学校心理辅导方法之八种
一、心理指导法
心理指导法是以心理科学的理论为指导，对受导者进行说理教育。心理指导法和德育工作中的说理教育法相似但不相同，德育中的说理教育法，是通过摆事实，讲道理，以提高学生的思想认识，规范学生的行为。心理健康教育中的说理教育，是突出了心理理论指导的特点，强调论心理之理，通过心理理论的科普教育，提高受导者的心理认识水平，从而自觉地规范自己的行为。古人说，行之，明也，明之为圣人。心理健康教育法的运用，重要的是
要把心理科学的真理性转化为说理的力量，使受导者心悦诚服。中国古语说：看书求理，须
令自家胸中点头；与人说理，须令人家胸中点头。运用心理理论说服人，要力求说得透彻，
明了，生动，还要注意因人施理。
咨询手记：心理指导法一例
以心理科学的理论为指导，帮助中学生分析问题和处理问题，应该注意，对性格不同的人要用不同的方式给以指导。比如，同是初一年级的女孩，遇到了同样的问题：男孩子的追求。其中一个女孩性格开朗，有主见，她带着这样的认识来向你请教：初二年级的一个男
生想和我交朋友，我自己觉得这样不好，女孩子应自重。而另一个女孩性格内向，腼腆。面
对男生的追求，不知如何处理，不好意思也没有勇气回绝。对这两位同学进行指导，就要采
用不同的说理方法。对前者，因其自主性较强，比较重视自己的身份，在指导时，就不必讲
更多的道理，只须坚定她的一些想法即可。比如，可以赠之以一句诗“该在夏天得到的东西，不要在春天索求”。而对另一个女孩，因其文静，柔弱，在指导时就要具体，还要多加宽慰
语。如果还是以诗相赠，则要这用这样的诗——《少女》：绿色的晚风／吹乱了少女的长发
／正像此时那纷乱的心／房前的桃花粉红鲜丽／就像少女可爱的年龄／枝间的鸟儿这样活
泼／叽叽喳喳叫个不停／可她为什么沉默不语／春风深情地向她询问／啊，原来是有个男孩／在河边的桃林里约她相会／“亲爱的小鸟妹妹／请你告诉他／我妈妈不叫我出门……”，指导时可根据这首诗的内容，从性格方面分析诗中女孩的内向，在把握自己过程中的犹豫，
但这个女孩最后还是坚定而巧妙地找借口回绝了男孩子的追求。引导这个女同学采取适合她
自己的方法进行了处理。
－－摘自一个咨询员的手记
在心理健康教育中运用心理指导法，要注意以下几点：
一是要做到有的放矢，目的明确，论心理理论之理要少而精，不能泛泛而谈，论理过深，要追求深入浅出的效果，多给能理解的观点，少说深奥费解的概念，使学生听得明白，
听得入耳。比如，对遇到情绪不良的学生进行合理发泄的指导，在论述情绪转移的心理规律时，就可以用生活实例论理；假如一个丈夫在工作单位挨了领导的批评，他回到家里，就可能向妻子发泄心理的烦恼；妻子受了气，心理的不平衡可能会对来问自己晚上吃什么饭的女
儿发泄，女儿无端受气，可能会打她的布娃娃，踢小花猫。每一个人都有这样的自我防卫功
能──向弱者发泄其不良情绪。不良的情绪需要发泄，但要做到合理，要学会正确地转移自己的不良情绪。在这样论理的基础上，再对学生进行转移的行为指导，效果就比简单地讲什么叫情绪的发泄，什么叫情绪的转移要好得多。
二是要在论理形式上下功夫，将知识性，趣味性，生动性融为一体，不能简单生硬，
强迫人家接受，也不能像一杯白开水，使人感到无味。比如，在心理指导的过程中，我们不
妨多一些幽默，学习善用幽默育人的功夫。现在的教育工作，严肃正言有余，轻松幽默不足，这是需要改进的。古希腊哲学家柏拉图在他的对话录中就对幽默有过不正确的认识，他认为：我们应该避免幽默，因为它仅仅建立在我们因嘲笑他人的痛苦而得来的快乐之上。柏拉图从消极的方面认识幽默，未免过于偏颇。中外许许多多的哲学家、心理学家、文学家、艺术家、幽默家都研究过幽默，定义过幽默，更有不少教育家们巧用幽默育人。在心理指导过程中，
教师要掌握这门艺术，运用幽默所特有的教育力量，使学生产生比较强烈的内心体验，增强心理指导的效果。莎士比亚曾说："幽默和风趣是智慧的闪光"，的确如此，幽默是智慧的结晶。它是人们对自身及其所处的世界的一种独特的体验与认识。幽默在戏谑中包含有庄严，
在愚钝中流露出智慧。如果生活中没有了幽默，那生活将会黯然失色。在教育中使用幽默，
会增加教育的活力，教师启发学生学会幽默，会有益于他们的成长进步。在心理指导过程中，使用幽默的教育机会是很多的。热情的鼓励可以使用，委婉的劝说可以使用，含蓄的转告可以使用，善意的批评也可以使用；教育可以用，教学也可以用；社会实践活动可以使用，家
庭教育的指导也可以使用。对不努力的学生，可讲一段这样的幽默故事：一个目不识丁的人，买了一张报纸，做出了读报的样子，但他把报纸拿倒了，当有人问他报上有什么新闻的时候，
他回答，“又出事了，你瞧吧，火车轮子朝天了——翻车了！”讲完这段幽默故事，进而再告
诉学生，要努力学习，防止在文明社会犯文盲的错误。对缺乏理想追求的学生，教师可抄录
一段大哲学家亚里士多德的幽默对话启发学生：有人问亚里士多德，"你和平庸的人有什么
不同的地方？"亚里士多德幽默地说，"他们活着是为了吃饭，而我吃饭是为了活着。"像这样可以用于幽默教育的材料是很丰富的。
咨询手记：以幽默淡化自杀情绪
在我们的心理咨询工作中，曾有过这样一个使用幽默的说理教育方法防止自杀的实
例：一个痛不欲生的女高中生，向咨询教师哭诉，因为一种不愿说的打击，她准备结束自己的生命，并且已想好了自杀的办法。像这样根本不想说自杀原因，又不立刻采取行动，还想和人谈一谈的自杀问题，我们认为比较好的处理方法是运用淡化自杀的原则，通过创造幽默轻松的谈话情境来解决问题为上策。所谓淡化自杀的原则，是指通过创造轻松的谈话气氛，
弱化其自杀欲，否定其想用自杀的行为来达到解决问题的目的，引导欲自杀的人选择更为积
极有效的办法来解决问题。下面摘录其中的一段对话：
——你在结束生命之前能把我当作朋友，向我诉说你的不幸，作为咨询老师，我感到一种信任，谢谢你。能告诉我你准备怎么自杀吗？
——我买好了安眠药，跟您谈完话我就回家，在晚上睡觉前吃，告别这可恶的人世。
——这个办法不太好。据我所知，用安眠药自杀的死亡率并不高，大多会被人发现而救过来，结果是没死成反而会有损大脑，如果造成严重后果，怕连死的思想都不会再产生了，
因为你可能是一个近乎痴呆的人了，那样的结果不是你所希望的吧？
——那我就去买敌敌畏，一喝完事。
——太残酷了！喝敌敌畏的人，死前是非常痛苦的，烧心毁胃的。你这样一个经
点打击都受不了的人，怎么能这么去死呢？
——这样不行，我就在厕所的下水管道上吊死。
——不行，不行。像你这样一个看着很漂亮的女孩，吊死在厕所里，且不说环境太差，死后的形象太难看，单就从你的家人考虑，也不能让他们受到惊吓，留下一进厕所就害怕的后果呀！……。
——这也不行，那也不好，那您说我该怎么个死法呀？
（凡欲自杀的人如果有了一种想争想吵想讨论的情绪，也就有了可挽救的机会，这正是咨询老师所希望出现的情绪，也是创造淡化其自杀欲气氛的结果）
——让我说，怎么个死法都不好。中国有句老话，好死不如赖活着，这句话你可能不接受，我们反过来说，赖死不如好活着。你既然有死的勇气，也同样可以有战胜促使你去死
的那个可怕的敌人的勇气，让我和你作个真正的朋友，联手来向那个把你拉向死神的困难发
起进攻吧！……。
轻松的谈话，对死神的幽默，对死的调侃，最终说服了这个女生，她向咨询老师
谈出了为什么要自杀，也同意了老师的"经受挫折，勇敢地活着"的意见。
－－摘自一位心理咨询员
的手记
幽默，是人类智慧宝库中的奇葩，在心理健康教育中，教师如果能恰到好处地使用，
是可以解决一些用非幽默方式难于解决的问题的。当然，教师在心理咨询或其它教育活动中
使用的幽默，不应是刻薄的讽刺，解气的挖苦，而应是善意的批评和热情的鼓励。
使用心理指导方法所应注意的第三个问题是要重视同其他的教育方式相结合，特别是行为训练的方法。中学生易犯的毛病是知行脱节，知道了未必去做。
这与他们的年龄特点有关，他们缺乏自制力，行为的稳定性不强。教师要掌握这个特点，在心理指导和行为要求上齐下功夫。
二、心灵陶冶法
是指心理健康教育工作者通过师爱和创造各种富有情感教育的因素以陶冶学生心灵
的方法。俗话说，人是有感情的动物。在心理健康教育过程中，学会运用心灵陶冶法是很有
益于心理健康教育的效果的。要用好这个方法，重要的是教师要善于发现并且创造具有心灵
陶冶作用的主导诱因。这种主导诱因包括两个方面：心理健康教育工作者的情感作用和为学
生有意识地创造陶冶情境。具体说，有陶冶作用的因素有，教师的人格力量，群体生活的气
氛、作风、传统，集体对个人的关心爱护帮助以及一些富有陶冶作用的课程，如美育、体育
等。心灵陶冶方法是一种具有心理暗示效应的教育方法。心理科学的研究表明，人脑中无意识支配人的行为的潜力是无穷的。心理暗示效应就是要通过无意识的心理活动发挥人脑接受
影响的潜能，从这方面来认识心灵陶冶方法的教育作用，可以说这种方法的教育力量是巨大的。
陶冶，作为一种教育方法，是具有久远的历史的。早在１９世纪初期，英国的斯涛大
卫就创造了"陶冶制"，阐明了陶冶的概念。他引用了《圣经》里的一句格言作为论据并书写
在学校的墙壁上："陶冶儿童，宜依其所当行之路径陶冶之，迨其年长，方不至离弃之矣。"斯涛大卫强调的是运用形式陶冶培养学生的思想观点，与之相对应的还有一种实质陶冶的观
点，认为教育过程就是把人类文化财富，即科学知识、道德价值和美学内容等灌输到人的心
灵中去的过程。我国古代传说的孟母三迁的故事，以及近朱者赤，近墨者黑的成语就有实质
陶冶的教育因素。
运用心灵陶冶的方法，教师要发挥为人师表的人格感化力量，要用自己的修养、人品、对学生的挚爱和期望来陶冶学生的心灵，使学生的内心体验得到进取的力量。这是说，教师要以自己优良的个性心理品质和热爱学生的崇高情感为陶冶诱因。心理健康教育是非常看重
这种教育影响力的，因为一个具有高度素养，热爱学生而又为学生所爱的教师，他对学生的心灵感化作用，是任何书本，声像教材代替不了的。他在与学生的共同生活中，会给学生以
心理的明示或暗示，感染学生向教师"看齐"。正如教育家乌申斯基指出的那样：在教育中，
一切都应以教育者的个性为基础，因为教育的力量仅仅来自人的个性这个活的源泉，。任何规章制度和纲领，任何人为设置的机构，不管它设想得多么巧妙也罢，都不能取代教育事业
的个性……没有教育者个人对受教育者的直接影响，就不可能有深入性格的的真正的教育，
只有个性才能影响个性的发展和定型，只有性格才能养成性格。"
为了学生的心理健康，教育工作者应该不断提高自己的心理水平，使自己有一个优良的个性心理品质。
咨询员手记：以同情培养同情。
在我的心理咨询工作中，曾有过这样一件事。一位刚作班主任工作的年轻教师王老师，
遇到了一个难处理的问题。他所带的班最近出现了一个爱欺负同学的不良团伙。几个十四、
五岁的男孩子，下了课聚在一起，专爱拿一些弱小的同学取乐。他们经常截住一个同学，或
推搡逗闹，或拳脚相加，被欺负的同学往往要掉下泪来，他们才住手。班里有个叫江生的同学，性格内向，老实，身体弱小，就成了这个小团伙经常欺负的对象。江生同学整天心绪不
宁，影响了学习。王老师面对这种现象，很是气愤，他采用过严厉的纪律惩罚措施，但效果
不佳。王老师向心理教师求教后，采用了另辟教育途径，运用教师的感化作用有步骤地影响
学生的方法。第一步，是唤起全班同学的同情心。王老师认真调查收集了江生同学的家庭情
