一、名词解释 1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。 7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。 8．生理负荷： 9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。10．竞技水平： 11．运动技术评价： 12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。 13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。 15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。 一、填空题（每空1分共20分） 1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学 初步形成了白己的理论体系。哈雷、《训练学》 2、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、_________________和___________________三个层次。 一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论 3在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。竞技能力、在比赛中的发挥程度4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。训练水平 5、运动训练的最终目的是_____________________，实现预期的比赛结果。 6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、
第一章竞技体育与运动训练 知识点：（一）竞技体育的构成 判断题： 1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。 2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。 3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。 单选题： 4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标 的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理 多选题： 7、竞技体育由哪几部分构成？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素 8、竞技体育形成的基本动因有那些？、 A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素 （二）竞技体育的基本特点： 判断题： 1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。 2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。 3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。 单选题： 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特 点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？ A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众 6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 多选题： 7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？
运动训练学试题库 运动训练学试题 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习 的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状 态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复 次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。
16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分, 然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行 练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的 规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。 26、柔韧素质：是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤 及其他组织的弹性和伸展能力。 27、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 28、战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生 的观念。 29、战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
运动训练学试题 一、名词解释: 1、运动训练:在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法:指从动作的开始至结束,不分部分与段落,完整地进行学习与练习的方法。 3、灵敏素质:就是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质:指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法:在不改变动作结构与运动负荷的条件下,接照既定的要求反复进行练习的 训练方法。 6、力量素质:指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质:指人体快速运动的能力。 8、战术意识:运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法:指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法:对多次练习时的间歇时间作出严格规定,在机体处于不完全恢复的状态 下,反复进行练习的训练方法。 11、训练规律:就是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系与发展的必然趋势。 12、训练量:指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离与重复次数来评定。 13、训练强度:指训练时单位时间内负荷量,单位时间内的负荷量越大,强度就越大。 14、运动训练方法:就是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段:就是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法:就是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织与把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法:就是按照训练过程的时序性与训练内容的系统性特点,将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法:就是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法:就是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分与环节,完整地进行练 习的训练方法。 20、变换训练法:在练习过程中,有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组 合,或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法:根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路 线,依次循环完成每站所规定的练习内容与要求的训练方法。 22、比赛训练法:比赛训练法就是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下,按比赛的 规则与方式进行训练的方法。 23、最大力量:最大力量就是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量:就是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量:速度力量也叫快速力量,就是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。 26、柔韧素质:就是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤 及其她组织的弹性与伸展能力。
