和分析；教学后的检测、反思） ４、学与教相互作用：五种因素共同影响了三种过程，三种过程交织在一起，相互影响。 第二节教育心理学的作用 对教育实践具有描述、解释、预测和控制的作用。 １、帮助教师准确地了解问题 ２、为实际教学提供科学的理论指导 ３、帮助教师预测并干预学生 ４、帮助教师结合实际教学进行研究 第三节教育心理学的发展过程 （一）初创时期（20世纪20年代以前） 代表人物：桑代克事件：1903年出版了《教育心理学》，是西方第一本以教育心理学命名的专著 （二）发展时期（20世纪20年代到50年代末） 尚未成为一门具有独立理论体系的学科 （三）成熟时期（20世纪60年代到70年代末） 作为一门具有独立理论体系的学科正在形成 （四）完善时期（20世纪80年代以后）
2020年南京师范大学心理学专业347考研经验贴回想起能被南京师范大学心理学院拟录取，心里其实挺激动的，因为我本人本科是三本院校，高考后发挥失常没有进入我想进的学校但又担心复读失利，最后选择了考研这一条道路，过程漫长但充实，好在我一直都不忘自己的初心。 自我介绍一下，本科一个三本院校，名字就不说了，慕名南京师范大学心理学专业很久很久了，再者对于心理学这个专业我也一直都很渴望去接触，这其实是一直都是我想学的一门科目，觉得心理学学得好也是很牛逼的，目前正在热播的《在远方》里面田晓鸥就是我想成为的那样一位女强人，他就是学习心理学，洞察普众，觉得特别厉害，所以我也希望能够在心理学这一领域能够有所发展吧。 说在前面部分，就是南京师范大学专硕考研分了方向的哦，不再是以前那样不分方向，考完后再分，所以预报名或者正式报名前应该想清楚到底选择哪个方向。 考研经验，初试专业课考347心理学专业基础综合，由于考研初期缺乏一些考试的经验教训，所以这也是我写这篇稿子的目的，初期我就看网课看得我都停不下来，因为心理学是门很有意思的学科，我就当做一部很好看的记录片一样看上瘾了，每天也都过得特别充实，在这一阶段，建议大家要尽量弄明白心理学是啥，还要去做笔记，因为学习任何一个学科你是不可能完全看懂的，人家教授也要与时俱进，教学相长呢，更何况我们这些普通得不能再普通的学生？ 参考书目简介：《认知心理学》，这是北京大学心理学教材，北京大学出版社，汪安圣编著，还有347心理学考研相关书目资料，比如《人格心理学》黄希庭编著，《发展心理学》，《心理与教育测量》，《社会心理学》，《社会心理学》，《实验心理学》等等。 以上是大家都可能会去看的，还有各种其他辅助性参考资料《心理学考研知识大全解》、《347应用心理专硕基础知识解析》 专业课的复习：3月是打基础阶段，我们应该收集好相关考研资料，包括参考书，这个时候可以关注各个方向动态，尤其是目标院校的相关信息； 5月份开始是提升阶段了，可以把官网提供的心理学教材和其他参考书，例如上面所罗列的参考书都是要广泛涉及的，多看还有就是多背了，初试这块，专业课应该拔得头筹，英语和政治这块就等下讲，专业课拉分相对而言是比较大的，所以我看完书我就开始进行背诵工作了； 6月份开始背，背到8月份，这就是强化阶段，最好可以找得到一个直系学长学姐打探下消息或者帮忙给辅导一下，当然，如果更早能找到直系学长学姐辅导更好，免得走弯路。在这期间呢开始第二遍背诵，这就比较快了，因为有了基础，那个时候每天背个几十页不成问题，当然了有学长学姐愿意给你提供考试重点是再好不过的了，还记得到12月份的时候，天气很冷很冷，为了刺激自己的学习，天天待在教学楼外面站在那里背书，有时候天气不错，出太阳了就有很幸福的感觉。 其中在整个复习过程当中，我们都应该密切关注目标院校或者你有想法的学校，以便及时调整自己的复习规划。这些时效对我们考生来说特别有用的信息只有找学长学姐了，现在学长学姐一般都在新祥旭考研做辅导老师，我就是在新祥旭了解到的，这个机构还是挺成熟完善的，安排的学长学姐给我带的专业课，给我很大的帮助，有需要的同学可以去了解下。 上面说的是初试的干货，接下来我简单说说复试的情况。 考研有初试也有复试，对于综合排名靠后的考生，复试是毫不留情的，我们应该把重视初试那样的激情用在复试上。这几年复试分数线都在360分左右，复试笔试考应用心理学专业综合，这里就还是得把初试的那些书拿出来好好看，复习建议同初试吧； 英语和专业课面试差不多，英语面试口语不难，专业课面试有自我介绍，本科经历还有