况、思想和学习情况。经过认真准备，王老师指导同学们召开了一个主题班会，在班会上，
王老师作了一个特殊的发言，题目是"我相信人人会动心"。他从江生的家庭开始讲起，江生
同学从小没有父亲，母亲把他带大。他家生活很困难，家也住得比较远，买身运动服要攒几
个月的钱。特殊的环境使江生从小就很自卑，在学校里经常受欺负更加重了他的抑郁心理。
但就在这种情况下，江生同学对自己却要求很严格。他从不迟到，劳动时总是抢脏活、累活干。为了给灾区捐款，他节省下早点钱，交给了集体。这么一位让人深感对他关怀不够的同
学，怎么能再欺负他，在他的伤口上又加一把盐呢？王老师动情的话语，打动了全班，也打动了那些爱欺负人的男生。第二步，是采用委托责任，变害为利的方法。王老师宣布，从现
在开始，王老师和全班同学共同担起关心、帮助江生同学的责任，老师负主要责任，同时请
几个同学帮助老师一起完成任务，这几个同学就是那些小团伙中的"骨干"。王老师有意在大的范围内布置保护江生同学不受欺负，他说"再有外班的同学欺负他，见义勇为的应该是我
们班的同学，首先是主要负责人。我要每天过问这件事，每周总结，如果再发生江生受欺负
的问题，我要在全班作检查，因为我没有照顾好他"。老师掷地有声的话语，教育了全班同学，也给那几个爱欺负同学的人压上了担子，为他们弥补过失创造了条件。王老师的第三步是抓住有利时机，强化教育要求。他利用"五四"青年节，带头给江生捐款，为他买了一件印有"友谊"字样的运动衣。在"世界你好日"（11月21日）那天，他买了糖果给江生，让他请
全班同学吃糖，老师和同学一起唱起了"友谊地久天长"的歌曲。江生同学的发言更为动人，
他讲了不受欺负以后良好的心境，讲了得到同学关心爱护的感激之情。他说："糖吃在嘴里是甜的，我生活在集体中是幸福的。"江生动情的发言，打动了每一个人。
王老师用自己的人格的力量，影响了同学，班里欺负人的歪风邪气煞住了，同学间的友谊加深了。良好的人际关系为班级的进步创造了条件。对无情的学生，
要用有情的教育来感化，王老师采用的心灵感化的教育方式，成功地解决了工作中棘手的问题。这是教师人格力量的功劳，是心理健康教育的成功事例。
－－摘自心理咨询员手记
除了教师的人格感化的作用之外，创造心理健康教育的环境，也是一种陶冶的方法。
教师要对在学生的生活环境进行"心理"加工，为学生创造一些富有感染性的教育环境和氛
围，包括班级环境、班风、集体舆论建设、人际关系的协调等等。良好的生活环境，可以使
学生在身心愉悦中生活，产生"如入芝兰之室，久而自芳也"（颜之推语）的陶冶功效。环境陶冶重在创设环境。教师要动脑筋，发动学生创造整洁的环境。如搞好环境卫生，使教室窗明桌净，整齐有序；搞好环境布置，窗台上养几盆鲜花，墙壁上贴几张具有教育意义的名人
画像和几条有关学习、理想、人生的名言。此外，教师要在抓好学生的人际关系方面下工夫，
要使学生相互尊重，团结友爱，和谐相处，师生间要讲民主，讲尊师爱生，以良好的班风、校风为基础，使学生的心灵得到陶冶、净化、升华。
另外一种有心灵陶冶作用的教育形式是运用艺术陶冶。人类精神文化中最有感染力的莫过于艺术。好的音乐、美术、舞蹈、诗歌、影视等，不仅给学生以美的感受，而且能熏陶
他们的性情，净化学生的心灵。仅以诗歌为例：诗，是思想的结晶，情感的果实，它本是文
人墨客的密友，骚人学子的情侣，但如果精心选用，诗也是可以成为心理健康教育的工具的。结合学生的思想实际，选一些短小精悍、寓意深刻的诗歌短句进行教育，其效果有时会超过苦口婆心的说教，达到金石为开的目的。
伟大的人民教育家陶行知先生，就是善用诗教的楷模。为了对学生进行爱国主义教育，使他们能为国家多做一分事业，多尽一分责任，陶先生写了一首《中国人》的诗赠给学生：
"我是中国人／我爱中华国／中国现在不得了／将来一定了不得。
"这首诗适合朗读，学生读来自会产生民族的责任感、义务感与自豪感，可谓以诗陶
冶心灵的成功范例。陶学生还以和学生通信的形式进行诗教，他曾把一首《自勉并勉同志》
的诗抄给一位学生．望他奋发上进，
惜时努力："人生天地间／各自有秉赋／蹉跎悔歧路／为一大事来／做一大事去／多
少白发翁／寄语少年人／莫将少年误。"接到这首诗的学生，非常感动，常常用此诗激励自
己上进。诗歌是教育的羽翼，心灵的甘泉，寓教于诗，以诗育人，陶先生很有机智。如对因
一件小事闹翻而骂人的学生，陶先生即兴而成一首《骂人》朗诵给学生："你骂我／我骂你／骂来骂去／只是借人的嘴巴骂自己"。有一位受诗教熏陶的学生即刻回应老师：我来和一
首《打人诗》，"你打我／我打你／打来打去只是借人之手打自己。"心心相通，心灵相应，这可谓教育史上精彩的一幕。
以诗陶冶人的心灵，是有其心理健康教育功效的。教育家孔子曾对弟子说："诗可以兴，可以观，可以群，可以怨。"寥寥数语，指出了诗歌的认识价值和对人们生活的指导意
义。人常说，赠人良言似金。在心理健康教育工作中，教师要注意积累一些育人的诗歌短句，恰到好处地运用。比如，用王国维的词教育学生立志成才，使他们懂得，
古今成大事业大学问者是要经过三种境界的："昨夜西风凋碧树，独上高楼，
望尽天涯路"此第一境界；"衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴"此第二境界；"梦里巡他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处"此第三境界。再如，对青春期情感萌动的中学
生，
可选用冰心的现代诗，
教给学生理智地对待生活："嫩嫩的芽儿／和青年说／发展你自己／淡淡的花儿／和
青年说／贡献你自己／深红的果儿／和青年说／牺牲你自己／青年人啊／为着后来的回忆
／小心着意地描绘你现在的图画！"运用诗的心灵陶冶作用，
启发学生明辨事理，感悟人生，使师生之间达到思想交流，产生感情共鸣既能推心置腹，又不失文雅含蓄，这确是一种良好的心理健康教育的陶冶形式。
总之，心灵陶冶的教育效果取决于陶冶诱因本身的质量．只有创造把学生吸引住的教
育情境，才能产生积极的影响。运用心灵陶冶方法对教师提出了新的要求，心理教师要努力提高自己的艺术修养，培养善用陶冶教育的机智，并且要经常研究对学生实施心理陶冶教育
的各种活动，为学生的心理健康提供更为有效的帮助。
三、心理激励法
在心理健康教育工作中，常会遇到这样的问题:
虽然道理讲得很清楚，但学生就是缺少做的勇气，有的学生甚至会向老师提出不合理
的要求，以求自己认识和行为的合理化。对这样的问题，采用设置心理目标，用心理激励的
方法进行教育，往往能起到比较好的效果。激励，在组织与指挥当中的推动力量是很大的。
《三国演义》中有这样一段情节，老将黄忠夺取天荡山攻占定军山，斩将立功，很有些威风。黄忠打了胜仗，一方面是靠他的韬略与武艺，另一方面，诸葛亮的激将作用也不能低估。孔
明说得好："此老将不着言语激他，虽去不能成功。"人就是这样，只有受到某种激励才能充
分发挥自己的潜能。在对学生的教育中，激励的作用同样是不小的。所谓心理激励法，是指教师用一个具体的奋斗目标鼓舞和激励学生，使之采取积极的行动，向期望的目标发展。这种方法强调的是建立心理目标并运用一些心理的促进力量使学生积极去达标。在心理健康教育中运用这种方法，既可以对集体进行，也可以对个人使用。
激励集体的方式有：
（１）唤起集体荣誉感的方式，如动员学生向优秀班集体挑战，为本班取得的成功开个"再攀高峰"的庆功会等。
（２）不断设置新高度的方式，犹如跳高，当运动员跳过一个高度时，教练员就在鼓
励的同时，设置新高度。运用这种方式与遵守循序渐进的教育原则相似，目的是使受教育者不断"跳一跳摘果子"，促使其向预定的目标发展。但要注意，运用这种方式不可要求过高，怎么跳也摘不到"果子"，也不可要求过低，不跳就能得到"果子"，那就会失去激励的作用了。
（３）以教育者亲身体验激励，通过教师的成长历程，教师人生的追求以及取得的成绩，给学生以启迪，激励学生向教师的行为“看齐”。
激励个人的方式有：
（１）从失败中挖掘成功因素的方式，在学生的"短"中看其"长"，因势利导，促使学生扬长补短，不断进步。
咨询手记：借分与还分的心理效应
数学教师武老师，组织了一次测验，一个学生代数得了59分，只差１分及格，这当
然有些遗憾了。这位学生抱着一线希望找到武老师，好话连声，请求老师给加１分。武老师
平时很注意调动学生学习的主动性，他分析了这个学生的情况，
准备用心理激励的方式对学生进行帮助。武老师说："给你１分不行，但我可以借你
１分，不过，下次考试时你要还，而且有‘利息‘，你得还我10分，行不行？"学生要分心切，当即答应了老师的要求。这以后，老师看到，这个学生上课比以前专心了，作业也有了
进步，武老师看出，学生是要履行自己的诺言，把成绩搞上去。果然，在随后的一次考试中，他得了87分，这位同学高兴地找到武老师，说："老师，我还分来了。"武老师笑着说：“扣除10分，你还有78分，比上次进步不小，继续努力呀！”。这是一个把握了学生的心理特点
开展心理健康教育的成功事例。考试分数，对于教师和学生来说都是比较敏感的事情，往往有的老师为学生考试加分或减分闹得很不愉快，究其原因，就是忽略了考试评分的教育性。
武老师的借一还十的激励方法，就是比较成功地运用了考试的教育因素，使分数"活"了起来。学生从59分到87分，有其成功扎实努力的主因素，同时也有老师设置高度，激将法的诱因作用。老师"借"给学生１分，他很感激，"欠"了１分，就有压力，有了责任；学习进步了，
还了"欠"的分，有了成功的体验，由此激发了他的学习积极性，老师这１分"借"得及时，巧妙，有价值，分数在武老师那里变得有了感情，有了更为深刻的意义。我们常说，失败是成
功之母，
而要促使其成功，就要找到进取的动力，激励，要像武老师那样，找准心理的切入点。
－摘自心理咨询员手记
（２）用名言警句开导的方式，根据学生的个性特点，行动表现，随时送上几句名言
警句激励学生。教师也可以自己写一些精练的短语，给学生以激励。如有位龙老师，他的送
学生一张进步卡的激励方式，就很值得学习：新年快到了，龙老师准备利用这一教育机会，
召开一次辞旧迎新班会。龙老师自己准备出个特别"节目"，
使每个同学看了这个"节目"都能更正确地认识自己，能根据个人的个性特征发展自
己，抑短扬长，迈出新步伐。龙老师精心选购了一些贺年卡，他利用几个晚上的时间，在对
每个同学进行了认真分析之后，分别为他们写了一段祝词。祝词力求用词准确，感情挚诚，
富有感染力。他既给每个同学提出新的要求，又给他们指出缺点和不足，更提出改进的建议。龙老师把殷切的话语写在制作精美的贺卡上，他要使每张贺卡变成一束鲜花，带去老师对同学们的美好祝愿和期望。他要把贺卡变为进步卡，把新年联欢会改为进步动员会。在元旦那天，班里举行了迎新年的班会，当同学们欢迎龙老师表演节目的时候，他既没唱歌，也没讲故事，而是拿出了早就准备好的贺年卡。龙老师说："出个谜语大家猜，我在贺卡上写的话，
看是谁写的，猜对了，贺卡就送给他。"龙老师隐去贺卡的姓名，一张一张地读了起来。每
个同学都聚精会神地听着，在寻找属于他的那束"鲜花"。同学们从老师的贺卡中认识自己也
认识着大家。在听到精彩处时，大家会不时发出会心的微笑。比如，对班里的一位女同学，
