体育课教案
上课时间：10月31日年级：四年级执教老师：王绪娟
组织形式：
《三年级原地侧向投掷沙包》教学反思 “四有课堂”正在如火如荼地进行，这次区域磨课教研使我感触颇深。通过上课，大家的集体评课我学到的真的很多。我充分认识到自身在教学设计、教学方式、课堂组织、评价方式上的不足。学习是发展的动力，没有学习，自己就会失去方向，对自己的教学反思也会失去方向。接下来我对这节课进行深刻的反思。 一、教学设计方面 1.在时间分配上，对每个环节应该占有的时间认识不清楚。如开始时间队列练习时间 过长，最后放松时间分配少，课中练习时间分配不合理。 改进措施：通过赵丽老师的耐心讲解，我对教学设计三大板块时间分配有了清晰明了 的认识：如导入与热身环节可8分钟，不宜超过10分钟；调节与评价环节固定5分钟；巩固与提高环节，游戏竞赛环节固定5分钟。剩余时间就是学生学习技能的环节。作为课堂的组织者，今后的每节课我都会严格根据时间分配来设计整节课。 2.教学环节设置不合理。根据课标本节课原地转向练习不适应三年级的学生，“三面转 法”是二年级学生应该掌握的内容，我对课标把握还不
透彻。本节课的“甩响炮”“掷飞机”设置很好，如果作为热身小游戏会更好，可以一开始就激发学生的学习热情，让学生借助这个主题，提前感知投掷的动作。 改进措施：认真研读课标教学用书，明确每个水平阶段学生应该掌握的技能。在整个 环节的设置方面合理精心设计，认真钻研，创设有效教学手段，仔细分析，整体把握。 3.课堂关注方面不够。这节课在练习的过程中有一名学生发生跌倒，我没有第一时间 发现，学生发现同伴跌倒后也没有第一时间告诉我。体育课堂学练中，往往会发生一些安全事故，有些是不小心磕伤，有的是相互碰撞。究其原因可能是服装问题也可能是器材场地因素。 改进措施：，在今后的课堂上我要时刻关注每个学生，因为学生较多还要学会合理利 用小组长，要求小组长监督关注组内学生。另外要教育学生之间互相关心，这样大家互相关注每个学生，就能第一时间发现课堂中出现的问题。 二、教学方式方面 1.教学方式包括教法和学法，在本节课中的我的教学方式单一，没有做到精讲多练。在练习方式上只是集中的讲解示范、集体练习。没有进行探究性学习，分组练习效果不明
上一步投掷垒球（水平三） 设计与构思 一、设计理念： 本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生投掷学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为教学设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。 二、教材浅析： 1、本课的主教材内容是：上一步投掷垒球技术动作，重点是上步及蹬、转、挥的动作协调。难点是借用上步的力量，动作紧凑协调，出手有一定的角度。 2、副教材内容是：歼灭敌机，重点是提高学生投掷的准度和高度。 三、学情分析： 教师在学生练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差和接受能力差的学生。全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生初步了解上一步投掷垒球的方法。 2、技能目标：使85%的学生能够初步学会上一步投掷垒球的方法，做到出手快速、挥臂有力、动作连贯协调。 3、情感目标：提高学生参与体育运动的热情，培养积极锻炼身体的习惯，营造团结、合作、探究的良好学习氛围。 五、教学过程： 1、开始部分（2分钟） 2、准备部分：抛接球和打雪仗（8分钟） 3、基本部分：上一步投掷和歼灭敌机（27分钟） 4、小结练习课堂情况，表扬学生的练习，组织学生放松，回收器材。（3分） 六、场地器材： 操场、垒球纸球每人一个，剩余备用。 七、运动负荷预计： 预计整个运动负荷中等，练习密度40%—45%左右，平均心率135次/分左右。最高心率在游戏中。
二年级原地侧向投掷沙包 教者：陈元青时间：2014.11.26 一、设计理念： 本课以学生为主体，教师为主导，在教学中采用愉悦式教学法，让教师在乐教，学生乐学的氛围中展开教学。教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐、乐中有趣、趣中有练、练中有悟，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。 二、本课教学目标设计 1、在学练中了解原地侧向投掷沙包的动作方法，能说出投掷要求，80%的学生能够按要求进行技术练习。 2、掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。 3、通过游戏巩固技术动作，体验成功的乐趣，培养学生遵守游戏规则的习惯及团队协作的精神。 三、教材、学情分析： 投掷和投掷游戏在小学体育水平二教学内容中占有一定的比重，重点是肩上屈肘，快速挥臂。难点是动作连贯，协调用力。 针对四年级学生活波好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，在本节课的教学过程中，我紧扣活动内容展开教学。遵循整体原则、和谐原则与健康第一原则，结合生活常识，运用层层递进的教学方法，使学生了解原地侧向投掷沙包的动作方法，掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，以“原地侧向投掷沙包”的学练为主线通过“诱导练习”、“实物练习”、“自定目标投远”、“分组练习”、“投远计分比赛”、“游戏：电报传递”等活动完成教学，激发学生运动兴趣，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任务。充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、探究、分层教学等新的教学理念。 四、教学方式与教学手段说明 在构思本节课的教法，确定本节课的学法时，我紧扣新课标的精神，结合水平二的要求，努力体现如下特点： 营造民主、和谐、愉悦的学习氛围。在教学中，我充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信任和理解。 以学生为学习的主体，激发学生的参与热情。充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经