心理学考研知识要点：神经系统 心理学考研涵盖心理学导论、发展与教育心理学、实验心理学、心理统计与测量等学科基础课程，知识量大、考点繁杂，需要考生逐一攻克。今天我们要复习的知识点是神经系统相关要点，下面我们一起来学习一下。 心理学考研知识要点：神经系统 1.神经元 (1)定义：即神经细胞，是神经系统结构和功能的单位，基本作用是接受和传送信息。 (2)结构：由胞体、树突和轴突三部分组成。①树突较短，作用是接受刺激，把刺激传向胞体。②轴突较长，每个神经元只有一个轴突，作用是将神经冲动从胞体传出。③胞体作用是对信息进行整合。 (3)基本作用：接受和传递信息，具体为接受刺激、产生冲动、传导冲动。 (4)分类：按功能可分为内导神经元、外导神经元和中间神经元。①内导神经元，即感觉神经元或传入神经元，作用是收集和传导身体内外的刺激，并传达到脊髓和大脑。②外导神经元，即运动神经元或传出神经元，作用是将脊髓和大脑发出的信息传到肌肉和内分泌腺，支配效应器官的活动。③联络神经元，即中间神经元，介于内导神经元和外导神经元之间，起联络作用。 (5)神经胶质细胞：神经胶质细胞，对神经元的沟通有重要作用：①为神经元生长提供支架;②在神经元周围形成绝缘层(髓鞘)，使神经冲动快速传递;③给神经元输送营养，清除过多的神经递质。 (6)神经冲动的电传导：神经纤维的电位分布在产生电位时呈现"外负内正"，静息电位时呈现"外正内负"，相差约70毫伏。神经元由静息状态转化为动作状态就是神经冲动;神经冲动的电传导是指神经冲动在同一细胞内的传导，服从"全或无"法则。 2.突触 (1)含义：神经元与神经元彼此接触的部分，由突触前成分、突触间隙和突触后成分组成。其中，突触前成分包含许多突触小泡，它是神经递质的存储场所。 (2)接触方式：突触有轴突与胞体、轴突与轴突、轴突与树突三种接触方式。 (3)化学传导：神经冲动在突触间，借助于神经递质完成传递，是人脑内神经元信号传递的主要方式。 (4)神经回路：神经回路是脑内信息处理的基本单位;反射弧是一种最简单的神经回路。 3.周围神经系统和中枢神经系统 (1)周围神经系统：由脊神经、脑神经和植物性神经组成。①脊神经：发自脊髓，31对。 ②脑神经：由脑部发出，12对。③植物性神经系统：也叫自主神经系统，分为交感神经系统和副交感神经系统两部分，其机能上具有拮抗性质;交感神经系统用于应付紧急情况，副交感神经系统则相反，抑制体内各器官的过度兴奋，起平衡作用。 (2)中枢神经系统包括脊髓和脑。脊髓位于脊椎管内，是脑和周围神经的桥梁，可以完成一些简单的反射活动。脑包括脑干、间脑、小脑和大脑。①脑干：包括延脑、桥脑和中脑。
2019心理学考研必读参考书目 1.心理学考研参考书目（1）心理学个院校参考书目 01华中师范大学心理学考研 《普通心理学》，彭聃龄，北京师范大学出版社。[美]理查德·格里格，[美]菲利普·津巴多著；王垒，王甦等译《心理学与生活》，人民邮电出版社，2003年版。 《实验心理学》，郭秀艳、杨治良，人民教育出版社。 《社会心理学》（第三版），侯玉波，北大出版社。 《现代管理心理学》（第四版），程正方，北京师范大学出版社。 《发展心理学》，林崇德，北京师范大学出版社。 《变态心理学》，钱铭怡主编，北京大学出版社。 《心理咨询与治疗》，钱铭怡，北京大学出版社。 02北京师范大学参考书目 《普通心理学》（第四版）彭聃龄北京师范大学出版社2012 《实验心理学的理论、方法与技术》舒华张学民韩在柱人民教育出版社2006 《现代心理与教育统计》张厚粲徐建平北京师范大学出版社2009 《发展心理学》林崇德人民教育出版社2009 《人格心理学》，美Jerry M.Burger著；陈会昌[等]，中国轻工业出版社。 