1、根据十一运会和伦敦奥运会运动员的表现，用相关原理分析运动员发挥除除正常水平三连冠， 有的运动员失常无缘奖牌，有的超常发挥取得金牌这些现象的原因？ 答案要点： 涉及到的原理有：发挥失常即比赛压力下的“克拉克”（Choking）现象，克拉克现象（亦称克拉克魔咒）是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。 运动员参赛行为及影响因素：运动员参赛行为表现有正常表现、失常表现、超常表现三种表现。 影响因素：竞技实力与角色互动（运动员的竞技水平及其表现、教练员的指挥艺术、竞赛环境场地器材、气候地理、观众气氛，裁判员的道德水平和业务水平，竞赛的组织和管理即众多角色都可能影响运动员）心理水平和心理优势（运动员的心理训练水平和和心理优势） 赛事性质与赛事指数（赛事规模和性质和运动员教练员的参赛期望结果） 异地（易地）参赛环境籍运动员的适应性调节（气候环境的变化影响，运动员的适应性训练水平） 有关奥运会的新闻（参考）： 体坛网特约记者李昱成报道北京时间8月9日，2008奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国选手、雅典奥运会该项目冠军杜丽遗憾卫冕失败，中国军团也因此错失首金。金牌被捷克名将卡特琳娜-埃蒙斯以503.5环的绝对优势获得，而她这一成绩也打破了奥运会记录。赛后，三大社在第一时间撰文对中国军团憾失首金发表评论，称由于压力过大，中国运动员才在比赛中发挥失常。 英国路透社在第一时间对本场比赛进行了报道，并以《埃蒙斯获得北京奥运会首金》为题撰文。文中称，“在刚刚结束的女子10米气步枪决赛中，中国选手、卫冕冠军杜丽没能顶住压力，不仅没能为中国代表团收获金牌，而且甚至没有取得奖牌。”“这枚金牌最终被捷克运动员卡特琳娜-埃蒙斯获得，她的丈夫美国射击运动员——马特-埃蒙斯。” 2、结合奥运会中国运动员表现谈中国竞技体育的现状？ 伦敦奥运会中国代表团共获得38金27银22铜，奖牌总数87枚，金牌和奖牌数均位列美国之后排名第二。中国选手共刷新6项世界纪录和6项奥运会纪录，这也是中国代表团在境外参加奥运会创下的最好成绩。中国军团在乒乓球、羽毛球、跳水和举重等项目上仍占据统治地位：羽毛球队包揽全部5枚金牌，而北京奥运会只拿下男、女单和女双3枚金牌；乒乓球队则与四年前一样，再次包揽全部4枚金牌；跳水队收获全部8枚金牌中的6枚，比四年前少1枚；举重队拿下5枚金牌，比四年前少3枚。 从奥运金牌看，近几届奥运会，中国竞技体育已经稳居第一集团前两名； 中国在体操、乒乓球、羽毛球、举重、跳水、射击、柔道、游泳等保持优势； 大众型项目游泳羽毛球乒乓球等的比重增多，中国更加重视群众性体育。 3、简述我国运动训练学研究的中国特色？ 中国运动训练理论在横向拓展和纵向延伸过程中,进行了大量创新,涌现出一些在理论上价值巨大、在实践中影响深远的本土化研究成果。主要包括:项群训练理论、运动员科学选材、中国优势竞技项目的制胜规律和竞技能力结构理论等。这些研究成果是中国运动训练理论对世界的重要贡献,也是运动训练理论研究中的中国流形成的重要标志。 4、从定向的角度结合你所熟悉的专项设计该专项优秀运动员竞技能力的结构模型？ 研究并建立运动员竞技能力的结构模型,是实施模式训练的重要工作环节。 任何运动员的竞技能力都是由其体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能这五种子能力所构成
运动训练学 1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标 的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 3、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特 点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 6、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？ A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理 7.运动员训练的直接目的是什么？ A.提高运动成绩 B.提高竞技能力 C.参加竞赛 D.增强体制 8、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是： A.遗传效应 B.生活效应 C.训练效应 D.社会效应 9.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性 10．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？ Ａ.各项目的诞生Ｂ.各项群的形成与发展 Ｃ.各项群训练竞技能力的分析Ｄ.各项群训练的基本特点 11．速度性项目的主要特征是： Ａ.短时间内有效发挥体能Ｂ.快速发挥力量Ｃ.推迟疲劳出现Ｄ.多用战术 12．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是 Ａ.心理Ｂ.技能Ｃ.体能Ｄ.智能 13、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是 A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球 14、足球属于动作结构中的哪一类？ A．固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合 15、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？ Ａ.举重Ｂ.摔跤Ｃ.跳高Ｄ.跳远 16、竞赛规则的标准化，是我国传统项目走向世界的重要步骤。 A.摔跤 B.拳击 C.举重 D.武术 17、表现难美性项群训练的核心部分是： A.身体训练 B.技术训练 C.心理训练 D.智能训练 18.在表现准确性项群中，对运动员的心理方面要求很高，下列哪一项不是运动员重要的
运动训练学试题 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习 的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状 态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行 练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作 组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、 路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的 规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。