《沙包掷准》教学设计 一、指导思想： 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。 二、教材、学情分析： 投掷和投掷游戏在小学体育水平二教学内容中占有一定的比重，重点是肩上屈肘，快速挥臂。难点是动作连贯，向前上方用力。针对三年级学生活波好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，在本节课的教学过程中，我紧扣活动内容展开教学。遵循整体原则、和谐原则与健康第一原则，结合生活常识，运用层层递进的教学方法，使学生了解原地侧向投掷沙包的动作方法，掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，先通过击打放到地面“小老鼠”写真，体会肩上屈肘，快速挥臂，然后投过一定高度的横线，提高学生出手角度，再到距离过渡到“实物练习”、“分组练习”、“掷远比赛”学习完整动作，再以游戏“打飞机”，巩固完成教学，最后用沙包摆出中国两字激发学生爱国情怀，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任务。充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、探究、分层教学等新的教学理念。
《沙包掷准》学情分析 投掷沙包教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。经常进行投掷锻炼，对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量，提高上肢的爆发力，发展身体灵敏性、协调性，提升学生参与投掷运动的能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。 三、四年级投掷教材以投掷沙包(或垒球)、双手前掷实心球为主，是在一、二年级自然挥臂、自然投掷动作基础上的发展和提高。通过投掷基本动作技术的学习，让学生体会单手或双手投掷，怎样才能获得更大的远度，体现自己的投掷能力。在内容安排上，还精选了一些发展投掷能力的练习与游戏内容丰富、形式多样、游戏性强，符合小学生的生理、心理特征，有利于激发学生参与投掷沙包学练积极性和主动性，有效培养学生的投掷能力。 《沙包掷准》效果分析 通过打飞机和掷远比赛，有90%学生投掷沙包动作连贯，全身协调用力，出手迅速，角度适中并达到相应的远度。 《沙包掷准》教材分析
一、指导思想： 本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，从学生的实际情况出发，借助游戏情景，对教材内容进行加工，经过整合成为符合学生认识水平和有利学生全面发展的系列游戏。通过自主学习，合作创新来完成学习任务，让学生在宽松的学习环境中激发兴趣，学会方法，愉快地学习，从而发展学生身体、提高活动能力，并在互动中享受快乐，体验成功。 二、相关分析： 1学情分析：三年级小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中。学生身体正处于生长发育期间，力量差，动力定型比较差，容易出现疲劳。虽然在一、二年级的时候接触过海绵球等轻物投掷，但对于垒球来说还是很陌生，而且垒球掷远具有一定的危险性，所以本单元第1课次的垒球投掷学习用海绵球来代替垒球进行练习。虽然具有了一定的学习体验，但是学习情感和学习态度相对不稳定，因此把技能教学融入游戏中是有效的教学途径。全面提高学生投掷的能力；吸引学生主动、积极地参与投掷练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上、活泼愉快的心理素质。 2．教材分析：垒球掷远单元共4课次，本课是第1课次。整节课运用情景教学模式,以“新兵入伍”、“新兵集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建立学练安全意识。 三、学习目标： 1．初步体会原地垒球掷远的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领，掌握正确的持球方法。 2．体验积极动脑、乐于思考的学习习惯。 3．借助“新兵入伍”等游戏情景，学会自我保护与互相帮助方法，逐步建立学练安全意识。 四、主要教学环节： （一）营造游戏情景氛围，享受乐学过程。良好的情景氛围，能很好的调动学生的积极性，使学生在锻炼身体、提高活动能力的同时，在游戏式的学习中享受快乐，体验成功。在垒球掷远学习中，游戏化的设计直观简单，“新兵入伍”、“新兵集训”、包括“新兵演练”中实弹演练、强化演练、攻防演练的内容设计使得整个教学过程环环相扣，层层递进。“实弹演练”——引导学生进行游戏“炸纸炮”，通过自由结伴形式，练一练，比一比，使学生发现“要快速有力挥臂”的道理，通过师生共同点评，选出最佳“炮手”，调动学生的兴趣。