龙老师这样在贺卡上写道："送你的格言‘社会犹如一条船，每个人都有掌舵的准备‘（易卜生）。教师的期望：你曾说：‘女孩子小学拔尖初中平，
到了高中就不行。‘因此提不起精神。我祝愿你振作精神，请你看看历史上一些不平
凡的女子吧，谁说女子不如男！教师的建议：找个男生对手赛一赛，注意开始不要找太强者，赛过几个人之后，你在全班谈谈体会好吗？真希望你成为这样的女生：小学拔尖初中
平，高中努力更成功。"龙老师的话音未落，就有一个女生跑上讲台，接过贺卡，还当即向一位男生发出了挑战。一张小小的贺卡，为什么能使同学们激动不已呢？为什么能在一些同学身上产生平时苦口婆心地教育所无法起到的作用呢？
其原因就是老师恰当地运用了名言警句的激励作用，采用了循循善诱，积极引导的方法。这样的教育选择的语言好（根据每个人的特点，因人施教），选择的时机好（在元旦联
欢会上，大家心情愉快）由此可以看出，巧用名言警句，确是一种比较好的教育方法。
（３）即景生情随机施教的方式。如对风雪天坚持冬季锻炼的同学送上"岁寒冬锻，全班榜样"的表扬鼓励的赠语，对登山活动到达顶峰的同学，借景抒发教育之情，鼓励学生
攀登人生高峰的志向。第斯多惠说：“我认为教学艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞”，教育实践证明，运用心理激励的方式，最能调动学生的积极性，可以为实现既定目
标提供源源不断的动力。
四、反马太效应的方法
在教育工作中，常遇到这样的情况，师生间的感情冷漠，甚至带有某种敌意，总把教
师的话往坏处想；学生间的关系也不和谐，老师喜欢的学生，同学却不喜欢，在班里受到冷落。这种不融洽的师生关系会影响到教师发挥教育主导作用，也会使受教育者的进步受到影响。处理这类问题，矛盾的主要方面在教师，造成这类问题的原因往往与教师对学生的态度
有关，如教师有意无意地对学生的偏爱，对后进学生的忽视，对不同的学生表现出不同的谈
话热情，都会影响到师生关系和同学关系。处理这类问题，一个很重要的入手点是解除学生
的感情"冰块"。在心理学中，有一种"马太效应"的说法，我们可反其道而行，运用反"马太效应"的方法，解决情绪消极学生的心理问题。
反"马太效应"是相对"马太效应"而提出的，"马太效应"是科学家罗伯特·默顿提出的。《圣经》在"马太福音"第二十五章，有这样两句话："凡有的，还要加给他，叫他多余。没
有的，连他所有的，也要夺过来。"教育也往往存在这个问题，表现在有问题的学生常常得
不到应有的帮助，而好学生则倍受关注，有更多的机会做事情，受表扬。难怪美国心理学家
托马斯·哈里森说："学校是个使富有者更富，穷者更穷的地方。"在学校教育中，"马太效应"的作用是消极的。例如，一个品学兼优的好学生，学校领导称赞他，班主任更是经常表
扬，回到家中也倍受宠爱，如此优越的成长环境，带给他的也不都是欢乐。学生们给他的是这样的"优待"，风言风语声声："老师就想着他一个，什么好处都是他的。""老师就夸他能力强，经常出风头，能力能不强吗？我想积极，还轮不上机会。""他有缺点，但老师还要护着他。""什么三好学生，优秀团员和干部，都是他得的，老师就是戴着有色眼镜看人。"等等。这类事情在学校并不鲜见，如果不注意这种"马太效应"，那就必然造成只重视和培养少数拔
尖学生，忽视和放弃大多数学生，形成少数和多数的隔膜、分化、对立。所以有经验的老师
往往这样说：要偏爱差生，发掘他们身上的闪光点。"马太效应"是有其心理危害的，它会在
教育中形成自傲和自卑的对立。对好学生过分偏爱的教师，其所带的班往往会发生这样的问题：一部分人自负自傲，孤芳自赏，而另一部分人缺乏自尊，或自尊心受损，自暴自弃，上
进心减弱。教育中的"马太效应"使得少数学生成为精神"贵族"，多数学生成了受冷落的"被弃者"，我们应该防止这一教育的负作用，用反"马太效应"的方法为每个学生的健康成长创造
一个良好的心理环境。
反"马太效应"要求教师要对学生一视同仁，不可对好的学生过于"偏心眼"，相反，要更多地照顾后进学生，给他们以帮助和温暖。在教育管理上，
要追求"大面积丰收"，使每个学生都能得到老师的关怀，要知道，尖子学生的成长，
是以学生的总体水平为基础的。
反"马太效应"的运用有许多具体的方法。比如，对师生间感情冷漠甚至敌对的学生，
可以用委托责任的办法进行感化。马卡连柯就曾经成功地运用过这种方法，他面对心存敌意而不信任教师的学生谢苗，两次让他只身一人带着武器去取教育院所需的2500卢布。这委托包含着百分之百的信任，使谢苗大受震动，第一次感受到了自己的尊严和价值。他改变了对教师的态度，也从此改掉了自己的恶习。从这个教育范例中我们可以看出，教师如果恰当地交给学生一些事情干，使其感受到教师的信任、关心、体会到成功的快乐，是会产生良好
的教育效果的。再比如，利用师生交往中的多重中间传导关系，进行巧妙安排，有意让有问
题的学生听到教师的间接评价，也可以改变学生对教师的态度。师生间的交往关系是具有多
重性的，有直接的传导关系，也有间接的传导关系，后者往往又有再传导的可能。这种间接传导——多是学生间的传话，它有积极和消极两个方面。积极的方面是学生间的话更易让人
相信，朋友间的转告更能温暖人心，教师如果正确地运用这种传导关系，把对某个学生的肯定性评价通过中间传导间接传到被评价者耳中，是有利于缓和师生间已造成的紧张和敌视心
理的。当然，中间传导也有消极的一面，如易发生添枝加叶，传话走样的问题，对此教师要
予以注意，尽力避免。
总之，教师要尊重每个学生，照顾每个学生在不同情况下的自尊心，
给每个学生以师爱，要树立"手心手背都是肉"的教育观念，摆脱“马太效应”的误区，以反"马太效应"的正确教育观，解决学生的交往冷漠的心理。
五、心理控制法
有这样一个古代故事，春秋战国时，魏王要考一考孙膑与庞涓哪个更聪明，他出了一个难题，要求两人用一种办法，使自己走下王位。庞涓抢先答道："在王位下燃一把火，王
即下位。"魏王摇头说："这个办法不好。"孙膑想了一想，表现出为难的样子，对魏王说："我没有办法让王走下王位，但我却有办法让您从王位下面重新坐上去。"魏王走下王位，对孙膑说："你怎么让我坐上去呢？
"孙膑此时笑着一揖说："王已下座。"用心理学的方法分析这个故事，可以看出，孙
膑是用了心理控制的方法，出奇以制胜，请魏王走下了王位。
运用巧妙的语言力量，达到对人心理进行控制的目的，这是心理控制方法所具有的特点。所谓心理控制方法是指教育者在掌握了人的心理活动规律的基础上，对心理活动的强度、性质以及表现形态进行管理和约束。心理控制的实现是一个由他控制向自控制转化发展的过
程。在学校教育工作中，教师要不断施控于学生，学生是受控者。教师要善于利用语言和行
为的力量，对学生的心理实施控制，常用的控制方式有以下四种：
（１）指令性控制，这是一种最简单也是最常用的方式，这种方式要求教师要根据学
生的心理特点，提出适当的要求。要使这种方式有效，教师要注意的是，指令的合理性和适
时性，教师还要与学生一起遵守指令，并且要使学生明白自己所处的受教育者的地位，顺利地接受指令。
（２）诱导性控制，这是一种基本的心理控制方式，常见的有：说理诱导、情感诱导、利益诱导、前景诱导等等，诱导之所以能对学生的行为产生控制力量，是因为人的内心需求有多种希望得到满足的欲望，教师要在咨询工作中促使这种欲望的合理满足。
（３）"威胁"控制，这是一种使学生意识到如果从事某种活动或满足某种要求，那将
会对自己不利或受到某种损害的控制方式。学生受生活阅历和认识水平的限制，往往只重眼前利益，
行为的直接性强，缺乏深层次的认识。教师要引导学生认识到这种局限性，用对后果的利害分析使学生认识到，这种"威胁"可能是现在的，也可能是将来的，中学生的行为应该
既看现在，也看将来，要对自己的思想和行为进行必要的控制，要防止发生不良的后果。
（４）监督控制，基本方式是通过阶段性的语言评价使学生得到反馈信息，让学生自己验证自我控制的程度和效果，调整控制方式，保证有效控制。
上述心理控制方式的使用，关键在一个"巧"字，要用得巧，用得恰到好处。而要做到
这一点，掌握学生心理活动的特点与规律是非常重要的。比如，心理学家提出了这样一个心
理活动规律：人们最喜欢那些对自己表示喜欢、奖赏、赞扬的态度不断增加的人（或行为、
举措等），最不喜欢那些显然是与此相反的不断减少喜欢、奖赏、
赞扬的态度和行为、举措的人。这种心理活动特点被称之为"阿伦森效应"。运用人的这种心理活动的特点，设计巧妙的心理控制方法，启发我们，在"正面难攻"的情况下，不妨借用此方法来实现心理控制。
咨询手记：精彩的制止。
心理教师刘老师接受邻居们交给他的一个"任务"，制止孩子们的"扰民问题"。原来，在刘老师家的楼下，停着一辆破旧的卡车，院内的孩子们每当午休时，便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋，众人愈管，众童蹦之愈响，管者最终无耐。刘老师接受任务后，想了一个
新的制止的办法。这日，刘老师下楼对孩子们说："今日你们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪
一支。"众童欢呼雀跃，争相蹦跳，优者果然获奖。第二天，刘老师又来到孩子们面前说："今日继续比赛，奖品为巧克力两块。"众童见奖品下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳，声音自
然疏而弱。第三天，刘老师对孩子们说："今日奖品为花生米一粒。"众童纷纷跳下汽车，嚷道："不跳了，不跳了，玩别的去了！"。刘老师所采用的是"奖励递减法"，这就是多么精彩的心理控制的效应啊。
心理控制实际上也是一种互动行为，教师要用自己的语言控制学生的行为，其难度是不小的。这就要求教师要学习"攻"心"动"心之术，
《三国演义》中这方面的成功事例是很多的，仅以诸葛亮的"控制"为例，他择主而仕，在刘备三顾茅庐后方才"出山"；在外交活动中，他舌战群儒，以善辩而取胜；在军事
行动中，他创造了南征蛮夷，攻心为上的奇迹；此外，他知己知彼，心战为上，兵不厌诈，
草船借箭，欲擒先纵，
激将用兵，无不有心理控制的作用。对学生的心理施加影响，教师也要善于用"计"，当然，这个计是教育之计，是控制心灵之计。比如，
一个老师对后进学生施以心理控制，就要用热情之手为他们走上新岸设立"登陆点"；
用两分法来寻找他们身上的闪光点，用自己努力工作的汗水冲掉学生心灵上的污秽
点；
用知识的力量打开他们心头锈锁的"关节点"；用心理激励的方法鼓舞他们攀登人生的
制高点。
－－摘自心理咨询员手记
六、面谈咨询法
面谈咨询方法是由学校心理教师通过与学生面对面的交谈，对具有心理疑难需要帮
助、存有心理困扰需要排解或患有轻微心理疾病需要治疗的学生进行直接咨询。面谈咨询的特点是通过咨询教师与学生的直接交往和相互作用，使求助者的疑难问题得到解决，心理困扰或轻微心理疾患得到排解或减轻。面谈咨询是一种个别的心理咨询方法。是学校心理咨询常用的形式。心理教师用此种咨询方式，可与学生一对一的交谈。这种咨询方法既可以直接
获得信息，了解学生当时的心态。面谈咨询易于交流，触及问题深刻，便于个案积累和因人制宜，也有一定的保密性。面谈咨询可以为那些在生活中遇到问题想找人谈谈的学生提供条
