运动生理名词解释
1)运动生理学: 是人体科学的分支, 是专门研究人体的运动能力
和运动反应与适应过程的科学, 是体育科学中一门重
要的应用基础理论科学。
2)适应性: 生物体所具有的这种适应环境的能力。
3)静息电位: 指在安静状态时, 存在于膜内外的电位差。
4)动作电位: 可兴奋细胞兴奋时, 细胞产生的可抗布的电位变
化。
5)等长收缩: 指肌肉长度没有改变而张力增加的收缩。
6)等张收缩: 肌肉长度缩短而张力不变的收缩。
7)内环境: 内环境是指细胞生活的环境即细胞外液。
8)自稳态: 由于人体内的多种调节机理, 使内环境中的理化因素
的变动不超出正常生理范围, 以保持动态
平衡, 称为内环境的相对稳定性或自稳态。
9)碱贮备: 血液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3( 碳酸氢
钠) , 常以每100ml血浆中碳酸氢钠的含量表示碱贮备
量。
10)体液: 即人体的水分和溶解于水中的各种物质》。
11)心动周期 : 心房或心室每收缩和舒张一次。
12)心输出量( 每分输出量) : 指每分钟左心室射入主动脉的血
量。
13)心力储备: 心输出量随机体代谢需要。
14)血压: 指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力, 称为血压
( 动脉血压) 。
15)肺活量 : 最大深吸气后, 再做最大呼气时所呼出的气量, 称
为肺活量。
16)氧容量: 每100ml血液中Hb(血红蛋白)与O2结合的最大量 (约
19-20m1) 称为Hb的氧容量。
17)基础代谢: 在清晨、清醒、静卧、空腹、 20-25℃在这种基
础状态下的能量代谢。
18)呼吸商: 各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的
氧气的容积比。
19)排泄: 物质经过血液运送到排泄器官排出体外的过程。
20)激素: 指由机体某些腺体或组织细胞分泌的一种生物活性物
质。
21)前庭机能稳定性: 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的
程度。
22)牵张反射: 当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩。
23)姿势反射: 在身体活动过程中, 中枢不断地调整不同部位骨骼
肌的张力, 已完成各种动作, 保持或变更躯体各部分
的位置。
24)状态反射: 头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新
调整的一种反射活动。
问答题:
1、用”离子学说”说明静息电位产生的机制?
答: ( 1) 静息时, 膜内【Ｋ+】>膜外【Ｋ+】, 膜对Ｋ+又有一定的通透性, Ｋ+顺着浓度差向膜外扩散, 使膜外正电荷↑, 而Ａ-不能经过, 膜内正电荷↓, 形成内负外正的电位差。
( 2) 随着K+外流, 细胞膜两侧形成的外正内负的电场力会阻止细胞内K+的继续外流, 当促使K+外流的由浓度差形成的向外扩散力与阻止K+外流的电场力相等时, K+的净移动量就会等于零。这时细胞内外的电位差值就稳定在一定水平上, 这就是静息电位。2、试述肌肉的兴奋-收缩耦联的过程?
答: 1.运动神经冲动→肌膜产生兴奋→肌质网终池释放Ca2+→Ca2+与肌钙蛋白结合→消除原肌球蛋白的抑制作用→横桥与肌动蛋白结合→ATP酶活性被激活→ATP分解放能→横桥摆动→细肌丝在粗肌丝之间滑行→肌肉收缩2.兴奋后→ Ca2+被送回终池→肌钙蛋白与Ca2+分离→原肌球蛋白又产生抑制作用→肌肉舒张
3、试述血液在维持酸碱平衡中的机制?
答: 由于血液中有数对具有抗酸和抗碱作用的缓冲对,其中最重要的缓冲对为NaHCO3/H2CO3;
如:1.当酸进入血液:
2.当碱性物质(主要来自食物)进入血浆后与弱酸发生作用, 形成弱酸盐, 降低碱度。
OH - + H2CO3 → HCO3 - + H2O 经过这两方面的调节,血液的酸碱度就能维持相对恒定。
4、影响心输出量的主要因素是什么?
答: 1.每搏输出量( SV) : SV↑ CO↑( 1) 心肌收缩力心肌收缩力↑, 余血↓, SV↑
( 2) 心室舒张末期的充盈量心室舒张末期的充盈量↑, 心室体积↑, 心肌初长度↑, 心缩力↑, SV↑
2.心率在一定范围内, HR↑, CO↑
3.静脉回流量静脉回流量↑, CO↑
5、影响动脉血压的因素有哪些?
答: 1．每搏输出量: 主要影响收缩压的高低。即: SV↑, 收缩压↑2．心率: 主要影响舒张压的高低。即: 心率↑, 舒张压↑ 3．外
周阻力: 主要影响舒张压的高低。即: 外周阻力↑, 舒张压↑4．大动脉管的弹性: 弹性↓, 收缩压↑, 舒张压↓ 5．循环血量与血管容量的关系 : 血量↑或容量↓, 血压↑
6、长期运动训练对心血管系统产生哪些影响?
答: 一、窦性心动徐缓原因: 心迷走神经作用加强心交感神经作用减弱二、运动性心脏增大 1．心肌增厚为主: 投掷、摔跤和举重等力量性运动项目2．心室腔增大: 游泳、长跑等耐力性运动项目三、安静时每搏输出量增加四、心血管调节机能改进主要表现在: 1．定量负荷: 动员快, 潜力大, 恢复快2．最大负荷: 运动员的SV和CO均比一般人大得多
7、胸内负压是怎样形成的? 其生理意义如何?