《现代心理与教育统计学》（第三版），张厚粲，北京师范大学出版社。 《心理与教育测量学》，郑日昌，人民教育出版社。 《临床心理学》，王登峰，人民教育出版社。 03深圳大学参考书目 《普通心理学》彭聃龄北京师范大学出版社 (第四版) 《实验心理学》郭秀艳、杨治良人民教育出版社 (淡蓝色封皮) 《实验心理学》 (第二版) 朱滢北京北京大学出版社 《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社 (第三版) 《心理与教育测量》郑日昌人民教育出版社 (白底红皮) 《发展心理学》林崇德主编人民教育出版社（白底红皮) 《当代教育心理学》陈琦、刘儒德北京师范大学出版社 (第二版) 《社会心理学》侯玉波北京大学出版社（第三版)
2020年华东师范大学心理学参考书 2020年华东师范大学心理与认知科学学院招收心理学研究生。华东师范大学心理学科创建于1951，2008年建设成为心理与认知科学学院。学院下设两系两所（心理学系、应用心理学系；发展与教育心理学研究所、认知神经科学研究所）。2013年，脑功能基因组学上海市重点实验室加入学院。学院学科门类齐全，设置认知神经科学、基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学四个二级学科。着力推动学科领域横向交叉融合，注重加强“脑生理研究-行为学研究-应用研究”三个研究层面纵向贯通。学院拥有2个国家教学团队、5门国家精品课程，获国家级教学成果二等奖3项。 在2021年华东师范大学心理学考研中，参考书的确定，是备考过程中最重要的一步，我们的复习计划都是按照参考书目来制定。那华东师范大学心理学考研的参考书有哪些呢？博仁考研老师已经帮大家汇总整理如下： 一、华东师范大学心理学学硕参考书 华东师范大学心理学学硕考研，初试专业课考312心理学专业基础综合，基础心理学专业考616 普通心理学（含心理学史）；951 实验心理学（含心理统计和心理测量），书单如下：312 心理学专业基础综合： 1.《普通心理学》北京师范大学出版社彭聃龄； 2.《发展心理学》（第二版）人民教育出版社林崇德编；
3.《当代教育心理学》北京师范大学出版社刘儒德、陈琦； 4.《现代心理与教育统计学》北京师范大学出版社张厚粲，徐建平编； 5.《心理与教育测量》（新版）暨南大学出版社戴海崎，张锋，陈雪枫编； 6.《实验心理学》郭秀艳人民教育出版社； 7.《社会心理学》侯玉波北京大学出版社。 学校指定了616 普通心理学（含心理学史）和951 实验心理学（含心理统计和心理测量）的考试范围，未指定参考书目，博仁考研老师根据考试范围推荐参考书如下： 《普通心理学》，彭聃龄主编，北京师范大学出版社2012年 《西方心理学史》(第二版) 郭本禹主编人民卫生出版社2013年 《实验心理学》郭秀艳人民教育出版社；2004 《现代心理与教育统计学》张厚粲北京师范大学出版社； 《心理与教育测量》戴海琦暨南大学出版社； 二、复旦大学心理学专硕参考书 复旦大学心理学专硕考研，初试专业课考347心理学专业综合，学校没有指定书籍，博仁考研老师推荐参考书如下： 《人格心理学》许燕北京师范大学出版社 《心理咨询与心理治疗》钱铭怡北京大学出版社 《临床心理学》王登峰人民教育出版社 《变态心理学》钱铭怡北京大学出版社 《实验心理学》郭秀艳人民教育出版社 《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平北京师范大学出版社 《心理与教育测量》戴海崎暨南大学出版社 《心理学导论》梁宁建上海教育出版社 《社会心理学》崔丽娟华东师范大学出版社 《管理心理学》（第二版）刘永芳清华大学出版社 《儿童发展心理学》桑标高等教育出版社 2021年心理学考研已经起航，在确定了参考书后，就要开始制定复习计划了。但是怎么记笔记？怎么背书？重点是什么？怎么利用真题呢？……为解决同学们的疑问，博仁考研老师将根据你的问题给予帮助，让心理学考研复习事半功倍！