件，使学生能征求到心理教师的意见，使师生在共同分析问题的基础上产生共同的认识。勇于参加面谈心理咨询，是一种健康而积极的生活方式，教师应该教会学生，鼓励学生接受面谈。
对中学生来说，面谈咨询是一种磋商行为，目的在于获取建议；对教育者来说，面谈咨询是一种辅导行为，目的在于帮助学生实现心理控制。在面谈心理咨询过程中，教师要发挥主导作用。教师的主导作用表现为咨询的"四化"：一是在谈咨询关系的处理上要讲人情化，
教师对学生的指导，要有"人情味"，人情化的本质是要尊重学生的人格，对学生当面谈出的
问题，教师要耐心倾听，适当理解，并允许合理宣泻，对学生施以爱的关怀。二是要讲咨询
内容的生活化，面谈咨询，不能过多进行理论表述，要注意使用生活化的语言。贴近学生的
生活语言显得亲切，自然。与那干巴巴的心理专业术语不同，生活化的咨询是从拉家常、谈
学生感兴趣的问题入手的。生活化是要追求寓教于乐的教育效果，使学生在轻松自然中得到
启发。三是要讲咨询语言的真实化，面谈咨询的力量来自于当面讲真话，以真诚对待学生。
在面谈咨询时，脱离实际的帮助学生是不会听的。面谈咨询的教师要对学生显示出一个"真"我，千万不要装一个"我"，演一个"我"。那样不但不会打动学生，还有可能导致咨询的彻底
失败。这个真，是讲实实在在的道理，讲做人的实理。四是要讲面谈咨询的科学化，面谈咨
询也要讲科学，要掌握并运用心理咨询科学方法用之于面谈。比如，在心理同步法的运用方面，可采用"消极"的心理同步和积极的心理同步方法进行面谈。"消极"同步是在面谈时，先让自己跟着学生的感情走，对学生的心理问题表现出某种理解和同情，使他感受到温暖，这叫以退为进。在此基础上，采用积极的心理同步对学生展开“心理攻势”，在感情相融时，果断对学生施以适当的否定，批评，甚至是斥责，对他进行强刺激，促他猛醒。当然，在面
谈咨询时运用心理同步方法，要求师生之间要真正具备这样的感情基础：参加面谈的双方是相互信任的朋友，是益友。试想，建立了朋友的咨询关系，还在乎那严厉的批评与帮助吗？
七、电话咨询法
电话咨询作为心理咨询的方式之一，最早是在美国创立的。1906年，美国洛杉矶成立了自杀防治中心，开始用电话帮助处理心理危机，称为"生命线"。后来，这种机构设施在世界各地流行开来，还成立了国际自杀防治中心。现在，电话咨询已经不仅限于救助生命了，
生活中的一般心理问题也同样可以向电话求助。电话咨询在学校里同样可以应用。也许有的同志认为校园开展电话咨询是多此一举，社会上有那么多的咨询电话，还用得到学校吗？况且，每天都能见面的学生会拨打校园热线吗？他们不担心自己的隐私被老师知道吗？其实，
这种顾虑是没有必要的。从已经开展起心理健康教育学校的实践看，校园热线同样是受欢迎的。天津的实验中学，北京的北大附中，就各有一位热心的教师，把自己家中的电话开为心
理热线，学生们纷纷拨打，天真幼稚的孩子们的心是透明的，感情是纯真的，需要是强烈的，
他们把一颗坦诚的心交给热线，他们相信热线的咨询者是会为他们保密，给他们以热情的帮助的。
运用电话进行心理咨询，其效果有时是好于面谈咨询的。这是由于电话咨询这种形式
安全感强，有单独的语言表达空间，也便于保密。这里介绍一些电话咨询的经验。
首先，运用电话咨询要建立良好的咨信关系，这种咨信关系从一接电话就开始了。如中小学生心理咨询热线的咨询员在接听电话时，常主动使用这样的问候语："你好，这里是电话帮助你，请问你有什么问题吗？"咨询员的声音热情而稳重，使来话者感到关心。这开
始咨询的话语，既不冷漠，又不矫揉造作，会给来电话者留下良好的第一印象，为建立相互
信任的咨询关系奠定了基础。
其次，电话咨询要研究听的艺术。电话咨询在接听电话时，要精神集中，态度诚恳，
感情真挚。电话咨询的听，本身就是最好的说服与帮助。因为许多情绪类求助电话在来电话
者滔滔不绝地说完之后，自己就已经把问题解决完一大半了。有时，生活需要一定的渲泄，
咨询教师要懂得这种渲泄，要允许合理的渲泄。在听的过程中，也要根据咨询需要不时地发问。要问得自然，没有压迫感，令人乐于回答。要理解对方，接纳对方，使对方心理上有充
分的安全感，可以毫无保留地谈出自己的问题。如在中小学生热线电话有这样一个成功的事例，一位性格内向的女生，
就是由于咨询员给她留下了良好的第一印象，才在第二次通话时，在咨询员的询问下袒露了自己打电话的真正目的。她的亲生母亲抛弃了父亲和孩子，父亲又找了一个很年轻的
妻子，
这位十七岁的女学生很难叫那位比自己大不了几岁的继母妈妈。继母和爸爸非常理解她，很关心她，她开始觉得对不住他们了，但又……她希望咨询员能帮助她。
电话咨询要研究的第三个问题是解答。解答中小学生的电话求助是件非常有意义
的事情，也是一种教育艺术。从打电话的中小学生的心理活动特点来说，
他们大多希望能听到不同于老师和家长的开导，不然，他们就可以不打电话。中小学生也不愿直接向心理医生寻求治疗。那样，他们会直接去医院的心理门诊。
中小学生特有的心理特点决定了他们乐于接受一种益友性的帮助。在中小学生心理咨询热线，曾发生过这样两件事情：一位中学教师初到咨询中心工作，在咨询时，常常带出当
班主任时常用的训导语言，结果通话没几句，就被对方听出了身份，只听一声："您是老师吧？再见！"挂断了电话。一位心理医生来咨询中心，想发挥其专业优势，当一位高中男生
向医生谈出了自己的问题后，这位心理医生说："好，我们来谈谈，你这是有病。
"这位高中学生反感地说："你才有病呢？"他结束了同心理医生的咨询谈话。中小学
生热线电话这两例不成功的咨询教训，我们应该吸取。在校园开展电话咨询指导，应该确定好自己的角色，
应该不是老师，不是医生，但又要起到教师和医生的作用，达到教育或治疗的目的。
我认为，以在益友的基础上来做良师这样的角色意识进行校园电话咨询是比较适合的。
校园电话咨询一定要真诚地接纳来电话的中小学生，把他们看作朋友，从他们的角度看问题，帮助他们分析问题的实质、症结，并提出教师的建议。最好能使来电话的学生自己
提出解决问题的办法，实质如果是一些他们不能或不易处理的事情，教师应慎重考虑，提出合理的意见、建议。最好不要一开始就告诉来电话的学生应该怎么办，
怎么做，这样难以提高中小学生自我分析解决问题的能力，容易形成"咨询依赖"，这
是咨询不成功的表现。因为咨询的目的是为了今后不再咨询，而不是一遇到问题就打电话。
当然，由于咨询对象是中小学生，因此咨询时应根据学生的年龄特点加以指导，年龄小的要多指导，年龄的可以提出参考意见，让学生选择。
由于校园电话咨询与咨询对象不见面，因此，不能从对方的非言语途径获得信息，
难于根据其表情、动作准确迅速地抓住来电话学生的思想、情绪的变化。
这就对咨询教师的要求比较高了。咨询教师不仅要从对方的谈话中理解其思想，还要从语调、声音、语速、感叹词等方面（称为副言语）获得信息，要抓住声音的感情色彩和思
想变化，见机改变谈话方式和策略。咨询教师还要善于控制自己的副言语，语言要生动，有感染力。
八、心理训练法
心理训练的方法是指通过有目的的心理练习，对被训练者进行有意识的影响，使其心理状态发生变化，以达到适宜的心理程度，满足提高心理水平，
增强身心健康需要的教育手段。心理训练作为学校心理健康教育的一种方法，与心理咨询不同的是，心理咨询要求学生自己上门求助，是"等候"式的被动教育，而心理训练是主动"出击"性的教育。心理训练变只是等待问题发生后去补救为主动地预防心理问题的发生，
其宗旨是提高中小学生的心理品质，预防心理偏差的产生，使学生以良好的心理素质，经受住困难和挫折的考验。搞好心理健康教育训练不仅可以预防学生心理疾病的产生，
同时还可以激发学生的各种心理潜能，提高学生的心理素质。
心理训练最早运动是在体育运动中出现的，其目的是为了提高运动员的比赛成绩。现在，心理训练已经扩大到生活、学习和工作中。通过训练，使人们能以良好的心态生活；通
过训练，使工作者的效率提高；通过训练，使学生的身心健康发展。在学校心理健康教育工
作中引入心理训练，是现代教育改革的必然趋势，也是现代人的一种积极的生活方式。现在，一些国家正在兴起注重心理和情绪的心理健康运动，以此来免除都市生活带来的心理压抑，
实现身心健康与和谐。
学校开展心理训练应与心理健康教育紧密结合，其主要内容为：学习教育与训练、情绪和情感心理健康教育与训练、社会交往心理健康教育与训练、择业和社会适应心理健康教
育与训练。这四部分内容要由浅入深，由低到高，反复进行，循序渐进，
并要在训练的形式的创造上多下功夫，以保证训练的效果。
比如，心理学工作者设计了一个抵御诱惑的训练方法：让孩子们进入一个房间坐好，
每人面前放一块孩子们爱吃的糖。然后告诉他们，不要急于吃这块糖，谁坚持得越久，谁就可能再获得一块糖。结果有的孩子就能抵御诱惑，能够让自己"延迟满足"；
而有的孩子就迫不急待，一点也没有忍耐性。经过反复训练，多数孩子的忍耐性都有
提高。在训练的基础上，对这些孩子进行跟踪调查，发现通过坚韧、顽强训练而获得第二颗
糖的孩子，通常更能适应环境，更具有冒险性、自信心和独立性，而那些满足于一得之功的
孩子则显得孤独、冷僻、易受挫折，在压力下容易退缩，面对挑战总是逃避。表现在学习竞
争方面，前者是大大优于后者。
这个事例说明，设计符合学生心理特点与承受能力的训练方式，是实现训练目标，保证训练效果的必要条件。常用的训练方式有：
（１）教练式。根据选手心理承受的特点，制定出适合学生年龄特点的教育训练
要求，使选手通过努力，养成良好的心理品质，纠正不良的心理行为。
（２）母爱式。在教育与训练中，给学生以充分的安抚、鼓励和支持，从而去激励选手心理内趋力，帮助学生自我投入。
（３）互助式。在教育训练中，同学之间的相互安慰和启迪，提醒和督促，更易
促进选手之间心理的互换和交融，
通过相互帮助，在完善自己最佳心理的同时，去纠正别人不正确的训练方法，同时也会创设出一个良好的心理氛围。
（４）自助式。心理健康教育与训练的最终目标是自我完善，
因此在教育训练中，学生的主动投入是教育和训练的关键。训练教师要通过自信心、
独立能力的训练，使学生能自己应付生活、学习中遇到的困难和烦恼。
心理训练在组织形式上可根据教育的需要，多样化地安排。如可以将完整的训练内容分解成许多部分，每次分别进行其中一部分，这称之为"部分训练"。也可以将学习任务作为一个整体重复训练，这称之为"整体训练"。此外，
心理学家们还提倡在进行训练时，既要注意创造外显性的训练方式，即可直接观察到的反应或可留下记录的练习形式，如运动技能的训练，出声朗读训练，反复抄写训练等。也要研究内隐性的训练方法，即不能直接观察到反应，是在头脑内进行的练习形式，是与外显性的训练相对，如默读，听，在头脑内反复思考某一身体运动进行的过程，思考某一行为可能产生的后果等。
从一些心理咨询服务组织和心理门诊的训练实践证明，心理训练对提高学生的心理素
质是有很好的促进作用的，心理训练可以提高学生的心理品质，预防心理偏差的产生。可以提高学生经受住困难和挫折的考验。可以使学生掌握主动地应用心理自我调节的方法，及时解决自己的近来与困惑，开发学生的各种潜能，增强学生的社会适应性，提高学生的自律能力，让学生自己教育自己，启发学生的自我意识。心理训练对增强心理健康教育的效果有着
重要的作用，我们应该在心理健康教育过程中经常对中学生进行必要的心理训练。