答: 原因: 胎儿在出生前和出生后胸廓的生长速度快于肺, 造成胸廓经常牵引着肺, 使肺始终处于扩张状态, 因此,胸内负压的形成是由于肺组织具有回缩力引起的。胸内压=肺内压( 或大气压) - 肺回缩力意义: ( 1) 使肺保持扩张状态( 2) 促进静脉血和淋巴液的回流。
8、何谓肺牵张反射? 试述其反射过程及意义。
答: 1.肺牵张反射:由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射, 称为肺牵张反射。2.反射过程:
( 1) 吸气→肺扩张→肺牵张感受器( +) →迷走N→延髓→吸气
中枢( -) →产生呼气
吸
气中枢( +)
( 2) 呼气→肺回缩→肺牵张感受器( -) →迷走N→延髓→吸气中枢( +) →产生吸气
呼气中枢( -)
其意义为: 维持呼吸的节律性, 使吸气不致过长过深。
9、试述排泄途径及物质 ?
答: ( 1) 肺: CO2、 H2O ( 2) 消化道: 胆色素、无机盐( 3) 皮肤: 水、尿素和盐( 4) 肾脏: 尿素、尿酸、肌酐、水等; 10、试述甲状腺素的生理作用?
答: 生理作用 1、促进组织新陈代谢, 增加耗氧量和产热量; 促进体内糖和脂肪的分解,血糖↑常量: 促进蛋白质的合成; 过量: 促进蛋白质的分解2．促进生长、发育 3．能提高神经系统的兴奋性4．可使心搏加快加强, CO↑, 外周血管扩张
11、胰岛素有何生理功能?
答: 1．对糖代谢促进肝糖原的合成
促进葡萄糖的氧化分解→血糖↓
促进糖转变成脂肪等
2．对脂肪代谢: 促进体内脂肪合成与贮存, 抑制脂肪水解3．对
蛋白质代谢: 促进氨基酸进入细胞再合成蛋白质,抑制蛋白质分解;
4. 促进机体生长(需与GH共同作用时效果才明显)
12、试述椭圆囊、球囊的适宜刺激及作用机制?
答: 椭圆囊与球囊
( 1) 适宜刺激①耳石重力作用②直线运动的加减速度变化
( 2) 作用机制:
头部位置改变→耳石与毛细胞的空间位置改变→牵拉毛细胞( +) →前庭神经→前庭神经核→引起姿势反射, 维持身体平衡
↓
丘脑→皮质→产生空间位置及变速的感觉
13、状态反射的生理规律、意义及其在运动中的应用?
答: 生理规律
头部后仰: 上下肢及背部伸肌紧张性加强; 头部前倾: 上下肢及背部伸肌紧张性减弱, 屈肌及腹肌的紧张性相对加强; 头部侧倾或扭转时: 同侧上下肢伸肌紧张性加强, 对侧上下肢伸肌紧张性减弱
意义: 1.使身体重心不致超出支撑面, 维持身体平衡 2.便于人体向着头部转动的方向进行移动举例: ( 如平衡木、后手翻、空翻、跳马、举重、背越式跳高、前滚翻)
1能量代谢: 把伴随物质代谢发生的能量释放、转移和利用过程称为能量代谢, 它是以ATP为中心进行的。
2动作电位: 当细胞受到有效刺激时, 膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转, 为动作电位。
3中枢神经系统的组成是由脑和脊髓组成, 内含神经细胞和神经胶质两大类细胞。
4激素作用的机制: ( 1) 含氮类激素作用机制---第二信使学说①以环磷酸腺苷为第二信使的信息传递系统②以三磷酸肌醇和甘油二酯为第二信使的信息传递系统( 2) 类固醇类激素作用原理---基因组效应
5微循环: 微动脉与微静脉之间的血液循环称微循环, 它是血液和组织液之间进行物质交换的场所, 血液循环功能最终是经过微循环实现的。
6论述题试述运动员心脏的形态、结构与功能特点。答: 运动员心脏由于长期的运动训练, 表现出与常人不同的一些特点, 主要包括形态、结构和机能三个方面: ( 1) 运动性心脏肥大运动员心脏肥大是运动心脏的主要形态特征, 其肥大程度与运动强度和持续时间有关, 一般呈中等程度肥大。耐力项目的运动员心脏肥大表现为全心扩大, 伴有左心室室壁厚度的轻度增加, 又称离心性肥大。而力量项目的运动员心脏肥大主要是心室厚度增加, 心腔容积的扩大不明显, 称为向心性肥大。( 2) 在运动员心脏外部形态改变的同时, 其内部结构也发生了良好的适应。表现为: 心肌纤维直径增粗, 肌小节长度增加, 毛细血管增多变粗, 线粒体增多变大, 氧弥散距离缩短, 线粒体内的ATP酶和琥珀酸脱氢酶的含量
与活性提高, 心肌细胞膜上的脂质分子改变, 对钙离子的通透性增加, 心肌细胞内的特殊分泌颗粒增多, 心肌细胞的上述结构重塑, 使心肌肥大的同时, 其内部的血液供应和能量的产生能与之匹配, 从而大大提高了心脏的泵血功能。( 3) 运动员心脏由于其形态、结构方面的良好变化, 最终导致其功能能力显著增强。表现为: 安静时, 心跳徐缓有力, 心率明显慢于一般人; 在定量负荷运动时, 运动员心脏高度节省化, 心率较慢; 而在极量负荷运动时, 运动员心脏则表现出它所特有的高功能, 高贮备。一般人的心力贮备只有20~25升/分, 而运动员可达35~40升/分。由于其心泵功能的大贮备量, 使得她们在运动中具有较大的潜力。
7非特异性免疫和特异性免疫: ( 1) 非特异性免疫人体对抗原性异物的抵抗力, 有些是天生具有的, 即在种系发育进化过程中形成的, 经遗传获得的, 称为先天性免疫。因其并非针对某一特定的病原微生物, 故又称非特异性免疫。非特异性免疫, 由机体的解剖结构与生理结构所体现。如机体的各种屏障结构( 皮肤与粘膜屏障, 血脑屏障, 血胎屏障) 、吞噬细胞( 中性粒细胞) 、单核吞噬细胞以及体液中的抗菌物质( 有抑菌、溶菌与杀菌作用) 等。( 2) 特异性免疫个体在生活过程中, 因受某种病原微生物感染或接种疫苗而获得的免疫称为获得性免疫。因这种免疫一般仅针对所感染的病原微生物或疫苗所能预防的疾病, 故又称特异性免疫。人们一般概念中的免疫, 均指特异性免疫。
补充: 简述非特异性免疫和特异性免疫概念和特征。
4．根据作用方式及其特点的不同, 机体存在两类免疫:
