毅力和目标主题班会
活动准备：
1、有关“毅力”的格言和故事；
2、测试意志品质的一份表格。
活动过程：
一、以有关“毅力”的故事作为开场白
毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什
么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。
英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是着名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。
毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布
记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。
毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。
二、自我诊断
测试意志品质的表格（略）
得分和意志品质之间的关系：
81—100分意志很坚强
61—80分意志较坚强
41—60分意志一般
21—40分意志较薄弱
0—20分意志很薄弱
三、请部分同学交流“自我诊断”的情况
四、讲述培养毅力的方法
经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议：
1、战胜惰性
2、不怕困难
3、持之以恒
4、不怕失败
5、排除干扰
6、从小事做起
五、用有关“毅力”的格言激励学生
没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴尔扎克）
人要有毅力，否则将一事无成。（居里夫人）
耐心和恒心总会得到报酬的。（爱因斯坦）
六、定目标
此时学生内心的信念被激发，在此基础上趁热打铁，引导学生明确新学期的目标。
形式：请每位学生根据自己的实际情况，制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行
为和习惯方面的要求）。然后在全班进行交流，并要求学生把目标贴在桌角上，以互相督促和时刻提醒自己。如：
学生甲：志、识、恒
学生乙：上课认真听讲，消灭作业，争取一次比一次进步。
学生丙：从小事做起，期中考试进入班级中游。
七、班主任总结
着名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初
它的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力，用行动实践自己的目标。
活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。 活动准备：1、有关“毅力”的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 活动过程： 一、以有关“毅力”的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。 二、自我诊断 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上‘√’号。 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 a很同意 b比较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 a这种情况很多 b较多 c不多不少 d较少 e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 a很同意 b较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 a很同意 b较同意 c无所谓 d不同意 e反对 5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 a 经常如此 b较经常 c时有时无 d较少如此 e非如此 6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 a同意 b较同意 c无所谓 d不大同意 e反对 7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 a经常有 b较多 c时有时无 d 较少 e没有 9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过激烈斗争，
毅力和目标主题班会 1、有关“毅力”的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什 么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。 测试意志品质的表格（略） 得分和意志品质之间的关系：
81—100分意志很坚强 61—80分意志较坚强 41—60分意志一般 21—40分意志较薄弱 0—20分意志很薄弱 经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议： 1、战胜惰性 2、不怕困难 3、持之以恒 4、不怕失败
5、排除干扰 6、从小事做起 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴尔扎克） 人要有毅力，否则将一事无成。（居里 ___） 耐心和恒心总会得到报酬的。（爱因斯坦） 此时学生内心的信念被激发，在此基础上趁热打铁，引导学生明确新学期的目标。 形式：请每位学生根据自己的实际情况，制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行 为和习惯方面的要求）。然后在全班进行交流，并要求学生把目标贴在桌角上，以互相督促和时刻提醒自己。如： 学生甲：志、识、恒 学生乙：上课认真听讲，消灭作业，争取一次比一次进步。
学生丙：从小事做起，期中考试进入班级中游。 着名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初 它的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力，用行动实践自己的目标。 模板,内容仅供参考