小学生心理健康的标准小学生心理健康 的内容 心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。那么，小学生心理健康的标准是什么呢?一起来看看。 1.正常的智力。 智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要标准之一。正常的智力是小学生学习、生活和成长所必需的最基本的心理条件。如果一个小学生的智力明显低于同龄人的水平，则属于智力发育不正常，一般认为智商在90;110之间为中等，在110;120之间为偏上，在120;130之间为聪明，在130以上者为天才。相反，当智商在80;90之间为偏下，在80以下为弱智。通常我们会把智商在90以上者都看成是正常。 2.稳定的情绪。 一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
3.适度的反应。 人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。对事物的反应强度应视事物的作用的大小而定。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病;对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象;而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。 4.和谐的人际关系。 具备健康心理的小学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。与集体总是格格不入，没有友伴，很少与人往来，是人际关系不良的表现。 5.心理与行为符合年龄的特征。 不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的小学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，一会儿哭一会儿笑，都是不正常的。 6.能够适应学习生活。 一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快
学校心理咨询室建设调整方案（标准版） 心理咨询室的规划布局（按照省教育厅文件精神规划） （1）心理咨询室各功能室的要求 办公室：咨询办公，放置学生心理档案，接待来访者，家长或其他相关人员等待地点 个体咨询室：个体面对面咨询的场所 资料室（办公区）整理和放置学生心理档案及其它资料的场所 心理测评室（测验区）心理测验场所 图书室（阅览区）放置心理学相关书籍可供阅览，同时可做来访者暂时休息场所 沙盘游戏室：对学生进行沙盘游戏治疗场所 团体活动室：团体心理辅导的场所 注：办公接待室和个体咨询室合并为一室中间可设置纱帘或珠帘相隔，其中心理测评软件(心理档案系统）安装在办公电脑上，供个体测评使用。因为软件是网络版，学校机房和电子阅览室可作为团体测评的场所。 （1）心理咨询室的室内布局与设计 1、办公区 装修参考图注：现有办公区规划可整合为：办公区和接待区
2、个体咨询区 个体咨询区 参考效果图 3、团体活动区 按照现有的设施只需简单的装修挂上心理挂图，要有一个书柜放心理图书以及植物，设备需要团体辅导箱、投影仪、办公桌、电脑等。
4、沙盘游戏区 注：校沙盘游戏室较大，建议分割为两室（沙盘游戏室）、（宣泄室）效果图见高级版方案。 5、阅览区 阅览区可以借用学校图书馆挂牌使用即可 6、测验区 测验区与学校微机室共用，挂牌即可
学校心理咨询室必备设备价格（一）
学校心理咨询室建设调整方案（高级版） 心理咨询室的规划布局（按照省教育厅文件精神规划高级版） （1）心理咨询室各功能室的要求 办公室：咨询办公，放置学生心理档案，接待来访者，家长或其他相关人员等待地点 个体咨询室：个体面对面咨询的场所 资料室（办公区）整理和放置学生心理档案及其它资料的场所 心理测评室（测验区）心理测验场所 音乐放松室：心理放松场所（需购置3把以上音乐放松椅） 宣泄室：学生发泄情绪场所 图书室（阅览区）放置心理学相关书籍可供阅览，同时可做来访者暂时休息场所 沙盘游戏室：对学生进行沙盘游戏治疗场所 团体活动室：团体心理辅导的场所 注：办公接待室和个体咨询室合并为一室中间可设置纱帘或珠帘相隔，其中心理测评软件(心理档案系统）安装在办公电脑上，供个体测评使用。因为软件是网络版，学校机房和电子阅览室可作为团体测评的场所。 （1）心理咨询室的室内布局与设计 1、办公区 装修参考图注：现有办公区规划可整合为：办公区和接待区
学校心理咨询基本原则 一、保密性原则 咨询人员应保守来访者的内心秘密，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料等材料。如因工作等特殊需要不得不引用咨询事例时，也须对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。 二、理解与支持原则 咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，不得以道德和个人价值的眼光评判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。 三、积极心态培养原则 咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。 四、时间限定的原则 心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次45分钟左右，原则上不能随意延长咨询时间或间隔。 五、来访者自愿的原则 到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不应主动去找他（她）并为其心理咨询，只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助的人，才能够获得问题的解决。 六、感情限定的原则
咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近，但这也是有限度的。个人间接触过密不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活，阻碍来访者的自我表现，也容易使咨询者该说的不能说，从而失去客观公正地判断事物的能力。 七、重大决定延期的原则 心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，原则上应规劝其不要轻易作出诸如退学、转学等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定，往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。
一、现代学校教育与心理辅导 1、学校心理辅导的概述：我们认为，学校心理辅导，是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。 2、学校心理辅导的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。 2、学校心理辅导是帮助学生开发自身潜能、促进其成长发展的自我教育活动。（1）以积极的人的发展为理念。人的本性是积极的、向上的、富有理性的、具有建设性的，可能通过自我教育不断地自我完善，达到自我实现。（2）以学生的成长、发展为中心。（3）以他助—互助—自助为机制。 3、学校心理辅导是以咨询心理学为主的多学科综合的教育方法与技术。（1）它不是一种带有指示性的说教，而是耐心细致的聆听和诱导。（2）它不是一种替代，而是一种协助与服务。 4、学校心理辅导的目标与内容：提高全体学生的心理素质，促进他们的心理健康，可以从两方面来认识。从积极意义上讲，叫发展性目标，即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进他们心理健康。从消极意义上讲，叫防治性目标，即通过对学生心理问题的预防、矫治，进而促进学生心理健康。学校心理辅导应以发展性目标为主。防治性目标为辅。 5学校心理学辅导的内容:学习辅导,人格辅导,生活辅导,职业辅导 5、学校心理辅导的途径：一条是对全体学生进行心理教育的途径，另一条是针对有心理困扰或障碍的学生进行心理咨询的途径。心理教育的功能是以发展性目标为主，防治性目标为辅，而心理咨询功能则是以防治性目标为主，发展性目标为辅。 6、人的心理问题大致分为三类：第一类是一般的心理状态失调或行为问题，如焦虑、自卑、多动、攻击等，第二类是各种神经症，如焦虑症、恐惧症、孤独症等，第三类是严重的心理疾病，如精神分裂症。心理健康比较强调与德、智、体、美、劳五育结合，需要班主任、任课教师全员参与。 7、现代社会变迁对学生心理健康的影响：升学压力、独生子女的教育、不利的家庭环境、生活方式与价值观念。 8、心理健康标准的确立的意义：有助于明确学校心理辅导的目标；有助于明确学生心理辅导的任务和内容；有助于对学生心理健康状况的评估和诊断。 9、心理健康标准的概括（与认识）：主要集中在四个方面：心理状态、成长发展、社会适应和道德伦理。1．保持良好的心理状态，具体是指对自己能自知、自控、自律，从而使自己保持无私、宁静、愉快的情绪，积极的思维，充满自尊、自信。2、具有良好的社会应性。3、具备积极的成长发展趋势，以及对挫折的承受力。4、具有高尚的伦理道德精神。 1、心理健康标准的（概括与）认识、心理健康是一个动态的概念，也就是说，心理健康在不同的历史时期具有不同的要求。 2、心理健康是一种积极的社会适应。 3、心理健康是健全的人格发展，即人心理是知、情、行统整的过程。 4、心理健康的相对性。 2、异常心理的划分标准：经验标准、社会规范标准、临床诊断标准、统计学标准。 二、学校心理辅导的发展趋势 1、早期职业辅导运动的代表人物帕森斯，1908年在波士顿成立了波士顿职业指导局，出版了《选择职业》， 2、三因素理论：对工作性质和环境的了解；对自我爱好和能力的认识，以及两者之间的协调与匹配。 3、精神卫生运动的创始人为比尔斯，《一颗自我发现的心》。
学校心理健康教育的内容 一．心理健康教育 1．什么是心理健康 在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。 2．开展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 3．如何开展心理健康教育的建议 （1）重视教师自身素质的提高 （2）注重与学校日常的教育教学活动相结合 （3）注重实践，突出以活动为主的特点 （4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育 二．学校心理健康教育的内容