1) 非特异性免疫( 先天性免疫) , 是个体出生是就具有的天然免疫, 可经过遗传获得, 是机体在长期进化过程中逐渐建立起来的主要针对入侵病原体的天然防御功能。其主要特征是反应迅速, 针对外来异物的范围较广, 不针对某个特定异物抗原, 也称固有性免疫。2) 特异性免疫, 是个体出生后, 接触到生活环境中的多种异物抗原, 并在不断刺激中逐渐建立起来的后天免疫, 也称获得性免疫。其主要特征是针对某个特定的异物抗原而产生免疫应答, 开始的应答过程比较缓慢, 一旦建立清除该抗原的效率很高, 特异性很强, 也称适应性免疫。
8酸碱平衡 : 机体经过血液缓冲系统、肺、肾等调节体内酸性和碱性物质的含量及比例, 维持体液pH值恒定, 称为酸碱平衡。9运动后蛋白尿 : 在剧烈运动或长时间大强度运动后, 尿中会出现大量蛋白质, 即尿蛋白阳性, 经一定时间休息后, 尿蛋白自行消失。这种健康人运动后出现的一过性或暂时性的蛋白尿为运动后蛋白尿。
10试论述肾脏尿生成的基本过程。
肾脏尿生成主要包括以下三个阶段: ( 1) 肾小球滤过作用: 当血液流过肾小球毛细血管时, 除血细胞和血浆中的大分子蛋白质以
外, 其余的水分和小分子溶质均可滤入肾小囊, 形成肾小球滤液( 原尿) , 这一过程称为肾小球滤过作用。肾小球滤过作用的动力是有效虑过压, 它涉及三种力量, 即: 肾小球的有效虑过压＝肾小球毛细血管血压－( 血浆胶体渗透压＋肾小囊内压) 。( 2) 肾小管与集合管的重吸收。( 3) 肾小管与集合管的分泌或者排泄: 是指其管腔上皮细胞经过新陈代谢, 将所产生的物质分泌到滤液的过程。肾小管与集合管的排泄是指其管腔上皮细胞将血液中的某些物质直接排入滤液的过程, 如肌酐、马尿酸以及某些药物的排泄。然而, 一般情况下以上肾小管与集合管的分泌和排泄过程难以严格区分, 因此生理学一般将这两个过程统称为肾小管与集合管的分泌作用。
11酸碱平衡的几个调节机制: 人体主要依靠血液缓冲作用、肺呼吸作用和肾脏的排泄和重吸收等调节功能, 维持体液PH的相对恒定。
12简述运动性蛋白尿及其在运动训练中的应用。
剧烈运动或长时间大强度运动后, 尿中会出现大量蛋白质, 即尿蛋白阳性, 经一定时间休息后, 尿蛋白自行消失。这种健康人运动后出现的一过性或暂时性的蛋白尿为运动后蛋白尿。
尿蛋白阳性率及尿蛋白量与运动强度、运动量有密切的关系。在
运动生理学界常采用这一指标对运动员的训练进行监控。①评定负荷量和运动强度的大小: 负荷量和运动强度大时, 运动员易出现运动性蛋白尿, 而且尿蛋白量随之增加。②观察运动机体对负荷量的适应能力: 机体适应能力差, 则尿蛋白阳性率增高, 而且尿蛋白量也增加。③反映运动员的训练水平: 同一个体在完成相近运动量时, 尿蛋白量相对稳定。当训练水平提高时, 尿蛋白量减少。运动后尿蛋白的个体差异较大, 因此不宜在不同人之间用尿蛋白指标来比较其负荷量、训练水平和机能状况; 而对同一个体来说, 尿蛋白却是一个很灵敏的指标。
13肌肉力量训练的生理学原则( 1) 超负荷原则( 2) 专门化原则( 3) 安排练习原则
补充: 力量训练的生理学原则有:
( 1) 超负荷原则力量训练的负荷应不断超过平时采用的负荷, 其中包括负荷强度、负荷量和力量训练的频率。( 2) 特异性原则力量训练过程中的肌肉活动的性质和模式与所从事的运动专项特点不一致, 对神经系统协调能力以及局部肌肉生理、生化特征的影响也不同, 因此, 发展肌肉力量的抗阻练习, 应包括直接用来完成某一技术动作的全部肌群, 并尽可能使肌肉活动的类型、能量代谢类型、肌肉收缩速度、力量练习的动作结构以及时间-动
作关系与专项力量和专项技术的要求相一致。( 3) 安排练习原则力量训练是由多种力量练习组成的, 而练习的顺序能够直接影响训练的效果。一般情况下, 在一次力量训练课当中, 大肌群训练在先, 小肌群训练在后。力量训练的强度、运动量和训练频率应符合训练计划和比赛计划的要求。在年度周期计划中, 力量性运动项目准备期的力量训练量较大, 训练强度较低, 以刺激肌肉体积增加; 而在随后的力量训练期和比赛期力量训练量减小, 训练强度增大, 以提高肌肉力量或者爆发力。
14需氧量: 是指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。
15摄氧量: 机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量。
16最大摄氧量: 人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中, 心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平是, 单位时间所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
17乳酸阈: 在递增负荷运动中, 运动强度较小时, 血乳酸浓度与安静值接近, 随运动强度的增加, 乳酸浓度逐渐增加, 当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
18通气阈: 在递增负荷运动中, 用肺通气变化的拐点来测定乳酸阀, 称为通气阈。
19运动性疲劳: 是指机体生理过程不能继续机能在特定水平上进
行和/或不能维持预定的运动强度。
20恢复过程: 是指人体在健身锻炼、运动训练和竞技比赛过程中及结束后, 生理功能逐渐恢复与提高的过程。
21超量恢复: 是指人体在运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不但恢复到原来水平, 甚至超过原来水平
22如何认识运动性疲劳? 第五届国际运动生物化学会议( 1982) 将运动性疲劳定义为”机体生理过程不能继续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度”。运动性疲劳具有较大的”个性”因素。现代竞技运动不断冲击人体的生理极限, 机体功能水平在不断被打破而又不断建立新平衡的动态变化中发展提高。因此, 运动性疲劳是人体进行连续多次的大负荷运动, 机体不能在”预定和/或特定”时间、空间里重新建立适应性平衡的、复杂的功能变化过程, 但它区别于运动性力竭。
23在学习运动技能中如何实践恢复过程?