一、单项选择题 1.长时间重复训练方法主要适用于___条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。(D ) A.磷酸盐系统供能 B.糖酵解代谢系统供能 C.有氧代谢系统供能 D.无氧、有氧混合供能系统 2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好____，以及通过各种配对练 习提高实战能力。(A ) A.技术绝招的训练 B.主要技术环节的熟练和完善 C.技术细节的训练 D.运动素质的训练 3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D) A.运动素质 B.专项技术 C.专项战术 D.心理能力 4.基础训练阶段训练的首要任务是(B ) A.协调能力和基本技术的训练 B.基本运动素质 C.专项运动素质的训练 D.传授训练理论知识 5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，______规律，以及运动竞赛安排的周 期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( C) A.运动训练过程的多变性 B.人体机能能力的超量恢复 C.竞技状态形成与发展的周期性 D.人体机能的训练适应 6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用_______训练方法。( B) A.短时间持续 B.短时间重复 C.强化性间歇 D.法特莱克 7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及________效应。( D) A.整合 B.泛化 C.木桶 D.补偿 8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为 _______三个时期。(B ) A.准备时期、恢复时期、比赛时期 B.准备时期、比赛时期、恢复时期 C.比赛时期、准备时期、恢复时期 D.比赛时期、恢复时期、准备时期
《运动训练学》试卷 共6页 第1页 《运动训练学》试卷 共6页 第2页 体育教育专业《运动训练学》期末考试试卷（A ）（时间 120分钟） 1.运动训练 是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2.生物适应 答：有机体内外环境不断取得平衡的过程。 3.速度障碍 答：当速度提高到一定程度是，常会出现进展停滞，难以提高的现象称之。 4.自由力量训练 答：自由力量训练是指运动员用杠铃、哑铃、壶铃、实心球、沙袋等练习器材以及克服自身体重所进行的无固定轨迹的力量训练。 5.间歇训练法 答： 间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 6.状态诊断 答：为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点，对训练工作效果及时的检查评价，实施有效训练控制的重要前提 7.比赛名次 答：是运动成绩的一个重要组成部分，不论哪一个运动项目，比赛结果都必须要分出名次。许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。 1.竞技体育形成的基本动因，可以归结为生物学因素、个性心理因素和社会学因素三个方面。 2.运动员的竞技能力来自遗传效应、生活效应和训练效应多元的途径。其中，训练效应是运动员竞技能力最重要、最有效的途径。 3.竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 4.运动训练学研究的主要任务是揭示运动训练活动的普遍规律，指导运动训练实践，提高运动训练的科学化水平。 5.负荷量－－通过练习的次数（整个练习的次数或某个练习的重复次数），或训练时 间，或练习距离、重 量等特征表现出来。 6.负杠铃进行力量训练时，在不同的关节角度会产生不同的阻力矩。以肘关节为例： 一、名词解释题（每小题2分，共14分） 二、填空题（每空1分，共20分）
1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。 4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。 7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。 8．生理负荷：9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。 10．竞技水平：11．运动技术评价： 12 ．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基 本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。 13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。 14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求 组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。 15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和（或）得分概宰相对较高的技术。
名词解释（共20分） 1、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负和名次。P64 2、高原现象：优秀运动员 的多年训练过程，常常在 专项提高阶段的训练中达 到较高水平之后，会出现 竞技水平停滞不前，甚至 赂有下降的现象。运动训 练学将其命名为“高原现象”。 3、技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。P252 4、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。P1 5、运动技术：是完成体育运动的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。P233 6、竞技能力：是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。P68 7、运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练时间具有普遍指导意义。P90 8、运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的比赛评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。P64 9、竞技能力：同4 10、变换训练法：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。P166 11、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。P268 12、运动负荷： 13、竞技水平： 14、训练方法： 15、爆发力： 16、周期安排原则：周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体的生物节奏变化规律、竞技状态形成与发展的周期性规律．以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷。 简答题（共30分） 1提高动作速度常用的训练方法手段有哪些？ 2技术训练的方法有哪些？ 3简述贯彻周期性原则的训练学要点。 4竞技战术包括哪些内容？ 5 循环训练法有什么特点？ 6技术训练应遵循哪些基本要求？ 7运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应的基本含义是什么？
运动训练学 1 1997年（运动训练学专业）之一 一名词解释(2’*4=8’) 1运动训练2运动负荷3竞技能力4训练过程 二填空(0.5’*16=8’) 1按竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类，可分为（）和（）两大类，前者又可分为（）和（）项目，后者又可分为（）和（）。 2负荷量可通过（）、（）、（）、（）四个因素度量。 3竞技状态的形成发展可分为（）、（）、（）三个阶段。4训练目标构成应包括（）、（）、（）三个部分。三判断(2’*4=8’) 1运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。（） 2间歇训练法是在一次联系后，机体基本恢复后，再进行下次联系的 方法。（） 3如果能控制好负荷和恢复，运动员的竞技状态可以保持相当长一段 时间。（） 4力量耐力训练需要35%以下的强度（负荷量）进行多次数和多组数 练习。（） 四简答题(13’*2=26’) 1简述运动训练过程的基本结构。
2现代运动训练的负荷安排有哪些特点？