培养毅力》主题班会教案 一、教学设计理念 进入高二阶段，随着学习任务和学习压力的加大，学生开始出现分化。为了促进学生的进一步发展，特别是思想后进学生的发展，设计了这一堂课。 二、教学设计目标 1. 通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到毅力在学习、生活和人生道路上的重要性； 2. 让学生领悟毅力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈； 3. 让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行毅力的培养和锻炼。 三、教学设计过程 （一）引入环节首先播放一段学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养毅力。 （二）毅力简介 1. 毅力是人们有意识地支配、调节自己的行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。 2. 引用王安石《游褒禅山记》片段进一步阐释毅力的内涵和重要性。 3. 进一步指出毅力的本质：持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈。 （三）心理小测试 1. 让学生自我进行毅力强弱测试，完成自测题；（自测题附后） 2. 学生根据评价规则自我评分； 3. 粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行毅力培养的必要性和紧迫性。 （四）情景分析 1. 展示情景：情境一：教师正在发测验试卷，A 同学上讲台领自己的试卷， 走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。
教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋 地说：才得42 分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二： B 同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。 情境三： C 同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15 分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 情境四： D 同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。 2. 情景分析：⑴先让学生讨论情境中的这几位同学存在哪些方面的不足？如果他们就是你的同学或好朋友，你会给他们有何建议？ ⑵让学生自主发言回答讨论的结果；⑶结合学生的发言作出评价，并进一 步分析情景中反应的毅力问题，指出改进的方向和措施。 3. 情景开展： ⑴展示以下两个生活哲理公式 7+1>8 5+2=0 ⑵谁来讲讲这两个数学式子在工作、生活及学习中的含义? ⑶结合学生的理解和思考,展示以下含义:\ 含义: 七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时 连续工作所取得的效率要高。所有的学习，不仅是脑力活，也是体力活！ 如果身体跟不上，学习怎么跟得上？如果身体垮了，学习再好，有意义
《毅力和目标》主题班会 主题班会教案大全 活动背景：进入初二，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。 活动准备：1、有关“毅力”的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 活动过程： 一、以有关“毅力”的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什 么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。
毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。 ●二、自我诊断 测试意志品质的表格（略） ●三、请部分同学交流“自我诊断”的情况 ●四、讲述培养毅力的方法 经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议： 1、战胜惰性 2、不怕困难 3、持之以恒 4、不怕失败 5、排除干扰 6、从小事做起
主题班会一毅力 活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，LI标不明确，学习成绩退步明显. 针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的LI标，并培养学生顽强的毅力. 活动准备：1、有关〃毅力〃的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格. 活动过程： 一、以有关〃毅力〃的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力?它表现在不管做什么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底.一个人的口标能否实现，毅力起着重要的作用. 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日.在他病逝的前儿个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：〃今晚微雨〃?正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的?当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意. 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威.扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，儿十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉?没有毅力就没有成功. 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次〃自我诊断 二、自我诊断 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种）, 画上'号. 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项U , 而是因为它们能使我更有毅力. a很同意b比较同意c可否之间d不大同意e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成. a这种情况很多b较多c不多不少d较少e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉.