“强化演练”——教师出示垒球，介绍正确的持球方法，学生以海绵球代替，并引导学生结伴进行反弹球的练习，体验“快速挥臂”的重要性，通过学生演示，师生点评选出最佳“投弹手”并奖励持垒球进行演示。“攻防演练”——由于具有感染力的引语外加之前演练的奖励，学生的积极性被很好的调动起来了，学生们已经跃跃欲试，此时安排学生进行以海绵球代替垒球的掷远练习，再次强调“快速挥臂”的重要性，并通过师生互评评选出最佳“神投手”。在综合游戏“突破雷区”的活动中，学生在障碍接力跑的练习中，发展下肢运动能力，逐渐建立良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发学生乐学的愿望。 （二）在游戏中感受锻炼的乐趣，懂得生命的重要性，领悟“两纲”精神。在本次体育教学课中，以游戏教学为主题，教师适时用引语来调动学生的兴趣和练习的积极性。课中通过提高自我保护和保护他人能力的过程中引导学生热爱生命，学会关心自我、互相帮助，理解生命的意义和团队的价值。 五、问题预计 虽然以游戏的形式进行施教，但要做到每位学生都积极投入和参与还是存在一定的难度的。教师必须与学生共同参与，不断用引语和表扬的方式调动学生的积极性，引导学生积极动脑、乐于思考和善于观察。在炸纸炮和反弹球的练习过程，学生容易产生自卑心理也可能会是一个问题，遇到此类情况，需要教师进行沟通，通过学生之间的互相帮助，合作学练，共同进步。
二年级原地侧向投掷沙包教学设计 11、26 一、设计理念：本课以学生为主体，教师为主导，在教学中采用愉悦式教学法，让教师在乐教，学生乐学的氛围中展开教学。教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐、乐中有趣、趣中有练、练中有悟，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。 二、本课教学目标设计 1、在学练中了解原地侧向投掷沙包的动作方法，能说出投掷要求，80%的学生能够按要求进行技术练习。 2、掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。 3、通过游戏巩固技术动作，体验成功的乐趣，培养学生遵守游戏规则的习惯及团队协作的精神。 三、教材、学情分析：投掷和投掷游戏在小学体育水平二教学内容中占有一定的比重，重点是肩上屈肘，快速挥臂。难点是动作连贯，协调用力。针对四年级学生活波好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，在本节课的教学过程中，我紧扣活动内容展开教学。遵循整体原则、和谐原则与健康第一原则，结合生活常识，运用层层递进的教学方法，使学生了
解原地侧向投掷沙包的动作方法，掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，以“原地侧向投掷沙包”的学练为主线通过“诱导练习”、“实物练习”、“自定目标投远”、“分组练习”、“投远计分比赛”、“游戏：电报传递”等活动完成教学，激发学生运动兴趣，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任务。充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、探究、分层教学等新的教学理念。 四、教学方式与教学手段说明在构思本节课的教法，确定本节课的学法时，我紧扣新课标的精神，结合水平二的要求，努力体现如下特点：营造民主、和谐、愉悦的学习氛围。在教学中，我充分发扬教学民主，师生共享共进，以赢得彼此之间的信任和理解。以学生为学习的主体，激发学生的参与热情。充分发挥学生的主观能动性，使学生充分经历学习的全过程、并努力从学生的需要出发，激发学生学习、表现和创造的欲望，形成一定的自我设计、自我锻炼、自我评价的能力。课时计划：学习阶段水平一教学地点篮球场教学人数23人器材选择沙包课型新授课时第一课时教学内容 1、原地侧向投掷沙包 2、游戏：电报传递教学目标 1、在学练中了解原地侧向投掷沙包的动作方法，能说出投掷要求，80%的学生能够按要求进行技术练习。
《投掷沙包》教学设计 对象二年级 一、设计理念： 根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，突出以学生发展为中心，培养学生对体育活动兴趣为本的理念；通过练习，让每一个学生都能体验运动与成功的快乐，使学生的个性得到充分发展；回归体育本色和体育教学的本位，注重培养学生的技术技能和发展学生的灵敏性及奔跑能力。 二、教学分析 1、学情分析： 小学二年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力量素质和身体控制能力相对较差，从学生掌握教材的情况分析，已经学过了“肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动作不是非常好。 2、教材分析： 本课的教学内容是原地侧面投掷轻物和快速跑。投掷是人体的基本活动技能之一，水平二的投掷内容主要是在水平一自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，投掷项目属于小学体育课的主要教学内容之一，该项目集游戏、竞技等于一体，作用是发展学生的上肢力量与协调能力。跑是人最基本的运动能力，快速跑是小学体育教学的主要教材，该内容练习方便，健身效果好，练习形式变化多样，是小学生非常喜欢的一项练习内容。