在学习运动技能中应根据恢复过程的阶段性采取不同的恢复措施。运动时主要是消耗能源物质, 体内能源物质逐渐减少, 各器官系统功能逐渐下降。在学习运动技能中应调整好运动的节奏, 合理运用积极性休息, 避免过早出现疲劳。
运动停止后消耗过程减少, 恢复过程占优势, 能源物质和各
器官系统的功能逐渐恢复到原来水平。在学习运动技能中应充分利用物理、营养和心理手段促进机体功能恢复。防止疲劳积累。
运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不但恢复到原来水平, 甚至超过原来水平, 这种现象称”超量恢复”或”超量代偿”, 保持一段时间后又回到原来水平。在学习运动技能中应积极掌握超量恢复的个性特点和规律, 充分发挥超量恢复的生理优势, 以获得较高的运动能力。
24.试述运动减肥的可能机制。运动减肥的可能机制: ①耐力运动消耗脂肪。耐力运动时, 脂肪氧化是主要的供能形式。运动时体内脂肪的利用受脂肪水解、脂肪动员、脂肪酸的运输以及骨骼肌对血浆游离脂肪酸的摄取等因素的影响。脂肪水解酶只有在耐力运动20分钟后才能激活, 促进脂肪水解, 氧化供能。在进行长时间运动的过程中, 脂肪动员加强, 血浆游离脂肪酸升高, 有利于活动肌肉更多地摄取和利用脂肪酸供能。耐力训练不但加速脂肪酸和磷酸甘油的氧化, 同时也抑制脂肪酸的合成, 阻碍甘油三酯的合成, 从而达到体脂减少, 控制肥胖的目的。②适度运动降低食欲。运动对食欲的影响比较复杂, 运动对于有代谢紊乱问题的肥胖人, 则有抑制食欲的作用。Durrant等人( 1982年) 的研究显示, 胖人和瘦人进行固定自行车运动后, 瘦人增加食物摄取量以弥补运动时
的能量消耗; 而胖人食欲却下降, 食物摄取量减少。
③增加基础代谢。几十年的减肥实践发现, 单独依靠减少能量摄入而减肥的效果, 往往因人体基础代谢率( RMR) 的降低而抵消; 而体育运动能增加瘦体重, RMR与瘦体重呈正相关关系。瘦体重越大, RMR越高。因此饮食控制和体育运动结合起来效果最佳。④抑制脂肪生成。运动能够下调脂肪合成酶( FAS) 基因表示, 减少或抑制脂肪的合成, 特别是高脂饮食后, 脂肪生成加强, 若进行运动, 则减少脂肪的生成。
25体适能: 在应付日常工作之余, 身体不会感到过度疲倦, 还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。
26有氧适能:人体摄取、运输和利用氧的能力, 是实现有氧工作的基础。
28运动处方:健身活动者进行身体活动的指导性条款, 是根据参加活动者的体适能水平和健康状况以处方形式确定其活动强度、时间、频率和活动方式。
29何谓体适能? 它包括哪几个方面的内容? 体适能是指在应付日常工作之余, 身体不会感到过度疲倦, 还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力。体适能包括健康体适能和技能体适能。健康
体适能包括有氧适能、肌适能、身体成分和柔韧素质。技能体适能主要包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等。30运动处方的制定程序和原则如何? 运动处方的制定程序: 第一步进行一般调查和填写PAR-Q筛选问卷; 第二步推测有氧适能水平; 第三步根据个人具体情况制定运动处方; 第四步对运动处方进行修改或微调; 第五步实施运动处方。
原则: 因人而异的原则、有效的原则、安全的原则、全面的原则。
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
运动生理学 名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，它是实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下技能 活动变化规律的科学，是体育科学基础理论的应用学科。 2.磷酸化：通常指二磷酸腺苷与磷酸根在连接，吸收能量形成atp的过程，有两种方式：一种是底物水平磷酸化， 在胞浆内一个不需养的代谢过程；另一种是氧化磷酸化，在线粒体内是一个需氧而复杂的代谢过程。 3.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所 形成的整体，称之为能量统一体。他描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。 4.乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程，再合成ATP的能量系统。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激，具有产生动作电位的特性。 7.阈强度：是指在一定刺激作用的时间和强度——时间变化率下，引起组织兴奋的临界刺激强度。 8.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电 位成为动作电位。 9.肌肉的兴奋——收缩耦联：是指以膜电位变化为特征的肌细胞兴奋过程和肌纤维机械变化为特征的肌细胞收缩过 程之间的中介过程。 10.强直收缩：若增加刺激频率，使每次刺激的间隔短于单收缩所持续时间，肌肉收缩将出现融合现象，即肌肉不能 完全舒张，称为强直收缩。 11.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉长度缩短。 12.拉长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力小于外加的阻力，肌肉积极收缩但被拉长。 13.等长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力等于外加的阻力，肌肉积极收缩但长度不变。 14.肌电图：是指将肌肉兴奋时的电变化经过引导、引导放大和记录所得到的图形。 15.运动单位：一个运动神经元与他所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 16.脊髓反射：人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称为脊髓反射。 17.姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断的调整不同部位的骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变 更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射。 18.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。他与神经 系统和免疫系统相互配合，共同调节全身各系统的功能活动，使机体各个系统的活动能适应人体内、外环境变化的需要。 19.应激反应：通常将机体操遇紧急情况时紧急动员交感—肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。 20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量成为肺活量。 21.酸碱平衡：集体通过血液缓冲系统、肺、肾，调节体内酸性和碱性物质的含量及比例，维持体液pH恒定，称为 酸碱平衡。 22.碱储：NaHCO3 是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的碳 酸氢钠看成血浆中的碱储备，简称碱储。 23.身体成分：是指组成人体的各组织、器官的总成分。根据各个成分的生理功效不同，常把体重分为体脂重和去脂 体重。身体成分以体脂%表示。 24.肥胖：是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性 疾病表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。 25.体质指数：时体重（千克）与身高（米）平方的比值。是肥胖诊断指标之一。 26.免疫：现代免疫的概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种 生理功能。免疫反应的结果不总是对机体有利。 27.肌肉力量：集体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力，通常按照其表现形式和构成特点区分为最大肌 肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。 28.最大肌肉力量：通常是指肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力。 29.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