如何培养意志力主题班会活动方案 活动主题： 意志力的培养 活动分析： 意志是学生学习和将来事业成功的重要心理因素。但在教学中我们发现有不少高中生虽然满怀雄心壮志，但落实到平日的学习中却明显地表现出缺乏良好的意志力，以致于目标总是遥不可及。 为此，我们设计了这个活动，想让学生通过此活动真正意识到在生活中、在学习上要想成功必须拥有顽强的意志，从而能够在平日的学习活动中去有意识地锻炼自己的意志，不断提高自己的意志力水平。 活动目的： 1.使学生了解培养坚强意志对学习和将来事业成功的影响。 2.使学生学会在学习和实践中充分发挥自己的主观能动作用，努力克服学习上的各种困难，以顽强的意志行动实现既定目标，达到成功的彼岸。 适合年级：高一 活动准备：事先将桌椅拉好，教室中间留出空地。 活动过程： 一、提出问题，了解问题 表演游戏：“站桩”，分享感受，引出“意志”的话题。 游戏：“站桩” 1、游戏规则：全班学生围成一圈练习“站桩”：两手平伸，两脚与肩间宽，双脚尽量下蹲，上身保持平直。最先放弃者要表演一个节目，而坚持到最后的一个同学有权任选班中一位同学表演节目。 2、分享感受：让学生自由交流这次活动的感受，特别要请最先放弃和坚持到最后的学生谈一谈感受。 3、教师结合学生的发言，引出“意志”的话题，并引导学生归纳出维持意志的四个条件。刚才坚持到最后的同学具有较强的意志力。维持意志需要以下四个条件： ①目的性。活动必须对自己有意义才会去坚持，刚才最先放弃的同学大概就是在权衡了继续站桩和表演节目的利弊后选择了后者。另外，目的必须是可以实现的，过高过难的目标容易造成主动放弃。 ②灵活性和果断性。必须找到达成目标的有效方法并果断地执行，盲目地努力成效甚微，
主题班会教案之《毅力和目标》主题班会 活动背景：进入初二,发现班级里部分同学学习懒散,目标不明确,学习成绩退步明显.针对这一现象,召开此次主题班会,引导学生从细微处入手树立新的目标,并培养学生顽强的毅力.活动准备：1、有关“毅力”的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格.活动过程：一、以有关“毅力”的故事作为开场白毅力,是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力.它表现在不管做什么事情,思想坚决,目标明确,锲而不舍,奋斗到底.一个人的目标能否实现,毅力起着重要的作用.英国科学家道尔顿为了研究气象,从年轻时起,每天晚上九点半钟记录当天的气象情况,夜夜如此,从未间断,57年如一日.在他病逝的前几个小时,还进行了最后一次观测,用颤抖的手记下：“今晚微雨”.正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的.当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候,40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意.毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹,而且在各行各业大显神威.扣人心弦的杂技表演,巧夺天工的牙雕技艺,几十万米无瑕疵的织布记录,双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉.没有毅力就没有成功.毅力既然如此重要,那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”.二、自我诊断测试意志品质的表格（略）三、请部分同学交流“自我诊断”的情况四、讲述培养毅力的方法经过诊断,
很多同学发现自己的毅力并不坚强,还存在很大欠缺.那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议：1、战胜惰性2、不怕困难3、持之以恒4、不怕失败5、排除干扰6、从小事做起五、用有关“毅力”的格言激励学生没有伟大的意志力,就不可能有雄才大略.（巴尔扎克）人要有毅力,否则将一事无成.（居里夫人）耐心和恒心总会得到报酬的.（爱因斯坦）六、定目标此时学生内心的信念被激发,在此基础上趁热打铁,引导学生明确新学期的目标.形式：请每位学生根据自己的实际情况,制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行为和习惯方面的要求）.然后在全班进行交流,并要求学生把目标贴在桌角上,以互相督促和时刻提醒自己.如：七、班主任总结著名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花,人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿,浸透了奋斗的泪痕,洒遍了牺牲的血雨.期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力,用行动实践自己的目标.
主题班会--毅力 活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显. 针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学 生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力. 活动准备：1、有关"毅力"的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格. 活动过程： 一、以有关"毅力"的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力.它表现在不管做什么 事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底.一个人的目标能否实现，毅力起着重要的 作用. 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况， 夜夜如此，从未间断，57年如一日.在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖 的手记下："今晚微雨".正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的.当他的灵柩停放在 曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意. 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威.扣人心弦的杂技表演， 巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力 的光辉.没有毅力就没有成功. 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次"自我诊断". 二、自我诊断 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种）， 画上'√'号. 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目， 而是因为它们能使我更有毅力. a很同意 b比较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成. a这种情况很多 b较多 c不多不少 d较少 e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉.