本课即有发展上肢力量的投掷练习，也有发展学生快速奔跑能力的跑动练习，使学生能够在欢乐的情境中自主能动的学习，并在练习中获得愉快的运动感受。 3、教学目标： ①创设情景，激发学生对投掷及游戏的兴趣，使学生乐于学习。 ②通过游戏使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感觉，提高投掷能力。 ③在游戏中学会与同伴友好相处，并表现出良好的合作精神。 4、教学重难点 教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、轻物出手角度适中、挥臂动作协调。 教学难点：学生投掷时蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。 三、教学策略： 1、教法： 为达成教学目标，我选用的教学方法有：情景教学法、演示法、讲解示范法、游戏法、比赛法。首先通过教学情境的设置，激发学生参与活动的兴趣；再通过直观的挂图演示，辅助教师的讲解与示范，学生直观的了解投掷动作的方法，最后通过游戏与比赛的方法，再次激发学生参与活动的兴趣，并进一步体会动作的方法，提高动作的质量。 2、学法： 本课在学法上运用了观察法、尝试法和对比法以及循环练习法。首先，让学生通过观看教师的示范动作、观察挂图了解投掷的正确动作，接着在尝试练习中发现问题，比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
投掷垒球 学习目标：能够熟练说出投掷垒球的动作方法和要领并全力投入练习；在练习中表现出良好的拼搏及合作精神。 学习内容：短绳和投掷垒球 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动： 1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。 2、分发绳子，自由分散进行短绳活动（规定学生活动的目标：前跳200个，后跳50个）。 3、结合收绳子和集队训练学生的队列常规。 学生活动： 1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。 2、体现出积极上进的学习态度，拿好绳子充分做好活动。 组织：如图： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1、原地自主进行各种准备活动练习。 2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。 3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。 4、分组练习，提出练习要求和注意事项。 5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率。 学生活动： 1、能够通过各种途径和方法充分做好准备活动。 2、细心观察聆听老师的讲解示范，认真学习投掷的方法和要领。 3、积极进行尝试练习，虚心接受老师的教导，并在分组练习中表现出良好的合作精神。 4、在投掷比赛中，表现出极大的热情，渴望知道自己在班级中的水平及在达标中的成绩等级。 组织：集体练习队型如图，分组练习（略）： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 四、总结回顾 （略） 场地器材：短绳43根田径场一片垒球22个
原地侧向投掷轻物教学设计 班级：四年级执教人： 一、指导思想 本课根据培智学校学生的生理，心理特点，以《喜羊羊与灰太狼》的故事作为背景，创设轻松、活泼的课堂教学氛围，让学生感到活动的乐趣。在活动中健身，在活动中合作，在活动中享受，在活动中健康成长，努力提高教与学的实效性，通过学习使每个学生都能体验运动的快乐。在培智学校里，通过投掷教学，可以培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调、灵敏等身体素质。 二、教材分析 投掷运动的技术和原理比较抽象、复杂，弱智学生难以理解。所以在培智教学中，学生通过观察、实践、比较、分析、再实践的认知过程，使之感受到投掷远度取决于初速度、投出角度和空气的阻力。这有利于提高学生的思维能力。在投掷方法上，采用原地投的方法，简化了投掷技术，以利于提高学生的实际的投掷能力，有利于帮助学生认识人与外界物体的关系，提高学生的时空观念。在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育贯穿其中。 本课教材选自全日制培智学校体育四年级——侧向投掷小沙包，在此之前，学生已经掌握了持轻物掷准、掷远和“肩上屈肘”的投掷方法，为进一步提高投掷能力而学习“转体过肩”的投掷方法。每一堂课都有学习的重点，本课次是第一课时，主要从树立信心为出发点，让孩子在初步掌握正确动作的基础上，增加投掷的准确性。 三、学情分析 本次课授课对象是培智学校四年级学生，他们具有好模仿、爱听表扬、好玩好动、爱表现等共同特点。因此，在教学中根据学生的生理、心理特点，课中我采取了主题式情境教学《喜羊羊与灰太狼》来激发学生的学习兴趣，教师尽可能参与到学生的活动中，使他们兴趣盎然的参加活动，在课堂上尊重学生的主体地位，为学生创设宽松、愉悦的学习氛围，对学生多表扬、多鼓励、运用小奖章来调动学生的积极性，增强他们的自信心，为每一位学生提供自我
课时教学计划