（一）确定学校心理健康教育内容的原则 1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透于灵活多样、富有情趣的活动中，发挥心理教育活动的优势，注重活动过程的教育作用。 （二）对学校心理健康教育工作误区的剖析 误区一：学校心理健康教育就是搞心理测验
1.学校心理咨询的基本原则是什么？ ①教育性原则 ②发展性原则 ③主体性原则 ④差异性原则 ⑤活动性原则 ⑥保密性原则 2.学校心理咨询主要有哪些理论流派？其主要观点是什么？ 答：1. 学校心理咨询主要有以下理论流派： 精神分析流派、行为主义流派、人本主义流派、认知行为流派。 2. 主要观点 （1）精神分析流派 精神分析流派其代表人物弗洛伊德所提出的人格动力说、人格构成说、人格阶段论等重要理论，其创立的自由联想、释梦等技术直到今天仍在临床治疗中得以运用。弗洛伊德认为，个体人格主要由三部分构成，即本我、自我和超我。弗洛伊德认为，只有三我和睦相处，保持平衡，人格才会健康发展。一旦三者吵架，引起失调，就会导致神经症的发生。 （2）行为主义流派 行为主义流派有着鲜明的治疗特色，它强调以行为为中心，认为一切心理障碍都是不适应的行为，不适应行为如同适应行为一样，也是习得的，即个体是通过学习获得了不适应行为。因此，行为主义流派把行为本身的改变作为治疗的目标，强调当事人目前的问题，着眼于可以改变当前行为的环境因素，分析如何重新安排这些因素来消除不适应行为。行为主义流派强调当事人的自我管理和自我控制，强调利用当事人的积极作用以习得新的适应行为。 在其理论基础上，行为主义流派认为治疗一般包括行为评估、治疗和随访三个阶段。第一阶段的行为评估分为两步，第一步是鉴别出问题行为，第二步是对问题行为进行分析，考察行为的前导事件、结果行为和行为后效。第二阶段的治疗过程包括确定目标行为，选择具体方法技术，实施治疗计划等。第三阶段是对当事人进行随访。 （3）人本主义流派 人本主义学派具有强烈的人本主义倾向，认为应该从健全发展的人身上去观察人的基本属性，人性本善，人天生就有自我实现的趋向。人本主义流派反对教育的、行为控制的治疗倾向，提出“以人为中心”疗法，认为个体应该而且能够为自己的行为负责，在咨询过程中应当给予无条件的积极关注，充分信任当事人，重视发挥当事人身上蕴含的巨大的积极向上的驱动力量，主张由当事人主导治疗过程，咨询师做当事人的朋友和伙伴。 （4）认知行为流派 心理咨询中的认知行为流派是伴随二十世纪六、七十年代认知心理学的兴起、发展而形成的。其理论假设是认知、情绪和行为有明显的交互作用，其中个体对事物的认知至关重要。个体在生活中总是以自己独特的认知方式来感受、理解、评价周围事物，并据此做出相对固定的行为反应方式。如果认知评价中存在错误和歪曲的成分，就有可能产生各种不适应行为和不良情绪。因此，适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。认知行为流派的具体疗法很多，其中影响较大的主要是埃利斯的理性情绪行为疗法和贝克的认知疗法 3、请结合实践谈谈如何建设学校心理咨询室？并与临近学校进行参观、交流。 学校心理咨询中心具体包括心理辅导室（或称心理咨询室）、心理放松室和心理活动室。其中，心理辅导室主要适用于来访学生登记、预约及进行个别心理咨询或辅导，在空间大小、环境布置、温度、色调等方面都应注意符合心理辅导的特定要求，以让来访学生感到放松、
重视发挥学校心理咨询室的作用 学生成长过程中不免出现各种心理问题。目前各学校都设立了心理咨询室，但心理咨询室在使用过程中存在很多偏差，那么，如何才能完善学校心理咨询工作，使心理咨询室真正发挥其应有的效用，使之得到学生的信任和欢迎，而不至于成为“摆设”呢？ 一、加大宣传力度 学校应在设立心理咨询室的同时，做好心理健康教育的宣传引导工作，扭转学生理解上的偏差，让学生意识到，进行心理咨询并不是“看病”；只要有心理和情绪问题，就可以尝试进行心理咨询，这就像去教师办公室请教问题一样，都是再正常不过的事。此外，心理咨询教师不应该等学生出现了严重的心理问题，才“逼”着学生前来咨询，而应主动出击，“推销”自己的教育理念和方法，吸引学生主动前来咨询。如：在校园网上开展心理咨询活动；在网上论坛发帖子，向学生发出邀请，请学生谈自己的成长经历和心得体会；定期组织形式多样的心理辅导讲座和“心理茶座”活动等，使心理咨询真正深入人心。 学校也可以让优秀学生来心理咨询室尝试“吃螃蟹”，倾听他们的心声，消除他们的困惑。然后，让他们到班集体中宣传心理咨询的感受和“疗效”，使其他学生从他们讲述的亲身经历中感受心理咨询的重要性，觉得和心理咨询教师进行沟通是件愉快的事。慢慢地，就可以消除学生的羞怯心理，使之走出认识误区，使心理咨询室不再“神秘”、不再“遥远”，并真正成为释放压力的“心灵花园”。二、完善设施设备 一个规范化的咨询室是顺利开展心理咨询的基础，然而很多学校的心理咨询室往往陈设简单，布置单调，墙上张贴着条条框框式的心理咨询原则，显得过于成人化，过于严肃，使学生觉得缺乏亲切感。不少学校的心理咨询室在设计时缺乏科学规划意识，设计之初就仅仅是为了应付上级检查而已。事实上，心理咨询室的设计规划必须全面考虑学生的特点和需要，应该使来访学生在其中感到安心、放松、舒适并保证整个环境的私密性；根据咨询手段的不同，应配置相应的咨询工具。除了物质条件的保证之外，还需要整个咨询气氛的和谐，需要心理咨询教师具备良好的专业素质，以和蔼的态度、深入浅出的语言去解答学生的疑问，从
一、学校心理咨询的基本原则 学校心理咨询的原则即学校心理咨询师在心理咨询工作中必须遵守的基本要求，它是心理咨询工作者在长期的咨询实践中不断认识并逐步积累的经验。例如，1992年中国心理学会和中国心理卫生协会共同制定并实施了“卫生系统心理咨询与心理治疗者条例”。美国心理学会接纳会员的原则是职责、能力、道德和法律的准则、公开声明、缄守秘密、消费者的利益、职业联系、技术评价、对人的研究、关心与使用动物。当然，由于受历史条件、现实条件的限制及服务对象的不同，不同类别的心理咨询各有差异，就学校心理咨询而言，心理咨询的原则包括以下几条。 1、咨询保密原则。 学校心理咨询师有责任对来访学生的咨询内容给予保密，求询者的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保证。只有这样来访学生才会打消顾虑，将积压在内心的难以向他人启齿的内心“秘密”，尤其是爱情、性方面的问题，甚至不能向父母亲人言表的问题倾诉出来。也只有如此，咨询师才能走进来访学生的内心，从而发现问题所在，并与来访学生一起，共同找到问题解决的办法。否则，无论咨询师有意还是无意泄密，都会产生挫伤学生的自尊心、侵犯学生人身权利的不良后果，更有甚者还会酿成破坏学生完整人格、导致学生心理问题更加严重。要做好保密性原则，首先要注意提高咨询室的保密性；其次是要注意相关咨询手续、资料的保密性；第三是咨询师要在咨询开始前向来访学生解释并保证咨询的内容是保密的。 2、积极聆听原则。 聆听与支持相结合原则是指在咨询中，咨询师应集中精力认真倾听学生的讲述，给学生充分、足够的时间和机会讲完要讲的话，并表现出足够的同情、理解与支持。很多学生心理问题是由于没有一个安全、可靠、聆听、理解、支持的对象而产生的，他们渴望能有一个安全、可靠、理解、支持的人能听听自己的内心痛苦、压力、烦恼等。因此，咨询师必须满腔热忱地为来访学生提供这样的环境，使他们把压抑在内心的不良情绪倾吐出来，从而缓解焦虑。一般来说，认真倾听本身就会起到积极的安慰作用，学生通过讲述渲泄心中的不快和苦恼，使自己的精神压抑得以解脱。我们在讲述某件事情时都不希望有人打断，所以，咨询师在学生的讲述中，不要轻易插话，应该让学生把想说的话讲完。如果咨询师不耐心
……………………………………………………………最新资料推 荐………………………………………………… 小学心理健康教育的主要内容有哪些 加强学生的心理健康教育是学校教师的基本任务和责任之一。 新修改的《中小学心理健康教育纲要》对心理健康教育内容做了进一步细化。根据纲要，心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。 小学低年级主要包括： 1.帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则； 2.初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练； 3.培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情； 4.使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制； 5.帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。 小学中年级主要包括： 1.帮助学生了解自我，认识自我； 2.初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习； 3.树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格； 4.引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的绪； 5.帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应； 6.增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。 小学高年级主要包括： 1.帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己； 2.着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣； 3.开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围； 4.帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪； 5.积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系； 6.培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。