第一章运动的能量代谢 名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给A TP。 ADP+CP——磷酸激酶A TP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP 功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于A TP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
绪论 一、生命活动基本特征： （一）新陈代谢。 （二）兴奋性。 （三）生殖。 二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应。 三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称 为 兴奋。 四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。 六、人体生理功能活动的调节方式： （一）神经调节。 （二）体液调节。 （三）自生调节。 第一章：肌肉活动 一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位 差。 二、“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静 息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布 的电位波动。 三、肌肉三种收缩形式的比较：
四、肌肉收缩的力学特征： （一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系。（二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度， 张力才最大。 五、人类肌纤维的类型及比较：
第二章：能量代谢 一、合成ATP的三种途径及比较： 二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢。 三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。 第三章：神经系统的调节功能 一、“前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知 的感受器，对保持身体平衡起重要作用。 二、“前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼 肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前 庭反应。 三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度， 称为前庭稳定性。 四、“牵张反射”的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其 伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵张 反射。（包括：腱反射、肌紧张） 五、“状态反射”的定义：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3） 收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌 丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动形 式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收 缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产 生的张力大于外加的阻力时，肌肉 缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的 一种收缩形式。特点：肌肉长度缩 短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生 位移，负荷移动方向与肌肉用力方 向一致，肌肉做正功。（屈肘、高 抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收 缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩 所产生的张力仍小于外力，肌肉被 拉长的一种收缩形式。特点：肌肉 积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止 点远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑 步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝 等）（3）等长收缩（静力收缩）： 肌肉收缩产生的张力等于外力。特 点：肌肉积极收缩但长度不变，骨 杠杆未发生位移，肌肉没有做外 功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张力 与速度的关系：在一定的范围内， 肌肉收缩产生的张力和速度大致 呈反比关系：当后负荷增加到某一 数值时，张力可达到最大，但收缩 速度为零，肌肉只能作等长收缩； 当后负荷为零时，张力在理论上为 零，肌肉收缩速度达到最大。（2） 长度与张力关系：肌肉收缩前就加 在肌肉上的负荷是前负荷。前负荷 使肌肉收缩前即处于被拉长状态， 从而改变肌肉收缩的处长度。逐渐 增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩 时产生的张力也逐渐增加；当初长 度继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌肉 收缩的初长度，张力反而减小，收 缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆 网较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢 能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST， 或?型）线粒体数量多且直径大， 毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋 白较多，甘油三酯含量较高，有氧 氧化酶活性高，有氧氧化能力强， 可持续长时间运动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸。 （1）外呼吸：指外界环境与血液 在肺部实现的气体交换。包括肺通 气（肺与外界环境的气体交换）和 肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的 气体交换）。（2）气体运输：气体 在血液中的运输。（3）内呼吸：指 血液与组织细胞间的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以 膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如 支撑悬垂、倒立（2）胸式呼吸是 以肋间外肌收缩活动为主的呼吸 运动。如仰卧起坐、直角支撑（3） 混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活量： 指最大吸气后尽力所能呼出的最 大气量，反映了一次通气的最大能 力，是最常用的测定肺通气机能的 指标之一。（2）时间肺活量：指在 最大吸气之后，尽力以最快的速度 呼气。是一个评价肺通气功能较好 的动态指标，它不仅反映肺活量的 大小，而且还能反映肺的弹性是否 降低、气道是否狭窄、呼吸阻力是 否增加等情况。（3）每分通气量： 每分钟吸入或呼出的气体总量，等 于潮气量与每分钟呼吸频率的乘 积。反映一分钟通气的能力，不仅 是反映容量，而且也反映通气速 度。（4）最大通气量：是每分钟所 能吸入或呼出的最大气量。是检查 肺通气功能的一个重要指标。（5）