热身阶段1、游戏《长征》 分队慢跑中听到防空警报 迅速躲避，警报解除继续 前进。 2、拉力带操。 （1）手脚腕运动 （2）头部运动。 （3）肩部运动 （4）扩胸运动。 （5）体转运动 （6）腿部运动 1、领跑并讲解游戏 方法，同时进行革 命历史教育。 2、教师带领做拉力 带操。 1、慢跑中倾听革 命历史教育。 2、模仿拉力带操。 组织： 1、两路纵队。 2、四列横队 要求： 反应灵敏 热身充分 中 5 分 钟 学练一、原地投掷沙包 1、握法：用拇指、食指、 中指和无名指握住沙包， 小指弯曲顶沙包下面，掌 心不贴沙包。 2、投掷方法：身体侧对投 掷方向，两脚左右开立， 左腿在前伸直，右腿弯曲 在后，右手持沙包向右侧 后引伸与肩平，左臂自然 屈于胸前；身体重心落于 右腿，上体略向右倾斜； 然后右腿蹬地、转髋、挺 胸，身体左转，重心前移， 右臂经肩上曲肘向前挥 臂，将沙包向前上方快速 投出。 1、利用多媒体，学 生观看微课，自主 探究学习。 2、教师分组进行巡 视动作指导。 3、组织学生自主投 掷体验。 4、巡回指导与纠 错，示范纠正方法。 （1）肩上曲臂不正 确，挥臂速度慢。 （2）动作不够连 贯。 5、组织学生展示， 进行点评，解决学 生疑惑（投掷角 1、观看微课视频。 2、合作探究自学 投掷动作。 ①徒手动作练习。 ②接受教师指导。 3、自主投掷练习。 4、纠正错误动作。 （1）曲臂、快速 挥臂； （2）连贯动作练 习。 5、动作展示，提 出疑惑。 组织一： 4个小组 组织二：大21 分 钟
场 地 设 计 1、操场一块 2、沙包每人1个、拉力带每人1条、呼啦圈4个、多媒体4套、音响1套。 安全保障 1、课前检查器材 2、充分活动关节 3、加强课中保护与指导 4、控制练习密度 课后 反思 阶 段 重点：蹬地、转体、肩上屈肘 快速挥臂。 难点：动作连贯，协调用力。 二、素质训练（课课练）：抢险救灾 将学生分成人数相等四组，听到开始后，每组第一人逆时针跑至上一组，从呼啦圈取一个沙包，快速返回，与第二人击掌，第二人出发，以此类推，规定时间内，本组呼啦圈内沙包多者获胜。 度）。 6、讲授纠正技巧。 7、继续巩固练习。 1、教师提示游戏规 则，发令开始。 2、巡视激励学生勇于拼搏。 3、鼓励团队合作相互加油。 4、点评与小结。 6、针对性练习。 7、巩固动作练习。 1、认真准备，积极参与。 2、相互鼓励，安全游戏。 要求：认真观看、积极练习、遵守纪律，注意安全。 组织： 要求： 遵守规则，奋力拼搏 正确对待比赛结果 大 5 分钟 调 整 阶 段 一、放松活动 齐唱《共产儿童团歌》 拍打手臂、腿部、肩、背放松。 二、师生交流评价。 三、宣布下课，师生再见。 1、教师带领学生放松。 2、小结，提问学习收获。 3、宣布下课。 1、模仿教师动作 2、学生谈收获 3、师生再见 组织：双圈 要求：心情愉悦 身心放松 积极发言 小 3分钟
四年级“原地侧向投掷垒球”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析： 水平二投掷内容主要是自然挥臂、自然投掷的基础上发展的。投掷是小学生非常喜欢的一种体育活动,它是一项以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一项身体活动。本课的主教材是《原地侧向投掷垒球》，通过学习原地侧向投掷垒球的动作，培养学生正确的投掷姿势；发展学生速度素质，激发学生对体育运动的兴趣。 三、学情分析： 小学四年级学生是生理和心理发生变化的转折期，此时身体开始发育,但力量素质和身体控制能力相对较差。学生在第一课时《持轻物投远》已经学过肩上屈肘的正面投掷方法,有一定的投掷能力,但技能较差。 四、教学目标： 1.运动参与：激发学生学习的积极性，学会并乐于展示所学的投掷动作； 2.运动技能：能说出原地侧向投掷垒球动作要领，初步掌握持球和掷球的动作方法，做到挥臂快、出手角度正确； 3.身体健康：发展学生的投掷能力、上肢力量和身体协调性；
4.心理健康与社会适应：通过自主学习、探究学习、合作学习让学生实现展示自我的愿望，培养学生的团结合作意识和集体主义精神。 五、动作要领 1、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。 2、投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立、略比肩宽，右手持垒球，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球经肩上迅速投出。 口诀:右臂举球肘离肩,快速鞭打是关键;把握角度快出手,脚不踩线才成功。 六、教学重点、难点： 根据新课标的要求和教材内容特点，结合学生的实际情况，本课的教学重点：挥臂有力、速度快；教学难点：出手角度，上下肢协调用力。 七、易犯错误与纠正方法： 1、上、下肢配合不协调。纠正方法：多左侧向站立、投掷臂向后引伸的练习和侧向站立的挥臂练习。 2、直臂甩出和体侧掷出。纠正方法：屈肘于肩上，肘关节向前徒手做挥臂和连续挥臂练习。一手托住投掷臂肘关节做向前挥臂的练习。 3、左腿弯曲，上体左倾。纠正方法：提示学生左腿不要弯曲，重心不要下
原地侧向投掷垒球 一、教学目标 1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。 2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。 3、情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。 二、课题分析 投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。 三、教学策略 1、挖掘学生潜能，发挥学生主体 本课在通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。 2、学练结合，学玩相间 教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。 3、自制器材，一材多用 本课运用废旧纸制成“纸飞机”“雪球”很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。 四、设计思路 本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。 1、准备部分 （1）通过学生对话和游戏将学生引入本课 （2）热身活动是以学生喜欢的游戏环节来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。 2、基本部分