2 1997（体育教学理论与方法专业）之二 一填空题(0.5’*26=13’) 1训练目标包括（）、（）、（）三个部分。 2训练诊断的基本要求是（）、（）、（）、（）。3战术的内容包括（）、（）、（）、（）、（）、（）六个方面。 4影响技能转移的主要因素是（）、（）、（）、（）、（）、（）等。 5动作要素包括：（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）等。 6）（）、（）和（）是完成动作的方法的三个组成 部分。 二简答题(5’*4=20’) 1简述重复训练法与间歇训练法的主要区别。 2简述负荷量与负荷强度之间的关系。 3简述训练适应的作用。 4简述运动训练的目的与任务。 三讨论与分析题(25’) 1试述年度训练计划与阶段训练计划的相互关系，并阐述诊断的重要 作用。(10’) 2与对手直接对抗的项目（如拳击、乒乓球、足球等）和不与对手直 接对抗的项目（如跳高、体操、射击等）的比赛特点有什么不同？这
北京体育大学2002级竞技体育学院运动训练学考试（B卷） 一、名词解释（共20分） 1、运动训练：竞技体育活动的重要组成部分为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、有氧耐力：指机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。 3、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次或两组练习之间安排相对充分休息的练习方法。 4、区间性多年训练计划：对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计，就称作区间性多年训练计划。 二、填空（每空1分，共20分） 1、竞技体育的构成包括运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个部分。 2、体能通常由__形态、机能、素质三个要素构成。 3、速度素质可分为动作速度、反应速度、位移速度。 4、依照训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为重复训练法、间歇训练法、持续训 练法。 5、按比赛的目的可将比赛分为竞技性比赛、训练性比赛、检查性比赛和适应性比赛四种类型。 6、在教学训练中，分解训练方法往往又可分为单纯分解法、递进分解法、顺进分解法、逆进分解法 三、判断是非题（用“+”表示对，“－”表示错，并将答案填括号内；每题1分，共12分） 1、运动训练学实际上就研究各运动项目训练过程规律的综合性应用学科。（） 2、负荷量度的大小主要指负荷量的大小。（） 3、训练适应实质上就是超量恢复。（） 4、运动负荷，实际上主要指的是生理负荷。（） 5、运动训练原则，简要地说就是指训练的规律。（） 6、持续训练法主要用于提高运动员的动作技术。（） 7、按理论研究所涵盖的领域，运动训练理论一般分为一般训练理论与专项训练理论两个层 次。（） 8、在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称模式 训练法。（） 9、人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。（） 10、100米跑和400米游泳同属于体能类速度性项目。（）
体育学院体育教育专业 《运动训练学》习题库 一、名词解释： 1.耐力素质：指有机体坚持长时间内，保持特定的强度负荷或动作质量的能力,是人体基本的运动素质之一。 2.重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。 3.力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 4.速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体的某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出 运动反应的能力。 5.持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 6.竞技需要与定向发展原则：是指根据比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出 发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 7.系统训练与周期安排原则：指根据运动训练的结构特点。经济状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统 持续地、周期性的组织训练过程的训练原则。 8.集群组训与区别对待原则：指运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、 训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。 9.模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 10.程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制 成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 11.分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分 别进行训练的方法。 12.完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。 13.变换训练法：指对运动负荷、练习内容、练习形式、以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、 适应性以及应变能力的训练方法。 14.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为 主要目标的社会性体育活动。 15.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 16.战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。 17.运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的 身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的具体体现。 18.体能：是以人体三大功能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力，是运
单项选择题 1. 长时间重复训练方法主要适用于___条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。(D ) A. 磷酸盐系统供能 B. 糖酵解代谢系统供能 C?有氧代谢系统供能 D.无氧、有氧混合供能系统 2. 在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好_____________ ，以及通过各种配对练 习提高实战能力。(A ) A. 技术绝招的训练 B. 主要技术环节的熟练和完善 C. 技术细节的训练 D. 运动素质的训练 3. 对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D) A. 运动素质 B. 专项技术 C. 专项战术 D. 心理能力 4. 基础训练阶段训练的首要任务是(B ) A. 协调能力和基本技术的训练 B. 基本运动素质 C. 专项运动素质的训练 D. 传授训练理论知识 5. 周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，_____________ 规律，以及运动竞赛安排的周 期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( C) A. 运动训练过程的多变性 B .人体机能能力的超量恢复 C. 竞技状态形成与发展的周期性 D. 人体机能的训练适应 6. 发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用 ____________ 训练方法。( B) A. 短时间持续 B. 短时间重复 C. 强化性间歇 D. 法特莱克 7. 运动员竞技能力结构具有非衡特征及 _____________ 效应。( D) A. 整合 B. 泛化 C. 木桶 D. 补偿 8. 与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为三个时期。 (B ) A. 准备时期、恢复时期、比赛时期 B. 准备时期、比赛时期、恢复时期 C. 比赛时期、准备时期、恢复时期
运动训练学试题汇编 LELE was finally revised on the morning of December 16, 2020