绪论 1)人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的 重要基础理论学科。 2)运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3)生物体的生命现象的基本特征：1、新城代谢。2兴奋性。3应激性。4适应性。5生殖。 4)人体生理机能的调节？人体有各种细胞、组织和器官所组成。它们的生理活动在空间和 时间上紧密配合，相互协调成为一个统一的整体。人体的细胞及组织与外界环境不发生直接接触，而是生存与细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此，细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。 5)神经调节与体液调节的优缺点？神经调节：内神经系统的活动调节。特点：作用迅速， 调节准确，范围局限，时间短暂。体液调节：机体细胞的特殊化学物质，经体液运输调节生理功能的调节方式。特点：缓慢，持久，弥散。 第一章：骨骼肌机能 1)肌细胞又称为肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。成人肌纤维直径约60微米 （μm），长度为数毫米到数十厘米。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织膜， 称为肌内膜。 2)肌原纤维和肌小节：由粗肌丝和细肌丝规则排列构成的肌纤维亚单位。肌原纤维 上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含 一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 3)粗肌丝：主要有肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。它主要由肌动蛋白（肌纤蛋白）、 原肌球蛋白（又称肌凝蛋白）和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。 4)肌动蛋白：肌动蛋白体呈球状（称G-肌动蛋白）。许多G-肌动蛋白单体以双螺旋 聚合成纤维状肌动蛋白(F-肌动蛋白)，构成细肌丝的主干。 5)原肌球蛋白：它也呈双螺旋状，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。 在安静状态下，原肌球蛋白分子位于肌动蛋白的活性位点之上，阻碍横桥与肌动蛋 白结合。每个原肌球蛋白分子大约掩盖7个活性位点。 6)静息电位产生原理？两个学说，①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。②细 胞膜对各种离子通透具有选择性。 7)※肌电※：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩部而发生电位变化， 这种电位变化称为肌电。 8)肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的 图形。 9)肌丝滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中肌细丝在粗肌丝之间滑行造成的。 10)骨骼肌的搜索形式四种收缩定义：①向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 ②等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这中收缩叫等长收缩，又称为静力收缩。 ③离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。④等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相 等的肌肉收缩，也称为等速收缩。 11)骨骼肌纤维类型是如何划分：根据收缩速度可分为①快肌纤维②慢肌纤维。根据 收缩的新陈代谢可分为①快缩、糖酵解型②快缩、氧化、糖酵解型③慢缩、氧化型。 根据收缩特性及色泽可分为①快缩白②快缩红③慢缩红。布茹克司将肌纤维分为 Ⅰ型和Ⅱ型。
第三篇运动生理学 绪论 （一）运动生理学的研究对象、目的和任务（二）生命的基本特征 （三）人体生理机能的调节第一章骨骼肌机能（一）肌肉收缩的原理 1 神经肌肉接头的兴奋传递 2 肌肉收缩的滑行学说 3 肌纤维的兴奋－收缩偶联 （二）肌肉收缩的形式 1 向心收缩 2 等长收缩 3 离心收缩 （三）骨骼肌不同收缩形式的比较 1、力量 2、肌肉酸疼 （四）肌肉收缩的力学特征 1 张力与速度的关系
2 肌肉力量与运动速度的关系 3 肌肉力量与爆发力 （五）不同类型骨骼肌纤维的形态、生理及代谢特征 1 形态特征 2 生理特征 3 代谢特征 （六）骨骼肌纤维类型与运动的关系 1 运动员的肌纤维类型 2 运动训练对骨骼肌纤维的影响 （七）肌电的研究与应用 第二章血液 （一）血液概述 1 体液 2 血液组成 3 内环境的概念及生理意义 （二）血液的功能 1 维持内环境相对稳定的功能
2 运输功能 3 调节作用 4 保护和防御功能 （三）渗透压和酸碱度 （四）运动对红细胞和血红蛋白的影响 1 运动对红细胞的影响 2 运动对血红蛋白的影响 第三章循环机能 （一）心输出量和心脏做功 1 心输出量及其影响因素 2 心脏泵血功能及其评价 （二）血管中的血压和血流 1 动脉血压的成因及其影响因素 2 静脉回流及其影响因素 （三）运动对心血管功能的影响 1 肌肉运动时血液循环功能的变化及调节 2 运动训练对心血管系统的影响 3 脉搏（心率）和血压测定在运动实践中的意义第四章呼吸
（一）呼吸运动与肺通气 1 呼吸的定义及全过程组成 2 呼吸的形式 3 肺通气功能的评价 4 训练对通气功能的影响 （二）气体的交换肺换气和组织换气（三）氧气的血液运输与氧解离曲线的意义 1 氧气的血液运输 2 氧解离曲线及其生理意义 （四）呼吸运动的调节 1 化学因素对呼吸的调节 2 运动时呼吸的变化和调节 （五）运动时的合理呼吸 1 减小呼吸道阻力 2 提高肺泡通气效率 3 呼吸与技术动作相适应 4 合理运用憋气
2019智慧树知到[运动生理学]章节答案 [第一章测试] 绪论单元测试 1.【单选题】运动生理学是研究人体对运动的（） 反应和适应 反应 都不是 适应 答案：反应和适应 2.【单选题】人体机体的机能调节主要由（）来完成。自身调节 其余选项都是 神经调节 体液调节 答案：其余选项都是 3.【单选题】组织对刺激反应的表现形式是（） 兴奋 抑制 兴奋和抑制 反应 答案：兴奋和抑制
4.【单选题】任何组织对刺激发生的最基本反应是（） 物质代谢改变 分泌 收缩 兴奋 答案：物质代谢改变 5.【判断题】新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 对 错 答案：错 1.【单选题】组成肌肉的基本单位是（） 肌纤维 最小肌肉群 肌腱 肌腹 答案：肌纤维 2.【单选题】肌肉由兴奋过程转为收缩过程称为（） 兴奋过程 兴奋—收缩耦连过程 收缩过程 肌丝滑行 答案：兴奋—收缩耦连过程 3.【单选题】运动终板神经末稍释放的神经递质为（） 乙酰胆碱 肾上腺素 去甲肾上腺素 甲状腺激素 答案：乙酰胆碱 4.【单选题】肌原纤维中粗丝是由（）组成。 肌动蛋白 肌球蛋白 肌钙蛋白 原肌球蛋白 答案：肌球蛋白 5.【判断题】兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。 对
错 答案：错 [第二章测试] 1.【单选题】肺通气的动力来自（） 答案：呼吸肌的舒缩 2.【单选题】维持胸内负压的必要条件是（） 答案：胸膜腔密闭 3.【单选题】对肺活量的错误叙述是（） 答案：等于深吸气量 4.【单选题】CO2对呼吸的调节作用主要是通过刺激（）答案：延髓化学感受器 5.【单选题】定量负荷后有训练者呼吸变化特征是（）答案：深度增加较多，频率增加少
运动生理学考研复习资料 绪论：麦蒂 第一节生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。 二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。 第五节骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。 （一）等张（向心）收缩： 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。 特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。 是动力性运动的主要收缩形式。 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。 （二）等长收缩 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力 （二）生理学特征： 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 第二章血液 第一节概述 一、血液的组成 1．血细胞与血浆 在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50% 女：37%——48%）、 二、内环境 1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。 与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。