幼儿园大班健康教案：沙包乐 活动目标： 1、探索将沙包夹在两脚间向前投包的动作，发展幼儿跳及下肢协调运动的能力。 2、主动尝试练习，发现问题，并积极表述自己的解决方法。 3、积极参与竞赛游戏，与同伴一道体验胜利的快乐。 重难点积极参与竞赛游戏，与同伴一道体验胜利的快乐。 活动准备： 1、沙包人手1个，磁带、录音机 2、游戏材料若干（包括椅子6把，平衡木3根，大积木6块，海绵垫4块，靶子1个） 活动过程： 一、热身运动。 二、自由玩沙包，体验民间游戏的快乐。 （1）幼儿自由探索沙包的不同玩法，教师观察并提醒幼儿注意安全。 （2）请幼儿展示各自不同的玩法，并相互学习。如：顶沙包、双脚夹跳、向上抛、 两人轮流抛接、投远。 （3）教师请幼儿示范投掷的标准动作，共同学习要领。 三、与同伴合作玩沙包、分组玩 ①夹沙包跳：让孩子将沙包夹在两小腿之间跳，看谁最先跳到终点。 ②小蚂蚁运粮：将沙包放在背上弓背进行“运粮”比赛。在指定时间内看谁运的多。 ③托沙包：用球拍托沙包进行竞走比赛。④头顶沙包走平衡木。 ⑤抛沙包：向空中抛沙包，锻炼幼儿抛接能力。⑥用沙包跳房子。 四、竞技游戏;投掷沙包。 （1）布置场地：距离起点线1.5米、2米、3米处分别放置一个纸盒。 （2）幼儿自由选择一条起点线排队站立，然后依次走到起点处将沙包用力投进纸盒， 教师鼓励幼儿尝试在不同的距离处投准，并根据幼儿的情况调整距离的远近。 （3）请部分幼儿介绍自己的经验并进行示范，幼儿再次练习。 扔猴子：画两条线（线与线之间相距3－4米），在两条线外各站一个小朋友，手拿沙包，扔中间的4－5个小朋友，中间小朋友边跳边躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的小朋友。 五、小结、听音乐做放松动作，收拾材料，结束活动。
原地侧向投掷沙包教学设计 指导思想 以“健康第一”为指导思想，以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心里、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，发展学生的投掷能力，促使学生掌握正确的技术动作。 教材分析 投掷教材对二年级学生来说是一项很有兴趣的活动，持轻物掷远是水平一低年级学生肩上投掷方法的基本动作。在日常生活、劳动、体育活动和保卫祖国中具有很大的实用价值。小学低年级投掷教材，是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。通过教学，培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调性、灵敏素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢顽强，克服困难的优良品质。 学情分析 本班是小学二年级的学生，学生聪明、活泼好动，对学习体育的热情较高，求知欲较强。女生特点：勤于动脑、积极友善。男生特点：好动、有竞争意识。但是由于本班大部分学生都是外地生源，所以普遍学生身体素质比较好，个别学生有体形和能力上的差异。 教学目标 知识与技能：激发学生对投掷项目学习的兴趣，提高学生在活动中展示自我的欲望，增强安全意识。能知道投掷不仅要用手臂的力量，还要用上全身力量的道理。 过程与方法：能学会全身用力抛沙包的动作方法；通过处方教学，能选择合适的学习处方，提高技能水平；达到75%的学生能够掌握背后过肩、肩上屈肘、前上挥臂的投掷动作，能将学到的投掷动作运用到游戏当中，发展灵敏、速度和力量等身体素质，提高掷远和快速奔跑能力。 情感态度与价值观：通过学生的自选、自练，能更加积极、主动地参与教学活动。体验在游戏竞争时的心理感受，能主动为同伴加油助威，表现出良好的合作行为。
四年级体育《上一步投掷垒球》 一、设计理念： 本课以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生投掷学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为教学设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平（三）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平；做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。 二、教材浅析： 1、本课的主教材内容是：上一步投掷垒球技术动作，重点是上步及蹬、转、挥的动作协调。难点是借用上步的力量，动作紧凑协调，出手有一定的角度。 2、副教材内容是：歼灭敌机，重点是提高学生投掷的准度和高度。 三、学情分析： 教师在学生练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差和接受能力差的学生。