第一章竞技体育与运动训练 知识点：（一）竞技体育的构成 判断题： 1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。 2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。 3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。 单选题： 4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标 的最重要途径 A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于 社会的媒介 A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的 A．运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理 多选题： 7、竞技体育由哪几部分构成？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素 8、竞技体育形成的基本动因有那些、 A．生物学因素 B.个性心理因素 C.社会学因 D.教育学因素
（二）竞技体育的基本特点： 判断题： 1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。 2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。 3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。 单选题： 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动 的最本质特点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？ A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众 6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 多选题： 7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？ A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性 8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行 为规范？
一、名词解释（共20分） 1、运动训练：竞技体育活动的重要组成部分为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、有氧耐力：指机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。 3、重复训练法：是指多次重复同一练习，两次或两组练习之间安排相对充分休息的练习方法。 4、区间性多年训练计划：对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计，就称作区间性多年训练计划。 二、填空（每空1分，共20分） 1、竞技体育的构成包括运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个部分。 2、体能通常由__形态、机能、素质三个要素构成。 3、速度素质可分为动作速度、反应速度、位移速度。 4、依照训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为重复训练法、间歇训练法、持续训 练法。 5、按比赛的目的可将比赛分为竞技性比赛、训练性比赛、检查性比赛和适应性比赛四种类型。 6、在教学训练中，分解训练方法往往又可分为单纯分解法、递进分解法、顺进分解法、逆进分解法 三、判断是非题（用“+”表示对，“－”表示错，并将答案填括号内；每题1分，共12分） 1、运动训练学实际上就研究各运动项目训练过程规律的综合性应用学科。（） 2、负荷量度的大小主要指负荷量的大小。（） 3、训练适应实质上就是超量恢复。（） 4、运动负荷，实际上主要指的是生理负荷。（） 5、运动训练原则，简要地说就是指训练的规律。（） 6、持续训练法主要用于提高运动员的动作技术。（） 7、按理论研究所涵盖的领域，运动训练理论一般分为一般训练理论与专项训练理论两个层 次。（） 8、在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称模式 训练法。（） 9、人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。（） 10、100米跑和400米游泳同属于体能类速度性项目。（） 11、疲劳越深，训练效果就越好。（）
ANSHAN NORMAL UNIVERSITY UAONING CHINA 运动训练学习题集 体育科学学院 名词解释（每题2分，共10 分） 第一章 1 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。
2 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提搞运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 第四章 1运动训练原则：是指运动训练系统部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 2竞技需要与定向发展原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 3集群训练与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。 4导向激励与有效控制原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并与运动训练活动实施积极有效的训练原则。 第五章 1运动训练方法：是在运动训练活动中提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和方法。 2重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法 3间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 4持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。 5变换训练法：是指对运动负荷、练习容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 第八章 1竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。 2想象训练法：是在运动员大脑部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能过帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术表象。 第九章 1运动员心里能力：即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心里过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
硕士研究生入学考试《运动训练学》题库 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动 作的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练 习的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的 状态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关 因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具 体的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动 训练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内 容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部 分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。