运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么？ 2、运动生理学的研究方法有哪些？ 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？ 4、生命活动的基本特征是什么？ 5、人体生理机能是如何调节的？ 6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？ 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、试述神经-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？ 6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？ 7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？ 9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？ 10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？ 11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？
12、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。 5、试述长期运动对红细胞的影响。 6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？ 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？ 6、反应心血管机能状态的指标有哪些？ 第五章呼吸机能 1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？ 2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？ 3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？
名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。 ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。 二、能量代谢对急性运动的反应是什么 1、急性运动时的无氧代谢 急性运动开始时的能量供应主要是高能磷酸原供能系统，不需要氧气，不产生乳酸——无氧代谢的非乳酸成分，仅能维持数秒钟的极大强度运动。 如果运动保持较高的强度进行。氧运输系统不能满足运动的需氧量，糖酵解系统功能为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。乳酸将导致疲劳，不能长时间运动。 2、急性运动时的有氧代谢 有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不能满足运动需要，不是主要的供能系统。 三、简述急性运动中能量代谢的整合 急性运动中三种能量代谢系统之间相互协调，共同满足运动对能量代谢的需求。在不同的运动中由于运动模式不同。运动强度和持续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比例不同。 四、能量代谢对慢性运动的适应 慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。 2、能量节省化，长期的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改善，心肺功能增强，运动技术提高，在完成相同运
名词解释 1、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。 2、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。 3、需氧量：指人体为了维持某种生理活动所需要的氧气量。 4、氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 5、运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量。 6、乳酸阈：在递增运动负荷中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。 7、吸氧量:在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。吸氧量也称耗氧量。 8、通气阈：在递增负荷运动中，用肺通气变化的拐点来测定乳酸阈。 9、持续训练法：采用强度较低、持续时间长的不间歇的有氧耐力训练方法。 10、间歇训练法：指在两次训练之间有间歇方式的组合训练。 1、免疫: 是机体识别“自己”排除“非己”的一种生理功能。 2、特异性免疫: 又称获得性免疫或适应性免疫，这种免疫只针对一种病原。是获得免疫经后天感染或人工预防接种而使机体获得抵抗感染能力。 3、非特异性免疫:人体对抗原性异物的抵抗力，有些是天生具有的，即在种系发育进化过程中形成，经遗传获得的，称为先天性免疫，因其并非针对某一特定的病原微生物，故又称非特异性免疫。 4、“流动脑”:是免疫的随时感知非感知性刺激，并通过细胞因子等免疫递质发动免疫应答。 5、神经-内分泌-免疫网络:神经-内分泌系统和免疫系统之间通过一些共同的介导物质（共同的生物信息语言），对他们自身的功能以及全身各器官系统的功能进行调节，形成了神经-内分泌-免疫调节网络。 6、运动性免疫抑制: 长期的大强度运动训练的影响下，机体的免疫系统可能出现明显的免疫功能抑制的现象，表现为免疫功能降低，对感染疾病的易感率上升，这种由于运动而诱发的免疫功能现象称为运动免疫抑制。 7、抗原：是指能够刺激机体产生（特异性）免疫应答，并能与免疫应答产物抗体和致敏淋巴细胞在体外结合，发生免疫效应（特异性反应）的物质。 8、黏膜免疫系统：免疫系统的一个组成部分，主要清除通过黏膜表面入侵的微生物，由黏膜相关淋巴组织组成。 9、抗体：指机体的免疫系统在抗原刺激下，由B淋巴细胞或记忆细胞增殖分化成的浆细胞所产生的、可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白。 10、细胞免疫: 指T细胞在接受抗原刺激后形成效应T细胞和记忆细胞，效应T细胞与靶细胞特异性结合，导致靶细胞破裂死亡的免疫反应。 11、体液免疫：指B细胞在T细胞辅助下，接受抗原刺激后形成效应B细胞和记忆细胞。效应B细胞产生的具有专一性的抗体与相应抗原特异性结合后完成的免疫反应。 12、免疫应答：抗原性物质进去机体后所激发的免疫细胞活化、分化和效应的过程。 13、免疫稳定：是机体免疫系统内部的自控调节机制，以清除体内出现的变性、衰老、死亡细胞等，从而维持机体在生理范围内的相对稳定。若此功能失调，可导致自身免疫性疾病。 14、免疫防御：是机体排斥外来抗原性异物的一种免疫保护功能。机体可抵抗病原微生物及其毒性产物的感染损害即抗感染免疫；异常情况下，反应过高会引起超敏反应，反应过低或缺陷可发生免疫缺陷病。7、靶器官：化学物质被吸收后可随血流分布到全身各个组织器官，但其直接发挥着毒作用的部位往往只限于一个或几个组织器官，这样的组织器官称为靶器官。