关于如何做好学校心理辅导 一、要做好一名学校心理辅导教师，首先要了解学校心理辅导在学校中、教育中乃 至社会上的重要地位。 学校心理辅导是学校心理辅导人员运用心理学原理和方法对在校学生的学习、生活、适应、发展等问题给予直接或间接的指导和帮助。由此我们可以看出学校心理辅导的独立地位和重要性。 首先心理健康教育活动是相对独立的教育活动，是体育、美育等教育都不可替代的。而心理咨询则是学生心理健康教育的关键手段和方法。心理咨询的独立地位还表现在它的专业性。学校心理辅导必须是有一定心理学知识背景、持有心理咨询师的专业证书并且具有从事心理咨询工作的能力和职业道德的相关专业人员才可以从事的。而且心理咨询和心理治疗的开展也是要建立在相关专业知识基础上的。还有就是它所针对对象的特殊性，学校心理辅导的对象，大多是那些存在一定心理方面的困扰，或是处于亚健康状态而需要寻求相关帮助的学生群体。 其次学校心理辅导的重要性是不可小视的。伴随着社会飞速的进步和信息技术的迅猛发展，现在的学生们在这样一个日新月异的时代中，每天都面临着巨大的诱惑和心理的冲击。网络、不良书籍带来的色情、暴力，升学压力、情感问题、就业压力带来的心理困惑导致心理问题开始在这一特殊人群中蔓延。而这些心理问题所带来的后果也非常的严重。 在我们推行素质教育的过程中，心理健康是我们不可忽视的关键点，而在保证学生心理健康的过程中，心理咨询就占据着举足轻重的地位。因为心理咨询的专业性和针对性，它可以帮助解决学生的具体困惑和问题，增强他们对自己的全面认识和认同，促进了其自我发展和自我解决问题的能力。因此，对学生开展心理辅导是学校教育工作的重要组成部分，是学生心理发展的实际需要，也是社会发展与现代化建设的需要。 二、要做好学校心理辅导教师，理解和落实学校心理健康教育的理念也是十分重要 的。 1、理念之一：学校心理健康教育不是关注“健康”与“不健康”的教育，而是关注人的教育，是以促进人的发展为其根本宗旨的教育。 健康是一个连续体。在健康与非健康之间没有截然的分界线。在健康与非健康两个端点之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，我们称之为“亚健康状态”，或“第三状态”。“第三状态”是一种很不幸的非健康状态，虽不是明显的病态，却严重影响人的心理生活质量，将精力引向非建设性的渠道，降低人的快乐感、幸福感和自我满足感，束缚人的创造性。心理健康不是心理疾病的反面，而是心理疾病和“第三状态”的反面。克服“第三状态”就是发展。 2、理念之二：学校心理健康教育的对象不是专指有心理障碍的学生，而是全体成长中的、正常的、健康的幼儿和中小学生。马斯洛提出，真正的心理学应该研究健康的、正常的人的心理，研究人的价值，人的尊严，人的创造性，人的积极情感，人的自我实现（即人的所有潜能的充分实现与人的不断成长）。 3、理念之三：心理健康教育同德育既有联系，又有区别，两者不能相互替代。在中国目前的国情之下，心理健康教育是纳入德育系列的，但这不等于说，两者存在着包含关系。 4、理念之四：研究学生心理发展规律，按照学生的心理特征和成长规律去教书育人，是每一位学校领导和教师的本分与天职。 5、理念之五：教育不是万能的，德育也不是万能的，心理健康教育同样不是万能的。
*学校心理辅导的任务： 基本任务：维护健康、预防疾病、发挥潜能 具体任务： 1、开发心智潜能； 2、促进心理健康，完善人格； 3、学会人际交往； 4、提高学习效率； 5、青春期教育； 6、适应性辅导。 第二章学校心理辅导的目标\内容和原则 一般目标：（与学校教育的目标一致） (1) 学会调适_ 调节---个人内部精神生活的各方面及其相互关系,其重点是人的内心体验与适应---人与周围的关系问题,其重点是人的行为;基础目标调适性辅导 (2) 寻求发展_ 认清自己的潜能与特长, 确立目标, 过积极而有效率的生活.高级目标发展性目标 心理健康教育的内容： (一)生活问题 (二)学习问题 (三)升学和择业问题 学校心理辅导的三大功能: 矫治、预防与发展 学校心理辅导的基础理论构成 什么是目标：希望达到的未来状态 目标的作用： 给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一个行为的所产生的效果 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间 能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率 能预先看到结果，稳定心情，从而产生持续的信心、热情与动力 什么是一个有效果的目标 目标的SMART原则 明确的(Specific)、 可衡量的(Measurable) 可达成的（Achievable） 相适的（Relevance） 时间性（Timeliness） 只有遵循目标制定的SMART原则，目标才是有效的． 剥洋葱法 像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到知道现在该干什么 心理咨询的起源：诞生于美国。 六大来源： 实验心理学 精神病的新疗法 心理卫生运动 心理测验 人本主义影响
黑龙江省中小学校心理辅导室建设指导意见 学校心理辅导室是为学生提供各种心理服务的场所，对于推动学校心理健康教育工作，尤其是心理辅导工作具有非常重要的作用。随着中小学心理健康教育工作的深入开展，心理辅导室的作用日益突出，进一步加强全省中小学心理辅导室建设十分重要。根据我省目前中小学生的实际需求和学校心理辅导工作的现状及发展需要，特制定本指导意见。一、中小学校心理辅导室建设的指导思想 (一)中小学校心理辅导室的建设必须以《中共中央国务院关于加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》和《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作意见》以及教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神为指导，坚持育人为本，立足学生发展，重在指导和服务，根据本地本校实际条件和学生实际需求，在心理咨询与辅导专业人员的指导下科学、规范地加以建设。 (二)中小学校心理辅导室是学校开展心理健康教育工作的重要场所，其建立的目的在于为全体学生、教师和家长提供科学有效的帮助和指导，以促进学生问题的解决和心理健康成长；帮助全体教师学会自我心理保健和提高其心理健康教育能力和水平；同时也为家长教育子女提供咨询和服务。 二、中小学校心理辅导室的建设目标和任务 (三)心理辅导室必须按照心理辅导的要求和标准进行建设。心理辅导是一项科学性、专业性很强的工作，它不仅包括心理咨询室、心
理测量室等各功能室建设，还包括内部设施的配备，尤其是专职心理辅导人员的配备更为严格。根据我省实际，我们将按照“统等规划、区域推进、典型引路、分层实施、分段达标”的原则建设各中小学校心理辅导室。第一阶段，从2005年1O目至2008年1O月 1.所有省、市示范性高中、示范性初中和示范性小学要设置心理辅导室(有2-3个功能室)，至少配备1名以上专职心理辅导教师。专职心理辅导教师必须是经过专门培训的，获得国家心理咨询师二级资格证书者，且有2年以上实践工作经验；或通过省级心理健康教育培训者培训或骨干教师培训，获得省级资格证书者。 2．城市普通高中和1000人以上的初中设置预备心理辅导室(不具备对问题学生进行心理辅导与心理咨询的功能，只可对正常学生做预防性或发展性问题辅导)，有1-2个功能室，配备1-2名兼职心理辅导教师(兼职心理辅导教师必须由省级培训的心理健康教育专职教师和骨干教师担任)。 第二阶段，从2008年底至2010年底 1．城市60％初中和50％小学要设置预备心理辅导室，配备2名以上专、兼职心理辅导教师； 2各县5O％普通高中、4O％普通初中，30％普通小学要设置预备心理辅导室，配备2名以上专、兼职心理辅导教师。 3．学生人数在500或5OO人以上的镇(乡)中心学校要设置预备心理辅导室，配备1名以上专、兼职心理辅导教师，为本校师生和所属农村小学师生服等。
心理健康教育的指导思想和原则在国家教育部和各省、市、自治区教育行政部门以及广大教育工作者的共同努力下，我国的心理健康教育取得了一定的成效。然而，在实际工作中，不少心理健康教育工作者还存在一些疑问。例如，心理健康教育应该如何实施?政府部门以及专家学者是如何看待心理健康教育的？在具体的心理健康教育实践中应遵循哪些原则？ 一、心理健康教育的指导思想 为了适应中小学心理健康教育工作发展的需要，2002年教育部制定了《中小学心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》)。《纲要》明确指出：开展中小学心理健康教育工作，必须坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，坚持以育人为本，根据不同地区、不同学段中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。《纲要》强调，开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实效性。针对高等院校心理健康教育工作，教育部办公厅印发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》，明确提出高校大学生心理健康教育工作的指导思想是：全面贯彻党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生的全面发展和健康成长。在推进高校大学生心理健康教育工作过程中，要坚持重在建设、立足教育的方针。根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们处理好环境适应、学习成才、人际交往等方面的困惑，提高健康水平，促进德、智、体、美等方面全面发展。 为进一步提高我国心理健康教育的整体水平，在实际工作中应努力贯彻教育部有关心理健康教育的指导思想。首先，各级社区、行政和学校教育管理部门的领导以及教师和家长，都应充分认识到加强心理健康教育的重要性，要以积极认真的态度对待这项工作。由于当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的、数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的专门人才。而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。由于当前我国正处在改革开放，国民经济迅猛发展的关键时期，社会变革带来的巨大竞争压力、社会阅历的扩展及思维方式的改变，都会使正在成长中的青少年一代在学习、生活、人际交往和自我意识等方面遇到或产生各种心理问题。这些问题如不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良影响，严重的还会出现行为障碍或人格缺