关于毅力的主题班会 活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。 活动准备：1、有关"毅力"的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 活动过程： 一、以有关"毅力"的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下："今晚微雨"。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次"自我诊断"。 二、自我诊断 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上'√'号。 1。我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 a很同意 b比较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 2。我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 a这种情况很多 b较多 c不多不少 d较少 e没有 3。如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 a很同意 b较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 4。订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 a很同意 b较同意 c无所谓 d不同意 e反对 5。在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 a经常如此 b较经常 c时有时无 d较少如此 e非如此 6。学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 a同意 b较同意 c无所谓 d不大同意 e反对 7。在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 8。我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 a经常有 b较多 c时有时无 d 较少 e没有 9。我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。
如何培养意志力主题班会教案 李志彬 一、教学设计理念：进入高二阶段，随着学习任务和学习压力的加大，学生开始出 现分化。为了促进学生的进一步发展，特别是思想后进学生的发展，设计了这一堂课。 二、教学设计目标： 1.通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到意志力在学习、生活和人生道路上的重要性； 2.让学生领悟意志力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈； 3.让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行意志力的培养和锻炼。 三、教学设计过程： ㈠引入环节： 首先播放一段我班学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。 引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？ 在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养意志力。 ㈡意志力简介： 1.意志力是人们有意识地支配、调节自己的行为，通过克服困难、以实现预定目的的 心理过程。 2.引用王安石《游褒禅山记》片段进一步阐释意志力的内涵和重要性。 3.进一步指出意志力的本质：持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈。 ㈢心理小测试： 1.让学生自我进行意志力强弱测试，完成自测题；（自测题附后） 2.学生根据评价规则自我评分； 3.粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行意志力培养的必要 性和紧迫性。 ㈣情景分析： 1.展示情景： 情境一： 教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二： B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好
《培养毅力》主题班会教案 一、教学设计理念 进入高二阶段，随着学习任务和学习压力的加大，学生开始出现分化。为了促进学生的进一步发展，特别是思想后进学生的发展，设计了这一堂课。 二、教学设计目标 1.通过学生身边的具体事例的思考和分析，让学生体会到毅力在学习、生活和人生道路上的重要性； 2.让学生领悟毅力的本质就是持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈； 3.让学生开始有意识的在以后的学习、生活中进行毅力的培养和锻炼。 三、教学设计过程 （一）引入环节 首先播放一段学生参加校运动会拔河比赛的视频片段。 引导学生思考：我班获胜的关键因素是什么？ 在学生回答的基础上，引出本堂德育班会课的主题——如何培养毅力。 （二）毅力简介 1.毅力是人们有意识地支配、调节自己的行为，通过克服困难、以实现预定目的的心理过程。 2.引用王安石《游褒禅山记》片段进一步阐释毅力的内涵和重要性。 3.进一步指出毅力的本质：持之以恒、百折不挠、竭尽所能、坚持不懈。 （三）心理小测试 1.让学生自我进行毅力强弱测试，完成自测题；（自测题附后） 2.学生根据评价规则自我评分； 3.粗略统计学生的评价得分，适当表扬和鼓励学生，并指出进行毅力培养的必要性和紧迫性。 （四）情景分析 1.展示情景： 情境一：教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。
教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得42分，我学不了，“天生我才没有用”。 情境二： B同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。 情境三： C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。 情境四： D同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。 2.情景分析： ⑴先让学生讨论情境中的这几位同学存在哪些方面的不足？如果他们就是你的同学或好朋友，你会给他们有何建议？ ⑵让学生自主发言回答讨论的结果； ⑶结合学生的发言作出评价，并进一步分析情景中反应的毅力问题， 指出改进的方向和措施。 3.情景开展： ⑴展示以下两个生活哲理公式 7+1>8 5+2=0 ⑵谁来讲讲这两个数学式子在工作、生活及学习中的含义? ⑶结合学生的理解和思考,展示以下含义:\ 含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高。所有的学习，不仅是脑力活，也是体
毅力和目标主题班会 活动准备： 1、有关“毅力”的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 活动过程： 一、以有关“毅力”的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什 么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是着名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。
毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。 二、自我诊断 测试意志品质的表格（略） 得分和意志品质之间的关系： 81―100分意志很坚强 61―80分意志较坚强 41―60分意志一般 21―40分意志较薄弱 0―20分意志很薄弱 三、请部分同学交流“自我诊断”的情况 四、讲述培养毅力的方法 经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议： 1、战胜惰性 2、不怕困难 3、持之以恒 4、不怕失败 5、排除干扰 6、从小事做起 五、用有关“毅力”的格言激励学生 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴尔扎克）