运动生理学复习资料—重点中的重点 名词解释 1.乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近， 随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。 2.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量 3.吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化 道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。 4.肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量 5.身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以 及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。 6.第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运 动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸” 7.运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进 行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。 8.赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反 射性变化称为赛前状态。 9.动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒 转，为动作电位。 10.缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短， 并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。 11.拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长， 这种收缩形式称为拉长收缩。 12.等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度 不变，这种收缩形式称为等长收缩。 13.氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期 运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。 14.速度素质： 15.基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 16.兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成 为兴奋性。 17.肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。 18.单收缩： 19.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功 能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。 20.准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、 有目的、专门的身体练习。 21.体温：是指人体内部的温度。 22.静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一 个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。
绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（ 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 （） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（ A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、人体生理学 2、运动生理学 3、神经调节 4、体液调节 四、简答题： 机体的基本生理特征是什么？ 第一章练习 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有A TP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要A TP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。 （）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。 （）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。（）9、要使ST优先发生适应性变化，训练时强度要小，时间要短。
2020 智慧树知到《运动生理学》章节测试【完整答案】智慧树知到《运动生理学》章节测试答案绪论 1 、运动生理学是研究人体对运动的( ) A: 反应 B: 适应 C: 反应和适应 D: 都不是 正确答案：反应和适应 2 、人体机体的机能调节主要由( ) 来完成。 A: 神经调节 B: 体液调节 C: 自身调节 D: 其余选项都是 正确答案：其余选项都是 3 、组织对刺激反应的表现形式是( ) A: 兴奋 B: 抑制 C: 兴奋和抑制 D: 反应 正确答案：兴奋和抑制
4 、任何组织对刺激发生的最基本反应是( ) A: 兴奋 B: 收缩 C: 分泌 D: 物质代谢改变 正确答案：物质代谢改变 5 、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 A: 对 B: 错 正确答案：错 第一章 1 、关于运动生理学，说法错误的是 A: 运动生理学是专门研究人体的运动能力以及机体对运动的反应与适应郭臣的一门学科 B: 运动生理学可以指导不同人群进行科学的体育锻炼和运动训练 C: 运动生理学的研究资料可以从动物实验获得 D: 人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料
正确答案：人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料2 、运动现场实验的优点 A: 可对实验条件进行严格的控制
B:实验的可重复性较好 C: 符合运动的实际状况 D:测试结果受到多个因素的影响正确答案：符合运动的实际状况 3 、采用功率自行车，用间接推测法测定最大摄氧量的实验属于 A: 运动现场实验 B: 实验室实验 C: 动物实验 D:以上都不对 正确答案：实验室实验 4 、从动物身上取出所需要的某些部分，放在人工环境中，观察 其生理功能的实验是 A:在体实验 B: 离体实验 C: 慢性实验 D:以上都不对 正确答案：离体实验 5 、运动生理学是动物生理学的一门分支学科，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 A:对 B:错 正确答案：错
运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。
运动生理学 绪论 教学要求：1 使学生对运动生理学建立基本概念 2 从生理学角度介绍生命的基本特征 3 介绍生理机能的调节方式 教学方法：教师结合多媒体课件进行课堂讲授 第一节学科简介 1、生理学：研究生物体基本功能及活动规律的科学。 2、人体生理学：研究人体基本功能及活动规律的科学。 3、运动生理学：研究在体育活动影响下人体功能变化及活动规律的科学。 二、运动生理学的任务 1、在认识人体生命活动规律的基础上，揭示运动对人体机能影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和锻炼。 三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影响。例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变化，各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平主要研究运动对某些器官或系统的影响。例如，研究运动时的心 率和血压变化等。 3、细胞、分子水平主要研究运动对细胞内各亚微结构及生物分子的影响。有关运动 与线粒体、生物膜、收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。 （二）研究方法 1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分为人体实验和动物实验； 根据实验的进程可将实验分为急性实验和慢性实验； 根据实验观察的水平可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室实验等。 2、动物实验常将动物实验分为急性实验和慢性实验。 3、人体实验常用的人体试验有运动现场实验和实验室实验。 第二节生命活动的基本表现 一、新陈代谢 （一）概念：生物体不断地与周围环境进行物质和能量交换的过程。 （二）类型：1、分解代谢；2、合成代谢。 （三）意义：物质代谢和能量代谢是新陈代谢过程中的两个方面，新陈代谢是生物体存在的最基本特征。 二、应激性 （一）概念：机体或一切活组织对环境条件变化发生反应的能力或特性。（二）刺激：能引起可兴奋组织产生反应的环境变化。 （三）反应：指组织接受刺激后所发生的变化过程，一般分为兴奋过程和抑制过程。