学校心理健康教育的内容和途径 五里岗学校 一．心理健康教育 1．什么是心理健康 在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。 2．开展心理健康教育的必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 3．如何开展心理健康教育的建议 （1）重视教师自身素质的提高 （2）注重与学校日常的教育教学活动相结合 （3）注重实践，突出以活动为主的特点 （4）注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育 二．学校心理健康教育的内容 （一）确定学校心理健康教育内容的原则 1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。 2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。 3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。 4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。 5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动
专题二学校心理辅导的内容、形式与途径/专题作业 老师：您好！ 我是一位高三的学生，我的学习成绩一向是很好的，所以总好像有一种优越感，但是初中阶段有时候一不怒力，成绩就会掉下去，所以我平时读书很认真，以保持好的成绩。但是进入高中以后，我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处，但同时我发现自己又自以为是，猜忌心理特别强，所以三年以来同学关系都没搞好，希望你能给我一些帮助。 其实，我也是一个喜欢说笑的人，但是说起别人来不在心上，而别人说自己是却总是放不下，所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾，他们就在背后说我的坏话，可能是我心理素质不行，所以整整一星期都情绪低落，后来我去找我们的班主任，说要调班级，他说我调走后太可惜了，就说让我放心学习，他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵，和同学们在一起说说笑笑，但是我的成绩却来了个大滑坡。 我也知道这样下去不行，想改变一下，可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外，其他不知该讲些什么，以至于现在我连一个知心朋友都没有，即使有了朋友，我也不知道如何关心他。我现在很苦恼，现在又快考大学了，我也不希望坏心情影响高考。 人只要有一个知心朋友就足够了，我与其他班的同学交往时开始都不错，但后来觉得没有话说，就这样疏远了，真不知道怎样才能解决这一点。还有，是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开？我现在也搞不清楚我的性格是什么，好像是随着别人转的，没有主见，没有勇气。我这个人是不是毛病很多？作为一个高三学生，我诚恳地向您请教，希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人，我不想被这个世界淘汰。 一个高三学生
学校心理咨询应遵循的原则 第一，学会聆听。听是善意的表示，是虚心的象征，更是建立同感的基础。咨询员要全神贯注地听对方讲话，不要随意打断，更不要对对方的讲话妄加评认。教师易犯的毛病是会讲而不善听。一听到对方讲话有“问题”时，就会滔滔不绝地开始教育对方，这是教师当心理咨询员易犯的“职业”病，而这恰恰也是心理咨询最忌讳的。咨询教师只有在耐心倾听了学生的全部讲述之后，才有资格提出解决问题的劝告和建议。 第二，无条件地接纳来访者。教师有意无意地会表现出某种程度的“偏心”，把学生分成好学生和“坏”学生。特别是当咨询员的教师是抓德育工作的，而来咨询的学生又是个“问题学生”时，他们就有可能犯居高临下、简单训诫的毛病，从而与咨询者产生心理上的隔阂，甚至对立，最终导致咨询失败。所以，咨询员要树立“世上没有坏学生”的观念，对任何学生都应满腔热情地对待。 第三，保护来访者的隐私。这是心理咨询的重要原则，也是心理咨询员所必备的职业道德。咨询员对来访者的有关资料不仅要严格保管，还要对咨询内容严格保密，不随便透露给外人，更不能把来访者的隐私作为茶余饭后的谈资。某校一高中女生，向咨询教师透露了她爱上自己的英语老师的情况。谁知这位心理咨询教师竟在一次办公室的闲谈中透露出来，闹得满城风雨。结果使这位女生的身心受到了极大的伤害，也大大损害了学校心理咨询室的信誉。现在有许多学生不愿到学校心理咨询室去咨询，一个重要的原因，就是担心把自己的秘密泄露出去。因此，心理咨询必须坚持保密原则，以解除学生的顾虑。 当然，遵守保密原则也有例外。如果咨询员所得到的信息表明来访者有自杀或伤害他人、危及社会安全的倾向时，应立即采取措施，保护来访者的安全，防止意外事件发生。比如，可通知来访者身边的亲友或师长等。但要注意向有关人员讲明如何应付可能发生的事件，并尽可能保护来访者的隐私。 第四，警惕心理测试的滥用。在心理咨询过程中，运用心理测试的手段是必要和有效的。但心理测试既不是鉴别个体差异的唯一方法，也不是万能的方法。测试本身的作用是有限的，是有条件的。心理测试的结果，原则上是不允许随意告诉被测者的，更不允许随意作出解释。因某种需要，非公布测试结果时，要避免机械性传达，而应对结果加以客观中性的解释。否则，心理测试不仅无助于来访者的心理健康。反而会给来访者造成新的心理伤害。心理学家告诫人们，心理测试不论在理论上还是在方法上都存在着很多问题，绝不能认为测试结果是鉴定人们能力和人格的可靠指标。
学校心理健康教育包括哪些内容 1、学习心理指导。 学习心理指导，是指教育者依据现代学习理论，针对影响学生学习的因素，有目的、有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程。其内容包括学习方法指导；学习动机指导；学习兴趣指导；学习习惯指导；和应试心理指导五个方面。 2、智力训练。 智力也称智能，一般认为，智力是指个体聪明的程度。发展学生智力是学校智育工作的一项极其重要的核心任务，这是由智力本身的特点和它们在现代社会生产、生活中的重要地位所决定的。智力不仅是完成学习活动的必要条件，也是完成其他一切领域实践活动的根本保证。我们认为，对学生进行智力训练的内容应包括以下五个方面。 第一，使学了解智力发展是一种动态过程。 第二，第二，使学生正确认识智商与学业成就之间的关系。 第三，第三使学生正确认识男女智力差异。 第四，使学生认识自己的学习潜能。 第五，使学生有的放矢地参加智力训练。 3、情感教育。 情感教育是一个与认知教育相对应的概念，它是指导把情感作为人的发展的重要领域之一，对其施以教育的力量。 4、性格教育。 性格是人对客观现实的稳固的态度和行为方式的心理特征。性格是个性心理特征的核心特征，对个性心理的其他特征和倾向起支配作用，决定着个人活动的方向。 5、耐挫有力培养。 所谓耐挫能力，又称挫折的耐受能力、抗挫折力、挫折容忍力等，是指个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小。 6、人际关系指导 人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，它反映了个体或群众寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度、亲密度、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。 7、性心理健康教育。 性心理健康教育是旨在保持和增进性健康的教育。 8、自我意识发展指导。 自我意识是个体对自己本身及与周围客观世界关系的意识
学校心理辅导方法 一、心理指导法 心理指导法是以心理科学的理论为指导，对受导者进行说理教育。心理指导法和德育工作中的说理教育法相似但不相同，德育中的说理教育法，是通过摆事实，讲道理，以提高学生的思想认识，规范学生的行为。心理健康教育中的说理教育，是突出了心理理论指导的特点，强调论心理之理，通过心理理论的科普教育，提高受导者的心理认识水平，从而自觉地规范自己的行为。古人说，行之，明也，明之为圣人。心理健康教育法的运用，重要的是要把心理科学的真理性转化为说理的力量，使受导者心悦诚服。中国古语说:看书求理，须令自家胸中点头;与人说理，须令人家胸中点头。运用心理理论说服人，要力求说得透彻，明了，生动，还要注意因人施理。 咨询手记:心理指导法一例 以心理科学的理论为指导，帮助中学生分析问题和处理问题，应该注意，对性格不同的人要用不同的方式给以指导。比如，同是初一年级的女孩，遇到了同样的问题:男孩子的追求。其中一个女孩性格开朗，有主见，她带着这样的认识来向你请教:初二年级的一个男生想和我交朋友，我自己觉得这样不好，女孩子应自重。而另一个女孩性格内向，腼腆。面对男生的追求，不知如何处理，不好意思也没有勇气回绝。对这两位同学进行指导，就要采用不同的说理方法。对前者，因其自主性较强，比较重视自己的身份，在指导时，就不必讲更多的道理，只须坚定她的一些想法即可。比如，可以赠之以一句诗“该在夏天得到的东西，不要在春天索求”。而对另一个女孩，因其文静，柔弱，在指导时就要具体，还要多加宽慰语。如果还是以诗相赠，则要这用这样的诗——《少女》:绿色的晚风,吹乱了少女的长发,正像此时那纷乱的心,房前的桃花粉红鲜丽,就像少女可爱的
第十章学校心理健康教育 一、填空题 1.目前世界各国都把作为现代学校的一个重要标志。 2.衡量一个人心理健康的最重要的标志是。 3.衡量心理健康的主要意志标准是。 4.在影响青少年心理健康的心理活动因素中，是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。 5.影响青少年心理健康的心理活动因素主要包括、和等。 6.学校心理健康教育包括问题、问题、问题的心理健康教育与辅导等内容。 7.生活辅导，主要是，是学校心理健康教育的中心工作，而学习辅导主要是的辅导。 8.学校心理健康教育的主渠道和最基本途径是。 9.学校心理健康教育的原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。 10.对人的心理问题的处理，目前按使用医学模式和教育模式因素的多少，可区分为、 和三个层次和类型。 11.对人的心理问题的处理，目前按使用和因素的多少，可区分为心理咨询、心理辅导和心理治疗三个层次和类型。 12.心理辅导、心理咨询和心理治疗的心理干预的重点分别是、和。 13.从各种制约因素的性质的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有、 和。 14.从各种制约因素功能的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有 和。 15.从影响青少年学生心理健康的因素，从各种制约因素的不同类型来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素；而从各种制约因素的不同类型来说，可以分为本体因素和诱发因素。 16.心理咨询与辅导中心的会谈技术主要包括、和，掌握这些技术和技巧，有利于提高辅导效果。 17.心理咨询与辅导的会谈中的信息主要有和两种。 18.通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法叫做。