全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生初步了解上一步投掷垒球的方法。 2、技能目标：使85%的学生能够初步学会上一步投掷垒球的方法，做到出手快速、挥臂有力、动作连贯协调。 3、情感目标：提高学生参与体育运动的热情，培养积极锻炼身体的习惯，营造团结、合作、探究的良好学习氛围。 五、教学过程： 1、开始部分（2分钟） 2、准备部分：抛接球和打雪仗（8分钟） 3、基本部分：上一步投掷和歼灭敌机（27分钟） 4、小结练习课堂情况，表扬学生的练习，组织学生放松，回收器材。（3分） 六、场地器材： 操场、垒球纸球每人一个，剩余备用。 七、运动负荷预计： 预计整个运动负荷中等，练习密度40%—45%左右，平均心率135次/分左右。最高心率在游戏中。
大班健康活动教案 《夹包掷远》 【活动目标】 1、通过活动，激发幼儿对玩沙包游戏的兴趣，增强幼儿参与体育活动的积极性。 2、引导幼儿在游戏中学会双脚夹包连续跳的动作，并能夹包掷远50厘米。 3、发展幼儿的弹跳力及动作的准确性、协调性。 【活动准备】 1、沙包若干（数目与幼儿人数相等） 2、录音机、音乐磁带。 【活动过程】 一、准备部分（6-7分钟）： 队列队形练习：听音乐做模仿操。 1、在音乐伴奏下，教师组织幼儿进入活动场地，走成大圆圈、一路纵队、左右分队走成4路纵队。 2、幼儿做模仿操，重点练习踝关节、脚趾、腿部动作。 二、基本部分（20-22分钟）： 1、看谁玩的花样多： 教师将沙包分给幼儿，鼓励幼儿自由探索沙包的玩法，引导幼儿探索出沙包可以用双脚夹着跳和用脚夹包掷远的玩法，并激发幼儿学会这两个动作的愿望。 2、教师讲解示范夹包连续跳夹包掷远的动作要领： 两脚踝部内侧加紧沙包，双脚连续跳；掷远时两脚用力蹬地甩踝并向下紧绷脚面掷出沙包，落地时稍微屈膝。教师重点讲解夹包掷远的动作要领，并放慢速度示范。 3、幼儿练习： 幼儿四散在场地上，同一方向自由练习夹包连续跳和夹包掷远动作。教师巡回指导，让动作完成好的幼儿做给大家看，并说说自己是怎么做的，同时鼓励幼儿之间开展比赛活动，看谁沙包掷的远。 4、夹包掷远比赛： （1）幼儿分成人数相等的4对队，分别站在起跑线后。教师介绍游戏规则及注意事项。 （2）游戏开始，教师发出信号后，每队排头幼儿夹包连续跳行进至前方10米的投掷线处，双脚夹包跳起掷远，然后跑回来拍第二名幼儿的手并站到队尾，第二名幼儿以同样的办法完成动作，依次进行。 （3）游戏结束后，以跑得快、投掷远的队为胜利者。最后一起捡回沙包。 5、幼儿在教师指导下玩游戏，教师及时指导并和幼儿一起评出每次游戏的优胜者。 三、结束部分： 幼儿随教师在音乐伴奏下做放松活动。
正面投掷沙包教学设计（水平一） 一、指导思想 本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。 二、学情分析： 1.从儿童运动生理学角度：二年级儿童骨骼、关节、肌肉发育不完善，爆发力差，上下肢协调性差;但身体灵活性，柔韧性较好，但动作的正确性，协调性较差。 2.从儿童教育心理学角度：三年级儿童在认识水平上有了进一步的提高，在感知事物时，无意性的情况明显，无意注意占主导地位，学生的注意力容易分散 三、学习目标分析及重难点： 1、运动参与目标：激发学生的运动兴趣，培养自主、合作、探究学习能力和热爱运动的习惯。 2、运动技能目标：使学生掌握轻物投准的方法，提高判断力和准确性。 3、身心健康目标：通过轻物投准练习，提高学生的协调性、柔韧性；在学习中乐于与他人合作、勇于展现自我，体验合作的快乐，增强学生的综合能力。重难点 重点：学会肩上屈肘、背后过肩的动作。用肩上屈肘背后过肩的动作掷准。 难点：动作协调、用力适中。 四、课的设计思路 在教学过程中我采用和学生一起进行热身游戏，以此来代替枯燥的徒手操练习，以此培养正确、优美的握包身体姿态。从而激发学生学习兴趣。倡导学生主动学习、乐于探究、培养学生善于分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。进行两脚前后站立正面投掷沙包的学习，让学生在自主合作的氛围中，主动产生与教师、与同学、与教学中介互动的欲望，结合本课（轻物掷远）的学习内容，运用了尝试学习法、迁移教学法。让学生尝试肩上屈肘、出手迅速的投掷方法，激发学生学习兴趣和运动兴趣，培养学生积极参与体育活动行为和展示自我的欲望。为学习本课的教学重难点即肩上屈肘、背后过肩和出手迅速打下良好铺垫。 在投准游戏中引导学生结合自己已有的生活经验和知识进行投准，提高学生技能运用能力。进一步激发学生的练习热情，使课堂练习气氛达到空前高涨。学生的情感和练习欲望得到很好的调动。也满足了小学生爱自我表现、自我展示的欲望，促进学生个性心理的发展和情感体验。同时还注重了学生的自我展示、自我评价及相互评价、团结创新等方法的运用，对激发学生学习兴趣，调动学生的积极性、主动性，提高学生的参与能力