毅力 活动背景：最近一段时间，发现班级里部分同学学习懒散，目标不明确，学习成绩退步明显。针对这一现象，同时也为即将到来的期终考试做好思想上的动员，召开此次主题班会，引导学生从细微处入手树立新的目标，并培养学生顽强的毅力。 活动准备：1、有关"毅力"的格言和故事； 2、测试意志品质的一份表格。 活动过程： 一、以有关"毅力"的故事作为开场白 毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。 英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下："今晚微雨"。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是著名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。 毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。 毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次"自我诊断"。 二、自我诊断 附：意志力自我测试题： 下面20道题，请你逐题认真读一读，然后在题后的五种答案中选择一种（只能选择一种），画上'√'号。 1.我很喜爱长跑、远途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 a很同意 b比较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 2.我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 a这种情况很多 b较多 c不多不少 d较少 e没有 3.如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 a很同意 b较同意 c可否之间 d不大同意 e不同意 4.订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤消它。 a很同意 b较同意 c无所谓 d不同意 e反对 5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 a 经常如此 b较经常 c时有时无 d较少如此 e非如此 6.学习或工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。 a同意 b较同意 c无所谓 d不大同意 e反对 7.在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 a经常有 b较多 c时有时无 d 较少 e没有 9.我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而有目的地去做。 a经常如此 b较常如此 c时有时无 d较少如此 e非如此 10.如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。
磨练坚强意志 活动目标： 1、知识及能力了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意志品质 2、过程及方法案例教学情景体悟 3、情感态度及价值观学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程： 导入新课： 游戏一一请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。（请参加游戏 的同学谈感受） 师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品 质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课： 师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。老师一直有这样的疑问： ①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢？ ②②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强 意志呢？ 学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志？ 师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考 “卧薪”、“尝胆”这两件小事及“复国”的大事之间有什么关系？ 卧薪尝胆 公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山（今浙江绍兴东南）。勾践及范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴 王夫差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危， 丧失报仇雪恨的决心。他亲自及百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采， 及民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛 起。公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践 再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后，小组代表展示 师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”（课件展示），可见生活中看似很小 的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结：1 ?从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法教师：请同学反思自己的生活（表格） 师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我 们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，我们要有意识地
专心+毅力=成功主题班会 一、班会目的 1．通过活动，训练学生的专注力，培养学生完成任务的持之以恒的心理素质。 2．通过活动使学生明白，做什么事都需要专心加毅力才能成功的道理。 3．培养学生对他人对集体负责的优良心理品质。 4．活动重点：专注力和毅力的训练。 5．活动准备：学生分一号队和二号队，每人两本书，一条毛巾，气球若干。 二、班会过程 1．激趣、揭题 同学们，看老师黑板上的题目：专心+恒心=？你能告诉老师答案吗？（学生回答后，教师板书“成功”或其他） 同学们说得真好，我们都知道专心和恒心是事业成功、学习进步的二大基石，我们同学长大后都想成为建设祖国的大材，那么大家想具备这两种心理素质吗？好，今天的游戏就让我们来检测一下自己是否具有专心和恒心这两种优秀的心理品质。 2．游戏：顶物缚巾 方法与规则：每人拿两本书放在头上，用手扶住，当老师喊“开
始”后，松开手，再用毛巾头，还要数10下，书本没有掉下来的才算胜，奖给一颗金星。 为了确保游戏的成功，老师给你们两分钟时间试验，然后我们一起来讨论游戏的要领。 学生讨论后，教师小结。 学生正式比赛开始。先由一号队的同学游戏，二号队同学做裁判，然后再互换。 请优胜者谈谈取胜的体会，失利者谈谈失败的原因。 小结：从刚才的游戏我们可以体会到，要具有专心和恒心的优秀心理品质不是件容易的事，需要我们从小事开始训练自己的专注力和毅力。 3．游戏：一分钟计时 下面让我们再来比一场好吗？这次比赛比前一次更难也更刺激，更需要专心和恒心，谁想参加？同学们都想参加，那么让我们先来一场淘汰怎么样？ 淘汰赛：一分钟计时 当老师喊“开始”时，你心里开始默默计时，如果你感觉到已经是“一分钟”了，就举手表示。谁的感觉与老师的表最接近，谁就是下一轮比赛的幸运参赛者。 计时以后，选出6位参赛者，进行下一轮比赛。 4．毅力旋转 规则：画一直径为一米的圆圈6个，在圆圈外标上开始记号，参