《投掷沙包》教学设计 西牛镇中心小学：陈建威 授课对象：四年 级课 时：第一课时 一、设计理念： 根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，突出以学生发展为中心，培养学生对体育活动兴趣为本的理念；通过练习，让每一个学生都能体验运动与成功的快乐，使学生的个性得到充分发展；回归体育本色和体育教学的本位，注重培养学生的技术技能和发展学生的灵敏性及奔跑能力。 二、教学分析 1、学情分析： 小学四年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力量素质和身体控制能力相对较差，从学生掌握教材的情况分析，已经学过了“肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动作不是非常好。 2、教材分析： 本课的教学内容是原地侧面投掷轻物和快速跑。投掷是人体的基本活动技能之一，水平二的投掷内容主要是在水平一自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，投掷项目属于小学体育课的主要教学内容之一，该项目集游戏、竞技等于一体，作用是发展学生的上肢力量与协调能力。跑是人最基本的运动能力，快速跑是小学体育教学的主要教材，该内容练习方便，健身效果好，练习形式变化多样，是小学生非常喜欢的一项练习内容。本课即有发展上肢力量的投掷练习，也有发展学生快速奔跑能力的跑动练习，使学生能够在欢乐的情境中自主能动的学习，并在练习中获得愉快的运动感受。 3、教学目标： ①创设情景，激发学生对投掷及游戏的兴趣，使学生乐于学习。
②通过游戏使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感觉，提高投掷能力。 ③在游戏中学会与同伴友好相处，并表现出良好的合作精神。 4、教学重难点： 教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、轻物出手角度适中、挥臂动作协调。 教学难点：学生投掷时蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。 三、教学策略： 1、教法： 为达成教学目标，我选用的教学方法有：情景教学法、演示法、讲解示范法、游戏法、比赛法。首先通过教学情境的设置，激发学生参与活动的兴趣；再通过直观的挂图演示，辅助教师的讲解与示范，学生直观的了解投掷动作的方法，最后通过游戏与比赛的方法，再次激发学生参与活动的兴趣，并进一步体会动作的方法，提高动作的质量。 2、学法： 本课在学法上运用了观察法、尝试法和对比法以及循环练习法。首先，让学生通过观看教师的示范动作、观察挂图了解投掷的正确动作，接着在尝试练习中发现问题，比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。 四、教学流程： (一)新兵入伍（1分钟） 课堂常规（略） 教师导语：你们喜欢解放军吗？为什么？这节课，同学们就当一回解放军战士，一起进行军事演练，体验一下军营生活。 （设计意图：采用鼓励语言使所有的学生以饱满精神投入到课堂里。） (二)新兵集训，徒手操练。（4分钟） 教师导语：欢迎新战士们入伍，接下的我们将要进行新兵集训，希望战士们不怕困难，认真学习本领。 1、队列训练 2、教师带领学生做徒手操
小学二年级教案
二年级持轻物掷远单元教学计划 一、学情分析 本单元以“以人为本，健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢乐和创新为主题，以游戏练习为主线，创造多种游戏活动情景，激发学生学习兴趣，通过教师语言诱导、激励等手段，创造和谐、宽松、民主活跃的课堂气氛。让学生自主、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪在乐中求学，在学中求乐，促进学生身心全面健康发展，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使课堂达到新课程要求。 本单元的教学对象是小学水平一的学生，他们活泼好动，争强好胜，想象力丰富，求知欲旺盛；学习责任感不断增强，但学习往往从兴趣出发；他们注意力不稳定、不持久，无意注意占主导地位，缺乏独立思考能力，容易受外界事物的干扰。因此，教学中培养学生参与体育活动的兴趣，培养良好的学习习惯，以及帮助他们逐步树立自信、自尊和自律的积极心态，使他们通过练习，提高自我认知能力，自我控制能力，这是提高课堂效率的基础，也是教师需要努力和强化之处。 二、教材分析 （一）投掷教材的作用和意义 持轻物掷远是九年义务教育小学体育课程标准实验教材水平一的教学内容之一，这一内容从动作方法到所用教材，都很接近儿童生活。其游戏性和趣味性很浓。通过教学使学生掌握基本
的抛接方法和挥动、抛掷、转体等基本活动技能及生活实用技能，发展上肢力量身体灵敏、协调等素质；培养合作精神，体验集体生活和个人活动的区别，以及听从指挥，相互帮助等良好作风； 以目标的达成为出发点和归宿，增进学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强学生社会适应能力，发展学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，同时使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣，学习各种基本活动的动作方法和简单的运动技能，培养正确的身体姿势，全面发展身体基本活动能力，激发学生学习兴趣，初步养成积极参与体育活动的意识，以及良好的体育道德，为以后进一步学习打下坚实的基础。 （二）单元教学目标 1、初步学会侧对投掷方向背后过肩的掷远方法 2、发展力量、灵敏素质、提高身体的协调性 3、培养组织纪律性和重视安全练习意识和习惯 4、养成乐于与同伴交往，关爱他人的品质，增强社会适应能力 三、设计思想 小学生在文化知识学习之余，心中所想的体育锻炼是什么样呢？我想，那应该是轻松的，快乐的，有趣的。课堂上的他们可以尽情欢笑、大汉淋漓，在愉快的40分钟学习活动后，身体、技能、心理、意志等各方面都能得以一定的发展。他们想要的正是我们想给予的，那就是充满情趣又充满内涵的体育课。 基于上述感言，结合小学体育与健康学科的特点，以及水平一